2018年8月7日 17:00
「言い方」よりもまず「視点」！彼とのケンカを防ぐ方法
のです。
■●イラッとしたら視点を変えてみて
そこで提案したいのが、少しだけイラッとしたらときに、ときに「視点を変える」習慣です。彼の言動が、自分にとっては不快だであったとしても、実際、彼に悪気はないのかもしれません。大きなケンカになったり、言い合いになったりする前の段階で意識してみてください。無意識でもできるくらい「習慣」にできれば、きっとケンカの数をグッと減らせるはずです。
まずは、なるべく小さなイラッを感じたときに練習してみましょう。・私はなんでイラッとしたの？（自分視点目線）・彼はなんで、いまの一言を言ったの？（彼視点目線）・私はなにをしてほしくて、彼はなにをしてほしいの？（自分と彼の視点をくら比べる）・お互いが求めているものの違いは？（客観的な視点目線）
たとえば、彼が帰ってくるのが遅かったとき。なぜ彼が帰ってくるのが遅いとイラッとするのでしょう？彼が提示していた時刻より遅かったからイラッとしたのか、なんとなく女の影がちらついてイラッとしたのか、場合よって彼にかけるべき言葉も変わってくるのではないでしょうか？
たとえば、悩みを相談したときに、「気にしすぎだよ」と言われたら、真剣に聞いてくれてない！ と不快になるかもしれません。
