2016年10月7日 21:00
「自分には価値がない・・・」自尊心が低い女性の特徴とその改善策
自分ではそんなつもりはなかったんだけど、なんか自信をなくしてしまいました・・・。」（21歳／大学生）
尽くしすぎるのもダメですが、過剰に相手に求めすぎるのもNG。「なんで私の気持ちをわかってくれないの！」「本当は私のこと好きじゃないんだ・・・」とどんどん自滅していくことにつながります。
彼に何かしてもらうことだけに価値を見出すのではなく、「彼と一緒にいられるだけで幸せ」「むしろどうしたら彼が喜んでくれるのか」と考えることも大切ですよ。
■３．別れ方がいつも悲惨
「私は別れ話がいつもスムーズにいかない。特に彼に最後に言われた『お前なんかと付き合わなきゃ良かったよ！』という言葉はいまだにトラウマです・・・。」（23歳／受付）
あとで後悔が残る別れはトラウマになりやすいもの。特にケンカ別れはその後冷静になればなるほど「どうしてあんなこと言っちゃったんだろう・・・」という気持ちがわいてくるでしょう。また身体だけの関係を続けてからの別れは「私ってエッチしか価値がなくなったんだな・・・」と思ってしまいがち。別れるときはしっかり彼と話し合ったうえで別れを選択するようにしましょう。
■４．周囲と自分を比べてしまう
「うまく行っているカップルと自分を比べてしまいます・・・。
