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モテたい、彼氏が欲しいと思っても、なかなか簡単にはいかないときもありますよね。今回は彼氏をゲットするためのコツを3ステップでご紹介。ぜひ実践してみてください。■容姿の磨き方のコツ男性は最初の見た目でその女性が好きかどうかをほぼ決めてしまいます。容姿はやはり重要で、男性にとってどうでもよいものではありません。ただ、男性は女性の容姿にこだわるものの、女性ほど厳しく細かいところを見てはいないのです。標準的な体型を維持する、清潔でいるように心がける。言ってしまえばそれで十分なのです。もちろんきれいになればなるほど多くの男性の目を引きますが、そうならなければ彼氏ができないわけではありません。重要なのは自分をマイナス評価しないこと。自分が自然体でいられる容姿を維持することが、あなたの魅力につながっていきます。■相手の中で自分の存在を大きくする気になる男性がいる場合は、その男性にとってあなたの存在感が大きくなるように働きかけていきましょう。最初はまず、物理的な距離を縮めること。なるべく顔を合わせ、挨拶を交わすことから初めて、何気ない会話をしたり、食事会などに同席したり、とにかく近くにいる機会を増やしましょう。ある程度親しくなったら、次は頼み事をしてください。オススメは、本や映画のDVDを借りること。頼まれた男性は、あなたのために本やDVDを選び、家から持って行ってあげることになります。人はしてもらうよりもしてあげるほうが好意も増すもの。積極的に頼み事をしましょう。■デートに誘われるコツ気になる男性と仲良くなれれば、次にめざすのはデート。コツは、ストレートに「私も行きたいな」「連れて行ってほしいな」と言うだけです。サッカー好きな彼なら「私も一度試合を見に行ってみたいな」、おいしいお店をいっぱい知っている彼なら「こんど連れて行ってほしいな」と言ってみてください。「私も行きたい」「連れて行ってほしい」と言われて嬉しくない男性はいません。ここで「じゃあ行こうよ」と誘われないなら、脈なしとあきらめて、次の出会いを探すことをおすすめします。成功してデートが実現したら素直に楽しみ、「ありがとう、今日は楽しかった」の言葉を忘れずに。デートを重ねてお付き合いにつなげていってくださいね。

ダメな男性の代表的な例と言えば、ギャンブル好き、女好き、自己中心的などが挙げられます。しかし、このほかにもダメな男性の特徴はたくさんあります。「ルックスは凄く好み」という男性でも、まずは本質の探りを入れることが大切。ダメな男性の特徴を10個ピックアップしたので、参考にしてみてください。■1．店員への態度でダメンズ度が分かるショップ店員や飲食店の従業員などに対して、偉そうにしている男性を見かけたことはあるはず。見ているこちらが恥ずかしくなるほど、踏ん反り返っている男性もいます。いつもはそうでもないのに、店員に対して強気な態度を示す男性は、実は小心者。お客様という立場上、偉そうにできると思っています。その逆で、権力のある人や、自分より強い人などの前ではヘコヘコしてゴマをするような姿勢に。常に態度の変わらない、心の綺麗な男性を見つけましょう。■2．お散歩デートは歩くスピード、歩く方向に注目お散歩の仕方でも、男性のダメ具合が分かります。気配りのできる男性は、女性のスピードに合わせて歩いてくれます。ヒールのある靴を履いていれば「大丈夫？」などと気にかけてくれるでしょう。しかし、ダメな男性は自分のペースで歩き、女性のことなんてお構いなし。いつの間にか男性とあなたの距離が何ｍも開いている…なんてことにもなりかねません。また、歩道を歩くときに車道側を歩かせるような男性は、自分のことしか見えていない証拠。気の利く男性でないと、苦労することは多いでしょう。■3．親に依存する男性は危険な香り親を頼っている男性、依存しすぎている男性は、将来性がないと考えておきましょう。何事に対しても「親が○○だから～」「おふくろが●●で～」と言い訳をしてくる可能性があります。また、そういった男性はマザコンである確率が高くなります。ゆくゆくは、あなたと自身の母親を比較するようになり、ストレスを溜め込んでしまうかもしれません。大人な考えを持った、精神的に独立している男性なら安心して付き合うことができるでしょう。大人な男性はリードの仕方が上手なので、毎回のデートに変化があり、常に良い刺激を感じられると思います。長く、良い付き合いのできる男性かどうかを見極める際には、これらのポイントに注目してみてくださいね。まだまだチェックしておきたいポイントがあるので、その2、その3もぜひご覧ください。

iPhoneの新作発表、キャリアの拡大など、日々スマートフォンの話題に事欠かない昨今の携帯事情。このことは、私たちの生活を豊かにしてくれるだけでなく、恋愛にも大きな影響を与えていますよね！ 携帯電話の無い時代…待ち合わせに遅れないよう、一生懸命時間を逆算して準備したデートでさえ、今やポンッと急いでいる絵文字を1つ送るだけで時間の調整が可能になりました。…ということは、彼氏の浮気を見抜くことも、ある意味とっても簡単になったと言えるのかも!? 今日は、そんな悩める女性たち必見！ 携帯電話で見抜く、彼の浮気度チェックの方法をご紹介していきましょう。必ずしも当てはまるわけではありませんが、こんな予兆のある人は、要注意ですよ！ ■スマートフォンの彼流行のスマートフォン所有者の中で、やや怪しいかも!? というのが、まずは以下の3つです。あなたの彼はいかがですか？ ・LINEやメールをPOPアップで表示しない・画面ロックを複雑なパターン（図形）で設定・スケジュールアプリが2つ以上入っている折りたたみ式の携帯電話と違い、簡単に画面POPアップでメールのチェックが出来るのがスマートフォンの良いところ。特に今流行りのLINEなどは、POP画面で最初の数行が読めることで既読機能を上手く使いこなすことができる点が利点とされているため、敢えてこれらを隠し、受信音と共に慌てて携帯のロックを解除するなんて人は、少し注意が必要かもしれませんね。また、そのロック方法にも、4桁の暗唱番号を入れる他、他の人からは決して解除できないような難しい図形を引く方法があったりして…浮気性の彼は、自分でも間違えるくらい難解な形を記憶させているようなので、気をつけて！ 仕事用とプライベート用と称し、2人の彼女用やコミュニティ別にカレンダーアプリを分けているなんて人も要チェックですよ。■ガラケー使用中の彼次に、今まさに話題沸騰中なのが、このガラケー男子と呼ばれる人々（笑）。時代の流れに流されず、また便利感だけでなく、「携帯は電話と簡単なメールさえできればいいのさ」というスタンスがカッコイイと、彼氏候補として急激な人気を集めていると言います。イマドキ、LINEができないなら浮気の心配はないでしょう！ なんて甘く見ていませんでしたか？　携帯電話のない時代でも、恋や浮気はあったんですから、その点をどうかお忘れなく。■2台持ち（会社携帯以外）の彼そして最後に、これはもちろん怪しいと言っても過言ではないのですが…最近では時々、「会社用の携帯電話なんだ」と言って、別の彼女用の電話を所持する男性もいるのだとか。「会社のものなら、勝手にイジっちゃだめだもんね」という意識を彼女に植え付けることが目的のようですが、2つの携帯をプライベートで使い分けるということは、それだけ器用に恋愛も熟せる人だということをよく頭に入れておきましょう。以上、いかがでしたでしょうか。あくまでいくつかの例を挙げましたが、是非お友達との会話ネタにも使ってみてくださいね。

栄養面でも青魚は積極的にとるべきだろうけど、下処理が面倒そうだし、多忙な女子にはハードルが高い…そんなあなたに、サバ缶、冷やごはん、トマトジュースでできる簡単リゾットのレシピをご紹介します！ 何かと話題？ のサバ水煮缶、買い置きしておくととても便利なアイテムです。それではさっそく、サバ缶で簡単トマトリゾットの作り方です。●サバ缶とトマトジュースで！ 簡単トマトリゾット（2人分）サバ水煮（缶詰）…1缶にんにく（みじん切り）…1かけ分たまねぎ（みじん切り）…1/2個分白ワイン…大さじ1トマトジュース（食塩無添加）…200mlごはん…軽く茶碗2膳分塩…小さじ1/2胡椒…少々パルメザンチーズ…大さじ1パセリ（みじん切り）…あれば適量オリーブオイル…適量1)深めのフライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出てきたらたまねぎを加えて炒める。しんなりしてきたら、サバ缶を缶汁ごと加え、木ベラなどでざっくりと崩しながら炒める。2)白ワインを加えて煮立て、アルコール分が飛んだらトマトジュースを加える。ひと煮立ちしたら、ごはん、塩、胡椒を加えて時々混ぜながら軽く煮る。3)水分がほとんどなくなってきたら、火を止め、パルメザンチーズを加えて混ぜる。器に盛り、あればパセリを散らす。ごはんはほんのり温かいぐらいのほうが混ざりやすいので、冷凍ごはんや冷やごはんの場合は軽く電子レンジで温めてから使うのがオススメです。ごはんを加えたら、ねばりが出ないよう混ぜすぎに注意してください。また、玄米ごはんを使うとさらりとした仕上がりになるので、お好みに合わせて使い分けるのもオススメ。今回は、食塩無添加のトマトジュースを使っています。食塩入りのものを使う場合は塩を減らして調節してください。もちろんトマトジュースの代わりにカットトマト缶などでもOK！実はトマトジュースって意外と便利なのです。トマトジュースを愛飲している方ならもちろんですが、そうでない方でも紙パック入りや缶、ペットボトルのトマトジュースを買い置きしておくと便利ですよ。というのも、トマト缶も1缶すべて使い切らないと、ちょっと面倒。余ったらファスナー付保存袋に入れて冷凍しておきますが、そのひと手間すら面倒。そんなときにもおすすめなのです。10分ほどで作ったとは思えないほど、さばのうま味が凝縮されたリゾット。残ったらピザ用チーズをのせてオーブンで焼いて、ドリアにしても！ ぜひお試しください。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　おとめ座欲しいものがないのなら自分で作ってしまいましょう。今のあなたならできるはずです。ラッキーアイテムはサングラス。●2位　やぎ座一芸に秀でた人と組むと最強のコンビに。ラッキーアイテムはマリン帽。●3位　かに座身近な女性の力を借りるのが幸運の秘訣。ラッキーアイテムはブレスレット。●4位　うお座シャイな感じが好印象に。緊張しないで。 ラッキーアイテムはクスノキ。●5位　おうし座職人技が光る小物をインテリアに取り入れて。ラッキーアイテムはマリーゴールド。●6位　さそり座たとえ不器用でも強い思いは伝わるはず。ラッキーアイテムはタブレット。●7位　みずがめ座主役を裏で支えるパートナーとして活躍。ラッキーアイテムはベルト。●8位　ふたご座ペットや植物の世話が一番のリラックスに。ラッキーアイテムはデッキチェア。●9位　いて座今は個性よりマナー重視で。お行儀よく！ ラッキーアイテムはタイガーアイ。●10位　しし座健康的な生活にまさる贅沢はありませんよ。ラッキーアイテムはセサミクッキー。●11位　てんびん座気張りすぎると後でドッと疲れがきそう。ラッキーアイテムはエスパドリュー。●12位　おひつじ座一度の失敗でめげないで。落ち込んでいるひまがあったら原因をチェックしてみましょう。ラッキーアイテムはガーゼ。ラッキーカラーはグレー。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「信じる？ 信じない？ あの人の本心」あの人から見たあなたの存在(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

「シワの主な原因は乾燥だから、とにかく化粧水等でたっぷり保湿しなくちゃ」と考えている人は多いと思います。けれど、皮膚科学的にはシワの大きな原因は乾燥ではなく、お肌のコラーゲンが減少してしまうこと。いくら保湿をしてもシワが改善しないのはそのせいだったんですね。シワやたるみのないプルプルのお肌を手に入れるためにも、まずはお肌の構造やエイジングについてきちんと理解することから始めましょう。■お肌の中にあるコラーゲンの役割って？ お肌は角質等を含む表皮と、表皮の下にある肌の土台となる真皮があります。真皮にはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが存在し、中でもコラーゲンは真皮の多くを占める主成分。網目状になっていてお肌の弾力を保つ役割があるんです。多くの女性を悩ませているシワの主な原因は、実は肌の乾燥のせいではなく、お肌が老化して真皮に存在するコラーゲンが減少するから。コラーゲンはマットレスで例えるとスプリングのような役割をしています。スプリングが壊れていると、マットレスは凹んだままの状態ですよね!?　コラーゲンを増やしてこのスプリングの構造をケアすることが、シワの改善につながるというわけです。■お肌のコラーゲンを増やす方法とは？ コラーゲンを増やすためにコラーゲン入りドリンクを飲んでも、残念ながらそれが直接お肌のコラーゲンになるわけではありません。コラーゲンを多く摂取しても、肌の細胞がコラーゲン生産する力がないとあまり意味がないということなんですね。コラーゲン入りのドリンクを飲んだりするよりもシワに有効なのは、コラーゲンを増やす成分が入ったコスメを使うこと。化粧品に含まれるコラーゲンは分子が大きく、肌の奥の真皮にまでは浸透しないので、コラーゲンそのものが配合されている化粧品ではなく、コラーゲンの生成を促す成分を取り入れるのがベスト。コラーゲンを増やすと言われる代表的な成分は、ビタミンC誘導体、ナイアシン（ビタミンB２）、レチノールの3つ。コラーゲンの生成に必要なビタミンCは肌に吸収されにくいので、吸収されやすい状態にしたビタミンC誘導体が効果的。ナイアシンはコラーゲンの合成を高め、お肌にハリを与えてくれます。レチノールはビタミンAの一種で、肌の代謝を促してコラーゲンを増やす効果が。シワ対策にはコラーゲンを増やすケアをするのが正解。これらの成分の中から自分の肌やシワの状態にあったアイテムを探して、シワのお悩みの根本にアプローチしましょう！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「大きなエビフライ・タルタルソース」を含めた全4品。エビフライは特大サイズで作るのがおすすめ！　タルタルソースはカッテージチーズが隠し味。大根サラダは練りからしを効かせて。 大きなエビフライ・タルタルソース 特大のエビは食べ応えバッチリ！　手作りタルタルソースをたっぷりつけて召し上がれ。 大根のおかかサラダ アッサリとしたサラダは箸休めの一品にパパッと作れるシンプルサラダです。 カボチャのきんぴら カボチャの甘さが引き立つきんぴらです！ カボチャの食感を残すために炒めすぎないのがおいしく仕上がるポイントです。 白菜のスープ 白菜とエノキの甘みが感じられるアッサリとした味のスープです。お好きなキノコを加えてもおいしく仕上がります。 ⇒今日の献立一覧はこちら

メール上手は愛され上手。意中の男性から気に入られるように、メールテクニックを磨いておきましょう。手軽にできる技もあるので、ぜひ試してみてくださいね。■8．ハートマークを使わないのは勿体ない！ 可愛い絵文字がたくさんありますが、男性を落とすなら、ハートマークの乱用に限ります。ハートマークにもいくつか種類があるので、使い分けができればあなたもメール上級者。ハートマークを使うというのは、一見当たり前のように感じますが、意外と実践できていない人が多いようです。ただ、「この女軽そうだな」と思われないように、一途な女だというアピールもしておくことが大切です。軽い女とレッテルを貼られてしまうと、マイナスからのスタートになるので、恋愛成就までの道のりが険しくなるでしょう。■9．メールのラリーを長引かせようとしないメール好きな男性であれば、問題はありませんが、なるべくメールのラリーは続けない方が良いでしょう。返信をしてくれていても、内心はメールを早く切り上げたいと感じていることもしばしば…。メールのラリーは時々にして、相手を思いやる気持ちを尊重しておきましょう。男性を気遣うことで、時間や気持ちにゆとりがあるときは、男性からメールをしてくれるようになるはずです。■10．甘え上手はメール上手友達と喧嘩をしていて、直接謝れないけれど、メールなら「ごめん」と言えることってないですか？ これと同じ原理で、直接口に出しては言えないことを、メールで言ってみましょう。思わせぶりな態度でもOK。いかに小悪魔になれるか、いかに自分に魅力を感じてもらうかが鍵を握っています。普段はクールな印象なのに、メールでは甘えてくるというギャップに男性は弱いもの。まずは自分の性格やイメージを見つめ直して、どんな甘えメールが有効なのかを考えてはいかがでしょうか？ 何をどんな風に甘えれば良いのかが分からない人は、男性が得意としていることを見つけると良いでしょう。例えば、車好きな男性であれば「●●君の車に乗せてもらっていい？ 」「一緒にドライブ行きたいな」などと趣味や特技を褒めながらお願いをしてみて。男性は、自分の得意としていることを自慢したい、興味を示してもらいたいもの。男性の心理を活かした駆け引きができれば、あなたも愛され女子になれるはず。いかがでしたか？ 10のポイントを紹介しましたが、1つからでもスタートできるメールテクニックはあると思います。手軽なテクニックから若干高度なテクニックまであるので、あなたのレベルに合わせた技を身につけてくださいね。

職場やサークル、飲み会などいろいろと出会いの場があり、「私に気があるのかしら～」と思うことがあった方、今思っている方もいるでしょう。ではなぜ、思うだけになっているのでしょうか？ 「単なる自分の勘違い」で終わらせているあなた、それは勘違いではありませんよ。「じゃぁ好きなの？ 」と、それも少し違います。話しが難しくなってきましたが、この現象が起こる理由は女性と男性の思考の違いで起こります。男性の思考を理解して、上手に恋活するポイント2つをお教えします。■ポイント1：タイプの女性に思わず目がいく？ オスの本能「私のこと好きなの？ 」となぜか思ってしまう女性は男性よりもコミュニケーション能力が発達しています。特にその中でも、相手の気持ちを表情やしぐさから推し量る能力です。この能力が高ければ、いつも気の付く人、気遣いのできる人という印象を周りに与えられ、女性にとってはプラスですよね。気付くためには周りの人を良く観察しているとも言えるので、男性の視線やしぐさにも気付きやすくなります。女性で好き嫌い関係なく異性を目で追う方は少ないですが、男性は嫌いでなければ異性に目がいきます。そして好みであれば目で追います。視線に気づきやすい女性と異性を目で追う男性が同じ空間にいれば、女性は視線に気づきます。ただ追いかけている時に視線に気づかれると困るので、男性は視線をそらします。このような感じで何回か目が合いそうになれば、女性側も意識してしまいますよね。■ポイント2：男性はストライクゾーンが広い！ ならばポジティブに女性と違い、男性の思考は嫌いでない限り多くの女性が恋愛対象になります。この思考とポイント1で説明した視線の向け方がわかっていれば、「私に気がある？ それとも私の勘違い？ 」とためらうことなく、「私、恋愛対象なのね」と前向きになれますね。興味がある男性には自分から目を合わせ、恋愛対象から気になる女性へ気持ちがステップアップするように仕向ければいいのです。反対に、迷惑な男性の視線には気付かぬふりをしてはぐらかせば、興味なし！ と予防線をはることできます。このようにポイント1、2を理解すれば、男性の態度や視線に振り回されることなく、自分主導の恋が叶いますよ。気になる男性とよく目が合うなら、あなたに興味を持っています。恋のタイミングがずれないように、自分のインスピレーション信じて、一歩を踏み出してくださいね。女性と男性の思考の違いを理解した人が恋活を制します。「私に気があるの？ 」と思ったら、目を合わせてチェックしてみましょう！ 冬花のインスピレーションフラワーは赤いガーベラです。お部屋に飾ってフラワーパワーをいただきましょう。前向きな気持ちになりますよ。

2014春夏のテーマは「幻想曲」をテーマに、手捺染とインクジェットを組み合わせたプリント柄や、宮染めを使ったアイテムなどを発表。国境、時代、空間と様々な境界線をなくすことで見方を変えるという考えから生まれたコレクション。「テクノロジーとの共存」という冒険も試みた。2013秋冬コレクションの様相とはガラッと変わり非常に軽やかでモダンなスタイリング。繰り返し登場する長めのトップスを羽織るような表現が心地よくエレガント。詳しくは、 こちら から。

どんなに見た目が綺麗な女性でも、その人が男性にとって魅力的かは別。様々な実験で、目鼻立ち以上に男性が惹かれるのは女性ホルモンがきちんと巡っていて、内側から色気がにじみ出る女性なのだそう。それは、その人の肌色や肌質感、目の輝き、匂いなどから動物の本能で察知してしまうので、メイクではごまかしきれないものですね。女性ホルモンが順調に分泌されている＝生殖能力がある＝「触れたい、抱きたい」欲求につながるから、男性を虜にするため、そして大好きな人と結ばれるためにも、女は自分のホルモンと向き合うべきです。まず、大事なのはバランスのいい食生活。ムリなダイエットをしていると、ホルモンバランスが狂ってしまうので、やみくもに痩せようとするのはやめましょう。細くてギスギスした女が美しいだなんて、日本の女の子だけの妄想です。ある程度むっちり、ふっくらとした肉感の感じられるカラダこそ、生命力とハッピーオーラ、そして色気に溢れています。血液とカラダの中の水分、そしてきちんとホルモンが巡っているから妊娠しやすい体質にもなります。それから、とくに大切にしたいのが睡眠。肌や髪を美しくする成長ホルモンが分泌され、自律神経を整えてストレスを緩和させるのも眠っている間。以前、東洋の美女、チャン・ツィイーが「美の秘訣は？ 」と効かれ、「たっぷり眠ること」と答えていましたが、美人は遊ぶ時間を削ってでも睡眠時間を確保しているのですね。9月12日に発売されたニールズヤードのボディクリーム「ビューティナイト ボディバター」は、まさに女性ホルモンの働きを整えて、深い睡眠へと導き、女らしいカラダをつくるアイテム。最初、そのクリームを肌にのせたときに、脳の中までとろけるような至福感に襲われたほど香りが極上。まるで恋愛のはじめのような高揚と、大好きな人の腕の中に包まれているような安心感とリラクゼーションが得られるのです。それもそのはず。性腺刺激ホルモン、放出ホルモンの分泌を促し、精神を安定させて深い睡眠に導く成分、酢酸リナリルとリナロール、女性らしさを高めるスクラレオールが豊富に含まれるクラリセージ（バストアップ効果もあり! ）とラベンダー、催淫効果で知られるイランイラン、抗不安作用のあるスイートオレンジなど、厳選された精油が絶妙なバランスで配合。さらに、オーガニックのシアバターとココアバターが配合され、肌に吸い込まれるようになじみ、しなやかでキメの整ったボディをつくってくれます。実際に、お風呂あがりにこのクリームをつけてベッドに入ると、ぐっすりと深く眠れ、朝の目覚めがスッキリと快適に。また、近づいた人にだけほのかな残り香を演出できるのも素敵。あえてこれを塗ったら、香水はつけないでほしい！ 女に生まれたことを謳歌できる、そんな希有なボディクリームです。ニールズヤード ビューティナイト ボディバター 200g ￥6,930／ニールズヤード レメデイーズ・ニールズヤード レメディーズ 公式サイト

クリスマスにステキなバスタイムを贈ってはいかが？　10月15日から、イギリスのフレッシュハンドメイドコスメLUSHのクリスマスギフトの発売が始まりました。今年のテーマのひとつは、「William Morris」。19世紀のデザイナー、ウィリアム・モリスは、自然の花や鳥をモチーフにデザインを手掛け、大自然と芸術が融合したイギリスの象徴のようなデザインを生み出しました。産業革命で大量生産された商品が溢れる時代に、手作業の美しさを世に送り出したこの芸術家は、LUSHのハンドメイド精神と一致するのだとか。ウィリアム・モリスの作品からインスパイアされた、クラシックでオーセンティックなデザインのギフトラインナップ、ぜひプレゼントにどうぞ。バスタイムが大好きな女友達へ、10種類のバスボムを詰め合わせた「Chiristmas Bathtime Favourites（クリスマス バスタイムフェイバリット）」（￥6,800）を。（ボックスのリボンの色は、赤とブルーから選べます）自然の花や鳥が描かれた美しいデザインのボックスの中に10種類のバスボムが入ったゴージャスなギフトです。今年のクリスマス限定のバスボムと、定番の人気のバスボムがセットされ、優雅なバスタイムを楽しめます。入っているのは、黄金のセレブレイト、ボンバディーノ、白雪姫とおおきな林檎、ぴんく、ラグジュアリー ラッシュプディング、ビビディ・バビディ・ブー、ミスターノエル、スノーマン、シュートフォースターズ、アボバス？、という10種類のバスボム。ゴールドに輝く「黄金のセレブレイト」はカクテルのような香りときらめくグリッターでセレブリティ気分のバスタイムに。優雅な香りとともに、バスタブに広がるマーブル模様の世界を楽しめるでしょう。個性豊かなさまざまなバスボムから、その日の気分にぴったりなひとつを選ぶ楽しさもプレゼントして。そして、こちらのギフトをWoman. exciteの読者、2名様にもプレゼント。応募はこちらから。お問い合わせ：LUSH 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「手羽元のポトフ」を含めた全4品。ポトフは野菜を大きめに切るのがポイント。鶏手羽と野菜の旨味が味わえるスープ。サラダはシャキシャキのリンゴ入り。 手羽元のポトフ じっくり煮込んで素材の旨味がたっぷり！　寒い季節にピッタリのメインです。 マヨガーリックトースト 合わせたマヨネーズはたっぷりぬって！　しっかり味なのでメインのポトフとよく合います。 リンゴのサラダ サッパリ味のドレッシングはリンゴの甘さを引き立てます！ お好きな野菜で仕上げてもGOOD。 おさつチップス カリッと揚げたサツマイモチップはやみつきに！　お酒のおつまみにもよく合います。 ⇒今日の献立一覧はこちら

さわやかな秋風に誘われて、どこかへ出かけたくなるような、絶好の行楽シーズンがやってきましたね。こんな時季にこそ、国内旅行に行くのはいかがでしょうか。よく知られた観光地だけではなく、国内にも個性豊かな旅行先がたくさんあります。それらの地域の魅力開発と旅行商品化の推進のために、日本全国を大学に見立て、78地域の取り組みを紹介する「タビカレ」プロジェクトが現在展開中です。全国78の地域が独自のツアーを企画し、 サイト で発信するとともに、直接各地域の魅力を紹介する場として、東京駅直結JPタワー「Tokyo City i」に「タビカレ・カフェ」がオープン。10月24日に行われたオープン記念イベントに足を運びました。イベントには、「タビカレ」PRユニットのタビカレガールズがスペシャルゲストとして登場。「タビカレ」事業PRソング「君に伝われ Wonderful JAPAN!」を初披露。たくさんの拍手に迎えられていました。彼女らは、「スポーツ・体育」「美・健康・癒し」「グルメ・酒」などのカテゴリを一人ひとりが担当し、78地域それぞれの取り組みや情報を発信していくそう。 サイト では、若い女子ならではの視点で、その魅力をPRしているので、女子旅の参考にしてみては？「タビカレ・カフェ」にある「タビカレ・デスク」では、各地域のスタッフが直接地元のアピールをします。この日は、福岡県「恋と黄金で結ぶ福岡・筑前と筑後七国の物語」、沖縄県「草野球キャンプIn宮古島」、岐阜県「五感に沁みる 飛騨の地酒をまるごと満喫！」の人たちがそれぞれの魅力をPRしました。直接話を聞けば、ガイドブックなどではわからない穴場を聞くことができるかも。また、この季節にちなんで紅葉をイメージした、11月6日までの限定メニュー「タビカレ・ピザ」も食べることができます。タビカレガールズによる試食が始まると、美味しそうに頬張るメンバー。とびきりの笑顔がこぼれていました。そして、イベントの最後に、プラスワンの優秀作品が発表されました。プラスワンとは、ツアーを勧めるための販促ツールのこと。優秀作の中には、岩手県「北限の海女が潜るまち"海女的北三陸探訪"」のバッジも。そこには、テレビドラマで話題になった「じぇじぇじぇ」の文字が。他にも、手ぬぐいや動画などが優秀作として紹介された中、最優秀作品賞には宮城県「みやぎ 大崎 五感を癒す 発酵ツーリズム」の処方箋mapが選ばれ、タビカレガールズから賞状が授与されました。処方箋mapは、発酵食の文化が発達し、湯治場としても知られた大崎らしく、温泉と発酵食で体も心も癒す旅のイメージから、処方箋を模した封筒の形をしています。そこには、異なる泉質を持つ温泉を利用する「即席美人コース」など5つのコースのmapを用意。他にも「乙女なレトロポップコース」や「至福の女子時間コース」など、女子にはたまらないコースがたっぷりです。チラシやパンフレットだけでは、名の知れた観光地ばかりを選んで旅行に行ってしまいがち。地元の人に直接その魅力が聞けたら、新しい選択肢が広がりそうです。旅行に行きたいなと思ったら、ぜひ「タビカレ・カフェ」に足を運んで、各地域の魅力に触れてみては？　自分でも意外な旅行先をチョイスすることになるかも。そこからはきっと新しい発見につながるはず。・タビカレ 公式サイト

前回 、婚活を成功させるための基礎となる内容の記事をアップしましたが、具体的な結婚の条件や理想の相手がイメージできるようになったら、次は自分自身の魅力を高めるようにアドバイスしています。そうお伝えすると「外見をもっと磨かなくては」と考えたり、「習い事を増やした方がいいですか？」なんて質問されることが多いのですが、それはちょっと違うんです。もちろん見た目の清潔感や女性らしい華やかさ、社会人として最低限のマナーや知性といったものも大切ですが、もっと内側から発する魅力、つまりオーラや雰囲気のようなものを高める方が、結婚相手と出会うには近道なんです。（とは言っても、私はオーラが目に見えるわけではありません。その人のたたずまいや話し方等から感じる雰囲気を、ここではわかりやすくオーラと表現させて頂きます。）花嫁さんからは幸せのオーラが溢れ出ているのと対照的に、婚活に疲れきっている女性は“必死で余裕のない焦り”のようなガツガツしたオーラや“諦め、開き直り”といったネガティブなオーラが強くなっています。いくら身なりをきちんと整えていても、ときには着ているものや肩書きなんかを飛び越えて、オーラがその人の本質を表してしまいます。オーラはそばにいる人にダイレクトに影響を与えますから、男性も生涯をともにする結婚相手を選ぶときこそ、本能的にお相手のオーラを判断しているはずです。では一体何をすればオーラが高められるかというと、その方法はとってもシンプル！　「楽しい」「ワクワクする」「嬉しい」といった感情で日々過ごすようにすること。これを心がけるだけでその人のオーラは確実にアップします。「そんな簡単なことで結婚相手が見つかるなら苦労しないわ」なんて思わず、日々「ワクワク」や「楽しい」といったポジティブな感情で過ごすようにすると、その人全体を包む雰囲気が良くなって、女性らしい魅力と柔らかなオーラが増しているのがわかります。周囲から「何かいいことあった？」とか「一緒にいると癒される」等と言われる事が多くなったら、オーラが高まっている証拠。この状態で出会いの場に多く足を運ぶようになると、将来の結婚相手と出会える確率がグッとアップします。婚活をしてもなかなかいい相手と出会えないときは、自分のオーラがネガティブになっていないか要チェック！　オーラを高めて素敵な結婚相手を引き寄せてくださいね。

“肌のために浸透させない”という衝撃的なキャッチコピーのTVCMをオンエアしている『美カンヌ化粧品』。私たち女性は、化粧品は肌の奥まで浸透させてこそ効果があると信じてきたけれど、その常識は間違っていたの!?　本当に浸透しない化粧品が肌に良いの？そんな疑問に答えてくれるのが、“映画のヒロインのように美しく咲き誇る女性たちへ”をコンセプトとした『美カンヌ化粧品』。10月25日から始まったTVCMの放送を記念して行われたプレス発表会では、このブランドの成り立ちやラインナップの実力がたっぷりと紹介された。第一部と第二部の約2時間にわたって行われたプレス発表会。第一部は、「浸透神話の崩壊〜画期的美容酵素メディエンザイムが変える美肌理論〜」と題された学術発表会。信州大学・白井名誉教授（映像にて参加）、ダイワボウノイ株式会社・築城工学博士、医学博士・宮本研究員、ファンケル研究所・金研究員、信州大学・藤井教授ら、『美カンヌ化粧品』に採用された新成分＝『メディエンザイム』の素となる人工酵素の開発に携わった5人の専門家が発表を行った。そもそも、肌に浸透させない化粧品がなぜ肌に良いのか。この定義は逆転の発想から生まれたという。肌本来の役割とは何かという考えを根本から見つめ直し、たどり着いたのが“肌は排泄器官である”ということ。だから、“成分を浸透させずに肌本来の力を呼び覚ます”ことが美肌への道だと結論づけた。今年、大問題となった『化粧品白班問題』は、成分を肌に浸透し過ぎたため起きたトラブルとも考えられるという。そのため、業界では、浸透させない化粧品への需要が急速に高まっているそうだ。2011年12月に誕生した『美カンヌ化粧品』は、この一連の流れを早々に予測していたといえるのかもしれない。『メディエンザイム』は、正式成分名称を『フェリックテトラカルボキシフトロシアニン』という人工酵素。分子量が大きい特殊な分子構造をしているため、肌に浸透することなく表面に留まって効果を発揮する新規美容成分だそう。肌本来の潤い力を引き上げることを目的としている。そして、この成分を世界で初めて化粧品に採用した『美カンヌ化粧品』のラインナップは、昼用・夜用のオールインワン美容ジェル（デイリッチ／ナイトリッチ）といたってシンプルなことが特徴。これは、『メディエンザイム』を肌に密着させるためであり、ただ単にお手入れを簡単にするためではない理由がそこにある。また、これら製品が美しいサファイアブルーであるのも、『メディエンザイム』の特徴。わざわざ着色したわけではなく、成分そのものの色が輝きを放っている。専門的な発表のあとは、休憩をはさみ（休憩中には、西麻布イタリア料理店「アルボルト」オーナーシェフ片岡護氏プロデュースのオリジナルスウィーツがサーブされた）、第二部へ。第二部『TVCM発表会』は、人気コーラスグループ『ル　ヴェルヴェッツ』のスペシャルショーで幕開け。「Time To Say Goodbye」を歌う彼らの重厚なハーモニーが、会場をラグジュアリーなムードに染め上げていく。続いて、TVCMに出演している『美カンヌ化粧品』イメージキャラクターで女優の五十嵐淳子さんを招いたトークショーを開催。美カンヌブルーのドレスに身を包んだ五十嵐さんは、美しさを保ちながら人生をエンジョイする秘訣を話してくれた。「今回のコマーシャルのお話をいただいて、商品の説明を伺った時は、“肌に浸透させない化粧品”があることを知ってビックリしました。今まで、化粧品は肌に浸透させるからこそ良いと思っていたので。ですが、実際に『デイリッチ』『ナイトリッチ』を使い始めてみたら、肌が乾燥しなくなりました。2ヶ月ぐらい経ったころには、肌にハリが出て元気になってきました。ふっくらした使い心地やオールインワンでお手入れがとても簡単であることがとても気に入っています」と、美カンヌ化粧品の使い心地を語ってくれた五十嵐さん。彼女は今、趣味のフラワーアレンジメントを仕事とし、自ら教室の講師を務めているとか。エネルギッシュな毎日を支えているのは、『カンヌ化粧品』も推奨している内外美容だそう。「体に良いものをバランス良く食べ、質の良い睡眠を取る。また、ストレスに負けない精神力を保ち続けることを心がけています。たとえば、イヤなことはすぐ忘れるようにするんですよ。オンとオフの切り替えが上手にできるように心がけています」この日の発表会会場に設置されたテーブルには、ブルーの薔薇をあしらった素敵なフラワーアレンジメントがあしらわれていたが、これは五十嵐さんの作品。「私は今年で61歳になったのですが、子育てや仕事が一段落した今、自分に費やす時間が増えたんです。今までできなかったことにどんどんチャレンジしようと思っているんですが、それは、化粧品も同じ。チャレンジした未来には新しい発見がありますので、楽しみながら前向きにいろいろなことに挑戦していきたいですね」そう語る五十嵐さんのように、私たちも、イキイキとした毎日を過ごしたい！　肌が元気だと心も元気になれる─そう感じさせてくれたひとときだった。・美カンヌ化粧品 公式サイト

今年のハロウィンは何か作りたいけれど、作るのはちょっと面倒。できることなら洗い物も少なくて簡単なのがいいな～。そんなことを考えていたら、ちょっと閃いちゃいました。フライパン一つでできる、簡単＆美味しいハロウィンスイーツのご紹介です。材料（作りやすい分量＊約4人分）・ホットケーキミックス：200g・かぼちゃ：200g・バター：40g・砂糖や蜂蜜：大さじ1～3杯作り方１．まず、カボチャは洗って種をとり、皮を取り除きます。切り口に近い部分は包丁で削ぐようにして、中心部分はピーラーで剥くと楽です。一口大に切ってから皮を取ってもOKです。２．一口大に切ったら皮側を下にして並べ、中サイズのフライパンに100ccの水(分量外)を加えます。 ３．蓋をして10分程中弱火～弱火で茹でたあと、蓋をとって水分を飛ばします。水分が飛んだら火から外して粗熱をとります。４．粗熱がとれたら、バターと砂糖（蜂蜜）を加えます。南瓜をヘラで潰しつつ、全体が馴染むまでよく混ぜます。５．よく混ざったらホットケーキミックスを加えて混ぜます。粉っぽさがなくなってきたら、手でまとめてかるくこねます。６．そのまま同じフライパンに広げて、カボチャの顔に成形します。特別な道具がなくても手で成形OK。７．形ができたら蓋をして弱火で15分程焼きます。８．ヘラで生地の周りを一周触って浮かせたあと、蓋をして一気に反します。蓋を傾けてスライドさせ、再び中へ戻し入れます。再度蓋をして、もう片面を8～10分程度火が通るまで焼きます。９．適当な網の上などに反して完成！ （しっとりした食感が好きな方は早めにラップで包んで保湿して下さい。）温めなおす場合は魚焼きグリルや、トースターを使うと焼き立ての食感に戻ります。お好みで蜂蜜などをかけても美味しいです。じーっと見ているとじわじわくる、なんとも言えない表情。一口食べるとふわっと香る、バターの香りとかぼちゃの風味が絶妙です。ハロウィンで何を作るか迷ったら、是非お試しあれ。

ついつい夜更かしをしてしまいがちな、秋の夜長。朝、目覚めたら、目の下にクマが出来ていたり、ニキビが出来ていたり、肌がカサカサだったり…。一夜にして、肌が荒れてしまったこと、誰にでも一度は経験があるはず。睡眠は、体の休息と再生のための大切な時間です。それは、肌にとっても同じこと。“睡眠は美容の素”と言われるほど、肌と睡眠は密接な関わりがあります。正しいナイトケアが、美肌への近道と言っても過言ではありません。■美肌は寝ている間につくられる！毎晩、私たちが眠っている間、肌にとって重要な役割を果たす「成長ホルモン」が分泌されます。肌の奥では、成長ホルモンの働きにより、傷ついた細胞の修復やターンオーバーが行われているのです。また、ダメージから肌を守る免疫細胞や、肌の潤いやハリに欠かせないコラーゲン、エラスチンが作られるのも睡眠中。さらに、私たちの体は眠っている間、副交感神経の働きが優位になることで、血流の巡りが良くなり、新陳代謝がアップします。これにより体内に溜まった老廃物が流され、成長ホルモンや栄養が行きわたり、肌をイキイキとさせてくれるのです。睡眠は、健やかな肌を育むための重要な時間なのです。■選びたいのは睡眠時間を味方にできるスキンケア本気でエイジングケアを考えるなら、美肌につながる睡眠時間にするために、夜、どんなスキンケアをするかが重要になります。香りが強すぎたり、肌馴染みの悪いアイテムでは、せっかくの眠りを妨げることも。眠っている時間を有効活用！　そんな“都合の良い”スキンケアがあるのを知っていますか？そのスキンケアは植物のもつ力に着目したオラクルのナイトクリーム「クリーム・ルネサンス」です。「植物の力をまっすぐに肌に届けたい」という考えのもと、原料栽培から製品の研究、製造、発送まで徹底的にこだわり抜いて作られたスキンケアなのです。■贅沢に配合された濃密エキスが、肌の生まれ変わりをサポート肌力を呼びもどし、ハリと潤いが満ちる肌へ！植物のパワーに満ち溢れたオラクルラインナップの中でも、植物エキスの配合量が最も多いのが、この「クリーム・ルネサンス」。こっくりとした濃厚なクリームが、肌に溶けるように浸透（角質層まで）し、乾燥しがちな肌に潤いとハリを与えてくれます。イランイランやゼラニウムなど、気持ちがほぐれるエッセンシャルオイルが配合されているので、肌だけでなく気持ちもリラックス。植物のエネルギーが健やかな肌サイクルをサポートしてくれる、“実力派”クリームなのです。そんなナイトクリームの実力を自分の肌で実感したいという人にオススメしたいのが、この「お試しセット」。ナイトクリームはもちろん、メイク落とし、洗顔料、化粧水、美容液、目元用美容液、日中用クリームの7アイテムが、たっぷりと約7日分試せるのでとてもお得です。7,350円相当のセットが1,800円で試せるのも大きな魅力。ベッドの中が恋しくなるこの季節。豊かな植物の香りに包まれて、上質な眠りと美しい肌を手に入れて！ （オラクルお試しセットをチェックする） ・オラクル 公式サイト

秋も深まり、肌のシミやソバカスが気になってきてはいませんか？　夏の紫外線の影響が実際に出てくるのは９月に入ってから。まだ美白をスタートさせていないという人は、ぜひ急いで美白ケアを始めて。そこでオススメなのが、「薬用ホワイトニングローションα（アルファ）」。このローションの特徴は、高濃度ビタミンC誘導体が配合されていること。そして同時に、厚生労働省が認めた薬用化粧品であるということです。高濃度ビタミンC誘導体を配合している化粧品はたくさんありますが、厚生労働省が認めたものは実はほんのわずか。なぜなら、認められるためには、非常に厳しい基準をクリアしなければいけないからです。「薬用ホワイトニングローションα」は、酸化しやすいビタミンC誘導体を安定させることに成功し、衛生的な工場で製造と管理を行っているうえ、美白※・ニキビへの効果を示す科学的な臨床データが厚生労働省に認められているという、3つの条件をクリア。これはそう簡単に達成できるものではないそうだから、いろいろな化粧品を試してきた人もぜひ試してみては？　これからの季節に使用すれば、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことが期待できるから、使い始めるにはぴったり。またニキビを防ぎたい人、肌荒れが気になる人、ハリ感をアップさせたい人にもオススメ。※日焼けによるシミ、ソバカスを防ぐこのような効果が期待できるにもかかわらず、お値段をリーズナブルに抑えられているのは、企業努力はもちろん、製造から販売まで手がける直販ならではの強み。この「薬用ホワイトニングローションα」を含む「実感ホワイトニングトライアルセット」（￥1,580）で、まずは使い心地を試してみては？10日間ほど使える トライアルセット には、「薬用ホワイトニングローションα」のほか、古い角質をオフする「スキンピーリングローション」、新美容成分W377を配合した美容液「ブライトニングセラム」、お肌に潤いを与える「ナノエマルジョン」と「エッセンスセレクトゲル」の6品をセット。ライン使いすれば、さらに「薬用ホワイトローションα」の良さが感じられるとのこと。使い心地を試してみてから、「薬用ホワイトニングローションα」で本格的に美白※ケアに取り組んでみてはいかがでしょうか。冬になるとついつい美白のことは忘れがちですが、乾燥すると角質がたまりやすく、また寒さから肌を守るために肌は厚くなりがち。するとどうしてもメラニンがたまり、透明感がなくなってきてしまうそう。そんなときこそ、美白ケアが大切なのです。いろいろな美白ケアアイテムを試したけれど、なかなか効果を実感できず、いつの間にかやめてしまったという経験のある人も多いかも。厚生労働省に認められた、高濃度ビタミンC誘導体配合の「薬用ホワイトニングローションα」をぜひ試してみては？※日焼けによるシミ、ソバカスを防ぐ・トゥヴェール 薬用ホワイトニングローションα 公式サイト

年齢と共に出てくるほうれい線。男女問わず、老け顔に見られてしまう線ですよね。できることなら、出て欲しくないほうれい線。今回は、日常生活で出来るほうれい線解消方法とオススメのグッズ、自宅でできるほうれい線解消テープの作り方をご紹介致します。■毎日行う3度の歯磨きで解消歯ブラシでほうれい線の形状記憶を解消します。1．歯磨きを行った後、歯ブラシを口の中に入れ、ほうれい線が始まっている小鼻の脇に押し当てます。2．痛くなりすぎない程度に、徐々に下に歯ブラシを移動して、ほうれい線を伸ばしていきます。写真では1～2へ移動させます。 3．下まで行ったら、もう一度上に戻り、再度同じ繰り返しです。これを5回3セット左右行ってください。■ガムを噛んで顎と頬を鍛えて解消日常生活の中でガムを噛んでいる方は多いと思いますが、ガムの数を2個増やすだけで頬の筋肉も効果的に鍛えられます。顎の骨と頬の筋肉はつながっています。2～3粒のガムを一緒に噛むことで、顎の筋肉と頬の筋肉が鍛えられ、リフトアップにつながり、ほうれい線ができにくい頬をつくることができます。左右どちらからに偏った噛みグセがある方は、意識して均等になるバランスで、ガムを噛んでください。 ガムは、歯科医院などで推奨している虫歯防止のためのキシリトールタイプがオススメです。長い時間噛むことで効果的に鍛えられます。■リフトアップグッズを使用して解消頬のリフトアップグッズを使用するのも効果的です。短時間でご使用いただく場合は、フェイススリマーが効果的です。フェイススリマーは自在な動きができるので、適度な負荷が掛けられるのも嬉しいところです。 口に咥えて「あいうえお」の動きをするだけで、顎から口の周りの口輪筋、頬の筋肉まで効果的に鍛えることができます。お風呂などに入っているリラックスタイムに使用することがオススメです。■筋肉サポート伸縮テープで解消お金をかけずに本格的なリフトアップを望むなら、筋肉サポート伸縮テープを使用して、ほうれい線を解消する方法もあります。伸縮性のテープはドラッグストアで販売しております。1．伸縮テープを約6cmに切り2本用意します。2．テープを縦に2本切れ目を入れます。3．ほうれい線が出来ている部分に切れ目を広げて貼り付けます。4．耳の方に引き上げながら残りの部分を貼っていきます。5．この状態で、30分程度置きます。ほうれい線が引き上げられながら、頬の筋肉を鍛えることで、リフトアップとほいれい線の解消が望まれます。（※皮膚に何らかのトラブルが生じている場合や、生じた場合は直ぐに使用をおやめください）日常生活のちょっとしたことや、いつも使っているものを代用することで、ほうれい線の解消グッズにもなりますので、試してみてください。

2014春夏のテーマは、「IDYLLIC」（平穏で牧歌的）。デザイナーの記憶の中にある喜びの感情を演出。子供の頃体験した楽しいこと（旅や楽しい思い出）をプリントやニット、パステルカラーで表現した。クラシックでノスタルジックな雰囲気を大切にした温かみのあるコレクションとなった。詳しくは、 こちら から。

血液型によって、向き不向きの食べ物があるのをご存知でしたか？　これは各血液型が誕生した歴史的背景と、レクチンというタンパク質の凝固作用が関係しているようです。食物を摂取すると体内では血液と食物の間で化学反応が起こります。特にレクチンというタンパク質が、血液を固める作用に大きく影響するのですが、血液型によって反応物質が違うため、特定の食品に反応するレクチンを避けることが大切です。健康維持のため、美肌作りの中心となるのが食生活。せっかく良質な食事を心がけるのであれば、自分の体質に合ったものを摂りたいですよね。そこで今回は「血液型別！ 会う食品・合わない食品」についてご紹介したいと思います。人類はもともとO型のみでしたが、ライフスタイルの変化とともに食習慣も変化し、その食物に順応していく過程でその他の血液型が誕生したと言われています。■O型 （狩猟採取して生活していた民族）狩猟民族の血を引くO型は、胃酸の量が多く肉類を消化する酵素が多いのが特徴です。タンパク質は肉類や魚類などの動物性のものを摂り、野菜や果物をバランスよく摂取しましょう。小麦や乳製品はうまく消化できないので、沢山摂るのは避けた方が良いでしょう。合う食品：魚類、肉類、野菜、果物合わない食品：小麦粉、乳製品■A型（食物を安定して得るため農耕を始めた民族）農耕民族の血を引くA型は、肉類を消化するのが得意ではありません。穀物と野菜中心の食生活＝和食が最適です。タンパク質は魚類や大豆類から摂取しましょう。鳥肉以外の肉は避けたほうが無難です。また乳製品も得意でないので極力避けるようにしましょう。合う食品：野菜、果物、大豆製品、魚類、豆乳、そば合わない食品：肉類、乳製品、精白小麦粉■B型（集団が大きくなり新天地を求めて遊牧した民族）遊牧民族の血を引くB型は、消化器系と免疫系が強く、魚類や肉類・野菜・穀物・乳製品と色々なものを楽しめるのが特徴です。しかし、もともと日本人は牛乳の乳糖を分解する酵素を持っていない人が多いので、乳製品ならヨーグルトが良いでしょう。合う食品：魚類、肉類（鳥肉や豚肉以外）、穀物、野菜、果物、ヨーグルト合わない食品：鳥肉、とうもろこし、ごま、そば■AB型（文明が進み分散した人同士が混合した民族）A型とB型がミックスしたAB型は、両方の良いところと悪いところの両方を併せ持っているのが特徴です。A型に適しない肉類もAB型は大丈夫ですが、B型で適さない鳥肉は避けたほうが良いでしょう。タンパク質は魚類・豆類・発酵乳製品などから摂取しましょう。合う食品：魚類、野菜、果物、大豆製品、穀物（そば、とうもろこし以外）合わない食品：鳥肉、とうもろこし、小豆、ごま、そば以上、血液型別にご紹介してきましたが、決して「合わない食品を食べてはいけない」というコトではありません。もし、何か肌トラブルで悩んでいる場合は、上記を参考に取り入れてみてください。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「肉団子のオイスターあん」を含めた全4品。下ゆでした肉団子を焼いてからあんにからめる本格中華！　デザートのココナッツミルクはタピオカの食感が楽しい！ 肉団子のオイスターあん お肉の味がしっかり味わえる肉団子！　卵白の量を少なめにするのがポイントです。 カラフル春雨サラダ 野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダ。彩りがとってもきれいです！ サツマイモのオレンジ煮 オレンジジュースを使った煮物。いつもと違うサツマイモの味が楽しめます。 タピオカ入りココナッツミルク バナナの甘さとピッタリ！　これからの季節は温かいまま召し上がってホッコリ気分に。 ⇒今日の献立一覧はこちら

ようやく秋らしい気候になってきましたが、今年の夏は本当に暑かったですね。記録的な猛暑という言葉を何度耳にしたかわからないほどでした。体力的にもかなり厳しく感じられた人も多かったことでしょう。これだけの猛暑となると、体にもさまざまな影響を及ぼしてきます。例えば、頭皮や髪の毛にも。高温、高湿度、そして強い紫外線、さらにはエアコンや汗のために、頭皮と髪の毛は例年以上のダメージを受けていると言えるでしょう。これから冬の本格的な乾燥シーズンの前にケアを始めておくことが大切です。そこで、「日本オリーブ」のロングセラー商品「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」を使ってみてはいかがでしょうか。「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」は、1949年から発売されており、国内のオリーブスキンケアのパイオニアとして、長年多くのファンに支持され続けているそうです。オリーブの果実から採れるオイルは、人間の皮脂に含まれる保湿成分のスクワレンと、オレイン酸を多く含み、肌の成分に近いので肌をやさしくケアしてくれるのだとか。ですから、「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」は、メイククレンジングや保湿剤として、顔から身体まで全身のケアに使えるのですね。そして、「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」はヘアケアにもオススメ。シャンプー前にパックに使えば、頭皮の汚れを落ちやすくするだけでなく、頭皮の乾燥もケアして、髪のツヤを修復してくれるそう。方法は簡単。1. シャンプー前にオイルを頭皮になじませ、2. 体を洗うなどして、数分放置、3. お湯で洗い流してから、シャンプーで2度洗いするだけ。こうすることでしっかりクレンジング＆保湿することができるのだとか。ぜひ「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」を使ってスペシャルケアをしましょう。■オリーブオイルヘアパックの4つのパワー1. ヒトの皮脂成分に近いオリーブオイルは浸透がいいので、べたつきにくく、サラッとしっとりと仕上がります。オリーブマノン　化粧用オリーブオイル　200nl　￥3,9902. オリーブオイルはオリーブ果実が本来持っている天然の保湿成分がお肌の乾燥を防いで保護したり、肌を柔らかにしてハリやツヤを与えます。3. 頭皮のベタつきの原因のひとつは皮脂汚れ。オリーブオイルは汚れを優しくなじませて浮かせます。4. 傷んだキューティクルを補修し、しなやかで指どおりがなめらかでツヤのある髪に導きます。他にも、朝お出かけ前に毛先に「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」をなじませると、乾燥して広がりやすい髪を落ち着かせて、毛先のパサつきを予防し、ツヤを与えます。さらにヘアケアだけではなく、フェイスケア、ボディケアとしてクレンジングやマッサージ、オイルパックなど全身にたっぷり使えるうえ、大人はもちろん赤ちゃんもOK。まずは、この夏の猛暑で受けた髪や頭皮のダメージのためにも、「オリーブマノン化粧用オリーブオイル」を使ったケアを始めてみては？・日本オリーブ 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。部屋を探すとき、あなたはどんな条件で引っ越し先を決めますか？ 駅から近い…なるほどそれも重要な条件でしょう。ですが、部屋はあなたを幸せにする入れ物。あなたの人生の運をまるごと左右するほど、大きな影響をもたらすものなのです。引っ越しをするなら、開運のチャンス。住まいの持つ力をよく考え、自分に合った部屋を選んで幸運を手に入れましょうね。■運はラッキーゾーンの中にあり幸せを呼ぶ運は玄関から入り、家の中心を通って対角線の方位へと流れていくのです。この時、幸福が通る道を風水ではラッキーゾーンと言います。その場所にいれば、よい運気を体に吸収することができるのです。できればこのスペースにソファーやベッドを置きたいもの。注意したいのは、このラッキーゾーンに水場がある部屋です。ここぞという時に力を出せなかったり、不調になったりと、何かと不運をもたらすのであまりオススメできません。■あなたの理想的な駅はどの位置？ 先ほどもお話ししましたが、風水ではよい運気は玄関から入ると考えられています。では、街全体をあなたの家としましょう。住んでいる部屋自体を家の中心と捉えれば、玄関は…そう、街の入り口である「駅」なのです。最寄り駅がどちらの方向にあるかで、あなたの運は変わってきますよ。東の方角に駅があるなら、誰が住んでも吉な部屋。西にあるなら金運が上昇するでしょう。クリエイティブな職に就いている人なら、南に駅がある部屋がおすすめ。面白いくらいアイディアがどんどん生まれてくるはずですよ。北にある場合は、財運と家庭運に恵まれます。■これで無敵！ 部屋探し3原則最後に、今から言う3つのポイントをチェックすれば、幸せの環境づくりはばっちりです。まず、先ほどご紹介しましたが、ラッキーゾーンに水場がないことを確認してくださいね。そして鬼門にトイレやキッチン、お風呂がないこと。もしある場合は、健康運にダメージを受け、体にトラブルが起きやすくなります。さらには、風通しのよし悪しを必ずチェックしてください。空気がよどんでいると、よいエネルギーが妨げられてしまうのです。以上の項目をクリアした部屋ならば、あなたは確実に大きなパワーを住まいから手に入れられるでしょう。もし、今の部屋が3つのポイントをクリアしていなくても心配しないでくださいね。いずれの場合も、徹底的に掃除し、たまに盛り塩やお香で部屋を浄化すれば不運を排除していけますよ。いかがでしたか？ もし、引っ越すのが初めてなら、住む土地が変わるというだけでもいろいろと不安があることでしょう。近所の人は親切か、などは自分でどうこうできるものではありませんね。ですが、幸運を手に入れられる間取りはあなたが選べるのですよ。引っ越しを機に、幸運体質に生まれ変わりましょう。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・見破りすぎ閲覧注意“遊びじゃない”これが次に起こる現実と一年後だ

先日、知人から結婚するというお知らせをいただきました。お祝いがてら連絡をして、お相手との出会いなど色々と話を聞いていましたら、彼女が「彼と出会って私はすぐ『もしかするとこの人と結婚するかも』と思った」と言うのです。以前、松田聖子さんが再婚されるときお相手に「ビビビっときた」とインタビューで答え、「ビビビ婚」という言葉も流行しましたよね。自分もそうだったのですが、「結婚する相手」というのは何となく縁を感じるというか、お付き合いが浅い段階のときから「この人とたぶん結婚するだろう」という根拠のない確信があったという話はよく聞きます。（前述の私の知人は「神の声が聞こえた（笑）」と言っていましたが）神様の声かどうかについては？ ですが、それはさておき、そういった「運命の出会い」は自分が意識してキャッチできるものなのかを考えてみました。「理屈で説明することはできないけど何となく感じる感覚」に「直感」があります。みなさんも何か決断するとき、自分の直感が意外と当たっていた！ と思った経験はありませんか。かつて心理学を学んでいるときに聞いた話ですが、消防士さんがある火事現場で必死に消火活動にあたっていたとき、「そこから離れたほうがいい」という思いが突然ひらめき、その時いた場所からあわてて飛び退いたら、次の瞬間床が焼け落ちてしまい、消防士さんは命拾いをしたことがあって「まさに第六感、虫の知らせだ」と思ったそうです。しかしそれを科学的に検証すると、実は偶然感じたわけではなく、消防士さんが何度となく消火活動にあたっている中で無意識に脳内に蓄積した現場データ（音、熱、炎の大きさ、煙、匂いなど）を、これまた無意識に活用して異変を感じ取り、「危険な状態だ」というシグナルをその脳内データバンクが発したため、危機を回避出来たのであろうということでした。ですから単なる思い付きや、根拠のないひらめきに思える「直感」は、実は自分の頭の中の引き出しから瞬時に取り出したデータに照らし合わせて判断されている、根拠のある判断であるということだそうです。「運命の出会いを感じる」とは、このような「直感」が働いたときなのだと思います。では、その直感を働かせるにはどうしたらいいのか。上記の例でいえば、結婚や恋愛について、たくさん頭の中にデータをためておくということですね。自分がどんな結婚生活を送りたいのか、どんな男性と結婚したいのかなど、自分が理想とする男性像について普段から詳細にイメージしておいたり、たくさんの男性と話す機会を持ってみたりして、より自分のイメージを具体的にしておくと、あなたの「出会いセンサー」の感度が良くなり、運命の出会いを感じやすくなるのではないでしょうか。これからの季節、色々なイベントも多くなります。あなたのセンサーに磨きをかけて、素敵な出会いをゲットしてくださいね。

憧れの男性に一目置かれる存在になるためにも、メールを工夫しましょう。 【その1】 に引き続き、男性をゲットできるメールテクニックをチェックして、自分のものにしてくださいね。■4．すべてのメールに"？ "は禁物気になる男性のことをもっと知りたいという気持ちが大きくなり、メールのすべてにクエスチョンマークを付けてしまいがちになります。人間は、3回続けて質問をされることに対して不快に感じるというデータがありますが、3回のメールのうち、1回の質問がベストでしょう。多くても2回までに控えておき、電話で質問をするか、直接会ったときにいろいろと探りを入れるほうが良いでしょう。あまりに質問メールが続きすぎると、男性はメールが面倒に感じてしまいます。返信が来なくなったり、「面倒な女」とレッテルを貼られたりする可能性があるので、気を付けておきましょう。■5．文章の中に名前を盛り込む何気ないメールでも、文中に自分の名前が入っていると嬉しくなりませんか？ 男性も同じように、自分の名前をメールに盛り込まれていることを喜びます。出来れば2回は名前を入れるように心がけておきましょう。そうすることで、男性に特別感を与えることができます。普段とは違った呼び方をしてみるのも良いかもしれません。■6．メールをする時間帯に配慮する職業や職場によってゆとりの持てる時間帯は異なります。例えば、美容師であれば基本的に月曜日が休みで、夜遅くまで仕事をしている傾向がありますよね。美容師がターゲットであれば、日曜日に重点を置いたり、営業が終わる9時、10時ごろを狙って「お疲れメール」を送ったりするのがベスト。時間を気にせずいつでもメールをする女性は、「気の利かない女」「自分本位の女」と思われてしまいます。■7．デート後のメールで今後の関係が変わる二人きりのデートでも、大人数で遊んだときでも、解散した後のメールが肝心です。「今日は楽しかったね」「また遊びたいな」のようなメールでは、印象付けることはできません。何がどのように楽しかったのかというように、具体的な内容を盛り込んだ文章にすると、男性にあなたが本当に楽しんだということを伝えることができます。今後のデートをゲットするためにも、内容の濃いメールを作成できるように心がけておきましょう。メールの内容だけでなく、相手のことを気遣う心も大切です。最後に【その3】もチェックして、メールのスキルアップを目指しましょう。

女友達へのプレゼントは、値段ではなくセンスで、気に入ってもらえそうなものを選びたいですよね。そんなプレゼント選びに、MORのアイテムはぴったりです。MORのアイテムは、厳選された処方と細部にまでこだわった美しいパッケージで独自の世界観を作り出していますよね。その可愛らしさや豊かな香りは生活に彩りをもたらしてくれるはず。■ティックルミーピンクギフトセット価格：￥4,410　セット内容：ボディーバター50ｇ、ぺティートキャンドル60ｇ、プチソープ60ｇ　箱サイズ：W240×D70×H143ｍｍ10月5日発売のコフレ『MORリトルラグジュアリーズ ギフトセット』は、ピンクと赤でまとめられていてとってもキュートなギフトになりそう。魅惑的な香りを放つボディーバター（保湿成分シアバター配合）、トリプルミルド製法で甘く贅沢な香りが続くプチソープ、新発売のぺティートキャンドルの3アイテムが入ったお得なコフレ。香りは甘いマシュマロ。バニラムスクとジャスミンフラワーの奥深い魅惑的な香りが、可愛さをより一層際立たせ、砂糖漬けにしたバラの花びら、ホワイトカーネーションやコットンキャンディーの織り成すスイートハーモニーは、上品でクラシカルな雰囲気を演出してくれそう。全身甘い香りに包まれれば、きっと幸せな気分が味わえるはず。■カラーミーピンクギフトセット価格：￥3,225　セット内容：ハンドクリーム50ml、プチソープ60ｇ　箱サイズ：W172×D43×H163mmシルキーなヴェールでしっとりと手肌を包み込むハンドクリームとトリプルミルド製法で甘く贅沢な香りが続くプチソープ（ともに保湿成分シアバター配合）のセット。香りはマシュマロ。■カラーミーレッドギフトセット価格：￥3,225　セット内容：ハンドクリーム50ml、プチソープ60ｇ　箱サイズ：W172×D43×H163mmカラーミーピンクギフトセットと同様のセット。香りはブラッドオレンジ。ルビーレッドイタリアンオレンジのさわやかさに、ジャスミン、ローズ、スズランがやわらかさを添えるフルーティーな香り。真っ赤なパッケージが目を引きそう。ボディケアやハンドケアはこれからの季節欠かせない上に、豊かな香りは心を和ませてくれますよね。そのうえ、可愛いパッケージとくれば、もらって嬉しくない人はいないかも。お値段もプレゼントにちょうどいい価格なので、ぜひ女友達のプレゼントにいかが？・MOR 公式サイト

ちょっとした変化球の手みやげをお探しの方、ドライフルーツという選択はいかがですか？ ビタミンたっぷり、かさばらない、切らなくていい、日持ちする、ヘルシーで美味しい！ 数人での持ち寄りでも、「かぶり」を心配しなくていい！ 鎌倉の人気甘味処「茶近」のドライフルーツ専門店。国産・無添加素材にこだわり、ドライフルーツの定番・マンゴーやいちじくの他、オレンジやメロン、巨峰などの果物が並びます。梨など季節の果物も揃っていて、選ぶのが楽しいんです。高級果物の代表・あまおう（1,000円／税込）も人気。シャンパンに入れるのがオススメだそうです。乾杯用のシャンパンとあまおうのドライフルーツを手みやげに…なんて粋ですよね。 今回は、迷いに迷って、マンゴー、キウイ、パイナップル、メロンの4種を選びました。お値段はそれぞれ500円／袋（税込）。 立派な化粧箱（200円／税込）に詰めてもらい、合計2,200円（税込）のギフトセットが完成です。少しお高い気がするかもしれませんが、手軽さや持ち運びのしやすさを考えると、十分な価値。生の果物だと運ぶのが重いし、傷みも心配。皮むきやカットの手間も面倒ですしね。ちいさなお子さんがいるお宅へお邪魔する時など、みんなで食べられるもの…と迷いがちですが、これならお子さんも手で食べられて、汚れにくくてマル。どれも自然の甘みが凝縮されて本当に美味！ 特にメロンの芳醇さは格別でした。お店は自由が丘駅の目の前、自由が丘デパートの中にあります。佃煮屋やアンティークショップなど、たくさんのテナントがひしめき合い、どこか昭和な香りが漂う場所。オンラインショップでは地方発送も。オススメです！お問い合わせ：ドライフルーツ茶近 自由が丘店住所：東京都目黒区自由が丘1-28-8 自由が丘デパート1F 公式HP（オンラインショップあり） tel.03-5726-8773

2014春夏のテーマは、「尽くし」。「尽くし」とは、一つのテーマをもとにいろんな物を取り集めることでひとまとめに見せ、祝賀的なイメージを喚起させる美意識のこと。「～～尽くし」以前は着物の世界を中心に多くみられる表現だったが、最近日常の中で目にする機会は少なくなってきている。いつもながら素材に贅を尽くしているmatohu。今回も伝統的・モダンなテクニックと目を見張るものばかり。デザインはモダンで構築的なフォルムを春夏らしい軽さを携えて表現されていた。詳しくは、 こちら から。