カラオケで新曲に挑戦!?誰でもモテる「愛され脳」の作り方【恋占ニュース】
・お気に入りの映画やドラマを、音を消して鑑賞してみる。
★「コミュニケーション」脳を育む
他人と関わる際に重要な役割を果たす「前頭葉」を鍛えます。
・フリーマーケットに出かけて、見ず知らずの人と話してみる。
・先輩や上司とギャグを交えた会話をしてみる。
・憧れのアイドルやタレントに擬似ラブレターを書いてみる。
★「フェロモン」脳を育む
女性らしさの素となるエストロゲンの分泌を活発にするレッスンです。
・ロックなどアップテンポな音楽を聴いてみる。
・原色の派手な色や柄の服を着て外出してみる。
・1日20～30分、電気を消してろうそくの灯りで過ごしてみる。
★「天真爛漫」脳を育む
セロトニンを分泌しやすくさせるためのレッスンです。・鏡に向かって、変顔を作って遊んでみる。
・お風呂上りにヨガやストレッチをして、体を柔軟にする。
・子どものころに読んだ絵本や童話を読み返してみる。
自分のイメージを考えつつ、育てたい脳のエクササイズを試してみてはいかがでしょうか？
楽しみながら日常生活に取り入れることで、自分が「愛され脳」に変わっていくのを実感できるかも！？
その結果、気がついたらモテモテ…なんてことになっていたら最高ですね♪
監修者紹介
塩田久嗣（しおたひさし）
