寝落ちでLINEの返事がこない・・・そんな寂しいときの対処法

それで23時くらいになったら『もう寝よっか』とLINEを終わらせていますね」（26歳／公務員）

ベッドの中でLINEをするから寝落ちしてしまうはず。ここは家に帰ってからLINEをするのではなく、帰宅途中にLINEをしてもらうのも方法です。そうすればLINEをする時間も早めることができるし、家に帰ってからまだやることがあるので寝落ちも防げるはず。

お互いに時間を決めて、「じゃあそろそろ寝ようか」「また明日～」とLINEを終わらせられれば、気持ちの良い朝を迎えられそうですよね。

■３．電話に切り替える

「毎日寝る前に30分テレビ電話をしています。直接会っている感じがして満たされますよ」（24歳／アパレル）

相手のメッセージが送られてくる間に、どうしてもウトウトしてしまうもの。その点電話だったら待ち時間がないので、眠気を飛ばすことができますよね。

ただ疲れているのに何時間も長電話をしてしまうと、かえって彼との仲が悪化してしまう危険性が。

あくまで「寝落ちを防ぐ」ための電話なので、次の日に響かない程度で切るべきでしょう。