2018年10月27日 16:55
「恋愛マイナス思考」は断ち切れる！脱却に向けやめるべきNG行為2つ
縁や相性が関わってくる恋愛は、特にそうですよね。ままならない状況が続くと、その間ずっとストレスにさらされることに。
このようなストレスへの耐性は人それぞれで、すぐに気持ちを切り替えられる人もいれば、なかなか回復できない人もいるでしょう。
「私はいつもうまくいかない…」と、すぐにマイナス思考に陥っていませんか？
今回はそのようなネガティブ女子に、性格改善のコツをお教えします。
■2つのNG行為
落ち込みやすい人は、それだけ繊細な感受性を持っていると言えます。
細やかなのは悪いことではないのですが、ある程度のところで意識を切り替えるべきでしょう。
きっぱりと切り替えられない人がやってしまいがちな、NG行為を2つご紹介します。
1）自己憐憫
「どうせ自分は何をやってもダメな人間なんだ」
「どうして私ばっかりこんなに不幸なんだろう」
そんなふうに状況や事態を嘆くばかりで、自分の不幸をただ哀れんで終わっていませんか？
気持ちはわかりますが、これはただ「楽」をしているにすぎません。
嘆くより、現実に立ち向かうほうがずっとつらいですからね。
落ち込むなとは言いませんが、具体的な対応策を考える方向に意識をシフトさせましょう。
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