ウーマンエキサイトの記事一覧

暑い夏に食べたくなる、甘いものの定番といって思いつくものは、アイス！ 暑いこともあり、ついついシャーベットやかき氷系のアイスをついつい買ってしまうことも多いが、たまには扇風機やクーラーの効いた涼しい部屋でこってりと濃厚なアイスを食べるのも至福の時間。今回は、そんなシチュエーションにぴったりな贅沢なアイスクリームバーを2種類、ハーゲンダッツから6月に登場したクランキークランチシリーズを紹介しよう！ 1つめは「キャラメルマカデミアナッツ」。キャラメルアイスクリームをベースとし、マカデミアナッツ入りのキャラメルチョコレートでコーティング。キャラメルの甘さにマカデミアナッツの香ばしさが加わって味のバランスが良くまとまっている。表面のキャラメルチョコやナッツのカリカリとした食感も楽しめるアイスクリームバーとなっている。続いて、「トリプルチョコレートクッキー」。名前通り3つのチョコレートが味わえるアイスクリームだ。まずベースとなっているのはチョコレートアイスクリーム。そこにチョコレートクッキーが混ぜ合わされたミルクチョコレートでコーティングされており、更にアイスの中心にはなんとチョコレートソースが入っている！ アイス、コーティング、ソースと3種のチョコレートはどれも濃厚！ 是非ともチョコ好きにおすすめしたいアイスクリームとなっている。また、チョコレートクッキーのザクザクとした食感も嬉しい。以上2つのハーゲンダッツ「クランキークランチ」シリーズ。どちらも濃厚な中にナッツやクッキーの食感の楽しさも入った美味しいアイスクリームであった！ 気になった方は是非食べてみて。 ・ハーゲンダッツ　クランチ―クランチ

仕事やプライベートで思うようにいかないとき、ため息とともについ言いたくなるネガティブな言葉。でもちょっと待って。無意識にネガティブな言葉ばかりを発していると、考え方も徐々に後ろ向きになってしまいます。そのネガティブ思考で、行動もなんだかうまくいかない…というネガティブスパイラルに。気づかないうちにネガティブワードを連発していないか、普段の話し方をちょっと振り返ってみましょう。■01. 面倒くさい何かやらなければいけないことを前にして、つい「ああ、面倒くさい」とつぶやいてしまっていませんか？確かに、単調な仕事や職場での人間関係、はたまた部屋の片づけなど、普段の生活の中には面倒くさいことがたくさん！でも、それは周りの誰もが思っていることでもあります。「面倒くさい」と頻繁に口に出していると、周りの人を不快な気持ちにさせたり、「やる気がない人」と思われたりしてしまいます。「面倒くさい」という言葉はグッと飲み込んで、その面倒なことをスッキリと終えた後のことをイメージしてみましょう。■02. だって、でも会話の冒頭がいつも「だって…」や「でも…」で始まる人とは、話していてもあまり楽しくないですよね。「だって」の後に続くのは言い訳、「でも」の後には否定的な言葉が続きます。繰り返しているうちに、相手に「この人には何を話しても無駄」と思われてしまうことに。「だって」も「でも」も、相手のことを受け入れず、自分を正当化するための言葉です。この言葉が口グセになっている人は、自分で自分の成長をストップさせてしまっているのと同じ。会話の中で無意識に多用してしまう場合もあるので、意識して直すように気をつけましょう。■03. どうせ私なんか周りから見たらじゅうぶん素敵なのに「どうせ私なんか…」と自分を卑下してしまう人、いませんか？仕事や恋愛、ことあるごとに口にしてしまう「どうせ私なんか」という言葉は、繰り返すたびに、本当に自分の魅力を奪っていってしまいます。はじめのうちは「そんなことないよ」と言ってくれる友人も、何度も聞くたびに嫌な気持ちに。「どうせ…」とつい言ってしまうのは、自分に自信がないから。自分の長所を見つけ、自分自身を好きになってあげましょう。■04. なんで私ばっかり嫌なことが続くと、つい「なんで私ばっかり」と思ってしまいますよね。でも、それが口癖になってしまっている人は要注意。常に自分だけが損をしている、大変だ、という思考回路に陥ってしまい、前向きな気持ちが失われてしまいます。落ち着いて思い返せば、決して自分ばかりが損をしているわけではなく、他の人にしてもらったいろいろなことに思い当たるはず。「私ばっかり」と言いたくなった時には一呼吸おいて、周りへの感謝の気持ちを思い出すようにしましょう。■05. 忙しい、疲れた冷静に考えたらさほど忙しくないような状況でも、無意識に「忙しい」「疲れた」と連発してしまっていませんか？「忙しい」「疲れた」と口に出すことで心は自己暗示にかかり、自分で自分のストレスを増やしてしまうことに。表情もギスギスしてしまい、周りの空気も悪くなってしまいます。同じ忙しさでも「充実している！」と思えば、心の状態はずっとよくなります。気持ちが前向きになって、結果、物事がスムーズに進みますよ。口グセは、言っている本人は意外と気づいていないものです。まずは、自分のネガティブ口グセに気づくことが大切。「直そう」と意識するだけで、ネガティブな言葉はだんだん出てこなくなるはずですよ。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「スズキのシンプル塩焼き」を含めた全4品。スズキはシンプルに塩焼きに。カボチャの甘煮はベーコンを加えてコクをプラス！ スズキのシンプル塩焼き シンプルな塩焼きがおいしい。ビタミンDが豊富な白身魚。 カボチャとベーコンの甘煮 ベーコンを加えてコクをプラス！　カボチャの甘みも引き立つやさしい味。 キュウリと大葉のゴマ酢和え 大葉の香りが良い、ゴマ酢和え。サッパリとお口直しに。 プリプリエビ団子汁 包丁の側面を使って練り、粘りを出すのがポイント！　プリプリで食べ応え十分。 ⇒今週の献立一覧はこちら

こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくです。梅雨も明けて恋の季節、情熱の夏の到来ですね。さて、今日のテーマは「彼に捨てられたくない！ 女性のやってはいけない3つの掟」ということで、大好きな彼にポイっとされないようにするようにするコツをお話しましょう。実はすごく当たり前のことなんですよ！ まず気をつけなければいけないのが、好きな自分の気持ちが先行してしまい、彼のことを何も理解しようとしていないという状態。そもそも、女性は好きな気持ちが盛り上がりやすいんです。そして、「好き＞愛してる＞あなたが全て＞あなたなしでは生きていけない…」というところまで発展してしまいやすい傾向があります。相手もそうだったらいいのですが、気をつけないと自分だけが盛り上がって、相手の重荷になって、ある日ポイッと捨てられるという悲しい結末を招いてしまいます。この「自分の気持ちだけで、相手を理解していない」という失敗は、付き合いはじめの頃から始まっています。相手を知る段階から、意識して相手のことを考える癖をつけましょう。■付き合い始めの2つの秘訣1. 人間性に惚れる男性なら誰でも、自分の中身つまり人間性を好きになってほしいものです。社会的地位、ルックスではなく、相手の感情、様々な行動に対する真意、物ごとに対する感覚に関心を持って、それを相手に知らせてください。（ここ大事です！ ）心の中で思っていても相手には伝わりません。あなたが人間性に関して思ったこと、感じたことを素直に話すのです。そうすれば、人間性において、相性のいい男性をきっと判別できるはずです。2. 自分もオープンになる人間性に触れる付き合いを始め、相手もこちらに興味を持ったら、今度はあなたが相手に自分の人間性に興味をもっているかを確認する番です。相手に対して、あなたの人間性にかかわる話をどんどんしてみてください。そのことによって、相手もあなたにもっと自分の話をしてくれるようになるでしょう。自分をオープンにするタイミングはケース・バイ・ケース。性格にもよります。最初に自分をオープンにしてから相手に話しやすい環境を作るケースもありますし、逆に相手の話をとことん聞いてから自分をオープンにするケースも。時には小刻みに、聞く、話をする、聞く、話すを繰り返すこともいいでしょう。いずれにせよ、相手がどうすれば自分をオープンにできるのかを自分なりに考えて、どのパターンでいくのかを考えてみましょう。ただし、そのようにしてわかり合えた2人でも、必ずフィットしない時がきます。時にはそこで別れますが、踏み留まることによって、より相手の素晴らしさがわかることもあるのです。では、本題に入ります。■女性がしてはいけない、捨てられないための3つの掟1. アンバランスな依存関係は避ける依存自体は否定しません。特別の相手ですから、他の人よりたくさん依存していい。問題はバランスです。あなただけ依存を押し付けて相手の荷物は置いてきぼりになっていませんか？ まずは基本に戻って、たくさん会話をしましょう。何ごともそれが出発点です。2. 相手の気持ちを考えない身勝手な行動をしない忙しいのも大変なのもわかりますが、あなただけではありませんよ。自分だけ愚痴を言い続けたり、気に入らない人の悪口を連発したりしていませんか？　思い当たる人は、一度リセットして彼の“今”を注意深く観察しなおしてください。相手に愚痴を言わせて上げるのも愛情です。3. 相手の顔をつぶさない男性はプライド高き生き物です。好きだから何を言ってもいいと勘違いして、彼の顔をつぶすような発言、行動をしていませんか？ 漫才のボケとツッコミでも本来は相手の顔を立てて言います。彼が大事にしているプライド、絶対に傷つけては駄目なのです。これを守らないと、一気に男性の愛は冷め、ある日突然冷たくなってしまうということも。これも彼のことをきちんと聞いて、見ていればそんなに難しいことではないはずです。出会いの秘訣と捨てられないための3つの掟、いかがだったでしょうか？ 思い当たることがあったとしても、あなたが彼のことを好きなら、まだ間に合います。自分の言いたいことを一瞬飲み込んで、彼を見つめなおしてみてください。きっと、もっともっと素晴らしい関係になれると思いますよ。あなたの恋が素敵な関係になりますように。Good Luck!!

太平洋戦争直後の日本で、マッカーサー元帥が命じた極秘調査とは―。日本の運命を決定づけた知られざる物語を、壮大なスケールで描いた歴史サスペンス超大作、『終戦のエンペラー』。その中で極秘調査を命じられる”フェラーズ准将”を演じる、人気海外ドラマシリーズ「LOST」の主演でお馴染のマシュー・フォックスにインタビューを行った。(c)KaoriSuzuki■本作に出演していかがでしたか。この映画に関われて、僕はとても誇りに感じている。ストーリーにとても感動したんだ。映画の中のラブストーリーにとても感動した。また、こういった歴史についてはほとんど知らなかった。新しい歴史を学ぶのは大好きだよ。僕は歴史のことはよく知らないと感じているし。だから、いつでもストーリーテリングと、過去に起きた事柄について何か学べる機会を組み合わせることが出来れば、それ以上のことはないと感じるんだ。■本作で演じられた役についてどう思われましたか？この作品に登場するフェラーズは、とても素晴らしい人だと思った。途方もなく難しい任務を任されたけど、それは非常に重要な政治選択をもたらすものでもあった。不可能とも思えるような任務だけでなく、フェラーズは愛する人を失った悲しみにも耐えなければならなかった。一生に一度の恋、そう思えるような人との出会い、そして別れ。それらは全て、1945年のフェラーズがとった行動や決断に、何らかの影響を与えることになる。彼の心の葛藤が痛いほど伝わってきたし、その姿に引きつけられたんだ。■マッカーサーと昭和天皇について、この役をやる前に知っていたことはありましたか？また、彼らに対する印象は変わりましたか？僕は昭和天皇についてはほとんど何も知らなかった。もちろん、マッカーサーについては知っていたよ。僕のマッカーサーのイメージは、この映画を作ったことで変わった。僕が持っていたマッカーサーのイメージは、ほとんどマッカーサーの写真のイメージそのままだった。あの当時アメリカによって下された決断は、アメリカにとって輝かしい瞬間だったと思う。とてもポジティブで正しい決断だったと思う。そして、決断は、日本人や日本の国のためのものだった。復讐したり、罰したりしようということではなくね。■マッカーサー元帥を演じるトミー・リー・ジョーンズさんとの共演はいかがでしたか？恐れ多くも、あのトミー・リー・ジョーンズだよ。素晴らしい経験をさせてもらったよ。本当にね。彼がマッカーサー元帥を演じると聞いた時は、“適役だ”と思った。彼以外にこの役にふさわしい人なんて頭に思い浮かばなかった。マッカーサー元帥を完璧に演じられる人は他にいない。(c)Fellers Film LLC 2012 ALL RIGHTS RESERVED経験豊富で輝かしい功績を持つ彼と一緒に仕事ができたことを、光栄に思っているよ。彼の情熱は、徹底した役作りからも感じられるし、すごく刺激を受けた。ベテラン俳優の情熱、仕事に対するプロ意識を目の当たりにすると、いつもたくさんの刺激を受ける。ジョーンズ氏との共演も、例外ではなかった。■初音映莉子さんとの共演はいかがでしたか？すごく楽しかったよ。撮影に入るかなり前の段階から、演じる相手との相性がすごく重要になると思っていたし、２人の愛には真実味と説得力を与えなればとも強く感じたよ。一緒に演じるシーンがとにかく多いからね。初顔合わせの瞬間から、ぎこちなさは感じなかったんだ。すぐ打ち解けたし、自然な感じで役に集中することが出来た。手応えを感じた撮影だったよ。作品にとって重要な部分でもある、２人の間の信頼や温かい愛情をうまく表現できたと思う。映莉子は素晴らしい共演者だよ。■なぜフェラーズとあやは一緒になれなかったのでしょう？日本人だった彼女には、何か義務のようなものがあったのでしょうか。(c)Fellers Film LLC 2012 ALL RIGHTS RESERVEDそれに関しては、映莉子（島田あや役・初音映莉子）に聞いたほうが良いと思うよ。フェラーズ自身も、その答えを見つけることはできなかったんじゃないかな。フェラーズには日本文化の知識があったし、理解を深めようともしていた。それは、天皇の処遇について彼がまとめた意見書からも伺える。でも、あやが取った行動については、どうかな…。フェラーズにとっては、頭では理解できても、心では理解したくない行動だったのかもしれない。胸の中では、色々な感情が入り混じっていたと思うよ。彼は日本人の心についての理解もあったし…。理由や状況はなんであれ、あやとの愛は不滅だとフェラーズは思っていた。僕はそう考えているよ。■日本の皆さんがこの映画を観て、どんな反応をすると思いますか？難しい質問だね。実のところ、そういうことはあまり考えないようにしているんだ。とにかく、撮影中は自分の役だけに集中している。映画を観た人たちが何を感じるのか、どんな反応を見せるのかは考えていない。これは、第二次世界大戦直後を舞台に伝えられる、美しいラブストーリーでありながら、歴史上重要な出来事についても描かれている。実ることのなかった愛。別れてしまった２人。そして、戦争も映画の大きなテーマの１つだ。この映画を観た人には、そんな時代に深い絆で結ばれた２人の愛に感動して欲しいと思う。歴史から学ばなければ、また同じことが繰り返されてしまう。二度と同じ過ちを繰り返さないためにも、未来を創る僕たちの責任について、この映画を通じて考えて欲しいと思う。『終戦のエンペラー』2013年7月27日（土）全国ロードショー配給：松竹株式会社・ 公式サイト

海外旅行に行ったとき、語学ができたらもっと楽しめるのにと思ったことはありませんか。買い物をするのも、レストランで食事をするのも、語学ができればもっとスムーズに、そして現地に溶け込んで楽しむことができますよね。でも、外国語を学ぶとなるとなかなかハードルが高い気がします。その理由として、忙しくて教室や学校に通う時間がないという方も多いのでは？　残業などがあれば、なかなか仕事の後に通うということもできませんし、週末もプライベートの約束があったりしますよね。そんなときに、Skypeを使ったオンラインレッスンは便利かも。これなら、自宅で、空いた時間に外国語を学ぶことができるから、忙しい人でも続けられそうです。最近、耳にすることが増えたこのようなオンラインレッスンですが、その中でも 「カフェトーク」 がオススメだと思うのは、世界中に住んでいるバイリンガルの日本人講師がたくさんいる点。ネイティブの講師が売りの教室やオンラインレッスンなどもありますが、語学に全然自信のない人や、全くの初心者にはちょっと不安ですよね。それでも、外国語を学びたいという方には、バイリンガルの日本人講師に外国語を学ぶのが一番安心。海外在住経験の長い日本人講師ならではの、日本人同士だからわかる外国語学習のポイントや発音のクセなどを学ぶことができるのは嬉しいポイントですね。ほぼバイリンガルの講師だから、発音や文法、添削もおまかせできます。ネイティブには説明しにくい日本語のニュアンスも、日本人講師なら質問できるからきっと満足できるはず。レッスンの内容もバラエティに富んでいて、ジャズにリズムに乗せて英語のリズムを学んだり、ゼロから簡単な英語を勉強したり、旅行用の英語も学べたりします。語学だけではなく、演劇について話したり、ニュースやマザー・グースを読んだりと、海外の文化にも触れられるから、きっと自分に合ったレッスンが見つかりそうですね。さらに、 「カフェトーク」 では、英語だけでなく、韓国語やイタリア語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、タイ語などのさまざまな語学の講師がいるそう。パリに旅行に行く前にフランス語の挨拶を学んだり、韓国に旅行に行く前にお買い物の仕方を学んだりすれば、ますます楽しい旅行になりそう。この夏、海外旅行の予定がある人は、ほんの少しでも現地の言葉に触れておけば、きっとこれまでの旅行とはひと味違ったものになるはず。価格は、月額費や登録費などは一切無料で、お支払はポイント制。事前に1ポイント（1.05円）で、1500ポイントから購入しておきます。１レッスンは、500～5000ポイント（レッスンによって異なります。例えば、「旅行用英会話」30分1,500ポイント）。20分程度の無料体験レッスンを実施している講師も多くいるそうだから、いろいろ試して、自分に合う講師を見つけたいですね。外国語を始めたいけど、なかなかいい方法が見つからなくて、これまで躊躇していたという人。ぜひこの機会に 「カフェトーク」 を試してみては？　新しい世界が広がる一歩になるかも。・カフェトーク 公式サイト

満腹商事に勤めるミトゥ子とチャー子。残業で遅くなったチャー子は、終電を逃し、仕方なくミトゥ子の部屋に泊めてもらうことになった…。 チャー子：「おじゃましまぁ～す…って、ゲゲ！ なにこの部屋！ 蒸し熱ぅ！ ちょっとちょっと、早くクーラーつけてよ！ 」 ミトゥ子：「あ、うち先祖代々クーラー無いから。エコなのよ。」 チャー子：「へー、先祖代々ケチだったんだ…って、どーなってんのよ、この部屋は！ 座ってるだけで高熱状態！ 大家さんたすけてー！ 」 ミトゥ子：「ギャーギャーうるさいわねぇ。これを食べてイライラ解消しなさい。」 というわけで、熱帯夜が続くこの厳しい季節。こんな日は食欲も落ちます。しかも残業で疲れてると、何も作りたくない…。今日は、そんなときにぴったりの、サッパリひんやりしたオススメお夜食のご紹介です。材料（1人前）・茗荷　1～2個・大葉　10枚・かつお節（削り）　ひとつかみ・カボス　1個　※スダチなら2個・ごはん　茶碗1杯・白すりゴマ　小さじ2・醤油　適量・かつおだし（濃い目にとったもの）　適量 1.濃い目にとったかつおだしに氷を入れて冷たくしておく。茗荷は薄切り、大葉は細切りにする。2.どんぶりにご飯を入れ、上に白すりゴマをかける。3.その上にかつお節をドカっとのせる。4.さらに茗荷、大葉をのせ、4等分に切ったカボスを添えて完成。食べる直前に、カボスをたっぷり回しかけ、醤油をチョチョーッとかけます。以上。 これが、こたえられない美味さ。これ以上、よけないものは入れません。このカボスのさわやかさがポイント。だから、たっぷりかけましょう。スダチの場合は、小さいので2個くらい使ったほうが美味しいです。半分ほどこのまま食べたら、続いて冷たいかつおだしを入れて茶漬け風に。暑い夏、食欲がなくてもこれは思わずかき込みたくなるほど箸が進みます。飲んだ後のシメにもおすすめ。ぜひ皆さんもお試しを！

選ばれた女性の胸にのみ寄生する、妖しくも美しい、シャニダールの花。映画『シャニダールの花』で、その花に含まれる新薬開発の成分を求めて研究に日々を捧げる大瀧を演じたのは、綾野剛だ。ミステリアスで独自の雰囲気が人気の綾野にこの作品の魅力を聞いた。(c) anan ／ 小笠原真紀■脚本を読んだときの印象、そして石井監督の現場は如何でしたか？ 最初に台本を読み終わったとき、石井監督が醸し出しているものが映像になるのであれば、参加したいと思いました。前から石井監督の作品や、文章を読んで、魅力的な方だなと思っていて、台本の中身や、僕がどう思ったかが大切なのではなくて、石井監督が纏うものが映像化されること自体が重要というか。石井監督から出てきたものを生身の人間が体現するのであれば、その作品に関わりたいと思いました。撮影現場では、監督が作った確固たる世界観があって、監督を見ていれば自然とその世界に入っていけるので、役を作るという感覚はなくて。美術や衣装などのスタッフの仕事も素晴らしく、現場に入った瞬間、これはもう余計な役作りは必要ないと思いました。■黒木さんと初めて共演をされる中で驚かされたり、刺激を受けた部分はありますか？ 演じているときは役柄の大瀧でしかないので、綾野剛としての驚きはなかったです。自分の客観性は持たないし、演じるときは基本的に自分を捨ててしまうので。セリフというのはコミュニケーションで、その行間にある感情の方が圧倒的に大切になると思うんです。ただ、大瀧として「え、なんで今、響子はこういう表情してるの？ 」って相手の行動に驚くことはありました。意外と単純に反応しているというか、本当にシンプルにやっているつもりです。■劇中で見せた響子との鼻と鼻を合わせるシーンが非常に印象的でした。あのシーン、台本ではキスするはずのシーンだったんですが、大瀧は響子に対してそういう感情は抱けなかったんじゃないかと思って。人って自分のことを指す時、鼻を指しますよね。心がそこにあるというか、鼻って一番綺麗な場所のような気がするんです。だから大瀧は響子と心を通わせるような気持ちで、唇じゃなくて鼻と鼻をあわせたかったんじゃないかなと。気持ちとしてはキスしているんです。■今作は“花”がテーマの作品となっていますが、想い出の花はありますか？ 中学と高校のとき、食虫植物のハエトリソウを育てていました。子供の頃、オジギソウが大好きで、いつも隣の家に生えていたオジギソウを撫でながら学校に通学していたんです。僕は1月生まれなんですが、調べたらオジギソウが僕の誕生花で、花言葉は〈感じやすい心〉と〈失望〉。なるほどなと思いました(笑)。 僕は花そのものよりも、咲くまでの過程に魅力を感じます。シャニダールの花も女性から生み出されることに魅力がある。何にせよ、そこにたどり着くまでの過程がいいですよね。■最後に、どのように今作を見て頂きたいですか？ この作品を観た後に、新しい理解を導き出してくれたらなと思います。何かを理解しながら観るのもとても豊かなことですし、最初から答えが出ているような作品も僕は好きですが、この作品はそうじゃないんですよね。とても静かで、常に何かが揺らいでいる狂気のようなものを感じられる作品です。この作品は、“こういう話だな”と自分の枠に当てはめずに、スクリーンの中で起こっている事実を受け止めて、鑑賞後に自分が感じた答えを正解と思ってほしいです。映画『シャニダールの花』は、7月20日（土）よりテアトル新宿ほか公開 ・公式サイト (c)2012「シャニダールの花」製作委員会

日差しが容赦なく降り注ぎ、紫外線がピークに達しているこの時期。油断していると肌が黒くなるだけでなく、ジワジワと「肌の調子の崩れ」という現実が足音を立てて近づいてきます。紫外線が単に肌に悪影響を及ぼすだけでなく、健康においても良くない面があることも分かってはいるけれど、「日焼け止めをつけるのが面倒」「日焼け止めって肌に悪そう」という気持ち、よーく分かります。特に忙しい朝なんて、下地さえつけ忘れてしまったり、日焼け止めのつけ方がザツになって、まだら焼けに泣く場合も…。ただ、今しっかりUVケアをしておかないと、これから秋冬にかけて空気の乾燥とともに肌の乾燥を引き起こすのも事実。乾燥は、シワ、たるみの原因になるともいわれ、「UVケア」と「保湿ケア」は、セットで行うのが必須です。遅刻しそうになっても、将来の肌のことを考えたら、紫外線対策と保湿、このふたつだけは死守したい。そのためには、ストレスなく使えるアイテムを選ぶことがキーポイントになっていきます。その条件としては、使い心地がいいこと、肌にやさしいこと、美肌効果が期待できること。これらの要望を叶えてくれるのが、オラクルの日中用クリーム「フィクス・プライマー」。こちらは、化粧下地、UVカット機能、スキンケア効果の3役が揃った日中用クリーム。まさに、一石三鳥でいいとこ取りの一品なのです。SPF23／PA++のUVカット効果で日常紫外線から肌をしっかりプロテクト。成分は、オラクルならではの厳選された植物成分などを使用し、肌に負担がかかるといわれる紫外線吸収剤は不使用。「日焼け止めが肌に悪そう」という心配は無用なので、敏感肌の方でも安心して使えます。そして、肌にスーッと伸びて乳液のように素早くなじむので、何度も肌に伸ばさなくても均一に広がってくれます。もちろん、イヤな白浮きも無し！また、驚くべきはその保湿力の高さ。乾燥や紫外線から肌を守るといわれるヒマワリ芽エキスや、肌疲れを感じにくくするといわれているムラサキバレンギクエキスを配合。朝つけるだけで、紫外線、空調による夏の乾燥から1日中肌を守ってくれます。また、つけた瞬間から潤いがチャージされ、キメが補正されるので、ファンデーションのノリもアップ。化粧崩れを防いでくれるので、メイク直しの手間が省けるのもうれしい。もし汗をかいてメイク直しをしたいときは、ティッシュで余分な皮脂を押さえ、上からこのクリームを薄く重ねてパウダーをのせるだけでOK。これで、朝メイクしたてのように清々しく、輝くような肌を再現できるのです！ほのかな天然のローズの香りも華やいだ気分になるし、使っていて心地いいので、日焼け対策が楽しくなってきます。（※個人の感想であり、商品の効能を確約するものではありません）こんなに機能的でありながら、単なる日焼け止めや化粧下地に終わらないところも、この商品の魅力。配合されている植物成分のダイナミックなパワーで、使い続けるうちに「理想とする美肌」に導いてくれます。1度こんな商品に出会うと、「もっとキレイになりたい」という美欲がグッと刺激されるはず。この夏おすすめの一品です。　 （オラクルお試しセットをチェックする） ・オラクル 公式サイト

梅雨もそろそろ明け、強い日差しと蒸し暑さで身体にとって厳しい季節になります。ここ数年は猛暑のため、気温や湿度に気を配り、体調を管理しなければ熱射病や熱中症で体調を崩す方が増えています。「気づいた時には体調がおかしいわ」なんて急に不調になる時期だと皆さんも感じているのでは？ 猛暑対策は会社単位でもとられているところが多いと思いますが、自分の身体を知っているのは自分自身です。日常とちょっとした工夫で自分の身が守れたらいいですよね。簡単なセルフケアで身体の中から元気を導く、処方箋2つを紹介します。忙しいあなたも暑い夏を元気に乗り切りましょう！ ■処方箋1：積極的にショウガを摂りましょう暑い夏でも女性にとって、身体が冷える場面は多いですよね。オフィスもエコで冷房の温度が高めだとはいえ、足下は冷えやすく、レストランや電車なども薄手の上着が無いと寒く感じることも多いですよね。外は暑いのに室内が寒いという寒暖の差でも身体はきついのに、さらに身体が冷えてくることで、代謝は悪くなり、食欲もなくなり、なんだかだるいという日が増えていきます。体調が悪く、元気が出ないと仕事だけでなく、プライベートも楽しくなくなりますよね。そんなあなたに元気を与えてくれるのが、ショウガです。ショウガといえば、薬味を思い浮かべる方も多いかと思いますが、夏バテ解消にはもってこいの成分を含んでいるのです。辛み成分ジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンには血行促進、身体を温める働き、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。そして、香り成分のシネオールには食欲増進、疲労回復、夏バテ解消の作用があります。成分と働きを知っただけでも元気が出てきそうですね。それでは具体的にショウガを日常生活でどのように取り入ればよいのでしょうか？ 忙しいあなたにオススメはショウガパウダーやすりおろしたチューブです。これなら気軽にお料理や飲み物に入れて取り入れられますよね。お料理なら炒め物やスープに一さじ、飲み物ならコーヒーや紅茶に一つまみ程度。私のオススメはコールドドリンクでも身体がぽかぽかになるお手製ジンジャーエールです。おろししょうがとハチミツを炭酸水で割るだけで簡単に出来上がります。暑くて食欲がなくてもスッと飲めて、ハチミツでエネルギーもとれて、飲んだ後は身体がぽかぽかしてきます。朝に飲めば身体も目覚め元気な一日のスタートをきれますね。夜はお風呂上がり飲むと、一日の疲れを癒し、ゆっくりと休めることでしょう。■処方箋2：根菜類を食べましょう野菜には身体を冷やすものと、温めるものがあるのをご存知ですか？ 夏に冷たいトマトや水分の多いお野菜を食べると、ほてった身体はほっとしますよね。しかし、身体を冷やす夏野菜をばかりを食べていると、身体を芯から冷やし不調にも繋がりやすくなります。反対に冬野菜のダイコン、カブ、ゴボウ、ハクサイなどの根菜類は身体を温めますので、冷えた身体を温めるためには積極的に食べると良いですね。では、なぜお野菜は身体を温めるのでしょうか？ お野菜に含まれる成分のビタミンCは血液内の鉄分の吸収を促進し、毛細血管の機能を保つ働きがあります。ビタミンEは血行を良くする作用があり、体内のホルモンバランスを調整する働きがあります。その他の食材でも、ビタミンCを含むフルーツやビタミンEを含む穀物や豆なども身体を温めます。簡単に食事に取り入れる方法として、根菜類のサラダやスープに豆をトッピングしたり、フルーツサラダにシリアルをトッピングしたりすると食欲のない朝でも軽い朝食にできそうですよね。朝からしっかりエネルギーチャージをし、身体を温めればやる気が出てきそうですね。夏でも冷房や冷たい飲み物、食べ物で身体は案外冷えています。冷えは女性の大敵です。体調も悪くなりますし、血行も悪くなります。見た目も元気がなくお化粧ののりも悪くなり、身体の中だけでなく、外側も寒々しい印象になりとても残念です。暑い夏でも冷えに気をつけるだけで、身体の中もきれいになり、外見もはつらつとしてきれいになりますよ。処方箋1と2は夏だからこそ身体を温めて元気に美しく過ごすためのポイントです。お料理に根菜類とショウガの最強ペアでダブル効果も狙えます。処方箋を活用して、夏バテを吹き飛ばし、元気に夏を乗りきりましょう！【冬花のインスピレーションフラワー】インスピレーションフラワーはローズマリーです。お部屋に飾ると健康運がアップします。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「豚肉とキムチのオムレツ」を含めた全4品。豚キムチがオムレツにバージョンUP！　デザートのスイカは疲れやすい夏にオススメです！ 豚肉とキムチのオムレツ 豚キムチがオムレツに！　マイルドな味わいでお子様にも人気のメニュー。 ヒジキのサッパリサラダ カルシウムや鉄が豊富なヒジキ。サラダでサッパリと頂けます。 アサリの豆乳みそ汁 アサリの旨味凝縮！　コクがあって美味。　豆乳は調整豆乳がオススメです。 スイカのデザート スイカに少し手間を加えて大人の味に。ミントの葉を添えれば彩りもキレイ！ ⇒今週の献立一覧はこちら

「何だかわたしの周りには、全然男の人が寄って来ない…」「男の人と全然仲良くなれない！ わたし男ウケしそうな性格だと思うんだけどなあ」なんて思っている女子はいないでしょうか。女子が「男性にうけるだろう」と思っている性格、行動でも、男子からみたらイマイチ…ということは結構あります。今回は、関わり合いたくないと思われてしまう、女子の意外な特徴についてご紹介します。■「家庭的」を押し売りする女子職場等に、手作りのお菓子を持ってきて配っている女子はいないでしょうか。一見家庭的で、男性にモテそうですが、「大して仲良くもない人が作った手作りとか気持ち悪い」と意外に受けは良くありません。また、最近は女子よりも料理を上手くこなす男性もいます。「得意料理が肉じゃが？ あんなもん煮込むだけだし簡単じゃん」等、ごまかしがきかないようになってきています。■アニメ、漫画好きを公言する女子「アニメや漫画が好きって言っている女子は、大抵メジャーどころしか知らない人が多い気がする」「少し少年漫画を読んだだけで漫画好きと言うのをやめてほしい」漫画が好き！　と言えば男性と共通の話題になるというわけではないようです。■自称「サバサバ」女子「わたしサバサバしてるんだよね」「わたしって、すっごく男っぽい性格なんだ」という女子ほど、実は全くサバサバなんてしていない、ということを男性はしっかり感じ取っています。最近の男性は、自称「サバサバ」女子を極端に嫌がります。「自分でそんなこと言ってる時点でもうおかしい…」確かにそうかもしれません。女性にとってみたら、これを「やっておけば…」「言っておけば…」男性ウケはいいだろう、なんて思っていることでも意外と男性には響いていないことも。響いていないどころか、逆効果なことってたくさんあるんですよね。今一度、自分の言動を見直してみて、男性にひかれていないか確認することも良いのかもしれませんね。

本格的な夏を迎え、毎日猛暑でもう勘弁してください！ と言う感じですね。皆さんは暑い夏、どうやって暑さ解消してますか？ 冷たいものばかり食べていませんか？ その気持ちもわからないでも無いですが、実は、熱い夏こそホットなものを食べた方が熱さが解消されるのです。というのも、多くのスパイスは実は体を冷やす食べ物なんです。だから、インドやタイなんかの暑い国では、スパイスを多く使った食べ物が多いというわけです。つまり、スパイスは熱い夏にこそどんどん食べるべき！ 今日は、人気のチリビーンズをなんとそら豆を使って作っちゃいます。材料(2～3人前)・そらまめ(サヤから出して)　30～35粒☆オリーブオイル　大さじ2☆にんにく(みじん切り)　3片☆赤唐辛子(乾燥)　1～2本☆玉ねぎ(粗みじん切り)　1/2個・豚挽き肉　60g・豚薄切り肉　60g・塩、胡椒　各少々・白ワイン　1/4カップ・ズッキーニ(大）　1/2本・パプリカ　1個◎トマト缶(ダイスカット)　1缶(400g)◎塩　小さじ1◎カイエンペッパー　小さじ2　※粉唐辛子でもOK◎パプリカパウダー（あれば）　小さじ1◎きび砂糖　大さじ1/2◎ローリエ　2枚★醤油　大さじ1★はちみつ　大さじ1/2★オイスターソース　大さじ1/2・トルティーヤ皮　適量・レタス、アボカド、きゅうり、チーズ、パクチーなど　各適量1. そらまめは厚皮を剥いておく。ズッキーニ、パプリカは1cm程度の角切りにしておく。2. 鍋に☆を入れ火にかけ、玉ねぎが透き通るまで炒める。※辛いのが好きな人は赤唐辛子を半分に折って種が出るようにして炒める。3. 豚挽き肉、豚薄切り肉を入れ白ワインを回しいれて塩、胡椒を少々して炒める。4. ズッキーニ、パプリカを入れてざっと炒めたら、◎を入れて良く混ぜ、蓋をして弱火で20分ほど煮る。 5. 厚皮を剥いたそらまめを入れ、★を入れてざっと混ぜ、さらに7～8分ほど煮たら完成！ ちょっと変わった、そらまめのチリビーンズ。ピリッと唐辛子がきいた、スパイシーな夏の味！ 食べ方は、トルティーヤの皮にたっぷりのせて包んでどうぞ。お好みで一緒にレタスやアボカド、きゅうり、チーズ、パクチーなどを包んで食べると美味さ倍増。トルティーヤの皮は最近は市販品もよく売っているので、手に入りやすいが、簡単なので時間のある方は手作りでどうぞ！ ＜トルティーヤ皮の作り方＞★コーンフラワー（細挽きのもの）　150g★中力粉　150g　※無ければ強力粉でもOK★塩　小さじ1 ・水　180ml・オリーブオイル　小さじ11. ★をボウルにいれ泡だて器でダマを無くすようにざっと混ぜる。そこに水を入れて手でこねる。まとまってきたらオリーブオイルを入れ5分ほどこねる。まとまったらラップで包んで常温で20分ほど置く。2. 細長く伸ばし、12等分にする。打ち粉（コーンフラワー）をたっぷりまな板と麺棒にもまぶしつけ、薄く丸く伸ばす。※くっつきやすいので、打ち粉はこまめに足しながら伸ばす。3. あたためたフライパンで、弱めの中火で2分焼き、裏返してさらに2分ほど焼く。※フライパンに油はしかない。

仕事は忙しいし、人間関係もなかなか難しい。そんな毎日を過ごしていませんか。でも、大変なことがたくさんあるような毎日でも、感じ方次第で変わってくるものなんだとか。好きなものや、楽しかった思い出にまつわるものを身近に置いておくと、気分があがって女子力アップ！　さらには幸せ脳に近づけるのだそう。そのために効果的なのが、楽しい思い出や懐かしい思い出にゆったり浸れる写真や、大好きなものが写っている写真を部屋に飾ること。幸せ脳のためには、好きなものに囲まれていることが大切なのです。以前はフィルムカメラで撮影した写真を、現像に出すのが主流でした。それが今や、携帯電話やスマホの中には写真がたっぷり。けれどもわざわざプリントアウトして見ることはめっきり少なくなったので、身近と言えば身近だけれど、いつも目にしているという状態は減っているのでは？　携帯電話やスマホの画面は小さいし、わざわざパソコンで見るのは億劫ですよね。そういうときに便利なのが、NTTドコモの「お便りフォトパネル」。「フォトパネル 05」は、スマホや携帯電話で撮影した写真をメールで送って、インテリアとして簡単に飾れるタッチパネル搭載のデジタルフォトフレームです。携帯の中にしまいこまれた、遠くに住んでいる大切な友達との思い出のワンシーンや、実家に残してきた可愛いペットの写真などを、自分の「フォトパネル 05」に送れば、お部屋に飾っていつも眺めることができるのです。画面は、＜レグザ（注1）＞の高画質技術を採用しているから、とてもきれいで色鮮やか。まるで実際に目で見たそのままのようです。タッチペンが付いているので、ディスプレイに指紋がつかず、きれいに保ったまま利用できるのも嬉しいですね。本体のカラーは、ホワイトとブラックがあり、お部屋に合わせて選ぶことができます。他にも、ひとり暮らしの人にとって便利なのは、人感センサー（注2）が付いていること。玄関に置いておけば、帰宅するとセンサーが反応して画面が明るくなって便利なだけでなく、大好きなものに迎えられて、家で過ごす時間も明るいスタートが切れそう。こういうことの積み重ねが幸せ脳を作ってくれるはず。「フォトパネル 05」なら、スライドショー表示ができるから、とっても盛り上がった女子会の写真にしてみたり、恋人とのデートの写真にしてみたり、懐かしい思い出の一枚にしてみたり、たまたま道端で撮影した小さなお花の写真にしてみたり、大好きなもので次々とお部屋を飾ってみましょう。そんな部屋で過ごしていたら気分もあがりそう。携帯やスマホなどで写真を撮る機会は増えているのだから、せっかくの写真を自分の目に入るところに飾ってみては？　そうすれば、きっと日々の生活にある幸せをどんどん見つけていけるはず。その繰り返しの先に幸せ脳が待っているかも。注1：「レグザ」は、株式会社東芝の登録商標です。注2：人感センサーは赤外線の変化（動き）を感知するものです。設置環境によっては正常に動作しない場合があります。※画面はイメージです。※ご利用には、ドコモ指定の料金プランと、「お便りフォトサービス」のお申込みが必要です。※「お便りフォトパネル」に写真などを送信できるのは、事前に登録した最大23人になります。※掲載の内容は2013年7月22日現在の情報です。・フォトパネル 05 公式サイト ・特集ページ「毎日変わる、私らしさのインテリア」は こちら

仕事に追われていたり、ゴールデンウィークは友達と旅行に行ったりして、なかなか帰省していない人も多いのでは？　そうなるとお盆に帰省するのがお正月以来となったりしますよね。もっと頻繁に帰って親孝行したいと思いつつも、その気持ちを形にするのはなかなか難しいもの。そんなときに、きっと喜んでもらえるとっておきのアイテムが、NTTドコモの「お便りフォトパネル」。なかでも、「フォトパネル 05」は、スマホや携帯電話で撮影した写真をメールで送れ、簡単に写真を飾っておけるタッチパネル搭載のデジタルフォトフレームなのでおすすめ。お盆の帰省には、この「フォトパネル 05」をお土産にするつもり。それまでに、今まで撮りためていた写真をいろいろ送っておこう。例えば、会社の同僚と打ち上げをしているところを送れば、仕事で頑張ってることも伝わるかな。こっそり恋人の写真も送っておいたりして。そうそう、頑張って作ったパエリアの写真も。遠く離れたところで、娘が頑張っていることが伝われば、私もとっても嬉しい。画面は、＜レグザ（注1）＞の高画質技術を採用しているから、とてもきれいで色鮮やか。まるで実際に目で見たそのままみたい。タッチペンが付いているので、ディスプレイに指紋がつかず、きれいに保ったまま利用できるし、あまり機械が得意ではない両親でも使いやすそう。本体のカラーは、ホワイトとブラックから選べるから、実家のインテリアに合わせてホワイトがいいかな。お盆の帰省に「フォトパネル 05」をお土産にすると兄夫婦にも伝え、両親が目に入れても痛くないほどかわいがっている孫の写真を送ってもらおう。赤ちゃんのときからだんだん成長していく過程をたくさん送ってもらっておけば、お盆は孫の話で盛り上がることまちがいなし。これで、もっと喜んでもらえそう。「これから定期的に写真をどんどん送るからね」と約束すれば、両親も安心してくれるかな。兄夫婦にも協力してもらって、写真を送ってもらうことにしよう。用がないと電話はかけにくいけど、写真を送るぐらいなら、もう普段の生活に溶け込んでいることだから抵抗なくすんなり続けられそうな気がする。夫婦ふたり暮らしで何となく寂しそうなリビングに、私や兄夫婦、そして孫の写真を飾ってもらって、少しでも明るくなったら、これは親孝行って言えるんじゃないかな。忙しさを言い訳にするわけじゃないけど、なかなか直接会ったりできない分、「フォトパネル 05」という便利なツールを使って、これからは親孝行していこう。実家から離れて暮らしている人には、ぜひ「フォトパネル 05」はオススメ。両親はもちろんだけど、携帯やパソコンを使うのは難しい祖父母にはもっと喜ばれるかも。「フォトパネル 05」で、あなたも親孝行、祖父母孝行してみては？注1：「レグザ」は、株式会社東芝の登録商標です。※画面はイメージです。※ご利用には、ドコモ指定の料金プランと、「お便りフォトサービス」のお申込みが必要です。※「お便りフォトパネル」に写真などを送信できるのは、事前に登録した最大23人になります。※掲載の内容は2013年7月22日現在の情報です。・お便りフォトパネル 公式サイト ・特集ページ「毎日変わる、私らしさのインテリア」は こちら

数年前は、少し意識をして食事制限をすれば体重が減ったのに、年々ダイエットが難しくなってきた…そう思うことはありませんか？ その大きな原因の1つは、加齢とともに体内の基礎代謝が下がってしまうこと！ 美ボディを手に入れる、ダイエットのポイントは「体を動かす最低限のエネルギーの量＝基礎代謝」をいかに高めるか、にあると言えます。今回は、実際私のサロンで成功者続出の、基礎代謝を上げながらウエストを3センチ減らす、ミラクルな呼吸法をお伝えしましょう。■腹式呼吸に変えるだけでダイエット効果が絶大！ 「腹式呼吸」とは、通常胸でおこなう呼吸を、お腹を膨らませて息を吸い、お腹をへこませて息を吐く方法。腹式呼吸をすると、腹筋や大胸筋が鍛えられ、基礎代謝がアップします。そして大量の酸素を体内に取り入れるため、脂肪が燃焼しやすい身体を作ることにもつながります。普段何気なくしている呼吸を腹式呼吸に変えるだけで、痩せやすい身体になれるなんて、最高のダイエット法ですよね。■本気の腹式呼吸5回「鼻から吸い込んだ息を一旦お腹にため、口から吐き出す」これが腹式呼吸の基本となります。さらにもう1歩進んだ本気の腹式呼吸で、ダイエット効果アップです。1. 口をすぼめた状態で、息を長く吐きお腹がぺたんこになるまでへこませる2. お腹を凹ませた状態で、10～30秒キープ！（限界まで）3. キープしている時間に、一緒にお尻の穴も引き締める4. 鼻からゆっくりと空気を吸い込み、お腹を膨らませる5. 限界まで空気を吸い込んだら、5～15秒キープ！（限界まで）呼吸を意識し、限界ポイントまでおこなう「本気の腹式呼吸」を実行すれば、インナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝が高まるのです。■基礎代謝をアップする「ながら呼吸習慣」一度正しい腹式呼吸をマスターしてしまえば、あとは簡単。毎日の腹式呼吸の回数を増やすだけです。・デスクワークをしながら・テレビをみながら・電車や車で移動しながら・歩きながら・仰向けになってリラックスしながら「ながら呼吸習慣」は、場所や時間を気にせず基礎代謝をアップさせることが可能ですので、是非試してくださいね。本気の腹式呼吸は、お腹を大きく膨らませたりへこませたりするため、それだけで単純な腹筋をしているよりも、さらに大きな筋力を使います。1ヶ月でウエストマイナス3センチも夢じゃありません！少しの意識と毎日の積み重ねで、自然と痩せられる美ボディを目指しましょう！

キャンディみたいなスイートなスプリングカラーで、この季節のお洋服との相性もバッチリ！！ ■ 季節 ： 春夏■ シーン ： デイリー　デート■ デザイン ： ボーダー　ラメ■ カラー ： ホワイト　イエロー　ピンク提供MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 公式サイト ＞＞ネイル一覧

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「鶏肉とピーナッツの炒め物」を含めた全4品。メインの炒め物は、ナッツのカリカリッとした食感がクセになるおいしさ。サラダはスイートチリソースでエスニック味に。 鶏肉とピーナッツの炒め物 ナッツを油通しすることで香ばしさが引き立ちます。やわらか鶏もも肉と一緒に。 紫玉ネギのエスニックサラダ スイートチリソースやミントの葉を加えるエスニックなサラダ。 大根とグレープフルーツの甘酢漬け 大根とジューシーなグレープフルーツの組み合わせ。サッパリと頂けます。 ベーコンとキャベツのスープ 野菜の栄養がしっかり摂れるやさしい味のスープ。 ⇒今週の献立一覧はこちら

どんなにあなたのことを愛してくれている彼でも、あなたのふとした行動がきっかけで心が冷めてしまうことがあります。油断をしているといつの間にか彼の気持ちが離れていってしまうかも。そうならないように注意しましょう。 ■精神的に不安定になる女性は男性より精神のバランスをとるのが難しいもの。体調のリズムも変化しますので、感情が落ち着かないこともありますよね。だからといって、その感情の乱れを相手の男性にぶつけてはいけません。彼を束縛してメールや電話がないとすぐに怒ったり、デート中に気に入らないことがあると急に不機嫌になったり。感情の起伏が激しすぎると彼の負担も大きくなり、「重い、面倒くさい」と心が冷めていってしまいます。少しくらいワガママを言って彼に甘えるのはいいですが、可愛いと思ってもらえる範囲でとどめるようにしましょう。■元カレの話をする女性は今の彼が好きならば昔は関係ないと考えがちですが、男性はそうではないようです。彼女の昔の異性関係を非常に気にするのだとか。本能として支配欲求や制服欲求を持っている男性にとっては、たとえ過去のことであっても相手の女性に別の男性の影を感じるのが嫌なのです。特に男性らしい考え方を持っていて自我が強い彼ならば、元カレの話は御法度です。もし訊かれたとしても、控えめに答えるようにしましょう。「元カレはもっと優しかった、優秀で格好良かった」というような発言は絶対にNGです。元カレの話は男性にとって女性が思っているよりも衝撃が強いもの。あっという間に心が冷めてしまいます。■品がない彼とのお付き合いも落ち着いてくると、ついつい緊張感を無くしてしまっていませんか？彼の前で大声でくしゃみをする、大口を開けてガハハと笑う、ゲップ、引き出しを足で閉める、部屋の中を裸で移動するなど、品のない行動をしていませんか？男性は、女性の恥じらいからくる品のあるしぐさを可愛いと感じます。恥じらいを忘れてしまった品のない行動に心が冷めてしまうのです。あなたは大丈夫ですか？ 出会ったときの気持ちを忘れずに、いつまでも女性らしく振る舞うのも彼のための愛情のひとつ。気をつけるようにしましょうね。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？早速、1位から順番に発表！●1位　しし座感謝と奉仕の心がキーワード。誰かのために一肌脱ぐと無限のエネルギーが湧いてきます。ラッキーアイテムはジグザグ模様。●2位　みずがめ座力強いパートナーが見つかって勇気百倍。ラッキーアイテムはリストバンド。●3位　おひつじ座チーム戦のスポーツでいい汗かけそう。ラッキーアイテムは旗。●4位　いて座やればできる！と信じる気持ちがカギに。ラッキーアイテムはTシャツ。●5位　てんびん座目からウロコの発見が。先入観を捨てて。ラッキーアイテムはハラペーニョ。●6位　ふたご座目先の損得よりプライドを貫くほうが大切。ラッキーアイテムは目ざまし時計。●7位　おとめ座つかめそうでつかめないものに手が届くかも。ラッキーアイテムはジャズ。●8位　さそり座集中力MAX。雑念をシャットアウトして。ラッキーアイテムはペーパーナイフ。●9位　おうし座心境の変化がありそう。その思いを大切に。ラッキーアイテムはサンダル。●10位　うお座ハイリスクな賭けには出ない方がよさそう。ラッキーアイテムはサンオイル。●11位　かに座強すぎる思いこみはトラブルの元。冷静に！ ラッキーアイテムはコーヒー豆。●12位　やぎ座感情的になっている相手に正論で答えても逆効果。まずは言い分をしっかり聞きましょう。ラッキーアイテムはドライヤー。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「3ヶ月以内に恋の出会いは訪れる？」今日から1年間の恋愛運勢予報(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

鶏もも二枚を5日分に分けて冷凍することで、平日疲れて帰ってきた時のご飯がさっとできます。調味料の「さ・し・す・せ・そ」を意識すると飽きずに5日間、楽しめますよ。今回は鶏肉ときゅうりの塩麹和えをご紹介します。ごはんにのせたり、冷たいうどんに乗せたり、もちろんビールのおつまみにも。 まずは鶏肉の下ごしらえです。生のお肉を小分けして冷凍しても良いのですが、それだと解凍してからまた調理して、、ととても面倒になってしまいます。アレンジのきくシンプルな味付けにして、一回分ずつ包み冷凍しておけば、疲れて帰ってきた日でもすぐにご飯を用意することができます。用意するのは、鶏もも肉2枚、塩、酒　大さじ2杯です。まずは鶏肉をカット。3個×5日分　となるように、合計で15個になるようにカットしましょう。大きさは多少不揃いでもOK！全体に軽く塩をして下さい。鍋に鶏肉を入れ、全体に酒を回し入れたら蓋をし、強火にかけます。酒が沸騰したら弱火にして5分蒸したらしばらくそのまま放置します。これでふっくら蒸し鶏が出来上がり。粗熱が取れたら3個ずつラップに包んで、フリーザーバックに入れて冷凍します。お鍋に残った煮汁は捨てないで下さい！お水400cc、舞茸1パック、わかめ、ねぎを入れれば立派なスープが完成です。ごはんを入れれば雑炊に。朝ごはんにもいいですね。鶏肉は平日、5日間違う味でアレンジして楽しみましょう！まずは、塩麹を使った「きゅうりと鶏肉の塩麹和え」を紹介します。朝、冷凍された鶏肉を冷蔵庫に移して出掛ければ夜には解凍されて、電子レンジを使う時間も短くて済みます。夏野菜がたっぷり入っているので、栄養バランスもばっちり。きゅうりは丸々一本入っています。包丁の柄でたたき、手で裂くように小さくします。こうすると、包丁で切るよりも味がなじみやすくなります。塩麹小さじ1強、トマト半分、きゅうり1本、解凍してレンジで温め、粗熱を取った鶏肉1回分を和えて完成！シンプルで、とっても美味しいですよ♪鶏肉は熱々よりも、粗熱が取れたくらいがおすすめです。残りの4回分は、小さく切ってチャーハンに入れたり、味噌で甘辛く煮付けたり、ケチャップ炒めも美味しいですよ。お弁当にも便利なので、是非作ってみてくださいね。

いよいよ夏本番、うだるような暑い日が続きますね。外は汗が滝のように出る暑さにもかかわらず、室内はクーラーが効いていてカラダが冷え切ってしまっている人も多いのではないでしょうか？ 冬は暖かい格好をしたり、冷え対策を行っていると思いますが、寒さに無防備な夏はカラダの芯まで冷えてしまっていることも。特に１日中オフィスで座って仕事をしてる人は、カラダが冷えて血行が悪くなり、むくんだり凝りがひどくなってしまっている場合も。■夏の冷え対策にお勧めのホットタオルそんな夏の冷え対策に有効なのが、部分的に温めることができるホットタオル。美容院などでシャンプーの前後に首筋に熱い蒸しタオルをあててもらうと、決行がよくなり凝りがスッとほぐれて気持ちいいですよね!? それと同じような効果をホットタオルで得られるんです。用意するものはフェイスタオルとラップと爪楊枝。まずはフェイスタオルを水で塗らしてから軽く絞ります。タオルをたたんでラップで包み、電子レンジに入れて約1分ほど加熱します。タオルが熱々の状態になったら、爪楊枝でラップに穴をあけて蒸気を逃がします。■上半身を温める仰向けに寝た状態で、ホットタオルをクルクルと巻いておしぼり状にしたものを首の下に当てます。首に当てることで副交感神経の働きが活発になり、体全体の血流がよくなって全身をリラックスさせることができます。肩こりが激しい人はハンドタオルくらいの大きさにたたんだホットタオルを肩に当てましょう。■下半身を温める便器気味の人は仰向けに寝た状態で、おへその上にホットタオルを載せます。冷たい飲み物等で冷えてしまった腸を温めることで、腸の働きを促進して便秘を解消してくれる効果が。生理痛があるときはおへそから指4本分くらい下にホットタオルをあてて子宮を温めましょう。イライラしがちなときは同時にモモの付け根のそけい部もホットタオルで温めて。子宮やそけい部等の骨盤周りには婦人科系の経路が多く集まっているので、温めることで骨盤内の血流が良くなり、ホルモンのバランスも整ってリラックスすることができます。また、脚のむくみを解消してくれる効果も期待できます。暑い夏でもカラダは冷えてしまうもの。全身を温めるのは厳しくても、部分的にホットタオルで温めるようにして血行を良くし、コリやムクミのない代謝のよいカラダをキープしましょう。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「小アジのカリッと唐揚げ」を含めた全4品。小アジはゆっくりと揚げるのがポイント。カルシウム補給にも！　スープは冷やして召し上がれ！ 小アジのカリッと唐揚げ 小アジを骨ごとカリッと揚げてカルシウムたっぷり。ゆっくり揚げるのがポイントです。 炒めナスのゴマみそ煮 みずみずしいナスと練り白ゴマ、すり白ゴマがよく合います。 ささ身とキュウリの梅和え 鶏ささ身の低カロリーメニュー。おかか梅味でご飯が進みます。 カボチャの和風スープ カボチャの甘みとみそのコク、牛乳のクリーミーさが絶妙なバランスのスープ。 ⇒今週の献立一覧はこちら

あなたは、彼氏にスッピンを見せることができますか？ たいていの男性はスッピン見たさと勝手な妄想で「絶対にスッピンの方が可愛いよ」などと言いますが、その言葉を鵜呑みにしてはダメ！ スッピンとメイク後の差が激しい人は特に注意が必要です。「シャワーを浴びてお風呂場から出てきた彼女が、一瞬誰なのかわからず正直ビックリした」なんて漏らしている男性も実は多いんです。ビックリされるだけならまだいいのですが、ガッカリされてしまったら大ピンチ。これが関係の浅い相手なら、なんとなく気まずくなってフェードアウトということになりかねません。けれど、かたくなにスッピンを見せない！ というのも「どれだけ素顔は別人なの？ 」という疑問を抱かせてしまい、不信感をもたれてしまうことに……。では、スッピンを見せるベストタイミングはいつなのかというと、彼氏が自分の外見だけじゃなく、内面も好きになってくれたと確信できたとき。目安としては付き合ってから3～4ヶ月頃でしょうか。とはいっても、会う頻度や付き合いの濃さにもよるので、日数だけで判断するのは得策ではありません。自分の素顔に自信がない場合は、いきなりスッピンを見せるのではなく、徐々にスッピンを見せるようにするのが無難。素肌がキレイならファンデーションは落として、アイメイクだけは残しておく。彼がその顔を見慣れてきたら、次はアイシャドウだけ落として極細アイラインとマスカラはキープ。逆にお肌に自信がないなら、メイクを落としてもBBクリームだけはしっかり塗っておく。いつもカラコンを使っているなら、メイクは全部落としてもカラコンだけは入れておく等、スッピンもチラ見せするのがベスト。いきなり別人のような顔を見せるより、徐々にスッピンを見せた方が、彼が受ける衝撃は少ないはずです。完全なスッピンを見せられるようになる頃には、2人の関係もグッと深まって、内面を含めたアナタのことを好きになってくれているはずです。スッピンを見せるタイミングを間違えて、実るはずの恋がご破算に…なんてことにならないよう気を付けて下さいね！

30代に入ってもツルツルの美肌を保つ友人。エステや高価な化粧品への投資を経て行きついたのは、意外にも、「肌自体を元気にするため、限られた基礎化粧品を丁寧に使う」という 前編 でも紹介した「引き算美容法」だった。また同時期に、ファンデーションや派手なメイクもしなくなった彼女。興味深いことに、それからの方が確実にモテ度アップしたという。■1. やっぱり「ナチュラル」がモテる以前売れっ子のホステスさんに「男ウケの良いメイク」について取材する機会があった。「アートメイクやまつ毛エクステも確かにいいけれど、そこに力を入れすぎるくらいなら、化粧の最後に、仕上がりを横やななめからもチェックして、自然かどうかをきちんとチェックする方がよっぽど大切！ 」「男性が“顔のパーツで最も女性らしさを感じる部分”は“唇”だから、女性が一番力を入れることの多いアイメイクは控えめくらいでちょうど良く、それよりも唇を常につやっと潤わせておくよう心掛けること。」…など、男性目線を意識する場合は、「自然さ」と「潤い」が何より重要と断言されていた。同じく、美肌の友人も「男の人って作りこんだ雰囲気よりも“自然な感じ”が好きな人が多いみたい。お人形みたいなメイクの子も可愛いな～と思うけど、似合わない場合もあるし…」と笑っていた。もちろん、似合うメイクやスタイルは人それぞれだし、合うお手入れ方法も千差万別。自分がどんな顔になりたいかという好みだって大切で、たとえ男性ウケが良かったとしても、「ナチュラル系が一番！ 」というわけではない。ただ、彼女のように「自分に何が似合うか知っていること」は歳を重ねるほど、大切なことなのかもしれないと感じた。■2. 美肌の秘訣は「肌に色々つけすぎないこと」？！ 「泡洗顔もハンドプレスもよく聞くし、みんなやっていることじゃないかなぁ」と言っていたが、忙しい毎日の中できちんとそれらを習慣にして続けることは、簡単なようでいてなかなか難しい。情報も商品も溢れる、化粧品天国と言っても過言ではない日本。ついつい肌に色々つけすぎてしまいがちだが、自分の肌や生活を見つめ直し、思い切って「いらないもの」を切り捨てることで美肌を手に入れた彼女の選択には潔さを感じる。ナチュラル転向後のモテ期を経て、この度めでたく結婚も決まった彼女。ますます輝くような肌となって、うらやましい限り！ 色々な化粧品を買って試すだけではなく、その使い方も改めて意識したいと思った。メイクやお手入れ方法にマンネリを感じていたら、思い切って彼女の「引き算美容法」、取り入れてみてはどうだろう。

肌がキレイだと、顔のパーツは普通でも美人度は3割増しに見えるらしいです。男性から見ても「あの人、なんかキレイだよね」って言われるのは、やっぱり美肌な人だったりします。赤ちゃんをみんなが「可愛い」と思うように、水分たっぷりでキメの整った肌は人を魅了するのです。それに、顔の面積の大半を占めるのは目や鼻、口などの顔のパーツではなくて肌。極端にいえば、整形を考える前に「いかに肌を美しくするか」ということに重きを置くのが先決かもしれません。「でも、肌って遺伝とか生まれつきでしょ？ 」と思う人もいますよね。私も、中学1年からずーっとニキビに悩まされてきて、一生肌がキレイにはなれないと諦めていました。でも、スキンケアを変えただけで30歳を過ぎてから急に肌を褒められるようになって自分でも驚いています。「肌はいつだって変えられる」ということを身をもって体験しました。まず、私自身が間違っていたことといえばスキンケアの選び方。ニキビ肌だったので、油分を与えないさっぱり系で統一していたから、乾燥によるニキビが増発していたようです。そして、肌が敏感なときも自分の肌に合わないコスメを使っていたこと。ストレスやそのときのホルモンバランス、季節の変わり目、そして年齢によっても体調と同じく肌状態は様々。毎日、肌の声をしっかりと聞いて、その日使うスキンケアコスメを変えていたらいつの間にかトラブルが出なくなっていました。とくに、生理前やニキビ、乾燥など「肌が万全じゃないとき」に続けて使っていたのはアミノ酸系スキンケアコスメ。アミノ酸は肌の潤いの素になるだけでなく、ニキビの原因となるアクネ菌を抑制、コラーゲンを増殖してハリを与える、肌の酸化を抑えて老化を防止するなど、美肌をつくり出す効果がたくさん！ もちろん、トラブルがないときでもずっと使い続けることで美肌をキープすることができます。たくさんあるアミノ酸コスメの中でも、私が気に入って使っているのが第一三共ヘルスケアの「ミノン アミノモイスト」。昔からあるので知っている人も多いと思いますが、ミノンから生まれたスキンケアブランド「ミノン アミノモイスト」シリーズがすごく優秀。ミノンアミノモイストシリーズ ￥1,260～￥2,415／第一三共ヘルスケア刺激がなくて無香料で使いやすく、その使用感もお気に入りです。中でも私がヘビロテしている乳液は、使用感は軽いのにしっとり感は濃厚クリーム並み。しかも、値段もお手頃なのでずっと使い続けられるところもお気に入りです。「何を使っても、思うように肌が答えてくれない」という人は、ぜひ試してみてくださいね。・ミノンアミノモイスト 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「もちもちカボチャのニョッキ」を含めた全4品。ニョッキが自分で作れたらちょっと感激！　スープは枝豆のグリーン色がきれい！ もちもちカボチャのニョッキ 手作りのニョッキはもちもち食感に感動します！　ジャガイモで作ってもOK! イサキと野菜のオーブン焼き 初夏にピッタリなレシピ。夏野菜、ハーブと一緒にオーブンで焼いて召し上がれ。 枝豆の冷製スープ 薄皮をむくのがポイント。色も舌触りも良くおいしい！ オレンジのマリネ オレンジにホワイトキュラソーをかけるだけ。食後にサッパリと大人のデザート。 ⇒今週の献立一覧はこちら

彼へのプレゼント、何をあげたらいいのか迷うときもありますよね。二人の親密度によって、選ぶものも変わってくるはず。今回は彼の誕生日にオススメのプレゼントをいくつかご紹介します。■付き合いたての彼に（予算1万円以内）付き合いたての彼に誕生日プレゼントを贈るときは、あまり高価すぎるものではなく、程よく気軽なものをオススメします。彼の好みをまだ知り尽くしていない段階でも、外さないように、喜ばれるものを選ぶようにしましょう。例えばファッションにこだわりの強い彼には、服やファッションアイテムなどはまだやめておいたほうがよいでしょう。実用的な物のほうが嬉しい、という男性が多いですから、確実に使える物がいいでしょう。社会人の彼なら、ペンなどもオススメです。「CROSS（クロス）」など、1万円以内でもオシャレなペンが充実した筆記具ブランドも多く、選びやすいはず。また、甘いもの好き、お酒好き、コーヒー好きなど食べ物の好みが分かれば、高級チョコレートやお酒、コーヒーメーカーなどもいいかもしれませんね。◆ クロス・オブ・ジャパン 公式サイト ■大好きな彼に（予算2万円前後）大・大・大好きな彼に気合いの入った誕生日プレゼントを贈りたい、1万円前後じゃ物足りない！ という方に。そんなときのオススメは、彼が自分ではなかなかお金を出して買わないような物、いくつあっても困らず使えるものなどがオススメです。お気に入りとして身につけてもらえるような、素敵なプレゼントを見つけましょう。いくつあっても困らないベルトやネクタイなども定番としてオススメですが、キーケースや名刺入れなどの皮小物なども上手に選べば喜ばれるプレゼントです。いちばんのオススメは、オフのときに着けられるカジュアルな腕時計。「ICE-WATCH（アイスウォッチ）」はカラフルで素材使いも面白く、選ぶのも楽しいですよ。◆ アイスウォッチ 公式サイト ■ 数年付き合った大切な彼に（予算3万円〜）数年付き合って心も通い合っている彼なら、ただ物を買って渡すというよりも、一緒に何かをして思い出に残るようなプレゼントをしてあげましょう。買ってあげたい物がある場合は、二人で一緒に買いに行くのもオススメです。気心も知れていて好みも分かっている彼となら、二人でのプレゼント選びも楽しくなるはず。そのほかにも、いつもより豪華な食事に行く、プチ旅行に行くなど、彼を連れて特別なお出かけをしましょう。パラグライダーやスカイダイビングなど、普段なかなかやらないようなアクティビティにおもいきってチャレンジするのもいいかもしれませんね。忘れられない思い出になるはずですよ。◆ スカイパーク宇都宮パラグライダースクール 公式サイト ◆ 東京スカイダイビングクラブ 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。出逢いを求めて、合コンやお見合いパーティに足繁く通っても、なかなか良縁に巡り逢えない……と悩んでいる方は非常に多いはずです。今回は、そんな女性に見直してほしいポイントをお伝えしましょう。■イメージを膨らませた部屋作りが一番！ まず、「恋人がいればどうなるだろう」という想像を膨らませること。漠然とした考えでは、良縁はつかめません。できれば、家具を「ここに二人でいたら楽しそう」と思えるものに変えましょう。「人恋しい」と思える部屋にいれば、自然と周囲に魅力を示すことにつながります。■服装で攻めるなら、色合いと靴を見直して服でその気持ちを表現するなら、ピンクや白に限ります。ハンカチなどの小物の色を変えるだけでもOK。ただ、服や持ち物を見直すだけではいけません。自分の足元を見てください。履いている靴、そして部屋の床や職場のデスクの下の方は汚れていないでしょうか？ 風水では、足元、つまり「大地」は家庭との縁が深いもの。足元が汚れている女性には、まず良縁は巡ってきませんので、きれいにしておきましょう。■方位別合コンで気をつけたいポイントとは？ 次は、合コンやパーティでの心構えについてですが、実は、出逢いの場は方位と深い関係があるのです。方位別に抑えたいポイントを見ていきましょう。自分の家から見て東に会場があるなら、ボーイッシュで活発な女性を演じてみましょう。東は、太陽と関係が深いので、キビキビした行動が吉。早めに会場に行き、早いうちに帰りましょう。もし、また逢いたいと思う人がいたら、音楽の話題できっかけを作って、番号交換をするといいですよ。南の場合は、「年上の女性」というのがキーワードですから、背伸びしてとにかくオシャレすること。かっちりめのファッションで、色はグリーンなどもおすすめです。メイクも濃い目でOK。そして、振る舞いでも落ち着きを見せましょう。一つ注意してほしいのが、過去について。南は昔の話と相性が良くないので、過去の恋について話さないのはもちろん、過去を知る男性にも気をつけましょう。西の場合は、反対にとにかくかわいさを演出しましょう！ 色はもちろんピンクや白で、フリフリしたものがおすすめ。このときは、ちょっと普段とは違う自分を演じてください。ただ、西は笑顔との縁が深いので、悪口やゴシップな話題はNG。最後に北ですが、「インテリ系」、そうでなければ「お水系」でいきましょう。両極端ですが、自分の好きな方を選んでください。色は、どちらも白か黒、もしくはグレーのシックな系統で。「お水」でも下品にならないように。また、北は「暗」との縁が深いので、会場でも華やかなところではなく、照明の届かないところにポツンといた方が、かえって魅力が際立ちます。いかがでしたか？ 望む運命を引き寄せるために、一つでもいいですから、試してみてくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・驚きの現実！「今のあなたを一途に想う異性」と将来の結婚相手の真実

女友達と会ったときや彼氏とのデート、カフェでご飯をしたり、ひとりでお散歩しているときなど、スマホやデジカメを使って写真を撮る機会は、本当に頻繁にありますよね。気づいたらいろいろなところに写真がいっぱいありすぎて、どの写真がどこにあるかわからない、などということになっていませんか。女子会のときはデジカメで撮ったけれど、ひとりでカフェご飯したときはスマホしか持っていなかったはず。そうやって写真を撮影していると、写真をまとめて整理するのも一苦労ですよね。そういうときのためにとっても便利なのが、セキュリティソフト「ウイルスバスター」などを販売するトレンドマイクロ株式会社から発売された、写真管理ツール「JewelryBox（ジュエリーボックス）」。ジュエリーボックスは、デジタルカメラやスマートフォン、SDカードなどの様々な端末から写真を簡単に本体に保存できる製品。ユーザ登録後1年間は無料でクラウド上のサービスも利用できるから、端末内のデータをなくしてしまったときなどの心配をする必要もなく、安心ですね。※1 取り込める写真の枚数は、約40,000枚というからすごい量です。取り込むには、デジタルカメラならジュエリーボックスの端末にUSBでつなぐ※2だけ、あるいはスマートフォンなら無線LAN経由※3だから、家に帰れば自動的に取り込んでくれるとか。本当に簡単ですね。パソコンを使わずにできるので、ネットや機械にうとい私でも大丈夫そう。※1「おもいでバックアップサービス」：ユーザ登録後1年間無料。2年目以降は月額480円（税込）、年額5,760円（税込）で利用可能。 ※2デジタルカメラと接続する際はUSBケーブルが必要となります。お使いのデジタルカメラの仕様により、写真の取り込みが行えない場合があります。購入前に対応機種かどうかご確認ください。※3お使いのスマートフォンの機種により、自動取り込みにはアプリの起動が必要となる場合があります。また、ジュエリーボックスに写真を保存しておけば、いつでもどこでも※5、パソコンやスマートフォン、タブレットなど好きな端末で、写真を見ることができるのもとっても便利。最近飼い始めたペットの写真を皆にいつでも自慢できるから、どんどん撮りたくなってしまいます。さらに、ジュエリーボックスをケーブルでつなぐだけで、テレビの大画面で写真上映会もできるのだとか※6。結婚式や二次会で撮った写真などを、皆で見たりすると盛り上がりそう。今度、新婦や女友達とホームパーティをするから、ぜひ試してみよう。今は、FacebookやTwitterなどのSNSで写真を公開したり、共有したりすることも多いけれど、いちいちパソコンを立ち上げたりするのは面倒なもの。それもジュエリーボックスがあれば、簡単な操作で、写真をメールで共有できたり、FacebookやTwitterなどのSNSに公開できるから、お気に入りの写真はどんどん見せていきたい。ジュエリーボックスが一台あるだけで、これまではただ撮るだけだった写真の活用方法が一気に広がりそう。写真には、そのときそのときの大切な思い出が詰まっているのだから、目にする機会がないのは残念なこと。ジュエリーボックスのおかげで、写真の価値がぐっと高まった気がする。たくさんの写真があるのだけれど、宝の持ち腐れになってるかもという人は、ぜひジュエリーボックスを使ってみては？　写真の中の思い出がキラキラ輝き始めるかも。※5ご利用開始から2年目以降は別途有償のおもいでバックアップサービスのご契約が必要です。外出先での閲覧にはインターネット環境が必要です。※6テレビはHDMI端子が搭載されている必要があります。・トレンドマイクロ株式会社　ジュエリーボックス 公式サイト