2014年5月13日 10:15
モテる女は体の内側からキレイ！効果絶大なあの飲み物で愛され力を底上げしよう【恋占ニュース】
おいしく飲んでやせられるなんて最高ですね！
◆緑茶
・疲労回復効果
茶葉を粉末状にした抹茶は、疲れた体と心をリセットし免疫力を高める効果があるため、戦国時代には薬として使われていたのだそう。確かに緑茶のほろ苦さとさっぱりした味わいは、疲れたときやもうひと頑張りしたいときにぴったりですよね。ネギ、シソ、みょうが、梅干しなどの食材と合わせればさらに効果的です。
・アンチエイジング効果
緑茶の成分として有名なもののひとつがカテキン。その殺菌効果は、歯磨き粉やシャンプー、消臭剤などの衛生用品に緑茶がよく使われていることからもわかりますよね。虫歯や口臭の予防に役立つほか、お茶として飲めば、体内から清潔に保ってくれるはず。トマト、椎茸、ブロッコリーなどを使った料理と合わせて飲むと、体のサビも防いでくれるそうです。
＜キレイの素がたっぷり！韓国のお茶に注目＞
現在筆者が住んでいる韓国にも、家庭で日常的に飲まれるお茶がいろいろあります。
日本でいうお茶のイメージと少し違うのが、身の回りの果実や穀物、野草や花などを材料としているところ。日本で手に入るものもあるので、試してみてはいかがでしょうか。
◆とうもろこしのひげ茶
韓国の定番人気のお茶といえばこれ！漢方として使われていたとうもろこしのひげを原料とした、すっきりとした味わいの中に香ばしさのある飲みやすいお茶です。
