2014年7月23日 12:15
彼が触れたくなる透明感！1日1個のトマトで夏モテ肌をゲットしよう【恋占ニュース】
の一種です。カロテノイドにはα-カロテン、β-カロテン、ルテインなどがありますが、特にリコピンは抗酸化作用が強く、その作用はβ-カロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上！といわれています。
また、リコピンは強力な抗酸化作用を持っていて、紫外線によって作られた「活性酸素」を除去してくれます。シミを作る「チロシナーゼ」（メラニンのルーツでアミノ酸の一つ）の活性を弱める働きもあります。
●夏の恋をサポート！トマトの美容効果
・トマトの酸っぱさは疲労回復に役立つ
トマトを食べた時に少し「酸っぱい」と感じますよね。最近は甘いスイーツトマトも発売されていますが、少なからず酸味があるのがトマトの魅力といえるでしょう。
トマトの酸味の正体は、梅干しと同じ「クエン酸」です。このクエン酸は食欲増進効果があり、夏バテ解消・疲労回復などの効果があるといわれています。
「なんか疲れてない？」と聞かれた時は、トマトを食べてイキイキした笑顔を取り戻しましょう。
・たっぷりビタミンCで紫外線ケア
美白効果の高い「リコピン」ですが、「ビタミンC」と合体すると、さらに高い効果を発揮してくれます。実は、トマトにはこの2つの成分が含まれているのです。
