みなさんこんにちは!漫画家で恋愛コラムニストの斉田直世です。2011年、タレントの加藤茶さんが彩菜さんと結婚し、45才という年齢差が話題となりましたよね。芸能界には他にも、高橋ジョージさんと三船美佳さん、石田純一さんと東尾理子さんなど、多くの年の差カップルが存在します。職業柄、見た目年齢が若いということもありますが、実際、私の周りでも、15才以上の年上の男性と、お付き合いしている20代女性は意外と多いもの。中には、「不倫」というケースもありますが、それでも惹かれてしまう年上男性の魅力は一体どこにあるのでしょうか?15才以上の年上男性と交際したことのある20代女性たちに話を聞いてみました。■1.金銭的に余裕がある今どきの20代前半カップルの間では、デート代だけでなく、ホテル代を割り勘にすることも珍しくないとか。そんな昨今だからか、実に現実的な理由ですが、最も多かった回答でした。決して、ブランド物や高級マンションが欲しいからではなく、「男の俺がデート代を払うのは当たり前」という姿勢が嬉しいようです。■2.お姫様扱いしてくれる自分より遥かに若い女性に対し、甘くなってしまうのは当然なのですが、「女の子なんだから、こんな遅くに一人で帰っちゃダメだよ」「○○ちゃんは、本当に可愛いなぁ」など、サラっと言われるのは嬉しいもの。とくに同年代の男性から女の子扱いしてもらえなくなった女性にはたまらないようです。また、いままでの女性経験からか、はたまた、中年女性の姿を身近で見て諦めたためか、「女性はこうあるべき」「こうあって欲しい」という期待や願望を押し付けないのも気楽なのだとか。彼らにとっては、「若くて可愛い」それだけで十分満足なのかもしれませんね。■3.程よく押しが強い「草食男子」と呼ばれる、恋愛に消極的な若者が増える中、年上男性は、肉食系のガツガツさを持ち合わせている貴重な存在。年上男性は、「デートに誘ったり告白したりするのは男の役目」という観念を持っているので、女性の方は受け身でいられてラクなようです。■4.いいお店を知っている会社の接待や、いままで多くの女性と交際してきた経験から(?)、美味しいお店をたくさん知っているのが大人の男。知る人ぞ知る名店、ムードの良い個室、デザートが豊富な店や珍しいお酒が飲める店など、TPOと女性のリクエストに合わせた店選びができるのも魅力のひとつです。■5.相手の快楽優先最後に忘れてはいけないのが、夜の営み。若い男性は、自分の快楽を優先したセックスをしがちですが、中年男性は、相手の悦びが優先。例えそれが、体力が追いつかないせいだとしても、じっくり時間をかけて愛してくれるのが嬉しいという女性は多かったです。■おわりに他にも、少数意見として、「両親を介護する時期が被らない」「既に母親がいないので、嫁姑問題を心配しなくていい」などもありましたが、20代女性は、変に若作りした中年よりも、中年特有の魅力を持つオジサマに惹かれている様子。「同年代にいい男がいない!」とお嘆きの女性は、これを期に守備範囲を広げてみてはいかがでしょうか?(斉田直世/ハウコレ)
2014年03月13日顔が超美形というわけではないのに、なぜかイケメンオーラが漂うのが「雰囲気イケメン」。芸能人で例えると、森山未來、綾野剛、SEKAI NO OWARIのボーカル、Fukaseといったところでしょうか。あなたの彼だって元はイケメンでなくても、雰囲気だけならイケメンに近づけるはず! ということで、どうすれば彼を雰囲気イケメンにできるのかを女子たちに聞いてみました。■1.床屋ではなく美容室に行かせる「ダサめの男子は床屋で髪の毛を切っていることが多いので、美容室に行かせます。美容室で流行の髪型にしてもらうだけでだいぶ雰囲気イケメンに近付きます」(23歳/飲食)髪型一つで雰囲気はガラリと変わるもの。最初は美容室の雰囲気に慣れない男子もいるかもしれないので、一緒に美容室に行って二人で髪型を変えるのも良いかもしれませんね。■2.シンプルな格好をさせる「イケメンにさせたいからって、個性派オシャレは厳禁。個性派オシャレが似合うのは本当にオシャレな人だけ。かと言って、イケイケ系のオラオラファッションにすると中身が伴わないので、綺麗な色のシャツにチノパンやジーンズといった、シンプルでカジュアルな格好が一番です」(25歳/教育)張り切ったオシャレは、上級者でないと難しいもの。シンプルな服だとハズレはありません。また、余裕が出てきたらベルトや腕時計など、小物遣いでアクセントをつけるのも良いですね。■3.爽やか系の香水をプレゼントする「良い香りがするだけでその人の印象はアップします。付け過ぎは気持ち悪くなっちゃうけど、爽やか系の香水をほのかに香る程度だと香り効果でイケメンに感じちゃいます。香水じゃなくても、柔軟剤でもOKかな」(26歳/通信)香りはドキッと官能を感じさせてくれるもの。香水のプレゼントは手軽ですし、ボトルのデザインがオシャレだとインテリアにもなって喜ばれそう。■4.誠実で感謝の心を伝えてくれる男にしつける「中身がイケメンだと醸し出す雰囲気もイケメンになります。誠実な男にしつけることが重要。でも、そのしつけ方が難しいんですけどね~。誰に対しても感謝ができる男性は素敵です」(24歳/派遣)どんなに外見がイケメンでも、中身がブサイクだと長く付き合っていられません。誠実な男性にしつけるためには、女性側も自分に素直になってお手本を見せる必要がありそうです。■5.靴に気を使わせる「よく、オシャレは足下からと言うように、靴は大事。汚れているのはおろか、かかとを踏んづけて靴を履くのなんて論外。さりげなく『どんな靴が好きなの?』と靴の話題をふって気をつけてもらえるようにしています」(27歳/ネット関連)靴は意外と見落としがち。ちょっとオシャレな靴を履いていたらすかさず褒めて、靴に意識を持たせるようにしましょう。■おわりに清潔感を持ち、落ち着いた行動をしていると雰囲気イケメンに見えるようです。「もう少し彼がイケメンだったらいいのになぁ」なんて欲がある方、雰囲気イケメンになら変えられます。彼を雰囲気イケメンにさせれば、雰囲気だけでなく外見だってイケメンに見えてくるかもしれませんよ。(姫野ケイ/ハウコレ)
2014年03月13日理想の彼氏の条件は、どんなものがありますか?ルックス、年収、性格、センス・・・理想は挙げればきりがないと思います。例えばとして、「仕事より彼女想いの人」という理想通りの人がいたとしましょう。でもそんな「彼女想いの性格」の彼は、あなたを束縛するタイプかもしれません。意外と、自分にあった彼氏がどんな人なのかは、自覚できていないのではないでしょうか?そこで今回は失敗しない「理想の彼氏像」はどうやって作ったらいいのかを、取材をもとにご紹介したいと思います。■1.お父さんに近い雰囲気の人「実家に帰省したとき、私の旦那さんとお父さんが飲んでいる姿を見て、お母さんが『あの二人なんだか似てるね』と言った。母似の私は、結局似た人を好きになるもんなんだなーと実感した。」(36歳/パート)お父さんみたいな人?無理無理!と思う人は多いかもしれません。お母さんから愚痴を聞かされたりして、拒絶しているのかもしれませんね。でもそんな両親から育てられたあなたは、その両親に似た性格になっていることがあります。似たもの同士のほうが、一緒に生活をする上で楽なので長続きすることがあります。だから、父親に似た男性は、一緒に過ごしていける安心できる相手なのではないでしょうか。■2.友達の彼氏情報から考える「友達が私が理想どおりの『バリバリ働いて、グイグイひっぱてくれる男性』と付き合った。最初は悔しかったけど、その友達の愚痴を聞いていて、『そんなプライドでできてるような男無理だ』と思い直して、自分の理想が現実的じゃなかったって気がついた」(28歳/エンジニア)友達の恋愛相談はズバズバ答えられるのに、いざ自分の恋愛となるとてんやわんやになってしまう人、多いのではないでしょうか。自分のことはどうしても客観的になれないものですよね。友達の彼氏の「嫌なところ」を聞きながら、我慢できるか、我慢できないかを考えると、自分の「無理だと思うライン」が分かりやすいです。「~が良い」ということだけでなく「~は嫌」というところから、理想を考え出してみては?■3.元カレの反動で選ばない「イケメンの彼氏に振られたのが辛すぎて、『人は顔じゃない!性格だ!』と割り切って、お世辞にもかっこいいとは言えないけれど、優しそうな彼と付き合った。でも、もう無理そう。イケメンなら許せることが、許せない自分がる・・・。」(22歳/アパレル)元彼で痛い目を見たからといって、今度真逆のタイプを選ぶと、そのギャップに苦しむことがよくあります。「世の中には元カレタイプとその逆のタイプしかいない」なんてことは全くありませんので、思い切るのもほどほどにした方がよさそうです。■4.キスしてみる「付き合って3ヶ月くらい手を出してこなかった彼氏と、最近別れた。キスの仕方が気持ち悪すぎた。」(19歳/学生)相性って性格だけではありませんもんね。付き合っていく上で、なんか無理、なんか気持ち悪い、という直感はあてにした方がいいでしょう。どんなに優しくても、あまり触られたくない、匂いが無理というのは、付き合ってみないと分からないことかもしれません。■おわりに理想の彼氏像は言うのはタダ。でも、そんな人見つかるのかも問題だったりしますよね。でも、だからといって、理想のタイプは好きになった人です、という回答はどこか面白みにかけますし、紹介もしづらいです。妄想力を働かせて、より現実的な理想像を見つけて、長続きする恋愛の近道を探しましょう!(松宮詩織/ハウコレ)
2014年03月13日男性は、ぶりっ子が好きです。「あの子ぶりっ子だよ。どこがいいの?」と告げ口をしたところで男性は気にしません。モテるためにあんなことはしたくないと、批判したところで、得はありません。ぶりっ子になれたほうが、モテは確実に近づきます。今回は、男性がぶりっ子を好きな理由をご紹介したいと思います。■1.男性の願望に敏感「ぶりっ子の人は男が何をしたら喜ぶか考えてるだろうから、やっぱり心動かされる。あと見せ方もしっかり計算されているから、惹き付けられるポイントが生まれる。一度心つかまれたらやばいね」(27歳/保険)ぶりっ子は、男性の願望に敏感です。自分が何をすれば男性の注目を集められるか考えています。その願望を満たそうとする、バイタリティが努力をしていない女性と差が出ます。ただボーっとしているよりは、何かしら男性にひっかかればときっかけ作ろうとする女性のほうが声をかけやすいです。■2.サービス精神が旺盛「ぶりっ子の子は、とにかくサービス精神が多いから男性には好かれるよね。ぶりっ子をするって、ある程度頭が良くて気が利かないとできないと思う」(25歳/メーカー)男性は、どこに女らしさを感じるかというと、気配りができるかどうかです。気が配れるというところに、女性ならではの感性を感じるのです。ぶりっ子は、常に人のことを観察していて、褒めるポイントも抜群。男性をドキドキさせるショーを続けているようなものです。サービス精神がなければ、そんなことできないのです。■3.分かりやすさ「怒ったときに口をふくらませたり、すねたり分かりやすいよね。女の人って何考えてるか分からないから、ぶりっ子がウソでも何かしらの態度で示してくれると接しやすい」(26歳/銀行)ぶりっ子の女性は、見せ方が上手いので感情が相手に伝わります。男性は、相手の様子をみて次何をすればいいのか、ぶりっ子の場合は分かりやすい。自分のことを好きだったら、上目遣いとかボディタッチとか、好意だって気がつきやすい。「自分から誘って失敗して傷つきたくない」と強く願う現代の男性にとって、わかりやすさは重要なポイントです。■4.リアクションが大きい「可愛い子が、自分の話で笑ってくれると嬉しい。ぶりっ子の子はリアクションがうまいから、ついつい気持ちよくなる。それがウソのリアクションだとしても、全然悪い気はしない」(29歳/放送)男性は、常に女性のことを喜ばせたいと思っています。トークでもデートでも、喜んで欲しい一心です。ぶりっ子は、とにかくリアクションが上手いので男性もやりがいや満足感を持ちやすいのです。大きく笑う、驚く、感心する。それらを身につけるだけでも、周りの男性とのコミュニケーションが変わるはずです。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は、ぶりっ子に弱いです。男性からすれば、とても分かりやすいアピール方法なのです。気持ちを切り替えて、気になる彼の前にサービス精神を持って接してみましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2014年03月13日最近よくされるのが、「顔のたるみはなおりますか?」という質問。答えは勿論YES!肌質老化ばかりがクローズアップされがちなたるみ顔ですが、実はただの筋力の低下が主な原因なんです。日々表情筋を鍛えていれば、顔のたるみは解消出来ちゃうのです。では日々どのような事に意識を向け、トレーニングをすれば防げるのかご紹介して参りたいと思います。■たるみを引き起こすスマホに注意日々手放せなくなっているスマホ。このスマホを触っている時が一番表情筋が動いていない事をご存知ですか?そして必ずと言って良い程、スマホを触っている間は姿勢が猫背なのです。この猫背がたるみの「根源」!一番悪い姿勢なのです。悪い姿勢を取る事で二重あごや頬のたるみ、むくみまで引き起こします。そして更に、猫背の方は首まで前に出ている方がほとんど。首を前に出すと顔に下方向の圧力をかける事になるので、たるみが加速してしまいます。顔がたるむ原因の一つに肌の弾力の低下が挙げられますが、ハリを無くした肌のたるみに拍車をかけているのがこのスマホなのです。猫背にギクッとした方は姿勢良く、上向きにスマホを見る様に心がけましょう。■たるみ顔解消エクササイズたるみ顔とは簡単に言えば頬骨の位置が低く、フェイスラインがもたついている事を指します。頬骨を高くみせ、顔の下半分にお肉が付かない様に日々表情筋を鍛える事がたるみ顔解消の第一歩です。1.口をOの字にして目の下から顎まで顔全体を下に伸ばす。頬の筋肉も意識して伸ばす。2.無理やり笑顔を作る感じで口角をイーと斜め上に引き上げ、頬も一緒に引き上げる。3.頬を風船みたいに膨らませる。ゴルゴライン(法令線)の部分を意識し、線を伸ばす感じで膨らませる。4.頬を反対にすぼませる。膨らませては、すぼませるを交互に繰り返す。■1回10秒で出来る顔ヨガ意外とまだ知られていない顔ヨガ。インドから伝わった顔ヨガは、今モデルの間でも簡単で日常に取り入れやすいと評判です。ヨガにはなかなかチャレンジ出来なかったずぼらさんでも簡単に取り入れられる、簡単顔ヨガをお教えいたします。やり方は簡単。息を大きく吐きながら、顔のパーツすべてを、ギュッと力を入れながら顔中央へ集めていきます。顔がくしゃくしゃになっても気にしてはいけません。それから「ぱぁっ」と脱力して、息を一緒に吐き出します。縮めていた筋肉の力を一気に発散するイメージで行ってください。息を吐き出しながら緩めることで、さらにリラックス効果も生まれます。このように顔全体をほぐすと、血流がアップします。■ポジティブな会話は最高のエクササイズ人は皆、笑顔の時には口角が上にあがり、頬骨が前に出るので、フェイスラインを思いっきり使います。笑顔でいる事に意識を向けていると、顔をしかめたり、わざわざ口角を下げて口を突き出す、等の動きを入れずに話そうとします。つまり笑顔で人と会話をしていること自体が、エクササイズになるのです。彼が出来たばかりの時や、良い事があった時に周りに「何か変わった」「表情が優しくなった」などと言われたりするのは、日常のポジティブな会話で表情筋が鍛えられているからなのです。■まとめたるみ顔は女性なら誰もが避けたい老化現象ですよね。私は日々スマホで仕事をしているので猫背のたるみ顔にはならぬよう心掛けています。表情筋は年齢関係なく鍛える事が出来ますので、これを機会にたるみを克服してみて下さい!(三平智美/ハウコレ)
2014年03月12日こんにちは、BeBeです。子供時代だけでなく、大人になっても意地悪やネガティブ攻撃というのは、学校や職場で日常的に起こっていますよね。今月は攻撃的な人・意地悪な人から身を守るとってもシンプルなおまじないをご紹介します。これは、「ネガティブな感情をぶつけて来る人間が、どんどん小さくなっていく」というイメージを持つ事で、相手からのネガティブな攻撃に応戦する方法です。■意地悪な人から身を守るおまじない1.まず、あなたの顔の正面20cmくらい、ちょうど口のあたりで右手を開きます。2.開いた手のひらの上に、意地悪をしてくる相手が体調7~8cm程度の、とっても小さな小人になって立っているというイメージを作って下さい。3.小人になった小さな敵を手のひらに乗せるイメージが出来たら、次はニコニコと満面の笑みでその小人になった意地悪な敵を、“ふぅ~っ”と息を大きく吐きながら、手のひらの上から吹き飛ばしてしまいましょう。4.この時、とんでもなく遠くまで小人が吹き飛んで行くイメージが重要です。中途半端にその辺に飛ばしてしまうと、うっかり小人が走って帰って来てしまって腹が立つので、この際徒歩圏ではなく豪快に宇宙の果ての果てまで気持ちよく吹き飛ばしてください。5.吹き飛ばす時には、ネガティブな感情で吹き飛ばさないように注意しましょう。怒りや憎しみは鏡に反射する光のように自分へと戻ります。吹き飛ばす時は相手の幸せを願ってあげましょう。そうすることで、自分自身の波動を高くキープすることが出来ます。■おまじないの効果このおまじないは、私が同業者の占い師の方に誹謗中傷をネット上に書かれた時に実際に行い、成功したおまじないです。このおまじないをしたところ、その占い師の方は登録していた占いのランキングサイトからいなくなっていました。その後、その方のブログには私の誹謗中傷は一切書かれていませんでした。■意地悪な人への対処法意地悪な人への対処法は、とにかくあなた自身の幸せバリアを強化することです。キラキラと輝く美しい光に自分自身がすっぽりと包まれているイメージをしっかりと作り、ネガティブ光線を弾き返す高い波動を常にキープするイメージトレーニングを毎日行います。そして、意地悪な人に対してポジティブな言葉のワークを心がけます。ポジティブな言葉はとてもパワフルな言霊となり相手からのネガティブな攻撃からあなたを一生懸命に守ってくれることでしょう。そうすることで、あなたの口は汚れず高い波動がキープ出来ますからね。■おわりにこのおまじないをすることで、あなたの心に影響を及ぼしてしまったネガティブな感情やエネルギーを取り省く効果が期待出来ます。相手からの攻撃を弱めたり、避けたり、こちら側が嫌がらせをコントロールすることは困難ですが、心にちょっとした変化を起こす事や、攻撃によって弱ってしまったメンタルをハッピーバリアで修復する事は可能です。人間関係でつまずいた時はお試しあれ。(BeBe/ハウコレ)
2014年03月12日本命女性とのセックスで、男性は何を求めているかというと、テクニックではなく、『感じてほしい』『恥じらってほしい』という、つまりは反応の問題。この『感じてほしい』『恥じらってほしい』は一見相反する欲求のようですが、「感じてほしい」は男性自身の承認欲求、「恥じらってほしい」は女性に貞淑さを求める欲求のあらわれです。この2つをあわせて分かるのは、「俺だけの女でいてほしい」という欲求なのです。そういうわけで、セックスのとき恥じらうという行為は大変重要です。今回は、セックス中、恥じらうポイントをご紹介させていただきます。■1.「お願い、電気消して」と言うこうこうと明るい部屋でなんの恥じらいもなくセックスをしようとするとやはり男性はひいてしまうもの。ここは電気を消してもらうようにお願いしましょう。女性の方から段取りを整えて間接照明などの環境を自ら作るのも、「慣れている」と思われてしまったり、男性の「リードしたい」という気持ちを傷つけてしまいかねません。ここはあくまでもお願いするようにしましょう。■2.着替えや下着を見せないようにするセックス前にシャワーを浴びることになった場合、着替えを堂々と見せてしまっては恥じらいがありません。着替えは隠れてし、下着も見せないように隠すと恥じらっている感がでます。「シャワー浴びるんだから脱いで当然じゃん!」と堂々と脱ぐのはNGです。■3.裸を隠すセックスをする前に、自らどどーんと脱いではいどうぞ!ではムードもへったくれもありません。やはり男性に洋服を脱がせてもらうほうがいいように思います。その際にいくら男性が手際が悪くても女性が自ら脱ぐのはかっこよくありません。手際悪くても男性が脱がしてくれるのを恥ずかしそうにしながら待っているほうが征服欲をみたすものらしいです。裸になったあとも、恥部は隠すようにしていたいものです。■4.広げようとしたらちょっと抵抗いざ、セックスのとき、足を広げようとしたらちょっと抵抗し、イヤという。それだけで恥じらい感はでるものです。とはいえずっと恥じらいを出しすぎていると先に進みませんし、男性は拒否された気分になり先程お話した「男性の承認欲求」も満たされません。あくまでちょっとしたポーズとして抵抗したあとは、快感を得て、感じることに集中しましょう。セックスの間中ずっと恥ずかしがることに注力を注いでいると、感じることの方がおろそかになってしまい、男性は「ほんとによかったのかな?」と不安にさせてしまうことになります。■5.顔を隠す男性は、『感じてほしい』と思っています。快感を得て感じることに集中している時は、感じている顔を隠すことで恥じらい感がでます。声を出すのも恥ずかしいから声を出すのも我慢している感じが醸し出されるとさらに良いです。■おわりにいかがだったでしょうか?まだ付き合って日が浅い男性とのセックスでも使えますが、「恥じらい」は長く付き合ったカップルにも効果的。長く付き合えば付き合うほどセックスはマンネリ化するものです。そんなとき、とってつけたような恥じらいでも『最近なんか恥ずかしいな』というだけでも、その日盛り上がったりするのが男心というものらしいです。(内野彩華/ハウコレ)
2014年03月12日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。「素直に気持ちを伝えればきっと伝わるはず・・・。」そんな想いを胸に、告白しようとする女子の皆さんは多いでしょうね。でもちょっと待って!もし、もしですよ。「告白してフラれたときのこと」をちゃんと考えていますか?当たって砕けろじゃダメ。戦略的に考えましょう。実は告白してフラれたときのあなたの対応で、リベンジできるかどうかが変わってくるんです。もし、まだ大好きな彼に告白していないよ~というあなた。これを事前に読んで勉強しておくことで、万が一フラれてしまった場合でも、リベンジして付き合う可能性を上げることができるんです。ではその方法についてお話します。次の4ステップを頭に叩き込んでくださいね!■1.素直にストレートに告白するまず、相手の目をみてまっすぐ見ましょう。そして素直に自分の気持ちを伝えてください。まどろっこしい言い方は無用です。今あなたが思っている相手への気持ちを端的に伝えましょう。よくシュチエーションが大事とかいいますが、二人きりで、静かな場所であれば、基本どこでも構いません。こういった「基本中の基本」を大事にしてこそのテクニックです。■2.万が一ですけどフラれたOKをもらえたのならおめでとう!付き合い立ての「一番楽しい時」を楽しんでください。でも、残念ながらフラれてしまった場合。その時は素直に、「そうですか、、」としょんぼりしましょう。でもそのままではダメ。パッとすぐに明るい笑顔を見せましょう。そして「でも言えて良かったです!記念に握手してください」と言います。次はその言葉通り、両手を出して彼の片手を包み込むように握手します。(両手の方が女の子らしいです)そして「今日はありがとうございました」とお礼を言い、さわやかに去ってください。きっと彼は意表を突かれた感じ。また、「ちょっと悪かったかな」とプチ罪悪感を残します。そして握手した感覚が残り、あなたの告白が頭に残りやすくなります。■3.明るく接するその後、彼を見かけても避けたりしない。気まずい気持ちは我慢、我慢。何事もなかったように明るく接してください。例えば、目があったら笑顔で会釈する、笑顔で挨拶する、彼に話しかけられたら明るく対応するなど、あくまでさわやかに明るく、「告白してフラれた」という悲壮感なんて微塵も感じさせないような振る舞いをしてみましょう。とにかく彼とは明るく接するようにしてください。基本、男は前向きな人が好きです。フラれると普通は落ち込みますよね?それを明るく振る舞えるあなたを魅力的に感じます。彼もちょっと悪かったかな~なんて思ったりしますし、いい子だな~って思うでしょう。■4.外見の自分磨きをするその後、外見磨きを怠らないように。どんどんきれいになってきましょう。そして明るく接すること。そういった中で彼はあなたのことが気になりだすはずです。ちょっともったいなかったかな~なんて(笑)■おわりにこの4ステップが上手く行くと。だいたい彼のほうから告白してきます。本当ですよ。そうなったらしてやったり!ですね(笑)。もちろん、告白一発OKでいけるのが理想。でも、こういった保険を頭に置いておくだけで、告白の不安は軽減できるはずです。告白は戦略的に!頑張ってくださいね☆(木田真也/ハウコレ)
2014年03月12日世の中にはとりたててカッコ良くなくても女性にモテている男性がいます。そんな彼らに共通しているのは女性への優しい言葉や気配り。女性は自分のことを気遣い、大切にしてくれる男性に惹かれるものです。でもちょっと待って下さい!彼らの言葉には大きな落とし穴が!?■1.「上司・先輩」「俺がすべて責任を持つから」「いつも頑張っているね」「昨日はちゃんと帰れた?」こんな言葉を言われると、普段は何とも思わない先輩が急に頼もしく感じてしまうようです。特に新人の若い女性が教育や育成担当の上司に恋愛感情を抱いてしまうのも理解できます。でも、そんな言葉をかけてくれる上司が既婚者なら要注意!彼らはすでに人のモノ。うっかり好きになってもドロヌマです。■2.「合コン」「やっととなりにこれた」「エアコン寒くない?大丈夫?」「今日の合コン、君がいてくれてよかったよ」初めて会った男性が自分に対して個別の感情を抱いてくれている、と感じてしまう瞬間です。特に合コンでは少しお酒も入っているせいで必要以上に意識してしまうのです。ただし、気が付けば出会ったその日のうちに最後まで行ってしまった・・・なんてことになるとその関係は長く続かない可能性が。その男性が本当にあなたに気があるのか分かりません、軽はずみなことをしないよう気をつけましょう。何度かデートを重ねても態度が変わらなければ本物です。■3.「友達・同僚」「○○って意外と気が利くんだね」「○○さんって本当に癒し系だよね」友達が恋愛対象に昇格する瞬間。それは、あなたの気持ちの中にある友達の壁を、彼が乗り越えて来た時です。そのために必要なのはあなたが嬉しくなる言葉を彼が口にしたとき。自分は彼にとって良い存在になっている、そう思えば悪い気はしませんよね。ついつい自分も彼を気にかける事が多くなり、いつしか気になる存在になっていくのです。でも、彼がこのような言葉を自分以外の女性に言ってないとは限りません。さり気なく彼の動向を観察し、周りの女性の反応も確かめましょう。■4.「後輩」「先輩なのに、可愛いですね」「年上なのに放っておけないな」年下の男性になど全く反応しなかった女性でも、こんなこと言われたら悪い気はしませんよね。特にイケメン男子ならなおのこと、可愛がってあげたくなるのもわかります。でも、自分がイケメンであることを知っている男性は上手に先輩に甘えてくるもの。すっかりその気になって誘ってみたらちゃっかり可愛らしい彼女がいた!これではこちらはただのピエロです。安易に年下の言葉を真に受けないことです。■まとめいかがでしたか?もちろんすべての男性が策略的にあなたにアプローチしているわけではありませんが、恋愛初心者の方はうっかりはまってイタイ目に合わないよう、まずはしっかりと見極める事が大事ですね。(北野貴子/ハウコレ)
2014年03月12日失恋した痛手から立ち直る方法は沢山ありますが、今回はちょっと荒治療的な方法をお伝えします。出来るのであれば、学校の休みや会社の休みを使った短期留学です。その理由をお伝えしていきますね。■1.違う環境に住むため、過去のことを忘れやすい海外という全く違う環境で勉強をする海外留学。新しく覚えなければいけないことがたくさんあり、過去のことを考える時間がないので、失恋相手のことを考える心のスペースがありません。留学先を探したり、申し込んだり等の準備をすることは、人生を前向きにさせてくれます。心というのは、行動からも影響されるものなので、行動や環境を変えることで前向きな心が生まれるというのは珍しくないのです。■2.自分の世界観が広がり、こだわりを捨てられる異文化にふれるという体験は世界観をひろげてくれます。ポイントは真剣に目標を持って勉強すること。そしてその国の歴史や文化にもどんどん触れる事で、世界観がひろがり、過去の恋にこだわりも無くなっていきます。目の前のことに夢中になるってことは、過去のことを考える暇がないということです。もちろん視野が広い女性のほうが視野が狭い女性よりも魅力的ですよね。■3.語学などの付加価値がつくことで魅力がアップまた、語学堪能など、付加価値を増やしていくことで、あなたの魅力がアップするというメリットも。留学が終わった後でも、勉強は目標を持って続けましょう。そうする事であなたの内面に小さな自信がつきます。自信は女性をキラキラ輝かせるもの。また留学先でのクラスメイトなど、新しい友人や出会いもあり、あなた自身の内面が外に向けてどんどんパワーアップしていきます。■4.目標を持つことでバランスがとれる目標をもって何かに打ち込んでいると、時がたつのが早く感じます。時間は失恋を癒してくれるツールにもなります。落ち込んで時間を過ごすのか、何かに夢中になることで失恋を癒すのかでは、あなたの輝きが全く違います。大切なのは、一つの目標がクリアできたら、次の目標を持つこと。そうするとあなたの日常がイキイキしていきます。イキイキした日常をおくれている女性は魅力的で、男性に依存することが少なくなります。今まで恋愛にかけてきたエネルギーを自分の魅力をあげることに分散することでバランスがとれるようになります。■おわりに失恋の痛手を癒すために短期留学というのは、ちょっとハードルが高いかもしれません。そのハードルを何とかクリアしてチャレンジすることで、前のあなたより、魅力的な女性な女性になるのは間違いありません。留学しても目標を定めて勉強しなきゃ意味がありません。実は海外留学したのに、留学先で日本人とばかりいて、異文化交流ができなかったという人は多いのです。せっかく行ったのに、異文化交流がないと世界が狭いままでいてしまいます。留学先でボランティアなどにも参加して、しっかり勉強し、自分の世界も、交流関係も広げることがポイントです。みなさんも、ぜひ考えてみてくださいね。(荻原かおる/ハウコレ)
2014年03月12日もうすぐホワイトデーですね。3月も半ばということで、春から新生活を控えたカップルにとっては特に大事なイベントとなります。引っ越しで遠距離恋愛になったり、社会人になって忙しくなったりと、4月は様々な変化が訪れるもの。そういったことにもくじけないように、思い出になる素敵なホワイトデーにしたいですよね。というわけで今回は、3月14日を幸せに過ごすコツを5つご紹介します。■1.欲しいものがあるなら事前に言っておく「『○○くんが選んでくれたお返しなら何でも嬉しいよ』って言ったら、全然好みじゃないアクセサリーを渡された。でも値段は高いし、選ぶのも大変だったみたい。欲しいものはちゃんと言ったほうがお互いのためだなと思った。」(26歳/女性)ついつい遠慮して「お返しなんて何でもいいよ~」と言ってしまいがちですが、彼に無駄なお金を出させるのも、渡されたときに嬉しそうな演技をするのも、考えてみればとても無駄。心からのありがとうを伝えるためにも、もし欲しいものがあるのならきちんと言っておくのがベター。もちろん彼の金銭的な事情を考慮したうえでリクエストしましょう。■2.どこで過ごすのかは二人で話し合っておく「車で迎えに来てくれた彼とお家デートかと思いきや、車はそのままオシャレなレストランへ。聞いてなかったから、私は普段着に普段メイクでとても困ってしまった。どんなデートをするのかくらいは事前にざっくり話し合っておけば良かった。」(28歳/女性)家でのんびり過ごすのか、ちょっとオシャレなレストランで食事をするのか。ホワイトデーにどんなデートをするのかということは、事前に話し合って決めておいたほうが良いです。様々なホテルやレストランでホワイトデープランも用意されているので、『ここ行きたい!』と自分からおねだりするのもアリかも。■3.手作りのご飯やお菓子をサプライズで用意「プレゼントも渡して、家でまったり過ごしていたとき『これ作ってきたの』と彼女がクッキーを出してくれた。二人でそれを食べたんだけど、こんなに幸せすぎていいのかなと思った。」(25歳/男性)ホワイトデーとは、ただバレンタインのお返しをもらう日なのではなく、お互いの愛情を確かめ合う日なのです。そんな日には、彼女の手作りのものがあると幸せモードが高まること間違いなし。プレゼントとしてあげるのではなく、その場で二人一緒に食べられるようなものを用意しておくと、彼も心苦しくならないので良いでしょう。■4.ちょっとしたお揃いのものを渡す「ホワイトデーデートの帰り際に『これお揃いだよ』とバッグにキーホルダーをつけられた。4月から遠距離になるから、どうしてもお揃いのものが欲しかったらしい。健気でかわいいなと思った。」(23歳/男性)4月からは新生活が始まるというカップルも多いのではないでしょうか。あまり会えなくなってしまっても耐えられるよう、お揃いのものを用意しておくと良いです。もし彼がホワイトデーのお返しにお揃いのものを用意していたとしても、喜びが二倍になるだけなので気にする必要なし。スマホのケース、マグカップなどは安価で手に入る上、男性でも気軽に持つことができるのでおすすめです。■おわりにホワイトデーは、春からの新生活前最後のカップルイベント。彼だけにすべて任せるのではなく、二人の力で特別なものにしてみてください。(小嶋もも/ハウコレ)
2014年03月12日みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。「男は追わせてナンボ。女性からの告白はダメ」と書かかれた恋愛指南書をよく見かけますが、草食系の男性や、失敗を極端に恐れる男性が増えた今、それは得策とは言えません。ただ待っているだけでは、チャンスが少ない時代になっているのです。私の相談者さんには、自ら告白して幸せをつかんだ女性が1000人以上いますし、かつて告白成功談を集めた『告白女~運命を変える告白術51』という本も書きました。せっかく好きな人ができたのであればぜひチャレンジして欲しいのです。では、女性からの告白を成功させるポイントは何なのでしょうか。今回は実際に幸せをつかんだ女性のコメントを交えて、解説していきます。■「男気あるタイプ」を選んだ「私が告白できたのは、彼が情に厚いタイプだったから。彼ならもし断られたとしても、嫌な言い方はされないと思っていました」男気のあるタイプや人情派タイプの男性は、“自分を選んでくれたうれしさ”を感じ、それに応えようとします。また、“女性から告白した勇気”を魅力として加味してくれるため、好印象なのです。■男性から動きにくい雰囲気を見抜いた「私の職場は、男性から告白しにくい雰囲気があるんですよ。『それなら私からしなきゃ何も進まないかな』と思って勇気を出しました」歳の差や収入の差がある、会社の同僚や同期など、男性から告白しにくい関係性があるケースでは、女性から動かなければ状況は変わりません。特に社内恋愛では、ライバルよりも先にアプローチするのが鉄則と言えます。■女性らしい方法で男心をくすぐった「『どうせ緊張してうまく言えないから、せめて女の子っぽく』と思って、照れながらもかわいらしく伝えました。男の人って、中高生みたいな告白が好きですからね」男性からの告白は力強いものが好印象ですが、女性からの告白はその逆。照れや上目づかいなどを交えた、かわいらしいものが好評です。上着の裾を持ちながら伝えたり、手紙を渡したりなど、女性ならではの方法も効果があります。■焦らず長期戦に持ち込んだ「『今、告白しても微妙かも・・・・・・』と思ったので、しばらくは好感度と親近感アップに徹しました。『何でも話せるようになったかな』と思ったころに告白したんですよ」男性からの告白は「イチかバチか」の勝負であり、一度失敗してもまだまだ挽回可能。しかし女性からの告白は、一度失敗すると挽回は難しいので、慎重にタイミングを見極めるべきです。長期戦に持ち込み、彼の話に共感し、ホメやねぎらいの言葉をかけるなどで、“彼にとって大事な存在”に近づいてから告白しましょう。■デートのドキドキをフル活用「彼はあまり乗り気ではなかったので私から誘ったのですが、デートでいろいろとアピールできたのがよかったと思います。少ない色気をフル活用しました(笑)」告白の成功率を挙げるのは、「今日は楽しかった」という高揚感(ワクワク)と、肌から伝わる臨場感(ドキドキ)。お互いに笑顔になれるデートをして、その中でわずかなスキンシップを入れるのが効果的です。たとえばデート場所は、フレンドリーに遊べるテーマパークや、2人の距離感が近くなる密着度の高い店へ。告白のときは、隣に座って腕と腕が触れたまま、デートの帰り道で彼の手を両手で握ってなどの方法もアリです。■ツール告白や媚びた告白はNG「時間をかけて魅力を伝えてから告白する」のも、「一気に2人の距離感を縮めて告白する」のも、あなた次第。前者が“居心地の良さや親近感を高める”のに対して、後者は“恋愛のワクワクやドキドキを感じさせる”ことがポイントになります。最もやってはいけないのは、メールやSNSなどのツールを使った告白と、「最初は好きじゃなくてもいいから」と自分を安売りする媚びた告白。もともと気に入られていない限り成功しにくいため、できれば避けてください。繰り返しになりますが、自ら幸せを勝ち取ってきた女性はたくさんいるので、相手や運任せの受け身で時間を浪費することのないように、勇気を出して欲しいと思います。(木村隆志/ハウコレ)
2014年03月12日既に売り切れ状態とも言われている、ノーカロリーの魔法のような甘味料「希少糖」をご存じですか。お肌の糖化や脂肪合成を防ぐ効果があり、美肌やダイエット、飲みすぎた肝臓にも嬉しい、話題の甘味料の詳細を見ていきましょう。■1.希少糖とは?希少糖は、香川大学が合成に成功した自然界の素材で作られたノーカロリーの甘味料。もともと希少糖は自然界に極わずかしか存在しない非常に貴重な糖で、今まで大量生産して商品化するのは困難と言われていた幻の糖でした。しかし、30年に及ぶ香川大学の研究により、「イズモリング」という酵素反応が発見されて「D-プシコース」という希少糖の1種なら大量生産できることがわかり、商品化されるようになりました。希少糖は、一般的な砂糖と違いカロリーはゼロ。血糖値が上昇してしまう可能性もゼロに等しいそう!■2.希少糖だとなぜ太らない?「D-プシコース」という希少糖は、自然界に存在する「でんぷん」のブドウ糖や果糖から酵素反応して生産されるものです。1g0.39kcalとほぼノーカロリーの上、ほとんどの体内器官(血管、腸、肝臓、すい臓、消化管)で血糖値の上昇を抑えます。特に肝臓のグリコーゲン生成と蓄積を促すので、食後高血糖を防いでくれるそう。飲みすぎた後の肝臓も安心な上、お肌の糖化や脂質が蓄積されやすくなるのもストップできますね。■3.ニキビや飲みすぎた時にも効果あり他の低カロリー甘味料は、低GIであったり、ミネラルが多かったりといったメリットはありましたが、小腸でブドウ糖が蓄積されたり、果糖が肝臓の脂質蓄積になったりと、気になる要素が残っていました。しかし希少糖なら摂取すると内臓脂肪が減るというデータもあるので、そういった心配も無用だとか。希少糖はご飯やパン、アルコールなどからも取れる糖分が体に吸収されるのを阻止して、そのまま体外へ排出してくれる働きもあるそう!ダイエットだけでなく、ニキビやテカリ予防にもなる女子に嬉しい甘味料が登場しましたね。■4.どこで買える?シロップタイプのものが香川大学との共同開発で商品化され、一部のスーパーや百貨店、通販などで買えるようになりましたし、いろいろな食品メーカーからも希少糖入りの飲料やスイーツが続々登場するようですよ! 大手スーパーの冷凍スイーツシリーズにも希少糖入りのスイーツが登場しているそう。■おわりにまだ若いからスイーツ三昧でも大丈夫!と思っていると、いつか取り返しのつかないことに。でも美肌のためにスイーツを我慢しなくても良い時代に期待したいですね。今年ブレイクしそうな甘味料「希少糖」、要チェックです。(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】※レアシュガースウィート-松谷化学工業株式会社※希少糖D-プシコースによる動脈硬化・肥満の防止-香川大学研究シーズカタログ※ダイエットの味方!?“夢の○○糖” -NHKあさいち・FYTTE2014年3月号学研
2014年03月11日昔の中国の考え方に「五行思想」というものがあります。これは東洋占いの根幹に関わる考え方で、5つの要素が循環して世界は成り立っていて、それに沿って考察することにより、人生や現在の状況を占うことができるというものです。五行思想は占いだけではなく、幅広い考え方を提示してくれます。今回はその中でも食に関しての考え方をご紹介します。■1. 五行思想って何?木・火・土・金・水、この5つの要素で成り立っているのが五行思想です。例えば木は燃えて火を生み出し、燃えた後には土が生まれ、土からは金属が生成され、金属には水が集まり、水は木を育てる。このように五行の要素は循環していて、どれか1つが優れているとか突出しているということではなく、バランスを保ちつつ深いつながりを持っているのです。■2. 五行と食べ物との関係は?それぞれの要素に様々な意味が見出されています。色として、木は青(緑)・火は赤・土は黄色・金は白・水は黒。他に季節や方位、臓器などにも五行が割り振られています。食に関係する相関としては五味、つまり味との関係性です。木は酸・火は苦・土は甘・金は辛・水は鹹(塩辛い)。他にも食関連としては五穀や五菜などがあるのですが、なかなか取り入れづらいので今回は五味に絞ってお話していきます。■3. 五味を整える重要性とは五行というのはその全ての要素がバランス良く保たれることが大切です。季節の移り変わりも五行の配当があり、例えば猛暑が訪れるとその年一年に良くない影響があるように、火の要素だけが突出して強かったりすると体全体のバランスを崩すことにつながるのです。それは体だけの問題ではなく、その人の精神的な部分にも影響を与えてしまいます。辛いものばかり食べていると味覚がおかしくなったり、甘いものばかり食べていると太ってしまったり。行きすぎた味を取り入れることはおすすめできません。■4. 五味を整える食事とは木に当たる食材としてはお酢や梅肉、柑橘類。火に当たる食材としては、蕗やタラの芽などの山菜類、ゴーヤや筍など。土に当たる食材としては、肉類や穀物。金に当たる食材としては、わさびや生姜、ラッキョウなど。水に当たる食材としては、魚の干物や味噌などの発酵食品。それぞれ、細かい分類を意識しすぎるのではなく、毎日の食事の中で五味がきちんと取り入れられているかを意識することが大切です。■おわりに「ダイエットには○○がいい!」「コレを食べればキレイになれる!」などと単一の食事を勧める特集を目にすることがありますが、一時的にひとつの要素を高めるというのは五行思想としてあまり良い状態とは言えません。大切なのは片寄りを排して全体を整えること。食材としてのバランスを考えると共に、五味それぞれをバランスよく整えてみましょう。本当にキレイになるために必要なのは、過度ものではなく毎日続けられるものの中に見つかるはずです。(桜田ケイ/ハウコレ)
2014年03月11日エッチは決して難しい行為ではありませんが、どんな相手とでもすぐに気持ちよくなれるというわけではありません。「なぜか濡れない・・・」という悩みがあるなら、それは気持ち良いエッチのための必須条件5つのうち、何かが欠けてしまっているからかも。今回は、その5つをLCラブコスメティックが行ったアンケートをもとにご紹介します。もしも彼とのエッチに不満を抱えているなら、ぜひチェックしてみてください。■1.愛があること「求め合う愛があれば充分。好きな人に抱かれてるって思うだけで超気持ちいい。」「愛のある言葉と攻め言葉のコラボはヤバい」「お互いが気持ち良くしてあげたい!してほしい!っていう気持ちが同じだけあればイイHができると思ってます!」これは大前提。「愛があればテクがなくてもぜっったい気持ちよくなります」と言い切る方もいるほどでした。最近あまりにもエッチが気持ちよくないということであれば、それは彼への気持ちが薄れてしまっているせいかもしれません。自分の本当の気持ちを探ってみてください。■2.気持ち良いキス「キス。イク時もキスしながらがいいです。」「愛情のこもったキスが大好きです。前戯でも最中でも、終わってからでもいっぱいキスすると満たされます」キスがあるかないかでエッチの盛り上がり方は大きく変わってきます。愛情を確認するためのとても重要な行為なので、キスが減ってきているカップルはちょっと危険かも。エッチ中は、いつもはしないような長いディープキスや、大きめな音を立てながらのセクシーなキスをすると興奮度がアップします。■3.長い前戯「焦らしと言葉責めが大事だと思います。自分から欲しくなるくらいトロトロに焦らされて、耳元で「やらしー」なんて囁かれたらそれだけで悶えてしまいます(笑)」女性が挿入を待ちきれなくなるくらいまで前戯を長引かせると、エッチは格段に気持ちよくなります。でも彼のペースにまかせっきりにしていると、前戯は短くなってしまいがち。彼がいつもすぐに挿入したがるのであれば、こちらのほうから「まだダメ・・・」などと言って焦らしてみましょう。お互いに興奮できるはずです。■4.彼のテクニック「ほろ酔い気分でHをすると彼のテクニックが愛情たっぷりになるので凄く気持ちが良いHができるのです。」「あたしも気持ちよくなったら彼も気持ちよくさせてあげたくなります」やはり重要なのが彼のテクニック。とはいえ、「もっとうまくなってよ!」と言うわけにもいきません。一緒にAVを観て「これ気持ちよさそう、やってみない?」などと誘導してあげると良いでしょう。また、照れ屋な彼にはお酒が効果的。ほどよく酔わせれば、いつもと違う大胆な彼を知ることができるはず。■5.ムードのある場所「アロマキャンドル。最近はまってます。」「たっぷり時間がある、という余裕できもちがゆったりできて、より気持ちよく感じられる。」ムードのある場所でゆったりとしたエッチをしてみることも大事。自宅をキレイに片付けてアロマを焚くだけでもムードは演出できますが、たまにはラブホテルでゆったりと贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。気持ちに余裕ができ、感度もアップすること間違いなしです。■おわりに工夫次第でエッチはもっと気持ちよくなります。「もう体の浮気とか、するしかないのかも・・・」などと諦めず、愛する彼と試行錯誤してみてくださいね。(吉沢みう/ハウコレ)
2014年03月11日多くの人が利用しているTwitter。気になる彼のアカウントをフォローしていたり、こっそり覗きに行ったりした経験のある女子もいるのでは? SNSはその人の人となりが現れる場。その人が何に興味があるのか、どんな生活をしているのかが直接接していなくても分かりますよね。このようにネット上は誰でもその人を知ることができる場ですが、気になっていた女子のTwitterを見て、気になっていたからこそ本性を知って幻滅してしまったという男性も。そこで今回は、気になっていた女子のTwitterを見て幻滅した瞬間を男性に聞いてみました。■1.ディスりツイートが多かったとき「ディスりツイートをしていて、しかも笑いのセンスが全くないとき。本人はTwitter上で毒舌キャラだと思っているみたいだけど、ギャグのセンスがなければただの悪口です」(31歳/SE)有吉弘行さんやマツコ・デラックスさんなど、毒舌キャラが良い味を出している芸能人は多くいますが、それはセンスのある毒舌だから支持されているのです。自分のキャラを作りたくて毒舌ツイートをしているのかもしれませんが、芯が通っていなければ悪口ばかり言っている嫌な女と思われて当然ですね。■2.鬱ツイートが多い「まるでメンヘラのように、鬱ツイートばかりだと、かまってちゃんや、ファッションメンヘラ(メンヘラに憧れるエセメンヘラ)なのかなと思ってしまう。睡眠導入剤みたいな写真付き投稿だとさらにドン引きます」(26歳/商社)メンヘラっぽいツイートでも多くのフォロワーをもつカリスマ的アカウントは存在します。しかし、それは文才に長けていたり、超絶美少女だったりと、どこか魅力のあるアカウントだからでしょう。凡人のメンヘラ気取りツイートは控えた方が吉です。■3.ジャニオタ、バンギャ、腐女子アカウント「ジャニオタやバンギャ、腐女子ということが分かるアカウントだと一気に冷めてしまいます」(23歳/教育)ジャニオタ、バンギャ、腐女子のような、ハマりこんでしまう系の趣味を良く思わない男性は多いよう。普段使い用アカウントと趣味用アカウントを分けている人もいますよね。■4.1日のツイート数が多過ぎる「1日のツイート数が多過ぎると、SNS依存症なのかなと思ってしまう。しかも、どれも中身のないつぶやきばかり。リプライもほとんどないと幻滅を越えてかわいそうになってくる・・・・・・」(22歳/アパレル)出た! ツイ廃男子(Twitter廃人)の女子版! リアルもきちんと充実しているように見せるには、ツイート回数はほどほどが良いでしょう。■5.自撮りが多く、芸能人のようなアカウント「自撮りや洋服のコーデなどの写真を多く、『今日はオフなので●●(高級ブランド店)でお買い物♪』とショップバッグと自分の顔のアップを投稿するような、まるで芸能人みたいなアカウントだとナルシストで痛い女に見えちゃいます」(30歳/出版)Twitterがきっかけでネットアイドルになる一般人はたまにいますが、まるで既に大人気の芸能人のような投稿は見ていてこっちがこっぱずかしくなりそうです。■おわりに普段何気なくしているツイート、実は男ウケ最悪ではありませんでしたか? ネット上は誰でも見られる場。男ウケだけでなく、人格を疑われるようなツイートをしていないか、送信ボタンをタップする前に読み返してみてくださいね。(姫野ケイ/ハウコレ)
2014年03月11日みなさんこんにちは!漫画家で恋愛コラムニストの斉田直世です。うれし恥ずかし、彼との初めてのラブホデート。ここで気をつけるべきところはなんでしょう?下着の柄?シャワーのタイミング?ベッドでの振る舞い方?それとも、退出時間のリミット?もちろん、それらも大切なのですが、案外ラブホでは、エッチ以外にもやっておくべきことがたくさんあることをご存知でしょうか。■1.靴を揃える入室してスリッパに履き替えたら、脱いだ靴は、彼のもの、自分のものの順で向きを揃えておきましょう。その場では気づかれなくても、帰り際、きちんと整列した靴を見た彼は、「おっ!」と思うはずです。初めて入ったラブホでも、退室時間までは二人の愛の巣。ベッドの上以外でも気を抜かず、さりげなく育ちの良さをアピールしましょう。■2.脱いだ服をたたむ脱いだら脱ぎっぱなしではなく、服はきちんとたたみます。ムードに流されて一気に脱ぎ捨ててしまったとしても、一眠りする前には整理整頓しておきましょう。彼の上着やスーツは、シワにならないよう、きちんとハンガーにかけ、下着や靴下もキレイにまとめて一箇所に置いておくといいでしょう。■3.水回りをキレイにする洗面台やお風呂場を使った後は、抜け毛や水ハネをキレイに掃除しておきましょう。たった一夜限りのお部屋でも、後に使う人のことを考えて清潔にしておける彼女に、彼もグッとくるはず。ついでに、部屋で飲み食いしたものの後片付けも手早く済ませておけば、例えベッドでどんなに乱れても、きちんとした子だなという印象を持ってもらえます。■4.美味しいコーヒーを淹れる一戦を終えたら、ホテルに備え付けのコーヒーや紅茶を淹れてあげましょう。ここで、何も言わずにササっと淹れてしまうと、“慣れてる感”が出てしまうので、「あ、コーヒーとか置いてあるよ。飲む?」と声をかけることも忘れずに。ドリップコーヒーなら、一気に注がず、まずは少量のお湯を含ませ10秒程蒸らしてから、2~3回に分けてお湯を注ぐと美味しく出来上がりますよ。■5.マッサージ屋さんごっこエッチの前後に、「最近、マッサージにハマってるんだ」と、彼の手や足を揉んであげましょう。「お客さん、胃がお疲れですね~」「ここが眼精疲労に効くツボなんですよ~」なんて、マッサージ屋さんごっこをしながらカラダをほぐしてあげれば、彼も大喜び。二戦目突入のキッカケになっちゃうかも!?■おわりにいかがでしたか?心もカラダもあらわになってしまうラブホでは、お食事デートじゃ分からない“素”のあなたが暴かれてしまいます。脱いだ靴や服の始末がだらしなければ、「普段も、こんな感じなんだろうな」と思われたって仕方ありません。エッチした後も、彼にお姫様扱いして欲しいと思うのなら、育ちの良さや上品さをアピールして、お姫様的要素を演出しないとね。(斉田直世/ハウコレ)
2014年03月11日2月14日のバレンタイン、会社で、学校で、義理チョコを配り歩いた人はたくさんいるのではないかと思います。その義理チョコのお返しを必ずもらえると思っていませんか?2014年2月11日~21日に行われたYahoo!意識調査「義理チョコへのリアクションは?」を見ると、ホワイトデーに義理チョコのお返しをする人は63.7%。22%がお礼のみでお返しはしないという答えでした。気持ちのこもっていないプレゼント代表の「義理チョコ」をもらった男性は、一体どう思っているのでしょうか?取材してみました。■1.女子から恨まれたくない「周りの社員がお返しを渡す中、渡さないでいるのは肩身が狭いので、お返し買います・・・。」(34歳/会社員)「お返しを渡さなかったら、女子社員からどんな目で見られるかと思うと怖くて渡さないとやってられません。」(33歳/銀行)意識調査結果からもわかる通り、お返しは渡さないといけないなと思っている人は多いようですね。もはや、お返しが義務感として重くのしかかっているような・・・。社内で「あの人、お返しくれなかったよね・・・」なんて噂になって嫌われるくらいなら、お金を払ってでも好感度を買っておくほう良い、というのが男性の策のようです。特に、バレンタインに女子の挙げたものが豪華であればあるほどその重圧は大きくなるので、義理チョコは極力「軽いもの」を意識してあげるのも優しさかも。■2.チョコがもらえて安心した「義理でも、可愛い子からチョコをもらえた嬉しさというか、安心感があった。ちゃんと男として見てもらえたって実感できたし、ホワイトデーのお返しに悩む男に加われて良かった。」(28歳/IT)意識調査の中では、未だかつてバレンタインデーにチョコをもらったことがないという男性も。なので、会社に入って義理チョコがもらえたことに対して、じんわりと「嬉しさ」を感じている人もいるようです。わざとではないにしろ、義理チョコの渡し忘れは、男性を傷つける可能性があるので、気をつけた方がよさそう。■3.義理チョコのシステムがなくなればいいと思っている「バレンタイン自体に文句はないけど、義理チョコの儀式はなくなってほしい!出費が増えるだけ!」(26歳/コンサル)女子もバレンタイン前には、デパ地下で予算と個数を考えながら、人にもみくちゃにされて苦労したかと思います。しかし、そこまでして買ったチョコも男性陣にとっては悩みのタネ。好きな人に渡す風習はいいとしても、義理で渡すのをやめてほしいという意見も。試しに全社義理チョコ禁止令でも出してみたら、社員は喜ぶかもしれません。■4.無難にやり過ごす「バカ正直にもらった女子ひとりひとりに返すのではなくて、お金を出し合ってお菓子を箱買いして机に置いておく。」(30歳/アパレル)ひとりひとりがもらった女性に返すのは、お小遣い が減り財布が心もとないサラリーマンには厳しい・・・でもお返しをしないのは忍びない・・・そこで男性同士で結託してまとめ買いで対応する人も。もらってしまったことに文句を言っていても仕方がないので、工夫をして、無難にやりすごしてしまう作戦ですね!「あの人はお返しくれなかった・・・」となる前に、今一度、大箱入りのお菓子が置いてないか確認してみましょう。■おわりにお返しを買う人は半数を超えていましたが、義理チョコをもらったことで気疲れをしている男性が多いことが分かってしまいました。あげても喜ばれてないかもしれないプレゼント、義理チョコ・・・かわいそうなチョコレート。この風習がなくなる日はくるのでしょうか?(松宮詩織/ハウコレ)Yahoo!意識調査『義理チョコへのリアクションは?』実施期間:2014年2月11日~2014年2月21日合計:12,037票
2014年03月11日スタンプが可愛いし、楽だから彼氏や気になる人とのやりとりはLINEで。って方たくさんいるのではないでしょうか?でも気をつけてください。「既読」の機能は返信を催促されてる感があるから恋愛には向いてないらしく、長続きしないカップルが今増えているんです。なので僕は大事な人ほどメールをオススメします。では、どんなメールがモテるのか。今回は20代の男性を中心に取材をし、好感度の高いモテるメールの秘密を調べてきました。■1.絵文字を多用しない「絵文字をたくさん使う人は子供っぽい印象があります。」(25歳/広告)可愛いメールにしたいのはわかりますが、絵文字が多いメールは圧倒的に不評でした。効果的に使うには、絵文字は一文章に一つなど、最低限に絞りましょう。特にハートの絵文字は多いと効力が薄れます。使い過ぎず、ここぞ!という時に使いましょう。■2.ネットスラングは使用禁止「第一印象が良くても、メールの文面がオタクみたいだと正直引く!」(20歳/大学生)「好きな子があげぽよってたくさんメールで使うから引いてしまった。」(27歳/会社員)小さい「ぁ」や「こんにちわ」など、文法がおかしいメールや、ギャル用語などは、知性や品が欠けるイメージを男性は持ってしまうみたいです。また、「www」や「ワロタ」などのネット用語も印象が悪いので気をつけましょう。■3.シンプル イズ ベスト!「仕事が忙しい時や、疲れてる時はあっさりしたメールが嬉しい。」(28歳/会社員)「手が空いてる時に返信ちょうだいね。が逆にプレッシャーだったり・・」(22歳/美容師)男性はメールにたくさんの時間を奪われたくない人が多いです。なので改行されたスッキリしたメールに好感を持ちます。多くても質問は二つまでにしましょう。また、ニ通連続で送ったり、長文メールにしたり、文の最後に返信を催促するような表現が入るメールはやめましょう。■4.ネガティブな話題は避ける「メールで重い話をされると文として携帯に残るからダメージが大きい。」(23歳/大学生)家庭のいざこざ、トラウマなど聞いてほしい気持ちはわかりますが、ネガティブな内容はなるべく避けましょう。そういった内容は会って話すか電話のほうが男性は、自分に色んな事を相談してくれてるんだと思います。メールだとテンションもわからないですし、形として残るので萎えてしまいます。なるべく楽しいメール。ポジティブな内容があなたとメールしたいと思わせる原動力になります。■5.ちっちゃな特別感を演出「誕生日の一日前に誰よりも早くメールしたいからってメールくれた女友達にドキってきました。」(21歳/専門学生)メールは手軽に小さな特別感を演出できるツールです。例えば、仕事やバイトの休憩時間に、メールをしてる事をさりげなく伝えてみましょう。すると、わざわざ休憩時間なのに自分に時間を使ってくれてるんだ。って特別感がでます。意外と効果的ですよ。■おわりにいかがでしたか?当てはまる部分があれば意識して変えてみると、恋がぐっと近づくかもしれません。メールはもちろんですが、実際会った時のために自分磨きも忘れないようにしましょう!(AKI/ハウコレ)
2014年03月11日2014年は9年に一度の恋愛のあたり年。今年こそすてきなパートナーと幸せになりたい!そんな方にはチャンスの一年です。というのも2014年に中心に巡ってくれる星は四緑木星。ズバリ恋愛・結婚を象徴する星だからです。九星気学では毎年中心に巡る星が変わります。そしてその星が象徴するものによって、社会全体を包む雰囲気や開運法も変わります。四緑木星が巡る2014年は社会的にも「純愛」に人の気持ちが向きやすい一年です。では2014年「旬」の運気に乗って恋愛運をあげる方法をご紹介します。■2014年恋愛運アップのキーワードは「軽やか」四緑木星は「風」のエネルギーを持つ星です。「初夏の新緑の木々を揺らすそよ風」のイメージです。こんなさわやかなエネルギーの一年には重いドロドロした恋愛は似合いません。2014年の恋愛運をあげるキーワードは「軽やかさ」です。特に次の3つを軽くして「軽やかな女性」で行きましょう。■1.バッグが軽やか!持っていったけど結局は使わなかった・・・。そんな無駄な荷物でバッグを重たくしていませんか?不必要な荷物が多くなるのは「これがないと困るかな?」という不安な心理がそうさせています。今年はそんな不安を手放し、持ち物はシンプルにしましょう。デートに持つなら断然、華奢で細長いラインのクラッチバッグがオススメ。お仕事の時などは別として、大きなバッグにあれもこれもと荷物を詰め込むのはやめましょう。また普段から身の回りを整理して、無駄な荷物は断捨離していきましょう。■2.フットワークが軽やか!ご縁は「風」に乗ってやってくると言われています。「風」を起こすため大切なことは「動く」こと。今年は「めんどくさい」は禁句です。遊びも仕事も恋愛も、面白そうとぴんときたらフットワーク軽く出かけていきましょう。特に異業種交流会やパーティーなど、出会いの場には積極的に参加し、人脈を広げましょう。また「旅行」が運気を上げてくれるのが四緑木星の年。結婚・恋愛運を高めたいときは「出雲大社」と「八重垣神社」をセットお参りして良縁祈願をしてくださいね。■3.心、軽やか!四緑木星のエネルギー「風」は自由で心が軽やかな状態を象徴します。2014年は何者にもとらわれない自由で軽やかな心の人に恋の神様は微笑みます。逆に心に重いものを抱えたままだと、今年の恋愛は苦戦しやすくなるでしょう。心を重くしてしまうものに「こうに違いない」という思い込み、「こうあらねばだめ」という古いこだわりがあります。また彼氏の自由を束縛するのも心を重くするもと。いままで嫉妬や不安で彼を束縛しがちだった人は、この機会に恋愛パターンを見直すと、彼ともっと深い絆を結べるようになるでしょう。また過去の思い出も心を重くするので浄化していきましょう。昔の恋人からもらったプレゼントや思い出の品はお天気のいい日に処分しましょう。過去とさよならすると、それだけで随分心が軽くなりますよ!■最後にさて、軽やかなのがいい2014年ですが口の軽さはNGです。四緑木星には「信頼」という意味もありますので、人として大切なことは守り、信頼関係を育てていきましょう。その上で風のように自由で軽やか、でも芯はゆるぎない自分を持っている。そんな女性はどんな時でも魅力的。無駄な荷物は捨てて、肩の力を抜き、2014年も恋愛を楽しんでくださいね!(ほしのえな/ハウコレ)
2014年03月10日男性には、性欲を処理するための手段として風俗があります。彼女がいても、結婚していても、行く人は行きます。もちろん風俗が苦手だと言う潔癖な人もいますが、どうしようもなくなったらみんな行きます。あなたの彼や気になる人が風俗にはまる男性がどうか見極めておいたほうが、のちのち起こるかもしれない問題も防げるでしょう。今回は、風俗にはまってしまう男の特徴をご紹介したいと思います。■1.自分の欲に素直「自分がしたいときには、どうしても行っちゃうよね。溜めてると辛いし体にも良くないからね。全然方法としてアリだと思うし彼女にも本当は理解して欲しいくらい」(27歳/メーカー)男性は、風俗をひとつの手段として考えています。いわばオナニーと同じなので浮気ではないという認識です。欲に正直で、したいことはする。主体的に物事を考えられる人で、アクティブな男性は、はまってしまいます。行動力がない男性は、行くのにもびびってしまったり、ハズレな女性と当たってしまう事を怖がります。ある種冒険できる男性が風俗にはまります。■2.ストレス発散の場所がない「仕事に追われてたら、彼女とどうこうよりプロに任せて抜いてもらったほうがスッキリする。非日常っぽい体験だから、気持ちも全然違うよね。ストレスは溜めない方がいいもん」(25歳/放送)男性は、仕事に疲れればエロに逃げたくなります。それを、彼女に担わせる人もいますが、後腐れ無く好きなことをさせてくれる風俗に任せたほうがいいという男性もいます。プロはそれなりに男性を満足させる術を身につけているので、技術では負けてしまいます。また、彼女となら前戯が面倒とか、男性が奉仕するシーンもあって自分勝手にはできませんが、風俗なら男性はあくまで客。ストレスから逃げたい疲れた男性にとってはオアシスなのです。■3.悪い男友達がいる「やっぱり付き合いだったら行っちゃうよね。友達にひとりめっちゃ風俗好きなやつがいて、そいつと遅くまで飲んでると誘われて断れなくなるね。ノリもあるし」(26歳/保険)風俗好きな悪い友達がいると、飲み会の後半に「行きましょうか!」と誘われてしまいます。男性は、付き合いもあるので友達や上司との関係を壊さないためにも行くという決断を下しがちです。彼の周りに悪そうな友達がいたら要チェックです。■4.合理的な考え方「普通に彼女とかとデートするのと風俗だったらお金は変わらないからね。ゴハン行って、ホテル行くっていうのと。だから、時間かけたくないときは、風俗行く」(29歳/銀行)合理的な男性なら、単にムラっとしてエッチなことだけをしたい日に、彼女と風俗の2択なら、風俗を選択します。目的はエッチなことそれだけなので、そのほうが時間の節約にもなります。そもそも彼女とか作るよりもよっぽど効率がいいなんて言う男性もいるくらいです。時間を奪われるのが嫌いな男性にとっては、風俗は大いなる見方なのです。■おわりに男性が、風俗に行くのは仕方ないくらいの心持ちが必要なのかもしれません。嫌なのは分かりますが、他の一般女性と関係を持たれるよりはよっぽどセーフティです。心を持って行かれていないだけ良しと捉えるか、全く許さないか一度考えてみましょう!(岡田トオル/ハウコレ)
2014年03月10日男性と知り合えても恋愛に発展しない女性がしがちなことは、「恋愛マニュアル」を読みあさることだと思います。多くの恋愛本が役にたたないとは言いませんが、恋愛本のマニュアルどおりにすることの罠があります。ここではこの罠をお伝えしていきます。■1.恋愛本はマーケット別にかかれている恋愛本はとあるカテゴリーの読者を想定して書かれています。例えば恋愛本で全世界的にヒットした「ルールズ」の読者層は、男性に依存しがちな女性で、一人の男性に恋をしたら、相手に[重くなるまで連絡してしまう]依存タイプの女性を想定して書かれています。ルールズが言いたいことは、男性を好きになって、相手に重いと思われないよう、プレッシャーをかけない事が大事ですよ~ということなのですが、その恋愛本の言いたい事が見抜けず、ルールズ通りにしてしまうと、賢い男性は[駆け引き]している事に気づき冷めてしまう事があるのです。■2.女性の駆け引きは見抜かれている恋愛本が溢れ、情報もネットで簡単に得られる時代のハウツーやマニュアル=[駆け引き]は賢い男性には見抜かれてしまいます。女性経験が少ない男性なら別ですが、ある程度の女性経験がある男性は、恋愛ウブな女性がする「マニュアル通りに駆け引き」を見抜き、駆け引きされていることで、その女性はイメージダウンしてしまうのです。[駆け引き]されると一気に冷めるという男性は多いので、要注意です。■3.恋愛マニュアルよりも男心の心理を理解せよ恋愛上手とはどんな女性でしょうか?私は多くの男性と女性に取材をしてきましたが、男性陣に「本気になった女性は今までの女性とどこが違いますか?」と訪ねると、男性が声を揃えて言うのは、その女性との話しが楽しい、俺を理解してくれている、セックスの相性がいいと、同じような意見が多かったのです。男性だけでなく、人は自分を深く理解してもらいたいし、自分の価値を認めて欲しいと思う生き物であり、それが「セックスで感じて欲しい」につながっているのです。本当の恋愛上手になりたいなら、相手を理解することの方が、女性の魅力になります。■4.マニュアルが教えている事は表面的なこと表面的な知識は最初は役にたつかもしれませんし、その場でのあなたを魅力的に見せることはできますが、あなたが本当に相手を理解する、または自分の内面を変えようと思わなければ、恋愛は続きません。恋愛マニュアルだけでなく、自分が自然と変わっていくような、相手を理解するための本もあわせて読みましょう。小手先だけのテクニックでは、恋愛は続かないものです。■おわりにいかがでしたか?恋愛マニュアルを否定するわけではありませんが、一番大切なのは、あなたが純粋に素直に自分の気持ちを伝えることだと思います。そこで大切なのは、相手に執着したり、依存したりしないという、相手を思いやる気持ちだと思います。恋愛は、トライ&エラーで上手になっていくもの。下手な駆け引きよりも、相手に素直になり、相手を思いやる心でトライしてみることをおすすめします。(荻原かおる/ハウコレ)
2014年03月10日人は十人十色。それぞれ違った個性を持っています。どれだけ自分が一般的だと思っていたとしても、どこかに個性はあるものなのです。そこで今回は、自分を知ることで、理想的な男性と恋に落ち、幸せを掴み取った女性にインタビューをしてきました。■1.自分とは正反対の人を探す「とっても飽き性な私。趣味も習い事も長続きしたためしがない。だから、付き合うのなら、ひとつの物事にハマり込める男性がいいと思っていた。純粋にそういう男性に興味があったし、たとえ、相手がオタクくらいのレベルで何かにハマっていたとしても、魅力を感じる自信があった。それで、本当にそういう男性に出逢って、恋に落ちたら、自分にないものを持っているから、いつも刺激的な関係を保てているよ」(25歳/金融)自分にないものを持っている人は、非常に魅力的に見えますよね。お互いにないものを埋め合うこともできますし、理想的な関係を築ける可能性も高いでしょう。自分とは正反対の個性を持つ男性を探すのは、幸せになるためのひとつの手段として、非常に有効だと言えますね。■2.ムカつく相手と付き合ってみる「逢うたびにイライラしたA君。しょっちゅうケンカもしたし、お互いのプライドをボロボロになるまで傷つけあったと思う。でも、A君としばらく距離を置いたら、さみしくって・・・。自分がどれだけA君を必要としているのかわかった。自分から折れるなんて、プライドが許さなかったけど、どうしてもA君が必要だと感じたから、謝罪して、素直な気持ちを伝えた。すると、二人のこれまでの関係が一変して、ケンカもなく、最高に幸せな関係に!」(32歳/事務)イライラするということは、感情を大きく動かされている証拠。自分のプライドを傷つけられるほど、深くまで切り込んでくる相手というのは、クールな付き合いが一般的とされる現在では、稀な存在だと言えます。お互いに傷つけ合ったからこそ、自分の気持ちも相手の大切さもわかったのでしょう。やはり、自分を知り、素直になることは、相手との関係を築くうえで、とても重要なことなんですね。■3.一緒にいて楽な相手に目を向けてみる「10年来の男友だち、恋愛対象として一度も意識したことがなかったけど、大失恋をしたときに、その人が必死になって慰めてくれて、もしかしたら、私はずっと男友だちのような男性を求めていたのではないか、と気づいた。そのことを、相手に素直に伝えて、その友だちと付き合うことに・・・。今は、これまでにないほどの安心感のある付き合いができている」(27歳/販売)幸せとは何だろう?と突き詰めていくと、それは安心感だったりしますよね。この女性もそれまでは刺激的な恋ばかりを求めているタイプでした。でも、長年の男友だちの優しさに包まれて、本当に自分が求めている男性像がどんなものなのか知ったのです。身近な存在である男友だちは、つい恋愛対象としてスルーしがちですが、改めて見つめ直してみることで、実は一番、自分にとって必要な男性だった、なんてこともあるでしょう。■4.自分の理想を思い切って捨ててみる「私には、昔から男性に対して確固たる理想があって、それに固執してきたところがあった。でも、このままじゃ絶対に幸せな恋ができないと思ったから、これまでの理想を少しずつ捨てていった。具体的な方法としては、タイプでない男性に出逢ったとしても、相手の良いところを探すよう心がけたの。そしたら、半年も経たないうちに、自分にピッタリな相手と出逢えた」(29歳/デザイナー)理想を持つことは、素晴らしいことだと思います。ですが、それに固執して他を排除してしまうのは考えもの。特に男性に対する理想が高すぎると、幸せな恋愛から遠ざかってしまう危険性があるでしょう。一度、すべての理想を捨ててみれば、本当に自分に合う異性が見つかるかもしれませんね。■さいごにいずれのケースも、ありのままの自分の気持ちと向き合ったことで、より自分らしく輝ける相手を見つけています。まずは、裸の自分と向き合ってみる・・・きっと、それが幸せな恋を手に入れるための早道となるでしょう。(羽音/ハウコレ)
2014年03月10日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。失恋をしたときって、誰でも気持ちが落ち込みますよね。楽しかった思い出が頭をよぎったり。自分に自信がなくなったり。まるで自分が孤独な人間のように感じたり。・・・・・・。考えれば考えるほど辛くなります。でも、いくら落ち込んだとしてもね。やらなければいけないことは待ってはくれない。勉強しなきゃいけなかったり、仕事やアルバイトに行かなきゃいけない。ずっと落ち込んでばかりもいられないと思います。そんな時に「少しでも自分の気持ちをコントロールして前向きにできたら」、良いと思いませんか?今回はそんな不安定な気持ちを少しでもコントロールしやすくする方法をご紹介します。■ポイント1.「姿勢を正す」人はネガティブなことを考えると、背筋が丸くなります。丸くなるとさらに気持ちが落ち込んでしまうものです。「だって落ち込んでるんだもん、背中だって丸くなるよ・・・」と思うかもしれませんが、実は逆もしかり。人は背筋を丸くすると、なんとなく気持ちが落ち込んでしまうんです。思考によって姿勢が変わるだけでなく、姿勢によって思考も変わる、ということですね。なので、落ち込んでいても、ここは敢えて姿勢を伸ばしましょう。すると不思議と気持ちは前向きになってきますよ。■ポイント2.「視線を上げる」実は、姿勢と同様、視線も気持ちに影響を与えます。人はネガティブなことを考えると、視線が下に落ちるもの。なので、敢えて視線を上に上げましょう。姿勢と同じように、気持ちが前向きになります。昔の名曲に「上を向いて歩こう」という歌詞がありますが、あれは理にかなったことなんですよね。■ポイント3.「よしっ!と息を一気に吐く」気持ちが落ち込んで来たら、「よしっ!」と自分を律するかのように力強い声をだし、同時に息を一気に吐いてください。それと同時にネガティブな気持ちが一気に体内から出ていくようなイメージをします。すると・・・あら不思議。一時的ですが、気持ちがぐっと楽になります。■ポイント4.「明るい未来を計画する」少し余裕があるときで構わないので、将来に向けて、明るい未来を計画してみてください。人は目標があると、人生を長い視点で見ることができます。長い視点で見ると、今この出来事を大げさに受け取ることはなく、客観的に、冷静に見ることができるようになります。なので、今の辛い出来事から「学ぶ」ことができるんですね。例えば、失恋で苦しいときは、『この経験が私を強くさせる』とか、『失恋で学んだことが未来に生きる』ということに気付き始めます。すると目の前の状況に対しても、を前向きに取り組んでいけるようになるんです。■おわりにさて、いかがだったでしょうか?もちろん、辛くてしょうがないときは、人に話を聞いてもらったり、ストレス発散は大切です。これらの方法は一時的に自分を前向きにさせる方法。やはり辛い失恋は時間と、新しい恋が一番のお薬になります。無理せず上手く活用してくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年03月10日こんにちは。恋愛アナリストのヨダエリです。メールは恋を育てる上で重要なツール。だからこそ、メールでの行動が原因で、うまくいくかもしれなかった相手との関係が終わってしまうこともあります。悪気なくやっていたことが、実は意中の男性を萎えさせているかも・・・?せっかくの出会いを気付かぬところで台無しにしてしまうのはもったいない!これから挙げる行動に思い当たる部分はないか、チェックしてみてください。■1.お誘いへの返事が遅すぎる「ダメならダメで別の予定を立てたいし、三日も四日も何も返事がないのはどうかと思う」(38歳/省庁勤務)相手からデートに誘われたものの、まだ予定が見えない。ハッキリするまで返信を保留・・・なんてことをしていませんか?相手に気が無かったとしても、社会人として、「分かった時点でメールしますね」と、まずは現状くらい先に伝えておきたいもの。でも行けない可能性もあるし・・・と不安な場合は、「行けなくなったら申し訳ないので、予定を入れていただいてもかまわないですよ。その場合は、また別の日にご一緒できれば!」など、相手への配慮と次の機会への期待をしのばせた返信をすれば、彼も不快に思うことはないはずですよ。■2.流し読みしているのがバレバレ「一度くらいなら気にしないけど、何度か続くと、この人メールをちゃんと読まない人なのかな、と萎える」(35歳/広告代理店勤務)相手が前回のメールで説明してくれていたことを、そうと気付かず質問してしまったこと、ありませんか?訊く側は、単純に疑問を投げかけただけ、という感覚なので、あまり気にしないもの。でも、言われた側はそうではありません。「たぶんこう質問されるだろうな」と、先回りしてメールを書いています。気が利く人だからこそ、配慮と労力がムダになったと感じて虚しくなってしまうのです。■3.誤字脱字がちょこちょこある「本当に文字が分からなかったとか、素で間違えた場合は仕方ないけど、明らかにケアレスミスだと分かる間違いが多いと、なんだかなあ、と思う」(29歳/デザイン会社勤務)メールで書く場合、漢字や言葉を覚えていなくても、パソコンや携帯がサポートしてくれます。つまり、落ち着いて書きさえすれば、誤字脱字もかなりの割合で防ぐことができるのです。それができていないということは、「いいかげん」「落ち着きがない」と捉えられてしまっても仕方がないと言えます。とりあえず、書いたメールを一度は読み返す癖をつければ、ミスはかなり減るはずです!■4.日によってテンションに違いがありすぎる「妙にハイテンションなメールが来たときは、あ、何かいいことあったのかな、と思うくらいだけど、すごいローテンションだと、俺何かしたっけ?と不安になるし、ちょっと子供だなって思う」(37歳/デザイン会社勤務)ある日のメールは、絵文字や顔文字、「!」マークを多用した、ノリの良いメール。ところが別の日のメールは、全てですます調、堅い雰囲気でビジネスメールのよう。その時々で気分が変わるのは、人間だから仕方のないこと。ただ、あまりにも日によって違いがあると、「浮き沈みの激しい人だな・・・」と、相手を引かせてしまう恐れも。もちろん、既に親密な関係なら、相手もいちいち気にしないかもしれません。でも、知り合って間もない相手に対しては、一定のテンションを維持することを意識した方が、やりとりは継続しやすいでしょう。■おわりに男性は、一度好きになった相手を、メールでの行動が原因で嫌いになることは少ないと思います。ただ、「好き」が高まる前だと、メールにまつわる行動が原因でフェイドアウトしてしまうことは実際よくあるのです。今回紹介した行動は、女性の「好き」も高まっていないからこそしてしまいがちな行動がほとんどなので、「どうでもいい相手にはこうなっちゃうよね」と思った女性もいるかもしれません。でも、最初はどうでもよかった相手を最後に選ぶ女性は少なくないのです。初期段階でのメールを軽視せず、良い関係に繋げていってくださいね!(ヨダエリ/ハウコレ)
2014年03月10日恋愛は出会いがないと始まりません。出会いなんて待っていても仕方が無い。そう思い立って可能性を広げようと合コンに参加するも彼氏ができない。なんて悲惨なサイクルでしょう。しかし、そこで闇雲に参加して数を打ち続けるのも、諦めて参加しなくなるのも、振り出しに戻るだけです。なぜ合コンで彼氏ができないのかきちんと把握することが大事です。今回は、合コンで彼氏ができない理由をご紹介したいと思います。■1.いいひとが来ない「合コンにはやっぱりいい人は来ないと思う。いい人は合コンなんか参加しないだろうし。そんなこと言ってたらもう合コンなんて地獄絵図に思えて来た」(27歳/保険)合コンというものに、参加している人はお互いが独り身という想定です。そして、出会いを求めている。人生をある程度過ごして来た中で、きちんとしたパートナーをつかまえることができなかった人たちの負け残り戦だと考えたほうが気持ちが割り切れます。「日常生活の中でパートナーを探す」ことに成功した人からすれば、とても滑稽に思われてしまうでしょう。しかし、事実はそうなのです。相手も自分もです。そこを直視せずに素敵な男性が現れる事を神頼みするより、男性へのハードルを下げることが大事です。■2.知り合ったのが合コンなんて格好悪い「もし次に付き合う人と結婚するとなったとして、合コンで知り合いましたなんて言いたくない。将来の子供にもそんなこと言えないし、親にも恥ずかしい。なんか素敵な出会いを期待してる自分がいるんだよね」(25歳/看護)合コンで知り合って彼氏ができる。その時に胸を張って「合コンがきっかけで」と言えるでしょうか。なんとなくちゃらいイメージがして、まともに合コンに取り組むことを拒否しがちです。「誘われたからなんとなく来ました」と、とぼけることで自分を守っていても、やはり参加している時点で振り切って彼氏を探すべきです。「アイドルのオーディションに姉が勝手に出して」と言っても、自分にやる気がなかったら上り詰められるわけがありません。それと同じことです。■3.知るのに時間がかかる「合コンっていうのは、なんら関わりのない人と会うからガッツリ相手を知るのに時間がかかる。彼をつくろうと思っても、努力とか労力とかがかかりすぎる。そのパワーはないわ」(26歳/銀行)合コンは、知らない同士無理矢理出会いを演出しているので、全くのゼロ、赤の他人からスタートします。クラスメイトや仕事場の仲間とは全く違う恋愛方法です。そのため、知り合ってから「本当にどういう人なのか」を知るのに時間も掛かります。それを面倒に感じると、発展しません。■4.男は軽い気持ちで参加している「男のほうも、軽い気持ちで来てると思う。ワンナイトあればいいなくらいな感じ。女はお持ち帰りとかじゃなくて、割りと本気で彼氏欲しいんだけど。女はどんどん鮮度が落ちて行くから必死なのに」(29歳/教育)男性は、自身の結婚適齢期なんてものを基本的に考えていませんし、気にしていません。むしろ、早いと苦労しますが、遅い分にはお金にも余裕ができていいと考えています。なので20代後半の女性の切実さなんて関係ない、むしろ「結婚とか言われたら面倒だなあ」と思っているぐらいで、軽い気持ちで参加しています。そのやる気のなさに、女性はいい人がいないという評価をくだしてしまうのです。■おわりにいかがでしたでしょうか?合コンに対する考え方が変われば、彼氏はできます。あなたの男性に対するハードルの問題です。出会いが合コンでも良くて、男性のハードルを下げられるなら向いているでしょう。(白武ときお/ハウコレ)
2014年03月10日欧米では低GIダイエットの書籍がズラリと並んでいます。日本でも「糖質オフ」ダイエットとして浸透してきているようですね。食後に血糖値が上がりすぎると太りやすく、肌老化も起こりやすくなるので、ご自分のいつもの食事パターンを見直してみましょう。■なぜ食後高血糖がいけないの?最近よく耳にする「食後高血糖」。食べる順番や、高GI食品ばかりを選んで食べてしまったことで、食後に血糖値が急上昇することを指します。食後に睡魔が襲ってきたり、些細なことでイライラしたりするのも「食後高血糖」が原因とも言われています。白いご飯やパン、うどん、ラーメンなどの炭水化物は、体内でブドウ糖に変わりますが、ブドウ糖はGI値が100と高く、血糖値を上げてしまうのです。このブドウ糖は、糖の代謝の過程で正しく筋肉などに推移されれば問題ないのですが、余った場合、体の中で、タンパク質や脂肪と結合します。これが「食後高血糖が太る」と言われるゆえんです。■GI値とは?GIとはGlycemic Indexグリセミック・インデックスの略で血糖値上昇指数のこと。研究機関にもよりますが、60以上の食品を高GI食品、60以下の食品を低GI食品と分類します。・高GI食品・・・白米、小麦粉(パン、うどん、ラーメンなども含む)、ジャガイモ、白糖、ハチミツなど・低GI食品・・・玄米、全粒粉、葉野菜全般、一部の芋類を除く根菜、キノコ類、果物(スイカ、パイナップルを除く)、肉類、魚介類、乳製品、卵、大豆食品、ナッツ類、アガペシロップ高GI食品は食べたらいけないのではなく、低GI食品と一緒に食べるようにして食後高血糖を防ぐように食べましょう。■太りにくい食事法外食時は難しいかもしれませんが、下記の順番で食べると食後高血糖が起こりにくくなるでしょう。・果物・生野菜・温野菜・タンパク質(お肉・魚介・大豆製品、乳製品)・炭水化物(なるべく玄米、全粒粉のものが望ましい)スイーツは糖分が高いので避けるのがベストですが、どうしても食べたい場合は食事の直後、間食の場合は、フルーツゼリーやプリン、ヨーグルトなど、白糖よりも低GI食品の含有量が多いものを選んで食べるようにしましょう。■自炊ができない時はコンビニ食でもOKここまで読むと、自炊しないと実現できないかも?と思ってしまうかもしれません。でも忙しい時は、コンビニ食でもOK。コンビニ食の商品ラベルを見て、炭水化物量や糖質が低いものをチョイス!このとき「糖質」そのものよりも「炭水化物」の量を重視してみましょう。夕食の場合は20g以下、燃焼できる時間が十分ある朝食や昼食の場合は、40g以下ならOKです。賢く選んで負担のないようにチャレンジしましょう。■おわりに「糖質オフ」ダイエットは少しの工夫で効果があり、毎日取り入れやすいです。大好物が高GI食品なら、食べる順番を後の方にするなど食べ方を工夫して楽しみましょう!(丸田みわ子/ハウコレ)【参考URL】※糖尿病ネットワーク・細川モモ著(2012年)『タニタとつくる美人の習慣』講談社・米井嘉一著(2012年)『「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る』メディアファクトリー
2014年03月09日「超気持ちいいエッチだったよ」と、別れ際に女子に言われ、ご満悦で帰宅し、その彼女に電話をかけたら着信拒否。明日もあさっても拒否・・・・・・。ここではじめて男は「女のウソ」を学びます。おなじように、男子も女子に対して、社交辞令的に言っていることがあります。女子を傷つけないために言っている男の言葉をご紹介したいと思います。■1.いい香りがするね!「初めてのエッチで、脱いだら思っていたのとちがっていて、どこも褒めようがないし、いまさら洋服を着るわけにはいかないってとき、ありますよね。そういうときは『え~い!においでも褒めておけ!』と思います」(28歳/広告)こういうことをここに書くから、ある種の女子が傷つくわけで、書かなけりゃいいということかもしれませんね。でもまあ、男女ともに「思っていたのとちがう」ときって困りますよね。返品するわけにいかないし。香りを褒めるのは最終手段なのかもしれないですね。■2.スタイルいいね!「ちょっとお腹が出ていようが、ふくらはぎが太かろうが、いちおう、スタイルいいね!と言います。女子は『マジ?』とか『そんなことないよ~お尻おっきいし~』とか言いながらもご満悦なのです」(25歳/自動車整備)なかなか悪そうな男ですね。これはリップサービスとしてありかもしれません。物事が円滑に、かつ、オトナ的にまわるために必要なもの。女の子もストレートに「太いね」と言われるより幸せでしょう。■3.キレイな乳首!「ぼくは正直、キレイな乳首がどんなものなのか知りません。こげ茶色だったらキレイなのか?キレイではないのか?乳輪が小さいとキレイではないのか?まったくよくわからないんですが、とにかく『乳首キレイ』と言っておくと、わりとスムーズにコトが運ぶことが多いんです」(20歳/飲食)人が気になっているところを褒めておくと、コトが円滑に運ぶというのは、よくある話ですよね。よって、気の利いた(?)男子は、女子のアソコとアソコを褒めてくるわけです。キレイな乳首~とか、キレイなおま●こ~とかね。社交辞令なんですって!■4.キス、うまいね!「キスって、ぼくは舌を出してくれたらそれでいいと思っているんですが、なんか女子でキスの仕方を研究しているって話を聞いたことがあり、それ以来、キスがうまいね~と褒めています。べつにうまいも下手も関係ないのです。褒めると舌を出してくれる確率が上がるのです」(26歳/教材販売)キスのとき、いかにして舌を出させるか?に命を燃やしている男子もいるということです。「女子が大事にしているものをオレに差し出してくれた」というかんじがするのだろうと思います。キスも好き好きってことで・・・・・・。■5.すっごい締まっててよかったよ!「サイズ感が合わないなってとき、これはおそらく女子のほうもサイズ感が合わなかったと思っているのだろうと思いますが、いちおう、締まっててよかったよ!と言います。社交辞令です」(27歳/出版)男がこれだけ女子を傷つけないように気遣っているにもかかわらず、冒頭にご紹介した女子は、エッチのあとさっさと着信拒否をする・・・・・・ということで、男の社交辞令は、なんの役にも立っていないのかもしれません。■おわりにいかがでしたか?「本音を言い合うのはいい関係である証拠だ」という言い方が世間にはありますが、ことセックスに関しては、必ずしもそうではないのではないかと思います。「お前のちっちぇ~よ」とか「デカ過ぎなんだよ!」とか「その色はないっしょ~」とか、そんなことを言い合っていたらこの世は地獄です。社交辞令を述べる男がいて、黙って去っていく女がいて、初めて、世の中のセックスライフは円滑に回り始めるのです。というわけで、エッチのとき社交辞令を言ったり言われたりしながら、楽しいセックスライフをほしいままにしてみてはいかがでしょうか。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年03月09日恋をしている時や恋愛中には様々な夢を見ます。恋愛感情が日々揺れ動いているからです。ある女性はふだんから可愛がっているぬいぐるみと会話する夢を見て、今の恋愛がうまくいかないことを悟ります。なぜなら、ぬいぐるみはスキンシップのなさを象徴し、実際に彼との会話はいつも弾まなかったからです。さて、今回はこういった恋愛感情の変化をあらわす夢の中でもポピュラーなものをいくつかご紹介します。■衣服の夢古い服から新しい服へ着替える夢を見ると、あなたの恋心にポジティブな変化が発生します。古い恋から新しい恋へあなたの気持ちが移ったり、また対人的な魅力がアップしたりすることを暗示します。お気に入りの服を購入する夢は、出会いが増え、あなたの恋に良い変化が訪れる兆し。とても目立つ衣装をスタイリストのような人に着せられる夢なら、思いがけないアピールの場を得る暗示。モテ運アップの兆しにもなります。■髪型の夢髪型が変わるのは、現在の恋愛感情の大きな変化をあらわします。髪を短くカットするなら傷心や恋愛の区切りを暗示します。反対に、髪が増えて長く綺麗になっているなら、新しい出会いやモテ運アップの暗示になります。髪の長さや多さ、美しさがあなたの恋のポジティブ変化に比例していきます。■アクセサリーの夢欲しかったアクセサリーの購入は恋の成就を暗示します。男性から素敵なアクセサリーをもらう夢なら、思いがけないアプローチがあるかも。基本的にアクセサリー、特にネックレスやイヤリングのように首や耳元に着けるものは、相手への恋心の大きさを象徴します。また、鏡を通してしか見ることのできないアクセサリーほど内省的、消極的な恋愛を意味しています。指や腕のように目の届く場所に着けるものは、相手の様子がいつも気になっていることを意味します。■指輪の夢指輪を左手から右手に付けかえる夢や、ぴったりとサイズの合う指輪が出てくる夢は、未来のパートナーシップを暗示することがあります。指輪を付ける指の場所を変える夢は、現状の恋の試行錯誤をあらわします。また、指輪のサイズが合わない場合、コミュニケーションのタイミングが悪く、すれ違いが多いことをあらわします。基本的にアクセサリーの夢と同様、相手の様子がいつも気になっていることをあらわし、指輪の夢を頻繁に見るなら、あなたには相手に対する過干渉の傾向があるかもしれません。■ぬいぐるみやおしゃれの夢は女性だけが見るものではない冒頭に挙げたぬいぐるみの夢ですが、プロ野球の松井秀樹さんがニューヨークヤンキースに入団したばかりの頃、ディズニーキャラクターのぬいぐるみが登場する夢をよく見るとテレビで語っていたことを思い出しました。彼自身ディズニーが大好きだという話はありますが、落ち着いているようでもやはり対人的な不安やコミュニケーションの不自由さを人一倍感じていたのではないでしょうか。同様に、髪型の変化やアクセサリーを身につける夢は男性でも見ることがあります。これは男性の場合のモテ運アップを暗示します。あなたの彼氏がこのような夢を見たと言ったら要注意!(梶原まさゆめ/ハウコレ)
2014年03月09日いくら一般ウケしない趣味を持ったとはいえ、趣味の話ができる友達がひとりもいないのはちょっと寂しいですよね。特にここ数年はBLブームと言われているだけに、同じマンガ・アニメ好きが功を奏して、見事出会いをゲットという腐女子も少なくありません。ですが問題はどうやって、その出会いを見つけるのかですよね。今回は、BLにハマりつつあるけど、BLについて話せる友達がいない。そんなBL初心者に向けて腐友を作る方法を、筆者の腐女子友達に取材してみましたのでご紹介します。■1.Twitterのプロフィール欄に注目する「私はtwitterのプロフィール欄を見ながら、話が合いそうな腐友を見つけています。検索ツールを使えば、腐女子っぽい子はすぐに見つけられるので。好きな作家さんを羅列している人も少なくないので、そこから話を振っていけばいいんじゃないかな。相手のTLを見れば、話が合うかどうかも分かりそう」(23歳/派遣)地方組にとって、SNSは貴重な情報源のひとつですよね。特にtwitterは10代、20代の利用が中心なので、同世代の友達もすぐに見つけられるかも。腐女子らしき子を見つけたら、相手の「知り合いかも?」を辿ってみてはどうでしょうか。■2.人気ブログをチェックしてみる「小説やマンガの感想をブログにアップしている腐女子の人って多いんです。すべての人がそうじゃないですけど、なかにはオフ会を開くところもあるので、雰囲気が合いそうなら積極的に参加してみると楽しいですよ。管理人さんが生で見れるし、みんな本が好きな人たちばかりなので」(21歳/大学生)1と同じくネット友達でも良ければ、気に入った相手に積極的にコンタクトを取っていきましょう。本好きならなおさら、相手のSNSやブログをチェックするのが楽しみになるはず。その際、コメントを寄せている相手のブログも要チェックですよ。■3.自分でサークルを立ち上げてみる「思い切ってサークルを立ち上げちゃうのはどうですか?イベントに参加するのもアリですけど、よほどのことがない限り、イベントで友達を作るのはちょっと難しそう。むしろ、サークルで地道に参加していれば、現地やネットからでも自然と友達ができる気がします。現に私がそのひとりです」(23歳/メーカー)サークルとして活動すれば、否応でもイベントに参加できますもんね。宣伝することを忘れなければ、ファンもついて同じサークルとして活動している人にも声がかかりそうです。もちろん、サークルの雰囲気を見極めながら、自分から声をかけるのもお忘れなく。■4.本屋でナンパをする「友達で猛者がいますよ。なんでも同じマンガを手に取った人がいたらしくて、『そのシリーズいいよね』と声をかけたそうです(笑)初めは相手もビックリしたみたいですけど、同じ作家さんを愛用しているとわかって意気投合。喫茶店でお茶をして、メールアドレスと携帯番号を交換するまで至ったとか」(22歳/大学生)稀なケースだと思いますが、この手も女子も少なくないよう。上級者でも声をかける人はそうそういなさそうですが、相手の雰囲気が合いそうならひと言、話しかけてみるのも悪くないかもしれませんね。■おわりにSNSが普及した世の中ですので、腐女子を見つけるのはそう難しくはないはず。ですが、無理に友達を作ろうと思っても疲れてしまうので、雰囲気が合いそうな相手を気長に見つけていくのがいいのかも。その間、SNSやブログでいまハマっている作家さん、読んでいる本を自ら発信するのも大切にしたいですね。(柚木深つばさ/ハウコレ)
2014年03月09日