妊娠時のつわりをなくすことは可能なのか? 産婦人科医に聞いてみた
我慢しすぎず、治療するかどうかについては、通院先の先生とよく相談してください。
――では、薬以外でつわりを軽くする方法があれば教えてください
空腹時につわりを強く感じる人が多いです。少量の食事をこまめにとったり、水分補給したりなどをするようにしてみてください。妊婦さんの中には、ずっと飴をなめていたり、小さいオニギリを持ち歩いていつでも食べられるようにしたりしている方もいらっしゃいます。
その他、匂いに敏感になっている人なら、部屋の芳香剤やシャンプーなど、匂いのするものを変えることもひとつの手です。
炭酸飲料を飲むと胸焼けのような症状がすっきりするという方もいらっしゃいますね。ストレスでも悪化しますので、電車のラッシュを避けて通院してみたり、お仕事や家事をセーブしリラックスして過ごせるようであれば試してみてください。
――つわりの時に注意することなどはありますか?
つわりになると食の好みが変わったり、ひとつのモノをずっと食べたくなったりすることがあります。
カレーや梅干し、ガリガリ君、スイカ、トマトなど食べたいものが色々と出てくる人がいます。
「食べたら楽になるもの」は本当に人それぞれです。
