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ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は夏にどんなシューズを履けばいい？という疑問に答えてくれるようなストリートスナップを紹介いたします。1. やっぱり定番のスニーカースニーカーが人気の理由は、快適さ。優しいクッション性があるので足がサポートされ、長時間の歩行や立ち仕事でも疲れにくいですよね。また、最近では厚底スニーカーも人気で、脚長効果も抜群！海外ではワンピースやスーツなどにもスニーカーを合わせる人が多いほど。快適さと機能性が高いことから、夏でも人気です。2. ビーチサンダルでどこへでも！ビーチサンダルの魅力は、気軽さ！日本では1枚目の写真のようにスーツに合わせるかたはなかなか見かけませんが、海外では意外とあり！？軽量で持ち運びが容易であり、簡単に着脱できるため、海辺での活動だけでなくリラックスしたい時に最適です。また、デザインもシンプルでありながらカラフルでおしゃれなものが多く、カジュアルなスタイルに合わせやすい点も魅力です。3. 『ボッテガヴェネタ』のピンヒールサンダルで魅惑の足元エレガントに見せてくれるピンヒールは、足元を華奢に見せ、全体のスタイルを引き締める効果あり。履く人の姿勢や歩きかたを美しく見せることができ、ドレスアップしたい場面や特別なイベントに最適です。この『ボッテガヴェネタ』のピンヒールのように、エレガントで洗練された印象を与えることが、大きな魅力となっています。4. 太めのヒールサンダル太めのヒールサンダルの特徴は、なんと言っても安定感！ヒール部分が太く設計されているため、体重をしっかりと支えることができ、歩行時のバランスが取りやすくなります。また、ヨーロッパは石畳が多いので、ピンヒールよりも太めのヒールが人気。長時間履いていても足への負担が少なく、快適に過ごせることが多いです。5. 夏でもウェスタンブーツ！？頻繁に見かける訳ではないのですが、それでも見かける事が比較的多いのがウェスタンブーツ。夏なのに！？と思うかたもいると思いますが、ヨーロッパは日本ほど湿気が多くもなく暑くもないので、納得です。ウェスタンブーツの魅力は、独特のスタイルと個性。特徴的なデザインと装飾が施されており、その独特のスタイルはファッションに強いインパクトを与えてくれるので、シンプルなファッションの日には、アクセントとしてもってこい！また、丈夫な作りと耐久性も魅力。アウトドアやカジュアルなシーンだけでなく、ファッションアイテムとしても多くの人に愛されています。いかがでしたでしょうか？今回は夏にぴったりなシューズをピックアップしてみました。足元は意外と多くの人に見られていると言われます。シューズでビシッと決めると、ファッション全体を引き締める効果もあるので、ぜひこの夏も足元までおしゃれしてください。写真、文・平野秀美

ハンドボールの発展と進化を推し進めるプロチーム・ジークスター東京で活躍する、東江雄斗選手と部井久アダム勇樹選手の素顔とは？東江雄斗×部井久アダム勇樹（ハンドボール／ジークスター東京）――お二人の出会いは日本代表選手としての合宿でしょうか？東江：そうですね。アダムが高校3年生ぐらいの時から？部井久：はい。代表としては7年ぐらい前からの付き合いになります。もうどれだけ雄斗さんに、ごはんをご馳走になってきたことか。東江：この間も一緒に焼き肉を食べに行ったしな。今はジークスター東京のチームメイトでもありますけど、アダムは昔から何も変わってないです。ごはんに行く時も彼がいつも予約をしてくれますし。部井久：確かに僕が幹事になりがちです。同世代と食事会をする際も、ほぼ100％の確率で僕がみんなの予定を聞いていますし。東江：しっかり者なんです。部井久：というより雄斗さんを含めて周りのみんながやらなすぎるから、仕方なしにです（笑）。東江：アダムは愛されキャラなんですよ。先輩後輩に関係なく誰とでも仲良くなれるし、裏表がないし。自分も先輩だけどすごく接しやすいし、こんなガタイがいいけど、かわいげのある後輩です。部井久：ふふっ。雄斗さんは、マジで一人行動ができない人です（笑）。大げさに言うとトイレにも誰かと行く、みたいな。先輩ですけど放っておけない感じで、みんなの末っ子感があります。東江：その通りです。部井久：でも、さすがにトイレには行けましたかね？東江：行けるけど、たまに玉（玉川裕康）なんかを「トイレに行こう」って誘ってる（笑）。――今回はカジュアルな衣装でも撮影しましたが、ファッション的なこだわりというと？部井久：雄斗さんは、いつも同じ服を着てるイメージ。東江：うん、いつも同じ服。部井久：そうですよね、絶対にこだわりがないと思った（笑）。僕は緑色が好きなので、全体的なコーデの1か所には必ず緑を入れたいなと思っているんです。今日の私服も上着の袖が緑ですし、本当は靴も緑色のものを履いてこようと思ったんですけど、帽子にも緑が入っていたので、さすがに緑すぎるなと思ってやめました（笑）。なんなら家にも、観葉植物などの緑がめっちゃ多いです。東江：大丈夫？無理してない？部井久：いやホントに植物の緑も好きなんですって！（笑）雄斗さんの家の家具も、意外とオシャレなものが多いじゃないですか。前に電気屋さんで買い物をしていたら偶然、雄斗さんに会って。いい空気清浄機を買ってるなぁと思いながらおうちにお邪魔したら、ソファや照明なども、めっちゃオシャレなんですよ。しかも「1年くらいかけて、やっと家が完成した」って言ってたし。東江：でもそれも別に僕の力じゃなくて、たまたまインテリアコーディネートが好きな友達がいて。それで「俺に部屋のレイアウトを決めさせて」って言われたから、言われるがまんまに買いに行っていたら、結果ちょっとオシャレな感じになっちゃっただけ。――では、個人的には…？東江：全くこだわりがないです！東江&部井久：あははは！（笑）部井久：買い物も嫌いですか？東江：嫌いじゃないけど、マジで興味がなさすぎて…。部井久：じゃあ例えば誰かに「買い物に行こう」って誘われるのは、苦ではない？東江：行ったら行ったで見るのは楽しいし、一応「この服、似合うかな」って少し考えたりもする。部井久：じゃあ本当に自分では興味がないし、一人ではほとんど行動しないってことなんですね。東江：最近の悩みは、脱毛サロンに行ってみたいんだけど一人で行く勇気がないってこと。部井久：いやいや、脱毛は一人で行くものですよ（笑）。東江：2回目からはちゃんと一人で行くから、せめて初回だけは誰かと一緒に行きたい！（笑）あがりえ・ゆうと（写真右）1993年7月6日生まれ、沖縄県出身。身長183cm。センターバック。興南高等学校を卒業後、早稲田大学へ。2013年の全日本学生ハンドボール選手権大会では優秀選手賞を受賞し、’15年は第28回ユニバーシアード競技大会、および同年日本代表にも初選出。日本ハンドボールリーグでは’16～’21年に大同特殊鋼でプレー後、ジークスター東京へ移籍。’23年のアジア予選では代表キャプテンを務めた。ポロシャツ￥16,500（モクティ／ドナ TEL：03・5799・6924）パンツ￥37,400（レインメーカー TEL：075・708・2280）靴￥39,600（ヨーク／HEMT PR TEL：03・6721・0882）ブレスレットは本人私物べいぐ・あだむ・ゆうき（写真左）1999年4月21日生まれ、福岡県出身。身長196cm。レフトバック。パキスタン人の父親、日本人の母親を持つ。博多高等学校へ進学後、2017年7月に高校生初の日本代表に選出される。中央大学へ進学後の’18年にはフランスリーグのセッソン・レンヌ・メトロポールHBと契約して渡欧。大学卒業後はジークスター東京に所属し、昨年春にはAl Jazira（UAE）への約1か月半の期限付き移籍も経験した。シャツ￥4,950（キャスパー ジョン／シアン PR TEL：03・6662・5525）Tシャツ￥8,800パンツ￥35,200（共にカルバンクライン ジーンズ／カルバン・クライン カスタマーサービス TEL：0120・657・889）その他はスタイリスト私物※『anan』2024年6月12日号より。写真・須田卓馬スタイリスト・井田正明ヘア&メイク・伏屋陽子（ESPER）取材、文・松木智恵（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第241回目はシロ（Shiro）さまとウィリー（Willy）さまの登場です。大きな猫の木が大好きな猫さまたちの物語【フレンチ猫さま】vol.241猫さまの話をもっと聞かせて！クロシロのシロさまは3歳、ウィリーさまは1歳、ともに男性猫さま。＜シロさまが語ります＞僕たちはフランスの南西部の街でバルコニー付きの80㎡のアパートに住んでいます。2024年9月の新学期開始前に引っ越しをする予定です。朝早く起きて遊びます。遊びの後は昼寝をしますが、通常午前中はずっと昼寝をしています。午後になると僕らはゲームを再開し、飼い主もそれに加わり、また昼寝をします。ブラッシングをしてもらうのも日課です。午後6時にパテの夕食、その後飼い主と少し遊ぶか休憩します。大好物のハム、鴨のムースは毎日あるわけではなく、時々なのが残念です。僕らは夕方から睡眠と活動を交互に繰り返し、午後10時には毎日の習慣でもあるおやつを食べます。たまに夜も遊ぶこともあります。美しさを保つためにヘアケアもやっています。リキッドトリートメントは月に少なくとも1回、それ以外の場合は『CATISFACTIONS』のトリートメントを毎日行います。ふたりともベッドで休むのが好きですが、飼い主のベッドを除き（禁止されています）、机や椅子の上でも休んでいます。僕らは、とても快適な大きな猫の木にいることが好きです。ウィリーはハンモック（小さな猫の木、幼い頃僕のベッドだったもの）を好み、ラジエーターの近くで体を温めます。一方、僕は、特に夜ひとりでいるときは、キャビンにこもってソファでリラックスすることを好みます。遊びは共通していて紐、釣り竿、抱っこクッション（マタタビ入り）などです。＜飼い主から見たシロさまとウィリーさまとは＞以前は4匹の猫を飼っていましたが、すべていなくなってしまいました。私がシロと出会ったのは2021年8月12日、ガリックのSPAでナバロという名前で呼ばれていました。私たちは特別な意味を込めて、日本猫にちなんでシロという名前を付けました。その時彼は生後5か月でした。ウィリーについては、同じくガリックのSPAのホームページとFacebookページで存在を知りました。私は彼を養子にすることを決めるまで約2週間、彼の冒険をリモートで追っていました。そして2022年6月29日に生後2か月で我が家にやって来ました。ふたりともきょうだいと一緒に路上で発見されましたが、それぞれ別の場所でした。ウィリーはシェルターの隣町で発見され、シロはその地域の別のシェルターから移送されたのです。私は彼らを引き取るまで彼らの過去の話を知りませんでした。ふたりの性格は、シロは普段は穏やかな猫ですが、とても興奮している瞬間もあります。彼は食べ物、特にパテとおやつに執着しており、知らない人に対しては、ウィリー以上に非常に恐れることがあります。一方、ウィリーはとても遊び心があり、今も昔もそうです。本当に小さな悪魔で、いつも何か愚かなことを探しています。特技は私が寝ているときに困らせたり、愚かなことをしたり…。私のことは彼らを見守り、彼らの要求をほぼすべて満たしてくれる人物と思っているようです。シロはウサギのように寝そべることが多いのに対し、ウィリーは後ろ脚二本で立ってミーアキャットのような姿勢を取ることが多いです。印象的だったのは、養子縁組後の最初の抱っこセッションです。シロは3週間後、ウィリーは初日からでした。その時の出会った喜びの気持ちを大切にしています。ふたりがいるおかげで幸せと笑いの毎日が続いています。ーー飼い主は4匹の猫さまを飼っていたもののみんなと別れて、もう一度猫さまと生活をしてみたいと、保護猫さまの救済を申し出たとのことです。シロさまと出会って1年もしないうちにもう1名迎えることにしたのも、過去同時に複数の猫さまを飼った楽しみを再現したかったからかもしれません。空白だった飼い主が胸に抱いた小さい猫さまの感覚が、また新たな生活を明るいものにしたようです。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

6月10日～6月16日の総合運（仕事運、金運など）と恋愛運を紹介します。占い師は大ベテランの御瀧政子先生です! 今週は運気がアップする「父の日に贈りたいメッセージ」も紹介。いますぐチェック!6月10日～6月16日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの6月10日～6月16日の運勢は？ズバリ、診断します。【6月10日～6月16日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運周囲との調和を大事に周りとうまく折り合いをつけることで、物事がスムーズに進んでいく時期。仕事運は、スタンドプレーを避けることで開運。金運は、穏やか。健康運は好調で、いつもより疲れにくい自分に気づくかも。美容運は、髪のダメージケアにより運気アップ。B型総合運都合のいい存在にならないで仕事運は、波乱含み。無理ならハッキリ意思表示を。金運は、中程度。健康運は、身体よりも心のほうが疲れやすいかも。美容運は、TPOに合わせたファッションを意識して。O型総合運週明けから運気はぐんぐん上昇勢いのある運気に後押しされ、モチベーションを高く保てそうな一週間。仕事運は、非常に華やか。金運は、まとまった臨時収入に期待できるタイミング。健康運はすこぶる好調で、健康を実感できるときです。美容運は、素肌感のあるメイクがツキを呼ぶ暗示。AB型総合運口からこぼれた言葉は戻らない今期のテーマは自分の言葉に責任を持つこと。仕事運は、自信を持てず消極的になりやすい時期。金運は、娯楽費を抑えることで安泰。健康運は好調ですが、体がむくみやすいので気をつけて。美容運は、普段は選ばない色の服を着ると運気アップ。監修：視聴者1千万人超の実力！各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ！』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子

36年ぶりとなる五輪への自力出場を勝ち取った“彗星JAPAN”。ハンドボールの発展と進化を推し進めるプロチーム・ジークスター東京で活躍する、東江雄斗選手と部井久アダム勇樹選手が語る、競技の“いま”とパリ五輪への想いとは。東江雄斗×部井久アダム勇樹（ハンドボール／ジークスター東京）ボールが手に吸い付いているかのように自在に操り、対峙する相手選手陣の間をかいくぐって華麗にゴールへ投げ込んでいくハンドボール。“彗星JAPAN”こと男子日本代表は、昨年10月のパリ五輪男子アジア予選で悲願の優勝を果たして36年ぶりの自力での五輪切符を獲得した。共に日本ハンドボールリーグのジークスター東京に所属する東江雄斗選手と部井久アダム勇樹選手は、その代表への選出を有力視されている。両親も兄もハンドボール選手をしており、物心ついた頃からボールがそばにあった東江選手。小学校の卒業文集には「将来の夢はオリンピック選手になること」と書き、「やめようって思ったこともないし、やめたいと思ったこともない」と言い切る。大学からは“司令塔”と呼ばれるセンターを務め、アジア予選ではキャプテンも務めた。一方の部井久選手は、小学5年生の時に参加した福岡県タレント発掘事業でハンドボールの講師から「君だったら日本代表になれるよ」と言われたことを機に同競技の道へ。高校3年生の時に代表に初選出されて以来7年もの間レフトバックを担当し、時速127kmを誇る日本トップクラスの豪速球ロングシュートは「アダムキャノン」（本人命名）と呼ばれている。自身を高校生の時から知る東江選手は部井久選手にとって、「いわばシェフ」なのだとか。「雄斗さんは本当に器用なんです。全体のバランスを見て味方を生かしますし自分で攻めもしますし。絶大な信頼を寄せる先輩で、僕は雄斗さんにアシストしてもらいながら気持ちよくプレーをさせてもらっている食材です」（部井久）対して「いやぁ、もうすごい高級食材で（笑）」と東江選手。「困った時や大事な局面でのアダムの得点力は非常に重要で、彼が点を取れなかったら確実にうちのチームは負けます。だからこそ自分は周りを含めて彼をどう動かしてやろうかと常に考えている状態。それにアダムも近年は味方を生かすプレーを身に付けてきて、どんどんプレーの幅が広がっている印象がありますね」（東江）ハンドボールの魅力については二人とも口を揃えて「スピーディな展開」と述べている。「短時間の中で本当にいろいろなことが起こる競技。それに顔以外であれば、正面からどこに触りに行ってもいいスポーツでもあります。僕のように身長が2m近く、体重100kg超えの選手同士がぶつかり合う激しさや、そこを抜けてシュートを打ったり、止めたりする攻防戦もすごく見応えがあると思いますね」（部井久）「チームスポーツでもあるので、観戦に慣れてきたら応援するチームが仲間とどう協力して相手チームのディフェンスをだましたり、攻撃を仕掛けたりしていってるのかを考えながら観てもらうのも楽しいと思います。パリ五輪への出場を決めたとはいえ、バスケットボールやバレーボールに比べるとまだまだ認知度は低い競技。もっと多くの人に知ってもらうためにもアダムさんのさらなる露出で、多くのファンを会場に呼び込んでもらえたらと思います」（東江）「いやいや、僕だけじゃ無理です（笑）。でも確かに東京五輪から少しずつ露出の機会は増えてきましたし、リーグも来季からはプロになる予定で、うちのチームもその先駆けとしてほとんどの選手がプロ契約中です。試合もこれまでは質素な感じで演出面に力を入れていない状態でしたけど、ジークスター東京がエンターテインメント性を出すようにしてからは他チームにも同じ動きが出てきました。あと選手としてできることは、やっぱり『代表で結果を出す』ということに尽きます」（部井久）そのためにも目指したいのは、パリ五輪でのベスト8進出。「キャプテンとしてアジア予選の優勝の瞬間に立ち会えたことは、自分の中でもとても大きなことでした。僕の年齢的にも五輪出場は今回がラストチャンスかなと思っているので、まずは代表メンバーに入ることが目標。その上で司令塔としてほかの選手たちと積極的にコミュニケーションをとりながら予選リーグを突破して、そこからメダル獲得にチャレンジできたらと思っています」（東江）「自力での五輪出場は自分のハンドボール人生の中でずっと掲げていた目標の一つだったので、決まった瞬間はめちゃくちゃに泣いていたことにも、後で映像を見てやっと気付くくらいに興奮していました。自分は高校生の頃から代表にいて、ベテランの選手とも昔から知っている仲。今は歴でいうと中堅ぐらいになってきているので、代表内では選手同士の架け橋的な役割ができると考えています。プレーヤーとしても新しく就任した監督の考えや自分に求められることをしっかりと理解して、それをコート内でしっかりと表現する。五輪はかなり厳しい戦いになると思いますが、より勝つ確率の高いプレーを選択していけるようにしたいです」（部井久）あがりえ・ゆうと（写真右）1993年7月6日生まれ、沖縄県出身。身長183cm。センターバック。興南高等学校を卒業後、早稲田大学へ。2013年の全日本学生ハンドボール選手権大会では優秀選手賞を受賞し、’15年は第28回ユニバーシアード競技大会、および同年日本代表にも初選出。日本ハンドボールリーグでは’16～’21年に大同特殊鋼でプレー後、ジークスター東京へ移籍。’23年のアジア予選では代表キャプテンを務めた。べいぐ・あだむ・ゆうき（写真左）1999年4月21日生まれ、福岡県出身。身長196cm。レフトバック。パキスタン人の父親、日本人の母親を持つ。博多高等学校へ進学後、2017年7月に高校生初の日本代表に選出される。中央大学へ進学後の’18年にはフランスリーグのセッソン・レンヌ・メトロポールHBと契約して渡欧。大学卒業後はジークスター東京に所属し、昨年春にはAl Jazira（UAE）への約1か月半の期限付き移籍も経験した。※『anan』2024年6月12日号より。写真・須田卓馬スタイリスト・井田正明ヘア&メイク・伏屋陽子（ESPER）取材、文・松木智恵（by anan編集部）

人気漫画『怪獣8号』が待望のアニメ化を遂げ、そのムーブメントは世界へと拡大中！見る者を虜にする、本作の魅力を徹底解剖。国内外で話題沸騰の人気作に迫る！アニメ『怪獣8号』の魅力。4月にスタートし、毎話、放送後にはSNSでも盛り上がりを見せるアニメ『怪獣8号』。緊迫のバトルシーン、個性的なキャラクターなど、本作の見どころを改めて紹介。人気漫画×豪華制作陣大注目の怪獣アニメ！集英社の漫画アプリ「少年ジャンプ＋」で2020年に連載が開始した松本直也さんによる『怪獣8号』。連載開始当初から期待の声が多く寄せられ、現在、コミックスの国内累計発行部数（デジタル版含む）は1300万部を突破。アニメ化が発表されると、国内外で大きな反響を呼んだ。物語の舞台は怪獣大国・日本。怪獣を討伐する「日本防衛隊」への入隊を志していた日比野カフカが、一度は諦めた夢に向かって再び立ち上がり、謎の小型怪獣により自身が怪獣になってしまいながらも、仲間と共に怪獣災害の脅威から人々を守っていく。隊員同士の胸アツな関係、興奮必至のバトルなど、見どころ満載の本作には豪華スタッフが集結し、Xでの全世界リアルタイム配信という前代未聞の試みも。気になる話題が山盛りの本作の魅力をまずは紹介！トップクリエイターによる圧巻の怪獣たち！日本エンタメのお家芸ともいえる“怪獣”をテーマにした本作。怪獣デザインを担当したのは『エヴァンゲリオン』シリーズで知られる前田真宏さん。怪獣の不気味な表情や質感に目を奪われ、見る者の恐怖を誘う。アニメだからこその迫力満点のアクションシーン。『攻殻機動隊』シリーズや『PSYCHO‐PASSサイコパス』シリーズなど、人気作を数多く手がける「Production I.G」が制作。怪獣とのバトルシーンは超ド級の迫力。怪獣撃破後に降り注ぐ血の雨など衝撃的な描写も注目。従来の作品とは一線を画すヒーロー像。主人公の日比野カフカは32歳の“おじさん”。泥くさく、どこか哀愁が漂う、少年漫画の王道からは外れたヒーロー像も新鮮。カフカが昔の情熱を取り戻し、再び防衛隊を志す様にはシンパシーを感じるファンも。ワールドワイドな展開に注目。OPテーマにはYUNGBLUD、EDテーマにはOneRepublicと、海外の人気アーティストを起用。さらに、Xでの全世界リアルタイム配信により、世界中のファンが同時に視聴し、熱狂が巻き起こっている。個性的なキャラクターが勢揃い！主人公の他にも、カフカの相棒的存在の市川レノや圧倒的な才能を持つ新人隊員・四ノ宮キコル、第3部隊隊長の亜白ミナ、副隊長の保科宗四郎など、魅力的なキャラばかり。推しキャラを見つけて楽しむのも。アニメ『怪獣8号』怪獣となった男・日比野カフカが、怪獣討伐組織「日本防衛隊」に入隊するという幼い頃からの夢を追い、仲間と共に奮闘する姿を描く。土曜23時～、テレ東系列ほかにて放送中。X（旧Twitter）にて全世界リアルタイム配信。©防衛隊第3部隊©松本直也／集英社※『anan』2024年6月12日号より。原画・奥野治男取材、文・関川直子（by anan編集部）

知っているようで詳しくは分からないことも多い、家電との上手な付き合い方。電気料金値上げへの対応策など、家電と賢く付き合う術を身につけよう。家電にまつわる気になるアレコレQ1. 家電購入時のコストを抑える方法はある？A. 値切る、タイミングを見計らう…いろいろあります！そもそも「家電は店頭で値切れます！」と、家電ライター・藤山哲人さん。「値札はついていますが、それをいったんないものとして『いくらですか？』と店員さんに聞いてみるんです。『値札どおりです』と言われることもあれば、値札にどこまで値下げしていいか暗号化されていることもあって、『ここまでならいけます』と言ってもらえるケースもあるんです。また、別の店でもっと安く売っていたなら、そのチラシやスマホで撮影した値札を店員さんに見せるなど、エビデンスをもとに交渉すると、値切れることがありますよ」店に行く時間帯などタイミングにより、安くなることもあるそう。「狙い目は2月と8月、いわゆる“ニッパチ”です。2月は28日までと営業日が少なく、8月は旅行にお金を使う人が多いので家電の売り上げが出にくい。そのため必ずと言っていいほど家電が安くなります。また、一日の中でも店員さんがノルマ達成に懸命な閉店間際や、客足がにぶる雨の日も狙い目です」（藤山さん）「決算期の3月と12月は、型落ちの家電がお買い得になりやすい。ひとつ前のモデルで機能的には遜色ないものが、安く手に入れられる好機です」（住生活ジャーナリスト・藤原千秋さん）初めての一人暮らしで家電の初期費用を抑えたいなら、サブスクやレンタルを利用するのも一手。「使い勝手やサイズが合わなければ変更も可能。家電は処分する時にも手間とお金がかかるので、サブスクやレンタルのほうがラクな面もありますよ」（藤原さん）【試してみたい方法】・店員さんに値段を聞く。・2月、8月、雨の日、閉店間際を狙う。・サブスクやレンタルを利用する。Q2. 今日からできる節電方法を教えて。A. 契約アンペア数の見直しを。冷蔵庫の詰め込みすぎなどもチェック。電気代は6月請求分から、政府が実施していた電気代・ガス代の負担軽減策の補助金が半額になるため、月に数百円値上がりする。「一人暮らしの場合で節電効果が最も高いのは、契約アンペア数を下げることです。入居時はだいたい40Aなどファミリー向けくらいの大きさで契約されているので、1段階下の30Aに変えると基本料金が安くなります」（藤原さん）例えば東京電力管轄では、1か月で300円超の減額に。また、家電の使い方を見直すのも有効。「冷蔵庫に入れる食品は、7割程度に抑えること。詰め込みすぎると冷気が回りにくく、冷却効率が悪くなるんです。逆に冷凍庫はパンパンに。凍った食品が保冷剤代わりになるからです。また、電源を切っているのにACアダプターが温かい家電は、待機電力を食っているということ。プラグを外しておきましょう」（藤山さん）Q3. アースは繋げなくても大丈夫？A. 感電や漏電の危険アリ。できるだけ繋げて。冷蔵庫や電子レンジについている、「アース線」と呼ばれる緑のコード。家電を設置したい場所にアース線の差し込み口がない場合は、どうすればいい？「アース線の“アース”とは“地球（接地）”のこと。万が一家電から漏電した時に、アース線を通じて電流を地中へ流す役割があります。アース線はだいたい冷蔵庫など水回りに置く家電についていますが、それは家電や電気コードに水がかかると漏電する恐れがあるため。漏電している家電に触れても感電しないように、アース線は極力繋げること。差し込み口がない場合は、有料で業者に工事を頼むこともできます」（藤山さん）家電ライター・藤山哲人さんあらゆる家電を使い込んで比較して、性能を数値やグラフにする技術系ライター。雑誌やWeb媒体での執筆のほか、テレビなどのメディアに出演することも多数。別名「家電おじさん」。住生活ジャーナリスト・藤原千秋さんAll About「家事」「掃除」「子育て」ガイド。家のこと、子どものこと、仕事をともに楽しむずほら家事を提唱。著・監修書に『きほんから新発想まで 家事ずかん750』（朝日新聞出版）など。※『anan』2024年6月12日号より。イラスト・室木おすし取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは? そして今週、2024年6月10日から6月16日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年6月10日から6月16日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 128はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま（３月２１日〜４月１９日生まれ）牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま（５月２１日～６月２１日生まれ）蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、６月１０日（月）から６月１６日（日）までの運勢はこちら。１位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）意外性十分。自分にできると思わなかったこと、自分では思いつかなかったことが、うまくいくでしょう。「似合いそう」「やってみて」など、リクエストに応えて。「犬なら持ってくるのに」的なボヤきに対抗し、デリバリーにゃんこになるのも、素晴らしいサプライズに。猫族のポテンシャルの高さを証明するチャンスです。恋は、思わせぶりが有効。遠くからジーッと見て目が合ったら逸らす、猫マナーに従っていい感じで距離を詰めていきましょう。様子見とジワジワ接近で、警戒心を解いていくのが時間がかかっても、最良の道に。開運アドバイス………ご意見番を引き受けて。あなたの「ニャ！」で背中を推しましょう。ラッキーポイント……扇子２位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）ボス猫モード。カリスマ性が高まり、周囲の期待が集まるでしょう。威風堂々と振舞い、存在をアピールしましょう。ムダ鳴きは控え、みんなの意見を聞き、有効なアイデアを支持して。あなたの了承を得て、物事が一気に動き出すはず。オフは、話題のイベントをチェック。夜間公開などを利用して混雑を避けて楽しんで。恋のサインを見逃しそう。美味しいもの、楽しいことに気を取られて、異性の親切や好意をスルーしやすいのです。あなたはそんなつもりがなくても、「脈がない」と思われてしまうかも。恋愛アンテナを鍛え直して。開運アドバイス………検討が大事。あれこれ見比べて、ベストをチョイス。ラッキーポイント……冷感素材３位コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）スピードアップのススメ。他の猫さまの何倍もの密度で生きるつもりで、ギュッと詰め込んでいきましょう。分刻みのスケジュール、予定のかけもち、ハシゴなど、猫の目も回る忙しさが今の感覚にピッタリ合って、成果を上げられるはず。疲労回復に有効なのは、ティータイム。マメに、休憩を挟むと、いいリフレッシュに。恋は、のっそりムード。あなたが「ニャー」しても、すぐには応えてくれないかも。二度寝したり、身繕いしたり、聞こえないふりをされることも。辛抱強く待ってみると、やっとソノ気に。一途に待機が正解です。開運アドバイス………情報は鮮度が命。聞いたら、すぐに活用を。ラッキーポイント……ウォレットバッグ４位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）“チャクチャク”タイム。いつもよりも念入りに音を立ててお手入れをしたくなるでしょう。それは、誰よりも早く、変化を感じ取っているせい。お風呂に入ってみる、サマーカットをお願いするなど季節の先取りが有効です。蒸し暑い季節も、快適に過ごせるコンディション&環境作りを。整理整頓、衣替えも急いで！恋は、反発から生まれそう。行く先々でやたらかち合うのは、それだけ、好みや行動パターンが似ているせい。奪い合うと敵対しますが、シェアすれば、誰よりもわかりあえるベストカップルに。まず、譲ってみて。開運アドバイス………短期決戦にツキが。パッと答えが出るならＧＯ、長引くなら、またの機会に。ラッキーポイント……クレジットカード５位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）なんだか体を重く感じるかも。それはそのはず、しっぽで幸運をひっかけているせい。特に狙っていないのに掴んでしまったラッキーを大事に育てましょう。たまたま回ってきた話、偶然居合わせて参加することになったプロジェクトが大きく育つはず。オフは、伸び猫タイム。身体をしっかりほぐすと、整い効果バツグンです。恋は、タイミングがすべて。魅力的な誘いでも、都合が悪いならばパスが正解だし、逆に、興味がそれほどなくても、スキマにポンッと入った話には乗っていきましょう。ご縁に導かれて進むのが、スムーズ。開運アドバイス………団結タイム。チームやグループで力を合わせて！ラッキーポイント……サーキュレーター６位マンチカンさま（５月２１日～６月２１日生まれ）パトロール強化がテーマ。テリトリー内の確認、メンテに力を入れていきましょう。意識を向けることで、トラブルの芽をいち早く摘むことができて、流れがスムーズに。また、改良、改革のアイデアもひらめきそう。得意なこと、やり慣れたことこそ、意識を向けて。猫集会への参加も有益です。思わぬチャンスを拾えそう。恋は、ゆるモテ中。異性からの誘いではなく、同性からの人気が高まったり、目上の猫さまから引き立てられたりするでしょう。快くおつきあいすることで、良縁につながったり、力強いサポートを受けたりすることに。開運アドバイス………水分補給を忘れずに。夏バテ防止効果が！ラッキーポイント……日陰、または、日傘７位和猫さま（３月２１日〜４月１９日生まれ）ねむねむモード。頑張りたい気持ちはあるのですが、身体が言うことを聞かないでしょう。試しに、ちょっと丸くなってみましょう。スヤリと夢の国に遊びに行けるはず。今週は、眠り猫宣言でのんびりと過ごして。「それ、いいね」と賛同する猫さまが集まってきて、一大癒しスポットになるかも。無理をせず、自然のままで！恋は、遠隔操作で動きそう。メールやＳＮＳ、電話など、連絡をマメに取っていきましょう。また、関節的にホメるのも有効です。共通の知人にノロけてみる、本猫がいないところで賞賛するなど、小技を駆使して。開運アドバイス………規則正しいリズムで。時間で動くと、いい流れへ。ラッキーポイント……アナログ時計８位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）野生のカンが鈍りそう。正確には、わかっているのです。「今がチャンス」、あるいは、「ヤバい、撤退」と。でも、飼い慣らされて認知バイヤスがかかって「慌てるのはカッコ悪い」「みんなも気にしていない」的に様子見を選んでしまうはず。世界最古のヤマネコの誇りを取り戻しましょう。本能に従い、我が道を進んで！恋は、強引さが決め手に。グイグイと頭突きをしたり、強気で乗ってみたり、熱い思いのまま行動すると、相手もソノ気になってくれるでしょう。八の字ウォークで、足元にまとわりつくのも、今週は有効です。開運アドバイス………日記をつけて。心の整理に役立ちます。ラッキーポイント……ハーブティー９位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）見くびっては困ります。あなたは、あなたが思う以上にすごい猫さまです。なのに、自らハードルを下げて安全着実なルートを選んでいませんか？やりにくいのは当たり前。一気に踊り場までジャンプできるパワーを秘めているのに、１段ずつ階段を上がる仕様ではタルくて仕方ないはず。もっと自分を信じて負荷をかけて。恋は、取り調べモード。いつもよりも念入りなチェックが入ります。フンフンと嗅がれ、ジーッと見つめられ、秘密は暴かれることに。猫カフェへの寄り道、地域ネコさまとの交流も厳しく追及されるので自重を。開運アドバイス………異種交流に収穫が。自分にないものを得られそう。ラッキーポイント……ローカル線１０位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）諦めが早すぎるみたい。チョイチョイしたのに、反応がないから他に行く…、ちょっともったいないようです。何事も時間がかかるタイミングなので、伏せポーズで気長に待ちましょう。あなたがすっかり忘れたころに、ひょっこりエモノが顔を出しそう。気配を消したまま、スキを見てガブリで名ハンターの名を上げて！恋は、前傾姿勢でのロックオンからが長め。でも、準備は万端なのに、なかなかソノ気になれないみたい。きっかけさえくれれば、いつでも飛び出すのに！猫じゃらしを操るがごとく、溜めと引きでコントロールを。開運アドバイス………ヘソ天のススメ。ニャンモナイトに比べ、回復力が段違い。ラッキーポイント……乳酸菌入りフード１１位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）気が散りやすい一週間です。目の前にやるべきミッションがあっても、別のことが気になってしまいそう。いつもならあっという間に終わることも、集中できないからダラダラやることになって、本当にしたいことに取り組めないイライラで、さらに事態が悪化することに。発想を変えて、やりたいことを先に済ませるとスムーズ。恋も飽きっぽく、醒めやすい時。ラブラブななでなでタイムも、するっとすり抜けて、長続きしないでしょう。そのくせ、気まぐれに戻ってきて、続きを求められるかも。いつでも応える姿勢で、安心をあげて。開運アドバイス………猫パンチで先制を。流れはこちらのものに。ラッキーポイント……コンビニグルメ１２位ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）猫かわいがりされそう。チヤホヤされ、大事にしてもらえるけれど、やってみたいのに、許してもらえないかも。ホメ言葉も多いけれど、どこか口先だけ。本当に自分を見てもらっている気がしないのでは？思い切って、脱走してみるのがオススメです。不在にすることで、価値が伝わるし、あなた自身も甘えが消えるはず。恋は、フレーメン反応が出そう。嗅ぎ慣れないニオイをキャッチして、思わず、ヘン顔になってしまいそうですが、時の経過と共に、それがクセになるかも。反発や嫌悪感が愛に変わることもあることに気づいて。開運アドバイス………テリトリー拡大のチャンス。知らない道を制覇して！ラッキーポイント……スニーカー【今週のちゃむさまのひとこと】今週の１位はノルウェージャン・フォレスト・キャットさま。恋は、思わせぶりが有効。遠くからジーッと見て、目が合ったら逸らすのが猫マナー。さすがのテクニックです、ちゃむさま！また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか？「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず！“お金初心者”の3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「新しい固定費、把握してる？」です。新しい固定費、把握してる？高山一恵（たかやま・かずえ）さんファイナンシャルプランナー。Money&You取締役。Webメディア「FP Cafe」「Mocha」の運営ほか、多くの働く女性のマネーのお悩みを解決、サポート。頼藤太希さんとの共著に『はじめての資産運用』（宝島社）がある。散財好美（さんざい・よしみ／31歳・フリーランス）5年交際中の彼と同棲中。推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、貯金は微増にとどまり中。今夏は“推し”のファンミーティングに参加すべく、2泊3日の韓国旅行を計画中。コロナ禍で契約したサービス、今も必要？好美：お金を貯められる体質になるための第一歩は「固定費の見直し」と学んだのが約2年前。あの後すぐにスマホの料金プランを見直して5000円以上を節約。さらに今年の4月に引っ越しをして、家賃を3000円安くすることに成功しました！高山：それは大きな変化ですね。好美：“換え活”という言葉が刺さりました（苦笑）。でもまだ目を背けている部分があって…。高山：それはサブスクのこと？好美：なんでわかるんですか!?高山：私の元に相談にやってくる方々の1か月の家計簿を見せてもらうと、コロナ禍で加入したサービスを今も継続している人がすごく多いんです。動画配信サービスをはじめ、お花の定期便など、いろんなサービスを契約して、そのままになっている人が。当時は旅行にも遊びにも行くことができなかったので、「その費用だと思えば…」と考えてしまったのはわかるのですが（笑）。好美：やば…。まさにそれ、私です。でも、一度その利便性を味わってしまうと、なかなか見直しに手がつけられなくて。高山：気持ちはわかります。でもね、毎月3000円節約できれば10年間で36万円。投資で年間約3万円の利益を得ようと思っても、そうはうまくいかないとしたら、やはりサブスクも定期的に見直さないと。家計簿に新しい項目を加えて書き出してみる。好美：そうはいっても、たとえばジム代やオンライン英会話のレッスン代、その道のスペシャリストのオンラインサロンの会費などは「自分磨き代」では？私の友達は「心に潤いを与えてくれるから」と、花やお菓子の定期便を楽しんでいる人もいます。それら全部が見直し対象？高山：そこは難しいジャッジです。本当に必要かどうかは、個人差が大きいのも事実なので。でも、“毎月必ず出ていくお金”という意味では、それは立派な固定費。定期的な見直しは必要です。好美：そっか…。では、“これは使いすぎ”という危険水域の目安はありますか？高山：月の収入に対して、5％でしょうか。手取り25万円だったら、1万2500円。好美：ヒー！少なっ！高山：でもそこに家賃や保険料、水道光熱費、スマホ料金を加えたら、貯金できる余裕はわずか。好美：確かに…。高山：まずは家計簿に“新しい固定費”の項目を作り、書き出してみましょう！洗い出したい“新しい固定費”例・Netflix スタンダード…月額 1490円・YouTube Premium（iPhoneの場合）…月額 1680円・Spotify Premium Standard…月額 980円・Amazonプライム…月額 600円・LINEスタンプ プレミアム…月額 240円・食べログプレミアム…月額 330円・クックパッド プレミアムサービス（App Storeの場合）…月額 400円・Google One ベーシック…月額 250円・アイドルグループ ファンクラブ会費…月額 550円・人気インスタグラマーInstagramサブスクリプション…月額 300円・オンラインサロン会費…月額 1万円・花の定期便…月額 1320円Total 1万8140円“新しい固定費”の目安は毎月の収入の5%！クレジットカードの年会費なども、月割りにして項目に加えるとベター。複数枚契約しているなら1枚をやめるなど、必要なものを見極めるために、現実から目を背けないこと！次回は、2402号（6月19日発売）掲載予定です！※『anan』2024年6月12日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝（by anan編集部）

付き合っている彼氏がなかなか結婚を決意してくれず、悩んでいる女性は多いです。男性側に話を聞くと、「彼女のことは好きだけれど、結婚となると話は別」という答えが返ってくることも多く、相手を好きだからと言って必ずしも結婚したいわけではないようです。今回は男性に「彼女と結婚したくない理由」を聞いてきました。仕事が乗りに乗っている「彼女を好きな気持ちに嘘偽りはないのですが、昨年転職して、最近ようやく仕事がノってきたところなんです。今は仕事のことで頭がいっぱいだし、上司や取引先との付き合いも大事にしたいし、仕事のために時間を使いたいんですよね。結婚するとなると、仕事ばかりではいられなくなりそうだし…。結婚願望がないわけではないんですが、あと5年くらいは仕事を頑張りたいなというのが正直なところ。彼女は早く結婚したいみたいなので、別れを選ぶのであれば、悲しいけれど仕方ないかな…というのが本音です」（侑／30歳／営業）男性は仕事のことで頭がいっぱいになると、結婚や恋愛は二の次になりがち。仕事がうまくいっていない場合もそうですし、逆に仕事が波に乗っている時も、結婚をしたい時期ではないのかもしれません。一段落すれば、結婚を考えるタイミングも訪れる可能性はあるでしょう。彼を気長に待ち続けるか、いさぎよく別れて他を探すか…。後悔のないよう、よく考えるべきです。経済的に大変「彼女は20代のうちに結婚したいようで、圧をかけてきますが、正直、経済的にまだまだ余裕がなくて結婚は考えられません。今の給料だと自分の暮らしだけで精一杯。結婚するとなると、結婚式も高そうだし結婚後も何かとお金がかかりそう。30代になってもう少し余裕が出てから結婚したいです」（海人／26歳／アパレル）経済的な状況が理由で、結婚に踏み切れない男性も多くいます。早く結婚したいと焦る女性の気持ちもわかりますが、責任感の強い男性は、経済的な基盤が整わなければ家族を養えない…と考えるのかもしれません。一方的に女性側のタイミングを押し付けるのではなく、2人で話し合うことが必要です。もっと他にいる気がする「今の彼女とは結婚はないかな…という感じです。本当に申し訳ないんですが、今付き合っている彼女よりももっといい女性が他にいる気がして…。今の彼女とは、向こうから押されて付き合ったこともあって、いい子なんですがあまり僕のタイプではないんですよね…」（駿介／34歳／メーカー）「結婚するならもっといい相手がいるかも」と思い、恋人との結婚に踏み切れない人は男女問わず多いです。付き合っている彼が、あなたとの未来になかなか前向きになってくれない場合は、その理由を探った方がよさそう。タイミングや経済的な事情が原因ではない場合、残念ながら生涯を共にするパートナー候補としては考えてくれていない可能性もあります。自分は子どもが欲しいけれど…「僕も彼女もお互い結婚願望はあるんですが、結婚するなら彼女ではないかなと思っています。理由は、彼女は出産願望がないから。僕は将来的に子どもが欲しいので、そこが一致しない以上、結婚は難しいかな、と…。ただ居心地はいいし、彼女のことは好きなので、今はとりあえず一緒にいる感じですね…」（尚哉／31歳／自営業）どんなにお互い好き同士でも、将来の家族計画などが全く一致しないようでは、一緒になるのは難しいかもしれません。愛する気持ちさえあれば乗り越えられる…！と言いたいところですが、あいにく現実はそう甘くないので、結婚前に価値観のすり合わせは大事です。以上、男性に聞いた「彼女と結婚したくない理由」を紹介しました。彼氏との関係が良好にもかかわらず、結婚の話をするとはぐらかされたりする場合は、必ず理由があります。彼の気がいつか変わるだろうと思って何年も待ち続けた結果、やっぱり結婚はできないと振られてしまった…なんてことにならないよう、まずは彼の本音を探ってみましょう。©N_studio/Adobe文・小澤サチエ

物件探しの際、知っておくと助かるトピックをご紹介します。『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著者であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんに、選んではいけないNG物件について教えてもらいました。今回は、収納やパントリーの有無などキッチンのNGに特化した内容となっています。ぜひ物件探しの際の参考にしてください！NG1家事導線に沿っていない収納キッチンの収納スペースはどのくらい必要だと思いますか？お客様からよく「できるだけたくさんほしい」という意見を聞きますが、じつは、収納が多すぎると逆に使いづらいキッチンになってしまう可能性があるので要注意です。キッチン収納で重要なのは大容量のスペースではなく、家事導線に沿った収納スペースが適量あること。たとえば、コンロの上部や下部など取り出しやすい場所にフライパンや鍋、調味料などの置き場があったり、作業台の近くに食器やカトラリーをしまう棚があったりすることで料理がしやすく、また片づけも楽になるのです。コンロや作業台から離れた場所に大容量の棚や引き出しがあっても、移動するのが面倒で使わなくなり「不要なものがごちゃごちゃ入り混じった場所」になってしまう可能性大です。「使用頻度の高いキッチン用品が取り出しやすい場所に収納できるか」という点にぜひ注目して選んでほしいです。NG2手が届かない吊り戸棚たとえ狭いキッチンであっても、吊り戸棚があることで収納率が上がるため、備わっている物件が多いです。ところが吊り戸棚の上段は、成人女性でも手が届きづらい高い場所であるため、どうしてもデッドスペースになってしまいがち。脚立や踏み台を使えばいいけれど、わざわざそれらを運んだりしまったりするのが面倒というかたも多いのではないでしょうか？そんなかたには、昇降式吊り戸棚がついた物件がおすすめです。昇降式の場合、下に軽く引くだけで棚が目の前まで下りてくるので、背の高さや手の長さに関係なく、また脚立や踏み台を利用しなくても出し入れ可能。大小さまざまなものをラクに収納することができます。水切りタイプにすればシンク回りに水切りかごを置く必要もなく、作業台を広く使えますし、除菌乾燥タイプなど高機能タイプを選べば衛生面も安心です。リフォームで取り着けることもできるので、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか？NG3ウォークインタイプのパントリーパントリーとはキッチンの一部に設置、また併設される食品庫や備蓄庫の役割を持つ収納スペースのこと。缶詰や調味料、米、ドリンクなど普段使いの食品をはじめ、災害時の備蓄、食器、日用品などをストックしておくことができる場所として人気です。壁面に取り付ける棚タイプのパントリーが一般的。このタイプならキッチンにいながら、必要なものをすぐに取り出せて便利です。ただしウォークインやウォークスルータイプなど、広すぎるパントリーは、「そんなにストックするものがない」「ただの物置になっている」という声を聞くこともあり、大家族や、大量にストックしておく必要がある家庭以外は、あまりおすすめではありません。そもそもウォークインやウォークスルータイプのパントリーを設けるためには、ある程度の面積が必要となり、その分、キッチンやリビングが狭くなってしまうというデメリットもあるのです。食品をどのくらいストックしておきたいか、そのためにはどのくらいの広さのパントリーが必要か。物件を選ぶ前に、しっかりイメージしておくことが大切です。NG4ゴミ箱が置きづらいキッチンマンションを購入したあと、「ゴミ箱をキッチンのどこに置けばいいかわからない」と悩むかたが、じつはとても多いです。間取り図を見たり、内見したりするときは見過ごしがちですが、この「ゴミ箱をどこに置くか問題」は、家事効率にも影響を与えるため、意外と見逃せないポイントだと思います。可燃はもちろん、不燃、資源、ペットボトルなど、分類するゴミに応じ、どのくらいのサイズのゴミ箱をいくつキッチンに設置したいか、事前にイメージしておきましょう。料理中、生ゴミが出たらその都度、サッと捨てたいもの。そのため可燃のゴミ箱は、キッチンの作業台からゴミ箱までの動線が最短となる、シンク下や作業台の下に設置するのが理想です。またキッチンの背面収納の一部に設置するのもおすすめ。作業中、振り返るだけでラクにゴミを捨てることができるので、導線も短く、ストレスもありません。不燃、資源、ペットボトルなど、臭いが出づらく利用頻度の低いゴミ箱については、キッチンからは少し離れますが、物置などに置くのも一手です。ウォークインタイプのシューズクローゼットや、3で紹介したパントリーにゴミ箱を並べて、ゴミ置き場を作っているかたもいます。家事導線の邪魔をせず、すっきりとした印象のキッチンにするために、ゴミ箱の置き場についても事前に考えておくことをおすすめします。Information＜教えてくれた人＞石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。現在、TV CMを放送中。YouTube「ことり不動産TV CM」でも視聴可能。取材、文・髙倉ゆこ©Zaharia Levy/Adobe Stock取材、文・髙倉ゆこ

結婚したのなら、どんな困難が訪れても夫婦二人三脚で問題を乗り越えていきたいもの。でもその困難の原因が夫にあり、改善されないようであれば、内容によっては家庭内別居や仮面夫婦になってしまうことだって起こりえます。そこで今回は、「夫婦の信頼関係が崩れた家庭内トラブル」をご紹介します。勝手に仕事を辞めていた「夫が勝手に仕事を辞めていました。なぜか朝起きる時間になってもリビングに来ないので起こしにいったら、“俺、仕事辞めたんだよ”と言われて唖然。詳しく話を聞くと、未経験の分野で起業するという発言もあり、さらに衝撃。しっかりと準備をしてきたわけでもなさそうで、“そんなのうまくいくはずない”と伝えたら、“俺の挑戦を応援してくれないのか！”とキレられ、一瞬にして夫への信頼がなくなりました」（36歳／サービス）退職することが悪いわけではありませんが、夫婦であるのなら事前にきちんと相談してほしいところ。家族であっても“報連相”が足りないと、トラブルの原因になってしまうこともあるのでしょう。家事育児を一切やらない「夫は家事育児を一切やらないタイプ。私が“ちょっとだけ子どもを見ていてほしい”とお願いしても、“なんで俺がやらなきゃいけないの”とグチグチ。最初は我慢していた私も気持ちが冷め、夫には言わずに離婚の準備を進めています」（33歳／事務）自分の子どもでも、なぜか「育児は妻の役目」と思っている人が未だにいるようです。パートナーに愛想を尽かされてからの関係修復は困難です。だからこそ、現状を理解して行動してほしいものです。長年不倫していた「約3年間、夫が特定の女性と不倫していたことが判明。夫からは“不倫相手とは別れるから離婚だけは勘弁してほしい”と言われました。結局、子どものことを考えて離婚しませんでしたが、夫への愛情が戻ることはありません」（37歳／パート）夫が不倫していたとわかれば、目の前が真っ白になってもしょうがありません。何とか離婚は回避できても、以前のような夫婦仲に戻れないのは当然でしょう。連絡なく上司や友人を連れてくる「夫は連絡なく上司や友人を家に連れてくるタイプです。私が“せめて事前にLINEしてよ！”と伝えても、“ここは俺の家なんだから何をしようと自由だろ！”と話になりません。以前は、夫がお世話になっている人だと思い、もてなしていましたが、今は一切しないですね」（40歳／パート）事前の連絡は一切なく人を家に連れて来られたら、困ってしまうのは当然でしょう。改善してほしいと伝えても聞いてもらえないのであれば、放っておくしかないですね。「夫婦の信頼関係が崩れた家庭内トラブル」をご紹介しました。一発アウトで信頼関係が崩れるというよりは、ジワジワと不満が溜まることで家庭崩壊に進むことが多いようです。裏を返せば、早めに策を打てれば修復できるチャンスもゼロではないということ。普段から相手の言動や行動をこまめに把握することで、家庭内トラブルを防ぐこともできるのでしょう。©buritora/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・和

いよいよ本格的な梅雨シーズン。梅雨の時期には出番が多くなる傘ですが、「傘の水滴が洋服にかかって濡れてしまい、イラッとした」という経験があるかたも少なくないのではないでしょうか。雨の日こそ注意をしたいのが傘のマナーです。そこで今回は、大人なら身につけておきたい傘のマナー、使い方について、秘書歴約15年でマナーに詳しい、能美黎子さんが説明します。傘のマナー【元社長秘書のマナー講座】vol. 40いよいよ本格的な梅雨の季節。梅雨の時期には、傘の出番が多くなりますよね。そんな今の時期に注意をしたいのが傘のマナーです。周囲のかたの傘マナーの悪さにイラッとした経験はありませんか？もしかすると、知らず知らずのうちに自分自身が周りに迷惑を掛けてしまい不快にさせている可能性もあるかもしれません。傘の扱い方には、その人となりが出ると言われています。雨の日こそ、人を思いやる心とマナーが大切です。そこで今回は、実はやりがちな長傘の持ち方やさし方、大人なら身につけておきたい傘のマナーについて、NG例を含めてご紹介します。気持ちのよいマナーを身につけ、雨の日も快適に過ごせるようにしましょう。傘のマナー1.傘の開き方傘を上に向けて開くのはNG雨傘・日傘のどちらの場合も傘を開くときは、周囲を確認してから「先端を斜め下に向けたまま開く」と覚えておきましょう。ジャンプ傘も一気に開かずに手で押さえるようにしてゆっくりと開きましょう。周囲を気にせず、上に向けてバサッと一気に開くと周りの人に当ててしまったり、近くにいる人に水しぶきがかかる危険があるため、周囲への配慮を心がけることが大切です。2.傘をさして歩くとき傘を肩にかけて歩くのはNG傘を肩にかけるように斜めにした状態で歩くと、後ろを歩いている人の視界を遮ってしまいます。また、服やバッグに水滴がつき濡れやすくなるので注意しましょう。傘をさして歩くときは「傘を体の中心で真っすぐ持つ」と覚えておきましょう。狭い道や混雑している場所を歩く場合は、横並びに広がって歩かないようにし、信号待ちなどで立ち止まった際にも気を抜かないよう心がけましょう。「傘かしげ」が美しいマナー傘をさしたまま人とすれ違うときに意識したいのが「傘かしげ」です。前から来た人とすれ違う際、相手とは反対側に少し傘をかしげて相手にぶつからないようにすることを言います。相手に露先をぶつけたり水滴をかけたりしてしまうことを防げると同時に、相手に対して思いやりのある美しいマナーとなりますので覚えておきましょう。3.傘の閉じ方横に向けて閉じるのはNG傘を横に傾け、地面と平行にした状態で閉じる人が多いですが、実はNG行動です。横に向けることで傘の先端が人に当たってしまう可能性があるため、傘を閉じるときは、「周囲を確認し、傘をさした状態のまま上で少しすぼめてからゆっくり斜め下に下ろして閉じる」と覚えておきましょう。4.傘の持ち方傘の先が周囲に向いているのはNG傘を地面と平行にして持ち歩いている人がいますが、これは混雑している場所では迷惑なだけでなくとても危険な行為となるため絶対にNGです。傘を閉じて歩くときは、傘の先をなるべく真下に向け、人に向いたり斜めにならないようにするのがマナーです。バンドを留めずに持ち歩くのはNG濡れた傘のバンドを留めずに持ち歩くのは、水しぶきが周囲にかかりやすいのでNGです。水滴の飛び散りなどを防ぐため、しっかりバンドで傘を巻くのがマナーです。「すぐ開くから」とバンドを留めるのを怠っている場面を見ることが多いですが、ごく短時間でも周囲への気遣いとして必ずバンドは留めるよう心がけましょう。5.傘についた水滴の落とし方傘を振り回して水滴を落とすのはNG傘をバサバサ開閉させたり、クルクル回転させたりすると、水滴が飛び散って周りの人にかかってしまうためNGです。閉じた傘の露先をまとめて軽く握り、傘先を下に向けて、数回軽く地面をたたくように上下をすると、ある程度の水気が落ちるのでおすすめです。6.電車やバスなどの乗り物に乗るとき電車内で自分の体から離して傘を持つのはNG狭い空間で乗客がひしめく電車やバス内では、傘の扱い方には細心の注意が必要です。先端を人に向けないように気をつけましょう。傘を自分の体に引き寄せて正面で持ち、傘を手首に掛けて持つ場合には、手首の外側から傘の柄を掛けることで、先端が自分側に向き周りに配慮することができるのでおすすめです。おわりに普段何気なく使っている傘ですが、不快に思った経験があるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。雨の日はただでさえ不快に思いやすいので、少しのマナー違反が大事につながってしまう可能性があります。トラブルを避けるためにも、今回ご紹介した傘のマナーを思い返してみてくださいね。「周りに迷惑をかけないようにする気配り」を心がけ、快適に過ごせるようお互い気遣いをもって過ごしましょう。＜筆者情報＞ライター：能美黎子大学卒業後、新卒にて最大手保険会社にて約7年秘書の経験を経て、ITコンサル企業の社長秘書に転職。その後、数社の社長秘書を経験し秘書歴約15年となる。秘書検定準1級を取得。今までの経験を活かし、接遇や礼儀作法、マナーなど“品格”を大事にした執筆作業を行なっている。©Vector/Adobe Stock文・能美黎子

本格的な夏が近づき、そろそろダイエットをしなければ…と焦りだしている人はいませんか。短期集中で結果を出したいところですが、間違ったダイエットはさまざまな不調を引き起こし、ときにおならを臭くする原因となってしまうこともあるそうです。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、おならの臭い対策をしつつ健康的にダイエットをするための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！おならが臭いのは間違ったダイエットのせいかも…【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 2696月に入り、夏のような気候の日も増えてきましたね。夏といえば、自然にもう少し痩せなきゃと思ってしまいますが、何か対策をし始めていますか？ダイエットは明日から！と毎日宣言する人もいれば、いくら痩せても太っていると感じてしまうほどストイックにダイエットにのめりこんでしまう人と２つに分かれるように感じます。どちらも極端なことなので、健康的に痩せるためには太り続けている現状の習慣を見直すことが必要であったり、ストイックになりすぎて健康を害してしまうようなダイエットにはまっている場合には、自分を大切にすることが必要です。そして、食べないダイエットではなく、食べるものの量や質、タイミングの見直し、いつもよりこまめに動くように意識すること、睡眠の質や時間を意識した生活など、トータルに整えていくことが理想的です。いつのまにか余分な脂肪が減り、体温も上がり、免疫も向上して、痩せていたというようなダイエットがよいですよね。また、体に負担をかけてしまうダイエットをした結果、美しくなるどころか“おなら”が悪臭を放つようになってしまうという非常事態が生じることもあります。ということで、今週は、健康的にダイエットしたい人&おならが臭くて悩んでしまっている人のための食薬習慣を紹介します。今週は、おならが臭い&健康的に痩せたい人のための食薬習慣近年、高プロテインがとれるスティック状のクッキーやチョコレート、鶏むね肉、豆腐の加工食品など、おやつやランチに手軽に取り入れることのできる食品が増えてきましたよね。忙しい中でもたんぱく質量をしっかり摂ることができ、コンビニやドラッグストアでも手に入れることができるため、1日に何度もお世話になっているかたも多いのではないでしょうか。特に、ダイエットをしているかたにとっても心強い味方となりますね。ただ、そんなとき、便がするっと出ずに、粘性が強くなったり、黒くなったり、においがきつくなったり、おならが臭くなったり、膨満感を感じたりと腸内で悪玉菌が増えているような不調を感じることはないでしょうか。たんぱく質は健康的に痩せるために必要な栄養素ではありますが、摂りすぎてしまうと腸内で悪玉菌を増殖させ、おならや便の状態を悪くしてしまうことがあります。食物繊維も忘れずに取り入れつつ、体に負担にならない程度のたんぱく質量を摂取するように、腸と相談しながら、食事を選択していきましょう。漢方医学では、代謝向上に欠かすことができない『気』を補うことがダイエットには欠かすことができないと考えます。この原料となるのが、たんぱく質やビタミンＢ群、ミネラルになりますが、過剰摂取により体に余分なものとしてたまってしまう『痰湿』も太る原因となってしまいます。そこで、ダイエットを健康的に成功させるためには、腸の状態と相談しながら適切にたんぱく質を補いつつも、腸内環境を整え、体から余分なものを便として排泄していく、食物繊維やファイトケミカルなどを取り入れることがおすすめです。今週食べるとよい食薬は、【セロリと人参のきんぴら】です。そして逆にNG習慣は、過度にプロテインをとりすぎる人は注意したい【ダイエットで鶏むね肉習慣】です。食薬ごはん【セロリと人参のきんぴら】セロリもニンジンも抗酸化作用の高い代表的な食材です。抗酸化作用の高いβカロテンは、油と一緒に摂取すると効率よく吸収できるとため、さっと炒めるきんぴらがおすすめ。ニンジンはよく洗って皮ごとつかうとさらによいです。また、ゴマをたっぷり使うことで、『潤腸通便』作用も高まり、ポッコリおなかを解消することができます。＜材料＞セロリ1/2本ニンジン1/2本ニンニク１片醤油・酒・すり胡麻各大さじ１みりん小さじ２＜作り方＞１：人参とセロリを千切りにする。ニンニクはスライスに。２：材料を炒め、しんなりしたら調味料を加えて完成。NG行動【ダイエットで鶏むね肉習慣】半袖で過ごす日が増えたり、エアコンをつけ始めるころだと思います。少しずつシルエットのわかる服を着る機会も増え、ダイエットを意識するかたも増えていると思います。そんなときに、習慣的に食べ始める手軽な食材に鶏むね肉があります。高たんぱく食として頼りになる食材です。ただ、高たんぱく、低糖質を意識したダイエットは、人それぞれ適正な量があります。たんぱく質の摂りすぎが、胃や腸に負担となってしまう人がいたり、極端に低糖質を意識することで、日中の不調や睡眠の質の低下などを感じやすくなってしまう人もいます。そこで、自分の便やおなら、だるさなどに目を向けることで、自分にとって適切なたんぱく質や糖質量を把握し、体に負荷が過度にかからないようにダイエットを進めていくことが大切です。ダイエットは短期戦というよりも、長期的に習慣を変化させることで代謝を向上し、健康的な体になることで、筋肉量や体脂肪率が結果的に理想値になっているということが望ましいと考えられます。体に負担がかかるダイエットは、長続きせず、リバウンドもしやすいものです。健康を害さないようなダイエット習慣を継続していきたいですね。ダイエットをして綺麗になるはずが、腸に負担がかかり、お肌にはニキビや混合肌などの悩みが生じたり、便秘がちになったり、おなかが張って、おならも臭くなってしまっていたのでは、元も子もありません。ダイエットというと短期的に結果を出そうと無茶をする人が多いですが、それによって自律神経やホルモンバランスまで乱し、心と体にダメージを長期的に感じさせてしまわないように、ストイックになりすぎず、体に優しくキレイを目指していけると良いですね。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）や新刊『だる抜けズボラ腎活（ワニブックス）』でも紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©drawlab19/Adobe Stock文・大久保愛

不要な家電を処分する時は、リサイクル必須だったり捨て方が定められていたりと注意が必要。きちんと安全に対処するための基礎知識を身につけよう。家電を手放す時に知っておきたい正しいリサイクル&処分法を学ぼう。Q1. 家電を処分したい時、どうすればいい？A. 洗濯機、冷蔵庫、エアコン、テレビはリサイクルがマスト。日本では、一般家庭や事務所で廃棄された洗濯機・衣類乾燥機、冷蔵庫・冷凍庫、エアコン、テレビから有用な部品や材料をリサイクルし、廃棄物の減量や資源の有効利用を推進する「家電リサイクル法」が定められている。「この4品目はリサイクルすることが義務付けられています。買い替えをする場合は、家電量販店など新しい製品を購入するお店に引き取りをお願いするのが一番。また、処分だけの場合も、購入したお店に引き取りを依頼すると、有料ですが解体して持っていってくれるので、手間がかからず便利です。自分で粗大ゴミ置き場まで持っていくのは、かなり大変ですからね。回収時に必要な家電リサイクル券も用意してくれます」」（家電ライター・藤山哲人さん）購入したお店に依頼できない場合は、郵便局で家電リサイクル券を購入し、自治体の案内する方法に従って処分をする。市区町村ごとに方法が異なるため、ホームページ等でチェックしよう。料金に関しては、リサイクル料はメーカーごとに、収集・運搬料金は小売り業者ごとに違うため一概には言えないが、下の料金が目安に。「家電の部品がすべて揃っていなくても基盤さえあればリサイクルしてくれます。掃除などキレイにする必要もありません」【リサイクル料金】下記を目安にしてみよう！エアコン…￥990～テレビ…液晶・有機EL・プラズマ式15V型以下￥1,870～、16V型以上￥2,970～冷蔵庫・冷凍庫…170L以下￥3,740～、171L以上￥4,730～洗濯機・衣類乾燥機…￥2,530～※一般財団法人家電製品協会HPより。別途収集・運搬料金が必要。Q2. それ以外の家電の処分は、どうすればいい？A. 不燃ゴミや粗大ゴミなどで出そう。4品目以外の家電は自治体ごとに処分法が異なるので注意が必要。「市区町村によってさまざまなので、まずはホームページを見るのが一番です。一般的には、ガスコンロや電子レンジ、照明器具、掃除機など1辺が30cm以上ある家電は粗大ゴミ、それ以下であれば不燃ゴミや金属ゴミなどに分類されるケースが多いですが、あくまでも一例なので、きちんと確認して正しく捨てましょう」また、パソコンはゴミとして処分することができず、メーカーによる自主回収またはリサイクルが義務付けられている。「実は購入時にリサイクル料を払っているので、取扱説明書などに書いてある連絡先に電話すれば、そのまま引き取ってもらえます。また、パソコンやプリンターには金やレアメタルなどが入っていて、それを手に入れたい買取業者が存在します。そこに申し込みをし、ダンボールに詰めて送れば、無料で回収してくれます」Q3. 電池の正しい捨て方は？A. 種類によってさまざま。リチウムイオン電池に注意！どんな電池にもいえるのが、絶対に裸のままで捨ててはいけないということ。「電極がほかの金属に当たると発熱や発火、爆発の可能性があります。セロテープやガムテープ（紙製は避ける）、ビニールテープなどを、プラス極とマイナス極を完全に覆うようにして貼り、絶縁処理を行っておきましょう。ボタン電池やコイン型電池も、同じくテープで全体をくるんで絶縁してください。捨て方は市区町村によって異なるので、ホームページ等を調べて適切な処分を」また、今大きな問題となっているのがリチウムイオン電池だ。「掃除機やパソコン、モバイルバッテリー、ハンディファンなどによく使われていますが、水と衝撃に弱く、爆発するケースが。自治体ごとに捨てる場所が決まっており、また、スーパーや家電量販店にも回収ボックスが用意されているので必ずそこに捨てましょう」Q4. 回収業者に依頼するのもアリ？A. ホームページでサービスをチェックしてから活用を。大型家電の処分は回収業者に依頼をすると、運び出しなど負担が軽減。ただ、さまざまな業者がいるので、安易に決めないことが嫌な思いをしないためのカギとなる。「家電には金やレアメタルなどお金に換えられる金属が入っているものが多いので、家具の回収に比べると高額請求されるトラブルは少ないといえます。とはいえ、無料だと謳いながら高額な料金を請求してくるような悪徳業者もいるので、とにかくホームページに書かれている内容や料金体系などをしっかりとチェックして、サービスを見極めることが大事。回収に来てもらう前に一度、電話やメールで連絡して内容を伝え、料金を確認しておくのもおすすめです」また、廃棄物の収集や処分を、自治体の許可を得ずに行っているような業者にも注意が必要。自分が出した家電が、不法投棄や不適正処理されかねない。Q5. パソコンなど大事なデータが入った家電の処分は？A. ハンマーなどを使って確実に壊そう。パソコンを捨てる時、データを見られたくない人も多いのでは。「残念ながらハードディスクを初期化しておけば大丈夫…とは言えません。ちょっと技術力のある人の手にかかれば、簡単に復元できます。リサイクル業者や買取業者に回収を依頼した時も、初期化をしたから安全、ではありません」では、確実に消去する方法とは。「ハードディスクを取り出して、家にあるハンマーで穴が開くまで叩き壊す、五寸釘やドリルで穴を開けるなど、物理的に破壊を。データの読み書きをするHDDヘッド部分や基盤、データが記録されているプラッターなどまんべんなく壊しましょう。ちなみに、USBメモリーも同様です」破壊すると破片が飛び散るので、何枚か重ねたビニール袋や、不燃ゴミの指定袋に入れて行うといい。Q6. フリマサイトで不要な家電を売っても大丈夫？A. 専門家並みの知識が必要。あまりおすすめはできない。家電のプロやマニア並みの知識を持ち合わせていない場合、トラブルが起こりやすい。「服や家具のように劣化する部分が見えないところが、家電を売ることが難しい理由の一つです。例えば、スティック掃除機や電動自転車などは、いざ購入してみたらバッテリーが劣化していて、すぐに使えなくなったというケースが少なくありません。ちゃんとした知識がないと悪気なくダメな家電を売ってしまい、問題になるわけです。買い手からの質問にも上手く答えられないですしね」買う場合も、フリマサイトはおすすめできないという。「自分で良し悪しを判断する必要があるところより、家電量販店などバイヤーの目が必ず通っている、ある程度品質が保証されているリユース品を選ぶほうが安心です」家電ライター・藤山哲人さんあらゆる家電を使い込んで比較して、性能を数値やグラフにする技術系ライター。雑誌やWeb媒体での執筆のほか、テレビなどのメディアに出演することも多数。別名「家電おじさん」。※『anan』2024年6月12日号より。イラスト・室木おすし取材、文・重信 綾（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第240回目はネコ（Neko）さまの登場です。ネコという名前の猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.240猫さまの話をもっと聞かせて！ロシアンブルー風のネコさまは13歳半の女性猫さま。＜ネコさまが語ります＞私は50㎡のアパルトマンに住んでいて、そこには私のための家具がたくさんあります。猫の木2本、トイレ3つ、噴水、水入れ、カリカリのディスペンサー、トンネル、クッションが1つずつ、爪とぎポスト4つ、ハンモック2つです。おもちゃもたくさんあるんですよ。私の1日は午前4時に始まります。この時、私は飼い主に本当に抱きしめてもらいたいので、優しく鳴き声を上げてベッドの上に行きます。飼い主が布団を上げると、布団の中で寄り添い、ゴロゴロと喉を鳴らします。それからしばらくして飼い主と一緒にリビングルームに行き、ソファに座ります。朝食後はリビングで寝て、正午頃にあそびのために飼い主に会いに行きます。午後は静かなことが多いですが、午後6時になると飼い主に仕事をやめる時間だと知らせます。それから一緒に少し遊びます。寝る前にはシンクの蛇口から少し水を飲むのが好きです。それから飼い主と一緒に寝ます。おやつは『ちゅ～る』が大好き。フランスではあまり人気がないそうですが、いつも常備してもらっています。今までいくつかのブランドのおやつをもらっていましたが、私が11歳のときにアレルギーを発症してからは新しい食べものを試していません。飼い主は私が冬でも快適に過ごせるように、ラジエーターの前にハンモックを置いくれました。飼い主が仕事をしているとき、机の上にあるクッションの中に入るのが好きです。でも、私の本当のお気に入りの昼寝場所は、飼い主の足のそばです。＜飼い主から見たネコさまとは＞私の名前はフローレンスといい、人工知能エンジニア、猫の行動学者、漫画作家をしています。私は実家でたくさんの猫に囲まれて育ちました。当時、彼らはほとんど家の外にいたので、私たちは密接な関係をもっていませんでしたが、彼らをとても愛していました。20歳の頃から猫アレルギーになりましたが、30歳になった私にとって、猫と暮らすのは当然のことのように思えました。それでヨシとネコを飼うことにしました。最初は少しアレルギーがありましたが、徐々になくなりました。私は26㎡のあまり広くないアパートに住んでいたので、いつも一緒にいました。そして、最初は猫のことについてあまり知らなかったので、2つのぬいぐるみ（猫）の世話をもっと上手にできるようになるために行動主義者になました。この小さな赤ちゃん猫の世話をするのは私だけだったので、関係は最初から親密でしたネコは野良猫ですがロシアンブルーによく似ています。弟のヨシと同時に生後3か月の時に保護施設から引き取りましたネコは幼い頃、3人のきょうだいと一緒に箱の中で発見されました。保護協会は子猫たちを里親に預け、哺乳瓶で育てたのです。状況を知り、猫を飼いたいと協会に電話しました。彼らは私に、2匹の子猫を養子に出したいと言いました。私はネコとその弟のヨシを引き取りました。彼らは小さい頃は全く同じに見えました。おかしなことに、私は養子縁組の前に彼らに会っておらず、写真さえも見ていませんでした。13年前、協会の女性が直接私の家に彼らを連れてきてくれて、それ以来私たちはお互いの側を離れることはありませんでした。引き取った時点で彼らは生後3か月でした。残念ながら、ヨシは癌のため2022年に去りました。ネコはそのことをかなりうまく受け止めていましたが、私はそうではありませんでした。私はいつも彼らについてのことを話したいと思っていましたが、誰もが興味を持っているわけではないので、私は絵を描き始めました。その絵本は2018年に発売されました。ネコはいつも楽しいディスペンサーでカリカリを入手できます。ダイエット用のカリカリと歯を磨くための大きめのカリカリ（『ロイヤルカナン』のもの）を食べます。1日1回与えるパテも大好きです。ネコは一日中少しずつそれをなめているので、時々食べ終わる前に乾いてしまい、捨てなければなりません。一番好きな遊びは糸を捕まえることです。でも噛む癖があるので気をつけています。彼女は年齢を重ねたにも関わらず、子猫のように遊ぶのが大好きです。彼女は小さなネズミのぬいぐるみももっていて、それを家中追いかけています。彼女のお気に入りは、友人が日本から持ってきてくれたおもちゃで、毛皮のボールがついた棒です。旅行中にまったく同じおもちゃを買ってあげましたが、彼女はそれを欲しがりませんでした。彼女は古くて傷んだもののほうが好きなようです。ネコは他の猫が好きではありませんが、とても好奇心旺盛です。彼女はあらゆるものを探索したり匂いを嗅ぐのが大好きです。とてもかわいくて、一日中私のために過ごすことができます。年齢の割に遊び心もあり、一緒に遊んでいると大興奮します。そして彼女はとてもおしゃべりです。夕方、私が帰宅すると、彼女はその日のことをすべて私に話します。また、私を部屋に連れて行ってほしいときは鳴いて自分の気持ちを理解してもらう方法も知っています。基本的に、彼女は長い昼寝のとき以外は私と同じ部屋にいるのが好きです。彼女は知らない人間を怖がります。私には少し撫でさせますが、私以外の人はだめです。面白いのは、ネコがインテリだということです。彼女は行動する前に考えることに時間を費やします。時々、彼女は5分間私を見つめてから私の膝に登ることもあります。流しで水を飲む場合も同様です。彼女は素晴らしい探検家でもあります。彼女は家やクローゼットを隅々まで観察するのが大好きです。彼女は自分で箱を開けて中身を見ることもできました。彼女が一番嫌いなことは（密室は別として）キャリーバッグに入る事です。私たちが電車に3時間乗れば、彼女はその間ずっと鳴き続けるでしょう。彼女は抱きしめられるのが大好きだけど、いつも少し警戒心を抱いているようです。大きくて丸い目をしてるので、いつも驚いたような表情をしています。彼女は大きな目と健康な頬をもつ子猫のような顔をしています。とても愛らしいです。そして彼女はとても優しくてエレガントです。私たちふたりの共通点は、人や騒音のない静かな時間が必要なことだと思います。同時に私たちは新しい人々と出会うことにも興味があります。そして、私たちは行動する前に考えます。あまり楽しいことではありませんでしたが、私たちは一緒に素晴らしい冒険をしました。ヨシとネコとカナダに数年間住んでいました。彼らは飛行機にも乗りました。パスポートももっています。毎日楽しい瞬間だらけです。夕方、家に帰る数分前に彼女のことを思い出し、私の心は喜びでいっぱいになります。彼女が私の腕の中で喉を鳴らしている時間も大好きです。ベッドに横たわり、美しい毛並みを太陽の光で温める姿を見ると、私の心も和らぎます。ネコの態度、小さな顔、そして遊んでいる時の姿は私にたくさんの笑いをもたらします。そして、私たちの優しい時間は、私たち全員に愛と慰めをもたらしてくれると信じます。ーー飼い主は大の猫さま好きで、自分の感じることを絵本で表現することに決め、すでに2冊が出版されています。今回の取材でも書ききれないほどの話が出てきて、猫さまについて思う気持ちが止まらないようでした。ネコさまと弟ヨシさまのツーショットを見ても瓜ふたつで見分けがつきませんが、性格は全然違っていたようです。ヨシさまとは仲が良かったようですが、口論が多かったようです。兄弟喧嘩！は猫さまの世界にもあるのですね。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

2024年も半分が過ぎ、そろそろ気になり出すのが下半期の運勢。今回は占い師の月風うさぎさんに、12星座別に2024年下半期の運勢と、やるといいことを教えてもらいました。さっそくチェックして、下半期の運気を上げる準備をしましょう！おひつじ座3/21～4/192024年下半期は勉強タイム。知らない世界や新しい知識などを幅広く学び、吸収していくことで、未来の可能性も一段と広がりそうです。好奇心の導くまま、レッツ・スタディを。8、10月にやるといいのは、ワークショップへの参加。気になる講座や研修会があったら、ぜひエントリーしてみましょう。9、11月は一度は無理と諦めたことに再挑戦するとラッキーなことが起こりそう。以前挫折した習い事の再開や復職にも前向きにトライしてみて。12月は遠出に感動体験があるでしょう。おうし座4/20～5/2012年に1度の大幸運期と言われていた上半期。でも、めぼしい成果や手応えがなかったという人には、リベンジチャンスが訪れるのが下半期と言えます。もちろん、上半期に大活躍できた人にもボーナスタイムが。そのつもりで準備をしましょう。幸運が巡ってくるのは、9～11月。この時期にやるといいことは、やってみたいことや夢を周囲に語ることです。できるだけ具体的に熱く伝えると周囲からの協力が得られ、驚くような展開を引き寄せることができそう。7～8月は体調管理、12月は大きな買い物に星の恵みありです。ふたご座5/21～6/21ラッキースター・木星がふたご座で本格始動する2024年下半期は、ハッピーモード。ただし、待っているだけでは幸運の女神は微笑んでくれません。やりたいこと、欲しい物など、自分で取りにいくべきと心得て。特に行動の星・火星が背中を押してくれる8月に遠慮や忖度は不要。自分の気持ちに正直に動けば、不可能も可能にできるでしょう。やるといいのは、筋トレ。体だけでなく運も鍛えられ、幸運キャッチ力がアップしそうです。新しいことに挑戦するなら10月。シルバーウィークの旅も開運の後押しになるでしょう。かに座6/22～7/22幸運の木星が背後に隠れる2024年下半期はダイエットや貯金はもちろん、その他の大事なこともコッソリ取り組むのがラッキーアクション。そのほうが邪魔や横やりを入れられずに済んで、低調運ながらも収穫豊かな半年間になるでしょう。もうひとつ星から用意されたミッションは、デトックス。特に疲れやモヤモヤがたまりやすい8～10月は、不満や怒りをため込まずにプロに相談する、足湯やツボ押しを日課にするなど、毒出しをしっかりしましょう。不用品の処分や腐れ縁との決別は12月がベストです。しし座7/23～8/22コラボにツキが宿る2024年下半期、取り組むといいのはチーム作り。遊びも仕事も一緒に頑張れる仲間やメンバーを増やすと楽しく、得られる成果も倍増するでしょう。密かに叶えたい夢や目標があるなら8月に協力者探しを。リアルな人脈はもちろん、SNSやオンラインサロンなどを活用すると、幅広いサポーターを見つけることができそうです。10月の飲み会やイベント参加にもサプライズラッキーが。直感で面白そうと思ったら、飛び入り参加でも顔を出す価値がありそうです。おとめ座8/23～9/222024年下半期、運気を司る木星が運行するのは、おとめ座にとってオフィシャルなエリアです。この時期取り組むといいのはズバリ、仕事。いつも以上に真剣に取り組んでみましょう。天職探しにもピッタリです。今の職場や業務が合っていないと感じる人は7月にエージェントや上司に相談してみて。あなたに合う意外な道を示してくれるかもしれません。上半期にやり残したことがあるなら、9～11月が最後のチャンス。覚悟を決めてブーストをかければ、きっと納得の結果が得られるでしょう。てんびん座9/23～10/23幸運マスター・木星が冒険の部屋で輝きを放つ2024年下半期。バランス感覚に優れ、あまり無茶や無理をしないてんびん座さんですが、この半年間はあえて少し背伸びしたチャレンジを。それが世界を広げ、成長につながります。特に8月にやるといいのは、行ったことがない国や土地へ足を運ぶこと。それがきっかけとなり、新たな運命が動き出すかもしれません。転職や起業、新規開拓などビジネス上の冒険は10月に。星の後押しで、ミラクルヒットを飛ばせそうです。さそり座10/24～11/222024年下半期は停滞ムード。ただし、守護星・冥王星が循環の部屋に戻って、天王星とタッグを形成する秋は起死回生のチャンスが。ダメモトでもチャレンジしてみる粘り強さが、開運の起爆剤になるでしょう。運命が巻き戻される9月にやるといいのは、復習。過去を振り返り、弱点や苦手なことへの補強をしておきましょう。すると10～11月、その成果を発揮できるチャンスが訪れそう。ボツになった企画やアイデアを焼き直して、再プッシュするのもおすすめです。今度は好反応があるはず。いて座11/23～12/21幸せのありかを示す木星が下半期に滞在するのは、他者を表す部屋です。これは文字通り、反面教師の星回り。“人のふり見て我がふり直せ”のスタンスを忘れないことが、充実した半年間にするための裏技です。7月にやるといいのは、周囲の観察。見ていてモヤモヤする行動や発言は、実は、あなた自身が無意識にやっていることかもしれません。すぐに改めればトラブルを防げるし、人気や信頼感もアップ！イメチェンや体質改善は12月に。プロにしっかり教わってやると効果が倍増しそうです。やぎ座12/22～1/192024年下半期の最大のトピックは、一度去った再生と宿命の星・冥王星がやぎ座に舞い戻ってくることです。期間は9～11月。この3か月を上手に活用することが、運を制して幸運を掴み取るポイントになるでしょう。そのためにやるといいのは、上半期の振り返りとブランディング。6月までにやり残したこと、自分の才能や能力などを7～8月中に棚卸ししておくことで、秋に訪れるビッグウェーブに軽やかに乗れるはずです。12月は頑張った自分にご褒美をあげると、来年のツキもアップ！みずがめ座1/20～2/18サクセスのロードマップが与えられる下半期は、チャンスやオファーがたくさん舞い込みそう。選択肢が盛りだくさんの半年間だからこそ、やりたいことや目標をハッキリさせることが大切。目的地が定まっていれば、人生の迷子にならずにすむはずです。8月は仕分けのタイミング。物や習慣、仕事など、今の自分に必要かどうかを考えて、不要だと思ったら手放して。10月はアピールタイム。企画や提案などをプッシュすれば、周囲からは好反応が得られるでしょう。サイドワークや懸賞応募は12月が豊作です。うお座2/19～3/202024年下半期はプライベートを充実させられるかどうかで、明暗が分かれそう。仕事に追われて忙しくても、休むときは休む、遊ぶときは遊ぶなど、メリハリをつけて過ごしてください。7月は好きなことに徹底的に取り組んで。推し活、旅、グルメなど、たくさんパワーをもらえて本業でもバリバリ頑張れそうです。9月におすすめなのは、旧交復活。懐かしい相手に連絡をとると、ステキな企画や約束が生まれるかもしれません。12月の再訪や親孝行も収穫大。©BillionPhotos.com/Adobe Stock ©Look!/Adobe Stock文・月風うさぎ

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は夏らしい花柄ワンピースに注目！この夏はどんな花柄ワンピースが流行りそうか、楽しみです。1. レトロなデザインに大ぶりの花柄こちらは独特なカラーが特徴的なワンピース。さらに、大胆な大きめの花柄デザインがよりレトロ感を増してくれます。ブラックが入っているので、比較的落ち着いた雰囲気を楽しむ事ができるんですね。2. リアリティー溢れる花柄こちらは花柄がしっかりと描かれ散りばめられた、ちょっぴりセクシーなワンピース。大胆なスリットに胸元が大きく開いているデザインは、海外でも大人気。葉や茎も描かれている柄は実は珍しいため、他の人と被ることがあまりないデザインなんですね。3. カラフルでポップな色と共に体型を気にせず着用できる緩めデザインのワンピース。珍しいブルースカイ色に鮮やかに描かれたポップな花柄がワンピースを楽しいデザインに仕上げてくれています。風通しも良さそうなので、夏にぴったり！またこのようなデザインのワンピースは、ビーチなどにもおすすめです。4. 個性的な花柄デザインでこちらは一見花柄のようには見えませんが、個性的なフラワーモチーフイラストが描かれたワンピース。胸元がとても個性的でタイトなシェイプがとても色っぽい。このようなデザインは、パーティやデートで着用すると目を惹きます。5. 落ち着いた色に合わせてこのタイプの色は、年中使える人気のカラー。春夏には少し落ち着きすぎでは？と感じるかもしれませんが、デニムジャケットやシューズ次第で春夏でも問題なく使用できますよ。また、落ち着いた色なので、プライベートでも大活躍。どんなシーンでも着用できる色でもあります。6. 鮮やかな色でイメージアップ他の人の視線を感じずにはいられない、鮮やかで美しい色合いが特徴のワンピース。スタイルもどんなかたにも似合うシンプルなものながら、ウエストや腕をしっかりと絞ってスタイル良く見せてくれます。花柄も大きめで落ち着いた雰囲気。これからの季節に、人気の色とデザインです！夏に向けて、これからどんなワンピースを選んでみたいですか？花柄はワンピースの中でも大人気の柄のひとつ。とは言っても、ひとつひとつ異なる雰囲気ですよね！自分らしい花柄と色の組み合わせをこの夏は楽しんでみてください。写真、文・平野秀美

愛用している家電の不調や故障の症状が現れても、焦ることなかれ。解決に向けた一歩目から修理をしたい時に役立つ情報までをまとめました。家電が動かなくなった時の対処法や修理をする際にやるべきことをチェック。Q1. 故障かも？と思ったら、まず何をするべき？A. 【1】スイッチを切る。【2】コンセントを抜く。【3】取扱説明書を見る。の3ステップ。まず、すべての家電においてやるべき共通事項が、スイッチを切ってコンセントを抜くということ。「自分でも気づかないうちに動作モードなどを変更してしまい、思うように動かないというケースも少なくないので、まずは一度電源を落としてみましょう。この時、いきなりコンセントを抜くと火花が出て火事の原因になることがあるため、先にスイッチを切ることが大切です。その後、再起動させても症状が変わらない時は、取扱説明書の『故障かな？と思ったら』のような該当するページを見て、症状と照らし合わせながら、アナウンスに準じて対応していくのがベスト。ひと通りやってみても直らない場合は、かなりの確率で故障です」（家電ライター・藤山哲人さん）取扱説明書が手元にない人は、各メーカーがネットにアップしているPDF版や、各メーカーの公式ホームページにある、故障の症状診断コーナーも参考に。家電が壊れた時によくあるケースは？・洗濯機ドラム式で一番多いのは、乾燥時間が驚くほど長引くケース。残り時間の表示が2時間以上になる、スタート時よりどんどん延びる時は、故障の可能性が高い。また、洗濯物を洗っても臭いというトラブルも多く、原因の一つが排水管の詰まり。洗濯ホースのジョイントを外し、繊維や毛髪を掃除して対策しよう。・エアコン設定温度にならない時は、室外機と室内機を繋ぐ配管から、温度調節するための「冷媒ガス」が漏れている可能性大。工事不良や10年以上の使用による劣化が原因として考えられる。冷房なのに温風が出る、またはその逆の場合は、暖房と冷房を切り替えるバルブが錆びて固着し、故障している。・冷蔵庫よくあるのが突然動かなくなるケース。庫内を冷やすガスを圧縮するために24時間、365日動きっぱなしで劣化したモーターが停電などで突然止まると、再起動するための力が出ず、二度と冷気が出ないことが主な要因。停電のほか、移動しようとコンセントを抜いたり、ブレーカーが落ちた時に起こることも。・掃除機フィルター掃除など、日頃のお手入れをしているのに吸引力が弱くなった時は故障の疑いが。スティック掃除機の場合、バッテリーが寿命を迎えた可能性も考えられる。バッテリー内蔵式は修理に、カセット式は別売りのカセットを購入して交換を。・電子レンジ故障が少なく、寿命まで使えることが多い家電の一つ。ガラス皿が回転するタイプの場合、ガラス皿が割れることがあるが、別売りのものを買えばOK。オーブンや過熱水蒸気などの機能がついた製品でも汚れたまま使うと壊れることがあるので注意。Q2. 修理すべきか買い替えか。見極め方のポイントは？A. 保証期間内なら修理、期間外なら買い替えが目安。ほとんどの家電製品は1年程度の保証期間がついている。期間外の家電は、買い替えるほうが、金銭的におトクになることが多い。「保証期間内は基本的に無料で対応してくれます。保証期間外の修理は、今の家電は構造的に一部が壊れても中身を丸ごと交換する場合がほとんどで、かかる費用が買い替えとほぼ変わりません。また、エアコンや冷蔵庫、テレビなどは数年で性能が劇的に進化しやすく、電気代も安くなりがち。結果、買い替えたほうがおトクなことが」Q3. 修理をすると決めたら、どうすればいい？A. 保証期間内なら販売店、期間外ならメーカーに連絡を。「保証期間内であれば販売店に連絡して対応してもらうのがベター。1年程度のメーカー保証に加え、購入時にプラス5年など、延長保証をつけられるケースも多いです。保証が切れている場合は、メーカーに連絡してください」その後、小型家電は販売店やメーカーの修理相談窓口に持参。または、配送業者が引き取りに来る宅配サービスの活用を。大型家電は、技術者が訪問して修理をする。「費用の目安は症状によってかなり異なるので、事前に確認をするようにしましょう。今の相場でいうと、家に来て作業をしてもらう場合、どんな家電であっても最低1万円くらいはかかると考えておいたほうがいいです。例えば、洗濯機の乾燥ユニットを直す場合、部品代や工賃など諸々含めると5万円くらいになることも」Q4. 修理を問い合わせる前にやっておくといいことは？A. 壊れた様子やエラー表示を写真に撮っておこう。修理の依頼をする前に、大事なポイントがいくつかあるという。「まずは、家電が完全に壊れた状態になるのを待ってから、連絡をするということです。というのも、電源を入れると必ず同じ故障の症状が出る、という状態にならないと、エンジニアが原因を突き止められないケースが多いからです。待っている間はイライラするかもしれませんが、できれば耐えてほしいところです」正確に症状を伝えるために、もう一つ実践してほしいことが。「故障した時の症状やエラーが表示された画面、点滅するランプなどをスマートフォンのカメラやデジカメで写真に撮っておくと、エンジニアも把握しやすいです。また、テレビであれば画面にメッセージが表示されるはずなので、それを撮っておきましょう」Q5. 賃貸で備え付けのエアコンが壊れた時は？A. 基本的に管理会社が対応してくれるはず。賃貸の場合、マンションやアパートに備え付けのエアコンであれば、大家さんや管理会社に連絡を。「修理や買い替えなど対応してくれます。ただし、入居時についていたからといって、備え付けのエアコンとは限らないので注意が必要です。前の入居者が購入して取り付けたものの、引っ越しの時に何かしらの事情で置いていった可能性も。その場合、自分で修理費や交換費用などを支払う必要が出てきます」備え付けの場合、故障以外にも修理や交換してくれるケースも。「製造から10年以上経っているものは、ものすごく電気代がかかるので管理会社が対応してくれることがあります。これから暑い季節になりますが、真夏は購入する人が多く、取り付け工事の予約が混み合って時間がかかることも。故障や気になることがある人は、早めに連絡しましょう」Q6. 家電に寿命があるならだいたいどのくらい？A. 大型家電だと約10年くらいが目安です。アイテムにより差はあれど、洗濯機や冷蔵庫、エアコンなどの大型家電は約10年といわれている。「10年経つと、どうしても壊れがちに。また、メーカーが保有している修理用の部品は、だいたい8～10年くらいまでなので、それよりも前のモデルや廃盤になったアイテムは、修理したくてもできないのです」電気代の面を考えても、10年での買い替えがおすすめ。「今の家電は性能の進化が早く、10年以上前のモデルは電気代がかかるケースが多い。買い替えた途端、電気料金がぐっと安くなることも少なくないです。ちなみに、買い替えた家電の取り寄せや設置に時間がかかる場合でも、代替機が用意されていることは、ほぼありません。とくに冷蔵庫は死活問題になるので、早めの買い替え、もしくは最低限のものを入れられるサブ冷蔵庫があると安心です」家電ライター・藤山哲人さんあらゆる家電を使い込んで比較して、性能を数値やグラフにする技術系ライター。雑誌やWeb媒体での執筆のほか、テレビなどのメディアに出演することも多数。別名「家電おじさん」。※『anan』2024年6月12日号より。イラスト・室木おすし取材、文・重信 綾（by anan編集部）

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！今回は、モラハラだった元カレとの復縁を望んでいる29歳女性のお悩み。モラハラだけど、元カレと復縁したい『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：モラハラの元カレと復縁したくてたまりません。頭では「戻ってはいけない」「絶対にダメ」とわかっているのですが、新しい彼女とはうまくいっているのかな…などと考えて、もしそうだとしたら自分を否定された気持ちになります。もしも私が違う対応をとっていればモラハラにならなかったのかもしれない、とも考えてしまいます。幸せだった思い出ばかりが蘇り、辛いです。どうすれば前に進めるのでしょうか。（29歳・会社員）見たいものだけ見ていると、判断を間違う幸せだった思い出ばかりが蘇って辛い――気持ちはわからなくもないですが、モラハラ被害に遭っていた事実に目を瞑り、美化された彼のことばかりを思い出しているのは、他でもない相談者さん自身です。他人や環境のせいにせず、自分でしっかりと意志をもって現実を見てください。彼はモラハラ男です。相談者さんに対して言葉の暴力を振るい、心を傷つけ、蔑ろにした張本人です。幸せな思い出ばかり、のはずがないのです。傷つきたくないからといって、都合の悪い事実から目を背けて見たいものだけを見ていると判断を間違います。29歳の相談者さんにとって、時間は非常に貴重です。取り返しがつかなくなる前に現実と向き合いましょう。過去の「もしも」は考えても無駄もしも私が違う対応をとっていればモラハラにならなかったのかな…なんて、過去の「もしも」を考えたところでやり直しはききません。はっきり言ってしまいますが、考えるだけ無駄な話です。そもそも恋愛は一人でするものではありませんよね。相手のあることだから、彼が自ら「彼女を尊重しよう」「大事にしよう」と心を改めない限り関係は変わりません。相談者さん一人の努力ではどうにもならないのです。執着は不幸のはじまりです。幸せを掴みたいなら、過去に執着せず、気持ちを強く持って無理矢理にでも前に進んでください。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年～2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Jess rodriguez/Adobe Stock文・安本由佳 イラスト・ELLEJOUR

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第14回目のテーマは「“どこでも窓”から“どこでもドア”」です。家族やカップル、親しい友人たちと電話をする場合、音声だけの通話をする人は少ないはずだ。今は「FaceTime」（注1）のようなアプリで、声だけではなく、相手の顔や表情、動き、その背景までもがわかる通話が可能だ。コロナ禍の一時期、一気に普及したのが、「Zoom」（注2）だ。ネット回線で複数人を同時に繋ぐアプリケーションである。海外渡航や移動が制限された当時、国内外の人たちとミーティングや顔合わせが出来るツールは重宝された。自宅から、職場から、公園から、車中から、と何処からでもビデオ映像を双方向に送れるからだ。若い人たちは、これがあたりまえの日常だと思っているかも知れない。しかし、僕が子供だった1970年代、テレビ電話は誰もが憧れた“まだ見ぬSF世界のガジェット”だったのだ。テレビ電話、エアカー、人型ロボット、月面ホテル。これらは、高度成長期が永遠だと思わせる象徴として、当時のSF映画やアニメ、漫画で描かれた“21世紀の未来図”だった。ところが、半世紀以上を経た2024年現在、それらのほとんどが実現していない。次の大阪・関西万博で実現させるはずだった空飛ぶクルマも中止。生成AIこそ、日常生活を蝕み始めてはいるが、アトムのようなヒューマノイドは、未だに実験室を出られないし、月面開発は20世紀に凍結され、ようやく再び月へ戻るという“アルテミス計画”が再開されたくらいだ。しかし、たった一つだけ、想像以上に進化しているものがテレビ電話である。SFの世界ではテレビ電話ではなく、“ビデオフォン”と呼ばれていた。僕らの世代では『ウルトラセブン』の腕時計型「ビデオシーバー」（注3）や映画『2001年宇宙の旅』の宇宙ステーション5に設置された縦型「公衆TV電話」（注4）がまず頭に浮かぶ。ビデオ通話の日常化は、スマートフォンの普及のおかげでもあるだろう。インターネットを介することで、リアルタイムでのワールドワイドなビデオ通話が可能になった。これですべて事足りるのではないか。会社も学校も病院もリモート。来たるメタバースの時代には、もう人は人と直接会う必要はなくなるのではないか？都会に住む必要もないのでは？コロナ禍ではそんな威圧に近い風潮があった。ところが、コロナ禍でのパフォーマンス・キャプチャー（注5）では、苦い経験をすることとなった。撮影現場となるLAのスタジオに、キャストと現地スタッフに集結して貰い、僕は東京のコジプロから遠隔でのディレクションを行おうとした。Zoomやスマホ、タブレットを数十台駆使して、現場のスタッフやキャストと繋いだ。リモート慣れしたはずの我々だったが、それでも無理があった。現場は混乱した。現場でのカメラや俳優たちの位置を把握し、カメラワークや演技指導を的確に伝え、演出するのは困難だった。苦肉の策として導入したのが、Sonyの研究開発部門が考案した「窓」という最先端のシステム。LAと東京に対になる大きな縦型モニターを2セット設置。等身大の巨大なスマホ画面だと考えていい。双方向に映像と音声が同時に送れる。向こうへは行けないが、LAと東京に“どこでも窓”が出現した感じだ。この「窓」を通して、キャストたちとのコミュニケーションを取り、なんとか撮影をこなした。今後は、仕事や会議、デート、面談、面接、飲み会、式典、様々なコミュニケーションがメタバース上で標準化するのであろうか？いや、僕はそれは好きではない。ホログラム技術も今後かなり進化するだろうが、あくまでも立体映像であり、お互いが触れ合わなければ、深く理解することは出来ない。Zoomでの会議もあくまでもサブでしかない。俳優にオファーするのも実際に会ってから決める。人は直接、移動して出会うべきだ。人の移動が運ぶのは、身体にまとわりつく匂いや体温、心に宿る気分や感情、その瞬間に人が秘めているデジタル化されない膨大な情報にあると思うからだ。コロナ禍が明けて、海外へまた自由に飛べるようになった。2022年からはLA現地でのパフォーマンス・キャプチャーの撮影を再開した。一方で長距離移動は、この歳になると辛い。ジェットラグも堪える。だから今最も欲しいものは、瞬間物質移送機。『スター・トレック』（注6）の転送装置。つまり、“どこでもドア”だ。Sonyの「窓」は見るだけだったが、窓の向こう側へと繋がる“扉”。果たして、ドラえもんが生まれた22世紀には実現しているのだろうか。先月、NYで新作映画撮影中のエル・ファニングさんと『DS2』（注7）の最後のADR（注8）の際、Zoomを使った。やはり、近くで細かな演出をしたかったし、食事をしながら懇談もしたかった。“どこでもドア”が無性に恋しくなった。注1：「FaceTime」Appleが開発したビデオ通話アプリケーション。注2：「Zoom」オンラインでミーティングやセミナーなどを行えるWeb会議アプリケーション。注3：ビデオシーバー『ウルトラセブン』のウルトラ警備隊が連絡を取り合うために腕に装着していた映像通信ツール。注4：公衆TV電話映画『2001年宇宙の旅』内の宇宙ステーションに設置された、映像通話のための装置。注5：パフォーマンス・キャプチャーセンサーを装着した人間の動作や表情をデジタルデータ化する技術。ゲームや映画、VTuberなどに使われている。注6：『スター・トレック』1966年から放送され世界中にファンを持つSFテレビドラマ。映画やアニメーションにも展開されている。物質を瞬時に分解して異なる場所に移送できる転送装置が登場。注7：『DS2』コジマプロダクションが開発中の新作ゲーム『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』。注8：ADRAutomated Dialogue Replacementアフターレコーディングのこと。今月のCulture Favorite6年ぶりに揃ったマッツ・ミケルセン、ノーマン・リーダスと。5月3日（金）～5月5日（日）の3日間にかけて開催された大阪コミコン2024のステージで。©2024 Osaka comic con All rights reserved.世田谷文学館で開催中の「伊藤潤二展誘惑」での伊藤さんとのショット。エル・ファニングさんとZoomでADRを行った際の一枚。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。ゲームクリエイター、コジマプロダクション代表。’87年、初めて手掛けた『メタルギア』でステルスゲームと呼ばれるジャンルを切り開き、ゲームにおけるシネマティックな映像表現とストーリーテリングのパイオニアとしても評価され、世界的な人気を獲得。世界中で年間最優秀ゲーム賞をはじめ、多くのゲーム賞を受賞。2020年、これまでのビデオゲームや映像メディアへの貢献を讃えられ、BAFTAフェローシップ賞を受賞。映画、小説などの解説や推薦文も多数。ゲームや映画などのジャンルを超えたエンターテインメントへも、創作領域を広げている。「The Game Awards 2023」にて発表した、最新作『OD』の公式ティザートレーラーが、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』の第2弾トレーラーが公開中。先日、完全新作オリジナルIP『PHYSINT（Working Title）』の制作を発表。次回は、2404号（2024年7月3日発売）です。※『anan』2024年6月12日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

初めてのひとり暮らしは、どんな物件を選べばいいのかわからず不安ですよね。今回は、女性に特化した不動産会社を経営する 平出雅美さんに「カビが発生しやすい、湿気に負けてしまうNG物件」について教えてもらいました。梅雨は湿気が多くなりがちな季節。プロのアドバイス、ぜひ物件選びのヒントにしてください。不動産会社の女性経営者が教える！ 梅雨時は特に危険「湿気の影響を受けやすいNG物件の特徴」©illustAC【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.59――湿気がたまりがちな物件に住むと、どのようなデメリットが考えられますか？平出さん部屋がジメジメとして気持ち悪いのはもちろんですが、最も心配なのは健康面です。湿気により発生してしまったカビをカラダに吸収してしまうと感染症やアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、湿気がたまりやすい部屋は避けるべきだと思います。部屋にカビが発生しやすくなると、部屋のなかにある家具や、収納している洋服やバッグ、靴などがカビてしまうことも。壁や床などの専有設備にカビがついてしまった場合、退去時にカビの除去費用を負担しなければいけなくなってしまう場合もあるため注意が必要です。建物自体の構造の問題で仕方ない場合は入居者の負担はないのですが、結露対策などをせずに放置していた場合は、入居者負担になることもあるので気をつけてください。――湿気対策がしづらい、カビが生えやすいNG物件について教えてください！NG1. 「1階の物件」平出さん1階は地面に近い分、雨が続くと特に湿気やすく、外からの湿気を取り込みやすいため、カビが発生しやすいです。NG2. 「日当たりが悪い物件」平出さん北向きだったり、隣の物件と密接していて太陽の光が取り込めない物件も湿気がたまりやすいです。NG3. 「窓が少ない物件」平出さん窓が1つしかないなど、風が通りにくい物件は湿気がたまりやすいため、湿気対策が必須になります。角部屋の物件であれば窓が2か所以上あったり、換気口が多く風通しがいい物件が多く湿気を逃しやすいです。NG4. 「築年数が古い物件」平出さん築年数が古い物件は、排水溝の劣化や換気口が不十分な物件も珍しくありません。湿気を感じやすい可能性が高いため、できればやめておいた方がいいです。NG5. 「コンクリート打ちっ放しの物件」平出さんデザイナーズマンションなど、壁がコンクリートになっている物件も要注意。一見オシャレに見えますが、実は湿気がこもりやすいので気をつけてください。――湿気対策がしづらい物件に住んだことで失敗したエピソード、お客様から聞いたトラブルはありますか？平出さん私が以前住んでいたマンションは、1階で日当たりも悪く湿気がこもる物件だったため、部屋干しをしても洗濯物がなかなか乾きませんでした。外に干しづらい物件だったので困りましたね…。あまり開け閉めしていないカーテンがカビていて驚いたことも。お客様からは「クローゼットや押し入れに収納していた洋服やバッグがカビてしまった」「高額のソファがカビてしまった」という話を聞いたことがあります。――おすすめの湿気、カビ対策について教えてください！1. 「天気がいい日は窓を開けて風通しをよくする」平出さん日当たりが悪かったり、風が入りにくい物件であれば、除湿器やサーキュレーターを取り入れるのもいいと思います。冬に結露で窓が濡れてしまったら、こまめにふき取るようにしてください。2. 「収納場所は閉めっぱなしにしない」平出さん収納場所も、閉めっぱなしにせず定期的に空気を入れてください。カビ吸収剤などを使って湿気をためないようにするのもおすすめ。カビ吸収剤は、置き型、シート型、吊るし型など色々なタイプが販売されていますので、用途によって使い分けるといいです。3. 「カーテンやソファにはカビ防止スプレーをかける」平出さんカーテンやソファには、カビ防止スプレーが有効です。壁と家具の間はできるだけ隙間を作って風が通るように設置してください。フローリングにベッドマットを敷くと、底がカビてしまうことがあるので要注意。湿気が多い部屋は脚があるベッドや、すのこベッドがおすすめです。4. 「浴室やユニットバスを使った後は必ず換気」平出さん浴室やユニットバスは使ったあとすぐに、シャワーで水をかけておくとカビにくなります。ホコリや汚れはカビの栄養になりますので、こまめに掃除することが重要。すぐに換気することも忘れずに。日本は湿気が多いので、湿気が気にならない物件でも梅雨時期は注意が必要です。「お気に入りのものがカビてしまった！」なんてことがないよう、しっかりと対策するようにしてください。快適なひとり暮らしを始めるために知っておこう物件探しは賢く丁寧に。引っ越しを検討している人は、今回のポイントをぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 平出雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！ 電子書籍「宅建の教科書」がKindleにて好評発売中。文・市岡彩香anan web、anan Beauty+を中心に執筆するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。インタビューライター、フードライターとして活動中。©hiro/Adobe文・市岡彩香

日々使うことが多い白物家電。見た目にはそこまで汚れていなくても、定期的に掃除したほうがいい？などキホンのスタンスを紹介します。Q1、洗濯機、冷蔵庫、掃除機、電子レンジ、エアコンを掃除するタイミングは？A、ヨゴレを放置しないことが、衛生状態を保つうえで大切です。便利で快適な毎日に欠かせない、これらの白物家電。「お手入れをするのは季節の変わり目や大掃除の時のみ」という人も少なくないと思うけど、もう少しこまめにキレイにしたほうがいいのだろうか。「この5点に共通して言えるのは、使うほどに汚れる家電だということ。これらを汚れたまま使い続けると衛生状態が悪くなり、人の健康に害を及ぼすリスクが高まってしまう。例えば冷蔵庫でいうと、とくに注意したいのが野菜室。設定温度がほかのエリアと比べて高いうえ、野菜についている土は細菌の塊のようなもの。また、野菜クズや水分が庫内に残っていると、そこから菌が繁殖。冷気が循環するシステムにより、全体に菌が行き渡り、食材が傷みやすくなったり、食材についた菌でお腹を壊してしまったりするリスクもあります。ほかの家電も同じ。電子レンジの汚れた空間で食べ物を温めるとか、エアコンのカビ臭を吸い込むとか、体にいいわけがありませんよね。とはいえ『週に1度掃除をしましょう』と言っても億劫で、現実的には続かないのでは。そこで押さえておきたいのは“ヨゴレを放置しない”こと。人体への悪影響の元となるヨゴレを見つけたら、すぐに掃除。その習慣をつけることが大切です」（住生活ジャーナリスト・藤原千秋さん）これは放置NG！洗濯機：フタを閉めっぱなし。冷蔵庫：庫内の野菜クズや液体の跡。掃除機：ダストボックスがパンパン。電子レンジ：液体の噴きこぼれ。エアコン：フィルターについたホコリ。Q2、それぞれどんなお手入れが必要？A、機種によりさまざま。詳しいお手入れ法は取扱説明書をチェック。お手入れ法については、一概に言えないというのがその答え。「例えば、『電子レンジ』といっても、回転皿がついているターンテーブル式のものと、それがないフラット式のものがあり、それぞれお手入れの仕方が違いますし、同じタイプでも機種によって違う場合もあります。また、『掃除機』もダストボックスがカップ式のものと、紙パック式のものではお手入れ法がそれぞれ異なり、カップ式でも水洗いできるものとできないものなど多種多様。正しいお手入れの仕方は、取扱説明書を確認したほうがいいでしょう」ただ、「冷蔵庫の中は水拭きではなく、乾拭きをする」など、家電の種類ごとに共通する、キホンのお手入れ法もあるという。そこでここでは、最低限知っておきたいケアのポイントを、藤原さんがレクチャー。億劫にならずに済むくらいの手軽さなので、すぐにでも取り入れられるはず！【手元になくても型番から入手できる！】「お手入れ法はトリセツをチェック！」といっても、トリセツをなくしたり、捨ててしまったりした人はどうすれば!?「メーカー名と家電に書いてある型番をネットで検索すれば、ウェブ上で取扱説明書を確認することができますよ。PDF化されていることも多いので、ダウンロードしておけば、紙版と違ってかさばらずに済み、むしろスッキリ」最低限知っておきたい！キホンのお手入れ。ヨゴレを見逃さず、すぐにキレイにするためのキホンのケア法がこちら。衛生面はもちろん、家電を長持ちさせることにも繋がるというメリットも。ぜひ実践を。【洗濯機】洗濯槽に湿気を溜め込まないこと。あとは定期的に槽洗浄をプラス。日頃やっておきたいお手入れは超簡単！「洗濯機のフタを開けておくことと、洗濯槽を洗濯カゴ代わりにしないこと。お手入れというほどではありませんが、この2つは最低限やっておいたほうがいいでしょう。洗濯槽に水分や湿気がこもっていると、そこからあらゆる菌が発生するので、しっかり乾燥させておくことが大切です。また、ゴミ取りネットやフィルターに溜まったホコリや糸くずは、洗濯後に毎回捨てましょう」そのほかに、定期的に「槽洗浄」をプラス。「洗濯槽の表面はもちろん、とくに裏側は、カビや菌が発生しやすい状況です。夏場なら月に1回、冬場なら3か月に1回くらいのサイクルで、洗濯槽クリーナー（槽洗浄専用の洗剤）を使って、洗濯槽の裏側までキレイにしましょう」洗濯槽のカビや菌の予防には、「槽乾燥」というコースがあれば、それを使う手もある。「これは洗濯槽の穴に風を通して、洗濯槽を乾燥させる機能です。毎回使いたいところですが、そのぶん電気代がかさむという痛手も。カビや菌を抑えたい、でもあまり電気代はかけたくない…など取り入れるか否かは自身の裁量で決めてみて」【洗濯槽ヨゴレのサイン】洗濯物に黒い点々がつく。部屋干しすると、乾いたあとの衣類がニオう。洗濯物に黒い点々がつく…その正体は？「カビです。洗濯槽の表面はキレイに見えたとしても、裏側にはカビが発生していると考えられます。洗濯槽クリーナーが必須です」。また、部屋干し後の衣類がニオうのも、洗濯槽ヨゴレのサイン。「ただ、この場合は洗濯の仕方が間違っている可能性も。洗剤量や洗濯物量の多すぎなども菌発生の原因になるので、洗濯の仕方を見直す必要があるかもしれませんね」洗濯槽クリーナーは、つけ置きタイプなどがあり、洗濯槽裏のカビや菌までアプローチ。【電子レンジ】食べ物のガンコな噴きこぼれは“レンチン布巾”で拭き取ろう。気をつけたいのは、食べ物の噴きこぼれ。「電子レンジで食べ物を温める時に出るのは水蒸気くらいなので、普通に使っているぶんには、そこまでヨゴレに敏感にならなくても大丈夫。ただ、汁物を温めすぎるなどして中身が噴きこぼれた時は、すぐに拭き取ってください。ヨゴレが残っていると、菌が発生したり、臭くなったり…。その中で食べ物を温めることになってしまいます」それは危険！拭く時には、クリーナーなど何か使ったほうがいいのだろうか。「キホンは水拭きでいいと思います。でも、ヨゴレが取れない場合は、“レンチン布巾”がおすすめ。薄手のタオルを水で濡らして、600Wくらいで1～2分温めればOK。庫内に蒸気を発生させて温かいタオルで拭くと、ゴシゴシこすらなくてもヨゴレがラクに取れるんです。噴きこぼれはターンテーブルやフラットテーブルだけでなく、上部や側面にもつくことがあるので、見逃さないで」水で濡らして軽く絞ったタオルをレンジでチン。蒸気の力で、ガンコなヨゴレを一掃。【冷蔵庫】消毒用エタノールで菌を殺しながら拭く！野菜クズや、調味料などのこぼれた液体を見かけたら、すぐ掃除を。「庫内のヨゴレを、見て見ぬふりをしないということが大切です。ただそれを“拭く”といっても水拭きをすると、その水分でさらに何百倍と菌が増えてしまうので、“菌を殺しながら拭く”のが鉄則。それには消毒用エタノールを使うといいでしょう」一方、冷凍庫には、また別のお手入れの仕方があるという。「最近よくある引き出し式の冷凍室には、髪の毛などのゴミが入りやすい。その引き出しの掃除は年に1回。冬の寒い時期に、冷凍品を保冷バッグなどに移したら、お風呂のシャワーのお湯で洗いましょう」【掃除機】回転ブラシの場合は、掃除のたびにケアを。本体のダストボックス部分のお手入れが機種によりけりというのは前述のとおり。「ゴミ捨てのタイミングも、その都度捨てるタイプと、ある程度ゴミが溜まったら捨てるタイプなど、さまざまです」ヘッドの部分は、回転ブラシがついているものと、そうでないものがあるが…。「回転ブラシに関しては、そこに髪の毛などが絡まると、ブラシが動かなくなってしまうので、使用したらその都度キレイにしたほうがいいと思います。簡単に取れるゴミなら指で取る、ブラシにガッチリと絡まっている場合はハサミで切るなど、それも機種によりいろいろ方法があるので、取扱説明書を確認してみましょう」ゴミを掻き出すという回転ブラシの長所を最大限生かすべく、ヘッドの掃除はこまめに。【エアコン】2週間に1回のフィルター掃除がキホン。夏も近づき、エアコンが大活躍の時期。オンシーズンのケア法は？「毎日使う場合は、2週間に1度くらいのサイクルで、フィルターのヨゴレやホコリを掃除機で吸い取りましょう。ただこれも、家族の人数や一日の使用時間の長さによって、もっと頻繁に掃除したほうがいいケースも。こうしてコンスタントにケアしているなら、掃除機でフィルターを吸うくらいで十分ですが、長期間放置してヨゴレがこびりついている場合は、中性洗剤などを使って水洗いしてください」シーズン後のお手入れは、どんなことをしたらいいのだろう。「冷房の季節のあとは、暖房の最高設定温度で1時間ほど運転を。カビ予防のため、エアコンの中を乾燥させるのが目的です。その間は暑いと思うので、窓を開けて別の部屋にいるなどして過ごしましょう」掃除機のノズルは先が細いタイプのものを使うと。吹き出し口は、軽くティッシュで拭けばOK 。藤原千秋さんAll About「家事」「掃除」「子育て」ガイド。家のこと、子どものこと、仕事をともに楽しむずほら家事を提唱。著・監修書に『きほんから新発想まで 家事ずかん750』（朝日新聞出版）など。※『anan』2024年6月12日号より。イラスト・室木おすし取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）

スイーツが大人気の『シャトレーゼ』ですが、ドリンクが絶品なことはご存知ですか？ 今回はフードライターの筆者が、新作商品を含めた3点のドリンクをピックアップ。実際に飲んでみておいしかった商品のみをご紹介します。シャトレーゼマニアさんも、初心者さんもぜひチェックしてくださいね。「八ヶ岳周辺で採れた 野菜と果実のスムージー1000g」 ￥432最初に紹介するのは「八ヶ岳周辺で採れた 野菜と果実のスムージー」。八ヶ岳周辺の清らかな水と空気で育った高原野菜と果物を使用。コップ1杯（200g）で1日の不足分の食物繊維（※1）と1日分の葉酸（※2）が摂取でき、砂糖、甘味料不使用。『シャトレーゼ』こだわりのスムージーなのだそう。ほうれん草、ブロッコリー、セロリ、にんじん、キャベツ、小松菜、大根、白菜、なす、かぼちゃ、めきゃべつ、レタス、ケール、パセリ、ビーツ、りんご、レモンと、使われている野菜と果実はたっぷり18品目！野菜を摂る機会が少ない人には、ありがたい品目数です。飲んでみると、どろっと感は少なくサラっとした口あたりのスムージー。砂糖、甘味料不使用とは言われなければ分からないほど飲みやすく、りんごなどのフルーツも入っているからかしっかりとした甘みを感じます。苦みは感じなかったので、野菜が苦手な人は、飲む野菜から続けてみるのもいいかも！ こちらのパックタイプの他に、190gの飲みきりタイプもあります（1本 ￥162)。「山梨県産白桃Mixのスムージー 1000g」 ￥486続いて紹介するのは「山梨県産白桃Mixのスムージー」。野菜を感じるドリンクが苦手なら、フルーツの甘みをより楽しめるこちらもおすすめです。桃は、山梨県産白桃を100%使用。白桃を主役に、マンゴー、いちご、りんご、バナナ、レモン、にんじんの7種類の野菜と果実からできています。コップ1杯（200g）を飲むことで、1日の不足分の食物繊維（※1）を摂取することができるのだとか。飲んでみると、白桃ならではの優しい甘みが口いっぱいにひろがるのですが、飲み進めていくと、その他の果実の風味もしっかり感じられて美味。デザート感覚で楽しめるスムージーだなと思いました。甘い飲み物を飲みたいときや、朝食の1杯にも最適。子どもも喜んでくれること間違いなしの、飲みやすさ抜群のスムージーです。「まろやかぶどう酢 1000g」 ￥540最後に紹介するのは、5月に発売されたばかりの新商品「まろやかぶどう酢」。山梨県産のぶどうを100％使用。3年以上長期熟成させることで、ツンとこない優しい酸味に仕上げているのだそう。コップ1杯（200gあたり）にポリフェノールが80mg、酢酸が400mg入っているのだとか。飲んでみると、香りはしっかりとお酢を感じるのですが、飲むと酸っぱさが程よくて飲みやすい！ ぶどうの風味と優しい甘みが感じられて、口あたりまろやか。お酢のドリンクを飲む習慣が今までなかった人も飲みやすい、酸味が少なくフルーティーなおいしさです。筆者のおすすめは、氷をたっぷり入れてキンキンに冷やしてから飲むこと。スッキリさわやかな味わいが際だって、暑い夏にピッタリです。『シャトレーゼ』はスイーツ以外も絶品いかがでしたか。おいしいだけでなく、栄養効果も期待できる『シャトレーゼ』のドリンク。気になった人は『シャトレーゼ』の店舗またはオンラインストアでぜひチェックしてみてください。※1厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2020年版)の「食物繊維の目標量を算定した方法」から18～49歳男女の1日の不足分を補う量として食物繊維7g以上が含まれています。※2葉酸の1日の推定平均必要量（18～49歳男女）200μgが含まれています。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2024年6月1日（土）時点での情報です。文・市岡彩香ananを中心に活動するフードライター。KALDI、シャトレーゼなどに詳しく、週7で自炊をするグルメ女子。また、これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。取材ライターとしても活動中。文・市岡彩香

犬や猫との暮らしにフォーカスした家電が増え、機能やデザインも進化している昨今。ライフスタイルに合う最新アイテムを取り入れて、ペットとの生活をより楽しく快適なものにしたい。進化するペット家電は人も犬猫も快適にする。犬や猫と暮らす上で大切なのは、クリーンな空間づくり。最近は、ペットのニオイや抜け毛に特化した空気清浄機が充実している上、小型化も進みお手軽感がアップ。掃除機もラクしてキレイを叶える新作が話題を集めている。また、脱コロナで旅行やレジャーを楽しむ人が復活している中、画質や見守り機能が向上しているペットカメラも愛犬・愛猫家の必需品に。そして、給餌器や給水器、トイレなどのペット専用家電は、アプリと連動することで使いやすくなり、健康管理機能もアップデート。日々のグルーミングアイテムも、あったら嬉しい便利なものが続々。愛しいわんにゃんとの生活をより快適にするためには、進化するペット家電を積極的に活用したい。空気清浄機、集毛・脱臭器1、空間のさまざまなニオイを元からシャットアウト。【cado】SAP 003 除菌脱臭機出続けるペット臭をはじめ、トイレなどの強烈なアンモニア臭、ソファなどファブリック類に染みついたニオイ…。空間の気になるニオイを、オゾンと金属触媒によって分子レベルで分解し取り除く。これ1台で10畳範囲のニオイの元を持続脱臭。コンパクトでミニマルなデザインはインテリアにもなじみやすく、フィルター交換不要なのも嬉しい。＊Makuakeにて予約販売中。配送は7月中旬より。￥39,820（カドー）2、ニオイ、抜け毛、アレルゲン…パワフルに除去してクリーンに。【Levoit】Levoit Core P350 空気清浄機ARC式活性炭フィルターでニオイを分解・消臭し、極細不織布製プレフィルターによってペットの抜け毛やフケなどを効率よく吸引。さらに静電hepaフィルターと高性能抗菌フィルターが、花粉、ウイルス、細菌、ダニ、アレルゲンなどの微粒子も除去。円筒型デザインは360度全方位の吸気ができ、20畳まで対応。動作音も静かなので、音に敏感なペットにも安心。￥14,980（Levoit／VeSync Japansupport.jp＠vesync.com）3、ペットのことを知り尽くすメーカーが満を持してリリース。【PURE】PURE PET AIR CLEANER ペット用集毛・消臭器 PPAC01活性炭がぎっしり詰まった4枚の高性能フィルターと、消臭カートリッジのWパワーで、ペット特有のニオイにアプローチ。マイナスイオン発生機能付きで空気をキレイに。抜け毛やホコリは側面・背面の270度で広角吸引し、フィルターが逃さずキャッチ。同シリーズの全自動猫トイレやドライルーム、自動給餌器と併せてアプリで操作、一括管理が可能。6月下旬発売予定。￥22,800 ＊編集部調べ（PURE／ジェックス TEL：072・966・0054）掃除機4、掃除機がけも拭き掃除もこれ1台におまかせ。【アイロボット】ルンバ コンボ j5＋ダスト容器を付け替えるだけで掃除機がけと拭き掃除が同時にでき、ゴミ捨てまで全自動で行うモデル。パワフルな吸引力と丁寧な水拭き、ゴミや汚れが多い場所は集中的に掃除する機能によって、すみずみまでピカピカに。コードやペットの排泄物などの障害物の回避や、チャイルド／ペットロック機能も搭載し、留守中の掃除も安心してまかせられる。￥108,700※公式オンラインストア価格（アイロボット）5、ペットとの暮らしにも環境にもやさしい限定モデル。【パナソニック】セパレート型コードレススティック掃除機 MC‐NS10KEクリーンドックで充電しながら、スティック本体で集めたゴミを自動収集。軽くてサッと取り出しやすいので掃除が億劫にならない。また、ペットの毛がほとんどからまらないブラシを採用し、お手入れもラク。スタイリッシュなブラックは公式オンラインストア限定色で、再生プラスチックを使用したり、売り上げの一部を環境保護活動に寄付する、地球にやさしいモデル。￥63,580（パナソニック）ペットカメラ6、オブジェ感覚で部屋になじむネズミモチーフのデザイン。【Catit Pixi】Catit Pixiスマート マウスカメラ無料アプリで操作する愛らしいネズミ型のスマートペットカメラ。暗い場所でも高解像度で撮影する自動赤外線暗視機能、ペットの動きを見逃さない動作検知機能付き。マイク・スピーカー内蔵で、外出中はリアルタイムで留守番の様子を見たり、聞いたり、話しかけることもできる。アプリでは写真や録画の保存も可能。足は強力なマグネットで、付属の金属シートを貼ればどこでも設置可能。￥13,200＊編集部調べ（Catit Pixi／ジェックス）7、超クリアな画像を届ける高精細カメラを搭載。【Xiaomi】Xiaomi スマートカメラC500 Pro最大の魅力は画像の美しさ。500万画素と3K解像度の高画質を実現し、外出先からもペットの表情や、自宅の細部まで確認することができる。さらに、超低照度カラーモードと赤外線暗視機能により、暗闇でも鮮明な画像を撮影。HDRモードをオンにすれば、強い光や逆光にも対応する。また、音や異常を検知するAI検出機能も搭載し、ペットの安全を守ってくれる。￥6,680＊編集部調べ（シャオミ）8、コンパクトなサイズとインテリア性の高さに注目。【Furbo】Furboミニおやつをあげるなどコミュニケーションが楽しめ、AIによるリアルタイム通知機能も搭載した高画質ぺットカメラ、Furbo。新作のミニは、直径8cm×高さ9cmという業界最小クラスのサイズが特徴。ナチュラルモダンなルックスでインテリアになじみやすく、2台目のカメラ（おやつ機能なし）としてもおすすめ。本体価格￥4,980（定額セットプラン年契約の場合）＊編集部調べ（Furbo PR事務局）※『anan』2024年6月12日号より。写真・山口 明スタイリスト・野崎未菜美モデル・ポン太楓（共にエムドッグス）構成、文・野尻和代（by anan編集部）

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートのスイーツを紹介します。今週のおすすめはファミリーマート限定発売の八天堂のくりーむパン。セブン-イレブンのバウムクーヘン、ローソンのクリームたっぷりスイーツも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上のライターによる実食レポです。激ウマクリームにうっとり今週紹介するコンビニスイーツは、たっぷりクリームが魅力的なスイーツや、大幅リニューアルした定番商品。気になるものは今すぐチェック！セブン-イレブンアールグレイ香るバウムクーヘン紅茶￥170筆者が大好きだったセブン-イレブンの「しっとりバウムクーヘン」が、2023年末にこの「アールグレイ香るバウムクーヘン紅茶」へとリニューアルしました。紅茶バウムクーヘンも好きなのですごく気になっていたものの、しばらくショックで新作を食べられずにいました。ようやく立ち直って来たので、セブン-イレブンの新定番バウムクーヘンを紹介します。開封した瞬間、ファ～っとアールグレイの香りが広がりました。これはかなり期待！「しっとりバウムクーヘン」は正方形に近い形だったのですが、新作は長方形でバータイプ。とても食べやすそうです。何層にもなっている断面図を見ると、丁寧に焼き上げられていることがわかります。ひと口食べるたびに紅茶の香りが口の中を広がり、すごく贅沢な気分になりました。生地がしっとりとしているので、食べ応え抜群。もっと早くに食べてこのおいしさを知るべきだったと感じました。新たな定番スイーツ、要注目です！＜商品情報＞アールグレイ香るバウムクーヘン紅茶￥170254kcalローソンホボクリム‐ほぼほぼクリームのシュー‐（きなこ&わらび餅）￥235新作が発売されると嬉しいローソンの「ホボクリム」シリーズ。シュー生地が薄く、商品名とおり、ほぼクリームのみで構成されたようなシュークリームです。今回はきな粉&わらび餅で夏らしい和フレーバー！シューの表面はきな粉がまぶされていて、和菓子やきな粉あんパンのようにも見えます。中に入っているのは、きなこクリームとわらび餅。わらび餅はあふれちゃいそう！というくらいトロトロなのが写真からもわかるでしょうか。食べてみると、シュー生地は薄いながらもたっぷりクリームを守るためにしっかり系。少し塩味が効いているように感じました。きな粉クリームは想像以上にきな粉！甘さときな粉の香ばしさがたまりません。そんなクリームにマッチするのが黒糖風味のわらび餅。クリームはたっぷりだし、わらび餅はトロトロなので、吸うように食べるのがおすすめです。＜商品情報＞ホボクリム‐ほぼほぼクリームのシュー‐(きなこ&わらび餅)￥235304kcalファミリーマート冷やして食べるとろけるくりーむパン福島県産もも￥290ファミリーマート限定販売の『八天堂』のくりーむパンに新作が発売されました！今回はもも。ピンク色のパッケージは思わず手に取りたくなるようなかわいさです。チルドのパンなので、表面がしっとりしています。初めて八天堂のパンを食べた時、正直この食感に驚きましたが、食べ進めるにつれてクリームとの相性の良さにどんどんとはまっていきました。カスタードクリームと福島県産桃の代表品種「あかつき」を使用した桃ジュレが入っています。食べてみると、ジュレは想像以上にジューシー。そして、クリーム飲めるほどに滑らか。味が混ざり合うのではなく、それぞれのおいしい味を引き立て合っているように感じました。季節限定の味なので、気になるかたは早めにゲットしてくださいね！＜商品情報＞冷やして食べるとろけるくりーむパン福島県産もも￥290夏らしいフレーバーが続々登場の予感今回紹介した、ファミリーマートの「冷やして食べるとろけるくりーむパン福島県産もも」のように、夏に向けてさまざまな限定商品が出そうな予感がします！来週はいったいどんなスイーツが発売されるのか楽しみですね。＜筆者情報＞小田原みみフリーライター。コンビニスイーツマニアで、毎週新作のチェックは欠かせない。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上で、心に残っているのは不定期で販売されるセブン-イレブンとピエールエルメのコラボ、ローソンとゴディバのコラボ、ファミリーマートとキハチのコラボロールケーキ。文・小田原みみ

バナナブリュレフラペ人気に沸くスタバ。2024年6月12日にさらなる新ドリンクとして、かつて大ヒットを飛ばした爆売れドリンクが復活、お目見えします。元スタバ店員のまゆみさんがその詳細情報と、今、飛ぶように売れているビバレッジに、実はあまり知られていない！？トピックスもお伝えします！実は3種類もあるんです！元スタバ店員が教える「意外と知られてない活用テク」バナナブリュレフラペが絶好調のスタバで、来週2024年6月12日に、以前大ヒットしたドリンクが復活することが発表されました。元スタバ店員のまゆみさんが詳細情報とともに、人気急上昇中のビバレッジと、実はあまり知られていない活用テクをお伝えします。まゆみさんあまり知られていない活用テクとは、スタバを割とよく利用し、さまざまなドリンクを飲んでいる人にとっては、馴染みのあるワードかもしれません。ですが改めてお伝えすると、「そうだったんだ！」と思う方も多いはずです。知っていると、味のバリエーションをより楽しむことができますし、お得な気分にもなれます。詳しくは後ほどお話ししますね。断トツ人気を誇るバナナブリュレフラペとは別に、最近注目度を高めているドリンクは2種類あります。ひとつは老若男女に愛され、Grandeやさらに大きいVenti®サイズで頼む人も多いフラペです。しかも、ちょっとしたお得感を味わえる“お楽しみ”がある1杯でもあります。もうひとつは、スタバラテから派生したもので、特に女性の方にファンが多いドリンクです。アイスとホットがあり、どちらも好まれています。さて、待望の復活を遂げるドリンクというのは、これまで類似が何度が登場し、その都度話題に上る逸品です。アツいオファーを受けて、この度定番メニュー入りとなりました。それは、ほうじ茶&クラシックティーラテです。ほうじ茶とブラックティーのあっさりとしたアイスティーに、ホワイトモカシロップとコクのあるフレッシュクリームを合わせています。ほうじ茶の深みある香ばしさ、ブラックティーの程よい渋みに、ホワイトモカのマイルドな甘みとクリームのコクが見事に調和され、汗ばむ今の季節に清涼感や爽快感を与えてくれますよ。カスタマイズは、「ホワイトモカシロップ多め」や「キャラメルソースかけ」でより甘みを加えたり、ミルクも変更できるのでお好きなものに変えても美味しいです。2021年登場時のほうじ茶&クラシックティーラテ。＜商品情報＞ほうじ茶&クラシックティーラテホット / アイスShort ￥510Tall ￥550Grande ￥595Venti® ￥640ダーク モカ チップ フラペチーノ® ¥555〜幅広い層に愛され、ビッグサイズの購入も多いドリンクは、ダーク モカ チップ フラペでした！コーヒーとミルク、氷にダークチョコレートパウダー、チョコレートチップがブレンドされています。ココア×チョコのコンビが誇る美味しさは、チョコ好きの方は絶対ハマることをお約束します。おすすめカスタマイズは、「シトラス果肉追加」で贅沢なパフェ風に。または、「エスプレッソショット追加」で大人仕様にしてみても。もっとチョコ尽くしにしたいなら、「チョコチップ多め、チョコレートソースがけ」をぜひしてみてください。この「チョコチップ多め」がこちらならではのちょっとしたお得感を味わえる“お楽しみポイント”なんです。そもそも、スタバのカスタマイズは、シロップやソースなど、デフォルトで構成されているものの量の増減は基本的に無料、それらの変更も無料の場合が多いです。逆にないものを追加する場合が有料となるんですね。それを踏まえると、チョコチップがデフォルトで入っているドリンクというのは、ダーク モカ チップ フラペくらい。ですから、スタバ常識として、チョコチップのカスタマイズは有料と捉えている人が多いと思います。ですが！こちらなら、チョコチップが「追加」ではなく、「増量」と頼めるので無料で量を多くすることができます。お得な感じがしますよね！ぜひオーダーしてみてください。カスタマイズシトラス果肉追加（￥110）エスプレッソショット追加(¥55)チョコチップ多め、チョコレートソースがけ(どちらも無料)＜商品情報＞ダーク モカ チップ フラペチーノ®Short ￥555Tall ￥595Grande ￥640Venti® ￥685スターバックス ブロンド ラテ with オーツミルク ¥455〜女性ファンが多いドリンクとは、スターバックス ブロンド ラテ with オーツミルクです！スタバラテのミルクをオーツミルクに、エスプレッソを浅煎りのブロンドエスプレッソにしたものになります。なんといっても、オーツミルクの甘みとブロンドエスプレッソの軽い口あたりが相性抜群。甘すぎないのも高ポイントと言えそうです。おすすめカスタマイズは、「はちみつ追加」で甘みを、「ブロンドエスプレッソショット追加」で苦味をプラスするのもいいと思います。カスタマイズはちみつ追加（無料）ブロンドエスプレッソショット追加(￥55)＜商品情報＞スターバックス ブロンド ラテ with オーツミルクホット / アイスShort ￥455Tall ￥495Grande ￥540Venti® ￥585実は3種類あるんです！意外かもしれない活用テク最後は、あまり知られていないトピックスをご紹介します。それは、エスプレッソの豆の種類です。スタバラテなどに使われる通常のエスプレッソの他に、先ほどお伝えした浅煎りで飲みやすいブロンドエスプレッソ、そしてカフェインを取り除いたディカフェエスプレッソの計3種類あるんですね。そして、これらを使用したビバレッジにおいてカスタマイズができるのです。「ディカフェに変更」する場合は有料（￥55）ですが、エスプレッソからブロンドエスプレッソへ、またはその逆の変更は無料でできます。また、それとは別にリストレットという抽出法を用いたエスプレッソもあります。アフォガートフラペにだけ、それで抽出したリストレットショットが使われています。リストレットショットは、通常の約3/4の水分量で抽出したもので、味わいは濃くなりますが、苦味や酸味が少ないことが特徴です。エスプレッソショットからリストレットショットへの変更も無料でできます。それぞれの名は知っていても、改めてまとめてみると3種類もあるんだ、とちょっと驚きませんか。豆の特徴を知り、さらに自分好みの味をブラッシュアップさせましょう。以上、実は3種類もあるんです！元スタバ店員が教える「意外と知られてない活用テク」でした。関東地方は、最高気温が25度以上になる日が多くなりました。水分補給を忘れずに、美味しく楽しく、暑さに慣れていきましょう。来週も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。＜筆者情報＞田中亜子年間100種類以上のスタバドリンク&フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。※売れ行きや傾向は店舗によります。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、6月8日〜6月14日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！6月8日～6月14日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日～4月19日生まれ）ロックオンされちゃうかもよ？出会いが欲しい方あんまりガツガツせず、どう転がってもいいように選択肢を増やすつもりで男友だちを増やすといいかも。そのなかから、「牡羊座さん、お願いします！」って人が出てきそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼と出会ったばかりなら、そろそろお誘いが来るかもよ？ ずっと片思いをしている場合は、ほかの人からアプローチされるかも。その人との方が幸せになれるかもよ？交際中（仲よし）いい感じで関係が落ち着いてきそう。まだ付き合い始めたばかりで、彼からの連絡が減ったり、情熱が感じられなくなった場合は、彼が“もう慌てなくてもいい状態”になっただけでは？交際中（ギクシャク）昔のようなときめきがないっていうのが不満なら、ほかに目を向けてもいいかもね。今なら、すぐに追いかけてくれる人が現れそうだから。牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）トンネルから抜けられるかも。出会いが欲しい方ひとりに絞らず、いろんな人を見るつもりでストライクゾーンを広げましょう。そうすると、“いい人はみんな彼女・妻がいる”状態から脱出。見事、素敵なシングルさんと出会えそうです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）あまり彼ひとりに執着せず、ほかの人も見てみましょう。すると、彼からアプローチされたり、なんなら「付き合おう」って言ってもらえるかも。もしくは彼よりいい人が現れそう。交際中（仲よし）牡牛座さんが常に楽しく過ごしていると、さらに仲よくなれそうです。彼の方が「牡牛座さんにもっと素敵な人って思われなきゃ」っていうのから、安心して素を出せるようになるんじゃないかな。交際中（ギクシャク）彼が機嫌が悪そうでも、そこは気づかないフリして、牡牛座さんは牡牛座さんとして毎日を楽しんでいれば、自然に仲よくなれるはず。で、彼も言うべきことは言ってくれるようになるんじゃないかな。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）まだ、もうちょっと待ってくださいね。出会いが欲しい方仕事で、プライベートで、人と会う機会が激増しているのではないでしょうか？ そんななか、素敵な人との出会いも増えるでしょう。ただ、いいなと思う人にはパートナーがいそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）仕事や友人関係など、ほかのことは全部うまくいっているのに、恋愛だけなんともならなそう。今、告白するとフラれるかも。そうでなくても彼にフリ回されがち。恋以外を楽しみましょう。交際中（仲よし）基本、うまくいくはず。ただ、ただ、それでも彼だって友だちと会ったり、趣味に没頭する時間が必要なんじゃないかな。そこをわかってあげるといいのかも。交際中（ギクシャク）最悪、フラれます。そうじゃなくても、彼から愛されてるって感じる瞬間が減ったり、なのに彼は理由を言ってくれず、イライラするかも。けど、結論はこっちから出さなくてもいいのでは？蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）ふと寂しくなる瞬間が増えるかも。出会いが欲しい方来年6月上旬まで、蟹座さんは恋愛を含め、全般的に人生の準備をする時期。ここでムリに出会おうとするより、過去を振り返って反省したり、自分磨きをする方がいいんじゃないかな。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）別に彼に嫌われてるわけじゃなさそう。ただ、せひとも付き合いたい！って思われてるわけでもなさそうだから、しばらくは友だちのラインをキープしておきましょうか。交際中（仲よし）仲よくしていても「彼は結婚とか、どう考えているんだろう？」なんて、考えちゃう瞬間があると思います。ひとつ言えるのは来年6月上旬までは入籍はおすすめしません。交際中（ギクシャク）彼との将来を感じられない、自分でもどうしていいかわからないって感じで毎日悶々とするくらいなら、きっぱりお別れしましょう！ ひとりになって、未来への準備をするのも素晴らしいことです。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）思いもよらぬ展開が待っているかも。出会いが欲しい方友だちの誘いには乗る。とりあえず乗る。それどころか、自分でも「誰か友だち連れてきてね」っていうイベントを開催する。そのうち、獅子座さんに本気で惚れる人が現れそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）獅子座さん、“なんとなく仲よくできれば”くらいでは彼のハートは掴めないかも。彼は人生を賭けた本気の恋がしたいみたい。その覚悟があれば、いい方向に進みそう。交際中（仲よし）獅子座さんはまだまだ遊んでいたいのかもしれません。が、彼は真剣に将来について考えてるんじゃないかな？ 「結婚するの？ しないの？」って問い詰められる可能性が。交際中（ギクシャク）獅子座さんからすると「そんなこと、どうでもいいじゃん」っていうことで、彼がぐちぐち言ってくるんですかね？ でもそれはね、獅子座さんのことを彼が真剣に思っているからなんです。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）将来について、いくつか選択肢をもっておきましょうか。出会いが欲しい方“こういう人じゃないとダメ”みたいに、自分の理想を固定してしまうともったいないかも。そうじゃなくても大丈夫 カモーンみたいなゆとりをもつのがモテる秘訣ですからね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）お相手からエッチな誘惑があっても、乙女座さんは毅然と断り続けましょう。すると、彼も「あ、自分も真面目に向き合わないといけないんだな」となって、本命への道が開けます。交際中（仲よし）乙女座さんから結婚について、それに伴う仕事のことについて、彼にいろいろ提案しましょう。きっと彼も本音で話してくれて、いい方向に進んでいけますから。交際中（ギクシャク）感情的にならず、乙女座さんが冷静に、きちんと論理だって話をすれば、彼も向き合ってくれるんじゃないかな。彼が向き合ってくれないなら、お別れを告げるタイミングかも。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）日常から遠く離れたシチュエーションが吉。出会いが欲しい方神社仏閣や海外など、精神的または物理的に、自分の日常から遠く離れたところで出会いに恵まれそう。好奇心の赴くままに、これまで足を踏み入れなかった領域へ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）恋愛成就の予感。ヘタしたら、彼から結婚を申し込まれる可能性だってあります。で、ポイントとしてはいい意味で“上から目線でお高く止まること”。安売りは禁止です。交際中（仲よし）知性と精神性が刺激されるような会話を心がけましょう。ま、簡単に言えば、冗談ばかり言い合うんじゃなく、深い話ってやつですかね。そういう話ができたら、婚期が近づきますので。交際中（ギクシャク）彼の言葉はストレートに受け取った方がいいです。本当はこうじゃないか、実はああじゃないかと考えるのは不毛です。もっとまっすぐで素直なやりとりをしてくださいね。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）セクシーな魅力をプラスに使いましょう。出会いが欲しい方セクシーって、いいような悪いようなってところがあるんですよね。プラスに活用するなら、芯はしっかりもって、お相手のペースに流されず、自分の判断で関係を作っていきましょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼、誘われたら、嬉しいと思う。感触を見て、もう少し押せそうなら、「好き」「付き合って」と言わずに好意を示して、彼の意思表示を待ってみましょう。交際中（仲よし）蠍座さんからエッチなムードを作って、押し倒してあげると彼も大喜びなんじゃないかな。あとはこれまでにやったことのない技や体位を試してみるのもおすすめです。交際中（ギクシャク）彼は蠍座さんと仲よくしたいだけなんです。意地を張らない、かわいい蠍座さんと一緒にいたいだけなんです。だから、彼のためにももう少し、素直になってみてはいかがでしょう？射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）大事なことは8日までに。出会いが欲しい方8日まではモテモテ。熱心に追いかけられる場面もあるでしょう。9日以降は射手座さんから積極的に行動するといい運気。特に結婚を望む方はあらゆる可能性を求めて婚活を。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）気持ちを伝えるのに「好き、付き合って」だけでは不十分。どうして、どのように彼を思っているか。今後、どのような未来を描いているか。繊細に細やかに伝える必要がありそう。交際中（仲よし）お互いがいい感じで、2人の思いや結婚について話し合えるのは8日までかな。それ以降は彼は聞き役に回りそう。それも彼なりの考えあってのことでしょうけど、ストレートな意見を聞きたいですからね。交際中（ギクシャク）9日以降、彼側のトーンは多少、落ちるかもしれませんが、基本的にはお互い、気持ちはあるはず。投げやりにならず、お相手に敬意をもって、伝わるように論理立てて思ってることを伝えてみたら？山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）静かだった運気が9日から少しずつ盛り上がりそう。出会いが欲しい方8日までは頑張ってもあまり出会いには恵まれなさそうです。9日以降、長くお付き合いできそうな方と出会う暗示がありますので、頑張るのはそこからでいいのでは？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼、今、家でのんびり過ごしたいモードなのでは？ ただ、9日から彼も楽しいことしたいなっていうモードに切り替わるようなので、それ以降に誘ってみたら？交際中（仲よし）彼、住まいや家族のことでちょっとゴタゴタしてませんか？ それも9日以降落ち着くようです。で、「おいしいものでも食べに行こうよ」みたいなお誘いがあるかも。交際中（ギクシャク）彼から連絡がない、みたいなことで悩んでいるかもしれませんが、彼にも彼の事情があるんじゃないかな。きっと9日以降、彼から何がしかの連絡があるはず。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）基本好調だけど、結果はあまり期待しないで。出会いが欲しい方恋愛だけに執着しないで、水瓶座さんが楽しいって思えること、やってみたいってことをどんどんやればいいんじゃないかな。そこでいい人と出会えたらラッキーってことで。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今、あんまり「好き 好き」って押しても、彼からいい返事はもらえないかも。というのも、水瓶座さんどうこうという以上に、彼は住まいや家族のことで頭がいっぱいっていう可能性が高いから。交際中（仲よし）彼は水瓶座さんが精神的に自立していて、自分といる時間以外も、自由に楽しんでくれてることが気楽だし、そんな水瓶座さんだから付き合いやすいはず。交際中（ギクシャク）水瓶座さんが彼に求めすぎているのかも。水瓶座さんが「好き 好き」っていう状態だと、彼が引いてしまうというか。恋愛って、多少冷静な部分がある方が長続きするものですからね。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）自分の意見はしっかりもって。出会いが欲しい方見た目でモテる。話しが合うから恋が始まる。いろんな要素があるけれど、魚座さんの場合、「なんでも受け入れてくれそう」っていう理由で近づく人が多いです。が、いいように使われないよう、ご注意くださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼が魚座さんの好意を利用するような人じゃなければいいんです。でも、そういう人も少なからずいますから、最低限、お金を貸したり保証人になるのはやめておきましょうね。交際中（仲よし）彼、ちょっとワガママだったり勝手だったりしない？ もしかしたら、2人の仲は魚座さんが彼の言いなりになってるってとこがあるかも。だとしたら、そこは少しずつ改善しましょうね。交際中（ギクシャク）彼はプライドが高く、自分に敬意を表してほしい。なおかつ、いろんなことを自分のペースで進めたい。一方、魚座さんは自分だって言いたいことがあるのに言えないのでは？ じゃあ、勇気を出して伝えていきましょう。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

雨の日の外出を楽しみに変えてくれるレインアイテムや、部屋を爽やかに保つための日用品をピックアップ。使うのが嬉しくなるデザインを選んで、どんよりした気分も解消！珪藻土と炭の力で、爽やかな履き心地をキープ。履いたあとのシューズに入れておくだけで、ニオイや湿気を解消してくれる自然由来の吸湿脱臭剤。こちらはパンプスにちょうどいいミニサイズで、他にもブーツ用やスニーカー用など種類豊富に揃う。2個セット￥2,640（ソイル TEL：076・247・0346）首に下げたままうっかり雨に打たれてもOK。静電気やベタつきが起きにくい良質なPVC素材。中にレザーの仕切りがあり、裏と表で収納の使い分けもできる。プールサイドでコインケース代わりにしても。他にイエローやブルーなど8色を展開。IDケース￥4,400（イロセ TEL：03・6659・4046）インテリアの一部になる洗練された佇まい。部屋の湿度が上がりやすい梅雨は、換気や除湿の目安に温湿度計を活用したい。アッシュ材の木目が引き立つシンプルなデザインで、空間にすっと溶け込む。時計付きなのもポイント。￥8,800（MoMAデザインストア 表参道 TEL：03・5468・5801）雨の日の靴問題を解決してくれる一足。細身のフォルムで洋服とのバランスもとりやすい、サイドゴアタイプのレインブーツ。底には滑り止めも施され、安定感ばっちり。かかと部分のタブが着脱をアシストする。￥8,250（クラスカ ギャラリー&ショップ“ドー”渋谷ヒカリエ ShinQs店 TEL：03・6434・1663）スイス発のサーキュレーターで、空間をリフレッシュ。重量わずか1.7kgのサーキュレーターは、持ち運びやすく家のいたるところで活躍。リモコンはマグネットでくっつく仕様。レザーのハンドル付きで、見た目も優秀。W24×D20.5×H33cm￥14,300（スタドラフォーム／渋谷ロフト TEL：03・3462・3807）※『anan』2024年6月12日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仲子菜穂文・間宮寧子（by anan編集部）

最近では、SNSがきっかけで不倫に足を踏み入れてしまう人もいます。まずSNS上で仲良くなることで、不倫に対するハードルも下がってしまうのかもしれません。今回は、女性たちが「SNS不倫」にハマってしまったきっかけについて紹介します。趣味のDIYでつながって深い仲になった「DIYにハマっていたときに、自分でオシャレな家具などを作ってSNSに載せている人を見つけてフォローしました。DIYのことをいろいろと聞いているうちに仲良くなり、そこから実際に会うようにもなって…。既婚者だとわかっていましたが、結果的に深い仲になってしまいました」（20代・女性・広告代理店）SNSでは同じ趣味を持つ人を探しやすく、そういった人と意気投合する可能性も高くなるもの。共通の話で盛り上がって仲良くなっていくうちに、気づいたら一線を越えてしまうなんてこともあるかもしれません。高校の先輩にフォローされた「SNSを始めて1年半くらいしたときに、高校時代の先輩からある日突然フォローをされました。コメントをし合ったりDMで話したりして一気に急接近して、久しぶりに会ってみたら、すごく素敵な人になっていたんです。当時からかっこいいと思っていたので、すぐに好きになっちゃって、あまり深く考えずに不倫関係になりました…」（30代・女性・美容関係）SNSで不倫や浮気をしてしまうきっかけの典型ともいえるのが、昔の知人とつながること。友人や知人、さらには元恋人とつながって交流を持ち始めて、そのまま深い仲になってしまうというケースも少なくありません。もともと知っている人なので警戒心はあまりないでしょうから、つい出来心で不倫に足を踏み入れてしまいやすくはあるでしょう。中傷コメントから守ってくれた「私の投稿に中傷コメントが来て困っていたら、私の味方になって助けてくれたフォロワーさんがいたんです。もともとSNS上で仲良くしてくれていた人なんですが、そこからさらに関係性が深まって……。既婚者でしたが、本当に頼りになる人だったので、いけないとは思いつつも男女の仲になりました」（20代・女性・IT）SNSで誹謗中傷をされた場合には、かなり不安な気持ちになるはず。そんなときに、手を差し伸べて助けてくれた人には、特別な感情を抱いてしまうこともあるかもしれません。だからといって不倫をしてしまったら、別のリスクを抱えることになるだけ。一時の感情に流されるべきではないでしょう。複数のアカウントを活用した「仕事の情報収集用に作ったSNSのアカウントを活用して不倫をしている知り合いがいます。やり取りは全てSNS上で行うから夫にもバレないし、相手も既婚者だから面倒なことにもなりにくいって……。刺激がほしくて不倫をしてるって言ってたけど、あまりにもリスクが大きすぎるなって思ってしまいました」（30代・女性・販売）パートナーにバレないようにするために、複数のアカウントを活用する人もいるでしょう。裏のアカウントでこっそりと連絡を取り合っていけば、上手に関係性を深めていくこともできてしまうのかも。ただし、隠していたアカウントの存在がバレたときには、一気に全てが発覚してしまう危険性が高いですね。SNSでは見知らぬ人と距離感を縮めることができ、共通点が多い人を見つけやすくもあるかもしれません。とはいえ、そこから不倫に堕ちてしまうのは別問題。一線を引いて付き合っていくことが大切なのでしょう。©ponta1414/Adobe Stock ©kapinon/Adobe Stock文・山田周平