ハウコレの記事一覧

男性はセックスのことばかり考えています。どうしたらホテルに行けるのか、毎日真剣に考えています。男性にとってセックスは、生きる目的であり最上の喜びであるかのような大事なことなのです。そのため、すぐにヤラセてくれる女の子を探しています。ヤラセてくれそうなんて思われると大変です。ひとつもいいことはありません。今回は、すぐヤレそうだと思われる女性の特徴をご紹介します。■１．クラブに通っている「クラブに行ってる女の子は簡単にセックスさせてくれそう。やっぱチャラチャラしてる子が行くとこだし、男なんてセックスさせてくれる女の子がいなけりゃ行かないもんね絶対」（27歳／メーカー）男性はクラブに対していいイメージを持っていません。セックスしたい男女が集まる場所だと思っています。音楽になんて興味はありません。お酒と爆音で自律神経を麻痺させて、貞操観念をゆるくさせている。そんな風に男性は思っています。軽いと思われたくないならは、クラブに通っていることは隠しておきましょう。■２．カバンが汚い「カバンの中身が整理できてなかったり、汚い女の子はやれそう。そういう整理のつかないまま放置できるっていう心が見えるからね。押せばなんとかなりそうって感じ」（25歳／放送）汚いカバンを使っている女性は、男性から隙だらけです。ボロボロ、ろくに手入れもしないで、買い替えずにいるカバンにだらしなさを見られてしまいます。またカバンの中身も見られています。ごちゃごちゃしている、必要のないものがたくさん入っている。自分に関することでも、目をつぶってそのまま生活しているところは、押せばヤらせてくれそうだと男性に思わせてしまいます。■３．手を叩いて笑う「下品な笑い方の女の子は軽そうだよね。手を大きく叩いて笑ったりする子はヤれそうだなあ。感情表現がストレートで、見せ方に品を求めてない感じ。ギャルとかはやっぱり手を叩いて笑うもんね」（26歳／保険）男性は女性を笑わせるのが大好きです。そのためにトークを頑張っているのです。笑い方にはその人の性格が出やすいです。手を叩いて大胆に、下品に笑う子は、開放的ですぐにヤらせてくれそうな印象を与えます。■４．お酒が好き「自分から飲みましょうって誘ってくる女の子はヤやれそうだよね。なんかお酒好きってだけで、エロさを感じちゃうもんな。酔ってそういうことになった経験も豊富そうだし」（29歳／銀行）お酒が好きな女性は、ヤれそうだしたくさんヤってきたと思われます。「今度のみに行きましょうよ」と女性から誘われれば、男性は確実にセックスができると早合点してしまいます。あなたにその気がないなら、気を付けるようにしましょう。■おわりにいかがでしたか？男性は、女性が思っている何倍もセックスのことについて考えています。したくてしたくて仕方が無いのです。取り返しのつかないことになる前に、振る舞いには気をつけましょう。（岡田トオル／ハウコレ）

男性は、付き合う女性で成長の度合いが変わります。アゲマンと付き合えばそれだけイイ男に成長するし、逆にサゲマンならどこまでも下がって行きます。もともとはバリバリ働くデキ男であっても、付き合う女性によってダメ男に変わってしまうものです。今回は、どんな男もダメ男に変えてしまう女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．なんでも受け入れてしまう「悪い事しても、なんでも好きだから受け入れてくれる女の子とは結果的にうまくいかない。自分が成長するチャンスが生まれないからね。全面的に好きになられるとロクなことがない」（27歳／保険）男性は、甘えたがりです。基本的に楽をしたい、大変なことはしたくないと思っています。なので、女性がなんでも受け入れてしまうとどんどんダメになっていきます。例えば遅刻など、「ちょっとのことだから」といつもいつも許していては、成長するチャンスが生まれません。時にはきつく注意しないとデキ男もどんどんダメ男になってしまいます。■２．お金の援助をしちゃう「彼女にお金貸してもらってたときは、ダメだったね。彼女が困ってるおれを助けたいっていうもんだから、つい甘えちゃって。カップルでお金の貸し借りとか援助を受けるのは破滅を招くね」（25歳／メーカー）そもそもお金に困って彼女に借りる・・・というなら既にダメ男のようなもんですが、「たまたま手持ちがなかったみたいだから」「立て替えておいただけだから」と、「いいよ、出すから」と自らお金をしょっちゅうを出してしまっている、という方はいませんか？？お金を貸す事で簡単に彼の事を救えますが、彼のためにはなりません。一時しのぎの助けばかりを続けて行くと、ダメ男にしてしまいます。■３．男性を褒め過ぎる「男って褒められるとやっぱり気持ち良くなって勘違いしちゃうよね。彼女がどれだけ褒めても、二人だけの世界で終わっちゃうし。あんまり褒められ過ぎるのもどうなのかな」（26歳／銀行）男性は、女性の褒められたい一心で何かに打ち込む事が多いです。自分の彼の事を、全面的に常に褒めてばかりいると彼は頑張ろうという気がしません。その必要を感じないのです。彼女を見返すような原動力が生まれずに、褒められて今の現状に満足してしまうからです。向上心を持たせるのもいい彼女の役割です。■４．過度の束縛「束縛されると自分の行動範囲が狭まるからきついね。友達との付き合いとか、女友達との交流が途絶えるような彼女は最悪。どんどん仲間を失うし、信頼もなくなる」（29歳／放送）男性は、女性より仲間を大事にする生き物です。好きだからと過度の束縛をしていると、彼はどんどん行動範囲の狭い社会性のない人間になってしまいます。自分のもとに帰ってくるようにしたいのは、分かりますが結果的に彼をダメ男にしてしまいます。のびのびと放し飼いをしなければデキ男のままではいられません。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、付き合う女性次第でデキ男にもダメ男にも変身してしまいます。自分がアゲマンなのかサゲマンなのか、今一度行動を振り返って次の彼に活かしましょう。（白武ときお／ハウコレ）

たとえば男が3人いて、3人に共通の知り合いの肉食系美女が1人いるとします。美女が不在の「男子会」でかならず話題になるのは、その美女のことです。「お前、アイツとヤったの？」とか「アイツ、誰と付き合ってるの？」という週刊誌『女性自身』の芸能ゴシップ記事のようなことをかならず話します。今回は、そういう男子トークのなかでかわいいのに超不評な肉食系女子の特徴についてご紹介します。さっそく見ていきましょう。■１．なかなかヤラせてくれない「肉食系でけっこう奔放に楽しんでるって話は聞くのに、御飯をご馳走しても、カラオケやボーリングをおごっても、なかなかヤラせてくれない肉食系女子は、じつは男のなかで超不評です」（22歳／大学生）基本的に、美人が世界の頂点にいます。男は（特に若い男は）しもべみたいなものです。しもべからすれば、女王がなかなかココロを（アソコを？）開かないと、自責を通り越して他責になります。アイツ、なんでヤラせてくれないんだ・・・・・・畜生・・・・・・みたいな。もちろん、肉食系女子にも選ぶ権利があるので、こうなることは仕方ないのですが。■２．夜メールしたら返信は決まって翌日の昼だ「メールをしたら、決まって12時間以上経ってから返信がくる・・・・・・というのは、男子会のなかの『あるあるネタ』です。当然、『ということは、アイツ、昨夜も誰かとヤリまくっていたのかな』という話の流れになっています」（25歳／コンサル）残業をしている美人の肉食系女子もいると思いますが、男は「美人」で「肉食系」であれば「今夜もヤってる」と思う生き物なのです。■３．みんなにちょっとずつ気を持たせる「だけ」「『オレも美人の＊＊ちゃんにかっこいいと言われた』とか『オレも美人の＊＊ちゃんに近い将来、ご飯に行こうと言われて半年がすぎる』ということは、仲間内ですぐに伝わります」（23歳／大学生）で、「近い将来っていつやねん」という話になり、男は「じゃあその美人に今、電話して聞いてみるわ」とは言いません。あくまでも「近い将来っていつやねん」と突っ込みつつ、酒を飲んで自滅するパターンです。■４．いつも笑顔でタクシー代を持っていく「いつも笑顔でタクシー代を持っていく美人の肉食系女子は、ときに被害者の会が結成されます。男3人で、合計いくら巻き上げられているか？というのが会の主旨であり、その報告をもって会は終了し解散されます」（28歳／会社役員）素敵な笑顔につられて、ついついタクシー代を払ってしまうのが男というもの。美人の肉食系女子は、女子が望まずともなんらかの「会」が結成されやすいのです。もちろん発起人も会員も全員男です。■５．誰と付き合っているのか、誰も知らない「極めつけは、美人の肉食系女子は、誰と付き合っているのか、さっぱりわからないよねという男子トークでしょう。本当にわからないのです。だからいつも男子会で酒を飲みつつ、あの乳を揉みたいよねとか、あのケツ、いいよねという話を肴にして、男ばかりで酔っ払って翌朝、二日酔いです」（同上）なかなか自分のものにはならないけれど、気は持たせてくるし、誰と付き合っているかもわからない。そんな不確定様子が多いからこそ、男性は憧れを抱き続けるのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？20歳くらいまでは、女子のほうが精神年齢が高いということもあり、女子大生は30歳くらいの男性と付き合って当たり前という意見もあります。その影で、同い年の男子はこういった男子トークをしているのです。男子にとって美人の肉食系女子は、小学生のころから、常に仰ぎ見ているような、「女王様」なのです。とはいえ、男子たちは「気を持たせるだけ持たせて、お金は出させるのに・・・」という女子にご不満な様子。あまり広範囲に気を持たせても最後までしっかり彼らのケアできない場合は悪い噂だけが広まってしまいますので、ほどほどに。(ひとみしょう/ハウコレ)

人ごみと戦う合同説明会、意外と難しい筆記試験や緊張の面接・・・就職活動にお疲れのみなさん、そんなときこそ、わくわくすることを考えてお疲れモードから抜け出してみませんか？今回は、就職活動の場で訪れる恋愛シチュエーションを４つ、ご紹介します。■１．先輩やOBにESを見せてもらうとき「２つ上の先輩が志望している業界で仕事をしていて、ESを見せてもらうことになった。そのESが上手で、それから意識するようになった。」（21歳／女子大生）人によってES（エントリーシート）の書き方は様々ですが、志望業界の内定をもらった先輩のESを参考にするのは、とても効率的なやり方ですよね。これは、それが恋の始まるきっかけとなった例です。男の人は教えてあげることが好きですし、女の子も、そのESが立派な内容だと、その人自身のことを「素敵だな」と感じてしまうのではないのでしょうか。勇気を出して頼ってみましょう。■２．企業説明会「まず会場に入って、可愛い女の子がいないか探しちゃう。この間タイプな人を見つけちゃって、帰りに駅のホームで声をかけて連絡先ゲットしたよ。」（21歳／男子大学生）「就活のときに、わざと女の子が多いブライダルや化粧品の業界の説明会に行って、可愛い女の子と知り合ってる友達がいた。」（23歳／メーカー）企業説明会にはたくさんの就活生が集まりますから、そこが出会いの場となることはある意味必然。人事からの目だけではなく、就活生からの目も少し気にしてみてはいかがでしょうか。気合いをいれすぎるのではなく、疲れていても元気に見えるように明るいメイクを心掛けてみたり、髪の手入れをしっかりしてみたり、歩き方や姿勢を気にしてみたり・・・企業からの印象も一層良くなる、という相乗効果が期待できるかもしれません。■３．グループディスカッションや集団面接「グループディスカッションでフルネームを書いた名札をつけてたんだけど、後からその場にいたイケメンからFacebookで友達申請が来てびっくりした。」（21歳／女子大生）SNSが発達している現在、名前を覚えていて、さらに漢字までわかっていれば、容易に繋がることができるかもしれません。その場で声をかけられなくても、このようにして後から連絡が来ることもあり得るのです。気になる人を発見したら積極的に話題を振るなど、アピールしてみてもいいかもしれないですね。また反対に、そんなことはあまりないと思いますが、攻撃的な発言等には気を付けるようにしましょう。（笑）■４．内定者懇談会「内定者懇談会に可愛い子がいるとテンション上がる！絶対この子と仲良くなろうって思って社会人生活への期待も持てるよね。」（22歳／男子大学生）内定者懇談会では全員内定が出ている訳ですから、よりリラックスした環境で恋愛にも意識が向きやすいかと思われます。この段階を目指して就職活動がんばりましょう。■おわりに多忙な就職活動期に、スパイス的要素として恋愛を意識してみることも、いいリフレッシュになるのではないでしょうか。また２で書いたように、いつでも異性からの目を気にしていると人事からも好印象かもしれません。（ただしセクハラには要注意！）実は筆者も就活生です。一緒にがんばりましょう！（金城凛子／ハウコレ）

生クリームのたっぷりのったパンケーキや、甘いチョコレート。美ボディをキープしたい女子には、少しつらい誘惑ですよね。食べたいけど、美肌や美ボディのために我慢している方も多いのでは？でも、実は食べてもOKどころか、食べたほうが美ボディになれるスイーツがあるのです。スイーツ好きじゃなくても興味がわきますよね！そこで今回は、お砂糖もバターも使わない「ロースイーツ」をご紹介したいと思います。■ロースイーツって何？「ロースイーツ」とは、ローフードの食材と製法を使って作られたスイーツです。48℃以下の熱で調理されているため、生きた酵素が含まれています。それだけでなく、普通のお砂糖や小麦粉、生クリームなどの乳製品は、ロースイーツには使われていません。体に良いとされ、ローフードの食材として認められている生ハチミツ、アガぺシロップ、生ナッツなどを使って甘みとコクを出した、女子には嬉しいスイーツです。次にロースイーツで美ボディになれる理由を３つご紹介します。■（１）代謝UPロースイーツに使われる食材は、どれも酵素が生きています。酵素は私たちの体内にもあるものですが、ストレスや食生活により徐々に減っていきます。消化酵素が減り消化が悪くなると、充分な栄養素を吸収できずに代謝が悪くなるだけでなく、便秘や下痢といった腸トラブルの原因にも。酵素が生きている食べ物は消化が良いため、代謝の良い身体作りをサポートします。■（２）低糖質で脂肪を撃退砂糖や小麦粉を使っていないため、ロースイーツには糖質があまり含まれていません。エネルギーとして使われなかった糖は、脂肪細胞に取り込まれ余分なお肉の一因となってしまいますのでできるだけ避けたいところ。しっかり甘みがあるのに低糖質なロースイーツは、美ボディキープにピッタリなのです。■（３）美容成分たっぷりロースイーツは加熱調理をしないため、ビタミン・ミネラルが失われることがありません。美容効果の高いポリフェノールも水溶性ですので、食材を茹でたり煮たりすることで失われてしまいます。しかしロースイーツならポリフェノールが失われる心配もなし！ビタミン・ミネラル・ポリフェノールは、内臓本来の働きを促すため、代謝の良い、余分なものを溜めこまない身体作りには欠かせない栄養素です。これをたっぷり摂れるのは魅力的ですね。■おススメのロースイーツおススメは「ローチョコレート」。オリザ油化株式会社の研究によれば、カカオに含まれるカカオポリフェノールとテオブロミンには、脂肪の蓄積を防ぐだけでなく、脂肪の燃焼を促進させる効果があるとのこと！またカカオポリフェノールには強い抗酸化作用があるので、紫外線の強くなるこれからの季節、お肌を守るためにもおススメ。甘いのに太らない、シミも予防できちゃう夢のようなチョコレートなのです。■終わりにローチョコレートは、ネットで簡単に買うことができます。甘みもコクも普通のチョコレートと変わらない、とっても美味しいチョコレートです。これからは、ローチョコレートを習慣にしてみてはいかがでしょうか。（岩田麻奈未／ハウコレ）

みなさんは、「春麗」（チュンリー）を知っていますか？格闘ゲーム「ストリートファイター」シリーズに登場する女性格闘家で、格闘ゲーマーにとっての永遠のヒロインでもあります。初登場となったのは1991年のアーケードゲーム「ストリートファイターII」。それから20年以上がたった今でも、格闘ゲームの女性格闘家といえば真っ先に名前が上がる女性です。なぜ春麗はこれほどまでに、ゲームファンの心をとらえて離さないのでしょうか。実はこの春麗、男性を惹きつけるポイントをバッチリ抑えているのです。今日は、春麗の魅力から学ぶ「イイ女の条件」を、4つのポイントに分けて紹介します。■１．細すぎない。むしろ太ももはがっちり女子はとにかく細い体に憧れがちですが、男子にとって細すぎる女子はあまり魅力的ではありません。春麗を画像検索していただくとわかりますが、格闘家である彼女の太ももはかなり太めです。しかし、ネットでの反応を見ていると、ゲームファンにとってそれはマイナスどころか、むしろ春麗の大きな魅力のひとつとして語られることが多いのです。筋肉をつけることを嫌がる女子もいますが、ダメなのは単にゆるんでいるだけの体。引き締まった健康的な筋肉は決してマイナスではありません。■２．オシャレを忘れない春麗の職業は、ICPO（国際刑事警察機構）という国際的な警察組織に所属する刑事です。しかし、彼女はスーツやジャケットではなく、チャイナドレスをベースにした格闘用の服を普段から着用しています。他にも服装の選択肢はあったはずですが、あえてチャイナドレスを着ているのは、彼女なりのオシャレでもあるのだと思います（ちなみに『ZERO』ではジャージっぽい服を着用しています）。春麗にとって「戦い」はいわば仕事みたいなもの。そんな中でもできるだけオシャレをする姿勢が、春麗の大きな魅力です。皆さんも忙しくなると、ついオシャレがおざなりになっていませんか？そんなときに限って素敵な出会いがあったりするものですよ。■３．精神的な強さICPOの刑事として犯罪組織「シャドルー」を追う春麗。彼女がそんな困難な道を選んだのは、父親がシャドルーの首領・ベガに殺されてしまったことがきっかけでした。辛い過去としっかりと向き合い、立ち向かっていく強さ。真っ直ぐな瞳と、毅然とした態度、それを裏付ける実力に惹かれる男子はあとを絶ちません。■４．気をゆるめたときに見せる女子らしい仕草ストリートファイターIIでは唯一の女性格闘家として、男性と互角以上にわたりあう春麗。そんな彼女がバトルに勝利したときに見せる女子らしいかわいい仕草は、大勢の男子ゲームファンをとりこにしました。特に魅力的なのは、ぴょんぴょんと飛び跳ねながら笑顔ではしゃぎ、ピースして「やったあ！」と無邪気に喜ぶ姿。戦いでの真剣さとのギャップにノックアウトされた男子も多いのではないでしょうか。仕事には真剣に取り組み、それ以外では無邪気な可愛らしさを見せる、そんなギャップが春麗の魅力です。■おわりにいかがでしたか？ゲームのキャラなんて理想的に作られているに決まっている、なんていうのは簡単ですが、20年以上人気を保っているのにはそれなりの理由があるのです。ここで挙げたポイントが何かの参考になれば幸いです。（山田井ユウキ／ハウコレ）

一見、普通にしているだけなのにやたらとモテる人っていますよね。そんな彼女たちにインタビューをしたところ、好きな人に振り向いてもらうために“恋の罠”を仕掛けていると判明しました。そして、その恋の罠には４つのステップがあるとのこと。今回は、「モテ女が実践している恋の罠４ステップ」をご紹介します。■１．頭の先からつま先まで入念にお手入れして美貌をGET「女はダイエットとメイクでかなり可愛くなれる。当たり前だけど、食事に気を付けつつ運動して、スリムだけどメリハリのある体をGET！あとは髪の毛から足の先まで毎日保湿したりマッサージしたりお手入れする。出掛ける前は必ずメイクして顔も髪も華やかにすれば、自然と周りのコより可愛く見える」（23歳／ビューティアドバイザー）「美は一日にしてならず」ということですね。日々自分に手をかけていると、それが自信にもつながり、やがて外見だけでなく内面からも魅力があふれるようになるのでしょう。ぜひ、全身のお手入れを日課にしましょう。■２．香り立つセクシーさをアピール「男子から『友達』じゃなくて『彼女候補』として見てもらうには、やっぱりセクシーさが大事だと思う。そのためには、体のラインが分かる服やミニスカを履いたりしなくちゃ！でも、やりすぎると引かれちゃうから、程良い感じでアピールする」（25歳／アパレル）たしかに、彼女候補として見てもらうためには女っぽいファッションが効果的ですよね。とはいえ、セクシーにし過ぎて引かれてしまっては逆効果。男子が引かない、程良いセクシーさを出すのが重要です。■３．意識的にフェロモンを出す「好きな人を思い浮かべると自然と目が濡れてウルウルしてくる。潤んだ瞳で見つめるとフェロモンが出るのか、男のコに『ドキッとする』って言われた。それ以来、好きな人はもちろん、ちょっといいなという人を見るときも意識して目を潤ませるようにしてる」（26歳／ジュエリー販売）意識してフェロモンが出せれば、恋愛では無敵にも思えます。たとえフェロモンが出なくても、好きな人のことを考えると優しい気持ちになれますから、表情や声が自然と柔らかくなって男性から人気が出そうですよね。■４．微笑みながら目を合わせて話す「会話するときは、必ず微笑みながら目を合わせて話す。目が合うとドキドキ感が出るけど、にっこりしていることで安心感も出せるから。それに、優しいイメージにもなる。ドキドキ感と安心感がある優しい女子を嫌いな男はいないでしょ？」（21歳／大学生）なんだか戦略的ですが、その通りでしょう。しかも、誰でもできるテクニックなので、今すぐ実践してみましょう。きっと男子のリアクションが変わってくるはずです。■おわりにいかがでしたか？意外と大それたものはなく、どれも地道にさりげなくできるものばかり。ぜひ、みなさんもお試しください。そうすれば、きっと恋の花が咲くでしょう。（桜井結衣／ハウコレ）

４月から消費税が値上げされます。今までと同じペースで買い物をしていると、ちょっとずつ手持ちが少なくなっていく可能性がありますね。お財布が心もとない状態になる前に自分がどんな金銭感覚の持ち主かチェックしておけば、対策がたてられるというもの。そこで今回は１２星座別に金銭感覚をお教えしましょう。■１．金銭感覚抜群な星座ベスト３１位牡牛座ホロスコープの第二ハウス（金銭の部屋）というところに位置するだけあって、金銭感覚は抜群。雑誌の適職などみると、銀行員とか会社の経理とか書いてあることが多いでしょう。金銭感覚がありすぎて、けちと呼ばれることもしばしばありそう。その反面、牡牛座は欲望限りなし。欲しいとなったら人の物でも手にいれる傾向もみられますので、それが、本当に必要かよく考えてみましょう。恋愛面ではステディな関係になった途端、釣った魚にエサはやらないとばかりに何もくれない人になる傾向ありなので、牡牛座を恋人にするときはご用心。２位蟹座家庭をとても大事にする蟹座は将来マイホームを持ちたいとか、老後を穏やかにすごしたいとか思って、将来に備えて貯金ばっちり。１円でも安い物をと遠くのスーパーに買い物にいったり、毎月貯金したり・・・でも、将来はバラ色でも、今はとってもつまらない。今を楽しむことをしないと家族が外に楽しみを求めて、大事な家庭が崩壊する恐れありですから、気をつけて。３位山羊座子供の頃から、お年玉貯金。会社に入れば、給料天引きの積立貯金。少しずつだけど、地道にお金をためていく、アリとキリギリスのお話にたとえたら、間違いなくアリタイプ。でも、そんな優等生人生にある日ふっと魔がさすことがある。一度道をはずれたら、とまらない。貯金全部はたいて・・・考えるだけで恐ろしい・・・あまり優等生すぎない方がよさそうです。■２．金銭感覚最悪な星座ワースト３１位牡羊座牡羊座の辞書に「貯金」という文字なし。あればあるだけ使ってしまうタイプ。親分肌なので気前よくおごってお財布がからになることも。でも、その分稼ぐ才能もあるからまた入ってくる。それでも、楽しみにしていたイベントにお金がなくていけないなんて事態もおこりうるので少しは予備費を残しておきたいもの。２位蠍座ものすごくお金持ちなときと、一文無しのときがあるという浮き沈みの激しい人生。天国と地獄をいったり、きたりのまさに人生のギャンブラー。好きなものにはおしみなく投資して、そのマニアックさで脚光をあびることもあれば、やりすぎて破産の危険性も大・・・何事もほどほどにする、ということを覚えましょう。３位天秤座エンゲル係数ならぬファッション係数が高いタイプ。センスがよくておしゃれなので、ファッションやインテリアにこりまくる。結果、食費にお金が回せないなど一番大事なところをけずる傾向も。中身が健康で美しくなければ外を飾ってもきれいにはなれないということを肝に銘じて。■３．金銭感覚問題ありの星座双子座は、好奇心旺盛でやりたいことがいっぱいなので、その分、お金もかかる。しかも、ちょっとかじっただけで満足してしまうので、投資した分を取り戻せることはまずないのが困りもの。コストパフォーマンスを考えましょう。獅子座はゴージャスなもの大好きで、自分にはおしみなく使いますが、人に対してはけち。姉御肌で面倒見もいいんだけど、こんなにしてあげた（こんなに使った）とおしつけがましいので実はあまり人徳はなかったりして。無償の愛を捧げた方がお返しは大きいですよ。魚座は人につられやすい。一緒に買い物にいくと自分も欲しいような気がしてきていらない物買ってしまったり、優しいので、大事なものなのに、人にあげちゃったり・・・冷静になってよく考えましょう。■４．金銭感覚まずまずの星座乙女座は金銭出納帳をつけたり、買う前に口コミ情報をまめに収集したり、地道な努力を続けます。でも、消費税まできっちり割り勘みたいな細かさが嫌がられそう。もう少し鷹揚に。射手座はあまり物欲もないけど、細かいことがめんどうなので、高くても、そこにある物を買ってしまう傾向が・・・手間暇おしまないで。水瓶座は新製品大好き。まだ使えるのに買い替えたりする傾向大。でも、その分メカや電化製品に詳しい人として一目おかれるところもあるからトントンかも。■おわりに金銭面においてラッキーをつかむにはやみくもに節約すればいいというものでもありません。ここぞというときにはおしみなく使うことも大事。消費税アップを前に自分のお金の使い方についてもう一度良く考え見ましょう。今買おうとしているそれは本当に必要ですか？（小泉茉莉花／ハウコレ）

松潤と石原さとみ主演の『失恋ショコラティエ』を見ていて、この2人の関係性よりも、むしろ爽太（松潤）とえれな（水原希子）のセフレの関係に魅力を感じた女性も多いのではないでしょうか。えれなも何度も、「セフレ」って良いねなんて言っていますしね。たしかに2人は、セフレでありがならも、お互いが恋愛相談をしたり、ご飯を食べたりと、ドライな感じがないですよね。「あんな関係を築いてみたいな」と思っている人も多いはず。というわけで今回は、官能小説家の私、小川沙耶が「爽太とえれなのようなセフレ関係のつくり方」をご紹介しましょう。■１．自宅で会うまず、ただのセックスオンリーなセフレ関係になってしまわないためには、どちらかの家で会うようにしましょう。外で会っているばかりだと、ホテルでセックス、それで終了、的なドライな関係になっていってしまいます。そう、まずは、まるで恋人を作るような気持ちで、お互いに接していくことが重要ですね。■２．本命がいることを暴露ですが、そんなふうにただただ恋人のようにラブラブしていると、ふつうのカップルと同じになってしまい全くセフレじゃなくなってしまいますよね。そのために大切なのは、自分に本命がいることをばらすこと。失恋ショコラティエの中でもそうしていましたね。これをしておくと、恋人同士になっていくことを避けつつ、お互いにイイ距離が保てるんですね。■３．セックスなしでも楽しめる関係セックスをするようになってきて、これはもうセフレだな、という関係になったあともセックスだけを求めるのはNG。そんなことをしていると、すぐにただの道具として相手を見てしまいます。だから、あえてたまにはセックスをしないでご飯を食べたりデートをしたりという日を作ってみましょう。人間味のあるセフレ関係に近づくはず。■４．人間として尊敬爽太とえれなのステキなところは、お互いのことを人間的にも尊敬している点です。爽太はショコラティエ、えれなはモデル。お互いを性の対象として見る前に、ひとりの人間として尊敬していることが大事なんですね。だからアナタもカレに、「アソコ大きいよね・・・・・・」ではなく「仕事頑張ってるね」というようなほめ方をしてあげましょう。■５．辛いときも見捨てないセフレの関係だとどうしても、相手のピンチに薄情になります。風邪を引いているときには「ヤレないならいいや」なんて放置してしまうんですね。えれなが本命にフラレたとき、爽太はすぐに駆け付けました。ふつうのセフレならこんなこと考えられません。こういった、ピンチのときでも寄り添う関係性こそ、理想的ですね。■おわりにいかがでしたか？ドラマは終わってしまいましたが、みなさんの心の中の『失恋ショコラティエ』はまだまだここからが本番！失恋したらいつでも、爽太とえれなのことを思い出して、（そうだ、セフレだってある！）と元気を出して頑張りましょう。２人だって、そうやって頑張ってきたんですから。（小川沙耶／ハウコレ）

春服へ衣替えする季節となってきましたが、みなさんが今年の春注目しているアイテムは何でしょうか？今回は流行するアイテムのうちから、男性への取材をもとに、男の子ウケするアイテムをピックアップしてみました。■１．ギンガムチェック「ピュアな女の子らしさがある。ラブリー感がいい」（23歳/広告）この春夏大流行の予感のギンガムチェック。特にワンピースやセットアップが人気ですよね。シンプルなギンガムチェックは、ピュアな印象を与えてくれます。ですが甘くなりすぎないように、黒やグレー、ネイビーのギンガムチェックを選ぶことをおすすめします。ギンガムチェックなら、暗めな色を選んでもどこか可憐な印象のコーディネートになりますよ。全身に取り入れるのはちょっと・・・という方は、靴やポーチで取り入れてみてもいいかもしれません。■２．花柄「春と言ったら花柄だし、定番だけど可愛い」（21歳/学生）「女の子らしいと思う。優しい色合いだとさらにいいかな」（21歳/学生）今期は花柄アイテムもよく見かけます。ベーシックな小花柄が流行っているようですので、コーディネートがうるさくなりすぎないよう、インナーやスキニー、ヘアアクセサリーなどに取り入れてみるといいと思います。また花柄にも様々な色合いがありますが、男の子ウケを狙うなら、やはりピンクやアイスブルー系など、優しい色合いのものがベターなようです。春を感じさせてくれますね。■３．白の小物アイテム「白って美人でキレイな人が持ってるイメージがある」（26歳/メーカー）「清潔感があって洗練されてていいと思う」（27歳/自営業）柄物が流行しているので、それと合わせてシンプルな白の小物が流行っているのでしょうか。白は清潔で清楚なイメージを持っていて、はっきりした白は活発なイメージを与えるとともに優しい印象も与えてくれます。「レフ版効果」で顔を明るく見せてくれる効果も期待できるのではないのでしょうか。白のヘッドアクセサリーやバッグを身に着けて、ぜひ白のパワーを取り入れてみましょう。■４．ビッグアクセ「大きいピアスつけているとおしゃれだなーと思う」（23歳/商社）「キラキラのピアスは女の子らしくていいね」（24歳/メーカー）流行の大きなビジューアクセサリーの中でも男ウケするのはピアス（イヤリング）です。大きいモチーフのピアスですと、小顔効果が狙えます。そのときはぜひ髪もアップスタイルにして、ピアスが活かされるスタイルになるといいですね。ネックレスもシンプルなコーディネートのポイントになっていいかもしれません。ビジューのようなキラキラ光るタイプのものだと、男の子からも好印象です。ピアス穴を開けていない人には、イヤーカフもおすすめです。■おわりにいかがでしょうか。季節が変わるとおしゃれも楽しみになりますね。春は春らしく・・・キュートなコーディネートに、ぜひ意識して男ウケポイントを取り入れてみてください。（金城凛子／ハウコレ）

失恋直後、特にフラれたとなるとその衝撃は大きいもの。「失って気が付く大切さ」とはよく言ったもので「あの時○○だったら」とふさぎ込み、自棄になって遊びまくって、そんな自分に自己嫌悪してみたり・・・失恋からしっかり立ち直るためには時間も努力も要しますよね。今回は、過去の恋愛を吹っ切り、ばねにすることができた女子たちの共通点をご紹介。このステップを踏めば、過去の思い出に気持ちを引っ掻き回されることもなくなるかもしれません。■１．元カレと距離を置く「学校で彼を見かけてしまったり、彼の家の近くに行ったりするたびになんとなく彼を思い出しちゃう。でも社会人になって会う機会も全くなくなってから、彼を思い出さなくなって、吹っ切れたって気づいた。」（24歳／事務）精神的な距離を置く、ではありません。物理的に距離を離すのが大事。彼を思い出してしまうようなきっかけが無くなれば、彼のイメージがぼやけてくるのも時間の問題。ましてや同棲していたところに住み続けていたりすると、完全に吹っ切るのにはかなり時間を必要とするかもしれません。■２．失恋傷を痛くない古傷にする「一人で寂しくウジウジするより、飲み会のネタにしてぶちまけたほうが楽になります！周りから励ましてももらえるし、孤独感から抜けられる！」（30歳／派遣）恋愛の傷は真新しくても古傷でも、触られたくない！忘れたいんだから放っておいて！と誰かが踏み込んでくることを拒絶していませんか？でも、本当にスッキリ吹っ切るためには、傷があることを忘れるよりも、触れられても痛まない傷にするのが正解ではないでしょうか。振り返ることをやめて、痛くない傷跡にするのは、傷を大事にするより、人前にさらけだしてみましょう。いつの間にか誰も触れなくなり、過去のことなんだなと実感できるようになります。■３．他人の辛さを理解する「失恋で自暴自棄になってしまって、心配してくれた周りの友人に当り散らしたこと超後悔してます。」（29歳／アパレル）恋愛が絶好調なときにはわからなかったことが、失恋を期に分かるようになることがあります。周りに悩んでいる人や相談をしてくる人がいたら、親身になりましょう。大事なのは「この世で私が一番不幸で可哀想な女の子」とヒロイズムに浸らないこと！しんどい思いをしている人はほかにもいるのに、自分勝手に暴れまわっていると周りも引いてしまって、新しい出会いがなくなってしまいます。■４．本当に好きな人を探し、見つ出す「元カレに新しい彼女ができたって聞いて、ふさぎこんだ時期もあった。でも、今の彼に会ってからは、元カレをぱーっと忘れられた。」（22歳／美容師）完璧に立ち直る、そのためには何といっても「新しい恋」が欠かせません。これなしに、大ダメージの失恋を完全に吹っ切ることは難しいのではないでしょうか。元カレと距離を置き、一人で悩みこまず、周りの人の恋愛に寛容になることで、新しい出会いをゲットして、失恋とさよならしましょう！■おわりに本当に好きでたまらなかった人との失恋から立ち直ることって、難しいと思います。終わりが見えなくて、吹っ切ったと思ってたら全然吹っ切れてない自分に驚いたりするかもしれません。飲み会のネタにする、とまではいかなくても、信頼できる女友達に話を聞いてもらうところから進んでいってはどうでしょうか？（松宮詩織／ハウコレ）

男子はみんなアイドル好き。これはもうみなさんでも知ってる常識ですよね。そして今、そのAKB48と一番人気を争っているのが、ももいろクローバーZ。ももクロですね。モモノフと呼ばれるそのファンは多く、あの野球のマー君ですら、ライブには欠かさず行っているみたいですよ（笑）。ワタシの男友達がこんなことを言ってました。「ぶっちゃけももクロは、顔はあんまだけど、付き合いたいのはAKBよりももクロだよね」。どうやらそういうふうに思っている男子はほかにもたくさんいるようなんです。というわけで今回は、ももクロに見習え！というわけで、ハツラツ女子がモテる理由を、20代男子30人に聞いてみましたよ。■１．変な動きとか変顔がいい「ももクロと言えばやっぱりあの変なダンスだよね。あとPVの中での変顔とかもいい。れにちゃんのとかもうね（笑）」（大学生／22才）見たことない人は、一度でもいいからYOUTUBEで見てみてください。きっと女子でも好きになっちゃうはず。あの、アイドルとは思えない変な動きと変顔が愛嬌があるんですよねぇ（笑）。というわけで、ももクロちゃんを見習うならば、彼女たちみたいに日常生活でもかかんにボケを飛ばしていくのが吉？■２．ぶりっ子しない「ほかのアイドルグループって、やっぱりみんないかに自分をかわいく見せるかってのが大事なんだと思う。順位とかもあるんだろうしね。その点ももクロは、役割分担も決まってるからなのか、変にぶりっ子する人がいないよね。やっぱり、ぶりっ子はキライだよ、男は」（印刷／27才）これも愛される人気。どれだけ頑張って背伸びして、自分をかわいく見せようとしても、どうしてもいつかボロが出ちゃいます。だから、あえてありのままの自分で勝負する。それがももクロのいいところかも。これはワタシたちも見習うべきですね！■３．ギャグセンが高い「あと、ももクロってめっちゃ面白いよね。出てるテレビとか見ると、芸人とか食っちゃってるくらい笑える」（薬店／25才）ぶりっ子しない彼女たちは、とにかく笑いを取りに来ますよね（笑）。アイドルじゃなくて女芸人かってほどに。でも、そこが親しみやすいんですね。憧れたりするのはモデルとか激カワアイドルとかでも、一緒にいたい、付き合いたいって思うのは、ももクロみたいな女子なんでしょうね。■４．ファン想い「ももクロってめっちゃファン想いだと思う。どっかのグループみたいに恋愛禁止のくせに恋愛しまくるのと違って、禁止でもないのになんの浮いた話もない。それだけアイドルであることに本気ってことだとも思う」（コンビニ／24才）AKBが嫌いだと言った男子の多くは、「恋愛禁止なんてするつもりないくせにそう言ってるところがムカつく。自分のことかわいいと思ってる女子ってだいたいそう。相手を一瞬喜ばせる言葉を言うのが得意」なんてことを言ってました。たしかに、浮気しません！なんていいながら、ちゃっかりしている恋人より、何も言わずに、当たり前のように浮気をしないでくれる恋人のほうが、ずっとイイですもんね。■おわりにさて、どうでしたか？どうやら目指すは、ももクロちゃんみたいなハツラツ女子みたいです。みなさんも、自分を飾らず楽しく生きれば、きっと大切な人からも想ってもらえるはずですよ。（遣水あかり／ハウコレ）

猫が好きだけど、賃貸条件などの事情で飼えない人のオアシス、猫カフェ。そんな猫カフェはデートにもぴったり。猫保護施設や看板猫のいるお店、動物病院など、猫に関する取材も多く行っている筆者が、猫カフェデートが何倍も楽しくなる方法を伝授いたします。■１．魚料理を食べて行く猫カフェに行ってから食事かお茶に行く計画をしているカップルもいるでしょう。しかし、それではもったいない！猫は自由人（猫？）ですから、気分によっては寄ってこないときだってあります。せっかく猫カフェに行ったのなら、猫に触れ合いたいですよね。そこで、焼き魚定食やお鮨など、魚料理を食べてから猫カフェに行くと、魚の匂いに反応して猫が寄ってきます。筆者も猫を飼っているのですが、外で魚を食べて帰ってくると、筆者の体によじ上って、口の中に顔を突っ込んでくる程です（笑）■２．クッションやソファなどがあるくつろげる店鋪をチェック猫カフェと言っても、店鋪によってはクッションやソファがなく、ゆっくりとくつろげないところもあります。お店のホームページで店内写真をよく確認し、くつろげる店鋪を選びましょう。また、ソファに座って動き回っている猫たちを眺めていれば、会話のネタに困ることがないので、初デートにも猫カフェはオススメです。■３．夕方行く猫カフェに行っても、ずっと猫が寝ていてつまらなかった経験がある方もいるのではないでしょうか。そう、猫は昼間、寝ています。また、夜行性と思われがちな猫ですが、詳しくは、薄明薄暮性と言って、夜明けと夕方、活発に動き回る動物です。猫を飼っている人の中には、明け方に猫が走り回ったり鳴いたりして起こされたことがある方もいるかもしれません。この性質を活かし、夕方17時～18時頃に行くと、じゃれ合っている猫達の姿を見られたり、運が良ければ膝に乗ってきてくれたりするかもしれませんよ。■４．猫ファッションで行く昨年から猫モチーフのTシャツや、にゃんぷす（猫の形のパンプス）、猫の顔がついたニーハイなど、猫ファッションが人気です。猫カフェデートをするなら、猫ファッションでキメてみると、気分が上がるはずです。■５．猫にしつこくつきまとわない猫カフェにて、猫が寄ってきてくれないからと行って猫にしつこくつきまとうのはNG。彼とソファに座り、おしゃべりを楽しんでいるうちに、気付いたら側に来てくれるものです。それに、猫ばかり追っていると彼が嫉妬しちゃうかもしれませんよ。■６．滞在時間は1時間くらいがベスト猫は癒されると言えど、デートだと1時間くらいがベストです。猫が好き過ぎる人ならその限りではありませんが、1時間もいると退屈してくる人もいます。また、1時間でも充分楽しめます。猫カフェデートをするなら、魚料理を食べる→猫カフェに行く→ショッピングなど、コースも考えておいた方が良いでしょう。■おわりにちょっとした工夫で猫カフェデートは何倍も楽しくなります。猫と彼、両方から好かれるデートになるよう祈っています！（姫野ケイ／ハウコレ）

付き合っているのかそうじゃないのかはっきりしないキープ男・・・あなたは引っかかったことがありますか？なんとなく一夜を過ごしてしまい、好きになってしまった彼。連絡をとると優しい言葉が返ってきて、そしてまた一夜・・・。付き合ってはいないけど、「何回もセックスしてくれるってことは、私のこと嫌いじゃないんでしょ？」なーんて思ってるあなた、目を覚ましてください。男の都合で便利にセックスできる、無料風俗嬢のように扱われていてはいけません。うすうす分かってはいるけど認めたくない・・・そんなあなたのために、キープ男の特徴実態をお伝えします。これに当てはまる男は要注意ですよ！■１．モテるアピールをして不安にさせる「他の女と連絡取っているのに気づいて不安になっちゃった。」(26才／メーカー)「俺自分から告白したことないんだよね」と言う彼。文句なしのテクニックを持つ彼はたいそうモテてきたことでしょう。やっぱり他の人とも関係を持ってるのではないかと不安になりますよね。でも私とはセックスしたがるんだから、やっぱり脈あり?なんて、残念ながらそんなことはありません。妄想です。■２．物事を両立させるのが上手い「なんでも器用にこなせるひとだった。」(20才／学生)そうなんです、彼らは同時進行が上手な器用さんです。器用な人って、なんとなく憧れてしまいますよね。しかし器用だからこそ、キープという曖昧な関係をいくつも作り出すことができるんです。優しい態度で安心させたり、少し不機嫌そうにして不安にさせたり。どんな所も好きだから許しちゃう・・・って言っている場合ではありません。もちろん全く同じことを他の女性にもやっています。■３．ホテル代はきっちり割り勘「逆にきっちり割り勘だったから、遊ばれてない！って思ってた。結局いつまでも告ってこなかったけど。。。」(20才／学生)何かのけじめとしての割り勘なんだ！・・・なんて都合よく脳内変換してはいけません。もちろんきっちり割り勘するカップルもいますが、それとは訳が違います。キープ男にとって、あなたとの一晩は、割安で時間制限なしの風俗に行くようなもんです。それでも風俗じゃ無いから関係を簡単に切れないでしょ?・・・っていうこともありません。あっさり姿を消し、ブロック＋着拒される日が来ることでしょう。残念！■４．実はたいしたことない「玉砕覚悟で勇気を出して告白したら、おどおどしだして返事を曖昧にされた。すんげーかっこ悪かったから冷めた。（笑）」(21才/学生)そうなんですね!あれ「モテるんじゃなかったの?」と突っ込みたくなりますね(笑)告白って何度経験しても恥ずかしいものですよね。しかし彼らはあなたのそんな思いを分かっています。告白してこないのをいいことに、あなたを好き放題に扱うのです。もし自分がキープかどうか悩んでいるのなら、一度真剣にぶつかってみてはいかがでしょうか？思わぬ返事が得られるもよし、ろくな男じゃなかった!と見切りを付けるのもよしです。■おわりにいかがでしたか？あなたを地獄の底に突き落とすキープ男の実態です。出会いの季節に浮かれているうちに思わぬところで出会い、関係を持ってしまうかもしれません。女のプライドを弄ぶ彼らとは、早めに縁を切ってしまいましょう。

突然ですが、みなさんの周りに「アメリカかぶれ女」っていますか？強烈にイタ～い彼女らはとっても印象に残りますよね。本人たちはアメリカが好きなだけ！と言い張りますが、実は男女ともに人気がない上に、飲み会では嘲笑の的に・・・なんてことも。今回は、思わず「いるわ～こういうやつ！」と言ってしまう彼女たちの特徴をまとめました。■１．日本の政治やルールをdisりまくる「『日本の政治はさ～』とかよく知らないくせに言い出すの本当にめんどくさい。ツイッターにでも呟いて！！」（20才／学生）辛辣ですね！しかし、まず彼女たちの特徴といえば日本の政治やルールを毛嫌いし、ひたすらディスる（批判する）こと！「日本人ははっきりものを言わないから～」、「アメリカはもっと自由で個性を大事にするのに～」というのが定番。場所を選ばず話し始めた時には、こっちが恥ずかしいです。批判されるべき点や、改善したほうがいいこともあるでしょう。ただそのアピールの仕方がちょっとね・・・？■２．「アメリカではこれが流行ってるんだよ」「超派手な化粧やファッションの画像を見せてきて、『アメリカで流行ってるんだって！』って。勝手にやれば？」（19才／店員）これもありがちですね。「これが今流行ってるんだって！」と、やけにアメリカのブームに乗りたがる彼女たち。たまに海の向こうの大陸だからと言って、そんなん流行るの！？と突っ込みたくなるものまで見せてきます。へえ～そうなんだ!とでもいえば「え～、知らないの！？」とこの上なくうれしそうです。■３．「○○と○○(外人)ってホントお似合いのカップル♡」「友人がよくわからない外人カップルをうらやましがるんですけど、興味がないので聞いていてつまらないです。」（28才／ピアノ講師）ブ○ピやジョ○ー・デップ、ジャ○ティン・ビーバーとかならわかる。だけどその人は一体誰なんだ！？と思わず突っ込みたくなるような名前を出してくるのです。まして、誰と付き合っているかなんて知りません。興味があるからこそ知っているニュースなのです。極めつけは「絶対外人と結婚したい！」です。■４．ツイッターやfacebookに英語を書きなぐる「突然英語で日記を書くの、本当みててイタい！」（20才／学生）彼女たちは何かしらのSNSを利用しています。いきなり英語文を投下し、しかも文法・つづりが間違っている！なんて時もしばしば。「Today, ~」と日記をつらつらと書きはじめることもあります。小技なら「lol」だとか「f○ck」だとかがお気に入りのようです。アメリカ人は細かいことを気にしないと言われているとはいえ、ここは日本です。■おわりにいかがでしたか？アメリカかぶれと呼ばれる彼女たちは近年増加中です。これを読んで「いるよね～笑」と思っているあなたも、留学から帰ってきたら、海外ドラマにハマったら、どうなるか分かりません。好きなのはいいんです。でも、見ててイタい！だなんて誰もが思われたくないですよね。興味のない人にはそういった話はしないのが一番。好き好きアピールは心が寛容な人にするか、身内で盛り上がりましょう。そして、残念ながらかぶれてしまった友達には、こちらから間違っても海外の話題を振らないように、付かず離れず、生暖かい目で見守るのがオススメです。（平井エリカ／ハウコレ）

ピーリングとは、酸を用いて古くなった角質を柔らかくし、肌の表面を入れ替えるというニキビ・毛穴治療です。ご存知の通り、肌は28日周期でターンオーバー（新陳代謝）しますが、このサイクルは不規則な生活習慣や食生活、ストレスなどによって乱れてしまいがち。ピーリングでこのサイクルを正常化することで、ツルスベ肌に生まれ変わらせることができます。今回は、そんなケミカルピーリングについてご紹介いたします。■ピーリングの効果ピーリングは薬剤を塗布することによって古い角質を剥がれやすくし、肌のターンオーバーの正常化を促します。効果としては、古い角質でざらざらしていた肌がツルツルになるのを体感できるでしょう。また、ニキビ症やニキビ痕を改善し、美白にも効果があります。■ピーリングの施術内容クリニックによって多少異なりますが、おおまかな施術内容をご紹介します。１．洗顔し、余分な皮脂をローションで拭き取る。２．使用するピーリング剤を額に１点塗布してパッチテストを行い、問題ないことをチェックする。３．問題なければ、ピーリング剤を塗布する。その後コットンで拭き取る。４．中和剤を塗布して中和させた後、拭き取る。※オプションで、ピーリングの後で有効成分が浸透しやすくなった肌にイオン導入などを行うことが出来ます。■ピーリングの副作用副作用が起こるかどうかは、使用する薬の濃度や方法により様々です。よくある症状としては、 肌の赤み、肌荒れ、ニキビが増えた、肌の乾燥などです。また酸度が強すぎる場合、火傷の原因となります。角質には水分保持機能があるのですが、ピーリングではこの角質を溶かしてしまうため、一時的な乾燥感やつっぱり感があります。ピーリングと同時にイオン導入で水分を補うと良いでしょう。また、角質層が薄い人はピーリングを続けているとほっぺたが赤くなることがありますが、その場合は頬を避けて塗るようにしましょう。■ピーリング剤の種類【AHA（アルファヒドロキシ酸）】フルーツに含まれていることからフルーツ酸と呼ばれ、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、クエン酸などがあります。肌になじみやすく刺激も少ないため、日本では最もメジャーなケミカルピーリングの薬剤といえます。【BHA（ベータヒドロキシ酸）】皮脂に近い性質をもつサリチル酸のことで、脂性トラブルの代表であるニキビ治療で有名です。サリチル酸自体は強酸で、エタノールと混ぜて使いやすくしますが、それでもアジア人の肌には強すぎるため敬遠されてきました。最近になってサリチル酸マクロゴールという非常にマイルドな成分が登場して、BHAの人気が高まっています。■おわりにピーリングは顔の他に、デコルテ・背中・二の腕などにも施術可能です。その他、背中のにきび・にきび跡、二の腕のブツブツ（毛孔性苔癬）にも効果的。薄着の季節の準備に、ブライダルの肌ケアに、人気の施術ですよ。（村山ひろと／ハウコレ）

シミの原因は何ですか？と聞かれると、『日焼け』と答える方が多いと思います。確かに紫外線による外因性のシミは多いですね。しかし、シミの原因はそれだけではありません。実は、シミには内因性のものもあるので、それぞれの原因にあったケア方法が必要なのです。今回は、シミの原因別に、適切な対処法をお伝えいたします。■１．紫外線によるシミこれはみなさんもご存じのとおりの、日焼け（紫外線）が原因で起こるシミです。紫外線に当たると私たちの肌は、メラニン色素を作って紫外線を防御しようとします。このメラニン色素がシミの正体。通常、肌が入れ替わるターンオーバー(28日間)が行われれば肌の色はもとに戻るのですが、それが乱れてうまくいかないとメラニン色素が色素沈着を起こし、これがシミになります。ケア方法は簡単です。日焼けしない事。日焼けしなければメラニンは作られませんから。美白化粧品は色々でておりますが、即効性のあるものなどありません。一番シミのない綺麗な肌になるには、日焼けしない事なのです。つまり、日焼け止め、特にUVA（紫外線A）を防止する事。日焼け止めを購入するときはUVA防御指数を表す、PA値の高いもの（最高値 PA++++）を選んでください。そして一度塗ったから大丈夫と安心せずに、外出している間はコマメに塗り直す（PA++++でも2時間置き）ことがポイントです。■２．ストレスによるシミストレスで肌荒れすることをご存知の方は多いと思いますが、ストレスでシミが出来ることをご存知の人はまだ少ないのではないでしょうか？実はストレスで肝機能が弱まったり、ホルモンの分泌が少なくなると、頬骨から頬の中心あたり、額全般にシミが出来やすくなります。そんなときはまずはストレスを解消することが重要。抗ストレス作用のあるビタミンCを含む食材(ブロッコリー・キウイ・トマト等)を積極的に摂るようにしましょう。■３．内臓トラブルによるシミ眉間のあたりや頬の外側にできるシミは肝機能が弱っているときに出やすい場所です。そのような場合は肝臓を強くすることが大切。肝臓を強化する成分タウリンを含む食材(ホタテ・イカ・タコ等)がおすすめです。内臓のトラブルは体調にも影響を及ぼすので一時的な不調でない場合は病院へ。■４．女性ホルモンの乱れによるシミ女性ホルモンの働きが衰えると、眉の上や目の下にシミが目立ち始めます。目の周りが黒ずむ場合は、子宮系の機能が弱くなっていることも。女性ホルモンに似た働きを持つ成分のイソフラボン(納豆・豆腐・豆乳等)を日ごろから摂るようにしましょう。■５．自律神経の乱れによるシミ口の周りのシミは、自律神経が乱れて出来ることが多いです。また、腰には自律神経が沢山存在するため、腰痛のかたはストレッチやマッサージをして腰のコリをほぐすことも効果的です。心身をリラックスさせると共に、ビタミンB12を含むあさりやシジミ、サンマなどは乱れたバイオリズムを回復させる働きがあるためおすすめです。■おわりにあなたのシミの原因はわかりましたか？それぞれの原因にあった予防、ケアをしてくださいね。（下山一／ハウコレ）

ここ最近、マグロ男が増えているのをご存知ですか？マグロ男とは、ベッドの上で自分からは動こうとしない男性のこと。アダルトビデオなどを通じて、女性が男性に過度な奉仕を行う誇張した性描写が氾濫していることが原因だとも言われています。男なら、積極的に私たち女性を喜ばせて欲しいものですよね。それではどうぞ、男に奉仕させる女性のエッチテクニック・５選です。■１．欲求を上手に伝えるそもそも男性自信がネット上にあふれているエロ動画の見過ぎで、女性はベッドの上で男性に奉仕するものだという誤った認識を持っている可能性があります。女性こそ男性に奉仕して欲しいものだという欲求を正しく伝える必要があるでしょう。「分かっていない男性には『ここをこうやって優しくして』や『こんなふうに愛して』などと奉仕して欲しい内容を具体的に伝えるとようにしています。案外素直に聞いてくれますよ」（22歳／大学生）なるほど。ベッドの上でダメなカレを再教育しましょう。■２．ちゃんと反応できる女性になるカレがあなたにご奉仕をしている時は、ちゃんと声を出して反応しましょう。演技でもかまわないので、カレの働きには何らかのリアクションを返してあげる事で男性は安心するもの。「ベッドの上でカノジョににいろいろと尽くしても、知らんぷりでマグロ状態を通されるとハッキリ言って、やる気が失せてしまいます。奉仕するからには気持ちよくなって欲しい」（24歳／不動産）このように男性側の切実な声もあります。あ、私こそマグロかも・・・。と思ったアナタは気をつけてみて。■３．奉仕されているときはカレを撫でてあげる次も、大事なテクニックの一つです。カレからのご奉仕に応える方法は、何も声だけではありません。「カレが愛撫してくれている時には、カレの髪の毛や背中を優しく撫でてあげるようにしています。慣れてくると、お互い阿吽の呼吸ってやつですか。お互いの反応を楽しむ事ができるようになります」（26歳／セラピスト）カレが私にご奉仕している間は、こちらの両手は空いていますからね。せっかく余っている手を遊ばせないようにカレをナデナデしてあげましょう。■４．３：１の黄金比率を守るベッドの上では、よほどご奉仕好きの女性でない限り男性側にリードされたいものです。そのためには、男性側の奉仕３に対して、あなたの返礼は１の割合を守りましょう。これをご奉仕における３：１の黄金比率と呼びます。「大好きなカレに、たくさん気持ち良くなって欲しいと思う願いもよく分かります。あなたのご奉仕の度が過ぎると、男性はあなたへのご奉仕を怠るようになりますよ」（27歳／恋愛コンサルタント）なるほど。マグロ男はあなた自身が作り出している可能性もあります。何事もやりすぎは禁物なのですね。■５．一連の流れをつなげて調教する１、奉仕して欲しいと欲求する→２、奉仕してもらう→３、反応してフィードバックを返す。この三角形を大きくしていくことで、男性により奉仕させる事ができるようになります。何事もギブアンドテイク。繰り返していくことで二人のセックスでの基本となるよう、調教していきましょう。■おわりに奉仕されるのもするのも、その割合や反応が大きなポイントになってきます。ベッドの上で男性にたくさん奉仕されるような、極上のセックスライフを楽しみたいものですね。（沖合はるか／ハウコレ）

中村アンさんが『かわいいだけじゃ売れませんので』と言っている下着のCMがありますよね。もちろんあれは下着の機能をアピールするためのセリフですが、恋愛も一緒。美人だったりかわいかったりすればそれなりにチヤホヤはされるけど、モテ方がイマイチ。問題はそれ以外のところにあるんです。今回は美人じゃなくても常にモテてる女が実践していることを５つ、ご紹介します。■１．髪型メイク服装平均点を心がける男性はそうはいっても出会って0.5秒の間に外見で人を判断するようです。特別な美人とか、特別スタイルがいいとか、そういう神様からもらった特権をもっている女子は0.5秒の間に一瞬有利になります。でもそんなのはその後いくらでも挽回できます。困るのは0.5秒の間に強烈なマイナスイメージを与えてしまうこと。ファッションが奇抜、服装がだらしない、化粧濃すぎ・・・・・・など、強烈なマイナスイメージを焼き付けてしまうと、直感を重視する男性としては、なかなか挽回するのが困難になります。男性は奇抜なファッションや濃い化粧を嫌いますが、すっぴんナチュラルすぎる格好もつまらないものです。第一印象0.5秒は記憶に残らない作戦で、髪型服装メイクはあくまで平均点を心がけましょう。■２．競争原理を利用する『あの子かわいいよね』『あの子いいよね』と友達に言われるとなんとなくいいような気がしてくるのが男心というもの。であれば、それを利用しちゃいましょう。どんな人にもやさしく、素直に、思ったことを堂々と発言していると自然と「いい子」な雰囲気が醸し出せます。はじめから特定の人にだけやさしくしていたり、悪口を言ったり、卑屈になっているといい雰囲気は醸し出せません。まずは「いい子」になって全体モテを目指し、その後お目当ての男性にアタックしていけばいいのです。男性は、単純で素直でけなげな女の子が好きなものだと理解しましょう。■３．手に入れられそう感を演出する男性からのアプローチを誘うには、「手に入れられそう感」を醸し出すことが重要です。これは『軽くみられる』とはちがいます。２人で話すときは『あなたが好き』と思われる発言をすること。例えば、『仕草が印象的』『こういうとこが好き』など。これを地道に続けることで、ほんのりと好意を示すことができます。人間には好意をもたれると同じく自分も相手に対して好意をもつという心理作用がありますから、目の前の男性はあなたのことがなんとなく好きになるものです。■４．聞く技術をみがく『わたしって男っぽくみられる『わたしって根が真面目』『わたしって年齢より上にみられる』わたしわたしわたし、の発言ばかりの女子って多いですね。だけど男性って、自分の好きな女ならまだしも、それ以外、もしくはまだそこまで気持ちが高まっていない女には興味がありません。ほとんど聞いていないんじゃないかと思います。だからこそ、『俺は』発言を聞ける女の子とか、『俺は』発言を広げられる女の子ってニーズが大きいんです。話を聞く技術を磨いて他の女の子に差をつけましょう。■５．潔さを大切にするとはいっても、こうして作り上げた人気、いつまでも続くものではありませんので、人気があるうちに好きな人を攻めて行きましょう。『あの子いいよね』発言がでまわってる間は好きな人とうまくいく確立が高いです。好きな人がちょっとでも気があるそぶりをみたら一気にクロージングしましょう。モタモタしてると好きな人ともうまくいく可能性が減ります。勢い、潔さ、決断力はもっとも大事です。■おわりにいかがだったでしょうか？学校でも職場でも合コン先でも別に美人じゃないのにいつも人気者になる女の子っていますよね。それは本人が意識してるか無意識かはわかりませんが、うまく自分を演出して人気を作り上げてるだけなのです。そして、その人気がある間にターゲットを絞り、すばやく攻めていく。美人じゃなくても常にモテる女の子というのはこの仕組みが確立されているというだけなのです。カラクリがわかると、そんなに難しいことじゃないです。実践してみてくださいね。（内野彩華／ハウコレ）

少し気温が暖かくなり、春はもうすぐそこですね。そこで今回は、学生カップルにおすすめのデートスポットとプランを、インタビューを基にご紹介したいと思います。■１．井の頭公園プラン「あったかくなったら外に出て春の空気を満喫したい！」（20歳/学生）せっかく暖かくなったのですから、外の空気を吸って健康的なお散歩デートができたらいいですよね。吉祥寺の井の頭公園内にはベンチもたくさんありますし、お弁当を持って行ってピクニックするのがおすすめです。食後のデザートに園内で売っているアイスクリームを食べたり、ボートに乗るのもいいですね。井の頭公園を満喫できたら、駅前の商店街へ行ってお買いものやカラオケ・・・充実の一日間違いなしです。■２．日帰り苺狩りツアー「春ならではのことをしたいので、苺狩りを今年こそはしてみたいです」（21歳/学生）春は苺狩りも盛んになりますね。私がおすすめなのは、旅行会社の日帰り苺狩りツアーを予約することです。旅行会社にもよりますが、一日かけて観光スポット巡りやハイキング、苺狩り、その土地の名産食べ放題などなど、割と手頃なお値段でバスツアーができるものがたくさんあります。バスの発着場所も都内の様々なところからありますので、当日の負担も少なく、存分に楽しめること間違いなしです。授業が忙しくなる前に、早いうちから予約してみてはいかがでしょうか。■３．葛西臨海公園プラン「井の頭公園にはもう何回も行ったから、次はちょっと遠くの葛西臨海公園に行ってみたいなぁ」（21歳/学生）季節の花が楽しめる葛西臨海公園。きれいな芝生がありますので、ここでピクニックするのも、園内の売店で買ったものを食べるのもいいかもしれません。また、葛西臨海公園にはデートの大定番大観覧車と水族館があります。せっかくですから水族館へ行くときは、葛西臨海水族園のホームページから「水族園魚ッチングシート」を印刷して、二人で魚のお勉強をしてみましょう。このプランも朝から行っても満喫できそうですね。■４．大江戸温泉物語プラン「デートして一日楽しむのもいいけど、癒されるデートもいいよね」（22歳/学生）ちょっと疲れているときなどにもおすすめの温泉プラン。お台場にある大江戸温泉物語は、手ぶらで行ってもタオル・浴衣・アニメティ等があるので安心です。また、レストランに加えて足湯や、人形すくいなどの縁日、ゲームコーナーは男女一緒に楽しめますので、カップルにもぴったりです。お台場まではドライブができたら理想的ですね。温泉旅館に宿泊とまではいかなくとも、一日中ゆったりとした時間を過ごせます。日々の疲れをとるためにも、一日ぐらいは温泉で癒されるデートをしてもいいかもしれません。■おわりにいかがでしょうか。毎日デートをしていてマンネリ化している・・・というカップルも、季節の移り変わりに乗じて、今しかできないことを二人で楽しめると素敵ですね。ぜひ参考にしてみてください！（金城凛子／ハウコレ）

失恋や裏切りなど、「男なんて信用できない！」と思う出来事があると女友達に救われ、「やっぱり持つべきものは友」と思ったりもします。しかし、女同士だからこそ信用できないところもあるはず。表面上は仲が良くても、裏では何を言っているのかわからない・・・そんな悩みを抱える乙女たちに、「信用できない女子」の特徴を聞いてみました。■１．聞き上手な女友達「口が堅いと自分で言う聞き上手な友人のペースに乗せられてつい秘密を打ち明けたら、翌日には周知の噂になっていた」(22才／学生)「友人の悪口に同意したら、なぜか自分が言ったことになり後でバッシングをくらった」(24才／事務)これはよくありますね～。幼少の頃から女子の間ではお決まりの「絶対に秘密だよ」フレーズ。秘密は他言した時点で秘密ではなくなります！本当に秘めておきたいことは、自分の心の中に留めておきましょう。■２．男子の前で態度の変わる女友達「さっきまで低音でしゃべっていたのに、男子が来た途端、裏声に。キャピキャピし始めた友人に対し、鼻の下を伸ばす男子がまたムカつく」(25才／保険業)女子ウケを狙うか、男子ウケを狙うか。恋する乙女には難しい選択ですね。確かに男女問わず誰に対しても平等な態度が取れる人は理想ですが、それがモテにつながるとは限りませんし、女性の信用も失われてしまいます。あからさまに態度を変えるのはリスクが大きいと言えるでしょう。また、この回答者の場合、男性に対して怒りの矛先を向けていますから、心のどこかではツンデレな友人が羨ましく、嫉妬しているのではないかと思われます。せっかくですからあなたも、試しに彼女のように女の武器を最大限生かしてみてはどうでしょうか。■３．彼氏ができると優先順位が変わる女友達「フリーだとしつこいくらい付きまとうのに、彼氏が出来た途端放置」(22才／学生)「一緒に食事をしていても携帯チェックばかり。相談に乗ってほしいと頼まれたから会ったのに、話もそこそこで“彼氏に会いたいから今日はもう帰るね”ってどういうこと？」(26才／ネイリスト)わかりやすい友達ですね。私は接しやすく感じるため案外好きなタイプかもしれません（笑）この手のタイプは恋愛にも依存しがちですから、重たくなって振られたり、一緒に過ごしすぎて飽きが生じたりといったパターンに陥りやすいです。一緒に過ごして嫌な気持ちになるくらいなら、距離を置き彼女が恋愛熱から冷めるのを待ちましょう。■４．差別する女友達「普段、二人きりだと上目線でアドバイスしてくるのに、他の友人が加わると絶対にそういう姿は見せない」（27才／栄養士）、「他の女友達と過ごすときより、私に接する時の方が雑で冷たい気がする」（25才／大学院）これも２の「男子の前で態度の変わる女友達」と同様、友達により態度を変えて接している女子ですね。回の場合は、「より親しい相手だから心を許している」とも受け取れますが、常に自分が優位でありたいと願う人もいるもの。あまり快くはありませんね。無理に付き合いストレスを溜めるなら、経ち切ってもいい友情だと思います。■おわりにまだまだ人生経験の未熟な私ですが、年を重ねるごとに周りには「自分の好きな人」が増えてきている気がします。嫌な思いをしても一緒に過ごさなければいけないシチュエーションは多々ありますが、それは公でのこと。プライベートでまでそんな思いをする必要はないのです。苦手意識や嫌悪感を抱く相手とは、距離を置くのが一番です。「本音を打ち明け合うのが親友」といった定義などありません。一緒にいて楽しい人、笑顔になれる人、優しい気持ちになれる人、お互いの幸せを心から願える人・・・・・・数は少なくてもそんな友情を築くことが、日々を気持ち良く過ごす秘訣ではないでしょうか。（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■今週の月占いランキング（3月24日～3月30日）3月24日下弦の月山羊座この期間は、目標を達成するバイタリティに満ちた山羊座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。一度諦めたことでも再び挑戦する気持ちと継続力をもたらしてくれる期間でしょう。この時期は懐かしいものとのご縁が生まれやすいタイミングなので、過去の繋がりや旧友と親交を深めるのがおススメです。また手帳や日記帳を読み返すと嬉しい発見があるかも。◆1位双子座自他ともに満足のいく結果を出せる週です。自分を信じて物事に取り組むべき時。恋愛面においては、快調な運気。この時期に出会った相手とは熱烈な関係に発展しそうな予感が。でも連絡を怠るとご縁が遠ざかってしまうかも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆２位牡羊座寛容な心でいることが大切な週です。忙しくても短気にならなければ嬉しい発見が。恋愛面においては、行動力は増す反面、思考力が低下しがちに。意気込みだけで動くのも悪くはありませんが、もっと効率のよい方法があるかも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位水瓶座勝負運上昇。直感にしたがってみると良いでしょう。高層ビルの見える場所が吉です。恋愛面においては、待ちぼうけをくらいそうな暗示が。でもここでちゃんと待つことができたら、幸せな恋は後もう少しです。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位天秤座金運上昇。掘り出しものが見つかりそう。もしも探す時には早朝から活動して。恋愛面においては、ひとつのことに没頭しやすい時期。一途に相手を想う姿勢で恋の勝利者になれそう。でも重たくならないように気をつけて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位射手座人望が高まっています！人前に出ることが求められるとき。勇気を出してみてOK。恋愛においては、何事もスタートダッシュが肝心な時期。気持ちがノッてる今こそ、押してみるべきかも。ただしペースの会わない相手には気をつけて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位獅子座同調してもらえる星回り。周りの人たちが励ましてくれそう。感謝を忘れずに。恋愛面においては、年下の異性とご縁があるかもしれません。あまり謙遜せず自分をアピールしていくことで、出会いのチャンスをものにできそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位牡牛座誰にでも優しい人と思われそうな週。頑固にならずに笑顔で会話すれば大丈夫。恋愛面においては、過去の忘れられない異性のことを思い出してしまい、なかなか前向きな気持ちになれないかも。過去は過去と割り切ることも大切です。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆８位山羊座独りよがりにならないように考えないと誤解を招きそうな予感。ギャップがあるのかも。恋愛面においては、じわじわと距離が縮まっていた相手と恋のチャンスがありそう。あなたのトキメキも今週はクライマックスを迎えそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位乙女座日々の生活にとらわれて周りが見えにくくなっているみたい。植物と触れ合ってみて。恋愛面においては、予想と違う結果が出る暗示が。良かれと思ってしたことが逆の結果を招きそう。あまり気張らず自然体で大丈夫です。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆10位蠍座人間関係に関してトラブルがありそう。頼まれごとは二度確認するのが良いでしょう。恋愛面においては、押しの強い異性に乗せられて、ついつい深い関係に・・・なんてことにならないように気をつけて。「冷静に」がキーワードです。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位魚座自分なんて・・・という諦めがあなたの幸運を邪魔しています。自信を持って取り組んで。恋愛面においては、ピリピリしたムードが漂いがち。ストレスフルでもとげとげしい言葉は避けて。思わず出た言葉であとあと後悔することに。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆☆◆12位蟹座嫌な人と会っても逃げないで。自分から笑顔で関わってみるとそうでもない暗示が。恋愛面においては、感情の盛り上がりに左右されないことが大切。頭でじっくり考えて行動すれば、相手より精神的に優位に立つことができそう。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆・ラッキーアイテム土鍋・ラッキーカラー水色（脇田尚揮／ハウコレ）

気に入らないホクロ、大きくなったホクロ・・・。ホクロは小さいながらも顔の印象を左右するものでもありますよね。今回は、そんなホクロについてご紹介したいと思います。■ほくろって何？ほくろの正体は、メラニンが過剰に作られて黒い点に見えるもの（単純黒子）、あるいはメラニンをつくる細胞（母斑細胞）が増殖してできた盛上がり（母斑細胞性母斑）です。■ほくろの種類思春期までに現れる先天性のホクロは、遺伝子が原因です。生まれたときから出ているホクロもありますし、思春期までは遺伝子で決められた場所に次々と出現していきます。両親のホクロが多ければ、子供も多い傾向にあります。一方、後天性のホクロは、紫外線の刺激によるものがほとんど。それ以外にも、ストレス、ホルモン、外的刺激、傷などによっても、メラノサイトが刺激されてホクロが生じるケースがあります。また、ホルモンが変化する妊娠中に増えるケースもあります。■ホクロをとりたい時は良性の腫瘍なので、放置しても問題ありませんが、気になるのであれば除去することができます。◎小さいもの（5mm）→ 削ってテープを貼っておけば、自然に傷が塞がります何で削るかは、CO2レーザー、電気メス、液体窒素と医師によって様々ですが、大きな違いはありません。普通の傷跡の治り方と一緒で、ちょうど「ニキビ跡」のような点になります。色素沈着があるとシミのように見える事もあります。◎大きいもの (5mm以上)→ 削っただけでは傷が塞がりきらないので、メスで切って縫い閉じた方がキレイです。傷跡は細い線になります。１週間後に抜糸でもう１度通院する必要があります。■危険なホクロ？手のひら、足の裏は白くてメラニンの細胞が元々少ないですよね。そんな所にできるホクロは悪性のホクロの可能性があります（悪性黒色腫メラノーマ）。他にも、急に大きくなった（6mm以上）、急に数が増えたというケースは悪性の可能性がありますので、ヒフ科を受診してください。変わったホクロとしては、白目や口の中にもできることがあります。こちらも「もしかすると悪性」の可能性があります。■おわりにホクロは年を重ねれば増えていくもの。紫外線対策など、「余計なヒフ刺激を避ける」ことで後天性のホクロは予防できますし、同時にシミ予防にもなります。出来てしまったホクロが気になったら、小さいものは放っておけば良いですし、大きいものはクリニックで取ってしまいましょう。（村山ひろと／ハウコレ）

草食系男子という言葉が数年前からメディアを賑わしています。定義もまた様々。恋愛に奥手とか、女子友が多いとか、家事が得意とか。私はセックスレス改善アドバイスを専門としていますので「恋愛をしないわけではないけれど、セックスを恋愛に持ち込まない男性」という二松まゆみ流定義をしています。エッチするのはするんだけれど積極的でない、女性側が誘わないとしない、というレベルの男性は私的見解では草食系ゾーンです。そんなカレシを持ったあなた！彼をワイルドにする方法はこれです。■１．スクワットさせよう男性ホルモンのひとつテストステロンを一定レベルにキープするために筋肉運動をするのがよいと言われています。年を重ねたおじさんだけがテストステロン値が低くなるとは限りません。最近は若い男性でもテストステロン値が微妙なラインの人がいます。セックスへの意欲も衰えるので要注意です。カレに「毎晩いっしょにスクワットしよう」と誘ってあげてください。■２．官能DVDやエッチ漫画を一緒に見るセクシー気分はいきなり芽生えるものではありません。私はセクシースイッチと名付けましたが、女性がonでも男性がoffのままだと「まじ、草食系！どうしよう・・」と女性が悩む事に。女性がエッチしたくてもカレが「いやあ、疲れてるから」「そんなことよりゲームしようよ」ってなことになるわけです。日常からセクシーなものに触れる機会を提供しましょう。男性用のアダルトDVDは、きっと草食系男子は好きではありませんし、ちょっとあからさますぎ。ならば女性も好む、ストーリー性があるきれいな官能映画をチョイスしてみて。もちろんレディスコミックをスマホで読むのでもOKです。そこはかとなく色気を感じるファッションも工夫すべし。露出しすぎない、チラリを意識。カレのセクシースイッチをonにする訓練を女性がしかけるのが今風です。■３．きっついブリーフは履かないようにアドバイス睾丸＝精巣は熱に弱いって知ってましたか？睾丸が身体の外に出た構造になっているのは睾丸を暖めないようにするためです。それなのにピタっとしたブリーフやきつきつジーンズで締め付けては睾丸くんが悲鳴をあげます。長い時間履かないように注意してあげてください。草食系カレシへのプレゼントは木綿のトランクスタイプがおすすめですね。精巣が元気になると、エッチ意欲もわいてくる可能性が。■４．ひとりエッチ賛成！と微笑むことカレがひとりエッチするのが嫌という相談が来ますが、ひとりエッチ上等です。しないでエッチ機能を衰えさせるより適度にすべし。「ひとりエッチするとき、私のこと考えてね♪」とかわいく言うのがベスト。性エネルギーの循環のためにひとりエッチの気配を感じてもすねないように。■おわりにカレを少しでもワイルドにしたい、そんな女性は自分のカレにマッチした方法でエッチ魂に火をつけるよう努力してください。ただし、あからさまにはいけません。ドンビキされないようナチュラルに！（二松まゆみ／ハウコレ）監修：男性性機能と精子の専門科医日浦クリニック日浦義仁院長先生

みなさんは、カレとエッチをするとき、どんな体位が一番多いですか？やっぱり、正常位とかバックとかが一番でしょうか。でも、いったい男性はどの体位が一番気持ちいいんだろう・・・・・・。こんなふうに疑問に思ったことのある方もいるんじゃないでしょうか？というわけで今回は、この女性共通の疑問を解消すべく、2～30代男性50人に聞いてみました。「アナタの一番感じる体位はなんですか？」さあ、その結果を見てみましょう。■１．騎乗位「う～ん、あんまり恥ずかしくて言いたくないんだけど、言うならば騎乗位かな。なんかアレって、ほかの体位とかと入れてる感触が全然違くて、すごい気持ちいい。でも、すぐイキそうになって恥ずかしいから、彼女には内緒なんだけど」（営業／25才）じつは騎乗位というのは、遅漏気味な男性をも早漏に変えてしまう体位として有名なんです。普段はカレにエッチでイカされてばかりのアナタも、たまにはカレに仕返ししてみるのはどうでしょう？それに、遅漏気味でなかなかイってくれないカレのためにも有効ですよ。■２．（対面）座位「あの、2人が向かい合って座るみたいな体位あるでしょ。あれが気持ちいい。顔が近くてドキドキするし、上に乗った彼女の体重で、奥深くまで入る気がする」（大学生／22才）彼氏も彼女も、お互いそれなりにエッチの経験値がついてくるとできるようになる体位ですね（笑）。でもこの体位、好きな人はメチャメチャ好きな体位です。よくわかりにくい方は、ぜひ「座位」とググって見てください。そして、試してみましょう。あ、その検索履歴をカレにわざと見てもらえば、「お、お前、座位したいのか・・・・・・？」と自然な流れになりますね。■３．正常位「まあ、鉄板だけど、正常位だよね。好きなように動けるし、きもちいわ」（外食／24才）なんといってもこの体位は外せませんよね。セックスの王道中の王道です。じつはこの体位。いわゆる「上付き」と言って、女性器がよりお腹に近い方にある女性が気持ちいい体位だと言われてるんです。アナタがもしそうなら、アナタとカレにはこの体位がベストかもしれませんね。■４．バック「バックだな。オレちょっとSっぽいから、お尻を鷲づかみにしたり、軽く叩いたりしたいから」（製薬会社／26才）これも絶大な人気です。バックは、正常位とは反対に「下付き」の女性に向いている体位。女性器がお尻側にある場合ですね。でも、あんまり強くお尻を叩かれたりするのがイヤなら、きちんと言いましょうね。セックスが片方の自己満足で終わっていると、関係としては最悪ですから。■５．寝バック「寝バックって言うの？あのバックのままぺたんて潰れたみたいな体位。あれきもちええでwwwこっちも彼女に覆いかぶさって寝たままだから、動くのも楽だし」（印刷／30才）バックをしていて、いつのまにかこの体位に変わってしまった経験のある人も多いのではないでしょうか？バックをしていてカレが立ち膝でいるのが辛くなってきたときにこの体位になりやすいです。うつ伏せのまま2人が重なるように寝ている体位で、密着度の高さが人気でした。■おわりにいかがでしたか？セックスの体位は48手というくらいなので、これ以外にもまだまだあります。みなさんもカレといろいろ試して、2人だけのベスト体位を見つけてくださいね。もちろん、AVでしかありえないような無茶な体位はやめましょう（笑）。（小川沙耶／ハウコレ）

みなさんこんにちは！漫画家で恋愛コラムニスト、そして元キャバ嬢の斉田直世です。男性と初めて会うとき、皆さんはどこをチェックしますか？顔はもちろん、ファッション、話し方に食べ方、視線から癖まで・・・・・・相手が好みのタイプなら、細かいところまで気になってしまいますよね。脈はアリそうか、彼女や奥さんがいないかも気になるところですが、長いお付き合いを望むのならば、「仕事ができる男かどうか」も重要事項。というわけで今回は、先輩キャバ嬢たちに教わった、初対面でデキる男かを見極めるチェックポイントをご紹介したいと思います。■１．スーツの着こなしネクタイがちゃんと結べていなかったり、シャツがヨレヨレで襟元が薄汚れていたり、スーツの下に派手な柄のくるぶしソックスを履いていたりする人は、社会人としてちゃんとしていない感が漂います。また、汚れてボロボロだったり、すり減ったりした靴をそのまま履いている人は、忙しさに追われ（もしくは金銭的に余裕がなく）、他人からどう見られているかにも無頓着。かかとを踏みつぶして履くのは論外です。■２．名刺「名刺」と言っても、大事なのは、そこに記載されている内容だけではありません。名刺は社会人としての顔。角が折れたり、黒ずんで汚れていたりするのはいただけませんよね。また、会社の名刺以外に、名前と連絡先だけ書かれた個人名刺を持っている男は要注意。遊び人の可能性大です。■３．挨拶相手の目を見て、明るく元気にハキハキと！なんて言うと、まるで小学校のクラス目標みたいですが、挨拶は生活の基本。人と人とのコミュニケーションは、挨拶からはじまり挨拶に終わります。目も合わさず、「どうも・・・・・・」とボソボソ挨拶するような男性は、職場でも良好な関係を築けていないはずです。■４．周りの男友達「類は友を呼ぶ」とはよく言ったもので、周りの男友達を見れば、本人のこともおよそ分かるというもの。ただ、友達は量より質ですから、SNS上でのお友達の数は関係ありません。良い友達に恵まれているか、その友達から信頼を得ているかを見極めるために、男同士の会話も、大切なチェックポイントです。■５．オフの過ごし方初対面の男性には、「お休みの日は、何してるんですか？」と質問してみましょう。オンとオフの切り替えが、きちんとできているかは、お付き合いする上で非常に大切。働き盛りの男性は、時間的に余裕がないことも多いですが、本当にデキる男は、“忙しい自慢”はしないものです。■おわりにいかがでしたか？先輩キャバ嬢からは、「仕事ができれば、お金もついてくる。お金があれば太い客になる」という理由から教わった、これらのチェックポイント。恋愛において、いわゆる「ダメンズ」を掴まないためにも、参考にしてみてはいかがでしょうか？（斉田直世／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。もうすぐ4月です。4月といえば、新生活の始まり。とくに高校3年生のみなさんにとっては、これからキャンパスライフが始まるという極めて重要な時期でもありますね。制服も着なくていい、一人暮らしが始まる、恋愛だってありそう。高校生活とはまったく違った生活を前に、少々緊張してしまう人が多いのも事実。てなわけで、高校のときは真面目だったはずの人が、大学で急にキャラ変をする、いわゆる「大学デビュー」をする人が増えてくるんですね。というわけで今回は、20代女性30人にアンケートを行い、「大学デビューが多そうな大学」を答えてもらいました。すでに大学生の方も、「わかるわかる（笑）」と楽しんでいただけるはずです。ご覧下さい！■１．早稲田大学「大学デビューが多いのは、早稲田じゃない？早稲田ってなんか、頭がいいけど変な人が多いみたいなイメージあるから、『オレもはっちゃけなきゃ！』って金髪とかにして張り切っちゃう人多そう」（23才／受付）もっとも多かったのが、早稲田大学でした。あまり嬉しくない1位かもしれませんね（笑）。でも、この方が言うように、早稲田がはっちゃけてるというのはウソではなさそうです。理由は、一度でも高田馬場駅で降りたことのある人ならわかるはず。■２．東京大学「う～ん、東大はやっぱり、これまでずっと勉強してきた人が多いから仕方ないんじゃない？見るからに大学デビューって感じの人もちらほら見たことあるし」（22才／大学生）これに関しては、そうだとも言えるし、そうじゃないとも言える、って感じだと思います。当然、これまで勉強漬けだった人もいるでしょうが、逆にわりと普通に部活や遊びをしていた人もいます。けどやはり、そういったイメージが世間的にあるのは間違いないでしょうね～。■３．国立大学全般「国立大学の人には多いと思う。国立大って、真面目で勉強家で、親に苦労かけないようにって気持ちで入った人が多いと思うし。根は真面目なんだと思うよ」（25才／タイピスト）国立大学は、大学のクラス内での交際率が高かったり、付き合ったらそのまま同棲して何年も交際し続ける人が多かったりするそうです。そういうところにも真面目さが現れているのかもしれませんね。そして、大学デビューというのもこれまで真面目に頑張ってきた彼らにとっては当然の反動なのかも？■４．明治大学「明大は大学デビュー多そうだね。てか実際多い。私明大だから（笑）。見ててこっちが恥ずかしくなる人とか多いよー」（20才／明大）よくわかりませんが、MARCHの中では明治が多かったですね。なんででしょう。と思って調べてみると、どうやら１，２年次に通う和泉キャンパスが、新宿、下北、渋谷からとても近い立地にあるのだそう。これが一因かもしれません。ほかの青学、中央などはずっと、もしくは最初の数年がわりと都心から離れた方にあるので、いきなり東京色に染まることもないのかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？いろいろ書きましたが、あくまでこれらはイメージですので悪しからず（笑）。なにはともあれみなさんも、せっかくの4年間の自由ですから、なりふり構わずエンジョイすることをオススメしますよ。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

草食男子が増殖中の昨今、追ってばかりの恋愛にハマってしまう女子も増えてきたのではないでしょうか？追って追って追って・・そろそろお疲れの肉食女子必見！追われる女子になれる５つの秘訣、お教えします。■１．まず追うのをやめる「気になる相手からでも何度も連絡がくると、こっちからアプローチする気がなくなるんだよね。追ってきた時点で俺はモテない女認定するね。」(26歳／商社)なぜ一方通行の恋愛になってしまうのでしょうか？理由は簡単。それはあなたが追いかけるからです。シマウマがライオンに追われると一目散に逃げていくのと同じです。人間もやはり動物。「追えば逃げる・逃げれば追う」これはもう本能です。ライオンは卒業して、そろそろシマウマに好かれるオアシスを目指してみてください。不安でも、じれったくても、じーっと待つのです。安心してください。黙っていても潤いあるオアシスには必ずやシマウマの方から駆け寄ってくるでしょう。アプローチするのではなくアプローチさせるのです。■２．相手に依存しない「毎日会いたいと言う彼女に趣味でも見つけたらと言うと、『私の趣味はあなただけ』と真顔で言われた。正直恐かった」(27歳／保険)“彼が私の全てなの！”“彼以外は何もいらない！”大恋愛にはまったりするとありますよね。こういう時。それでなんだかんだ他のことを後回しにしたり、辞めてしまったり・・気持ちはわかりますが、ダメですよ。彼に依存しすぎてしまうと、二人の間に上下関係が生まれてしまいます。気づいたら何でも彼の言いなりに・・なんてことも少なくありません。言いなりになる彼女は彼にとって都合はいいですが、魅力は皆無。尽くすだけ尽くした結果、ふられるなんてことのないよう注意が必要です。■３．魅力をアップデートする「最近彼女がダンスを習い始めたんだけど、イベントの時の彼女がかっこよすぎて・・。まじで惚れ直したよ。こんな一面もあるのかって。」(24歳／証券)あなたを輝かせるのは彼だけでも、恋愛だけでもありません。勉強も仕事も趣味も友達からの刺激も、すべてあなたを輝かせるためにとても重要なのです。新しいものを取り入れ、色々なものに触れ、楽しんでみてください。世界を広げれば広げるほど、あなたの魅力はどんどんアップデートされるはず。常に新鮮さを纏い、彼を惹きつけておきましょう。■４．手放すことを恐れない「合コンに浮気、何でも許してくれる彼女って楽だよね。とりあえずキープして他も物色できるし・・。」(20歳／学生)大好きな人を自分から手放すなんて・・。片想い中でも交際中でも、なかなか難しいですよね。でも勇気を持ってください。手放したくないと頑なになっていると、時に素の自分を出せなくなってしまいます。“別れたくないから我慢しよう”とか“嫌われたくないから喧嘩は避けよう”とかいうふうに。素を出せないと相手との絆はなかなか深まりません。無理に繋ぎとめると上っ面でなあなあな関係に陥ってしまいます。“私を大切にしてくれないならこっちからお断りよ！”という位の強気なスタンスをとってみてはいかがでしょう。手を抜けば捨てられるかも・・という危機感と緊張感が彼の愛を一層燃え上がらせてくれるでしょう。■５．意識を高く持つ「自分を常に高めようと努力している女性は大好きですね。自分も頑張らなきゃ！と奮い立たせられる。一緒に切磋琢磨できる女性でないと、追いたいとは思いません。」(25歳／IT)愛される女性になる条件の一つは、「意識を高く持つ」こと。愛されたいと願うなら、もっと美しく、もっと賢く、もっと・・と、常に上昇志向を忘れないこと。ただ闇雲に上ばかり目指すのではなく、現状をしっかりと理解した上で上を目指している女性は魅力的以外の何物でもないですよね。■さいごにいかがでしたでしょうか？恋愛はいつでも女子にとってすごく大切なものです。だからこそ、ついつい前のめりがちになってしまいますが、たまには一歩ひいてどんと構えてみてください。きっといつもとは一味も二味も違う、追われる展開の恋愛が楽しめるでしょう。（城山ちょこ／ハウコレ）

男性の学歴、気になりますか？ハウコレが行った「女子の本音」の調査では、約60％が気になると回答しました。大学は卒業してほしい・・・という意見から、有名大学しか眼中に無い！と名言する人まで、様々な意見が集まりました。しかし、中には「学歴よりも○○のほうが大事！」「学歴だけじゃ判断できない」という意見も。一体どんな点から判断するのがいいのでしょうか？ハウコレ読者の皆さんの意見から集めたものを、ご紹介します！■１．仕事力が大事「学歴よりも職業の方が気になります。（中略）自分の両親に言えるような まともな職業がいいし仕事に対して真面目だと安心します。学歴も必要だと思いますけど、それを糧にせず 今の自分の力だけで苦労しながらも笑って仕事を頑張ってる人は素敵だと思います。」（21才／女性／美容）学歴がよければ、いい仕事につけ、稼ぎも安定！のはずが、最近はそう簡単にはいかないこともあります。学生までの間は「学歴」がその人の能力を表すわかりやすい指標ですが、仕事をする社会人になると「職歴」も指標に加わります。将来的には両親も説得する必要があるとなると、仕事力があるのかどうかが大切になりそう。■２．常識力が大事「自分が大卒なのでそこは求めてしまいますが、ランクはそこまで気にしません。それよりも気になるのは常識があるかないか。どんなに高学歴でイケメンでも、常識がないと付き合えないです。」（23才／女性／広告代理店）高学歴、高収入の人と付き合ったからといって、人を傷つけるようなことを言ったり、人を見下した態度をとる人がいないとは限りません。賢い人のほうが尊敬できる、成長できそう、という意見が多く見られましたが、長く付き合っていけるかは常識力があるかないか、が鍵になりそうです。■３．会話力が大事「面白い話ができるかどうかのほうが大事。そこに学歴はあまり関係ない。」（21才／女性／大学生）カップルでも、夫婦でも、一緒にいる時間が増えれば、それに伴って話している時間が伸びていきます。会話が続かない、話が面白くないというのは、一緒にいる時間がつまらないので、長続きしにくいといえます。ちょっと抜けていても、それが面白い、落ち着くという気持ちになれるとしたら、学歴よりもそれを大事にしたほうが、長い間一緒にいることができそうですね。■４．恋愛力が大事「彼氏も私のことを好きなのかということが一番重要だと私は考えます。少しのすれ違いや喧嘩があったとしても、根底に彼が私を好きなんだということがあればとても心強いと思います。」（19才／女性／大学生)追いかけるより、追いかけられている方が女性は幸せ、ということがよく言われます。いくら相手のことが好きでも、自分ばっかりが好きで、相手の気持ちはどこにあるのか不安なままよりも、相手が自分より低い学歴でも、常に彼の1番でいられた方が幸せを感じられるかもしれません。■５．経済力が大事「最近奨学金を借りて行っている方も多いと思うので、その額もばかにならないので、奨学金を借りているかいないか」（21才／女性／医療・福祉）結局金なのか！と非難されてしまうかもしれませんが、借金がないのか、一緒に生活できそうか、ヒモにならないか、というのは冷静に考えて大切な指標。大学の学費、バカになりませんからね・・・。■おわりに学歴意外にも、言われてみれば大切にしなければいけないことがたくさんありましたね。学歴だけにこだわっていると、長続きしない人を選んでしまうかもしれません。付き合うか決める時には、ちょっと立ち止まって、ほかの基準をクリアしているか確かめましょう！（松宮詩織／ハウコレ）

ダイエットはもちろん、老け顔を作ると話題の「糖化」。みなさん、一度は耳にしたことがあるのでは？この「糖化」現象、お砂糖を控えれば大丈夫！というものではないのです。そこで今回は、お砂糖よりもっと怖い糖化を引き起こす可能性のある甘味料についてご紹介したいと思います。■糖化ってなに？食べた物は、小腸でブドウ糖に分解されます。このブドウ糖がエネルギーとして使われているうちは良いのですが、食べ過ぎや糖質の摂り過ぎで血液中にブドウ糖が余ると、タンパク質と結合します。この糖化したタンパク質は弾力のない茶褐色のタンパク質となるため、お顔のタルミやクスミの原因になってしまいます。それだけではありません。余ったブドウ糖は、脂肪細胞にも取り込まれ、余分なプニ肉を作る要因にも！美肌のためにも美ボディのためにも、お砂糖の摂り過ぎは控えたいものです。■砂糖不使用なら大丈夫？だったら砂糖不使用のものを選べば良い、となるのですが、実はお砂糖より糖化を引き起こす可能性があるのが「果糖ぶどう糖液糖」と呼ばれる天然人工甘味料です。果糖ブドウ糖液糖とは、トウモロコシのでん粉から作られた甘味料で、高フルクトース・コーンシロップ（異化化糖）とも呼ばれます。果糖とブドウ糖の配合率により、ブドウ糖果糖液糖と記載されている場合もあります。この果糖ブドウ糖液糖は、砂糖より安価なため飲み物食べ物を問わず、色々なものに使われています。■老け顔もプニ肉も！果糖ブドウ糖液糖は、液体で体内に入ってくるため、とても吸収が良く、血糖値が急上昇して血中に糖が余った状態を作りやすくしてしまいます。そのため、糖化現象を引き起こしたり、脂肪細胞に取り込まれやすくなってしまうのです。そして、もう一つ注意したいのが果糖。果糖は血糖値を上げませんが、エネルギーとして使われなかった果糖は、中性脂肪に変換されてしまうのです！中性脂肪が増えれば、血液がドロドロになり血行不良の原因に。血行が悪いと、冷えの原因にもなりますし、細胞に酸素と栄養がスムーズに運ばれずにお肌にも悪影響が出てしまいます。■カロリーゼロなら大丈夫？カロリーゼロの人工甘味料は、確かに血糖値を上げることがないのですが、その分満腹感が得られず食べ過ぎの原因に。また、米バデュー大学の研究によれば、「人工甘味料は体内や脳内の仕組みを混乱させ、余計に空腹感を感じたり、甘いものが食べたくなる衝動をおこさせる」との事！甘いものが食べたくなったら、ハチミツやメープルシロップ、アガぺシロップ、黒糖などを使ったものを選ぶようにしましょう。■終わりに果糖ブドウ糖液糖は、とくに飲み物によく使われていて、お酢やアサイーなどを使った一見健康的に見えるジュースにも頻繁に使われています。せっかくの美肌ジュースが残念なジュースになってしまわないためにも、ジュースを買う時は、果糖ブドウ糖液糖、ブドウ糖果糖液糖、異性化糖、フルクトースなどの記載がないかチェックしてみて下さいね！（岩田麻奈未／ハウコレ）