ダイエットでつらい気持ちになることはありませんか？ダイエットが苦行のように思えてきたり、やろうとしたことをまたやらずに落ち込んだり、だんだん自分が嫌いになってしまったり・・・。せっかくダイエットをして自分を磨くのなら、心も楽しい気分でいたいですよね。
自分のなりたいイメージに近づいていく人は、楽しみ上手！ちょっと勇気を出せば、誰でも楽しくダイエットできる秘密４つをご紹介させて頂きます。
■１．わくわくすること
楽しんで痩せる人は、この先に良い変化が待っていると知っているため、何をするにもわくわくしています。
「あ～、運動しなきゃいけないのに、動く気力が出ないどころか、またお菓子を食べてしまった・・・私ってダメだ・・・」
これは、ダイエットがうまくいかない人によくある話。この一文は、４つの問題が連なったもの。ひとつずつわくわく目線に変換して、見ていきましょう。
■「運動しなきゃいけない」
そもそも運動することに関して、わくわくしていないようです。
ダイエットは、何らかの夢を叶えるための通過点。運動は、その夢を叶える手段の一つ。運動を取り入れてダイエットした人は、ボディラインがキレイに仕上がります。
