ヒモノ女から脱却！夏までにステキな恋をつかむ４ステップ
■２．30分早く起きる
「朝家を出るまでの時間がとってもせわしないことを反省して、今までより30分早起きするようにしてみました。すると窓を開けて太陽の光を浴びたり、ゆっくり朝食がとれたり、メイクやヘアを丁寧にできる時間ができるように。この習慣を初めてから、一日がすごく充実するようになって、そんなときに今の彼と出会いました（笑）」（22歳／学生）
生活のリズムが夜型の人って日中元気が出にくいし、疲れもたまりやすかったりします。これを機に朝型生活に切り替えてみませんか？夜更かししない、ベッドでケータイをいじらないと心の中で決めて早寝早起きを徹底してみましょう。人間本来の「朝型」に身体をならせば、お通じが良くなったり、顔のむくみがとれたりもして、それだけで美人度アップです。
■３．休日も気を抜かない
「休日も昼まで寝ない！特に予定がなくても顔洗って化粧！パジャマもジャージからショートパンツにして体型チェックをこまめに！って、一念発起してからは特に休日を自分磨きの時間にしたよ。休日って毎回ジャージでダラダラしてるだけだったから、そこを直したらいろいろ自分に気づくところがあって、かなりヒモノ度がおちついていった気がする」
