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金運をはじめとする、あらゆる運気が上昇しやすい3月前半をハッピーに過ごしていきましょう。今回も占い師の五十六謀星もっちぃさんに、西洋の星占いや日本の暦注など様々な占いに基づいた「開運カレンダー」を教えてもらいました。このカレンダーを活用して強運を味方につけてください！3月は一粒万倍日からスタート3月1日（水）は一粒万倍日と大安が重なり、幸先のよいスタートを切れそうな運気にあふれています。キラキラと輝く光を浴びるように、心晴れやかに過ごすことが大切なタイミング。シリアスなことは後回しにして、楽しいことを優先させましょう。3日（金）は楽しく食事を3日（金）はひな祭り。現代では一般的に女の子のお祭りとされていますが、この日は「上巳（じょうし）の節句」とも呼ばれ、かつては男女で川辺で楽しく宴会をする行事もあったそうです。そのため、この日は楽しい宴会をして邪気を払い、春のパワーを集めることができる開運デー。この日は楽しく食事をとることを意識すると良いでしょう。春が動き出す啓蟄6日（月）は二十四節気の啓蟄（けいちつ）にあたり、春の陽気に誘われて土の中で眠っていた虫たちが活動を開始する日とされています。虫嫌いの人はゾッとしてしまうかもしれませんが、運勢的には新しい春の喜びを感じられるタイミング。この日は私たちの中に眠る願望やパワーを呼び起こすことも期待できます。春らしさを感じるものに触れて、自分のエネルギーを高めていきましょう。7日（火）満月は春のパワーが炸裂7日（火）は満月で、少し不安な感情を抱く人もいるかもしれません。ですが、様々なことへの興味を高めてくれるポジティブな効果も期待できます。挑戦してみたいことや諦めるか迷っていることがあるのなら、前向きな方向へと舵をきってみましょう。9日（木）はパワーの強い寅の日9日（木）はこの時期で最も強い開運デー。金運や仕事運が上昇するとされる寅の日と一粒万倍日が重なります。買い物に適した日でもありますので、欲しかったものやテンションが上がるアイテムを買うならこの日がおすすめです。12日（日）はお金の勉強デー12日（日）は、己巳（つちのとみ）と呼ばれる60日に一度のお金の神様の縁日です。この日はお金にまつわる勉強をするのも最適といえます。投資や仕事に関連することはもちろん、節約術を学ぶのも効果的でしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』（同文舘出版）©Westend61/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ

日常的に人と接する時の意識や心遣いを少し変えるだけで愛嬌力を高められる、10のアクションをキャリアコンサルタントのリョウさんがレクチャー。自分が取り入れやすそうなものをいくつかチョイスして、今日から習慣化すれば、人間関係は好転させられる！愛嬌力を身につけるための10の習慣1、返事は“！”つき、リアクションは“1.8倍”で。会話中の相槌や表情は、少しだけオーバーなくらいでちょうどいい。「リアクションしているつもりでも、相手に伝わらなければ意味がありません。特にオンラインでは、動きや表情の有無が伝わりやすいので、無表情にならないよう注意を。返事は、言葉と言葉の間を“！”や“っ”で区切るつもりですると、元気で明るい印象に。また、『え！そうなんですか!!』と目を見開くなど、表情もコロコロ変えながら感情表現をすると、相手に安心感を与えられます」2、挨拶やお礼の言葉の前に「あっ」をつけてみる。挨拶したりお礼をする時は、ただ言葉を述べるだけでなく、「あっ」と感嘆詞をつけると、良い印象につながる。「名前をつけるのも効果的ですが、それよりも『あっ』をつけるほうがポイント高め。例えば『あっ、おはようございます』にすると、そこに、会えてうれしいというニュアンスを含めることができます」。お礼も「あっ、ありがとうございます」だと、感謝の気持ちが増幅する。感嘆詞ひとつで、すごく感情が乗るので、様々な場面で活用してみよう。3、何歳になっても、人から学ぶ姿勢を持つ。人から学ぶ姿勢が、自分自身を成長させる最短ルート。「人に興味を持たないと成長はありません。老若男女問わず、自分の周りにいる人すべてが学びの対象だと思って、どんな人であっても自分から歩み寄っていくマインドを持ちましょう。誰かに興味を持ってもらえることは単純にうれしいし、興味を持つことで心の距離は縮まっていくので」。話しかけたり質問するのはハードルが高ければ、この人はなんでこう考えるんだろうと、想像するだけでもOK。4、教えてもらったことは、実践して結果を報告する。アドバイスを受けたら、どんな時も感謝、実践、報告を忘れずに。「例えばお薦めの本を教えてもらったら、最初に感謝を伝えるのはもちろんですが、次に『さっそく買いました。これから読みますね』と行動に移したことを伝え、読み終えたら『すごく勉強になりました』などと感想を報告する。そこまでしてもらったら、誰でもうれしいと思いますよ」。反応が返ってくる人には、また教えてあげたくなるもの。そこにコミュニケーションの好循環が生まれる。5、会話では、“話すは2割、聞くが8割”のバランスを意識する。会話では、相手を主役にする。「自分の話ばかりし続けて、喋り倒して気持ちよくなったら終わり…みたいなことをしていると、周りから距離を置かれてしまうことも。大前提として、人は誰でも自分の話を聞いてほしいという思いを持っています。そこを大事にして、相手に興味を持って質問していると、話す2、聞く8のバランスは自然と作れます」。仕事上の議論でも日常会話や悩み相談でも、まず相手の価値観や感情に寄り添って、話を聞いてあげよう。6、人間関係はギブ&テイクでなく、ギブ&ギブの精神で。人間関係はギブ&テイクが大事だともいうが、愛嬌力を高めるには100％ギブの精神をベースに持ちたい。「これだけやってあげたのだから、自分も何かしてほしいと、つい見返りを求めてしまいがちですが、損得勘定が入ってくると人付き合いはうまくいきません。“見返りを求めない。人に期待しない”を基本設定にしておくと、人間関係はものすごくラクに。『できることがあれば言ってくださいね』など、サポートする姿勢を常日頃から意識しましょう」7、褒め上手になる。褒める時は、人を主語にする。褒める時は、必ず人の名前を主語に持ってくること。「例えば『この資料すごいね』ではなく、『さんが作ってくれたこの資料見やすいね』と、人にフォーカスする言い回しに変えるだけで、好感を持たれやすくなります」。逆に注意する時は、「さんが作った資料、間違いがあったから修正お願いします」ではなく、「この資料、ここが間違っていたから修正をお願いします」と、モノを注意する言い回しにしたほうが、相手を傷つけずに指摘できる。8、どう伝えたら喜ぶか、傷つけないか、常に相手目線で。褒める時や注意する時に、どんなふうに伝えたらいいか、常に相手ファーストを心がける。自分中心に考えずに、相手の目線に立って伝えることを習慣づけると、思いやる気持ちや器の大きさが養われる。「そうはいっても、たやすくできることではないので、いったん自分に置き換えてみるのもあり。『自分だったらどう言われたら嬉しいかな？』『自分ならどう注意されたら悲しくないかな？』と考えながら言葉を選ぶと、相手の心に響きやすくなります」9、ネガティブ思考をポジティブに置き換えてみる。とにかく前向きに、マイナスなこともプラスに変えられるかは、愛されるための必須条件。「ポジティブな人ほど一緒にいて楽しい。ただネガティブな発想を全否定するわけでなく、慎重に考えることも大切なので、準備する時はネガティブに、行動に移したらポジティブを意識しましょう。例えばせっかくのデートの日が雨予報だったとしても、傘を準備して雨なりの楽しみ方を考えてみる。そうやってネガをポジに変換できる人のほうが圧倒的に魅力的です」10、イジられるのを楽しんでみる！自分の弱みをどんどんさらけ出し、自己開示してみる。「弱さを見せることで、どんな人からも人間味を感じてもらえるようになります。しかし、年齢を重ねて立場も上がると、弱みを見せづらくなるのも当然のこと。そんな場合でも、自分の過去の失敗談なら気軽に話せるのでは？『じつは…、昔お客さんに怒られちゃったことがあるんだよね』などと自己開示できるようになれば、親近感がグッと高まり、イジられキャラを楽しめるようになります」リョウさんキャリアコンサルタント。金融機関の営業を経て、大手メーカーに転職。人材・組織開発の責任者をしながら、キャリア支援やキャリア戦略の発信を行っている。著書に『仕事ができる人は知っているこびない愛嬌力』（KADOKAWA）。Twitterは@Ryoot13※『anan』2023年3月8日号より。イラスト・oyumi取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

年度末は仕事もお金も転機を迎えやすい時期です。安定するのか、あるいは何か変化があるのか、あらかじめ把握しておけば適切に動けるはず。今回も星座別に“2023年3月前半の金運&仕事運”をチェックしましょう！【2023年3月前半の金運&仕事運】おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）3月は変化と始まりの時期になるでしょう。下旬に入るとバタバタしやすくなるので、お金が発生する契約の更新や資産運用は前半のうちに考えると良さそうです。また、お金の使い方が変わる可能性もあります。2月に何か気づいたことがあったのなら、節約や貯金を積極的にするといいでしょう。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）金運は「いかに稼ぐか？」「お金をどのように有効活用するか？」を考える時期といえます。いつもよりお金に対する意識が高まりますが、3月前半は貪欲になって正解でしょう。妥協して自分の取り分を他人に譲っても後悔するはず。今は自分の欲求に忠実になった方が良い時期です。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）3月は公私ともに忙しくなりやすい時期です。人との出会いや交友が充実する一方で交際費がかさむので、すべてのお誘いに応じていたら月末が苦しくなるかもしれません。しかも、重要な出会いや会食は下旬に集中しそうなので、前半で使いすぎると悔しい思いをするはず。余裕のある状態を保っておきましょう。かに座（6月22日～7月22日生まれ）未来志向が高まる時期で、自己投資に興味が出るかもしれません。外見内面ともに自分磨きをするには良い時期なので、前向きに検討するといいでしょう。「私はここが足りない」という短所を目の当たりにするなら、そこがお金をかけるポイントといえます。しし座（7月23日～8月22日生まれ）3月前半はギフト運に恵まれるので、食事をおごってもらえたり、予想もしないところでプレゼントをもらったりするかもしれません。ただ一方で、長く続くと思っていたサポートや収入に結びつく依頼が終了する可能性もあります。衝動買いや無駄遣いは控えておいた方がいいでしょう。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）金運は上々。欲しいものを譲ってもらうとか、副業に誘われるなど、うれしい話が舞い込んできそうです。ただ一方で、「ラクして稼げる」という怪しい儲け話も聞くかもしれません。誰の何の話を信じるかは慎重に見極めた方がいいでしょう。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）金銭的には生活費の見直しをしたい月です。お金だけでなく、ライフスタイルそのものを見直して、変えるべきところは大胆に変えるといいでしょう。目の前の幸せよりも、少し先の未来に投資する感覚でお金を使うと良さそうです。また、自己投資に興味が高まりやすい時期でもあるので、自分磨きには積極的になるといいかもしれません。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）金運は他人に左右されやすい月です。趣味や推し活にお金を使うのなら自分の意志を大切に。周りに合わせると充実度が半減するかもしれません。一方で、友人や同僚のアドバイスにはためになる話も混じっているようです。自分ごととして受け入れるかどうかはさておき、オープンなスタンスを取ると良さそうです。いて座（11月23日～12月21日生まれ）金運はボチボチで大きな変動はなさそうです。ただ、今後を見越したマネープランを立てた方がいいかもしれません。特に、家賃や生活費の見直しは積極的にするといいでしょう。睡眠時間や食事の内容を工夫すると、効果的な節約ができるはずです。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）金運は「足かせが外れる」ような時期で、しばらく問題を抱えていたのならトラブルがスッキリするでしょう。ただ一方で、新たに考えなければいけないテーマも出てきそうです。3月中に解決させる必要はないので、新しい知識や価値観を取り込みつつ、長期的にお金の扱い方を学ぶといいでしょう。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）3月前半は金運が好調です。必要なところでサポートが得られそうなので、欲しいものは我慢しない方がいいかもしれません。「これが欲しい」「ここに行きたい」という要求は身近な誰かが叶えてくれそうです。遠慮するよりも、示される好意をありがたく受け取るといいでしょう。うお座（2月19日～3月20日生まれ）3月はお金の計画を立てる月です。うお座にはお金に執着がない人もいますが、地に足をつけてしっかりと考えた方がいいでしょう。長期的なマネープランを立てざるを得なくなる場合もあります。専門家に意見を聞いたり、情報収集をしたりすることも大切に。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Caiaimage/Sam Edwards/gettyimages©Westend61/gettyimages文・沙木貴咲

アカデミー賞の発表が近づくにつれて、本年度の賞レースもさらなる盛り上がりを見せていますが、もっとも注目を集めている1本といえば『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』。数々の話題作がしのぎを削るなか、最多となる10部門で11ノミネートを果たしています。そこで、主演を務めたこちらの方にお話をうかがってきました。ミシェル・ヨーさん【映画、ときどき私】 vol. 554本作で、自身初となるアカデミー賞主演女優賞にノミネートされたミシェルさん。受賞すればアジア系の俳優として初の受賞となるため、大きな関心が寄せられています。劇中で演じたのは、人生のどん底にいたにも関わらず「全宇宙を救えるのは君だけだ」と世界の命運を突然託されてしまう“普通のおばさん”エヴリン。見事な熱演ぶりで観客を魅了し、絶賛されています。前哨戦と言われるゴールデングローブ賞で最優秀主演女優賞に輝くなど、アカデミー賞受賞への期待も高まるなか、ananwebでは単独インタビューを実施。前向きに生きる秘訣や苦境に立たされたときの乗り越え方、そして日本を好きな理由などについて語っていただきました。―本作では「あのとき別の決断をしていたら別の人生があったのに……」ということも描かれており、これは誰もが一度は考えることだと思います。演じている際に、ご自身の人生における後悔などが頭をよぎることもあったのでしょうか。ミシェルさんもちろん、誰もがそう思うことはあるかもしれませんね。でも、私自身はいままで後悔をするような生き方はしていません。というよりも、失敗することがあってもそれはそれで認めて引きずらず、逆にそこから何を学べるのかを考えるようにしています。実際、失敗したことを後悔するよりも、そこからどうしたら前に進めるかを考えるほうが大切ですよね。とはいえ、私もこの作品を制作しているときに、「もしも……」と想像したことはありましたよ。ただ、いまの自分は幸せなので、そんなことを考えること自体が無意味だと気がついたんです。他人の言葉は聞かずに、自分の声にだけ耳を傾ける―素晴らしいですね。ゴールデングローブ賞の授賞式で行ったスピーチにも感銘を受けましたが、アジアを代表する女優であるミシェルさんほどの方でも、さまざまな差別を経験されていたことに驚きました。しかも、本作出演前には年を取ったことが理由で周囲から引退を勧められたこともあったとか。厳しい状況を乗り切るために意識していることはありますか？ミシェルさんまず大事なのは、そういうときの他人からの言葉は聞き入れないことです。私は自分の声にしか耳を傾けないようにしています。そもそも他人のほうが私のことを知っているわけはありませんよね？なので、必要のない意見は聞かなくていいと思っています。あと、私の場合は、俳優という職業柄いつオファーが来ても応えられようにするというのは重要です。それは体調面を含めたさまざまな準備のことですが、それらが整っていればチャンスをしっかりとつかむことができますから。とはいえ、確かに年齢が上がって行くにつれて少しずついろんな機会が狭まってしまうところがいまだにあるのは事実です。でも、最近は映画業界にも女性が増えていて活躍できる場が広がりつつあるので、これからも私は戦い続けていきたいと思っています。この役を演じるために、40年間準備をしてきたと感じる―「もっと前にこの作品に出ていたらキャリアも変わっていたかも」と感じたこともあったそうですが、このタイミングで本作に出演したことで得たものもあったのではないでしょうか。ミシェルさんもし私が若いころにこの映画の話があったら、きっと私はエヴリンの娘役を演じていたでしょうね。おそらく、それでもアジア人である私にとっては十分に大きなチャンスだったと思います。実は最近、女優のエマ・トンプソンと「役が人生のどの時期にやってくるのかは運命かもしれない」という話をしたことがありました。つまり、その役を演じる準備ができたときに、役が目の前に現れて私たちを見つけてくるんじゃないかということです。現に、私はこの役を演じるために40年間リハーサルをして準備してきたような気がしているんですよ。だからこそ、どれほど混沌としていて不条理なことがあっても、劇中ではさまざまな役を同時に演じることができたし、どんなキャラクターでもブレることなく理解することができました。―確かに、この役は60歳を迎えて年齢と経験を積み重ねたいまだからこそ表現できた部分があると感じました。ご自身でも成熟していくことの素晴らしさを実感したところもあったのでは？ミシェルさんそうですね。私たちは生まれたときから年を取る運命にあるので、年齢を重ねることは避けられません。若さにしがみつくことは不可能ですし、若さは私たちの手から離れていくものなので、それは仕方がないことですよね。でも、英語で「Grow Old Gracefully（優雅に年を重ねる）」という言葉があるように、どうしたら美しく年を重ねていくことができるかを考えることはできます。エヴリンのように短所があったとしても、知恵と強さを合わせ持った女性として周りに響くような人になることはできるはずです。日本の好きなところは、本質にある純粋さや奥深さ―まさにミシェルさんが体現されていることですね。また、監督であるダニエルズのおふたりは、本作を制作するうえで日本のアニメからもインスピレーションを受けているとお話されていますが、演じるうえで感じたことはありましたか？ミシェルさん日本のアニメやポップカルチャーなど、目に飛び込んでくるような刺激的なものから影響を受けているんだろうなというのは私にも伝わってきました。そのなかでも彼らが素晴らしいのは、原宿のようなカオスもしっかりと捉えられるところだと思っています。ただ、私もエヴリンと同じように「一体何が起きているんだ！」と現場で混乱してしまったこともありましたが（笑）。―ちなみに、ミシェルさんは日本に対してどのような印象をお持ちですか？ミシェルさんオー・マイ・ゴッド！日本には大好きなものがたくさんあるので、どこから始めたらいいのでしょうか……。とはいえ、まずは食べ物ですね（笑）。あと、私は日本で最高の休日を過ごしたこともあるんですよ。それは箱根に富士山を見渡せる素敵な家を持っている友人のところを訪ねたときのことですが、温泉に入って自然を堪能することができました。そういった純粋さや奥深さが日本文化の本質だと思いますし、そういうところが日本の好きなところです。また、日本の街はトレンディなのに伝統や歴史がある。その関係性とコントラストが日本の美しさを生み出していますし、それが日本に対して畏敬の念を抱く理由だと思います。観る方に好きなユニバースを選んで楽しんでほしい―ありがとうございます。本作ではまるで10本ほどの映画を観たような感覚に陥りましたし、細部にわたってさまざまなこだわりも感じました。見どころが多いので、もしそのなかでもミシェルさん的に注目してほしいポイントがあれば、日本の観客に教えてください。ミシェルさん確かに、この映画が10本分というのはその通りかもしれないですね！実際、SFとコメディとマーシャルアーツとドラマとホラーと5種類のジャンルが入っていて、それをいっぺんに体験できる作品となっていますから。ただ、改めていろいろ思い返すと私自身も一つを選ぶのは不可能なので、これはいい質問ですね。それくらい本当に見るべきところがたくさんありすぎる作品になっています。おそらく1回目は「え？どうなってるの？」となると思いますが、2回目、3回目となると少し落ち着いて観られるので「なるほど」となるかなと。そうなったときに、異なるユニバースやそれぞれのニュアンスを理解することができるはずです。とにかくいろいろと見逃してしまう可能性がたくさんある作品でもあるので、「何があっても上映中にお手洗いには行かないでくださいね」というのは伝えておきたいです（笑）。あとは、どのユニバースでも、観る方が好きに選んで楽しんでください。ぜひ、何回も観てほしいです。インタビューを終えてみて……。今回はオンラインでの取材でしたが、画面越しでもオーラがひしひしと伝わってきたミシェルさん。限られた時間ではあったものの、そのなかでも人生のヒントになるような素敵な言葉をたくさんいただき、感動しっぱなしの取材となりました。凛とした美しさと優しい笑顔はもちろん、知性が溢れる佇まいもまさに目指したい理想の女性像です。本作では、新境地で七変化するミシェルさんの魅力を堪能してください。アクションも笑いも涙も何でもあり！見たことのない映像と息つく間もない展開に、誰もがカオスの世界へと誘われる本作。奇想天外なストーリーに衝撃を受けながらも、そのなかにある普遍的な愛のメッセージには込み上げてくるものを感じるはず。あらゆる映画の醍醐味が体感でき、1本の映画とは思えない満足感を味わえる必見作です。取材、文・志村昌美ストーリー家族で経営するコインランドリーの税金問題に頭を悩ませているエヴリン。それに加えて、父親の介護や反抗期の娘、優しいだけで頼りにならない夫と、盛りだくさんのトラブルを抱えていた。そんななか、夫に乗り移った“別の宇宙の夫”が現れ、「全宇宙にカオスをもたらす強大な悪を倒せるのは君だけだ」と突如告げられる。まさかと驚いていたエヴリンだが、悪の手先に襲われるとマルチバースにジャンプ。そして、カンフーの達人である“別の宇宙のエヴリン”の力を得て、闘いに挑むことになるのだが……。異次元に引き込まれる予告編はこちら！作品情報『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』3月3日（金）TOHOシネマズ 日比谷ほか全国ロードショー配給：ギャガ(c) 2022 A24 Distribution, LLC. All Rights Reserved.

仕事やプライベートなど、どんな場面でも良好な人間関係を築いていきたいもの。そこでぜひ身につけてほしいのが、人の機嫌を窺ったり、ゴマをするのではない、相手を理解したい思いが詰まった“愛嬌力”。心の距離を縮める愛嬌力について学ぼう！人との距離感がグッと縮まる、“愛嬌力”を身につけよう！誰からも好かれる愛されキャラ。どうしてその人たちは、みんなから愛されるのか…。キャリアコンサルタントのリョウさんが、自身の経験や周りの人を観察してたどり着いたのが、“愛嬌力”。「僕は、新卒で金融機関に入社し、9年間営業の仕事をして、多くのお客様と接してきました。しかし、どれだけ数字を並べて、論理的に説明しても、相手の心をつかむことはできないと感じたんです。そこで相手の懐にすっと入り込み、心を動かすにはどうしたらよいか。それを考えながら人間観察をしていたら、周りに自然と人が集まってくる人たちには“愛嬌力”が備わっていることに気づいたんです。僕が考えるこの愛嬌力とは、相手のことを理解し、心の距離を縮め、信頼関係を築きたいという感情の強さにあると思っています。結局のところ、人の心は、感情でしか動きません。感情があるから、人間味を感じ、魅力や個性が溢れ出して、周りの人から好かれ愛されるのです。だから僕もその純粋な思いを持って人と接するようにしたら、相手も自分を受け入れてくれるようになり、人間関係を劇的に好転させることができたんです。高い愛嬌力を身につけたおかげで、お客さんだけでなく、社内はもちろん、プライベートでも心地よい関係性を築きやすくなりました」愛嬌力を身につけるというと、ゴマをすったり、へつらったりと、相手の機嫌をとりながら接することのように誤解されそうだが、決してそうではない。「そんなふうに周りから見られたくないから、うまく自分を出せずに、人との距離を縮められずにいる人が多くいます。でもそれってすごくもったいない！見返りを求めたり、周りの反応を気にしすぎず、信念をしっかりと持って接することができれば、自分の個性や持ち味を生かしながら、関係性を深めることができるんです」愛嬌力には様々な要素があり、人によってすでに備わっている部分と足りていない部分がある。「自分に愛嬌なんてないと思っている方もいるかもしれませんが、個性そのものが愛嬌。その中にはすでに愛嬌力の要素を備えているものも。なので、自分に足りない部分を明確にして、日ごろの言動でそこを意識して習慣づけていけば、個性をより輝かせられるようになり、自分だけの最強の武器にすることができます。愛嬌力はいくつになっても身につけられます。むしろ後天的に身につけたほうが、今までとのギャップが生まれて、人との距離感をグッと縮めることができます。愛嬌力で、心地よい人間関係を築きましょう！」誰からも好かれる人は、みんな持っている。愛嬌力の9つの要素。「愛嬌力には主に9つの要素があります」とリョウさん。これらをたくさん兼ね備えている人ほど、愛されやすい。このうち、今の自分にはいくつの要素が備わっているか、できるだけ客観視しながら、照らし合わせてみよう。1、感情表現や表情が豊か。特に笑顔！人に好印象を持ってもらうのに、笑顔は最も重要な要素。「『あなたのことを思い出して』と言われた人に、笑顔を思い出してもらえるかどうかがすごく大切です。もし無表情な顔が思い浮かぶようだったら、周りに持たれている印象は良くないってこと」。笑顔だけでなく喜怒哀楽の感情表現が豊かであることもポイント。人の話を表情豊かに聞いてあげると距離が縮まる。2、何事もまずは“自分事”として考えられる。「不測の事態が起きた時も、ひとまず自分事として捉えることができる人のことです。その時に自分に足りなかった部分やできることがなかったかを冷静に考えられるかどうか。ただし、自分のせいにばかりすると心が疲弊するので、自分を追い詰めすぎないことも大事です」。逆に何かあった時にすぐに人のせいにしたり、他人を否定する人は、周りが離れてしまう可能性が高いので注意が必要。3、自分と異なる意見も尊重できる。異なる価値観の人と接する時も、高圧的な態度をとったりしない。「『こうあるべきじゃない？』など自分にとっての普通論を並べて、マウントをとってくるような人は論外です。自分と異なる意見でも、まずは『なるほど』と受容できる感覚を持っていると、この人はわかってくれる、と思われます」。言い争いを生むような火種を自分で作らないのも愛嬌力の一つ。4、問題があってもポジティブな発想ができる。問題提起するだけで解決策を提案できない人は、何も生み出すことはできない。どんな時も問題に対して柔軟に対応できる人こそ、一目置かれる存在に。「『それは難しいのでは？』と否定から入ることは百歩譲ってOKとして、それだけで終わらせないこと。その後に『こうしてみればどうでしょう』と提案して、前向きな発想に転換できるかどうかが大切なポイントです」5、謙虚さも素直さも持っている。年齢や立場に関係なく、誰に対しても謙虚で素直に学ぶ姿勢を持てる人は、慕われやすい。「人は歳を重ねていくほどに経験値が高まるので、上から目線で物を言ったりしがち。しかしそんなことをしていると、どんどん人は離れていってしまいます。わからないことがあれば、年下や後輩であろうが教えを請うこと。自分を大きく見せることなく、謙虚で素直な姿勢で向き合える人は、好かれます」6、自分の意見や信念を持っている。人当たりの良い一面とは裏腹に、曲げられない信念を持っていることが、こびない愛嬌力につながる。「何でもかんでも人の言うことを聞いていたら、それはこびていると思われても仕方がない。相手の考えを受け止めたうえで、自分の意見を率直に述べることができる人ほど、心地よい関係を築きやすくなります」。お互いが歩み寄って、納得のいく結論に導いていける人を目指そう。7、努力や成果を自分からひけらかさない。実績や過去の栄光をついついひけらかしたくなるが、自らアピールするのは控える。「自分はこれだけやってきたという自負があるのは、すごく素晴らしいこと。誰しも自分を重要な人だと思われたい欲があるので、語りたくなる気持ちもわかります。でも、それを自慢した瞬間から評価は下がります。人に聞かれた時にだけ話すことで、真面目な一面を印象づけるきっかけになります」8、信頼できると思わせる、安心感がある。「これは、礼儀正しくて人に安心感を与えられる人、ともいえます。挨拶やお礼がしっかりできたり、ハキハキと返事ができると、この人になら任せられる、何でも話せると信頼感を得られます。どうすれば相手に気持ちよく思ってもらえるか、矢印をいつも相手の心に向けられる人は安心されやすいですね」。仕事関係だけでなく、仲のいい友人との間でも、礼儀正しさを大事に。9、周りを楽しませるため、弱みも見せられる。最後に、愛嬌力を養ううえで絶対に欠かせないのが、人間味あふれる遊び心とユーモア。「人間なので、弱い部分は必ずあります。そういった完璧じゃない部分を他人に見せられると、心理的安全性を生むことができ、いい意味でギャップもあって、魅力的な人だと思われやすくなります」。すると一気に心のハードルが下がり、とっつきやすい、話しかけやすい人になり、親しみが生まれる。リョウさんキャリアコンサルタント。金融機関の営業を経て、大手メーカーに転職。人材・組織開発の責任者をしながら、キャリア支援やキャリア戦略の発信を行っている。著書に『仕事ができる人は知っているこびない愛嬌力』（KADOKAWA）。Twitterは＠Ryoot13※『anan』2023年3月8日号より。イラスト・oyumi取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

東京・西荻窪の路地裏にある、オーダーメイドの小さな帽子工房『シャポーヌ』。そのショーウィンドーを覗くと、サビ猫のクマーヌさんがひょっこり。シャポーヌの看板にゃんこ：クマーヌ（11歳）人間大好き！帽子工房のおしゃれな看板娘。「気が向くとここで外を眺めています。子供好きで、近所の子が窓をコンコンとすると寄っていくんですよ」と、店主の下重恭子さん。そんなクマーヌさんが下重さんのもとに来たのは、11年前のこと。若い時は工房内を縦横無尽に走り回って、すごくおてんばだったそうだけど、現在は落ち着いたレディへと成長。来客中の振る舞いは堂々たるもの。帽子の制作で余ったレースで作ったという首輪も、とてもお似合い。「首輪はいろいろあるんですが、クマーヌもまんざらでもない様子で。かわいいでしょ？（笑）」工房をのしのしと闊歩。お気に入りの場所を転々としながら、マイペースに過ごしている。すっかり大人になったとはいえ、「空腹時の圧がすごく強めで。仕事の邪魔をするそのアピールぶりに、いつも笑わされます」。「最初は熊っぽい感じだったので“クマ”と呼んでいたけれど、女の子だとわかって“ーヌ”を付け足しました（笑）」。ぽっちゃりボディがかわいすぎる！クラシカルでエレガントなものから、カジュアルやマニッシュ系まで。舞台やテーマパークのキャスト用を中心に、一般客向けにもオーダーメイドで帽子やヘッドドレスを制作する工房。お気に入りの帽子のお直しも受けている。東京都杉並区西荻北3‐8‐8TEL：03・6312・6184営業時間、休みは不定。訪問前には電話で連絡を。※『anan』2023年3月1日号より。写真・清水奈緒構成、文・野尻和代（by anan編集部）

既婚者の男性の中には、不倫をしてはいけないことはわかっているものの、つい誘惑に負けて妻以外の女性に手を出してしまう人がいます。ところが、最初は魅力的だと思ったのに付き合ってみたらとんでもない本性が発覚し、不倫したことを後悔することがあるのだとか。今回は男性陣に「不倫を後悔した浮気相手からのLINE」を聞いてきました。LINEで送られてきたURLを開いて絶句…「不倫相手とは2年以上関係を続けていましたが、僕にはまだ小さい子どももいるので、離婚する気は毛頭ありませんでした。でも、不倫相手には『妻より君のことを愛してるよ』といつも言っていたんです。その言葉を真に受けて、僕が離婚すると思い込んでしまったようで…。あるとき突然LINEで『次のデートで、ここ行ってみない！？』と言って、レストランのURLが送られてきたんです。最初はその店で食事がしたいのかな？と思ったのですが、蓋を開けてみればレストランウエディングで人気の店で、なんと式場見学の予約を勝手にしていました。これにはさすがに引いてしまいましたね…」（34歳／医療メーカー）「妻よりも君を愛している」「妻よりもっと早く君に出会いたかった」etc…。既婚男性が不倫相手に囁く、甘い言葉。男性は責任を取る気はいっさいないのにも関わらず、こうしたセリフを口にしていることがほとんど。ところが女性側は本心だと思い込み、期待してしまうケースが多いようです。嫉妬深いタイプの女性と不倫した結果…「以前、10歳年下の女性と不倫していた時期がありました。もともとわがままでやきもち焼きのタイプでしたが、妻との関係が冷え切っていたこともあり、何もかもが新鮮で、子どもっぽいところも含めて可愛いと思えたんです。ところがだんだんエスカレートしてきて、僕がいつどこで何をしているかを逐一チェックするようになりました。しまいには『奥さんと一緒にいるところを想像するだけでおかしくなりそう！』と言い出したんです。深夜や週末でもおかまいなしにLINEがきて、『今すぐ会いにきて』と連絡がくるように…。嫉妬深い女性と不倫すると、とんでもないことになるんだと思い知りましたね…」（35歳／金融）どんなに妻との関係がうまくいっていないとしても、不倫が妻にバレて平気だという男性はほとんどいないはず。ところがあまりに嫉妬深いタイプの女性と浮気してしまうと、矛先が妻に向かわないとも限りません。結果的に妻に不倫がバレてしまい、取り返しのつかない事態にもなりかねないのです。子どもの名前候補が送られてきた「不倫相手の彼女と付き合って3か月ほど経ったころ、彼女からいきなり衝撃的なLINEが送られてきたんです。『ふたりの子どもの名前を考えてみたの』と言って、男女別に10種類くらいの名前が送られてきました。まだ知り合って3か月だし、僕が結婚していることも知っているはずなのに…。彼女とは軽い気持ちで付き合い始めたのですが、どうやらかなりヤバい女性に手を出してしまったと我に返り、猛反省しました」（33歳／金融）不倫カップルの話を聞いていると、男性は完全に遊びのつもりだったのに、女性側は将来を真剣に考えていたというケースは珍しくありません。男女間のテンションの差が原因で泥沼化することも多く、軽い気持ちで不倫に手を出した代償は大きいことを思い知らされます。以上、男性が不倫を後悔したエピソードを紹介しました。不倫にのめり込んだ女性は、ときに暴走してしまうことがあるようです。そうなった時にはじめて既婚男性は我に返り、軽い気持ちで不倫に手を出したことを後悔するのかもしれません。自分は遊びのつもりでも、相手はそうとは限りません。取り返しのつかないトラブルに発展する前に、本当に大切なものが何なのか気がついてほしいものです。©MixMedia/Gettyimages©tommaso79/Gettyimages©fotostorm/Gettyimages文・小泉幸

運命周期律占いとは、自分の魅力を引き出し、輝くためのアイデアを見つけられる占いです。今回も、占い師の五十六謀星もっちぃさんが編み出した運命周期律に基づいて、生まれた日別に「2023年3月前半の運勢」を解説してもらいました。運命周期律占いとは？運命周期律占いとは、占い師養成講師としても大活躍中の五十六謀星もっちぃさんが、有名観光地での占いや電話占いなど、これまで5万人以上の悩める人を鑑定してきた中で培った経験則を元に、独自に編み出したもの。生まれた日が持つ特別な波動を宇宙を構成する元素の周期になぞらえて解明することで、運命の周期を見ていく占いです。この占いに基づいて、2023年3月前半の運勢を占っていただきました。活用方法まずは上記の表から、ご自分の生まれた日付を探してください。縦列にあるのが、あなたの属する運命周期です。例えば10日生まれの人は2族で、18日生まれの人は4族になります。1族 太陽周期（1日、3日、9日、15日、23日生まれ）高い起爆力を持ってあらゆる課題を乗り越えていけるあなたは、一か所にとどまるのは苦手かもしれません。同じことを続けるよりも、新しく挑戦していく方がパワーを発揮できるでしょう。特に3月は新たな挑戦への足場が固まっていきそう。自分が求められている雰囲気に逆らうことなく、一歩でも遠くへ進む工夫をしましょう。2族 水星周期（4日、10日、16日、24日生まれ）周囲を笑顔にさせることが得意で、楽しく生きる術にも長けているあなた。特に3月上旬は、楽しい出来事がたくさんありそう。また、自分らしく輝けるチャンスも多いでしょう。周囲に遠慮せず、自分の希望を伝えるようにしましょう。人にネガティブに思われることよりも、自分がポジティブになれることの方が、あなたの人生にとって影響が大きいはずです。3族 木星周期（17日、25日生まれ）あらゆる物事を発展させていくことが得意なあなたは、すでにあるものを維持するよりも、1を100に拡大していくことで才能を発揮できるタイプといえます。3月上旬は、あなたを頼ってくる人が現れそうです。荷が重いと感じるかもしれませんが、自分の能力を信じて進めば大丈夫。自分に適度なプレッシャーをかけることで、運気も上昇するでしょう。4族 火星周期（18日、26日生まれ）ひとつのことを探求していくことが得意なあなた。興味関心のある分野への向学心が非常に強く、高い集中力を発揮するでしょう。3月上旬は、夢中になって追及していきたい対象に出会えそう。また、その分野に詳しい人と出会うチャンスもありそうです。学びを通して知的好奇心を満たすことで、全体の運気も向上していくでしょう。5族 金星周期（5日、11日、19日、27日生まれ）愛情深いあなたは、ときとして他者への感情が膨れ上がることもあるかもしれません。あなたにとって人を愛することは、人生を豊かにする原動力のようなもの。3月上旬は慕っている人との関係性が深まり、ワクワクできそう。その相手は恋愛かもしれませんし、仕事の人間関係かもしれません。いずれにしても、心が満たされる素晴らしい時期になるでしょう。6族 月周期（6日、12日、20日、28日生まれ）人の闘争心さえ消滅させられるほどの優しさが、あなたの最強の武器。あなたの優しい笑顔に癒される人はたくさんいるはずです。3月上旬は、あなたの優しさが大きな問題解決につながりそう。もし、あなたを頼ってくる人がいたなら相談に乗ってあげましょう。問題解決に導くことであなたの運気も上昇し、大きな徳となって返ってくるでしょう。7族 地球周期（7日、13日、21日、29日生まれ）あなたは一見穏やかそうに見えて、実はとても強い情熱をうちに秘めているタイプのよう。その静と動を合わせ持った不思議な魅力で、周囲に安心感と同時に活力を与えていることでしょう。3月上旬は金運に恵まれそうな予感。臨時収入があるかもしれませんし、払うはずのお金を払わずに済むこともあるかもしれません。8族 土星周期（2日、8日、14日、22日、30日、31日生まれ）約束は必ず守るといった誠実な姿勢を貫くあなたは、まるで現代に生きるサムライのよう。その誠実さが信頼となって、あらゆる場面で恩恵を享受できているようです。3月は、あなたの誠実さが試される出来事がありそう。イソップ寓話の「金の斧」のように、誠実な姿勢を貫くことで予想外の幸運を手に入れられるでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©JGI/Jamie Grill/AntonioGuillem/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ

少しずつ春めいてきて、日頃インドアな猫好きさんも遠出したくなっていませんか？そんな人におすすめなのが、猫島への旅。「猫同士がじゃれあっていたり、何かに必死になる自然な姿を波の音をBGMに撮影し、観察していると幸せな気持ちになります」。そう語る猫写真家・沖昌之さんがお気に入りの4島を紹介。「島のルールやマナーを守りながら、楽しんでくださいね」春の気配に誘われて、猫の島へ。宮城県／田代島まずは猫神社を参拝してから！にゃんこLOVERのユートピア。コバルトブルーの海に囲まれ、風光明媚な自然が広がる島。「猫を大漁の守り神として祀った猫神社があるほど、島民は猫のことを大切にしています。早朝の仁斗田港では、漁師さんにもらった魚をくわえた猫が駆け足で走り抜けていく光景も。旅行者が気軽に立ち寄り、休むことのできる『島の駅』には、人懐っこい猫がたくさん住み着いているのでぜひお立ち寄りを。猫がずらっと並び昼ごはんを食べる光景は圧巻です。季節によっては、田代島で獲れたウニを使った塩うにおむすびや牡蠣の潮汁を味わうことができ、人間もグルメが楽しめますよ」。【ACCESS】石巻港の中央発着所から大泊港、または仁斗田港まで船で約40分。石巻門脇発着所から2つの港へは約30分。香川県／佐柳島（さなぎじま）ホステルに宿泊しながらのどかな島時間を満喫！南の本浦、北の長崎という2つの集落からなる、瀬戸内海に浮かぶ小さな島。お願いするとなくしものを見つけてくれるという言い伝えが残る天狗様を祀る大天狗神社と、近年は人懐っこい猫が多い島としても人気。「猫を撮影するなら、佐柳島の代名詞・三角の形をした小島をバックにすると映えます。宿泊するなら、廃校をリノベーションしたノスタルジックな佇まいのネコノシマホステルで。オーナーが作るお昼ごはんのカレーライスが絶品です。本浦集落からネコノシマホステルまで案内をしてくれる猫がいて、一緒に波の音を聞きながら歩く時間はたまらないです」。【ACCESS】多度津港から高見島経由、佐柳島本浦港まで船で約50分、長崎港まで約1時間。大分県／深島美しく豊かな自然の中で人と猫が仲良く暮らす。大分県の最南端に位置し、住民10数人と数十匹の猫が家族のように暮らす小さな離島。珊瑚礁に囲まれ、ムラサキオカヤドカリなど国の天然記念物も生息する、美しく自然豊かな島は、全体が国定公園に指定されている。「懐っこい茶トラ率が高く、茶トラ好きにはたまらない島。みんな避妊・去勢をされているので穏やかな性格のコが多く、島で飼われているニワトリとのレアショットが撮れることもあります。現在はリニューアルしていて休業中ですが、『でぃーぷまりん深島』の食堂や1日1組限定の宿泊施設では、地の魚を使った和洋折衷の料理がいただけます。ごはんが楽しみで何泊しても飽きません」。【ACCESS】蒲江港から深島まで船で約30分。熊本県／湯島島グルメも楽しみの一つ！ひとクセにゃんこと出会える島。天草と島原の真ん中くらいに位置し、島民より多いという猫たちがのんびり暮らす。1637年の「島原・天草一揆」の際、住民たちが戦略会議をしたことから「談合島」とも呼ばれる。「ほっぺぷっくりな大きな顔に細い目の、男らしい顔つきのオス猫がたくさんいる島です。みんなひとクセあって、性格もたまらなくかわいいコが多いんです。猫と出会えるスポットがあちらこちらに点在しているので、のんびりと島の景色を楽しみながらの猫探しが楽しめますよ。あとはおいしいものも充実していて、旅館・日の出荘の鯛づくしの晩ごはんはぜひ食べてほしい。冬の名物、湯島大根のステーキも絶品です」。【ACCESS】江樋戸港から湯島まで船で約25分。沖 昌之さん1978年、兵庫県生まれ。写真集『必死すぎるネコ』は多くのテレビ番組で紹介され話題に。シリーズ3作で累計8万部突破。18作目の写真集『日常にゃ飯事』が3月3日発売予定。Instagram&Twitter：＠okirakuoki※『anan』2023年3月1日号より。写真・沖 昌之構成、文・野尻和代（by anan編集部）

恋愛や仕事をスムーズに進めるには心身の健康がカギになるでしょう。3月は年度末で忙しい時期なので、いつも以上にセルフケアを心がけると良さそうです。また、人間関係を良い状態に保てば不安のない毎日が送れるはず。春を迎える節目の月を穏やかに過ごすために、星座別の運勢をしっかりチェックしておきましょう！【2023年3月の健康運&対人運】おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）3月はおひつじ座にとって重要な時期で、気力体力ともにパワフルな毎日を過ごせるでしょう。仕事で大事なシチュエーションがあったり、今後の人生を決める場面があったりするので体調管理はしっかりと。不調を抱えている人は、早めのケアや通院などで不安を取り除いておくと安心です。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）3月は自尊心を満たすことで心を穏やかに保てるでしょう。恋愛で不安になっても、「私は幸せかどうか？」を基準にすればメンタルが不安定になることはないはずです。一方で、自分本位になりすぎると損得勘定が働くかもしれません。ワガママと主体的な振る舞いの境界線は正しく見極めて。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）公私ともにアクティブな月になりますが、元気が尽きそうになっても仲間に励ましてもらえるでしょう。周囲の支えによって仕事や大事な用事を片付けられるはずです。また、3月は月半ばまで仕事が忙しくなりやすく、残業や休日出勤があるかもしれません。食事と睡眠はしっかりとって体調を崩さないように。かに座（6月22日～7月22日生まれ）内側で情熱が高まりやすい時期ですが、一生懸命になりすぎて気疲れするかもしれません。また、3月は仕事や対外的な活動に意識が向いて忙しくなりそうです。心身ともに慌ただしい月になるのでオフタイムはしっかり休息を。疲れを感じたらスマホやパソコンから離れて静かに過ごすといいでしょう。しし座（7月23日～8月22日生まれ）美容や健康に対するスタンスがガラッと変わりそうです。スキンケアに興味がなかった人が美肌に目覚めたり、ほとんど運動をしなかった人が筋トレの楽しさに気づいたりと目からウロコの発見があるでしょう。今まで関心がなかったことほど面白く感じられるはずです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）不調がスッキリ解消する時期です。「治らないのかも」と思っていたことも回復の兆しが見えてくるのであきらめないように。また、長きにわたってダイエットや体質改善に努めていた人は苦労が報われるでしょう。理想の状態を実現できて満足するはずです。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）3月はセルフケアを大切に。美容や健康でストイックに向き合いたい部分が出てきそうです。不調を抱えている人は「気のせい」とスルーしないでしっかり治療するといいでしょう。また、年度末という時期のせいか、やる気が空回って不安になる人がいるかもしれません。焦らず一日一日を丁寧に過ごすよう心がけて。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）3月前半は恋わずらいに悩むかもしれません。片思いをしている人や報われない恋愛を続けている人は、ネガティブモードに入って気分が落ち込みがちに。メンタルを健康に保つには、辛抱強く粘るよりも潔くあきらめた方が良さそうです。恋が順調な人は気温の上昇に油断して風邪をひかないように。いて座（11月23日～12月21日生まれ）「気力は続くが体力は続かず」という状態になるかもしれません。3月は方向転換や新しい展開が起きやすく、変化と刺激を好むいて座は気力だけで突っ走ってしまいそうです。寝食を忘れてのめり込めば、どこかでバテてしまうはず。食事と睡眠は充分に確保するよう心がけましょう。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）ついつい頑張りすぎてしまう月です。時期的にも年度末で忙しく、やらなければいけないことがたくさんあるでしょうが、多忙であればそのぶん休息もしっかり取って。オンオフをつけて、一生懸命になるときと肩の力を抜いてリラックスできるときの境界線を明確にしましょう。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）3月は「これだ！」と思ったことに突っ走っていく傾向があります。瞬発力があって元気ではありますが、いつもより活発に動き回るぶん疲れが出やすくなるでしょう。また、公私ともに頭を使う機会が増えるので、定期的にボーッとするといいかもしれません。遠くの景色を眺めて脳を休ませると良さそうです。うお座（2月19日～3月20日生まれ）心身の不調を抱えていた人は、「これが原因だったんだ」「こうすれば良くなるはず」とスッキリできるでしょう。回復のために家での過ごし方を変えたり、寝具や家具を移動させたりするかもしれません。手間がかかっても、早く元気になるために身近な環境を工夫すると良さそうです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©JGI/Jamie Grill/gettyimages©JohnnyGreig/gettyimages文・沙木貴咲

運気を変えたいと思うのなら、良い日を選んで行動をとることも大切です。占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した「運命変動ポイント」を元に、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日は良い結果につながりやすく、マイナスの日はネガティブな結果を生み出しやすいので注意が必要です。ぜひ、ご自分の星座をチェックしてみてください！おひつじ座3/21～4/19今週の運命変動ポイント3/1（水）: 3ポイント3/2（木）: 36ポイント3/3（金）: 3ポイント3/4（土）: 7ポイント3/5（日）: 44ポイント3/6（月）: 3ポイント3/7（火）: 3ポイント用意された花道を進むように、光り輝く楽しい日々を過ごすことができるでしょう。5日（日）は、身近な人に尽くすことで運気が向上するタイミング。幸せは自分ではなく、人から与えられるということを意識しましょう。おうし座4/20～5/20今週の運命変動ポイント3/1（水）: 0ポイント3/2（木）: 9ポイント3/3（金）: 0ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 5ポイント3/6（月）: 11ポイント3/7（火）: 22ポイントあらゆる点において自信が高まりそうな1週間といえます。7日（火）は苦手なことを克服するチャンスが訪れそう。組織運も向上しており、6日（月）は集団の中での評価が期待できます。ふたご座5/21～6/21今週の運命変動ポイント3/1（水）: 0ポイント3/2（木）: 7ポイント3/3（金）: 0ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 9ポイント3/6（月）: 0ポイント3/7（火）: 0ポイント全体的に落ち着いた1週間になりそう。5日（日）は良いことがあるでしょう。終わらない課題に新たな解決の糸口が見えるかもしれません。仕事運が上昇する時期なので積極的に頑張りましょう。かに座6/22～7/22今週の運命変動ポイント3/1（水）: 7ポイント3/2（木）: 29ポイント3/3（金）: -9ポイント3/4（土）: 8ポイント3/5（日）: 0ポイント3/6（月）: 0ポイント3/7（火）: -1ポイント運気の変動が激しい1週間になりそうです。2日（木）は自分を愛してくれる人との関係がとても良好に。ぜひ好意に甘えましょう。3日（金）と7日（火）はうっかりミスが多くなりがちなので注意が必要です。しし座7/23～8/22今週の運命変動ポイント3/1（水）: 0ポイント3/2（木）: 21ポイント3/3（金）: 0ポイント3/4（土）: 7ポイント3/5（日）: 39ポイント3/6（月）: -11ポイント3/7（火）: 0ポイントパワフルに力を発揮できる1週間です。5日（日）は金運が急上昇。新しい収入源や、お得な買い物ルートを確保できるかもしれません。6日（月）は余計な散財に注意しましょう。おとめ座8/23～9/22今週の運命変動ポイント3/1（水）: 0ポイント3/2（木）: 0ポイント3/3（金）: 0ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 0ポイント3/6（月）: 7ポイント3/7（火）: 25ポイント全体に穏やかに過ごせそうな運気です。人間関係でワクワクすることが増えそうなので、新たな出会いを求めて行動してみるのも良いでしょう。7日（火）は年下の知的な人とのご縁がありそうです。てんびん座9/23～10/23今週の運命変動ポイント3/1（水）: 19ポイント3/2（木）: 6ポイント3/3（金）: 0ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 0ポイント3/6（月）: 0ポイント3/7（火）: 0ポイント全体的に穏やかで安定した1週間となるでしょう。規則正しい生活を送ることで運気が向上する時期。1日（水）に生活リズムを整えることができれば、金運と恋愛運が上昇して豊かな日々を手に入れることができそうです。さそり座10/24～11/22今週の運命変動ポイント3/1（水）: 4ポイント3/2（木）: 18ポイント3/3（金）: 9ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 0ポイント3/6（月）: 0ポイント3/7（火）: -1ポイント2日（木）にとても良いことがありそうな予感。私生活を充実させるような発見があるでしょう。おしゃれなインテリアアイテムを購入すれば、さらに良いことがあるかもしれません。7日（火）は気持ちが不安定になりそうなので、余計な情報はシャットアウトしましょう。いて座11/23～12/21今週の運命変動ポイント3/1（水）: 0ポイント3/2（木）: 21ポイント3/3（金）: 0ポイント3/4（土）: 4ポイント3/5（日）: 33ポイント3/6（月）: 0ポイント3/7（火）: 0ポイント総合的に運気が高く、楽しく充実した日々を過ごすことができるでしょう。5日（日）は見晴らしの良い場所に出かけると遠くまで風景を見渡せば、日々のストレスも解消されて幸運のパワーがみなぎってくるはず。やぎ座12/22～1/19今週の運命変動ポイント3/1（水）: 0ポイント3/2（木）: 0ポイント3/3（金）: 6ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 0ポイント3/6（月）: 4ポイント3/7（火）: 12ポイントこの1週間は心の充実を手に入れることができるでしょう。3日（金）は、名作・傑作といわれるエンターテインメントに触れることで運気がさらに向上します。みずがめ座1/20～2/18今週の運命変動ポイント3/1（水）: 37ポイント3/2（木）: 14ポイント3/3（金）: 2ポイント3/4（土）: 0ポイント3/5（日）: 0ポイント3/6（月）: 6ポイント3/7（火）: 0ポイント1日（水）に気分がスカッとするような出来事がありそう。自分の好きなことに没頭する時間を持つと週末以降は運気が安定傾向に入るので、やりたいことがあるなら月替わりのタイミングで一気に挑戦しましょう。うお座2/19～3/20今週の運命変動ポイント3/1（水）: 11ポイント3/2（木）: 26ポイント3/3（金）: 24ポイント3/4（土）: 5ポイント3/5（日）: 5ポイント3/6（月）: 4ポイント3/7（火）: 14ポイント運気を変動させるチャンスが舞い込んでくる1週間となるでしょう。特に2日（木）は、うれしい出来事が起こりそう。自分の努力ではなく、偶発的なラッキーで開運できそうです。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©Westend61/Fabrice LEROUGE/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ

ウェディングブーケや季節のリースなどの制作や、フラワーアレンジメントのレッスンを行っている『オルテンシア アズール』。こちらのアイドル的存在なのが、凛々しい顔が印象的なスカくん。でも、フラワーアーティストである飼い主のmicaさん曰く、「甘えん坊で、食いしん坊で、すっとこどっこいなんです（笑）」。オルテンシア アズールの看板にゃんこ：スカ（8歳）旅する猫としても注目を集めるフラワーアトリエの人気者。そんなスカくんの趣味が旅行。トラベリングキャットとしてもその名を知られ、インスタグラムのフォロワーはなんと2.8万人！「日本全国、いろんな場所へ一緒に行っています。子猫の頃から旅をしているので、電車や車の移動もへっちゃら。アトリエまでの道のりも覚えていて、自ら歩きたがるくらいなんです」micaさんがアトリエで仕事をしている時は、お気に入りのカゴに入ってのんびりお外ウォッチング。リードをつけて、おめかしして、西荻窪のアトリエ周辺をお散歩。「道ですれ違った時に、猫と気づいた人にはだいたいびっくりされます」。コスプレも得意のスカくん。エプロンにコーディネートしたポンポン付きマフラーはmicaさんのお手製。不定期で受注販売も行っている。ウェディング用の装花やブーケ、季節のリースやアレンジを制作するアトリエ。フラワーアレンジメントのレッスンも開催。時にはアトリエでデイリーブーケの販売も。スカくんはレッスンがある時にmicaさんと共に出勤している（予定はInstagram：＠dailysucaで確認を）。東京都杉並区松庵3‐31‐16‐105※『anan』2023年3月1日号より。写真・清水奈緒構成、文・野尻和代（by anan編集部）

コロナ禍に閉店間際まで追い込まれていた『ジオラマ食堂』。その経営を見事にV字回復させた猫として、一躍話題となったのがサラさん。ジオラマ食堂の看板にゃんこ：サラ（推定6歳半）食堂の経営危機を救った奇跡のラッキーキャット。「はぐれた子猫を捜しに、そのきょうだい猫たちを連れてサラが2020年7月にやって来たのが運命の出会い。食堂で一家を保護することにして、YouTubeに猫たちがジオラマで遊んでいる動画をあげたところ、怪獣のようだと大バズり。国内外からお客さんが来てくれるようになったんです」とオーナーの寺岡直樹さん。猫への恩返しのつもりで保護シェルターをスタート。現在は106匹の保護猫の世話をし、里親探しをしている。そんな大所帯の中で、サラさんはどんな存在？「統括マネージャーのような風格で、他の猫たちに一目置かれていますね」サラさんがお気に入りの場所で寛いでいるところに、ジオラマの電車が突入。でも、「ハグ」という名の猫パンチを食らわせて、電車はあえなく脱線。里親募集中のモンくん。山の上に鎮座する様子は、何だか神々しい！無邪気に遊ぶ子猫たちも里親募集中。『ジオラマ食堂』ではこうした猫たちとふれあいながら、食事をすることができる。ジオラマの世界で戯れる里親募集中の猫たちと遊び、食事をとることができる。大阪府大阪市天王寺区寺田町2‐5‐16‐102TEL：06・6776・2460ランチタイム12：00～14：00 、ティータイム15：00～17：00、団らんタイム（金・土・祝前日のみ）18：00～20：00の3部制で、完全予約制水曜休ランチ・団らんタイム￥2,500、ティータイム￥2,300ほか、一日滞在できるもふもふチケットもあり。※『anan』2023年3月1日号より。写真・清水奈緒構成、文・野尻和代（by anan編集部）

人は誰しもコンプレックスを持っているものですが、思いがけないことに劣等感を抱いていることもあります。そこで今回は、直感的に惹かれる梅の花から、あなたの「意外なコンプレックス」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは次のどの梅に惹かれますか？A：左上の梅B：右上の梅C：左下の梅D：右下の梅あなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「意外なコンプレックス」深層心理において春の訪れを告げる“梅”には、隠れたパワーやポテンシャルが花開くタイミング、きっかけが投影されます。そして直感的に惹かれる梅は、それらの可能性を封印している無自覚な不安や恐れと密接。そのため選んだ答えから、あなたの「意外なコンプレックス」を探ることができるのです。A：「左上の梅」を選んだあなた……人が思うほど善人ではないというコンプレックス物腰がソフトで親切なあなたは、みんなから“いい人”と思われているでしょう。そんなあなたは密かに、“周りが思っているほど自分は善人ではない”というコンプレックスを抱いていそう。ニコニコしていても内心は不満タラタラだったり、イライラしたり…。そんなブラックな自分と周囲の抱くホワイトなイメージとのギャップが大きく、ダマしているように感じてしまうのかも。でも、そう思えるだけ、あなたはやはりいい人といえます。だからこそ必要以上に劣等感を抱かず、自分をまるごと受け入れて。どんな自分でもOKと許可を出すことで、のびのび生きられるようになるはず。B：「右上の梅」を選んだあなた……性格が暗いというコンプレックスあなたはいつも元気いっぱいで、明るいキャラと思われていそう。ですが、実は“自分は暗い”と思って悩んでいませんか？密かにコンプレックスを抱いていて、人が集まる場所や会社では人一倍陽気に振舞おうと、必要以上に頑張ってしまうところも。あなたは自分で思っているほど暗くないはず。そんな風に感じてしまうのは、繊細で細やかな心を持っているからだといえます。むしろそこは自分の長所だと思って、活用するようにしてください。人の痛みや悲しみに気づいて、そっと寄り添えるあなたは、きっとみんなから愛される存在に。C：「左下の梅」を選んだあなた……どんくさいというコンプレックス情報感度が高く、流行に敏感なところがあるあなた。話題の遊びやカルチャー、おしゃれなどを誰よりも早くキャッチして、生活やファッションに取り入れるのが得意なタイプといえます。時代の最先端をいくインフルエンサーのように見られることもありますが、実は内心ドジでどんくさいところにコンプレックスを抱いているみたい。特に忘れ物やポカを頻繁にしてしまうのが、悩みの種かも。メモを取る、リマインド機能を活用する、信頼できる人に声掛けしてもらうなど、ちょっとした心がけで少しずつ改善できるはずです。それらのミスが気になっているなら、ぜひ試してみて。D：「右下の梅」を選んだあなた……誰からも愛されないというコンプレックスあなたは感性豊かで、クリエイティブパワーにあふれるタイプといえます。日常のありふれた風景やひとコマからインスピレーションを得て、企画やアイディアに落とし込んでいく才能があるでしょう。誰もが羨むようなスペシャルな才能とポテンシャルを持つ反面、実は“誰からも愛してもらえない”というコンプレックスを抱いている一面が。あなたは愛されていないわけでなく、周りが遠慮して近づけないだけかもしれません。気さくに話しかける、悩みを打ち明けるなど、自ら心を開けば親しみやすさがアップ！あちこちからお声がかかるようになり、コンプレックスも消えていくでしょう。おわりに成功者には、コンプレックスが強い人が多いといわれています。コンプレックスにはネガティブなイメージがありますが、使い方次第では自分を高めたり、ブレイクスルーのエネルギーになったりするもの。自分が何に劣等感を抱いているのかをしっかりと理解して、プラスの方向へと導いていきましょう。@Kayocci/shutterstock文・月風うさぎ

猫さまグッズはさまざまなものがあるけれど、愛猫には健やかに、心地よく毎日を過ごしてほしいから、できるだけ上質なアイテムを選んであげたい。そんな飼い主さんの親心に応えて、ナチュラルなおやつやスキンケアから、便利なキャリーケースやおしゃれなベッドまで、最新のとっておきアイテムをセレクト。ワンランク上のにゃんこライフを叶えます。上質なにゃんこライフを彩る最新グッズセレクション。肉球の洗浄、除菌、保湿もこれ1つでOK！猫だけでなく、毎日散歩する犬の肉球の汚れ、菌を落としながらスキンケアもする洗浄フォーム。使い方は、肉球になじませて優しく拭き取るだけ。アルコールフリーで、舐めても安心の大豆由来成分を使用。保湿成分も配合しているので洗い上がりもしっとり。肉球レスキュー 30ml￥1,430（グランブルー TEL：06・6268・4321）多頭飼育する人はぜひ！安定感のペットキャリー。軽くて丈夫なポリカーボネート素材を使い、スーツケースメーカーが作ったペットキャリー。10段階のキャリーバー、通気性のいいメッシュ扉、抗菌仕様の中敷きマットなど、ペットにも飼い主にも優しい機能が満載。ストッパーで固定すればハウスにも。ペチコ ペットキャリー M￥32,780（T&S）素材の旨味と栄養をそのまま閉じ込めて。選りすぐりの国産原料を使い、おいしい肉汁も栄養も逃さないフリーズドライ製法で加工。保存料や着色料などの添加物は一切不使用で、食いつきの良さも抜群！愛猫へのご褒美おやつにぜひ。上・フリーズドライのムネ肉猫用 30g下・フリーズドライのムネ肉ふりかけ猫用 25g 各￥748（ママクック TEL：043・304・2313）ごはんにかけるだけ！猫の口腔ケアの救世主。乳酸菌KT‐11、ラクトフェリン、なた豆、難消化性デキストリン、イソマルトオリゴ糖を配合。獣医師とペット栄養管理士が共同開発したペットの口腔ケア用ふりかけ。専用ミルでガリガリと削ってごはんにかけるだけで、歯垢を抑え、口のニオイも軽減。topet お口のふりかけ 単品 専用ミル付き￥4,378（topetinfo＠topet.jp）フォグリネンワークとオルネコがコラボ！2月22日の「猫の日」に発売のキルティングベッドは、インテリアの雰囲気や気分に合わせて柄と無地の2つの表情が楽しめるリバーシブル。汚れたら洗うことができるので、清潔感もキープできるのが魅力。foglinen work×オルネコ リバーシブルラウンドベッド￥9,790（オルネドフォイユ）薬剤師×獣医師×医療大学の強力タッグで開発。薬剤師、獣医皮膚科専門医、医療大学が共同開発した、猫専用のスキンケアブランド。皮膚が薄い猫のための保湿ローション&クリームは、ペットフードの成分基準で作られているから舐めても安心。メディキャット、左・モイストローション100ml右・モイストクリーム 60g 各￥3,300（メディキャット）※『anan』2023年3月1日号より。写真・中島慶子構成、文・野尻和代（by anan編集部）

あっという間に3月ですね。春の兆しをキャッチして、大きなチャンスをつかむのは誰なのでしょうか？今回も占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて「2月27日から3月5日の運勢とワンポイントアドバイス」をランキング形式で占ってもらいました。あなたの生まれ月は何位なのか、チェックしてみてください！まずは11位からチェックしていきましょう！第11位…1月生まれ行動力がダウンして、タッチの差で幸運を逃してしまうかも。絶対にゲットしたいものがあるのなら、欲しいと思った瞬間から動き始めましょう。食べすぎや寝すぎも足かせに。今週は食事、睡眠ともに軽めが。今週のワンポイントアドバイス朝風呂に入る。頭と体がシャキッとしてスムーズに動き出せそう。第10位…2月生まれ金運が低下中。高価な買い物はもちろん、投資や運用など大きなお金を動かすのはやめたほうがよさそう。ワンコインショップも鬼門。安いからといって散財しがちに。体調UPのためにはウォーキングから始めて。今週のワンポイントアドバイス玄関の掃除をする。仕上げに盛塩をすればトラブルや散財の予防に。第9位…5月生まれ冒険は失敗に終わりそう。イメチェンや引っ越し、転職など、新しいことに挑戦したいと思っても今は我慢。今週は情報収集にとどめ、来週以降に動いたほうがうまくいくはず。恋は身近にいる異性に注目を。今週のワンポイントアドバイス眺めのいい場所に行く。視野が広がり悩みが小さく思えてくるはず。第8位…9月生まれライバルや悩みの種が現れて、心穏やかではいられなくなるかも。実はそれ、軌道修正を促すサインみたい。一度立ち止まって、別の道やアプローチ法を考えてみて。女性作家のエッセイにも学びあり。今週のワンポイントアドバイス引き出しやクローゼットを整理する。黙々と片づけるうちにモヤモヤや不安もスッキリ！第7位…10月生まれバランス感覚に優れた10月生まれらしく、今週は何事も偏りなくこなしましょう。仕事もプライベートも充実して、楽しい1週間になるはず。ただし、週末はムダづかいと失くし物に注意を。今週のワンポイントアドバイス食べ過ぎた翌日はお粥やスープで調整を。体重増加と不調を防げて行動力もアップ！第6位…4月生まれ不思議な運勢。正夢を見たり、欲しいと思っていたものをたまたまプレゼントされたり…。今のあなたは大きな存在に守られているかのよう。不安なことにも挑戦して大丈夫。きっとうまくいくでしょう。今週のワンポイントアドバイス塩入りの水でうがいする。パワーが高まってミラクルを引き寄せられるかも。第5位…8月生まれ頑張ってきたことが認められる暗示が出ています。これまでの努力や実績などを遠慮せずにアピールしてみて。たくさんの人が褒めてくれたり、次に進むための力を貸してくれたり、好展開が次々と起こるかもしれません。今週のワンポイントアドバイス伝えるときは要点をまとめて。あれこれ言おうとすると相手にきちんと伝わりません。第4位…12月生まれパワフル&チアフルなムード。12月生まれの持つ明るさや元気が周りの人を笑顔にできそう。落ち込んでいる人を励ましたり、楽しい企画を提案したりして、みんなを盛り上げましょう。売り込みや提案も今がチャンス。今週のワンポイントアドバイスまつ毛をリフトアップ！目力が強くなって注目&人気を集めそう。第3位…11月生まれ新しい夢や目標が見つかるかもしれません。やってみたい、楽しそうと心が動いたことにチャレンジしてみて。小さなことでも未来をアップデートする良いきっかけに。恋は強引な求めに応じて正解。今週のワンポイントアドバイスゴールドの輝きが魅力&運気をアップ。アクセサリーやメイクなどに取り入れてみて。第2位…3月生まれ誕生月に入って運気は急カーブを描いて上昇します。あなた中心に世界が回っていると言っても過言ではないときなので、少しくらいわがままを言ってもOK！おねだりや企画提案にも好リアクションが。今週のワンポイントアドバイス空を見上げて深呼吸。落ち着くと同時にやる気が満ちてきます。では最後に、12位と1位をチェックしましょう！第12位…6月生まれ6月生まれのノリのよさが、テキトーな態度に誤解されがち。そのせいで大事な仕事や役割を回してもらえない可能性も。心外かもしれませんが、今週は落ち着いた雰囲気作りを。ブラウンの服やリップも強い味方になってくれるでしょう。今週のワンポイントアドバイスTPOに気をつける。場違いなおしゃれや話題は運気暗転のモト。第1位…7月生まれ幸運のビッグウェーブに乗ってブレイクスルーを果たせそう。特に週の前半に舞い込む話は運気を爆上がりさせるきっかけに。迷わず受けて、退屈な毎日にサヨナラを。恋は乗り換えタイム。新しい出会いに賭けましょう。今週のワンポイントアドバイス直感を信じる。ピンときたときは手を伸ばさないと損。来週の更新もお楽しみに！©Westend61/gettyimages文・月風うさぎ

銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、カメラマンの彼がいる40歳女性。彼が撮る女性たちに嫉妬してしまい…。佑雪さんのアドバイスは？お悩み：「カメラマンの彼が撮る、モデルに嫉妬してます」【クラブ佑雪】vol. 283私の彼はカメラマンなのですが、撮る被写体が全員女性です。朝から晩まで2人きりで過ごしながら撮影したり、2人きりで車で遠出して撮影したりします。じっくりとその人のことを知って撮影する、というスタイルなのですが、私はすごく嫌で、それを伝えたこともありますが、それが彼の仕事だし、私は自分の嫉妬心や、自分に自信がないからなんだと、そんな自分自身に向き合って解消しよう、乗り越えようといろいろやってきました。彼も、私のインナーチャイルドの問題だと言い、問題があるのは私だから、自分はどうすることもできないと向き合ってくれません。それと同時に、私をすごく大事にしてもくれるし、大好きだ、とも言ってくれます。私のために仕事を頑張ってるんだ、と。どちらも本当の彼だと思うのですが、ずっと私のモヤモヤが心にはびこっています。彼が撮った女性の写真を見るたびに嫌な気持ちになり、落ちてしまい、そういう自分にも疲れてきました。私だけを撮ってほしい、ほかの人を撮らないでほしいって言いたいけど、彼が女性を撮ることは彼の仕事であり、欲求であり、喜びだし、彼のことがまだ好きなので、理解したいけど、ずっと葛藤があり、しんどく苦しいです。私はどう考え、どのような心持ちで何を変えればいいでしょうか。（かっち 40歳未婚フリーランス）「彼を美女から守る方法」彼、医師免許でももってるんですか？ ご相談者さまの「インナーチャイルドの問題だ」なんて、精神科医みたいな診断しちゃってるようですが。大変申し訳ないですが、わたくし、このくだりを拝見してイラッとしました。「彼、一体ナニさまのつもり？」って。いや、確かに彼の仕事がそれだったら、しょうがないですよね。その分野だから発注がきて、ごはんを食べていけるんでしょうから。その状態でお相手に「それやめて」って言うのであれば、ご相談者さまが、彼が納得できる内容の仕事を振るなり、経済的に補填をするといったサポートができるの？ って話になります。ていうか、それができるなら、彼にやめてもらってもいいのかもしれないし、できないなら黙ってる。ただ、それだけの話なんじゃないのかな？で、ご相談者さまは妄想力がたくましいんでしょう。だから、彼と被写体は撮影中に見つめあって、「きれいだね」とか褒めてるうちに、なんかアヤシイ雰囲気になってきて…と心配しちゃうんでしょうけど、もうひとつ申し上げれば、想像力が足りてないんですよ。確かに自分といるときは完全に女性を求める男性になっていて、甘えてもくるし、あんなことやこんなこともしてくる。でも、自分以外の女性とは、たとえ2人きりでいてもそんな部分は出さないし、まして仕事中はクライアントに対する評判、昨今のコンプライアンス問題も踏まえて、そんなことはあり得ない！ っていうところまで想像できてないんですよね。さらにもうひとつ申し上げるなら、つまり、彼を信用してないってことでしょ？ 彼氏としても、社会人としての彼も信じてない。あなたが付き合っている彼って、その程度の人間なんですか？ そこまでマナーも常識もないんですか？ っていうことをよく考えてみてください。まあ、簡単に言えば、彼への敬意がないってことなんでしょうね。理解もないし。そんなご相談者さまを大切にしてくれる彼に、もっと感謝されてはいかがでしょう？で、彼には被写体の方に、毎回、これを言うように約束してもらったら？「ちょっと恥ずかしいのですが、パートナーがこの仕事を心配していて、必ず、僕にパートナーがいることを宣言してほしいって言うんですよ」って。正直、仕事の場面で、こういうことを言わせるのも若干、アレというか、被写体の方に対して失礼にあたる感じもありますが、それでもご相談者さまの気が済むなら、彼に協力してもらってもいいと思います。「僕にはちょっと理解力が足りてなくて妄想力のたくましい彼女がいます」ということをさらけ出してもらいましょう。たぶん、被写体の方には「あー大変ですねー。でも、愛されてますねー」って笑っていただけますよ。実際、彼に愛されてないとできませんし、いろんな面でギリ、セーフなメソッドじゃないかな。ちなみにこれは「彼は私のものよ！」ってバリアも張りつつ、自分で背負っている感情を、彼の被写体の方にもお裾分けして分散する作戦でもあります。彼だけじゃなく、今後彼と関わるすべての被写体の方々に感謝して、彼と幸せになってくださいね！【お悩み募集しています。こちらからどうぞ！】※マガジンハウスの会員登録をしていただくことになります。藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©Photo by Rafa Elias/Gettyimages文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

親しみやすいキャラクターと抜群の美肌を誇るモデルのセナちゃんが、ananに初登場！最新Kビューティやアイテムについて教わりました。プロ級の腕前を誇る、セルフメイク術も必見です！ファッションもメイクも、’90年代に夢中！今、韓国では何が流行っているの？そこで今回は、ネクストKガールとして注目のセナちゃんに、最新のメイク術や美容法などについて教えてもらった。「おしゃれに敏感な韓国女子の間では、1990年代に流行ったファッションが人気急上昇中です。韓国アイドルがお手本の、ヘルシーな肌見せのストリートっぽい雰囲気が気分。メイクもそれに合わせて、ラメやドーリーな束感まつ毛で盛りつつも、色で引き算するのが今っぽいバランスです」今回は、セルフメイクで定番メイクとトレンドメイクも披露。「肌作りは透明感を重視。ラベンダーのパウダーをふわっとのせるのがポイントです」Sena’s MAKEUP自然な陰影で盛る、ベーシックメイク。1、肌なじみのいいピンクベージュ。「色持ちがよくて大好きなリップ。とにかくかわいい色！」。ロムアンド ジューシーラスティングティント 222、透明感のあるベージュチーク。「頬に斜めに入れてシャープな印象に」。PERIPERA ピュア ブラッシュドサンシャイン チーク 163、やわらかいトーンのピンク系パレット。「ひとつ持っておくととっても便利。どの色も組み合わせやすくて日常使いにぴったり」。WAKEMAKE ソフトブラーリング アイパレット 024、きらめくグリッター入りで光沢感のある唇に。「ほかのカラーの上に重ねても使いやすいし、ぷっくりリップになれます」。ロムアンド グラスティングウォーターグロス 02（すべて本人私物）EYE：3の上段左から2番目をアイホールと下まぶたに、中段右から2番目を二重幅に、下段左端を目のキワに細く引き、目尻より2～3mmほど長めに入れる。CHEEK：2をブラシにとり、頬骨に沿って上から下に向かって入れる。LIP：1を全体にラフに塗り、さらに上から4を重ねる。Sena’s BODY MAKE韓国で流行中のピラティスで激変！お腹の縦スジに目が釘付けになるセナちゃんボディの秘密は、ピラティス。「今、韓国でピラティスをやっていない女性はいないんじゃないかなってくらい人気。私も韓国にいたときは週2ペースで通っていました。体幹を鍛えられるので、コンプレックスだったお尻のたるみも解消、姿勢も良くなりました」セナちゃんが教える、最新韓国トレンド！16時間ファスティングで8kgするりとダウン！「少女時代のヒョヨンちゃんが9kgものダイエットに成功したことで話題になったのが、ファスティング。1日のうち16時間は何も食べないというダイエット法です。私も以前、8kgくらい増量してしまったことがあったんですが、この方法で体重を戻すことに成功！8時間は食べていいので、炭水化物は少なめに、野菜中心の食事を続けてみたら、太らない体質になりました」ソウルのおしゃれエリア・カロスキルにあるカフェ『ACRES.』がお気に入り。「ここはJYPの練習生にも大人気のお店なんです。ファスティング中は、ここでサラダをたっぷり食べていました。アボカドやケール、玉ねぎなど抗酸化作用のある野菜が山盛り食べられます」韓国アイドル御用達の品がホームケアブームを牽引！「コロナ禍以降、ホームケアを重視する人が増えました。芸能人が愛用していることで人気になったのが、韓国の大手コスメメーカー・アモーレパシフィックが手がける『HOLITUAL』。自宅でのむくみ取りなら、やはり王道の“かっさ”が有名。少女時代のスヨンちゃんが愛用していることで注目された『Poi aroma』の真鍮製のかっさは、陶器とは違ったひんやり感が人気の理由です」セナちゃんのツヤ肌作りに欠かせないのが角質ケア。「週1回、『HOLITUAL』の角質ケアアイテムでケアしています。洗顔後に、漢方などが入ったパウダーと液体を混ぜ、顔にのせて15～20分パックするだけ。洗い流すとつるすべ素肌に！この上にシートマスクをするとさらにうるうるに」高級感漂うワンランク上の真鍮製かっさは、日本でよく見かけるものとは違って、形がユニーク。「これでマッサージすると、リンパや血液の循環が良くなって、速攻でむくみが取れます。丸いタイプは足裏や頭皮のケアにおすすめ。長いタイプはサロンで背中ケア用に使うものです」流行りのグリッターでドーリーな目元を彩る。「今、韓国では、’90年代のメイクがリバイバル中です。注目アイテムはキラキラのグリッター。ラメをのせるときには、必ず綿棒を使うのがポイントです。ベタッとつかないからほんのりとしたきらめきになって上品だし、目を大きく見せる効果も。あとは、人形のようなくるんとしたまつ毛もマストです。大小2種類のビューラーを駆使してしっかりまつ毛を上げたら、ライターで温めた竹串を根元に当てて、まつ毛をアイロン。マスカラでカバーできない細かいまつ毛には、マスカラ液を歯間ブラシにつけて塗るのがおすすめ。目元のラメとチークが派手なので、アイシャドウはあえて肌から浮かないカラーで、引き算メイクをするとバランスがいいです」1、明るいコーラルオレンジのチーク。「すっごくかわいい色なのでみんなに使ってほしい！」。M･A･C ミネラライズ ブラッシュ ライク ミー, ラブ ミー2、透き通ったパステル発色のチーク。「肌に透明感が出ます」。PERIPERA ピュア ブラッシュド サンシャイン チーク 123、捨て色なし！マットなシェードのウォームカラー。「私が一番使っているアイパレットです」。ロムアンド ベターザンパレット 054、存在感抜群の大粒ホログラムグリッター。3CE EYE SWITCH ＃STUCK5、「潤いがあって唇がぷっくりするリップ。私の中では原宿っぽい感じ（笑）」。WAKEMAKE ウォーターブラーリングフィクシングティント 上・13、下・16（すべて本人私物）EYE：3の上段左の2色を混ぜて、アイホールに。上段の右から2番目で目尻にラインを入れる。4のラメを綿棒にとり、まぶたの中央から目尻の外に向かって転がしながら密着させる。CHEEK：ブラシで頬に広めに2をのせ、上から1をポンポンとのせる。LIP：5を16、13の順に重ねる。セナ韓国出身。毛穴レス、曇りナシ…肌ノイズゼロの奇跡の白雪肌の持ち主。“セナっ子”と呼ばれるファンからは、“セナ姫”の愛称でおなじみのセナちゃんは、ただいま日本語の勉強中！自身のYouTubeチャンネル「Senaz Channel」では、韓国の最新メイクやおすすめコスメを紹介。Instagramは＠sena_ssennaシャツ￥6,930スカート￥7,590（共にエモダ／エモダ ルミネエスト新宿店 TEL：03・3355・1560）ピアス￥3,080（アトモス ピンク／アトモス ピンク フラッグシップ 原宿 TEL：03・6419・7170）ソックスはスタイリスト私物※『anan』2023年3月1日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・高垣鮎美（LOVABLE）取材、文・岡井美絹子（by anan編集部）

頭皮ケアアイテムをうまく活用して、ヘルシー髪を目指しましょう。2023年春夏「ananモテコスメ大賞」のヘアケア部門から「スカルプケア」アイテムを毛髪診断士・伊熊奈美さんの解説とともにご紹介します。頭皮を耕し髪を育てる上質スカルプケア。“大人のヘアケア”というイメージだったスカルプケアが、ここ数年で一気に身近に。「頭皮ケアは思い立った時が始めどき。これまでやってこなかった方は、髪の立ち上がりや頭皮の乾燥やかゆみの落ち着きなど、すぐに変化を感じられるはず。まずは頭皮の汚れを掻き出すようなインバスアイテムから始めて、慣れたら美容液などを投入して」（伊熊さん）ゆらいだ頭皮を1本でリカバー 賞【HOUSE OF ROSE】カモマイルド ピュアモイスト シャンプー頭皮を保湿しながら洗浄。フィトフラーレンが頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥やゆらぎに負けない頭皮環境へと導く。「ヘアスプレーでガチガチの髪もすぐにほぐれて、髪と頭皮の汚れをしっかり浮き上がらせてくれるのを実感しました。コンディショナーを使わなくてもしっとりと整ってびっくり」（アスリート・長﨑望未さん）。300ml￥2,970 3／10発売（ハウス オブ ローゼ お客様相談室 TEL：0120･12･6860）発酵エキスが大人の髪にハリとコシを与えるで 賞【ビューティブーケ】発酵和漢ヘアエッセンス硬くなった頭皮を耕す。米発酵エキスが頭皮をほぐし、和漢植物のエキスが潤いをチャージ。「先端がクッション性のあるプニプニ素材なので、頭皮にトントンとプッシュしながら使うとマッサージされているような感覚で気持ちよかったです。頭皮に触れた瞬間のスーッとする清涼感も好き」（コスメコンシェルジュ・小西さやかさん）。［医薬部外品］150ml￥5,720（ビューティブーケ ご相談窓口 TEL：0120･18･1234）エステクレンジングでヘアロスを抑制 賞【INFINITY】エステ クレンジング EX頭皮のエイジングを阻止。濃厚なクリームテクスチャーで包み込み、髪と頭皮にハリを与える。「1本でシャンプー、トリートメント、頭皮ケアができ、忙しいけど贅沢なケアがしたい時におすすめ。程よい爽快感があり、健康な髪の毛が生えてきそうな期待感が持てるところが、使っていて楽しいポイント」（美容クリエイター・やみちゃんさん）。600ml￥3,300＊編集部調べ（コーセー TEL：0120･526･311）エイジングサインをとらえ頭皮の若さをキープ 賞【AVEDA】スカルプ ソリューション バランシング シャンプー、同 エクスフォリエイティング スカルプ トリートメントスキンケア発想で頭皮老化を抑制。余分な皮脂や汗、大気中の微粒子汚れなど、頭皮のエイジングに影響するあらゆる汚れをオフ。バリア機能を正常化する。「シャンプー前にトリートメントをすることにより、シャンプーもより泡立ちが良くなり、しっかり洗えている手応えが。この爽快感はやみつきです！」（ヘア&メイクアップアーティスト・鈴木かれんさん）。右から200ml￥4,950150ml￥6,380（アヴェダ お客様相談室 TEL：0570･003･770）伊熊奈美さん毛髪診断士、美容エディター。幅広い年代の髪悩みに精通し、デイリーケアの指南役として雑誌のみならずTVでも活躍。『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）も好評発売中。※『anan』2023年3月1日号より。写真・小川久志スタイリスト・大島有華取材、文・野崎千衣子（by anan編集部）

髪&地肌に必要な栄養、足りてる？2023年春夏「ananモテコスメ大賞」のヘアケア部門から「プロテイン」アイテムをご紹介。毛髪診断士・伊熊奈美さんが解説します。短期と長期、2つのアプローチで美髪投資を。コロナ禍以降、投資熱を高めているヘアケア。そのヘアケア市場が、新たなフェーズに突入。「コロナ禍でコスメ選びの審美眼に磨きがかかり、スキンケアは空前の成分ブームに。ヘアケアにもそのトレンドが影響していて、プロテインを筆頭に毛髪の内部を補修する成分に注目が集まっています。インナーカラーなどでブリーチする人が増え、ダメージケア意識が高まったのも要因」（毛髪診断士・伊熊奈美さん）毛髪ケアが盛り上がる中、頭皮ケアも忘れずにと伊熊さん。「毛髪ケアはツヤやカラーを美しく見せるメイク、頭皮ケアは土台を整えるスキンケアなんです。短期決戦で効果を得たいなら毛髪ケアに注力するのもOKだけど、頭皮ケアで長期投資をすることも大切。積み立てれば、5年後、10年後には大きな財産になるはず」では頭皮ケアはどうすれば？「まずは自分の頭皮の状態を知ること。乾燥して赤みやかゆみが気になるなら週の半分は湯シャンを取り入れたり、保湿成分の高いアイテムを選んでみて。毛髪と頭皮、両方からのアプローチでコシのあるツヤ髪を目指しましょう」髪悩みの根本解決にプロテイン！ダイエットやスキンケアの分野で人気のプロテインが、ヘアケア市場にも進出。「髪はケラチンというタンパク質で構成されているので、プロテインで修復するのは実に合理的。熱ダメージやカラーリングでキューティクルが剥がれた髪は、内部成分が流出してスカスカ。プロテインで空洞を埋めることでうねりやごわつきを改善できます」（伊熊さん）頑固なクセ毛がするんとまとまるで 賞【Number.S】うねりコントロールシャンプー、同 ヘアトリートメント縮毛補正発想で髪骨格ケア。チグハグになったタンパク質の結合を再編成し、うねりやごわつきのないまっすぐなツヤ髪を叶える。「お風呂上がりのドライ時に、髪のまとまりの良さにびっくり！毎日のケアで長年のクセ毛を改善できるなんて夢のよう。フレッシュな香りも好きです」（芸人・餅田コシヒカリさん）。右から450ml、450g 各￥1,540 3／1発売（カラーズ TEL：050・2018・2557）熱によるハイダメージをツヤやかにリペア 賞【NEXXUS】インテンスダメージリペア ヘアマスク、同 ヘアオイル、スムース&マネージャブル ヘアオイル髪のタンパク質ロスを救う。分子レベルで毛髪のタンパク質を研究し、悩み別のケアを実現。「毎日あらゆるストレスと闘ってボロボロになった髪が、ヘアマスクを使うと内側から蘇ったかのようにトゥルン。ヘアアイロン前にオイルを仕込むと一日ツヤが続くのもお気に入り」（タレント・井上咲楽さん）。右から270g￥1,980100ml 各￥1,848＊すべて編集部調べ（ユニリーバお客様相談室 TEL：0120・500・513）サロントリートメント級の高見え髪で魅了 賞【TRUEST by S FREE】シャンプー、トリートメント酸熱トリートメント処方を搭載。酸性のトリートメントで毛髪内部を修復し、乱れがちなタンパク質の結合にアプローチする。「ブローしなくてもすとんと落ちた美髪に。傷んだ毛先までとろりとしなやかにまとまって、まるで毎日サロンでお高いトリートメントをしているかのような髪でいられます」（美容ライター・岡井美絹子さん）。480ml 各￥1,540（コスメテックスローランドTEL：0120・91・1213）子供と一緒に美髪になれるで 賞【ma & me Latte】エクストラダメージケアトリートメントミルクプロテインで密度UP。大小のタンパク質がダメージをリカバー。「とろけるように髪全体に広がり、満遍なく浸透する感覚が。静電気で常にふわふわ浮遊する乾燥毛なのですが、これを使うとしっとりまとまります。馴染ませてから時間を置かずに流せるので、子供との忙しいバスタイムにも重宝」（美容エディター&ライター・野崎千衣子）。180g オープン価格（クラシエホームプロダクツ お客様センターTEL：0120・540・712）長年のブリーチ毛も芯まで潤う 賞【TSUBAKI】プレミアムEX インテンシブリペア シャンプー、同 トリートメント髪の歪みをスルンと整える。ダメージを受けて結合が乱れた毛髪にイオン補修成分が結合し、整った円形状に。「ハイトーンのダメージ毛でも、毛先までツヤを実感。ドライ後はしっとりするのに、洗い上がりが重すぎないのも。時間が経っても髪全体が広がらず、まとまりをキープできるのが嬉しい！」（ヘア&メイクアップアーティスト・伏屋陽子さん）。490ml 共にオープン価格（ファイントゥデイお客さま窓口 TEL：0120・202・166）伊熊奈美さん毛髪診断士、美容エディター。幅広い年代の髪悩みに精通し、デイリーケアの指南役として雑誌のみならずTVでも活躍。『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）も好評発売中。※『anan』2023年3月1日号より。写真・小川久志スタイリスト・大島有華取材、文・野崎千衣子（by anan編集部）

ひょんなことから義母の不倫現場を目撃してしまった有紗さん（仮名）。その後、不倫を知られた気まずさから有紗さんに嫌がらせをするようになった義母に対し、有紗さんは反撃を計画することに…。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、義母の理不尽な嫌がらせに制裁をくだした30代妻のエピソードをご紹介します。義母の密会現場に夫を連れていき「義母の不倫を夫に告げるだけでは、嫌がらせに対する反撃としては弱いと思いました。そこで義母の不倫現場に夫を連れて行き、息子である夫にその現場を見せることにしました。夫は私に非があると思って義母の味方をしていたので、真実を見てほしかったんです」義母がいつ不倫相手と会っているのか見当がついていた有紗さんは、あるとき「義実家に荷物を忘れてきたようだから、取りにいきたい。でも私一人じゃお義母さんは家に入れてくれないから、あなたも一緒に行ってほしいの」と夫にお願いをして、夫婦で義実家に行くことに。そして面倒くさそうにしながらもついてきた夫は、義母と不倫相手の密会現場を目の当たりにします。「私が予想したとおりの曜日と時間に、義母は不倫相手を家に連れ込んでいました。義父が趣味の会合に出かけて半日以上も留守にする日なので、不倫をするならそのタイミングだろうと見当がついていたんです。案の定、実の母親の不倫を知った夫は泣き崩れながら義母を罵り、修羅場と化しました」夫に事実を打ち明けると謝罪の言葉が「夫にずっと前に私が義母の不倫現場に遭遇してしまい、それをきっかけに私への嫌がらせが始まったこと、キツく口止めされていたので誰にも打ち明けられなかったことなど洗いざらい話しました。すると夫は、義母の言うことを信じて私のことを疑ってしまったことを謝罪してくれました」これをきっかけに、夫とのわだかまりを解消できた有紗さん。現在は夫婦仲良く暮らしており、妊活も成功して間もなく第一子が生まれるそうです。一方、義母の不倫は息子から義父に話が伝わり、話し合いの末、半年後に義両親は離婚に至ったと言います。「正直、夫の両親が離婚してしまったのは残念です。けれど義父や息子を裏切り、自分だけ良い思いをしようとしたことや、不倫を知られた気まずさから私にひどい嫌がらせをしてきたことは許せません。義父とは今も良好な関係が続いていて、もうすぐ生まれる孫の誕生をとても楽しみにしてくれています。義母とは離婚に至ってしまった義父ですが、義母は義父にもしょっちゅう暴言を吐いていたようで『離婚してやっと平穏になった』と言っていたのが印象的でした」親の不倫が息子や娘の家族にまで影響が及ぶというケースは少なくありません。有紗さんの場合、最終的に穏やかな暮らしを取り戻せたようですが、長引くドロ沼によって親子の絆が壊れてしまうケースもあるでしょう。不倫は自分たちだけでなく、周りにいる家族の人生までも狂わせてしまうものなのです。©yamasan/tuaindeed/gettyimages文・並木まき

「嫁姑問題」という言葉があるように、その関係に悩む人は多いのではないでしょうか。トラブルにならぬよう何があっても我慢しようと考えていても、義母のあまりの言葉に反撃せずにはいられないこともあるようです。そこで今回は“妻が思わず反撃した義母の「腹の立つひと言」”をご紹介します。昔、息子が着ていたんだけど…孫にどうかと思って「近所に住む義母の話です。よく孫の顔を見に来るのですが、義母のある行動に頭を悩ませています。それは『昔、息子が着ていたんだけど…孫にどうかと思って』と夫が子どもの頃着ていた服を頻繁に持ってくることです。相当古いものなので、見た目も黄ばんでいるし、到底子どもに着せられる状態ではありません。一応受け取るものの、義母からもらった物を捨てるわけにもいかず…。なかなか子どもに服を着せないでいたら『せっかく持ってきたのに…！ 』と義母に怒鳴られて。カッとなった私は『赤ちゃんの肌はデリケートなんです』『こんな古いもの持ってこないでください』と義母に反撃。私の厳しい言葉に驚いた義母の顔が今でも忘れられません」（典子・仮名／32歳）義母の目には「息子の幼い頃」と「今の孫の姿」が重なって見えるのかもしれませんね。思い出として息子の服を取って置いてもいいですが、それを孫に着せるとなるとかなり無理があるのではないでしょうか。あなたは嫁なんだから、義母である私の誕生日を祝って当然じゃないの…？「とても自分勝手な義母に困っています。義母は自分の誕生日が近くなると、一方的に『家族全員に集合』をかけるのです。その日も『フレンチレストランで私の誕生日会をやるので、明日19時に集まってください』と突然LINEをしてきて。急に言われても、都合がつかないこともあるのですが、そんなのお構いなし。私が『ちょっとその日は仕事があって行けません』と断ろうものなら『あなたは嫁なんだから、義母である私の誕生日を祝って当然じゃないの…？ 』と嫌味を言う始末。カチンときたので『祝う気があっても、そんな言い方されたら行きたくなくなります』と私も本音が…。あっけにとられる義母を見て、正直胸がスカッとしました」(博美・仮名／35歳)確かに誕生日は人が集まるいいきっかけになりますね。もし、みんなの顔が見たいのなら、こちらから都合を聞くのが最低限のマナーです。今回のようにあまりに相手が強引な場合、きちっと意見してみてもいいかもしれません。二人目はまだなの…？ 上の子と歳の差がない方が育てやすいわよ「うちには2歳になる娘がいます。私が高齢出産だったこともあり、夫婦で話し合って『子どもは一人』と決めたのですが…。義母は盛んに『二人目はまだなの…？ 上の子と歳の差がない方が育てやすいわよ』と家族のことにいちいち口出しするのです。私が『一人でも育てるのが大変なので…』とやんわり断っても『今、不妊治療って方法もあるでしょ』ととにかくしつこくて。すると今度は『不妊治療は高額だから』と義母がお金を持って来たので、その押しつけがましさにうんざり…。『正直ありがた迷惑です』『そこまで干渉しないでください』ときっぱり伝えました。これを機に義母と距離を置くことに成功したので『終わりよければすべてよし』と思うことにします」（香苗・仮名／40歳）孫が可愛いが故に「もう一人産まないの？ 」と聞く義母は多いでしょう。しかし、子どもは授かりものなのであまり踏み入ってこられてもプレッシャーになるだけですね。それが原因でつらい思いをするなら、正直な気持ちを伝えるのもひとつの手です。以上、“妻が思わず反撃した義母の「腹の立つひと言」”でした。嫁姑関係を気にするあまり、本音が言えないことは多々ありますね。でも、黙っていても根本的な解決にはならないので、時と場合によって義母に率直な気持ちを伝えてみてもいいでしょう。仲良しとまでいかなくても、義母とある程度の関係を築ければそれで十分と言えます。©Rebecca Nelson/Getty Images©fizkes/Getty Images©JackF/Getty Images文・菜花明芽

この春楽しみたい、ベースメイクとは？ここでは、2023年春夏「ananモテコスメ大賞」ベースメイク部門から“ベルベット肌”に注目。ほんのり色気を宿したまろやかな輝きが魅力。マスクをしていても崩れにくいのに、マットすぎない仕上がりのベルベット肌。「目指したいのは、一見マットな仕上がりに見えつつも、光が当たるとまろやかなツヤが透け出る、まさにベルベットのような質感の肌。肌悩みに応じた下地で整えたあと、保湿力&カバー力の高いリキッドファンデを丁寧に密着させ、不要な影はコンシーラーでケアするのがコツ。不要な影がなくなることで顔がキュッと締まって見える効果も。最後はフェイスパウダーを。きちんと感も出るので、今春トレンドのジャケットコーデにもぴったりです」（ヘア&メイクアップアーティスト・AYAさん）MAKEUP POINT「崩れにくさを求めるのなら、仕上げにフェイスパウダーはマスト。顔の中心は、フェイスラインより薄めにパウダーをなじませることで、メリハリ感もアップします」（AYAさん）1、パッティングで密着力アップ。ファンデーションをなじませたあと、パーツごとにスポンジで優しくパッティング。肌との一体感が高まり、崩れにくさや透明感がUP。2、不要な影を丁寧にカバー。目の下の三角ゾーンや小鼻、口角など、くすみや赤みが気になる部分をコンシーラーでカバー。影感がやわらぎ、引き締まった印象に。目尻を上げるマル秘テク。下まぶたのキワから眉尻まで、やや斜め上のライン状にコンシーラーをオン。その後、アウトラインのみぼかせば目元が上向きに！3、フェイスパウダーはキワまで塗る。フェイスラインはパフを押さえるよう、生え際までしっかりパウダーをなじませる。顔の中心は、パフを滑らせながら薄くなじませる。ファンデーション「保湿力とカバー力を兼ね備えたリキッドタイプをチョイス。仕上げにパッティングすることでさらに密着度がアップ」（AYAさん）夜まで透明感が続き心にも余裕が持てる 賞【Elegance】ウォータリィ フィルミック ファンデーション極薄のフィルム膜が肌と一体化。汗や皮脂に強く、ブランド史上最高の化粧持ちを実現。極薄膜で毛穴や肌の凹凸をなめらかにカバーし、透明感のある肌をクリエイト。「みずみずしいテクスチャーが肌にピタッと密着。崩れにくく、一日中心地よく過ごせます」（モデル・山賀琴子さん）。SPF50・PA＋＋＋＋ 全6色 30ml 各￥6,600（エレガンス コスメティックス お客様相談室 TEL：0120・766・995）withマスクの日でもうるさら肌をキープ 賞【NARS】ソフトマットコンプリート ファンデーション長時間快適なつけ心地を実現。フルカバレッジなのに仕上がりは自然。水分と皮脂のバランスを整え、肌の潤いもキープ。「薄膜で赤みや毛穴をカバーして、つるんと明るい、調子よさげな肌に整います。乾燥肌でもパサつかず、適度にツヤッとした潤い感のあるつけ心地が」（美容エディター&ライター・北川真澄さん）。全6色 45ml 各￥5,390 3／24発売（NARS JAPAN TEL：0120・356・686）24時間つけたての明るいフレッシュ肌 賞【REVLON】カラーステイ ロングウェア メイクアップ厚塗り感なく肌悩みをカバー。独自のアダプティフレックス処方で、一日中崩れず、つけたての仕上がりをキープ。オイルフリー処方。「いつもは夜になると顔がどんよりくすみがちなのに、コレを塗った日は明るく冴えていて驚きました。マスクにつかないのも嬉しい」（ライター・真島絵麻里さん）。SPF15・PA＋＋ 全6色 30ml 各￥2,200（レブロン TEL：0120・803・117）コンシーラー「色幅も豊富なので、より自然にカバーできるように。赤みやくすみは不要な影になるので必ずケアを！」（AYAさん）ハイレベルなカバー力とナチュラルさを両立 賞【DIOR】ディオールスキン フォーエバー スキン コレクト コンシーラー清潔感のある肌をロングキープ。名品が進化。より薄く、ケア効果も高まり、さらに色移りしにくい処方へ。「カバーしながら立体感も損なわず、皮脂崩れも防ぎ、保湿ケアも万全。ロングラスティング効果も」（AYAさん）。全10色※内2色は店舗限定 11ml 各￥5,280 3／17発売（パルファン・クリスチャン・ディオール TEL：03・3239・0618）使うほどにオーラを放つ美素肌に近づけるで 賞【GIVENCHY】プリズム・リーブル・スキンケアリング・コンシーラースキンケア成分も豊富に配合。肌悩みや色ムラを整える補正効果、明るさをもたらすイルミネイト効果、スキンケアの3つの機能を搭載。「気になる悩みをワンストロークでカモフラして、キレイな美素肌になりすませるところが天才的。新作にして名品！」（美容エディター&ライター・石橋里奈さん）。全8色 11ml 各￥4,620（パルファム ジバンシイ［LVMHフレグランスブランズ］ TEL：03・3264・3941）フェイスパウダー「質感がさらに進化していて、肌と一体化するようになじむものばかり。崩れにくさはもちろん透明感も高まります」（AYAさん）凛とした美人肌に即アップデート 賞【ITRIM】エレメンタリー エッセンシャル フェイスケアパウダー Soubiケアしながら日中の肌を格上げ。潤いと上質な質感でハリ不足やくすみをカバーする淡い紫色のパウダー。エイジングサインが気になる肌にオススメ。「つけている感がないのに、毛穴もくすみも飛ばしてくれて、美肌フィルター級のふんわり上質肌に。香りも最高！」（美容エディター&ライター・岡井美絹子さん）。9g￥9,680 3／1発売（ITRIM TEL：0120・151・106）周囲の視線を奪う輝きのベール 賞【BOBBI BROWN】リュクス ラディアンス ルース パウダー 01 ピュアグロウなめらかに整えくすみを払拭。ブランドで人気のインテンシブ セラム ファンデーションのために開発された、冬虫夏草配合のルースパウダー。「粉っぽさがなくストレスフリーなつけ心地。ファンデのツヤは活きるのに、肌表面はなめらかマットな仕上がりに」（美容エディター&ライター・松原彩）。10g￥7,920 3／1発売（ボビイ ブラウン TEL：0570・003・770）ふんわり明るい映え肌に気分も上がるで 賞【B.A】フィニッシングパウダー ピンクガーベラ明るくポジティブな肌印象へ。トーンアップ効果と血色感を叶える、ピンクブライトアップパウダーを配合。汗をはじき、皮脂は吸収することで崩れもブロック。「コントロールカラーがいらないほどトーンアップして、イキイキとした肌に！」（ヘア&メイクアップアーティスト・北原果さん）。SPF20・PA＋＋ 12g￥9,900 3／1限定発売（ポーラお客さま相談室 TEL：0120・117111）内側から自然に輝くシルキーな肌に心酔 賞【RMK】シルクフィット セッティングパウダー白浮きせず、透明感を底上げ。薄膜の透明ベールが肌に溶け込むように密着。毛穴やくすみをふんわりぼかし、肌の内側から発光するようなツヤを演出。「マットになりすぎず、薄いベールを纏ったような感覚。ツヤ肌がいいけどサラッと感も欲しい人にもってこい」（ヘア&メイクアップアーティスト・鈴木かれんさん）。￥5,500 3／3発売（RMK Division TEL：0120・988・271）AYAさんヘア&メイクアップアーティスト。トレンドとベーシックのバランスが絶妙な、オシャレ顔作りの天才。確かな理論と繊細なテクニックに定評があり、常に指名が絶えない人気者。ジャケット￥53,900（チャンス／H3O Fashion Bureau TEL：03・6712・6180）イヤリング￥26,400（プティローブノアー TEL：03・4567・6217）※『anan』2023年3月1日号より。写真・魵澤和之（まきうらオフィス／モデル）橋口恵佑（商品）スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・AYA（TRIVAL）モデル・南 琴奈取材、文・松原 彩（by anan編集部）

ひょんなことから義母の秘密を知ってしまったことで、夫婦仲に悪影響を及ぼすこともあるようです。そんな悲劇的な体験をした30代女性のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。義実家で不倫の密会を…33歳の有紗さん（仮名）は3歳年上の夫と結婚後、妊活のためにそれまでの仕事を辞めて、自宅近くのパン屋でアルバイトをしながら暮らしていました。夫婦の新居は義実家から徒歩10分ほどの距離。有紗さんはアルバイトの帰りに、焼きたてのパンをお土産にして義実家を訪れる機会も多かったそうです。「義母はパンが大好物。結婚したばかりの私は少しでも義母に気に入られたくて、パンを持っていって喜んでもらおうとしました。いつもは連絡を入れてから義実家に行くのですが、あるとき事前の連絡を忘れてしまいました。『しょっちゅう行っているし、断られたことがないから大丈夫かな』と思い、そのまま向かったんです。ところが義実家に着いてインターホンを鳴らしても、義母は出てきません。“変だな”と思ったんですけど、玄関のカギが開いていたので家の中に入ったところ、なんと義母はリビングのソファで見知らぬ男性と情事の真っ最中だったんです…」偶然、義母の不倫現場を目撃してしまった有紗さん。慌てて義実家を飛び出そうとしたところ、義母が血相を変えながら追いかけてきて「このことは誰にも言わないで！夫はもちろん息子にも絶対に内緒よ」と、見たこともないような怖い顔ですごまれたとのこと。有紗さんは義母の申し出を受け入れざるを得ず、「わかりました」とだけ答えて逃げるように帰宅したそうです。秘密を知られた義母が意地悪をするように「それから急に、義母の私への態度が豹変しました。今まで優しく朗らかに接してくれていた義母が、不倫現場を見られてしまったのがよほど気に入らなかったのか、私に意地悪をするようになって…。息子である私の夫にも私の悪口を言うようになり、事情を知らない夫は『母さんに何かしたの？君への風当たりが強すぎる気がするんだけど』『母さんがあんな露骨な態度をするなんて、よほどのことをやらかしたんじゃないの』などと言い始めて。義母の不倫を打ち明けたくて喉元まで出かかったけれど、キツく口止めされたので言えません。どうすればいいのか悩み続けて時間ばかりが過ぎていき、その間も義母の嫌がらせはエスカレートしていきました」嫁に不倫を知られてしまった気まずさからか、有紗さんに対して「ダメな嫁」「息子がなんでこんな女性を選んだのかわからない」などと言うようになり、義母との間に深い溝ができてしまった有紗さん。そのうち「もう有紗さんはウチ（義実家）に来ないで」とまで言われるようになり、夫も有紗さんを責めるようになっていったのだとか…。義母の不倫を知ってしまえば、戸惑いと困惑を覚える妻は多いでしょう。義父や息子には内緒にしてとお願いされれば、ますますどうすればよいのか悩んでしまいます。人の道に外れたことをしておいて自分だけが逃げ切ろうとしても、うまくはいかないのが世の常でしょう。©chinaface/Kohei Hara/gettyimages文・並木まき

今季は、透明感のある肌作りを叶えてくれるアイテムが今まで以上に豊作！ひと口に透明感といっても、わずかな質感の差で印象はガラリと変わるもの。ここでは、2023年春夏「ananモテコスメ大賞」ベースメイク部門から“ソフトグロウ肌”に注目。肌の内側から透け出るようなフレッシュなツヤ感がカギ。ナチュラルなツヤ肌ブームが続く中、今季注目したいのは、「軽やかなツヤ感のソフトグロウ肌」とヘア&メイクアップアーティストのAYAさん。「どんな仕上がりでも、透明感や素肌感は大切にしたいポイント。今季は、それを叶えてくれるアイテムがさらに多い印象。ソフトグロウ肌は、より素肌っぽさがありつつ、計算された清潔感のあるツヤがキーに。そのためには、下地で肌の細部までなめらかに整えておくことが重要です。リラックス感があるので、シアー素材やカジュアルなファッションとも相性抜群です！」MAKEUP POINT「下地の段階でキメの乱れた部分や、毛穴の凹凸などをなめらかに整えておくことで、ツヤがキレイに巡る肌に。ファンデーションは、少量を丁寧になじませて」（AYAさん）1、目尻を軽く引き上げて塗る。下地を顔全体になじませたあと、気になる部分は重ねづけ。目元のシワなど溝部分は、軽く引っ張り、溝をのばしながらなじませて。2、上まぶた以外はスタンプ塗り。クッションファンデは、顔の中心から外側に向かってポンポンとスタンプ塗り。上まぶたはスポンジをスーッとスライドさせて。フェイスラインはぼかす程度に。ファンデーションは、フェイスラインを外して塗る。最後にスポンジで外側へぼかしながらなじませることで、メリハリ感もアップ。【パウダーファンデの場合】毛穴部分は多方向からなじませる。顔全体をスポンジで優しく押さえ、下地の余分な油分をオフ。その後、スポンジの角に少量のファンデを取り、なじませる。小鼻などはスポンジを畳み多方向からなでるように。下地「ますます高機能になっているので肌タイプや悩み別に使い分けることで、より素肌感が引き立つナチュラルな仕上がりに」（AYAさん）明るい発光感を肌に仕込めるで 賞【EXCIA】フェアブライトニング メイクアップセラム肌補正と美白ケアを同時に実現。毛穴やキメの凹凸を整えながら、自然に肌色をトーンアップ。美白有効成分トラネキサム酸も配合。「肌がふわっと明るくなると同時に、ほのかな血色感も生まれます。毛穴落ちや黄ぐすみを軽減して、崩れにくい肌に」（AYAさん）。［医薬部外品］SPF40・PA＋＋＋ 30g￥7,700 3／18発売（アルビオン TEL：0120・114・225）潤い感で満ちたクリーンなツヤ肌 賞【bareMinerals】プライム タイム ハイドレイト & グロウゆらぎ肌にも優しい低刺激性。肌の潤いを高めるリンゴ幹細胞エキスや、繊細な輝きのミネラルパールを配合。乾燥を防いで長時間メイク崩れをブロックし、内側からツヤめく肌へ。「ミネラルパールが、肌にのせると内側から輝くように光って、ツヤのある仕上がりに」（シンガーソングライター・藤原さくらさん）。30ml￥4,620 3／1発売（ベアミネラル TEL：0120・24・2273）ノーマスクでも自信が持てる毛穴レス肌 賞【MAQuillAGE】ドラマティックスキンセンサーベース NEO ヌーディーベージュ人気下地がさらにパワーアップ。従来品よりも、崩れ防止&毛穴カバー効果がアップ。新たにスキンケア機能も搭載し、使うたび毛穴が目立たない素肌へ。「乾燥しないのに、テカリやカサツキを防止してくれ、とても心強い下地。手放せなくなりそう！」（芸人・餅田コシヒカリさん）。SPF50＋・PA＋＋＋＋ 25ml￥2,970＊編集部調べ（マキアージュお客さま窓口 TEL：0120・456・226）テカリや崩れを防ぎUVカットもお任せ 賞【KATE】プロテクションエキスパート（トーンアップラスティング）一日中明るい肌をキープ。紫外線から肌を守りつつ、メイク崩れやテカリをブロック。白浮きしないブルーのリキッドで、トーンアップ効果も。「まるで塗るレフ板！コレを塗っておけば一日中疲れ顔知らずで過ごせます。高いUVカット力も魅力」（美容クリエイター・やみちゃんさん）。SPF50＋・PA＋＋＋＋ 25ml￥1,540＊編集部調べ（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）ファンデーション「ツヤ肌に仕上がるタイプをチョイス。顔がくすみがちな人は、今季豊富なピンク系のトーンを選ぶのもオススメ」（AYAさん）カサツキ肌もしっとりなめらかに潤うで 賞【Primavista】デイトリートメントバーム軽やかになじんでピタッと密着。カサつきや粉ふきのある肌もカバーして、ツヤ肌を叶えるバーム状美容液ファンデーション。「ほんのりトーンアップするけど、ファンデを塗っている密閉感はゼロ。下地なしで使えるので、時短になるのもいい！」（美容エディター&ライター・風間裕美子さん）。SPF14・PA＋＋ 全2色10g 各￥3,300＊編集部調べ 限定発売（花王〈プリマヴィスタ〉 TEL：0120・165・691）上品なツヤめきで華やかさもアップ 賞【cle de peau BEAUTE】タンクッションエクラ ルミヌダイヤモンドの輝きに着目。潤いを与え、とどめる、スキンケア発想の独自処方をさらに強化。「つけるたびに肌が潤い、上品なツヤが増すので、何度もつけたくなるほど。厚塗り感はないのに、肌悩みをカバーできるのも嬉しい！」（美容エディター&ライター・松原彩）。SPF25・PA＋＋＋ 全6色 各￥11,000※セット価格 3／21発売（クレ・ド・ポー ボーテ お客さま窓口 TEL：0120・86・1982）色香と潤いが漂うフェミニンなモテ肌 賞【LAURA MERCIER】フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング トーンアップ クッションあらゆる色ムラをコントロール。人気のクッションファンデから、ローズピンクピグメント配合のトーンアップタイプが登場。「薄づきでも毛穴や小ジワをしっかりカバーでき、完成度の高いすっぴん風の仕上がりに」（美容エディター&ライター・古屋美枝さん）。SPF50・PA＋＋＋＋ 全2色 各￥7,370※セット価格 3／15発売（ローラ メルシエ ジャパン TEL：0120・343・432）思わず触れたくなる愛されグロウスキン 賞【JILL STUART】グロウシフォン セラムフィルター透明感あふれるツヤが持続。キメ細かなパウダーがなめらかにフィット。素肌感は残しつつも毛穴や色ムラ、凹凸はカバー。「毛穴やシミを程よくカバーしてくれます。目まわりなども粉浮きせず、長時間つけたてのよう！」（ヘア&メイクアップアーティスト・伏屋陽子さん）。SPF26・PA＋＋ 全6色 各￥5,170※セット価格3／3発売（ジルスチュアートビューティ TEL：0120・878・652）光を味方につけて肌印象を格上げ 賞【PAUL & JOE】ヴェール ファンデーション N素肌が透けるような軽やかさ。光ヴェールのレタッチ効果と化粧持ちを強化して、人気ファンデがリニューアル。重ねるほどに透けるようなツヤ感がアップ。「粒子が細かく、塗ってる感が出ないのが嬉しい。メイク直しにも」（タレント・井上咲楽さん）。SPF30・PA＋＋＋ 全4色 各￥5,500※セット価格 3／1発売（ポール & ジョー ボーテ TEL：0120・766・996）AYAさんヘア&メイクアップアーティスト。トレンドとベーシックのバランスが絶妙な、オシャレ顔作りの天才。確かな理論と繊細なテクニックに定評があり、常に指名が絶えない人気者。ワンピース￥48,400（バウム・ウンド・ヘルガーテン／S&T TEL：03・4530・3240）トップス￥5,990（インティミッシミ／H3O Fashion Bureau TEL：03・6712・6180）イヤリング￥17,600（プティローブノアー TEL：03・4567・6217）※『anan』2023年3月1日号より。写真・魵澤和之（まきうらオフィス／モデル）橋口恵佑（商品）スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・AYA（TRIVAL）モデル・南 琴奈取材、文・松原 彩（by anan編集部）

金運を高めるための行動を意識する人は多いですが、ダウンさせないために気をつけている人は意外と少ないのではないでしょうか。せっかく金運UPのアクションに取り組んでいても、知らないうちに下げている状態だともったいないですよね。そこで今回は、12星座別に金運ダウンに繋がるかもしれない「日常の“NG習慣”」をご紹介します。おひつじ座…人にばかりお金を使うあなたはお金を貯めることよりも、いかに使うかということに意識を向けているかもしれません。なぜなら、人を喜ばせることがあなたの楽しみの一つでもあるからです。でも、それが行き過ぎると金運ダウンに。「人に投資する」こと自体は良いことですが、加減を考えないとNG。相手の成長の機会を奪ってしまうことにもなりかねません。バランスを大切に。おうし座…稼ぐことに意識が向いていないあなたの貯め方は、基本的に「守り」の貯蓄法と言えるでしょう。利率なども考慮した上で、一番効率が良い口座を選んだり、ポイント獲得率が高いカードを使ったりするうちに金を蓄えていくでしょう。でもその反面、自分の稼ぐ力を無視してしまっているところも。稼ぐ力と貯める力の両方を養わないと金運ダウンにつながることもあります。もう少し稼ぐことに意識を向けると、さらに貯まりそうです。ふたご座…遊びにばかりお金を使うあなたは貯蓄するよりも、交際費を使うことで大きなお金を生むタイプのよう。人間関係に投資することで、さらに運気が高まりやすくなるでしょう。ただ、“遊び”ばかりにお金を使うのはNG。浪費の習慣だけが残り、お金が逃げていってしまうことに。ただ楽しいだけの付き合いではなく、将来的に自分への“投資”になることを見極めてお金を使うのが大切です。かに座…お金を使わなすぎるあなたのお金の貯めかたは、いたってシンプル。とにかくコツコツ貯めて、使わない。これに尽きるといえます。そのため貯蓄はいつも安定しているのではないでしょうか。しかし、それが度を超すと「ケチ」の烙印を押されてしまい、金運ダウンにつながることも。ときには相手のために使ってみることも必要かもしれません。しし座…自分だけが得をしようとするあなたは人間関係のコネクションを作って情報を共有することで、お金の流れをつくるのが適しているよう。そのため、自分だけがオイシイ思いをしようとすると、金運は逃げていってしまいます。あなたのオリジナリティある知識を発信すれば、周囲の人みんなにとって有益となり、結果的に自分自身にも返ってくるはずです。おとめ座…お金にネガティブなイメージを持つあなたはお金を貯める能力は、そこそこかもしれません。普通に生活を送り、たまに贅沢をするといった形で、少しずつ貯めていくのが良いでしょう。でも、お金に対して“執着するのは品がない”というようなネガティブなイメージを持っていませんか？もう少しポジティブなイメージをもって運用法を考えてみるのも良いかもしれませんよ。てんびん座…自分の価値を安く見積もってしまうあなたは自分のセンスから生み出されるものを、高単価で提供していくスタイルが一番あっているようです。ただ貯めるのではなく、自己投資をして自分をブランド化していくのが良いでしょう。そんなあなたは、自分を安く見積もると金運ダウンに。実は「あなた自身」が最も利率の良い投資先といえるのです。さそり座…マイルールに縛られすぎるあなたは自分の中で貯蓄や使い方のルールを持っていて、それに則ってお金を扱うタイプのようです。そのため、ほかの人から見ると「えっ!?」と思うようなものに大金を使うかと思えば、爪に火を灯すような生活をして切り詰めることもあるよう。でも、その基準が極端すぎると金運ダウンにつながることも。自分のルールに縛られすぎないことで、貯蓄は増えていくでしょう。いて座…短絡的に新しいビジネスに手を出すあなたの持ち味は即断即決で、何事もスピーディーに決めていくところにあるようです。そのため、お金になりそうなものごとに気づくと、すぐに飛び込んで形にしていくでしょう。しかし、あまり短絡的にビジネスへ着手すると足元をすくわれ金運ダウンに。手堅さも持って、賢くいきましょう。やぎ座…頭で考えすぎてしまうあなたはプランナーとしてお金を稼ぐ才能があるようです。お金の運用や稼ぎ方に対してというよりも、人生を逆算して、将来的にお金が生まれてくるような準備をするのが得意なはず。でも、お金は天下の回りものですから、頭で考えすぎて流れを見極め損なうと金運ダウンに。大局を見ることで大きなお金を生み出せるでしょう。みずがめ座…知識がない投資に手を出すあなたはこれまで手つかずの分野に敢えて挑戦する、パイオニア精神を持っているタイプでしょう。情報の最先端をいくIT関係に強くなると、自然とお金が貯まるといえます。ただ、自分に知識がないのに仮想通貨などに手を出すと、大やけどして金運が逃げてしまうことも。ダイナミックながらも堅実に貯蓄するのが上手に貯める秘訣です。うお座…ストレスで散財あなたは自分の精神が高まることで、自然とお金が貯まっていくタイプ。悩み事や心配事があると金運はダウンしやすくなり、浪費や散財をしてしまうことに。自分のメンタルや体調をコントロールするものに集中したり、お金を大切に扱うことが、実は意外と貯蓄に繋がるはずです。日本人はお金の話をするのが苦手とされ、稼ぐことをあまり美しいことだと捉えない傾向が強いかもしれません。でも、お金は自分を愛してくれる者のところに集まるとも考えられています。お金に対するいいイメージを大切にすることが、金運に見放されないために重要なポイントではないでしょうか。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Prostock-Studio/Galina Zhigalova/EyeEm/gettyimages文・脇田尚揮

“推し”がコスメあるいは美容法という、純然たる美容フリークがそれぞれの推しへの愛をアツく語ります。生活を変え、人生をも変えうる美容法とは――。偏愛っぷりを覗き見！私立恵比寿中学の安本彩花さんと中山莉子さんは大の美容好き。安本さんは洗顔、中山さんはヘアケアに特にこだわりがあるそうで、愛をたっぷり語ってもらいました。中山莉子：彩花ちゃんは昔「メイクなんてするのもイヤ」っていうくらいだったのに、美容にハマってからどんどん詳しくなって、肌もめちゃくちゃキレイになったよね。安本彩花：以前は顔をおしぼりで拭いてたし、ひどかったよね（笑）。中山：ちょっと触らせて！つるんつるんでプルプルではんぺんみたい！（笑）潤いがすごい。安本：それ、この間、メイクさんにも言われた。自分でもスキンケアに手をかけるようになってから、全然変わったと思う。なかでも、基本は洗顔。アイテムはとにかくいろいろなものを試して、自分に合ったものを使い分けてるの。中山：私、黒ずみ毛穴に悩まされてるから、おすすめを聞きたい！安本：まずは私のいちばんのお気に入りはカネボウのスクラビング マッド ウォッシュ。これはクレイが入ってる洗顔料で、泥が毛穴の汚れを吸着してくれるから、莉子が気にしている毛穴のケアにもおすすめだよ。中山：それはいいね！すぐに効果がわかる？安本：1回ですぐに効果を求めようとしてはいけません（笑）。まずは1週間試して、肌に合いそうだったらその後1か月、という感じで続けていくと、どんどん毛穴がきれいになっていくはず。中山：継続が大事ってことだね。安本：この洗顔料は使い方もおもしろいの。まず顔にそのままのせて力を入れずにやさしくのばし、スクラブが小さくなったら水を加えて泡立てて洗うんだけど、すごくさっぱりするよ。中山：使いたくなってきた！ちなみに、肌が荒れ気味の時はどんな洗顔料を使ってるの？安本：今はエトヴォスのモイストアミノフォーム。洗浄成分の中で、いちばん肌に低刺激なのがアミノ酸系といわれてるの。この洗顔料はアミノ酸系でつっぱらないし、洗い上がりもしっとり。莉子みたいに乾燥肌の人はこれを使っていたらトラブルが起きにくいと思う。中山：たしかにいいかも。今、夜はちゃんと洗顔料で洗ってるんだけど、朝は乾燥しちゃうからお湯だけにしてるの。でも汚れが落ちてるか不安だったから、それを使ってみようかな。安本：そして今お気に入りのクレンジングは、エイプリルスキンのカロテンIPMPとろけるクレンジングバーム。これ、ちょっと香りをかいでみて！中山：わ！柑橘系のめちゃくちゃおいしそうな香り。安本：でしょ！さらに最初はバーム状、肌にのばすとオイル状、ミルク状と変化するテクスチャーもおもしろいの。使うのが楽しみになるんだよね。中山：クレンジングって正直面倒な時があるから、使う楽しみがあるって、いいね。安本：次は莉子のヘアケアのおすすめ教えて！莉子はすごく髪がキレイだし、こだわりがあるよね。中山：でも私、もともとは髪が細くてパサパサですぐに広がっちゃうから…、一回、事件があったよね！湿気がすごい野外のライブで、私の髪が四方八方に広がって、みんなにしばらく「ライオンちゃん」って呼ばれてた（笑）。安本：覚えてる（笑）。それが今となっては、いちばんストレートが似合うメンバーって言われてる。中山：私は髪がキレイな女性を素敵だなと思うことが多くて。いちばんの憧れはめるる（生見愛瑠）さん。週2で美容院に行かれてるって聞いて、私も同じところに行ったこともあるの。安本：たしかに、めるるさんもめちゃくちゃ髪がキレイ。中山：トリートメントしてもらいに美容院にはこまめに行くようにしてるんだけど、そこで買っているのがKINDのu Shampoo & Treatment。もう3年くらい使い続けてるの。こればかり使っていて、いろんなところで紹介するから、たまに「ステマ」とか言われるんだけど、ちゃんと毎回自腹で買ってます（笑）。安本：たしかに、莉子の家に行くと常にこれがあるもんね。使ってから髪が変わった？中山：芯ができた感じの質感になって指通りもよくなったし、周りからも「髪がキレイだね」って言ってもらえるようになったの。同じKINDのリケラエマルジョンというトリートメントも使ってるんだけど、これはインバス、アウトバス両方で使えるんだよ。安本：どう使い分けてるの？中山：リケラエマルジョンは、「今日は髪をさらにキレイにしたい！」っていう時に使うかな。インバスでトリートメントとして使って洗い流して、アウトバスで重ねづけしてるよ。彩花ちゃんはどんなものを使ってるの？安本：私も髪が細いうえに、ブリーチを何度もしてるから、この間まで切れ毛がヤバくて。ブリーチ用のヘアケアシリーズを使うようになって、やっとおさまったよ。中山：髪質に合うアイテムを使うって大事だよね。私、今のシャンプー&トリートメントが髪に合いすぎて、旅行の時にも絶対に持っていくもん。ほかのじゃ無理。安本：莉子、前に2泊3日の旅行の時も、1週間海外に行くくらいの大きさのスーツケースで来たよね（笑）。たしかにあの時もこのシャンプー持ってきてた。中山：彩花ちゃんはリュック一個だったよね（笑）。そして最後に紹介するのは、リファのロックオイル。これもめるるさんが使っていると聞いて使い始めたんだけど、髪にツヤが出ていい感じだよ。アイロンを通す前に使うと、キレイなストレートが長持ちするし。安本：すごく軽いテクスチャーでいいね。これ買おうかな。猫っ毛だから、オイルによってはすぐに重くなっちゃうんだけど、これなら大丈夫そう。中山：無人島に美容アイテムを1ジャンル分しか持っていけないっていうことになったら、私は絶対ヘアケアだな。安本：私はスキンケア！中山：じゃあ、一緒に行って貸し合えば、無人島でもかわいくいられるね（笑）。安本彩花さんの推しアイテム成分やテクスチャーを肌状態によって使い分ける。1、カネボウ「スクラビング マッド ウォッシュ」2、エトヴォス「モイストアミノフォーム」3、エイプリルスキン「カロテンIPMPとろけるクレンジングバーム」「洗顔系はほかにもあるんですが、今回厳選したのがこの3アイテム。カネボウは、毛穴が気になる鼻まわりやあごなどに部分使いしてもいいかも。エイプリルスキンは、ニンジンの成分カロテン配合なところにも注目してます」。本人私物。中山莉子さんの推しアイテム広がりやすく乾燥した髪もツヤが出てまとまるように。1、KIND「u Shampoo & Treatment」、「リケラエマルジョン」2、リファ「ロックオイル」「特にシャンプ&トリートメントは、3年間浮気をする気が起きたことないほど気に入ってます。髪のまとまりがよくなるのはもちろん、癒されるローズの香りも好き。リファのロックオイルもモテそうな香りでおすすめです」。本人私物。（写真左）やすもと・あやか1998年6月27日生まれ、東京都出身。出席番号5番。スキンケアオタクを自称するだけあって、常に手書きの化粧品成分メモを持ち歩く。美肌スペシャリスト、サウナ・スパ健康アドバイザー。トップス￥38,500（チャンス）ハイソックス￥495（カルツェドニア） 共にH3O Fashion Bureau TEL：03・6712・6180ショートパンツ￥8,980（エピヌepine.am＠gmail.com）イヤリング￥33,000（プティローブノアーTEL：03・4567・6217）シューズ￥9,500（チャールズ&キース／チャールズ&キース ジャパン）（写真右）なかやま・りこ2000年10月28日生まれ、東京都出身。出席番号12番。3年ほど前からヘアケアに力を入れるようになり、メンバーからも憧れられるストレートヘアに。アイテムはお気に入りを使い続ける派。トップス￥38,500スカート￥30,800（共にチャンス／H3O Fashion Bureau）イヤリング￥17,600（フミエタナカ／ドールTEL：03・4361・8240）サンダル￥11,900（チャールズ&キース／チャールズ&キース ジャパン）※『anan』2023年3月1日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・富田土筆（TRON）取材、文・古屋美枝（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は世界中で大人気のロエベの人気バッグをご紹介。日本でも、そしてアジアでもヨーロッパでも本当によく見かけるロエベ。特に男女共に人気があり、さらにバッグだけではなくお洋服だってかなり人気なのがすごいところ！売れに売れているロエベをチェック！ロエベの火付け役と言える「パズル」持ち方によって形が変わる「パズル」。独特な形と数えきれないほどのカラーや柄や大きさが「パズル」の人気をより高め、世界的に今でも人気の不動のデザインにしたと言えるでしょう。こんな大きな「パズル」もあるんですね！超ミニサイズだってある！可愛い携帯サイズ。色違いで雰囲気がだいぶ異なります。ドット柄だってあるんです。意外と合わせやすそうで人気の柄の1つです。比較的お手頃なショルダーバッグ「ゲート」こちらも男女共に人気のショルダーバッグ。「パズル」は価格が高価なのでなかなか購入できませんが、ショルダーバッグの「ゲート」なら比較的入手しやすいかも！？ちょっとしたお出かけ時や荷物が少ない方におすすめ。柔らかな本革が存在感抜群の「フラメンコ」バッグ比較的最近発売されたデザインですが、街中ではよく見かけるバッグ。オフィスでもプライベートでも愛用できる、そしてたっぷり荷物が入るトートバッグ。「パズル」が遊び心あるデザインであれば、この「フラメンコ」はシックな雰囲気と言えるでしょう。男女ともに大人気のショルダーバッグ「バルーン」大人気のショルダーバッグ「バルーン」は、荷物がしっかり入るので、お出掛けにはもってこい！ショルダーバッグなので、荷物が増えそうな日にぜひ持っていきたいバッグ。全体の服装にぴったりマッチしているブラウン。服装に関係なくどんな時でも愛用できそう。個性的なブルー色を採用していて、人と被る心配なし！人気のブラック&ブラウンは上品度アップ！色違いのブラウンを使用したバッグ。個性的すぎる！ロエベの「エレファント」バッグこんなバッグ、ロエベだからできちゃうんですね。色も多彩で大きさも小さいものから大きなもの、携帯を入れるポシェットなど、複数発売されています。インフルエンサーの方々にも、遊び心のあるバッグを選びたい時はこちらが人気のよう！シックで使い勝手の良い「ハンモック」バッグちょうどいい大きさで使い勝手の良い「ハンモック」バッグ。街中でもよく見かけるデザインで、デートやちょっとしたお出掛けに持って、自慢したくなるバッグの1つです。ロエベはこれからもどんどん進化していくと思われるイチオシブランドです。本日はバッグを中心にご紹介しましたが、これからもファッションウィークの最新ロエベスタイルをご紹介します。写真・平野秀美

『業務スーパー』には、小腹を満たしてくれるプチプライスなおやつがたくさんあります。今回は『業務スーパー』で買えるコスパ最高のおやつを3つ厳選し、実食レポしました。ぜひチェックしてみてください。1：フライドポテト(シューストリングカット)…￥321油で揚げるだけでアツアツ・サクサクが食べられる、細めタイプの冷凍ポテトです。筆者の購入記録によると以前は￥198でしたので、この1年以内に値上げされたようですが、それでも1kg入ってこの価格は魅力的！凍ったままの状態で温めた油に投入し、きつね色になるまで数分加熱するだけでOK。フライパンなどに少量の油を入れて、揚げ焼きのようにしてもカリッとしあがりますよ。好きな量だけ食べられるので、ポテト好きにはたまらないひと品ですよね。画像は、某ファストフード店のフライドポテトSサイズと約同じ量です。自宅で揚げる手間はありますが、この物価高騰にもかかわらず、ファストフード店と同量のポテトが実質￥24ほどで味わえますよ。「フライドポテトばかりそんなに食べられない」という方は、プチアレンジするのがおすすめ。じゃがいもの代わりとしてカレーやグラタンに使用できるので、工夫次第で夕飯にも活用できます。2：台湾カステラ…￥203『業務スーパー』の「台湾カステラ」は衝撃のプチプライス。しかも直径は約10cm強、厚さはしっかり4cmほどもあってボリューミーです。冷凍で販売されているので、自然解凍かレンジ加熱でいただきます。少し温かいほうが、よりふんわり感があると感じました。カットしてシェアしたい場合は、凍っているうちに切り分けることをおすすめします。筆者は1／4にカットして、ラップをかけてから15秒ほどレンジで加熱してみました。すると、お皿の上でふるふると揺れる程の柔らかさに！食べてみると、一般的なスフレケーキよりも口当たりが軽くて、冷凍食品とは思えない“ふわしゅわ”な食感でした。玉子や牛乳などのシンプルな素材で作られていて、そのままでももちろんおいしいのですが、台湾カステラ専門店が作るようなフルーツサンド風にアレンジするのもおすすめです。また、デコレーションケーキの土台としても使えます。3：ミルクッキー…￥84子ども向けのクッキーとあなどるなかれ！ほんのりミルク風味の素朴な味わいで、「食べる手が止まらない」「コスパがいいからリピしたい！」といった書き込みもあるほどの人気ぶり。それほど目立つ存在ではありませんが、ひそかにファンが多いようです。あっさりとしていて飽きのこない風味です。内容量は85gで15枚入っており、ちょうどよい食べきりサイズです。いかがでしたか？今回ご紹介した3品は季節限定品ではないので、お店に行けば基本的には購入可能です。気になる商品があれば、お店でチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※商品の価格は、2023年2月16日（木）時点での愛知県内店舗における販売価格です。文・野村純子

今、注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回は俳優の河村 花さんです。作品ごとに燃え尽きるほど、芝居への想いが強いんです。ドラマ『女神の教室～リーガル青春白書～』（フジテレビ系）にロースクール生役で出演中。「北川景子さん演じる柊木先生のセリフは心動かされる言葉が多く、誰にとっても学びのあるドラマ。私自身、作品を通して成長している実感があります」。いつも全力投球。芝居に真摯に向き合うあまり、仕事帰りに泣くこともしょっちゅうだとか。「自分に納得できず、悔し泣き。面倒くさがりだけど、仕事は真面目にしかできないのかも。かっこつけない人間味のある俳優になりたいですね。夢は海外進出！」影響を受けた“人生の教科書”たち。本が好き。西加奈子さんの『サラバ！』は人生を変えたともいえる一冊。私の定番ソングをリストアップ。ジャンルは問わず、うるさい曲を好む傾向が（笑）。歌詞も大事です。家に帰ったらお香でスイッチオフ。リラックスタイムに。おばあちゃんの家みたいな和の香りが落ち着きます。かわむら・はな2001年生まれ。中学生でデビューし、ドラマ『翔べ！工業高校マーチングバンド部』、映画『胸が鳴るのは君のせい』、舞台『粛々と運針』などに出演。※『anan』2023年3月1日号より。写真・土佐麻理子文・間宮寧子（by anan編集部）