2016年8月11日 20:00
乳首はツンと固くなってから 刺激的なひとりHの進め方
自分に合う刺激の仕方をマスターしたいところ。「その一つとして、マウスのトラックボールを回す力加減と手つきを試してみて。わりとソフトですが、実はそのくらいが気持ちいい。直接ではなく、女性器の割れ目の上から手で撫でてもOK」（アルテイシアさん）
■ポルチオは優しくほぐして
ポルチオは膣口から8cmの場所にあるので、女性の中指が届くか、届かないかくらい。「触るとコリコリしているのが特徴。ここを 指でほぐしたり、撫でたりしているうちに絶 頂へ。指が届かない人はバイブを使ってもいいでしょう。ただし、ポルチオが痛い女性も 多いので、無理はしないこと」（池下先生）
◇池下育子先生いけした女性クリニック銀座院長。
婦人科系の診療はもちろん、性の悩みにも真摯に答えてくれる。『セックスできれいになる本』（マキノ出版）など著書多数。
◇アルテイシアさん作家。著書は『恋愛とセックスで幸せになる 官能女子養成講座』（KADOKAWA／メディアファクトリー）、『オクテ女子のための恋愛基礎講座』（幻冬舎文庫）。◇ロリポップルミコさんライター。貪欲な探究心でひとりH＆セックスライフを謳歌。女性向けサイト「messy」
