2014年12月18日 15:56
冬にかかりやすい「膀胱炎」を予防・撃退する食品 8選
ニラは冷え性が原因で膀胱炎を繰り返してしまうタイプのひとにお勧めです。
■4．小豆
普段から下半身がむくみがちで、あまり尿の出がよくない(お手洗いが遠い)タイプの人におすすめなのが小豆です。
小豆は身体の中に溜まった余分な水分をどんどん体外に排出する働きをサポートします。甘さを控えたお汁粉などでいただくといいでしょう。
■5．ぜんまい
強い痛みや熱をともなう膀胱炎に効果的なのはぜんまいです。
利尿作用が高く、普段からムクミがちなタイプに相応しいでしょう。早春が旬のぜんまいは、てんぷらなどでいただく大人の味で、ビールとの相性がいいでしょう。
■6．冬瓜
冬瓜は夏場が旬の野菜ですが、膀胱炎に効果的な食品なのでご紹介しておきます。
冬瓜には、膀胱炎が原因のむくみや熱をスピーディに排出する利尿作用が期待できます。
夏場、特に梅雨時などの湿度が高い時期も膀胱炎になりやすい季節なので、その頃にいただいてください。
■7．とうもろこしのひげ
お茶として市場に流通している「とうもろこしのひげ茶」は、膀胱炎になってしまった時の水分補給にぴったりです。
お茶の中でも利尿作用が極めて強く、膀胱にたまった熱をどんどん排出する働きをサポートします。
