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韓国で現在人気沸騰中のバーチャルアイドルPLAVEが「PLAVE FAN CONCERT ’Hello, Asterum！’ ENCORE」を開催。この公演は今年の4月13、14日にソウル・オリンピックホールにて開催した初の単独ファンコンサート「PLAVE THE 1ST FAN CONCERT ’Hello, Asterum!’ 」のアンコールで、日本ではライブビューイングも実施された。今回はその10月5日の公演の模様をレポートします。Asterumで会えた喜びが爆発しちゃう！大人気グループPLAVEのライブレポ【ペンになってもいいですか！？】vol. 219スクリーンに「Hello, Asterum！」のウィンドウが登場すると、雲の上を飛んでいくような映像が流れ、白い王子様ルックの衣装に身を包んだPLAVEのメンバーが登場。厳かなピアノの旋律からスタートする「기다릴게（待ってるから）」でコンサートが始まった。青く光る宇宙空間をバックに、客席からは大きなコールが響き渡る。ラスト、バンビが空に手を伸ばすようなポーズで曲が終了すると割れんばかりの歓声が沸き上がり、PLLI（プリ、PLAVEのファンの名称）の盛り上がりは早くも最高潮に。イェジュン本名：ナム・イェジュン誕生日：2001.09.12身長：183cmメンバーカラー：青PLAVEのライブは４月以来、約半年ぶり。「今回はより大きい会場で愛らしいPLLIのみなさんにお会いできてとても幸せです」とウノが頭上でハートを作ると、今回のコンサートのチケットが10分で売り切れたことを報告。「６か月ぶりにAsterum（アステラム、PLAVEのメンバーたちが暮らすCaelumと我々がいるTerraの間に存在する空間）でみなさんとお会いするので、待っていた分だけ後悔なく楽しんでください。PLLI、準備できましたか？」とバンビが客席に向かって尋ねると、ペンライトが瞬きのように輝く。それに感動したメンバーたち。ノアが両手を交互に上下させると、客席のその動きを真似するように動き、ペンライトの光が揺れる。ノア本名：ハン・ノア誕生日：2001.02.10身長：179cmメンバーカラー：紫メンバーの合図で衣装がブルーのグラデーションに変わると、ペンライトの光も青紫に変化。バンビの「瞬く星の下でこの瞬間を覚えていて」という歌詞からスタートする「I Just Love Ya」、カジュアルルックに着替えての「왜요 왜요 왜? （なぜなぜなんで？）」では今までのしっとりした世界観から一転、歌いながらイェジュンがはしゃいだり、バンビからハミンのフリーダンスがあったり、普段のおちゃめな姿が垣間見えるステージに。別のカジュアルルックに着替えて歌った「Pump Up The Volume!」は今年６月にオンライン配信中にメンバーが即興で作ったメロディをもとに８月にリリースしたばかりの新曲。爽やかな風が吹き抜けるような楽曲を、初めてPLLIの前で披露できたことで、メンバーたちも喜びを隠せなかった。バンビ本名：チェ・ボング誕生日：2002.07.15身長：174cmメンバーカラー：ピンクMCではメンバーたちにPLAVEの曲の中で何が一番好きかを尋ねるウノ。ノアは「全部！なぜなら僕たちが作ったから」と言いつつ、「今作ってる曲があるんだけど」とネタバレしようとすると、そこにイェジュンが「最近作った曲があるんだけど、ソレじゃなくてアレ」と乗っかり、さらにハミンまで「それを言うなら最近作った振付があるんだけど…」と勢いが止まらない。バンビはだいぶ悩みながら「最近ダンスを踊ってみたのがいいんだけど」、ウノ「僕もバンビさんが言ったアレ」と結局誰も曲名を明かすことなく好きな曲コーナーは終了。ただ全員挙げた曲が違ったらしく、「僕たちは曲の好みも性格、感受性も全然違うんですよ」とバンビ。そして「このアンコール公演をきっかけに、みんながもつ考えと感情をより理解するためにリーダーとして準備したものがあります！」というイェジュンの言葉で始まったのが「INSIDE PLLI」のコーナー。これはメンバーがPLLIの気持ちになってみるというもので、背景が変わると同時にメンバーにはそれぞれ小物がセットされた。ウノ本名：ド・ウノ誕生日：2003.05.24身長：184cmメンバーカラー：赤頭に耳のようなヘアアクセを付けられたウノはヨロコビとして「僕はメンバーと一緒においしいものを食べる時が幸せだし、なによりメンバーといっしょにおいしいものを味わっていると感じる時に幸せを感じるよ」とPLLIに挨拶。メガネを身に付けたイェジュンはカナシミとして「僕はタンパク質含有量について面白くもない話を聞かされると悲しくなる。メンバーたちが『自分が頼んだ鶏むね肉がもっとおいしい』といって言い争ってるのを見ると悲しくなる！」と感情を高ぶらせながらコメント。手にボクシングのグローブをつけたハミンはイカリ。「僕はバンビ兄さんにゲームが下手だと言われた時に怒りを感じます」といって暴れ、最後にはグローブを付けた両手で自分の顔を殴り倒れるという奇行にメンバーもびっくり。ムカムカのバンビは頭に大きなピンクのリボンを付けて、「僕はバンライン（バンビが率いるバンビライン）に新しいメンバー加入を考えている時にムカムカするけど、何より誰も手を挙げない時にもっとムカムカする」といってメンバーを笑わせた。最後にヘッドフォンをしたノアはビビリ。体育座りして、「僕は運動を４日以上できなかったら不安だし、メンバーたちが炭水化物と脂質しかない食べ物を頼んだら不安だ」とブツブツ言い出したり床を転がったり椅子の上で飛んだりはねたりして不安を表現した。その後も５人のINSIDEストーリーは続いた。ハミン本名：ユ・ハミン誕生日：????.11.01身長：185cmメンバーカラー：黒続いてのコーナーは「PLAVEのPOUCH」。ハミンが「PLLIが見たかったカバー曲、カバーダンス、チャレンジを全部やってみました」とコーナーを説明すると、まずはイェジュンとウノがaespaの「Armageddon」を踊ると、ウノとハミンはDynamicduoの「Guilty」のラップをカバー。ウノ、ノア、ハミンはEXOの「Growl」を踊ってみせると、ノアとバンビで「DAY6」の「녹아내려요（溶ける）」を熱唱！最後はイェジュンとバンビから始まった謎のダンスにメンバー全員が巻き込まれて大盛りあがりのうちにコーナーは終了した。「PLLIと５人の感情が積み重ねてきた思い出を振り返ってみましょう」とノアが言って始まったのは「記憶のむこう」コーナー。「活動していて一番誇らしかった瞬間は？」という質問ではウノが音楽番組１位になった時を挙げ、PLAVEが「SHOW CHAMPION」で１位になったことを喜びいっぱいに紹介するイェジュンとメンバーたちの姿が映し出され、再びPLLIたちに感謝の気持ちを伝えていた。ハミンが挙げたのは、初めてPLLIと出会った４月の単独コンサート。「当時もすごくびっくりしたし、今もびっくりしています」と言うと、イェジュンも「（今日も）PLLIがたくさんいる！」と会場に向けて手を振った。「時間を戻せたらどんな記憶を変えたいですか」という質問にはイェジュンが前回のコンサートを挙げて、「喉の状態があまりよくなかったので、もっといい姿をお見せできたらよかったのに…」としんみり。そしてバンビは「時間を戻したら今が消えてしまいそうだからで何も変えたくない」と潔い答え「僕にとってはすべてが自分のためになったし、どんな瞬間も後になったら全部理由があったんだなって思うから。みんながいるからそう思うんですよ」とPLLIに向けて自分なりの考えを語った。「たった１つ思い出を残せるとしたらどんな思い出を残したい？」という質問には、ノアが両手を広げるとカメラの向きが変わって、会場のみんなを背にしたメンバーが映し出される。そして「今この瞬間！」とミュージカルのように歌いだし、PLLIとPLAVEがリアルに同じ空間にスクリーンに映し出された。そして「PLLIの心のなかにはPLAVEという５つの感情がいつも寄り添っています。ポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情も、そんな思い出も全部受け取めて、ありのままを愛してほしいとお伝えしたいです」とウノ。イェジュンは「今までの時間よりこれから一緒に過ごす時間のほうが長いので、これからもいろんな幸せだったり楽しい思い出をたくさん作りましょう！」と叫んで、会場のPLLIたちを盛り上げた。今回のアンコール公演でもソロステージが充実。バンビのIUカバー「내 손을 잡아（私の手を掴んで）」に始まり、バイクがステージに登場すると同時にファイアーボールが打ち上がるとウノが登場、「Lit」からバンビが合流してaespaの「Next Level」カバーを２人でパフォーマンス。ハミンはNFの「The Search」を歌い上げたかと思えばSF映画のようなアクションも披露。制服に着替えて歌われた「여섯 번째 여름（６回目の夏）」に続いてはノアがソロでWOODZの「Drowning」を熱唱。切ない曲を高らかに歌い上げた。イェジュンはグランドピアノを弾いたと思いきや、ピアノの上に足を組んで座りROSÉの「On The Ground」をしっとりと響かせた。雪のように真っ白な衣装でちょっと早い「Merry PLLIstmas」でクリスマスをお祝い。曲が終わるとメンバーが口々に「メリークリスマス！」と言う中、誰かは「あけましておめでとう！」と気が早すぎる挨拶も飛び出した。「우리 영화（僕たちの映画）」ではメンバーが歌いながら肩を組み、最後にはバンビが両手でハートを作って本編は終了。アンコールでは白いツアーTシャツにジーンズに着替えたメンバーたちが登場。「Pixcel World」で会場と一体となると、PLLIの大きな声にハミンも思わず「喉は大丈夫ですか？」と問いかける。最後にはメンバーたちからあらためて挨拶が。「これからもずっと前に進み続けます！」とウノが叫ぶと、ノアは遠くを指差し「２階も３階もありがとう！」とハートを飛ばす。さらにステージを右に左に歩き、PLLIたちとの別れを惜しむように挨拶。最後はメンバー揃って手をつなぎ、会場に向かって深々とお辞儀すると、そのまま退場…する前にバンビ以外の４人がステージに倒れ込んで帰りたくないと号泣。アカペラで歌ったり、できる限り時間を伸ばそうとしつつ、それでもPLLIたちの大きな歓声に包まれて最後は「PLLI、愛してる！」と言って「PLAVE FAN CONCERT ‘Hello, Asterum！’ ENCORE」は終了。メンバー５人の手書きメッセージとそれを読み上げる声が会場に残された。次にまた彼らがAsterumに現れる日を楽しみに待ちたい。（C）VLAST取材・文 尹 秀姫 (C)VLAST

国民的大ヒットとなった漫画『ちびまる子ちゃん』や日常を描いた軽妙なエッセイなど、作品が広く愛されるさくらももこさん。代表作の原画を中心とした展覧会が全国を巡回中だ。7会場目となる本展は、東京会場の企画担当・山本ゆいさんの熱烈なオファーで実現した。「昨年、一ファンとして横浜会場を訪れたとき、ユーモア溢れる世界に、周囲にばれないよう声を押し殺して笑ってしまいました」と話す山本さん。国民的キャラクターを生んだ作家の手跡を辿って。「1章だけで100点以上の原画を展示しますが、ぜひカラー扉絵に注目していただきたいです。美しい装飾とともにキャラクターが描かれ、モチーフの組み合わせもユニーク。思わずそばに近寄って観たくなるディテールや色彩の鮮やかさは、原画の持つ魅力だと思います」エッセイファンには必見の展示も。「エッセイ集『もものかんづめ』に収録されている『奇跡の水虫治療』の全文をはじめ、貴重な直筆原稿を公開します。手書きの良さを味わいながら本文を読んでみてください」大きく引き伸ばした「巨大原稿用紙」と写真撮影できるコーナーもある。そのほか、さくらさんが本気でナンセンスに挑んだ異色作『神のちから』を紹介するエリアでは、額縁をあえて不均衡に設置し、展示スペース自体がナンセンスな異空間に。本やアニメとは違ったおもしろさに出合えそうだ。東京会場限定のコラボカフェメニューやフォトブースでの撮影も併せて楽しみたい。「私たちが大人になっても、ちびまる子ちゃんは小学3年生のまま。まるちゃんの日常に自身の記憶を重ねて、少し笑ったり、せつなくなったり。さくらさんのほのぼのとした作品原画に触れれば、きっと童心に返る体験ができると思います」『ちびまる子ちゃん』その1おっちゃんの まほうカード の巻／©さくらプロダクション／通期『さくらももこのシリーズ絵本3』ちびまる子ちゃん百恵ちゃんのコンサートに行く／©さくらプロダクション／前期のみ『ももこのファンタジック・ワールドコジコジ』コジコジが やってきた の巻／©さくらももこ©さくらプロダクション／前期のみ『COJI‐COJI』第2話がんばれ!! ジョニー君 の巻扉絵／©さくらももこ 前期のみ『神のちから』／©さくらプロダクション／後期のみ『さくらももこ展』森アーツセンターギャラリー東京都港区六本木6‐10‐1六本木ヒルズ森タワー52F開催中～2025年1月5日（日）前期：～11月20日（水）、後期：11月21日（木）～2025年1月5日（日）10時～18時（金・土曜、10／13、11／3は20時まで。入館は閉館の30分前まで）会期中無休一般1800円ほか※日時指定制TEL：03・6406・6652※『anan』2024年10月16日号より。取材、文・松本あかね（by anan編集部）

大学時代を共に過ごした仲間との何気ない日常をノスタルジックに紡ぐドラマ『マイダイアリー』に主演する清原果耶さん。少しずつ変化していく若者の心の機微や言葉にならない感情を繊細に描く兵藤るりさんの脚本に触れ、「優しさに満ちた世界観だなと思いました」と微笑む。少し立ち止まって自分を振り返るきっかけになりそうなドラマです。「登場人物たちは、真面目でまっすぐな人ばかり。相手の気持ちを考えて言葉をかけてあげたり、相手の負担にならないような距離感を模索したり。自分と他人との距離感に敏感な優しい人ばかりが描かれるのは、脚本家の兵藤さんが持っている優しさが反映されているのかもしれませんね。素敵な言葉がちりばめられている脚本なので、ニュアンスを変えることなく丁寧に表現したいです」自分と他人との間に見えない距離を感じ、言語化できない悩みを抱える若者の姿を等身大で演じる清原さん。役どころの優希について語る姿は、愛おしそうな表情。「ちょっとしたことで落ち込んだり、悩んだりする優希は、繊細なキャラクター。家で台本を読んでいると『優希ちゃんの気持ち、分かる！』と、思わず、ほっこりしちゃいますね（笑）。私も優希と同じで、何かあるとしっかり落ち込むタイプなので、そこは役との共通項。でも、ちゃんと悩み切ったら、“なんとかなるからもういいや”って、のほほんとしています」優希を取り巻く大学の仲間たちのキャラクターについても「性格は違えど、みんなに共感できる」と全ての登場人物たちに寄り添う。「人間はいろんな側面を持っていると思うので、どの役の気持ちにも共感できる部分があります。青春時代に味わった経験の全部がこの先の自分に繋がっていくことを感じられる物語なので、今作が皆さんにとって少し立ち止まって、自分を振り返るきっかけになったら嬉しいです」描かれるのは、優希が心のシャッターを切って残した“人生の日記”。「私は今目の前にあるものに全力投球するタイプですけど、気が向いた時にたまに日記を書いて、自分を振り返ることも。最近は、携帯に頼りすぎて、自分で言葉を紡ぐ機会が減ったので、言葉を書き出す時間を大事にしています」今作は何気ない幸せな日々を描いており、日曜の夜にそっと心を軽くするヒーリングドラマ。疲れた夜に自分を癒してくれるものは――？「眠ること。本当は毎日8時間眠りたいですけど、台詞を覚える時間もあって難しいので、家に帰って眠るまでの時間をいかに効率よく、スピーディに過ごせるかが大事です。お風呂に入って、布団に入れば、3分で眠れるかも（笑）。あとは、絵本。特に、シンプルで分かりやすく自分を諭してくれるヨシタケシンスケさんの文章とファンタジックな絵を見つめているとホッとします。荒井良二さんの絵本も色彩がキレイで好き。私も趣味で絵を描くので、素敵な絵だなと思いながら、物語の世界観に浸る時間に癒されます」『マイダイアリー』10月20日より毎週日曜22時15分～ABCテレビ・テレビ朝日系で放送。社会人1年目の主人公・恩村優希（清原）が些細なきっかけで仲間たちと過ごした大学時代の思い出を振り返るヒューマンドラマ。脚本／兵藤るり出演／清原果耶、佐野勇斗、吉川愛、見上愛、望月歩ほか©朝日放送テレビきよはら・かや2002年1月30日生まれ、大阪府出身。’15年、連続テレビ小説『あさが来た』で俳優デビュー。’21年の連続テレビ小説『おかえりモネ』では主演で活躍。’25年公開予定の映画『片思い世界』で広瀬すず、杉咲花と主演を務める。トップス￥13,200（アメリ／アメリヴィンテージ TEL：03・6712・7965）ドレス￥74,800（ウジョー／エム TEL：03・6721・0406）リング￥33,000（リュークinfo@rieuk.com）※『anan』2024年10月16日号より。写真・川村将貴スタイリスト・井阪 恵（dynamic）ヘア&メイク・窪田健吾（aiutare）インタビュー、文・福田恵子（by anan編集部）

自分のカラダを守るために。女性が気をつけておきたい病気とは？快適&健康な毎日のために異変は早めに察知しよう。産婦人科専門医の稲葉可奈子先生によると、女性の病気や不調の中には、きちんと検診や相談を行っていれば、防げるものがたくさんあるという。「その代表格が、子宮頸がん。子宮頸がんは定期的な婦人科検診で早期発見の可能性が高まるし、ワクチンで防げる病気です。生理の痛みや不調もそう。気にしながら生活しているなら、医師に相談を。トラブルが見つかるかもしれないし、何もなければ安心が得られます」ほかにも乳がんなど、早めの受診が予後を左右する病気は多い。心当たりがあれば、該当の診療科で診てもらおう。「なかでも婦人科は、“かかりつけ医”を作っておくと心強い分野。PMSに悩む思春期や、妊娠・出産を考える成人期、閉経を迎える更年期など、女性のカラダは年齢によってダイナミックに変化します。自分のことをよく知っている“かかりつけ医”があれば、心強いもの。体調の大きな曲がり角も、安心して迎えられるはずです」婦人科系の病気主に、女性ホルモンやウイルスの影響で起こる子宮や卵巣の病気。生理痛や生理不順などの不調が、発見のきっかけになることも。定期的な検診が最大の防御に。婦人科系の病気とは、子宮や卵巣など女性にしかない臓器、組織に起こる病気のこと。「膀胱炎のように、男性も罹るけれど女性に多い病気も診察しています。診療科は、産婦人科でも婦人科でもOK。病院によって女性外来、女性総合外来という名前の場合もあります」婦人科系の病気の中でも20～30代が特に気をつけるべきは、子宮頸がん。「若い世代の罹患数が多いうえ、長いスパンで見ると、患者の数が増えています。ワクチンで防げる病気なので、未接種の方はぜひ接種を検討してください。特定の年代の女性に対しては、2024年度内なら公費でワクチンを受けられる“キャッチアップ接種”を実施しています」子宮頸がん以外については、確たる予防法がないのが現状。だからこそ、できれば年に1回の婦人科検診を受けて、早期発見、早期治療につなげたい。【子宮頸がん】ウイルス感染がきっかけで発生。・どんな病気？ヒトパピローマウイルス（HPV）への感染が原因で起こると考えられている、子宮の入り口にできるがん。20代でも発生する確率が高い。HPVに感染してもほとんどの人は免疫の力でウイルスを排除するが、感染が長期間続いてしまった場合、ごくまれにがん化するケースがある。HPVワクチンを接種すれば、予防できる。・症状初期は自覚症状がない。不正出血、濃い茶色や膿のような色をしたニオイのあるおりもの、セックスのあとの出血など、自覚症状が現れたときには進行している可能性が。・治療初期なら子宮頸部の切除だけで子宮は温存できる。進行すると、子宮・卵巣摘出のほか、周囲のリンパ節を切除するケースもある。子宮頸がんの年齢別罹患率（2019年）国立がん研究センター がん情報サービス「がん統計」（全国がん登録）より【子宮筋腫】重い生理の原因になり得る。・どんな病気？子宮の壁を作る筋肉にできる腫瘍のこと。30歳以上の女性の20～30％に見られる、よくある病気。発生原因は不明だが、筋腫が大きくなる要因には、女性ホルモンのうちエストロゲンが関係しているという。多くの場合経過観察になるが、できる位置によっては受精卵が着床しにくく不妊になったり、流産や早産のリスクがある。・症状自覚症状のないことが多い。筋腫の大きさや位置によっては生理の出血量が多くなったり、生理痛が重くなることも。それによりレバーのような血の塊が出るケースもある。・治療発覚した年齢や筋腫の位置、大きさによって、治療プランは様々。筋腫が小さくて無症状なら、経過観察で様子を見ることが多い。大きさや場所によっては、手術することも。【子宮内膜症】ひどい生理痛の陰に隠れている可能性大。・どんな病気？子宮内膜とは、妊娠した場合赤ちゃんのベッドになる粘膜のことで、本来子宮の内側にできるもの。その子宮内膜が、卵巣や腹膜など子宮以外の場所にできてしまう病気を子宮内膜症と呼ぶ。卵巣にできた場合は「チョコレートのう胞」と呼ぶことも。月経周期に合わせて増殖し、周囲の組織と癒着したりして、痛みの原因になる。・症状生理痛がひどくなり、寝込む人も。腰痛、排便痛、性交痛などにも及ぶ場合が。また、不妊につながることがあり、不妊の女性の約30％に子宮内膜症があるといわれる。・治療妊娠・出産のタイミングなどによって治療方針が変わる。ホルモン療法や異常な子宮内膜の切除のほか、子宮や卵巣を摘出することも。閉経すると症状が治まる。【多のう胞性卵巣症候群】卵巣の中に未熟な卵子が溜まってしまう。・どんな病気？卵巣の中に未熟な卵胞＝卵子の入っている袋が増えることで、卵巣を覆う膜が厚く硬くなり、排卵しにくくなる。左右の卵巣両方に起こる病気。はっきりした原因は明らかになっていないが、背後には脳下垂体から分泌されるホルモンと、女性ホルモンのバランスの異常があるといわれている。女性の約5～10％に見られる。・症状生理不順になるか、生理が止まる。男性ホルモンの値が高くなって体毛が濃くなったり、ニキビができるなどの症状が出ることも。排卵しにくくなるので、不妊につながる。・治療生理不順の程度により、治療が必要なことも。妊娠を希望する場合は排卵誘発剤を使ったり、腹腔鏡手術によって、排卵しやすくすることもある。たったの数分で終了！婦人科検診子宮入り口の細胞を採取して調べる子宮頸がん検診や、エコーで子宮や卵巣の様子をチェックできるのが婦人科検診。すぐ終わるので、気軽に受けるべし。Check！準備しよう。・お金自治体によっては検診にかかる費用の補助があるので、事前にチェックを。薬代がかかることもあるので、念のため1万円ほど用意。・生理用ナプキン検査を受けたり薬を入れたりすると、軽く出血することがある。検診のあと念のためにつけておくと、下着を汚す心配がない。・服装裾がゆったり広がるスカートやワンピースなら、着用したまま検査を受けられて楽。ストッキングより靴下のほうが脱ぎ着しやすい。・保険証自治体の補助なしで検診を受ける場合でも、どこかに異常があれば、検診費用に保険が適用される。念のため携帯しておこう。セットで受けても！HPVワクチンHPVワクチンを接種すると、子宮頸がんのリスクを高めるとされるヒトパピローマウイルス15種類のうち、2～9種類の感染を防ぐことができる。下記の条件に合うなら、2・4・9種類の感染を防ぐ3種ワクチンいずれかを、2025年3月末まで“キャッチアップ接種”として公費で受けることが可能。当てはまる人は、今すぐ婦人科に相談しよう。［2024年度中なら無料で受けられる人］・1997年4月2日～2009年4月1日生まれの女性・HPVワクチンを3回接種し終えていない産婦人科専門医稲葉可奈子先生Inaba Clinic院長。気軽に受診できる婦人科を作りたい、と渋谷駅直結、東急プラザ渋谷内という立地に開院。著書に『シン・働き方～女性活躍の処方箋～』（きずな出版）があるほか、『女性の体のきほん』（ナツメ社）の監修を担当。※『anan』2024年10月16日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

「吉本坂46」のメンバーを経て2020年に結婚した、しゅんしゅんクリニックPさんと宮本里歩さん。フェムケアについて普段からどのように向き合っているのかを聞いてみました。生理や妊活について話せる時代になってきた。写真右・しゅんしゅんクリニックPさん、左・宮本里歩さん――しゅんしゅんクリニックP（以下、しゅんP）さんは医師免許をお持ちですが、普段からご夫婦で女性の体のことやフェムケアについての話はされていますか？里歩：常に話しているわけではないけど、そもそも付き合う前から、女性特有の悩みの相談にのってもらっていて。「ピルって本当に太るの？」とか。しゅんP：医者というのもあって、ほかの芸人からもよく相談を受けていたし、女性の悩みに対しても抵抗がなかったと思います。里歩：人前であまりスキンシップを取るのが好きではないような私に対して、しゅんさんは「一緒にカフェに行こうよ」とか私よりも女子力が高くて（笑）。だから話しやすかったんですよね。私はPMSや生理痛がしんどいタイプなので今も「今日生理始まったんだ」とか、「生理前だから頭痛もあるしイライラするけど大目に見てな」って普通に言っています。――男性側としてはいかがですか。しゅんP：理解するように頑張ってはいるつもりですが、できていないところもあるんだろうなと思っています。でもそうやって話してくれたほうが全然いいです。――しゅんPさんはYouTubeで、産婦人科医と共にPMSや生理についての発信もされていますね。そのきっかけは？しゅんP：そういう発信をする人が増えてきたのと、医者として生理のことなどについて知らないことは恥ずかしい、知りたいと思い、産婦人科医の方に教えていただくスタンスで始めました。ホルモンや病気の名前は知っていても、例えば、生理痛の具体的な痛みの度合いや経血の量など、知らないことが多くてびっくりです。――芸人仲間ともそういう話を？里歩：この前、芸人仲間と妊活について話したんだよね？しゅんP：楽屋で、男性芸人3人ぐらいで。そういう話は全然普通にするし、悩みは男女関係なく共有したほうがいいと思います。――里歩さんから教わることも？しゅんP：はい。生理痛ってこのぐらい痛いとか、こういうふうに悩んでいるんだなど、初めて聞くことばかりで全部新鮮でした。里歩：まあ私が一方的に「しんどい、痛い」って言ったりしているんですが（笑）。でも前に、生理の時にナプキンを替える回数を男性は1日に1～2回だと思っているというのを何かで見たという話をしたら、しゅんさんもそう思っていて。そんなわけないやろ、って。そうやって日々教えています（笑）。しゅんP：でもこの10年とかで自分の気持ちも世の中も全然変わった気がしていて。前よりも自然に話しやすくなったと思います。里歩：本当は義務教育の時点で、男性の体や女性の体について別々に教えるのではなく、一緒に話し合えたらいいですよね。――出産は和痛分娩でされたとか。里歩：痛みに恐怖を抱いていたので、最初から無痛分娩じゃないと出産したくないって決めていて。でも実際は陣痛の感覚をすべてなくしてしまうと出産に時間がかかり、赤ちゃんにも負担になると聞いて和痛分娩になりました。しゅんP：僕も痛みは少ないほうがいいと思っていたので賛成で。里歩：でも、その前に妊娠中のつわりがひどくて、3～4か月寝たきりにもなったんです。こんなにしんどいのに、病気じゃないから寝ることしかできないなんて…と精神的にもやられました。だからとにかく甘やかしてほしくて、ある時しゅんさんに「シャインマスカット食べたい」って言ったら、値段が3種類ある中で中ぐらいのものを買ってきて。やっと食べられそうなのに、一番高いのじゃないの？って怒りました（笑）。しゅんP：高すぎず安すぎずの日本人的発想で選んだのかな（笑）。でも男性は最初から、一番高いのって言ってもらわないとわからないところもあるかも。ある時、里歩やほかの男性芸人と妊活の話になって。「妊活期間はどのぐらいかかった？」って聞かれて「いや、そんなにかかってない」と言おうとしたら、里歩が「アプリとか使って半年ぐらい、結構かかった」と答えてて、危ねって（笑）。男女の感覚の違いを認識していないのもよくないと反省しました。里歩：半年でも私は焦っていたんです。女性は生理や妊娠、出産にしても自分の体のことだから積極的に調べますが、男性も他人事ではなくまず知識を蓄えてほしい。逆に、男性にもホルモンバランスによる体の不調があると聞いたことがあって。もし気づけてなかったら申し訳ないと、最近思いました。だから知識を得てお互いの体のことに興味を持つべきですね。しゅんP：話したり勉強する場はもっとあったほうがいい。知らないほうがやばいよ、という空気感を地道に作っていくしかないのかな。だからYouTubeの発信ももう少し増やしていきたいです。しゅんしゅんくりにっくぴー1983年7月2日生まれ、群馬県出身。NSC東京校16期出身。医師免許を持ち、医者あるあるなどのリズムネタでブレイク。出演映画『わたしかもしれない（仮題）』が2025年公開予定。みやもと・りほ1994年8月24日生まれ、京都府出身。アイドルグループNMB48として活躍し、2016年に卒業。吉本坂46を経て、現在はタレントとして活動。’22年に第一子を出産。愛称は「りぽぽ」。※『anan』2024年10月16日号より。写真・川村将貴（CONTRAST）取材、文・若山あや（by anan編集部）

新聞を売って生活している新聞販売少年たちが結束し、社会の理不尽と闘ってゆく姿を描いたミュージカル『ニュージーズ』。2021年に初演され、反響を得た作品が新たなキャストを迎え再演される。今回ヒロインのキャサリンを演じるのは、今年宝塚歌劇団を退団した元花組トップ娘役・星風まどかさん。強くてかわいらしいキャサリンとして説得力のある生き方を。「幼い頃からディズニー大好きっ子で、ミュージカルも大好きでした。アラン・メンケンさんの楽曲が素晴らしいですし、新聞販売少年たちが協力し合い生きる姿には心打たれるものがあり、今回出演させていただけることがとても光栄です」ディズニーミュージカルのヒロインとはいえ、キャサリンは、まだ女性が男性と同等に働くことが当たり前ではなかった時代に、父親の反対を押し切り新聞記者となった女性。「自分の意見を言える強さやかっこよさもありつつ、かわいらしい部分もあって、憧れるところばかりです。お芝居は周りの方々とのキャッチボールですから、共演のみなさんとの稽古の中で少しずつ役を見つけていければと思っています」確かなスキルと華。在団中から安定感のある舞台で評価されてきた。「緊張しないように見えるらしいのですがじつは緊張しいで、舞台に出るときは内心バクバクです。ただ、お芝居であれショーであれ、自分の中の役の芯はぶれることがないように心がけています。ただし、そこにいくまでに時間がかかるタイプで、やらなきゃという気持ちが先走って、周りが見えなくなってしまうことも。稽古場でたくさん失敗して、演出の先生や一緒に舞台に立つみなさんに導いていただきながらです」これが退団後1作目の舞台。「宝塚に入るまでは、引っ込み思案で誰かの後ろに隠れているようなタイプでした。でも、星風まどかとして歩み出してからは、普段の自分では絶対にやれないようなことにもたくさんチャレンジさせていただき、私自身も知らなかったいろいろな自分…欠点だったり、もっとこうなりたいという理想像も見えてくるようになりました。歌や踊り、お芝居はずっと自分のそばにあって、表現することが好きでしたし、星風まどかとしてさらに新たな一歩を踏み出してみたいと思いました」そして「客席と舞台でもキャッチボールしている感覚が好き」とも。「まずは舞台の上でキャサリンとして説得力を持って生きることが目標です。それをお客様がどう感じてくださるのか、私自身も楽しみです」ブロードウェイミュージカル『ニュージーズ』19世紀末のNY。新聞社のオーナーが自社の利益を上げるため新聞卸値を引き上げようと画策。新聞を売って生活するジャック（岩﨑）ら新聞販売少年たちは結束しストライキを起こす。上演中～10月29日（火）東京・日生劇場作曲／アラン・メンケン作詞／ジャック・フェルドマン脚本／ハーヴェイ・ファイアスタイン演出・日本語訳・訳詞／小池修一郎出演／岩﨑大昇、星風まどか、加藤清史郎、横山賀三、霧矢大夢、石川禅ほかS席1万5500円A席1万円B席5000円東宝テレザーブ TEL：03・3201・7777兵庫・福岡公演あり。ほしかぜ・まどか1996年11月11日生まれ、東京都出身。2014年に宝塚歌劇団に入団し、宙組、花組でトップ娘役として活躍。今年5月に退団。来年にはミュージカル『ラブ・ネバー・ダイ』への出演も決まっている。ワンピース￥9,500（WildLily TEL：03・3461・4887）イヤリング￥2,600（Vanille）リング￥2,800（Showkey）その他はスタイリスト私物※『anan』2024年10月16日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・TAKUROヘア&メイク・根津しずえインタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、静かなのに、居心地のいい女性、「黙っている女」になりきり。表情を見せることや座る角度がポイントに！この間、相席スタートの山﨑ケイさんと楽屋が一緒だったのですが、スマホを触っていらっしゃって、話したい時にだけ話すという感じだったんです。それがすごく居心地がよくて嬉しかったし、同時に、こういう空気を作り出すにはどうすればいいんだろう、と考えました。後輩と仕事で一緒になった時、“喋らなきゃ…”と焦り、必死になったことがあったんですが、静かにしていて機嫌が悪そうだと思われたら嫌だなとか思っていたけど、人柄を知っているわけだから、無理やり会話をしなくてもよかったんですよね。ペラペラ喋りかけてくる先輩は、後輩や若い子からすると嫌かもしれないし、お互いに申し訳ない気持ちになることもあると思うんです。ケイさんは、“喋りかけるなオーラ”があるわけではありません。静かにすることで楽屋に余白のようなものが生まれる結果、いい空気になっている。余裕もあってカッコいいですよね。以前、劇場でネタをやった時、次の出演者である令和ロマンが「いつ息してるんだよ、横澤さん」と言って、めちゃくちゃウケていて。あ、私、息をしていない人だって思われてる！と（笑）。実際、間が怖いという気持ちが強すぎて、酸欠になっちゃうくらい喋り続けているんですよね～。ケイさんのように余白を作れるよう、もう少し落ち着きたいものだなと思いました。柔らかい空気を放ちながら静かに場に居るためには、ケイさんがやっていた、表情がちゃんと見えるような角度で座り、耳をちゃんと相手側に向けておく、という技を実践するのがよさそうです。顔が見えるように髪をかきあげるなど、“あなたの存在はちゃんと感じているよ！”ということが伝わるようなスキルを身につければいいのではないでしょうか。よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。バラエティ番組やCMで活躍中。2023年6月に第三子を出産。※『anan』2024年10月16日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

chelmicoによる連載「chelmicoのちいさなにっき」。Vol.52はMamikoによる「10年後のchelmicoへ」の巻。おーい！10年後のchelmico！今なにしてんの～?!私38歳か。どうなってるんだろう。今も大人だけどさ、もっと大人なんだもんね。当たり前のこと言っちゃったけどさ…酸いも甘いも知りぬいてる?!まじでどんな?!願望としてはラップしててほしい、というか音楽を続けててほしいし、健康に楽しくレイチェルと身内ノリではしゃいでてほしいよ。日本にいるのか？もしかして海外に住んでたりして…。爆発的なヒットを出してたり、もしくはバンドを従えてラップガンガンやってたりして!!DJのパーシーがもしかしたらコンタクトになってるとか、少しイメチェンしてたりして～!!未来のことはマジで分からないけど、こう、メッセージを送るとなると素敵な未来を願うばかりだね。chelmicoを結成して今10年目でしょ、それからまた10年後って20年？ベテランじゃん。まあまあ重ねてるよね。後輩とかできた？今んところちゃんとした先輩後輩みたいな存在がばっちりいないchelmicoちゃんだけど、その辺どうなってる？10年後の私に聞きたいことたくさんあるよ。今のうちにやっておいた方がいいことってある？とりあえず英語を勉強するのと、ギターのセーハをそろそろ完璧にできるようにしておいた方がいいよね、とは思ってるよ。今10年後のchelmicoに伝えられるメッセージとしては、健康診断にちゃんと行くようにってことと、日々音楽を作り続けてねってことだな。あと適度な運動とストレッチもしてね。やっぱりライブしててほしいし、体が資本だと思うから、そこはマジでよろしく頼むね。私もだけどレイチェルは、どうなってるかな～！また髪の色が金髪になってたりするのかな～。昔からレイチェルはスナックもやりたいって言ってたし、そういう場ができてたら楽しいだろうなぁ。とにかく健康に、よく笑って、音楽を作って楽しく過ごしててよね！まみこより。チェルミコ左・Rachel（レイチェル）1993年生まれ、神奈川県出身。右・Mamiko（マミコ）1996年生まれ、東京都出身。NEW EP『ati natu ep』が発売中。全国ツアー「ati natu tour（zansyo）」が現在開催中。※『anan』2024年10月16日号より。写真・幸喜ひかりヘア&メイク・ナリタミサト（by anan編集部）

私たちの暮らしをより快適にする、ニューカマーアイテムをご紹介。ここでは進化が目覚ましい、ショーツ類をご紹介します。【Shorts】用途や目的に合わせた選択肢が多彩。進化が目覚ましいショーツ類は、より高機能で、より快適なものに。機能性や素材はもちろん、使用シーンも大きく広がり憂鬱な期間の快適さと心地よさにこだわったラインナップに注目！1、レジャーに活躍する吸水スイムウェア。マオリ族の女性が起業したサニタリーケアブランド『AWWA』のスイムウェア。漏れにくいレイヤー構造で、約6mlの液体を吸収する。どんなシチュエーションでも気兼ねなく海やプールを楽しめそう。AWWA 吸水水着 ボトムス￥5,800（ピルモット）2、吸水ショーツの不安感や悩みを解消！吸水面に8つの機能性素材を重ねることで、吸水速度と漏れにくさを両立。ベタつきやムレ感などを軽減した。やさしい肌あたりのオーガニックコットンを採用。洗濯ネット付き。Hogara×TENTIAL 吸水サニタリーショーツレギュラーPro￥7,150（ホガラ）3、自然なはき心地と機能性を実現。5層の立体パッドを内蔵した吸水面がスピード吸収かつニオイをガード。肌をサラサラに保つことができる。肌にやさしいコットン素材と遠赤外線加工で、機能性とはき心地を両立。ポーラ フリーフェムショーツ（ライト）￥5,280～（ポーラお客さま相談室 TEL：0120・117111）4、締め付け感を抑えたここちよい着用感。締め付けすぎない着用感にこだわったサニタリーショーツ。おなか部分は2重になっており、深めの股上でやさしく包み込む。多い日用で羽付きナプキンにも対応。YOJOY おなかまですっぽり サニタリーショーツ￥2,970（ワコールお客様センター TEL：0120・307・056）※『anan』2024年10月16日号より。写真・久々江 満スタイリスト・池田沙織文・宮尾仁美（by anan編集部）

フェムケアの認知度や意識の高まりとともに、着々と進化し続けるお手入れ用品。より快適で使いやすくなった最新の注目アイテムを紹介します。【Deodorant】気になるニオイや不快感をさっとケア。使用感や香りなど、好みに合わせた選択肢が充実のデオドラントアイテム。ポーチに忍ばせておけるコンパクトなサイズ感で、外出先など、気になったときにさっとケアできるのがうれしい。1、下着やナプキンにひと吹きでニオイ対策。植物性の消臭成分を配合し、デリケートゾーンのニオイやムレの原因を抑制。携帯しやすいミストタイプで、気になったときに手軽にケアできる。フェミモア デリケートデオドラントミスト リフレッシュローズの香り 30ml￥1,078（フェミモア）2、肌コンディションをキープし整えるオイル。バイオケア成分や植物由来オイルを配合し、デリケートゾーンを荒れや乾燥などの肌トラブルからしっかりガード。独自に調合したホワイトムスクの香りで気分もリフレッシュ。ルメールビューティー フェムケア モイスチャーオイル 30ml￥3,300（DINETTE）3、気になるニオイを元から防ぐ薬用ミスト。防臭有効成分が配合されており、汗やデリケートゾーンのニオイ、ムレを抑制。天然精油を使用したローズ&ゼラニウムの華やかな香りで気分もリフレッシュできる。ボディプレックス 薬用デオドラントミスト［医薬部外品］40ml￥1,320（ボディプレックス）4、ニオイをケアするデリケートゾーン用香水。下着やナプキンに吹きかけて使用するデリケートゾーン用の香水。消臭成分とフレッシュグリーンの香りで、気になるニオイを抑えながら、やさしく香るのがうれしい。withmoon デリケートゾーンパフューム 30ml￥1,998（あしたるんるんラボ）5、気になったときに不快感をさっとケア。4つの保湿成分を配合した水分をたっぷり含んだシートで、外出先でも手軽に拭き取りケアできる。デリケートな肌へのやさしさにこだわって、ボタニカルコットン100％を採用。O:ca（オーカ）デリケートウェットコットンシート 15枚入り￥247（大一紙工 TEL：0120・101・342）※『anan』2024年10月16日号より。写真・久々江 満スタイリスト・池田沙織文・宮尾仁美（by anan編集部）

凛とした美しさで多くの人を惹きつけてやまないモデル・鈴木えみさんが、いまアクティブに発信しているのは、性教育の重要性。正しい情報を届けたい、そう思うようになったきっかけや、anan世代にとっての向き合い方などを伺いました。娘を守るためにはじめた幼いうちからの性教育。10代の頃からモデルとしてカリスマ的人気を誇り、その美貌と圧倒的な存在感で多くの人を魅了し続ける鈴木えみさん。プライベートでは2013年に結婚し、現在11歳の娘を育てる母親に。そんな彼女が関心を寄せているのは、未来を担う子どもたちとその親への“性教育”。親子で学べる性教育イベント「Family Heart Talks～幼少期からの『いのちの授業』」の発起人となり、各地で開催されるイベントに登壇。正しい知識を広めるため積極的に活動している。「性教育について発信しようとしたきっかけは、私自身の幼少期の性被害経験にあります。小学生の時に何度か嫌な思いをしたことがあったのですが、当時はまだ子どもだったので、自分がどういうことに遭っているかがよくわからなかったんです。誰にも話せないまま、大人になった時に『ああいうことだったんだ』とようやく気づいて。PTSDとまではいかないものの、自分にとって記憶に残るほどショッキングな出来事だったのは確か。その後、私自身も子育てをするなかで、『彼女が同じ思いをしなくていいように』と、娘が幼稚園に通っている頃に性教育をはじめました」読者の中には、「幼児に性教育は早すぎるのでは？」と思う人もいるかもしれない。けれど、「早めの性教育こそ大切なんです」と鈴木さんは言う。「性教育といってもいきなり生殖の仕組みや避妊の方法を教えるわけではありません。私の場合は、性教育をテーマにした絵本を読み聞かせることからはじめたのですが、例えば、『自分の気持ちも相手の気持ちも大切にしよう』『イヤな時は“イヤ”と言っていいよ』と伝えられるようになるのも、子どもが自分の身を守るために必要な教育だと思っていて。それにいくら子どもといえども、2～3歳にもなれば、自分の性器の存在には気づきます。それを『触っちゃダメ！』『その話はしない！』と頭ごなしに否定するのではなく、例えば『あなただけが触っていい、清潔にしないといけない場所だよ』と教えるだけで、自分の体に対する受け止め方も変わってくるはず。大切なのは、性にまつわる話を幼いうちから親子間でタブーにしないこと。普段からの自然なコミュニケーションの積み重ねが、自分と他人を尊重する性教育の第一歩になると思っています」時代の変化に伴って性意識もアップデートを。親子向け性教育イベント「いのちの授業」では、鈴木さんがナビゲーター役となり、助産師や産婦人科医など、毎回さまざまな専門家をゲストに迎えて対談形式でトークを進めていく。「プライベートゾーンや性的同意、実際に性被害に遭ったらどうするかなど、テーマは多岐にわたります。ただでさえデリケートな内容なので、言い回しには特に気をつけていて、伝えたい内容に漏れがないように、事前に自分で書いた台本をイベントごとに用意しています。参加してくださった親御さんから多く聞かれるのは、やっぱり『どう教えていいかわからない』というお悩み。私自身も昭和生まれなのでよくわかるのですが、自分がきちんと学校で性教育を受けてこなかったので、いざ子どもに切り出す時にどうしていいかわからない、という人が多い印象です。そういう方のためにも、このイベントが親子の会話が生まれるきっかけになればいいなと願っています」性教育は、子どもを持つ親にとっては避けて通れないトピックの一つだけれど、“自分や他者を大切にするために必要な教育”という意味で、すべての大人に学ぶ価値があるはず。「例えば、ひと昔前の日本には“イヤよイヤよも好きのうち”という感覚があって、束縛を愛情表現と捉えたり、いわゆる“壁ドン”や“顎クイ”のような、急なスキンシップが良しとされてきました。けれど、今は人権への意識も高まって、法的にも同意が必要になったり、時代も変化しているので、感覚は常にアップデートしていかないといけないと思います。私自身も『いのちの授業』の活動を通して毎回たくさんの学びがありますし、今まで性教育を“なんとなく”しか学んでこなかった大人にこそ、興味を持っていただきたいです」教育に熱心な一部の大人だけでなく、すべての人が正しい知識を身につけることが、子どもを性犯罪や性被害から守ることにつながる、と鈴木さん。性教育を広めるための活動について、これから叶えたいこととは？「今後は地方での活動や、企業、保育園などでもイベントを予定しています。それから性教育のきっかけになるようなグッズも制作したいなと考えていて。例えば0歳から月齢に応じて、定期的にグッズが届いたら自然な流れで性について学ぶことができるだろうな、と思うんです。あとは、学校の先生に向けた性教育の教材を作ったり、学生さんのチームを作っていろんな場所で特別授業をしてもらうことなども考えています。実現したいことは山ほどあるので、少しでも効果的な方法をこれからも探っていきたいです」すずき・えみ1985年9月13日生まれ、京都府出身。モデル、クリエイター。数々のファッション誌で活躍。2017年には自身のブランド『Lautashi』を立ち上げ、抜群のセンスと感度の高さで幅広い世代から支持を集める。シアートップス￥60,500（メトロピエール）ネックレス￥36,300（ガルブ） 共にカーブストア TEL：03・4363・85692ウェイパンツ￥25,300（ダン）トゥシューズ￥75,900（トーガ プルラ／TOGA 原宿店 TEL：03・6419・8136）その他はスタイリスト私物Family Heart Talks～幼少期からの「いのちの授業」親子で楽しく学ぶ！新感覚の性教育イベント。2024年1月に始動した鈴木さんが発起人のプロジェクト。保護者向けと、親子で参加できる講演会の二部制になっており、保護者向けの講演中には子どもたちを集めたワークショップも開催される。Instagram：family_heart_talks※『anan』2024年10月16日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・二宮ちえヘア&メイク・小澤麻衣（mod’s hair）取材、文・瀬尾麻美（by anan編集部）

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「初めての父親役」です。もうご存じの方も多いと思いますが、今週スタートのTBS系金曜ドラマ『ライオンの隠れ家』に出演させていただきます。TBSドラマとしては日曜劇場『DCU』以来なので、2年ぶりとなります。金曜ドラマ『ライオンの隠れ家』は、柳楽優弥さん演じる市役所で働く優しい青年・小森洸人と坂東龍汰さん演じる自閉スペクトラム症の弟・美路人、平穏に暮らす兄弟の前に突然、「ライオン」と名乗る謎の男の子が現れ、ある事件に巻き込まれていくヒューマンサスペンスです。僕が演じるのは、洸人の同僚・貞本洋太。2人の子どもがいる父親で、妻は3人目を妊娠中。そう、初めての妻帯者役です。ふだんアクセサリーを身につけないですから、左手の薬指に指輪をつけているのもなんだかこそばゆく、金属アレルギーもあってずっと慣れないでいます。シリアスなシーンも多い作品ですが、柳楽さんの同僚である僕の出演シーンは、だいたい市役所の食堂とか居酒屋だとかで、ちょっと一息つくようなホッとできるシーン。そういったコミックリリーフ的な、場を和ませる存在を演じることは自分的にも苦手ではないので、楽しく演じさせていただいています。妻帯者役だけでなく、父親役も初めてです。先日は、僕の息子役の男の子とも共演シーンがありました。見事に僕にそっくりな男の子をキャスティングしてくださり、これはまさに親子という感じで、楽しく現場で過ごしました。めちゃくちゃ明るい男の子で、とくにこちらが打ち解けようとしなくても気づいたら仲良くなってました。4歳なのですが、体重は自称39kg。見た目から推測すると30kgくらいじゃないかな？と正直思ったのですが、そんな自分を大きく見せたいと思っているところもかわいらしいです。今回、実際に一緒の現場でやってみて、子どもがいることでこんなにお芝居が変わるんだということを実感しました。自分の芝居にめっちゃ影響します。ドラマなので動きやセリフは決まっていますが、それでも、しゃべっている途中に持っているお皿を落とすんちゃうかとか、この段差でこけたりせえへんかなとか、演じながらすごく気になります。でもそれがリアルだなと思いました。父親になったら子どもの予測できない一挙手一投足が気になるはず。実際に経験することでできるお芝居があるんだなと、独身の岡崎体育は子育ての第一歩を現場で教えてもらってます。おかざきたいいく油性マーカー「ハイマッキー」の新キャラクター「Hi! Mckee」のオリジナルテーマソングが配信中。ホールワンマンTOUR「盆テク博覧会」を10／19～全国5か所で開催。※『anan』2024年10月16日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「オーバーツーリズム対策」です。デジタルを活用し観光客と生活者の両者に有益な道を。京都を筆頭に各所でオーバーツーリズムの問題が発生しています。最も深刻なのは、観光客の急増により、限られた交通インフラを地元の人たちが使えなくなっているということです。最近はインターネットを使った情報発信により、中心地から離れた町が「日本の原風景が見られる」と国内外から注目されるようになりました。京都府の北側の丹後地域もその一つ。京都市内から車で2～3時間かかるのですが、その分、静かで自然も昔ながらの生活も残っており、観光客にとっては魅力的です。ただ、人気の観光地のように駅前にタクシー乗り場もレンタカーの店舗もなく、ホテルまでのアクセスが良くないというところも多くあります。丹後半島にある伊根町は、昔ながらの舟屋が並ぶ伊根浦地区が重要伝統的建造物群保存地区に指定され、注目を集めています。しかし、車で行っても道が狭くて駐車が容易でなかったり、渋滞も激しい。環境負荷もかかるため、伊根町ではこの地区への車の流入を減らすために、休日のパーク&バスライドの実証実験を行っています。WILLERというバス会社は京都丹後鉄道から運行委託され、独自運営をしながら、mobiというアプリで呼べば定額で乗り放題、相乗りで目的地に行けるライドシェアサービスを導入。電車で最寄り駅まで運んでそこから先の交通も一気通貫で運営する取り組みを京丹後市で行っています。しかし、mobiは、地域住民が買い物や保育園の送り迎えにも利用しており、観光客が押し寄せると交通インフラを取り合う状況に。台数を増やしたくても、過疎化で運転できる労働者がおらず、地元のタクシー会社も高齢化でドライバーが減っている状態なんですね。解決策としては、観光客には高い運賃、生活者には安い運賃というダイナミックプライシングを導入し、人の流れをコントロールするアイデアが議論されています。交通の不便な地域でも、発信力があれば、観光客が訪れることが証明されました。今こそデジタルを使い、人をうまく差配しながら、地域と観光客の両方にとってウィンウィンな道が開かれていくといいなと思います。ほり・じゅんジャーナリスト。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。メインキャスターを務める報道情報番組『堀潤 Live Junction』（TOKYO MX月～金曜18：00～19：00）がスタート！※『anan』2024年10月16日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

下着がベタベタして不快なおりものも、腟を清潔に保つなど、実は私たちの健康に不可欠な役割を担っている。病気のサインになってくれることもあるので、知っておいて損はなし！【おりもの】女性の健康のサインになる。異常な時の状態を知っておこう。おりものとは子宮頸部や子宮内膜、腟から出る分泌物のこと。その役割は？「大きく2つあり、1つ目は自浄作用です。おりものにいる乳酸菌が腟内を酸性の清潔な状態に保ってくれることが、外から雑菌が侵入するのを防ぐのに一役買っています。2つ目は、腟内に潤いを保つこと。性的な快感を得ると、おりものが分泌され、性行為の際にペニスを受け入れやすくしてくれているのです」（産婦人科医・高橋幸子先生）他にも、排卵期には透明で粘稠（ねんちゅう）なおりものになり、精子が卵子に到達できるように受精をサポートしてくれている。ライフサイクルでいうと、女性ホルモンの分泌がピークの20～30代でおりものの量がもっとも多くなる。女性ホルモンの分泌が減少するのに伴い、おりものの量も少なくなっていく。生理周期によっても、量や色、状態が変わるため、おりものがどんな状態だと病院に行ったほうがいいのか判断するのが難しい。「迷ったら、色とかゆみの有無を判断基準にしてみてください。かゆみはおりものと直接関係はありませんが、色の変化で気づける病気にはかゆみを伴うものが少なくありません。まず、透明もしくは白色か黄色で、かゆみがなければ様子を見ていいでしょう。赤、ピンク、茶色、黄緑、黒など色に変化があったら、病院へ。かゆみがあれば何色であっても、すぐに医師の診察を受けてください」健康的なおりものって？量が増えて透明になると排卵日のサイン。卵胞期は量が少なくさらっとしていて、排卵日が近づくと増えていく。排卵期は粘り気が出てきて透明になり、ニオイはあまりない。この状態を覚えておくと、妊娠しやすい排卵日の目安がわかりやすい。排卵後は減っていき、色は白っぽく変化する。【卵胞期】量…少ない、色…残った経血で茶色っぽい、質感…さらっとしている【排卵期】量…多い、色…透明、質感…ネバッと伸びる【黄体期】量…やや多い、色…白っぽい、質感…ドロッとしている【生理前】量…少ない、色…白っぽい、質感…ドロッとしている迷った時のおりものチェックおりものが…・黄緑色腟トリコモナス症、性感染症の場合、原因菌と戦った白血球の死骸が混じって黄緑色になる可能性が。クラミジア感染症は鼻水のような黄色み。どちらも受診を。・赤 or 茶 or ピンク色排卵日前後、少量の血液が混ざってそうした色に見えることがあるが、異常ではない。排卵期と関係ない場合は、子宮がんなどによる不正出血の可能性がある。・白く濁っているカッテージチーズや酒粕のようにポロポロしているがニオイはない場合、腟カンジダ症の可能性あり。強いかゆみによって気づく人が多く、その場合は受診を。・量が多すぎる or 少なすぎる体調や年齢などによって、おりものの量は変わり、1か月のサイクルの中でも量は増減するので異常なし。多くて悩んでいる人は、おりものシートを使うのも。・魚の腐ったようなニオイがするニオイに加え、色の変化がある場合は腟トリコモナス症や細菌性腟炎などが疑われる。「魚の腐ったニオイ」と表現する人から子宮頸がんが見つかるケースも。おりもののギモンQ&AQ. 閉経したらどうなるの？A. 「女性ホルモンの減少に伴い、閉経前には量がだいぶ減りますが、ゼロにはならず、雑菌の侵入を防いでくれます。おりものが減って腟内が十分潤わず、性交時に痛みを感じる場合は、ゼリーなどサポートアイテムを使うといいでしょう」Q. おりものは妊娠中も出る？A. 「出ます。妊娠によって量が増えたり、酸っぱいニオイが強くなることも。妊娠初期と後期には、赤ちゃんに悪影響を及ぼす菌がいないか腟内のおりものを検査します。もし菌がいても、適切な治療によって対処できますのでご安心を」産婦人科受診、知っておいて安心なコトスカートで来院すると診断がスムーズに。異常を感じたおりものなどの写真を見せると伝えやすい。内診が苦手な人は、そう伝えよう。診察を受ける際、ズボンでも問題ないが、着替えが必要になる。おりもの・経血の色や量の表現は人それぞれ。「症状のわかるおりものシートやナプキンを撮った写真があると、診察の助けになります」。診察で心理的ハードルが高いのが内診台。「どうしても抵抗がある方は、そう伝えて。経腹エコー検査など、外側から行う検査により診断できるものもあります」産婦人科医・高橋幸子先生埼玉医科大学勤務。全国の学校で性教育の講演を年間100回以上行うなど性に関する啓蒙活動を積極的に行う。著書に『おとめのカラダ大全 今さら聞けない避妊・妊娠・妊活・病気・SEXの超キホン』（KADOKAWA）などがある。※『anan』2024年10月16日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・小泉咲子（by anan編集部）

’90年代後半に大ヒットしたドラマ『踊る大捜査線』で、監督として一躍注目を浴びる存在となった本広克行さん。その「踊る」プロジェクトが再始動。映画『室井慎次敗れざる者』の公開を前に、映画への想いを伺った。取材の部屋に、なんだか所在なさげな笑顔で入ってきた本広克行監督。自分に向けられたカメラに終始困惑。しかしインタビューの中で好きな映画の話になった途端、キラキラした瞳で楽しそうに語り出す。実写邦画興行成績歴代1位の記録を持ちながら、今も映画に憧れ映画に恋する少年のまま。それがあの壮大なエンターテインメントを生み出しているのかもしれない。――『踊る大捜査線』といえば、1997年に連続ドラマとして放送がスタートして社会現象を巻き起こしたヒット作です。今回の映画『室井慎次敗れざる者』は、2012年の映画『踊る大捜査線 THE FINAL 新たなる希望』から10年以上を経てのシリーズ新作。今後公開を控えている『室井慎次生き続ける者』と2作連続の上映となります。本作を企画したのは、共にドラマ時代から「踊る」に携わってきたプロデューサーの亀山千広さんと脚本家の君塚良一さんだそうですが、この企画を聞いたときに、監督としてはどう思われましたか？正直、最初はモチベーションが上がらなかったんです（笑）。湾岸署が舞台でもないし、室井さんも警察を辞めているし…って、文句ばっかり言ってたんですけど、亀山さんや君塚さんの想いを聞いて、これは引き受けなきゃという気持ちになりました。そこからだんだん具体的なものが見えてきて、僕が演出するんだったらもっとアクティブな作品にしてほしいですとお願いしました。――アクティブ、とは？最初にいただいた台本では、室井さんがずっと農業をやっているお話だったんですよ。「今日はレタスが採れたな」なんて言ってるのを面白くできるんだろうかって思ったんです。でも、そこから亀山さんが事件を入れようと言ったんだけど、それでも僕があまりノッてこないものだから「ヘリコプターが出てこないからだ」って（笑）。僕は組織のメカニックなものが大好きなんですよね。それで、じゃあパトカーもバンバン走らせよう、とか徐々になっていった感じです。――そもそもおふたりのどんな言葉に動かされたのでしょう？君塚さんの想いは、めちゃくちゃ重たいんですよ。後半の完全なネタバレになるので…言えるところだと、柳葉（敏郎）さんはこの室井という役のために、いろんなことを犠牲にしているんですよね。反社の役だったり、役でオールバックにしたり、スーツを着る役も断っていたらしくて。君塚さんは、柳葉さんがそこまでして室井役に取り組んでくれていたことを知って、室井さんのサラリーマン退職後の話を書いてみようとなったそうです。「踊る」シリーズを見てくださっていたメインの世代も、そろそろ会社を辞めて老後の生き方を考え始めていたりもするでしょうし、その道標になる映画にできたらいいのかなって。あとはかなり個人的ではあるんですが、亀山さんには本当にお世話になったので、そのお世話になった恩師が作りたいと言うならば、というのもモチベーションになりました。――その上で、監督ご自身が撮るのにこだわりたかった部分というのはありますか？ヒットするしないは置いておいて、いい作品、いい映画を作るということですね。今のお歳になった亀山さんが自慢できる作品にできたらいいかなって。あとつねに思っているのは、僕が指針にしてきた映画界の方々が観たときに「君も映画を撮れるんだね」と言われたいっていうのがあります。今、ちゃんと映画っぽいコメディというか、山田洋次さんがやってきたような人情の笑いを映画で目指している人っていない気がするので、僕がそこを目指そうかなと。笑って泣ける話というか。たぶん、人が笑ったり泣いたりしているのを見るのが、職業柄、好きなんだと思います。あんまり人間の悪意みたいなことを描きたくないんですよね。あと暴力もしんどい。いじめのシーンとか、人を殺すシーンとかも、若いときは撮れたけど、もうダメですね。「踊る」をやっていたときに、警察官を志望する人が非常に増えたんだそうです。日本映画界って、小さな世界ですけれど、そこの人たちと集まると、日本映画の発展のために我々は何をしたらいいかって話がしょっちゅう出るんですよ。映画を作るだけじゃなく、映画の外側のことも考えていかなきゃいけないと思っています。僕自身、映画にすごくお世話になってるんで。それはドラマにもですけれど。――1か月後には、『室井慎次生き続ける者』も公開になります。後半に向けての想いは？『生き続ける者』に関しては、僕、あんまり心配してないんですよ。『敗れざる者』を観た人は、絶対に観たくなる仕掛けがいっぱいしてありますし。予告編の作り方も見事だし、なによりキャストの方々がいいですから。矢本（悠馬）くんとか松下（洸平）くんとか。――監督が魅力的に感じる俳優さんはどんな方が多いんでしょう？話してみて、「この人と仕事してみたいな」と思わせてくれる人はみんないいですね。オーディションをやったときに、ある先輩から「次の日も会いたいなって人を選ぶんだ」って言われたことがありますが、適応力とか対応能力とか、頭の回転がすごい人が多いです。社交性も高いし。――ムロツヨシさんは、本広監督との出会いが今に繋がったとよく話していらっしゃいますよね。一時期は演劇を観に行くと終演後の俳優同士の飲み会に参加してたんですが、ムロさんは舞台で観てても芝居が面白いし、飲み会で話してても、こっちの言動への返しが本当に面白かったです。でも売れたのは、やっぱり福田雄一監督と出会ったのが大きかったと思います。僕は出会った俳優に、「自分に合った監督と出会えよ」って言うんですが、それで知り合いが人気者になっていくのを見るのが楽しいし嬉しい。伊藤沙莉も、僕が演出した『転校生』という舞台に出てもらったけど、その後に内田英治監督に出会ったことが今の活躍に繋がったと思うし。――演劇を観に行ったり、飲み会に参加したりは、俳優さんを探したいというお気持ちで？そうです。でも逆に自分が観たことがなかったお芝居にどんどんハマって、それが平田オリザさんが主宰している青年団なんですけど。オリザさんの動きを見ていると演劇界が動いている感じがしてワクワクする。そういうのを見つけるのが好きなんです。――平田さんはご自身の劇団だけでなく、若い演劇人の育成や演劇というジャンルの裾野を広げる活動も積極的にされていますよね。一昨日も、平田さんがフェスティバルディレクターを務めている「豊岡演劇祭」を観に兵庫に行っていました。オリザさんの『転校生』が、たじま児童劇団の子たちにより上演されていたんですけれど、めちゃくちゃよかったです。――それは、あの作品のあの役の俳優を、という具体的な何かがあるわけでもなく、ですか？そうですね。昔の映画関連の本を読むと、小津（安二郎）さんも溝口（健二）さんも、黒澤（明）さんも、みんな養成所に行って役者を探していたんだそうです。あんな巨匠たちがやっていたんなら、僕らも観に行かなきゃダメだろうと思って。でも面白いですよ。宝探しみたいで。10年くらい前までは1日3本観る日もありました。王子小劇場とかまで。僕自身はどうでもよくて、作品に人が入ってほしい。――もともとエンターテインメントがお好きだったんですか？映画を作りたくて上京して、映画の学校に入ったんですけれど、映画では食えない時代で。それでフジテレビの深夜のバラエティを手伝っていたら、ある日、「お前、映画学校出身なんだからドラマを撮れるだろう」って。当時はバブルで人がいなかったんですよね。そのときにめちゃくちゃなドラマを作ったら喜ばれて、先輩方に引っ張り上げてもらえた。だから僕は今、それを若い子たちに返そうと思ってやっているんです。――先ほどの亀山さんの話もムロさんの話もですが、“自分”がモチベーションじゃないんですね。だって僕は25歳くらいで監督になって、29歳で映画監督になれているんで、もう目標は達成しちゃってるんですよね。――でも、巨匠と言われたい、みたいな世界線もあるわけで…。巨匠はいっぱいいらっしゃるんで。それより巨匠たちに可愛がられると面白いじゃないですか。コロナ前まで香川で「さぬき映画祭」のディレクターをやっていたんですが、僕の地元に、山田洋次さんや富野由悠季さん、押井守さんみたいな巨匠たちが来るわけですよ。めちゃくちゃ嬉しかったし面白かったです。自分が好きな映画とかドラマを、好きな人たちが集まって語り合って…そんな楽しいことありますか。――巨匠になるより、人と人を繋ぐハブの役割が楽しいんですね。自分さえ良ければっていう利己主義の人もいますけれど、利他に生きたほうがいいじゃないですか。僕は亀山さんに引き上げてもらったし、いま日本映画放送の社長をされている石原隆さんにも可愛がっていただきましたし。――そういう考え方をされるようになったのは？もともと僕自身はどうでもよくて、僕の作品に人が入ってほしいと思っています。作品がヒットしてお金になれば、そこに関わった人たちが幸せになるし、業界も活性化される。自分のことばっかりになると、しんどいじゃないですか。…もしかしたら、そういう人をいっぱい見たからかもしれないです。やっぱり名プロデューサーとか名ディレクターといわれる方って、みんなのために頑張れる人が多いんです。人間的にも素敵な人生を送りたいですよね。――本広監督は、大衆にリーチするようなエンターテインメント作品を多く手がけられていますが、自分の作家性を追求したい、という欲求のようなものは？じつはやっているんですよ。でもそっちはまったく振り向かれない（笑）。堤幸彦監督と佐藤祐市監督と3人で、原作づくりから映像化までの全プロセスを僕らがサポートしていこうという「SUPER SAPIENSS」という活動を始めたんですが、主婦だったりサラリーマンの方が台本を書いたり、役者志望の方とホン読みをしたり、面白いですよ。ただ、製作費を捻出するのが大変です。お金があって、美術もお金をかけて、機材もいいものを使って撮れるエンターテインメントは、それはそれで面白さがあります。ただそっちは商売だからできることで、自分の好きな世界とは別。観るのは、じーっと微動だにしないような作品が好きなんですよね。商売だからこそ、どうやって飽きさせないように撮るかを考えるし、そのための勉強をする。商売だと思わないと、人を楽しませることはできないと思っているんで、そのつもりでやっています。監督を務めた映画『室井慎次敗れざる者』は10月11日全国ロードショー。『踊る大捜査線』では、現場の捜査官のため警察上層部とも対峙してきた室井慎次（柳葉敏郎）。警察の組織改革は果たせぬまま退職し故郷の秋田に戻ったが、偶然、他殺と思われる死体を発見して…。物語は、11月15日公開の『室井慎次生き続ける者』に引き継がれる。もとひろ・かつゆき1965年7月13日生まれ、香川県出身。映画の専門学校卒業後、アルバイトを経てバラエティ番組のADとなり、’92年のドラマ『悪いこと』で監督デビュー。その後、『踊る大捜査線』で注目される。近年は、ドラマ、映画にとどまらず舞台の演出や、アニメ作品、YouTubeなど幅広いジャンルの作品を手がけている。※『anan』2024年10月16日号より。写真・野呂知功（TRIVAL）インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第18回目のテーマは「オキシトシンな出逢い」です。群生動物である“ヒト”にとって、インターネットがどれだけ普及しようとも、個と個が触れ合うことで生まれる“オキシトシン”は大切な存在だ。“オキシトシン”とは、握手、ハグ、キス、触れ合いなど、人の肌が接触することで分泌される“幸せホルモン”のひとつ。これらは“メタバース”では決して得られない“治癒効果”を与えてくれる。ゲーム『DEATH STRANDING』では、配達人サムが、この“オキシトシン”を孤立した人々に届けるエピソードがある。寓話のような“オキシトシン”の重要さは、その後に起こったコロナ禍で、広く世間に知られることとなる。30代を超える頃、マッサージを受けるのが癖になった。見ず知らずの人に、個室で身体を触られるのに抵抗がないわけではない。ただ過酷なゲーム制作でのストレスを解消するひとつの拠り所にもなっていた。マッサージは日常に組み込まれていたのだが、あのコロナが世界を一変させた。マッサージも、ジムもコロナで辞めてしまった。しかし、しばらくして、マッサージへ通い始めることを決意した。それは、普通の生活に戻るための第一歩としての布石だった。マッサージからでも以前の生活を取り戻そう、そう思って、コジプロのある品川のとある店に飛び込んだ。当時は、まだコロナ禍の真っ只中。リラックスというよりは、緊張感の中でのマッサージだった。それから、1年以上、指名はせず、同じ店に通い続けた。ある日、小柄なコケティッシュな感じの施術師にあたった。マスクをしていて、顔はわからない。僕もマスクをしたまま施術を受ける。彼女は自ら名乗ることもなく、僕も誰何しなかった。僕は、施術中には世間話はしない。仕事や悩みから解放されたいからだ。気がつくと、久しぶりに眠ってしまっていた。僕は、彼女の丁寧な施術と魅力的な声、やわらかで明るい雰囲気に惹かれた。彼女をまた指名したくなった。でも、名前も顔も知らない。帰宅後、レシートを見ると、そこには担当者の名前があった。しかも、本名かどうかはわからないが、キュートな名前だった。仮に“Mo”さんと呼ぶ。徐々にコロナが緩和され、僕の方は、途中からマスクを取っての施術を許された。しかし、施術側の彼女はマスクをつけたまま。彼女とは、約2年もの間、ほとんど話はしなかった。挨拶と天気の話があるくらい。会話はないものの、全くの知らない人とは違う、気持ちのいい距離感。職業や仕事、個人的なことは何も交わさないサイレントな信頼関係。コナミ時代に通っていた六本木の店とかでは、「お客さん、何してる人？」と毎回、執拗に聞いてくるのが常だったのに。国内にいる時は、週一くらいで訪れるのが習慣になった。ところが、コロナが収束し始めると、お店が混みだした。“Mo”さんは、お店でも人気らしく、予約できないことが増えていった。僕のスケジュールは流動的で、事前に予約ができないことが多い。予約が取れない時は、別の人の施術を受けた。今年の春くらいだったろうか。予約が取れず、指名なしで、空いている人の施術を受けた。そこで“Mo”さんとはまた違う、別の意味でのうまい施術者に出逢った。もともと指圧や台湾式足ツボが好きな僕には相性がいい“力のある”施術だった。その人を“Mi”さんと呼ぼう。“Mo”さんにも逢いたいものの、僕は“Mi”さんを優先した。たまに壁の向こうで“Mo”さんの声を何度か聴いたこともあった。罪悪感のようなものを感じながらも、僕は“Mi”さんを指名し続けた。猛暑が続く7月のある日。施術後、着替えて帰ろうとすると、“Mi”さんから、呼び止められた。「“Mo”さんが、小島さんに直接挨拶をしたがっている」と。入口に向かうと、そこにマスクをした“Mo”さんが立っていた。この店を辞めるので、お別れの挨拶が言いたかった、と“Mo”さんは伝えてくれた。僕には、マスクの下の“Mo”さんの表情が初めて見えた気がした。あの時、僕は面食らってしまい、うまくお礼を伝えることができなかった。そのことで、今も後悔している。“Mo”さんへ。ほとんど話もできませんでしたが、あのコロナ禍を乗り切れたのは、あなたのおかげです。ありがとうございました。何処かで出逢ったとしても、顔を知らないので、挨拶はできませんが、あなたのこれからの幸せをずっと祈っています。僕は“オキシトシン”よりも大切なものをいただきました。今月のCulture Favoriteホロライブ所属の人気VTuber・兎田ぺこらさんがコジプロを訪問。ストップモーション・アニメーション映画『オオカミの家』のホアキン・コシーニャ監督とのツーショット。小島監督の誕生日祝いに訪れた星野源さんと。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。ゲームクリエイター、コジマプロダクション代表。’87年、初めて手掛けた『メタルギア』でステルスゲームと呼ばれるジャンルを切り開き、ゲームにおけるシネマティックな映像表現とストーリーテリングのパイオニアとしても評価され、世界的な人気を獲得。世界中で年間最優秀ゲーム賞をはじめ、多くのゲーム賞を受賞。2020年、これまでのビデオゲームや映像メディアへの貢献を讃えられ、BAFTAフェローシップ賞を受賞。映画、小説などの解説や推薦文も多数。ゲームや映画などのジャンルを超えたエンターテインメントへも、創作領域を広げている。「The Game Awards 2023」にて発表した、最新作『OD』の公式ティザートレーラーが、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。先日行われた、東京ゲームショウ2024でのイベント映像のアーカイブが公開中です。先日、完全新作オリジナルIP『PHYSINT（Working Title）』の制作を発表。次回は、2420号（2024年10月30日発売）です。※『anan』2024年10月9日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

日本語で“月経前症候群”と訳されるPMS。心身に現れる症状は頭痛や腹痛、肩こり、便秘、イライラや倦怠感など多岐にわたる。不調を自分のせいと思い込まず、上手な付き合い方を見つけよう。【PMS】2つのホルモンの乱高下が原因。症状は100以上ともいわれます。PMSとは、主に生理の3～10日前から起こる心身の不調症状のこと。「PMSは生理周期と連動して2種類の女性ホルモンが変動することで引き起こされます。排卵から月経までの期間、エストロゲンとプロゲステロンが急激に増え、急激に減る影響で心身に不調をきたすのです。また、主な原因のもう一つは、セロトニンといういわゆる“幸せホルモン”の減少です。生理周期と関係なく、ストレスなどでセロトニンが減ることにより起こるタイプのPMSは、セロトニンを増やして軽減させるしかありません。その方法は、とにかくリラックスするなどして幸福感を味わうことに尽きます」（産婦人科医・高橋幸子先生）PMSの症状は多岐にわたり、なんと100以上もあるといわれているそう。「頭痛や腹痛、眠気、便秘、イライラする、食欲が止まらない、悲しくなる、ニキビがひどくなる、塩味が欲しくなるなど、本当にさまざまです。その症状がPMSかどうかは、毎月同じタイミングで現れるかが診断のポイントとなります。女性ホルモン分泌の変動で起こるPMSは、低用量ピルが対策の一つ。排卵を抑えられますので、そもそもの原因であるホルモンの変動をなだらかにすることができます。気分の浮き沈みが激しく、低用量ピルでも解消されない場合、その領域の専門家である精神科医師から抗うつ剤を処方してもらうようすすめることもあります」そのトラブル、PMSかも。知っておきたい症状と対処法女性ホルモンの増減とPMSの関係エストロゲンは女性らしいカラダを作る役割を持ち、生理が終わると急激に増え、排卵に向かって減少する。排卵日以降、妊娠しやすい体を維持する役割のプロゲステロンが急増。このようなホルモンの変動がPMSを引き起こす。生理中の不調も実はPMS？生理中でも、同じタイミングで出る不快な症状は月経前症候群。PMS＝月経前症候群は、その名の通り生理前に現れ、生理が始まると弱まる特徴が。「ただ、生理中に起こる人も中にはいます。1か月のサイクルの中で、同じタイミングで起こるならPMSの一種と考えていいでしょう」PMSはコントロールできる！有効とされる薬低用量ピル抗うつ剤漢方薬薬を使った対処法には、女性ホルモンの変動を減らす低用量ピルが基本となるが、メンタルの症状が強い場合、抗うつ剤などが処方されることもある。むくみなど、カラダを整える漢方薬がよく効く症状もPMSにはある。産婦人科医・高橋幸子先生埼玉医科大学勤務。全国の学校で性教育の講演を年間100回以上行うなど性に関する啓蒙活動を積極的に行う。著書に『おとめのカラダ大全 今さら聞けない避妊・妊娠・妊活・病気・SEXの超キホン』（KADOKAWA）などがある。※『anan』2024年10月16日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・小泉咲子（by anan編集部）

自身の生理事情をテレビで発信するなど、フェムケアへの関心の高さでも知られている指原莉乃さん。がむしゃらに走り続けた20代が過ぎ、31歳になった今は「数年後の自分に、ちょっとでも感謝してもらえるような行動をしたい」と語る彼女の“心地よい”心身との向き合い方とは？最近は、“不調も含めて自分の体を受け入れよう”と思うように。タレントとして活躍する一方、アイドルグループやコスメのプロデュースも手掛ける指原莉乃さん。アイドル時代から多忙を極めてきた彼女は、自身のYouTubeチャンネルで生理事情を語るなど、フェムケアへの関心の高さでも知られている。「生理もホルモンバランスも本当に厄介。でも最近は女性に生まれたからには、この体を受け入れて好きにならないとな…というフェーズに入りつつあります」と語る彼女に、体との向き合い方や、自分らしい時間の過ごし方について伺います。「昔から生理痛は特になかったのですが、PMSがとにかくひどくて。その時期が来ると気持ちの浮き沈みが激しくなって、ずっと泣いてずっと怒っている感じ。グループ在籍時はそれを理由に舞台をお休みさせてもらったこともありました。当初は体の知識がなかったので感情が不安定になる理由がわからず不安でしたが、PMSという症状があることを知って“じゃあ仕方ないか…”と思えるように。自分なりに対処法を調べて『命の母ホワイト』を飲み始めたのもその頃かな。飲み始めたら症状が軽くなって、本当に救われました。その後ピルも飲むようになったことで、今ではPMSなんて最初からなかったかのように。“あの頃のしんどさはなんだったの…”って思っちゃうほどです」30歳前後からは、婦人科にも定期的に通うようになったという。「誕生日に人間ドックに行って以来、検診の大切さに目覚めました。また、デリケートゾーンの乾きだとかふとした悩みを相談できる、かかりつけ医のようなクリニックも。すごく優しい女性の先生なので、気になることがあるとまめに相談しに行っちゃいます」フェムケアに対する意識が高まった理由について「年齢的なものもあるのかも」と、指原さん。「若い頃は自分の体をいたわることができていなかったけれど、“全身の中で、何もケアしてないのってデリケートゾーンだけじゃない!?”とあるとき気づいて。専用ソープは前から使っていましたが、保湿オイルや乳酸菌が入った洗浄剤なども使うように。大きな変化は正直まだ実感はしていないけれど、自分のことを大切にできているっていう気持ちになることが重要なんじゃないかなって」もともと探究心が旺盛で、いいものがあると聞けば試したい性格。「最近はプロダクトも増えてきたから、探すのも楽しいんですよね。月経カップも試しましたし、シンクロフィットも出始めからガンガン使っています。今は吸水ショーツとシンクロフィットが私の鉄板。以前は生理が始まると、漏れが心配で暗い色の衣装ばかり着ていたけれど、好きな服を着られるようになったのが嬉しい。現代の進歩に本当に助けられています（笑）」婦人科通いやフェムケア商品のチェックは、時間も費用もかかるはず。忙しい中でもそこにリソースを割く背景には、ある想いも。「ライフステージも体のことも将来何があるかわからないけれど、準備や心構えがあるだけで気持ちが全然違うはず。何に対しても後悔はしたくないので、自分なりに勉強を進めたいなって。数年後の自分に、ちょっとでも感謝してもらえるような行動をしようと常に心がけていますね。それに、昔に比べて今はだいぶ女性が生きやすくなったと思うんですよ。それは先輩方のおかげだと思うので、後からくる子たちがさらに生きやすくなるように私たちも頑張らないと。今の自分はわりと時間に余裕があるので、プロダクトでも施術でも『みんな任せて！私が全部試して、いいものがあったら伝えるね』という気持ちでいます」プロデュースするアイドルに対しても、心身の健康のために休みがとりやすい環境を用意するなど、こまやかな心遣いを見せる。さらに“メンバーの福利厚生として婦人科検診を取り入れる予定は？”と尋ねてみると、「それ、めっちゃいいですね。検診を勧めるだけだと、多分みんな行かないんですよ。さっそく動きます」と即行動。自分だけでなく、周りの女性の心身のケアにも気を配る指原さんは、フェムケアの現状についてどう感じているのだろうか？「女性の体や不調について、やっとオープンに話せるようになってきたな…という感覚があります。私がテレビで生理の話をすることに抵抗を感じる女性もいると思うけれど、話せずに苦しんでいる人も多いと思うんです。私自身も、若い頃は自分に生理痛がないから人の痛みに鈍感だったと反省する部分が多くて。体の悩みや症状はさまざまなので、みんなが当たり前にそれを話せるようになって、人の痛みに気づける人がさらに増えたらいいのになって思います」現在、31歳。がむしゃらに走り続けた20代が過ぎ、いま改めて気づいたことがあるのだそう。「若い頃は全く休んでいなかったけれど、あるときふと“自分は休まないとダメな人なんだな”と気づいて。反動なのか、今はめっちゃぐうたら（笑）。私がいちばん好きな時間の過ごし方って、人とおしゃべりすることなんですよね。自分の本心を話せる相手と心の底からリラックスして過ごす時間はすごく幸せ。それと、歩くことも大好き。人けの少ない道をひたすら歩いて、誰もいなかったらでかい声で歌って（笑）。そういう時間があるからこそ、仕事の時に集中できている気がします。やっぱりね、自分を見つめる時間ってすごく大切なんですよ。人間は気づくとストレスを溜めがちだけど、その原因が何か向き合う必要があると思う。苦手な相手やストレスを感じる場がわかったら、それを避（さ）ければいい。自分に厳しい人はすごいと思うけれど、みんなもっとラクに生きていいんじゃないかな。忙しくて不調を見逃したり、ストレスで体を壊してしまったりしたら元も子もないですから」年齢とともに訪れる変化を見据えつつ、自身の体やマインドとの上手な向き合い方を模索し続けている指原さん。最後に、anan読者の女性たちに向けてメッセージを送ってくれた。「人それぞれ、不調があったりストレスがあったりすると思うんですよ。私自身も“なんでこんなにホルモンに振り回されなきゃいけないんだよ！”っていまだにムカつくことがあります。でも、与えられた体で生きていくしかない以上、なるべくラクに過ごしたいですよね。そのために大切なのは、生理やPMSで体調が悪くなっても申し訳なく思わないこと。自分がそう感じてしまうと、他の人も申し訳ないと思わなきゃいけないムードができちゃう。最近はフェムケア意識の高まりもあって、女性を取り巻く環境は少しずつ変化していますよね。これから先もみんなで問題を解決していきながら、人生を楽しんでいきましょう！」さしはら・りの1992年11月21日生まれ、大分県出身。2008年にデビュー。タレントとして活動するほか、「＝LOVE」をはじめとするアイドルグループのプロデューサーの顔も持つ。ジャケット￥30,800パンツ￥24,200（共にジースター／ジースター インターナショナル TEL：03・6890・5620）タンクトップ￥12,000（TWTW_916＠toyoshima.co.jp）ソックス￥1,980（ホイサム）ブーツ￥33,000（モリーニ／ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム TEL：03・3401・5001）ネックレス￥25,300ブレスレットにしたネックレス￥13,200（共にソムニウム TEL：03・3614・1102）リング￥63,800（SARARTH／SARARTH カスタマーサポートcustomer＠sararth.com）その他はスタイリスト私物※『anan』2024年10月16日号より。写真・東 京祐スタイリスト・松島 茜（io）ヘア&メイク・辻村友貴恵（ende）取材、文・真島絵麻里（by anan編集部）

シンプルでコンテンポラリーな印象のモノトーンアイテムは、どんな空間やインテリアにも馴染む万能アイテム。照明からテーブルウェアまで、種類豊富に集めてみました。ユニークなフォルムでオブジェのような存在感に。コペンハーゲンを拠点に活動するデザイナーユニット「スペースコペンハーゲン」のポータブルランプ。アルミニウムの無機質なマテリアルも空間にエッジを利かせてくれる。φ15.6×H21m￥42,900（アンドトラディション／ザ・コンランショップ TEL：03・5322・6600）アクセント効果と合わせやすさを見事に両立。国際的な認証を受けたオーガニックコットン製のクッションカバーは、ふんわりとしたニット素材で肌触りも抜群。柄物のクッションカバーも、モノトーンを選べばモダンで洗練された雰囲気に。35×50cm￥5,280（アクタス TEL：03・5269・3207）木芯が燃える焚き火のような音も癒し効果抜群！ススや煙が出にくいソイワックスと人工香料不使用のホーウッドとフランキンセンスの天然精油をブレンドしたハンドメイドキャンドル。木芯が燃えていく音はまるで焚き火のよう。￥8,690（バドル／リビング・モティーフ TEL：03・3587・2784）“世界で一番美しいゴミ箱”と評された名品。どんな空間にも映える彫刻のような美しいフォルムが世界中で高く評価されているゴミ箱。蓋は簡単に取り外しでき、中のゴミも捨てやすい、シンプルながら機能的な構造も見逃せないポイント。φ20.5×H30cm￥9,130（モヘイム／アクタス）謎に包まれた天体、“エンケラドゥス”をイメージ。職人の丁寧な手仕事による有田焼のそばちょこ。右はエンケラドゥスの地表の氷の割れ目に沿って噴出している水蒸気と氷粒子からなる間欠泉を、左は漆黒の宇宙に漂う時間を釉薬で表現。各￥2,200（BARBAR／MoMAデザインストア 表参道 TEL：03・5468・5801）※『anan』2024年10月16日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仲子菜穂文・恒木綾子（by anan編集部）

上質な素材を使ったウェアからリュクス感漂う小物まで秋のコーディネートを格上げしてくれるアイテムが集結。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！シックな配色にセンスが光る大人のためのスタジャン。上質なウールやカシミア、カウレザーを組み合わせ、カジュアルになりがちなスタジャンを大人仕様に昇華。千鳥格子のブランドイニシャルもポイント。￥250,800（ハーフボーイ／エストネーション TEL：0120・503・971）人気のTOKYOコレクションから、六本木がテーマのネックレスが新着。ネオンが煌めく六本木の街をイメージしたネックレス。とびきりゴージャスな輝きで、胸元を華やかに彩ってくれる。右￥92,400左￥137,500（マリア ブラック／マリア ブラック 表参道店 TEL：080・4009・2020）いま買ってすぐ着られる万能な半袖コットンニット。コットン混紡糸で編まれた半袖ニット。さらりとした着心地で、まだ暑さが残る今の季節から活躍。フォーマルな着こなしにもマッチするコンパクトなサイズ感も。￥113,300（コー／イーストランド TEL：03・6231・2970）煌めくビジューバックルでラグジュアリーな雰囲気に。パーティにもぴったりなドレスシューズ。メンズライクなフォルムでビジューの甘さを程よくセーブ。ヒール高4.5cm￥14,960（シーユナイテッドアローズ／ユナイテッドアローズ カスタマーサービス TEL：0120・559・652）※『anan』2024年10月16日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子文・恒木綾子（by anan編集部）

“生理”とは一定の周期で起こる子宮内膜からの出血のこと。長く付き合ってきたはずなのに、曖昧になりがちなその仕組みを産婦人科医の高橋幸子先生に基本のキから教えてもらおう。痛みや経血の量をコントロール！生理トラブルは解決できます。初めてなったその日から何度も繰り返してきたのに、そのメカニズムとなると知っていそうで意外と知らないのが生理。押さえておきたいポイントを高橋先生とおさらい！「受精卵が着床しなかった場合に、子宮の壁からはがれ落ちた内膜が血液などとともに経血として体外に排出されるのが生理で、一般的に5～7日間続きます。生理が始まった日から次の生理の前日までを数えた日数が生理周期で、28～30日が正常とされています。10～14歳の間に初潮を迎えることが多く、50歳頃に閉経します」初潮や閉経の時期、期間や周期など生理にまつわることには個人差が大きい。そのため前述の数字から多少外れても過剰な心配はいらないが、病気が隠れている場合もあるので、検査を受けると安心。また、経血量にも個人差があり、1回の生理期間中の経血量は20～140ml。そう言われてもなかなかイメージが湧かず、他人と量を比較するわけにもいかないので、自分の経血量が多いのかどうか判断がつきにくいことも。「日中でも夜用のナプキンを使っている人、ナプキンやタンポンが1時間もたない人は量が多いといえます。量が多くて困っている方は、低用量ピルでコントロールすることもできます」低用量ピルは、生理痛を軽減するのにも有効。「生理痛がひどい人は、生理痛がない人と比べ、将来、子宮内膜症にかかる可能性が1.3倍といわれています。予防的な意味でも低用量ピルを選択肢として考えてみてもいいかもしれません。そして、大前提として“生理の大変さはコントロールできる”ということを痛みなどに悩む女性には知っていただきたいです。特にまだ妊娠・出産を考えていない方や、もう子どもを望まないという方で、生理がしんどければ生真面目に付き合わずコントロールする方法を考えてみるのもいいのでは」子宮の構造【子宮】受精卵が着床すると胎児を育むベッドの役割を果たす。成人の子宮は鶏卵ほどのサイズで骨盤に守られている。【卵管】卵巣と子宮を繋ぐ約10～12cmの管で、受精は卵管内で起こる。また、卵子を子宮に運ぶ働きも担う。【子宮内膜】エストロゲンによって厚みを増し、受精卵の着床に備える。着床しない場合はがれ落ちる。これが生理。【卵管采】卵管の先端に位置するイソギンチャクのような形をした器官。排卵期に、卵巣から排卵された卵子を取り込む。【卵巣】妊娠に必要な卵子がストックされており、およそ月に1回の頻度で排卵される。女性ホルモンの分泌も担う。【腟】子宮と外陰部を繋ぐ内性器で長さ約7cm。腟内の乳酸菌が雑菌の侵入を防ぐ。おりものは腟などからの分泌物。生理のトラブルシューティングQ&A生理痛、経血量、周期…。つらさも人それぞれの生理トラブル。どの程度で産婦人科を受診すべきかわからないという方に。考えられる疾患とともに、対処法を教えてもらいました。Q 生理痛がひどく、起き上がれないほどの痛みに襲われることも…。A 痛みを感じたらすぐに生理痛薬を使って！隠れた疾患にも注意を。「生理痛の原因の一つは、子宮内膜がはがれる時に分泌されるプロスタグランジンという痛みを引き起こすホルモン。生理痛薬はこの物質が全身に回る前、つまり痛みを感じたらすぐに飲むのがコツ。激痛の場合は疾患が隠れていることも」経血がレバーのように固まっていることが多いです。A 固まって出てきたサイズによっては受診が必要です。「血液が腟内で停滞して固まって“レバーのような塊”となって出ることはあります。ぎょっとするかもしれませんが、これ自体はさほど心配はありません。ただ、その塊が500円玉以上に大きい場合は、多量出血が疑われるので受診を」Q 生理が月に何度もくることがあります。A 月3回以上の場合は、大きな病気による不正出血の疑いアリ。「毎回同じタイミングで2度目の出血があるのなら、排卵に伴う出血の可能性が高く、病気ではないので心配ありません。低用量ピルでコントロールもできます。ただ、1か月に3回以上の出血は、不正出血が疑われます。急いで病院へ」Q 経血の量が多いです。日中、普通のナプキンでは収まらないため夜用をつけていることも。A 経血の量のコントロールは可能！出血量を減らす治療を。「ナプキンとタンポンを併用しても漏れるほど多ければ受診を。出血量を減らす治療ができます。考えられる病気は子宮筋腫と、子宮内膜症の中でも子宮の筋肉にできる子宮腺筋症が。子宮の出口にポリープができて出血している可能性も」Q 生理中、血が出る日数が極端に少ないことがあります。A 周期が安定していれば過剰に心配せず大丈夫。経過を見ましょう。「1～2日で終わるのは排卵がうまくいっていない可能性が高いです。決まった周期で生理がきているのなら経過を見てもいいでしょう。低用量ピルを飲んで出血量が減ったと心配する方がいますが、薬の正常な作用なので問題ありません」Q 経血の色が黒に近いような、濁っている時がある。A 血液が腟内に停滞した時間によって色は変化します。「血液が腟内に停滞する時間が長くなるほど色が濃くなり、出てきた時に黒っぽく感じます。もし、黒っぽいカスがちょろちょろと出続ける場合は、出血が腟からなのか、子宮内や子宮頸部からなのか原因を突き止めるためにも病院へ」Q 生理前は便秘になりやすく、生理が始まると下痢になりやすいです。A 女性ホルモンにカラダが素直に反応できている証拠！「生理前に便秘になりやすいのは、女性ホルモンのプロゲステロンが増えて体内に水分を溜め込み、腸内の水分が減るから。生理が始まるとプロゲステロンは減り、腸に水分が戻って下痢に。ごく正常なサイクルなので心配はいりませんよ」Q 妊娠の可能性はないのに､生理がいつもの周期からかなり遅れている。A 生理が3か月以上遅れたらすぐに受診を。「排卵がうまくいかず、生理が遅れる人は少なくありません。周期が遅れたり、バラバラであっても3か月以内に少なくとも1回はくるのであれば慌てずとも大丈夫です。ただ、無月経が3か月以上続いたら産婦人科を受診してください」産婦人科医・高橋幸子先生埼玉医科大学勤務。全国の学校で性教育の講演を年間100回以上行うなど性に関する啓蒙活動を積極的に行う。著書に『おとめのカラダ大全 今さら聞けない避妊・妊娠・妊活・病気・SEXの超キホン』（KADOKAWA）などがある。※『anan』2024年10月16日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・小泉咲子（by anan編集部）

20～30代の女性125人にフェムケア事情を聞いてみると、不安やトラブルを抱えている人は少なくないようです。ここでは、そのなかから“生理”についてのアンケートをご紹介。女性アスリート支援団体「Woman’s ways」の代表として活動されている潮田玲子さんにもお話を伺いました。Q、生理痛を我慢した経験はありますか？YES…74％、NO…26％生理痛を我慢したことがある人は7割以上。「仕事の都合上、休むことができない」「出張と生理が重なり、代わりが利かなかった…」といった声の他、デートや友人との約束など、大事な予定と重なってしまった場合は、薬を服用して生理痛を緩和させるなど、何とか耐える人が多いのが現状のよう。生理痛を我慢したことがある方。エピソードを教えてください。楽しみにしていたデートと生理が重なり、断れずに痛いまま行くことに。薬を飲んでなんとか凌ぎました。（20歳）出張と生理が重なってしまいました。一日中立ちっぱなしで辛かったけれど、代わりが利かないので、薬を飲んで腰にカイロを貼って乗り切りました。（35歳）生理初日と2日目が特に痛みがひどいため、毎回ロキソニンなどの鎮痛剤を飲んでます。（27歳）高校3年生のとき、信じられない痛みの生理痛を経験しました。結局原因はわからないままなんですが、大学受験のときだったのでストレスだったのかな。薬を飲んでも効かず、ほんときつかったです。（26歳）薬を飲んでもピルを飲んでも毎月動けず、気持ちが辛くなるほど生理が重かったので、会社員のときは常に我慢していました。（38歳）男性ばかりの職場で伝え方に困ってしまい、あれこれ悩む時間すらも苦痛で、結局我慢しました。ほとんど集中できないなかで、ケアレスミスだけは起こさないようにと必死で、そんな馬鹿馬鹿しい状況にとても辛い気持ちになった記憶があります。（29歳）Q、生理についての悩みはありますか？悩みの種類を教えてください。1位：生理痛、PMS3位：周期の乱れ4位：経血量生理に関するお悩み第1位はやはり生理痛とPMS。症状も人によって異なり、理解してもらえないこともあるのが難点。また、月経の前になると情緒不安定や腹痛など、心身の不調を感じるPMSが辛い女性も多いよう。Q、現在、低用量ピルを飲んでいますか？YES…13％、NO…87％生理不順の改善、さらには、この先の妊娠・出産を想定して排卵を抑えるためといった理由から、医師に相談の上、低用量ピルを使用している人も。「排卵は女性の体にとって負担がかかることなので、それを低用量ピルで抑えるというのは悪いことではないと思います」（潮田さん）使っている方の理由はなんですか？生理不順のため、ホルモン剤を使って体のバランスを保っています。（25歳）排卵を抑えるため。作られる卵子の数が限られているので、排卵を抑えるのも将来のための一つの方法だと聞いて。（28歳）今後の妊娠のことを考えて。（26歳）生理不順の改善。（25歳）Q、生理に関する悩みを周りの人と共有していますか？（複数回答）家族…86人、友人…41人、恋人…17人、医師…14人、その他…16人親やパートナーなど、家族に話して理解を得ているという人が一番多く、2位の友人とは倍以上の差。「家族間の共有はとっても大事。私は子供たちにも『今日は生理でお腹が痛いので、お休みします』と伝えています（笑）」Q、生理休暇を利用したことはありますか？YES…10％、NO…90％【YESの場合】会社として生理休暇の制度がありましたが、部署によって使えたり使えなかったり差がありました。営業事務のときは、繁忙日を避ければ、仕事量を調整できたため、生理休暇を毎月取ることができていました。（37歳）仕事量を調整して、生理休暇を取得できた月もありました。（36歳）私の部署では先輩方が積極的に生理休暇を取得していたため、私も辛いときは生理休暇を取得することが普通になっていました。（24歳）【NOの場合】制度を利用できるかは職種によりけりで…。私は今のところ一度も利用できていません。（34歳）利用している人を全く見たことがないので、取りづらいのが現状です。（26歳）上司が男性ばかりのため、申請しづらい。（28歳）会社の制度としてあまり浸透しておらず、使いづらい。（29歳）過去に生理休暇を利用したことがあるという人はたったの1割。生理休暇は法律で定められた権利であり、申請すればすべての従業員が利用できる制度だが、伝えにくい、浸透していない…などの理由から利用者は少ないよう。私も現役時代は生理の痛みをただ我慢して競技に取り組んでいましたが、大事なのは周囲の人と悩みを共有すること。私は娘や息子にも生理の辛さを伝えています。そうすると子供たちも気遣ってくれて、ストレスも軽減される。ただ、今でこそ夫にも正直に伝えていますが、昔は言えず、ナプキンも隠していました。でも、「Woman’s ways」を始める際、夫にもセミナーを聞いてもらったら「男性ももっとこういう話を聞くべきだよね」と共感してくれて。それからは体の不調を話せるように。男性側も知識がないから、どこまで踏み込んでいいかわからない。まずは“知ること”が大事なんですよね。しおた・れいこ1983年生まれ。元バドミントン選手。引退後はアスリートをサポートする事業に携わり、2021年、「Woman’s ways」を設立。情報番組『シューイチ』などのコメンテーターとしても活躍中。トップス￥18,700（コロネット／ヴィルーム TEL：03・5216・6521）ベスト￥79,200パンツ￥75,900（共にコロネット／エーヴィーエヌ TEL：03・5216・6518）ピアス￥106,700イヤカフ￥37,400リング、人差し指￥49,500小指￥40,700（以上エネイ松屋銀座 TEL：03・3566・2139）薬指のリングは本人私物※『anan』2024年10月16日号より。写真・中島慶子スタイリスト・今井聖子（Canna）ヘア&メイク・浜田あゆみ取材、文・関川直子（by anan編集部）

秋冬ファッションのお楽しみといえば、ふわふわのニット！色鮮やかな配色や目にも楽しいデザインを選べば、気分までハッピーになること間違いなし！個性的なパターンはジャカード編みならでは。どこかレトロなムードを醸すジャカードニットは、モヘアやアルパカ混紡でソフトな肌触り。ローズピンクベースのフェミニンな配色も女心をくすぐる。￥33,000（テラ／ジャーナル スタンダード 自由が丘店 TEL：03・5731・0128）パンツ￥36,300（ロエフ／エイチ ビューティー&ユース TEL：03・6438・5230）ハンドメイドの温もり溢れる風合いが魅力。南米ペルーの高地で手編みで作られたカーディガン。白地に映えるカラフルなノルディック柄も人目を引く。程よい厚みとウール100％で防寒性もばっちり。￥21,780（ビームス ボーイ／ビームス ボーイ 原宿 TEL：03・5770・5550）シャツ￥33,000（エストネーション／エストネーション TEL：0120・503・971）リボンの装飾がとびきりキャッチー！ざっくりとしたローゲージニットに、一つ一つ紐状に編んだリボンを手作業でトッピング。ガーリーなデザインも、モノトーンなら甘くなりすぎない。￥18,920（メゾンスペシャル／メゾンスペシャル 青山店 TEL：03・6451・1660）スカート￥47,300（マージ／エストネーション）モヘアのふんわりとしたボリューム感が決め手。千鳥格子柄のモヘアマフラーは、スペインの老舗ストールメーカーから。驚くほど軽くて暖かく、一度巻いたら手放せなくなりそう。長めのフリンジも着こなしのポイントに。￥19,800（マンタエスカライ／デプレ TEL：0120・983・533）※『anan』2024年10月16日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子ヘア&メイク・日高 咲（ilumini）モデル・miu（VELBED.）文・恒木綾子（by anan編集部）

ギフトコンシェルジュの真野知子さんがおすすめするギフトをご紹介。今回は『ROEROE herbal apothecary（ロロの薬草店）』のブルーバタフライ・青茶です。真野（以下M）：今回紹介したいのは、植物療法士のセタユウジ氏によるオリジナルブレンドが楽しめるウェルネスブランド『ロロの薬草店』のハーブティーです。編集N（以下N）：セタさんの郷里の三重にある自社農園で栽培されたハーブを使っているんですね。M：植物療法のレシピに則ったラインナップがある一方、こちらの「ブルーバタフライ」は、ハーブを自由な発想でブレンドするライン「Tea Maker Collection」からの新作。レモングラス、ペパーミント、ジャスミンのブレンド。ここにバタフライピーの花を入れると…ほら！N：きれいなエメラルドグリーン。M：バタフライピーは農園で早朝に手摘みされたもので、私はこれだけでも気に入っていて。お湯を注ぐと真っ青なブルーがとても美しいんです。お茶をいれるごとに色合いが変わるのも楽しめるの。N：さらにカボスやレモンを搾って入れると色がパープルに変わる…！M：レモングラスやミントは消化を助ける効果も期待できるそうよ。N：手作業で封をされているパッケージのブルーのシーリングスタンプは開けるのがもったいないくらい。M：このひと手間にも作り手の気持ちが宿っている。素敵なパッケージもギフトとして魅力的なポイントレモングラス、ペパーミント、ジャスミン、バタフライピーのブレンド。アイスティーにしてもおいしい。ブルーバタフライ・青茶（BOXパッケージ）22g￥2,180。袋入り（22g入り￥1,680）も。ROEROE herbal apothecary（ロロの薬草店）今月からは月替わりで新作を発売予定。真野知子ギフトコンシェルジュ。手土産など日常的なギフトからハレの日まで多彩なシーンに合わせたギフトをセレクト。編集Nガラスポットで色の変化を楽しみながら飲むのがおすすめです。※『anan』2024年10月16日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美（by anan編集部）

バレーボールの国内トップリーグ（昨季までV.LEAGUE DIVISION 1）が今季「大同生命SV.LEAGUE」として生まれ変わり、男子は10月11日、女子は10月12日に開幕する。SVリーグでは試合数が大幅に増え、レギュラーシーズンは44試合。男子は10チーム中6チーム、女子は14チーム中8チームが進出するチャンピオンシップ（プレーオフ）も充実。より白熱した優勝争いが見られそうだ。日本と世界のスターが集結し“世界一”のリーグへ。今季の目玉は男子日本代表のアウトサイドヒッター・髙橋藍のサントリーサンバーズ大阪への加入だろう。髙橋は日本体育大学2年時から昨季まで3シーズン、世界最高峰のイタリア・セリエAで腕を磨き、代表での存在感も増していった。その成長著しい23歳が今季の活躍の場に選んだのが発足初年度のSVリーグ。5月に行われた入団会見では、サントリーを選んだ理由をこう語った。「僕が所属チームを選択する上で“世界一”を目指しているクラブであることが一番重要でしたが、サントリーは昨年、日本のチームとして初めて世界クラブ選手権でメダルを獲得した、世界一を目指せるチームだから。もう一つの理由は、日本のファンの方の前でたくさん試合ができるということ。会場に足を運んでいただけると嬉しいです」これまで国内では、数少ない国際試合でしか髙橋の生のプレーを見られなかったが、今季はリーグ期間中常に、日本各地で彼のプレーを目に焼き付けることができる。この他にも海外リーグで飛躍を遂げた日本代表オポジットの宮浦健人が3季ぶりにジェイテクトSTINGS愛知に復帰。同じく日本代表の髙橋健太郎、小川智大がSTINGS愛知に加わるなど国内の移籍も活発。各チーム顔ぶれが大きく変わり、どのチームが優勝争いに絡むのか、蓋を開けてみなければわからない。さらにSVリーグでは外国人選手枠がこれまでの1から2枠に増えたことで、パリ五輪銅メダルのアメリカ代表トリー・デファルコ（STINGS愛知）や、ブラジル代表アラン・ソウザ（東レアローズ静岡）ら海外のビッグネームが日本に集結。見応えのあるハイレベルな試合が繰り広げられそうだ。人気、実力ともに“世界一”を目指すSVリーグ誕生の熱気を、ぜひ会場で味わってみてほしい。西田有志（大阪ブルテオン）パリ五輪では日本チームトップの81得点を叩き出したオポジット。得点を決めた後の熱いパフォーマンスも見どころの一つ。OSAKA BLUTEONトリー・デファルコ（ジェイテクトSTINGS愛知）パリ五輪銅メダル、アメリカ代表のアウトサイドヒッター。高い技術と豊かなアイデアから生まれる変幻自在のプレーが魅力。関田誠大（ジェイテクトSTINGS愛知）日本代表の絶対的司令塔。デファルコやブラジル代表のリカルド・ルカレッリ、宮浦らが加わった攻撃陣をどう操るのか注目だ。髙橋 藍（サントリーサンバーズ大阪）昨季はセリエAでファイナルを経験。世界トップレベルの守備力と勝負強い攻撃で、SVリーグ初年度優勝への貢献が期待される。2024‐25 大同生命SV.LEAGUE 開幕オープニングマッチMENサントリーサンバーズ大阪vs大阪ブルテオン日時：10月11日（金）19：05～会場：東京体育館フジテレビで地上波生中継。WOMENは12日（土）14：05～。BSフジで生中継される。※『anan』2024年10月16日号より。写真・USA TODAY SPORTS／ロイター／アフロ松尾／アフロスポーツ文・米虫紀子（by anan編集部）

生理、PMS、妊娠・出産など、女性特有の健康やライフスタイルに関する“フェムケア”への意識は年々高まりを見せている。女性アスリート支援団体「Woman’s ways」の代表として活動されている潮田玲子さんにもお話を伺いました。女性特有の体の不調、どう向き合う!?20～30代の女性125人のリアルボイスをお届けします。Q、日常的にフェムケアをしていますか？YES…32％、NO…68％普段からフェムケアを行っている、という人は3割ほど。「正直、ヨーロッパなどに比べると、まだまだ意識は低いのかなって。もっとフェムケアに対して関心を持ってほしいなというのが率直な感想ですね」（潮田さん）Q、どのようなフェムケアをしていますか？ （複数回答）1位：デリケートゾーンのケア2位：ストレッチ、トレーニング3位：サプリを飲む（インナーケア）、フェムテックアイテムの使用（月経カップ、吸水ショーツなど）、デリケートゾーンのサロンでのケアデリケートゾーンのケア、ストレッチ&トレーニング、サプリを飲むなどのインナーケアが上位にランクイン。「脱毛をフェムケアという認識なくやっている人は多いと思うので、デリケートゾーンのケアが1位なのは納得」Q、女性特有の体の悩み、不調はありますか？YES…54％、NO…46％Q、その体の悩み、不調はなんですか？妊娠中なので特別な時期ですが、生理前のようにイライラしたりむくみやすかったり不調続きです…！（29歳）貧血に悩んでいます。血液検査の結果、鉄分が足りないことがわかったので、薬で補っています。（28歳）排卵期のメンタル。イライラしやすくなる。（25歳）生理前のイライラ、情緒の乱れ、軽い腹痛。（32歳）生理の量が多くて辛い。（28歳）胸のハリ、頭痛、むくみ。（26歳）おりものの悩み。（22歳）おりものなどのデリケートゾーンに関する悩みや、生理痛、生理前の情緒の乱れといったPMSによる不調など、トラブルを抱えている人が半数以上。「不快な症状を“当たり前”と思わず、自分でケアをしたり、婦人科医を受診するなど、心地よく過ごす方法を積極的に取り入れていくことも大切！」Q、生理痛、PMSによる症状を緩和するために行っていることはありますか？具体的な方法も併せて教えてください。イライラを抑制してくれるフランキンセンスが入った、ロールオンタイプのアロマを使用している。（27歳）ヨガをしたり、なるべくリラックスできる環境を整える。（35歳）命の母ホワイトを飲んでいます。気分が落ち込んでもPMSのせいだと自分に言い聞かせることも大事だと思います。（32歳）CBD入りのお茶を飲む。（36歳）カロナールを飲んで痛みを軽減させていました。（34歳）たくさん食べる。（24歳）カフェインを控えたり、豆乳を飲んでホルモンバランスを整えたりしています。（28歳）自分で意識して休憩時間を作るようにしている。（33歳）多かったのは“鎮痛剤を飲んで痛みを軽減させる”対処法。また、“たくさん食べる”など、我慢しないといった声も。「食欲の増加もPMSの症状なので、食べたいときは食べる。抑制してストレスを溜めすぎないで！」Q、下記のフェムケアグッズを使ったことはありますか？吸水ショーツYES…41％（おすすめ度48％）、NO…59％月経カップ、ディスクYES…12％（おすすめ度38％）、NO…88％デリケートゾーン用ソープYES…50％（おすすめ度 64％）、NO…50％デリケートゾーン用クリームYES…41％（おすすめ度50％）、NO…59％各グッズを使ったことがある方には、それぞれのオススメ度も併せてリサーチ。吸水ショーツ、デリケートゾーン専用のソープは、結構愛用者も多いよう。特にデリケートゾーン用ソープはおすすめ度64％と人気！私はデリケートゾーンのケアには専用ソープや保湿オイルを使い、生理中は月経カップや吸水ショーツを愛用。月経カップは朝装着したら、夜まで放置でOKなので楽ですし、体内に入れたままなので血液が酸化せず、特有の臭みもないなど、利点だらけ。ただ、私もフェムケアを意識するようになったのは「Woman’s ways」の活動を始めてから。そこで勉強し、ケアの重要性を知りました。生理痛やPMSも“我慢するのが当たり前”ではなく、婦人科医に相談してみるなど、ずっと付き合っていかなければならないものですから、快適に過ごす方法を探していきたいですよね。しおた・れいこ1983年生まれ。元バドミントン選手。引退後はアスリートをサポートする事業に携わり、2021年、「Woman’s ways」を設立。情報番組『シューイチ』などのコメンテーターとしても活躍中。トップス￥18,700（コロネット／ヴィルーム TEL：03・5216・6521）ベスト￥79,200（コロネット／エーヴィーエヌ TEL：03・5216・6518）ピアス￥106,700イヤカフ￥37,400リング、人差し指￥49,500小指￥40,700（以上エネイ松屋銀座 TEL：03・3566・2139）薬指のリングは本人私物※『anan』2024年10月16日号より。写真・中島慶子スタイリスト・今井聖子（Canna）ヘア&メイク・浜田あゆみ取材、文・関川直子（by anan編集部）

フェムケアにまつわる多彩なトピックスを紹介する連載「Femcare File」が始まって約2年半。フェムケア委員会のメンバーとして連載に参加する4人が集まり、私たちが毎日をより“自分らしく”過ごすために必要なことを改めて考えます。一歩ずつ、女性が過ごしやすい社会へ。左から中元日芽香さん、わたなべ麻衣さん、井上咲楽さん、そわんわんさん。――この2年半で、社会もだいぶ変わってきた感じがしますが、フェムケアに対する意識の高まりを感じる場面はありましたか？そわんわん：例えば生理のことも、今までは無知だったり、触れないようにしている男性がほとんどでしたよね。でも最近は少しずつ「理解しよう」という雰囲気を感じます。それが大きな変化というか、進歩だと思いますね。中元：たしかに、ちょっと前ならナプキンのCMでも気まずい感じになったけど、そういうのもなくなってきましたね。報道番組でフェムケアのイベントが取り上げられたりもしているし、かなり一般に浸透してきているなって。わたなべ：トイレにナプキンが置いてある企業や飲食店も増えたよね。以前はあっても少数だったから、それもいい変化だと思う。井上：私は番組で生理や不調についてコメントすることもあるんですが、フランクに話せる場やメディアも増えたと思います。中元：ほんとに変わってきましたよね。でも一方で、「女性は生理があって大変だね」と単純に一括りにされている気もして。もう一歩進むには、女性ホルモンの変動で体調に波があることや、生理の不調も人それぞれ違うことを共有できると、より一人一人が過ごしやすく、働きやすくなるのかなと。わたなべ：男女の認識の差って、一気には埋まらないから難しいよね。次の世代の話でいえば、生理についての教育をもっと積極的にしてほしいな。生理が女性に起こる当たり前の現象ということから、実情、体の変化まで、男女一緒に若いうちから学べたら、偏見や認識の差は減らせるんじゃないかな。そわんわん：あと生理休暇とか、制度の問題は、上の世代が率先して利用してくれると、若い世代も使いやすくなるような…。中元：生理やPMSが重くない人もいるし、難しいところですよね。井上：さっき中元さんも言っていたけど、生理の不調は個人差が大きいと女性側もちゃんと理解することが大事だなと思います。前に、生理がツライという話をしたら、「それくらいなら全然軽くない？私はもっと大変だから」と言われたことがあって。その人に悪気はなかったかもしれないけど、比べることに意味はないと思うので、「自分を基準にしない」というのは、私自身も気をつけています。そわんわん：同性だからこそ、お互い味方になって、もっとサポートし合えたら理想的だよね。――ご自身のフェムケアに関して、この2年半でブラッシュアップしたことがあれば、教えてください。中元：私はピルユーザーなのですが、宋美玄先生との対談で、保険適用の超低用量ピルがあると知って試してみました。フェムケアの新しいアイテムはいろいろ出ているから、“フッ軽”に自分に合うものをトライしていきたいです。そわんわん：私は膣洗浄をこのあいだ婦人科でやってもらったら、すごく快適で！おりものの量やニオイが気になるときに、自分でもケアしていきたいなと。井上：膣洗浄は私も、生理を早く終わらせたいときに市販品を使ってますね。あとデリケートゾーン用のソープは、普段と生理中で香りを使い分けて気分を変えたりも。わたなべ：私は定期的に婦人科に行くようになりました。今までは何か症状がないと病院には行かなかったけど、体の中の変化は自覚しにくいし、娘のためにも長生きしたいから（笑）、3か月から半年に一回は受診しているよ。そわんわん：婦人科で診てもらうのは、ほんまに大事やと思う。私、この連載がきっかけで子宮がん検診を受けたし、婦人科にも行けるようになって。感謝してます（笑）。――いい機会になってよかったです。これまで、さまざまなテーマでご登場いただきました。特に印象に残っている企画はありますか。中元：若者の政治参加を促す活動をされている能條桃子さんとの対談です。私も服用している低用量ピルが認可されたのは、声を上げた先人たちがいるからと知り、自分も受け身でいるだけでなく、積極的に意思表示をしたり、行動していけたらいいなと思いました。わたなべ：私は古坂大魔王さんとの対談かな。ポジション争いが激しい芸能界にいながら、育休を取って子育てに参加する大切さを発信されていて、「スゴイ！」とシンプルに感動しちゃいましたね。井上：私はこの連載で知ったアジャスター付きのスポブラを、走るときに愛用しています！スポーツ時のブラ選びって悩んでいる人が多くて、娘さんが陸上を始めたお母さんから「いいものありますか？」と聞かれることも（笑）。だいたい、これをすすめています。そわんわん：咲楽ちゃん、ほぼアスリートだからね（笑）。私は乳房手術後の下着選びの企画が印象的でした。快適に着けられる工夫がたくさんあり、しかもおしゃれ！女性の気持ちに寄り添った素敵な商品で嬉しくなりました。――同世代のanan読者が、不調な日も心地よく過ごすには、どんなことが必要でしょうか。中元：この連載で紹介されているような、専門家の知識や便利なアイテムを知って、少しずつでも生活に取り入れてみてもらえたら。きっといい変化がある気がします。そわんわん：ちゃんと心と体の声を聞いて、頑張りすぎないでほしい。しんどいときは無理せず休んで、自分を大事にしてほしいな。井上：私自身、フェムケアが浸透したおかげで、悩みが改善できたり、いろんな発見がありました。これからさらに進んでいく分野だと思うので、みんなで一緒に学んでいけたらいいなと。わたなべ：ほんとにそう思う。女性特有の不調は、つき合っていかなきゃいけないものだから、どうせなら楽しく、前向きに！症状がしんどいほど、QOLの伸びしろは大きいはず。そんな発想の転換もしながら、これからも私たちと一緒に、自分らしく過ごせる方法を探っていきましょう！なかもと・ひめか1996年生まれ、広島県出身。乃木坂46で活動し、グループ卒業後は心理カウンセラーに。著書に『なんでも聴くよ。中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』（文藝春秋）など。＠himekanakamoto中に着たキャミトップス￥6,980（Katrin TOKYO）その他はスタイリスト私物わたなべ・まい1989年生まれ、広島県出身。女性誌やテレビを中心に、モデルやタレントとして活躍する。2019年にタレントのJOYさんと結婚し、翌年10月に第一子となる長女を出産した。＠mmaaiippデニムジャケット￥16,800（Long Beach表参道店 TEL：03・3405・0489）パンツ￥36,300（muller of yoshiokubo TEL：03・3794・4037）イヤカフ￥11,000（ノジェス TEL：0800・550・5000）その他はスタイリスト私物いのうえ・さくら1999年生まれ、栃木県出身。『新婚さんいらっしゃい！』をはじめ、バラエティ番組で活躍。芸能界きってのランナーでもある。レシピ本『井上咲楽のおまもりごはん』（主婦の友社）が発売中。＠bling2sakuraすべてスタイリスト私物そわんわんさん1999年生まれ、和歌山県出身。モデル、YouTuberとして活躍し、SNSの総フォロワー数は100万人を超える。2023年11月からロンドンに留学中。日々の暮らしやファッションを発信して支持を集めている。＠_wanco02mデニムオーバーオール￥4,950肩にかけたストライプシャツ￥3,850（共に原宿シカゴ神宮前店 TEL：03・5414・5107）その他はスタイリスト私物ananフェムケア委員会anan世代の女性代表として、井上咲楽さん、わたなべ麻衣さん、中元日芽香さん、そわんわんさんの4人が参加。連載を通じて、フェムケアについて一緒に考えてきました。※『anan』2024年10月16日号より。写真・山根悠太郎（TRON）スタイリスト・稲葉有理奈（KIND）ヘア&メイク・遊佐こころ市岡 愛取材、文・熊坂麻美（by anan編集部）

ゆっきゅんの連載「ゆっきゅんのあんたがDIVA」。今回のお相手は、音楽家・君島大空さん。第2回目のテーマは「泣きながら制作した二人のデュエット曲」です。あんたがプライベート・スーパースター！ゆっきゅん（以下、ゆ）：私が君島くんに、一緒に曲を作ってほしいとお願いしてできたのが「プライベート・スーパースター」。制作時のことも話したいね。君島大空（以下、君）：どんな曲がいいかを考えるために函館旅行ではカラオケに行ったんだよね。二人で歌うことに意味がある曲ってなんだろうって。矢野顕子の「ひとつだけ」とか歌ったね。ゆ：あと君島くんはミスチルが好きだから、最後に二人で「くるみ」を歌ったんだよね。あのときはJ‐POPパワーに圧倒された。一緒にいた阿部（はりか）が「こんなこと言うの変だと思うけど、函館山の夜景よりも綺麗だ」って言ってたから「そんなこと言うのは変だよ」って真面目に答えた。君：二人の景色が見え始めた感じ。ゆ：今年のベストアクトだった。君：函館旅行の後、YouTubeでお互いがカッコいいと思う音楽を聴かせ合ったりもしたね。ゆ：青春すぎてハズいんだけど、「二人でやるならカッコいい曲がいい！」ということだけ決まってたので、私たち的なカッコいい曲をたくさん聴いたんだよね。君：B’zの「愛のバクダン」が良すぎて、これくらいカッコいい曲作るぞ！って思った。ゆ：しばらくして最初にデモを聴かせてもらったとき、もう走り出しちゃったよ。そして、泣いた。君：その日のうちにゆっきゅんが曲を聴いてワンコーラス分の歌詞を送ってくれて、それを読んで俺も泣く、みたいな。ゆ：それからは二人とも、ずっと泣いてます。君：本当にそう（笑）。ゆ：君島くんがこんな爽やかな曲を作ることにも驚いたし、これを私のために作ったと思ったらヤバすぎて。その感情が冷めないうちに一気に作詞と向き合いました。君：最初から具体的にどんなテンポでどのキーで、みたいな技巧的な話はまったくしていないんだけど、「聴いてる間その曲のことしか考えられない」とか抽象的な取り決めだけはあったんだよね。ゆ：曲に対して見える風景のイメージを画像で共有したりね。君：映画『溺れるナイフ』で小松菜奈と菅田将暉がバイクを2人乗りするシーンが送られてきた（笑）。ゆ：あと私と君島くんと阿部の3人の写真を制作時は常に置いてた。君：それは俺もしてた。ゆ：それでフルのデモが送られてきたときに、大変な曲ができたぞと思って、また泣いたよね。君：そして自撮りの泣いている動画が送られてきた（笑）。あの夜の感情の発露はすごかったよ。きみしま・おおぞら1995年生まれ。ソングライター、ギタリスト。『午後の反射光』でデビュー。12／4から東名阪にて君島大空合奏ツアー「笑う亀裂」が決定。ゆっきゅんとのデュエット曲「プライベート・スーパースター」では作曲・編曲を務めた。ゆっきゅん1995年、岡山県生まれ。2021年からセルフプロデュースで「DIVA Project」をスタート。セカンドフルアルバム『生まれ変わらないあなたを』が発売中。インスタ、Xは＠guilty_kyun※『anan』2024年10月9日号より。写真・幸喜ひかり文・綿貫大介（by anan編集部）

内から湧き出る思いを、言葉を選びに選んで編んでいく。繊細で美しい文章表現で、早くも多くのファンをつかんでいる小池水音さん。5歳の少年がつかんでいく生の感触。喪失という体験に光を当てる。最新刊『あのころの僕は』は、母親の葬式に参列している5歳の〈僕〉こと〈天（てん）くん〉の記憶の断片から始まる。彼は母と死に別れ、4つの家を行き来して過ごしている。おもちゃやパジャマ等はそれぞれの家に用意され、〈母親がいなくなった空白に流れ込むようにして〉あふれるほど愛を差し出される〈僕〉の、落ち着かない日常と戸惑いが綴られていく。「彼は、母親がいなくなって何が起きているんだろうと必死で理解しようとする。かつ父親の顔色を見てふるまいを定めたり、叔母や祖父母などの家をぐるぐる回っても聞き分けています。けれども本人ですらつかみきれていないレベルで感じているだろうもやもやは、作者の僕もすべてわかるわけではなくて。なので、彼の内で渦巻いている何かを尊重して書きたいとは意識していました。同時に、子どもに何かを与えることで喪失を埋めたことにして自分を保とうとする大人たちが大勢いて、そういう景色は、子どもにとっては重いだろうなとも感じていましたね」そんな天くんがイギリスからの転入生〈さりかちゃん〉に心を寄せたのは、自分と同じように〈つぎからつぎへと差し出される〉親切や関心に戸惑っている心情を感じたからだ。さりかちゃんの母親が作ったサンドイッチ弁当や、ふたりで遊ぶロールプレイングゲーム…他愛のないイベントも、〈僕〉が世界を理解するための手がかりになる。「あれを初恋と呼ぶ人もいると思いますが、彼にとってさりかちゃんは自分と近い境遇の、でも自分より何段階も力強く世界を生きている先生でもあるし先輩でもある。他者と同期したい気持ちがこういう形で出てきたのかな、という気がしますね」本書も小池さんの小説の大きなテーマである喪失が描かれてはいるが、これまでにない明るさも感じる。「大人は過去をくよくよした目で見がちで、後悔を見つけ出したり嘆いたりする。そうやって喪失や別れの体験を自分なりに納得させていくのだろうと思いますが、子どもは喪失から出発して、生き始めます。その一歩一歩の歩みが大人からするとたくましいし、まぶしい。そんなところが伝わればうれしいですね」『あのころの僕は』母親を亡くしたばかりの少年の話で、直接的に母親を思い出す場面がこれほど少ない小説は稀有。「それでも母親がいた世界と彼がつながりを持っていると感じる場面が書けたのがうれしいです」。集英社1760円こいけ・みずね作家。1991年、東京都生まれ。2020年「わからないままで」で新潮新人賞を受賞。「息」は三島由紀夫賞候補作。同作を表題作にした初単行本『息』は野間文芸新人賞候補に。※『anan』2024年10月9日号より。写真・森山祐子（小池さん）中島慶子（本）インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

MCの藤本美貴さんと横澤夏子さん、そしてゲストが、育児や家事、パートナーに対する思いなど、ママの本音を話すトークバラエティ『夫が寝たあとに』。TVerバラエティランキングでは1位を獲得。また、10月から放送時間が30分から1時間に拡大するなど、大人気です！ママたちの飾らない本音に爆笑&共感する人が続出！写真右・藤本美貴さん、左・横澤夏子さん藤本美貴（以下、藤本）：最初は15分番組で、それが30分になり、今は1時間ですから。それだけ、みなさんに求められているかと思うと嬉しいです。横澤夏子（以下、横澤）：ママ会の話の種になってくれていることもあるみたいなので、ありがたいなと思いますね。藤本：本当にママ会をしている感覚で収録しているので、見てくださる方はママ会に参加している気持ちになってくれているのかな。横澤：子育ての悩みがある人も多いと思うけど、「これでいいの！」と言い切ってくれるミキティさんというリーダーがいることで救われている人は多いと思う。私自身、収録後、気持ちが軽くなって家に帰れることが嬉しいから。藤本：そうだよ。私は体育の授業で使った水着を毎日洗うママがいることが、いまだに信じられない（笑）。横澤：本当に面白いし、開き直れることで気持ちが楽になります（笑）。藤本：10代の子に、「あの番組を見ると結婚したくなります」と言われたけど、子育てってなんだか楽しそう、と思ってもらえたらいいな。横澤：あと、私たちの話を聞いて、“自分の親もこうだったのかも…”と想像しますと言ってくださる方もいて。そういう見方もあるんだなと。――一緒にMCをすることで、お互いへの印象にも変化があったそう。藤本：なっちゃんが真面目なことにびっくり！あと、うちの夫は、「なっちゃんがすごい。こんな暴れん坊を扱えるんだから」って。横澤：私はもう、ミキティさんが芸能人になってくれてよかった、ありがとうって思っているので。だって、子育てに関する、おばあちゃんの知恵みたいなものを教えてくれるから（笑）。「ジャムパンはジャムを添えるだけ。塗らなくていい」とかね。ドンと構えていて、強い感じです。――芸人やアスリートなど、様々なゲストが子育てに関する等身大な悩みを話すところも番組の魅力に。藤本：毎回、この人大好き！と思って終わりますね。横澤：私は澤穂希さんが「手足口病に負けました、無理でした」と言ってたのが、すごく印象的でした（笑）。藤本：また番組のイベントもやりたいね。子どもを連れて泊まりがけで…みたいなのはどう？横澤：いい！本当に子どもを寝かしつけた後に集まるとか。藤本：パジャマトーク的な感じで。横澤：すっぴんでね。藤本：ビール片手に持って。横澤：やりたーい！『夫が寝たあとに』パパが寝た後だからこそ話せる、ママの本音を赤裸々に語り合うトークバラエティ。アスリートやアーティスト、芸人など、様々なゲストが登場。10／1から、30分拡大して毎週火曜24：15～、テレビ朝日系で放送中（※一部地域除く）。最新回はTVer、ABEMA、TELASAで配信中。ふじもと・みき1985年2月26日生まれ、北海道出身。10／9～『JOYNT POPS』（NHK BS）のMC。YouTubeチャンネル「ハロー!ミキティ」を配信中。書籍『ミキティ語録 前しか見ない』（CCCメディアハウス）が発売中。よこさわ・なつこ1990年7月20日生まれ、新潟県出身。『王様のブランチ』（TBS系）、『ぽかぽか』『ノンストップ！』（共にフジテレビ系）など、数々のバラエティ番組に出演中。本誌で「いい女ごっこ」を連載している。ブラウス￥9,900（Limue〈リミュ〉 TEL：03・5829・5206）パンツ￥19,800（ALMOND*OIL／アンティシュ TEL：03・5447・5590）※『anan』2024年10月9日号より。写真・是永日和スタイリスト・大瀧彩乃（横澤さん）ヘア&メイク・太田年哉（maroonbrand／藤本さん）豊田小百合（横澤さん）インタビュー、文・重信 綾（by anan編集部）