2018年8月8日 17:00
長続きカップルの問題解決テク！彼氏に不満を感じたら「ふたりの問題」にしよう
彼に「こうしてほしい」「なんでしてくれないの？」と思うときは、一方的に不満を溜めてしまいがちですよね。どんなふうに伝えれば、うまく伝えられるのでしょう？
■●不満の根本は「気持ち」の部分！
不満を感じると、つい「彼が〇〇をしてくれない」「どうして彼が〇〇をするかわからない」といった、彼の言動そのものに目が向いてしまいますよね。
その不満によって、怒りや寂しさ、物足りなさ、充実感のなさといったものを感じることもあるでしょう。でも、不満の根本はそういった「気持ち」の部分。つまり、実際に彼の言動を責めるのではなく、彼の言動を「自分がどう受け取るか？」、「この気持ちをどう伝えるか」が、解決すべき問題の基本です。
どれだけ必死に「もっと〇〇してよ！」「どうして〇〇してくれないの！？」と訴えたとしても、本当に大切な「気持ち」、つまり「どう感じたのか、どんな気持ちになったのか」の部分が伝わっていないのかも。気持ちが伝わらなければ、彼も、なぜそんなことを言われるのか戸惑ってしまったり、面倒だと思ったり。結局問題が解決しません。
そして、ふたりのストレスばかりが溜まるという、悪循環に陥ってしまうのです。
