そんなときはやるべきことを一度忘れて、まず掃除から取り組んでみましょう。
ちょっとした達成感が得られる上に環境も整い、ストレス解消できるはずです。
■ ストレスは、溜め込まない
自分なりのストレス解消方法でリフレッシュすることは、とても重要なのです。
ストレスが溜まったときに、自分なりのストレス解消を知っていれば、毎日が過ごしやすくなるはず。
今回ご紹介した内容を参考に、ストレスを溜め込まないで思いっきりリフレッシュしてください。
（脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター）
（愛カツ編集部）
presented by愛カツ （https://aikatu.jp）
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