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最近は、女性誌などでも女性ホルモンについて取り上げられる機会が増えてきましたよね。女性ホルモンが、女性の健康やキレイに関わっていることを聞いたことがある人は多いはず。では、上手に女性ホルモンのバランスをとるにはどうすればいいのでしょう？対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長の対馬ルリ子医師によると、自律神経を調節する脳の視床下部でコントロールされている女性ホルモンに、女性の気分と体はコントロールされているそう。大昔の女性の寿命である50歳までの、女性ホルモンに守られている年代は、男性よりも女性のほうが亡くなる確率が低いとか。けれども、産後や月経前や更年期は、女性ホルモンが一気に減少するタイミングなので、産後であればマタニティブルーになったり、月経前はイライラや落ち込みが出やすい月経前症候群になったりします。そして更年期を終え、女性ホルモンがなくなると、骨、脳、関節、、筋肉、胃腸、皮膚、血管などに不調が発生するそう。現在は寿命が延び、更年期を終えても生きる人がほとんどですから、人生の後半部分は女性ホルモンがほぼない状態。その結果、昔より婦人科疾患や女性ホルモンの減少が関与する疾患を抱える人が増えているそうです。一方、現代の若い女性も乳がんや子宮体がんなどにかかりやすくなっていると言われているとか。それは、晩婚化と少子化が進んでいるため。その結果、若い間に月経がくる回数が多くなり、女性の体はつねに女性ホルモンの変動・ゆらぎにさらされていることになり、乳がんや子宮体がん、子宮内膜症、子宮筋腫になりやすくなるそう。そこで大切なのが女性ホルモンへの意識と知識を高めることと、対馬先生は言います。女性ホルモンについて正しい知識を身につけておけば、不調を乗り越えることも可能なのです。例えば、更年期症状をあまり訴えないことで知られる日本女性は、大豆製品をよく食べるためと言われているそうです。大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをする作用をもつとのこと。けれども、せっせと大豆製品を食べている人のなかでも、女性ホルモンの効果をより期待できる人とできない人がいるとか。大豆イソフラボンに女性ホルモンに似た働きを期待するなら、腸内細菌で「エクオール」という物質を生み出せることが大切。体内環境によって、「エクオール」を産生することができる人とできない人がいて、日本人では半分以上の人が自力で「エクオール」を産生することができないそう。そのために、「エクオール」を摂取できるサプリも販売されています。対馬ルリ子先生いわく、「我慢とあきらめは美徳じゃない」とのこと。生理や出産など、女性として自分のカラダに向き合う機会は多くありますが、自分の体の仕組みを知って、上手にホルモンとのバランスをとることを意識してみては？・エクオール 公式サイト

58万部突破のべストセラー『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。第25回目は、 前回 に引き続き性格を直してもらいたい友人を持つ女性からの相談です。(C)yo- - Fotolia.com【回答】●相手に文句を言うのではなく、「その人のために言っている」ように受け止めてもらう伝え方＝相手が自分の言葉を素直に受け止めて反省してくれる伝え方に関して、前回は 『伝え方が9割』 （ダイヤモンド社刊）を応用した方法を1つお伝えしました。以下2種類も参考にしてみて下さい。■2．「チームワーク化」（第2章「イエス」に変える7つの切り口より）「私、なかなか自分が悪い時に悪いと言えなくて。私達の世代って、まだ未熟だよね。一緒に謝れるようになりたいね」が代表例です。ポイントは、冒頭で「私もできない」と伝えること。初めに「自分ができない」と言うことで、相手は「私もそうなの」と、共感しやすくなります。また、「一緒に」と仲間意識＝チームワーク化することで同じ目線で言うことになるため、相手は価値観を上から押しつけられた気分にもなりません。■3．「認められたい欲」（第2章「イエス」に変える7つの切り口より）人は、誰もが他者から認められたいという欲求を持っています。この欲求を満たすためには、多少面倒なことでもやってみようという気になるものです。ですから、「あなたの言っていることは正しい。あとは伝え方だけだよ。誤解されたらもったいないよ」などと伝えてみて下さい。最初に「正しい」と相手を肯定することで、相手の「認められたい欲」を満たすことができる上に、このコトバを付け加えることで、相手の本質も否定していません。さらに「もったいない」と伝えることで、相手も「今よりよくなるのであれば変わってみよう」という気持ちにもなりやすくなります。他にももう1つ方法があります。前回、第三者を持ち出して相手を否定することは避けましょうとお伝えしましたが、第三者を用いて人間関係を壊さずに伝える方法もあるのです。それが、■4．相手の短所をポジティブ変換して伝える方法です。「取引先の××さんが、『◯◯さんは謙虚すぎるところを控えれば完璧だ！』って言ってたよ」という伝え方です。最大のポイントは、相手の短所をポジティブに言い換えること。「ネクラ」であれば「謙虚すぎる」と言い換えられますし、「人のことを考えない性格」であれば、「自分の道を行きすぎる」と変換できます。「～すぎる」と付け足すことをイメージすると、言い換えるコトバが思い浮かびやすくなります。また、第三者の意見を加えると客観性が出て、説得力が高まると言われています。以上ご紹介した方法のように、「相手の性格にイラッとしたから、何とかして謝罪させたい」と考えるより、今後相手に変わってもらいたいという前向きな目標を持って伝えたほうが、相手も素直に謝りたいと感じるものではないでしょうか。次回は、「間違った伝わり方をしてしまった時のリカバー方法」についてお答えいただきます。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

結婚式は憧れだけれど、すごくお金がかかりそう。そんな心配をしている人はいませんか。確かに結婚式はお金がかかるものですが、実はお得に結婚式を挙げる方法があるのです。そんな方法を教えてくれることで評判なのが、「得ナビウェディング」。実は、結婚式は探し方ひとつでお得になるそうなのです。では、何をどんな風に探せばいいのでしょうか。【評判のワケ】■シーズン割一般的には穏やかな気候が続く春や秋は結婚式の人気シーズン。それ以外の12月～3月、6月～9月は得割対象になります。得ナビでは全天候型の結婚式場を多く取り揃えているそうだから大丈夫。二人の記念日や誕生日が得割対象シーズンだったら、ぜひ利用してみたいですね。■お日柄割結婚式のお日柄で人気が高いのは大安・友引。それ以外の先勝、先負、赤口、仏滅は得割対象になります。大安、友引以外でも気にしないならオススメ。■挙式時間割結婚式の開始時間によっても得割対象になります。土曜日の午前、日曜日の午後、17:00以降のナイトウェディングなど、時間帯にこだわりがない人にオススメです。■一年以内得割結婚式までの期間が近くなるほど、人気のシーズン、お日柄、時間帯であっても得割対象になります。マタニティの人や、半年以内の挙式をお考えの人にオススメです。時間がないから無理ではなくて、逆にお得になるんですね。あきらめずにさがしてみるのがよさそう。■日曜割結婚式は土曜日が一番人気です。平日はもちろん、日曜日も得割対象になります。土曜日以外の挙式を考えている人にオススメ。日曜日もお得というのは少し意外かも。仕事が休みの人も多いはずなので、日曜日に挙式というのはいいですね。■得ナビ特別割人気会場でも会場によってはたまたま空いてしまった枠など、 毎月提携式場から特別ルートにて得割日を仕入れて紹介。こういったお得な情報は、得ナビウェディングだからこそ。結婚式はお金がかかるイメージでしたが、日程や時間を賢く選ぶことで、安くすることができるのですね。これはぜひ得ナビウェディングで、安く賢く結婚式を挙げたいものです。さらに、得ナビウェディングでは、さまざまなオリジナルサービスもあるから見逃せません。■お得日紹介サービス（得ナビ限定割引）時期、季節、お日柄によって式場の割引額が変わります。得ナビウェディング専属コンシェルジェが同じ予算でもさらに豪華に！ ■ブライダルツアーサービス（得ナビ限定オリジナル）複数の式場を見学するのは大変！　という声に応えてタクシーで式場見学案内。得ナビウェディング専属コンシェルジュが同行して会場を案内してくれるから安心ですね。■見積り比較サービス（得ナビ限定オリジナル）相談内容をベースに各式場の見積もりを得ナビウェディング専属コンシェルジュが一括で比較説明。いろんな式場比較が簡単に！手軽に楽に式場を選べて、お得になるのなら、得ナビウェディングを利用しない理由はないかも。「今年秋オープンする新しい人気会場なのに、料理もドレスもランクアップして、440万円の結婚式が260万円に！180万円もお得になりました」とのお客様の声も。得ナビウエディングの相談カウンターはどこも駅チカでとっても便利。8月21日には、OSAKA STATION CITY　太陽の広場15Ｆ　Muu Muu Coffee内にリアル店舗もオープン。ますます利用しやすくなりますね。結婚が決まったら、まずは得ナビウェディングに足を運んでみては？　理想の結婚式で一生の思い出が作れそうです。・得ナビウェディング 公式サイト

社会に出て働き始めて何年か経つと、これから先の働き方をいろいろ考えるようにもなりますよね。女性はまだまだ結婚や出産をきっかけに退社する人も多く、長く働いて管理職になるイメージを持つのは難しいかも。実際に管理職で働いている人は、仕事に対してどんな風に感じているのでしょうか。「リクナビNEXT」が30代ビジネスパーソンに対して行った、勤務形態・待遇・評価についての考えや仕事に対する意欲、ビジネスに関わることでかけている費用等についてアンケートの結果を見てみましょう。調査対象となったのは、30～39歳のビジネスパーソン668名（男性管理職154名、男性非管理職174名、女性管理職75名、女性非管理職265名）です。まず、会社からの評価（賞与が高い、上司からの信頼を得ているなど）に満足しているかという問いに対して、「あてはまる」「ややあてはまる」と答えた管理職は、男性が38.3%、女性が54.6%と、男女で差が生じました。また、ワークライフバランスがとれているかという問いについても、「当てはまる」「ややあてはまる」と答えた管理職は、男性が34.4%、女性が50.7%と、女性が男性を上回る結果に。さらに、職場環境（勤務地、社内のインフラ、福利厚生など）に満足しているかという問いについても、「あてはまる」「ややあてはまる」と答えた管理職は、男性46.8%、女性が57.3%と、こちらも女性のほうが満足度が高いことがわかりました。管理職ともなれば忙しく、ワークライフバランスをとるのが難しそうな印象ですが、実際に管理職として働いている女性は、上手にワークライフバランスをとり、いきいきと働いている人が多いようです。さらに、仕事に対する意欲に関する問いでも、仕事が楽しいかという問いに「あてはまる」「ややあてはまる」と答えた管理職は、男性が42.2%、女性が52.0%、同様に、やりがいがあるかという問いに対しては、男性が50.6%、女性が58.7%、成長実感があるかという問いに対しては、男性が40.9％、女性が46.7%となり、いずれも女性のほうが仕事に対して高い意欲を持っているようです。また、「ビジネスに関する自己投資額」を訊いてみると、「ビジネススクールへの参加費用」は、男性管理職が1,500円であるのに対し、女性管理職は9,900円と大きな差が。ビジネス関連の書籍購入費も同様で、男性管理職が4,200円、女性管理職は6,000円という結果に。女性管理職は、仕事のために自己投資し、努力した結果として、スキルアップし、管理職として働いているからこそ、仕事に対する満足度も高く、いきいきと働けるのかもしれませんね。いまの仕事に不満があったり、なかなかいきいきと働けないと思うのであれば、積極的に管理職をめざしてみるのもひとつの方法かも。努力を重ねて、スキルアップできれば、自分に自信も持てて、仕事そのものも楽しめそうですよね。これから先も働いていくイメージを描いて、仕事に対する高い意欲を持って、いきいきと働けるようになりたいものですね。・リクナビNEXT 調査結果掲載ページ

旅行先で、ステキな風景に出会ったので写真を撮ってみたら、電柱や電線が写り込んでしまってがっかり、なんていう経験はありませんか。実際、富士山を電線に横切られずに眺められるところは、大半がなくなってしまっているそう。それではせっかくの世界遺産もだいなしですよね。そこでいま、電柱をなくそうというプロジェクトが始まっています。(c) lzf - Fotolia.comこれは、政府が進める無電柱化の趣旨に賛同する人たちが集まって、今年7月に設立した「～上を向いて歩こう～無電柱化民間プロジェクト」実行委員会によるもの。もともと海外の多くの国ではすでに無電柱化は進んでいるそう。海外旅行で撮った風景写真などを見ればわかりますが、電柱や電線のない美しい風景が広がっているはず。海外では多くが道路に埋められているから、美しい風景が保たれているのですね。そのような「景観・観光」といった面だけでなく、「安全・快適」さらには「防災」といった面からも、この委員会では無電柱化を応援していくとか。なぜなら、東京オリンピックを控え、日本は世界的にますます注目を浴びるうえ、南海トラフ巨大地震などの防災の面でも、無電柱化が必要とされているから。無電柱化は、地域の住民や地方自治体、企業や団体などが参加する運動として取り組むべきプロジェクトと言えるのだそう。そこで、このプロジェクトを多くの人に身近に感じてもらえるよう、インターネットを使った取り組みもスタートしています。中でも現在、 Facebookページ 上で「電柱が消えたら景色がいいで賞」キャンペーンの作品を募集中。（9月30日まで）これは、「無電柱化民間プロジェクト」Facebookページにハッシュタグ「#無電柱化」をつけて撮影場所とあわせて写真を投稿するというもの。募集部門は、「電柱が“消えたら”景色がいいで賞 部門」と「電柱が“無いから”景色がいいで賞 部門」のふたつ。「電柱が“消えたら”景色がいいで賞 部門」には、「日本の観光地や夕日、花火などせっかくの良い景色が、電柱があるせいで惜しい写真になってしまった」という残念な写真を、「電柱が“無いから”景色がいいで賞 部門」には、「日本の観光地や夕日、花火などの良い景色を撮影したら、電柱が無いおかげで上手く綺麗に撮れた!」という満足な写真を応募して。この夏の旅行先で撮った写真に、ぴったりのものはありませんか？　もしくは、これから旅行に行くなら、電柱や電線を意識しながら写真を撮ってみるのもおもしろそう。身近な風景にもぴったりな場所があるかも。優秀作品に選ばれると、Nikonデジタル一眼レフD7100など、Nikon商品の豪華プレゼントがあるから、ぜひ応募しては？電柱は生活にすっかり溶け込んでしまって、改めて意識する機会は少ないかも。けれども、電柱がなければ、風景は美しく見え、歩道なども快適・安全に通行でき、また地震などの災害時に救助へ向かう車両の妨げにならないといったメリットは、容易に想像できますよね。電柱を意識しながら写真を撮ってみることで、無電柱化への意識を高めてみるのもよさそうですね。・「〜上を向いて歩こう〜無電柱化民間プロジェクト」実行委員会 公式サイト 「電柱が消えたら景色がいいで賞」キャンペーンへの応募は、 Facebookページ からフォトコンテスト特設ページは こちら

健康や美容のためにいろいろなサプリを活用している人は多いはず。サプリもいろいろありますが、「グルコサミン」と聞くと、膝など関節の痛みのために飲む年配の人向けのものというイメージだったのでは？　けれども最近、「グルコサミン」が肌にいいという話題がTwitterなどでもちきりなのです。実際、Twitterでも話題のように、「グルコサミン」は関節だけではなく、美容にも効果的と言われています。美肌をめざしている女性としては、見逃せませんね。ただし、一般的な食品に含まれる「グルコサミン」は、体内で分解しづらく、排出されてしまうため、食事からの摂取はお肌に効果的ではないとか。一般的な「グルコサミン」とは、グルコサミン塩酸塩というカニの殻のキチン層を塩酸で分解したもの。日本でサプリとして流通しているもののほとんどが、グルコサミン塩酸塩なのです。では、どんな「グルコサミン」がお肌にいいのでしょうか。それは、「N-アセチルグルコサミン」。これは、もともと体内に存在している形状なので、効率的に吸収されるのだそう。そのうえ、ヒアルロン酸を構成する原料でもあるため、「N-アセチルグルコサミン」を摂取することで、体内でヒアルロン酸が合成されます。「N-アセチルグルコサミン」は粒子が小さいため、ヒアルロン酸を直接摂取するよりも効果的なのだとか。しかも、一般的なグルコサミン塩酸塩は塩味・苦味があるのに対して、高度に精製した「N-アセチルグルコサミン」は、ほのかに甘いので飲みやすいのも特徴です。サプリは毎日続けるものだから、飲みやすさも大切ですよね。「N-アセチルグルコサミン」が摂取できる、お肌にいいサプリとしては、ニッスイの「グルコサミン」がオススメ。これは、ニッスイが「グルコサミン」を飲みやすく、買いやすく、長く続けられるように自社原料にこだわってつくったサプリ。1日あたりたっぷり1,500mgの「N-アセチルグルコサミン」を配合しています。飲みやすさにこだわってふたつのタイプがあるから、いろいろなシーンで摂取することができます。例えば、「かんで食べるグルコサミン」は、ヨーグルトタイプのチュアブル錠なので、バッグに入れておけば、水なしで外出しているときに摂取することも可能。「さっと飲めるグルコサミン」は、ほのかに甘いパウダーのため、水やお湯で飲んでもいいうえ、お料理などに混ぜてもOK。初めて飲むサプリは安全性も気になるところですが、大手食品会社であるニッスイが、「N-アセチルグルコサミン」を自社工場で製造しているので安心。これならすぐに始めてみるのもよさそう。（お買い求めは、 こちら から）スキンケアにこだわるのもいいですが、「N-アセチルグルコサミン」でカラダの内側から美肌を目指してみるのはいかが？・ニッスイ 公式サイト

見た目の老化を加速させる女性の大敵、紫外線。夏はもっとも紫外線が強い季節ですが、肌はもちろん、髪にも日焼け止め対策が必要です。「髪の日焼けを防ぎたいけど、長時間キレイにセットした髪型もキープしたい！」というのが女ゴコロの本音ですよね。実は、その願いを叶えてくれる最適なアイテムがあるのです。それが、「ＶＯ５ヘアスプレイＵＶプロテクト」。本商品を発売するサンスター（株）がこのアイテムの魅力をさらに伝えるべく、8月9日に横浜・赤レンガ倉庫で　ＶＯ５×ＦＯＸ 「Spray&Shine！On Stage！」という1day　スペシャルイベントを開催しました。イベントでは、ＦＯＸに所属するファッションモデルを招いて夏の時期のON＆OFF二部構成のファッションショーと、ヘアアレンジショーを披露。ファッションショーでモデルたちが勢揃いすると、集まったギャラリーは、直接会う機会の少ないモデルのプロポーションと最新ファッションに感嘆のため息。ですが、イベントを取材した記者が注目したのは、その髪型。当日は強風と曇り空というあいにくの天気でしたが、モデルの髪が強風でなびいても、手でかき上げるだけできちんと元のような状態に戻るのです。その秘密を探るべく、記者はOFF→ONに着替え中のモデルの楽屋へ潜入。彼女たちの美しい髪型を支えていたのは、「ＶＯ５アドバンスドヘアスプレイ＜エクストラハード＞ＵＶプロテクト」でした。エクストラハードという商品名ですが、髪のしなやさかも失われていません。海やBBQなど、屋外イベントに重宝しそうな実力です。そしてヘアアレンジショーでは、人気ヘアサロン「SHIMA」のトップスタイリスト、奈良裕也氏が、『ViVi』レギュラーモデルの他、『NYLON JAPAN』『VOGUE JAPAN』などさまざまな雑誌に出演するモデル、エリーローズのヘアをアレンジ。ステージ上で「ＶＯ５ヘアスプレイＵＶプロテクト」を使って強風の中、見事な手さばきで仕上げましたが、どうですか、この完成写真！　しっかりとまとめたいトップは一筋の乱れもなくまとまり、サイドとバックはゆるやか＆ふんわりとしたウエーブという、差のあるアレンジもこの1本で叶えてくれています。素人には難しいかも…と思われるこの髪型ですが、奈良氏によれば、「髪をバリバリ固めずに巻き髪をしたい人や、ふんわりとやわらかなスタイルを長持ちさせるなら、「ＶＯ５ヘアスプレイＵＶプロテクト」を使えば誰でも簡単にできます」とのこと。スプレイのタイプを使い分ければ、まとめ髪を崩さずキープすることもできるそうです。イベント当日は、プロのスタイリストによる無料の「Spray&Shine！　ヘアアレンジ体験ブース」も開設されました。プロの手でスタイリングされた女性はみなさん、満足そうな顔で帰っていきましたが、やはり強風に吹かれても髪型が崩れていませんでした。このイベントは実は降り注ぐ太陽光の下で行うことが本来の意義だったそうですが、「ＶＯ５ヘアスプレイＵＶプロテクト」の実力を1日で何度も目撃した記者は、逆にこの天候でよかったのでは、と感じた次第です。ちなみに、ＶＯ５×ＦＯＸのSpray&Shine撮影パネルは、赤レンガ倉庫に8月31日まで設置されています。特設パネルで撮影した写真をフォトコンテストに応募すると、豪華賞品が当たるかも。また、期間中の土日にキャンペーンに応募すると、オリジナルサングラスももらえます。また、特設パネル近辺には、ＶＯ５×ＦＯＸの「Red Brick Resort2014」がこちらも8月31日まで営業中。会場内のバーで販売されているオリジナルカクテルをオーダーすると、「ＶＯ５ヘアスプレイＵＶプロテクト」のミニサイズがもらえます。バーのオススメカクテルは、「サンシャインレッド」。今年の夏休みは赤レンガ倉庫に出向いて、カクテルを楽しみつつプレゼントももらえるプランを楽しんでみて下さいね！・サンスター 公式サイト 特設サイトは こちら

夏まっさかり、海だ山だと夏休みを楽しんでいるうちに、気づけばお財布は空っぽ、なんていう人はいませんか。そんな人のために、上手な家計管理の方法を、ファイナンシャルプランナーの山口京子先生に教えてもらいました。山口先生が総務省の家計調査の結果を調べたところ、レジャー費の一年のピークは8月なのだそう。「秋から引き締めていかないとまずいぞっていう感じですよね」という山口先生の言葉に大きくうなづいてしまいますよね。ただ、「引き締めるだけではつらくなって続かないんです」ということだから要注意。ただ節約しよう！　と頑張るだけでは上手くいかないのですね。では、どうしたらいいのでしょう？そこで、山口先生がオススメしているのがVisaデビットカード。これは銀行口座から即時に引き落としするサービスで、コンビニやデパート、スーパーなど、Visa加盟店のほとんどのお店で使える、とても便利なカードです。山口先生がVisaデビットカードのメリットとして挙げるのは、「クレジットカードは口座にお金がなくても利用できてしまいますが、Visaデビットカードは私の口座からお金をおろして使うので、使い過ぎの心配がありません。また、多くのVisaデビットは使用してすぐ携帯やスマートフォンにメールがとどくので、引き落としまでのタイムラグが苦手な人にも便利ですし、万が一不正利用の被害にあってもすぐに気づくことができます。Visa加盟店であればほとんど使えるというのも嬉しいですね。」ということ。確かにこれなら、クレジットカードに苦手意識を持っていた人にもとてもよさそうです。このVisaデビットカードを家計管理に活用するために、山口先生は、『三菱東京ＵＦＪ-VISAデビット』の機能を紹介してくれました。「その日、その月に使える上限金額を設定できるんですよ。ということは、絶対無駄遣いができないんです」使うたびに、その月にあといくら使えるか残高を確認することができるわけです。それがお金を貯めるためにとても大切なのだそう。「今週の使いすぎは来週、来週の使いすぎは再来週にリカバリーするんですね」と山口先生が言うとおり、使いすぎがすぐにわかればリカバリーを意識することもできそうです。さらに、三菱東京ＵＦＪ-VISAデビットの大きなメリットがキャッシュバックだそう。クレジットカードはポイントがつくものが多いですが、三菱東京ＵＦＪ-VISAデビットなら、利用金額に応じて最大0.5％のキャッシュバックが毎月自動で行われます。今ならキャッシュバック率が0.6％※だから、今すぐ始めるチャンスです。※キャンペーン期間：平成26年7月1日（火）～平成27年3月31日（火）ほかにも、買った品物を60日間補償してくれるショッピング保険があったり、レジで小銭を出すのに手間どることなくスマートに支払えたりと、いいことづくめ。また、ATMでお金をおろすために並ぶ時間や、ATMの時間外手数料ももう不要です。山口先生いわく、「お金をためるのに一番難しいことは始めること」。始めれば半分も貯まったも同然だそうなので、今すぐ始めるのがとにかくオススメ。「比較検討することは大切ですが、お金のことに関しては、夏休み中とか8月中とか期限を決めて、後回しにしないほうがいいです」とのこと。今すぐ申し込んで、秋からしっかり家計管理を始めては？　このタイミングで始めてよかったと思うときがきっとくるはず。・三菱東京ＵＦＪ-VISAデビット 公式サイト

ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社が、今年4月に全国に向けて新発売された無糖炭酸水「GREEN SHOWER」の夏キャンペーンを実施中です。キャンペーンの内容は、JR山手線の複数駅に設置されている気化式涼風扇（アクアクールスリム（株）鎌倉製作所製）のうち、5駅6箇所で8月1日（金）～8月28日（木）まで「GREEN SHOWER」の広告ラッピングをする、というもの。このキャンペーンは涼風機の“涼しくて爽やかな風”と「GREEN SHOWER」の特長である“爽やかで清々しい”イメージが一致することから生み出されたそう。夏の駅構内って、ものすご～く暑くて蒸しますよね。通勤で毎日駅を利用する女性たちにとっても、かなりうれしいキャンペーンなのではないでしょうか。ちなみにこのラッピング涼風機が設置されているのは、JR山手線の品川駅（中央改札内・2台）、新宿駅（南口改札内・1台）、渋谷駅（南改札内・1台）、高田馬場駅（早稲田口改札内・1台）、大崎駅（北口改札前・1台）で、涼風機をラッピングするのは同社が初とのことです。同社はこのラッピング涼風機の展開に合わせて、8月5日（火）と8月6日（水）に「GREEN SHOWER」のサンプリングを実施。以下2種類の方法でサンプリングが行われました。1.自販機サンプリング商品の案内をお聞き頂いた方に自販機で冷えた「GREEN SHOWER」をお一人様1本プレゼント。2.セットサンプリング展示されている“GREEN SHOWER MONSTER”と一緒に写真を撮った方に、商品・オリジナルうちわ・オリジナルクリアファイルのセットをプレゼント。“GREEN SHOWER MONSTER”とは、「森のように青く香るその大きなからだに触れると、人は心地よい、優しい気持ちになれるという、不思議なホップの精」。「GREEN SHOWER」を飲んだ時の言葉に出来ない「香り」「味」が具現化した怪獣で、主に「GREEN SHOWER」を飲んでリフレッシュした時や、リラックスした時に現れるキャラクターなのだそう。見ているだけで暑さを瞬時、忘れさせてくれそうな爽やかな見た目をしています。そして、サンプリングの模様はというと、記者が訪れたのは平日の午前中から午後にかけてという、もっとも人が少ない時間にもかかわらず、大盛況！　夏休み中のちびっ子＆ママの姿が目立ちましたが、サラリーマンが時間を割いてワクワクしながら列に並ぶ姿も印象的でした。サンプリングをもらうために並んだ人たちは、まずは“GREEN SHOWER MONSTER”のインパクトに夢中になりますが、次に注目するのがラッピング涼風機。それもそのはず、自動販売機並みの大きさなのに、強力なパワーを兼ね備えているからです。駅構内が蒸して高温のため、記者は暇を見つけてはこのラッピング涼風機にお世話になりました（笑）。ちなみにみなさんは、「GREEN SHOWER」を体験したことがありますか？　記者は今回、初めて試飲しました。まずはキャップを空けると爽やかなグリーンの香りに心が癒やされ、飲んでみるとほのかなマスカット味がして、口の中がさっぱりします。それほど炭酸がきつくないので、炭酸水初心者にも最適な味わい。リラックス＆リフレッシュできそうな炭酸水で、実は炭酸水が苦手だった記者ですが、この原稿を書きながら1本、飲みきりました（笑）。駅構内でラッピング涼風機を見つけたら「GREEN SHOWER」を飲みたくなりそうです。夏の暑さを和らげてくれそうな「GREEN SHOWER」、盛夏にこそ体験してみて下さいね。ハマりますよ！ ・ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社 公式サイト 「GREEN SHOWER」についての詳細は こちら

朝は集中力がもっとも高まる時間帯ともいわれています。それなのに朝なかなか起きられず、出勤時間ギリギリに会社に駆け込むようでは、頭がボーッとして仕事の効率も落ちてしまいます。「早起きが苦手」「寝てもなかなか疲れが取れない」という人は、睡眠習慣を見直してみるといいかもしれません。でも、ただ「早く起きよう」と思っても、すぐにはうまくいかないものです。そんなときは、ちょっと工夫をすると、スムーズに朝型生活に切り替えられるようになりますよ。■01. 寝る前にパソコンやスマホを見ない朝スッキリと目覚めるためには、良質な睡眠をとることが大切です。そのためには、眠りに入るときの環境にも気を配りましょう。避けたいのが、眠る直前にテレビやパソコン、スマートフォン、タブレットなどの電子機器の画面を見ること。光の刺激を受けると、睡眠ホルモンともいわれるメラトニンの働きがおさえられてしまいます。とくにパソコンやスマホなどは目と画面との距離が近いため光の刺激を受けやすく、良質や睡眠を妨げてしまうことになりかねません。できれば、就寝時間の1時間前くらいから、パソコンなどの画面は見ないように意識してみましょう。■02. いつもより1時間早く起きるそれまでの生活リズムを急に大きく変えることは難しいものです。たとえば普段7時に起床している人が、いきなり「明日から朝5時に起きよう」と思っても、なかなかうまくいきません。まずはいつもより1時間早く起きることを目標にしてみましょう。難しいようなら20～30分ずつ早めても構いません。大切なのは、いつも同じ時間に起きるように心がけること。前日、寝る時間が遅くなっても、朝は決めた時間に起きましょう。また、朝、太陽の光を浴びることによって、覚醒を促すホルモンが分泌され、体内時計がリセットされます。目覚めたらまずカーテンをあけ、日の光を浴びて。さらに軽くストレッチなどをすると、スッキリと1日をスタートできますよ。■03. 休みの日でも「寝だめ」をしない毎日仕事で忙しい平日。せめて休日くらいはゆっくり寝ていたい…。そう思って、休みの日には昼近くまで寝てしまう人もいるのではないでしょうか。でも、この「寝だめ」が、せっかくそれまで作った朝型の生活リズムを崩すもと。たとえ休みの日でも、起床時間は普段と同じ時刻にして、睡眠時間を多めにとりたいときは、起きる時間を遅くするのではなく、前日の夜に早く眠りましょう。朝型生活に切り替えれば、午前中から集中力が高まり、仕事の効率もアップするはず。さらにホルモンバランスが整うなど、美容面にも嬉しい効果が期待できます。コツをつかんで、無理なくスッキリ気持ちのよい朝を迎えましょう。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　おとめ座ポーカーフェイスが幸運の鍵。うまくいっているときほど表面はクールを装ってみて。ラッキーアイテムはタツノオトシゴ。●2位 うお座人からのアドバイスが助けになりそう。ラッキーアイテムはボート。●3位 やぎ座転んでもまた起き上がるバイタリティを発揮。ラッキーアイテムはランタナ。●4位 おうし座外の刺激を取り入れると自分の世界も豊かに。ラッキーアイテムはチェリー。●5位 さそり座出会いは第一印象が大事。鏡をチェック！ラッキーアイテムはマラカイト。●6位 かに座人と分かち合うことで本当の豊かさを実感。ラッキーアイテムはアンクレット。●7位 しし座ツキに執着しない方がツキに恵まれるとき。ラッキーアイテムはクレープ。●8位 いて座有言実行で自分を追い込むといいかも。ラッキーアイテムはボディブラシ。●9位 てんびん座ノリで散財しそう。限度額を決めておくこと。ラッキーアイテムはチュニック。●10位　ふたご座行きあたりばったりはNG。効率を考えて。ラッキーアイテムはエスパドリュー。●11位　おひつじ座焦って手にいれたものは失うのも早そう。ラッキーアイテムは茄子。●12位　みずかめ座隣の芝生が青く見えるとき。うらやんでいる暇があったら自分の庭を手入れしましょう。ラッキーアイテムはパフェ。ラッキーカラーはアイボリー。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「信じる？　信じない？　あの人の本心」あの人から見たあなたの存在(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

今年の夏こそダイエットを成功させたい！ と思っても、つい気持ちが緩んで、目標体重をクリアできないまま夏に突入してしまった人もいるかもしれません。そんなときは着痩せテクニックを上手に使って、一瞬で見た目体重をダウンさせてしまいましょう。■ウエストカバーにはジャストサイズ＆トップスインウエスト周りが気になるとき、つい選んでしまいがちなのが、大きめサイズやルーズなシルエットのトップス。でも、お腹周りにたまった生地は、全体のシルエットをふくらませ、余計に太って見えてしまいます。ウエスト周りをカバーしたいなら、トップスはジャストサイズを。スッキリ見せるには裾をボトムスにインする方がおすすめです。さらに太めのベルトなどでウエストマークすれば、視覚効果でよりほっそりと見せることができますよ。■細ストライプで上半身をスリムに着痩せ効果を狙いたいなら、絶対に選んではいけないのが太めのボーダー。存在感ある太めの横ラインは、体型をのっぺりとさせてしまう上に、上半身全体を迫力ある体型に見せてしまいます。定番のボーダー柄のTシャツやカットソーは、ボーダーが細いものを選ぶようにしましょう。さらに着痩せ効果を高めるなら、ボーダーよりもストライプ柄の方がおすすめです。このときもラインが太めのものはNG。細めストライプでスッキリした縦のラインを強調し、上半身をシャープに見せましょう。■二の腕カバーにはシースルー素材を薄着の季節になるとどうしても気になる、タプタプとした二の腕のお肉。カバーするには、袖口がピッタリとフィットしたものではなく、ゆとりのあるデザインを選ぶようにしましょう。おすすめは袖部分がシースルー素材になっているデザインです。ふんわりとしたシルエットが二の腕をカバーし、女性らしさもアップ。色の濃い引き締めカラーを選んでも、暑苦しさがありません。ただし、全面がフリルになっているようなティアードタイプのトップスはNG。ふわふわとしたシルエットが逆にお腹周りをぽっこりと見せてしまいます。着痩せしながらフリル使いを楽しむなら腕周りだけにとどめましょう。■脚を細く見せるには足首チラ見せ脚のラインが気になると、フルレングスのパンツですっぽり隠してしまおうと考えがちですよね。でも実は、脚全部を隠してしまうより、一番細い部分を見せる方が、脚はスッキリと細く見えるのです。パンツならフルレングスよりも、クロップドパンツなどで足首を見せて。細めヒールのパンプスやサンダルを合わせれば、さらに脚が華奢に細く見えます。逆に、ふくらはぎ丈のカプリパンツなどは避けた方がいいでしょう。ふくらはぎの太い部分で視線が分断させるため、かえって脚の太さを強調してしまうことになります。スタイルを素敵に演出するには、洋服選びも大切です。選ぶアイテムによって、見た目は格段に変わるもの。着痩せテクニックをマスターして、一瞬で見た目体重をダウンさせてしまいましょう。

暑いからと言って、冷たいジュースばかり飲んでいたのでは、体重が気になりますよね。熱中症予防にミネラルが大切というのも広く知られていることです。そこで、オススメの飲み物があります。それは最近日本でも大ヒットとなっている、マテ茶。 (c)blanche - Fotolia.com紅茶や中国茶、日本茶はツバキ科の常緑樹であるチャの葉から作られますが、マテ茶はモチノキ科の常緑樹であるマテの葉や枝を乾燥し、粉砕、精製したもの。もともとは南米で広く一般的な家庭飲料となっていましたが、その健康や美容への効果効能への期待から、今ではコーヒーと紅茶（中国茶や日本茶含む）に並んで、世界三大飲料のひとつと称されています。マテ茶は、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛といったミネラルに加え、食物繊維やビタミン、抗酸化性物質を持つポリフェノールも豊富で、それらが美容やダイエット、疲労回復など、さまざまな効果への期待を高めています。コーヒーや緑茶などと比べるとカフェイン量も少なく、老若男女が楽しめるマテ茶。特にこれからの季節は、十分に含まれているミネラルが夏バテ対策にもピッタリ。汗をかきがちなこの時季の水分補給に取り入れれば、熱中症予防にもなりますね。いま、日本でマテ茶が大ブームになっているのは、ほかにも理由があります。もともと肉料理中心の食生活を送る南米の人びとは、“飲むサラダ”として肉料理とともにマテ茶を飲んでいました。いま、日本でも肉食化が進んでいるので、肉料理や脂っこい料理に合うすっきりした味わいで、野菜摂取不足を補えるマテ茶は、日本人の食生活もにピッタリなのです。さらに、日本マテ茶協会によると、マテ茶は南米の人々の健康的な肉体のヒミツのひとつとして考えられ、ヨーロッパを中心に、マテ茶のヒトへの抗肥満効果を表す実験結果もあるそう。さらに動物実験では体重増加抑制に加え、血清中の中世脂肪やLDL‐コレステロールの濃度の減少も報告されているとか。ダイエットや健康のためにも、ぜひマテ茶を飲みたいものですね。さらに、ワインや緑茶などに多く含まれる抗酸化性物質として知られているポリフェノールは、マテ茶にはワインや緑茶よりも多く含まれており、高い抗酸化能を持っていることがわかっています。マテ茶を飲むことでアンチエイジングも期待できそうです。このようにマテ茶は、美容や健康に気を遣っている人や、お肉など脂っこい食事をよくとる人にオススメの飲み物。特に、熱中症の危険が高い夏場にはぴったり。日本でもマテ茶は、コンビニやスーパーで簡単に手に入れられます。さらに、最近はオーガニックマテ茶の専門店もできるようになりました。今すぐ、毎日の生活にマテ茶を取り入れてみては？　より健康的な生活がスタートできそうです。・日本マテ茶協会 公式サイト

暑い日に食べるアイスクリームは格別。アイスクリームをよく食べる時間と言えば、食後のデザートや間食に、お風呂上がりになどと思いがちですが、実は朝に食べるのもオススメのよう。今、「朝ピノ」という新しい習慣が始まっているのは知っていますか。(c) taka - Fotolia.com「ピノ」と言えば、森永乳業のロングセラーの人気アイス。その「ピノ」を朝に食べようという「朝ピノ」という新習慣を提唱するキャンペーン 「朝ピノ特命調査隊」 が実施されています。朝（午前中）、手軽に一口、ピノを食べることで、人は本当に心も体もハッピーな一日を迎えられるのか？　という「朝ピノ」の研究をしているこの調査隊。その調査員のひとりであるウイッキーさんと言えば、朝の情報番組のコーナー「ウイッキーさんのワンポイント英会話」で一躍人気者となりましたよね。その彼が「ピノ」を持って、再び朝の駅前に出没中なのです。通勤や通学中の歩行者に突然英語で「Good morning!」話しかけ、「ピノ」をプレゼント。最初はいきなりのことにとまどっている人も、実際に「ピノ」を食べるとリラックスした様子で、ウイッキーさんとコミュニケーションし始めるのが不思議です。そうなると、自然に「yummy!（おいしい）」と英語も自然に口からついて出たり。「ピノ」を食べると、英語を話せるというのはこういうことだったのですね。その驚きと、懐かしいウイッキーさんと英会話できることもあって、話題になるのもうなづけます。ウイッキーさんと街行く人とのやりとりを見ていると、「朝ピノ」を体験すれば、リラックスしたり、リフレッシュしてやる気が出たりするというのも実感できるはず。ぜひ映像を見て、その様子を確かめてみて。「朝ピノ特命調査隊」には、ほかに3人の全く分野の違う調査員が在籍し、それぞれのスタイルに沿って身体を張った独自の調査を行っているのだとか。「Vine動画の破壊力が尋常ではない」とネットで話題沸騰中の現役女子高生の大関れいかと、「リア充あるある」を繊細に描き、予想外のオチをつける独自の漫画がTwitterで話題となったイラストレーター・漫画家の大野そら、そして「仕込みiPhone」の動画がブログメディアに掲載されたことによりブレイクし、国内外のテレビで取り上げられた映像作家・パフォーマー・俳優の森翔太の3人の調査にも注目です。（調査のレポートは、 こちら をチェック）朝は眠くて目覚めがスッキリしなかったり、やる気にならなかったり、気が重くなりがち。そこで、「朝ピノ」を試してみれば、そのおいしさと冷たさに、一気に気分もリフレッシュ。朝から仕事がぐんぐんはかどるかも。たぶん英語も話せるように!?熱帯夜から、目覚まし時計のアラームにたたき起こされたら、ぜひ「朝ピノ」を試してみては？・森永乳業 公式サイト 「朝ピノ特命調査隊」キャンペーンページは こちら から

今や女性も男性と同じように働くのが一般的。そんな中で、働く女性たちはどの様な場面でストレスを感じているのでしょうか。日々の業務量はもちろん毎日の通勤時間や職場の人間関係など、様々な場面でストレスを感じる事も多く、イライラがずっと続いてしまう時もありますよね。イライラしてとった行動や発言が、一緒に働いている人を不快な気持ちにさせてしまい、さらに自己嫌悪に陥ったりすることも。そんな日々のストレスと働く女性たちは、どの様にして向き合っているのでしょうか。 「免疫美人Labo」 が行った、働く女性のストレス対処法についての調査結果（調査対象は20～49歳までの年収400万円以上の女性600名）によると、「会社でのストレスに対して免疫（耐性）がある方だと思いますか？」という質問に対し、「ある方だと思う」と回答した女性の数は、全体の61.7％に！　この結果から、ストレスを上手に対処して、しなやかに生きる現代女性の姿がうかがえますね。続いて、何に対して免疫があるかを尋ねたところ、1位は圧倒的に「上司」で71.9％、次に「業務量」が39.2％でした。1986年4月に「男女雇用機会均等法」が施行されてから、今年で28年。当初は男性社会の中で働きづらい思いをしていた女性たちも、ストレスと上手く付き合っているようです。では、実際にどんな風にストレスと付き合っているのでしょう。「落ち込んだ時の対処法の有無」について尋ねたところ、65.4％の方が「落ち込んだ時に、気分転換する対処法を持っている」と回答しました。具体的な対処法について聞いたところ、1位は「寝る」で62.2％。次いで、「飲食で解消」（49.0％）、「買い物をする」（39.0％）という回答になりました。現代の女性は、「寝る」・「飲食」などで、日ごろのストレスを上手に解消しているのですね。心当たりのある人も多いのでは？また、ストレスに対して免疫があったり、気分転換の仕方を工夫して柔軟に生きる女性たちは、周りからどう見られているのでしょうか？ 「ストレスとなりうる原因に対して上手く対処している女性は美しいと感じますか？」という質問に対して、86.5％の人が「美しく感じる」と回答。ストレスフルな社会を上手に生きる、免疫力の高い女性は、周囲から「美しい」と思われていることがわかりました。さて、ストレスの解消法としてもっとも支持されているのが「睡眠」ということがわかる一方、「ストレスとなりうる原因に対して上手く対処している女性は美しい」という調査結果が出たことを受け、睡眠専門医の白濱龍太郎先生に、睡眠と美容との関係について聞きました。白濱先生のよると、睡眠の量や質が悪くなってしまうとさまざまな悪影響がおきますが、美容で言うと、肌の再生がうまく行かなくなるそう。細胞の修復に関わっている「成長ホルモン」が毎日きちんと分泌されることが、美肌作りには欠かせないのだとか。その「成長ホルモン」が分泌されるのが、ノンレム睡眠の中でも、より深い睡眠である「徐波睡眠」のとき。つまり、熟睡できないと成長ホルモンが分泌されずに、肌の回復が滞ってしまうということ。また、成長ホルモンの分泌が活発でないと、太りやすい体質になってしまうことも分かっているそうだから、睡眠はお肌のためにも、ボディラインを保つためにも大切なのですね。このように、上手にストレス対処できる女性は「美しい」と見られるという事が分かりました。現代のストレス社会をしなやかに生きて、魅力的な免疫美人になってみてはいかがでしょう。・免疫美人 Labo 公式サイト

ひとり暮らしは自由で楽しいものですが、その反面寂しかったり、いろいろ大変なことも。昨年、8月8日を「ひとり暮らしの日」として記念日制定したレオパレス21が、「ひとり暮らしの日」が1周年を迎えたことを記念して、「ひとり暮らしに関する実態調査」を行いました。多くの人はどんなひとり暮らし生活を送っているのでしょうか。(C) miya227 - Fotolia.comこの調査は、全国でひとり暮らしをしている18～39歳の大学生・社会人の男女600名に対して行われたもの。まさに皆さんと同じぐらいの世代かも。「あなたは現在節約をしていますか」と質問したところ、73.7％が「節約している」と回答し、昨年の70.1％と比較すると約4％増加しており、節約志向が上昇していることが明らかに。 また、「どれくらいの頻度で自炊をしますか」と質問したところ、大学生の70％が「週に3回以上自炊をしている」と回答し、さらにそのうち32％が「毎日自炊をする」と回答するなど、今どき大学生の自炊事情から見た節約傾向も垣間見れる結果となりました。大学生より自炊していないという社会人女性も多いのでは？「ひとり暮らしの家で不満や心配事は何ですか」と質問したところ、男女合計で43.7％が「ゴキブリや虫の退治」と回答し、最も多い結果に。確かにゴキブリ問題は重要ですね。また「セキュリティ管理」と回答した人は、男性と比べると女性は2倍と突出して多く、女性のセキュリティに対する関心が高いことが明らかとなりました。「家では、何をして過ごす事が多いですか」と質問したところ、平日では約70％が「テレビやDVDを見たり、本を読んだりする」と回答、休日では「掃除や洗濯、片付けものをする」80％強が回答し、どちらも定番の過ごし方ですが、平日と休日ではその定番の過ごし方にも違いがあるようです。 また、女性のみに焦点を当てると、平日、休日ともに「ヘアケアやお肌のケアといったセルフメンテナンス、美容」という回答が定番の過ごし方に次いで多いことから、女性はベースとなる定番の過ごし方以外では、自分磨きを優先しているという実態が明らかに。「ひとり暮らしの家に居る時、ついやってしまう事はありますか」と質問したところ、全体で50％以上が「インターホンが鳴っても、つい居留守を使ってしまう」と回答し、最も多い結果となりました。 次いで「トイレのドアを開けたままトイレ」という回答が第2位に。男性の回答では最も多い結果となりました。「あなたの隣に住んでほしい芸能人は誰ですか」という質問をしたところ、男性芸能人の1位は2年連続で福山雅治さんという結果となりました。最も多かった理由は「会ってみたいから」、次いで「かっこいいから」でした。女性芸能人では昨年はベッキーさんが1位でしたが、今年は「可愛くて静かそうだから」という理由で、綾瀬はるかさんが1位に選ばれました。隣が芸能人なんていう憧れの部屋に住んでいる人も、どこかにいるのでしょうか!?調査の結果からは、ひとり暮らしならではの困ったこともありつつ、自らのペースで自由に過ごしている暮らしぶりが伝わってきますね。ひとり暮らしに憧れている人も、すっかり慣れている人も、安全にはしっかり気をつけて、自分なりの暮らしを楽しみたいものですね。・レオパレス21 公式サイト

「暑ーい、だるーい」が口癖になるこの季節。酷暑と冷房の寒気に交互にさらされた身体は鉛のように重くなり、「もう何もしたくない、お願い放っておいて…」なんて気持ちにもなりますよね。画像：(c)NOBU - Fotolia.com食欲が減退するなか、冷たいドリンクばかり飲んでいたら身体にむくみや冷えも顕れてきたり。そんな夏バテ対策フードとしてもてはやされているのが、イミダペプチド豊富な鶏胸肉やビタミンA豊富なウナギだったりしますが、毎日摂るのはなかなかハードルが高いのが実情。そこでおすすめしたいのが、あの美しい大自然を抱く国、カナダが誇る「メープルシロップ」なのです！ 何を隠そう、憧れのロッキー山脈を眺めにカナダを旅行したところでして、行った先々でこちらの名物を売り込まれているうちに洗脳されてしまったのかも知れませんが。しかし知れば知るほど、隠れたスーパーフードであることが判り、おすすめせずにはいられなくなったのです。これまではパンケーキ用に買ってみたものの、その後は冷蔵庫の中で忘れ去られることがしばしば…でもこれからは違います！メープルシロップのすごいところは、固有の成分も含めて54種類以上もの抗酸化物質が含まれていること。アンチエイジングだけでなく、夏バテの原因とも言われる「体内のサビ（=フリーラジカル）」も撃退してくれそうです。さらに、カルシウム、マグネシウム、カリウムや亜鉛といったミネラルが豊富で、蜂蜜と比較してもそれらの含有量は大きく上回っています。特にカリウムは水分代謝を促進してむくみ対策に、亜鉛は美肌、美髪を育むために欠かせないミネラルです。また、メープルシロップは過酷な運動を行うアスリートからも注目されるフィットネスフードでもあります。その糖分は体内で分解されやすく、短時間で筋肉と脳の燃料となる単糖類に変わる、いわば「エネルギーブースター」。朝食のメニューに採り入れることで元気がみなぎりそうです。こんなにいいことずくめのメープルシロップだけど、パンケーキにかける以外、どうも使い道が思い浮かばない…なんて思っていませんか？最も手軽な利用方法は、お砂糖の代用にすること。コーヒーや紅茶に入れたり、ヨーグルトやシリアルにかけたり、サラダのドレッシングに加えるとビネガーの酸味をほどよく抑えてくれます。卵焼きの甘み付けにも意外と良く合いますよ。蜂蜜よりもさらりとしているので素材に溶け込みやすく、ほのかな風味はどんな食材と合わせても邪魔をしません。カロリーは上白糖の約2/3ですので、使用量のご参考に。カナダ旅行のガイドさんに聞いた話ですが、メープルシロップの原材料であるサトウカエデの樹液は、酷寒の冬の間は樹木の根に蓄えられ、ようやく春が近づいた頃、枝々に若葉を芽吹かせるために樹幹を登ってきたところを採取するのだそうです。まさに、命の源であり樹木の血液といったところですね。ネイティブアメリカンに伝わる貴重な自然の恵みをいただく知恵。冷蔵庫で眠らせておくのはもったいないですよ！

夏の暑い日、外を歩いた後の、一杯のアイスコーヒーは本当においしいですよね。いまは、カフェだけでなく、コンビニでも簡単においしいアイスコーヒーが飲めるので、ますます飲む回数が増えたという人もいるかも。さて、あなたのお気に入りはどこのアイスコーヒー？(c) Paylessimages - Fotolia.com株式会社ネオマーケティングが、7月19日に20～73歳の男女128名を対象に行った「コーヒーのおいしさに関する調査」の結果を見てみましょう。調査対象となったアイスコーヒーは、セブンイレブン、ローソン、ドトール、マクドナルド、スターバックスのアイスコーヒー。飲んだことのある人も多いはず。まず、総合的に判断し、10点満点で点数をつけてもらったところ、平均点はローソンが7.55点で1位、ついでセブンイレブンが7.06点、ドトールが6.63点、マクドナルドが6.59点、スターバックスが6.48点という結果に。自分の好みと比べるとどうでしょう？一方、各コーヒーの飲みやすさを10点満点で評価してもらったところ、スターバックスが7.42点で高い評価となり、ついでマクドナルドが7.41点、セブンイレブンが7.35点となりました。それぞれの味について詳しく訊いてみると、後味がすっきりしているという点ではマクドナルドの評価が高く、まろやかな味わいという点ではドトールが、味に深みがあると評価されたのはローソンと、それぞれの個性があることが明らかになりました。自分の好みを選ぶときに参考になりそうです。香りについては、最も香りが強いと感じられたコーヒーはローソンとなり、平均点は7.14点となりました。次いでセブンイレブンが6.94点となり、コンビニコーヒーがトップ2に並ぶ結果となりました。また、香りの好き嫌いという項目でもローソンが高評価となり、7.53点となり、次いでセブンイレブンが7.22点となりました。味の中でも苦味については、最も苦いと感じられたコーヒーはドトールとなり平均点7.59点となりました。次いでローソンが7.41点に。苦いコーヒーが好きな人にはおすすめなのかもしれません。また、苦味が好きかという項目ではローソンが高評価となりました。苦すぎず、バランスが良かったのでしょうか。次いで、酸味については、セブンイレブンのコーヒーが最も酸味を感じられる結果に。平均点は5.96点です。また、各コーヒーの酸味の好みを訊いてみたところ、ローソンのコーヒーが7.08点で最も好まれるようです。各設問の項目をメーカーごとにグラフ化すると上記のようになりました。数値も高く、評価と好みのバランスが良いローソンのコーヒーは多くの方に好まれるコーヒーなのではないでしょうか。また、「苦味」を求める方はドトール、「酸味」を求める方はセブンイレブンなど好みにあったコーヒーを探してみるのも良いかもしれません。暑い夏、お好みのコーヒーで涼んでみてはいかがでしょうか。甘味については、最も甘味が強いと感じられたコーヒーはドトールとなり、4.31点となりました。好みの甘みはローソンとなり、6.65点という結果となっています。コクについては、ローソンが6.88点で最もコクを感じられると評価されました。また、好みでもローソンのコーヒーが7.29点で最も評価されたことから、コクのあるコーヒーが求められているようです。これらの結果を総合すると、数値も高く、評価と好みのバランスが良いローソンのコーヒーは多くの方に好まれるコーヒーなのかもしれません。また、「苦味」を求めるのならドトール、「酸味」を求めるのならセブンイレブンなど、好みにあったコーヒーを探してみるのも楽しそうですね。暑い夏、好きなアイスコーヒーで涼んでみては？

夏の楽しみの一つが夜遊び。いつものバーやクラブで遊ぶのもいいけれど、たまには気分を変えて、ナイトプールに出かけてみてはいかがでしょう。■ホテルのプールでセレブ気分！夏のレジャーといえばプール。でも日中のプールはどこも家族連れやグループで賑わっていますよね。たまには落ちついた気分でプールを楽しみたい…というときにおすすめなのが、ホテルのプールです。都内のホテルには、夏場、ナイトタイムの利用ができるプールがあります。ライトアップされたムーディな雰囲気は、日中のにぎわいとは一線を画す、まさに大人のための時間。プールサイドのレストランで食事が楽しめたり、眼下に広がる景色を満喫できたりと、楽しみ方もいろいろ。都内であればホテルニューオータニなど、夏限定のイベントが開催されるホテルもあるので要チェックです。また、ハイアットリージェンシー東京などの屋内プールであれば、天候に左右されることもありません。開放的な気分が味わえる屋外プールに対して、屋内プールではフィットネスやスパが併設されていることも。気分によって選んでみても楽しそうですね。週末の夜なら、プールで夜遊びを楽しんだあと、ホテルのバーでゆっくりお酒を飲んだり、宿泊して素敵な朝食を楽しんだりするのもおすすめ。女友達との夜遊びにも、ちょっと特別気分を味わうデートにもピッタリです。■いつもの遊園地プールも非日常感を演出お馴染みの遊園地やテーマパークなどのプールの中にも、期間限定でナイトタイムの営業を行っている場合があります。日中のガヤガヤとしたにぎわいとは一変、ナイトタイムは落ちついた大人の時間に。プールサイドのライトアップなど、普段とは違ったロマンティックな雰囲気を演出してくれます。遊園地に併設のプールなら、昼間はアトラクションを満喫して、夕方からはプールでのんびり…なんてパワフルな楽しみ方もできそうですね。たとえば都心からも行きやすいよみうりランドでは、夏季限定で夜プールビアガーデンが開催されているようですよ。わざわざ遠くに旅行しなくても、気軽にリゾート気分が味わえるナイトプール。思いたったときにすぐに出かけられる気軽さも魅力です。ただし、ホテルのプールの場合は利用条件に注意。プールの利用は宿泊客のみ、などの条件が設定されている場合もあるので、お出かけの前に確認するようにしてくださいね。

10代の頃は、何の抵抗もなくミニスカを穿いていたはず。それが年齢を重ねる毎に「もうミニスカは無理なんじゃ……？」と感じるようにと変化していきます。画像：(c)Photographica - Fotolia.comなかなか周りに聞きにくい内容ですし、例え聞いたとしてもその人に遠慮してしまい、本音を言ってくれるとは限りません。そこで、ウーマンエキサイトの女子のホンネ投票で、みなさんの意見を発信できる場を設けてみました！ Q．ミニスカは何歳までOKだと思う？ (ウーマンエキサイト女子のホンネ投票　回答数218名　2014年8月7日現在)意外な結果が見えてきました！ トップとなったのは年齢は一切関係ないという回答。年齢は気にせず、自分が穿きたいと思えば穿くという意志の強さが分かります。次いで20代前半までなら……という回答が多く、少し遠慮がちな傾向が見られました。「10代まで」というシビアな意見もありますが、そこまで気負う必要はないようです。ここで注目してもらいたいのは「ピピンさん」の意見です。女子のホンネ投票では「共感」と「ふ～ん」というボタンがあり、発言に対して自分の考え方を表現できるようになっています。・ピピンさん 28歳似合っていればOKだと思うけど、アラサーになるとちょっと痛々しい感じはするかも。顔はメイクとかでカバーできても、足とかデコルテラインとかはなかなか隠せるものじゃないからね。やっぱり年相応のファッションがイイ！ 共感……13　ふ～ん……3このように、多くの人がピピンさんの意見に共感していました。露出を高めて女性としての魅力を見せるのではなく、他のところで自分らしさを表現してほしいということですね。他にも、いろいろな意見があったので参考にしてみてください。・ももさん 22歳美意識次第。歳を重ねても綺麗な女性はいる。・Paririさん 28歳自分が満足していても、周りに不快に思われるようなファッションは控えたほうがいいですね。ミニスカでアピールしなくても、他のスタイルで魅力を表現する方法もあるだろうし。・名無しさん40歳近くでも履いている人いますが、自己満足にしか、思えない。・こっこーさん 29歳人のことをどうこう言うのはあんまり好きじゃないけど、スタイルの良くない人がミニ丈穿いてると色んな意味で「すごいな」と思ってしまう。「見せていれば綺麗になる」って言葉聞いたことあるけど、それ、ホントにあてになるんですかね？ 綺麗になってから見せたほうが本人にも周りに与える印象も良いと思うんだけど。女性目線の意見を知ることができたと思います。夏真っ盛り。まだまだ暑い日は続くので、これからのファッションにぜひ活かしてみてくださいね！ ・元の質問 『ミニスカは何歳までOKだと思う？』 ・女子のホンネ投票

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　うお座イメージが形になりやすいとき。一番欲しいものはあなた自身の手で作りだせるはず。ラッキーアイテムはターコイズ。●2位 おうし座まず形から入ると見えてくるものがありそう。ラッキーアイテムはトケイソウ。●3位 おとめ座机の上より行動しながら考える方がいいかも。ラッキーアイテムはマドラスチェック。●4位 やぎ座思いは人それぞれでも協力できるように。ラッキーアイテムはスイカ。●5位 さそり座話を切り出すときのタイミングが大事。ラッキーアイテムはとうもろこし。●6位 かに座心の中のブロックを乗り越えて一歩前進。ラッキーアイテムはアサガオ。●7位 ふたご座アイディア実行の前にシミュレーションを。ラッキーアイテムは革手帳。●8位 みずかめ座正攻法でだめなら回り道や抜け道があるはず。ラッキーアイテムは貝殻。●9位 しし座分かる人にはちゃんと分かるから大丈夫。ラッキーアイテムはタルカムパウダー。●10位　いて座ストレス発散の衝動買いや暴飲暴食に注意。ラッキーアイテムはポロシャツ。●11位　おひつじ座相手をわざわざ挑発するような態度は控えて。ラッキーアイテムは麦わら帽。●12位　てんびん座足りないものばかりを数えていても始まりませんよ。いまある条件でベストを尽くして。ラッキーアイテムはインド綿。ラッキーカラーはアイボリー。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「ずっと想っててもいい？」片想いに隠されたあの人の本心～ふたりが結ばれる未来(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

女友達と食事するときなどに、ワインついてほんの少しでも知識があったら、その場が盛り上がるし、ちょっと自慢もできそうですよね。自分でワインを選んで家で飲むときも楽しみ方が変わりそうです。でも、ワインって難しそう、そう思っている人はいませんか。ワインに対して敷居が高いイメージを持っている人にオススメなのが、ワインスクール「レコール・デュ・ヴァン」の新宿校。「レコール・デュ・ヴァン」は2003年にスタートし、恵比寿校はソムリエ資格試験において圧倒的な合格率を誇るワインスクール。けれども、新しく開講する新宿校では、より気軽に、より身近に、ワインが好きな人たちが楽しめるワイン講座が開講されるそうだから、ワインに興味があれば、知識は全くなくても大丈夫。新宿校のオープニングレセプションに足を運んでみると、ウェルカムドリンクをいただきながら、アットホームな雰囲気で進みました。代表取締役の畑久美子さんの挨拶で印象的だったのは、「ワインを通してライフスタイルを豊かに」という言葉。ただワインに関する知識を得るだけではなく、それが実際の生活に波及し、より豊かな生活を送れるというのはとてもステキなことですよね。そんな生活を感じさせるような、特別ゲストがここで登場。エレガンシスト（日常のさまざまな分野で、エレガンスを追求・実践する人）であるマダム由美子さんが、ワイングラスの美しい持ち方や所作を指導するトークセミナーが行われました。ちょっとした心がけや意識で、見た目の印象がガラッと変わることを実感。慌ただしい毎日の中では見過ごしがちなことばかりで、日々の生活を少し反省。意識することが大切だとわかりました。その後、新宿校のメイン講師、瀬川あずささんによるミニセミナー。畑代表から、新宿校の講師は女性を中心にし、生徒さんの憧れのお姉さん的存在に、というお話があった通り、瀬川講師は、こんな女性になりたいと思うようなステキな女性。ミニセミナーでは、料理とワインの組み合わせである“マリアージュ”についてのお話が。例えば、出身地が近いもの同士や、特徴に共通項があるもの同士など、意外にも男女の関係にも通じるところがあるそうで、恋愛に例えたりと、わかりやすいお話にぐんぐん引き込まれました。ワインと言うと難しい蘊蓄がイメージされがちですが、こんなクラスなら全く知識がなくても楽しめると確信。クラスは、初心者から中級者まで楽しめる、テイスティングしながら基礎知識から料理とのマリアージュを学べるステップアップ講座「wine lover」と、今日から役立つ「ワインの楽しみ」を気軽に学べる「プティ・ソムリエ講座」があります。「wine lover」は3ヶ月を1クールとしたテーマ別講座、「プティ・ソムリエ講座」は全3回の講座を3つのテーマで受けられ、最終回は「恋に効くワイン」がテーマだから、彼への贈り物にするワインの選び方も教えてもらえるそう。3ヶ月や3回で一区切りになるので、気軽に始められるのがよさそうですね。新宿三丁目駅から徒歩0分という利便性も見逃せません。これなら、仕事帰りに簡単に通えますね。メイクやファッションにこだわるだけではなく、これからは自分の内面や生活そのものをもっと豊かにするために、自分自身を磨くことにチャレンジするのがオススメ。「レコール・デュ・ヴァン」のクラスなら、ステキな講師と仲間に囲まれて、楽しい時間を過ごしながら、自分磨きができそうです。・レコール・デュ・ヴァン 公式サイト

無料でプレゼントがゲットできるなら運だめしも兼ねてついつい応募したくなるもの。それにやっぱり、無料で何かもらえるというのは欲張り女子にとって嬉しいですよね。けれども、応募するたびに、名前や住所を入力したりするのが面倒ではありませんか？そんな不満を解消するのが「cam+（キャンプラス）」。これは、さまざまな企業が実施するプレゼントキャンペーンに、Facebookのアカウントを持っていさえすれば誰でも応募することができるFacebookアプリ。これまでパソコンやスマホから利用していた人も多いかも。その「cam+（キャンプラス）」から、もっと応募手順が簡単になった、iPhoneアプリがリリースされたので注目です。もし「cam+（キャンプラス）」を知らなかったという人は、これを機にスタートさせてみては？iPhoneアプリの「cam+（キャンプラス）」は、実際にアプリを起動してみるとすぐにわかりますが、ビックリするほど簡単に応募できます。手順はなんと3ステップだけ。1.Facebookアカウントでログイン2.キャンペーンを選んで、「応募へ進む」をタップ3.応募内容を確認し、「応募完了」をタップすれば参加完了あとは、当選発表を待つだけ。これなら通勤中の電車の中からでも、昼休み中でも、寝る前にでも、ちょっとした時間を利用して、豪華賞品をゲット！　なんてことも夢ではありません。応募しなければ始まらないので、当たらないと思う前に、「cam+（キャンプラス）」でまずは応募してみて。10秒程度で応募できるのだから、応募しないほうが損ですよね。ゲットできるプレゼントは、ギフトカードや生活用品などさまざま。これからはコスメなども出てくるようだから、ぜひチェックしておいて。その場で当選がわかるスピードくじもあるので、ゲーム感覚で楽しむこともできますね。中には当選すれば、指定のコンビニですぐに商品を受け取れるキャンペーンもあり、お得感もすぐ味わえちゃいます。これまで手順が面倒でついつい応募しそびれていたことが多かった人も、「cam+（キャンプラス）」があれば、いつでもどこでも、すぐ応募できます。思いがけず、商品がどんどん当たるかも。iPhoneアプリリリース記念キャンペーンもあるので、今すぐダウンロードしておいては？応募は こちら から【アプリ概要】アプリ名：10秒で簡単応募！豪華賞品が満載：cam+(キャンプラス)価格：無料対応端末：iOS 7.0以降のiPhone／iPod touchダウンロードは こちら から・cam+（キャンプラス） 公式サイト

58万部突破のべストセラー『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。第24回目は、性格を直してもらいたい友人を持つ女性からの相談です。(C) miya227 - Fotolia.com【相談】友達に「自分の性格を直したほうがいい」と伝える方法と、「悪かった」と謝ってもらう方法を教えて下さい。（ぴょぴょ）【回答】今回のお悩みに対する回答はいくつかに分けたほうがわかりやすいので、●相手に文句を言うのではなく、「その人のために言っている」ように受け止めてもらう伝え方＝相手が自分の言葉を素直に受け止めて反省してくれる伝え方●間違った伝わり方をしてしまった時のリカバー方法の2つに分けて回答します。■相手に文句を言うのではなく、「その人のために言っている」ように受け止めてもらう伝え方性格は、「直せ」と言われてすぐに直るものではないと思います。一方で受け手からすると「性格≒伝え方」で、同じ内容でも伝え方によって印象は明らかに変わります。伝え方が変わると、結果的に性格がよくなったと受け止めてもらえるのではないでしょうか。相手に伝え方を変えてもらうためには、ストレートな物の言い方は絶対にNG。「あなたのそういう性格、直したほうがいいと思うよ」などと伝えてしまうと、「そんなことを言う自分こそ、性格を直したほうがいいんじゃないの？」と、逆に反感をもたれてしまいます。また、「他の人も言ってたけど…」と、第三者を持ち出して否定すると、「みんなで悪口を言った結果、自分が代表として伝えている」と勘違いされてしまいます。どちらも人間関係が壊れてしまう伝え方です。では、性格を直してもらいたい相手に上手く伝えるにはどうしたらいいのか。 『伝え方が9割』 （ダイヤモンド社刊）を応用した方法を3つ、ご紹介します。1．「嫌いなこと回避」これは第2章、「イエス」に変える7つの切り口のうちの1つです。例文としての伝え方は、「私はつき合いが長いし、わかっているからいいけど、他の人の前でそのまま言うと、誤解されてしまうかもしれないよ」が最適です。ポイントは、「誤解されてしまうかも」というひと言を添えること。本人も過去、本当に伝えたいことが誤解されてしまった経験があるはずです。本人の、「そんな誤解はされたくない」という思いを刺激し、「嫌いなことを回避しよう」と伝えることで、話を聞いてみようという姿勢になってもらうのです。「私はわかっているから」というコトバで、相手からの信頼度を上げることもできます。次回は 『伝え方が9割』 （ダイヤモンド社刊）を応用した残りの方法2つプラスαをご紹介します。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

アロエって聞くと、アナタはどんな印象を持ちますか？　私は、小学生の頃に火傷をすると祖母がアロエを塗ってくれた記憶があり、火傷などに効く植物という印象を強く持っています。しかし、いろいろとアロエについて調べてみると、女性の永遠の課題であるお肌のケアに効果的な美容成分が含まれていることが最近の研究で解明されたらしいことが明らかに！それは、「アロエヨーグルト」のパイオニアである森永乳業のアロエ研究専門チームが長年の研究により世界で初めて特定した「アロエステロール」という美容成分。そこで今回、Woman.exciteが総力を挙げて、その「アロエステロール」についてわかりやすくご紹介したいと思います！■コラーゲンやヒアルロン酸を作り出す力がUPコラーゲンやヒアルロン酸は、お肌のハリや潤いのためになくてはならない成分。「アロエステロール」は、真皮にある線維芽細胞に働きかけて、コラーゲンやヒアルロン酸を自ら作り出す力がUPするのです！東北大学大学院農学研究科教授の池田郁男先生の研究によると、「アロエステロール」を食べると、小腸から吸収され、血液中にも存在することが明らかになったとのこと。つまり、血液を経由して、皮膚（真皮）にも到達していると考えられるのです。これはお肌に効果がありそう！松倉HEBE DAIKANYAMAの草野貴子院長によると、25歳はお肌の曲がり角というが、本当に危ないのは35歳からだそう。肌の水分量が減る25歳頃とは違い、35歳になると皮脂も減ってしまうとのこと。とくに35歳からは、内側からのケアが重要で、コラーゲンやヒアルロン酸をつくる力を活性化することが大切なのだそう。そこで、食事＋α（機能性食品など）の摂取がオススメとのことでした。　「アロエステロール」は内側からのエイジングケアに有効で、院長自身もその効果を顔だけではなく全身に実感したのだとか。「アロエステロール」を毎日摂取できれば、きっと美肌に近づけるはず！■お肌の悩みの救世主となる画期的な新成分「アロエステロール」森永乳業株式会社食品基盤研究所素材機能研究部で薬学博士の田中美順主任研究員から、森永乳業株式会社内のアロエステロール研究チームによるさまざまな研究結果を聞くと、さらに「アロエステロール」への期待はどんどん大きくなるばかり。乾燥肌の成人女性に対しての実験では、皮膚の水分量が増えたり、シワができるのを予防したりと、さまざまな効果が！　「アロエステロール」はお肌を内側からケアし、シワやたるみ、くすみやごわつき、かさつきなど、これまで困っていたお肌の悩みを一掃してくれるかも。このように、科学的にも「アロエステロール」の美容効果は立証されています。お肌に対するマルチな効果があり、内側からのエイジングケアに非常に有効なこの「アロエステロール」は女性にとってはものすごく強い味方。お肌のためにすぐにでも「アロエステロール」を摂取したいところですね。実は、「アロエステロール」を摂取できる商品の開発が進んでいるのだそう。どんな商品なのか、今からワクワクします！これから「アロエステロール」を毎日の生活に取り入れられるようになれば、お肌の悩みも吹き飛んで、美肌を手に入れられるかも。新商品の発売に期待して、しっかりチェックしておいて。・アロエステロール研究所 公式サイト

一日働きづめでぐったり。そんなときは、お家でゆっくりリフレッシュしたいですよね。リフレッシュのために、どんなものを活用していますか。お風呂に入ったり、アロマをたいたり、いろいろ工夫している人もいるはず。中には美容家電を使ってみたいという人もいるのでは？(C) blanche - Fotolia.com最近はさまざまな美容家電が発売され、お家でも自分でいろいろなケアができるようになりましたね。ただ、美容家電は選ぶのに迷ってしまうのも事実。使い心地がわからないまま選ぶのは難しいですよね。そこで、パナソニック株式会社は、レンタルDVD店「TSUTAYA」とコラボし、9月1日発売予定の美容製品「頭皮エステ（サロンタッチタイプ）EH-HE96」と「目もとエステ（リフレタイプ）EH-SW30」を一足先に無料でレンタルするキャンペーン 「Panasonic Beauty 頭皮エステ＆目もとエステ 新製品モニター 『おうちで“リフレッシュ”キャンペーン』」 を実施中。（8月31日まで）レンタルDVDを借りるような感覚で、新製品の美容製品を試せるチャンスです。これは滅多にない機会ですね。ぜひ利用したいところです。実施店舗は、TSUTAYA赤坂店（東京都港区）とTSUTAYA EBISUBASHI（大阪市中央区）。発売前の「頭皮エステ（サロンタッチタイプ）EH-HE96」と「目もとエステ（リフレタイプ）EH-SW30」が、両店舗ともそれぞれ限定250台、7泊8日無料でレンタルできるから、自宅でじっくり新製品の魅力を確かめることができそう。レンタルした後は、終了後に特設サイトにレビューを投稿。そのレビューの中から「BESTレビュー賞」に選ばれると、JTB旅行券10万円分のプレゼントも！レンタルできる「頭皮エステ（サロンタッチタイプ）EH-HE96」は、お家でのバスタイムにシャンプーしながら、ヘッドスパができるエステ機器。ヘッドスパの心地よさを知っている人には、たまらないアイテムですね。特徴は、「ノーマルブラシ」と「かっさブラシ」2種のアタッチメントを搭載し、気分に合わせて、「心地よさ」と「力強さ」の2種類のヘッドスパが選べるところ。これまでの頭皮エステの使い心地に加え、さらに刺激感を求めるニーズに応えた新開発の「かっさブラシ」は、ブラシ内部に成型部品を埋め込んだ硬めのブラシとなり、「かっさモード」を使用することで、より力強く頭皮を動かします。パソコンやスマホで酷使した目のためには、「目もとエステ（リフレタイプ）EH-SW30」をレンタルしては？　約42度の高温を搭載した3段階の温感モードを選択でき、眼球とまぶたを左右独立して包むようなアイホール集中スチームで、すっきり爽快な目もとに導いてくれます。いつものお家でのくつろぎの時間が、ワンランク上のリフレッシュタイムになりそうですね。また、こういったエステアイテムの購入を迷っていた人には、商品選びのいい機会にもなるはず。ぜひぜひ、TSUTAYAの2店舗に足を運んで、お好きなアイテムをレンタルしてみては？・パナソニック株式会社 公式サイト キャンペーンサイトは、 こちら から

お風呂に入るのは気持ちいいですが、掃除となると面倒に感じることも。でも、お風呂を清潔に保つかどうかと意外なことの関係が深いと知ったら、今日から念入りに掃除を始めたくなるかも。三菱電機株式会社が、全国の主婦600名を対象に行った、お風呂の“掃除意識”をテーマにしたインターネット調査の結果を見てみましょう。まず、浴槽（バスタブ）洗浄に関しては、「毎日、またはお風呂を沸かすたびに洗う」という人が70％以上、さらに「月1回以上」と回答した方を含めると98％以上に。一方、お風呂の配管洗浄に関しては、「1年に1回以下」と回答した人は、約4人に1人の割合に上り、「分からない」とした人も含めると40％以上に上ることがわかりました。 お風呂の配管洗浄を頻繁にする家庭の過半数は、“夫婦一緒”になって夫婦仲の維持に努めている一方、あまり配管洗浄をしない家庭は、半数にも満たない結果となり、妻もしくは夫のどちらか一方が夫婦仲を気にかけ、維持する努力をしている家庭が過半数を超えました。配管のキレイな家庭は、結婚生活におけるさまざまな困難に夫婦で協力して乗り越える家庭が多い傾向があるようです。できれば、いろいろなことに協力し合える夫婦になりたいものですよね。あなたの料理に関して、家族には何と言われますか？という質問には、お風呂の配管をしっかり掃除する主婦の、実に半数以上が「料理上手な方だ」と言われており、お風呂の配管をあまり掃除しない家庭は「料理上手な方だ」と言われる方が、44％と半数に満たない結果に。見えない汚れまでしっかりお掃除する主婦は、料理にも手を抜かず、家族にも喜ばれる料理を準備するしっかりものの主婦が多いのかも。掃除嫌いは料理も下手？　思い当たる節のある人はいませんか。また、配管洗浄を頻繁にしている主婦の家庭は、配管洗浄をあまりしていない家庭に比べて、世帯年収が高い傾向にあるという驚きの結果も！　500万以上の世帯年収の家庭で見ると、実に10％以上の差が見受けられ、配管がキレイな家庭の15％以上が世帯年収1,000万を超えるお金持ち家庭であることが判明。 掃除好きは金運がよくなるのでしょうか。理由はわかりませんが、やっぱり掃除はきちんとしたほうがいいのかもしれませんね。エコキュート（自然冷媒CO2ヒートポンプ式電気給湯機）を導入している家庭は、20％弱の家庭に限られており、約8割に上るエコキュート未導入の家庭の主婦に、「浴槽の栓を抜くだけでお風呂の配管を自動洗浄してくれる機能」への興味を訊いたところ、実に80％以上の主婦が興味があると回答。主婦にとって配管洗浄は、かなり手間のかかる家事であると同時に、配管を自動洗浄してくれる機能への関心の高さが見受けられました。お風呂掃除や、まして配管の洗浄ともなれば、やはり面倒なもの。でも、キレイに保ちたいことを考えると、自動洗浄してくれる機能はとっても魅力的です。いつか結婚したときに、夫婦円満のステキな家庭を築くためにも、配管を簡単にキレイに保てるエコキュートのことを覚えておくといいかもしれません。 ・三菱電機 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。いきなりですが、あなたはなぜお金を貯めたいと思っているのでしょうか？ もし、あなたが漠然と「お金がいっぱいあればいいなぁ」と考えているだけでは、実は金運が上がらないんです。今回は、金運を高める前に知っておきたいお金との付き合い方を伝授したいと思います。画像：(c)naka - Fotolia.com■夢は大きく持て！ お金は貪欲な人にこそやってくる！ 風水では、「お金があればいいな」と考えている人ではなく、「○○や××をするために、これだけの金額が絶対なければならない」と思っている人に、運気がやってくると考えます。つまり、お金は夢や目標を持っている人に集まってくるということ。だから、漠然とした希望しかなかったり、「お金が入ったら、楽して暮らしたい」と思っていたりする人は、お金に好かれないというわけなのです。もし、目標にする人がいるなら、その人の持ち物などを見て「これくらいなら手に入れられそう」というものに焦点をあててみましょう。そして、「頑張って働こう」「これなら今の私にも買えるかも」といったことを考えて努力してください。それができたら、次の目標…といった具合に、ステップアップするのです。たとえローンを組むことになったとしても、かえって心に火をつけることになり、努力する意欲が駆り立てられるかもしれませんよ。■我慢して貯めたお金には厄がつきやすい！？ お金を貯めるために、あれこれ工夫して節約をしている人も多いかもしれません。もちろん、エコにもなるので良いことなのですが、日々の生活が苦しくなるほど切り詰めるのはNG。我慢に我慢を重ねて手にしたお金には、厄がついているんです。実は、「現金がある」というのと「金運がある」というのはまったくの別物。お金を切り詰めた分だけ、得られる運も限られてくる、と風水では考えます。そのため、必要なお金を削ってまで、手に入れた財は本来の運気を発揮しないのです。現金は一度使ってしまえばそれで終わりです。しかし、風水で培った運気は一生もの。良い環境を整えれば、たとえ大きく出ていったとしても、後からその分がカバーされるのです。ですから、手元に十分な現金がなかったとしても、苦しい倹約をしないでくださいね。それよりも、金運に結びつきそうなものをしっかり取捨選択し、先行投資をした方がよいでしょう。確かに、世の中には物質的な価値よりも大切なものはあるでしょう。ですが、私は、やはりお金は幸せになるための道具だと考えています。その道具を有効につかえる人の元にこそ、金運は与えられるのですよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・仕事の辛い毎日……私はこの先どうするべき？　報われる時は来る？

心斎橋と言えば、ファッション。休日買い物で賑わう活気に満ちた街。そんな印象を持つ人も多いのでは。その心斎橋の真ん中に、新しい空間が誕生しつつあるのをご存知ですか？ 心斎橋エリアでは初となる分譲タワーレジデンス ブランズタワー・ウェリス心斎橋NORTH です。8月9日（土）のモデルルームグランドオープンに先立ち、大勢の取材陣が集う中、5日（火）、記者発表会およびモデルルームの内覧会が行われました。記者発表会では、「近年の大阪は、本来オフィス街である北区と中央区とといった中心部で人口が増え続けている。これらの地域を中心に再開発プロジェクトが予定されているが、好調な売れ行きによって品薄が進んでいる。そのため、今後登場するタワーマンションは希少性が更に高まり、ますます注目が集まる」と住宅評論家の井口克美さんが分析。この状況をいち早く察知していた 東急不動産 では、関西に特化したブランズタワープロジェクトチームを結成、関西でのニーズはもちろんのこと、実績のある東京での先行事例も徹底分析し推進してきたとのこと。プロジェクトチームのメンバーでもある東急不動産の高橋大輔さんは、「設計・管理に、それぞれの分野のプロフェッショナルを充て、プロジェクトチームの分析結果を反映し、コンセプトである『歴史的な古いものと新しいものを融合させたデザイン』『都会の真ん中で落ち着ける居住空間』『省エネ、省CO2』などを、思う存分追及できた自信作」と力説されていました。「大阪府では、初となる『低炭素建築物』の認定を取得、一次エネルギーの消費量が10％削減される上に、所得税控除や住宅ローンのフラット35Sの適用を受けることも可能で、税制優遇とエコさが大きな魅力」となっているそう。「問い合わせ、来場者数の出足は好調」と話す東急不動産の中村健二さんによると「心斎橋は、オシャレな街としてステータスがあり、買い物などの便利さがその魅力として知られていましたが、学校や医療機関、公園といった日常生活に欠かせない施設がとても充実していることなど、住む街としての魅力が今、広まってきている」んだとか。内覧会の会場では、モデルルームやミニチュアによる展示の他、約10分の紹介ビデオも用意されており、 ブランズタワー・ウェリス心斎橋NORTH での生活がどうなるのか、とてもイメージしやすく説明されているのでおすすめ。都会で暮らす女性にとって、どうしても気になるのがセキュリティ。「そこも重点的に対策しています」と高橋さん。24時間365日有人管理・機械による遠隔監視システムを整備、インターフォンもトリプルセキュリティシステムという力の入れ様。その他、東急グループで連携したサービス向上にも注力し、「徒歩4分にある東急スポーツオアシス心斎橋店には入居者向けの利用特典」もあるそうなので嬉しいですね。内覧会の会場は、心斎橋エリアのすぐ隣にあり、中心地にある現地との移動で、ほどよく心斎橋の街並みを東西に散策することができます。あなたも、生活空間としての心斎橋の魅力を再発見しに、モデルルームに出向いてみてはいかが？ ・ブランズタワー・ウェリス心斎橋NORTH 公式サイト

いつかは赤ちゃんがほしいと思っている人は多いかも。でも、実際育てるとなると、きっと大変なんだろうと少し不安を感じることもありますよね。そんな不安を吹き飛ばして、赤ちゃんとのふれあいから生まれる感動を味わえるコンテストがあります。それは、赤ちゃんをベビーバスに入れるときに使用する沐浴剤「スキナベーブ」を発売している持田ヘルスケア株式会社が毎年開催している「スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト」。「スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト」は、はじめての妊娠と出産を楽しみにしつつ不安も少し、といった初心者ママ・パパを応援したいと考え、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱいのエッセイを紹介するために開設されたもの。「スキナベーブ」は1970年に発売され、今年で44周年。今年のエッセイコンテストのテーマは、“赤ちゃんとの出会い”です。少子社会を迎え、街に赤ちゃんや小さな子どもをあまり見かけられなくなった昨今、赤ちゃんとの出会いは、自分の息子・娘と初めて出会うお母さん、お父さんにとっても、それを囲む家族や地域の方々にとっても貴重な経験と言えますね。自分自身の赤ちゃんとの必然的な出会いや、街での赤ちゃんとの偶然の出会いなど、その瞬間の想いや気付きを、“赤ちゃんとの出会い”というテーマで1,600文字以内のエッセイとして募集するというから、読めば心暖まるような出会いがたくさんありそうです。このコンテストは、これまで第十三回まで行われ、8歳から80歳という幅広い層から、合わせて7,679 通の応募があったそう。2003年からはインターネットでエッセイを募集していましたが、2007年からはさらに応募者の幅を広げるために郵送での応募を再開、大賞賞金も30万円にアップ。また、一般の方も参加できる読者審査制度があるから、赤ちゃんがいなくてもコンテストに審査という形で参加できるのがいいですね。応募作品の中から予選を通過した作品を入賞とし、大賞を1点（賞金30万円）、優秀賞1点（賞金10万円）、佳作1点（賞金5万円）、特別賞3点（賞金1万円）が、WEBサイトでの読者審査と事務局票で選ばれます。ぜひ審査に参加してみては？応募作品を読んで、将来の赤ちゃんとの出会いに想いを馳せるのもよし、自分自身と母親との出会いを振り返るのもいいですね。さらに、WEB審査に参加した読者の中から100名に抽選で図書カード500円のプレゼントがあるというのもうれしいところです。（投票期間は8月27日から9月25日まで。 こちら から）もちろん既にママになった女友達にコンテストへの応募を勧めてみるのもよさそう。赤ちゃんとの出会いを振り返るきっかけにもなりますし、受賞すればいい思い出にもなりますね。「第十四回スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト～赤ちゃんとの出会い～」は、「赤ちゃんとの出会い」をテーマにした1,600文字以内の自作未発表作品（日本語のみ）を、郵送もしくは WEB で受け付け。応募期間は、8月20日までです。受賞者の発表は10月1日なので、ぜひ投票に参加して、自分が投票した作品が受賞するかチェックして。いつか自分の赤ちゃんと出会う日のために。赤ちゃんとのたくさんの出会いに触れられるこのコンテスト、ぜひ注目してみては？・持田ヘルスケア 公式サイト 「第十四回スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト～赤ちゃんとの出会い～」読者投票は こちら から（8月27日から）