ハウコレの記事一覧

モテは価値ですよね。やっぱり、いつでもモテていたい。モテは、普段の努力の証明でもあるし、自信にもつながりますからね。みなさんは、季節によってモテるモテないというのはあると思いますか？私はあると思います。やっぱり冬とか秋とかは、どちらかというと大人びてて、しっとりしてる感じの人がモテるイメージ。では、夏にはどういう女子がモテるんでしょうか？今回は、20代男子50人に「夏、モテそうな女子」の特徴について聞いてみました。みなさんは、夏に選ばれし者ですか？■１．笑顔が素敵「夏といえば楽しい季節だから、とにかくたくさん笑ってる子がモテるんじゃないかな。どこに行ってもすごく楽しそうにしてる子ってさ、いろんなところに連れて行って一緒に夏を満喫したいって思いそうだから」（大学院生／23才）これはナットクですね。夏に笑顔。ぴったりのイメージしかわきません。これは努力次第でどうとでもなるので、みなさんも意識したいですね。たくさん笑っていられるように心がけましょう。それに、笑顔でいると、心まで明るくなりますからね。■２．イベント好き「夏だったら、やっぱりいろんなところに行きたがる子がいいし、そういう子と付き合いたいよね」（公務員／26才）フェスとか、花火とかプールとか海とかBBQとか、夏は本当に数え切れないくらいのイベントがありますね。夏に恋人を作るのは、こういうイベントを一緒に楽しむためでもあります。そう考えたら、イベント好きな女子が夏にモテるのは当然です。■３．夏っぽい服「年中同じような服を着てるのもポリシーがあっていいと思うけど、夏はちょっとはじけた感じの服を着てるほうが魅力的」（大学生／22才）日本人は「旬」が好きですからね。食材だけじゃなくて、季節感のあるファッションの女子も、いつもより魅力的に映るんでしょう。■４．たくさん会いたがり「夏に彼女がいたら、めちゃめちゃたくさん会いたいから、彼氏に会いたがりな子がいいです」（大学生／21才）これは学生の男子からとくに多かった意見です。やっぱり、大学生にとって夏休みといったらとにかく暇な数ヶ月。これを一緒に過ごしてくれる相手にぴったりな女子をほしがっているんでしょう。■５．彼氏をほしがってる「『彼氏をほしがってる子』かな？ まあでもこれはオールシーズンそうか・・・・・・」（美容師／26才）たしかに、これは夏に限らずそうでしょうね（笑）。でもたしかに、「彼氏ほしい」って言ってる子は、最低でも数人の男子から狙ってもらえる可能性がかなり高いというのが私の統計です。ので、夏でももちろんこれはオススメのテク。■おわりにどうでしたか？夏の間に彼氏ができたら一番ですが、今のうちからモテておくと、来たるクリスマスに向けて最高のスタートが切れるはず。「もうイベントとかほとんど終わっちゃうし・・・・・・」としょげずに、夏モテ女子を目指してみてくださいね！（遣水あかり／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「腹黒い」という言葉は、「性格が悪い」というような意味も含んだ、マイナスな言葉。でも、株式会社オウチーノが20～30代の女性に行った調査によると、3人に1人は自分自身を腹黒い、もしくは他人から「腹黒い」と言われたことがあるそう。世間的には嫌われているイメージなのに、意外と多いらしい「腹黒女子」。人付き合いに亀裂が生じるほどの腹黒さは嫌われがちですが、処世術としての腹黒さは多少あった方が恋も仕事も上手くいくからかも。そこで今回は、恋愛に役立った腹黒エピソードをリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．彼好みの女性を視界に入れさせない「デート中、彼好みのかわいい女の子が歩いてきたので、彼に気付かれぬよう『あっちも見てみない？』と行き先を変えたことがあります」（24歳／IT）彼が女好きだと、ついほかの女性に現を抜かさないか・・・・・・と、心配になってしまいますよね。特に彼がイケメンでモテるタイプだと、なおさら悪い虫が寄ってこないか不安になりそう。そういったタイプと付き合っている女子は、このくらいの腹黒さは許容範囲。彼がほかの女性に鼻を伸ばしている最中でも、「ねえねえ、この間の●●見た？」と強引に話題を振って、彼の注目を自分に引き付けてみて。ふたりの心が離れてしまわないよう、しっかりと彼を繋ぎとめておきたいですね。■２．彼が欲しいリアクションをわざと取る「車好きの彼が『ここちょっといじってみたんだよね』と話してくれたんですが、違いがわからず『すごーい、器用だね』と褒めたら、すごく満足げでした」（25歳／販売）上手にリアクションを取ってあげることって大事ですよね。特に男性の場合は、自分を癒してくれる包容力のある女性に好感を持ち、恋愛対象になりやすいもの。仕事の愚痴も「うんうん」と頷きながら、慰めてくれると相性の良さを感じ、なかには結婚を意識する男性も少なくないそうです。あまり大袈裟に褒めると、嘘っぽいので注意が必要ですが・・・・・・。いつもツンケンな態度を取ってしまいがちな女子は、自分にとってはどうでもいいことも、彼の良さを褒めてあげることで、ふたりの関係維持につながるはずです。■３．空気を読む「彼の機嫌、都合が悪くなるようなことは極力言わないようにしています。先日も彼も知っている、私の女友達が先日結婚したんですが、話しちゃうと彼がプレッシャーになっちゃうと思ったので、彼には『今日は●●の結婚祝いに行ってきたよー！』と自己報告で済ませました」（26歳／製造）恋人とは何でも包み隠さず話すのが理想、と考える女子は多いのでは？でも、何でも思ったことを口にすればいいというわけではありませんよね。彼のことを考えて「これは言わない方がいいな」というのは気遣いであり、思いやりでもあるはず。とはいえ、それが彼のためではなく、自分にとって都合の悪いことだから話さないという意識が強くなってしまうと、腹黒い女として彼から反感を買われてしまうので注意が必要です。■４．みんなにいい顔をする「彼との関係が危うくなると、つい彼以外の男性にいい顔しちゃいます。昔は一途に好きな人だけいい顔をしていたんですが、この方が出会いが広まって周囲からの評判もいいんですよね」（24歳／営業）付き合っている人がいるからといって、周りの異性と仲良くしちゃいけないことはありませんよね。彼以外の異性、同性問わず交流を広げることで、結果的に彼との関係が充実するはず。彼氏がいる身で色仕掛けをするというのでないなら、彼依存にならないためにも周りとの関係を良くすることは大事なことかもしれません。■おわりにいかがでしたか。処世術として恋愛に活かせるテクは積極的に取り入れて、ぜひ彼との関係維持に役立ててみてくださいね。【参考】「腹黒女子」実態調査（株式会社オウチーノ）（柚木深つばさ／ライター）

一度別れた彼とヨリを戻したい・・・そう思ったことはありませんか？様々な恋愛を経て「やっぱりあの人しかいない！」と元カレの良いところを再認識することもあります。別れてしまったとは言え一度は愛し合った仲。きっと彼もあなたを他の女の子とは違う特別な目で見ているはずです。そこで今回は「元カノに再会した時の男心」をまとめてみました。元カレとヨリを戻したいと思っている女の子は是非参考にしてみて下さい。■１．可愛くなったな「久々に会ったら学生時代から垢抜けて綺麗になっていた。」（２３歳／会社員）「高校卒業振りに会ったら大人の色気が増していた。」(１８歳／学生)「別れた後に同窓会で会ったらすごく可愛くなっていた。こんな子が俺のことを好きだと言ってくれていたのか・・・と考えるともったいないことをしたと思った。」（１９歳／学生）学生時代、特に高校生活では校則によりお洒落が出来なかった女の子も10代後半～20代になるにつれてみるみる綺麗になっていきます。昔を知っているからこそ学生時代とは違う大人の色気にやられる元カレが多いようです。ヨリを戻したい女の子は昔とのギャップで彼を「おっ」と思わせましょう。■２．彼氏出来たのかな「自分から振ったけれどやっぱり気になる」（２２歳／会社員）「彼氏がいたら何か複雑な気持ちになってしまう」（２０歳／フリーター）例え彼の方から振ったとしても、新しい恋人が出来たのかどうかは気になってしまう様です。もし元カレに「彼氏いるの？」と聞かれた場合、「え～何で～？いないよ～？」と軽く言ってしまえばOK。あまり重くならないようにサラッと流すことがポイントです。■３．もしかしてまだ俺のこと好き？「あんなに俺に尽くしてくれていたんだからまだ忘れていないと思う。」（２０歳／学生）男性は別れてからどんなに時間が経っても“俺のことまだ好きなんじゃないか“と心のどこかで思いがちです。ヨリを戻したい女の子は、最初はその気がないように見せつつお酒の力を借りて「格好良くなったね」「大人っぽくなったね」などと徐々にその気があることを見せていきましょう。■４．一晩だけでいいから男女の仲になりたい「元カノはどうしてもエロい目で見てしまう。」(２４歳／会社員)これは止めることの出来ない男性の性。女性には良く分からない世界ですよね。気心知れている間柄ということもあり、新規に出会う女性に比べてセックスへのハードルが低いなどと考える男性もいるようです。まだ彼が好きならこのような誘いに乗ってしまう女性も多いのではないでしょうか。しかしこの場合、ただ単に元カノを遊びと思っている可能性が極めて高いです。本当にヨリを戻したいのなら、その日は「明日朝早いからもう帰るね。」などとやんわり断り、改めて別日に約束を取り付けてみましょう。■おわりにいかがでしたか。例え付き合っていた頃に喧嘩ばかりだったとしても、思い出は美化されていきます。彼の中には少なからずあなたとの良かった思い出が残っているはず。彼に「もう一度一緒に居たい」と思ってもらえるような女の子を目指しましょう。（和／ライター）

みなさんのなかにも、「カレに浮気されないか毎日心配でしょうがない・・・・・・」みたいな人っていると思います。でもだからって、キスマークをつけたり、頻繁に連絡をさせたりするのもちょっと重たい女みたいで嫌ですよね・・・・・・。そんなみなさんにオススメのアイテムを今回は５つご紹介。どれも自然なアイテムですが、カレにいつも持たせることで、しっかりとカレをほかの女子から守る「魔除け」になってくれますよ。20代女子20人と一緒に考えてみました。■１．ハンカチ「毎日、種類の違うハンカチとかをこまめに持たせるとかいいと思う。男子ってそういうこまめな人いないから、それを見た女子が絶対に『しっかり者の彼女さんがいるんだなぁ』って思うはず」（専門学生／21才）たしかに、ハンカチを持ち歩いている男子を見たら私もこんなふうに思ってしまうかも。夏だし、タオルとかもよさそうですね！■２．お弁当「少し大変だけど、お弁当もいいと思う。手作りのお弁当を持ってくる男子なんて、絶対に彼女がいるし、しかも相当な彼女想いだよね・・・・・・」（編集／25才）もちろんお弁当箱の中身は、なるべく色とりどりの、「男子っぽくない」感じにしてあげましょう。お弁当も、かわいい弁当袋とか女性向けの店の紙袋なんかに入れてあげるといいかも。■３．マイボトル「男子が、毎日マイボトルにコーヒーとかお茶とか入れて持ってきてたら、彼女さんいるっぽい」（清掃／24才）これも２と同じ感じですね。一時期は流行りましたけど、マイボトルを自分で持ち歩いている男子はなかなか今いませんもんね。「彼女の影」を感じさせるにはピッタリです。■４．コンドーム「避妊具をいつも持たせるとかはどう？ 『ステディな相手がいるんだな～』って思われそうじゃんか」（大学生／22才）ちょっと独特なアイデアですけど、こういうのもいいかもしれませんね。ただ、その男子の見た目とか性格が相当なチャラ男だと、「いつでも女を引っ掛けられるようにかな・・・・・・」みたいに思われてしまうんで逆効果かもしれません・・・・・・。■５．スマホにシール「持ち物というか、私はカレのスマホにディズニーのシール貼ってる（笑）。待ち受けとかは恥ずかしいからって２人のにはしてくれないけど、これくらいなら『しょうがないか』ってしてくれるよ」（大学生／22才）本当はスマホの待ち受けを２人の写真とかにしてもらうのが一番。でも、これを嫌がる男子は多いですよね・・・・・・。かわいい女子っぽいシールを貼ったり、お揃いのストラップをつけたりするくらいがちょうどいいかも。■おわりにどうでしたか？これらのアイテム（とくに１～３など）をカレにもたせたら、カレからは「いい彼女持ったな～」と感謝されつつ、一方ではしっかりと他の女子を退散させて浮気防止もできてしまうかもしれません。まさに一石二鳥ですね！みなさんも、ぜひ試してみてくださいね！（遣水あかり／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。爪の縦線気になっていますか？「加齢」が原因なんて聞くと、胸に吹き矢が刺さったかのようなショックを感じますが、実際「加齢」が原因の一つです。あぁ、残念。でも、爪は皮膚の付属機関。皮膚のシワを薄くすることができるように、爪の縦線も目立たなくすることができます。「あきらめないで～」（某CM風に）今回の「チリツモ美容道」は爪の縦線についてです。気になっていた方はぜひ試してみてくださいね。■とにかく保湿しよう加齢だけではなく「乾燥」も爪の縦線が起こる原因になります。実際、乾燥がひどいお客様に3週間だけでもいいので徹底した保湿をお願いすると、あっという間にうる艶爪に変身することもあるくらいです。この場合の保湿は「ネイルオイル」。キューティクルオイルとも呼ばれていますが、ハンドクリームと併用して1日10回くらい塗ってもらいます。1日10回と聞くと多く感じますが、午前と午後に4～5回です。あとは、お風呂上がりに1回。この保湿をするだけでも、爪の乾燥がなくなって潤った爪になるので、パサパサ感のある縦線が目立たなくなります。■磨いてみよう爪磨きセットがあればいいですが、なければ感熱紙タイプのレシートで磨いてみてください。そんなに深くない縦線なら目立たなくすることができます。でも「磨く」ことは摩擦が起きるので、磨いた後は必ず保湿することを忘れないようにしてくださいね。■ベースコートとトップコートを塗ろう「塗れば隠れる」これは当然ですよね。でも、どうせ塗るなら保湿タイプのベースコートを選びましょう。塗るだけでも保湿されます。最近は、水溶性の爪用保湿剤も多く出ていますので、１日何回か爪に塗ってあげてもいいかもしれません。香りがいいものも多いので、ちょっとしたリラックスにもなります。ベースコートやトップコートを塗ることは、見た目の「爪の縦線」を消す効果もありますが、UV効果のあるものを使用することで、紫外線から爪を守る効果もあります。また、爪から蒸発している水分に蓋をする効果もありますので、今以上の乾燥を防ぐ効果も期待できたりもします。■たんぱく質を摂って規則正しい生活を心がけよう先程も説明しましたが、爪は皮膚の付属機関です。健康のバロメーターともいわれています。不規則な生活や、慢性的な睡眠不足、無理なダイエットは、肌だけでなく爪にも影響が出ます。カサカサでボロボロの爪にならない為にも、たんぱく質をよく摂って規則正しい生活を大切にしましょう。■おわりに「保湿ってそんな違う？？？」と疑問に思われると思いますが、そんなに違う！と断言できます。ちなみに、筆者やネイリストの友人達の爪には縦線がありません。十分すぎる保湿って素晴らしいです。キューティクルオイルも色々種類がありますが、まずは好きな香りなどで選んで「習慣」にできるようにがんばってみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

たまに遭遇しますよね、「私サバサバしてるから～」って自分でアピールしてしまう『自称サバサバ女子』。サッパリした性格なのをアピールしたいのかもしれませんが、本当のサバサバ女子は自分からわざわざ「サバサバしている」なんて人に言わないということを、男子だって知っているでしょう。訊いてもないのに「私サバサバしてるから」と申告してくる女子を、男子はどう思っているのでしょう。■１．ツンデレ「結局そういう子はサバサバしていないよ。今まで自称サバサバ女子で本当にサバサバしていた女子はいなかったし、どっちかって言えばツンデレだった」（30歳／自営）男子もある程度年齢を重ねると、「サバサバしている」と言われても、鵜呑みにしないで聞き流してしまうようですね。たくさんの『自称サバサバ女子』に会っていると、自分の中である程度統計が取れているので、本質はお見通しかもしれません（笑）なので女性が「私サバサバしてるから」とアピールしてきたら『あ、この子サバサバしてないんだ・・・』と予想が出来てしまいます。ツンデレはツンデレで男性に需要がありそうなので、それはそれでアリかもしれませんが。■２．願望「サバサバしている子ほど自分でサバサバしてるなんて言わない気がする。サバサバした性格になりたいという願望だと思う」（32歳／営業）そうかもしれませんね。自分がそうなりたいから自分に言い聞かせてる可能性もありますね。相手に自己アピールで言ってるのではなく、自己暗示かもしれません。いっそのこと素直に「サバサバした性格になりたいな」と言った方が可愛げがあります。相手に好かれたくて『サバサバ』アピールしている場合、相手が中身と発言が違っていると気付けば、あなたの印象が悪くなるかもしれないので気を付けて下さいね。■３．わがままそう「たまに『サバサバ』の意味をはき違えている子がいる。自分の意見を躊躇なくハッキリ言うことを『サバサバ』と思ってる子がいるが、それはただのワガママ。ガサツなのを『サバサバ』と勘違いしている子も。『私サバサバしてるからさ～』なんて言われたら、少しこの子は我が強くガサツなのかもなと思うね」（22歳／飲食）男勝りな性格だったり、自分の意見をガッツリ言えることだったり、あまり女っ気のないガサツな行動を『サバサバ』と思っている子も稀にいますが、それは『サバサバ』とは全く別物です。あまりこだわらず、さっぱり、あっさりと淡泊な事がサバサバであって、自分の意見を躊躇なくハッキリ言うことは一歩間違えればただの我儘。自分の意見を発言するのはいいと思いますが、他の意見もちゃんと聞きましょうね。ガサツな行動は『サバサバ』ではなく、どちらかと言えば下品のジャンルな気もします。『サバサバ』の使い方には気を付けた方がいいかもしれませんね。■４．粘着質「自称サバサバ女子と付き合った事あるけど、全然サバサバしてなかった。すぐ嫉妬や束縛がすごかったし、四六時中電話やLINEしてくるし、喧嘩をすれば過去の話を持ち出し、挙句泣き出したり・・・。嫌いな上司の愚痴を永遠話してきたりと・・・まぁ粘着質だったね」（27歳／派遣）『サバサバ』アピールする子は最初から本当の自分を出してしまうと相手に引かれるのを知っていてワザと『サバサバ』を装っている可能性もあるでしょう。きっと彼女たちなりの秘策なのかもしれませんが『自称サバサバ女子』に免疫のない男性は騙されてしまいます。『サバサバ』と言っときながら実際は全く逆の性格だと・・・付き合ったあと彼も驚いちゃいますね・・・。とんだサプライズです・・・。■おわりにいかがでしたか。結局のところ自分で「サバサバ」していると言ってしまう子はサバサバした性格ではないということですね。サバサバした性格に見られたくてアピールしても、男性には見抜かれているので言うのは無意味そうです。言葉でアピールより行動でアピールする方が信憑性があるでしょう。（美佳／ライター）

ダイエットをしていても小腹がすいたり、口寂しくなったりすることありますよね？そんな時どうしていますか？「少しくらいなら！」と思ってスナック菓子やスイーツに手を出していませんか？少しで我慢できるならまだしも、ついたくさん食べてしまうというのなら、せっかくなら身体に良いものやダイエット中に必要な栄養がとれるものを食べるようにしましょう。今日は「ダイエット中にオススメのおやつ」をベジフルビューティーセルフアドバイザーである著者が紹介します。■１．あんこあんこは和菓子でもよく使われていますが甘くて美味しいのでダイエット中に砂糖の代わりに使うのがオススメです。あんこの原料は小豆であり、小豆に含まれるポリフェノールには抗酸化作用があるため、アンチエイジングに効果的と言われています。さらに食物繊維も多く含まれているため、便秘予防の働きもあります。コーヒーにお砂糖を入れるというかたは、代わりにあんこを入れてみてください。なかなか甘くて美味しい仕上がりになりますよ。■２．チーズダイエット中のおやつにチーズがオススメなのは、なんと言っても高タンパクな食材だからです。通常タンパク質というのは、お肉やお魚から摂ることができますが、カロリーを気にして、ダイエット中は控える方が多いですよね。しかし、タンパク質は身体の骨や筋肉、皮膚、髪を作ってくれるもの。健康のためにも美容のためにも欠かせない栄養です。食事量を減らすダイエットをしてタンパク質の摂取が減ってしまうと、キレイに痩せることができません。ダイエット中には高タンパクのチーズがおやつにはオススメです。■３．バナナやリンゴダイエット中のかたに嬉しいのは、満腹感が得られて、かつ低カロリーな食材。その代表がバナナやリンゴです。この2つなら持ち運びもラクなので、おやつとしてもぴったりです。バナナなら1個あたり約86kcal、リンゴなら1個あたり54kcalと低カロリー。スナック菓子が1袋300～400kcalすることを考えると大きな違いです。また、スナック菓子などに比べて、バナナならタンパク質やカリウム、食物繊維を豊富に含んでおり、リンゴならペクチン、ポリフェノール、カリウムといった栄養をたくさん含んでいます。カロリーが高いだけのスナック菓子よりも、うんとキレイに近づけるはずですよ。■４．スイカ夏に美味しいスイカですが、90%が水分、10%が糖分なので、多くの水分を摂取でき、満腹感が高いのが特徴。加えてスイカに含まれるシトルリンという栄養には不要物を体外に出す効果があるので、余分なものがなくなりダイエット効果が見込めると言われています。また、トマトに含まれているとして有名な「リコピン」がスイカにも含まれており、このリコピンはシミやそばかすの素となる活性酸素を除去してくれる働きがあります。夏のダイエットで外で身体で動かすことがあるかたには欠かせないおやつです。■おわりにダイエット中だからこそ不足してしまう栄養や、補っておきたい栄養があります。それらをうまくおやつで補うことができれば、ストレスを溜めることなくダイエットを続けられそうですね。（栢原陽子／ライター）

職場や学校で出会った男子を振り向かせようと思うと、身近にいすぎて、かえってアプローチしづらいことがあります。周りの人に気を遣ってしまったり、相手との今後の関係性を考えてアプローチできなかったり・・・。そんな微妙な距離感の男子を振り向かせる方法について、恋愛上手な女子に聞いてみました。■１．あくまで自然なかたちで近づいていく「身近にいながらも微妙な距離感のある男子を振り向かせたいのなら、ジリジリと近づいていくのが一番だと思う。たとえば同じ会社で働いているのなら、彼と退社時間を合わせて、偶然を装って会うとかね。それを1ヶ月に2回くらいのペースで繰り返していくと、お互いに親近感が湧いてきて、仲良くなれるもんだよ」（25歳／商社）微妙な距離感の男子にいきなり近づこうとすると失敗して、その後、気まずくなってしまう危険性があります。しかし、偶然を装いつつ、徐々に近づいていく方法なら、相手に不信感を抱かれることなく、仲良くなれるかもしれませんね。■２．女子の噂話を利用する「同じ職場や学校の男子を振り向かせるのなら簡単だよ。女子の噂話を利用するの。ハードルが高い方法に思えるかもしれないけど、これが意外と効果あるんだ。まず狙っている彼のことを“あの人、カッコイイ”“超好みのタイプだわ～”と周りにいる女子に言っておくのね。そうすると、私が彼を気に入っているという噂がいずれ彼の耳にも入って、良いムードになれるよ」（27歳／IT）噂好きな女子の特徴を逆手に取った、斬新な方法ですよね。自分のことを気に入っている女子が身近にいると知れば、男子は嫌な気はしないでしょう。そこから彼があなたを意識するようになり、良いムードになれる可能性も十分にありますよ。■３．彼に頼みごとをする「これは前職のとき、私が使った方法なんだけど、気になる男子に頼みごとをするの。あたかも偶然そこにあなたがいたから頼んだ、という感じで“この荷物を運んでもらえませんか？重くって・・・”って言ったら、彼が快く引き受けてくれた。後日、そのお礼として、お菓子をプレゼントしたら、彼の方からデートに誘ってくれたよ」（30歳／貿易事務）気になる彼に頼みごとをするのは、二人の関係を発展させるキッカケになりそうですよね。男子は女子から頼られると、内心“うれしい”と思うもの。微妙な距離感の彼を振り向かせたいのなら、思い切って彼に頼みごとをしてみるといいかもしれませんね。■４．彼と仲良しの同僚と親しくなる「微妙な距離感の彼に近づきたいのなら、彼と仲の良い同僚と親しくなるといいと思うよ。気のない相手なら気楽に会話できるから、すぐに仲良くなれるし、その同僚が彼との仲を取り持ってくれる可能性もあるからね。私は彼と仲の良い同僚が飲み会を開いてくれて、そこに彼も誘ってくれたことがキッカケで、付き合うことができた」（26歳／経理）彼と仲の良い同僚に接近すれば、高い確率で彼との距離を縮めることができるでしょう。その人に好きな彼のことを相談しなくても、彼との接点が増えていきますからね。好きな人の前でなかなか素直になれない女子も、この方法を使えば自然なかたちで彼と仲良くなれそうですね。■さいごに職場や学校で微妙な距離感の男子を振り向かせたいのなら、相手に自分を“女性として意識”させることが何よりも大事でしょう。上記を参考にして、彼との距離をグンと縮めていってくださいね。（羽音／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男性と女性とでは、見ているところが全く違います。たとえば女性はトータルコーディネイトでお洒落しますが、男性は自分の「女性の好きな部分」、すなわち顔や“○○フェチ”の部分に集中的に目がいきます。女性が時間をかけてチョイスした小物やアクセサリーなんて、ほとんど気付かないそうですよ。そこで今回は、“女性のセンス”について男性がどのように感じているかを、筆者が企業のメンタルカウンセラーをしていたころ集めたデータの中で、20代男性の意見で圧倒的に多かった4つをご紹介しましょう。■1．許容範囲はとても広いどんなにおしゃれな男性でも、男性のセンスと女性のセンスは別物です。男性にとって女性のセンスは初めから「よくわからないもの」なのです。一般的に「可愛ければ何でもいい」「似合っていれば何でもいい」との見解がほとんどでした。時には例外もいますが、女性の服装にうるさい男性は、モテない人が多いようです。でも、どうでもいいわけではありません。男性にも譲れない点があるそうですよ。だらしなかったり、汚らしかったりするのは論外だそうですよ。寝癖がついていたり、洋服にシミがついていたり、ヨレヨレだったりするのは、「女性として終わってる」と思うようです。ですから、トレンドでもだらしない感じのデザインのものはデートではなく、女子会の時に着ていきましょう。■2．ブランドやトレンドは男性にはわからない女性に人気のブランドだから、男性に好評だとは限りません。男性に人気の服は、あなたに合った「かわいい」「似合っている」TPOに合った服だったら何でもいいのです。男性は、人気のブランドよりも、あなたの雰囲気やかわいさ・美人なところを引き立たせる服装が大好きなようです。■3．体型カバーよりも明るい雰囲気の服がおすすめ男性は、顔と自分の好きな部分、全体の雰囲気を見ています。たとえば、「太っているから」という理由で引き締まって見える暗めの色を選ぶ女子の声を耳にしますが、太っていても体型を強調してしまっても、芸人の渡辺直美さんのように明るい雰囲気の女性の方がモテるようです。それに、女性の「太ってる」感覚は男性のそれとはまったく異なるのです。ヒップとウェストが10対7の黄金比なら、女性が太っていると思っても、男性から見ると、グラマーだったり色っぽいと感じてスタイル良く見えるそうですよ。また、全身黒でもカッコよく決まっていているのなら良いのですが、暗い・地味・・・・・・と感じさせるだけの服は、あなたの性格が暗く地味なのだと勘違いされてしまいます。とくに痩せ型体形の女性の黒づくめは体型が貧弱に見えてしまうそうです。■4．ナチュラルな雰囲気が人気男性は、色っぽすぎたり、極端に濃いお化粧を嫌います。ガングロやギャル化粧は論外だそうです。何といっても男性には素顔が想像できる程度のナチュラルメイクが人気です。ナチュラルが好きだといってもノーメイクはおすすめではありません。まるでお化粧しているかのように素肌がきれいだったり、お化粧すると派手になる美人さんだったら例外かもしれませんが、一般的にお化粧をした方がキレイなはず。男性は、自分のために可愛く、キレイにお洒落してくれている女性の努力に愛を感じるらしいですよ。服装も同じです。レアな趣味や色っぽすぎたりTPO似合わない服はNGなんですよ。「自分のためにお洒落してくれている」という気遣いが男性を喜ばせます。上から下まで決まっているスタイル抜群な美人さんの方が「美人」だと目を引くかもしれませんが、彼女に選ぶのはナチュラルな雰囲気の、優しくて癒される女性なのだそうです。■おしまいよほどひどくない限り、清潔感のある、あなたに似合った服装であれば、男性はそれでいいらしいですよ。デート服は、あなたに一番似合った服装を！“今年のトレンド”も取捨選択して、あなた流のお洒落を見つけてくださいね。（鶴山あずさ／ライター）（大倉士門／モデル）

カレからの愛情が足りない。これも女子にとっての大きな悩みですよね。でも、「カレの愛あが重すぎる」っていうのもじつは、案外大きな悩みなんです。カレがサッパリしてる女子からすると、贅沢な悩みですけどね（笑）。こういうのって、付き合ってみないとわからないことです。もしも付き合ってすぐに「この人、絶対に彼女依存男子だ！」って感じたら、それ以上依存が重くなってしまわないようになにか対策をするか、ひょっとしたら別れるなんていう選択肢も視野に入れなくちゃいけません。そこで今回は、20代女子20人と一緒に「カレが『彼女依存男子』かどうかを付き合ってすぐに見抜くコツ」について考えてみました。■１．「好き？」ってめっちゃ聞いてくる「まだ付き合ったばっかりで飽きてるわけなんてないのに、『俺のこと好き？』とかすごく聞いてくる人は、依存してる感じだよね。お互いに『大好き』って言い合って、お互いに相手に依存しようとしてる感じ」（専門学生／20才）なるほど。たしかにこういう人って、彼女に依存しちゃうタイプが多い気がします。「好き」って聞くんじゃなくて、むしろ「好きだよ」と言ってくる男子のほうが、大人で彼女との距離感もうまくとれそうです。■２．休日は全部会いたい「休みの日があれば、全部会いたがる人も絶対に彼女依存。『休みでしょ？ しかも、なんにも予定ないんでしょ？ じゃあ会おうよ』とか言ってくる人、ウザー（笑）」（大学生／21才）こういう人いるー（笑）！ ひとりの時間を与えてくれようとしない人ね。これは完全に彼女依存の素質アリアリですね・・・・・・。でもこういう人って、「相手がひとりの時間も大切にしたい」ってことを本当に知らないだけの人も多いので、「会いたくないわけじゃない。でも、たまにはひとりでいたいの」ってちゃんと伝えると、意外とわかってくれることも多いです。■３．連絡が超頻繁「もう、会ってるときレベルでLINEでずーっと会話しようとしてきて、こっちが返さないとそれだけで怒っちゃう男子。もうちょっと自立してーって感じ」（書店／25才）これも２と同じ。いつも、できるだけ多く彼女とつながっていたいわけですね。まさに、彼女依存。これをエスカレートさせないためには、少しずつ返信を遅くしたり、「ちょっと仕事でLINE返信できなくなります」とか言って、返信までの時間が長くなるのにカレが耐えられるようにしていくことですね。■４．女友達にも嫉妬「男友達ならわかるけど、同性の友達にも嫉妬しちゃう人っているよね。『俺と会うより、友達と会うほうが楽しいんだ・・・・・・』みたいな。彼氏と友達は、全然違うのにー！」（大学生／21才）これも２と同じで、自由な時間を自分と会うことに使ってもらえないことがさみしくてしょうがないんでしょうね。なにせ自分は彼女に依存してますから、全部会いたいわけで・・・・・・。これも、ちゃんと正直に「友達との時間も大切にさせて・・・・・・」と伝えるしかないでしょうね。■５．すぐにペアグッズを持ちたがる「ペアのアクセサリーとかを付き合って速攻で『買いに行こう！』とか言われると、『うわ、この人そういうタイプなんだ・・・・・・』って思ってしまってちょっと頭が痛くなるし、先が思いやられる」（公務員／25才）気持ちは嬉しいんだけど、ちょっと早くない？みたいな複雑な感じ。きっとカレは、「２人で一緒に共依存しましょう！」って気持ちなのでしょうね。中途半端な気持ちでするのもカレに失礼かもしれないので、これは「もうちょっとしてからにしよ？」って断ってしまうのもありかと思います。■おわりにどうでしたか？最後に「共依存」って言葉が出ましたが、もちろんあなたもカレに依存して、２人で共依存の関係になるのもありといえばあり。だけど、「カレ以外の男子も見てみたい」とか「カレだけじゃなくて、自分の世界も持ちたい」と思うのなら、あんまりにもあなたに依存してくる男子は、ちょっとやめておいたほうがいいかもしれませんね。（遣水あかり／ライター）

心理学的に、人の恋愛傾向は家庭環境によると言われています。父子関係や母子関係で自分の恋愛観が作られていると考えると、不思議な感覚ですよね。そこで、心理学の観点と西洋占星術の観点を併せて、星座別の恋愛傾向をグループに分けてご紹介していこうと思います。■父親の優しさが恋愛スタイルに影響するグループ牡羊座あなたの恋愛は父親との繋がりがテーマです。相手が望んでいることや、自分に寄せられる期待に敏感で、その通りになろうとする傾向があるようです。例えば、恋人の趣味が音楽であれば、自分も音楽について懸命に取り組みます。そのため、自慢のパートナーとなることも。どうしたら相手が喜んでくれるかを考え、褒めてもらえると嬉しくなります。獅子座あなたの深層心理においては、父親的存在とのつながりが重要なテーマになっています。そして、自分が父親的な役割を引き受けることで、相手に母親的なケアを期待します。温かさや思いやりを求めており、受けた分を相手に返すというスタンスなのです。相手に望む恋愛の在り方は、「自分を認めて褒めてくれる」といった母性愛的な愛だといえます。射手座射手座のあなたは、父親との関係が鍵です。「人生において満たされたい」という思いが強いのですが、恋愛において最も身近なところで欲求を満たしてくれるはずのパートナーに、自分が望んでいるものを提供してくれない、という思いを抱きがちです。必ずしもパートナーとの関係が悪いわけでも、十分な愛情を通わせることができないというわけでも無いのですが、少し好奇心が強いために満足できないのかもしれません。■父親のしつけや厳しさが恋愛スタイルに影響するグループ牡牛座あなたの深層心理においては、父親的存在が重要です。成長してからも、自分が頼りにする恋人や尊敬するパートナーなどの期待に応え、受け入れてもらおうと一生懸命尽くすところがあります。子供時代はいわゆる「いい子」で、周囲の期待に応えながら育ってきたところにルーツがあります。ただ、自分の気持ちを抑えがちな反動から、後になって自分らしい恋をしていないという感覚に陥ることもあります。乙女座あなたは、幼少期の父親のしつけにプレッシャーを感じながらも、いい子であろうとした経験が多いのではないでしょうか。子供時代の環境にストレスが多ければ多いほど、相手のために一生懸命尽くしてしまう傾向があるようです。そうすることで、好意的反応を引き出そうとする傾向が強くなりがちに。しかし反面、相手から好意的な反応（感謝など）が無いと、批判的で辛らつな表現で相手を責めてしまうところも。山羊座あなたの深層心理においては、父親的存在への甘えの関係が重要なテーマです。恋愛においても、「相手にばかりは頼れない、自分がしっかりしなければ」という感覚を持っています。また、幼少期においても、自分のことは自分でなんとかしようという気持ちが強いと言えます。ただ、大人になるにつれ精神的に余裕が出てくると、自分を愛してくれる存在に感謝の気持ちを抱けるようになるでしょう。■自分とそれ以外の他人に分けて恋愛スタイルを構築するグループ双子座あなたは通常、自分の世界を持っていて、一人で何かに没頭し、長い時間を過ごすことが可能です。しかし反面において、孤独を感じることもあり、母親と自分、二つの世界を行ったりきたりするところがあります。そのため、パートナーからすると、少し理解しがたい相手だと感じさせてしまうことも。しかし、相手と自分との距離感を無意識にはかれる才能があるので、自然とお互い自立した関係になれるでしょう。天秤座あなたの深層心理においては、自分が「恋愛」という器の一部であるというイメージを持ちやすいとされています。そして、親の望みに応えるようにパートナーが欲するものをまず察知してから、余裕があれば自分が欲しているものを満たそうとするところがあります。また、外の世界からの影響に圧倒されないように、現実から自分を切り離し、葛藤や痛みに注意を向けないようにしてバランスを保とうとします。水瓶座あなたは子供の頃から、自分は本当にこの親から生まれてきたのだろうか、と感じることが多くありませんでしたか。両親のどちらとも違う「自分自身」という感覚を持っているため、人と同じであることを無意識的に避けてしまうところがあるのかもしれません。そういった違和感から、「理想的なパートナー」への憧れが強くなりがちに。それは、本当の自分自身を見てくれる相手や、理想にピッタリの恋人かもしれません。■母親の優しさや愛情が恋愛スタイルに影響するグループ蟹座あなたは子供の頃から、人の面倒をよく見て、周囲のことを気にかけていますね。これは、無意識に自分が母親的な役割を果たしてしまうことによるものです。その結果、自分よりもかよわい存在や、可哀想な場面に出くわすと放って置けないという優しさと、愛情の押し付けがましさが生まれてきます。また、テリトリーに敏感なため、自分に近い相手に対しては慈愛の手を差し伸べますが、範囲外の相手には意外と冷淡な部分も。蠍座あなたは母親がくれた無償の愛を心に持ち続けます。人と深い結びつきを求めながらも、心のどこかで人は信用ならないという思いを持っていませんか。そのため、相手をじっくり見定めてしまうところがあるようです。早いうちから大人びた雰囲気があり、なかなか心を開いてくれない印象を与えてしまうことが。しかしその実、内面は感情であふれかえっているところがあり、それをせき止めることで自分を保っていると言えます。魚座あなたは母親的な存在から愛され、守ってもらうことを望んでいます。この「庇護される」感覚は大人になっても形を変えて残るでしょう。深層心理においては、「精神的に満たされたい」という欲求が強いと言えます。どんなに深く愛し合っていても、今ひとつ自分の中で満足できなかったり、愛されていなくても尽くすということで満足したりと、複雑な心を持っています。■おわりに家族環境はこの世に生まれ落ちた時点で決まっています。自分で選ぼうと思ってもこちらから選ぶことはできません。そのため、とてもいい家庭に生まれる人もいれば、そうでない人もいますよね。でも、どんな家庭でも大事なのは結局自分です。辛い子供時代だったからこそ人に優しくもなれるし、愛情いっぱいに育ったからわがままになる人も。気質は変えるのが難しいですが、性格は自分の意思で変えることもできますものね。（脇田尚揮／ライター）

好きなタイプのランキングで、男女ともに上位に食い込む「優しい」というキーワード。その意味として挙げられる表現は‘優美・上品・思いやりがある・すなお・つつましやか’とあり、なんかもう最強ですね。まるで好かれる女子の条件を全て書き出したかのようです。今回は「優しさ」をテーマに、男子たちが「天使！」と涙を流す女子像に迫りました。■優しい子って何でモテるの？そもそも優しい子がモテる理由って何でしょうか。「毎日残業、休日出勤もしばしば。仕事が終わってほっと一息つくときには、優しい子に会いたいって思います。やっとの思いでデートに駆け付けても愚痴を聞かされて文句を言われるだけでは、会うのが億劫に思えてしまうんです」（２４歳／営業）つまり、優しい子＝癒されるという等式がたつのでしょう。ほぼすべてのストレスは、人間関係に起因すると言われています。そうなると、理不尽な関係が多くある仕事と深くかかわる男性は、必然的にストレスをたくさん抱えることになります。そこで、疲れた体を癒してくれる女性を自然と求めるようなのです。■ポイント１．怒らない「彼女との約束の日、仕事がどうしても立て込んでいて、間に合いそうもなかった。『ごめん、遅れそう。どこかお店に入っていて』とは連絡できたものの、やっと待ち合わせに行けたのは２時間後。それでも怒った表情ひとつ見せず、『急に仕事たくさん入って大変だったね。お疲れさま』って言ってくれたときは、マジで天使かと思った」（２４歳／商社）優しいのポイント1つ目は、怒らないこと。「いやいや、怒らないとか人間としておかしいよ！」と思うかもしれませんが、心理学の一説において「怒りはねつ造された感情」と解釈されています。短絡的な怒りは負の状況しか生みません。彼とのコミュニケーション際は、怒る以外の手段を積極的に選んでいきたいですね。■ポイント２．見返りを求めない「優しいって、思いやりがあるってことだと思う。自分も疲れているだろうにかいがいしく家事をしてくれたり、不満も漏らさず仕事に打ち込んでいる姿を見ると、その子とのお付き合いは長く続いていけそうだと感じる」（２５歳／不動産）「優しさの対極がワガママ・自分勝手」（２６歳／人事）との意見も。あなたは自分の主張ばかりして、それでも上手く行かないと「何で思い通りにならないの！？」と、プンスカしていませんか？愛とは求めるものではなく、与えるもの。そこをまず理解して見返り求めをやめたら、きっと男性がホッとする優しい女性に成長していけます。■ポイント３．立場は対等「優しい子って自分にも優しいと思う。無理してなくて自分のペース。だから他人にも優しくできるんだなと」（２１歳／学生）「意見の伝え方が上手なんだと思います。だから言うこと言ってもワガママに聞こえない」（２７歳／倉庫）１．怒らない、２．見返りを求めない。これだけだと、優しさとは相手ばかり優先して自分を犠牲にすることだと感じてしまうかもしれません。しかし、相手との立場は対等なのです。相手への思いやりを前提に、自分の意見は上手く伝えていく。「北風と太陽」の太陽と旅人ように、お互いが無理をしないでかかわっていける環境をつくる。それが愛される優しい女性像に繋がっていきます。■おわりに優しい女子は、男性だけでなく女性からの支持も集めます。そうなると、良い恋愛をしていても「羨ましい、でもあの子なら納得」と、あったかい目で見守ってもらえるという心強さ。周りのすべてを味方につける優しさを、あなたもぜひ意識してみてくださいね。（倉持あお／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。あなたの周りには、女性グループの中で「キレイ」とホメられているのに、なぜかモテない人はいないでしょうか。特に見た目が重要な初対面の場ですらモテない女性は、男性からかなりの確率で「残念！」と思われています。その理由にはどんなことがあるのでしょうか。男性の本音とともに４つの理由を挙げていきます。■１．声に元気がない＝「全然やる気ないじゃん」キレイな女性はそれだけでアドバンテージがあるのですが、悪い意味でのギャップを与えてしまう人がいます。その最たる特徴は、声に元気がないこと。それなりに笑顔は作っていても、声への気配りが届いていない女性は意外に多いのです。声に元気がない女性を見た男性は、「やる気がないの？」「僕なんか相手にしていないってこと？」などとキレイな女性ならではの上から目線を感じてしまうので気をつけましょう。女優や女子アナを見ればわかるように、男性は明るく話す女性が好きなのです。■２．自分の話が多い＝「面倒くさそう子だな」キレイな女性は、男性から話を聞いてもらえることが多く、ついつい自分の話ばかりしてしまいがち。しかし、大半の男性はよほどの下心がない限り、女性の長話を聞きたいとは思えず、ただ苦痛になるだけです。「楽しそうに聞いてくれるから」「質問されたことをしゃべっているだけ」と言う女性もいますが、「自分の話が長くなるほど自分の株を下げている」ことを覚えておきましょう。■３．服の選択が微妙＝「水商売っぽい、自由人でしょ」「服で文句を言われたくない」と反発したくなるかもしれませんが、自分の好みを押しつけるのは問題。自分には「自然な服装」でも、男性から見たら「すごく違和感がある服装」である場合、それは押しつけと同じことなのです。なかでもよく聞くのは、露出の多い服装を見て「水商売っぽい。遊び以外ないな」、派手な色やデザインの個性的な服装を見て「自由人っぽい。色気ないな」と恋愛対象外にされてしまうケースです。■４．食べ方に難アリ＝「だから彼氏がいないんだな」意外に多いのがこの理由。食べ方は女性同士で指摘しないため、本人は気づかないところで「残念」と思われているのです。このタイプで最も多いのは、食べるのが早い女性。男性に「ガツガツしていて下品」という印象を与えてしまいます。「クチャクチャと音を立てる」「食べながら話す」のは論外ですが、意外にも「多くの量を食べる」「食べ物をこぼす」のは問題ありません。見た目がキレイであるほど食べ方が下品であることへのガッカリ感は強く、引いては「だから彼氏ができないんだな」と失礼なことを思われてしまうので気をつけましょう。■悪い意味でのギャップに注意！自分の見た目にある程度自信がある人、あるいは、日ごろ気合を入れて着飾っている人は、それだけで魅力がプラスされているのですが、だからこそ気をつけなければいけないのは「マイナス面を見せない」こと。プラスマイナスの振り幅が大きくなり、悪い意味でのギャップを感じさせてしまうだけに、“ふつう”の印象を与えるようにしましょう。「キレイである上に“ふつう”」なら、それだけで好印象を与え、声をかけられやすくなるのです。これは裏を返せば、料理の取り分けやテーブルの片付けなどの気づかいは、さほど重要ではないということ。“ふつう”程度にやればいいというだけです。（木村隆志／ライター）（大倉士門／モデル）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。毎日暑いこの季節。ダメだとわかっていても、ついつい冷たいものにばかり手が行ってしまいますよね。冷たい食べ物や飲み物は、身体を中から冷やしてしまう・・・頭ではわかっていても、こう暑くてはどうにも冷たいものをおいしく感じてしまいます。身体が冷えると、感じやすいのが「浮腫み」。短いスカートやサンダルで素足を出す機会の多い季節なのに、浮腫んだ足は美しくない！今回の「チリツモ美容道」は足の浮腫み対策についてです。ほんの数秒やるだけでもスッキリなので、夜のデートに行く前にちょっとだけ試してみてくださいね。■◇まずは前屈してみよう両足を揃えて立ってみてください。胸を張って骨盤もしっかり意識して立ったら、その場所で前屈してみましょう。「イデデデ・・・」足の裏側全体が痛いですよね。自分の身体の硬さにびっくりする人も多いと思います。このまま前屈を続けるのはちょっと厳しい・・・でも、そこで諦めずに次のステップへ進みましょう！■◇そのまま右足を曲げてみて前屈姿勢を保ったまま、右の膝を前に曲げてみてください。一気に右足が楽になる代わりに、左足だけがピーンと伸びた感覚を感じると思います。不思議なことに、右足が楽なだけでも前屈の苦しみから解放される瞬間です。左足全体をどこまでも伸ばせるこの感覚。左足の裏側の伸びをしっかり実感しつつ伸ばしましょう。■◇左足も曲げてみる次に、右足を伸ばして左ひざを前に曲げます。今度は、右足がしっかり伸びるはず。左膝をしっかり曲げこんで、右足の裏側の伸びを心地よく感じたら、今度はまた左足を伸ばして右膝を曲げます。この動き、とっても簡単でどこででもやれてしまうのですが、足全体を伸ばして血流を促すことで足のムクミが瞬時に楽になるのです。ただの前屈だと、足裏の痛みに負けてしまって長時間伸ばすのはしんどいのですが、片足を曲げるだけで楽に足全体を伸ばせるようになります。■◇最後にお腹を使って起き上がろう交互に10回程度両足を伸ばしたら、最後は両足を伸ばして前屈の姿勢になります。そのまま、お腹の筋肉を意識して上半身をゆっくり起こしてみましょう。背筋も伸びて、身体全体がすっきりするはず！■おわりに職業柄、ずっと座ったままの姿勢でいる筆者は足が浮腫みやすいのですが、その辛さを訴えた時にジムのインストラクターさんに教えてもらった「浮腫みスッキリ法」の一つです。ほんの1.2分試すだけでも足がすっきりするので、浮腫んで辛い夕方にぜひ試してみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

今回は22才の大学生女子のお悩みについて考えていきたいと思います。「１ヶ月ほど前に、約一年半つきあった彼から突然別れを告げられました。私は彼のことが大好きなので話し合いで解決したかったのですが、その日から連絡は一切返ってこず。それでも、１ヶ月連絡をとるのを我慢した結果、彼は私のもとへ戻ってくれることに。でも、相手から電話は絶対しないしメールは１日１通あれば良い方。会う回数まで制限されてしまいました。それでも彼のことは大好きでこれからも一緒にいたい！と思っています。今が頑張り時だと思い、彼の気持ちが戻るように彼のペースを尊重して合わせようと努力していますが、彼の気持ちを戻すためにはどう努力したらいいのでしょうか。やはり諦めて彼とは別れるべきなのでしょうか。それでも正直、別れることは考えたくありません。」単なる彼の心変わりなのでしょうか、それとも・・・？いずれにせよ、大好きな彼から別れを告げられるのはとてもつらいことですね。しかもいちおうは復縁したのに、いまだつらい状態にあるなんてあまりにも理不尽なことだと思います。それではこれからどのように解決したらいいのか、一緒に考えていきましょう。■１．何が別れの原因だったのか？現実を把握するこれまでの話し合いの中で、彼が別れを決めた理由はきちんと聞けましたか？たとえば、彼に他に好きな女性ができた、彼のあなたに対する気持ちが変わってしまった・・・などの場合。他の女性の存在があるのはとても悲しいことであり、残念ながら現実問題として今は本当の意味での「復縁」ができる可能性は低い状態だと言えます。彼の一時の同情で一緒にいられたとしても、それはあなたにとって決して幸せなことではありません。ただ、もしも他の理由があるのなら、まずは素直に受け止め解決方法をじっくりと考えてみましょう。彼を取り巻く環境や仕事の様子など、相手の立場に立って考えてみると良いでしょう。■２．以前の自分に落ち度がなかったどうかを見つめなおす彼の気持ちが別れへと傾いてしまった原因に、あなた自身の落ち度はなかったでしょうか？たとえばあまりに彼に依存しすぎてしまった、ついつい彼の行動を縛って追いかけすぎてしまった・・・などなど。これは男性に対してあまりしてはいけないこと。「追われると逃げたくなる」男性の心理をよく理解し、彼を適度に放っておくことも時には必要です。毎日マメに連絡することを要求する、などの行為も男性によっては「めんどくさい」と思われがち。これらが思い当たるなら、今すぐに改めましょう。もしも思い当たらないなら、「今後をよくするための話し合い」として、思い切って彼に聞いてみるのもいいかもしれません。■３．卑屈になりすぎない会う回数を制限される、連絡をマメにしない・・・など、残念ながら彼の行動からは「自分のほうが優位である」という心情が垣間見えてしまっています。もしかしたら惚れた女のほうが負け・・・なんて思っているかもしれません。でも、恋愛はゲームでもなければ勝負ごとでもありません。お互いが思いやり、お互いをいたわることができるからこその恋愛であるのです。とはいえ、彼があなたに対してそんなふうに思っているなら、彼のご機嫌を取るばかりでは相手を増長させるだけです。やはりここはほんの少しの駆け引きも必要。たとえばあなたが急に趣味などに情熱を注いだり思いっきり仕事に打ち込んでみたり。たまには「私はあなただけに夢中なわけではないからね」というスタンスを見せつけてあげましょう。いままで自分に夢中だった女性が他の方向を見ると、とたんに惜しくなるのも男性の心理です。そこをうまく利用して。■４．無理は「頑張り」は続かない好きな時に会えない、連絡もできない・・・。あまりに一方的な決め事ばかりのおつきあいは、きっとあなたのお友達や周りの誰から見ても不自然なはず。あなただけが「頑張る」、そんな関係は、決して長続きしないもの。イヤになるのも時間の問題です。彼のことが好きだから別れたくない・・・あなたの今の気持ちは本当にそうなのでしょうか？さびしいのがいやなだけじゃないのか？もしかしたら彼じゃなくても良いのではないか？改めて、自分自身に疑問を投げかけてみましょう。意地になったり必要以上に孤独を怖がったりしていては、先へ進むことはできません。それでも彼と一緒にいたいと思うなら、まずは頑張りを続けましょう。そのうえで、たとえその結果がダメだとしてもへこまないで。その恋は、次の素敵な恋のためのスキルアップレッスンですから。ちょっと厳しいことも言ってしまいましたが、今できることは、納得いくまで精一杯やってみましょう。人を好きになる気持ちは抑えられるものではありません。ただ、相手の気持ちを尊重することもつねに忘れないでくださいね。あなたの恋が良い方向へ向かいますように。（松本ゆずか／ライター）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、矢沢ゆうです。20代、30代の女性の中には「恋なんてもう何年もしてないな～」なんていう人もいるかと思います。そんな女性が久しぶりに恋をすれば「どんな恋愛をしていたっけ？」「恋ってどんなものだっけ？」など、たくさんの疑問が生まれるはず。そんな疑問に加えて、不安や戸惑い、焦りの感情も混ざって、好きな彼との関係についつい慎重になってしまいがちになります。そこで今回は、そんな女性たちに「久しぶりに恋をした時に意識すること」を、４つご紹介したいと思います。■１．自分を磨くチャンスだと考える「恋をしたらやっぱり自分磨きをしようと思うよね。まずはそこを意識するかしないかが大事だよ。」(27歳／銀行員)今まで恋には無縁だったがために、身だしなみも最低限しか心がけていなかった人も多いかと思います。自分磨きをして、自分の魅力を引き出せば、少しずつ恋がどういうものなのかを実感することができるはずです。自分磨きは男性の好感度が最も良い「清潔感」を重要視したものにすると、気になる男性との距離も縮まる可能性がとても高いですよ。■２．今の気持ちを言葉にする「私はとにかく友達に話したかな。こんな歳で『女子会』とかやるのも引くかもしれないけど、友達に話すことで恋のトキメキを共有すること出来るしね。」(30歳／看護師)これも久しぶりに恋をしたときにしてほしいことです。「実は好きな人が出来たかも」「えー、そうなの！？」なんて会話は、女子会あるあるです。そんな女性特有の「恋愛話を共有する」ことを上手く利用すれば、トキメキ度をアップすることが出来ます。友達もきっと、あなたの久しぶりの恋に祝福ムードを出してくるかもしれません。それを受け止めて恋を進めていけば、久しぶりのキラキラした恋が出来ちゃうかも。■３．過去と今を比べない「前の恋愛から時間が空いていたから、ついつい数年前の自分と比べてしまいがちだったけど、そんなことしていても前の恋愛と今の恋愛は違うからリセットした。」(29歳／医療事務)前に恋をしていた自分と今の恋をしている自分では、ギャップが生じてしまいます。ある程度の時間が経つと、昔と同じように恋をしていても「ただの痛い女」という印象が出てしまい、今の自分自身の魅力を最大限に引き出すことができません。「過去の恋愛していた自分」に囚われず、今の自分の魅力は何なのかをきちんと見つめると素敵な女性に一歩近づけるはずです。■４．とにかく恋を楽しむこと「１番大事なのはやっぱりこれだよ！せっかくした恋を楽しいことって前向きになれなきゃ、どんどん自分が辛くなるだけだしね。」(26歳／OL)私もこれが１番大事なことだと思います。せっかく久しぶりに恋をしたんですから、ウキウキ楽しんじゃいましょう。「恋が楽しい！」と思えれば、自然と気になる男性の前では笑顔になれてしまうものです。可愛いと思わせる１番のテクニックは「笑顔」です。恋を楽しんでどんどん笑顔を見せちゃいましょう。■おわりに久しぶりに恋をしたからといって、戸惑う必要はありません。「私は今、女性として１番輝けるチャンスを掴めている！」と考えれば、久しぶりの恋ほどキレイになれて、トキメキを得られるきっかけはありません。是非、この４つを意識して、久しぶりの恋を素敵なものにしてくださいね。（矢沢ゆう／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさんも、カレと付き合ってしばらくすると「俺と親友と今度３人でメシ行かない？」なんてお誘いを受けることがあると思います。カレからすると、これは彼女を両親に紹介するのに近いイベント。「大事な人に彼女を紹介する」って意味では、同じですからね。でも、大事な人とは言え、その友達もカレと同じ男子。「ひょっとしたら、彼女と友達が・・・・・・」なんて心配も、正直ゼロじゃないそうです。なんとか無事に、３人での食事を終えられたらいいですよね。そこで今回は、20代男子20人に「友達と３人で会ったとき、彼女にしてほしくないこと」について聞いてみました。■１．友達をやたらとホメる「『カッコいいですね』とか『面白～い！』とか、あんまりそういうふうに露骨にホメまくらないでほしいかも・・・・・・。好きになるんじゃないの？って心配になるから」（金融／25才）もちろんカレのお友達ですから、ある程度は社交辞令としてホメたり、持ち上げたりすることは必要。でも、余計にしすぎると、「俺よりもこいつのほうがタイプなのかな・・・・・・」ってカレは心配してしまうので、なるべく控えめにしておきましょう。■２．カレをディスる「逆に、『この人なんていっつもね～』とか言って彼氏である俺の悪口とか愚痴を言いまくるのも、よくないよね」（銀行／24才）お友達の前で露骨にカレのことをホメたりしたら、ただのノロケになっちゃいます。ということで、逆にディスりをたくさんしてしまう人はけっこういるはず。でも、当然その場にカレがいますから、なるべくこれも控えめに。カレのプライドのことを考えてあげましょう。■３．下ネタ「俺の友達とめちゃくちゃ下ネタとかで盛り上がっているのを見てしまうと『この子、男子の前ではいつもこんな感じなのかよ・・・・・・』って思って不安になるから嫌かも」（ウェブ系／26才）男子が好きなのは、「彼氏の前でだけエッチな女子」であって、「誰にでもエッチな女子」は不人気です。カレも含めて３人で盛り上がるなら大丈夫ですけど、カレを置いてけぼりにしてしまうのはやめましょう。■４．「今度また！」「目的は友達に紹介することであって、彼女と友達に仲良くなってもらうことが目的ではない。だから、あんまりにも意気投合して、『今度絶対にまた会おうね！』とか彼女と友達が言い合ってるのを見ると、少し複雑な気持ちになる」（大学生／21才）そうなんです。これ、けっこう大事なポイント。カレとしては「一回会っておいてもらいたい」くらいの気持ちなので、想像以上に仲良くなられてしまうと、友達に対する嫉妬とかが出てきてしまうんですね。■５．連絡先交換「仲良くなるのはけっこうだけど、連絡先交換はダメ。今後また会ったりするとしても、それは俺経由で頼むわ」（公務員／25才）これを嫌がる男子はとっても多かったです。カレを経由せず、カレ友と直接コンタクトをとるのはかなり危険な行為かもしれません。お友達から「LINE教えて！」と言われても、なにか理由をつけて断って、「なにかあったらカレに言っておいて！」と伝えると、カレからかなり評価されるはず。■おわりにどうでしたか？大人になってくると、こういうふうな場面が増えてきます。カレの知り合いや友達の男子と３人で会う機会。これら５つは、どの場面でも共通なので、ぜひ覚えておきましょうね。（遣水あかり／ライター）

夏の思い出、あなたはいっぱい作れているかな？彼氏とのラブラブなデートだけじゃなく、友達とみんなで目一杯楽しんだ夏休み！なんていうのも一生の思い出に残りそう。女同士で海へ行ったり花火を見たり、いろいろ楽しそうなことはあるけれど、そういう一緒に遊べる友達がいないっていう子もいるよね。友達がいる人と、友達がいない人・・・・・・違いはどこにあるんだろう？今回は、友達が少ない女子の共通点を見ていくよ。■１．気持ちが一方通行になっている自分はみんなを友達だと思っているけれど、残念ながらみんなからは友達だと思われていない。それどころか「なんだこいつ」と思われていて、周りから距離を置かれてしまっているんだ。みんなから嫌われているっていっても、強烈な臭いを放つとかお金を無心するとかいう迷惑行為をするわけじゃない。むしろ本人としては友達のつもりなんだけど、周りはそう思わないっていう一方通行の関係なんだね。友人関係においてはいくら自分の気持ちとして相手に親しみを感じていても相手が応えてくれるとは限らない。自分だけでなく相手の立場も考えられるようにならないといけないんだね。■２．空気が読めない周りが若干引いていたとしても、本人は空気が読めないのでぐいぐい入ってくる。しかも、周りの空気が読めていないということは、自分自身を客観的に見ることもできていないということだから、自分の悪いところにも気がつかなくて、直すこともできない。たとえば女子会で自分の話ばっかりするとか。もちろん誰だって自分の話は聞いて欲しいけど、それはお互い様だってわかってるから、少なくとも一応他の人の話も聞いているっていうポーズを取ろうとするよね。それすらせず、他人の話をあからさまに無視したり嫌な顔をしたりして強引に自分の話を続けようとすると友達がいなくなっちゃうんだ。■３．空気を読みすぎる空気が読めないと友達はできないけど、逆に空気を読みすぎても友達はできないんだ。本当は友達になりたいと思っているのに、「どうせ自分が行っても嫌でしょ」と勝手に思いこんじゃって一歩が踏みだせなくなってしまう。周りの人のなにげない言動から必要以上に意味を読み取ってしまい、本当は全然そんなことなかったのに「私のせいで迷惑をかけてしまった」なんて早とちりして身を引いちゃったりね。あと、友達に対しての期待値が高すぎるっていうこともあるよ。「友達だからこれくらいしてくれる・・・・・・」というイメージを自分の中で持っていて、自分の思っているような反応を相手がしてくれないと、なんだか友情が薄いように思ってしまうんだね。■４．自分から友達を作らない一人が好き、一人遊びが好き・・・・・・こんなタイプの子も友達が少ないよ。でも、本人はそもそも友達が欲しいと思っていないから、友達が少ないことに不満は持っていないんだ。だれかが「友達少ないなんてかわいそう」とか言うのを聞いたとしても、ぜんぜん悪いともダメだとも思わず堂々と一人の生活を楽しんでいるよ。幼稚園生とかなら「みんな仲よくね～」なんて先生に言われるけど、大人になって自立した今では別に一人でいてもいいんだよ。友達が欲しければ作ればいいし、いらないなら無理して友達を作る必要はないってことだね。たしかに友達付き合いは疲れるけど全然無いのも寂しい・・・・・・と思う人は、自分の都合のいいときだけ付き合える友達を持っていれば大丈夫だよ。■羽林由鶴さんからのメッセージ友だちが少ない女子の共通点が少しずつ見えてきたね。ここで知ったことをどう自分に活かすかはあなた次第。友達が欲しいなら、こういうことをしないようにすればいいし、よく考えたら友達はいらないなって思うならそれもオッケー。友達付き合いを避けてるように見える人が、実は友達を欲しがっていたっていう場合もあるってわかったから、今度はそういう人に対してこちらから誘ってあげるなんていうのもアリだね。まだまだ夏は終わらないよ。いまからでもどんどん素敵な思い出を作っていってね！（羽林由鶴／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。男子は彼女から、元カレの話題をされるのがとても嫌い。なかでも最も嫌いなのが、「元カレ自慢」です。自分の前の恋人をホメているのを聞かされるなんて、たまったものじゃありません。この気持ちはみなさんもわかりますよね。みなさんがさりげな～く話したつもりでも、それがカレの耳には「私の元カレ、こんなにすごくてさ～」に聞こえてしまうこともありますので、要注意です。そこで今回は、20代男子30人に「『それって、元カレ自慢』とイラッとしてしまう彼女のセリフ」について聞いてみました。■１．「しつこく口説いてきたから付き合ってあげたの」「かなり強引に押し切られる感じで付き合ったみたいなのは聞きたくないかも。だって絶対、なんだかんだ言って彼女もそれ、嬉しかったわけでしょ？ そんな自虐風に言われても・・・・・・」（大学生／22才）なるほど。これは、元カレの愛情表現の強さ＋自分のモテ度の２つの自慢を兼ねている結構厄介な発言ですね。たしかにこれは言われたら少しイラッときてしまうかも。そもそも、元カレとの馴れ初め的な話自体を避けるべきかと思います。■２．「彼女に財布出させない主義のかっこつけでさ～」「全部おごらないと気が済まない人だった、みたいなのも元カレをホメているようにしか聞こえない。だって、やっぱり同じ男子から見てもデートでごちそうできる男子ってカッコいいもん・・・・・・」（公務員／25才）これはしかも、「そんなにおごってくれない今カレ」に対する嫌味を暗に含んでいるようにすら聞こえますね。なかなかいじわるなセリフなので、やはり避けましょう・・・・・・。■３．「サプライズ好きでね」「『誕生日とか記念日とかじゃないときでも、なんか急にプレゼントしてきたり手紙書いたりしてくるんだよー』とか、言うな！迷惑だった的なニュアンスで言われても、とてもそうには思えないよ」（塾講師／24才）常識的に考えて、彼女にサプライズするのが好きだなんて、犠牲心あふれるただのいいオトコです。「お前ももうちょっと頑張って私を楽しませたり喜ばせたりしなさいよ」な意味にも取れて、二重に凹んでしまいそう・・・・・・。■４．「『結婚しようね』が口癖だったんだよー」「『いつも結婚の話ばっかりしてたんだよ』とかも絶対に嫌だ。絶対にそのとき、彼女も『うん、絶対に結婚しようね』とか返事してたからね。２人の愛の強さ自慢かい！」（芸人／27才）これも聞きたくないですよね。あなたのカレが、元カノと真剣に結婚を考えていたとしたらどうです？ 嬉しいはずありませんよね。やはりこの話題は、避けるべきです。「子供の名前まで決めてた」とかも絶対にダメですよ（笑）！■おわりにいかがでしたか？元カレの話題を出すときには必ず慎重に。そしてその話の内容が、元カレ自慢を少しでも含んでいないか、言葉にする前に今一度頭で考えてから発音してくださいね。（ぽこひろ／ライター）

皆さん初めまして。ライターの和です。高校三年生の夏といえば、運動部の彼が今までで一番力を入れていた大会を終える時期です。そう、つまりそれは引退を意味します。高校生活、部活動に全力を注いできた彼。「負けてしまった・・・」と肩を落としている彼を元気づける方法を４つまとめてみました。■１．とにかく彼を褒めてあげる「○○君が一番かっこよかったよ、と言ってくれて嬉しかった」（１９歳／学生）「負けてしまったけれど彼女が褒めてくれて、頑張ってきたことは無駄じゃなかったのかな、と思えた。」（１８歳／学生）男性はやはり“褒められる”ことに弱い生き物。負けて落ち込んでいる彼も彼女から褒められることによって少しは気持ちが救われるのではないでしょうか。また、褒めることによって「今まで応援してくれていたんだな」ということも伝わります。■２．今まで出掛けられなかった所へ一緒に遊びに行く「気分転換に彼女が花火大会に誘ってくれた。今まであまり遊べなかった分、リフレッシュすることが出来た。」（２０歳／フリーター）今まで部活動第一優先でほとんど遊びに行けなかった彼。少し遠出をして二人だけの思い出を作ってしまいましょう。特に夏は花火大会や海・プール、フェスなどイベントが盛り沢山です。落ち込んでいた彼も、夏の力を借りてきっと元気になれるでしょう。■３．勉強を教えてあげる「当時は部活一本だった為、勉強が疎かになっていた。彼女が先生になってくれて受験への切り替えが出来た。」（２３歳／会社員）「彼女が分かりやすく丁寧に教えてくれたので益々好きになってしまった。」（２０歳／学生）高校三年生の部活動引退は受験への切り替えでもあります。部活動から勉強へと新たな目標を作ることで自然と立ち直ことが出来るかもしれません。また、彼と一緒に居られて、しかも受験勉強も出来るので一石二鳥です。ただ、自宅だと彼がイチャイチャしたくなってしまい勉強に身が入らない可能性がある為、放課後の教室や図書館などがおススメです。■４．そっとしておく「何だかんだ言ってそっとしておいてくれるのが一番いい。」（１９歳／学生）今までありったけの情熱を注いで行ってきた部活動。特に野球やサッカーなど小学校から高校まで一貫して取り組んできたという人も少なくないはず。これから趣味やサークルなどで行うことはあっても10代のように時間をかけて取り組むことは出来なくなる人も多いのではないでしょうか。一度彼から離れてそっとしておいてあげることも一種の優しさかもしれません。再び元気を取り戻した彼はこれまで以上に良い男になっていることでしょう。■おわりにいかがだったでしょうか。彼の中で大きな節目となる夏の引退。全てに当てはまることは彼に「うざい」と思われないように適度な距離感をもって接することです。「辛い・悲しい・悔しい」とネガティブになっている彼に上手に寄り添うことによって彼氏・彼女の信頼関係もより一層良いものになっていくでしょう。（和／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。プロが整えた爪の形ってキレイですよね。整えてあるだけで、色を塗っていなくても手がキレイに見えたりします。そのポイントは「形が揃っている」こと。爪の形を揃えるのってどうやるんだろう？？今回の「チリツモ美容道」は爪の形を揃えるセルフケアについてです。一歩先行くセルフケアで、美しい爪先に変身しちゃってくださいね。■まずは長さを揃えようまず、爪の長さは揃っていますか？長さが揃っているだけでも、手先ってとってもキレイ度が増します。眉毛だって髪の毛だって「長さが揃っている」のがポイントです。女性たるもの、爪の長さもしっかり揃えましょう。とはいえ、10本の指全部の長さを揃えるのは至難の技です。そんな時は、人差し指と中指と薬指に注目！この3本の長ささえ揃っていれば、大体揃って見えるのです。小指と親指は面積が違いますからね。まずは、この3本の長さを揃えるようにしましょう。爪の長さは、根元から先端までを測ります。間違っても、爪先の白い部分だけを揃えないようにしてくださいね。1本を理想の長さにしたら、あとは2本を揃えるだけ。形を整えるのはその後なので、まずはしっかり長さを揃えてみてくださいね。■爪の生え際をチェック爪の長さを揃えたら、次は形です。形を揃える時って見本となるものがないので、1本ずつなんとなく削っている間に形がバラバラになってしまいがち。まずは1本を集中して削ってみましょう。キレイに揃えやすいコツは「爪の根元を見ること」。爪の根元って、ゆるやかなカーブを描いていますよね。このカーブに合わせて、同じようなカーブに削ってみましょう。根元のカーブに揃えることを意識するだけで、あら不思議！爪先の形が揃ってきます。「作るべき形」を意識するだけで、しっかりとした完成形が見えてきます。■カーブを揃える最後は、3本のバランスです。1本だけ急カーブになったりしないように、3本のバランスを見ましょう。特に、人差し指は尖ってしまいがちなので、中指や薬指にしっかり合わせてみてくださいね。■爪先を滑らかにできれば完璧爪を削ったあとって、少しザラザラしがち。先端をスポンジのネイルファイルで滑らかにしてあげれば完璧プロ仕上げです。爪磨きセットに入っているようなもので構いませんので、削った爪先が鋭利にならないように気を付けてみてくださいね。■おわりに爪の形が揃っていれば、トップコートを塗ってあるだけでも「手入れした」感いっぱいの、プロ仕上げ爪先になります。爪の表面を磨いてあれば尚良しです。盛り上げて飾り付けることばかりが女子力ではありません。シンプルにナチュラル、でもきちんとお手入れが行き届いている、そんな「女子力」を醸し出してみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

どんな手段を使っても振り向かせたくなる男子が女子にもいるように、男子にも本気で振り向かせたくなる女子がいます。そんな女子になれたら、モテモテになっちゃいそうですよね。ついでに気になる彼を落とせることも。そこで男子が本気で振り向かせたくなる女子の特徴について周りにいる男子に聞いてみました。■１．落ちそうでなかなか落ちない「男は生まれながらのハンターだから、落ちそうで落ちない女子に弱い。“○○君ってカッコイイよね～”なんて言いつつも、絶対に告白してこない女子って、なぜか気になるし、振り向かせたくなる。だんだんあの子を絶対に落としてやろうって気になってくるんだよね。まんまと相手の策略にハマっているのかもしれないけど」（24歳／音楽関係）男子は自分に気がありそうだけど、なかなか落ちない女子を追いかける傾向がありますよね。狩猟本能を持つ男子は、追いかけがいのある女子が好きなのでしょう。男子に追われたいのなら、簡単には落ちないことです。また、たとえ相手に恋をしていたとしても、悟られないことが大事でしょう。■２．良い意味でギャップがある「一見、大人しそうに見えるけど、芯がしっかりしている女子に出会うと、そのギャップに惹かれて、振り向かせたくなる。そんな女子と一緒にいると単純に楽しいから。自分を持っていない子だと、いくら外見が可愛くても飽きてきちゃうけど、良い意味でギャップのある子は付き合ってからも飽きないし、逆にどんどん好きになっていく・・・」（27歳／金融）どうやら男子は良い意味でギャップのある女子を振り向かせたくなるようです。大人しそうに見えて、芯がしっかりしている女子は、男子からしたら理想的な存在なのかもしれません。男子に追いかけられたいのなら、自分の持つギャップを上手に見せる技を習得したいものですね。■３．人との距離感をしっかり把握している「俺はちょっと放っておかれるくらいがちょうど良い。最初からベタベタしてくるような女子はあくまで遊びの相手って感じ。本気で振り向かせたくなるのは、人としての距離感をしっかり把握している精神的に大人な子。そういう子は付き合ってからも、適度に放っておいてくれるから、確実に本命候補になるね」（29歳／士業）女子がボディタッチをして男子の気を惹こうとするベタなやり方は、すでに男子に見抜かれているのかも？それよりも、男子が本気で振り向かせたくなるのは、人との距離感を理解している子なのでしょう。そのような女子は精神的にも成熟していて、セクシーに見えますから、男子が頑張って振り向かせたいと思うのかもしれませんね。■４．甘え上手「なんだかんだ言っても女子から甘えられると弱いもんだよ。“○○君にこれをお願いしたいんだけど”と甘えてくる女子がいると、振り向かせたくなってくる。俺に甘えてくるってことは、もしかして気があるのかな？なんて期待してしまうのもあるかもね。いずれにしても、甘え上手な女子には本気になりやすいよ」（21歳／学生）男子に素直に甘えられる女子って可愛いものですよね。男子が本気で振り向かせたくなるのも納得です。気になる彼からアプローチされたいのなら、思い切って素直に甘えてみるのもいいでしょう。彼の心を動かすことができる可能性がありますよ。■さいごに男子が本気で振り向かせたくなる女子の特徴は、甘え上手でありながらも簡単に落ちない、じつは大人で強い女子のようですね。そんな女子になれたら、周りにいる男子をメロメロにできるかもしれませんよ。（羽音／ライター）（ヴィエンナ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

彼氏は私の事を本気で好きなのかな・・・と不安に思った事はありませんか？本気で付き合ってくれているのか聞きたくてもなかなか聞けない人も多いのではないでしょうか？そこで、男性が本命彼女にしかしない行動・言動をこっそり教えちゃいます！■１．どんなに短い時間でも会う時間を作ってくれる「仕事が忙しくなかなかゆっくり会う時間が取れなくても、少しの時間でいいから会いたいと思うし行動にうつす。会えるならそれだけで満足する」（26歳/銀行員）仕事が忙しい時、少しでも彼女との時間を作りたいと思い5分でも10分でもいいから会いたいと思う男子が実は多いのです。彼女に会って癒しをもらい、又仕事を頑張ろうと思えるのだとか。フリーの男子はそれこそ寝ていたい時間になるのかもしれませんが、本命彼女のいる男子は少しでもいいから会いたいのが本音みたい。彼が仕事で忙しくても時間を取って会ってくれているなら本命度高し！■２．体の関係を強要しない「勿論会ったらセックスはしたくなるけど、本気で好きだったらセックスなしでも会いたいし、強要したくはないね。彼女の気持ちを優先してあげたいから」（21歳/学生）会うと必ず体の関係を求めてくる彼氏は要注意！体だけが目当て、もしくは彼女の気持ちなんて無視しているも同然です。本気で彼女を思っている男子なら、一緒にいられるだけでも幸せを感じられる事ができるそう。あなたの彼氏はどうですか？■３．遅い時間までデートをしない「長い時間ずっと一緒にいたいけど、彼女の事を考えたら安全な時間に帰してあげたいし、勿論自宅まで送っていく。次の日学校や仕事があるなら特に早めに帰してあげたい」（25歳/サービス業）自分の気持ちよりも彼女の生活を大切に考えてくれている意見ですね。相手の気持ちや私生活を思ってくれる男子はそうそういなさそうに思います。彼女がどんなに「まだ帰りたくない」と言っても「遅くに帰ると家の人や近所の人にもいい顔されなくなるよ」と促す男子もいるそう。彼女の私生活を第一に考えてくれている、紳士的な男子ですね！■４．友人関係に口出ししない「俺と知り合う前から友達だった人もいるだろうし、後から知り合った俺が彼女の友達関係まで口出しはできないね。俺との時間も大事にして欲しいけど、友達との時間も大切にして欲しいと思う」（19歳/フリーター）友達との約束に快く送り出してくれる彼氏こそ、長続きしそうですね。友人関係に口出ししてくる男は要注意！もしかしたら束縛男子に繋がる可能性が高いかもしれません。信頼しているからこそ、彼女の友達も信頼できるという意見も目立ちました。■おわりにいかがでしたか？あなたの過去の恋愛、そして今現在の彼氏にあてはまる部分はありましたか？ちょっと物足りないな・・・と思う意見もあるかもしれませんが、それはあなたを想っての行動。本命彼女かどうか、今後の参考にしてみてはいかがでしょうか。(恋愛ウォッチャーaYa／ライター)

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今回はこちらの21歳女性から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「片思いしてる相手が、１人飲みで酔った勢いでLINEしてきました。内容はたわいないものでしたが、普段しないのでビックリしました。翌日確認したら謝られて、そういう癖が特にあるわけでもなく、今までほとんどしたことないと言われました。因みに、私からデートに誘ってみたり好意を感じさせる言動を時々しちゃってるので、よっぽど鈍感じゃなければ、私の気持ちには少なからず気づいてると思います。男性ってどういう立場の人に酔った時に連絡するんですか？」酔った勢いの連絡ってどんな意味があるの？今回はこの場合の彼の心理を一緒に考えていきましょう！■酔っ払った時の人の心理人は常に周りの環境と共に変化をしていきますよね。何かに気を使ったり、ルールに従ったり、我慢することも多いと思います。お酒はその日常で開放しきれない、抱え込んだ感情を引き出す一つのツールとなるようです。普段無口な人がおしゃべりになる、クールな人がよく笑う、あまり怒らない人が説教臭くなる、などなど、それぞれに出方は様々ですが、秘めている感情が出やすくなるのです。つまり、こちらの彼は、普段はきっと女性に甘えたり自己主張をすることが苦手な人。それがこのような形で現れたというのは、彼が心を開きたいという相談者さんへの秘められた想いかもしれません。■酔った彼への対応彼はお酒を飲んで開放的になっているはずなので、そんな時は、そのまま素直に受け止めてあげましょう。「え？どうしたの？」「酔ってるの？」という探ったような反応をしてしまうと、彼は後々、迷惑をかけてしまった、恥ずかしい、などと悲観的に考えてしまうかも。彼の発言に対しては、お話を聞く体制で、肯定的な受け取り方をしてあげましょう。記憶にないほど酔っていない限りは、こういった前向きな会話が後の自信となり、お互い素直に話すきっかけとなるはずです！■彼はあなたに甘えたい相談者さんの気持ちが彼に気づかれているかも？ということは、彼はその気持ちに対して、「甘えたい」と思ったのでしょうね。普段はきっと真面目な方で、むやみに甘えた感情を出さないのでしょうが、お酒の力で潜在的な甘えの感情が放出されたのだと思います。ただ、相談者さんの気持ちに「答えたい」と「甘えたい」は、また少し異なります。彼の甘えが出たということは、脈アリではあるということ！ですが、完全に「好き」という感情に彼の心が傾いているかはまだわかりません。お酒は自分らしさを見せる“きっかけ”！この勢いをチャンスに変えて行くことができれば、恋心は確実に育っていくでしょう☆(あやか／ライター)

8月16日～8月31日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■一白水星とっても楽しそうに笑っている男の子にひとめぼれするようなことがありそうです。目があったらチャンス。あなたもニコっと微笑みかけてみましょう。それだけでも印象が残ります。ファッションはスカートなど、裾に動きのあるものを。あなたに恋の追い風が吹いてくることでしょう。◆ラッキーカラー：ホワイト◆ラッキーナンバー：５◆ラッキーメニュー：海苔の佃煮■二黒土星今の恋に少しマンネリを感じているかもしれません。片想いであっても、両思いであっても、誰か他の人に心が動く出来事があるかもしれません。彼を好きになった瞬間のことを思い出してみましょう。どちらにすべきか気持ちが定まります。ネイルケアをしっかり行うと、男の子からの人気度がアップします。◆ラッキーカラー：クリーム◆ラッキーナンバー：９◆ラッキーメニュー：おにぎり■三碧木星恋に関して悩みを持っていたならば、徐々に解決していく気運です。その悩みの大半は自分が作り上げていただけだということに気付くでしょう。同じ「思考」を作り上げないように注意していきましょう。ゴールドのアクセサリーがあなたの夏の恋を応援してくれます。◆ラッキーカラー：ブルー◆ラッキーナンバー：１◆ラッキーメニュー：カプレーゼ■四緑木星「あなたの好きな人を好きな女の子がいる」という噂が入るかもしれません。自分に自信をしっかりもてれば、何も怖くないはずです。相手がどう動いてくるかを気にするよりも、自分がどうしたいかを考えていきましょう。リボン柄のアイテムがあなたの恋の不安を解消してくれます。◆ラッキーカラー：モスグリーン◆ラッキーナンバー：６◆ラッキーメニュー：オレンジゼリー■五黄土星包容力のある男の子にドキドキさせられることがありそうです。今までに経験したことの無いような素敵な恋を味わえそうです。モテたい場合は、余裕を持つこと、落ち着いた雰囲気を出してみることが大切です。いつもよりゆっくりと、スケジュールは時間をもって計画を立てましょう。◆ラッキーカラー：朱色◆ラッキーナンバー：３◆ラッキーメニュー：フルーツサラダ■六白金星好きな彼とは、たくさんお話をしたくなる時ですが、難しい話は避けておきましょう。彼の興味のある話をチョイスして。耳を傾けてくれます。ファッションは原色を差し色に使って元気感をプラスしていきましょう。あなたの今の魅力が最大限に引き出されていきます。◆ラッキーカラー：ゴールド◆ラッキーナンバー：４◆ラッキーメニュー：お寿司■七赤金星あなたを好きになる人が現れそうです。それは、彼の態度ですぐに気付きますが、わかっていていながら気づかないフリをしたり、彼を振り回したりしそうです。ちょっぴりあなた優位な恋となりそうです。そんなことをしているうちに、あなたも恋心を抱きそうです。リップにはグロスをオンすると、小悪魔的魅力が引き立ちます。◆ラッキーカラー：コーラルピンク◆ラッキーナンバー：２◆ラッキーメニュー：麻婆豆腐■八白土星恋を前進させたい、彼に振り向いてもらいたいという気持ちが強くなるのですが、下手に彼の気を引くために駆け引きをしたり、嘘をついたりするのはやめましょう。逆に流れに任せてしまった方が、思い通りに進みます。シンプルだけれど、おしゃれ感のあるファッションが恋のラッキーファッションとなります。◆ラッキーカラー：レモンイエロー◆ラッキーナンバー：７◆ラッキーメニュー：冷やし中華■九紫火星恋する気持ちがとってもポジティブに向いています。恋は自分でつかみにいく、あきらめないという思いが湧いてきて行動にと繋がっていきます。時にやりすぎてしまい、彼が引いてしまうこともあります。そんなときには、あなた自身もパッと一瞬引いてみましょう。ゴールドのアクセサリーを右手にしてみましょう。あなたの恋の判断力を高めてくれます。◆ラッキーカラー：ワインレッド◆ラッキーナンバー：８◆ラッキーメニュー：餃子■おわりにいかがでしょうか。今回は恋愛運アップ方法もプラスしてみました。積極的に取り入れてみて下さいね。（生田目浩美.／ライター）

人はなかなか思い通りに動いてくれないもの。特にそれが男性となると、けっこう頑固だったりこだわりが強くて、テコでも動いてくれない人っていますよね。彼に対して露骨にお願いすると嫌な顔をされるし、あまりにさりげないと伝わりません。「男ってなんでこんなにややこしだろう！」と感じる女子も少なくないはず。そこで、今回は男性を思い通りに動かす心理操作術を、占い師であり認定心理士である筆者がご紹介いたします。■１．要求を通すには彼の絶対領域40cm圏に入り込む電車や喫茶店などで空いている席を選ぶとき、ある程度他人と距離が離れた席に座ることが多くありませんか？人は自分の身体の周りに自分専用の「パーソナルスペース」を持ちたいという心理があります。そこに踏み込み過ぎると相手に不快感を与えてしまうわけですが、こちらの頼みごとを通したい場合は別。相手の40cm圏の領域を故意に侵すことで緊張状態にさせ、こちらの要求に同意させることが可能になるのです。■２．不利な条件でも飲み込ませる「イエス・イフ」法相手を説得する際に気軽にできるものとして有名なテクニックがあります。最初からノーと言うのではなく、相手の提案を一旦受け入れた上で「もし～だったら」という仮定を提示することで条件を飲ませ、さらに相手の満足も得られるという有難いテクニックなのです。特に「もし私があなただったら・・・」と切り出して話をすれば、相手は自分のことを考えてくれていると感じ、素直に話を聞いてくれるようになるでしょう。■３．決めつけ誘導で知らない間にこちらのペースに会話をしていて相手と自分との意見が異なることがわかったとき、あなたはどうしますか？おそらく嫌われないように相手の意見に寄り添う形をとるかもしれませんね。しかし、それはあまりいいアクションではありません。実は、肯定させたい発言の終わりに「だよね？」「でしょ？」を付けることで、相手に考えるスキを与えず、よりこちらの意見に誘導することができるのです。自分の希望を通す場合に覚えて欲しいテクニックです。■４．相手が知らない場所に呼び出して環境を味方に付ける人は普段とは異なる環境の中ではどうしても緊張してしまうものです。慣れない環境は人間にプレッシャーを与え、本来持っている実力を十分に出させない状況にしてしまうのです。つまり、あなたが告白をしたり大切な話を相手にするときは、行きなれた馴染みの場所がいいと言う訳です。そして、相手に緊張を与えて環境による相手へのコントロール「環境暗示」を味方につけるには、相手を自陣に招き入れることが肝心なのです。■おわりにマインドコントロールと聞けば、どうしても「犯罪」や「洗脳」というイメージが先行する部分がありますよね。しかしプライベートにおいて、自分の思惑に沿って彼を動かすことができたら、関係も円満になり役に立ちます。寓話『北風と太陽』のように自分を通すだけでなく、彼にとって居心地がいい方向に誘導してあげることができれば、あなたは立派なメンタリストと言えるでしょう。（脇田尚揮／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「やばい、ばれそう・・・・・・！」できれば二股なんて状況は避けたくとも「この彼もあの彼もまだ選べない・・・・・・」とか「どっちも好き！」となってしまうのも若い女子にはありがちな話ですよね。このたびハウコレが行ったアンケート「Q. 二股かけててバレそうになったことある？」では、実に半数近く、44.6%もの女子が「ある！」と答えました。修羅場になりかけたその瞬間を早速見てみましょう。■１．彼に見られた！！・「浮気相手と2人で歩いてる時に、彼氏とたまたま会っちゃった」 (18才 / 女性 / 高校生)・「デート中に、もう一人の彼とお友達の子に遭遇した・・・・・・」(15才 / 女性 / その他)・・・・・・「それからあとのこと」を想像したくもない答えがこちら。特に学生さんは行動範囲がかぶってしまい、出先で彼氏とばったり遭遇・・・・・・！！なんて恐怖のケースがあるようです。浮気相手と出かけるときには、「いつものコース」や「知ってる場所」は厳禁です。メジャーすぎる観光地や慣れた場所は避け、少し遠くまで行ったほうが無難でしょう。■２．名前を呼び間違えた！！・「朝起きて彼に『寝言で○○(浮気相手の名前)って言ってたけど誰だよ～！(笑)』て冗談ぽく言われたけど、彼の目が笑ってませんでした。怖かったです・・・・・・」 (22才 / 女性 / 大学生)・「ベタだけど、名前を呼び間違えてしまった」(16才 / 女性 / フリーター)二番目に多かった声がコチラ。なんでも浮気のプロは、相手を「ダーリン」だとか「ハニー」だとか“共通の呼び名”にすることで、彼の名前を呼び間違えるというミスを避けるとのことです。それくらい「ついうっかり」してしまいがちなあやまちだということなのかも知れませんね。■３．電話がかかってきちゃった！・「彼氏とお泊りしてるとき、浮気相手から急に電話がかかってきて話をしてたんだけど、ぐっすり寝てたと思ってた彼氏に名前よばれて、『いまだれと電話してるの？』ってきかれたときは焦りましたね(笑)。二股かけてた相手は、私に彼氏がいるってことしらなかったので、彼氏の声が聞こえたらまずい！と思って、ソッコー電話切りました(笑)」 (15才 / 女性 / 高校生)・・・・・・これは彼氏からも、浮気相手の男性からも怪しまれてしまいそうなケース。「電話に出なければ良い」のでしょうが、そうしたところで「なんで出ないんだよ？」と後で問い詰められてしまいそうですよね。特に休みの前日や互いの休日は要注意。彼も浮気相手も傷つけたくなければ、決して予定をバッティングさせないようにしましょう。■４．LINEを見られた！！・「ケータイを勝手にとられて、彼に見られた」 (16才 / 女性 / 高校生)・「携帯を見られちゃった・・・・・・」 (28才 / 女性 / 美容)・「彼氏とベッドでいちゃいちゃしてる時に、横に置いてあったスマホに浮気相手からLINEがきたことがあって、すぐ画面を下にむけた(笑)」(15才 / 女性 / その他)・・・・・・「浮気の証拠はすべて携帯に詰まっている」と言っても過言ではありません！「ロックかけてあるから」「覗き見防止シール貼ってあるから大丈夫！」なんて自信は、「もしかしてお前浮気してる・・・・・・？」と訝しむ彼氏の前では通用しません。一度不信感をもてば暴きたくなるのが人の心。失いたくない人がいるなら、証拠は絶対残さないように！■最後に神崎桃子から愛のメッセージ「天網恢恢疎にして漏らさず」(てんもうかいかいそにしてもらさず)ということわざを知っているでしょうか？「悪いことをしたら必ずばれる」という戒めをこめた言い伝えです。どれだけ細心に「うまくやった！」と思っても、「浮気や二股は、いつかばれるもの」もしくは「自分もいつか同じ目に遭うかも・・・・・・」と思っておいたほうがいいでしょう。男性の嫉妬心や独占欲を甘くみてはいけません。「コイツ俺の他に好きな男がいるだろう」とピンとくれば、普段はどれだけ鈍い男性でも“名探偵”になるのです。「バレたらどうしよう・・・・・・！」と不安が募り、彼氏と浮気相手というふたりの男性をうまく手玉に取れる自信がないならば二股になど手を出さないほうが無難です。もしどうしても浮気したい！というならば「この人のためなら全てを失ってもいい」・・・・・・と思えるほど好きな相手と、“後悔しない浮気”をしてくださいね。（神崎桃子／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。サンダルの季節になると気になってくるのが、カカトや足の裏のガサガサです。粉がふいたように白くなっていたり、めくれあがったようにガサガサしていたり・・・気になって毎日ケアしているのに「全然キレイにならなーい！！！」そんな時ありませんか？それ、ケアのやりすぎかもしれません。今回の「チリツモ美容道」は足のセルフケアについてです。気になる余り、ケアをやりすぎるとどんどんガサガサになる足の裏。セルフケアのポイントをお伝えします。■◇足の裏ってどうして固くなるの？ガサガサに固くなったカカトや、黄色く分厚くなってしまった足の裏を見てため息・・・「き、汚い・・・」そんな夜はありませんか？あまり他人に見せる場所ではないとはいえ、足の裏の溜まった角質はテンションだだ下がりになるポイントでもありますよね。どうして足の裏が硬くなるのか？簡単にいえば「そこがあたるから」です。足の裏には「角質層」がありますが、強くあたって刺激を受けると、肌は自分の身を守ろうとしてその部分を固く厚く変身させます。自分の全体重を支えてくれている足。強くならざるを得ないわけです。■◇自宅で簡単ケアの落とし穴「固いのはやだな」「粉ふいてて嫌だな」そう思って、家で削ったりしてみたことありませんか？お風呂でふやかして、とにかくガリガリガリ・・・・その瞬間は「キレイになった？」と感じるのに、お風呂を出たらやっぱりガサガサでがっかり。そんな経験をしたことがある方も多いはず。なんでー！！！その理由はとっても簡単です。むやみに削るだけではなかなかキレイにならないのが足の裏。削ってめくれ上がった皮膚には「たっぷりの保湿」が必要なのです。■◇やりすぎはガサガサを招くあたるからこそ固くなる足の裏ですが、ガリガリと力いっぱい削ってしまうと「やばい！もっと自分を守らなければ！」と更なる角質が発生してしまう場合もあります。何事もやり過ぎは要注意！足の裏は毎日削るようなことは控えましょう。3～4週間に一度程度なら削るケアもOKですが、普段はスクラブケアをしてしっかり保湿が大切です。■◇靴を見直してみようそして何より、靴を見直すこと。同じ靴ばかり履いていると、同じ箇所ばかりがあたってしまいます。足の裏をキレイに保つためには、靴選びもとっても大切なのです。この際、思い切って「痛くなる靴やサンダル」は捨ててしまいましょう。足に優しい靴やサンダルをはくことも大事なポイントです。■◇おわりに足の裏の溜まった角質は、汗でふやけて足の臭いの原因になることもあります。「溜めない生活、溜めない靴選び」は足の臭い対策にとても重要なのです。赤ちゃん肌のような足の裏目指して、削り過ぎないように注意してくださいね。（川上愛子／ライター）

今回は22歳の女性のお悩みにお答えしたいと思います。「2年前に別れた元彼のことが忘れられません。お互い同職者で、別れた当時の私は社会人1年目、彼は2年目でお互いのことが見えず忙殺されていた時期です。離れている2年間の間にも、他愛もないメールのやりとりが続き、彼から会いたいと言ってくることもありました。そして去年の11月に、お酒の力もあり彼と身体の関係をもってしまいました。その後も普通に連絡をとっていたのですが、最近突然連絡がこなくなり、不安で辛くてどうしようもないです。彼は無休で毎日睡眠5時間程度というたいへん激務な人なので、忙しいだろうとは思いつつこちらからメールを送ってみましたが音沙汰なし。ダメならダメでこのまま忘れられたらいいのですが、やっぱり彼が好きで・・・復縁したいと思っています。いったいどうしたらいいのでしょうか。」アクションを起こしても連絡が来ない・・・、これはとてもつらいですよね。今現在、別れている状態ではあるものの体の関係も無くはない。このままでは先へ進むこともあきらめることもできませんよね。では、どうしたらよいのかを一緒に考えていきましょう。■１．本音をぶつけてみるあなたが本気で彼が好きだ、復縁してもう一度向き合いたい、と思うなら。その気持ちを再度きちんと伝えてみましょう。変にかっこつけてしまったり、これだけ好意を示していればわかるはず・・・などと相手まかせにすることだけはしないで、今あなたが思っていることを素直に書き出し、メールを送ってみましょう。彼の手元に文字さえ届ければ、たとえ忙しい彼でも手の空いたタイミングで読んでくれるはず。さらに、メールとして文字化することで、あなたの心の整理にもつながります。自分はどうしたい？本当はどう思ってる？などと、本心を見つめなおす意味でもメールは効果的です。メールを送ったら、返信はあまり期待せずに。「あなたの気持ちを教えて」などと深追いするのは逆効果なので控えましょう。あくまでもあなたの気持ちを伝えることが先決です。■２．一度会って話をしてみる忙しい彼とはいえ、会社終わりやちょっとした空き時間などは必ずあるはず。具体的な日程を伝えて「会いたい」と言うのではなく、「ちょっとした時間でもいいから会えないかな？いつでもいいから。会社の近くでもどこでも行くよー」などと、軽くゆるいノリで「会いたい」旨を伝えましょう。メールで気持ちを伝えたうえで、実際に会って直接「またあなたと付き合いたい」と伝えることができれば完璧です。きちんとした話し合いができれば、結果はどうであれあなた自身の心の整理もつくはず。ただあなたの「会いたい」提案に彼が何かしらのアクションをしてくれれば良いのですが、もしもまたノーリアクションだとすれば・・・残念ながらかなり厳しい状態と言えます。■３．タイミングが悪い時もある万が一、ノーリアクションだった場合。これはもう「タイミングが悪かった」だけなのかもしれません。忙しい彼にとって、今、恋愛は二の次の時期なのかもしれない。彼がそんな状態であれば、相手がたとえあなたでなくてもきっと同じ結果になるのではないでしょうか。そうなった場合でも、決して必要以上に悲観しないでください。お互いに仕事や他のことに集中していて、ふと余裕ができた頃にまた二人で会いたくなったり、会ったらこれまで以上に意気投合したり、なんてこともありえるのですから。たとえ会えなくてもあなたの中に彼への好意があるうちは、彼の中に少しでもあなたの存在を感じさせるよう、ちょくちょくメールなどを送ってみましょう。他愛ない内容でかまいません。あまり重くないショートメッセージがベストです。■４．今まで以上に自分を大切にする愛される女性になるためには、まず自分を愛すること。彼のことを好きな心はそのまま大切に置いておき、いつ彼に再会してもあわてないよう、あなた自身がつねに心身ともにきれいでいることを心がけてください。ヤケになって暴飲暴食をしたり、愚痴や泣き言ばかり言っていては顔つきやボディラインにまで悪影響を及ぼすことに。こうした「女を下げる行為」は、たまの気晴らし程度に抑えましょう。むしろ忙しく精力的に仕事をしている彼につりあうためにも、あなたも負けずに目の前の仕事だけでなくスキルアップのための勉強に時間を費やすなど、いろいろなことにチャレンジしてみて。磨きをかけた女性は、根底から自信が湧き、がんばった自分を心から愛することができるのです。そんなふうに輝いているあなたを見た彼が惚れ直してくれたなら、それは最高の成果なのではないでしょうか。ほんの少しの勇気ある行動や決断は、決して今後のあなたにとって無駄になることはありません。彼とまたカップルになれるかどうかは、単純な好きや嫌いなどの気持ちだけではなくいろいろな外的要因、タイミングも関わっていることを忘れないで。その上で自分の心に正直に動いていけば、きっと素敵な未来も拓けてくることでしょう。（松本ゆずか／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男性と付き合ったことがない、もしくはいない歴が長すぎて、彼氏がいた記憶を思い出せない、そんな女子の皆さんこんにちは。自分では「どうして私は彼氏ができないんだろう」と首をかしげているかもしれません。しかし、周りの男性からすると「コイツが彼氏できないのは当たり前」と思われている場合が往々にして存在するのです。今回は、彼氏ができない女子の言動を、客観的に男性視点で見ていきましょう。■１．「元カレが早漏」「元カレのプライベートな話を飲み会とかでネタにしてる女子を見ると、こりゃ男は引くわって思います。自分も別れたらこうやって笑い話にされるって想像がつくし。今までで一番引いたのは『元カレがウルトラマン並みの早漏』って話」（２４歳／営業）場を盛り上げたい気持ちはわかりますが、元カレの話、加えて下ネタのコンボはあまりに破壊力が大きすぎますね。たとえ友達としては楽しい奴で済んでも、お付き合いは敬遠したくなってしまいます。元カレのプライベートな話をしないのはもちろん、悪口も避けた方が無難。■２．「イケメンがいい」「一度も付き合った経験がない高校時代からの女友達は、とにかく理想が高い。まず前提としてイケメン、長身、性格良し。最近はとうとうイギリス人がいいと言い出して、手が付けられません」（２２歳／学生）長らく彼氏ができないと、今までの期間が帳消しになるような高スペック男子を求めだす傾向があるようです。ただそんな都合の良い男子はそうそう転がっていませんし、いたとしても彼女の座に就くのは至難の業。まずはあまり条件を決めつけすぎずフィーリングでお付き合いを始めてみてはいかがでしょう。すべて秀でた絶対的な彼氏でなく、安心感のある相対的に良い彼氏探すのです。■３．漂う不潔感「『彼氏全然できないの～』っていつも騒いでる同僚がいるけど、その理由は一目瞭然。なんとなく不潔なんですよね。見た目もそうだし、バッグの中、デスク、履いている靴なんかも」（２５歳／人材）女子は清潔な生きものであると、心の深いところで思い込んでいる男性は多いもの。それを真っ向から切り崩す不潔な女性は、恋愛対象に見えないというか、女性だと認識してもらえないレベルらしいです。心当たりのある女子はまずは汚部屋から一掃して、根本的なデトックスを始めてください。■４．「うちって〇〇だから～」「自分の話をニコニコうんうんずっと聞き続けてほしいというわけではないけれど、『うちって〇〇で～』と、自分の話しかしない子はダメだと感じる。そもそも他人を思いやれないんだなって思うし子供っぽい印象」（２６歳／卸売）会話はキャッチボールだと、よく言われますね。ただこれを実践できている女子は少ないようです。自分が話していないと落ち着かない！という女子は、自分が話し手で、相手を題材にした話題を展開するのがおすすめ。恋愛にしろ、コミュニケーションは相手を置き去りにしてはいけません。■おわりにいかがでしょうか。もし当てはまる項目があったなら、素直に受け入れ改善に努めるべし。自分を顧みることが出来たら、ちょっとずつ恋愛体質を育んでいけるはずです。（倉持あお／ライター）