夏に向けてケア開始せよ！キレイだと男性が喜ぶ４つの「首」
男と海行く予定入れたなら痩せてこいよ！」（２２歳／大学生）
くび（首）・・・れ。ちょっとズルいですけど（笑）この男性には「そういう自分の体型はどうなんだよ！？」と返してみたいところですが、事実、海にやってくる男性が期待しているのはもっぱらソレですよね・・・。
くびれを作るためには筋肉の中でも深層部にある「腹横筋」を鍛えることが有効だそうで、それはおなかをへこませる事を意識するだけでできるのだとか。簡単なこの方法、ぜひお試しあれ！
■おわりに
いずれもあと２ヶ月、真剣にケアしていけばまだ間に合います！イベントの多い夏を思い切り楽しむために、ぜひ４つの「首」を意識してみて下さいね。
（成瀬いづみ／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）
（柳内 良仁／カメラマン）
