モラハラ夫に我慢の限界で【離婚届】を用意した妻。しかし慌てた夫は「少し厳しくしたぐらいで…」⇒最低！モラハラ夫への対処法
結婚生活の中で、相手からの非難やモラハラに苦しむ人もいるでしょう。今回は、モラハラ夫への対処法を紹介します。非難にすぐに反論しない夫からの非難に対して、すぐに反論することは避けるべきです。感情を落ち着かせて、冷静に状況を収束させることが大切です。冷静な対話を心がける感情が落ち着いたら、冷静に話をすることを試みましょう。相手の言動が自分にどのような影響を与えているかを説明し、理解を求めることが重要です。自己肯定感を高める自己評価が低いと、相手からの非難により自己価値を失ってしまいがち。自分の価値を見出し、自信を持って行動することが、健全な関係を築くうえで不可欠です。
自身の行動で相手を変える
「モラハラ夫に我慢の限界がきたので、離婚届を用意して差し出しました。しかし慌てた夫は『少し厳しくしたぐらいで…』と離婚を拒否しようとしてきました」（30代／女性）夫婦間で問題が生じたとき、自身の行動を変えることで相手に影響を与えられることも。自分を大切にしながらも、状況を改善するための対策を講じることで、関係を変えることができるかもしれません。（愛カツ編集部）
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