ハウコレの記事一覧

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今回はこちらの14歳以下の女性のお悩みについて回答していきたいと思います。「私には、半年間片思いしている人がいます。最近その人といい感じになってきました。しかし、友達に4年間彼に片思いしている子がいます。私はその子に、どっちが彼と付き合っても恨みっこなしで、と言ってありますが、やはり友達関係が崩れそうで怖いです。やっぱりしょうがないことなんでしょうか？」学生時代、この状況におちいってしまう事ってけっこうありますよね。友情も壊したくない、だけど彼の事も諦められない・・・この揺れ動く感情で苦しんでしまうことが多いと思います。ではこんなとき、どのようにこの恋を進めて行けばよいのでしょうか？一緒に考えていきましょう！■友達との関係作りまず気になるのが、お友達のことですよね。自分が同じ人を好きになってしまったことを責める必要はありません。それは仕方のないことなので、割り切って考えること！この状況の中で大切なのは、友達とどう向き合って行くかです。こちらの相談者の方のように、「恨みっこなしで」よきライバルであることが大切です。お友達は4年間、勇気がなく、動けずにずっと片思いをしていたのかもしれません。もしそうだとしたら、彼に恋人が出来てその子が傷つくことになったとしても、動けずにいたその子自身が招いた結果ということです。少し冷たい考えのようですが、彼のために努力した人が、彼の心を掴むことができるわけなので、そうやって割り切って考えることも大切。だからこそ、それぞれが自分の魅力を高め、彼の心を掴むよきライバルであるというイメージをしておきましょう！「彼がどんな子が好きかはわからない。だから、それぞれに頑張ろう！」と、笑顔ですっきりお話してみてください。そんなあなたを見たら、お友達は逆に励まされるかもしれません。自分を責めずに、むしろ自信を持って進むことも必要なのです！■選ぶのは彼です！結果的に恋の選択をするのは彼です！どれだけ頑張っても、彼の好みや相性、タイミングなどもあるので、信頼関係は築けても、必ず実るとは限りません。つまり、実った方が勝ち、とか、努力した人の方がえらい、とか、そういうことはあまり重要ではないということです。勝負として恋をしてしまうと、友情も恋も、ドキドキではなくハラハラに変わってしまいます。そして、うまくいかなかった時に、友達のことも彼のことも恨んでしまう恐れが出てきてしまいますよね。好きな彼には笑顔でいてほしい！そのためには争わず、シンプルに彼を思うことが大切です。結果はどちらにせよ、この恋で努力したことはあなたの魅力として残るので、前向きにステップアップして、彼に近づいてみましょう！■好きになってもらおうと思わないこと！大事なのは、”想ってもらう”ことよりも、相手を”想う”こと。彼に振り向いて欲しい！と思ってしまうと、上に書いたような競争心が沸いてしまうからです。彼が誰を選ぶかどうかより、自分が精一杯彼が喜ぶことをしてあげられたかどうかが、大切なポイント！一生懸命にこの恋に立ち向かえたら、結果は気にならなくなってきます。例え友達の告白が成功しても、一生懸命やりきったから、悔いはない！と思えるはず。友達に負けないように、彼に認めてもらえるように、と気合を入れると空回りしやすいですが、この試練の中にいる”自分”に負けないように考えてみて！恋を楽しめれば、悔しいとか、勝ち負け、友情のもつれは気にせず前進できるでしょう☆（あやか／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。「おはよう、付き合って！」これくらい明々白々なサインを出してくれれば迷う男子はいませんが、なかなか女子からのOKサインが出ていても「これは、このまま攻めてOKなの、かな？」というようなギリギリのサインだと、男子としてはギリギリのところで躊躇してしまうことが多いです。大変お手数をお掛けしてしまい申し訳ありませんが、そういうときには女子からの「もうひと押し」があると男子も大変やりやすい・・・・・・。そこで今回は20代男子30人に「アプローチすべきか迷ってしまう瞬間」について聞いてみました。■１．たまにLINEをくれる「一週間に一回くらいLINEをくれる子が一番迷う。どっちだよって感じ。好きなら毎日LINEくれよって感じだし、逆に好きでもないなら一切しないでほしい。中途半端」（大学生／22歳）なかなかにワガママですが、この気持ちがわかる男子は少なくないはず。極論、「付き合わせてくれないのなら友達にもならないで無視してほしい」と思う男子はじっさいにたくさんいます。要は、困惑させないでくれと。好きなら、毎日LINEをしてあげないと男子は確信できませんね。■２．恋愛相談してくる「恋バナをもちかけてこられると、結構迷うかもしれない。やっぱり恋愛関係の話は、そういう気があるのかないのかと色々と邪推してしまうな」（公務員／24歳）単純に真面目な恋愛相談なのか、それとも「本当は君のことが・・・・・・」的なパターンなのか、迷ってしまうということですね。恋愛相談に見せかけた形の女子からのアプローチをするときには、割りと極端めに好意を示していくべきかもしれません。■３．目が合う「１の人と似てるけど、目が合うのも男子が女子を意識する瞬間だから、もしも好きではないのなら、思わせぶりな態度は控えてほしい」（専門学生／20歳）モテる女子は、こうやってたくさん色んな男子と目を合わせながら、ヒョイヒョイ釣っていくのかもしれませんね。「確実にオレのこと好きでしょ」と思わせるには、一日最低５回、合計10秒間くらいは目を合わせるできでしょうか。■４．SNSで絡んでくる「Facebookで必ずコメントくれたり、そういうのは『もしかして？』と思ってしまう。だからって『俺の惚れてる』とまでは思えないから、微妙なところ」（営業／25歳）これはさすがに、気がない可能性のほうが高めかもしれません。が、継続的にやっていると「ちりつも」的なアレで脈ありっぽく思えてきてしまうのこともあるでしょうね。「いいね！」くらいだと、さすがにいくら連発しても大丈夫でしょうが。■５．誘うとOKしてくれる「別に向こうからは誘ってこないけど、俺が映画とか飯とかに誘えば基本OKしてくれる関係性は一番攻めるべきか迷う」（塾講師／25歳）これは絶妙ですねぇ。「誘えばOK。しかし誘ってはこない」というのはかなりギリギリで、迷う男子がほとんどかも。一度くらいは誘ってあげると、一気に「脈あり」の確信に近づくでしょう。■おわりにいかがでしたか？もしかしたら、こんなふうに結局男子が確信を持てないままにあなたのことを諦めてしまった男子がたくさんいたかもしれませんね。これからは男子があなたのOKサインを見逃さないように、もう少しだけわかりやすい形で表現してあげてください。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

みなさんも「裸族」という言葉を聞いたことがあると思います。家にいるときは基本裸でいる人たちのことを言いますけど、服の締め付けとかから解放されて精神的にも肉体的にも健康的だそうですね。けど、これをカレと同棲していたり、もしくは部屋にカレを呼んだときにするのはかなり勇気がいりますよね。カレもそうとうビックリしてしまうのは間違いありません。けど、そんな男子でも「お前の裸族なら許せるかも」と認めてしまう女子はどんな女子なのでしょうか？そこで今回は、20代男子30人に「裸族になっていいよ」と認めるボディについて聞いてみました。裸族を許されるレベルになれば、なにをしても愛される？■１．胸が上を向いている「女性の裸の最大のシンボルはやっぱり胸だよね。それが垂れてたら、正直明るいところでは見たくないかな・・・・・・」（ファミレス／24才）男子に言わせると、とにかく大事なのは乳首だそうです。形よりも、乳首が下じゃなくて、正面とか上向きについていると、見た感じ「垂れてない」って見えるんだとか。裸族になるかどうかは別にして、男子が好む理想のおっぱいかもしれませんね。■２．くびれ「『ドーンっ！』って感じで上から下まで同じ太さだと、見ていて興奮しないね。ある程度は腰のところがキュってなってないと、困る」（大学生／22才）どれだけおっぱいが立派でも、腰のくびれがないと男子は評価してくれません。ただ「デブだから胸もあるよね」みたいにしか思わないみたい。■３．おしりもキュッ「女子の後ろ姿で見るのは、くびれとおしり。おしりが垂れてると、なんというか、老いみたいなものを感じてしまう・・・・・・」（営業／25才）おしりは一番脂肪があるところなので、とくに重力と年齢に負けてしまいやすいところ。あんまり運動をしない女子は、おしりの筋肉が緩んで垂れてしまいますので、ふだんから意識してたくさん歩いたりすることが大事です。■４．全体的にイイカンジの肉付き「全体のフォルムも大事だと思う。ガリガリだと、服着てるのを見る分にはかわいいんだけど、裸になると痛々しいからね」（帽子屋／27才）これが、モデルみたいに細い子は「かわいい」とは思われても必ずしも男子にはモテないことの理由かも。男子はやっぱり、エッチするときの抱き心地のよさとかを考えてるんですね。■５．姿勢がいい「背筋がピンって伸びてると、いろいろとなんとでもなると思う。僕、そういうの勉強してるんだけど、お腹がたるんだり、胸が垂れるのって、姿勢が悪いからだったりするんだよ」（専門学生／20才）これはもしかしたら、ダイエットとかよりもかなり簡単に身体の見た目を改善できるヒントかもしれません。美姿勢になるには、意識して数週間頑張ると身体に染み付くみたいですので、ぜひ実践してみたいですね。自己流でやるより、本とかを買ってやったほうが確実ですよ。■おわりにどうでしたか？「裸族になってもいいよ」というテーマでお届けしましたが、ようするに「裸をずっと見ていたい」って思えるような女子の特徴ですよね。裸はまさにありのままの自分。ここで愛されるようになれば、それだけカレに深く想われているってことでしょう。みなさんも、全裸でいてもカレが怒らず、むしろ見惚れるようなボディになってくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

「彼氏はほしいけど、合コンはめんどくさい！」そう思ったことはありませんか？合コンは出会いの手段の定番ですが、良い人に出会える率はそんなに高くありません。「その場を楽しむ！良い出会いがあったらラッキー！」くらいのスタンスでいないと、せっかくの時間と体力を無駄にしたような気にさえなってしまいます。今回は、そんな合コンに疲れた女子に「パーティ」がおすすめな理由を４つ紹介します。■１．大量に出会える「合コンは、３対３とか、多くて５対５じゃないですか。私、あんまり惚れっぽくないので、その３人とか５人のうちに好みの人がいる可能性が低いんですよ。でも、パーティだったら、規模にもよりますけど少なくとも10人以上はいるので、合コンより可能性が高い気がします」（27才／専門商社）パーティのメリットは、一度にたくさんの人に出会えること。出会いの場に足を運ぶのも、ある程度の時間と体力を使うので、だんだん疲れてきてしまいがち。出会いの効率を高めたいなら、単純に人数が多い方が、その確率は高まります。■２．一人でも行ける「周りの女友達は彼氏持ちだったり、休みが合わなかったりして、そもそも合コンの機会があまりないんです。パーティだったら一人でも行けますよ。最初は『一人だと気まずいかな』と思ったけど、意外と平気です」（21才／フリーター）合コンを開いてくれる友達がいなかったり、予定が合わなかったりすることもありますよね。パーティなら、ネットで調べて一人で行けるのがメリット。「合コンだと、相手は友達の友達だから、ちょっと気を遣う。一緒に行った女の子と気になる人がかぶって面倒なことになった経験もあるし・・・。だから一人でパーティ行く方が気楽かな」（24才／広告）との声も。■３．つまらなかったら帰れる「つまんなかったり、気になる人がいない合コンでも、とりあえず一次会はその場にいて話さないといけない、っていうのが苦痛。でもパーティとかイベントだったら、たくさんの人がワイワイしてるから抜けてもOK。そもそも出入り自由のパーティも多いしね。つまんなかったら帰れば良いし、いい感じの人がいればその人と抜けちゃえば良い」（25才／IT）つまらなくても、一次会が予約してある２～３時間は、そのメンツと時を過ごさないといけない合コンと比べ、パーティならより自由度が高いです。「なんだかこの場になじめないな」と思ったら帰ってしまえば良いだけのこと。気になる人が見つかれば、パーティの途中でもその人と２件目に行くこともできるので、その日の夜を有効に使えます。■４．お目当てを選べる「お目当てを探して、狙いを定めていけるのが良い。『あからさまに狙いに行ってる』って思われると恥ずかしいから、ちょっとしたクラブみたいな、音楽がうるさめでガヤガヤしてるパーティによく行きます。そういうところだと、みんなそんなに周り見てないから気にしなくて良い」（23才／大学生）自由にフロアを動いて、相手を選べるのがパーティのメリットの一つ。「かっこいい」「気になる」と思ったら、気軽に声をかければOK。周りの目が気になる場合は、上記のように、雑多な雰囲気のパーティを選べば良いし、しっかりと真面目な雰囲気で話したい場合は、お酒をガンガン飲むのではなく交流をメインとしたパーティを選ぶなど、自分好みのシチュエーションに合わせてパーティを選ぶと良いでしょう。■おわりにパーティというと、「チャラそう」「ハードル高そう」というイメージがある方も多いと思いますが、自由度の高さと気軽さは大きな魅力。自分の趣味嗜好によって、コンセプトや雰囲気の合うパーティを選べば、更に出会いの確率は高まります。「最近、合コンがめんどくさくなってきたなぁ」と思ったら、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか。（吉沢みう／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は “女子力アップ” スペシャルです！モテる女性って、やっぱり女子力がハンパなくありますね。でも、「私なんかダメだ」とか「とてもかなわない」なんて、あきらめないで！内面からにじみ出る優しさを持たせてくれる〈月のパワー〉と、見た目も性格も可愛くなれる〈金星パワー〉が合体すれば、あなたの女子力は大きくアップします。今日から「月」と「金星」の〈ハイブリッド・パワー〉で女子力をアップし、彼をあなたに夢中にさせましょう。■１．〈月のパワー〉でデリケートな優しさを身につけよう古今東西を問わず、男性が女性に求めるのは、女性ならではのきめ細やかな優しさ。その優しさを身につけるには、「月光浴」で〈月のパワー〉を取り入れるのが効果的です。月は、月経周期やお肌のターンオーバーと深く関わる、女性にとって重要な星。満月に近づいていく上弦～十五夜の月明かりを浴びることで、〈月のパワー〉をたっぷりチャージしましょう。「月光浴」をする際には、体を締めつけないゆったりとしたデザインで、コットンやシルクなど肌触りの良い天然素材のカジュアルな服をオススメします。また、肌の露出が多い方が効率よくパワーをチャージできます。つまり、夜でも寒くないこれからの季節は、「月光浴」に打ってつけなのです！たとえば、お風呂上がりのバスローブや部屋着姿でくつろぎながら「月光浴」なんていかが？■２．さらに〈金星パワー〉をプラスして、“魅惑の女子力” を発揮！優しいだけでは、 都合のいい女になってしまう危険がありますから、小悪魔的な魅力で男性をトリコにする愛の星、金星のパワーもプラスしましょう。この〈金星パワー〉と、上記の〈月のパワー〉を合体させた〈ハイブリッド・パワー〉によって、男心をぐっとつかむ “魅惑の女子力” が発生するのです。〈月のパワー〉と〈金星パワー〉を合体させるためには、それぞれの星が象徴するカラーを同時に使います。あなたのワードローブの中に、月カラーである白・シルバー・インディゴと、金星カラーのグリーンやピンクのアイテムを増やしましょう。日常的に使い回せる服や小物がGOOD。高価なブランド品などを買う必要はありませんが、できればリサイクル品ではなく、新品を買い足してください。たとえば、白いカットソーとグリーンのスカートに、シルバーのアクセサリーなど。■３．フェミニンなヘア＆メイク＆ネイルで優しさと可愛さをアピール！ヘア＆メイク＆ネイルも、上記のようなカラー・コーディネートをすれば、月と金星の〈ハイブリッド・パワー〉が生まれます。たとえば、白いシュシュやバレッタなどのヘア・アイテムと、ピンク系のチークやリップや・ネイルを合わせれば、月と金星の〈ハイブリッド・パワー〉が発生します。または、髪の一部をカラー・スプレーなどでインディゴ＆グリーンに染めたり、ネイルを月や金星の絵やマークでデコレーションしたりするのも、おしゃれですね！■４．女子力をアップするアクションとは？１～３までは、外側からパワーをチャージする方法でしたが、今度は内側からパワーアップしましょう。〈月のパワー〉と〈金星パワー〉の両方を同時に取り入れることができる、次のようなアクションにより、内側から女子力をアップすることができます。・新開店の雑貨店かセレクト・ショップで、キャラクター・グッズやマスコット人形を購入して、お部屋や車の中に置く・人気女性芸能人がひいきにしているといわれるレストランで、ココナツか乳製品を使ったデザートを食べる・お風呂に入りながら、最近大ヒットしている恋愛ソングを歌う■おわりに「月」と「金星」の〈ハイブリッド・パワー〉は、きわめて女性的なパワーですし、可愛さと女性的な気まぐれやワガママとは紙一重！思いのままに甘えたり喜怒哀楽をむき出しにしないで、むしろ感情をセーブし、微笑みを絶やさないように心がけましょう。そんな 健気な姿も、きっと男性のハートをくすぐるはずですよ。星のパワーについて、もっとイロイロ知りたい方は、このコラムのバックナンバーや、私のブログ☆隆速治沙（たかすみ＊ちさ）の惑星トーク☆を参考にしてくださいね！(隆速治沙/ハウコレ)

思う存分にファッションを楽しめる春夏の季節。オシャレをして外に出かけるのが楽しみな人も多いのではないでしょうか。しかし、露出も増え、カラフルな色合いを好む季節だからこそ、コーディネートを考えるときは注意が必要。やりすぎた感たっぷりな格好になってしまうと、男性から「この子の隣を歩きたくない」と思われてしまうかも。そこで今回は、男性の方々から勘違い女子の春夏ファッションについて意見を聞いてきました。■１．ひらひらのフリルがついたワンピース「袖口や裾にひらひらのフリルが付いたワンピースはキツい。頭の中までメルヘンっぽそう」（34歳／インストラクター）ワンピースは男ウケするアイテムです。でも、ワンピースであれば何でも良いというわけではないのです。デザインやディティールによっては、モテ服どころかドン引かれファッションとなってしまいます。特にフリルがたくさん使われたガーリー系は、男性に不人気。着るのであれば、大人女子を意識できる落ち着いたデザインのものを選んでみてはどうでしょうか。■２．ビッグロゴがでっかく入ったTシャツ「よくわかんない数字やブランドのロゴがでっかく入ったTシャツ。田舎の中学生みたいでダサいよね。安っぽく見えるし、センス悪いなと思ってしまう」（26歳／営業）ファストファッションでよく見かけるナンバーロゴのTシャツや、ハイブランドのロゴが大きく入ったTシャツ。それひとつで、インパクトのあるコーディネートになりそうですが、男性からすれば、センスをまったく感じないのだとか。コーディネートに迷ったときは、無難にTシャツを選んでおけば間違い無しとは思わないように。デザインによっては、中学生みたいに見られてしまいますよ。■３．リゾート感が強いマキシ丈ワンピース「街中で南の島に行くような格好をしてくる子っているよね。お前はどこから来たんだと言いたい」（29歳／クリエーター）海や川、避暑地を訪れるときには様になるマキシ丈のワンピース。でも、街中で着るときは気をつけましょう。あまりにもリゾート感が強いと、場違いな印象を与えてしまう可能性も。色合いが鮮やかなものや、シースルーの面積が多いものは、場所によっては浮いてしまいます。街中で着るのであれば、シンプルすぎるくらいのデザインが良いのかもしれません。■４．頭にでっかい花やリボン「夏になると頭にでっかいお花やリボンを付ける女子って、何が可愛いの？バカっぽく見えるだけなんだけど」（20歳／大学生）イベントが多い春夏の季節。友達とお揃いで、お花やリボンを頭に付けている女子をよく見かけますよね。でも、それを可愛いと思っているのは付けている本人たちだけ。イベントでテンションも上がると、普段よりも派手な自分を見せたいと思う気持ちはわかります。ただ、周りの男性からバカっぽいと思われる可能性もあるので、頭にお花やリボンを付けるときはご注意を。■５．甚平「元カノが夏祭りデートに甚平を着てきて本気で引いた。流行っているんだろうけど、そこは浴衣でしょ！」（30歳／編集）最近は、女子向けデザインの甚平がたくさん登場しています。祭り会場などでもよく見かけますよね。可愛い柄が多く、着心地も楽なので、愛用している人もいるはず。しかし夏と言えば、女子の浴衣！そう考える男性にとって、女子の甚平は天敵なのです。彼とのデートでは、甚平ではなく浴衣を着るようにしましょう。■おわりに着るだけでテンションのあがるファッションがたくさんの春夏。でも、テンションがあがりすぎて、周りが見えていないなんてことにはならないように。自分が可愛いと思っていても、隣を歩く彼が残念に思っている場合もあるのです。お出かけの前は鏡の前に立ち、もう一度コーディネートを確認してみて。（LISA／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が上弦から満ちていき、月と太陽の距離がもっとも離れ、太陽の光を反射して輝いている状態を満月と言います。満月の時は「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。一方で最も太りやすいとされるタイミングのため、食べすぎには気をつけたほうが良いかもしれません。また満月は月の引力が最も強く、人間の血液をも引っ張るため神経が活性化されます。その結果、出生率が高まり出血する量も増えるとされています。なお、満月に性犯罪や傷害事件、自殺が多いのはホルモンバランスが乱れるためイライラ・衝動的な感情が高まることによります。肉体が最も活性化するので、自己コントロールが必要になってくるでしょう。■5月4日満月蠍座この期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーが自分の身体の中で最大化する満月に入ります。恋人や親友の本心が分かってしまったり、隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていた才能を目覚めさせやすいので、苦手なことにトライするのが開運の秘訣。新しい下着を身につけたり、不要なものを捨てるのにも最適です。■今週の月占いランキング（5月4日～5月10日）◆1位蠍座活力に満ちている週。これから取り組むことは思ったよりも長続きしそうな暗示が。恋愛面では好調な進展が期待できる星回り。年の差や仕事の違いなどは気にせず、相手からのアプローチを受けて吉です。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座対人運がUP。トイレの掃除を念入りにしてみて。良い出会いに期待できそう。恋愛面では地道な努力が実を結ぶとき。もともと粘り強いあなたなので、良い時と悪い時の感情の差を埋めるだけで大丈夫。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位牡羊座健康運が好調の時期。朝食をしっかり取るようにすれば仕事運もアップするでしょう。恋愛面ではやや腰が重くなる時期。恋人が欲しくても自分から仕掛けずに待ってしまいチャンスを逃しそうな兆しが。もう少しハングリーになってみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位蟹座やりたいことを周囲が応援してくれる星回り。自分の希望をハッキリ言うのが吉。恋愛面では少し不安定な時期。あなたの恋人への心が揺らいでしまいそうな暗示が。別の人がいいのか、今の人がいいのかしっかり考えて動きましょう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位天秤座日頃の頑張りが評価されるとき。褒められても謙虚な姿勢でいるのが鍵です。恋愛面では居心地の悪い相手から抜け出すことができ、新しい出会いの予感。苦手な相手には近づかないようにすることが運気アップの鍵。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位乙女座今週は金運と勝負強さがある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面ではライバル登場の予感。闘争心に火がついてしまうかも。でもむしろこの週はそれでOK。積極的にモーションをかけて勝利を掴んで。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位魚座勘違いから誤解されそうな暗示が。放置しないで早めに誤解を解くよう努めて。恋愛面では珍しくあなたの魅力が目立たない時期。でもあなたを見ている人は見ています。今は陰の努力や奉仕が必要な暗示です。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位射手座動きたいのに動けない状況にピリピリしそう。水辺や海の見えるカフェでリフレッシュ。恋愛面では気前の良さが大切。後から期待していなかった形で大きな恩返しをしてもらえそう。爽やかな異性に縁がありそうです。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位牡牛座ズルい女友達に振り回されそうな星回り。自分のペースを崩さないように。恋愛面ではあまり親しくない異性にご縁があるみたい。いつもなら敬遠してしまう相手でも勇気を出して接してみると意外な発見が。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位水瓶座自分の意見がなかなか聞き入れてもらえずもどかしい週。良いタイミングを待ちましょう。恋愛面では恋のステップを大切にしないと後悔してしまうかも。決断する前には慎重にリサーチをしていきましょう。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆☆☆◆11位獅子座体調が今一つすぐれない一週間かも。いつもより長めに入浴して疲れを取りましょう。恋愛面での運気は好調です。気になる異性に近づくチャンスがありそう。ただし、緊張してもお酒の飲み過ぎだけは注意して。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位双子座家族の話を聞くようにして。言いたいことはたくさんあるけどグッとこらえるべき時。恋愛面ではあまり気負わず「経験を積む」位の気持ちで恋にアプローチしても大丈夫。予想外の異性からの誘いがありそうな時期。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテムマヨネーズ・ラッキーカラー白（脇田尚揮／ハウコレ）

あなたは運命を信じますか？相手との相性がすごいピッタリであったり、あまりにもその人との偶然が重なっていくと「もしかして、この人が運命の相手・・・！？」なんて思ってしまうのではないでしょうか。女性がそう考えているのと同様、男性も「偶然」が重なることで、相手を「運命の人」として意識してしまうことがあるみたい。そこで今回は、「コレって運命！？」と男性が思わず女性を意識してしまった瞬間を参考に、「偶然」を作る裏技をご紹介いたします！■１．必殺「後だしジャンケンＬＩＮＥ」「女子にＬＩＮＥしたら『私も今ちょうど送ろうと思ってたんだよ！』って言われて、タイミングが一緒なことが嬉しくなりました。」（２３才／カフェ）出ました！必殺「後だしジャンケン」！（笑）彼がＬＩＮＥをくれたタイミングで言うので、あなたが本当に送ろうとしていたかどうかは関係ありません。「今送ろうと思ってたの」＝「同じタイミングでお互いを思っていたんだ！」と言う解釈につながります。しかし彼がＬＩＮＥをくれた１時間後など、時間が空いてしまっている場合はバレてしまいますので、その際は言わない方が無難かも。■２．同じ場所ですれ違う「何度も同じ場所ですれ違ったりすると、意識しちゃいます。大学の中でも、『あの子この前も会ったな～』なんて考えてます。」（２１才／学生）毎回同じ時間、同じ場所で同じ人と出会うと、自然と彼の「気になる存在」になれるみたい。彼の行動範囲や時間帯をなるべく把握して、同じ道を通るよう心掛けましょう。恋する乙女は、ときにストーカーにもなれるのです。■３．趣味の幅を広げる「俺、結構マイナーな趣味多いんだけど、話している女性がその趣味知ってたりすると、『気が合うな』とか思っちゃいます。」（２５才／営業）「共通の趣味」の存在って結構大きいんですよね。その趣味がマイナーであればあるほど、「仲間を見つけた！」感が生じ、もしかして運命？なんて思っちゃう訳です。運命的な「共通の趣味」を作るために必要なのは、自分自身の趣味の幅を広げること。お目当ての彼の趣味を聞いて「わたしもそれ好きなんだ！」と言えれば、彼はあなたに特別な感情を抱いてくれるかも。■４．「同じ歌を歌っちゃう」作戦「俺は良く歌を口ずさむのですが、口ずさんだ同じタイミングで一緒にいる人が同じ歌を歌ってて。なんか相性が合うのかなと思いました。」（２０才／学生）気分が良いときなど、歌を口ずさんでいる人って良くいませんか？そんなシング系男子にオススメなのが「同じ歌を歌っちゃおう！」作戦です。彼が最初に口ずさんだイントロで何の曲かを判断しましょう。３秒たってしまったら「運命」は偽装できません。0.3秒時点で負けです。イントロをすぐさま聞き分けて一緒に歌うことで、「え、一緒のタイミングで歌っちゃった！」といったトキメキの出来上がり。■おわりにいかがでしたか？さまざまな「偶然」の作り方があるみたいですね。皆さんも以上のことを参考にして、「偶然」をたくさん重ね合わせて、本物の「運命の相手」を勝ち取ってみましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）（越智 ゆらの／モデル）

男性ウケのいい仕草のなかでも特に好印象なものがあります。それは『恥ずかしがる仕草』です。どこかか弱くて純粋な印象のため、多くの男性から「キュンとする」「ドキッとする」「守りたくなる」と男心くすぐりまくりな感想が寄せられています。ならば、日常の中の恥ずかしポイントを押さえておき、男性の好感度をさりげなくアップさせてみましょう！今回は、男性がドキッとした「で恥ずかしがる女性の姿」を紹介いたします。■１．お腹がなったとき「昼休憩に近づいてた頃なんですが、隣から『きゅぅ』って音が聞こえたんです。そしたら席に座ってた女性が、少し頬を赤くしながらＰＣを触ってました。バレバレですけどね（笑）」（30代／webデザイナー）お腹が鳴るのって恥ずかしいですよねぇ。その恥ずかしさは男性ウケがバッチリなので大いに恥ずかしがりましょう。なんだったら音を鳴らすために朝食を少なめにして男ウケとダイエット効果も狙ってください。■２．言い間違えたとき「コンビニで弁当を買ったとき、店員の子が『ストローは１つでよろしいですか？』って言った後、ハッとした顔で慌てて箸を入れてたときは吹き出しそうになりました」（20代／大学院生）ありえない言い間違いをすると顔から火が出そうになっちゃいますが、「この恥ずかしさはモテテクなのだ！」とポジティブに捉えましょう。わざと言い間違えるのもアリですが、狙い過ぎてわざとらしくなるのは注意です。■３．褒められたとき「友達が長い髪をバッサリ切ってきたんです。かなり似合ってたから『その髪形すごくいいね』って言ったら、ちょっとモジモジしながら『気に入ってるの』って言われたとき・・・キュンときましたね」（20代／クリエイティブ系）今度はミスしたときではなく、褒められて喜びを噛みしめるパターンです。褒め言葉を当然のように受け止めるよりも、褒められた嬉しさを恥ずかしそうに表現すれば、女性に素直に喜んでもらえた感じがして男性は嬉しくなるみたいですよ。■４．素が出たとき「空き教室で自習してたら、僕のほかに一人だけ少し前の席で勉強してたんですそしたら、その子が突然『はぁー・・・やっと終わった！』って。その声にびっくりしてシャーペン落としちゃったんですけど、それであっちも僕の存在に気付いたみたいで、振り返って、目を丸くしてました。自分一人だけだと思ってたんでしょうね（笑）」（10代／大学生）こういうのってかなり恥ずかしいですよね（笑）だれもいないと思わず素の感じが出ちゃいますが、そこで恥ずかしがって男心をくすぐれば「女性のプライベートな姿を目撃できた」というお得感とのダブル効果です。気になる男性が身近にいることに気づかないフリをして、人には見せないような素振りを見せてみましょう。ただし引かれるようなプライベートアクションは起こさないように！■おわりにちょっとしたアクシデントが起こったときは恥ずかしがって男性をキュンとさせるチャンスです。恥ずかしさを変に誤魔化さずに、ジャンジャン顔を赤くしましょう！（大西薫／ハウコレ）（池田 美優／モデル）（大倉 士門／モデル）

年上好きの女子は多いと思います。年下や同年代の男子よりも頼りになるし賢いし、いろんな面で勝ってますよね。ついつい惹かれてしまうのも納得。ですが、ただ年上ならなんでもいいってわけじゃないはず。きちんと、年上らしさを兼ね備えていないと、いったいなんのために年上を選んでいるのかがわかりませんものね。そこで今回は、年上好きな女子必見の「付き合う価値のないダメ年上の特徴」について、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに聞いてみました。■１．「仕事よりもお前」「いい年こいた大人のくせして、『仕事よりもお前が大事だよ』なんて言ってたら私だったら張り倒します。仕事をバリバリやってる姿が、社会人男子の一番の魅力ですからね」大人の人と付き合うとやっぱり学生よりは忙しくて「仕事と私とどっちが大事なのー！？」と思うこともあるけど、それくらいがバランスとしてちょうどいいのかもしれませんね。■２．身だしなみが学生レベル「社会人だったら、ファッションにそこそこお金をかけてもいい頃です。デートのときに、いつまでも学生みたいにパーカーやトレーナーだと、社会人男子と付き合うメリット半減です」これだと、あんまり良いお店にも入れませんし、「デートが大学生男子と付き合ったときと同じなんだけど・・・・・・」みたいになってしまうかも。ジャケットが様になるような、シュッとした人がいいですよね。■３．付き合いが少なすぎる「正直、『私と会っていないときにはなにしてるの・・・・・・？』と心配になるくらい暇な社会人も危ないです。多少でも人望や交友があれば、社会人なら暇と感じることなんてないはず。ダメ社会人のニオイぷんぷんです」こんな様子だと、いかにも「社会人がだれも相手にしてくれないから、無条件でモテやすい女子大生に手出してます」的な超ダサい人な感じがしますね。社会人生活がきちんと充実してる人じゃないと、ただの落ちこぼれと付き合ってるだけです。■４．「仕事つまらん」「１と似てますが、社会人で仕事が嫌いな人は、イコール仕事が出来ないんだと思っていいです。会社行きたくねーとか、そんな愚痴を学生に吐いているようじゃ、たかが知れますね」仕事が出来ないってことは、たぶん同僚の女子とかにもまったくモテないんだと思います。そうすると３のように、ダメ社会人の可能性超高めかも・・・・・・。■５．手に職がひとつもない「今どき、学生さんでも資格やスキルなどの一芸を身につけようと頑張ってます。なのに、これといって誇れるものがなにもない社会人。こんなのと一緒にいても成長できないですし、あなたが社会人になったらすぐに追い越しちゃいますよ」資格とかじゃなくても、コミュ力が超優れてたり「やっぱりこの人すごいなー」と感じる刺激があると素敵ですよね。むしろこれこそが、大学生男子よりも社会人を選ぶ理由なはず。ただスーツを着てるだけで、キュンってしちゃわないようにしましょうね。■おわりにどうでしたか？社会人の人と付き合うのは、いい勉強になるし今後の恋愛にもいろいろと活かせます。ので、ぜひ学生のうちに一度経験しておくことはオススメします。が、その相手選びはくれぐれも慎重にね。（遣水あかり／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

暖かくなると、ミニスカートを履く機会も増えてきますね。そこで気になるのが、足の「太さ」です。部分痩せは難しいのですが、少しでも細く見せたいのが乙女心というもの。今回は、下半身引き締めマッサージ法とエクササイズをご紹介します。■リンパの流れを促すまず、お風呂でできる簡単リンパマッサージ法をご紹介します。１お風呂の椅子に座り、ボディーソープを泡立てて全身につけます。２足首を両手でつかみ、クルクルと軽くしごきましょう。力を入れずクルクル回します。３足首から腿の付け根（鼠径部）に向かって手の平を滑らせます。４手の平を上下に動かし、鼠径部（ここに大きなリンパ節があります）を数回軽く刺激します。５手を腰の外側へと移動し、腰から腿の外側を滑らせて、足首外側まで滑らせます。この動作を１０回繰り返します。さらに、膝裏にもリンパ節がありますから、膝裏もマッサージしましょう。１膝の表を両手でくるみ、１０回クルクルとマッサージします。（美しい膝を作ります）２膝裏を擦るように、片足ずつ１０回刺激します。最後に、立った状態で行うマッサージをします。１腿裏からお尻に向かって手のひらを滑らせて１０回マッサージ２お尻の一番下の部分をお尻の穴から腰骨に向かって１０回マッサージこれら一連の流れを毎日おこないましょう。ポイントは絶対に力を入れないことです。リンパ管は表皮の浅いところを通っているので、力を入れなくても流れを促すことができます。そして力をいれてしまうと、返って効果が半減してしまいます。このマッサージは某「下半身痩せエステ」で、セルフ・ケアとして指導している方法です。この時、ボディブラシを使うとさらに効果的です。身体を大きく使うのでお風呂内でのエクササイズにもなりますね。■内腿エクササイズ両足を閉じて立った時、腿の間に隙間があった方が美しいですよね。そこで、たるんだ内腿を引き締めるエクササイズをご紹介します。１体育座りをして両膝を開きます。２足首を持ち、ひじ下を膝の骨の位置にあてます。３息を吸いながら膝を閉じます。逆にひじは膝を押して開こうとしてみます。内腿の筋肉は膝を閉じる時に使われますから、肘で閉じる動作を阻止することで負荷がかかり、鍛えることができます。ひじのぶつかる部分が痛いようでしたら、クッションなどを挟みましょう。内腿の筋肉群は、インサイドでボールを蹴りだす時に使われます。ですからつま先を外側に向け、ボールを蹴る動作をすると内腿を鍛えることができます。一人エアーサッカーしてみましょう。■最後に簡単なエクササイズやマッサージの積み重ねが、１年後、５年後、１０年後の綺麗を作ります。月１回エステよりも、毎日のセルフケアが大事なのです。小さな美人積立をしながら、若い今の美しさを維持したいですね。（林田玲子／ハウコレ）

甘えに関しては『甘えの構造』という名著があるように、心理学的にものすごく奥深いもののようです。だから親に愛されてこなかったと思い込んでいるひとの甘えは、底なしだったりもします。が、今回はPOPに、カップルにおける甘えについてご紹介したいと思います。題して、彼がじつは待ち望んでいる「彼女からの甘え」。さっそくご紹介しましょう！■１．1度は「帰りたくない」と言ってほしい「ぼくの彼女はデートの終わりにいつも笑顔でバイバイと言います。1回でいいので『帰りたくない』と言ってもらいたいです」（22歳／大学生）別れ際の心理って、わりと複雑だったりしますよね。中島みゆきさんの歌詞に見るまでもなく、気の強いひとほど笑顔で別れるということもあります。ときには甘えてみると、もっと彼とラブラブになれるかもしれません。■２．1度は「ホテル行こ」と誘ってもらいたい「ぼくはあまりバイトをしていないので、お金がありません。それを知っている彼女は、ぼくにお金を使わせるのが悪いと思っているのか、『ホテル行こ』と言いません。1度でいいから彼女からホテルに誘ってもらいたいです」（20歳／大学生）男子って、女子からホテルに誘われることを夢見ています。「そんなのありえない」と思っているんです。だから彼女から「ホテル行こ」と誘われたら、晴天の霹靂みたいに感じて、超うれしいのです。ときには彼のお財布事情を度外視して甘えることも大事だと言えます。ときには、ね。■３．「背中のファスナ下ろしてよ」「彼女に1度だけ、背中のファスナを下ろしてよと言われたことがあります。あれ、めちゃ嬉しいです。もう1回そうやって甘えてくれないかな」（25歳／フリーター）女子のワンピースなどの背中のファスナって、男子は彼女の部屋の鍵とおなじように解釈していると思われます。つまり彼女の超個人的な秘密と思っているということです。女子の秘密を、「あなただけに」的に彼に触らせる。これは秀逸な「女子の甘えのテクニック」ですよね。■４．洋服の袖をつかむ「定番ですが、デートのとき、ぼくの洋服の袖をつかんでもらいたいです。なんかかわいく甘えている女子という感じがするんです」（24歳／IT）男子が抱く「女子の甘えているシーン」って、わりとステレオタイプなんですよね。袖をつまむ。バイクの後ろに乗る・・・・・・例示として不採用にしたいところですが、定番ネタもあったほうがいいでしょうから掲載しました。■５．俺の胸板で寝てくれ！「1度でいいので、おれの胸を枕に寝てほしい！寝てもらうために毎日筋トレをしているんです！」（26歳／建築）一般的に言って、ガタイのいい男子は、じぶんの筋肉を誇りに思っていて、場合によってはそこで寝てもらいたいと思っています。「自己筋肉フェチ」みたいなものですが、フェチだけあって論理的に解説ができません。マッチョな彼をお持ちのかたは、胸で寝てあげたら？■おわりにいかがでしたか？カップルでちょっとずつ甘えあうというのは、すごくいいことだと心理学者はいいます。精神的に自立しているひとほど、甘え上手だとも言います。彼がやってほしそうな甘えのパターンを考えて、次に彼に会ったときに、甘えてみてはいかがでしょうか。（ひとみしょう／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。普段はおちゃらけたり、ヘラヘラしたりしてばかりな男子連中も、ときにはふと立ち止まって冷静に「彼女がいてくれて本当によかったなー」としみじみ思って温かな幸福感に包まれる瞬間があります。少ないですが。いったいその瞬間とは、いつなのでしょうか？そういった瞬間を狙ってカレに浮気を謝罪したり、ほしいものをねだったりすれば、かなりいろいろうまくいきそうですね。そこで今回は20代男子30人に「彼女といて『いっちばん幸せ！』と感じる瞬間」について頑張って考えてもらいました。■１．仕事の付き合いが続いたあと「仕事の付き合いで、会いたくもない人たちと会ったりしたあと、家に帰って彼女と話すと、それだけで全身が脱力する」（税理士／26歳）社会人男子に「付き合い」はつきもの。これは大学生でも同じことが言えますね、サークルとかがありますし。こういった表面的な「社交」に追われた直後こそ、胸を割って話せる彼女は一番の救い。気持ちわかります。そういうときにそばにいてあげられるかどうかが、良き彼女になれるかの分水嶺でしょうね。■２．友達カップルが別れたとき「親友が彼女と別れたってニュースを聞くと『俺らは仲良くいれていいね！』って思う。人の不幸を喜んでいるとかじゃなくて、当たり前の大切さを知った的な」（飲料メーカー／27歳）「失って気づく」みたいな言葉はありますが、実際に自分たちが別れてしまってはどうしようもないので、こうやって人の別れをうまく利用させていただくのはいいかもしれませんね。■３．怖い人達に絡まれそうになった直後「ゲーセンでめっちゃ怖い人達にいちゃもんつけられて、そのあと彼女にソッコーで電話したら安心しすぎて泣いた・・・・・・」（大学生／22歳）こんなふうに九死に一生を得た後などはもちろん、怒られたり嫌な思いをしたあとこそ「彼女がいるってそれだけで幸せだなー」としみじみ思うのでしょうね。そういうときには、母親のような安心感に助けられます。■４．イク瞬間「セックスでイク瞬間だわ。あれは風俗とかでイクのとは比べ物になんない」（公務員／27歳）男子といえど、きちんと夜の営みのなかで愛情を感じ取ってくれているということでしょう。快楽だけを求めて彼女と寝ているわけではありません！■５．成功を祝ってもらったとき「大人になると、自分の成功を心から喜んでくれるのって身内だけ。親とか彼女ね。周りの人は、なんだかんだ妬みとかあるからねぇ」（教員／26歳）うーん、深い！ これは素晴らしいですね。ぽこひろもそのとおりだと思います。自分がなにかで成功したとき、応援してくれていると思っていた友達が複雑な表情を見せたときの悲しさたるや、筆舌に尽くしがたいものがあります。カレの人生における成功と失敗とを、すべて２人で受け止めたいですね。■おわりにいかがでしたか？４を除き、なかなか日常的には頻発しない瞬間が多かったですが、だからこそこういった瞬間に男子が感じる幸せには真実味がありますね。なるべくでも、たくさんカレに幸せと感じてもらって、たくさん愛してもらってください。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

皆さんは「彼氏は自分がいない間、友達とどんな会話をしているんだろう・・・」などと考えたことはありませんか？何人かの方は少しでも考えたことがあるかと思います。彼女がそう考えるのと同様、彼も彼女が友達としている会話を考えることがあるみたい。そこで今回は、彼女がいる男性に「彼女に、友達の前でしてほしくない会話」を聞いてきましたよ！さっそくご紹介いたします。■１．自分の悪口「彼女の友達に俺の悪口言われてるって考えたら嫌だな。自分の彼女に裏の顔があるなんて思いたくないし、できることなら彼女の友達に良い印象を持ってもらいたい。」（２４才／美容師）女性は「悪口」が好物である傾向であるため、基本的にはどんな素敵な彼氏でも、悪口を言われている確立の方が高いですよね。悪口は一度言ってしまうと広まってしまう場合があります。広まってしまっては困るような悪口を言うときは、絶対彼の耳に届かないルートにいる友達に言うことにしましょうね。■２．下ネタ「彼女が友達と下ネタの話をしているところは想像したくないな。その場に男子もいるならなおさら。男の下ネタにノリノリで彼女が返してるとしたら、本当にへこみます。」（２０才／学生）彼氏の中で「彼女は神聖なもの」というイメージが少なからずあるみたい。「自分の前だけで下ネタを言って欲しい」という男性はたくさんいました。そんなことを言っても、女性にだって下ネタを言う機会は訪れてしまうはずです。その際は彼氏が可哀相なので、ノリノリになって言うことだけはしないであげましょう。あくまでも慎ましやかに、です。■３．元カレの話「元カレの話だけはして欲しくない！だって友達にその話をするってことは、まだ元カレのことを覚えてるってことでしょ？俺がいるんだから元カレの話するなら、俺の話して！」（２０才／学生）たしかに、自分の彼氏が自分の話ではなく元カノの話をしていたら、なんだか寂しい気持ちになってしまいますよね。それと同じです。元カレの悪口であればまだ良いですが、今の彼氏と元カレを比較して、元カレを褒めるようなことは決してしないであげてくださいね。彼氏がへこんでしまいます。■４．汚い言葉「俺は彼女に清楚なイメージを抱いているので、友達といるときに汚い言葉使いをしていたらって考えるとちょっと怖い。そんなことはないはずだけどね・・・。」（２４才／飲食）彼氏といるときは少し言葉使いに気をつける場合もありますが、友達となると気をつけることなんてしませんよね？「彼女」に理想を抱いている彼氏さんは結構います。大好きな彼のために、理想は崩さないでいてあげましょうね。■おわりにいかがでしたか？全体的に、彼氏さんは彼女に幻想を抱きすぎているような結果に・・・（笑）彼の幻想を崩さないためにも、彼の耳に届いてしまっては困るような言動は一応控えたほうが良いかもしれませんね。（霧島はるか／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

動物や子供の無防備な姿って、「カワイイなぁ」って思いませんか？男性も女性の無防備な姿を目にしたときは、どこか守りたくなるような可愛らしさを感じるようです。どこか自然体で親しみやすさを感じるため、男性も声をかけやすくなるようですよ。というわけで今回は、男性が「うわ無防備だ・・・（微笑）」となるシチュエーションを紹介いたしましょう。■１．寝てるとき「いつもマジメに勉強してる女の子が授業中に寝てたんです。なんか意外だったんですが、カワイイなって思いました」（20代／大学生）完全に無防備です。単純に寝てる女の子がカワイイという男性もいますし、普段しっかりしてる人が居眠りをしているというギャップにドキッとするという声もありました。しかし、あまりにいつも寝てる人は「また寝てるよ・・・」となって、むしろイラッとする男性もいるようです。居眠り多めの人はちゃんとしてるところを見せつつ眠りましょう！■２．ぼーっとしてる「セミナーのとき、隣の席の子が窓の外に目を向けてじーっとしてたんです。なにか特別なものが見えるわけでもなかったので、たぶん気が散ってしまってたんでしょうね。一見キッチリしてる印象の人だったので、なんだか和みました」（20代／営業）ぼーっとしてる顔って独特の抜けた感じがありますよね（笑）これ１と同様、ギャップ効果が期待できるようです。とはいえ、いつでもぼーっとしてると変な子っぽくなるので、あくまでバランスが大事です。いつもは見られない抜けた姿にドキッとさせるのです！■３．驚いたとき「扉を開けたら女性社員と鉢合わせになって、大きく目を見開いて僕をじっと見つめられたんです。まるで子供がビックリして固まっちゃったような幼さを感じて、思わず微笑んでしまいました」（30代／IT）驚いて固まってしまうというのがポイントみたいですね。子供や小動物のイメージに近い守ってあげたくなる可愛らしさがあるようです。逆に、オーバーリアクションで「ビックリしたあ！」と言って大笑いするととたくましいオバサンっぽくなるので、あくまでか弱さを意識しましょう。■４．没頭しているとき「一人で黙々とご飯食べてる人って隙ありまくりな感じがするんですよね。おいしい物に夢中になっちゃってる感じがするからですかね」（20代／アパレル）確かにおいしい物を食べてるときは無心になってます。というよりほかのことに気を取られたくないって感じですよね。このように、なにかに集中しているときはほかのことに意識が向かわず、無防備になります。なので積極的に没頭しましょう。おいしい食べ物の虜になるだけでなく、読書をしているときや、勉強をしているとき、映画を見ているときなど、自分が好きなものに意識を一点集中させるのです！■おわりに無防備さは普段のふとしたときに現れるもの。その出し方はいろいろあるので、集中したり逆に散漫になったり、さまざまな形で無防備さをアピールしましょう！（大西薫／ハウコレ）（池田 美優／モデル）

「外国人は恋愛対象にはならないかな～」と思っている人って、結構多いですよね。確かに、言葉の壁や文化、習慣の違いなどが障害になりそうなイメージで、なんとなく敬遠してしまっている人も多いかもしれません。しかし、そうやって「私の恋愛対象は日本人！」と決めつけてしまうのは少しもったいないかも。そこで実際に外国人の彼がいる女子に、外国人男子と付き合うメリットについて聞いてきました。■１．語学力の上達速度がアップした「今の彼に出会う前は、英語に抵抗感があった。英会話教室に通っていたものの、なかなか上達しなくて・・・。でも、彼と付き合うようになってから、緻密なコミュニケーションを取りたい一心で英語を真剣に学ぶようになり、今では日常会話は困らないレベルに」（27歳／金融）言葉の壁を恋のパワーで乗り越えた、なんて素敵ですよね。相手が外国人だと何とか語学力を高めて、彼ともっと密なコミュニケーションを取ろうと思うもの。本気で言語の取得を頑張れるのは、外国人男子と付き合う大きなメリットだと言えますよ。■２．愛されている実感を得ることができる「私の彼はイタリア人の語学の先生なんだけど、彼と付き合うようになってから、頻繁に愛情表現をしてもらえるようになり、常に心が満たされるようになった。街中でいきなり“愛してる”と言われることも。こんなに愛されている実感がある交際は初めて」（24歳／ヨガ講師）世界で一番シャイだと言われている日本人男子。愛情表現に乏しく、不安になってしまうこともありますよね。しかし、国によって多少違いはあるものの、外国人男子は愛情表現を積極的にするため、心の満たされ度が大きく変わってくるでしょう。■３．異文化を受け入れることで世界が広がる「トルコ人の彼と付き合って驚いたことは、文化の違い。聞けば聞くほど驚くことがあり、最初は上手くやっていけるかとても不安だった。けど、文化の違いを受け入れていくことで、これまで当たり前だと思っていたことが一歩外に出れば当たり前じゃなくなると知り、今では彼との交際が刺激的で楽しくて仕方ない」（25歳／販売員）外国人男子と付き合うということは、お互いの文化の違いを受け入れることでもあります。驚くことも多々あるかもしれませんが、そのぶん二人の交際が刺激に溢れ、マンネリ化しづらいのも魅力。これまでの常識が覆され、世界が広がることもあるはず。■４．自立した関係を維持できる「私の彼はアメリカ人なんだけど、大学入学と同時に自立しているから、一本芯が通っていて、一緒にいてとても居心地がよい。お互いに自立した関係でいられるのは、外国人の彼だからなのかも。ときにはぶつかり合うこともあるけど、お互いの意見を尊重し合えるのもうれしい」（29歳／フリーランス）世界には日本よりも自立する年齢が早い国もあります。そのような国で生まれ育った男子と付き合えば、自然と自立し合った関係を築くことができるでしょう。そもそも、母国を離れて日本で暮らすという決断をしているということ自体にも、決断力や生活力が伺えますよね。お互いの意見をきちんと尊重しつつも高め合える、そんなふうに本当の意味でディスカッションができるのも外国人彼ならではかもしれません。■さいごにもちろん、どんなお付き合いをするかはその人の母国の文化だけでなく、個人のパーソナリティが大きく影響します。しかし、今回挙げたように、外国人男子と付き合うメリットは意外とたくさんあるもの。彼の母国に一緒に旅行に行くこともできますし、さまざまな国の人と交流を持つことに抵抗を感じなくなるというメリットも。恋愛対象を日本人男子に絞らず、世界に目を向けてみるのもいいかもしれませんね。（羽音／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

分煙運動の盛り上がりなどで、年々喫煙者の肩身は狭くなってきていますね。実際、男性の喫煙者数は減少し続けているそうです。JT全国喫煙者率調査によると、昭和41年の喫煙者割合83.7％と比較して、平成26年は30.3％という駆逐ぶり。それに対して女性喫煙者数。実は、ほぼ10 ～20％で横ばいだってご存知でしたか？一般的に、この「喫煙女子」は男ウケが悪いとされていますが、調査の結果「逆にイイ！」と男性が感じる条件が見つかりました。タバコを吸う20代女子・10％の方たちは、ぜひ参考にしてみてくださいね。■１．隠さないこと「女子って基本的に自分がタバコ吸っているって隠すじゃないですか。それで付き合ってから『実は・・・』って打ち明けるのは卑怯。吸うなら堂々としてた方が、逆に信念があってカッコいいってなりますよ」（24歳／営業）吸うなら信念と共に、という意見です。コソコソ吸うのは意志の弱さを露呈させるだけってもの。タバコなしには自分の人生は語れない、喫煙女子はそれくらいの哀愁を持つべきです。■２．クール系女子であること「可愛い系の女子が喫煙者だってわかると、かなりガッカリする。クール系の女子だったら、キャラに合っているから良いかなと思うよ。例えば小雪が吸うって聞いても『かっこいい』、アイドルできゃぴきゃぴしてるあの子だったら『騙された』」（26歳／自営業）女子のキャラに合っているかどうかも、男子から見ると重要条件。可愛い・幼い・妹系の女子が愛煙家だと敬遠してしまうけれど、クール・美人・大人っぽい女子なら逆に魅力は増すようです。■３．気遣いができること「マナーがちゃんとしてれば全く問題ないでしょ。妊娠・子育て中は論外だけど、人前で吸わないとか、ニオイ対策ときちんとやってくれれば。『タバコ吸っている自分かっこいい』って自分に酔って喫煙姿を見せつけてくる女子がダメなのであってさ」（２２歳／学生）最近の嫌煙風潮を読み取って、わきまえた行動ができているならむしろ好感度アップとの意見も多くありました。「ワルイわたし」を見せつけるのが目的の女子は、男子からすると安っぽく感じてしまうみたい。■４．男性も喫煙者であること「個人的には喫煙女子のタバコを挟む指がセクシーだなと思います。自分が喫煙者だから、むしろ彼女が吸っている方が気兼ねなくていい」（２３歳／SE）「自分も吸うから、喫煙女子の方がイイ」、この意見が今回もっとも多かったです。吸いたくなる気持ちをわかってくれるのが、喫煙男子の安心するポイントなのだそう。■おわりにいかがでしょうか。調査の結果、タバコの男子ウケの悪さは、女子のマナーについてや「隠す」などの嘘が原因であるとわかりました。肩身が狭くなりがちな喫煙女子ですが、吸うならマナーを守り・周りを気遣い・・・。自分の信念を持ってキャラの一部に取り込んでくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

初夏は恋の季節。そして薄着の季節でもあります。半袖やノースリーブを着ることも多くなりますね。でも、「二の腕のぷよぷよが気になって、デートでノースリーブは着れないかも・・・」なんていう方もいらっしゃると思います。そこで、簡単にできる「二の腕ぷよぷよ改善エクササイズ」をご紹介します。■何故、二の腕がたるむのか？二の腕の筋肉は大きく分けると、上腕二頭筋と上腕三頭筋の二つ。手のひらを上にして伸ばした時、表側が上腕二頭筋で裏側は上腕三頭筋です。上腕二頭筋：荷物を持ち上げるときに使われる筋肉上腕三頭筋：荷物を高いところに持ち上げたり、腕を伸ばすときに使われる筋肉自分の日常生活を振り返ってみましょう。例えば、パソコンで仕事をする時間が長い方は、腕が曲がった姿勢をとることが多いですね。腕を曲げている時に使われているのが上腕二頭筋です。反対に、腕を真っ直ぐ伸ばす時や、荷物を高いところに持ち上げるときに使われるのが上腕三頭筋です。つまり、日頃の動作では圧倒的に上腕二頭筋が使われていることになります。筋肉は使わなければ衰えてきます。その結果、二の腕の裏側の上腕三頭筋がたるみ、ぷよぷよになるのです。■二の腕引き締めエクササイズ１そこで、日々の生活で意識的に上腕三頭筋を使ってみましょう。１椅子に浅く腰掛けます。手をお尻の後ろに置きます。２３秒間で息を吸いながら、手の平で座面を押し、胸を斜め上に開くように反ります。３秒間息を止めて、５秒間で息を吐きながら元に戻します。３息を吸い、胸を反らしながら、手の平で座面を押してお尻を浮かせます。息を止めて３秒間キープし、５秒間で息を吐きながらゆっくりお尻を降ろします。これを数回繰り返します。４最後は使った筋肉を緩ませるために、胸の前で手を組み、手のひらを返し、向こうの壁を押すようにしながら背中を丸め、腕の背中の緊張をとるストレッチをおこないます。■二の腕引き締めエクササイズ２もう少し動きが簡単なエクササイズをご紹介します。１両腕を天井に伸ばし手首を曲げます。両手のひらに大きな「エアーお盆」を乗せているイメージです。２３秒で息を吸いながら、その大きな「エアーお盆」を後ろの人（もちろんエアー）に渡します。ここで３秒間息を止めます。３５秒間で息を吐きながら、元の姿勢に戻しましょう。これを数回繰り返します。最後に、肩や腕をリラックスさせるようにブラブラ揺すります。このエクササイズ、動きが簡単なのにキツイと感じるかもしれませんね。普段の生活の中ですることがない動きだからです。■最後に私はオフィスワークをしている時、３０分に一回はストレッチをするようにお勧めしています。３０分以上同じ姿勢を続けると血行が悪くなり、肩凝り・頭痛・腰痛などになりやすいのです。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも、ストレッチやエクササイズを日常に取りいれていきましょう。（林田玲子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「かわいい女子」の責任は大きいです。なぜなら男子は「かわいい女子はどこをとってもかわいい」と思い込んでいますから。ある部分に欠陥があったときのガッカリ感たるや、並みの女子とは比べ物にならないくらいです。かわいい女子こそ、細かい部分には気をつけるべきです。そこで今回は20代男子30人に「絶対にギャップ萌えできないかわいい女子のダメなパーツ」について聞いてみました。■１．足が臭い「新歓で超かわいい！って思ってた女子が、コンパで座敷の席で隣になったの。そしたら『なんか犬みたいなニオイするなー』って思ったら、その子だった。スーっと、さりげなくフェードアウトで席移動したわ・・・・・・」（大学生／21歳）これはその人が悪いというものではないので、あまりキツく言うのもはばかられます。が、世の中には足のニオイを抑えるグッズなんていくらでもあるわけですから、すぐに改善したいですね。しかし自分の足のニオイというのは、自分で気づきにくいので厄介です・・・・・・。10円玉とかを靴に入れましょう。ぽこひろもやってます。■２．すねげジョリジョリ「かわいい女子は、脚とかもすごく見られてるってちゃんと認識して。脚が綺麗だと、めっちゃエロくて死ぬほどモテるから。逆にすねげの剃りあとがブツブツあったりすると・・・・・・」（企画／26歳）これから暖かくなると、脚の見えない黒タイツから生足があらわになってくるはず。その分「待ってました」とばかりに男子の視線が集まりますから、いっそう気合をいれてお手入れしてください。■３．手が汚い「女子の手って、すごく綺麗で好き。なめらかでぷにぷにしてそうで、爪まですごく完璧。かわいい女子こそ、手先は誰よりも磨き上げて！」（フリーター／24歳）手は、一番ケアしてるかどうかの差が明確に現れる部分ですよね。猫ちゃんだって爪とぎをして手先を綺麗に保っているくらいですし、人間のかわいい女子だって、当然ケアしなくてはならない場所です。■４．パンツがおばさん「まず前提として、男子は女子がかがんだときとか、ズボンの腰のところにのぞくパンツとか見させていただいているのね？その瞬間とかに、『この子を抱きたいかどうか』ってけっこうジャッジする。そこでかわいい子が『ババ下着？』って思ってしまうような地味なベージュのやつとかだと、引く」（大学生／21歳）そもそも下着を見る時点でNGなのですが、それはまあ置いておいて・・・・・・。男子は下着に、その人の内面を感じ取るのかもしれません。下着がセクシーじゃないと、「この人はじつは干物なのかな・・・・・・」とか思って、勝手にガッカリしてしまうんでしょうね。■おわりにいかがでしたか？逆に、かわいい女子が意外にも低い声だったり、意外にエロかったりだとか、そういうのは全然許せる、むしろオッケー！という男子が多かったです。自分の「ギャップ萌え」を作る部分を間違えないようにしたいですね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

疲れがなかなかとれなかったり、よく眠れなかったりすると、ストレスが溜まっていってしまいますよね。そんな時は、普段から食べる物に気をつけてみましょう！ストレスを軽減してくれる食べ物には、どんなものがあるのでしょうか。ここでは、家に常備しておきたいもの、簡単に食べられるものをご紹介します。■幸福感をもたらす「ダークチョコレート」バッグやデスクの引き出しに簡単に常備できる、チョコレート。チョコレートをかじるだけで、ストレスが軽減されるといわれています。英国版「COSMOPOLITAN.COM」によれば、以下のように説明されています。「チョコレートは、脳にエンドルフィンと言われる、気分を良くする物質を放ってくれます。また、血圧を下げてくれる役割もあります」チョコレートには、脳内に幸福感を与える役割があるのです。チョコレートを選ぶ際には、カカオ成分が70%以上入っているダークチョコレートであるかどうか確認するのを忘れずに。■記憶力をサポートする「ゆで卵」卵の黄身には、記憶力を支える栄養素「コリン」がたくさん詰まっていると言われています。また、注意力を改善する「チロシン」をも含んでおり、仕事や勉強で忘れ物をするなどのミスを防いでくれます。そのため、「大事な試験や仕事でのプレゼンをの前に、忘れ物をしてしまった！」などといった余計なストレスを予防することができるのです。殻を向かないと食べられないゆで卵は、朝食に一個食べるのが理想的です。時間がない人は、日曜日に一週間分ゆでておくという方法もあります。■ストレスをコントロールできる「キオナ」プロテインや食物繊維を多く含む、キオナ。ヘルシーフードとして、いろいろな料理と和えて使えるため、重宝されています。また、キオナの栄養価はそれだけでなく、血管を弛緩させる「マグネシウム」も豊富に含まれています。血管が弛緩されると、「血糖値のバランスがよくなり、神経の伝達がスムーズになる」ため、ストレス負荷や、「ストレスホルモン」ともいわれるホルモン「コルチゾール」のレベルをコントロールすることができるようになるのです。■リラックス効果をもたらす「ローチーズ」職場や学校で、精神的にも体力的にもヘトヘトに疲れ果て、ストレスを感じてしまったら・・・。わたしたちの神経システムも、エネルギーが枯渇したような状態になり、機能が低下してしまうと言われています。そんな時は、スライスしたローチーズがおすすめなのだそう。ちなみにローチーズとは、動物の乳を使用せず、ナッツやアーモンドを発酵して作ったチーズのことです。「チーズに含まれているカルシウムは、神経の働きを改善し、リラックス効果をもたらしてくれます。」と「COSMOPOLITAN.COM」でも説明されているように、チーズを食べることで、ストレスからくる不安が緩和されます。その際、ローチーズだけでなく、ブロッコリーやチンゲン菜など、食物繊維が豊富な野菜にかけて食べることで、栄養分の消化・吸収を促すことができます。例えば、野菜にローチーズをのせ、電子レンジで30秒温めれば、とろけたチーズの食感とともに野菜を美味しくいただくことができます。■おわりにストレスを感じると、私たちの神経システムは正常に働きにくくなってしまいます。上でご紹介したような食べ物をひとつ取り入れるだけでも、ストレスの緩和に役立ちそうです。＜参考＞（Mao／ハウコレ）

モテうんぬんの前に、まず基本がなってない女子が多すぎます。私から言わせたら、「そりゃ彼氏もできるわけないよ」って感じです。そもそも男子が苦手なのか、たまたまその男子が嫌いなのかはわからないけど、やっぱり最低限のマナーを守って接しないと、男子みんなから嫌われてしまってモテどころじゃなくなってしまいますよ。男子だって、女子と一緒で「あいつサイアクじゃね？」って裏で言い合ってますからね。そこで今回は、20代男子50人に集まってもらい「恋愛の『れ』の字も浮かばない『態度悪っ』と思う女子の特徴」について聞いてみました。みんなは、大丈夫ですか？■１．お礼を言わない「偉そうな女子が多い。お礼を言えない、謝れない。これは男女ともに当たり前なんだけど、とくに異性に対しては、とりわけ礼儀正しく接するべきだと俺は思う」（大学生／22才）本当にこれはそのとおり。女子からしても、やっぱり当たり前のあいさつができないなんてそもそも異性として見る前に人間としてアウトですよね。異性に対してはとくにきちんと接するべきというのにも、私は大賛成です。■２．目を合わせない「こっちが目を見て話してるのに、かたくなに下を向いてる女子は感じ悪って必ず思う。大人なんだから、目くらい見て話そうよ・・・・・・」（AD／25才）もちろん目を合わせないのは、男子を拒絶するときには最適です。でも普段からこんなふうにしてたら、恋愛どころかそのキッカケになる異性の友達ができません。これも、最低ラインとしてクリアしたいですね。「今日はちゃんと目を見て話そう」って意識すればすぐにできるようになりますよ。■３．差をつける「よく、好きな男子と嫌いな男子で差をつけてる女子がいるけど、あれは男子はみんな見てる。そしてその好かれてる男子も『こういう子嫌だな』って絶対に思ってる」（フリーター／21才）男子は仲間意識がとても強いですから、たとえばモテるAくんでも、自分の友達のBくんが女子からしいたげられてたら、「うちのクラスの女子って最悪だわ」となってしまうんです。少なくとも同じコミュニティの男子には、同じ態度で接するべき。■４．過剰反応「いちいち手伝ったり心配したりするだけで『ごめんなさい大丈夫ですっ』みたいな感じに過剰反応してくる女子は面倒くさい。ある程度の男子だったら、女子みんなに優しくするっつの」（大学院生／24才）これは男性経験が少ない女子にありがち。慣れてくると「ただの社交だねー」ってわかってこっちも普通に受け入れられますけど、いちいち男子がなにかしてくるたびにビックリして拒絶反応を示してしまう子はいますよね。たくさん男子と喋ったりして、とにかく慣れましょう。■おわりにどうでしたか？ちょっとキツい言い方が多かったかもしれませんが、それだけこんな当たり前のことができてない女子が多くて、それはいっつも「もったいないなぁ」って思ってるんです。異性の仲いい人をたくさん作りましょう。これだけで、分母が増えて、ずいぶんとモテるチャンスも増えてくるはずです。まずは、男子とふつうに仲良く。（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、17歳高校生の方からこんなご相談が寄せられました。「部活が一緒の、ひとつ年下の後輩男子を好きになりました。毎日、話したりLINEしたり、目が合うことも多いです。好意を持ってくれてるかなと思いますが、自惚れかなとも思い、先輩という立場なので告白もしづらいです。」年が一つ違うくらい、社会人になると大したことないですが、学生のころは大きく感じますよね。そして特に女子が「先輩」という立場にいると、たとえ仲が良くても、なかなか告白しづらいもの。後輩男子に恋をしたら、どうしたらいいのでしょうか。■年上に憧れる男子は多い組み合わせとして男性が年上のカップルが多いというだけで、別に女性が年上でも問題あるわけはありませんよね。逆に、「年上女性」に憧れる男子は意外と多いもの。特に高校生くらいの年頃でしたら、「同級生とつきあっている」より「先輩とつきあっている」というほうがステータスを感じやすいと思います。ですので、「年上だから」「先輩だから」と臆する必要はまったくないでしょう。相談者さんはすでに仲が良いようなので、そこに自信を持ちましょう。■告白前にアプローチを「自分から告白していいか」ですが、タイミングさえあればもちろんＯＫ。ただ、相談者さんはまだ「目が合う」「よく話をする」くらいの状況。もうちょっとアプローチをしたり、感触を確かめてからのほうが良いかもしれません。例えば「○○ってモテるでしょ？やっぱり彼女とかいるの？」と聞いて、いないと言われたときにあからさまに喜んでみたり。もうちょっと踏み込んで、「年上って恋愛対象になる？」と聞いたりしてみては。聞くのはドキドキしますが、急に告白するよりも、その前段階を踏んであげたほうが彼もその気になりやすく、「付き合う一歩手前」の心地よさも味わえるかもしれませんよ。もちろん、こうやって彼とやりとりする中で彼のことが分かってきたら、今後どうやってアプローチしていくか、さらに作戦を立てていくこともできるので、成功率も上がるはずです。■年上ならではの作戦を立てようそしてせっかくなら、自分が先輩であることを活かしたアプローチをしましょう。「○○って頼りになるね、後輩なのに頼もしいよ」「一緒に帰ろう、先輩命令だよ！」などと言えるのは先輩という立場ならでは！同級生や年下にはできないアプローチをして差をつけちゃいましょう。■自信を持って！高校生くらいの男子でしたら、「彼女」はものすごく欲しい存在のはず。彼女がいなかったり、他に好きな人がいる様子がないのでしたら可能性は大アリです。それもある程度仲がいい関係でしたらなおのこと。自信を持ってアプローチしていって、告白タイミングをはかってみてください。先輩だからこそ、可愛げを忘れずに！応援しています。（福井優／ハウコレ）（越智 ゆらの／モデル）

・・・帰宅時、ターミナル駅のホームで電車を待っていると、向かいのホームに彼氏の姿を見つけました。声をかけようと思いましたが、すぐに電車がやってきて、彼の姿は見えなくなりました。電車の行先は「三○駅」になっていて、その駅は彼の自宅と反対の方向なのです。彼の後を追おうかどうしようかと迷っているうちに私のホームにも電車が到着しました。混み合う車内から向かいのホームを見ると、驚いたことに彼はまだホームにいて、私に気がついたようでした。慌てて電車から出ようとしたら、目の前でドアが閉まってしまいました。これは30代女性の見た夢です。互いの忙しさのため恋人とのすれ違いが多く、恋愛関係に悩んでいたそうです。ターミナル駅は人間関係や物事の転換期を象徴します。そして、身近な人や恋人が現われる場合、互いの進路や立ち位置の違いをあらわします。では駅にまつわる夢のいくつかをご紹介しましょう。■ホームの夢駅のホームにいる夢は、自身を取り巻く人間関係の転換点を暗示します。恋人と使うホームが違うのは恋愛関係のすれ違い、人生の進路の違い、互いの人生の行先の違いを象徴します。ホームが多いほど迷いが多く、対面のホームであれば、現在のすれ違い・勘違いや意思の疎通の悪さなど、コミュニケーションの方法に根本的な原因があることを示唆します。■改札口の夢改札口の夢は、未来の選択肢を暗示します。特に恋人や身近な人が現われる場合、彼らとのコミュニケーションに何らかの選択肢が生じる状況をあらわします。改札を抜けてホームに入れば新しい選択を、ホームから改札を出るイメージなら選択の迷いや、過去にこだわっている状況をあらわします。■線路の夢・・・大学近くの鉄道の線路の上を、同期の友人たちと歩いています。その線路は現実と違ってどこまでもまっすぐな単線になっていて、周りにフェンスもありません。大勢の学生たちがずいぶん先を歩いているのが見えました。僕は休みたくなって、線路脇の緑道に出て、友人たちを見送りました。一人の女の子が僕のそばで休んでいましたが、しばらくたわいのない話をした後、「もう行くね」と言って足早に線路に戻っていきました。線路伝いに去っていく彼女の後ろ姿を見送りながら目を覚ましました。これは当時大学生だった20代男性の実例ですが、彼は大学在学中に就職先が決まらなかったそうです。彼の友人たちはみんな内定をもらい、最後に見送った女の子は友人の中で一番遅く内定をもらったということです。結局、夢の暗示が現実になってしまいました。線路だけが印象的にあらわれるイメージは、近未来の進路の象徴、その正念場を暗示します。■ステーションモールの夢ステーションモールで買い物をするのは、物事の転換期、現状の試行錯誤をあらわします。何かを買うイメージなら、買ったものが近未来の展開のヒントになります。例えば、気にいった靴を買うなら、人間関係が良い意味で進展します。買う物がなくうろうろしているだけなら、転換がうまくいかず、迷いを抱えている状況を反映します。■動き出す電車は吉兆・・・ホームで電車を待っていると、なぜか会社の同僚たちが駅の広告看板を使ってダーツをしています。私も誘われますが、帰宅途中なので断ると、同僚たちは笑いながら私にダーツを投げつけてきます。当てる意思はなく軽い冗談のような感じです。煩わしく思いながらかわしていると電車がやってきました。電車に乗り込んでも、時間調整なのかしばらくの間、ドアは開いたままでした。私は少しホームに降りて散乱したダーツを片付けようか無視しようかと躊躇していると、急にドアが閉まり、電車が動き出しました。これは転職を考えていた30代女性の見た夢です。彼女はその後まもなく転職をかなえました。会社に残るか外の世界に出るか、その時の決断への迷いがこの夢に表れています。動き出した電車は、彼女の決断や動き出す運勢を暗示しています。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

付き合いが長くなると、段々彼氏の仲が良い友人もわかってきますよね。あなたが「今度みんなで一緒に遊びたい！」と提案したときに彼氏が渋るようなら、どこかに「友達に紹介したくない原因」があるのです。何故なのかを知る、心の準備は良いですか？では、さっそく男子たちの意見をご紹介します。■１．酔うとたちが悪い「うちの彼女は酒癖が悪いので、男友達には絶対会わせられない。一度、付き合いたての頃に友達何人かと酒飲んだら、俺の友達にすげえベタベタして結局そいつの膝の上で寝ちゃったんだよね・・・。彼女は覚えてなくてまた遊びたいとか言うけど、もう絶対紹介しないと決めた」（２２歳／学生）これは心配になる彼氏の気持ちもわかりますね。しかも、ここから彼の信用を取り戻すのはかなり難しいです。彼の友達と飲むと決まったら、最初から細心の注意を払いましょう。お酒が入るとふわふわしてしまう自覚のある女子は、「飲みすぎない」というボヤッとした気持ちでなく、「今日は二杯しか飲まない」と具体的な数字で自分をけん制して、たった一度の紹介で終わらないように。■２．ネガティブ「『私可愛くないし』とか、ネガティブな発言の多い彼女だから、きっと俺の友達と一緒に遊んだら場がシラケてしまうと思うんだよね。そしたら彼女も友達も俺もみんな不幸だし、紹介したくないなって」（２０歳／学生）彼女のネガティブは彼一人なら受け止められても、彼の友達は巻き込みたくないということでしょうか。男性は女性よりも、友人からの評価や世間体を気にする性質があります。彼が自分から紹介したい彼女になるためには、明るさや気遣いなど対外的なコミュ力が大切なようです。■３．キャラの違いがバレる「彼女を紹介するなんて絶対嫌だよ！俺、彼女の前だとけっこうデレデレしてるから、それが友達にバレたらもう生きていけません・・・」（２１歳／飲食）彼女の前と友達の前でキャラを使い分けている男性にとっては、彼女を友達に紹介するのはリスクが高すぎるのだそう。これが原因だと感じたら、外デートなどでとにかく彼を立て、「外に出たら一歩引ける女である」とアピールしてみましょう。■４．彼女じゃないから「友達に紹介してほしいって言う女子多いよね。でも、浮気相手を友達に会わせるなんてできない」（２０歳／学生）今回、最も衝撃的な意見でした。実は他に本命の彼女がいる。浮気がバレるから、友達に紹介はできない・・・。これに関しては、もうどうしようもないですね。かたくなに友達への紹介を拒む彼氏だったら、「もしや私が浮気相手？」と、一瞬疑ってみてもいいかも。■おわりにいかがでしょうか。頼んでも紹介されないということは、その原因がきちんとあるとわかりましたね。（４は例外ですが）自分で解決できる部分はしっかり直して、彼が堂々紹介できる自慢の彼女になってくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。だんだんと仲良くなってきて、「じゃあ今度遊びに行こうかー」。こういうMT５（マジで付き合う５秒前）的な関係はワクワクしますよね。もちろんいくらMT５でも、きちんとそのデートで「この子、デートすると最高だわ！」といい印象を与えないと、そのままイイ感じの友達に落ち着いてしまうので、最後まで気は抜けません。みなさんが気になる男子に与えるべき、意外性とは？そこで今回は、20代男子30人に「はじめて２人でデートをするときに気がつく女子の○○」について聞いてみました。■１．意外に話すね「普段はおとなしめの感じの子だと思ってて『会話続くかなー』ってちょっと不安感じてたら、会ってみたらすっごいたくさんしゃべる子だったりすると、想像以上に楽しめるし、付き合っても楽しそうでいいよね」（ファミレスアルバイト／24歳）女子のほうも、緊張からか思わずたくさん喋りがちになってしまうということもあるのでしょうが、それは男子にとって嬉しいことでしょうね。「私ばっかり喋ってるね、ごめんね」なんて言う必要はまったくなく、とにかく２時間そこらの交際面接だと思って、一生懸命に自分の魅力を伝えるべきでしょう。■２．意外に食べるね「たくさん食べてるのを見るとかわいいよね。『いっぱい食べる君が好き』とかいうCMあったけど、あれはまさしくそうだと思う」（大学生／22歳）たぶん、最初のデートでも男子がおいしそうなお店をセレクトするでしょうし、かつ、男子が７対３くらいでは会計負担をするでしょう。そうなるとやはり、少食よりももりもり食べてくれたほうが、男子も張り合いがあるというものです。■３．意外に肌きれい「間近で見ると、顔とか手とか、肌がものすごく綺麗で触りたいなーと思ってしまうな」（ウェブ系／26歳）２人きりで会う前は、あんまりジロジロと見ることができなかったでしょうし、これが男子があなたを「独占」するはじめての機会です。手先や肌、髪といった細かい部分に目が行くはずなので、ケアを完璧にして臨みたいですね。■４．意外に色っぽいね「『いつもとメイクの雰囲気違う』ってなってすごくドキッとする」（ダンサー／25歳）いわゆる「勝負メイク」的なものなのでしょうか。日常とはひとつモードを切り替えた化粧で臨むのもいいでしょう。男子としては「気合い入れてきてくれたんだ」と素直に喜べます。■５．意外に近いね「誰かと２人でいるときにはパーソナルスペースがすごく狭い子だと、緊張するけどすごく意識しちゃう。だれとでもじゃなくて、俺といるからだといいな」（美容師／29歳）もともとパーソナルスペースが小さい人はもちろん、そうでなくても男子とデートをするときには勇気を出してあと一歩近づいてみましょう。これだけでだいぶ心理的距離も縮まるはず。付き合っていない段階だからこそ、落ち着くよりも少しドキドキしすぎてしまうほうが刺激的でいいでしょう。■おわりにいかがでしたか？MT５で狙っている魚を逃すことほどもったいないことはありません。そこまできたら後ひと押し。これらの意外性で最後の詰め将棋といきましょう。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

友達だと思ってた男子が、急に「オレのことどう思ってるの？」とか急に異性感を出してくると、「この人は大丈夫だと思ってたのに・・・・・・さよなら・・・・・・」みたいにガッカリしちゃうことってありますよね。自分にすでに彼氏がいたりするととくに、安心できる男友達がひとりはほしくなります。普段だったら「友達と思わせておいてじつはあなたを狙ってる男子！」とかの特集をするところですが、今回は逆に「絶対にあなたとワンチャンを狙ってない男子」の特徴について、20代男子30人に聞いてみました。あなたの心の友候補は、こんな男子！■１．飲みまくる「一緒に飲んだときに、男子がめっちゃ酒飲んでたら、ある程度は安心してもいいと思うよ。ほら、男子って酔っ払うと勃ちにくくなるからさ、飲むってことは、セックスキボンヌではないってことかもね」（大学生／22才）これは説得力ありますね。たくさんお酒を飲んでるようだと、ただ単純にあなたと喋ってストレス発散したいだけの可能性がかなり高いです。■２．飲ませない「逆に、ワンチャン期待してるときにはとにかく相手の女子にとことん飲ませて、酔っ払わせる。だから、自分ばっかりガブガブ飲んでるような状態だと、安全だね」（居酒屋バイト／27才）なるほど。つまり、２人でご飯を食べるとき、男子が酔っ払って、女子はほぼシラフみたいな関係だと、かなり友達度が高いと言えそうです。■３．谷間見ない「ヤリたいと少しでも思ってる女子の谷間が一瞬でも見えたら、カルタ名人みたいにその一瞬を逃さずに絶対に見る。逆に本当になにも思ってない女子だったら、見えそうでも見ないし、むしろずーっと見えてても、『悪いな』って思ってあえて目線をそらし続ける」（公務員／24才）これはその男子が自分を性的に見てるかどうかを知るいい方法ですね。友達って思ってるかきちんと確かめたい相手には、こうやってちょっと谷間を見せて、反応を確かめるのが吉かも。■４．「終電」を先に言う「ちゃんと帰らせてあげたい相手と飲んだときには、絶対に俺から先に『終電何時だっけ？』って言うよ」（記者／26才）逆に、女子のほうから「終電いつだっけなー」みたいに言い出さないといけない関係は、まだまだ男子の側に下心がある証拠かもしれませんね。■５．集合時間が早い「昼とか、夜でも６時とかに集合時間を設定してくれるなら、本当に友達と思ってるってことじゃないかな。ただの友達と会うだけなのに、夜遅くにする必要性がないしね」（ウェブ系／24才）８時とか９時とか、ちょっと遅くない？って思う時間に「仕事が」とか理由をつけて言ってくる男子は怪しいですね。そのまま終電を逃させて・・・・・・みたいに考えている可能性がなくないです。■おわりにどうでしたか？お互いに完全に「この人とはお友達」って思い合ってる関係は、すごく楽だし頼りになります。みなさんも、異性のマブダチを一人はつくっておいたほうがいいと思いますよ。（遣水あかり／ハウコレ）

女性の恥ずかしがる仕草は男性ウケ抜群です。モテ行動の代名詞といえる必殺技です。とはいえ、ただ恥ずかしがる素振りを見せると、狙った感じが出て不自然になってしまいます。あざといです。そのため、キャラに合ったシャイな行動をした方が狙ってる感もなくて自然。というわけで、今回はキャラごとにちょうどいい「恥ずかしい・・・」な感じのリアクションを紹介しましょう！■１．大人しい⇒黙って下を向く「大人しめの子が軽く噛んだとき、黙ってうつむいちゃったんです。シュンとしちゃった感じがかなりかわいかったですね。思わず抱きしめたくなりました（笑）」（10代／大学生）内機で恥ずかしがり屋っぽい感じには、守ってあげたくなるオーラが満載！普段からおとなしめな人は、恥ずかしがる動作も控えめにするのがポイントですよ！■２．天然⇒口を隠す「けっこう抜けてる感じの子がいるんですが、その子が言い間違えをしたときにハッとした風に口を押さえたんです。言った後に口押さえても、なんか『いやもう遅いでしょ！』って突っ込みたくなりますよ（笑）」（20代／大学生）ハッと口を押さえると、なんとなくわざとらしくなりがちですが、天然な女性であればむしろ自然な印象を受けるみたいですね。ちょっとズレたキャラだからこそマンガみたいなリアクションも様になるということです！■３．明るい⇒照れ笑い「社交的でよく話す子が言い間違えたとき、『あっ』って顔した後に照れた風に笑ったんです。いつもの笑顔と違って、恥ずかしさをごまかしてる感じの笑顔もまたいいですね（笑）」（20代／営業）笑顔は万人ウケの必須ポイントですが、そんな笑顔の一つに照れ笑いがあります。恥ずかしい気持ちを笑顔で隠そうとする感じがかわいく見えるみたいですね。いつも活発でよく笑う人のはにかんだような笑顔は、普段とは違ってまた良いんでしょうね。■４．清楚⇒頬に手を当てる「ワンピースがよく似合うって女の子が、恥ずかしそうに頬に手を当てたときは『少女マンガかよ！』って心のなかで叫びました。絵になりすぎる！！」（20代／美容師）どこかお上品な恥ずかしがり方ですね。ゆえに清楚系の女性が頬に手を当てると様になるようです。赤くなった頬を隠し切れてない雰囲気に、女の子っぽさが感じられてさらに良いみたいです。■５．ミステリアス⇒無表情で手をギュッと握る「なに考えてるか分からない人がいるんですよね、表情が変わらないんで。で、その人が一緒に歩いてるとき、つまづいたんです。『大丈夫！？』って言ったら、いつもの感じで『平気です』って言ったんだけど・・・よく見たら手をギュッと握ってて、ドキッとしました」（20代／大学院生）普段からあまり感情を表に出さない女性のこういったシーンは、女性の男心をグラグラと揺らします。感情が顔ではなく、一見すると分かりにくいところにでるため、「実は恥ずかしかったんだ・・・！」という発見にキュンとするようです。ただし、手だけだと分かりにくいため、ちょっと唇を噛みしめるとさらに男性のハートをブチ抜きやすくなります。■６．ツンツン⇒ちょっと怒る「いっつも素直じゃくてちょっとメンドウな子がいるんです。で、こないだ漢字を読み間違えたからそれとなく突っ込むと、『間違えやすいから仕方ないじゃん！』って顔赤くしながら言ったんです。そのときは正直かわいいと思っちゃいましたよ（笑）」（30代／クリエイティブ系）ツンデレですね。顔を赤くしながら怒るってところがポイントのようです。とはいえ、あまりに本気で怒り過ぎるとカワイイを通り越してうるさくなる可能性があるので、恥ずかしさをごまかす適度な怒ってる感が重要です。■おわりに男性ウケ抜群な恥じらいを魅せつける場合は、自然に恥ずかしさを演出するために自分のキャラに合った「恥ずかしい・・・」のアクションでキュンとさせちゃいましょう！（大西薫／ハウコレ）（池田 美優／モデル）

食事や遊びに行ったりはしているけど、なかなか“付き合おう”と言ってくれない彼。もしあなたが今、このような状況であるのなら、その彼から友達認定されているのかもしれません。でも、どうしたら彼の態度から、自分に対する気持ちを知ることができるのでしょうか？そこで男子が友達認定した女子に見せる態度について複数の男性にインタビューを敢行しました。■１．ほかの女性と堂々とデートや食事をする「一度、友達だと思った女子とは、それ以上関係を深めることはない。隠すことなく堂々とほかの女性ともデートや食事に行く。それに女友達から有効な恋のアドバイスがほしくなって、恋の相談をすることも多々あるよ」（26歳／営業）男子は友達認定した女子には自分の恋をオープンにする傾向があるようです。彼から“この間、デートしたんだけど・・・”という話をされたり、恋の悩みを打ち明けられたら、友達として信頼されている証でしょう。■２．軽いノリで遊びや飲みに誘う「女子の友達とは気楽な付き合いができる。恋心がないぶん、同性の友達と同じように、軽いノリで遊びや飲みに誘える。会社帰りに“今から飲まない？”なんて突然、LINEで誘ってしまうこともあるし、グループで遊ぶときに声をかけることも多いかな」（29歳／広告）男子も恋心がある女子に対してはデートに誘うにしても緊張するもの。しかし、友達認定した女子であれば、気を遣うこともなく、遊びや飲みに誘えるのでしょう。彼から軽いノリで誘われることが多いようなら、友達だと思われている可能性大。■３．スキンシップにセクシーさがない「心許せる友達だと思った女子には笑いながら肩を叩いてしまうこともある。これが好きな女子だとそう簡単にはできない。色々と考えてしまい、触れることをためらってしまう。サッパリとしたスキンシップをされるようなら、友達認定されていると思って間違いないよ」（22歳／学生）友達だからこそできるスキンシップってあると思います。彼が自然な感じでスキンシップを取るようなら、あなたのことを友達だと思っているのでしょう。ただ、そこにちょっとでも色っぽさを感じるのなら、彼は友達以上の気持ちをあなたに抱いているかもしれませんよ。■４．一向に手を出してこない「俺は、友達は友達として大事にしたいから、友達になった女子には絶対に手を出さないことにしている。相手との友情が壊れてしまうのが、何よりも怖いから・・・。何度も二人で会っているのに手を出されないようなら、そういうことだと思う」（31歳／自営業）友達に手を出してしまえば、そこから二人の関係は大きく変わってしまうでしょう。男子も女友達との友情を大事にしたいと思っているものです。ですから、二人で何回も会っていても、手を出されないようなら、友達として大事にされていると思った方がいいかもしれません。■さいごに男子が友達認定した女子に示す態度は、まるで男同士の友達のようですね。二人の関係に色っぽいところがまったくないのが特徴的。ですが、友情から愛情が芽生える可能性も十分ありますので、気になる男子から友達認定されていたとしても、簡単に諦めないでくださいね。（羽音／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。年上の社会人男子ならいさ知らず、同年代男子と交際すると「私のカレって、どうしてこんなにケチ？」と不満を持つことが多いのではないでしょうか。ちょっとした額でもワリカンにしてきたり、記念日のプレゼントも価格が抑えめだったり。愛はお金じゃないと思いながらも、「多少は愛を形にしておくれやす・・・・・・」と感じてしまうのも仕方ないですよね。そこで今回は男子からの言い訳をご紹介することで、みなさんにわずかながらでも腑に落ちて頂こうというのが狙い。20代男子50人に「俺達が彼女に対してお金を出し渋る理由」について聞いてみました。■１．「金よりも愛」と本気で思っているから「きれいごとじゃ全くなく、強い愛は大金に勝てるから、かな。大金持ちがあげるダイヤよりも、貧乏な彼氏がくれる手編みのマフラーのほうがよくない？」（フリーター／23歳）現実的な女子と、意外にロマンチックな男子の差がよく感じられますね。こんなことだから、彼女に「俺のMyお気に入り曲ミックスMD」を真顔であげるような男子が跡を絶たないのかもしれませんね。■２．単純にビンボー「ふつうに金ない。お互い学生なんだし、我慢してよ」（大学生／22歳）まあ、これは仕方ないといえば仕方がありませんね。カレが社会人になるまで一緒にいて、いざ社会人になったら本当にケチじゃなくなってくれるのか、そこだけが気がかりですので、ぜひ自分の目で確かめてみてください。■３．たくさん会ったほうがいいから「もちろんバイトしてめっちゃ稼げば、いろいろ買ってあげたりおごったりは可能だけど、そうしたら会える機会が減るけど、いいの？」（美容専門学生／21歳）たしかにお金を稼ぐには時間を売らないといけませんからね。ビンボーなカレと頻繁にデートしたいか、裕福なカレとたまにデートできればいいのか、みなさん次第です。■４．趣味・交友にお金がかかる「男子はいろいろとカネがかかる。趣味にもお金遣いたいし、友達ともめっちゃ遊ぶしね」（実演販売／25歳）とくに趣味の面において、ときおり彼女から見たらゴミか、せいぜい良くてもおもちゃ程度にしか見えないものにウン万をさっと出すのが男子。これを彼女のために使えたらいいのでしょうが、そこが男子で言うところの「別腹」的なものなので、なかなかそうは簡単に行かなそうです。■５．貢いでるみたいになりたくない「たくさんおごったりすると、どうしても金銭的な部分から上下関係みたいなのができてしまうと思うから、なるべくフェアでいたい」（大学院生／25歳）要は、貸しを作りたくないと。聞こえはいいですが、いいやつなんだか、じつは単純にケチなだけかは不明。しかし、「いっつも俺が払ってやってるだろうが！」とえばられたくない人は、多少はケチでも我慢すべきかもしれません。■おわりにいかがでしたか？ケチな男子が嫌なら、やはり一番簡単な逃げ道は社会人男子だと思いますよ。彼らの場合には、女遊びが趣味になっていることがよくあり趣味＝女子になるため、それこそ躊躇なくお金をつぎ込むことができますからね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子のなかには、女子と接するのが苦手で、どうも気持ちを態度に反映できない人が少なからずいます。「あ、私この人に嫌われてる」と思っても、それは誤解であるどころか、むしろその男子の好意を見逃してしまっている可能性も。そこで今回は、女子と接するのがやや苦手な自覚のある20代男子20人に「『嫌い』と誤解しないでほしい態度」について聞いてみました。■１．目を合わせない「本当にいつまで経っても直らないのが、女子と目を合わせられないことだね。怖い。意識してる相手ほど、目を合わせるのが怖い」（出版／26歳）これが一番多い意見でした。とくにかわいい女子は、目が大きくて眼力が強いので、目を合わせるのが怖いと感じる可能性がより高まると思います。でも、目を合わせない＝嫌いと思わないでくださいね。■２．ズバッと切り捨てる「なんでも言い切り口調で『いやいや○○でしょっ』て相手が言い返せないような話し方をして、いつもあとで『失敗したなー』って反省する」（研究職／26歳）テンパっているからでしょう、とっとと会話を切り上げたいかのような話し方。これも必ずしも嫌いだからではなく、ただ緊張しているだけの可能性高し。話しているとだんだん慣れてくると思うので、根気強く話し続けてあげていただきたい・・・・・・。■３．話しかけられたのが自分じゃないと思う「みんながいるときに話を振られても、自分に対してじゃなかったら恥ずかしいから、いったん無視するのはよくやってしまう」（AD／24歳）これはその女子からすると単に「無視された・・・・・・」としかとれませんよね。わかりやすいように、名前を呼んであげたり肩を叩いたり、そういったやり方をするしかないのでしょうか・・・・・・。■４．どぎついジョーク「男子校ノリで、ついついガチめな下ネタとかブラックジョークをぶっこんでしまう」（フリーター／24歳）これは冷たいというか、「この人嫌な感じ」と思われがちな態度ですね。場が持たなくて、とにかくなにか面白いことを言わねばと思うと飛び出しがちなのがキツめのジョークなので、その裏にある気遣いに目を向けてあげてください。■５．いっさい優しくできない「『お前が紳士気取るな』って思われるのが嫌だから、意識してる女子に対してこそ、優しい言動ができない」（大学生／21歳）たとえばなにかを手伝ったり、気遣ってあげたりなどが、気になる相手だからこそできないというのは男子としてはありがち。だからこそ「私にだけ冷たくない？」と思っても、じつは本音は逆ということがよくあるわけですね。■おわりにいかがでしたか？そもそもその男子が成長すればいいだけの話ですが、女子が少しでも、冷たい態度の裏にある温かな心を汲んであげられたら、浮かばれる男子は多いでしょうね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）