すぐにお腹が空く人の共通点は!?今すぐできる空腹解消法も【恋占ニュース】
そこで今回は、デスクに向かっているときや、会議中などにも実践できる解消法をご紹介します。
◆耳のツボを刺激する
耳にはなんと100ヶ所以上のツボがあると言われています。その中で、空腹を抑えられるのはこちら！
・飢点（きてん）
食欲防止に効果的なのは、飢点というツボ。耳の穴の近くにポコッと飛び出た骨がありますよね。この骨のすぐ隣の、くぼんだところが飢点です。
両耳の飢点に人差し指の腹を当て、少し痛みを感じる程度の強さで押してみましょう。
・神門（しんもん）
耳の上部の軟骨のくぼみの部分には、神門があります。こちらは自律神経に関わるツボなので、食欲を抑えるのに効果的。
この位置ならば、考え事をするふりをしてさりげなく刺激できそうですね。
最近は、耳ツボをダイレクトに刺激してくれる「耳ツボ・ジュエリー」も登場しています。痛みや副作用もなく、ファッションとして楽しみながらダイエットできるそうなので、試してみてもいいかも。
≪砂糖やコーヒーの依存をやめたい≫
食欲だけでなく、ある種の嗜好品を摂りすぎするのを抑えたいという人も少なくないようです・
例えば、1日に何杯もコーヒーを飲む、チョコレートを食べ続ける、など。
