ストレス

子どもを授かるために、禁煙に努めていた夫。しかしある日、つらい治療に励むこてつさんにとっては聞き捨てならない言葉が飛び出し…。不妊治療を2005～8年に受けた中村こてつさんの体験談。「たばこは精子の運動率を下げる」とドクターに言われて以来…

アンジェラ・磨紀・バーノンさんのヨガを通じて、心と体の両方を向上させるポーズを毎月１回ご紹介するコーナー。９月も体と心をストレスフリーにする簡単なポーズを教えていただきました！日常生活の中で自分が満たされることを見つけよう！今回のテーマは…

抜け毛と聞くと男性のイメージが強いですが、実は女性でも悩んでいる人が多いのです。髪が抜けると「ストレスのせいかな？」と思いますがそれ以外にも原因があるかもしれません。人には相談しにくい抜け毛という悩みを解消するべく、まずは原因を探ってみま…

ストレスが溜まったときに、仲のいい友達とおしゃべりをして発散する女子も多いのではないでしょうか？しかし、なかなかみんなとの予定が合わず、1人で落ち込んでしまうことも……。そこで今回は「女子が人知れずやっているストレス解消法」についてご紹介…

部屋がキレイだとダイエットに対する気持ちもアップし、美しい生活を送れるようになっていきます。ダイエットで成果を出すならまずは、部屋をキレイにしましょう。さて、「色の力で身も心もすべて整える」第５回目では、色彩講師・パーソナルファッションア…

人気グループ・Hey! Say! JUMPの中島裕翔が、24日放送のフジテレビ系『痛快TV スカッとジャパン 笑っちゃうほどイヤな奴らを大成敗SP』（後7：57～9：54）に初出演。ストレス解消法などプライベートについてぶっちゃけトークを…

海外旅行中に気をつけなければいけないのが“水”。日本の水は蛇口から飲んでも危険性は少ないですが、異国の地では十分に注意しなければなりません。知らずに蛇口の水を飲んでしまうと、お腹を壊してせっかくの旅行が台無しに。そこで今回は、海外旅行中に…

絶望的と思えた瞬間を乗り越え、人生を取り戻したエピソードをご紹介します。ストレスは少しずつ、知らないうちにあなたの心をむしばんでいきます。気づいたときには、なぜその状況に陥ってしまったのかわからないということも。さらには、「普通」への戻り…

植物の花や葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の有効成分を含む精油（エッセンシャルオイル）には、およそ300種類もの香りがあるとされ、その成分からさまざまな効果が期待できます。またその精油は、マッサージに使うだけ…

『静寂を求めて−癒やしのサイレンス−』(C)TRANSCENDENTAL MEDIA【映画を聴く】『静寂を求めて−癒やしのサイレンス−』後編話題の「爆音上映会」での上映求む（…前編「騒音は、大気汚染に次ぐ重大な公害！ 騒音に満ちた現代社会…

こんにちは！ワーママライターの水野アキです。私は、結婚して5年目です。今回は、共働きである我が家の「生活費」、その中でも、「食費」についてみていきます。お金の管理はどうする？共働きの我が家の場合結婚してまず、問題となるのが「生活費」。結婚…

便利なツールが増えた今、チャットツールで職場でのコミュニケーションも済ませてしまうという人も多いのでは？第一三共ヘルスケアは、全国の20代から50代の女性800人を対象に「職場のコミュニケーションに関する意識調査」を実施しました。調査の結…

夜遅くに食事をすることに対して太るから避けたい、罪悪感があると考える人もいると思います。しかし、夜遅くに食事をすることよりも、食事をガマンするストレスの方がやせられないという問題につながるのです。食べる時間が遅くなっても思う存分食べて、翌…

昨年、突如として流行した『ハンドスピナー』。中心部を指で挟んでひたすら回るのを眺めるだけのグッズだが、暇つぶしや手持ちぶさたなときに何となく回すだけでリラックスできると、またたく間に広がった。2018年の現在、新たなストレス解消グッズとし…

毎日過ごすお部屋空間を工夫するだけで、ダイエットにつながったら…。メンタル的に癒されつつ、やせることもできるかもしれないインテリアのカラーリングを紹介！「色の力で身も心もすべて整える」連載第４回目では、色彩講師・パーソナルファッションアナ…

飛行機に乗ると高確率で起こってしまうのが、気圧の変化によって生じる“耳詰まり”。ただの“耳詰まり”だと思って放っておくと、意外と危険なのはご存知でしたか？そこで今回は、飛行機内で起こる耳詰まりの対策方法を紹介していきましょう。耳詰まりが起…

レタスを食べて、睡眠の質を高めよう！レタスを食べることでなぜ入眠を促すことができるのでしょうか？早速チェックしていきましょう。【レタスと睡眠の関係】レタスには「ラクチュコピクリン」という睡眠促進物質が含まれており、夕食に食べることで熟睡効…

スカート ¥11,000、ブラウス ¥10,000 ／ Vincent et Mireille（ST&DARD MADE.）  1950年代初頭にフランス・ブルゴーニュ地方で創業した、老舗ワークウェアブランド『…

彼と念願の同棲生活がスタート！でもいざ一緒に暮らしてみたら、一人の時間がもてずストレスが溜まり、「一人の時のほうが楽だったかも……」と気づいてしまったあなた。同棲をやめて前のような生活に戻りたい時、どう切り出せばいいのか分からないですよね…

大人になると、ついつい感情をコントロールする術が身について、かえってストレスをためてしまことってよくありますよね。でも、じつは感情をコントロールしようと考えること自体が間違いなのだとか。元タカラジェンヌで現在「OKラインメンタルトレーニン…

海外セレブも！クラブ感覚で楽しめる暗闇エクササイズとは？ダイエットやフィットネスに興味のある人たちの間で話題になっている「暗闇エクササイズ」を試したことはありますか？まだ日本で広まって間もないエクササイズです。小耳に挟んだことはあっても詳…

ブラジャーに関する悩みについてアンケートしたところ、多くの女性が日々多様なストレスを感じていることが判明。一番の悩みは何か、見極めることが大切。「日々身につけるものだからこそ、なんとなくつけるのではなく、自分が一番解決したい悩みが何か、向…

2018年9月11日（火）に、ストレスや疲れを“肌”に感じる多くの女性から大人気の「SOFINA iP（ソフィーナ iP）美活パワームース（土台美容液）」が、「SOFINA iPベースケア エッセンス（土台美容液）」と名前を変え、パワーア…

子供のいる家では気が付けば増えているおもちゃ。散らかったおもちゃを見て、毎日のようにため息をつくママも多いかもしれません。おもちゃは形や種類が様々なため収納しづらいですよね。そこで、「見た目も良いし片付けやすい」おもちゃ収納をご紹介します…

肌の代謝（ターンオーバー）が乱れる原因とは？ターンオーバーは、周期的に皮膚の古い細胞が剥がれ落ちて新しい細胞に生まれ変わることを指します。肌の代謝（ターンオーバー）が鈍ると、古い角質が肌の表面に残ってどんどん蓄積されていき、ごわつきやくす…

「介護って、やっぱり報われないことだらけだけど……」。自身の体験をもとに、家族小説を書き上げた彼女。そこには、家族への温かい愛情が込められていた――。「母親に認知症の兆候が表れはじめたとき、『最近、母さんおかしくない？』と先に周囲が気づい…

ママはいつもやることがいっぱいですよね。育児に家事、仕事と毎日がバタバタだと思います。子どもが増えれば家事の量も増えますし、乳幼児がいれば家事の進みも悪くてイライラはつのるばかり。今回は、児童虐待に関する最新の情報と、ママのストレスを減ら…

家のお掃除はこまめにしないといけない分、毎回の手間やストレスは減らしたいですよね。100円ショップで販売されている商品の中に、お掃除を楽にすることのできる便利なアイテムがあるのをご存知でしょうか。今回は、セリア・ダイソー・キャンドゥで購入…

アラサー☆はじめての妊娠出産20話そこまで放っといたならいっそもう話しかけるな！！と思いました（笑）急に過度なストレスがかかって、駄目だったんでしょうねぇ。この事件の後、私は無理する事はやめてしんどい時は正直にしんどいと言い、夫もなんとな…

「こんなにがんばっているのになんで…」人はうまくいかないとき、こんな風に考えてしまうことがよくあります。そんなときのメンタルのコントロール法を、ＯＫラインメンタルトレーナーの酒向杏奈さんに教えていただきました。■コントロールできないものを…