なんだかうまくいかない・・・心の元気がなくなったときの対処法・５つ
この世の中にはイヤなことがいっぱいあるよね。ストレスがたまってくると、だんだん心が疲れてきちゃう。「病む～」が口グセみたいになってないかな？もしくは、あなたの周りにそんなコはいないかな？思い当たるふしがあるなら、しぼんだ心が元気になるコツを知っておこうね。
■１．もっとつらい人がいる
働いてる職場でお客さんに怒られたり、上司に嫌味を言われたりするとストレスがたまるよね。辛くってもう出勤したくなくなってきちゃう。そんなときは、「もっとつらい人がいる」と思ってみてね。あなたは働いてお給料をもらえているけど、世の中には働きたいのに雇ってもらえないコもいるんだ。そんな状況に比べてみれば、「まだ私のほうがマシかも」って思えるから、病んだ心も元気になってくるよ。
■２．どうせ意味ない
親がちょっとしかお小遣いをくれないと、お金持ちの友達がうらやましくなっちゃうこともあるよね。家が貧乏なことを不満に思い、ストレスがたまってどんどん心が病んでくる。そんなときは、「どうせ意味ない」と思ってみてね。だって、家がお金持ちでも、そのコ本人のことをリスペクトできるとは限らないから。人として魅力的なコじゃないと友達にはなりたくないよね。
