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鬼怒川温泉駅から車で約5分。こんもりとした森を抜けた小高い丘の上にある「星野リゾート界 鬼怒川」。丘の上への、ちょっと驚くアプローチは行ってみてのお楽しみ。そこは、とちぎの民藝が落ち着いた雰囲気を醸し出す大人の宿でした。一気に非日常の空間へ、驚きの演出鬼怒川の温泉街を抜けて、緑豊かな木立に車が入って行くと、栃木の名産品である大谷石が貼られた入り口でお出迎え。しかし、ここは本当のエントランスではありません。本当のエントランスは、ここから少し離れた小高い丘の上。そこまで一気に、ある仕掛けで運んでくれます。丘を登りきると、大きな花が生けられたエントランスンスホールが。大きく開けた視界には、開放的な中庭が広がり、目を見張ります。広々とした中庭を眺めるもよし散歩もよしロビーの前の、トラベルライブラリーには、広々とした中庭に面するように、ゆったりとしたロングソファが。コーヒーや紅茶、ハーブティーなどを飲みながら、流れる時間は、東京では感じられないほど穏やかで心安らぎます。壁一面ガラス貼りの解放感ある空間を眺めるもよし、腰を上げて、四季折々に美しい中庭を散歩するもよし。いずれにせよ、自然に包まれる贅沢極まりない時間が過ごせます。天然の樹木を生かして造られた中庭を歩くと、まるで林の中にいるようで、一瞬ここが宿だということを忘れてしまいそう。夜には、ライトアップされた幻想的な空間に。鬼怒川の湯に浸かり、栃木の山の幸を生かしたお料理に舌鼓を打てば、温泉旅館の魅力を余すことなく堪能できるはず。取材・文／小野アムスデン道子店舗情報店名：星野リゾート界 鬼怒川TEL・予約：0570-073-011住所：〒321-2526 栃木県日光市鬼怒川温泉滝308アクセス：東武鉄道「鬼怒川温泉」駅よりタクシーで約５分

「河口湖もみじ回廊」は河口湖美術館通りにあり、約60本のもみじが並んでいる名所です。色鮮やかな紅葉が空に大きく広がり、真ん中には川が流れています。水の神秘的なゆらめきを横目に歩けば、より一層紅葉を満喫できるでしょう。圧巻の紅葉は心が洗われる絶景日没から22時までライトアップされ、非日常感あふれる幻想的な雰囲気に。もみじの紅は夕闇の藍色と美しいコントラストを描き、眺めているだけでため息をついてしまいそう。カメラマンもひっきりなしにシャッターを切ってしまうほどの絶景を目に焼き付けて。河口湖北岸では「富士河口湖紅葉まつり」も開催しており、食べ物やお土産などの出店で大賑わい。なかにはたき火もあり、湖畔の冷たい風もあたたかく照らしてくれます。もみじを堪能したあとに出店であたたかいご当地グルメを買って、たき火を囲みながら食べるのもまた一興です。取材・文／萩原かおり店舗情報店名：河口湖もみじ回廊TEL・予約：0555-72-3168住所：山梨県南都留郡富士河口湖町河口アクセス：富士急行河口湖線河口湖駅からレトロバス河口湖周遊で21分、久保田一竹美術館下車すぐ営業時間：11月1日～11月23日ライトアップ：日没～22:00

「Common Ebisu」に並ぶのは全てこのスペースの利用者が寄贈した本。だからこそ「どこかの誰かのお気に入り」の1冊と思わぬ出会いがあります。本に差し込まれた感想カードを見ながら選ぶのも楽しい未来型図書館の本棚。その中からスタッフおすすめの3冊をご紹介してもらいました。読後にはおしゃれして高級レストランへ女子憧れのブランド、ティファニーの公式マナー本です。おなじみのティファニーブルーの装丁からしてテンションが上がること間違いなし。レストランや結婚式の場での食べ方だけでなく、会話や振る舞いに至るまであらゆるエレガントなレディのお作法がイラスト付きで解説されています。最後まで読む頃にはあなたも立派なレディの仲間入り！『ティファニーのテーブルマナー』著W.ホービング絵J.ユーラ訳後藤縊夫発売元鹿島出版会目からウロコの仕事術で目指せ、キャリアアップ！人気の定着したゆるキャラを始め、社会的ブームを作りだすみうらじゅんさん独自の「そんなところから？！」と思える発想が満載。「必要雄なのは無駄な努力」や「自己洗脳」、「ブームを作るには好きでい続けること」など、どんな職種の人でも自分の環境に置き換えて応用できる仕事術の数々は、仕事人必読の一冊です。『ない仕事のつくり方』著みうらじゅん 発売元文藝春秋世間の「おじさん」の魅力を大解剖！朝も昼も夜も、いつでもどこにでもいる世間のおじさん達にちょっと目を向けてみようというこの本。おじさん達のちょっとお茶目な生態を図解していて、思わず「あるある！」と頷くこと間違いなし。「たそがれるおじさん」「缶ビール・缶チューハイおじさん」「趣味を極めるおじさん」とくすっと笑えちゃう目次を見るだけでも一見の価値ありです。『おじさん図鑑』著なかむらるみ発売元小学館取材・文／藤井ちひろスポット情報スポット名：Common Ebisu住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目20（恵比寿ガーデンプレイス内グラススクエアB1F）電話番号：なし

潤沢な旬のぶどうを存分にいただく勝沼ぶどう卿「一古園」は、広大でのどかな農園で丹精込めて育てたぶどうを好きなだけ食べられるぶどう狩りスポット。緑の天井に実った、新鮮でおいしいぶどうを収穫する喜びを体験しましょう。もぎとったぶどうの粒からはフレッシュな果汁がしたたり落ち、口の中でみずみずしくはじけます。栽培しているぶどうの品種が豊富で、甲州ぶどう、ベリーA、デラウェア、巨峰、ピオーネ、レッドグローブなどが色鮮やかに実っています。時期に合わせていちばん旬なぶどうを味わいましょう。ぶどうといっしょにバーベキューやほうとうを食べるお食事セットプランもあり、ぶどう畑を一望しながら食欲の秋を満喫できます！フォトジェニックなテラスで一休みそして、癒しのアンティーク家具に囲まれたテラスも見逃せません。緑のツタが生い茂った天井もナチュラルながら美しく、フォトジェニックでメルヘンな空間に仕上がっています。木のぬくもりを感じるアンティーク家具は、なんと園主の手作りだとか。日光がやさしく降り注ぐ絶好のフォトスポットなので、友達との集合写真を撮るのにもぴったりです。店舗情報店名：一古園TEL・予約：0553-44-0095住所：山梨県甲州市勝沼町等々力1327アクセス：JR中央本線勝沼ぶどう郷駅から甲州市市民バスぶどうコース1で19分、等々力公民館前下車徒歩4分営業時間： 8:00～17:00定休日：11月末～7月初

栃木県、鬼怒川と男鹿川が交わる渓谷に江戸時代から開ける川治温泉にあって、里山の家を思わせるおもてなしの「星野リゾート 界 川治」。栃木県にこだわり、界らしさのあるお土産を選びました。スタイリッシュな酒器、日光杉の徳利（ミランダスタイル）ミランダスタイルは、栃木県を地元とするライフスタイルを考えて機能的な生活用品を提案するブランド。日光杉で作られた徳利は、ハンドメイドと作られていて、食器を通して日本文化を継承していきたいというブランドの思いが込められているそう。10,152円豊かな香りでファンも多い、界コラボの日光珈琲日光の地でこだわりの自家焙煎コーヒーを出す「日光珈琲」と地元企業を応援する星野リゾートとのコラボレーション。味の深みがありながらまろやかな上質な時間を楽しむためのコーヒー。150g／850円（税込み）200g／1,100円全国の界で定番人気！界のかりんとう星野リゾートオリジナルのかりんとうは、味は、ほうじ茶と抹茶のバリエーション。どちらも上品な味わい。界のおみやげの人気定番商品。550円。取材・文／小野アムスデン道子店舗情報店名：星野リゾート界 川治TEL・予約：0570-073-011住所：〒321-2611 栃木県日光市 川治温泉川治22アクセス：「宇都宮」駅から冬季無料送迎バスあり「川治湯元」駅から無料送迎バスあり価格帯：20,000円～30,000円

桔梗屋にはワケアリお菓子を半額以下の価格で販売している「社員特価販売1／2」もあるので、お得に大人買いして、自宅でゆっくり味わったり手土産に配ったりするのもおすすめです♪桔梗信玄生プリンフレッシュな生クリームをたっぷり使い、きな粉の風味を閉じ込めたコクのあるプリン。おみやげグランプリのフード・ドリンク部門でグランプリを受賞したほどの実力派です。黒蜜をかけて頬張ると、舌の上でとろけて広がる上品な甘みにやみつきになりそう。桔梗信玄餅生ロールたっぷりの生クリームのなかにモチモチのお餅を入れた新感覚スイーツ！ふんわりとした生クリームともっちりとしたお餅のバランスが良く、ロールケーキ部分には黒蜜ときな粉の豊かな風味がぎゅっとつまっています。プレミアム桔梗信玄餅吟造り桔梗信玄餅のプレミアム版があることをご存知ですか？原料にこだわり、きな粉には黒大豆、黒蜜にはアカシヤの蜂蜜を使用。より上質でまろやかな味の「プレミアム桔梗信玄餅吟造り」は、ギフトにもぴったり！3年連続でモンドセレクション金賞を受賞した、ワンランク上の信玄餅です。取材・文／萩原かおり店舗情報店名：桔梗屋甲府本館TEL・予約：055-233-8800住所：山梨県甲府市青沼1-3-11アクセス：金手駅から841m営業時間：9:00-18:00※季節変動あり定休日：年中無休

寄贈された本だけが詰まった本棚には新たな発見がいっぱい！グラススクエアＢ1階には、地下フロアとは思えないほど明るく開放感のあるスペースが。その一角にズラリと並んだ本は、このスペースの利用者が預けた本ばかり。恵比寿に住む人働く人がそれぞれお気に入りの本を持ち寄って、それらを共有することでコミュニケーションの活性化を図りたい、そんな思いでできたのがこの「common ebisu」です。ジャンルフリーの本は全て無料で借りる事ができます。人と人、そして街を繋ぐ「感想文庫」とイベント寄贈された本には「感想シート」が付けられ、その本を手にした色んな人たちの感想が直筆の文字で綴られています。会期終了後には様々な感想付きで本が寄贈した人へ戻されるというお楽しみも。また、月に4～6回ほど開かれるイベントは主に恵比寿の街に関するものです。これを期に、恵比寿という街の面白さを再発見できそう。さらに、common ebisuの本棚には100枚以上のレコードも所蔵されおり、スタッフに頼めばお気に入りの一枚をかけてくれます。仕事帰りに好きな本と好きな音楽をゆったりソファで楽しむ、そんなアフター5を過ごしてみては？取材・文／藤井ちひろスポット情報スポット名：Common Ebisu住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目20（恵比寿ガーデンプレイス内グラススクエアB1F）電話番号：なし

信玄餅の工場見学で、出来立てお菓子の試食や詰め放題桔梗屋は、あの有名な「桔梗信玄餅」を作っている老舗和菓子屋です。「桔梗信玄餅」は昭和43年に甲府市で誕生して以来ずっと「人の手」によってひとつひとつ包装されている歴史あるお菓子。工場見学では桔梗信玄餅はもちろん、さまざまな商品を熟練のスタッフが手早く正確に作り上げていく様子を見ることができます。大量の商品が次々に形を整え生み出されいく光景は圧巻！詰め放題や包装体験も楽しめます。もちろん見学後に出来立てのお菓子を食べることもできます。工場にはカフェギャラリーが併設されていて、桔梗屋オリジナルのメニューがずらり。桔梗信玄餅がはさまれた「桔梗信玄餅揚パン」はお餅とパンの組み合わせが新鮮で、黒蜜ジャムとクリームの濃厚な甘みが口の中で広がります。看板スイーツは、桔梗信玄ソフト「桔梗信玄ソフト」は、これを目当てに桔梗屋本店に訪れる人もいるほどの看板スイーツ。フレッシュで濃厚なアイスクリームに、きな粉と黒蜜、そして信玄餅が贅沢に盛り付けられていてボリュームたっぷり。お持ち帰りにはとなりのお土産コーナーで販売されている「桔梗信玄餅アイス」がおすすめです。取材・文／萩原かおり店舗情報店名：桔梗屋甲府本館TEL・予約：055-233-8800住所：山梨県甲府市青沼1-3-11アクセス：金手駅から841m営業時間：9:00-18:00※季節変動あり定休日：年中無休

お昼は、中庭を眺めながらお茶と季節のおもてなし「星野リゾート界 川治」の大きな門をくぐると、音を立てて回っている水車。小屋の中には、緑の美しい中庭を望んで、炭のくべられた囲炉裏があります。きな粉をまぶしたアイスクリーム、さつまいもの蒸し芋きんとんなど、時季に合わせた季節の振る舞いがいただけます。この水車小屋のふるまいや土間の“里山工房”での里山の暮らし体験など、古きよき里山を感じながら、ゆっくりと贅沢な時間が過ごせます。（季節の振る舞い、里山工房での体験は無料）夜は、囲炉裏を囲んでお酒を楽しむ大人の時間水車小屋は、夜には囲炉裏を囲んでお酒が楽しめる水車バーに。ほのかな明りの中で、炭のくべられた囲炉裏が温める竹筒の中には、栃木の地酒。栃木は、実は知る人ぞ知る日本酒の蔵どころなんです。竹筒の熱燗は、竹の香りも楽しめます。また、いちご、りんご、ゆず、ぶどうなど季節のフルーツや野菜を使ったオリジナルカクテルも女性に人気。＊アルコールドリンクは有料です。取材・文／小野アムスデン道子店舗情報店名：星野リゾート界 川治TEL・予約：0570-073-011住所：〒321-2611 栃木県日光市 川治温泉川治22アクセス：「宇都宮」駅から冬季無料送迎バスあり「川治湯元」駅から無料送迎バスあり価格帯：20,000円～30,000円

パティスリー・サダハル・アオキ・パリ「世界一の味を追求し続ける！ サダハル アオキのマカロン」マカロンの本場、パリで3年間の歳月をかけて美味しいと評価されている全店舗のマカロンを食べ歩き、“美味しいマカロンとは何か？世界一の美味しさは何か？”を研究し、独自で考案した配合比と製法でサダハル アオキならではのマカロンを誕生させました。今もなお、サダハル アオキは常に世界一を目指して、美味しいマカロンを研究し続けています。フランボワーズやキャラメルサレ、ショコラやセザム、アールグレイやマッチャ、カフェやカシス、シトロンやピスターシュ、フレーズやヴィオレ フランボワーズといった、サダハル アオキの看板商品であるマカロンの詰め合わせ。初めてのご挨拶にも、改まったお礼にも、ブランド力があって、どんな折に持参しても失礼のない頼もしいアイテムと言えるでしょう。“パティスリー・サダハル・アオキ・パリマカロン12個入り￥4,200（税込）”出典:マツヤ「すべてがかわいく、心ときめかせる、ロシアチョコレート」ロシア風のクリームやゼリー、マジパンなどが入った珍しいロシアチョコレートは、本場の味を80年以上守る専門店から。チョコはひとつひとつ紙に包んであって、味はなんと12種類もあります。どれもおいしく、ロシア文字とカラフルな絵柄の包装紙のキュートなこと。バラエティ豊富なので大勢でも楽しめて、その懐かしい素朴な味は年配の方にも喜ばれます。ゴージャスなショコラとはまた別の、普通の日々のおやつの時間を幸せに感じさせてくれる、ロシアチョコレート。マトリョーシカのノスタルジックで愛らしい化粧箱は、小物入れにもできるので、ママ友や友人へのちょっとしたお礼にもおすすめ。“マツヤロシアチョコレートマトリョーシカ化粧箱セット￥3,024（税込）”出典:ミュゼ・ドゥ・ショコラ テオブロマ「人気のキャビア缶を可愛らしいミニサイズに」フランス産の最高級クーベルチュールショコラを粒状にし、キャビアに見立てて缶いっぱいに詰め込んだ、その名も「キャビア」。オープン15周年を記念して、歴代のキャビアチョコレート缶をミニサイズで復刻した人気シリーズ。キャビア「キャラメル」は、フランス産のクーベルチュールショコラでシリアルを包み込んだもの。キャラメル風味のチョコレートと軽い歯応えのシリアルは、思わず手が出てしまうおいしさです。見た目が可愛い“乙女”なお菓子には、相手をパッと笑顔にする力があるので、手みやげにも◎。“ミュゼ・ドゥ・ショコラ テオブロマミニキャビア￥3,024（税込）”出典:

今回はたくさんあるキッチンカーの中から、カワイイ外観でいつも行列の絶えない『Betty’sPANCAKE』のおすすめフードをお届けします。ハワイアンスパムパンケーキとろりとした目玉焼きが上にのせられた、食べごたえ十分のパンケーキ。パンケーキの甘さとこんがり焼かれたスパムの塩気がベストマッチ。パンケーキがふわふわなのは、タネとは別に泡立てたメレンゲを後から足す作り方をしているからだそう。腹持ちがいいので、ブランチにもおすすめです。アサイーボウル朝食フードとして、女子が大好きな『アサイーボウル』を。美容効果の高いポリフェノールや（その量はブルーベリーの18倍！）ビタミンが豊富に含まれています。みずみずしくさらりと食べられてお腹の負担にならないので、ぜひ朝食に食べてみて。いちごミルクシェイクキッチンカー備え付けのジューサーで、山盛りのいちごから作られる『いちごミルクシェイク』。飲んでみると、つぶつぶしたいちごの果肉が感じられるジューシーな一杯です。食欲がない時やちょっとくらい二日酔いでも、このシェイクを飲めばたちまち元気になれそう。次のマルシェ開催日は、12月3日（土）・12月4日（日）の予定。月初めの週末は、隅田川のほとりへ足を運びませんか。取材・文／小松田久美スポット情報スポット名：THE GREENMARKET SUMIDA住所：東京都墨田区吾妻橋一丁目23番20号

バスツアー中のお昼ご飯は、松茸ざんまいの「秋の旬彩膳」甲州街道・笹子峠で開業した「笹ご茶屋」。選りすぐりの新鮮な素材を使った料理は、旬の味を存分に活かした風味豊かなものばかりです。松茸ざんまいの「秋の旬彩膳」は、はとバスツアー限定！松茸の土瓶蒸し、一口蕎麦の松茸添え、松茸御飯などは松茸の香りといっしょに頬張れる秋の贅沢品。ほかにもきのこ鍋、季節の天麩羅（抹茶塩）、名物餅の五目あんかけ、葉唐辛子の漬物などが並び、ボリュームたっぷりの御膳です。お土産コーナーは、ほうとうなど山梨のご当地グルメが豊富お土産コーナーでは笹ご茶屋名物・笹子餅や、酒饅頭、ほうとうなど山梨のご当地グルメを豊富に取り揃えています。秋の旬彩膳でおなかを満たしたら、バスの中でデザートに笹子餅を食べ、至福のひとときを過ごしてみてはいかがでしょう。取材・文／萩原かおり店舗情報店名：笹ご茶屋TEL・予約：055-268-3633住所：山梨県中巨摩郡昭和町西条2493-1アクセス：中央道 甲府昭和IC.より5分営業時間：11:00～16:00定休日：不定休

モンデ酒造は、無料でワイナリー見学とワイン・リキュール・ジュースの試飲ができる夢のような場所。ぶどうがワインへと変身していく過程を見学してから、広々とした試飲ホールへと向かいます。試飲ホール前には、ヨーロッパを思わせるガーデンが。ここは絶好のフォトスポットなのでお見逃しなく！試飲ホールはオープンな雰囲気で、セルフで好きなだけ試飲できるように配慮されています。約20種類のワインに加えてリキュールやジュースも取り揃えており、どれもフレッシュなぶどうの味を堪能できる一級品。秋は新種のワインも登場するため、いちばん種類が豊富な時期です。秋に最も人気があるのは新種の「デラウェア」。ジューシーな味わいとすっきりとした酸味、フルーティーな果実味が魅力です。そしてモンデ酒造オリジナル「ワインの旅 宙(そら)」は年間通して大人気！やや辛口で、華やかな香りと甲州種の優しい味わいが特徴のワインです。また、世界初の缶ワイン「プティモンテリア」を数種類取り揃えており、持ち運びに便利なためアウトドアでも手軽に本格ワインを堪能できます。試飲だけで酔ってしまわないようにご注意を。取材・文／萩原かおり店舗情報店名：モンデ酒造TEL・予約：055-262-3161住所：山梨県笛吹市石和町市部476アクセス：JR中央線石和温泉駅より徒歩10分・タクシー3分営業時間： 8:30～17:00定休日：年末年始

THE GREENMARKET SUMIDA（墨田グリーンマーケット）は、生産者の方たちと消費者が直接つながりを持ち、その朝とれたての野菜を購入したり、キッチンカーで作られたナチュラルなご飯を楽しんだりできるイベントです。会場は墨田区役所裏手のうるおい広場。遠くからでもよく目立つ、アサヒビールタワーを目指して歩いてくると、迷わずに辿りつけます。ナチュラルごはんをお腹いっぱいいただくまるで海外のマルシェのように、色とりどりの野菜が並ぶ場内。無農薬や有機栽培の野菜を販売している、生産者の方が多いようです。この日特に目立っていたのは『安納芋』と『ホワイトスイート』というさつま芋の品種を、その場で蒸して販売していた、”よっしーのお芋屋さん”。通りがかる人たちで、常に人だかりができていました。キッチンカーではハワイアンやアジア料理など、世界各国のフードが提供されます。食材などの買い物以外にも、ゆったりした朝ごはんやブランチを目的として訪れてもよさそう。ビールをはじめとしてワインや各国のお酒も売られているので、ランチから乾杯をしている女性グループも。来場していたお客さんは、子供連れの家族や女子会スタートの場所として集まる女性たちなど、年齢層はさまざま。まるでお祭りのように自由に楽しめる場所でした。開催スタートは朝の10時から。ほとんどのお店で、商品が売り切れ次第終了となるそう。お目当てのものがなくなる前に、できる限り早く訪れて会場を見て回るのがおすすめです。次のマルシェ開催日は、12月3日（土）・12月4日（日）の予定。月に一度だけの特別なマルシェで、おいしい時間を過ごしてみませんか？取材・文／小松田久美店舗情報店名：THE GREENMARKET SUMIDA住所：東京都墨田区吾妻橋一丁目23番20号アクセス：墨田区役所前うるおい広場（アサヒビールタワー横）営業時間：毎月第一土曜・日曜日（1月を除く）

思わず夢中！ 石臼を挽いてきな粉作り「星野リゾート 界 川治」の中に入ると、軒先に名産の野州麻が干され、スイカを冷やす流水棚には水が流れていて、まるで里山の家のよう。土間は“里山工房”と呼ばれ、“ご当地楽”という古くからの里山の暮らし体験が無料で楽しめます。まずは、大きなガラス瓶に入って並ぶ何種類もの大豆の中から、好きに選んで石臼に挽いて、きな粉を作ります。混ぜてもいいし、一種だけでも、お好みで。石臼を挽くのは意外と力も必要で、いつの間にか夢中に。大中小、様々な大きさの石臼がありますが、やはりいちばん大きい石臼が、重くて力も必要な分、出来上がりも細かく挽き上がります。きな粉が、こんな風に作られているなんて思いもよらなかったという声も。出来上がったきな粉を火鉢であぶったマシュマロにつけて、食べるのがまた楽しい。自分で手間ひまかけて作ったきな粉は、より一層愛着がわきます。石臼の手挽き体験は毎日開催。紙漉きの出来上がりはやってみてのお楽しみ土曜のみやっているのが、栃木鹿沼産の野州麻を使った紙漉き体験。漉き船の中に入った麻の繊維を溶かし込んだ水を何回も混ぜてから、練りを入れて、すげたですくい取ります。意外と思ったように、すくい取るのが難しく、これまた夢中になってしまいます。これを、乾かすと紙になりますが、落ち葉を入れるなどして、工夫も。どんな出来上がりになるかが楽しみです。手挽き体験も紙漉き体験も無料で、出来上がったものを持ち帰ることも出来ます。取材・文／小野アムスデン道子スポット情報スポット名：星野リゾート界 川治住所：栃木県日光市 川治温泉川治22電話番号：0570-073-011

はとバスツアー「河口湖もみじ回廊ライトアップと秋味覚松茸御膳＆ぶどう狩り」（実施期間：11月1日～11月23日）は新宿から片道2時間ほどで山梨県に向かい、秋の紅葉と味覚を日帰りで楽しめるプランです。お手軽な小旅行ながら、見どころがたくさん！ランチは、松茸など旬の食材が盛りだくさんまず「モンデ酒造」で進化するワイナリーを見学してから、風味豊かで芳醇なワイン・リキュール・ジュースなどを無料で贅沢に試飲。おなかを温めてから「笹ご茶屋」に向かい、松茸など旬の食材が盛りだくさんのランチを堪能しましょう。その後は「桔梗屋」で工場見学。あの「桔梗信玄餅」が次々と生み出される光景と、熟練スタッフの職人技を垣間見ることができます。なかなかお目にかかれないレアなお土産やアウトレットでのお得な買い物も忘れずに！ぶどう狩り&河口湖もみじ回廊へそして「一古園」でぶどう狩り。摘みたてのぶどうを頬張り、フレッシュな果汁を堪能します。最後は河口湖に向かい、鮮やかに色づく「河口湖もみじ回廊」で紅葉を楽しみましょう。その頃には優しい夕暮れがあたりを包み、日没後はライトアップされた華やかな紅葉が目前に広がります。秋の味覚を11月いっぱい楽しんだ後、12月からいちご狩りなども続々登場します。HPをチェックしてみてください。取材・文／萩原かおり店舗情報店名：はとバスツアー「河口湖もみじ回廊ライトアップと秋味覚松茸御膳＆ぶどう狩り」TEL・予約：03-3761-1100アクセス：乗車場所：新宿駅西口のりば営業時間：スケジュール：8:40-20:00※交通状況により変動あり実施期間：11月1日～11月23日価格帯：金額：大人 8,480 円～ 8,980 円小人：一律200円引き

M’s Factory米粉ワッフルプレミアムギフト一枚一枚じっくり丹念に焼き上げた米粉100％のワッフルは、エムズファクトリー創業以来の看板商品。毎日食べても飽きないご飯感覚のスイーツをコンセプトに、小麦粉や小麦グルテンを使わない、これまでにない新しい製法の国産米粉100％、グルテンフリーのワッフルです。国産の米粉のほか、卵、牛乳、フルーツ類など多くの素材に、地元長野県産のものを使用しています。人気のギフトセットの中身は、プレーン・キャラメルマキアート・チーズ&チーズ・チョコバナナ・安曇野りんご・メープル・ダブルチョコチップの7種類のワッフルに、選べるクリーム（プレーン・キャラメル・安曇野イチゴ・生カスタード）1種類付き。トースターで焼くだけで、外はカリッと中はもちもちに仕上がります。“M’s Factory米粉ワッフルプレミアムギフト￥2,680（税込）”出典:レ・ザンジュシャンパントリュフ（6個入り）華やかな気分を演出！1日の締めを大人のトリュフでセレブレイト。鎌倉で愛される老舗のパティスリー「レ・ザンジュ」。店内では旬のフルーツをたっぷり使ったスイーツが人気ですが、お取り寄せなら「シャンパントリュフ」を是非！ドン・ペリニヨンをを造った後のぶどうを再度発酵させ、蒸留、その後樽熟成……長い工程を経てようやくできる、”マール・ド・シャンパーニュ”。分類としてはブランデーですが、シャンパンそのものの香りを持つのが特徴です。その豊かで繊細な香りを生かすため、トリュフのセンターにはスペインチョコヴィック社のホワイトチョコを使用。ミルクのコクがありながら甘さのキレがいいので、香りはそのまま透明感のある味を楽しむことができます。最後にスイス・マックスフェルクリン社のダークチョコレートでコーティング。マールの香りを引き立てつつ、甘さを引き締めています。想像通り上品で大人な味のトリュフ。口に入れると、シャンパンの心地よい上品な香りが口の中に広がります。いいことがあった日、心の中でガッツポーズしたいとき、こんな華やかなトリュフをいかがでしょう？“レ・ザンジュシャンパントリュフ（6個入り）¥2,268”出典:グリーディ ロースイーツ代官山 タイガーナッツのキャラメルパルフェダイエット中の女子に朗報！罪悪感なしで食べられるアイスクリーム。日本初のロースイーツ専門店として昨年代官山にオープンした「グリーディ」。そもそもロースイーツって？小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わないデザートで、カロリーは通常スイーツの約3分の1。また、48℃以下の温度で調理されているので、ビタミンや生きた酵素もたっぷり含まれたままという女子に嬉しいスイーツです。そんな夢のようなスイーツショップの人気メニューが、「タイガーナッツのキャラメルパルフェ」。ダイエット効果が期待できるスーパーフードのタイガーナッツを丁寧に絞ったミルクがベースのアイスクリームは、ほんのりとした甘みが特徴。コクのあるキャラメルブラウニーやキャラメルソースと絡み合い、絶妙なハーモニーを奏でます。もちろん砂糖は一切含まれていないのでご安心を。ダイエット中だからといって、もう甘いものは我慢しないで。ストレスフリーなダイエット生活に、ぜひお試しください。※容器は丸型への使用変更があります。クラッシュしたクルミがトッピングされています。“グリーディ ロースイーツ代官山タイガーナッツのキャラメルパルフェ ¥1,100”出典:

素敵な料理とおもてなし栃木県の有名な湯処、鬼怒川・川治の温泉郷。ここには星野リゾートの「界 川治」と「界 鬼怒川」の2つの温泉旅館があります。共に、自然に囲まれ、その土地の旬の素材を生かしたお料理とおもてなしで贅沢な時間が過ごせます夕食は栃木の里山の自然を感じる会席料理大きな門をくぐると水車小屋、ロビーには土間と、里山の家を思わせる「星野リゾート界 川治」。夕食は、栃木名産の湯波や豆腐など土地のものや旬のものをふんだんに使った会席料理。先付の次にでてくる八寸の取り合わせは、何から箸をつけようか迷ってしまうほど。揚げ物には鹿沼こんにゃくの香煎揚げなど、ひとひねりある1品も。メインとなる台の物には、国産牛と野菜を特製たれで楽しむ里山焼きなど、季節ごとに工夫のあるメニューが楽しみ。充実の和朝食、界巡りで2度目にはひと味違う一品も栃木には、鬼怒川と川治、そして日光にも星野リゾートの温泉旅館「界」があります。これらを巡るのが「界巡り」。特に冬はこの2つの施設に立ち寄る無料送迎バスが宇都宮駅からあって、これらを上手に利用して個性の異なる2つの界に宿泊することも。いくつもの品数が並んだ和朝食は楽しみの一つですが、「界巡り」のゲストにはお楽しみの一品が出ます。「星野リゾート 界 川治」の場合は、野菜がいっぱいの“鬼子蔵汁”やかんぴょうとニラを煮て温泉卵と一緒に出す“とばっちり”など、古い伝承に基づいた郷土料理がお楽しみです。店舗情報店名：星野リゾート界 川治TEL・予約：0570-073-011住所：〒321-2611 栃木県日光市 川治温泉川治22アクセス：「宇都宮」駅から冬季無料送迎バスあり「川治湯元」駅から無料送迎バスあり価格帯：20,000円～30,000円

感動のメニューの数々にワインも進みます！肉ビストロといわれるほど、ボリューミーな和牛ステーキが評判の「祥瑞」。ワインがたくさん飲めるようにと脂身の少ない和牛の赤身肉にこだわり、常時2～4種の肉を用意しています。食材は直接生産者から仕入れ、いいものをよりおいしくする丁寧な仕事が光るメニューばかり。その日の仕入れや、季節、気温などによってメニューが変わるので、いつ行っても新たな感動があります。ボリュームが多めなので、4〜5人で来店したほうが少しずつたくさんのメニューが楽しめます。上質な肉ビストロならではの絶品メニュー生ハムやサラミ、自家製のパテやチョリソーなどを楽しめる前菜「シャルキュトリーの盛り合わせ」（3,800円）。「シャルキュトリー」とは、フランス語で食肉加工食品の総称です。特に豚肉だけを使った自家製パテは、ハンバーグのような肉の旨みたっぷり。微発砲のワインや、しっかりめの白ワイン、軽めの赤ワインなどと一緒にどうぞ。トマトの酸味と甘さが絶品の「ブラータとトマト」（2,800円）。ブラータとは、生クリームを加えたモッツアレラをモッツアレラチーズで包んだイタリアのチーズで、賞味期限がかなり短いため、幻のチーズとも言われています。そのコクのあるチーズと、ハーブを入れた出汁に漬け込んだトマトのバランスが抜群の逸品。「キャロリーヌ」などの白ワインや、軽めの赤ワインと合わせるのがおすすめです。噛むほどに口の中いっぱいに肉の旨みが広がる「北海道十勝の池田牛ランプステーキ」（5,000円／250ｇ）。ステーキ肉は、その日の仕入れによって内容が変わります。二度揚げされている付け合せのフレンチフライも絶品で、これを目当てに来店する人もいるほど。ステーキに合わせるなら、軽めの赤ワインが飲み疲れすることなく、ワインがドレッシングのような役割をして最後まで楽しめます。店舗情報店名：祥瑞（SHONZUI）TEL・予約：03-3405-7478住所：東京都港区六本木7-10-2 シミズビル2階アクセス：大江戸線六本木駅より徒歩約5分営業時間：月～金18：30～22：00（LO）、土曜18：30～21：00（LO）定休日：日祝価格帯：8,000～9,999円

露天風呂と温泉を満喫できる宿露天風呂と温泉を満喫できる宿鬼怒川と男鹿川が交わる緑深い渓谷にある「星野リゾート界 川治」。水車小屋が回り、里山の家に招かれたような雰囲気の中、広々した内風呂と渓流のせせらぎを楽しめる露天風呂と温泉を満喫できる宿です。鬼怒川と男鹿川が交わる緑深い渓谷にある「星野リゾート界 川治」。水車小屋が回り、里山の家に招かれたような雰囲気の中、広々した内風呂と渓流のせせらぎを楽しめる露天風呂と温泉を満喫できる宿です。檜風呂と岩風呂と贅沢に2つの露天風呂檜風呂と岩風呂と贅沢に2つの露天風呂川治温泉の開湯は江戸時代。会津西街道を旅する人の温泉宿場として栄え「傷は川治、火傷は滝（鬼怒川）」と言われた名湯です。鬼怒川と男鹿川が合流する渓谷にある「星野リゾート界 川治」は、緑に囲まれながら、そんな美肌の湯に浸かれます。川治温泉の開湯は江戸時代。会津西街道を旅する人の温泉宿場として栄え「傷は川治、火傷は滝（鬼怒川）」と言われた名湯です。鬼怒川と男鹿川が合流する渓谷にある「星野リゾート界 川治」は、緑に囲まれながら、そんな美肌の湯に浸かれます。露天風呂は、野趣にあふれる岩風呂と優しい肌合いの檜風呂。夜になれば、ひょうたんランプが灯り、男鹿川のせせらぎを聞きながら風情のある雰囲気が満喫できます。露天風呂は、野趣にあふれる岩風呂と優しい肌合いの檜風呂。夜になれば、ひょうたんランプが灯り、男鹿川のせせらぎを聞きながら風情のある雰囲気が満喫できます。渓谷を眺めながらの足湯も渓谷を眺めながらの足湯も「星野リゾート界 川治」のすぐ側を流れる男鹿川。庭園にある足湯で、緑いっぱいの男鹿川の眺めとせせらぎを楽しみながら、のんびりと湯に浸かれば、溜まった疲れもサッととれそうです。「星野リゾート界 川治」のすぐ側を流れる男鹿川。庭園にある足湯で、緑いっぱいの男鹿川の眺めとせせらぎを楽しみながら、のんびりと湯に浸かれば、溜まった疲れもサッととれそうです。スポット情報店名星野リゾート界 川治 TEL・予約0570-073-011 住所〒321-2611 栃木県日光市 川治温泉川治22 アクセス「宇都宮」駅から冬季無料送迎バスあり「川治湯元」駅から無料送迎バスありURL 価格帯20,000円～30,000円スポット情報店名星野リゾート界 川治 TEL・予約0570-073-011 住所〒321-2611 栃木県日光市 川治温泉川治22 アクセス「宇都宮」駅から冬季無料送迎バスあり「川治湯元」駅から無料送迎バスありURL 価格帯20,000円～30,000円

uka ウカネイルオイル 13:00 5ml 3,240円ランチの後の眠気をスッキリオフ！ランチの後、満腹時に襲ってくる眠気を素早くリフレッシュできるネイルオイル。集中力をアップするミントやレモンと、元気回復のパインの爽やかな香りに、リッチェアクベバやマージョラムのスパイシーな香りが加わり、スッキリ感や高揚感を高めます。疲れ気味の時や風邪気味の時、リフレッシュしたい時にもオススメのブレンド。サラッとしたテクスチャーで、適量を塗布できるロールオンタイプだから、書類なども汚しません。ブロナーマジックオーガニックバーム チェリーブロッサム 14g 972円オフィスの空調による肌や髪の乾燥対策にオフィスの空調による肌や髪の乾燥は、季節を問わず、悩ましい問題。天然素材100％で、オーガニック素材98％のバームなので、これ１つあれば、カサつく唇や顔、手、ひじ、かかと、爪、毛先まで安心してケアできます。美容成分たっぷりのアボカド油やヘンプ油、ホホバ油、ミツロウ、ビタミンEを配合。肌を保湿するだけでなく、柔軟にして栄養を送り届け、美肌へと導きます。エッセンシャルオイル配合なので、練り香水として使っても○。 ハーブミスト N <J>リフレッシングジャスミン 50ml 2,376円フルメイクの上から保湿できるハーブミスト肌の乾燥が気になる日中、メイクの上から手軽に水分補給できるミストタイプの化粧水。肌の表面をなめらかに整えるオレンジエキスと、うるおいのある健やかな肌を保てる緑茶抽出エキスを配合。爽やかなジャスミンの香りが心地よく香ります。顔から30cmくらい離して、吹きかけるだけで保湿OK。ファンデーションの仕上げに使うと、健康的なツヤ肌が長時間キープできます。ドクターベックマン ステインペン 9ml 594円食べこぼしや飲みこぼしをサッと落とせるシミ取りペンランチの食べこぼしや飲みこぼしなどで、お気に入りの洋服が汚れてしまった時は、気分も落ち込むものです。そんな時に大活躍するのが、ドイツ生まれの携帯用シミ取りペン。醤油やトマトソース、カレー、コーヒー、赤ワイン、口紅、ファンデーション、ボールペンなどの、頑固な汚れも瞬時に落とせます。ペン先をはずして洗えるので、いつも清潔に保てるのもGOOD。1.洋服の裏に当て布をします。2.シミにペン先を押しつけ、汚れをこすり落とします。3.水で湿らせた布で、叩くようにして拭き取ります。ドクターベックマン ステインペン 9ml 594円（税込）

栃木県日光の川治温泉は、鬼怒川と男鹿川が交わる緑深い渓谷にあって，江戸時代から続く温泉地。「星野リゾート界 川治」の部屋の大きな窓からは、四季の美しい移ろいが楽しめます。大きな窓と「ごろんとソファ」で自然に包まれるような心地よさ里山の家のような趣きとおもてなしで寛げる「星野リゾート界 川治」。どの部屋も窓が大きく、窓際にはごろんと横になれるオリジナルの「ごろんとソファ」があって、寝転びながら里山の四季を楽しめます。清らかな男鹿川はすぐ側。限定1室の露天風呂付き客室では、川のせせらぎを聞きながらの自然に囲まれたお風呂を独り占めできます。野州麻を使ったモダンなインテリアが素敵なご当地部屋部屋ごとに異なる里山の情景が描かれたご当地部屋「野州麻紙の間」は、限定7室。栃木県鹿沼地方で栽培される“野州麻”に稲穂を漉き込んで作られた壁紙がベッドヘッドを飾ります。伝統工芸がモダンに生かされた居心地のよい空間。麻の繊維が互いに絡み合い、“結び”を象徴する丸い「結（ゆい）ライト」が温かく客室を照らします。店舗情報店名：星野リゾート界 川治TEL・予約：0570-073-011住所：〒321-2611 栃木県日光市 川治温泉川治22アクセス：「宇都宮」駅から冬季無料送迎バスあり「川治湯元」駅から無料送迎バスあり価格帯：20,000円～30,000円

Tips1スタートゴールの手登り始めとゴールのときは、必ず両手でホールドを掴んで。基本を守ることが、楽しむことへの第一歩です。Tips2足を乗せるときホールドにつま先を乗せると、次のアクションが取りやすくなるので◎。Tips3遠くのホールドを取りにいくときはかかとを上げて次のホールドに手が届かないというときはかかとが下がっていることも。つま先でホールドに乗って思い切りかかとを上げると距離が出てより遠くまで手が届きますTips４ホールドを持つ手ついホールドを握りこんでしまいがちですが、ホールドを持つ手は、引っ掛ける感覚で指先だけを使いましょう。基本を押さえると、登るのも楽しくなります。ぜひチャレンジしてみてくださいね。取材・文／伊集院尚子店舗情報店名：BETA CLIMBING GYMTEL・予約：03-5341-4503住所：〒162-0065 東京都新宿区住吉町 1-14アクセス：都営新宿線・曙橋駅徒歩 20 秒営業時間：10:00-23:00定休日：不定休

自然派ワインの巨匠がオーナーの人気店六本木・東京ミッドタウンの向かいにある路地の奥に佇むビルの2階。木製の扉を開けるといつも多くの人で賑わっている隠れ家的な超有名店「祥瑞」。こちらは、日本における自然派ワインの第一人者、勝山晋作氏が1993年にオープンさせたワインバーで、フランス産やイタリア産をメインに常時約200本もの自然派ワインが揃っています。また、絶品の和牛ステーキが食べられるとあって、多くの肉好きを唸らせ、予約が取りにくい店としても知られています。ワインリストはなく、料理のメニューも壁にかかった黒板に書かれてあるのみですが、スタッフが顔ぶれを見ながら料理やワインをおすすめしてくれます。絶品の肉料理と合わせたい、こだわりワインフランスのロワール地方で作られた辛口の白ワイン「キャロリーヌ」（7,000円）。ナチュラルな果実味があり、飲み疲れないワインです。前菜はもちろん、メインや最後の一本など、シーンを選ばずに飲める一本です。ミディアムタイプの「ブルータル」（6,500円）は、軽すぎないフランスの赤ワイン。肉料理のほか、マグロやカツオなど赤身の魚料理にも合い、飲みやすい一本です。フランス・ロワール地方の約10品種以上のブドウで作られた赤ワイン「ラシーヌ」（7,000円）は、いろんな味で構成された個性的な一本です。その強烈な個性のため、地元フランスの自然派ワインの愛好家の中でもっとも熱狂的な信奉者が多いといわれています。肉料理やフランス産のチーズとともにゆっくり味わいたい赤です。店舗情報店名：祥瑞（SHONZUI）TEL・予約：03-3405-7478住所：東京都港区六本木7-10-2 シミズビル2階アクセス：大江戸線六本木駅より徒歩約5分営業時間：月～金18：30～22：00（LO）、土曜18：30～21：00（LO）定休日：日祝価格帯：8,000～9,999円

スパイシーな風味が食欲をそそる「モーニングスパイシーチキンカレー」刺激的なカレーがお好みなら、「モーニングスパイシーチキンカレー」がおすすめ。ピリッとした辛みが特徴のルウに、相性バッチリのホロホロチキンがたまりません。大満足の一品です。マイルドな半熟卵とスパイスの奥深い味わい「モーニングエッグカレー」バターの風味が香る本格的なルウに、トロトロの半熟卵のハーモニーが絶品の「モーニングエッグカレー」。一度食べたら病みつきになってしまうかも？ 奥深い味わいをぜひ自分の舌で確かめてみて。出勤前のエネルギーチャージに！ 王道の「モーニングカレー」ジャガイモと玉ねぎが入った王道カレーは、まさに出勤前のエネルギーチャージとしていただきたい一品。もちろん、カレー専門店ならではのスパイスを使った複雑な味わいも楽しめます。朝カレーで活力あふれる一日の始まりを。取材・文／高良 空桜スポット情報スポット名：野菜を食べるカレーcamp express 池袋店住所：東京都豊島区南池袋1-28-2JR池袋駅（改札内）中央コンコース（中央改札・南改札入る）電話番号：03-3987-7575

江戸時代から親しまれている鬼怒川・川治の温泉郷。「星野リゾート界 川治」は、鬼怒川と男鹿川が合流する美しい渓谷にあって、夜はバーになるという水車小屋のある温泉旅館。まるで里山の家に滞在するような気分でほっこりとした時間が過ごせます。囲炉裏のある水車小屋は、夜にはバーにも東京から東武特急利用で2時間半ほどにある川治温泉は、昔から、傷が治ると言われてきたほどの泉質。男鹿川添いに四季折々の眺めがきれいな「星野リゾート界 川治」は、りっぱな門構えをくぐると、ゆっくりと廻る水車がお出迎え。この水車小屋には囲炉裏があり、昼間は夏にはきな粉アイスクリーム、秋には芋きんとんなど季節のおもてなしを出してくれ、夜にはムード満点のバーになって、地酒を竹筒で熱燗にしたり、季節の果物を使ったオリジナルカクテルを楽しむことができたりと、時節にあった趣を楽しむことができます。まるで里山のお宅に招かれた雰囲気で石臼体験や紙漉き足を踏み入れると、そこは、ロビーというより、どこかノスタルジックな里山の家の土間のよう。軒先には名産の野州麻が干され、スイカを冷やす流水棚には水が流れています。“里山工房”と呼ばれる土間のスペースで、いろんな大豆を小型の石臼で挽いて好きなきな粉を作ったり、野州麻を使った紙漉き体験などが楽しめます。トラベルライブラリーからは、男鹿川の眺めが広がり、栃木の大自然の中でほっこりとした里山で過ごすような時間が過ごせます。取材・文／小野アムスデン道子スポット情報スポット名：星野リゾート界 川治住所：栃木県日光市 川治温泉川治22電話番号：0570-073-011

『月刊 妄想星占い』タイトルそのまま、実際に占った事実はどこにもない（！）作者の妄想のみで描かれた星占いです。なぜか毎月「ふたご座」だけ運が悪いのは、作者が嫌いな人の星座なのだとか。『自分の好きな人は、必ず自分のことを好きになってくれると思ったら大間違いですよ！』と書かれた文章を見る限り、どうやら恋愛ごとでこじれた相手の様子です。ちなみに作者自身の星座は、いつでも最高の運勢が約束されています。『ヘルス・グラフィックマガジン 秋号/ドライアイ』「眼精疲労」がテーマの時は目玉の親父が入浴を、「便秘」がテーマの時には桃のアップが表紙に選ばれるなど、表紙のデザインセンスと攻め具合で、毎号大きな話題をさらう同紙。薬局が一貫して制作をする珍しいフリーペーパーのため、情報の信頼度は群を抜いています。現在配布されている秋号は、ドライアイがテーマ。ドライアイを招きやすいアイメイクが紹介されるなど、眼の乾燥状態を改善させるための方法がいくつも紹介されています。気になる症状がある人は、ぜひチャレンジを。『FLOPS&LINES』さまざまな職業につく人たちに、「Good Life」について取材を続けるZINE。プロダンサーや倉庫管理会社社員などインタビュー対象者の仕事は多岐にわたります。とあるページのタイトルは、「贅沢のない幸せ」。これからどんな自分になりたいのか迷った時に、自分にとっての「いい人生」を考えるきっかけをくれる一冊です。ちょっとした悩みがある時には「ONLY FREE PAPER」へ、まずは向かってみませんか？常に入れ替わる冊子の中から、あなただけに響く答えが見つかるかもしれません。取材・文／小松田久美店舗情報店名：ONLY FREE PAPER（オンリーフリーペーパー）住所：東京都小金井市梶野町5-10-58 コミュニティステーション東小金井 ヒガコプレイス内アクセス：東小金井駅徒歩 3分営業時間：11:00～19:00定休日：水曜日

曙橋駅から徒歩20秒の「BETA CLIMBING GYM」は、女子力の高いオシャレなボルダリングジム。キレイなスペースで体を動かしたいという、シビアなスポーツ好きの女性たちを満足させながら、丁寧な指導や高い安全性ももちろん人気の理由です。80度から160度。8つの角度の壁にトライ！1階は80度、90度、95度、100度。2階は110度、120度、140度、160度とそれぞれ4つの傾斜の壁があり、初心者から上級者までがセッションしたり自己鍛錬したりできることもファンを惹きつけています。ボルダリングの壁は約4.3メートルで、天井までの高さは6メートル！圧倒的な開放感の中で登れます。約30センチのしっかりしたマットがあるから、降りるときも安心。3階の空が見えるスペースでは、ヨガマットやストレッチポールを使って自由にストレッチができます。ボルダリングの前後はここで筋肉のケアを。「初めてパック」はインストラクション付きレンタルシューズ＆チョークサービスに、約20分のインストラクションがついた「初めてパック」は、3時間で2,700円。ボルダリングのルールや登り方の基本を、スタッフに丁寧に教えてもらえます。レンタルシューズで会社帰りにスカッとしよう運動できる服装ならOKなので、スカッとしたい日は朝からそんなファッションで出かけて、会社帰りにレンタルシューズを借りてボルダリングする女性も多いとか。木曜日ならレディースデイで通日1,000円なので、この日を狙うのもありです。取材・文／伊集院尚子店舗情報店名：BETA CLIMBING GYMTEL・予約：03-5341-4503住所：〒162-0065 東京都新宿区住吉町 1-14アクセス：都営新宿線・曙橋駅徒歩 20 秒営業時間：10:00-23:00定休日：不定休

「野菜を食べるカレーcamp express 池袋店」店内に一歩足を踏み入れるとランプやリュックなど、キャンプ場を彷彿とさせるインテリアがワクワク気分を高めてくれます。「野菜を食べるカレーcamp express 池袋店」は、注文を受けてから調理するみずみずしい野菜の食感も魅力です。細部までこだわりが詰まったアウトドア空間でカレーをよりおいしく店名の通り「キャンプで食べるカレー」を再現しているという同店は、内装もアウトドア感が満載！ 店内では飯ごうに水筒、ランプなどキャンプ場で使用するアイテムが豊富に使われています。こだわり抜いたアウトドア空間でいただくカレーは、きっと何倍もおいしく感じるはず。ゴロゴロ野菜たっぷりの「一日分の野菜カレー」は一番人気の看板メニュー野菜が主役の健康的なカレーが特徴の同店では、注文を受けてから野菜を調理するため、フレッシュな食感を存分に味わえます。さらにカウンター席から調理する様子が見える「ライブ調理」を採用しており、視覚的においしさを感じられる魅力も。一番人気の看板メニューは「一日分の野菜カレー」。350gもの野菜が入った彩鮮やかなカレーは、外せない一品です。10時から提供のメニューなので、ブランチにもピッタリです。取材・文／高良 空桜スポット情報スポット名：野菜を食べるカレーcamp express 池袋店住所：東京都豊島区南池袋1-28-2JR池袋駅（改札内）中央コンコース（中央改札・南改札入る）電話番号：03-3987-7575

バランスリフトで顔も身体もあの頃のラインに体の疲れを癒すだけでなく、筋肉の緊張をほぐし、ツボを正しい位置へ戻し、体調そのものを整えてくれるのが「経絡マッサージ」。小顔になったと喜ぶ人が続出です。リフトアップサロンでは、他にもエンダモロジーや肌再生フェイシャルなど他とはちょっと違うコースがあり、体験した女性たちは「昔のラインに戻ったみたい」と絶賛。リピーターが増えています。7:15〜21:45まで、自分サイクルでトレーニング毎日開催されている各種レッスンは、7:15にスタートし、21:45に終了（土日祝は、11:00〜16:20））なので、自分の好きな時間に、自分のスケジュールに合わせて汗をかくことが可能。種目もヨガ、ピラティスからズンバにベリーと多様なので、あなたにぴったりなものがきっと見つかります。トレーニングルームには最新の設備が完備。パーソナルトレーニングにも対応してくれます。目的別コースだから、自分のペースで続けられそうまずはプールで歩くことからトライしてみたいけど、他の方に迷惑そう…。そんな体験したことありませんか。SPA大手町のプールは3コースだけど、「歩行コース」と「遊泳コース」に分かれているので、周りを気にせずに歩くことができます。さらに「遊泳コース」はビギナーとベテランに分かれているので、こちらも自分のレベルで存分に泳げます。疲れたらプール脇のジャグジーでリラックスするのもいいですね。取材・文／伊集院尚子店舗情報店名：SPA大手町TEL・予約：03−6262−5188住所：東京都千代田区大手町1-9-2 大手町フィナンシャルシティグランキューブB1Fアクセス：地下鉄大手町駅・JR東京駅から地下通路で直結。営業時間：平日7:00〜23:00土日祝10:00〜19:00定休日：第1・3・5 日曜日夏期・年末年始 他