恋愛情報『自分のせいで彼を傷つけたと思っている女子へ・4つ』

自分のせいで彼を傷つけたと思っている女子へ・4つ

視点の切り替えができるようになるためには少しずつ練習することが大切。

たとえば自分の発言で彼を傷つけたと思いこんでいるとき、いきなり「自分のせいじゃない」って切り替えるのは難しいけど、仮に自分の発言以外の原因を考えるとしたらどういう可能性があるだろう・・・・・・というように1つずつ順を追って広げていくとやりやすくなってくるよ。

彼にイヤな思いをさせてしまったのではないかと不安になることがあったときはぜひ試してみてね。(羽林由鶴/ライター)

(ハウコレ編集部)

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