それを箇条書きで、書き出してみましょう。彼を客観的に見つめることで、「この人と別れてよかったんだ」「私の求める恋愛はこの人とは出来ないんだ」と、納得する理由が見つかるはずです。
反対に、今後どんな恋愛がしたいかも書き出してみましょう。そうすると、自分のイメージは前に向くので、彼のことは過去のこととして変換できるかもしれません。感情的になっても彼に思いは伝わらないので、しっかり心を整理することも大切です。
■【責めるより、引くこと】
彼を責めたり、怒ることは簡単です。でもそうすることで、嫌な女の印象を彼に植え付けてしまうことになるのです。
特に相談者さんにおいては、すでに彼に好きな人がいるということなので、彼を責めるほどに、彼がその女性に泣きついて、愛情が育ってしまうことにもなりかねません。
彼が「新しい恋に進んでよかった」と思ってしまえば、さらにこちらのもやもやを増加させてしまうことにもなるので、気をつけましょう。だからこの場合はあえて、「今までありがとう。さみしい思いさせてごめんね。」というように、冷静に身を引くのがベスト。彼はきっとあなたの優しさに甘えていますので、身を引くことで「あれ？」
