ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

子育てや仕事に忙しくしているママになった女友達。もっと子どもとの時間をとりたいけどなかなか難しいよう。そんなとき、親子のステキな時間を描いたショートムービーを発見。ぜひ友達にもオススメしてみよう。それは、ヤマハ音楽教室が公開しているヤマハ音楽教室を通してかけがえのない時間を過ごす親子の動画。ヤマハ音楽教室では「ヤマハの時間は、親子の時間」というメッセージを掲げ、保護者の皆様が子どものレッスンに同伴して親子一緒のレッスンを行っています。親子一緒のレッスンは、今どきの忙しい保護者からも、「子どもの成長を近くで見守ることができる」「子どもとじっくり向き合える時間が持てる」など、音楽を通した親子のコミュニケーションが生まれると好評を得ているとか。株式会社ヤマハミュージックジャパンによる3～5歳の子どもを持つ全国の父親・母親500名を対象にした「親子のコミュニケーションに関する調査」でも、最近、子どもと触れ合う時間が“足りていない”と感じるという父親・母親は68.2％存在し、子どもとコミュニケーションが十分に取れていないと認識している親が約7割存在することが明らかになったそう。私の友達のような悩みを抱えているママは多いのですね。そんな中、子どもと一緒に習い事に行ってみたいと思っているパパ・ママは、半数以上。子どもと一緒にレッスンを受けることで、子どもの成長を味わいたいというのは、パパ・ママなら当然なのかも。実際、ヤマハ音楽教室が動画とともに公開している、ヤマハ音楽教室に通う親子10組のインタビューでも、かけがえのない時間を過ごしている親子の率直な意見を聞くことができるから、きっと参考になるはず。「保育園では、歌も踊りもできた状態で帰ってくる。できないことを一からやっていくのをずーっと見られるのがヤマハ音楽教室。『あ、こういうふうにほめるとやる気をだすんだな』ということを見てられるのがいいですね」といった子どもの成長を間近で見ることができるという声。「先生にほめられてパッと笑顔になったり。そんな子どもの表情や瞬間って見ようとして待っててもみられないけど、教室の中で息子のいろんなところが見えるのがすごく楽しいですね」といった、家で子どもと触れ合うのとはまた違う感覚が、ヤマハ音楽教室では感じられるよう。また、レッスン中だけのふれあいだけでなく、「教室まで歩いて20分くらいかかるんですけど、ゆっくり歩いていると、幸せだなあ、って思います。手をつなげることとか。ちっちゃくてやわらかい手だなあ、って。行き帰りも大事だなあって」といった子どもとのかけがえのない時間を過ごす喜びを語っていただいた親子の声も見ることができるから、まだ子どものいない人も心がなごみそうですね。小さな子どもにとって、パパやママと過ごす時間は大切なもの。同時に、子どもともっともっと一緒に過ごしたいと思っているパパやママにとっても、ヤマハ音楽教室という親子の時間はとっても大切な時間になりそうです。まずは、ショートムービーでステキな親子の様子を見てみて。忙しくて悩んでいた友達に教えてあげたら、喜んでくれそう。・ヤマハ音楽教室 公式サイト

買い物の予定はなかったのに、フラッと立ち寄ったお店で可愛いアイテムを見つけて衝動買い。でも結局あまり使わずに後悔すること、ありませんか？ とくにこれからセールの時期を迎え、買い物の誘惑も多くなります。秋冬のアイテムは夏物に比べて単価の高いものも多く、衝動買いを繰り返してしまって金欠状態に…なんてことにも。無駄づかいを防ぐために、後悔しない買い物のコツをマスターしておきましょう。■01. 買い物リストを作る衝動買いでの無駄づかいを防ぐ一番効果的な方法が、事前に買い物リストを作っておくこと。クローゼットにある手持ちのアイテムをチェックして、足りないもの、欲しいものをリストアップしておきましょう。たとえセールで可愛いアイテムが安くなっていたとしても、リストにないものであれば、それは本当に必要なものではないかもしれません。買うべきものを明確にすることで、「同じような服ばかり買ってしまう」という失敗も防げます。■02. 予算の限度を決めておく買い物をするときには、そのとき使うお金の限度額を決めておきましょう。「今日使えるお金は○円」または「この冬のセールの総予算は○円」と決め、それをオーバーしないようにするのです。限度額を決めて買い物の予定を立て、もし予定していたもの以外の買い物がしたくなったら、それを買う代わりに何か別のものを諦めて。そうすれば「欲しかったあれを諦めてまで買うべき？」とじっくり考えることもでき、本当に必要なものだけを選ぶことができるはずです。■03. 本当に必要なものかを考える時間をとるセールのときなどはとくに、「今買わなければもうなくなってしまうかも」と焦ってしまい、正常な判断力が失われがちです。欲しいアイテムを見つけてもそのままレジに直行せず、本当に必要なものかどうか、一度冷静になって考える時間をとりましょう。できれば何日か考えたいところですが、日を改めるとセール期間が終わってしまうこともあります。そんなときは一度お店を出て、他のショップを回ってみたりお茶をしたりして時間をおいてみましょう。このとき「もしパーティがあったら着られるから」など、必要な理由があいまいだったら、その買い物は止めておいた方がいいかもしれません。セールの割引価格に惑わされず「もしこれが定価でも欲しいか」と自分に問いかけてみてください。手軽であるがゆえについ衝動買いをしがちなネットショッピングも同様です。ネットの場合はとくに手にとって見ることができないので、届いてから「何だかイメージと違った」ということにもなりがち。購入ボタンをクリックする前に、可能であれば実店舗で実物を手にとって、それでも欲しい！ と思ったら買う、くらいの気持ちを持っていた方が失敗は防げるはず。せっかくのアイテムを無駄にしないためにも、しっかり考えて賢く買い物を楽しみたいですね。

世の中にはいろいろな仕事があって、いろいろな働き方がありますよね。黙々と誰とも会うことなくひとりで集中しておこなう仕事もあれば、次から次へとやってくる人を相手にする仕事があります。また、地域の中で、そこに暮らす人のために働く仕事もあります。そんな仕事のひとつ、JAのLA（ライフアドバイザー）を取り上げた、JA共済「ドキュメンタリー映像」の第二弾が公開されました。第一弾は、父親の死をきっかけにLAをめざしたという男性LAの想いが話題となりました。第二弾は地域で暮らす方と共にいきていくことを選んだひとりの女性LAを密着取材したドキュメンタリー映像です。笑顔が印象的な彼女は、地域の人びととの会話からも笑顔が絶えることがありません。そのせいか、周囲の人からも「笑顔の人」という声が。また、その明るさに、「元気をくれる人」と、その明るい存在に力づけられている人もいるようです。「私たちの仕事は安心をお届けすること」という彼女。そこには、LAとして地域の皆さんの暮らしを明るく元気に見守ろうとする彼女の真摯な姿勢が透けて見えます。だからこそ、地域の人びとも彼女を信頼しているのかもしれません。底なしの笑顔があふれる映像からは、そんなつながりが伝わってきました。JA共済の事業理念は、「相互扶助（助け合い）」。日本の農村では古くから、日常の農作業はもちろん、自然災害や火事などの災害時には、共同体全体で救済・援助をおこなってきました。そうした歴史を背景に、農家組合員が協力して農業生産力の増進と経済的・社会的地位の向上をはかること、そして、協同による事業活動を通じて、農家組合員の幸福と利益を実現することを目的に「農業協同組合（JA）」は生まれたといいます。だから、彼女が心がけることは、「本音で話せば、本音が聞ける」。地域の人びとと本音で向き合うことが、本当の助け合いにつながるのかもしれません。そのために、笑顔の中にもキラリと真剣な表情が顔を出します。「これからもこの笑顔で」、彼女は明るく元気に働くつもりです。そして、自分がいることで、地域の人びとが元気になったり、楽しくなったり、街が明るくなったりするような、そんなLAをめざしていくつもりとのこと。地域の人びとの暮らしを明るく元気に守ってくれる、彼女のような「素敵なパートナー」がいれば、安心して暮らすことができそうです。この映像からは、明るく元気にキラキラ働くLAの姿と、そんな彼女のおかげで笑顔の絶えない人びととのすがすがしいようなつながりが伝わってきます。どんな仕事も誰かのためにするもの。もしちょっと仕事で疲れたら、目の前にはいなくても、自分の仕事によって笑顔が生まれる、そんな光景を思い浮かべてみるのもいいかも。人と人とのつながりの大切さを、この映像は伝えてくれるようです。・全国共済農業協同組合連合会 公式サイト

クリスマス目前、今年はどんな風に過ごすか決めましたか？　レストランでディナーもいいかもしれませんが、自宅でホームパーティを開くのはいかがですか。女友達と一緒に、クリスマス女子会なんて盛り上がりそうです。クリスマスと言えば、欠かせないのがクリスマスケーキ。でも女友達がたくさん集まるパーティなら、クリスマスケーキもぜひ手作りしてみては？　とっても簡単にかわいいケーキが作れる方法があるのです。その方法を教えてもらうため、クリスピー・クリーム・ドーナツの「ホリデードーナツリメイクレッスン」に参加することに。これは、フードコーディネーターで、さまざまなリメイクスイーツを発案している清水涼子先生による、クリスピー・クリーム・ドーナツを使って、トナカイとテディベアを作り、クリスマスツリーへアレンジするというもの。クリスピー・クリーム・ドーナツが大好きな親子10組20名が参加する中、にぎやかにレッスンは始まりました。まずは、おなじみ「オリジナル・グレーズド」を使って、テディ・ベアを作っるために、一通り先生の説明を聞くことに。耳はクッキー、目にはチョコボール、鼻にはプルーンといった、簡単に手に入るもので、かわいらしいテディ・ベアが出来上がり。子どもたちも大はしゃぎです。いざ実践するとなると、生クリームが上手く絞れなかったり、デコペンの線がゆがんでしまったりしつつも、楽しい！　思わず夢中になってしまいました。続いては、「和栗 モンブラン」を使って、トナカイを作ります。芋ケンピを角にしたり、イチゴが鼻になったり、これまた工夫がいっぱい。モンブランクリームの乗った柔らかいドーナツに芋ケンピを刺すだけで、なんとなく角っぽく見えるから不思議です。子どもたちそれぞれに個性的なテディ・ベアとトナカイができていました。女友達と一緒につくったら、それぞれ表情の違うものができて、パーティの準備をするところから楽しめそうです。テディ・ベアとトナカイができたところで、複数の味が食べられるよう小さなドーナツを入れたプレゼントBOXなどを作り、準備は終わり。いよいよこれをツリーに組み立てます。子どもたちが早速試食している前で、お皿とバケツのツリーに、たこ糸でつるされたドーナツ（穴があるから簡単！）をぶら下げていきます。すでに雪だるまの形をした「スノーマン チョコレート」やサンタクロースの顔形の「サンタ ストロベリー チーズケーキ」といったドーナツもあるので、クリスマスムードは満載です。クリスマスツリーに組み立てる作業は、それぞれのお母さんたちが真剣な様子で取り組んでいました。これも女友達と一緒にやればおおいに盛り上がるはず。最後にお母さん、子どもたち皆で、できあがったツリーの前で記念撮影しました。ドーナツを使ったクリスマスツリーのいいところは、常温で保存ができるのでパーティの間ずっと飾っておけることという清水先生からの説明がありました。確かにステキなクリスマスケーキを買っても、置いておくのは冷蔵庫。盛り上がるのは食べる前一瞬だけですよね。このクリスマスツリーなら、準備の段階から楽しめて、パーティの間もずっとかわいい姿でパーティを盛り上げてくれます。「サンタ ダズン」と「スノーマン ボックス」があれば、クリスマスツリーが作れるので、今年のクリスマスパーティは、皆でドーナツリメイクを楽しんでみては？・クリスピー・クリーム・ドーナツ・ジャパン 公式サイト

20代の頃は似合っていたピンクの服やリボンや花柄プリントなど、そろそろイタいと言われるようになるのがアラサー世代。でも好きなものは好き、いきなり「可愛い」をやめることはできませんよね。それではアラサーになっても「可愛い」アイテムを楽しむにはどうすればいいのでしょうか？ 答えはズバリ、トータルでの甘辛バランスを考えること。大人のおしゃれはバランスがすべてと言っても過言ではありません。全体の甘さと辛さの足し引きが重要です。ではこの「足し引き」はどのようにすればよいのでしょうか？ たとえば、この秋人気上昇中のヘッドアクセを例にとって考えてみましょう。リボンがついたカチューシャやバレッタなど、さまざまな形状のものが販売されていて、フェミニンな雰囲気をアップしてくれます。20代の女の子がつけると顔周りが華やかになり、とってもキュートに見えるリボンモチーフですが、ここで冷静に考えたいのは「アラサー」という年齢とリボンの組み合わせのギリギリ感です。一歩間違えれば完全アウトな人なってしまう危険性が…。そこで大切になってくるのが先ほど述べた足し引きです。リボンというのは基本「可愛さを盛る」プラスアイテムですから、この甘さを少しでも引く必要があります。たとえば、リボンの色を考える時、明るい色は「プラス」、アラサーなら黒・グレー・ネイビーなどのダークカラーを選んで「マイナス」にします。また髪の色が黒い人はそれだけですでに甘さが引かれているので1マイナス。ひとつに髪をまとめ甘さを抑えればさらに1マイナス。つまり黒髪でまとめれば2マイナスとなります。メイクはクールめのラインメイクにして1マイナス。決してキラキラピンク系のアイシャドーなどでプラスに盛ってはいけません。次に合わせる服はどうでしょう？ こちらもワンピースなど可愛げアイテムで盛らずに、デニム素材やパンツなどでマニッシュにもっていきましょう。スカートなら足元は男靴かスニーカー。全体のバランスが辛口になるよう甘さを引き算するよう心がけます。リボン系だけでなく、こうしたアラサーにとってギリギリなアイテムは他にもあります。「これはちょっとイタいかも？」と頭をよぎったら、何を合わせればマイナスになるかを考えましょう。さらに言えば、全体で何マイナスできるかは、その人の顔の造作や体型・身長など、個人的なスペックも関わってきます。自分の顔がもともと甘い童顔なら、マイナスの要素を多くして引き算するなど、トータルでバランスを考えましょう。そうすればアラサーはもちろん、アラフォーになってもリボンなどの「可愛い」系アイテムをおしゃれに楽しむことは可能です。

12月になり、冬の風物詩であるクリスマスイルミネーションが街を彩り始めました。今年は日本人のノーベル物理学賞受賞で話題の「青色LED」を使用したイルミネーションが多いような気がしませんか？　そこでデートにもピッタリ、見に行く価値大の2つのイルミネーションスポットを紹介します。■宇宙旅行をダイナミックに表現した「ミッドタウン・クリスマス2014」毎年ユニークな演出で話題を読んでいる、東京ミッドタウンのクリスマスも今年で8回目を迎えます。例年約560万人が訪れるイベントで、今年のコンセプトは“ミッドタウン・クルーズ”。東京ミッドタウンの街全域で、地球から宇宙への旅を表現したさまざまなイルミネーションが輝きます。メインイベントは、約2000m四方の広大な芝生広場で展開する「スターライトガーデン2014」。東京ミッドタウンのイルミネーションカラーの青をベースにした約18万個のLEDを使用し、さまざまな光の動きで星屑の浮遊感や宇宙の無重力感を演出。宇宙の始まり、銀河飛行、無重力の世界、時空を超える旅の4つのシーンに分け、イルミネーションショーが約3分半にわたって繰り広げられます。注目すべきは、下から上へ光が自在に動く日本初のイルミネーション演出装置「スティックイルミネーション」を264本導入しているところ。そのうちの6本は、地上から最大4mの高さまで輝き、今までにない立体感を表現。本当に無重力空間にいるような演出で、幻想的な宇宙旅行を体感できます。「スターライトガーデン2014」への入り口となる「スターライトロード」は、ブルーとホワイトを基調に、光の道を演出。この道沿いからは東京タワーも臨めます。キャンドルの炎色のようなイルミネーションもあり、ほっと心が和みます。また東京ミッドタウンのメインエントランスの「ウェルカムイルミネーション」は、プラザエリアをオーロラやサンライズといった、地球での自然現象を想起させる輝きで、こちらも見ごたえがあります。12月18日までは「スターライトガーデン2014」の中に入ったかのような、幻想的な写真を撮影できる「イルミネーションフォトサービス」（1枚1080円～、18:00～20:00※雨天中心）もあるので、ぜひ参加してみてはいかがですか？　■「丸の内イルミネーション2014」に、“アナ雪”の世界が登場昨年約1000万人を動員し人気を得た、ディズニー社協力のクリスマス・プロモーションが今年も展開されます。丸ビル1階のマルキューブ会場では、今年大ヒットしたディズニー映画『アナと雪の女王』にインパイアされたクリスマスツリーが登場。青と白に輝くツリー正面のテラスで写真を撮ろうとする人の長い列ができ、連日にぎわっています。17:00～21:00の間は、15分おきに、アナ雪の主題歌「Let It Go」にのせて光と音でツリーが美しく光り輝きます。丸ビルの裏の通り、大手町と有楽町を結ぶ約1.2kmにおよぶ丸の内仲通り沿いには、丸の内のオリジナルカラーであるシャンパンゴールドのイルミネーションが連なります。街路樹約240本に、LED電球約106万球が取り付けられ、そのうちの約33万球は通常のLEDよりもさらにエコ（消費電力約30％カット）な「NEWエコイルミネーション」が導入されているとのこと。しかし例年通りの美しさです。そしてそのLEDをよーく見ると、なんと隠れミッキー発見！　電球の形がミッキーの形になっているではありませんか！　なんと素敵な仕掛けなんでしょう。発見した人から歓喜の声が上がっていました。ほかにも表参道のケヤキ並木や、カレッタ汐留、東京スカイツリーなど、素晴らしいイルミネーションがたくさん。彼、もしくは好きな人を誘って、ロマンチックな時間を過ごしてみてはいかがですか？　ミッドタウン・クリスマス2014開催時期：2014年11月13日～2014年12月25日丸の内イルミネーション2014開催時期：2014年11月13日～2014年2月15日（ディズニー社協力のクリスマス・プロモーションは～12月25日）

女性なら、子どもの頃にピアノに憧れたという人や、習っていた人は多いかも。将来ママになったときには、自分の子どもに習わせようと思っている人もいるはず。そこで、カシオ デジタルピアノ「プリヴィア」と女性誌『saita』によるデジタルピアノ体験イベントの様子をぜひ見てみて。渋谷区・表参道のシャルマンシーナTOKYOで開催されたこのイベントでは、11月7日発売の『saita』で紹介された「プリヴィアで叶える!　親子で楽しむスタイリッシュなピアノライフ」を体感してもらうために、『saita』読者を招待し、ピアニストによるミニコンサートやゲストを招いたトークショー、タッチ＆トライなどを実施。そこで紹介されたのが、デジタルピアノ「プリヴィアPX-860」。まるでグランドピアノのような音の共鳴を実現するAiR音源と天板が開くことによる豊かな音の広がり、象牙調、黒檀調仕上げによるスムーズな弾き心地、コンサートホールのような響きを堪能できるホールシュミレーター機能、オーケストラの生演奏と一緒に弾けるコンサートプレイ機能、さらに奥行き30cm弱のスリムさとスタイリッシュなデザインなど、ママ達が気になるポイントがわかりやすく解説されました。当日は、ピアニストの佐久間あすかさんがPX-860の特徴を説明しながら「子犬のワルツ」や「ノクターン」などを演奏したミニコンサートを実施。実際の演奏を聞いた参加者は、グランドピアノのような音の響きやまるでコンサートホールにいるかのような臨場感あふれる音質に、「コンパクトなBodyなのにグランドピアノのような音色にビックリしました」といった声も。他には、ゲストを招いたトークショーや記念撮影、ゲーム、タッチ＆トライなど内容も盛りだくさんで、プリヴィアの品質の良さを実感できるイベントとなり、参加者からはその音質のよさや、サイズのコンパクトさなどに多くの驚きの声が寄せられました。「私の知っているデジタルピアノは、鍵盤が軽く、黒を基調としたがっしりとしたデザインをイメージする物でしたが、デジタルピアノがこんなにも画期的に変わっていることに大変驚きました。スタイリッシュなデザイン、カラーリングのホワイトはインテリアとしても部屋が華やかになりますね」といった声や、「小さいスペースにもスッキリ置けるサイズとデザインで驚きました。子どもへの教育だけでなく、ゆとりができたら自分でもピアノがひきたくなりました」といった声も。またイベントに参加した、雑誌やラジオなどで活躍する宮下美恵さんも、後日ブログで、イベントに参加したことで、「あたしもやりたくなってしまった～」とピアノへの想いを語っています。子どもやママももちろんですが、例えばひとり暮らしのOLのお部屋や、家族と住んでいる独身の方の自室にでも、デジタルピアノ「プリヴィアPX-860」なら置いておけそう。今からピアノを習っておけば、いつかママになったときには、子どもと憧れの連弾ができるかも。また、ピアノが好きで子どもの頃よく弾いていて、もう長い間お休みしていたけれど再開したいという人も多いはず。大人の女性の趣味としてもピアノはとてもステキです。「プリヴィアPX-860」で、憧れのピアノライフを手に入れてみては？・プリヴィアPX-860 公式サイト ・イベントレポートページ 公式サイト

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　おうし座イベントなどの計画を立ち上げるなら今が一番。交友関係を広げるチャンスにもなりそう。ラッキーアイテムはベゴニア。ラッキーカラーはオレンジ。●2位　やぎ座美しいもの、夢のあるもので心のチャージを。ラッキーアイテムはサファイア。ラッキーカラーはブルー。●3位　うお座あなたの魅力を引き出してくれる人物が。ラッキーアイテムはヒイラギ。ラッキーカラーはグリーン。●4位　かに座伝統や慣習の中に秘められた意味を発見。ラッキーアイテムはフェーヴ。ラッキーカラーはイエロー。●5位　おとめ座部屋の空気をきれいにすると運気アップ。ラッキーアイテムはローズヒップ。ラッキーカラーはレッド。●6位　さそり座何かが変わる兆し。期待してよさそう。ラッキーアイテムは万歩計。ラッキーカラーはライトグリーン。●7位　おひつじ座見えない隙間や裏側は今のうちに掃除を。ラッキーアイテムはウオームインナー。ラッキーカラーはグレー。●8位　てんびん座心の余裕が大事。スケジュールはゆるめに。ラッキーアイテムはフレスコ画。ラッキーカラーはラベンダー。●9位　しし座人のことに口出しする前に自分の身を正して。ラッキーアイテムはピーコート。ラッキーカラーはネイビー。●10位　ふたご座お上品ぶっていてもどこかでボロが出るかも。ラッキーアイテムはデンタルフロス。ラッキーカラーはホワイト。●11位　いて座絵空事を真に受けてしまいやすいとき。注意。ラッキーアイテムはオート麦。ラッキーカラーはブラウン。●12位　みずがめ座失ったものをそのまま取り返そうとしないこと。代わりに得たものが必ずあるはずです。ラッキーアイテムはカレンダー。ラッキーカラーはブラック。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 【あなたの魂が放つ魅力】運命の大恋愛の始まりから行方までを徹底解明(一部無料体験版) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い ウーマンエキサイト　無料占い

日本のサッカー人気は、いまやJリーグにとどまらず、海外のリーグにまで広がっていますね。イタリアサッカーリーグのACミランのスポンサーである東洋ゴム工業のスポンサー企画にも注目が集まっているよう。東洋ゴム工業は8月末から開幕した2014-15 シーズンを迎え、本格的にスポンサー企画を発動。第一弾は日本のACミランファンを募って選ばれし11名を「ミラニスタ11（イレブン）」と命名し、レポーターとしてミラノダービー（11月23日）に派遣。SNSを通じた話題拡散を大々的に展開。ACミランファンはすでに知っている人も多いかも。第二弾は、すでに世界中で500万再生を超えたオリジナル動画。スーパーカーとミラン選手がそれぞれのテクニックを余すことなく発揮してゴールをめざすエンターテインメントは今も世界各地で話題沸騰中なのだとか。そして第三弾となるのが、オリジナル応援ムービー「Driven to perform. To SAN SIRO.」。このムービーは、一般投稿される「サッカーボールを使った数秒のパフォーマンス」動画をつなぎ合わせて完成します。世界中のファンが1つのボールをパスでつなぎながらACミランを応援するという演出。なんと、完成したムービーはイタリアサッカーの聖地であり、ACミランのホームスタジアムでもある「SAN SIRO（サン・シーロ）」での公式戦で放映されるのです。世界の「ACミラン」ファンに参加を促して完成させる予定のムービーは、東洋ゴム工業がグローバルに取り組むブランディングの一環として独自に企画したもので、これまでの同クラブ史上にはない、スポンサーによるユニークなサポートとの評判も。「世界に新しい驚きを提供する」という同社の企業姿勢がベースコンセプトのこの企画で作られたムービーが、シーズン後半戦で放映されれば、サポートがさらに盛り上がりそう。動画はすでに募集が開始され、写真共有SNS「Instagram」を使って投稿される一般作品は、応募期間と並行しながら公開中。さらに公開された作品に対して、SNS「Twitter」「Facebook」を通じて一般投票を行なうという趣向だから、ぜ投票してみては？　最終的に上位作品の中から編集され、応援ムービーは制作されるから、自分の投票した動画が選ばれるかも。動画の応募期間は、12月21日まで。投票は来年1月4日までできるから、じっくり作品を見てみてね。もちろん動画を作って応募するのもあり。応募者の中から抽選で1名に、ACミラン所属メンバーのサイン入りユニフォームのプレゼントも。応援ムービーの制作発表は来年1月松が予定されていて、制作映像のイメージについては、 特設サイト「Driven to perform. To SAN SIRO.」 で公開されるから、要チェック。サッカーファン、ACミランファンはもちろん、あまりサッカーは知らないけどと言う人も、ぜひさまざまな工夫が施された動画作品を見てみては？　サッカーへの興味が膨らむかも。・東洋ゴム工業 公式サイト 特設サイト「Driven to perform. To SAN SIRO.」は、 こちら

映画の中に登場する猫に注目して、作品の見どころや猫ポイントと共にご紹介するこのコラム。今回ご紹介するのは、ロシア映画『 こねこ 』（1996年）。大都会に迷い込んだキジトラの子猫チグラーシャと仲間たちを、自然体でフィルムに収めた、猫たちの大冒険の物語です。◆あらすじモスクワに住む裕福な音楽家一家の子供たちマーニャとサーニャが、一匹の子猫をもらってきます。チグラーシャと名付けられた愛らしい子猫は、ある日、窓辺からトラックの荷台へ転落！　家から遠く離れた通りまで運ばれてしまいます。一家は総出で子猫を探しますが、見つかりません。見知らぬ町をさまようチグラーシャは、町に住むたくさんの猫たちに助けられながら、飼い主の家を探すのですが…。◆猫と同じ高さの世界を体験映画は、チグラーシャが飼い主の元に戻るストーリーと、地上げ屋に立ち退きを迫られる猫好きの貧しい男性のピンチを猫たちが力を合わせて救うというサブ・ストーリーが融合。おとぎ話のような設定がある一方で、ロシアでも社会問題になっている格差や、人間と動物との関係性にも目配せした物語は、子どもたちはもちろん、大人も十分に楽しめる内容です。監督のイワン・ポポフは、ロシア最大の映画撮影スタジオ・モスフィルムの技術スタッフ出身というだけあって、猫と同じ高さでとらえたカメラワークがとてもリアル！　時に地面に近いほど低く、時には建物の屋根から。猫が見る世界を擬似体験できるので、猫たちの気持ちに寄り添うことができます。ただし、ハリウッドの動物映画やアニメによくあるような、言葉を話したり、擬人化したりという演出や、CGなどはいっさいありません。あくまでも猫の動きや表情をいかした、自然体の映像が魅力なのです。◆この映画の猫ポイントはここ！チグラーシャとは、ロシア語で子トラちゃんの意味。このコの可愛さには、もうメロメロです。でも、一家にもらわれてきたばかりの頃は、好奇心旺盛でいたずらばかり。カーテンは引き裂く、食器や花瓶は割る、フルート奏者のパパの楽器ケースにフンまで！　猫を飼った経験がある人なら、このやんちゃぶり、わかりますよね。この映画には、たくさんの猫が登場します。特に天涯孤独で多くの捨て猫の面倒を見ているフェージンという男性のもとに身を寄せている猫たちの名演技にはビックリ。シャム猫は飼い主の足を上手にくぐり抜け、白黒ブチ猫は2本足でジャンプ！　猫たちのリーダーでチグラーシャを助けるトラ猫ワーシャのりりしさには、惚れ惚れしました（笑）。自由できまぐれ、人間の言うことをきかず我が道をいく猫を、ここまで芸達者な“役者”にしたのは、世界一の猫遣いと言われるアンドレイ・クズネツォフ氏。実は、猫好きのフェージンを演じているのがこのクズネツォフさん自身なんです。哀愁漂う孤独な男性フェージンが、猫のサーカスを夢見るシークエンスは、幻想的な名場面でした。猫映画の決定版という宣伝文句も納得のこの映画、たしかに猫たちの可愛さは天下一品ですが、猫に無償の愛情を注ぐ、貧しくも心優しいフェージンこそが、物語の本当の主人公なのかもしれません。

制服などを着ている男性は、私服のときよりもカッコよく見えたりすることがありますよね。白衣にも同じような効果があるような気がします。でも、もともとカッコいい男性が白衣を着たなら…。その効果は絶大、空前絶後のイケメンが誕生しそうです。そんな男性の姿が見られるのは、キリンの新TV-CM『プラズマ乳酸菌 研究レポート篇』。実はこのCM、あの松坂桃李さんが研究員役ということで、白衣姿で出演しているのです。これは要チェック。極寒の吹雪の中、力強く歩みを進める松坂さんの様子は、画期的な乳酸菌である「プラズマ乳酸菌」の、免疫の根本を強くする可能性をもつという新たな研究成果に至るまでの道のりの険しさを象徴的に表現。実は、予想外に本格的な雪が降りしきる中、松坂さんもスタッフも、雪と寒さに耐えながらの厳しい撮影となったそう。けれども、最後まで集中して演技に打ち込む松坂さんの笑顔に、無事に撮影を終えることができたのだとか。さらに、「きみをまもりたい」と情熱的にささやく松坂さんのセリフもあり、思わずときめいてしまいそう。このセリフには、「あなたとあなたの家族の笑顔をまもりたい」という「プラズマ乳酸菌」の研究にかけるキリンの想いが込められているとのこと。ぜひその想いも感じ取って。松坂さんも、「今回、キリンの研究員という役でCMに出演することになり『プラズマ乳酸菌』の特長について話をうかがいました。僕も忙しい日々のなか体調管理には気をつけていますが、時間が不規則な仕事なのでついおろそかになりがちです。これからは僕自身も、『プラズマ乳酸菌』を日々の生活のなかに取り入れたいですし、たくさんの人々にも『プラズマ乳酸菌』について知っていただきたいです」とコメント。「プラズマ乳酸菌」は、これまでの乳酸菌とは異なるメカニズムで、免疫システムの司令塔のひとつpDCを直接活性化することが世界で初めて確認されたそう。これからますます寒くなると、風邪やインフルエンザが流行ることも考えられます。また年末は忙しくて生活も不規則になりがち。松坂さんのように、日々の生活の中に「プラズマ乳酸菌」を取り入れることで、しっかりと免疫力を高めたいものですね。白衣姿の松坂さんを見ると、ますます「プラズマ乳酸菌」が頼りがいのあるものに思えてしまうのは、女子であればしかたのないことかも。これまでの乳酸菌ではなく、「プラズマ乳酸菌」を意識的に取り入れて、この冬を健康的に乗り切りましょう。・プラズマ乳酸菌 公式サイト

女子たるもの、いつだって少しでもキレイでいたいもの。でも残念ながらそのためには、スキンケア用品にコスメ用品、ヘアサロンにネイルサロンと、お金がかかることばかりですよね。お洋服も買いたいし、遊びにも行きたいなか、キレイになるための美容にどれぐらいお金をかけていますか？メーリングリストサービス「らくらく連絡網」の女性会員104名に対して実施した「美容に関する意識調査」の結果を見てみましょう。多くの女性は美容に対して、どのくらいのコスト意識があるのでしょうか。自分とどれぐらい違うか、比べてみては？あなたが毎月美容にかけている金額はいくらですか？　という問いに対して、全世代では、月に3,000円以下の人が5割という結果に。ただ20代では、かけている金額が1,000円以下の女性と、5,001～10,000円の女性が、38.1%と同じ割合だったので、20代は、美容にお金をかける派とかけない派に分かれるという見方もできそう。ただ、毎月美容にいくらお金をかけたいと思いますか？　という問いに対しては、全世代で5,000円以上かけたい人が、約55％となり、実際にかけている金額と、かけたい金額の間には開きがあることがわかりました。今よりも美容にお金をかけたいと思っている人が多いのですね。そのためには、あともう少し収入をアップさせればOK。そんな簡単に収入アップができるか疑問に思った人がいるかもしれませんが、短期（日雇い）の高額時給のバイトをすれば、臨時ボーナスをゲットするのは難しいことではなさそう。 女性必見のアルバイト特集！ では、色々な条件から自分にぴったりなアルバイトを探すこともできます。自分へのご褒美の臨時ボーナスをゲットして、キレイでいられるように自分を磨いては？・女性必見のアルバイト特集！ 公式サイト

いつかは結婚するかもしれないけれど、やっぱり働いている以上、将来のことを考えるとキャリアアップもしたいと思いませんか。そう思って実際、準備をしている人もいるはず。けれども、そこでネックになりがちなのが時間やお金ですよね。時間は、たとえば少しプライベートを我慢したり、勤務時間内に仕事を終わらせて残業を減らせば確保できるかもしれません。ただ、お金はそうもいきませんよね。節約にも限界がありますし、生活も大切です。けれども、教育訓練給付金という制度を知っておけば、金銭的な問題もかなり解決に近づくかも。教育訓練給付金とは、厚生労働省がキャリアアップのためなど、働く人の能力の開発支援を目的に、受講費の一部などを給付する制度で、雇用保険制度に設けられています。今年10月、さらにその制度が拡充され、最大48万円を上限に、受講費の40％が支給されることになったそう。金銭的な問題がクリアになるのなら、キャリアアップのために資格をとったり、そのためにもう一度学校に通ったりしたいという人は、女性も含めて増えていきそうです。そういった女性の選択肢として考えたいのが、ビジネススクール。資格と言えばパソコンや語学などを考えがちかもしれませんが、ビジネススクールに通ってMBA（経営学修士）をとるということも考えてみては？つい最近でも、非エリートOL・かんべみのりさんが、エリートだらけのビジネススクールに飛び込むという『マンガ 日本最大のビジネススクールで教えているMBAの超基本』が発行され、話題になっているそう。この著者で主人公であるかんべみのりさんは、大学を卒業して10年、ふと気づくと、ビシッとスーツでキメたキャリアウーマン像からはまるで遠い、くたびれた格好の貧乏OL生活を送っていました。そんな彼女が一念発起してビジネススクールに通った結果、さて人生がどう変わるのでしょう？どこにでもたくさんいる貧乏OLのひとりであった、このマンガの主人公の女性がMBAに挑戦したり、またそのマンガを手に取る女性がたくさんいるように、女性にとってもMBAは決して遠い存在ではなくなってきているのかも。そこへ、金銭的な問題もクリアになれば、これからますます注目されそうですね。たとえば、グロービス経営大学院のようなビジネススクールももちろん教育訓練給付金の対象なので、制度の拡充によって、負担はぐっと減ることに。今の世の中は女性の活躍が叫ばれる時代です。将来ますます活躍できる場が広がるように、ビジネススクールでMBAを取得することを考えてみるのもよさそうです。・グロービス経営大学院 公式サイト

健康や美容のために、カラダを動かすことが必要だとわかっていても、なかなか運動習慣のない人には難しいですよね。そういった人には、よくあるスポーツジムは少しハードルが高かったかも。ならば、ぜひここへ行ってみては？それは、これからスポーツを始めようとする人はもちろん、スポーツをする人にとっても、「カラダづくり」や「カラダ改善」を目的とした専門スタジオ「COREストレッチ(R)」。東京を皮切りに全国に展開していくというから、これは注目ですね。そもそもストレッチは深層筋と呼ばれている深い部分の筋肉に刺激を与えることで、血流が良くなり、体が柔らかくなるため、シェイプアップや肩こり・腰痛にも効果が期待できます。 さらにボディメイクに欠かせないコア（体幹）を鍛えていく上で、日頃からコリ固まった筋肉をほぐしていくためにストレッチは必要不可欠なもの。「COREストレッチ(R)」では、スポーツ学の専門家と共同開発・研究した“ファイブスターメソッド”により、ボディバランスを整え、美しい姿勢を保持していくことをサポートしてくれるというから、美容に関心の高い人にもオススメ。ファイブスターメソッドとは、監修アドバイザーのびわこ成蹊スポーツ大学教授の若吉浩二先生と共同開発されたメソッド。コアからカラダの５方向（頭部、左右の上肢と下肢）へ3次元的な動きに対する筋肉を元気にしていく筋活ストレッチを行い、ボディバランスを整え、カラダの改善、美姿勢へと働きかけるそう。ファイブスターは正しい重心の位置が取れた体を表現。どんな動作や姿勢でも重心が正しく取れていれば、左右・前後・上下バランスが整うので、美姿勢をキープできたり、体への負担が少なくなったりするとのこと。つまり、肩こりや腰痛などに悩み、カラダを改善したい人や、美しい姿勢を保ち、ダイエットやアンチエイジングをめざす人、スポーツ能力を向上させたい人にオススメなのです。「COREストレッチ(R)」では、パーソナルトレーナーがマンツーマンでストレッチをサポート。カラダの調子、改善目標にあわせたストレッチを専属トレーナー制でマンツーマンで実施して、カラダの改善・改革を計画的におこなっていくから、運動習慣のない人でも安心して通えそうですね。またパーソナルトレーナーが悩みに合ったプログラムを作成し、自宅で行えるストレッチを提案してくれるので、少しずつでもカラダを動かす習慣が身につけられそう。カラダを動かさないといけないとは思いつつ、なかなか始められなかった人は、ぜひ「COREストレッチ(R)」に足を運んでみては？　マンツーマンでサポートしてくれるので、運動に苦手意識のある人も行きやすそうです。「COREストレッチ(R)」で、美しいカラダ、美しい姿勢を手に入れてみて。・「COREストレッチ(R)」 公式サイト

幼なじみのロージーとアレックス。何でも話せる仲だったのに、“好き”という想いだけを伝えられず、12年間もすれ違い続けてしまう―。『P.S.アイラヴュー』の作者が贈るラブストーリー、『あと1センチの恋』。主演のリリー・コリンズさんオフィシャルインタビューをお届けします。―最初に脚本を読まれたときはいかがでしたか？　（主役の）ロージー役は私がやるしかない！　と思いました。ロージーとわたしは、似ている部分も多くて、というかロージー的な部分って誰にでもあると思うのだけれど。例えば傷つきやすいけれど、とってもタフだったり、落ち着きはないけれど芯はしっかり持っている点など共感できる部分も多くて楽しかったです。12年間の年月を特殊メイクに頼らずに、内面の変化や成長を表現するというのは、女優として大きなチャンスだと思ったし、他にも母親役を演じることができる、英国なまりでできる、さらにコメディ要素も満載。こんなにおいしい役はないと思いました。―出演を決めたポイントは？　もともと『ノッティングヒルの恋人』や『ラブ・アクチュアリー』、といった、ラブコメが大好きなんです。この作品は、それらをもっと現代風にアレンジしたものだと思います。リアルでちょっと恥ずかしいネタで笑いをとるところとか。あと、今回は10代の女の子の妊娠が1つの鍵として出てきますが、それをポジティブに描いている点が好きです。最近のリアリティ番組などでは否定的にとらえられることが多いけど、それを前向きに、応援する姿勢で描いていることが私にとって大事なポイントでした。―ロージーとアレックスの、もどかしい恋については、どう思いましたか？友情を崩しかねないリスクを負うことに、立ち往生する気持ちはとてもよくわかります。感情がもつれた場合、自分の中の感情がどんなものなのか探る必要があると思います。そして答えが出てきたら、それを相手に言うべきかどうかは、また別の判断になる。自分の気持ちをぶつけるには、相手の準備ができていないかもしれないし、タイミングを計らなければいけない。『今、この瞬間をつかめ』とかってよく言うけれど、“タイミング”と“判断”はとても難しいと思います。でも、最終的には自分で決めるしかないのです。自分自身の幸せを考えて、言うべきときには言わなければ、と思いました。―ロージーとの共通点は？　夢の実現をあきらめない点だと思います。わたしも、とっても粘り強いの（笑）。本気で、情熱をもって行動すれば、本気かどうかは伝わるものだと思っているので。わたしは、以前から女優になりたいと思っていました。25歳でまさか日本で主演映画の話をしているとは思わなかったけれど。誇りを持って、ひたむきに忍耐強く努力することが大切で、そのモチベーションになっているのが情熱と愛だという点です。―サム・クラフリンさんとの共演はいかがでしたか？　はじめてサムにあった時に、昔から友達だったかのような感覚ですんなり役にはいることができました。サム本人は愉快で、紳士的でこんなにいい共演者はいないと思いました。ロージーとアレックスの関係性を、リリーとサムで自然に演じられたと思います。―最も好きなシーンはどこでしたか？　一番を決めるのは難しいですけれど、赤ちゃんをはじめて抱いたシーンです。自分の中の母性を感じる貴重な経験でした。母親になるのが楽しみになりました。自分と母親のように、なんでも話せるフランクな親子関係に憧れます。―ロージーとアレックスと同じように友達以上恋人未満の関係性の2人にアドバイスをするとしたら？　これをやったらうまくいく！　という必勝法は残念ながらないけれども、自分の気持ちに素直になって、行動するということかなと思います。その結果がたとえ望んだものでなくても、それには必ず何か理由があるから。後悔しないためには自分に嘘をつかないことだと思います。―ご自身にとって、この作品は？　すごく満足しています。編集段階で監督から意見を求められ、実際に私のアイデアが反映されたところもあり、とても勉強になりましたね。完成したものを見たときは、撮影に入る前や、入ってからの思い出など、たくさんの思いがこみ上げてきて、心が揺さぶられました。いつか、監督やプロデューサー、脚本にも挑戦してみたいと思います。今は、与えられるオファーを積極的に受けて、いろんなことを経験していきたいと思っています。リリー・コリンズ　プロフィール1989年3月18日、イングランド生まれ。幼い頃から子役として活躍し、5歳でアメリカへ移住。記者、司会、コメンテイター、モデルなど幅広い活動を経て、2009年に『しあわせの隠れ場所』で映画デビュー。主な出演映画に『プリ―スト』『ミッシングID』『白雪姫と鏡の女王』『シャドウハンター』などがある。ファッション・アイコンとしても若い層から高い支持を得ている。父はミュージシャンのフィル・コリンズ。映画『あと1センチの恋』12月13日（土）より公開配給：ファントム・フィルム 公式サイト

ウィンタースポーツ大好きな皆さん。スノーエリアの積雪情報に一喜一憂しながら、どこで滑ろうかとそわそわした毎日を送っていることとお察しします。そうではない皆さん。「寒い思いして雪の中で遊ぶなんて、言語道断！ 春が来るまでぬくぬく過ごす方がいいに決まってる！」とお考えですね。いやいや、もったいない…。スキーやスノーボードをやらなくても、雪国にはこの季節だけの魅力が盛りだくさん。何より、白銀に輝く自然の景色は、この上なくファンタスティック！ ここ数年で人気がみるみる高まっているスノーシュートレッキングをご存知ですか？ 足底に大きなヒレをつけたような、浮力の高い専用シューズをつけて、雪原をふわふわとお散歩する方法です。普通に歩けば胸まで埋まってしまうような深雪でもコレを履けば軽々と歩けてしまう上、雪の無い季節には近づくこともできない森の中を自在にお散歩できるのが魅力。特別な技術は必要無し！ 平坦なコースなら、夏より楽ちんに歩けたりもします。今回は、首都圏からスキーツアーを利用して、スノーシュートレッキング＆温泉＆グルメを一挙に楽しめるエリアをいくつかご紹介します。まずイチオシは福島県裏磐梯の五色沼トレッキング。雪に囲まれた宝石のような沼を巡り歩くアップダウンの無い快適なコースで、次々に現れる幻想的な景色にはうっとりしっ放しです。付近には銅色の個性的なお湯が湧く猫魔温泉をはじめ、温泉と料理自慢の宿がいくつか。首都圏からも比較的近いので、移動もさほど苦ではないはず。次に、スノーシューに少し慣れてきた人におすすめしたいのが群馬県の草津国際スキー場から行ける草津白根山トレッキング。ロープウェーで山頂まで上がり、ゆるやかな丘を歩いて行きます。日本とは思えないような雄大な雪景色がどこまでも広がり、途中に見えてくる草津白根山のお釜がターコイズブルーに輝いて幻想的。ただし、風が強く往復4時間とやや長いので多少の気合いは必要であるのと、白根山は活火山ですので、活動状況を事前にチェックしましょう。麓の草津温泉は言わずと知れた国内屈指の名湯。名宿もよりどりみどりです。そして、死ぬまでに一度はきっと訪れて欲しい(大げさですが)、青森県は八甲田山の樹氷トレッキング。こちらもロープウェーで一気に山頂付近まで上がり、あとはふわふわと豪雪を踏んで下りつつお散歩します。ここの樹氷は日本最大級で、まさしく「スノーモンスター」の名に相応しい迫力。真っ白な怪物たちに挨拶しながら、別世界にいるような錯覚を覚えますよ。そして麓には名高い秘湯、酸ヶ湯（すかゆ）温泉が！ 真っ白な雪山から下りたら、今度は白い濁り湯が待っています。これらはどこもスキー場（もしくは隣接ホテル）からツアーが出ており、ウェアやスノーシューのレンタルもOK。スキーツアーでゲレンデ直通バスなどを利用すればアクセスも簡単で、コストも夏より安上がりです。ただし雪山は天候が荒れると命取りだから、そんな時には雪見温泉とグルメだけをのんびり楽しんで。それだけでも大満足できること、うけあいです！ 裏磐梯 五色沼スノートレッキング（裏磐梯高原ホテル） 草津白根山スノートレッキング(草津国際スキー場) 八甲田山 樹氷トレッキング（八甲田ロープウェー）

カメラ女子という言葉もすっかり定着し、街中で一眼レフやミラーレス一眼を手にしている人も多く見かけますね。その一方で、写真を撮るのは好きだけど、機械に弱くて一眼レフはちょっと敷居が高いという女子もいるはず。それに一眼レフを常に持ち歩くのは、ちょっと重いですよね。そんな人にオススメのカメラを発見。それは、キヤノンのコンパクトデジタルカメラ「PowerShot G7 X」。手にとってわかるのは、コンデジだけにその小ささ。これならバッグにいつも入れて持ち歩いても、重かったり、かさばったりしません。こんな小さいボディーに1.0型の大型センサーを搭載しているので、明るい場所はもちろん、屋内などの薄暗いところや、夕暮れなどの光景も、手ブレや被写体ブレを防ぐシャッタースピードを確保してくれます。ほかにも、背景がボケた、一眼レフならではの撮影も簡単にできるうえ、背景のボケ味のクオリティも追求して、立体的な奥行きのある表現ができます。スマホでの撮影が好きな人は、すぐSNSなどにアップするためにはやっぱりスマホがいいと思うかもしれませんが、「PowerShot G7 X」はその点もクリア。Wi-Fi対応なので、すぐにスマホやタブレット、PCなどに写真を送ることができます。撮ったその場ですぐSNSでシェア、なんてことも簡単ですね。実際にイルミネーションを撮影してみると、オートで撮っただけでも想像以上にキレイに撮れました。もっと機能を駆使すれば、まだまだステキな写真が撮影できそうです。今ならこの「PowerShot G7 X」を購入宣言して、限定アイテムや豪華プレゼントがもらえる 「グレートジャーニーキャンペーン」 が実施中。（12月24日まで）期間内に購入宣言をして購入した人、先着7,777名に、オリジナルネームタグ＆ハンドストラップセットをプレゼント。ここでしか手に入らない限定アイテムです。さらに、購入宣言をして、購入した後で応募すると、合計77名に選べる4種類の豪華プレゼントが。中にはZERO HALLIBURTONのスーツケース（7名）やPARKERのボールペン（20名）などもあるから、ぜひ応募しては？カメラの購入を考えているなら、この機会にまずは購入宣言をして、「PowerShot G7 X」を手にしてみて。今持っているコンデジに少し満足できなくなってきた人や、一眼レフカメラはちょっと無理とあきらめていた人など、写真は好きだけどどんなカメラがいいか迷っていた人には、ちょうどぴったりのカメラと言えるかも。買うなら、キャンペーン中の今がオススメです。・PowerShot G7 X 公式サイト キャンペーンサイトは、 こちら から

やっぱり寝るときは、ふかふかのふとんで眠りたいもの。そうは言っても、ちょうどよくお休みの日に晴れるとは限らず、頻繁にふとんを干すのも難しいですよね。いつもふかふかのふとんで心地よく眠りたいと思っている人は多いのでは？そんな人にオススメなのが、日立のふとん乾燥機「アッとドライ」。これは、ベビー用からダブルまで幅広いふとんサイズの乾燥に対応し、従来の「乾燥マット」を使わずに、「ふとん乾燥アタッチメント」を採用することで、さらに使いやすさを向上したふとん乾燥機。「アッとドライ」は、本体に収納可能な「ふとん乾燥アタッチメント」をホースに取り付け、ふとんの間にセットするだけで、手軽に「乾燥」「暖め」「ダニ対策」ができるというもの。寒い夜に、冷たいふとんに潜り込むのはつらいので、暖めてくれるのはうれしいですね。これまでの乾燥機のように「乾燥マット」を広げて使用するのではなく、アタッチメントの吹き出し口から50℃以上の温風が上下左右、前後に広がる「3D ブロー方式」でふとんを素早く均一に乾燥するので、ふっくらとやさしい仕上がりを実現。また、羊毛ふとんの場合は約38分のスピード乾燥が可能。（シングルの羊毛ふとん、冬コースの場合）短時間で乾燥させることで、ふとん乾燥1回あたりの電気代は、約11.6円。（シングルの羊毛ふとん、冬コースの場合）さらに、消費電力量を約20％低減する節電コースなら、電気代を約9.2円（シングルの羊毛ふとん、節電コースの場合）にまで下げることができるので、光熱費についても安心ですね。（冬コースより約60分長くなります）各種アタッチメントなどがしっかり収まる収納スペースで、カンタン収納を実現し、出し入れにも手間がかかりません。また持ち運びに便利なハンドル付き。色も、白を基調としたラベンダー（HFK-VH500)とフローラルピンク（HFK-V300)の2色なので、女性の部屋にもぴったり。操作はコース選択ボタンで時間をセットしてスタートするだけ。コースの設定時間や残りの運転時間が一目でわかるデジタル表示の「時間表示ディスプレイ」が搭載されているからとても見やすいうえに、運転終了時にはブザーで知らせてくれるので、ふとんの乾燥は「アッとドライ」に任せてしまいましょう。そしてふとんだけでなく、くつ乾燥アタッチメントを使って雨で濡れた靴を乾燥させたりすることも可能。HFK-VH500には、1年中使える衣類乾燥カバーが付属しているので、ハンガーにかぶせてホースを差し込めば、洗濯物の乾燥にも使えてとっても便利。そのうえ吸気フィルターには、ダニの死がいや花粉などのアレル物質を吸着してタンパク質を分解する「アレルキャッチャーフィルター」と「HEPAフィルター（HFK-VH500のみ）」をダブル採用。忙しい毎日はもちろん、花粉の季節など、ふとんが干せなくて困っている人は多いはず。「アッとドライ」を使って、毎日ふかふかの暖かいふとんで眠れば、すぐに深い眠りが訪れそうですね。・アッとドライ 公式サイト

ざわちんさんと言えば、ビックリするぐらい似ているものまねメイクにで大ブレイク。そんな彼女が出演している動画がいま話題になっているそう。それはグリコの口中ケアタブレット「BREO(ブレオ)」のリニューアルを記念して公開しているもの。お口のイラストが動く「BREO」がざわちんさんに話しかけるという内容ですが、二人（？）のトークが絶妙。“マスクで口元を隠している”ざわちんさんと、“口だけ”のBREOの組み合わせだけでも意外性があって笑いをさそわれますが、さらには、マスクをつけたままざわちんさんがBREOを口にした成果を見せようとしたり、最後にはまさかの“アイマスク”姿で動画に登場したりも！動画は、「自己紹介」「ざわちんが紹介A」「ざわちんが紹介B」「逆ざわちん」「ブレチン」「はぁ」「マスク」の7パターン。タイトルをだけ見ても、どんな動画になっているのか、興味をそそられますね。マスクで口元を隠しているざわちんさんと、口しか見えていないBREOという、コンセプトが真逆なふたりが繰り広げるトークは想定外。BREOの無茶ぶり発言を、ざわちんさんの爽やかなトーク力でカバーしているところも注目です。撮影では、カメラが回っていなくてもどんどん質問を投げかけてくる“BREO”。声の正体に疑問を抱くざわちんさんでしたが、撮影が進むうちに、どんどん打ち解けあっていったとか。二人の楽しく弾む会話に、いつの間にか現場全体も笑いがあふれる和やかな雰囲気に。特に「逆ざわちん」篇の撮影中、“BREO”がいきなり、「わたしって“逆ざわちん”だよね」と。思わず笑ってしまうざわちんさん。さらに、「わたしは口しかないじゃん？　でもざわちんは口を隠しているでしょ。だから、“逆ざわちん”！」というやり取りには、その発想にさすがのざわちんさんもちょっと驚きつつも納得の様子。そんな二人のユルいやり取りを見守っていたスタッフもつられてクスっと笑ってしまうくらい、見ていて飽きない撮影現場だったそう。最後のカットは、既にマスクをつけているのに、さらにアイマスクをつけて登場のざわちんさん。出てきた瞬間に爆笑の“BREO”。もはや誰だかわからないよ～！ むしろ本人!? Wマスクなだけに、どこで本人判断すればいいかわからないBREOにざわちんさんが、「私、私！ マスクしてるじゃん！」「え、どっちの？（笑）」というやりとりも。15秒だけでは伝えきれないのが残念ですが、とにかく次々と二人の掛け合い映像を見たくなってしまう、そんな仕上がりになっているので、こうご期待。7パターンの動画をすべて見終わった頃には、二人がとても仲良くなっているのがわかるはず。奇想天外なこのコンビに注目です。さて、そんな軽快トークを炸裂させる「BREO」ですが、商品自体も注目する点がたくさん。舌に付着する汚れ「舌苔（ぜったい）」に着目して開発されたアイテムで、発売開始以来「歯みがきだけでなく、舌のケアにも気を配ること」を新しいエチケットの習慣として提案。今ではマナーのひとつとも言えるかも。今回、おしゃれなプラスチック製のハードケースにリニューアルし、もっとオシャレに携帯できるようになったのだとか。また、舌ケアできることに加え、新たにお口がうるおう成分もプラス。ざわちんさんと”BREO”のユニークな動画を見て大笑いしたら、ぜひ新しくなった「BREO」でお口のケアを忘れずに。・BREO 公式サイト

58万部突破のべストセラー『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。第33回目は、ご両親へ感謝の気持ちを伝える方法について回答していただきます。【回答】前回は、お世話になった先生と、親友へ感謝の気持ちを伝える方法でした。今回は、照れ屋な相談者さんが、ご両親に感謝の気持ちを伝えられるようになる方法です。■ご両親に伝える最大のポイントは、イベントを利用して伝えることです。ご両親の誕生日や父の日や母の日に、直接言うのが恥ずかしいのであれば、手紙でもかまいませんので「ありがとう」と伝えてみて下さい。相談者さんにとって最も手軽に実行できる方法且つ、イベントですから「突然どうしたの？」と、ご両親にも言われる心配もありません。■母親に伝えるイベント時に伝えるよりも、もう一歩レベルを上げる伝え方があります。相手が何と言ってほしいのかを考えて伝えてあげる、という方法です。母親に対しては、「最近、外食が多いけど、やっぱりお母さんのご飯が一番おいしい。いつもありがとう」などと伝えてあげると、母親はものすごく喜んでくれるはずです。一般的に食事の支度をするのは母親の役目ですが、毎日手間ひまをかけて作っている割には、家族から感謝されているかどうかがわからないものです。だからこそ、今まで当たり前のようにしてくれてきたことに対して感謝をする。この、当たり前のことに感謝されることが、母親目線で考えたときに喜ばれるコトバになるのです。■父親に伝える母親に伝えるときと同様に、自分が言いたいことよりも、父親が娘に言ってほしいことを想像して伝えてみて下さい。「この年になってやっと気づいたけど、ここまで成長できたのはお父さんのお陰です。心から尊敬してます」結婚式のスピーチのようですが（笑）、「尊敬してる」というコトバは、父親なら子供から一度は言われたいものです。男性は家族のために一生懸命働いてきていますから、その姿を尊敬してほしい願望を持っているからです。「ありがとう」というコトバを発するには1円の費用もかかりませんし、言えば言うほど関係が良好になり、いいこと尽くしです。ぜひ、相談者さんも今日から伝えることをクセづけて下さいね。次回は、同僚との軋轢に悩む女性からのお悩みに解答していただきます。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

12月に入り、クリスマスや忘年会などの飲み会シーズンがやってきましたね。加えて、年末で仕事も大忙し。お酒で一日の疲れを…とやりたいところですが、連日の飲み会や、仕事の残業などで、あなたの身体は疲れていませんか？　そんなときこそ最適なのが、ノンアルコール飲料。酔わずにお酒気分を味わうことができるので、これなら休肝日でもおいしく飲めますね。そのほか、｢華やかな気分にしたい｣「ホームパーティーの後片付けが待っているから酔えない」というときにもおすすめ！ そこでクリスマス&年末に合う、ちょっぴりおしゃれなノンアルコールカクテルのアレンジレシピを2つ紹介します。今回は、フレーバーが充実しているサントリーの「のんある気分」を使って、実際に作ってみました！ ■カシオレパンチ用意するものは、お好みで数種類のフルーツとデキャンタ、そして「のんある気分（カシスオレンジテイスト）」の3点。果物に、イチゴやブルーベリーがあるとクリスマスっぽい雰囲気に。またデキャンタは雑貨屋などで、数百円で購入することができますよ。まずフルーツを一口大のサイズにカット。カットしたものを容器に入れ、「のんある気分」を上から注ぐだけ。お好みで氷も入れてもOK！見た目も華やかで、女子会やママ会にもぴったりなアレンジです。フルーツがたっぷりで、サングリア気分も味わえちゃう！　これ1杯で、贅沢な夜になりますね。■のんある梅ティーニこちらは、カクテルグラスとピック、レモン、「のんある気分（梅酒サワーテイスト）」を用意します。アレンジは簡単！　レモンの皮を細長く切り、ピックに巻きつけてくるくるするだけ。そしたらピックをグラスに刺し、のんある気分を注いで、完成です。そのまま飲んでももちろんおいしいですが、ちょっとアレンジを加えることでリッチな感じも演出できますね。ピックは、普段お弁当などに使っているものでもOK！　手軽にアレンジしちゃいましょう。その他にも「のんある気分」は12月2日から、「桃のスパークリング」と「洋梨のスパークリング」の新しいフレーバーを期間限定で販売。「桃のスパークリング」は、桃のみずみずしい果実感と、スパークリングワインを思わせる華やかな味わいが特徴です。女性が大好きな味ですね！　「洋梨のスパークリング」は、上品な洋梨の果実感が楽しめ、こちらもワインを思わせる味わいですよ。どちらも缶にはワイングラスのイラストが描かれており、キラキラとしたデザインで、パーティー気分を盛り上げてくれますね。いかがでしたか。ぜひアレンジレシピを実践してみてください。そして今年の冬は、「のんある気分」でちょっといい気分になりましょう！ ・のんある気分 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。2015年を迎えるにあたり、金運をいかにしてアップさせるか？ 今回は、そのポイントについてお教えします。■お金は潔くスマートに使う！　生きていく上で必要不可欠なもののひとつがお金ですね。それと同様に、義理や礼儀なども良い人間関係を築く上で非常に大切な要素です。風水では「縁が円を呼ぶ」といわれておりまして、お金によって人間関係を悪くしてしまっては、まさに本末転倒。義理を欠いたり、恥をかいてもお金は残るかもしれませんが、そのようなお金は何の役にも立たないのです。特に、冠婚葬祭や義理の絡んだイベントでは、決して出し惜しみがないよう、潔くスマートに使いましょう。■現金があるから金運があるというわけではない最近のテレビ番組や雑誌などで「節約術」なるものが紹介されているのを、よく見かけます。ここでひとつ覚えて頂きたいのが、がまんにがまんを重ねて貯めたお金は、とても厄が付きやすいということです。更に、「現金がある」ことと「金運がある」というのは、全くもって別もの。風水では、お金を切り詰めた分だけ得られる運も切り詰められると考えられています。必要なお金を削ってまで現金を手元に残したとしても、決して金運がアップしたというわけではないのです。■金運アップへの先行投資運を持っていない現金は、一度使ってしまえばそれで終わりですが、風水で培った金運は一生もの。良い環境を整えておけば、たとえ大きく使ったとしても、お金はあとから付いてきてくれるのです。ですから、現金がないからといって、むやみに苦しい倹約をしてはいけません。運の良いもの、金運に結びつくものをしっかり見極めて、金運アップへの先行投資を心掛けてみましょう。お金は開運のための大切なアイテム。一番使いやすく、速効性もあります。決して無駄づかいを奨励しているのではありませんが、使わなくてはいけない時にお金を惜しんでしまうと、金運からも見放されてしまうのです。風水は、誰に対しても平等に効果を発揮してくれます。また、運の悪い人から効いてくるのも風水ですので、きたる2015年が皆さまにとって素晴らしい年になるよう、常に先を見据えつつ活用してみてください。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・愛され続ける金運鑑定！～今後のあなたの仕事・財力と転職への結論～

皆様こんにちは。占い師の富士川碧砂です。早いもので、今年も残すところあと1ヵ月。街には、クリスマスイルミネーションが美しく灯ります。でも、一緒に過ごすお相手がいないクリスマスは淋しいものですよね。そんなときに、おひとりさまでも運気アップするクリスマスの過ごし方BEST3をお伝えします！　まず第3位⇒【泣ける映画】で悲しみに浸る！泣くことによるストレス解消度の高さは、科学的にも証明されています。無理に『一人でも平気だもん！』と明るく過ごすのは、逆効果。思い切り泣いてスッキリしましょう！第2位⇒【アロママッサージ】で心身ともに癒やしを！イブの夜のマッサージ店舗は穴場。お客様が少ないのでゆったり過ごせます。しかも、アロマオイルで全身をマッサージしてもらえば癒し効果抜群！そして第1位⇒【教会】に行って自分を見つめ直す！クリスマスイブの夜、教会ではミサを開催しているところもあります。敬虔な気持ちで祈りを捧げ、自分を振り返る時間を過ごしてみましょう！　いかがでしたか？　さて、おひとりさまクリスマスの方に、もう一つアドバイス！　今年の冬至は、新月と重なる特別な冬至となります。冬至は、太陽の再生。新月は、月の再生です。ダブルパワーの日となりますので、来年こそは！　の目標を立ててくださいね！　それでは、今月の星座別ラッキーファッションアイテムです。うまく取り入れて、さらに運気をアップさせちゃいましょう！　おひつじ座：ツイードと異素材を組み合わせたワンピース。あったかい女を演出。おうし座：紫やブルーなどのカラーに染めたファーをアクセントに。粋なイメージで。ふたご座：ペイズリー柄のショール。スヌード風にぐるぐる巻けば、小顔効果。かに座：Aラインスカートと柔らか素材のセーターの組み合わせ。プリンセス風に。しし座：ボーダーニット。同系色の色で濃淡の組み合わせがオシャレ度アップ。乙女座：付け襟シャツ。レース使いやビジューのついたもので、女子力をアピール。てんびん座：あったかパジャマやホームウェアー。冷え対策で、冬の肌を整えて。さそり座：ネイルアート。ハンドクリームも忘れずに。触りたくなる手を意識して。いて座：パステルカラーのセーター。カシミアなど、ふんわり女子をアピール！　やぎ座：上品ミリタリーなアウター。マキシ丈のスカートを合わせて個性的に。みずがめ座：シフォンスカートとカジュアルなセーターを合わせて女の子らしく。うお座：鮮やかな色の柄ストール。シンプルなコートに合わせて、印象に残る女に。いかがでしたか？　この年末にしっかりと種をまいておけば、2015年には結婚…なんてこともあり得なくはないんです！　身近にある結婚の可能性を占ってみませんか？　 【2015年内入籍の可能性大！】●●さんです⇒今最も結婚に近い異性 来年も皆様にたくさんのハッピーが訪れますように！　

スマホやタブレットなしの生活などもう考えられないという人も多いはず。インターネットやメールはもちろん、さまざまなアプリを駆使すれば、本当に便利ですよね。その中には、電子書籍を愛用して、常にたくさんの本を携帯しているという人もいるのでは？電子書籍の中でも、300万点以上のコンテンツがお手持ちのスマホやタブレットで手軽に楽しめることで人気を集めているKindleストア。これまでにも人気の書籍・雑誌やマンガなど、数々のコンテンツを展開してきているので、愛用者も多いかも。ここで、さらに新しい試みが行われることに！　それは、自動車の商品詳細情報の載ったカタログ本の販売（0円）です。自動車のカタログと言えば、ディーラーなどに行ってもらうものというイメージかもしれませんが、クルマが趣味でなければ、わざわざ足を運ぶ機会も少ないもの。それをKindleストアで手に入れられれば簡単にたくさんの情報をゲットできますね。登場するカタログには、日産の人気車種「セレナ」「ノート」「デイズ」「デイズ ルークス」の情報が満載。カタログをダウンロードしさえすれば、人気車種の詳しいスペックをいつでも好きなときにみることができるからとっても便利。クルマ好きの彼にもぜひ教えてあげて。さらに、この人気車種カタログをダウンロードしてキャンペーンに応募した人の中から抽選で1名に、「セレナ」「ノート」「デイズ」「デイズ ルークス」の中から好きな1台がプレゼントされるという、何とも豪華な キャンペーン が実施中なのです。（2015年1月19日17：00まで）自動車カタログそのものは無料だから、0円で応募できるということですね。つまり、ただで、「セレナ」「ノート」「デイズ」「デイズ ルークス」といった人気のクルマがゲットできるかもしれないということ。これは応募しないともったいなさそう。Kindleストアに自動車カタログが登場するという情報と一緒に、この「日産 人気車種カタログ[Kindle版]公開記念クルマ1台プレゼントキャンペーン」のことも、クルマ好きの彼にぜひ教えてあげて。憧れのドライブデートが実現するかも。・日産自動車 公式サイト キャンペーンサイトは、 こちら

男の人って、どんな風に、どんな言葉で告白されたいものなのでしょう？　そんな男子のホンネを探るアンケートを5人の読者モデルがぶった切り！　現代の男子の意外なホンネに座談会では驚きの声も!?　クリスマスにバレンタインと年末年始を挟んでイベントが多いこの時季、知っておくと役に立つかも。集まってくれたのは、丸山悠美さん、水野佐彩さん、星玲奈さん、安岡あゆみさん、伊東亜梨沙さんの読モ5人。皆さんには、20～40代の男性500人を対象に実施したアンケート「告白に対する男子のホンネ」の結果を見てもらいました。■告白は女子からの時代!?＜告白をしたいか、されたいか＞という設問に、『告白されたい』『どちらかというと告白されたい』と56％もの男子が答えました。その回答に対しては、すぐさま一同「え～」と言いつつ納得。「私は自分から“好き”って言っちゃう」という自ら告白派の水野さんに対し、「うらやまし～。絶対言えない」とうらやむ安岡さん。「やっぱり男の人に言ってほしいですよね」との丸山さんの言葉にうなづく一同。■二人きりで会うときのメークはチェックされてる？＜女性と二人きりで会うときにメークに気合いが入っていたら、自分に気があるなと思いますか＞という設問には、過半数が『思う』『少し思う』と回答しています。このアンケート結果には、「俺に気があるのかとか想像してるとかってビックリ」と、半ばあきれた様子の水野さん。と言いつつも、やっぱり女子。気になる男性と会うときはメイクは力が入るよう。「女の子と一緒のときはアイメークに力を入れて、男の人と一緒のときは唇をぷるぷるさせる」という安岡さんのテクを、丸山さんが「目で落として、口でつかまえる、みたいな」とまとめました。この格言的な発言には、一同「お～」と感心。■手編みのマフラーは過去のもの!?＜付き合っていない女子から手編みのマフラーをプレゼントされるとどう感じるか＞という設問への回答に、48.2％の男性が『単純にうれしい』と答えたことに対しても、読モの皆さん、「え～!?」と思わず苦笑い。「引くなぁ」（伊東さん）「重くない？（贈る女子は）相手のことを考えてなさすぎて自分勝手」（安岡さん）「昔のマンガですね」（星さん）「付き合ってても、つけなきゃいけなくさせるから辱めちゃうよね」（丸山さん）■地方VS都会は地方に軍配　「東京の女の子も尽くすよ」という反論も＜地方出身と都会出身、どちらと付き合いたいですか＞という設問には、65.6％が『地方出身』と回答。「そんなので選ばないでほしい」（水野さん）「尽くしてくれそうとかすごいイヤなんですけど。東京の女の子も尽くすよ（怒）」（伊東さん）。男性について、地方出身者と都会出身者の好みを聞いてると、妄想が次々膨らみました。「真面目そうだから地方の男性が良い！」という伊東さんですが、そこへ「でも将来遊ぶようになったらどうしよう」と星さんが心配。すると、「だったら遊びきった都会の男性がいいかな？」とちゃっかりしている水野さん。読モたちがバッサリ切ったこのアンケート、今ネットで話題のある動画をもとにとられたもの。それは、全国都道府県出身の47名の女性が自分の言葉で告白する動画コンテンツ、日本全国「告白メークコレクション」動画を見てみることに。「メークでかなり印象が変わるね！」と興味しんしん。九州・沖縄/篇では、濁音を使った方言が多く、安岡さんいわく「何か強い感じがする」。北海道・東北・北陸/篇では、「色白の子が多い」と伊東さん。男子の人気ベスト5は、東京都、福岡県、沖縄県、京都府、大阪府。東京都の女の子の動画には、「男の人好きそう～」と一斉に声が漏れ、男性人気1位の結果を裏付ける形に。その一方で、「かわいい」と絶賛だった兵庫県はベスト5にランクインせず。丸山さんが「方言がキュンとするってこういう感じかな」と言えば、星さんは「この子の印象にメイクが合ってる」とメイクをチェック。さらに、大阪府の女の子の動画では、大阪弁やノリが読モを圧倒。「インパクトありすぎ」「怖い」「強い」と意見が続出。男子のベスト5を知った読モの皆さん、方言にキュンとすると言いつつも、やっぱり顔のかわいさや愛らしい話し方で選んでるんじゃないの？　というコメントも飛び出しました。この動画は、資生堂の「ワタシプラス」で実施中の「メークでスイッチオン！　キャンペーン」で見られます。これは、「メークで変身してポジティブになりたい」という女性を応援したい想いのもと、メークソリューションを提供するキャンペーン企画。47人の女の子が自分の持ち味を活かしてスイッチオン！する様子は見応えがあります。男女で意見はかなり分かれそうですが、彼氏と一緒に感想を言いながら見れば、新しい発見があるかも!?「メークでスイッチオン！　キャンペーン」は、 こちら ・ワタシプラス 公式サイト

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「幸せな友達とは持っている物が違うんだと思ってしまいます」という、ゆーこさん（27歳・会社員）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんからアドバイスをいただきました。■ゆーこさんのお悩みネガティブ思考で自分をどうしても好きになることができず、自分は幸せになる資格はないと思ってしまいます。そのためか恋愛もなかなかできず、交流を広げたりすることができません。そのためどんどん引きこもってしまい、仕事もプライベートも上手くいかず、友達の幸せをひがんでは自己嫌悪を繰り返しています。このままではダメだと頭では分かってはいても、なかなか踏み出せず、自分は何をしても無駄なんだ、自分は何をしても可愛くはなれない、幸せな友達とは持っている物が違うんだと思ってしまいます。どうしたらポジティブに自分を好きになり変わることができるのでしょうか？ ■心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんよりゆーこさん　超が付くほどネガティブ思考の心屋ジェニーです。こんにちは。ご相談ありがとうございます。ゆーこさんのお悩みを読ませていただいて、友達の幸せをひがんでは自己嫌悪を繰り返しています。という部分に、そうそうそうそうそう！ ついついやっちゃう、やっちゃう、と思わず激しくうなずいて同感してしまいました。なんだか私と同じような方が居てくれて嬉しいです(笑)。そして、このままではダメだと頭では分かってはいても、なかなか踏み出せずと文面にはありますが、ゆーこさんご自身がこちらのサイトにお悩みをご相談くださいましたことが、もうすでに1歩を踏み出されておられます。そして　もう変わり始めておられるように、私は感じていますよ。私もゆーこさんのように思っていました。ひがみっぽくってひねくれているネガティブ思考な自分の責め癖や後悔癖、否定的・批判的な考え方に振り回されて、ほんとに疲れますよねぇ…。幸せそうな人の幸せを妬み、楽しそうな人の楽しんでいることにひがみ、いちいちひねくれて受け取る性格や、社交的にできない自分、魅力が足りない自分、面白みに欠けてる自分、どうせ無理という消極的な自分…。そんなネガティブ思考な自分が、私はとてもとても嫌でした。そんな私が、実際に変われた方法をお伝えしますので、これを自分で実際にやってみると　すこしづつでもちゃんと変われますので、どうぞやってみてくださいね。まずこの言葉を声に出して言ってみてください。ネガティブでいいーネガティブな自分のままでいいーネガティブな自分のまま、幸せになってもいいーひがんでもいいー妬んでもいいーいちいちひねくれてもいいー社交的にできない自分でもいいー魅力が足りない自分でもいいー面白みに欠けてる自分でもいいーどうせ無理という消極的な自分でもいいーネガティブでいいーネガティブな自分のままでいいーネガティブな自分のまま　幸せになってもいいーそうして、そのままの自分を　まず言葉で受け容れてみてください。ネガティブな自分を、もう丸ごと認めました。ネガティブな自分を、もう丸ごとあきらめました。ネガティブな自分を、もう丸ごと受け容れました。ネガティブな自分を、もう丸ごとさらしました。ネガティブな自分を、もう丸ごと打ち明けました。ネガティブな自分を、もう丸ごと隠すことをやめました。そうして、次は行動に移してみてください。そのままの自分を、そのまま隠さずに打ち明けてみたり話してみたり、さらしてみたりしました。これはちょっと勇気が必要でしたが超ネガティブな私にもできましたので、どうぞやってみてくださいね。そうしたらそのうちに、なんだか自分が楽になったのです。そうしてるうちに、なんだかよかったとか、安心するとか楽だとか言われるようになったのです。そして、気づくと自分のネガティブさがウケて大笑いされたり、なぜだか好かれるようになってしまったのです。私、ネガティブのままなのに(笑)。私は　相変わらずネガティブなままなのですが、なんだか幸せな気分にもなれるようになったのでした。そして、自分の気持ちがそうなってしまうと、幸せな人を見たとしても「ああそうか、私もそうなってもいいんだなぁー、私もあんな風に幸せになってもいいんだなぁー」と、やっとそう思えるようになってきました。ゆーこさん　ご相談ありがとうございました。どうぞ　ネガティブな自分のまま幸せになってみてくださいね。そして、たくさんの隠れネガティブさんたちにも届きますこととっても楽しみにしています。

もうすぐクリスマス！ 街には色とりどりのイルミネーションが輝き、なんとなく心が浮足立つ季節がやってきました。恋人とのクリスマスデートや家族と過ごすパーティもいいけれど、おすすめしたいのがクリスマス女子会。女同士だからこそ楽しめるパーティで、素敵な時間を過ごしてみませんか？ ■ちょっぴり豪華にレストラン女子会せっかくのクリスマス、レストランでの食事も普段よりリッチに楽しみたいですよね。クリスマス女子会には夜景のきれいなレストランやおしゃれなバーなどを予約して、特別感を演出しましょう。イルミネーションが一望できるテラス席や、美味しいスイーツが充実しているお店など、女子目線でお店をセレクト。おしゃべりを思いきり楽しみたいなら、個室席があるレストランもおすすめです。■ホテルでお泊まりパーティ周りや時間を気にせずガールズトークを楽しみたいなら、ホテルでのお泊まりクリスマスパーティはいかが？ 最近では都内のホテルをはじめ、いろいろなホテルで女子会プランが用意されているようです。ホテルディナーを楽しんだあとは、広々としたお部屋でゆったりおしゃべり。クリスマスシーズンにはケーキやシャンパンがサービスされるホテルもあるようですよ。■非日常を楽しむリムジン女子会クリスマスならではの非日常感を味わいたい！ そんな思いを叶えてくれるのがリムジン女子会です。憧れのリムジンを貸し切って、ラグジュアリー空間で女子会が楽しめます。クリスマスに華やぐ街並みを見ながら話題のスポットを巡るリムジンクルーズで、一気にセレブ気分に。ディナーやスイーツバイキングがセットになっていたり、カラオケOKだったりとプランもいろいろあるようです。都内でクリスマス女子会を考えているなら、一度試してみては？ ■ちょっとしたコツでクリスマス女子会がもっと盛り上がる！ いつもの女子会とは違うスペシャル感を楽しみたいクリスマス。ファッションやメイクも普段よりドレスアップして出かけたいですよね。クリスマス女子会を盛り上げるのにおすすめなのが、ちょっとしたドレスコードを決めておくこと。お揃いカラーのドレスやシューズのほか、ヘアスタイルを合わせてみたり。完全にお揃いにしなくても、たとえば「どこかに赤のアイテムを身につける」などと決めておくだけでも、当日きっと盛り上がりますよ。また、クリスマスに欠かせないのがプレゼント。1つあたりの予算を決めて、メンバー同士でプレゼント交換を楽しんでみましょう。プレゼントは「美容アイテム」「スイーツ」「ウケ狙いモノ」など大まかにジャンルを決めておくと、選びやすく、当日も楽しめますよ。女同士ならではの楽しみ方がたくさんのクリスマス女子会。今年はぜひ、彼や家族とだけでなく、気の置けないメンバーとのクリスマスを楽しんでみてくださいね。

年末年始の予定をたてたり、準備をしたりと、そんな時季がやってきましたね。この年末年始は、どんな風に過ごす予定ですか。楽天市場が全国の20～60代の男女500人を対象に行ったインターネット調査「年末年始の過ごし方・お金の使い方」の結果を見てみましょう。まず、今年の年末年始の休暇については、約4割が「9連休以上」と答え、日並びのよさから大型連休になる傾向があるようです。となると、しっかり予定を組んで、楽しい休暇にしたいものですね。年末年始の過ごし方については、「家族サービス」「リフレッシュ」「睡眠・休養」など、時間のたっぷりある連休ならではの過ごし方が上位に並びました。また、「グルメ（外食・お取り寄せ）」といった特別感を感じられる過ごし方も挙がり、やはり年末年始は特別といった印象を受けますね。その一方で、今年の冬のボーナスについては、ボーナス支給のある回答者の7割以上が「満足していない」という実態が明らかに。また、年末年始に使う予算については、「5万円未満」が6割を占め、昨年に比べ予算が増えたと回答したのはわずか1割に留まるというさびしい結果も。年末年始のお金の使い道について具体的に聞いたところ、「グルメ（外食、酒、料理、お取り寄せ）」「旅行」「ファッション」「読書・映画・音楽・ゲーム」などが上位にランクイン。その他にも、「子供・育児関連」や「スポーツ・アウトドア」「家電」など多様に回答が分かれ、限られた予算でも無理のない範囲で自分らしく年末年始を楽しむ傾向がうかがえました。せっかくなら賢くお得にお買い物をして、年末年始を楽しく過ごしたいものですよね。そのための力強い味方が 「楽天大感謝祭」 。楽天市場が、1年間のご愛顧に感謝の気持ちを込めて行う、今年最後の大型買い回りポイントキャンペーン「楽天大感謝祭」を見逃すテはありません。期間は、12月13日から16日まで。買い逃しのないように、しっかりチェックして。「楽天大感謝祭」は、事前にエントリーすると、購入店舗数に応じて、通常は購入金額の1％が付与される楽天スーパーポイントの倍率が、最大10倍までアップするポイントキャンペーン。事前エントリーは こちら で既に受け付け中なので、ぜひ急いで。また、期間中計34回タイムセールを開催し、約340商品をお値打ち価格で販売。さらに、特設コーナー「＜年末年始500人ネット調査＞で、年末年始は、どう過ごす！？」を開設し、限られた予算で自分らしく、楽しい年末年始を過ごすためのヒントを商品とともに提案してくれるから、まだ休暇の予定が決まっていない人にもオススメ。クリスマスまで限定の「冬のスイーツコレクション」サイトは今のシーズン必見。中でもオススメはホワイトチーズマウンテン。その名の通り、雪山のようなクリームチーズたっぷりのケーキ。「アロマ市場」で自分ぴったりの一品を選んだり、「マットレスランキング」で高機能マットレスなど人気の快眠グッズをピックアップするのもいいですね。「バスグッズカタログ」にはギフトにぴったりのアイテムもたくさん。忙しい日頃の疲れを、温泉気分で年末年始のお休みに一掃するのによさそう。そのためにも、賢くお得にお買い物できる「楽天大感謝祭」を上手に利用して、休暇を盛り上げてくれるお買い物を忘れずに！　・楽天大感謝祭 公式サイト

待ちに待った冬のボーナスシーズン！ コスメ好きにとっては、狙っていた新製品や憧れコスメのお得なコフレをチェックして大人買いしたりと、至福の季節でもありますよね。長い休暇をじっくりと自分お手入れに費やす「おこもり美容」に励む人も多いのでは!? ところで、これだけ星の数ほどあるコスメの中から、自分の要求に適った製品を選ぶのはとても難しいこと。雑誌やクチコミで気になる製品はあるけれど、本当に価値ある品なのか？ 美容部員さんや広告の謳い文句は魅力的に語りかけてくるけれど、どこまで信じて大丈夫なの？ そんな時におすすめしたいのは、コスメの成分表示をチェックすること。日本では薬事法によって、化粧品の全ての内容成分を配合量の多い順に製品本体や箱に表示することが義務づけられています(医薬部外品では例外あり)。そう、コスメのボトルや箱の裏に細かく印字された、あの呪文のような成分名です！ 「えー、でも化学名称は難しいし、わけわかんない…」ですよね。でも、覚えておくべきことはほんのわずか。ちょっとしたポイントをおさえておけば、ある程度はコスメの中身が見抜けるようになります。まず、製品のウリとなっている成分（わかりにくい場合は、店員さんにそれとなく聞いてみましょう）が、きちんと成分表の中核に位置するかどうか。基材(テクスチャーのベースとなるもの)の水分、油分より多くなることはないとしても、あまり微量では効果を疑いたくなるもの。次に、肌によろしくないとされる防腐剤の種類や配合濃度をチェック。防腐剤としてよく登場するパラベンやフェノキシエタノールが成分表示の中盤に来るようなら、要注意です。パラベンに至っては、長期間の使用による肌への悪影響が指摘されており、海外ではパラベンフリーをポリシーとするブランドも増えているようです。さらに、ナチュラルコスメをうたっているのに、成分表にはケミカルな原材料が大部分を占め、最後の方にちらりと植物エキス名称が申し訳程度に入っているといった場合、私だったらご遠慮します。逆に、基材となる「水」の代わりに、希少価値の高いハーバルウォーター（植物を蒸留して得られる水）を使っていたりすると、かなり高ポイント。同様に、油分も鉱物由来のグリセリンやセタノール、動物由来のラノリンよりは、肌への栄養価の高いシアバター（シア脂）やココナッツオイル(ココヤシ脂)、アルガンオイルなどがメインに登場するとうれしいですね。他に覚えておきたいのは、石油系の界面活性剤(スルホン酸ナトリウム、ラウリル硫酸アンモニウムなど)やアルコール(エタノールと表示)といった、肌への刺激になりやすいもの。ただし、これらのものは全てが害悪とは限らず、品質安定のために有効な場合もありますので、あくまで「高配合のものは避ける」くらいのスタンスがよさそうです。自分の肌に使うものだから、食べる物と同じように成分についての知識をもって、ある程度は自分で価値判断ができるようになりたいものですね。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　しし座意欲に応じるようにチャンスも降りてきます。過去の経験にこだわらず、未来を見つめて。ラッキーアイテムは地図。ラッキーカラーはライトグリーン。●2位　みずがめ座結局のところ自分に正直なのが一番。ラッキーアイテムはミトン。ラッキーカラーはオレンジ。●3位　ふたご座ドラマのような展開が。役になりきってみて。ラッキーアイテムはポインセチア。ラッキーカラーはレッド。●4位　てんびん座未知の場所や珍しい体験ができるスポットへ。ラッキーアイテムは豆電球。ラッキーカラーはブルー。●5位　いて座エキサイティングな話し相手に恵まれそう。ラッキーアイテムはメールボックス。ラッキーカラーはグリーン。●6位　おひつじ座情報の洪水の中にキラリと光るものが。ラッキーアイテムはポケット辞典。ラッキーカラーはイエロー。●7位　おうし座偶然手に入ってくるものが今のキーアイテム。ラッキーアイテムはカルサイト。ラッキーカラーはピンク。●8位　かに座楽しみながらできる奉仕活動にトライ。ラッキーアイテムはフライヤー。ラッキーカラーはラベンダー。●9位　うお座顔にも心にも厚化粧は不要。ナチュラルに。ラッキーアイテムはハーモニカ。ラッキーカラーはシルバー。●10位　さそり座人のものを自分のもののように扱わないこと。ラッキーアイテムは文庫本。ラッキーカラーはブラック。●11位　やぎ座表面的な解決はNG。根はもっと深いかも。ラッキーアイテムはアームカバー。ラッキーカラーはグレー。●12位　おとめ座盛り上がっているところに水を差さないように。たとえ本当のことでも伝え方が大事ですよ。ラッキーアイテムはアールデコ家具。ラッキーカラーはブラウン。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「本当は何を隠している？」あの人が望む二人の関係・秘められた本心(一部無料体験版) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い ウーマンエキサイト　無料占い