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岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「業界用語・略語」です。その業界に属していないと意味が分からないという言葉があります。音楽業界でもそういう専門用語がいろいろあって、僕も音楽活動を10年以上やっていますが、まだまだ知らない言葉があるなと思います。先日も、オーディオインターフェイスの回路の規格について、「DIで」とスタッフさんが言っていましたが、正直なところ何のことだかさっぱり分かっていませんでした。さらに僕の場合、音楽活動のみならず芸能活動全般でもあらゆるシーンで分かっていません。いきなりフジテレビを「CX」と言われても、それが場所なのか、モノなのか、人なのか、動作なのか分かりませんよね。テレビ番組もバラエティやニュースなどいろいろありますが、もっとも分からない言葉が飛び交っている…と思うのがドラマの現場です。「今日は内（うち）トラです」と言われても何のこっちゃ分かりません。「こっから4回戦いきます！」も、「えっ、何の？誰と誰がトーナメント戦？」ってなります。ちなみにトラとはエキストラのことで、スタッフ（身内）がエキストラを演じることを“内トラ”と言うそうです。またアングルを変えながら同じシーンを4回撮影するので“4回戦”だそうです。普通に4回撮りますと言ってくれたらいいのに…。馴染みのない業界で、分からない言葉ばかり飛び交っていたら、みなさんどうしているのでしょうか？先日、鬼龍院翔さんがラジオで周りのスタッフに、業界用語を使ったら怒るようにしているとおっしゃっていました。「略語で言わないで！」「分かるように言って！」と。すごくその気持ち分かります。だって、それでなんとなく流してしまい意味を取り違えたり、食い違いが生じてしまったら大変です。誰にでも分かる言葉で伝えることはとても大切なこと。もう少し僕が業界用語に精通したら新人研修で業界用語・略語講座を開いてあげたいくらい。なんなら、小学校3年生くらいで自分が希望する分野の専門的な言い方を学ぶ選択授業を受けさせてあげたい。「だいたいこういう意味なんだろうな」と気づく勘の良さがあるかないかでスタートラインが変わってしまうのは、何か違うと思います。本来、現場をスムーズにするために専門的な言い方や略語があるはず。それが叶うような言葉の使い方がいいなあと思います。おかざきたいいく油性マーカー「ハイマッキー」の新キャラクター「Hi! Mckee」のオリジナルテーマソングが配信中。ホールワンマンTOUR「盆テク博覧会」を10／19～全国5か所で開催。※『anan』2024年9月25日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

既婚女性に話を聞くと、結婚前はいい夫になると思ったのに、結婚してみたら豹変したパターンや、欠点を見抜けなかったというケースが非常に多いです。男性の本質を結婚前に見抜くためにはどうしたら良いのでしょうか。「夫と結婚したことを後悔している」という女性に話を聞いてきました。家族思いのところがいいと思っていたら…「私自身、家族がとても仲が良いので、結婚するなら同じように家族を大切にするタイプの男性がいいなあと思っていたんです。結婚前の夫が、頻繁に実家に帰ったり、マメに連絡を取ったりしているのを見て、きっと家族思いのタイプなんだなあと思っていました。ところが結婚してからも数日おきに母親と電話をしていて、ちょっとびっくりしてしまいました。私が義母との関係でモヤモヤしたことがあっても、夫は完全に義母の味方だし、母親からかなり甘やかされて育ったせいで家のことも全くできないし…。一番イラっとするのは、私が料理をしても母親が作った食事と比較すること。家族思いというよりは、ただのマザコンでした…」（千春／33歳）恋人や夫が母親と距離が近いことに戸惑った経験がある女性もいるかもしれません。しかし、子が母親を大切に思うこと自体は素晴らしいこと。多少マザコン気質がある男性と結婚したからといって、必ずしも不幸になるというわけではないのです。妻が苦労するのは、母親から精神的に自立していない男性と結婚してしまうケース。何かあるとまず母親に意見を求めたり、家族の誰よりも母親を優先したり…。このタイプのマザコン男性かどうかは、結婚前でも母親や家族との関係を見ればある程度察知できるはずです。また、甘やかされすぎて育った男性の場合、全てを母親にやってもらって生きてきたので、家事能力が低かったり精神的に打たれ弱かったり、結婚後にやはり妻が苦労する可能性があります。結婚後別人のように豹変した「優しくて収入も高く、パーフェクトな男性だと思って結婚しましたが、結婚後に夫が別人レベルに豹変してしまいました。機嫌がいい時はいいのですが、疲れている時や不機嫌な時、私に八つ当たりするんです。言葉遣いもかなり悪くなるし、私のことを見下すような発言をするので本当にキツくて…。外面が良いので、共通の友人に打ち明けてもあまり信じてもらえないのも辛いです。最近は離婚を考え始めました…」（沙耶／34歳）モラハラ夫に苦しむ女性に話を聞くと、「結婚前は見抜けなかった」と語るケースがほとんど。モラハラ気質のある男性は、交際前や結婚前などは本性を隠しており、結婚した途端豹変するパターンが多いからです。モラハラ男性はとにかく外面が良く、見抜くのが難しいとも言われています。お店の店員に横柄な態度を取っていないか、違う意見を言ったときに不快な様子を見せないか、思い通りに人をコントロールしようとしているふしはないか…。一般的によく言われる「モラハラチェック項目」を結婚前に確認してみることをおすすめします。運命的な恋に落ちたはずが…「夫とは、出会うなりお互い運命を感じて、すごく盛り上がったんです。毎日電話をしていたし、家がかなり遠いにもかかわらず、夜中に彼が会いにきてくれたこともしょっちゅう。付き合って3か月で結婚を決めました。彼がマメなところに惹かれたし、すごく愛されていると思ったのですが、どうやら夫はかなりの恋愛体質だったらしく…。結婚して数年経ち、二人の関係が落ち着いたあたりから、他の女性と不倫をするようになりました。少し前に不倫相手と別れたと思ったら、今度はまた違う女性と付き合っているみたいです。常に恋愛をしていないと気が済まないタイプのようで、このままだと一生浮気を続けるのかもしれません…」（瞳／34歳）極度に恋愛体質の男性は、恋に落ちやすく、常に燃えるような恋をしていたいので、安定した結婚生活を送るのが難しいのかもしれません。運命的な出会いを果たし、電撃結婚したものの、燃えやすく冷めやすい性質ゆえに長続きしない可能性も。結婚には勢いも必要ですが、彼と結婚して本当に安定した未来が築けそうかどうか、冷静な見極めが求められます。以上、「夫と結婚したことを後悔している」という女性に聞いたエピソードを紹介しました。「完璧な結婚相手」というのはおそらくこの世に存在しません。ですから時には、相手の欠点に目を瞑ることも時には必要です。しかし、モラハラ気質のある男性や、不誠実な男性、金銭的な価値観が大きく違う相手…など、長い結婚生活を共に送ることを想像した時に引っかかるポイントがある男性とは、結婚しても苦労するのが目に見えています。どんなに相手を好きだとしても、結婚前は冷静で客観的な判断を忘れないようにしたいですね。©peopleimages.com/Adobe文・小泉幸

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！今回は、彼氏に深夜に飲み歩くのをやめさせたい28歳女性のお悩み。彼氏に、深夜に飲み歩くのをやめさせたい！『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：付き合って1年、同棲して4か月ほどです。最近、彼氏が2〜3週間に1回のペースで5時頃まで飲みに行っています。浮気などはしないタイプなので信じていますが、私が会社の飲み会で深夜にタクシー帰宅すると「夜中まで飲み歩く感覚がわからない」と怒っていたのにモヤモヤします。私も今は夜中まで飲み歩きたいわけでもないし、彼にも飲み歩くのをやめてもらいたい、そして私が飲みに行く時も不機嫌にならずにいてほしいです。なるべく穏便に話し合いをしたいのですが、どのように伝えるのが良いでしょうか。（28歳・会社員）束縛し合うと互いの首を絞める同棲を始めると互いの日常が丸裸になり、いろいろと目に余る・気になることが出てくるものです。しかしながら「私も夜中まで飲み歩きたいと思っていない」だから「彼にも飲み歩くのをやめてもらいたい」という方向性で束縛をすると、互いの首を絞めます。相談者さんが会社の飲み会に参加しただけで「夜中まで飲み歩く感覚がわからない」と嫌味を言ってきたくせに、自分は午前様！？と言いたくもなりますが、そこはグッと堪えて冷静に対応しましょう。「二人のために」が合言葉束縛し合うのはやめて「二人のために」を合言葉にすることをお勧めします。穏便に話し合いたいのなら「お互いに心配をかけないようにしよう」という方向性で話し合った方がベターです。「あなたのことは信頼しているけど、さすがに明け方まで飲み歩くのは心配」「日付が変わるまでに帰るし、こまめに連絡するから、たまの飲み会は気持ちよく行かせて」――このように伝えてみるのが良さそうです。束縛し合うよりもよっぽど納得感がありますし、建設的ではないでしょうか。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年～2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Keitma/Adobe Stock文・安本由佳 イラスト・ELLEJOUR

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「アメリカ大統領選挙2024」です。NYで聞く生の声。経済政策が鍵になるかも？11月5日にアメリカ大統領選挙が行われます。僕は7月、トランプ氏が銃撃を受けた直後にニューヨークに取材に行ってました。2016年、トランプ大統領が誕生した時は、「ラストベルトを救え」と言って、製造業の衰退で取り残されてしまった白人労働者層の不満を引き受けることにより、後押しされ、当選。あれから8年経ち、ニューヨークの生活者に話を聞くと、「物価が高い」「賃金が上がらない」「燃料費が高騰している」と暮らしに対する不満が高まっていました。世界的には現在のアメリカ経済は株価も上がり、絶好調といわれています。ただ、それを実感するのはごく一部の富裕層で、多くの人は生活苦に直面。有色人種やヒスパニック系の方は今も差別を受けています。トランプタワーのみやげ物店の店主は、「トランプ政権時には大きな戦争もなく、ロシアや北朝鮮とも対等に渡り合えた。世界の分断を救うのはトランプしかいない」と語っていました。民主党が経済対策をうまく発信できなければ、生活に不満を抱える人々をトランプ氏が吸収して、再び選挙に勝つ可能性があるなと現地で感じました。その後、バイデン大統領は撤退を表明し、副大統領のカマラ・ハリス氏が民主党の候補者に。ハリス氏はカリフォルニア州の司法長官に就任していたこともあり、カリフォルニアのIT関連、シリコンバレーのベンチャーやスタートアップ企業との関係が深く、多額の献金が集まっています。バイデン氏よりも環境問題に対して前向きで、父がジャマイカ、母がインド出身というルーツもあり、多様性を重んじるという点でも、トランプ氏とは対立軸が鮮明です。ただ、民主党の選挙によって選ばれたわけではなく、バイデン氏からの指名による土壇場での交代劇、プロセスが曖昧という問題はあります。ハリス氏が経済や安全保障、外交分野でどういう政策を打ち出すのか。中国やロシア、ウクライナ、またイスラエルとの関係について、どういうスタンスをとるのか、今後の発信に注目したいですね。トランプ氏かハリス氏か、本当に拮抗しているので、結果は全く読めない状態です。ほり・じゅんジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』（TOKYO MX月～金曜7：00～8：30）が放送中。※『anan』2024年9月25日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

ビジネスでもたびたび話題となる世代のギャップ問題。世代ごとに育ってきた環境や価値観が違うため、若手の行動に驚くかたも少なくないかと思います。しかし、理解し難い行動に対面した場合、どのように対処をしたらいいのでしょうか。今回は、若者世代の「トンデモ行動」の対処法について、秘書歴約15年でマナーに詳しい、能美黎子さんが説明します。ミドル世代には理解しがたい若手の「トンデモ行動」【元社長秘書のマナー講座】vol. 55時代の変化とともに目まぐるしいスピードで技術の進化、環境の変化、それと同時に価値観も変化を遂げています。ビジネスにおいては、世代のギャップ問題が話題になることが多いのではないでしょうか。若手世代、ミドル世代、シニア世代と世代ごとに価値観が違うなと感じたかたも少なくないかと思います。例えば、若手に対して「メモを取りなさい」と伝えるとスマホを取り出してメモを取り始めた。など、驚きエピソードを体験された経験もあるのではないでしょうか。実際に、若手社員への接し方に悩まれているかたが多いと思います。そこで今回は、若手社員の理解しがたい「トンデモ行動」に対する対処法についてご紹介をします。実際のエピソードとともに対処法を解説いたしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。世代のギャップを感じる仰天エピソード1. 「メモを取りなさい」と言うと、スマホを出してメモを取り始める2.「それね」「うんうん」「わかる〜」という相づちをうつ3.いきなり上司にタメ口4.クライアントとの商談中に、マナーモードにせず着信音が鳴り、しかも商談中に電話に出てしまう始末5.遅刻しても気にしない6.仕事で聞きたいことがある時に、上司を手招き7.上司の悪口をSNSでつぶやく8.業務の内容を一通り説明し「できそうですか？」と聞くと「やってみないとできるかどうかわかりません」という返答9.社内が寒いという理由で、頭からブランケットをかぶる10.お客様の来客対応を頼むと「気づいた人が入れればいいんじゃないでしょうか？」と返答若者のトンデモ行動に対する対処法1.価値観が違うことを受けとめる若手に対して自分たちが過ごした世代とは違う環境で育ち、価値観も異なることをまずは「受け止める」ことが大切です。非常識な対応や質問をされると、反射的に感情的な返答をしてしまう人もいるかと思います。しかし、感情的にならずにいったん「受け止める」対応がおすすめです。同意することや完全に相手を否定することはなるべくせずに、冷静に対応をすることを心がけましょう。そうした上で、相手の考えを受け止めてみましょう。2.相手の視点で考える反抗的な態度をしてくる若者に対して、どう接していけばいいのか、信頼関係を築くために何をすればいいのか悩むことも少なくないかと思います。そうした場合には、自分視点から一度離れ、相手の視点で物事を見てみるといいかもしれません。自分と相手との価値観が違っていた場合、相手の視点で考える際には、同じ目線ではなく、世代や生まれ育った環境などを俯瞰的に見てみると別の視点から物事を考えやすいかもしれません。3.密にコミュニケーションをはかる今の若手の世代は「承認欲求」が強い傾向にあります。そのため、若手の考えや不満などを理解するために、コミュニケーションの場を増やすことが大切です。じっくりと相手の表情や仕草などを感じ取りながら話を聴いてみましょう。話している中で、反抗的な態度をとる理由がわかる場合もあります。それを解消することで相手の態度が変わってくる可能性もあります。根気よく信頼関係を築くとともに、相手の成長を促すこともできるかもしれません。おわりに若手の行動は、自分の世代の価値観とは違い、驚くことが多いかと思います。しかし、自分が若手の頃、もしかすると上司が「自分とは世代が違うな」と感じる行動を自分もとっていたかもしれません。まずは、相手を否定せずに「なぜそう思っているのか」を聴き、「自分とは違う価値観だ」と相手を受け止めることが大切です。またすぐに結果を求めずにコミュニケーションをはかりながら根気強く長い目で見てみるといいでしょう。価値観が違うからと諦めずに、相手と向き合い信頼関係を築いてみてくださいね。＜筆者情報＞ライター：能美黎子大学卒業後、新卒にて最大手保険会社にて約7年秘書の経験を経て、ITコンサル企業の社長秘書に転職。その後、数社の社長秘書を経験し秘書歴約15年となる。秘書検定準1級を取得。今までの経験を活かし、接遇や礼儀作法、マナーなど“品格”を大事にした執筆作業を行なっている。©KatoSaori/Adobe Stock文・能美黎子

連休の多い秋シーズンがやってきました。今回は、パーティなど大人数が集まる日にピッタリな『コストコ』の大容量のフードをご紹介。冷凍食品、スイーツ、スナックとバラエティに富んだラインナップでお届けします！bibigo キンパ3本セット（￥1,298）©桐生奈奈子『コストコ』でよく見かけるbibigoのフード。筆者が立ち寄った日は、異なる味を楽しめる3本セットのキンパが販売されていました。価格は良心的ながらも味は本格的。これは間違いなくカートインしたほうがいいフードです！まろやかな旨み広がるツナマヨキンパ、とろ～りのびるキムチチーズキンパ、本格やみつきたれのプルコギキンパの3種類が、それぞれ10切れにカットされて入っていました。©桐生奈奈子5個のキンパが2つのトレーに分かれて入っているので、量を調節しながら食べやすいのも高得点！「まろやかな旨み広がるツナマヨキンパ」は、ツナの甘みとコリコリとしたたくあんがアクセントになり食べやすい味わい。「とろ～りのびるキムチチーズキンパ」は、とろ～りのびるチーズが辛めのキムチご飯にマッチ！「本格やみつきたれのプルコギキンパ」は、ビビンバを食べているかのような甘辛い味わいが口いっぱいに広がりました。レンジで温めるだけで見た目にも華やか、味もおいしいキンパができあがるので、忙しい日の夕食に出したり、パーティメニューの一品に追加するのもいいですね。3種のフルーツ&;イズニークリームタルト（￥1,798）©桐生奈奈子新商品のマークがあった季節のタルトをご紹介。桃、パインアップル、ブラックカラントが入った甘酸っぱいフルーティなタルトです。イズニークリームの“イズニー”とは、フランスのノルマンディー地方にある老舗乳業メーカーだそう。大きなホールケーキは、見た目にも迫力があり、お店でも目立っていましたよ。©桐生奈奈子ボリュームに圧倒されがちですが、味は酸味が程よく食べやすくて、日本人好みの味わいだと思いました。バターの香るタルト生地も絶品で、端っこまでおいしく食べ切れるのがこのタルトの魅力です。すぐに食べ切れない場合は、一切れずつカットしてラップに包み、冷凍庫で保存するのがおすすめ。筆者宅では、夜寝る前に冷蔵庫に移して解凍させ、翌日にいただく…というのがいつものパターンです。千年屋 つぶ揚げ ミニパック3種MIX（￥1,468）©桐生奈奈子スナックコーナーからは、ビールのお供にぴったりなおつまみスナックをチェック。「千年屋 つぶ揚げ ミニパック3種MIX」は、宮古島の雪塩を使っているそうで、とうもろこし・枝豆・ぎんなんを揚げた“つぶ揚げ”がたっぷり315g入っています。高級感のあるパッケージもツボです。©桐生奈奈子小ぶりなサイズで、ビールを飲みながらの晩酌にぴったり。どれも塩気がきいています。とうもろこしは甘めで塩とのバランスがよく、枝豆は豆そのものの風味を強く感じ、ぎんなんはほろ苦さがクセになる大人の味。それぞれ味がハッキリと違うので、手が止まらず飽きずにパクパク食べ続けてしまいます！以上、『コストコ』で見つけたら迷わずカートインすべき、おすすめのフードを紹介しました。大勢集まる日にピッタリな大容量のフードなので、ホームパーティや持ち寄りの手土産として参考にしてみてくださいね。文・桐生奈奈子女性向けの媒体で活躍するフリーのWEBライター。ファッション・フード・ライフスタイル雑貨のレビュー記事ライターとして活動中。新作や人気商品をレポートしている。※価格は筆者が購入したときのものです。店舗や時期によっては、商品の価格が異なる場合もあります。※レビューはすべて個人の感想です。※『コストコ』は購入するために会員になる必要があります。文・桐生奈奈子

秋は企業の転勤等で引っ越しが多くなるシーズンです。旧居を引き払う際に、どのような点に注意すればいいのでしょうか？知らずにいると退去費用がかさんで大損することになりかねません。そこで今回は、退去費用で勘違いしがちな項目や、注意しないと退去費用が高くなってしまうポイントなどについて、株式会社LIFULL（ライフル）が運営するWebメディア「LIFULL HOME’S PRESS」の編集部員である渋谷雄大さんに解説していただきました。ぜひ参考にしてください！大部分の人が泣き寝入り…。高額な退去費用を払っている！？――不動産・住宅情報サービス「LIFULL HOME’S（ライフルホームズ）」が、5年以内に賃貸物件からの引っ越しを経験した1075名を対象に実施したアンケート「退去費用は入居者負担？間違えがち項目ランキング」（※1）によると、賃貸物件の退去費用について「納得がいかなかった」という声が半数以上の51.6％を占めています。どんな点で納得がいかなかったと感じる人が多いのでしょう？渋谷さん大きく分けると2つあると思います。ひとつは、入居時からあった傷や汚れなのに請求されてしまったというもの。もうひとつは、通常の生活を送る中で生じてしまった物件の傷みや損傷である「通常損耗」や、時間が経過したことにより設備が劣化した「経年劣化」であるはずなのに、請求されてしまったというものですね。――「納得がいかず交渉をして減額となった」という人は、51.6％のうち、わずかに10.9％です。渋谷さんこの数字から、納得がいかなかった人の大部分が泣き寝入りして支払っていることがわかります。また納得するしない以前に、何も考えずに払ってしまっている人も一定数いると推測できますね。入居者が負担しなくてもいい費用とは？――不必要な出費をしないためにも、退去時に入居者が負担しなくてもいい費用と、負担しなければならない費用についてきちんと把握しておく必要がありますね。まず、負担しなくてもいい費用であるにも関わらず、知らない人が多いのはどのような項目ですか？渋谷さん最も多かったのが「ポスター等を貼ったことによる画びょうやピンの穴」です。そのあとに、「家具を設置したことによる床や壁のへこみや跡」「冷蔵庫設置による壁やけ」と続きます。これらはすべて、先ほども紹介した「通常損耗」にあたります。たとえば、部屋にポスターやカレンダーを画びょうで貼ったり、家具や冷蔵庫を設置したりするのは、ほとんどの人が普通に行うもの。つまり「通常損耗」ということになります。ここで知っておいていただきたいのが、国土交通省が定める「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン（再改定版）」（※2、以下：ガイドライン）の存在です。ガイドラインには、原状回復義務の考え方をはじめ、賃借人の負担対象範囲やトラブル解決に関する制度や判例の動向などが掲載されています。全169ページもあるため、すべてを把握するのはなかなか難しいですが、ぜひポイントを押さえておいてほしいです。――とくに重要なポイントは？渋谷さん住んでいる年数に合わせて負担すべき割合が明確に決まっているという点です。たとえば床の傷について、入居1年でつけた人と入居10年でつけた人の負担額が一緒では公平性を欠きますよね。ガイドラインと照らし合わせて、自分は年住んだから負担額は何％くらいである、と目安にすることができるのです。たとえば、壁紙やカーペットの法定耐用年数は6年と規定されています。その物件に6年以上住み退去するのであれば、壁紙やカーペットの残存価値は1円と評価されるため、借主の故意・過失による破損などがなければ、原状回復するための費用を支払う必要はないということになるのです。――原状回復とは、どのような状態にすることなのでしょうか。渋谷さん入居したとき同じ状態に戻すという意味ではありません。ガイドラインでは「賃借人の居住、使用により発生した建物価値の減少のうち、賃借人の故意・過失、善管注意義務違反、その他通常の使用を超えるような使用による損耗・毀損（損耗等）を復旧すること」と定義しています。つまり、明らかに通常使用の結果とはいえない不注意でできた傷や、清掃を怠って放置したことで発生したカビや汚れなどについては、借主が原状回復のための費用を負担する対象になりますよ、ということなのです。入居者が負担しなければならない費用とは？――そういった点を踏まえ、入居者が負担すべき費用であるにも関わらず、負担しなくていいと勘違いする人が多かった主な項目について、解説していただけますか？渋谷さんもっとも勘違いしている人が多かったのが「専用庭の雑草処理」で、その後、「雨の吹き込みによる床の色落ち」「（物件構造に起因しない）結露によるカビ・シミ」「エアコンの水漏れによる床の傷み」「水回りの水垢やカビ」と続きます。借りた物件に専用庭が付いていた場合、入居者が庭の管理責任を負わなければなりません。専用庭は、住人全員で使う共用部ではなく、専有部です。つまり入居者が適切に管理すべき場所となります。そのため退去時に雑草が生い茂っていた場合、処理費用は入居者負担となるのです。また「雨の吹き込みによる床の色落ち」、「結露によるカビ・シミ」、「エアコンの水漏れによる床の傷み」などは、いずれも拭き取るといった処置をせず、放置したことが原因で発生しているため、通常損耗にはあたらず、入居者が原状回復費用を請求される可能性が高くなります。この結果を見ていただければわかると思いますが、すべては適切な管理を怠ったことが原因になっているものばかりです。たとえば、専用庭の草については定期的に刈っておく、雨の吹き込みも濡れた日に拭いておくといった具合に、その事象が起きときに手入れをしたり、大家や管理会社に通知したりして対処していれば防げたはずですから。――なるほど。それでは、退去トラブルを防ぐために心がけたほうがいいこと、もし思いがけず高い退去費用を請求された際にはどのような対応をすればいいか。それぞれ教えていただけますか？渋谷さんそれでは、下記にまとめて紹介しますね。POINT1退去に備えて入居時から準備をしておくトラブルの多くは退去時の費用に納得できないことで起こることから、つい退去時の問題と思いがちです。ですが、じつは入居時から始まっている問題でもあるのです。ですから、入居時から退去に備えて準備しておくことが大切です。たとえば、不動産会社から渡される「入居時チェックリスト」にしっかり記入して返送しておく、入居時からすでにある傷や損耗などをスマホ等で撮影し、記録に残しておくなど。面倒くさがらずにしっかり対応しておきましょう。POINT2大家さんや管理会社との連絡を密にするガイドラインは国の指針ではありますが法律ではありません。そのため、大家さんや管理会社によって基準が異なっているのが現状です。「これは大丈夫だろう」と勝手に判断せずに、何か疑問がある場合はすぐに相談することを心がけてほしいです。たとえば、壁に釘を打っていいのか、床に傷をつけてしまったけれど修理したほうがいいのか、など。退去時に伝えるのではなく、その都度、相談して承諾をもらうようにしましょう。POINT3ゼロゼロ物件には要注意ゼロゼロ物件とよばれる「敷金0」「礼金0」の物件は、敷金・礼金の支払いがない分、初期費用が安く済むというメリットがあります。その一方で、家賃が割高に設定されていたり、退去時にクリーニングやリフォーム費用を別途支払わなければならなかったりする可能性もあります。メリットだけでなく、デメリットがあることも覚えておいてほしいです。POINT4困ったら専門家に相談する不動産会社には退去費用の内訳について説明する義務があります。もし思いがけず高い退去費用を請求された場合は、明細書を出してもらってください。納得できない場合は、明細書をもとに弁護士や国民生活センターなどに専門家に相談してみるのもよいでしょう。また、支払ってしまったあとでも少額訴訟などで取り戻せる可能性があるので、諦めないでください。Information＜教えてくれた人＞渋谷雄大（しぶや・たけひろ）さん2015年、株式会社LIFULLに新卒入社。LIFULL HOME’Sの営業として、東京、千葉、福岡、広島で賃貸マーケットの既存顧客を担当した後、2020年よりLIFULL HOME’S PRESS編集部。毎月発表しているLIFULL HOME’Sマーケットレポートを担当するほか、LIFULL HOME’Sのデータを活用した記事を多数執筆。町家、都市交通、ウォーカブル、和の文化などに関心を持つ。LIFULL HOME’S： HOME’S PRESS：※1退去費用は入居者負担？間違えがち項目ランキング※2原状回復をめぐるトラブルとガイドライン（再改定版）取材、文・髙倉ゆこ©Andy Dean/Adobe Stock取材、文・髙倉ゆこ

映画『シサㇺ』は、松前藩が蝦夷地と呼ばれる現在の北海道の領有を始めた江戸時代前期を舞台に描かれる人間ドラマ。松前藩の若き侍が、旅の途中でアイヌの人々に命を助けられたことにより、彼らの文化を知り交流を深めてゆく物語。「小学生のときに、学習塾の課外行事のようなもので、アイヌの集落に2週間ほど滞在する機会があったんです。当時はアイヌの歴史のことも何もわからなかったけれど、独自の生活だったり、循環という考え方だったりは記憶に残っています。ただ子供だったので、今回の作品を通して知ったことが多いですけれど」寛一郎さん扮する高坂孝二郎は、手厚い看護を受けてアイヌの集落に滞在する間に、和人（アイヌと区別するために用いられる日本人の呼称）からの不当な支配や差別、そこに端を発した彼らの怒りに直面し、その生き方や思想に共鳴してゆく。「知らない文化に対して排他的になってしまうのって、誰しもあると思うんです。でもアイヌの人々のあたたかさに触れて、僕が小学生時代に訪れたときのような若い柔軟さで孝二郎は文化を受け入れていったんだと思います。同じ人間なのだから和人とアイヌが共存できないのかという彼の問いは、政治的な視点で言ったら幼い考え方かもしれないけれど、その純粋さが素敵だなと思います」演じるにあたり、当時の世相や文化などを学び撮影に臨んだ。「時代の空気を知らないと、その人間としてどう立てばいいかわからないんです。今回の役に関しても、孝二郎が存在している座標がどこにあるのか…彼の立場において何が良くて何が悪いのか知っておかないと、目の前で起きることに対して相対的に見られない。たとえば彼の立場として上役に逆らうということがどういうことなのかとか、今の感覚ではわからないですし。そこの価値観を一致させながら、感情や感覚みたいなものを自分と重ねていきました」ゆっくりと自分の中にある答えを探すように、作品や役について語る寛一郎さん。その様子からどれだけ真摯に取り組んでいるかが伝わる。「『1984』というＳＦ小説の中で、この世の中には解決というものはなく決着と言うのが適切で、その決着をつけてきたのは暴力である、という描写があるんです。戦争がなくならない理由はそこだと思うんですけれど、作者は言葉という人間最大の文化を使ってその虚しさを後世に残していくと語っていて、すごく素敵な考え方だと思います。僕はこの映画がアイヌ文化や歴史を知るきっかけになればとも。それを作品として未来の人たちに残せることが嬉しいし、それが映画のよさのひとつだと思っています」映画『シサㇺ』松前藩の藩士の息子・孝二郎（寛一郎）は、アイヌとの交易のため蝦夷地に向かう。しかし道中、使用人の裏切りに遭い…。監督／中尾浩之脚本／尾崎将也出演／寛一郎、三浦貴大、和田正人ほか9月13日公開。©映画「シサㇺ」製作委員会かんいちろう1996年8月16日生まれ、東京都出身。2017年に俳優デビューし、翌年には日本映画批評家大賞の新人男優賞を受賞。現在、『ナミビアの砂漠』、今年冬には『グランメゾン・パリ』と出演映画の公開が続く。シャツ￥38,500（ユーゲン／イデアスTEL：03･6869･4279）バングル、太各￥22,000細￥15,400（以上アダワット トゥアレグTEL：050･5218･3859）その他はスタイリスト私物写真・角田 航（TRIVAL）スタイリスト・坂上真一（白山事務所）ヘア&メイク・KENSHINインタビュー、文・望月リサ※『anan』2024年9月11日号より。（by anan編集部）

繊細さと熱さを感じさせるまっすぐな歌は、そのまま渋谷すばるさんの人柄を思わせる。ソロとして歩み出して5年。新たにレコード会社と契約した今の想いに触れる。取材現場に、渋谷すばるさんはほがらかな笑顔で現れた。インタビューの最後には、事前にこちらから送ってあった過去記事を見ながら「これ読んだんです。載せていただけて嬉しい」とも。纏っていた柔らかくリラックスした空気から、充足した“今”が垣間見える。――10月16日にリリースされるニューアルバム『Lov U』はさまざまなクリエイターから提供されたラブソングを歌った一枚です。ソロになってからこれまでのアルバムはすべて自身の作詞・作曲・編曲だっただけにどんな想いがあったのかなと。自分の曲だけにこだわっていたわけでもなくて。今回、新しい出会いがあって、新しい形でアルバムを作ることになって、みなさんに楽しんでもらえるか今は不安もありますけど。――トイズファクトリーと契約しての第1弾。渋谷さんの意向はどこに反映されていますか？とにかくファンの方に向けて楽しんでもらえる、喜んでもらえるものにしたいというコンセプトだけで、こんな曲がいいとか、こんなことをやりたいとかは一切…。――誰に曲を作ってもらうかも？言ってないです。みなさんどんな曲がいいですかって聞いてくださったんですけれど、逆に「渋谷すばるで好きに遊んでください」って感じでお伝えしました。――今、新しい自分に出会いたいフェーズなんですか？もともとずっと自分の中にそういう想いはあったんですけど、どうもそう思われなくて…。――ご自身のこだわりが強そうなイメージはあります。勝手にそんなことになってしまってて（笑）。もちろんこだわるところはありますけれど、必要以上にそう思われてる気はします。でも、そうでもないよってことがこのアルバムで伝わればいいし、こんなこともやるんだって知ってもらえたらとも思ってて。――全曲ラブソングというのは？自分ではラブソングのアルバムだとは思ってないんです。キャリアが長くなればなるほど、ファンの方々への感謝っていうのがより大きくなっていて。そういう方々にどう楽しんでもらうかってところから発想して。こんな歌を歌ったら喜んでもらえるかなというこっちの想いと、こんな曲を歌ったらどうですかっていうクリエイターの方々の想いとか集まったら、自然とラブソングとか、そういう曲が多くなったっていう。――8月に先行配信された「人間讃歌」は、懸命に生きようとする人類すべてに向けた、まっすぐ大きな愛を歌った楽曲です。1曲目に収録されている（9月18日に先行配信開始の）「君らしくね」もそうですけど、すごく僕らしい世界観を表現してもらえたなと。この2曲と…他のほとんどの曲の歌詞もmiccaさんという方が書いてくれているんですが、アルバムを作る際に僕の今までのストーリーをいろいろ話したうえで作ってもらったんです。自分じゃないフィルターというか、角度で書いてくださって、なんか新しい渋谷すばるを感じられたし、自分じゃないからこそできた表現もあって、聴いてくれる方にもいろんな楽しみ方をしてもらえるかなって思ってます。――タイトルを聞いたときは渋谷さんの自作曲かと思いました。そうなんです。歌っていても人の曲を歌っている感覚があまりなかったです。それぐらい深く僕の話を受け止めてくださったんだと思ったら、それも愛だなって。僕はつねに全裸で歌っている感覚です。――人が作った曲を歌うことで逆に、ボーカリスト・渋谷すばるに対する気づきはありますか？いろんな曲を歌わせてもらってますけど、どんな曲でもやっぱり自分は歌いたいんだなってことにあらためて気づいたんですよね。自分の作った1曲以外は歌うことに徹したんですけど、それがすごく楽しかったんです。歌で表現する難しさや深さもあらためて感じて、自分自身とも向き合うことができたすごくいい時間でした。単純に歌うことが好きなんだって自覚したし、自分の中で歌がどれだけ大きな存在かも再認識できて。――渋谷さんの歌って、うまく歌おうとか、かっこよく歌おうという自意識のようなものがなく、飾り気なくむき出しでこちらに届いてくる感じがするんです。なんであんなにまっすぐ届いてくるんだろうって考えていたんですけれど、歌うときにどんなことを意識されているんでしょうか？物事を敏感に感じ取るタイプだからなのかもしれないです。楽曲を聴くと作った人の気持ちをダイレクトに感じるし。あと、アルバム制作に関わってくれた周りのスタッフひとりひとりの熱量も大きいかな。曲をいただいたら何回もたくさん歌い込むんですけど、レコーディングが近づいてくるとめっちゃ不安になるんですよ。いざレコーディングスタジオに入ると、そこにいる人たちの「いいものを作ろう」っていう想いみたいなものを感じてそれを自分なりに変換して歌の中に表現していこうってなる。うまく見せようとか、かっこつけようとか、考えたことがないんでわかんないですけど…そっちにはしたくないなっていうのはあるかもしれない。それをやれる人は他にいっぱいおるやろうし。だから僕はつねに全裸でやってる感覚です。全裸で歌ってる人ってあんまおらんと思うけど。――全裸感覚となると、自分のすべてがさらされるわけで、恥ずかしさもあると思うんですが、それはどこかで克服されている？…しんどいですよ。でもそうじゃないとアカンねやと思ってるところはあるかもしれない。それでここまでやってきていて、それ以外のやり方もわからへんし、そこをやらな俺じゃなくなるんやろうなとも思うし。――先ほどおっしゃっていたレコーディング前に不安になるというのが意外でした。ここまでキャリアを重ねてきて、どんなことを不安に感じるんだろう、と。これでいいんかなって不安かな。歌い込んでいるときって、自分ひとりでやってるだけやから、誰かが何かアドバイスしてくれるわけでもないし。年々、いいも悪いも誰も何も言ってくれへんくなるからね。その怖さ。自分ではわからへんくなるから、とにかく回数を重ねるしかないんですけど、大丈夫なんかなってずっと思ってる。――そういう気持ちは、若いときからありました？単純に、前までは周りにいっぱい仲間がいてみんなで答えを出せてた部分がたくさんあったけど、今はそうじゃないからね。もちろんチームで作ってはいるけれど、実際に歌うのは俺ひとりやし。だから誰かにめっちゃ言ってほしいんですよ。いろいろ。「よくないよ、それ」とかでもいいから。今、めっちゃ怒られたいもん。「ヘタクソ！」とか。――さすがに「ヘタクソ」は言いづらいかと思いますが…。言ってほしい。怒らへんから。――アルバムに、戸惑いながら恋に踏み出す「First Song」という自作曲が1曲だけ収録されていますが、この曲を作ったときのことも伺いたいです。このアルバムを作るってことが決まってから、そこに向けてなんとなく曲をいくつかストックしていたんです。ただその時期、しばらく歌詞が書けないモードが続いていて、この曲も歌詞をつけずに置いておいたんです。でもアルバムの制作が少しずつ進んでいく中でちょっとずつ自分の中で見えてきた部分があって、久々に吐き出したらこうなったって感じです。――歌詞を書けない時期があるのと逆に、言葉を吐き出したくなる時期というのもあるんですか？今は、逆に全然作れる感じなんです。でもちょっと前までは難しくて。…でもなんかやっぱちょっと恥ずかしいですね。自分の曲が1曲だけ入っていて…。――何がそんなに…？俺、何言うてんねやろって、なんかすごい恥ずかしいです。――ここまでさんざんご自身の曲を歌ってきてますけど…。（笑）なんやろ…やっぱプロってすごいなって。作詞家さんとか作曲家さんてやっぱすげえなっていうのを感じたんで。それはとても刺激になりました。自分のことをちょっと俯瞰することができて、いい経験になりました。――今回、トイズファクトリーと契約されましたが、ここで新たな一歩を踏み出したのは、何か心境の変化があったのでしょうか？こうなるんや俺、って自分で自分を面白がってる感じです。――それはどういう…？すべては人との出会いなんですよね。常々なんか面白いことできないかなとか、新しい表現ってことは考えてて、それがSNSのしょうもない投稿の場合もあるし。でも、自分でもまさかこんな大きな話につながっていくとは思ってもみなかったことで。――グループからソロへ。ひとりという単位は、今のご自身にとってはどういうものですか？何も変わってないんですよ。単純にグループでやってた人間がソロでやってる、っていうくらいの違いで。前はメンバーとああだこうだ言いながら考えて作っていたものを、今は話し合う相手がスタッフになったって違いくらいで。――結構話し合うんですね。自分の世界観を貫くタイプかと…。独立して最初のアルバムとかは、そういう部分がありましたが、バンドメンバーから意見をもらったりもありましたよ。ただ性格的に完璧主義者だとは思うんで、自分ではそこまでこだわってるつもりはないけれど、人から見たらすごいこだわりが強いってなるのかもしれないです。――それでは、ここから新たなフェーズに入って、挑戦してみたいこととか考えていることは？まだ全然。今も自分では思ってもみなかった状況にいるんで、なるようにしかならないかなって。またこれから新しい出会いがあるかもしれないし。音楽だけにこだわってるわけでもないんで、この先、なにか自分なりのエンターテインメントっていうのを作っていけたらと思っています。しぶたに・すばる1981年9月22日生まれ、大阪府出身。’96年に芸能界入り。2019年にソロアーティストとしての活動をスタート。同年にはアルバム『二歳』をリリース。現在までに3枚のアルバム、1枚のミニアルバムをリリース。ライブも精力的におこなっており、今年、アイナ・ジ・エンドや赤犬との対バンライブもおこなった。トイズファクトリー契約後初となるアルバム『Lov U』が10月16日（水）にリリース。先行配信されている「人間讃歌」「君らしくね」を含む全12曲を収録。通常盤3300円のほか、MVの撮影風景やスペシャルインタビューなどを収録したBlu‐rayやフォトブックがついた初回生産限定盤6600円も発売に。※『anan』2024年9月25日号より。写真・玉村敬太（TABUN）インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第270回目はのプー（Purr）さまの登場です。ママンが大好きな猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.270猫さまの話をもっと聞かせて！こげ茶トラのプーさまは2歳の女性猫さま。＜プーさまが語ります＞私はしもべの人間とふたりの小さな人間と一軒家に住んでいますが、ここのママンが怖すぎるので外に出ません。私たちが出会ったのは、ママンが私のホストファミリーになるために協会（L’Arche de Ninie et ses amis）にボランティアとして参加し、その後私に恋をして養子縁組したからです。私の典型的な一日は、ママンが起きるのを聞くとすぐにそばに行くところから始まります。私に朝の食べ物を与えなければならないことを示すために2階に駆け上がり、それから用を足します。再び眠りにつくと、ママンが私を悩ませに（邪魔しに）来ます。少し寝てから、おやつの合間におもちゃで遊んでいます。ママンが出かけて戻ってくると、私はいつも出迎えに行き、ニャーと鳴きながら愛を示します。私は『ピュリナワン』のサーモントラウトまたは鶏肉のカリカリだけを食べます。私は寝場所を頻繁に変えるのですが、今のところ私のお気に入りは人間のソファの近くにある美しいクッションです。お気に入りのおもちゃは、動く蝶です。電池で動く、布製の動くおもちゃで、大好きです。私は落ち着いていて、他の猫をほとんど無視します。小さな猫はあまり好きではありませんが、いつもママンが助けてくれるのでリラックスしています。特技はニャーとゴロゴロと、口をとがらせることです。何か欲しいものがあったり、ママンが私に近づくとすぐにニャーと鳴きます。ママンにとって、私は彼女のゴロゴロ人形です。＜飼い主から見たプーさまとは＞私は以前にも猫をたくさん飼っていました。プーはペットを飼わなくなってしばらくしてから私の元にやって来ました。フェイスブックで動物保護団体の広告を見て、里親になることを志願しました。完全に傷ついた小さな黒猫を引き取ろうと思っていましたが、近くで保護された重症で餓死寸前の猫が協会の助けを借りて、ボロボロになった体を直して世話をされていたのです。その子がプーでした。たくさんの愛情を与えて元気になったプーを見ていると、私が引き取ったことに間違いはありません。プーのゴロゴロ音は私に喜び、幸福、平穏をもたらし、私を落ち着かせ、悪い雰囲気から私を守ってくれるのです。これからも毎日プーには敬意を払い続けます。ーープーさまが保護された時は栄養障がいで毛並みも悪く、やせ細っていたそうです。とても怖がりで猫さまバスケットからなかなか出られなかったようです。しかし飼い主の必死のお世話のおかげで、今ではゴロゴロと喉を鳴らして甘える猫さまになりました。この夏にやってきた黒白猫さまとも、いつかは仲良くできる日がくるでしょう。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は最近のファッションショーで見かけたイケメンのファッションを紹介します。1. 長身イケメンが眩しいロングコートからチラリと見えるバーバリーチェックが素敵な、こちらのスタイル。今期のバーバリーファッションのモデルのようです。長身を生かして、ロングコートをカッコよく着こなしている彼。全体のバランスが取れていて参考になります。2. ピンクがイケてる！強面なこちらのイケメン。男性でピンクを着るのは、意外とかっこいいですよね！淡いピンクが強面イケメンの雰囲気を優しい印象に変えてくれているようです。3. ひと目でわかるブランドデザインこちらは『J.W Anderson』のジャケット。定番の金具がひと目でブランドのものとわかるデザインです。今年はネイビーが人気のようですが、明るめのブルーも素敵！4. 童顔イケメンのカジュアルスタイルかわいらしいイケメンのスタイルは、至って普通な印象のTシャツスタイル。ですが、よく見ると、ズボンにもこだわりがあるデザインだったり、色の組み合わせもシンプルに統一してあったり、やっぱりしっかりと決めてくれてます。5. カラーでより目を惹く！イエローとグリーンがかなり目を惹く組み合わせの彼。ホワイトベースなので、爽やかさもありつつ、見せたい部分は思いっきりカラーで表現してくれています。6. オーバーサイズのニット前髪ぱっつんのイケメンの彼は、ブラウン系をメインカラーにした落ち着きあるスタイル。その中でオーバーサイズのニットが全体をファッショナブルに引き立ててくれます。何気に見えるまっくろくろすけ（！？）がまたかわいい！いかがでしたでしょうか？今年のファッションウィークも、多くのイケメンファッショニスタたちが、ストリートでファッションを競ってくれました。これからもメンズおしゃれさんが見逃せません！写真、文・平野秀美

9月は昼と夜の長さがほぼ等しくなるといわれる“秋分の日”がやってきます。残暑もだんだんとやわらぎ、急に涼しくなりはじめるのもこの時期。季節の変わり目には体調に気をつけたいものですが、運気を高めるためにどのようなことができるのでしょう？そこで今回は「秋分の日の開運行動」をご紹介します。身の回りの整頓・掃除をする秋分は季節の変わり目であるため、身の回りや環境がここから次第に変わっていくタイミング。この時期に先を見越して準備をしておけば、これから先の変化にもスムーズに対応していけるでしょう。風水は、古来より今に至るまで伝えられてきた“環境学”です。人が運を掴むために、どのようにして身の回りを整えれば良いかを合理的に教えるものです。その中でも最も効果的なものといえば、意外にも“整理整頓”なのです。秋分の日一日のうち数時間でも良いので、整頓や掃除をすると運気もグンとアップするはずです。お風呂に浸かってたっぷり睡眠をとる秋分の頃は夏の暑さが緩む反面、冬に向けて少しずつ気温が下がり体調を崩しやすいタイミング。積極的に外から暖の気を取り入れたいものです。そこで、少し温かめのお風呂に肩まで浸かってみましょう。体温がほどよく高まり、きっと心地良く入眠できるはずです。寝る前の環境を整えると良質な睡眠を取ることができるだけでなく、良い夢を見やすくなると考えられます。秋分の日に吉夢を見て、気持ちよく冬を迎えてはいかがでしょう。神社・仏閣へ足を運ぶ秋分の日付近は、昔から日本において「秋の彼岸」とされてきました。秋の彼岸は、あの世とこの世が最も近くなる日とされています。2024年の秋の彼岸は、9月19日から25日までの7日間。9月19日が彼岸入り、22日は中日（秋分の日）、彼岸明けが最終日の25日にあたります。この期間に神社や仏閣で神仏に手を合わせれば、その願いはきっと通じやすくなるはず。秋の彼岸にお気に入りの神社やお寺に足を運んでみても良いかもしれませんね。太陽に向かって感謝する「日願（ひがん）」秋分の日は、中国古来の陰陽道によると、冬の陰と夏の陽のバランスが釣り合う、大変有難い開運日とされています。稲作が盛んであった日本においては、お米を育てる太陽と私たちを守ってくださるご先祖様への“感謝”を基盤とした“太陽信仰”が定着しており、この信仰は「日願（ひがん）」とも呼ばれていました。そのため、太陽に向かって手を合わせて感謝をしてみましょう。短い時間でも構いません。きっと日光浴ができると同時に、私たち日本古来の心が呼び覚まされ、運を味方につけることができるでしょう。おわりに昔から、秋分の日は開運するにはちょうどいいタイミングだとされてきました。陰陽道においては、陰（冬）と陽（夏）とのバランスが調和する数少ない日になるためです。他にこのような日を挙げるとしたら“春分の日”くらいのもの。ぜひ年に2回のこの貴重なタイミングに、自分自身の“気”を整えてみてはいかがでしょう。これからの冬に向けて運気を高めていけるはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©japolia/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・脇田尚揮

秋になり、コスモスが咲き乱れる美しい季節がやってきました。お花屋さんや道端で見かけると思わずホッコリしますよね。そこで今回は、コスモスを飾りたい入れ物から「あなたの人生に不要なモノ」を診断するテストをご紹介します。Q．コスモスを飾るならどれを選ぶ？A：ガラスの一輪挿しB：茶色のかごC：白い花瓶D：ホーローのピッチャーあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？あなたの人生に不要なモノ心理学では、コスモスは寒くなる時期から咲き始めることから“我慢強さ”や“忍耐力”を象徴する花と考えられています。そして、それを飾るために必要な入れ物は、“本来不必要な我慢を強いているもの”を投影します。そのため、選んだ答えから「あなたの人生に不要なモノ」が明らかになるのです。A：「ガラスの一輪挿し」を選んだあなたに不要なモノは……心身に溜まった毒この答えを選んだ人は元々、ムダなものはあまり持たないミニマリストでしょう。ただ、ここ最近はおこもり生活が続き、知らぬまに心身にいろいろなものを溜め込んでしまったみたい。ですが、これ以上ため込んでいるとフットワークが悪くなり、人生が停滞しかねません。よって、まず手放すべきは“ストレスによる買い物や過食”。イライラしたら物を買ったり、食べたりするのでなく、体を動かすようにしましょう。それならお金もかからないうえに、心や体に溜まった毒も排出できて一石二鳥の効果があるはず。B：「茶色のかご」を選んだあなたに不要なモノは……周囲への気遣いこれを選んだあなたは、人当たりがよく、とてもよい人のようです。いつも笑顔で周囲に対して気遣いを忘れない……そんなあなたにはおそらく“敵”と呼ぶような人はいないでしょう。それは素晴らしいことですが、人のために頑張りすぎて自分のことが疎かになっていませんか？仕事や勉強の遅れを取り戻すことは簡単にできるものの、心が疲れてしまってはどうにもなりません。あなたは普通にしていても、人によい影響を与えられるタイプ。だからこそこれ以上、人に気遣う必要はないはずですよ。C：「白い花瓶」を選んだあなたに不要なモノは……固定概念“花を飾るもの”と言われて、迷わず王道の花瓶を選ぶあなたは、誠実で良くも悪くもまっすぐな人と言えます。マジメで嘘がつけない性格だけに、どんなことにも一生懸命に取り組むタイプでしょう。それはもちろん、社会人として良いことであり悪いことではありません。ただ、あまりにキチンとしすぎて、発想や行動が煮詰まりがちなのも事実なはず。そんなあなたの人生に不要なモノは、固定概念。“こうするのが当たり前”という考えを手放すことで、想定外の楽しい未来が幕を開けるでしょう。D：「ホーローのピッチャー」を選んだあなたに不要なモノは……リミッターあなたは、ユニークな発想やアイディア力の持ち主。センスもよく、周囲から憧れられることも多いかもしれません。そんなあなたの人生に不要なモノは、リミッター。というのも、あなたは素晴らしい才能や能力をたくさん持っているのに、意外に小心でなかなか行動できない一面もあるようです。誰しも失敗やミスに対する恐怖はありますが、それを乗り越えた先に輝く未来が待っているもの。“自分にはムリ”、“できっこない……”という自らが課したリミッターを手放せば、人生はもっと楽しく充実したものになるはず。身軽になって幸せを引き寄せよう幸運はスペースがないと入ってこないという話を聞いたことはありませんか？実際、パンパンに詰まった箱には何も入れられませんよね。だからこそ幸せになりたいのなら、まずはいらない物を捨てることが大切。それはリアルなモノだけではありません。今回紹介したテストを参考にして、上手に身辺をスッキリとさせ、幸せを引き寄せてみてくださいね。月風うさぎ（つきかぜうさぎ）占術研究家&心理テストクリエイター。学生時代、友人に頼まれてやった占いが当たると大評判になり、占い師を志す。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。著書「キラッ 妖精の心理テスト」（ポプラ社）、「商談は「名字の相性」で決まる ～ビジネスで使える姓名判断～」（impress QuickBooks）など。現在1羽のやんちゃなうさぎ()と同居中。©John Snelling/gettyimages©Iryna Kaliukina/shutterstock©All for you friend/shutterstock©Marie C Fields/shutterstock※2021年9月28日記事作成文・月風うさぎ

引っ越しをするなら、部屋選びは後悔したくないですよね。今回は、働く女性がひとり暮らしをするときに選んではいけない「賃貸物件のNG特徴」について、女性に特化した不動産会社を経営する 平出雅美さんに教えてもらいました。プロからのアドバイス、ぜひ物件選びのヒントにしてください！不動産会社の女性経営者が教える！ 間取りでわかる「選んではいけない賃貸物件のNG特徴」5選【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.74――女性が選ぶべきではない間取り、オススメしない物件について教えてください！NG1. 「1階の物件」平出さん1階の物件は、外から室内が見られやすい、侵入しやすい、外に洗濯物が干しづらい、虫が出やすいなどデメリットが多いですし、防犯面から考えてもできれば避けた方がいいです。ですが、1階は2階以上の物件よりも家賃相場が安く、同じ賃料でも条件のいい物件に住めるため選ぶお客様もいると思います。その場合、設備やセキュリティ面はしっかり確認してください。内見時に、窓を開けたときに何が見えるか、人が侵入しやすい構造になっていないかをチェックしましょう。NG2.「日当たりが悪く、湿気がこもりやすい物件」平出さん日当たりが悪い物件に住むと、1日中照明をつける必要があり、温度も低くなるため冬は暖房が必須など電気代がかさみやすいです。また、日本はそもそも湿気が多いので、湿気がこもりやすい物件に住むと洋服やバッグがカビてしまうことも。いつもジメジメしている部屋で過ごしていると、気分的にも落ち込みやすくなりますし、精神的にストレスがかかってしまうこともあります。特に在宅ワークなど自宅にいる時間の長い人はやめておいた方がいいです。NG3. 「人通りの少ない物件」平出さん治安が悪い地域の物件はまずおすすめしませんが、治安が悪くない地域でも、駅から遠かったり、周りに人通りが少なく、街灯もない物件はできればやめておいた方がいいです。お客様から聞いたところによると、帰り道に痴漢にあった話もありますし、夜道についてこられるなどストーカー被害にあった人もいます。駅から自宅まで、安心して帰れる環境かどうかはとても大切ですので、駅からなるべく近い物件を選ぶことをおすすめします。NG4. 「オートロック、モニター付きインターホンがない物件」平出さん 女性のひとり暮らしの場合、入居者と関係者しか敷地内に入れない”共用部のオートロック”があること、室内には誰が訪問したか分かる”テレビ付きインターフォン”のついた物件を選んでいただきたいです。テレビ付きインターフォンがあれば、玄関のドアを開ける前に、宅配会社の人なのか、何かの勧誘なのかがわかりますし、録画機能で後から訪問者を確認することもできます。宅配会社を装ってストーカーや強盗が侵入する事件もありますので、宅配ボックスを利用するとさらに安心です。NG5. 「水回りの設備が古い物件」平出さんキッチンや洗面台などの水回りを使う頻度が高い人は、水回りの設備が古い物件もできればやめておいた方がいいです。水回りはほぼ毎日使う場所ですから、いつも清潔な状態に保ちたいですよね。ですが老朽化や劣化が進んでいると、見た目が悪く、こまめに掃除をしたとしてもキレイに見えないなど不快な気持ちになってしまう可能性大。ですが、築年数が古くても水回りがキレイにリフォームされている物件もあります。そのため内見をする際に、カビや汚れはないかなどをチェックするようにしてください。また、浴室、洗濯機置き場、独立洗面台の水回り設備がコンパクトにまとめられている間取りですとと生活導線がよく住みやすくおすすめです。――もしいま住んでいるところが上記5つに当てはまっていたら、どうしたらいいでしょうか…。平出さん1階に住んでいる人は、カーテンを厚手にしたり、無地やシンプルな柄のものにして、女性が住んでいることを外から分からように工夫してください。古典的な方法ではありますが男性用の服や下着をいつも干しておくというのも効果があります。また、モニター付きインターフォンがない物件に住んでいる場合は、配線工事が不要なモニター付きインターフォンが売っているので購入するといいです。カメラをドア付近に付けて、映像をスマホで確認できるタイプは1～2万円位で販売していますので、もし、気に入った物件にモニター付きインターフォンがない場合には検討してみるといいと思います。――これから新たに賃貸物件を選ぶなら、どんな物件を選ぶことをおすすめしますか？平出さんおすすめは、収納スペースがきちんとついている1Kや1DKタイプです。ひとり暮らし用の物件は狭さを感じる人も多いですが、収納があるタイプの1Kや1DKであれば、広くなくても快適に過ごせます。ワンルームの場合、キッチンがコンパクトであったり家具の配置が難しかったりと、使いづらい間取りも多いです。収納が少ないと、どうしても室内に物が溢れてしまい生活に不便を感じてしまいます。棚を購入すればいいと思うかもしれませんが、棚は意外と場所も取りますし圧迫感を感じやすいので、収納がない、少ない物件はおすすめできません。楽しいひとり暮らしを始めるために、慎重な物件選びをいかがでしたか。物件探しは、慎重に丁寧に。引っ越しを検討している人は、今回の5つのポイントをぜひ参考にしてみてください。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 平出雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！ 電子書籍「宅建の教科書」がKindleにて好評発売中。文・市岡彩香anan web、anan Beauty+を中心に執筆するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。インタビューライター、フードライターとして活動中。©Ruslan/Adobe文・市岡彩香

2024年秋冬「ananモテコスメ大賞」のトレンド部門。ここでは、お笑いコンビ、はるかぜに告ぐのツッコミ担当・とんずさんが“しなやかブラックマスカラ”を紹介します。とんず（はるかぜに告ぐ）×しなやかブラックマスカラ普段は使わないマスカラデビューでその優秀さに驚き！SNSで見るハイセンスな私服が話題になっている、とんずさんがスキンケアやメイクについても、独自のスタイルを確立しているよう。「ある日、鏡を見たら毛穴がめっちゃ開いていて、集合体恐怖症だからそれ見て吐いたんですよ（笑）。美容好きの親友の口癖『肌は蓄積やから汚れを溜めたらあかん』を思い出して、どれだけ酔っ払ってもメイクだけは落とすようになりました」スキンケアもメイクも最低限に。肌を甘やかさないことがポイント。「肌のベースはファンデ代わりの下地のみ。ど一重で、唯一のこだわりは古いアイライナーを筆にして茶色のシャドウを塗って、二重に見せること。自分の肌をめっちゃこすって赤くなった時のようなくすみピンクのシャドウをなじませると、偽造二重の完成。普段は使わないマスカラですが、今回デビューしてみます」軽くてふわふわのまつ毛が作れる 賞【LUNASOL】フェザリー ディファイニングマスカラ 01フェザリーっていうかマジで“羽根”って感じ！濡れた羽根のように、クリアな色とツヤがまつ毛一本一本をコーティング。まつ毛そのものが伸びたような仕上がりに。「アホみたいにナチュラルで、黒のツヤがキレイ。本当に自まつ毛みたい。塗っている感ゼロで、変なつっぱりもなく軽くて疲れないのもいいです。『まつ毛？え～全然何もやってない』って言っても大丈夫」。￥4,180（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）「船上デートとかに使いたいぐらい、上品さを纏えます。あざとい女は、みんなこれ使ったほうがいいですよ（笑）」絶対に塗り残さない強い意志を感じる 賞【shu uemura】3Dラッシュ ケアカール マスカラ クスミ ブラックメイク好きも納得させるひと塗りで盛れるマスカラ。独自のクリーン カール テクノロジーとダブル カール コームが短いまつ毛を逃さず、上向きにキープ。国産椿オイル配合で、しなやかでツヤのあるまつ毛を実現。「先端のダブル カール コームに“絶対に塗り残さないぞ”という強い意志を感じます。長さとボリューム、束感も出るので、しっかりメイクの人でも満足できると思う」。￥4,950（シュウ ウエムラ お客様相談室 TEL：0120・694・666）「少ない回数でも、マスカラ初心者にとっては引くぐらい盛れるので（笑）、パーティ系などの派手な衣装の時にいいかも」ナチュラルにくるんとカールアップする 賞【FASIO】まつパ級 フィルム マスカラ（極細）01スキニーブラシで、短いまつ毛もまつ毛パーマ級の仕上がりに。うぶ毛や短毛も自然に際立たせる極細ブラシが特徴で、お湯で簡単にオフできる。「（塗った瞬間に）やば、バサバサ！ブラシが細かいからめっちゃ塗りやすいし、まつ毛同士がひっついてダマにならへんのが優秀。下まつ毛にも塗りやすくて、束感を求めないナチュラル派におすすめです」。￥1,320（コーセー TEL：0120・526・311）「一瞬で美まつ毛が作れるから、急いでる時や、手間をかけられない時に活躍しそう。ポーチに入れておくと安心感すごい」TONEZNSC 大阪校45期生。お笑いコンビ、はるかぜに告ぐのツッコミ担当。昨年、芸歴2年目にして『THE W』で決勝戦に進出。ブレイク間近の注目の芸人。※『anan』2024年9月25日号より。写真・河野 望スタイリスト・大島有華取材、文・若山あや（by anan編集部）

2024年秋冬「ananモテコスメ大賞」のトレンド部門。秋めくトレンドフェイスを目指すなら、まずはポイントメイクからアップデートしてみるのがおすすめ。ここでは、アンジュルムの川村文乃さんがうるツヤグロウリップをお試し！川村文乃（アンジュルム）×うるツヤグロウリップ好きなリップをつけて笑って生きていきたい！アンジュルムのサブリーダーとして活躍する川村文乃さん。ステージではあまりつけないというツヤリップをお試ししてもらいました。「3つとも、質感も色もとっても好み！アンジュルムはカッコいい系の衣装が多いので、それに合わせてマットな質感の深い赤などをよくつけているんです。ただ私は唇が薄めなので、今回みたいに濃い色が主張しすぎないのはいいなと思います」この秋、グループを卒業し、芸能活動を終了する川村さん。「アンジュルムに入って、周りの方たちにメイクの楽しさを教えてもらいました。リップひとつでなりたい自分になれるし、気分も変えられるっていうことを学んで……。この先、歳を重ねていろんなことがあると思うんですけど、好きなリップをつけて、たくさん笑って生きていけたらいいな、と思ってます」1、ライブでもしっかり主張。大人なブラウンリップ 賞【JILLSTUART】リップブロッサム グロウ 08肌なじみが良くトレンド感のあるブラウン。なめらかな塗り心地でベタつかず、ツヤ高い仕上がりが続く。スモーキーなマリーゴールドのようなオレンジブラウン。「見た目よりも肌なじみが良く、すごく気に入ってかなりよく使っています。ライブの時につけても照明で色が飛んでしまわないのもいい。パッケージもかわいいので持っているだけでテンションが上がります！」。￥3,520（ジルスチュアートビューティ TEL：0120・878・652）「これは周りでも人気。楽屋でモーニング娘。’24の小田さくらさんが『ジルのリップだ～！』って気づいてくれました」2、ゴールドパールと色持ちが優秀 賞【OPERA】グロウリップティント 301水滴のようなツヤ感のヘルシーベージュ。ティント処方による色持ちの良さと、グロスいらずで水滴のようにぷるんとしたツヤ感を両立。レッドニュアンスの大人ベージュ。「私服でナチュラルな感じに見せたい時にぴったりの色。ゴールドパール入りなところもお気に入りです。色持ちがとにかく良くて、食事の後もしっかり残っているのがうれしい。チョコレートがとろけるような塗り心地も！」。￥1,980（イミュ TEL：0120・371367）「メンバーの中なら川名凜ちゃんに似合いそう！大人でカッコいい女性のイメージなので、つけたところを見たいです」3、ガラス玉質感のグロッシーピンク 賞【alternative stereo】リップポーション シュガーグレーズティント 08韓国でバズっているミルキーなピンクの「うさぎ舌リップ」。ティントの上にリップグロスを重ねたような、厚手の光沢のあるガラス玉のようなツヤ感。08は日本限定カラー。「淡いピンクとツヤツヤ&ぷるぷるの質感がとってもかわいい！普段、歌うと唇が乾燥しがちなんですが、これをつけていると潤いが持続するので助かります」。￥2,310（武内製薬 TEL：03・6804・6659）「ピンクやパープルの衣装とも合わせやすい色。ワンストロークでキレイに塗れる、幅広のチップもお気に入りです」Ayano Kawamura1999年7月7日生まれ、高知県出身。アンジュルムのメンバー。今秋開催のANGERME 10th ANNIVERSARY TOUR 2024 AUTUMN「ROOTS」でグループを卒業。※『anan』2024年9月25日号より。写真・河野 望スタイリスト・大島有華取材、文・古屋美枝（by anan編集部）

今回は『シャトレーゼ』の広報に聞いた最新人気ランキングをご紹介。「チルド」と「焼きたて菓子」の1位と2位の商品をそれぞれピックアップしました。シャトレーゼマニアさんも、初心者さんもぜひチェックしてください。【焼きたて菓子】第2位「自家炊きあんことバターのクロワッサン」 ￥162焼きたて菓子シリーズの第2位は「自家炊きあんことバターのクロワッサン」。「焼きたて菓子」シリーズは、店舗内で焼きあげている商品です。こちらは、ほのかな酸味と芳醇な香りの風味豊かなヨーロッパ産発酵バターを使用した本格的クロワッサンに『シャトレーゼ』自家製の粒あん、たっぷりのバターをサンド。さらにアクセントに沖縄の海水塩をトッピングしているのだとか。あんことバターがたっぷり入っているため、食べ進めるたびに、なめらかな優しい甘みの粒あんと程よい塩気のバターが口いっぱいに広がります。クロワッサンもバターの風味が濃厚で、香り高いバターのおいしさがgood。あんバタークロワッサンで1つ162円は破格なのでは!? と思いました。絶妙な甘みと塩気のバランスを存分に楽しめる一品です。【焼きたて菓子】第1位「プレミアムアップルパイ」 ￥399続いて紹介するのは栄えある第1位「プレミアムアップルパイ」。国産のりんご、自家製のカスタードクリーム、りんご本来の甘さと酸味とフレッシュさを活かした果肉ジャム、ヨーロッパ産のバターを折り込んだサクサクのパイで包み、香ばしく焼き上げているのだそう。中のりんごはキャラメリゼしているのだとか。ツヤツヤとしている見た目が美しい！食べてみると、パイ生地が何層にも重なっていてサックサク！ こちらも店舗内で焼き上げている商品を提供しているからか、サクサク感が絶品です。濃厚な甘さとジューシーさのあるりんごのキャラメリゼと一緒に食べると食べ応え抜群。ボリュームがあるので朝食にもいいかも。サクサク食感がやみつきになること間違いなしの『シャトレーゼ』1位の焼きたて菓子です。【チルド】第2位「契約農場たまごのプリン」 ￥129続いて冷蔵保存必須のチルドタイプのスイーツをご紹介。チルド2位は「契約農場たまごのプリン」です。飼料にこだわり、コクと旨みを追求したたまごを使用。牛乳、たまご、砂糖のシンプルな原料のみで作られているからこそ味わえる焼きプリンです。食べてみると、たまごのコクが超濃厚！ なめらかつるんとした口どけで、甘みとのバランスも抜群。カラメルソースは苦すぎないので、子どもや苦みが苦手な人も食べやすいプリンです。筆者は、129円とは思えないクオリティの高さに驚きました。食感はやや固めなので、固めプリン好きにはたまりません。シンプルながらも味わいが深いプリンを満喫できます。【チルド】第1位「ダブルシュークリーム」 ￥129最後に紹介するのは、チルドシリーズ堂々の第1位「ダブルシュークリーム」。子どもから大人まで幅広い世代に愛されている超人気商品です。たまごの味わいが深く感じられるよう作られた特別飼育卵を使用したカスタードクリーム、北海道根釧台地の牛乳で作ったミルク風味豊かな純生クリーム使用のホイップクリーム。ホイップクリームとホイップクリーム入りカスタードクリーム、2つのクリームを楽しめるシュークリームなのだとか。半分に切ってみると、これでもかとクリームが贅沢にビッシリ！ なめらかで濃厚なクリームを口いっぱいに堪能できるシュークリームです。シュー皮はその分シンプル。やわらかめの皮がクリームを包み込んでくれています。クリームが2種類だからか、味の相乗効果で濃厚な味わいに。飽きのこないおいしさを存分に楽しめる逸品です。『シャトレーゼ』は絶品スイーツが豊富手軽においしい『シャトレーゼ』はコスパ抜群の人気商品がズラリ。今回紹介した商品が気になった人は『シャトレーゼ』の店舗またはオンラインストアでぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2024年9月17日（火）時点での情報です。文・市岡彩香ananを中心に活動するフードライター。シャトレーゼやカルディなどに詳しく、週7で自炊をするグルメ女子。また、これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。取材ライターとしても活動中。文・市岡彩香

体調不良が続いているけれど、これって夏の疲れ？それとも更年期障害？自身では判断が難しく、どう対策したらいいか悩んでしまうことも多い更年期の悩み。女性だけでなく、男性更年期障害に苦しむ人も増えています。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、ゆらぎ世代に向けて更年期障害の対策となる食薬習慣とNG習慣を教えてくれます！女性も男性も注意したい更年期のNG習慣とは【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 28340代以降、女性も男性もホルモンバランスの変化に伴い、不調が表面化することがあります。誰もが避けて通ることのできない問題ですが、年単位で長期的に感じる不調に悩まされる人は男女ともに多いです。近年では、男性に起こる更年期障害の認知拡大のために、企業や自治体などが休暇取得制度や専門家による相談窓口の開設、社内報での情報発信など、様々な支援を取り入れることも増えてきました。男女ともに不安感やイライラ、うつ症状、集中力の低下、睡眠の質の低下などの心の不調、太りやすくなる、疲労感、頻尿、異常な発汗、ほてり、めまい、頭痛、耳鳴りなどの体の不調を感じることがあります。つらい更年期の予防になること、少しでも和らぐようなことがあるのであれば、実践したいと考える人は多いと思います。そこで、今週は、ゆらぎ世代に向けて更年期障害の対策となる食薬習慣を紹介していきます。今週は、ゆらぎ世代に向けて更年期障害の対策となる食薬習慣夏の疲れかなと思いきや、突然息苦しくなったり、異常に汗がでたり、疲れやすくなったりする様々な不調が見え隠れして、仕事にも支障がでるような更年期の不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。更年期障害は、人に言いにくかったり、認めたくなかったりしがちですが、長期化するかもしれない不調です。自分の心と体に対する向き合い方がわからなくなり、さらにストレスを大きくしてしまうこともあります。更年期には女性の場合、卵巣機能の低下とともにエストロゲンの分泌が減少することで、男性の場合、テストステロンの分泌が低下することで、それぞれの症状が現れてきます。漢方は、更年期障害の症状を和らげることを得意としていますが、更年期の不調は『腎』の働きが急激に低下している状況に、過度のストレスによって『肝』が弱ったり、食事が適当になったり、過労により『脾』が弱ったりすることが重なることで、より症状が悪化します。そこで今週は、『腎』を強化しつつ『肝脾』を整える食薬がおすすめです。今週食べるとよい食薬は、【牡蠣と長芋の包み蒸し】です。そして逆にNG習慣は、【コンビニランチ】習慣です。食薬ごはん【牡蠣と長芋の包み蒸し】亜鉛が豊富な牡蠣とジオスゲニンが豊富な長芋が、この時期乱れがちなホルモンバランスを整える『腎』を強化する食材です。また、牡蠣は『肝血』を補い、長芋は『脾気』を補ってくれます。＜材料＞牡蠣100g長いも５センチ（スライス）ネギ・七味お好みで味噌・酒・みりん・すりゴマ各大さじ１＜作り方＞クッキングシートに長いもを並べ、牡蠣をのせ、合わせ調味料をかけ、七味とネギをたっぷりかけて包む。フライパンに水を150㏄程度入れ沸騰したら、先ほど包んだものをフライパンにのせ、10分くらい蒸したら完成。NG行動【コンビニランチ】コンビニでは、ゆらぎ世代にとって支えになるものと症状を悪化させてしまうものが共存しています。体調不良を抱えながら、悪化させてしまう食材を選んではいないでしょうか？1回の食事で摂れる栄養を自分の心と体にプラスにしていきたいですよね。もし、コンビニに行くと炭酸飲料、甘いコーヒーやカフェラテ、新作スイーツ、菓子パン、総菜パン、パスタ、カップ麺などの血糖値が急激に上がりそうな食材を選んでいたら注意です。更年期の症状を軽く過ごすためには、血糖コントロールは欠かせないものだからです。酢の物や海藻サラダ、豚汁、アオサの味噌汁、鮭などたんぱく質の入ったおにぎり、シシャモなど焼き魚、納豆、豆腐、もち麦ご飯などを選択し、血糖値の安定や栄養が不足しないことなどを意識してみましょう。40代をすぎ、多少の不調は年だから仕方ないと考えるのではなく、今足りていない栄養は何か？食べ過ぎてしまっている余分なものは何か？と考え、心と体を作る食事を見直すこととともに睡眠時間やリラックスする時間の確保なども同時に行っていきましょう。健康でい続けることは、とても難しく、習慣や環境が大きく関係することなので、自ら変化できる良い行動はどんどん取り入れていきたいですね。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）や新刊『だる抜けズボラ腎活（ワニブックス）』でも紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©anna/Adobe Stock文・大久保愛

夏に新製品が多くリリースされていた角質ケア&透明感アップのコスメだけど、今年は秋になってもニューフェイスが続々。ここでは、2024年秋冬「ananモテコスメ大賞」スキンケア部門から、ブライトニングコスメに注目！角質ケアと透明感と両方のアプローチを。「最近、エイジングケアにおける角質ケアが重要視されるようになっています。古い角質を取り除くことで肌の奥にある基底膜という部分が刺激されると、新しい肌細胞が生まれるきっかけになるんです。肌が乾燥するなど、負担の少ないピーリング成分が増えてきたことも、秋の角質ケアを後押ししていると思います」（皮膚科医・友利新さん）「夏は汗や皮脂のほか、紫外線の影響で古い角質が溜まりがち。次のシーズンにトラブルを持ち越さないためにも、角質ケアで一度リセットするのがおすすめです。透明感を高めるコスメには、メラニン対策だけでなく肌の潤いを高める成分が入っているものも。ハリケアコスメと同じように、保湿することで回復力を高めて、肌全体の底上げをするコスメがトレンドになっているように感じます」（美容ジャーナリスト・小田ユイコさん）1、プニプニしたくなるふっくら柔らか素肌 賞【IPSA】リファイニングローションe化粧品の効きやすい肌に。紫外線の影響で硬く厚く変質した角層をほぐす。「とろみは少なめ。拭き取ると、肌に潤いがズドン！と入る。そして嬉しいのが持続力。肌がずっと柔らかくしっとりします。ベタベタ感がないので、朝も夜も使いやすい。夏の紫外線ダメージを受けた肌にぜひ使いたい一本」（芸人・餅田コシヒカリさん）。146ml￥8,250（イプサ TEL：0120・523・543）2、ゆらぎ肌に安心。滑らか肌になるで 賞【Dr.K】ABC‐Gピールウォッシュ美容液並みの贅沢処方で洗う。グリコール酸が古い角質を柔らかくして、アミノ酸由来の洗浄成分が汚れをオフ。レチノールやグルタチオンなどこだわりの美容成分がたっぷり。「泡がキメ細かく、洗顔が癒しの時間に。ゴワついた毛穴を、優しく整えてくれます。あとから使う化粧水や美容液がグンと入るのも嬉しい」（ヘア&メイク・伏屋陽子さん）。200ml￥4,400（ドクターケイ TEL：0120・68・1217）3、ひと皮剥けたたまご肌になれるで 賞【X‐Barrier】クリア ソリューション EX大人のくすみ肌を救う。加齢によるくすみまで払拭。低刺激処方で安心。「クセのないテクスチャーでさぞ穏やかなのだろうと思いきや、コットンが若干茶色くなったのに驚き。たっぷり含ませれば摩擦を抑えられるし、角質ケア成分自体はマイルドだから、毎日使っても刺激レス」（エディター&ライター・野崎千衣子さん）。150ml￥3,850（ドクターフィル コスメティクス TEL：0120・16・6051）4、まるで塗るシワのばし。肌のアイロンで 賞【The Ordinary】MA10＋HAフェイスセラムマイルドなピーリング効果。マンデル酸が不要な角質をオフして、ヒアルロン酸や植物由来成分が肌を保湿。「目元の小ジワに重点的に使っています。どんどんハリが出て、笑顔に自信が持てるようになりました。なじませた時は保湿成分が濃厚でコクがあるけれど、あとからサラサラになるので、毎回驚きます」（美容クリエイター・やみちゃん）。30ml￥1,430（オーディナリー TEL：0570・003・770）5、濁りをオフして透明感を底上げ 賞【LA ROCHE‐POSAY】メラ B3 セラムメラニン増殖をストップ。過剰なメラニンが肌表面に出る前に遮断する。「肌濁りに着目したということで、ピンポイントのシミというより顔全体のくすみを払って透明感を上げたい私にはピッタリ。独自成分だけでなく、レチノールやナイアシンアミドなどの注目成分もギュッと凝縮しているのも頼もしい限り」（ライター・真島絵麻里さん）。30ml￥9,350（ラ ロッシュ ポゼ お客様相談室 TEL：03・6911・8572）6、“ながらケア”で透明感アップ 賞【By ttt.】クリアポイントマスク10種のヒアルロン酸を配合。白玉点滴でおなじみグルタチオンが、くすみ肌を明るく整える。「“ここがキレイなら肌全体がキレイに見える”という頬の逆三角形ポイントや、鼻の毛穴を手軽にケアできる。メイク前に10分使えば、薄いメイクでも透明感ある肌に。食べたり飲んだり“ながらケア”でできる点も素敵」（エディター&ライター・古屋美枝さん）。30枚入り￥2,970（バイティースリー TEL：03・6910・5085）7、シミ&くすみも防いで美白が叶うで 賞【SEKKISEI】薬用雪肌精 ブライトニング クリーム炎症によるトラブルを防ぐ。独自の美白&肌荒れ防止有効成分W‐グリチルレチン酸ステアリルを配合。「トラブル回避も美白も叶うなんて、この秋に欲しいもの全部盛り。私のようなゆらぎ肌だと、肌に合う美白コスメを探すのが大変。でもこのアイテムなら、問題なく使えそう」（モデル、俳優・東咲月さん）。［医薬部外品］ 40g￥4,400＊編集部調べ 10／16発売（コーセー TEL：0120・526・311）8、不調サインを見逃さないで 賞【FATUITE】ブライテスト リリーシング ローションa肌の自浄作用をサポート。ナイアシンアミドなどが、面と点の赤みをケア。「スキンケアでベタつきたくないけど潤いは欲しい。そんな時におすすめな一本。肌にスッと入っていくテクスチャーで、悩みに直接アタック。不調に効いてる感が抜群！肌本来の力を蘇らせてくれる、とっておきのアイテムです」（モデル、俳優・中島侑香さん）。200ml￥6,930（ファチュイテinfo＠fatuite.com）友利 新さん内科・皮膚科医。美容医療、スキンケアコスメ、インナーケアなど幅広い美容情報を発信するYouTubeチャンネルが人気。雑誌のほか、テレビやイベント、CMなどに引っ張りだこ。小田ユイコさん美容ジャーナリスト。美容情報を発信し続けて30年ほど。公式YouTube「小田会ビューティCHANNEL」では、スキンケアやメイクの新作コスメの耳寄り情報をお届け。※『anan』2024年9月25日号より。写真・久々江 満スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートの新作コンビニスイーツを紹介します。今週特においしかったのは、ローソンの栗スイーツ。セブン-イレブンのあんみつ、ファミリーマートの八天堂のくりーむぱんも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上のライターによる実食レポです。旬の味覚を満喫！今週紹介するコンビニスイーツは、栗、お芋といった秋らしい素材が主役となっているものが登場！さっそく紹介します。セブン-イレブンほうじ茶と芋餡のあんみつ￥356セブン-イレブンのスイーツコーナーで見つけたのは、ひときわ大きなケースに入ったあんみつ。しかも、「芋餡」というワードも！ということで今週はこちらのスイーツを紹介します。中皿が入っていて、寒天とトッピングにわかれています。自分で盛り付けるタイプです。見栄えよく盛り付けるのは至難の業…。とはいえ、このようなひと手間は楽しくもあります。最初に食べたのは、芋餡とほうじ茶寒天。お芋の甘さとほうじ茶の香ばしさが同時に味わえて、口福状態！ほうじ茶クリームは甘く、みかんとさくらんぼは甘酸っぱくて、白玉はモチモチ。寒天単体で食べてももちろんおいしいのですが、トッピングがバラエティに富んでいるので、飽きることなくおいしく食べられます。また、あんみつはどちらかというと夏を連想するスイーツですが、残暑が厳しい今にぴったり！そして、お芋で秋らしさを感じられて、まさにいいとこどりなスイーツです。＜商品情報＞ほうじ茶と芋餡のあんみつ￥356203kcalローソンほろふわ栗粉の栗堪能モンブラン￥313人気テレビ番組『ジョブチューン 〜アノ職業のヒミツぶっちゃけます』でスイーツのプロから満場一致合格となった「ほろふわ栗粉の栗堪能モンブラン」。ということで、今週はこちらを紹介します。このモンブランは、トッピングの栗粉、クリーム、スポンジ、クリームという構造になっています。なじみのあるモンブランとはちょっと違います。食べてみると、一瞬で口のなかが栗の香りで満たされます。栗粉とあったので最初は「口のなかがモサモサしたらどうしよう」「パラパラと飛んでしまったらどうしよう」と思っていたのですが、いざ食べてみると絶妙なしっとり具合でした。そして、特筆すべきはクリームとスポンジの軽さ。驚くほどフワフワ、エアリーで繊細。プロも認めたおいしさ、販売期間内に絶対食べてくださいね！＜商品情報＞ほろふわ栗粉の栗堪能モンブラン￥313153kcalファミリーマート冷やして食べるとろけるくりーむパン紅はるか￥290ファミリーマートから不定期に発売される八天堂のクリームパン。店頭で見つけると、嬉しくてつい買ってしまいます。今回は秋らしく紅はるかです。さつまいもらしさいっぱいのパッケージです。表面がしっとり&ひんやりとしたパン生地は一度食べるとはまりにはまってしまうおいしさです。パンにはカスタードと中央には紅はるかのペーストが入っています。何度もファミリーマートで八天堂のクリームパンを買っているのですが、過去イチでカスタードよりフレーバーの風味が強く、ほぼお芋！カスタードがねっとりと濃厚なお芋を引き立てているように感じました。期間限定商品なので、気になるかたは早めにお試しを。＜商品情報＞冷やして食べるとろけるくりーむパン紅はるか￥290秋の味覚を楽しもう！今週のコンビニスイーツは秋の味覚が続々と出ている印象でした。まだまだ秋は始まったばかりなので、来週以降本格的に旬の素材を生かしたスイーツが登場しそうで楽しみです。＜筆者情報＞小田原みみフリーライター。コンビニスイーツマニアで、毎週新作のチェックは欠かせない。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上で、心に残っているのは不定期で販売されるセブン-イレブンとピエールエルメのコラボ、ローソンとゴディバのコラボ、ファミリーマートとキハチのコラボロールケーキ。文・小田原みみ

2024年9月12日に、事前告知なく新たなフラペが登場しました。しかも、それは以前から“幻フラぺ”として注目度の高かったものだそう。元スタバ店員のまゆみさんが、人気ドリンク2種類とともに詳しくご紹介します。幻のフラペが爆売れで完売続出です！ 元スタバ店員が教える「最新ドリンク情報」期間限定の新作はこれまで事前告知があり、モノによっては先行販売が行われ、一般発売に向けて注目度を高めるという方法がスタバの常套手段でした。ですがこの度、何の宣伝もなく現れた期間限定フラペがあるのだそう。しかも、それはこれまで期間限定の新作が終売前に売り切れてしまった場合に販売される、幻ドリンクのひとつでもありました。元スタバ店員のまゆみさんがその詳細情報と、人気ドリンク2種をお伝えします。まゆみさん何の発表もなく登場した新作フラペは、SNSでも瞬く間に話題となり、今や知人スタッフの店舗とその近隣店舗までも売り切れになっていると聞いています。爆売れの理由は、美味しさはもちろんのことですが、以前から幻ドリンクとして話題だったものが、意表をつく形でお目見えしたからと見ています。注目ドリンク2種類のうち、ひとつはその新作フラペの余波！？ を受けて、入手困難な状況になっているフラペです。お味も似ていますが、新作フラペと異なるのはあるものが入っていないこと。正解は、後ほどお話しします。もうひとつは、まだ暑い日が続いていることから、さっぱり感を求める人のオーダーが集中しているようです。では、さっそくこちらから見ていきましょう。カフェ アメリカーノ アイス¥435〜それは、アイスのアメリカーノです！コーヒーをお湯で薄めたものはアメリカンですが、スタバはアメリカーノ。コーヒーではなく、エスプレッソに特別にろ過した浄水を注いで作られています。すっきり爽やかな喉越しは、リフレッシュにぴったりです。カスタマイズはせずに、そのままの美味しさを楽しんでください。＜商品情報＞カフェ アメリカーノホット / アイスShort ￥435Tall ￥475Grande ￥520Venti® ￥565マンゴー トロピカル クリーム フラペチーノ®¥680続いては、売り切れ店舗続出の話題の新作、それはマンゴー トロピカル クリーム フラペでした！マンゴー、パイナップル、パッションフルーツ、オレンジなどのフルーツジュースベースとミルクと氷のフラペに、同様のフルーツジュースを合わせ、ホイップクリームがたんまりと乗っています。ジューシーかつクリーミーであることが美味しさの大きなポイントです。出合えたらラッキーレベルの逸品なので、見つけたら即買いしましょう。カスタマイズは、「ハチミツ追加」で甘みを足したり、「シトラス果肉追加」でフルーティーさをアップさせたりするのがおすすめです。おすすめカスタマイズハチミツ追加(無料)シトラス果肉追加（￥110）＜商品情報＞マンゴー トロピカル クリーム フラペチーノ®Tall ¥680マンゴー パッション ティー フラペチーノ®¥540〜最後は、新作フラペ人気の余波を受けて、手に入りにくくなっているフラペ、それはマンゴー パッション ティー フラペでした！余波というかもろに打撃を喰らっていると言ってもいいかもしれません。こちら、マンゴートロピカルクリームフラペと同じベースを使用しているので、ベースが品切れとなれば、同時にこちらも販売できなくなります。ということから、売り切れが発生している模様です。新作フラペとの違いは、ミルクとホイップがなく、パッションティーが合わさっていること。そのぶん、さっぱりした味わいを楽しめます。おすすめのカスタマイズは、マンゴートロピカルフラペと同様に、「ハチミツ追加」と「シトラス追加」です。ぜひ試してみてくださいね。おすすめカスタマイズハチミツ追加(無料)シトラス果肉追加（￥110）＜商品情報＞マンゴー パッション ティー フラペチーノ®Short ￥540Tall ￥580Grande ￥625Venti® ￥671以上、幻のフラペが爆売れで完売続出です！ 元スタバ店員が教える「最新ドリンク情報」でした。厳しい残暑にうんざりですが、真夏のような暑い日こそ、この貴重なフラペをより美味しく感じられるとも言えます。せっかくなら残り僅かな絶好のシチュエーションも楽しみましょう。来週も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。＜筆者情報＞田中亜子年間100種類以上のスタバドリンク&フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。※売れ行きや傾向は店舗によります。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、9月21日〜9月27日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！9月21日～9月27日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日～4月19日生まれ）距離を縮めるなら、今。出会いが欲しい方出るとこ出れば、牡羊座さんはモテるんです。ただ、結果を焦らないこと！ 自分のペースで物事を進めようとせず、お相手ペースで進めるようにすれば出会いをモノにできるはず。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼からのアクションを期待するより、自分からちょっとずつ距離を縮めていきましょう。これまで軽い話しかしてこなかったなら、ちょっと深い話を挟んでもいいんじゃないかな？交際中（仲よし）牡羊座さんがリードする方がうまくいきそう。強めにグイグイ引っ張るというより、同じ目線で彼が言いたくても言えないことを聞き出してあげる、みたいな感じがよさそう。交際中（ギクシャク）“付き合ってるんだから、〇〇するのは当然”という牡羊座さんの価値観が、彼の思いとは違っているのかもしれません。そのあたりを一から話し合ってはいかがでしょう？牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）覚悟を決めて、本気がいい。出会いが欲しい方結婚したいならSNSやアプリよりリアルの出会いが吉。ですが、SNSやアプリの出会いでも実際に会って、ゆっくりペースで関係を深めていくなら、あり。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）振り向いてもらえなくても焦らないこと。そして、向こうの出方を待たずに、自分としての気持ちはまっすぐ伝えてもいいのではないでしょうか？ 「あなたは〇〇なところが素敵」とか。交際中（仲よし）これまで話してこなかった深い話を打ち明けると、これまで以上に自分をわかってもらえるはず。あと、彼の家族について話を聞くのもおすすめです。交際中（ギクシャク）お互い、素直に本音で話せてないのが原因かも。もっと自分の弱いところもさらけ出してもいいような気がします。感情にまかせず、誠意をもって伝えれば、きっと伝わります。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）静かに寄り添うつもりで。出会いが欲しい方おもしろい人、かっこいい人、いいですよね。でもね、双子座さんに本当に必要なのは“寄り添ってくれる人”なんじゃないかな。そういう視点で周囲を見渡してみるといいのかも。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）その彼との関係性によって、話しかける、デートに誘う、ズバリ告白する、みたいにこっちから投げかけて、お相手がどう出てくるか見てみましょう。1度投げたら、放置。交際中（仲よし）自分を主張するより、まず、彼の望み通りにする、みたいな流れをつくってみるとよさそう。彼も安心するでしょうし、そのことで前よりいい関係になれそうです。交際中（ギクシャク）自分の主張を自分のペースで押し通そうとすればするほど、うまくいかなくなるはず。逆にお相手を立てて、従ってみると、実は自分の意見も通るもの。試してみて。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）新しい物語が始まりそう。出会いが欲しい方モテますし、蟹座さん自身、ときめきやすくなっているので、新しい出会いに恵まれそう。また、元彼含め、前から知っている人と新しい形で関係がスタートする可能性も。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）蟹座さんのフェロモンが解き放たれそう。彼も前々から蟹座さんのこと、憎からず思っていたのでは？ というわけで、ある程度、関係性ができていたなら、今週、深入りする展開に交際中（仲よし）ラブラブ。結構、人見知りな蟹座さんは大好きな彼にも見せられない自分の姿があったはず。そんな部分をちょっとずつ見せられるようになるといいんじゃないかな。交際中（ギクシャク）お互い好きすぎて、依存しあう関係になってしまっているとか？ どちらか、もしくは両方が“自分のこと好きなら〇〇して当然”っていうのはすでに依存。それだとうまくいかないんですよね。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）ふと寂しくなりやすい時期。出会いが欲しい方この時期はあまりピンとくる方には出会えなそう。また、出会えたとしても、結局、その男性にはパートナーがいたりする確率が高いので、恋より趣味や友だちに目を向けましょうか。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）不倫や曖昧な関係にどっぷりハマってしまいそう。逆にハマり過ぎた結果、関係が終わることも考えられます。でもね、その関係が終わると寂しいけれどスッキリするはず。交際中（仲よし）お互い、忙しかったり疲れていたとしても、日々の連絡は欠かさずに。この時期は婚約や入籍など、人生を決定づけるような決断や行為は避けた方が無難です。交際中（ギクシャク）お互いがお互いに期待しすぎて空回りしてしまったのかもしれませんね。獅子座さんが怒りや不安をぶつけると、そのまま終わりそう。でも、それならそれでいいのです。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）穏やかに、そして深く関われそう。出会いが欲しい方信頼できる友だちからの紹介、昔から続けてきた趣味やお稽古ごとを通じて、出会いがありそうです。即、色恋というのではなく、まずはお友だちから始めてみては？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）ちゃんと付き合ったときにうまくいくように、まずは親友になれるよう頑張ってみるのがおすすめです。男女を超えて、人生について、今、悩んでいることについて、語り合ってみませんか？交際中（仲よし）彼とは恋人でありながら、親友でもあるっていう関係を目指しませんか？ もっともっとこれまで話してなかったことについて、いろいろ話したり聞いたりすれば、今以上に仲よしに。交際中（ギクシャク）男女の仲に囚われていませんか？ 彼とは恋人である前に親友でありたいもの。お互いの絶対的な味方として向き合えてます？ 彼は寄り添う相手であって、敵ではありませんからね。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）自分らしくいればOK。出会いが欲しい方天秤座さんは出るとこ出れば、モテるんです。あとは自分が腹を括るだけ。「ちょっと付き合って、ダメなら別れればいっか」じゃなく、「この人とは必ず添い遂げる！」ってつもりで恋活してみて。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼の方が、天秤座さんよりずっと２人の関係について本気で考えてるんじゃないかな？ もし、彼が躊躇しているとしたら、天秤座さんの人生に賭ける本気が見えてないのが原因かも。交際中（仲よし）彼は今、人生の正念場に立ってるんじゃない？ 仕事とか。で、そういうときは結婚についても真剣に考えてるはずで、たぶん、天秤座さんとの結婚を決断したんじゃないかな。交際中（ギクシャク）彼、人生の重要な岐路に立ってるっぽいんですよね。彼にとって恋愛は結婚するかしないか、なんです。だから天秤座さんが迷っている状態だったり、彼が決断できなければ、そのままお別れになりがち。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）恋は次の段階へ。出会いが欲しい方相談に乗ってもらうとか、教えてもらうとかして、「あ、この人なら信用できる！」ってなって、恋が始まりそう。そのお相手は案外、身近なところにいるのかも。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）結果はどうなるかはわかりませんが、蠍座さんが「彼に人生、賭けてもいい！」って思えるなら、思い切って飛び込んでみるのも悪くないかも？交際中（仲よし）彼への愛が深まりそう。彼の方も広く温かい心で、蠍座さんを理解してくれるんじゃないかな。お互いを尊重し、大切にし合える。素敵な関係を築けそうです。交際中（ギクシャク）この先も彼とやっていきたいなら、もっと彼を信用してもいいんじゃないかな？で、思っていることがあるなら、全部ぶつけてみるといいですよ。彼もきっと応えてくれるはず。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）直感を大事に。出会いが欲しい方交友関係が活発な時期ですから、いろんな人と出会えます。そんななか、射手座さんに興味を惹かれる人が続出。直感でいいなと思う人からお誘いがありそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼からのお誘いがセクシーな感じだからって、必ずしも遊びって限らないと思うんです。そこをどうするかは射手座さんが直感で判断していいと思います。交際中（仲よし）彼は射手座さんを、やさしく温かく受け止めてくれそう。だから、何を話してもOKだとは思うのですが、話す、話さないは射手座さんのフィーリングで決めてよし。交際中（ギクシャク）ふとしたきっかけで射手座さんが彼に完全に見切りをつけてしまうかも。その場合、彼も敏感に射手座さんの気持ちを感じとりそう。いずれにしても関係が変化しそうです。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）結婚運よし。出会いが欲しい方婚活にいいとき。いわゆるハイスペックな方との出会いに恵まれそう。今、出会う方はやさしくて結婚するにはすごくいい人そう。なのでタイプじゃなくても、ひとまず友だちくらいにはなっておきましょうか。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼の判断基準は“結婚にふさわしいか”“自分の家族と合うか”っていう感じじゃないかな。そのへん、本人に詳しくつっこんで聞いてみてはいかがでしょう？交際中（仲よし）結婚について具体的に話し合うのにふさわしい時期。また、彼からプロポーズされる可能性もあります。彼の家族と会うのもおすすめ。婚約や入籍するのもいいんじゃないかな。交際中（ギクシャク）もし、山羊座さんが「彼に裏切られた」って感じているとしても、彼の方はそんなつもりはないのかも。彼と山羊座さんの間で、常識やルールが違ってないか確認をしてみましょう。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）覚悟を決めると人生は動きます。出会いが欲しい方SNSやアプリで普段の生活では知り合えない人と出会うのもいいですし、職場など身近な場所にいる人に目を向けるのもあり。結局は、自分が腹を括るかどうかだけなんです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）“彼がどう思っているのか”じゃなく“水瓶座さんがどうしたいか”なんです。1回付き合ってみたいだけなのか、彼の人生も引き受ける覚悟があるのか。決めれば、2人の関係も動いていきます。交際中（仲よし）彼は水瓶座さんを愛しているから、水瓶座さんの決断を受け入れてくれそう。なので、水瓶座さんが今後、どうしていきたいかだけなんです。ご決断を！交際中（ギクシャク）彼に決定権はなさそう。今後の２人の命運は水瓶座さんの手中にあります。別れたいなら別れられますし、彼と添い遂げたいなら、添い遂げられます。水瓶座さん次第！魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）恋愛・結婚運よし。出会いが欲しい方今の魚座さんは上品なフェロモンを撒き散らしている状態。いくらでもモテます。SNSやアプリでの婚活もよし。身近な人からも好意を寄せられている暗示。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼も魚座さんのこと、大好きなはず。そういうのも自分でわかってるんじゃないですか？ 近々、彼からアプローチがありそう。また、自分から彼を誘っても。交際中（仲よし）愛されてるって実感できそう。また、どちらからともなく、自然に結婚の話が出そう。なんとなくフワッとした話をするだけだともったいないから、自分が今後どうしたいか突き詰めて考えておくといいですよ。交際中（ギクシャク）彼からの束縛が激しいのかな？ 彼からのモラハラやヤキモチもそうですし、急に拗ねるとかも彼が魚座さんをコントロールしたい気持ちの表れ。それを許せるなら、もうちょっと彼をかわいがってあげてもいいのかも。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

障子や襖など、古くから日本の暮らしに寄り添ってきた“紙”。環境への負荷が少なくリサイクルに適した素材としていま注目を集めている紙製のアイテムを、取り入れてみませんか？耐久性の高い和紙が、大切な本を守ってくれる。紙製品を展開する『SIWA』が『mina perhonen』とコラボレーション。丈夫で破れにくく、さらっと柔らかい肌触りの和紙“ナオロン”を採用。文庫カバー（左 life puzzle、右 run run run）各￥3,850（SIWA×mina perhonen／SIWA）軽くて扱いやすく、紙とは思えないほど丈夫。デジタル画像の最小単位である“ピクセル”の概念を応用し、あえてアナログな物体で表現したトレイ。色やサイズの異なる四角の箱を自由に組み合わせて、自分だけのオブジェを作り上げてみて。ピクセルトレイ￥3,960（YROEHT）インテリアとして取り入れたくなる、洗練されたカラー。包装資材の一つである“貼り箱”の伝統的な技巧を応用し、エッジィな形や美しい発色、重厚な質感など、手仕事でしか出せないディテールを追求。インテリアプロダクトに再構築している。イロハコ XS W17×D10.4×H6.5cm各￥2,750（YROEHT）テーブルコーディネートを引き立てる、美しい敷板。和紙の優れた特性をそのままに、高い耐久性も兼ね備えた一品。お菓子とお茶を添えれば、お茶の時間をいっそう豊かにしてくれる。ハタノワタル オーバル 小 W18×D13.5cm￥7,920八角形 W20×D12cm￥7,920（雨晴 TEL：03・3280・0766）捨てられてしまうはずの紙ごみをアップサイクル。廃棄予定の紙容器や牛乳パックが鉢カバーに変身。千葉県の福祉施設「空と海」でものづくりを行う人々が一つずつ丁寧に作り上げる。Milk Pack Cup S φ9×H8cm各￥3,300M φ10×H8cm￥3,960（DAILY SUPPLY SSS）※『anan』2024年9月25日号より。写真・多田 寛スタイリスト・古瀬絵美子文・大場桃果（by anan編集部）

不倫をしているだけでも許されないのに、夫の不倫相手の正体を知って「よりによって、その人と…」と絶句してしまうケースもあるようです。当事者たちの声から、人間不信に陥ってもおかしくないほどの夫の裏切りにまつわる実態を、メンタル心理カウンセラーの並木まきがお届けします。妻も知る昔の同僚結婚と同時に妻が勤務先を退職した後、妻も知っている相手と不倫をする夫もいます。「4年前に夫が不倫をして、離婚をしました。相手はなんと、私も顔を知っている人。私は当時、社内恋愛から結婚をして、妊娠と同時に退職をしました。それから4年ほど経って夫が不倫をしていた相手は私の後輩で、私たちの結婚式の二次会にも参加していた人だったんです。あまりの衝撃に一度は人間不信になりましたし、夫と不倫相手双方のモラルを疑いました。とてもじゃないけれど夫を許す気になれず、不倫発覚から半年で離婚をしました」（37歳女性／飲食店勤務）夫の不倫相手を知ったときに、自分も知っている人物だとわかったときの衝撃は計り知れません。子どもを介して知り合ったママ友夫が育児に熱心だと安心をしていたら、不倫が発覚したケースもあります。「2年前、夫の様子がおかしくて、調べたら不倫をしていました。驚くことに、相手は子どもを介して知り合ったママ友。ダブル不倫だったんです。私が夫の不倫を掴んでから、相手の家庭にも連絡をして4者で話し合いを続け、不倫を終わらせたのですが、それからすぐに先方家族は遠方に引っ越して行きました。当時の夫は多忙なはずなのに、やたら子どもの習い事のお迎えに積極的だな…と不思議だったのですが、そのママ友と顔を合わせるのが目的だったんでしょうね。不倫がわかってから、夫が育児に以前ほど積極的ではなくなったので今はとても不満ですが、不倫をやめたので、ひとまずは夫婦関係修復の道を模索しています」（34歳女性／専門職）子どもを介して知り合った相手と不倫関係になるケースでは、ダブル不倫であることも多いでしょう。双方の家庭に与える影響は、想像を超えるほど大きなものになりそうです。アプリで漁っていた不特定多数の相手特定の相手ではなく、不特定多数と関係を持っている夫への不信感が爆発した例もあります。どう見ても夫が不倫をしているようだったので、勇気を出して探偵に依頼をし、自分でも夫の身辺を探りました。するとすぐに、夫が不倫をしている証拠がいくつか集まったのですが、毎回違う相手と不倫をしていたんです……。いくつかの証拠を揃えてから、直接私が夫を問い詰めると、アプリで知り合った女性たちと不倫をしていたことがわかりました。特定の相手と付き合うのではなく、不特定多数の相手と1回、または2〜3回の関係を持っては、次の相手に変えていたようです。既婚者のくせに堂々と女遊びをしている夫が気持ち悪くて仕方ありませんでしたし、絶対に許せるものではありませんでした。もちろん、その後すぐに離婚をしました」（40歳女性／メーカー勤務）まるで独身かのようにアプリで相手を次から次へと乗り換えている夫には、不信感しか湧きませんね。身勝手すぎる振る舞いを目の当たりにすれば、人間不信に陥っても不思議ではありません。人を傷つければ、必ず自分に返ってくるとも言われます。周囲を人間不信にするほどの行いをした不倫経験者たちは、いつかその報いを受けることになるのではないでしょうか…。©Trickster*/Adobe Stock ©metamorworks/Adobe Stock文・並木まき

既婚男性が不倫相手に言う「必ず離婚するよ」という言葉ほど、信用できないものはありません。しかしその言葉を信じて不倫にハマり、何年もの歳月を費やした結果、幸せを手にすることができなかった女性がたくさんいるのです。今回は、麻衣子さん（仮名・35歳）のエピソードを紹介します。12歳年上の妻子持ち上司にひと目惚れ「私が、涼と出会ったのは今から10年前。当時私は25歳で、涼は12歳年上でした。私は昔から同世代よりも、年上男性が好きなんです。年上の男性って、経済的にも精神的にも余裕があるし、知らない世界をたくさん見せてくれるので。涼はまさにタイプど真ん中の“大人の男性”という感じで、ひと目惚れでした」派遣社員として働いていた麻衣子さんは、派遣先の会社で涼さんと出会いました。彼女が配属されたチームの課長が、涼さんだったのです。しかし、涼さんは結婚して子どももいる既婚者でした。左手の薬指にはめた指輪の存在に、麻衣子さんも当然気づいていたと言います。「最初は不倫に手を出そうなんて微塵も思っていませんでした。でもチームで飲みに行った帰りに、たまたま涼と方向が同じで二人きりになって、『せっかくだからもう一杯飲んでいかない？』と誘われたんです。それで『イケメンの課長と二人で飲めるなんてラッキー！』くらいの軽い気持ちで行ってしまったのですが…。今思えば、それが全ての始まりでした。不倫って、本人も想像していないタイミングで、急に始まるものなのかもしれません…」その夜、酔った勢いでいい雰囲気になった二人は、そのままホテルに泊まってしまいました。こうして二人の関係がスタートしたのです。最初は何も望んでいなかったのに…「涼とはラブラブで、一緒にいると本当に幸せでした。彼には妻と子どもがいましたが、妻との関係はとっくに破綻しているのだとか。『今は子どものためを思って、妻とは仕方なく一緒にいるだけだ』といつも言っていましたね。最初は『妻より麻衣子を愛してる』という言葉だけで満足だったんです。そうして気づいたら、付き合って1年以上が経過していました。当時私は26歳。周りも、彼氏との結婚を意識し始める友達が増えてきました。私もだんだん焦ってきて…」麻衣子さんは悩んだ結果、涼さんに「私のことを愛しているなら、離婚してほしい」と詰め寄りました。妻と離婚しなければ、自分とは別れる。そうきっぱり伝え、別れも覚悟の上で、麻衣子さんは離婚を迫ったのです。すると…。「なんと涼も、『実は僕も、麻衣子と一緒になりたいって最近ずっと考えてたんだ』と言ってくれたんです。夢みたいでした。彼は『妻とすぐにでも離婚したいのは山々だけど、子どもがまだ小学生で、中学受験を考えてるんだ。受験が終わるまでは離婚できないから、それまでどうか待ってほしい』と頭を下げてきました。受験が終わるまであと3年。長いけれど、彼と結婚できることを思えば、3年くらい待てると思いました』約束の3年が経ったはずが…ところが3年待っても、涼さんは離婚しませんでした。中学受験は終わったものの、子どもは両親の不仲に気づいており、精神状態が不安定とのこと。今離婚するわけにはいかないと言うのです。そして離婚の約束は、その後もずるずると引き伸ばされていきました。「最初は受験が終わったら離婚するはずだった約束が、中学卒業まで待ってほしいと言われ、高校に入ったら入ったで今度は、18歳になるまで待ってほしいと言われ…。どんどん離婚の約束が引き延ばされていったんです。彼の奥さんが、子どもを理由にして離婚を拒んでいたんだと思います。そうして気づけば、涼と付き合い始めて8年が経過し、25歳だった私も33歳になっていました」どうしても彼を諦めきれず、8年以上も不倫関係を続けた麻衣子さん。しかし彼女を待ち受けていたのは、残酷な結末だったのです。不倫に溺れる女性は、周りが見えなくなっているため、「離婚する」という既婚者男性の常套句を本気で受け止めてしまいます。そして自分の立場しか見えていないため、人の家庭を壊そうとしていることがどれほど恐ろしいのか、全く気づいていないのです。不倫の世界には足を踏み入れるべきではないと、改めて感じるエピソードでした。©recep-bg/Gettyimages©Elizabeth Fernandez/Gettyimages©PonyWang/Gettyimages※ 2022年10月29日作成取材・文 小泉幸

手仕事が光る逸品から、気分を高めるユニークな小物まで。お買い物欲を刺激する注目のアイテムをたっぷりラインナップ。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！一つずつ手作業で作り上げたリボンモチーフが目を引く。衣装やアートピースの制作を手がけてきたデザイナーの江上千晴によるブランド。リボンがたっぷり付いたコートは、着るたびに気分が高まる贅沢な仕上がり。￥121,000（CHIHARU EGAMIchiharu.egami＠gmail.com）使い込むほどに愛着が増す、熟練の職人の技術が詰まった一品。イタリアの老舗レザーブランド『GUIDI』に別注したカメラストラップ。カメラはもちろん、鍵やスマホ、ミニウォレットのストラップなどとしてマルチに活用できる。￥36,850（グイディ／ロカレールinfo＠localers.jp）ほどよく光沢のあるシルクサテンが足元から上品なムードを演出。シルクやレースなど、素材にこだわった製品作りを行うロンドンの『Hai』。ストラップ付きのフラットシューズは、ソールが丈夫なラバー製で履き心地も快適。￥26,400（ハイ／フィルグ ショールーム TEL：03・5357・8771）情熱的な唇モチーフや、ポジティブなワードを身につけて。エナメル特有のリキッドな光沢感が、手元にフレッシュな存在感をプラス。リング、リップ￥53,900FRIEND、ANGEL各￥47,300（ホットリップス／トゥモローランド TEL：0120・983・511）※『anan』2024年9月25日号より。写真・多田 寛スタイリスト・宇都宮千明文・大場桃果（by anan編集部）

結婚をすれば、少なからず相手の両親と交流しなければならないこともあるでしょう。過ごしてきた環境が違うため、なかなか受け入れられない部分があってもおかしくありません。それでも上手く付き合っていくしかないもの。今回は、“唖然とした義両親の要求”について、女性たちに聞いてみました。孫の名前を勝手に決めようとした「妊娠後に夫の実家を訪れたときのこと。義父が1枚の紙を出してきて、“名前を考えてみた”と言うのです。紙には、生まれてくる子どもの名前候補と思われるものが、いくつか書いてありました。夫の家は『尊』という文字をつけるのが習わしとなっているようで、すべての名前にその一文字がついていました。義父は“画数も悪くない”と言うんですが、やっぱり子どもの名前ぐらいは自分たちで決めたかったです」アイ（仮名）／29歳家によって、出産や育児に関して決まりごとのようなものがある場合も。納得できる内容であれば良いですが、ルールを押し付けられてしまうと嫌になってしまいますね。料理の味を自分好みに改良「義両親が私たち夫婦の家に遊びに来たときです。夕食どきだったので、私が幾つか料理を作って振る舞いました。すると、それを食べた二人が、“ちょっと味が濃い”と。“次からはもう少し薄くして”と言うんです。それだけでなく、“油っこい”だの“味付けはこうしたほうがいい”だの言い始め、挙句、キッチンに入って私の作った料理を改良し始めました……」ジュン（仮名）／32歳味の好みにも差があり、口に合わないことがあるのもしょうがないでしょう。すべて義両親に合わせるわけにもいかないので、来たときだけ変えたり、テイクアウトを取ったりなど、臨機応変に対応していく必要があるのでしょうね。誕生日も敬老の日もプレゼントを「ある年の義母の誕生日。子どもが幼稚園にあがり、絵が描けるようになったので、義母の絵を描いて持って行くことに。私もちょっとしたプレゼントを用意して訪ねました。義母はとても喜んでくれましたが、“1週間後も楽しみね”と言うのです。義母の誕生日は、敬老の日と1週間しか離れていません。私としてはまとめてお祝いしたつもりだったんですが……1週間後も祝わざるを得なくなり、面倒くさいなと思ってしまいました」ナナ（仮名）／33歳誕生日とほかのお祝いごとの日にちが近ければ、まとめてしまうのも仕方ないことなのでしょう。本人から要求されてしまうと、面倒だと思われてもしょうがないのかもしれません。習いごとの送迎「義母が習いごとを始めることになり、その教室が私たち家族の住む家の方向でした。義母が“駅からバスを使うのがもったいない”と言うので、“車で送りましょうか”と私が声をかけたんです。しかし、送ってしまうと、迎えにも行かなくてはなりません。さらに、送り迎えだけというのも冷たいように感じ、私たちの家に寄るように。そこで一緒に食事をすると、もう夜。そこから電車で帰すのも申し訳なくなり、結局はいつも車で義実家まで送っています」ハルミ（仮名）／35歳義母が習いごとひとつするだけで、多くの時間が割かれてしまっているよう。負担が大きすぎるだけに、内心早くやめて欲しいと思っているかもしれません。“妻が唖然とした義両親の要求”をご紹介しました。義両親としては、良かれと思ってしていることもなかにはあるのでしょう。しかし、それが裏目に出ている場合も。上手く折り合いをつけていかないと、どんどん負担を抱え込むことになっていきそうです。© polkadot/Adobe Stock ©UTS/Adobe Stock文・塚田牧夫

秋の風景は自然の美しさや実りが目にも鮮やかなので、私たちの感受性をくすぐりますよね。今回は、そんな“秋の風景”の中から見えるものによって「あなたの生まれ持った才能」がわかる心理テストを、占い・心理テストクリエーターの脇田尚揮さんに紹介してもらいました。Q．次の“秋の風景”の画像の中で、最初に目に留まったものはどれですか？A：空B：川C：山D：紅葉（もみじ）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できることあなたの生まれ持った才能深層心理において“秋の風景”は、あなた自身の感受性の深さ、つまり先天的な感性を暗示します。そして、風景の中で最初に目に留まるものは、あなたが社会に対してどのような成果を出すのかと密接です。そのため、秋の風景の中で一番最初に目に留まったものがどれかにより、あなたの生まれ持った才能を導きだすことができるのです。A：「空」を選んだあなた……知識やアイディアを元に新しいことを進める力あなたは無から有を生み出すような“アイディア”や、今までに得た“知識”を活かす才能が備わっているタイプ。そのため、上から指示される仕事よりも、自分の責任で進められる仕事にやり甲斐を感じるはず。組織内においては、周囲が驚くような企画を提案したり、新しい風を吹き込む存在として力を発揮するでしょう。ただし、あまりにも突飛なアイディアは受け入れられにくいのでほどほどに。B：「川」を選んだあなた……人の感情に配慮できるカウンセリング能力あなたは人の話を親身になって聞いたり、相手を根気強く育てる才能に優れたタイプ。また、きちんと人の感情面に配慮してくれる環境を好むところがあるでしょう。そんなあなたは、みんなの相談役やカウンセラーとして力量を発揮できるはず。ただし、自分のことが後回しにならないように注意して。C：「山」を選んだあなた……物事にじっくりと取り組み完遂する力あなたは集中力が人一倍持続しやすく、時間をかけてひとつの事に取り組むことに優れています。そのため、スピードが要求される仕事よりも、マイペースに納得いくまで取り組ませてくれる環境を好むでしょう。仕事では、技術や芸術に関する部門で力量を発揮するでしょう。ただし、何事も締切が決められていることを忘れないで。D：「紅葉（もみじ）」を選んだあなた……リーダーとして人をまとめる力あなたはとてもエネルギッシュで、リーダーとして人をまとめる資質の持ち主。地道で目立たないタスクよりも、ダイナミックなプランを実現する仕事を好むでしょう。そんなあなたは、トップとして人に指示を出したり、モチベーターとして組織をけん引する存在となり活躍できるはず。ただし、負けん気が強すぎると相手との衝突も増えるので要注意。おわりに後天的に努力や経験を積むことによって“なりたい自分”になることもできますが、生まれ持った才能を活かす方が最小限の努力で最大の結果を出せるはず。だからこそ、自分の能力に早い段階で気づくことは人生を豊かにすることに繋がりますよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©kbeis/gettyimages※2021年9月30日記事作成文・脇田尚揮

9月も後半となり、2024年の終盤が見えてくる時期になりました。仕事・恋愛・人間関係と気になることはいくつもあるでしょうが、いつ何に意識を向ければいいのかわかれば、物事をスムーズに進められるはず。そこで今回は「年末を迎えるまでにやるべきこと」を12星座別にまとめました。おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）この秋は、大事なマイルストーンを置くタイミングになります。自分のためになること、将来に向けた種まき行動は積極的にしておくといいでしょう。10月後半は少し慌ただしくなりそうですが、「私はよく頑張った」「あのときの努力が報われた」とホッとするはずです。特に、仕事でこれまで専念していたことは11月下旬にひと区切りつくかもしれません。やり残しがないようにやり切って。悔いなく全力を尽くせば、まったく新しい次のステップへ進めるようになるでしょう。今とは違う仲間と組む可能性もあり、2025年に向けた目標が固まってきそうです。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）冬を迎えるまでに、来年に向けて仕事の目標を立てるといいでしょう。ただ、10月でいったん決めても、11月下旬に入ってから「そうじゃない」と目指す方向性を変えるかもしれません。特に、当然のように「自分はこの仕事を頑張る」と思い込んでいる場合、意識がガラッと変わる可能性があります。また、11月後半は関わる人や属するコミュニティがきっかけになって、新しい自分を発見しそうです。本格的な冬が来るまでは、できるだけ社交的に振る舞うといいでしょう。壁を作らず、内にこもらず、オープンな雰囲気を心がけておくと友人や仕事仲間と有意義なお付き合いができるはずです。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）11月は視野がグンと広がるでしょう。それまで当たり前と思っていたことがそうではないと気付いて、好奇心がくすぐられるままアクティブに動き出しそうです。行きたい場所や会いたい人をピックアップしておくと、冬にかけて楽しいことが増えるかもしれません。12月は大切な人との関係がより深まって、人間性も成長できる時期です。好きな人や恋人がいるなら、「向こうから誘ってくれたらいいのに」「声をかけてほしい」と待つのではなく、自分からアプローチするといいでしょう。秋のうちにマメに連絡を取って、二人ですごす時間を少しずつ増やすと良さそうです。かに座（6月22日～7月22日生まれ）仕事や自分のことでやらなければいけない用事があれば、10月内で取りまとめるといいでしょう。11月に入ると恋愛が新しい局面を迎えて、気持ちが落ち着かなくなるはず。好きな人との間に今以上の進展を望みたくなるので、恋愛以外のことは早めに片付けると良さそうです。ただ、11月下旬に入ると、好みのタイプや理想の恋がいつの間にか変わっていると気付くかもしれません。急に気持ちが冷めるとか、意外な人が気になりだす可能性があります。同棲や結婚といった重大な決断には慎重に。ノリや勢いで決めないほうが良さそうです。しし座（7月23日～8月22日生まれ）11月半ばまでは、仕事に専念するといいでしょう。特に、「状況を変えたい」「もっと上を目指したい」と思うなら、早めに種まき活動を頑張って。自分が行動を起こすだけでなく、業界の動向や周囲の要望も探ると良さそうです。これから進むべき方向性が正しく判断できるはず。恋愛を含む人間関係は、親密に関わる相手が変わるかもしれません。自分にとって本当に大切な人が見えてくるでしょう。好きな人と距離ができたり、信頼していた人の印象が変わったりする可能性もありますが、「この人だ」と思ったらスパッと気持ちを切り替えると良さそうです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）仕事については、12月半ばまでにやれるだけのことを全力で。師走はこの一年を総括する時期になるでしょう。誰に従うのか、誰と組むのかを正しく判断することが良い評価につながるはず。「これくらいやれば十分」と満足しないで、貪欲に高みを目指すと良さそうです。恋愛では、告白や大事な話をするなら11月頭がいいかもしれません。相手が動くのを待つのではなく、自分からアクションを起こすことを大切に。何をどんな言葉で伝えるのかを丁寧に考えて。特に、年内の恋成就や成婚を考えるなら、なりゆき任せにしないほうがいいでしょう。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）アウターや暖房器具を買うなど、冬支度をするなら10月のうちに。早めに動くことで欲しいものをお得に入手できるかもしれません。あるいは、年末年始に旅行や帰省の予定が決まっている場合は、10月内に具体的な見積もりを立てて。新幹線や飛行機のチケット、ホテルの早割が使えそうです。恋愛については、11月下旬に入って大きな気持ちの変化があるかもしれません。大好きな人への情熱が急に冷めたり、恋愛そのものに対する興味を失ったりする可能性が。年末までは、重大な決断をくだすのは避けたほうが良さそうです。何か思うところがあっても、慎重に様子を見ながらじっくり考えるといいでしょう。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）11月が始まるまでに、なりたい自分の理想像を思い描いておきましょう。特に、「変わらなきゃ」「ここままじゃいけない」と感じる場合は、具体的なシミュレーションが必要です。恋愛や趣味の活動を通じて、セルフイメージを書き換えるような場面があるかもしれません。恋人との関係を変えたいなら、11月半ばまでに準備を整えて。どんな付き合いをしたいのか、別れるのか、同棲するのか、目標を明確にしましょう。また、婚活をしている人も、11月末を迎える前に身辺整理をしておくと良さそうです。ピンと来る出会いがあれば、トントン拍子に結婚の話が進むかもしれません。いて座（11月23日～12月21日生まれ）恋愛で次の展開を望むなら、10月半ばまでに心の準備を整えておいて。それまでの努力が報われる流れがあるはずです。ただ、進展のきっかけがあるとしても、バタバタと慌ただしくなるかもしれません。柔軟な考えと臨機応変な行動を心がけておくと良さそうです。11月後半に入るまでは、お金の問題を洗い出したり、情報収集して金策を具体的に考えたりするといいでしょう。特に不安がない場合も、少し先まで見越したマネープランを立てるといいかも。保険や個人年金、あるいは投資を検討するなら早めにすると良さそうです。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）11月下旬までに、仕事の見通しを立てたり、これからのライフプランを考えたりするといいでしょう。漠然としていても、「このままじゃいけない気がする」と思うことは積極的に見直しておくと安心です。また、働く業界の動向や興味のあるジャンルの情報収集はマメにしておくといいかもしれません。12月に入ると、価値観が少しずつ変わっていきそうです。自らの意志に関係なく、自分のあり方を再確認する可能性もあります。仕事や人生で重視するものが、この年末で書き換えられ、それまで以上に視野を広げることが必要になるでしょう。公私ともに、新しい流れがあれば、抵抗せず受け入れるように心がけて。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）みずがめ座にとって、2024年秋は「次のステップへ進むための準備期間」になるでしょう。今まで身動きが取りづらかったことを見直し、自分らしく動くためにはどうすればいいのか考えると良さそうです。もし、仕事やお金の問題があれば、11月中旬まで解決できるように計画を立てて。12月に入ると、長く続いていたことが終わったり、新しい流れが生まれたりするでしょう。それまでとは違う環境に身を置くとか、身近に関わる人が変わる可能性もあります。仕事でもプライベートでも、やりたいことがある場合は実行に向けて動き出す準備が整いそうです。うお座（2月19日～3月20日生まれ）2024年の秋は、夏までに比べてスムーズな流れが期待できます。11月に入ると自信がつくような場面があるので、「自分は何をやりたいのか」「どこに行きたいのか」「誰と会いたいのか」を明確にしておくといいでしょう。目標がハッキリしている人ほど願いを叶えやすくなるはずです。また、恋の進展を望むなら、11月下旬までに準備を整えて。効果的なアプローチ方法はひとつに限らないようです。いくつかの可能性をシミュレーションして、臨機応変に動けるようにしておくと安心でしょう。年末が近付くと仕事が慌ただしくなるので、プライベートのことは12月に入る前に片付けるイメージで。沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©olezzo/Adobe Stock ©ViDi Studio/Adobe Stock文・沙木貴咲

2024年秋冬「ananモテコスメ大賞」。スキンケア部門からは、たるみにくすみ、乾燥など、夏に溜まった肌疲れが表面化する今使いたい、最新コスメを厳選。実際にお試ししたコメントと一緒に紹介します。専門家による、お手入れのコツも要チェック！肌に本来備わっているハリ感を取り戻す。最新のスキンケア事情に詳しい美容ジャーナリストの小田ユイコさんによると、秋冬の肌にはハリ&弾力ケアが必要。「酷暑で眠りが浅かったり、冷房による寒暖差ダメージを受けたりで、肌は夏バテ気味。弾力を生み出す力が衰えて、ハリがダウンしてしまうのです」皮膚科医の友利新さんも、秋冬は肌のしぼみを実感しやすい時期だと指摘する。「紫外線のダメージは、あとから出てくるもの。ちょうど秋口からコラーゲンやエラスチンの産生が遅くなるなど、紫外線による悪影響が顕著に現れてきます」そんな背景があり、秋はハリケアできる新作コスメが豊作に。「昨年までは弾力の素を外から補うアプローチが多かったのですが、今年は細胞の機能を取り戻すことでハリ感アップを目指すアイテムが目立ちます。“回復”をキーワードに、肌そのものの力を高めようとする新技術の数々。かなり期待できますよ」（小田さん）1、潤いと弾力でハリツヤ肌になるで 賞【FANCL】コアエフェクター肌弾力の源に働きかける。細胞の増殖に着目。話題のチオレドキシンを配合した導入美容液に、チオレドキシンを助ける成分が加わって進化。「次に使う化粧水がスッとなじんで使いやすい。キメが整いハリが高まり、翌朝化粧ノリがよいと感じました。スゴイとウワサの成分の効果が、続きやすくなったなんて嬉しい限り」（私立恵比寿中学・安本彩花さん）。18ml￥8,030（ファンケル TEL：0120・35・2222）2、お肌ぷりっと内側から持ち上がる 賞【INNISFREE】レチノール PDRN アドバンスド セラムクリニックの施術を再現。韓国で人気の美容医療にも使われるPDRNを、チェジュ島のグリーンティー乳酸菌から抽出。3種のレチノールとともに、肌の密度アップに働きかける。「のばすとむちっと密着し、翌朝目覚めた時にハリを感じます。美容クリニックで施術を終えた後のような、満たされた感じの肌を実感」（モデル、YouTuber・石井亜美さん）。25ml￥4,400（INNISFREE お客様センター TEL：0800・800・8969）3、見えない手で肌を引き上げる 賞【INFINESSE】パンプ イノベーション深部から肌を強化する。横方向と縦方向から肌を引き締め、キュッと上向きな印象に。「とろんと濃厚な美容液で、肌にすぐ潤いが入る感覚と、表面に残って密封してくれる感覚の両方を得られます。使ったその日に肌が持ち上がるような仕上がり。1か月使えば、フェイスラインにかなり違いが出そう」（エディター&ライター・風間裕美子）。40ml￥11,000（アルビオン TEL：0120・114・225）4、ピュアでツヤやかハリ肌が叶うで 賞【CHANEL】LL クレーム ユイル肌表面の厚みをアップ。レチノールと同等の働きをする植物由来成分を配合。肌の生まれ変わりを促し、表皮の厚みを増す。パール粒子で立体感もプラス。「つけ心地がマイルドなのに、毎日使い続けると確実にエイジングケア力を実感。ツヤがあって、ピチッとしたハリ肌に導いてくれます。柔らかな香りに癒される」（ヘア&メイク・北原果さん）。50ml￥19,800（シャネル カスタマーケア TEL：0120・525・519）5、しぼみ肌が一気によみがえるで 賞【DEW】グラマストミルクドロップヒアルロン酸の膜で保湿。しぼんだ印象の肌に、潤いをチャージ。光を操って肌の立体感を増す、メイクのような効果も搭載。「塗ったそばからハリを感じて、顔がピンッと引っ張り上げられるような感覚。保湿力も申し分なし。一日中エアコンの効いた部屋で過ごしても、乾燥知らず」（ライター・岡井美絹子さん）。80ml￥4,180＊編集部調べ 9／28発売（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）6、お疲れ肌を救う！頼もしい駆け込み寺 賞【Obagi X】ディープアドバンスド リフトセラム疲労によるたるみを阻止。たるみの原因になる、脂肪幹細胞の減少に着目。「使い始めて数日後から、肌のハリ感がアップしたためか、毛穴が目立ちにくい日が増えたような。海外に行ったり寝不足が続いたりでコンディション最悪だったけど、なんとか乗り切ることができたのは、このアイテムのおかげです！」（ライター・若山あやさん）。45g￥8,800（ロート製薬コミュニケーションコール〔Obagi〕 TEL：0120・234・610）7、ググッと浸透してモリッとハリが出る 賞【ELIXIR】ザ セラム aaハリと明るさの両方が叶う。独自の成分・コアキシマイドが、肌の奥にある基底膜をケア。美白有効成分も配合。「とろみが溶けて、肌にすぐなじむ。翌朝も、潤いが続いているのを感じられます。美容成分が21種類も入っている贅沢処方で、日々のエイジングケアにもってこいです」（アスリート・長﨑望未さん）。［医薬部外品］ 50ml￥8,910 9／21発売（エリクシール TEL：0120・770・933）8、全方位からのケアでタイムトラベル 賞【CLARINS】ダブル セーラム ADCロングセラー美容液が進化。不規則な生活による肌の衰えに、植物エキスで対抗。「エピジェネティクスを応用した技術力に惹かれます。エアコンで乾燥が気になる肌にも即浸透。ベタつきはないのにしっとり潤い、ハリとツヤがアップ。エイジング世代はもちろん、あらゆる年代の人にフィットする美容液だと思います」（エディター&ライター・松原彩さん）。50ml￥17,380（クラランス カスタマーケア TEL：050・3198・9361）友利 新さん内科・皮膚科医。美容医療、スキンケアコスメ、インナーケアなど幅広い美容情報を発信するYouTubeチャンネルが人気。雑誌のほか、テレビやイベント、CMなどに引っ張りだこ。小田ユイコさん美容ジャーナリスト。美容情報を発信し続けて30年ほど。公式YouTube「小田会ビューティCHANNEL」では、スキンケアやメイクの新作コスメの耳寄り情報をお届け。※『anan』2024年9月25日号より。写真・久々江 満スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子（by anan編集部）