ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

「便秘になって何日目だったかな？」なんてカウントしたり、「気持ちがどんより、カラダも重いなあ」と感じたりすることはありませんか？ こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。今回は便秘とさよならするためのお話です。便秘知らずの人には「ただの便秘」ですが、慢性な人からするとこの便秘に左右される生活は、悩みの種ですよね。便秘のときは、いつもより食物繊維を多めに摂取したり、意識して運動をして、それでもダメならお薬の力で解消している方が多いのではないでしょうか？ 下剤は胃腸にとって刺激物になり炎症の原因にもなります。便秘知らずになるために朝やると効果的な、2つのかんたんな習慣を紹介します。「やらなくてはいけない」、と思うとストレスになって続きません。「試しにやってみよう」という軽い気持ちで始めてみてください。■朝やると効果的！2つの習慣：その1．起き抜けにコップ１杯の水を飲む朝は何を口にしますか？ 今日から起きてすぐ口にするのは、コップ1杯の水にしましょう。起き抜けの水は、寝ているときに失った水分を補うだけでなく、便をやわらかくしてお通じを促します。私たちには「胃-大腸反射」とうものがあります。胃に食物が入ることで、腸の動きを促します。これは空腹のときにより効果があるため、朝おきて5分以内、というのが効果的なのです。これは毎朝の習慣として行いましょう。その2．自然にツボを刺激できる2つのかんたん腸マッサージ起き抜けの水を飲んだら、次はかんたん腸マッサージです。腸はリラックスしているときに活発に動きます。気持ちに余裕をもって行いましょう。（1）「の」の字を描くように時計まわりにマッサージ（お腹の図）腸は「の」の字でお腹の中にあります。流れに沿って行うことで、腸の動きを促します。（2）腰～おしりにかけてのマッサージ（腰～おしりまでの図）「の」の字マッサージの次は、腰〜おしりにかけてマッサージもセットで行います。「腸マッサージはトイレで、あともう少しでスッキリするのになあ」というまさにその時にも効果的です。コツは息を吐きながら、行います。手の摩擦で皮膚表面が少しあたたかくなる程度の力で「サッ」となで下ろします。便はカラダからの便りです。いまの自分の状態を教えてくれます。理想の便はやわらかいバナナ状で、色は黄色から茶色です。毎回チェックして理想のものに近づけましょう。毎日出ていてもスッキリ感がない、食べた量に見合わないというのも便秘に含まれます。お通じはデトックスの基本。口に入れるものを気をつけるだけでなく、出すこともにも重点を置きましょう。便秘が解消されると、それだけで気持ちが軽くなり前向きになります。今日から、ゆる体質改善で便秘しらずの体質にかえていきましょう。次回も「ゆる体質改善」をお伝えします。お楽しみに。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　おひつじ座グループワークが効果的。活発な意見のやりとりを通してアイディアが磨かれていきます。ラッキーアイテムはワインビネガー。●2位　いて座ノリのいい友達が集まって充実の週末。ラッキーアイテムは缶バッヂ。●3位　てんびん座言葉に出してはじめて気付くことがありそう。ラッキーアイテムはスプラウト野菜。●4位　ふたご座堅苦しい話題にユーモアをちりばめて。ラッキーアイテムは運動場。●5位　しし座冒険旅行のゲームや映画でリフレッシュ。ラッキーアイテムはターコイズ。●6位　みずがめ座ライバルとお互いを高め合える関係に。ラッキーアイテムはジグザグ線。●7位　うお座集中トレーニングで苦手意識を克服。ラッキーアイテムはギンナン。●8位　おとめ座思ったよりお金がかかるかも。多めに準備を。ラッキーアイテムは木炭。●9位　おうし座調子よく何でも引き受けるとパンクするかも。ラッキーアイテムはペンデュラム。●10位　さそり座耐える自分を美化しすぎるのも考えもの。ラッキーアイテムはピンクッション。●11位　やぎ座不確かな情報に踊らされやすいので注意。ラッキーアイテムはヘッドスパ。●12位　かに座楽観的な見通しで予定を立てないこと。当てが外れたときのダメージは倍になりますよ。ラッキーアイテムはラスク。ラッキーカラーはブラウン。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 【結婚・仕事で悩んでいる人必見！】その苦悩、将来を知ることで解決できるんです(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

いつもは自由に好きなファッションをしていても、そうはいかないのが告別式や通夜といった際の喪の装い。マナーをきちんと守った装いで参列したいものですが、正式なマナーをよく知らない、自信がないという人も多いのでは？　失礼のないように、喪の装いについての基礎知識を知っておきましょう。ブランド名：ソワール ペルル バイ アキラ ナカ首都圏・関西圏を中心に展開する業界最大手の（株）公益社によると、最近の葬送の傾向としては、直葬や一日葬、家族葬など小規模化の傾向が見られる一方、親しい知人や親族と数日間じっくりお別れする葬儀などもあり、多様化しているのだとか。それにともなって喪の装いにも変化が見られるようです。一般的な通夜、告別式、七回忌までは、正統派の着こなしがやはり安心だとか。弔問であれば、膝丈中心のワンピース＋ジャケットスタイルの準喪服が定番で、色は黒。日本全国どこでも通用し、安心感、信頼度が高いスタイルと言えます。ただ、最近増えている「お別れの会」などでは、ワンピーススタイルもOKだそう。もちろん「喪」ですから、無難なデザインを選び、肌の露出は極力控えて。胸元、二の腕、膝頭が隠れているデザインであれば安心ですね。また、透けすぎない、光沢感の抑えられた素材を選ぶほうがベターだとか。このようなスタイルは、アクセサリーコーディネート次第では、ハレの日にも通用する装いになるので、一着持っているといいかもしれません。喪服を購入するときは、喪服だからと云ってコンサバティブで落ち着きすぎるデザインを必ずしも選ぶ必要はないそう。20、30代なりのかわいらしさ若々しさのある商品が喪服売り場には存在するそうなので、普段使いの黒い服よりワンランク上の落ち着いたおしゃれ着を選ぶ感覚で売り場に足を運んでみては？　ただし、お悔やみには自己主張しすぎるファッションは不必要という点だけはご注意を。その点では指先の派手なネイルにも注意が必要です。本来であればネイルオフするのが正式だそうですが、時間がなくて難しい場合は、レースや薄手素材の黒い喪専用の手袋をしましょう。靴やバッグについても、専用のものを用意しておくほうが安心です。他にも、忘れがちなのがふくさとお数珠です。不祝儀を受付でお渡しする際に、バッグからそのままではマナー違反にあたるので、必ずふくさから出すことを忘れずに。通夜告別式が佛式の場合は、お数珠も必要です。また気温が高いシーズンは黒い扇子、ハンカチも重宝するそう。社会人になると人間関係も広がるので、家族や親族以外の葬儀に参列する機会も増えるかもしれませんね。そういった会社や友人関係の葬儀の場合は、葬儀を取り仕切る宗教、故人との関係や故人の属しているコミュニティでどのような装いがふさわしいかが異なってきます。弔問前日までに会場やご家族に問い合わせするほうが安心だとか。喪の装いはいつ必要になるかわかりません。突然のときに慌てないためにも、常識ある女子としてふさわしいものを用意しておきたいですね。協力：東京ソワール　ファッションディレクター　伊藤佳代子・東京ソワール 公式サイト ブラックフォーマルをチェックする ・公益社 公式サイト

残暑が残る9月、気付けば今年もあと3ヵ月です。この時期に何となく感じる疲れや焦りはありませんか？ それは、年初に立てた目標や、やろう！ と思ったことがまだ達成できていないことを意識しはじめる時期だからです。更に夏の疲れと季節の変わり目も重なり、身体も心も疲れやすい時期でもあります。そんなあなたの不安を解消し、元気になる処方箋3つをお教えします。■処方箋1：自分を褒めてあげる！ 年末を意識して、立ち止まって自分を振り返ることはとても良いことです。今年の目標は達成できているのか、いないのか？ 今年はこれやろう、ここに行こうとあれこれ計画していたことは果たして実行できましたか？ できた人もそうでない人も、今年あと残すところ3ヵ月と意識してしまうと必要以上に焦ってしまうのです。ここで大事なポイントは「私、良くできたわ」と褒めてあげることです。そうすると自分を厳しくジャッジしなくなるので、前向きでポジティブな気分になり、「できてないわ」＝焦燥感を感じることなく心が軽くなります。■処方箋2：目標を仕分けしてみる！ 年末までにできることと、できないことを線引きしてみましょう。今年の目標を振り返り、「これならあと少しだからできそう」「この件は来年に持ち越しかしら」と線引きして仕分けをしてしまうと、できる、できないがはっきりしてきます。不思議と「何となく焦る」という漠然とした気持ちが消えますよ。目標を全てクリアに出来るに越したことはありませんが、必要以上に自分へプレッシャーをかける必要はありません。頑張っているあなたは、自分が思う以上にできているのだから。■処方箋3：残り3か月で可能な目標を再設定する！ 仕分けができたら、3ヵ月でできそうなことを目標に再設定をしましょう。毎日忙しいあなたにはあっという間かもしれませんが、3ヵ月と言っても、1年の内の4分の1、まだまだ時間はあります。不安を希望に変えてラストスパートをかけてみて。例えば、今年こそ彼をゲットしたいと思っているのなら、残り3ヵ月、恋愛モードに集中してみると良いです。趣味を充実したいと思っているのなら、大手を振って休める連休を上手く使ってトライです。9月はありがたいことに連休は2回あります、諦めないで。仕事をがんばることが目標ならば、欲張らずに年内実行に仕訳したポイントに絞ってより精度の高い仕事をしましょう。会社だって年初に立てた事業計画の一部を来年度に持ち越すことはよくあります。量より質を大事にしてください。こうやって順序立てれば焦ることなく毎日を楽しくスッキリ気分で過ごせます。以上3つの処方箋ですが、1から3まで順序よく実践してみるとすっと腑に落ちて不安が解消され、心にも良く効くようになっています。あと3か月、されど3か月、不安な気持ちでただ時間だけが過ぎてはもったいない！ 夏疲れで自分のペースが乱れやすい時期だからこそ、焦らずに自分を見失わず、マイペースでいくことが大事です。【冬花のインスピレーションフラワー】冬花のインスピレーションフラワーは黄色いコスモスです。お部屋に飾ると、フラワーパワーがあなたを元気にしてくれます。

現在大ヒット公開中の映画『風立ちぬ』を最後に引退表明した宮崎駿監督が6日、都内で記者会見を行い、引退について説明した。過去にも引退をにおわす発言があった宮崎監督だが「何度も言って騒ぎを起こしてきた人間なので、『まただろう』と思われているけれど、今回は本気です」とキッパリ。理由としては高齢を挙げて「年々机に向かっている時間が減っていくことは確実で、加齢による物理的なことにイラ立っても仕方がないけれど、長編アニメは無理だと判断した」と明かし「僕の長編アニメーションの時代は終った」と自らで終止符を打った。気になるのは今後のスタジオジブリの行く末だが、宮崎監督は「上の重しがなくなるんだから、『こういうものをやらせろよ』という声が挙がる事を期待しています。それがないとダメでしょうね。僕らは30代のときも40代のときも、やっていいんだったらなんでもやる、という気持ちで企画を抱えてきました。それを持っているかどうかでしょう」と若手たちに発破をかけた。なお今後ジブリ作品に宮崎監督がタッチすることはないという。1984年の映画『風の谷のナウシカ』では熱狂的ファンを生み出し、創立に参加したスタジオジブリで『天空の城ラピュタ』『となりのトトロ』『魔女の宅急便』『もののけ姫』などの名作を生み出してきた宮崎監督。「そもそも僕は児童文学に影響を受けてこの世界に入った人間。基本的には、子供たちに対して『この世は生きるに値するんだ』という思いが根幹になければいけないと思ってやってきました。それは今でも変わりません」と諸作品にかけた思いを語った。これまでの監督人生を振り返って「監督になって良かったと思ったことはないですね。アニメーターになって良かったと思うことはありました。監督は（劇場公開という）最後の判決を待たなければならないので、胃によくない」と苦笑い。続けて「監督をやっている間も、アニメーターとしてやっていましたね。トンチンカンなことを言ったり、テレビや最近の映画のことも知らない僕を、鈴木プロデューサーが補佐してくれたお陰でやり切れた。孤高を保っている監督ではまったくありませんでした」と支えてくれたスタッフたちに感謝していた。今後については「やりたいことはアニメーションではない」といい「ジブリ美術館の展示物が色あせたり、描き直さなければいけないものもある。自分の筆やペンで描かなければいけないものなので、時間ができたらボランティアでやっていきたい。自分が展示物になりそうだけれど」とニヤリ。最後は「長い間色々とお世話になりました。もう2度とこういうマネはしないと思います」と笑顔で会場を後にした。宮崎監督は1941年1月5日、東京出身で現在72歳。東映動画でアニメーターとして活躍した後、映画『ルパン三世　カリオストロの城』で長編映画監督デビューを飾る。原作・脚本・監督を兼ねた1984年の映画『風の谷のナウシカ』で熱狂的ファンを生み出し、創立に参加したスタジオジブリで『天空の城ラピュタ』『となりのトトロ』『魔女の宅急便』『もののけ姫』などの名作を生み出す。2001年の『千と千尋の神隠し』では、アカデミー賞長編アニメ賞やベルリン国際映画祭金熊賞など世界的な賞を受賞した。現在公開中の『風立ちぬ』は、零戦設計者として知られる堀越二郎の半生と同時代の作家・堀辰雄による小説をモチーフに、戦中を生きる2人の男女の姿を描いたドラマで、今週末の映画観客動員ランキングでは7週連続でNo.1。これまでの興行収入は約88億円を記録している。この日の会見にはテレビ70台、200媒体、外国メディアは13カ国、総勢605人のマスコミが集まった。会見は約1時間30分ほど行なわれた。

9月5日に神戸国際会館ホールにて、「LIVETOUR 2013 Fortune Cookie～なにが出るかな!?～」の初日公演を迎えた絢香さん。これは、9月4日に発売したばかりの自身“初”のカバーアルバム『遊音倶楽部～1st grade～』を引っさげて開催された全国ツアーだそう。音楽を楽しんで、色んなことを学ぼうというのが今回のアルバムのコンセプト。“よく遊びよく学ぶ＝「学校」”というイメージから、ライヴのスタートも学校のチャイム音からスタート！　絢香さんも真面目な“スクールガール”を意識したかのようなグレーのグレンチェックの衣装に蝶ネクタイと、今までに無いマニッシュなスタイルで登場。ライヴで披露されたのは、久保田利伸「LA・LA・LA LOVESONG」、小田和正「たしかなこと」、中島みゆき「空と君のあいだに」など、誰もが一度は聴いたことのある、ジャンルも世代も超えた名曲ばかり。アルバムに収録された11曲全てがライヴのセットリストに組み込まれているのは本当に豪華ですね。さらに、「TOURで聴きたい曲」のリクエストを募集し、上位5曲を歌うという異例の企画も。ファンクラブやFacebookでの投票の他に、カラオケ ビッグエコーで歌われた曲もリクエストとしてカウントされるという史上初のユニークな試みによって選ばれたのは、1位「三日月」、2位「みんな空の下」、3位「ツヨク想う」、4位「beautiful」、5位「I believe」。「三日月」や「I believe」を歌うのは、絢香さんにとって4年ぶりのこと。さらにパワーアップした歌声に、涙を浮かべる観客も多数いたとか。NTV系「NEWS ZERO」のテーマソングである「ツヨク想う」や、NTV系ドラマ「シェアハウスの恋人」の主題歌「beautiful」も、見事上位にランクイン。アンコールでは、最新曲「ありがとうの輪」をファンの前で初披露。この曲は、絢香さんが「キットカット」40周年のありがとうを伝えようキャンペーンのために書き下ろした楽曲。「ありがとう」というひと言をテーマに曲を書くのは、彼女にとって初めてのことだったとか。「ありがとう」を伝えたい相手として思い浮かんだお母さんへの想いと、「ありがとうを一番伝えたいのは誰ですか？」とtwitterで投げかけ、ファンから返ってきた返信を参考に歌詞を書きあげたそう。絢香さん本人も感極まって涙ながら歌い上げたというから、どんな歌詞なのかも気になりますね。現在、日本40周年を記念して販売されている「キットカット」の特別パッケージに付いたARで、この「ありがとうの輪」をいち早く視聴することができるので、ぜひ聴いてみては？最後に、絢香さんから会場へ足を運んだファンへ、「ライヴをするこのときがあるから頑張ってこれたし、この場所がとても大事です」というメッセージが。初日を大成功に収めたこのツアー、これからのライヴが楽しみですね。・『遊音倶楽部～1st grade～』 公式サイト ・「ネスレ キットカット」40周年キャンペーン 公式サイト

仕事はやはりいろいろと大変なもの。毎日仕事をするのがツラいという人もいるのでは？　会社に行きたくなくて…と思ったら、どうすればいいのでしょう。こんな悩みにも、「秀真ことだま学（ほつまことだまがく）」は役に立つ考え方を教えてくれます。これまでたくさんの人を占断し（占い）、さまざまな悩みに答えてきた月行大道先生に、仕事上の悩みを相談してみましょう。例えば、頑張っているつもりなのに上司がちっとも認めてくれないと、どんどんやる気がなくなってしまいますよね。そんな上司とでも上手くやっていく方法はあるそう。【1】「ありがとう」を連発するイヤな上司を呪うことだまもあるそうですが…。人を呪えば穴二つ…。ここは、イヤな上司にも最高のことだま「ありがとう」をかけてみましょう。たとえ心がこもっていなくても、数を言う事で相手の心に響くのだとか。「ありがとう」と言ってくれる相手に、人は悪い感情は持たないもの。そうやって相手の態度が変わってくれば、一緒に働くのも楽になりますよね。言うだけなら簡単ですから、このことだまのテクニックは実行に移す価値がありそうです。【2】「他人観」を持って接するまた、「他人観」を持って付き合うというのも大事なことだとか。上司も部下も同僚もみな他人… 自分がどのくらい頑張っているのかは100%理解してもらえないという観念を持つといいのだとか。また、「他人さま」と思えば、自分の態度も自然と丁寧に、行儀のあるものに変わるはず。そうすれば、また相手の自分に対する気持ちも変わってくるものです。相手を変えることはできませんが、自分が変わることはできますよね。だから、自分が変わることが大事なのだそう。【3】「怠ける」時間を作る「秀真ことだま学」では、善人と悪人では、善人のほうがよくないと考えるのだとか。なぜなら善人は何もしていないから。イヤな上司や同僚がいても何もせず我慢しているのが一番よくないのだとか。我慢は何もしていないのと同じと考えると、確かにそうですね。だから、特に理由はないけれど、仕事が楽しくない、でも働かなければ収入がなくなるから働かなくてはいけないという人は、ただそれを我慢して仕事をこなすのではなく、積極的に怠ける事を考えましょう！でも、ただ怠けていたのでは仕事が溜まり、上司にドヤされるだけ…。そこで、上司にドヤされない程度に仕事をこなしながら怠ける時間を作るにはどうしたらいいのかを真剣に考える。そうやって怠ける時間を作れるようになったら、仕事が効率化できているということですね。これなら、やれそうではないですか？「秀真ことだま学」では、「会社は3年で辞めるつもりで働く」という格言があるのですが、それは自分でゴールを区切って、そこに向かって苦労することをいうのだそう。そうやって3年間、怠ける時間を作るために苦労して働いてみるのもオススメです。そうすれば実績ができて、転職してステップアップすることも、好きな部署へ異動することもたやすくなって、働くのが楽しくなりそうですね。仕事がイヤだ、会社がイヤだと思うなら、ただ我慢して働き続けるのではなく、怠けるためと思って苦労してみては？　考え方ひとつで働くことへの意識が変わり、そして実績という結果もついてくるかも。月行大道秀真ことだま学主宰 公式サイト iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』ダウンロードは、 こちら から20代で「秀真ことだま学」の学士として入門。以来、10年以上にわたって「秀真ことだま学」の理論を自らの事業に活かしている。2010年に師の死去に伴い、「月行大道」の名を引き継ぎ、主宰となる。iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』を開発。現在はテレビ出演、国内の大学にて就職に関する講演、個人事業主向けに投資に関する講演を行う。JFNラジオ 『MIRACLE WORDS!』 に、元サッカー選手の前園真聖さんと共に出演中。【著書】『なぜあの人は運がいいのか』（幻冬舎ＭＣ刊　経営者新書） ・お互いの名前で相性を見極める～今注目のアプリとは!?　「秀真ことだま学」に 学ぶ【5】

自分に自信がなかったり、劣等感を感じていると、カッコいい彼氏さえいれば、モテさえすれば、全てが上手くいくような気持ちになったりするときはありませんか。恋愛は自分の生活のひとつの側面でしかないのに、それがまるで全てのように思ってしまったり。そこで出会った男性にハマったが最後、その男性の人間性によっては悲劇が訪れることがあるかも。WOWOWで放送中のドラマ『鍵のない夢を見る』の第二話『美弥谷団地の逃亡者』で描かれているのは、まさに劣等感から恋愛に走った女性が出会う悲劇。原作者の人気作家、辻村深月さんは、「事件」として扱われたものひとつひとつにも、私たちと何ら変わらない人たちの生身の感情や行動があると考えたことから、この作品を執筆したのだそう。『美弥谷団地の逃亡者』の主人公、成海璃子演じる美衣の感情や行動も、もしかするとあなたにも理解できるものかもしれません。そうであれば、その悲劇もまたあなたにも起こりうるのかも？　そう思いながらドラマを見れば、ドラマの展開にもっと引き込まれてしまいそうです。■第二話『美弥谷団地の逃亡者』あらすじ幼い頃から目立たず、友達と比べられたりして育ち、自分に自信のない劣等感でいっぱいの高校生の美衣。彼女は女友達と張り合って処女を卒業したいばかりに出会い系サイトを使うようになる。複数の男性と次々に関係を持ち、つかの間モテたような気分を味わうが、気持ちは晴れない。母親と喧嘩して落ち込んでいるときに、フリーターの陽次から出会い系を通して相田みつをの詩を贈られた。感激した美衣は間もなく陽次と付き合い始め、年上で強引にでも引っ張っていってくれる彼にどんどん惹かれていく。けれども、それがエスカレートし、陽次はDV男に変貌、美衣に暴力をふるうようになる。それでも美衣が陽次と別れることができずにいるのは、彼が時折見せる優しさゆえだった。美衣の異変に気づいた母・真理子は警察に駆け込み、何としても美衣を守ろうとする。そんな真理子に腹を立てた陽次はマンションの部屋の前で大暴れし、手がつけられなくなっていく。それでも陽次から離れられない美衣に突然訪れた悲劇とは――劣等感から恋愛に走り、ひとりの男性にどっぷりハマった美衣に、最後どんな悲劇が訪れたのかは、ぜひドラマを見て確かめてみて。大東駿介さん演じる陽次がその悲劇にどうかかわっているのか、ドラマの最後まで目が離せなくなりそうですね。第二話以降も、木村多江さんが主演の第三話『石蕗南地区の放火』、高梨臨さん主演の第四話『仁志野町の泥棒』、広末涼子さん主演の第五話『君本家の誘拐』と、毎週日曜日夜10：00から、ドラマの放送は続きます。どんな“私たちから遠いことではない事件”が展開されるのか、自分自身を振り返りながら見てみては？　ただ、他人事として楽しむのではなく、このドラマからはもっと切実に人間の感情が感じられそうです。・WOWOW 公式サイト ・『鍵のない夢を見る』 公式サイト

9月になったとは言え、まだまだ厳しい残暑が続いていますね。スノースポーツが好きな人は、早く寒くなるのを待ち焦がれているといったところでしょうか。スノースポーツをするなら、やはりカナダは憧れですよね。カナダを代表する航空会社のエア・カナダでは、女子旅が大好きなスキー女子やスキーブーム世代とその家族を対象に、冬の西部カナダならではの魅力を紹介するスペシャルプロモーションサイト 「私をカナダに連れてって～SKI好き」 を公開、「冬の西部カナダ」のPR展開をスタートさせているそう。このスペシャルサイトでは、2010年冬季オリンピックのアルペンスキー・ノルディック競技の会場としてその名を轟かせたウィスラー＆ブラッコムと、カナディアン・ロッキーの通称Big3と呼ばれる「レイク・ルイーズ」「サンシャイン・ビレッジ」 「マウント・ノーケイ」のエリア・ゲレンデを紹介。また、スキー以外のアクティビティ、グルメ、ショッピングの最新情報など、冬の西部カナダに今すぐにでも訪れたくなるような情報が満載されているそう。カナダでは、スキー以外にも、日本にないリゾート感でホテル、スパ、グルメ、ワインと一緒にバカンスを楽しむことができるそうだから、サイトをしっかりチェックして、旅行を計画してみるのもいいかも。このスペシャルサイトのキックオフイベント、エア・カナダ presents 「夏のお台場雪遊び！」が、8月30日～9月1日に、ダイバーシティ東京 プラザ フェスティバル広場で行われました。真夏に現れた冬の西部カナダをイメージした雪の広場に、お台場に遊びに来たたくさんの人の注目が！30分に一度、広場に雪が降ると子どもたちは大喜び。また、カナダの雪山のビジュアルを背景にスノーギアとともに 記念撮影ができる疑似体験イベントも。夏なのに雪山でスポーツしている意外な写真が撮影できたよう。 それらの写真をSNSにアップした人にはエアカナダオリジナルグッズがプレゼントされました。さらに、氷から直接グッズを取り出すゲームが行われ、子どもたちが暑い中、冷たい氷で楽しむ姿も見られ、多くの人が雪で涼を感じているようでした。この スペシャルサイト では、抽選でエア・カナダ 成田発バンクーバーまたはカルガリー往復航空券（エコノミークラス）1組2名が当たるプレゼントキャンペーンも実施中。また、Facebook賞として、OLYMPUS 最新デジタルカメラが1名にプレゼントされるそう。応募フォーム、もしくは エア・カナダ（日本）公式Facebookページ から簡単に応募できるので、ぜひ応募してみては？（応募は11月30日まで）冬のほうが航空券が安くなるので、カナダを訪れるにはこれからの季節がオススメなのだとか。初心者でもカナダのスキー場で楽しめるそうだから、この冬はカナダで思いきりスキーを楽しむのはいかが？・エア・カナダ 公式サイト キャンペーンの応募は こちら から

ここ数年、手元のオシャレの主役といえばもっぱらネイルですが、半袖の季節にはリングやブレスレットをすることで手元をもっと華やかに、オシャレで魅力的にみせることができます。また、手元にポイントを置くことで、そこに視線を集め、スタイルのカモフラージュ効果も期待できます。どんな手、指にどんなデザインのリングやブレスレットが似合うのかみてみましょう。■リング●太い指Bad：華奢なデザイン（指の太さを強調してしまいます）。Good：Ｖ字のデザインや波型、縦長のモチーフのもの（いずれも縦のラインができるので指を長く見せる効果があります）。また、太く、かつ長い指の方は、大人感のある手の印象似合わないのなので、可愛らしいデザインの指輪はあまり似合いません。手に存在感があるため、ボリュームのあるリングがバランス良くキレイに見えます。大ぶりなモチーフのものや、個性的なデザインのものが◎。逆に太くて短い指の方は、全体にボリュームのあるものをつけるとより指の太さが強調されてしまいます。センターにモチーフがあるものなどが、すっきり見えます。また、短い指はかわいい印象の手になるので、かわいらしいモチーフのものも似合います。●華奢な指Bad：ボリュームのあるデザイン（リングが悪目立ちする危険性があります。ボリュームを出したい場合は、華奢な細いリングの重ねづけがオススメです）。Good：華奢なタイプのリングで、特に花やハートなどの繊細なモチーフがついたもので女性らしいエレガントな雰囲気を倍増させることができます。指が長い場合も短い場合も、比較的さまざまなデザインのリングを楽しむことができます。●節が太い指Bad：ワンポイントのデザイン（ポイントが裏側に移動してしまいます）、華奢なデザイン（指とリングの隙間が強調されます）。Good：幅広のデザイン（リングのラインが指の関節に近づくことでスカスカしがちな指の根元を隠してくれます）。全体に均一にデザインが施されたもの（どこからみても同じデザインなのでくるくる回ってしまっても大丈夫です）。指は細いけれど節が目立つという悩みを抱えている方もいます。節を通過できる大きさのリングだと、指の付け根の位置では大きすぎてくるくる回ってしまったりするので、デザインは大切です。■ブレスレット●ぽっちゃり手首ボリューム感のあるラインのブレスレットや、たくさんのモチーフがついたものが◎。大ぶりなデザインのものが手首の太さをカバーしてくれます。●華奢な手首華奢で繊細な手首をより引き立たせる、細いチェーンのものが似合います（細チェーンに一点小ぶりのモチーフがついているものも◎）。手の動作に合わせてしなやかに揺れ、女性らしい魅力をよりひきたててくれます。●骨格のしっかりした手ボリュームのあるバングルや太めのチェーンのブレスレット。中太のブレスレットをたくさん重ねづけてボリュームを出したり、時計とブレスレットの重ねづけもかっこいい印象で決まります。いかがですか？ 今まで自分の指や手のタイプに合わない物ばかり選んでいて、リングやブレスレットは似合わないと思い込んでいたということもあるかもしれません。さっそくアクセサリーショップへ行って、自分の手にぴったりな一品を見つけてみましょう！

バッグは、洋服ほどたくさん持てるものではありませんし、物によっては長く使えるものもあって、じっくり選んだり、大切に使ったりすることが多いもの。また、新しいバッグを買うことで、気分が新たになることもあるかもしれません。秋が深まるこれからの季節、新しいバッグとの出会いを迎えてはいかがでしょう？イタリアで80年以上の歴史を持ち、上質なレザーを使ったシンプルで機能的なバッグで有名なFURLA。その「BLACK TO THE FUTURE」をテーマとした2013-14秋冬コレクション新作バッグが当たるFacebookキャンペーン「日常と、バッグと、私。」がスタートしているそう。これは、FURLAのオフィシャルFacebookの 特設キャンペーンページ で、4つの代表的なコレクションバッグと4人の女性のオリジナルストーリーを展開しているもの。FURLAのバッグとの出会いによって、それぞれの女性が自分と向き合い少しだけ変わろうとする姿に、共感でき且つどこか自分を重ね合わせて想像できるような女性の日常をストーリー化しているというから、ストーリーそのものも楽しめそうですね。そして、4つのストーリーの中から好きなものに投票すると、プレゼントの応募が完了。抽選で5名に、ストーリーに登場する新作バッグの中から好きなバッグがひとつプレゼントされるとか。4つのストーリーの主人公は、それぞれ異なる生き方を選んでいる女性ばかり。都内で働く31歳のバリバリのキャリアウーマン・アユミや、27歳の専業主婦・モエ、仲良しOLのサクラとマリエ、そして社会人1年目のノゾミ。きっと主人公の誰かに共感できたり、自分を重ね合わせたりできるはず。ストーリーを楽しんだ後は、 こちら から応募して、新作バッグをゲットしては？　応募期間は10月4日まで。4つのストーリーの中から好きなものに投票するだけだから応募は簡単ですね。FURLAのステキなバッグで、秋冬の装いをおしゃれに仕上げてみてはいかが？　新しいバッグが加わることで、あなたの日常にも何か変化が訪れるかも。・FURLA Facebook公式サイト キャンペーンへの応募は、 こちら から

前編 に引き続き、今回も、Facebook等のSNSでイラッとされる女性の投稿をお伝えします。■頻繁に私服写真をアップする 前編 の自分写真＆料理写真同様、あまり歓迎される投稿ではありません。「今日の私服～」などと題して写真をアップしている女性を見かけますが、一般人の私達が私服に興味を持つ対象者は、芸能人やモデル、服飾関係者等。同じ一般人の私服にはそれほどソソられないのが現実です。これは、Facebookを仕事でも活用している女性が陥りやすい例。「自分の仕事を宣伝しなくちゃいけないけどネタがない！ 」と困った時に繰り出してしまいがちな作戦ですが、自分が思うほど受けはよくないと頭に入れておいたほうが無難です。■他人のコメント欄に自分のことにすり替えた話題を載せる例えば誰かが「今日は○○があって大変だったけど頑張った」というような投稿に、「私は○○があって大変でした」とコメントをするのが一例。コメントした本人への返しではなく、自分の話題にすり替えてしまうのです。これでは投稿者は返事のしようがありません。「何で他人のコメント欄に自分のことを書いてるの？ 」とイラッとされる上に、他の人からも放置されてしまうのがオチです。Facebookに投稿しているものの「いいね！ 」の数が少ない人がテロ的にやってしまうことがあります。この辺りのマナーをわきまえて投稿しないと、ますます「いいね！ 」の数は減っていくばかりですから、経験者は今後しないようにしてください。■恋人とのラブラブぶりをやたらと強調するこの行為を他人は「別れたらどうするつもり？ 」と、興味津々に動向を見守っています。ウザいなと思いつつ結婚するのか別れるのか、成り行きが知りたいためにあえて、突っ込みを入れないのです。公表すること自体は悪いことではありませんが、もし別れてしまったら男性は「○○の元カノ」という目で見ます。共通の知人の元カノを積極的に口説きたいと思う男性は少数派ですから、次の出会いを探す際に、自分で自分の首を締めることにもつながりかねません。Facebookは本名で登録するのが基本。本名だからこそ、イラッとしたり不快に感じても率直な意見を言わない、リアルな人間関係に近いSNSなのです。「最近、『いいね！ 』の数が減ってきたような気がする」と感じていたり、気づいたらブロックされていたという女性は、一度自分のタイムラインを見直して、投稿する方向を修正してみるといいかもしれませんね。

節約したい！ と思ったとき、まず考えがちなのが、食費や交際費などの流動的な出費。でも、これらを抑えてもせいぜい数百円～数千円にしかなりません。逆に、買い物のたびに節約を気にしてストレスになったり、交際費を削ろうとして周りから「付き合いが悪い」と思われてしまったりすることも。無駄遣いをやめるのはもちろん大切ですが、効率よく支出を抑えたいなら、注目すべきは毎月の固定費。気づかないうちに毎月出ていくお金を見直して、ストレスなく賢い節約をしましょう。■ネット、電話…通信費の大幅削減術毎月の支出の中で、意外に大きな割合を占めているのが、スマホや自宅インターネットなどの通信費。ここを抑えれば、月々何千円単位での節約になります。まずは料金プランの見直しを。その上で、スマホのキャリアと自宅インターネットのプロバイダを統一すると、割引サービスが受けられることも。一人暮らしの人であれば、スマホと自宅インターネットの回線をwifiに一本化すると、通信費を大幅に下げることができます。外出時にモバイルルーターを持ち歩かなくてはいけない、電波の入り具合を確認しなければいけない、というようなデメリットもあるものの、その削減額を考えると検討してみる価値はあるかも。自宅ではあまりネットをしない、という人は、スマホのテザリング機能を使うのも手です。これは、スマホを外付けモデムのように使ってパソコンなどからインターネットに接続することができる機能のこと。テザリングを利用できる環境であれば、自宅インターネットのプロバイダ契約は必要なくなります。■必要ない年会費は払わない使わないまま財布の中に眠っているクレジットカードはありませんか？クレジットカードの中には、持っているだけでも年会費が発生するものがあります。また会費無料とうたっていても、年間一度も使用しなければ会費が発生するものや、会費無料なのは初年度だけ、というものもあるので注意が必要。手持ちのカードをよく確認して、よく行くお店や交通機関のものをメインに、2枚程度に絞り込むようにしましょう。また、運動しようとスポーツクラブに入会したけれど仕事が忙しくて結局行けていない…なんて場合は、思い切って退会して、公共のスポーツセンターを上手に利用してみては。プールやジムなどが1回数百円で利用できる場合もありますよ。■なんとなく…で払っている保険料を見直す一度自分が入っている保険の内容をチェックしてみてください。「すすめられたから」と何となく加入したままになっている保険はありませんか？保険に加入するときはどうしても月々の保険料に目がいってしまいます。しかし、補償内容や払込期間、途中で保険料が上がるかどうかなど、今自分に必要かどうかをしっかり見極めるようにしましょう。内容を見直すことで、支払う保険料を大幅に抑えることができる場合も。ファイナンシャルプランナーに相談してみるのもいいかもしれません。月に千円の節約でも年間なら1万2千円、月5千円なら年間6万円にもなります。知らず知らずのうちに払っていた無駄なお金を見直し、無理なく節約をしていきましょう。

厳しい暑さが続いた夏にもようやく終わりのきざしが見えてきました。体にたまった疲れを感じたり、体調不良を訴えている人もいるのでは?　健康のためには、バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動などが欠かせませんが、忙しい毎日にそれらを実行するのはなかなか大変ですよね。栄養を補給するには食事に気を配るのが一番ですが、どうしてもそれが難しいときに頼りになるのはサプリメントかもしれません。サプリメントはたくさんの種類が販売されていますから、安心・安全なものを選びたいもの。アサヒフードアンドヘルスケア株式会社から発売されている「ディアナチュラ」は、製造から出荷まで自社工場による一貫管理体制を敷いて、国内の工場で生産を行い、徹底した品質管理のもと商品化されたサプリメントのシリーズなのだとか。アサヒグループで培ってきた技術を活かした商品開発に取り組んでいるそうで、さまざまな種類があるので選択の幅が広がります。香料・着色料・保存料を使用していないというのも、嬉しいポイントですね。その「ディアナチュラ」から、新商品が4種類発売されたそう。「ディアナチュラスタイル 48種類の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」は、48 種の発酵植物と天然素材ビール酵母、有胞子乳酸菌を配合。ディアナチュラスタイル 48種類の発酵植物×食物繊維・乳酸菌　80粒　900円さらに、ビタミンAやビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1など12種のビタミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など9種のミネラルも摂取でき、天然素材の栄養補給をサポートしてくれるそう。こちらは、1日4粒、80粒（20日分）で900円。他に新発売されたのは、丈夫な毎日を送りたい方をサポートしてくれるという「ディアナチュラスタイル カルシウム×マグネシウム＋マルチビタミン」と、ワンランク上の美容ケアを目指す、輝く毎日を送りたい方をサポートしてくれるという「ディアナチュラスタイル プラセンタ×コラーゲン」。そして、スタミナのある毎日を送りたい方をサポートしてくれるという「ディアナチュラ 黒セサミン」もあるので、自分の体調を考えつつ、上手く取り入れたいですね。最近は、“自らが健康維持を管理する”というセルフメディケーションの考えが浸透してきているそうなので、サプリメントなどを賢く利用して、健康な生活を過ごしたいものです。・ディアナチュラ 公式サイト

これから秋に向けて、ドライブにぴったりな季節がやって来ますね。少し足を伸ばして、普段行かないようなスポットに遠出する機会も増えてくるかもしれません。運転に自信がある人もない人も、いつにもまして安全運転を意識したいところです。そしてついつい大丈夫だと思いがちな自動車についても、故障などを防ぎ、安全に保つことを忘れないようにしたいですね。そこで、一般社団法人 日本自動車整備振興会連合会では、毎年9月～10月の2ヶ月間、自動車ユーザーに、自動車の構造及び点検・整備についての知識と理解を広めることを目的として、昭和61年から、「マイカー点検キャンペーン」を実施しているそうです。今年も、9月1日（日）～10月31日（木）まで、「マイカー点検キャンペーン」が開催されるとか。キャンペーンスローガンは、「大丈夫！　済ませてあるよ　マイカー点検」ということで、ユーザーはこう言い切れるようにしっかり点検を行いたいものですね。この「マイカー点検キャンペーン」の一環として、自動車ユーザーを対象に、全国で「マイカー点検教室」が無料で開催されるそうです。「マイカー点検教室」では、自分でできる日常点検のやり方やトラブル対処法を、実車等を使用して分かりやすく説明してくれるそう。自動車に必要なメンテナンスの種類も学ぶことができるから、これを機会に知っておくと便利な知識を得られそうですね。「マイカー点検教室」では、当日配布されるマイカーハンドブックを教材に、自動車のしくみと作動、定期的な点検・整備の必要性と種類、日常点検整備の概要及び実施方法、定期点検整備の概要、クルマのトラブル対処法（タイヤ交換、バッテリあがりへの対応、発炎筒の使用方法など）、さまざまな内容が学べるとか。マイカーハンドブックには、日常点検のチェック箇所が写真入りでわかりやすく解説してあったり、チェックシートがついていたりするので、今後日常点検を自分でするにあたっても、役立ちそうです。トラブル対処法の手順も詳しく説明してあるので、教室後は自動車に常備しておくといいかも。日頃、日常点検をしていないという人もいるかもしれませんが、道路運送車両法において、自動車の保守管理責任はユーザー自身にあること（自己管理責任）が定められていて、ユーザーには日常点検と定期点検が義務づけられているのだとか。点検･整備促進のマスコット「てんけんくん」日常点検を含めた定期的な点検・整備をすることで、事故や故障によるさまざまなリスクを回避することができるので、「マイカー点検キャンペーン」をきっかけに、改めて自分の自動車の安全を確認してみるといいですね。そうは言っても、日常点検に自信があるという女性は少ないかも。そういう人は、ぜひ「マイカー点検教室」に足を運んで、日常点検に必要な知識を学びましょう。特に、日頃自動車に乗っている人やドライブが好きな人には、必要な教室ですね。近くで行われる「マイカー点検教室」を こちら でチェックして、参加してみては？・一般社団法人　日本自動車整備振興会連合会 公式サイト

季節を問わず、大人気の観光地と言えば京都。落ち着いた街並み、歴史ある神社仏閣、美しい桜や紅葉など、見どころも多いうえに、京料理や和菓子といった食の楽しみもあり、女子旅にもぴったり。何度も足を運んだことがあるという人もいるかも。京都旅行を楽しむなら、観光に便利なホテルに泊まることが大切ですね。京都には、豪華な施設や設備があるような外資系ホテルもたくさんありますが、ロケーションや京都らしい雰囲気を味わえるかを重視して宿泊先を選ぶのも京都旅行を楽しむポイントのひとつかも。そんな希望にぴったりなホテルが、2014年4月に京都の真ん中に開業されるそう。それが「ホテルグランバッハ京都」。リゾートホテルやシティホテルなどの施設運営に携わってきた、株式会社グリーンホスピタリティーマネジメントが、自社初ブランドとなるホテルとして立ち上げたものなのだとか。長年の運営ノウハウを活かし、ホスピタリティ溢れるホテル運営を行われるうえに、たくさんの魅力を備えた新しいスタイルのホテルになると聞けば、がぜん期待が高まりますね。「ホテルグランバッハ京都」ができるのは、阪急京都線河原町駅より徒歩約1分、地下鉄烏丸線四条駅からも徒歩約5分という、観光にぴったりなロケーション。四条通り、河原町通りが交わる京都随一の繁華街に位置しているのだとか。舞妓さんの姿を見に祇園へ足を運んだり、京都五花街のひとつ、先斗町でお酒を楽しんだり、新京極通でおみやげ屋さんをのぞいたり、「京の台所」と呼ばれる錦市場で京の食を楽しんだりするのも、全て徒歩圏内だから簡単。さらにさまざまな名所へ足を伸ばすために電車やバスを利用しやすいのも嬉しいですね。祇園祭では目の前に鉾が立ち並ぶ、京都のメインストリートである四条通りに面しながら、ホテルへのアプローチは風情ある京の町屋を思わせる静かな通り （麩屋町通り）に位置しているというのも、ホテルに入るときにさらに京都旅行気分を盛り上げてくれそう。※イメージです内装デザインにも京都ならではのこだわりが。京の美意識「はんなり」をコンセプトに、数々のホテルデザインを手掛ける西尾敏靖さんがデザインを手がけたそう。ロビーは優雅な川床をイメージし、客室廊下は茶系のカラーと照明効果で“旅の風情”を感じさせる道行（みちゆき）空間となるそうで、どんな雰囲気が味わえるか楽しみです。※イメージです客室は「雅（みやび）」をテーマにした清々しさ、やわらかさ、華やかさのある客室を中心に、「粋（すい）」をテーマにした荘厳かつ、はんなりとした京らしい「癒し」の客室、「京旅籠」をテーマにした和客室、スイートルームなど、全120 室を予定。京の西陣織を活かした内装インテリアからも、京都を感じられそう。また、2階には、清々しいフロントロビー「京の杜」と優雅な川床をイメージさせるロビー空間とをつなげる道行空間に「杜のレストラン」（仮称）を、3 階には宿泊者専用の大浴場も。内装デザインやインテリアにも京都らしさを求めた雰囲気は、女性にぴったりですね。観光だけでなく、ホテルに滞在中もずっと京都気分を味わえて、女子旅がおおいに盛り上がりそう。2014年４月の開業が今から楽しみです。春は桜をはじめ、京都が華やかに彩られる観光に絶好の季節、その頃に京都旅行の予定を立ててみてはいかが？・株式会社グリーンホスピタリティーマネジメント 公式サイト

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　おうし座意志と偶然とがピタリとかみ合ってミラクルな展開に。力みすぎない方がうまくいくかも。ラッキーアイテムはジーンズ。●2位　うお座足元より遠くを見て。未来志向で正解。ラッキーアイテムは名刺ケース。●3位　やぎ座どうしても譲れないものは譲らなくてOK。ラッキーアイテムはクコの実。●4位　おとめ座変わった特技の持ち主とコラボしてみて。ラッキーアイテムはシャベル。●5位　さそり座ものの見方や考え方の変化を受け入れて。ラッキーアイテムはパステル。●6位　かに座ひとつの別れは新しい出会いの始まりかも。ラッキーアイテムはコニファー。●7位　みずがめ座突然の思いつきに開運のヒントがありそう。ラッキーアイテムは爪切り。●8位　いて座中途半端なお金の使い方はしないこと。ラッキーアイテムはマッシュポテト。●9位　しし座情熱だけでは超えられない壁もありますよ。ラッキーアイテムは軽石。●10位　てんびん座自分の器が試されるとき。逃げないで！ ラッキーアイテムはキリム絨毯。●11位　ふたご座変な欲を出すと判断力が鈍るので注意。ラッキーアイテムは三つ編み。●12位　おひつじ座周りを見ないで行動するといつの間にか孤立してしまいそう。一人で先走っていませんか？ ラッキーアイテムはフォトフレーム。ラッキーカラーはブラウン。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 結婚を望んでいる「あなた」は必見！　運命の暗示からわかる「絶対婚期!!」(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

SNS疲れを起こしてTwitterやFacebookをやめる人が増えている反面、まだまだハマッている人も多いことと思います。Facebookで「いいね！ 」の数をいかに多く獲得するかに心を砕いている人もいるのではないでしょうか。でも、その「いいね！ 」が欲しいあまりに、自分では気づかないうちに友人からはイラッとされている場合もあるのです。一体、どんな投稿をする女性が周囲からウザがられてしまうのでしょうか。■自分が最もかわいく見える角度の写真を頻繁にアップするもっとも嫌われやすいと言われているパターンです。あまりに頻繁にアップされると、見ている側はお腹いっぱいになり「はい、はい。分かりましたよ」と飽きてしまうのです。自分の中で最大限にかわいく写っている自信がある写真をアップし続けるのは、「私ってかわいいでしょ？　かわいいと思うなら『いいね！ 』ボタンを押して！ 」という気持ちの現れ。その自画自賛ぶりに相手は辟易してしまう、ということです。見た目はイケているのに長期間恋人がいない、またはパートナーがいてもあまりほめてもらえない女性は、自己承認欲求を恋人ではない異性に求めがちになるので、くれぐれも注意しましょう。タイムラインを覗かれた時に、「自分の写真ばっかり！　自分好きな人だな」とナルシスト認定されてしまいます。また、パーティーに呼ばれて主催者と写真を撮ったものの、主催者は見切れていて自分だけばっちりアップで写っているような写真も、「自分が主役かよ！ 」と心の中で毒づかれる恐れがあります。■食事写真ばかりアップするこちらも自分写真同様に嫌われる行為。芸能人か食のプロ、または見た人に有益な情報が盛り込まれているなら話は別ですが、そもそも他人は、それほど自分の食事に注目していないという事実に気づいていないのです。以前、ごく普通の中華料理屋で自分のランチの写メを撮っている女性がいました。投稿したところで閲覧する人に何のメリットがあるのかおかまいなし、という痛い行為に見えましたが、みなさんはどう思いますか？ ■ネガティブな投稿が多い自分がいかに不快な出来事を経験したか、または体の具合が悪いなどといったネガティブな投稿の連続は、友人が引く原因の1つ。本人はストレス解消に役立つかもしれませんが、読んでいる側は暗い気分を味わわされてしまうため、たまったものではありません。なぜかこういったネガティブな投稿は男性より女性のほうが多い傾向があり、そこには「こんなに辛いことがあったの。だから慰めて」という、悪い意味での“かまってちゃん”ぶりが透けて見えます。読み手がいるという視点で書くのであれば、ネガティブな内容は控えたほうがイラッとされずにすみます。ノートに書いて自分ひとりでストレスを発散するか、偽名でできるTwitterに投稿先を変えてみてはいかがでしょうか。引き続き【後編】でも更にSNSでイラッとされる女性の投稿をお伝えします。

フランス大統領官邸史上、唯一の女性料理人として1980年代に2年間ミッテラン大統領に仕えた女性シェフ、ダニエル・デルプシュの真実を描いた映画『大統領の料理人』。ひょんなことから、大統領のプライベートキッチンを任されることになった女性シェフが、型破りな豪快さと絶品料理でお堅い官邸の常識と大統領の「心」までも変えていく様を描きます。本国フランスでも大ヒットし、ミシュランのスターシェフ監修の元、当時のレシピを再現した、とても「美味しい」映画であると共に、スパイスの利いた人間模様が、時には鋭く時にはユーモアに溢れて表現されています。そんな実在する伝説の女性シェフを演じたカトリーヌ・フロのインタビューが映画のキーともなる「世界の果て」から届きました。Q: 「世界の果て」とも言えるロケーションからの撮影開始ですが、ここから始めるということは、あなたが役を演じるにあたって意味のあることですか?この映画は、ここから始まるんです。どう言ったらいいかしら…。そもそも意味のあることなんです。大変なのは、結果的に後で起きる出来事、つまり4年後の出来事を先に撮影するということね。私たちは、まるで世界の果てにいるようです。ですから、私は彼女が世界の果てに来た姿を想像できます。おそらく、何かを流し去るという目的もあって来たのかもしれません。そう、単純でない何かを流し去るためにね。たとえエリゼ宮で多くの感動や出会いなどがあったことを思い返したとしても、ここはある意味、自分自身を洗い流せる場所だと思います。この土地を見て、彼女がそれまでに経験したことを洗い流すのです。Q: ダニエル・デルプエシュと実際に会って、「世界の果て」で経験した特別な出来事について話しましたか? ええ、少しだけ。私は、その出来事が彼女にとって鎮静剤となったのだと感じました。そして、そうした出来事が鎮静剤となるような生き方をするには、気骨のある人物である必要があると思います。ここでの生活は、相当厳しいものですから。丸一年も過ごすなんて、大変なことだと思います。でも、人生の中で時には、自分自身のことだけを考えるために、そういった状況が必要になのだと思います。誰にも頼らず、何も無い所で1人きりになることがね。その人にとって意味のあることだからです。この映画は、そのことも語っています。Q: ダニエル・デルプシュ本人の家で撮影を行うことに、どのような効果があるか教えてください。実在の人物を演じるというのは、実は抽象的なものです。彼女にとって、困惑する事もあるでしょうし、彼女の近くで演じる私も困惑します。なぜなら、私は彼女であると同時に彼女ではありませんし、実体験と比べて台本はフィクションの部分も多いでしょう。本当の彼女から来ている部分が沢山あるのと同時に、そうでないものも沢山あります。ですから、その選別をしなければなりませんでした。それはとても不思議な体験です。なぜなら、ダニエル・デルプシュは強い個性を持つ人物で、私たちが語っているのは彼女のほんの一部分なのですから。私は、彼女の性格の指針となるものを、身につけなければなりませんでした。実在する彼女がいて、そして、彼女から解放されようとする私がいます。今回、特別なのは、その彼女がそこに存在するということです。でも、撮影が進めば進むほど、私は彼女がそこに居ることを忘れるのです。ある意味、ダニエル・デルプシュのことを、私たちはそこまでよく知っているわけではありません。彼女自身というより、彼女の物語が有名なので。私は、そこにあまり感情移入しすぎないようにしました。私はこの役柄を楽しみ、またそれを真剣に受け止めました。エリゼ宮で料理をすることになるという出来事がどういうことなのか、理解しようとしています。おそらく、それは彼女にとって予想外の出来事だったことでしょう。たとえ彼女がすでに素晴しい経歴を持っていたとしても。彼女はアメリカや日本へ行き、研修を受け、フォアグラについて学びました。彼女は野心的で、エネルギッシュで、アイデアに溢れた女性と言えます。かなり模範的な形で、自分の人生を勝ち取ってきた人です。面白いのは、そんな彼女がエリゼ宮で直面する状況です。様々な人物、男性たちに囲まれて。彼女は、誰のために働くのかもよく分かりません。これらが、この物語の面白いところだと思います。そこでは、人々が言うことと彼らが実際にやることは、必ずしも一致しません。それは政治の世界であり、多くの仲介者が存在する世界です。それでも彼女は、力強く頑張る、かなり自由な人物です。ちょっとした革命家であるとも言えますね。勇気があり、恐れを知りません。映画『大統領の料理人』9月7日からシネスイッチ銀座、Bunkamuraル・シネマ他、全国公開 ・公式サイト Les Saveurs du Palais (C)2012-Armoda Films-Vendome Production-Wild Bunch-France 2 Cinema

忘れたころに突然やってくる大地震。いつやってきても大丈夫なように、避難袋の準備はできていますか？　東日本大震災を機に避難袋を用意した人も多いと思いますが、一般的な避難袋には、女性の必需品は意外と入っていないもの。いざ避難生活となってしまった時、女性にとって本当に必要なものとは何なのでしょう？ ■避難袋に入れておくと役に立つもの・生理用ナプキン・おりものシート・ウェットティッシュ（赤ちゃん用おしり拭き）・携帯ビデ・鏡・洗顔料・保湿クリーム・髪ゴム災害時、ショックが影響して生理がきてしまうということも少なからずあるようです。物がない中で、ナプキンを他の物で代用するのはなかなか大変ですよね。ナプキンは女性が避難袋に入れておくべき最も重要なものと言えます。また、避難生活では、何日もお風呂に入れず、下着も変えられないという不衛生な状態が続く可能性もあります。そんな時に、おりものシートやウェットティッシュ、携帯ビデがあるとデリケートゾーンを清潔に保つのに重宝します。赤ちゃん用おしり拭きは、安価で枚数も多く、肌にも優しいのでおすすめです。また、昼間に災害が起こり避難した場合、メイクをしたまま避難生活が始まるということもありえます。顔だけでも洗えるような状況になった時に、髪ゴムや洗顔料があると便利です。また、顔や体にも使える保湿クリームが一本あると、リップクリームやハンドクリームとして代用でき、特に冬場には役立ちます。緊急時、食いつないでいくだけで大変なのでは？ と思われがちですが、水や食料はある程度の供給が期待できるのに対して、これらの日用品を手に入れるのは至難の業になるでしょうし、無事に避難した後には、ただ食べていくだけでなく、女性としての日々を生活していかなくてはなりません。見出しなみが乱れてくると心も乱れてきます。災害時には体の健康も大切ですが、精神的な健康も重要なので、できる範囲で身だしなみを整えて清潔にすることを心がけ、女性として誇りを失わずに生活していくというのも大切なことです。以上のような点をふまえて、保存食の賞味期限のチェックとともに、女性としての視点からもう一度避難袋の中身を再確認してみましょう。女性専用の避難袋も市販されているので、そちらをチェックしてみるのも良いかもしれません。

おしゃれを楽しめる秋が近づき、お買い物欲がだんだんふくらんでいるのでは？　仕事もプライベートもおしゃれを楽しむ女性に向けたブランド、 FABIA で早速お買い物を楽しんでみては？FABIAは、トレンドを意識しつつも、自分らしいスタイリングでファッションを楽しむ女性にぴったりな洋服がたくさん。その中でも、オフィス版 新ドレスコードスタイルであるDRESS Bizを提案しているそう。DRESS Bizは、オフィススタイルをもっと自由に、もっと華やかに、トレンドを取り入れつつも自分らしいアレンジを効かせ、ワーキングスタイルにも自由なおしゃれを楽しめる洋服のこと。特に、1枚で華やげるワンピースはドレスビズの主役アイテムだから、ぜひチェックしたいですね。そんなFABIAのブランドデビューを記念して、FABIAの世界観を体感できる『FABIA ブランドデビューイベント』が、9月12日（木）から9月14日（土）の3日間、六本木ヒルズ大屋根プラザにて開催されるそう。イベントでは、DRESS Biz makerがオススメのコーディネートを提案してくれる試みが体験できるとか。これは、タッチパネルで「シーン」や「気分」を選んだり、簡単な心理テストに答えるだけで、オンもオフも気持ちが上がる、あなたにピッタリのコーディネートを提案するFABIAオリジナルツール。さらにイベント会場では、回答に合わせたコーディネートを人気モデルが実際に着用し、目の前のランウェイをウォーキングする時間もあるから、リアルにコーディネートの雰囲気を確かめられそう。（モデル登場は1日2～3回実施予定。タッチパネルでの体験は随時）また、FABIA秋冬最新ルックのファッションショーが行われ、さまざまなシーンにあわせたスタイリングを臨場感あふれるランウェイで紹介してくれるとか。こちらは、13、14日それぞれ2ステージ（12：30～と18：00～）開催。ファッションショーには里海さん、エミ レナータさん、石井美絵子さんなど、FABIA のカタログや雑誌で活躍する人気モデルが登場するそうなので、可愛いモデルさんの着こなしをこの目で確かめたいですね。イベント来場者の中で、メールマガジンを事前登録、もしくはその場で登録した人には、この秋冬シーズンからFABIAのミューズとなる女優・モデルの山田優さんメッセージ入りオリジナルバッグのプレゼントも。（数量限定、なくなり次第終了）さらに、イベント初日の12日19：30からは、FABIAブランドデビューイベント 招待制オープニングパーティーも開催されるとか。スペシャルゲストとして山田優さんを迎えた華やかなパーティーだけに、ワンピースまたはあなたをファビュラス（素敵）な女性に演出するスタイルというドレスコードで、ぜひ足を運んでみては？　 こちら から応募した人の中から、抽選で50組100名に招待されるそう。（応募締切は8月31日）イベントや サイト で、FABIAの世界を楽しんで、秋のおしゃれ計画を練ってみては？　思いきりおしゃれが楽しめる季節、秋はもう間もなくです。【イベント概要】イベント名：FABIAブランドデビューイベント期間：2013年9月12日（木）～9月14日（土）時間：12日15：30～17：30、19：30～招待制パーティー、13、14日11：00～20：00場所：六本木ヒルズ 大屋根プラザ入場料：無料・FABIA 公式サイト

日本の伝統文化と言うと、どんなものを思い出すでしょうか。茶道や華道？　歌舞伎？　能？　長い長い歴史を持つさまざまな文化が日本にはありますが、触れる機会がなかなかないという人は多いかもしれません。芸術の秋、日本人がずっと受け継いできた伝統文化を堪能してみてはいかがでしょうか。伶楽舎10月5日（土）、東京文化会館大ホールで行われる東京発・伝統WA感動「音の息吹き」は、雅楽の笙（しょう）・篳篥（ひちりき）・龍笛（りゅうてき）、能楽の能管（のうかん）、歌舞伎や近世邦楽の篠笛、そして尺八など、多彩な音色で耳を楽しませてくれる日本の吹奏楽器を堪能できる公演なのだとか。この公演は、〈吹く―息〉をテーマに、吹奏楽器の魅力を凝縮しているそう。第一部では能楽（素囃子）の風格あふれる古典の響きと、伝統の技芸と現代的な曲想が融合した雅楽（管絃）と尺八（約50管）が演奏されるとか。演奏曲目は、雅楽･管絃は「舞風神」、能楽・素囃子は「獅子」、尺八は「泰山」。曲目を聞いてもわからないかもしれませんが、フラットな気持ちで耳を傾け、雅楽と能楽と尺八、それぞれの魅力や違いを感じ取ってみるのも楽しそうです。第二部は、笛一管による新曲と、尺八を含めた邦楽アンサンブルによる現代邦楽作品それぞれが、コンテンポラリーダンスと競演するという注目の舞台。伝統的な邦楽と、現代的なコンテンポラリーダンスがどんな風に融合するのか、とても興味深いですね。出演は、龍笛の芝祐靖さん、能管の藤田六郎兵衛さん、尺八の川瀬順輔さん・三橋貴風さん、篠笛・能管の藤舎名生さんなど。日本を代表する吹奏楽器の演奏家がこれだけ揃う稀有な機会だそう。森山開次さん　©石塚定人また、コンテンポラリーダンスは、ニューヨーク・タイムズ紙に「驚異のダンサー」と称された森山開次さん、現在の日本のダンスシーンをリードする存在として注目度が高い平山素子さん、加賀谷香さんが登場。伝統的な邦楽に合わせて、どんなダンスが見られるか、こちらも注目したいですね。平山素子さん　©白鳥真太郎この公演は、東京文化発信プロジェクトの一環として、世界に誇るべき日本の伝統芸能・文化を国内外へ広く発信するとともに、その根底にある「和の心」を次世代に継承していくことを目的として開催されている「東京発・伝統ＷＡ感動」のメイン公演となるのだとか。普段なかなか触れることのない日本の伝統文化を感じる、とても新鮮な体験になりそうですね。「和の心」を感じることで、改めて日本のよさを見つめ直せるかも。・東京文化発信プロジェクト 公式サイト ・東京発・伝統WA感動 公式サイト 【公演概要】公演名：東京発・伝統WA感動「音の息吹き」日時：10月5日（土）　18：30開演会場：東京文化会館大ホールチケット（全席指定）：一般￥4,000　学生￥2,000（未就学児入場不可）チケットの購入はイープラス TEL：0570-06-9993 [eコード：031050] 公式サイト 東京文化会館チケットサービスTEL：03-5685-0650（開館日営業時間10：00～19：00） 公式サイト チケットぴあ TEL：0570-02-9999 [Pコード：206-047] 公式サイト

彼氏はいるのだけれど、悩みは尽きないという人もいるのでは？　特に長く付き合っているのに全然結婚の話が進まないというのは、ちょっとツラいものがありますね。さて、どんな風にすれば結婚への道が開かれるのでしょうか。そんなときにも「秀真ことだま学（ほつまことだまがく）」の考えは役に立つのだとか。これまでにもたくさんのこういった悩みに答えてきた月行大道先生に尋ねてみましょう。二言目には「結婚、結婚」と必死にアピールしてしまっている人もいるかもしれません。けれども、大切なのは軽く考えることだそう。そして、相手の気持ちを引き出す、ことだま使いのテクニックを使いましょう。まず、「そろそろ結婚、考えてみない？」とはっきり切り出します。そして、例えば「まだその気ないよ」といった答えでよいので、相手からの言葉（＝ことだま）を引き出すのだとか。そこで、「私ってそんなに魅力ないかな」と言ってみます。ここがポイント！　付き合いが上手くいっているのであれば、「そんなことないよ」といった答えが返ってくることでしょう。そこで、「じゃあ、どうして？」と聞けば、結婚しない理由をきちんと聞き出すことができるとか。例えば、「俺の収入が足りないから」とか、何か具体的な理由がわかれば、対処する方法もありますよね。仮に、「お前との結婚は考えられないんだ」なんて言われてしまったらショックは受けますが、そこまでハッキリ言われれば、別の人を探すとか、新たな選択を探すことができますよね。このように相手の意志を聞き出すときには、どれだけ親しくても以心伝心はできないものなのだそう。「秀真ことだま学」には、恋人や、たとえ夫婦、家族であっても、あくまで他人であるという風に考える「他人観」という考え方があります。他人のような適度な距離感を持つから人間関係は上手くいくのだそう。そして、ことだまでもって、相手の意志を引き出すことが大切なのだとか。それが、ことだま使い、つまりは会話術ということなのですね。結婚はおろか、恋愛そのものが長続きしないという悩みを抱えている人もいるかもしれません。それは自分の努力が足りないから。彼氏の事情を考えないで、自分の事情ばかり押し付けているような事はありませんか？恋愛が長続きしないのはつい相手が悪いと思いがち…。 先生の相談者の中にも「彼氏なのに私の事を理解してくれない…」とグチをいう人も多いのだとか。でも、相手を変えようとイライラするより、自分を変える方が簡単。なぜなら、運気は自分の形をしているのだから。どうも恋愛が長続きしないと悩んでいる人は、一度自分自身を振り返ってみましょう。そしてもうひとつ、結婚への近道として大切なのは、意外に思われるかもしれませんが、いろいろな人と遊ぶことなのだそう。つまり正しく大人の恋愛を楽しむということ。いろいろな人と付き合い、経験を積むことは、恋愛にも、人格形成にもつながるそう。確かに大人の恋愛を楽しんでいる人って、魅力的でもありますよね。早く結婚したいからと言って、わき目もふらず一心不乱になるよりも、いろいろな人との出会いや付き合いを楽しみ、さまざまな経験を積んでみては？　そうすれば、結婚はもちろん、結婚後の幸せに確実に近づいていけるかも。月行大道秀真ことだま学主宰 公式サイト iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』ダウンロードは、 こちら から20代で「秀真ことだま学」の学士として入門。以来、10年以上にわたって「秀真ことだま学」の理論を自らの事業に活かしている。2010年に師の死去に伴い、「月行大道」の名を引き継ぎ、主宰となる。iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』を開発。現在はテレビ出演、国内の大学にて就職に関する講演、個人事業主向けに投資に関する講演を行う。JFNラジオ 『MIRACLE WORDS!』 に、元サッカー選手の前園真聖さんと共に出演中。【著書】『なぜあの人は運がいいのか』（幻冬舎ＭＣ刊　経営者新書） ・上司や会社がイヤでも、働く意欲がわいてくる3原則とは?　「秀真ことだま学」に学ぶ【4】

テレビドラマを見るときは、自分には経験できないような世界だと思って楽しんでいるときが多いですよね。けれども中には、ごく普通の人に魔が差す瞬間、踏み外す瞬間が訪れて事件を起こしてしまうような、“私たちから遠いことではない事件”を描いたドラマもあるのです。それは、9月1日からWOWOWで放送される、直木賞受賞作『鍵のない夢を見る』。人気作家辻村深月さんが描くのは、たった一言で、一瞬の判断で、人生、運命が変わってしまった人物たちの、「ふと魔が差した」、その「魔」の深層心理。筆者自身も、「『事件』として扱われたものはすべて、ガラスケースの向こうに陳列されたものを観るような、一気に“特別”なものになってしまう気がするのですが、そのひとつひとつにも、私たちと何ら変わらない人たちの生身の感情や行動があるはずだ、と考えたことが、この作品の執筆のきっかけになりました」とコメントしています。全5話、オムニバス形式の連続ドラマでそれぞれ主人公を演じるのは、倉科カナさん、成海璃子さん、木村多江さん、高梨臨さん、広末涼子さんの5人。ありふれた人生だったはずなのに、気づけば罪の近くに、あるいは罪の中にいるという悲劇。自分とは無縁と思っていても、意外にもそういったことは身近に息をひそめているのかもしれません。第一話『芹葉大学の夢と殺人』で描かれるのは、夢を追う男をどこまでも愛してしまった女。倉科カナさん演じる未玖と、林遣都さん演じる雄大の関係は、いったいどこへ向かうのでしょう。■第一話『芹葉大学の夢と殺人』あらすじ絵本作家を志してデザイン工学科に通う大学生の未玖は、同じ学科に通う雄大と出会い、お互いの夢を語るうちに付き合うようになる。雄大の夢は途方もなく大きく、友人たちにはバカにされるかもしれないが、未玖だけは純粋な雄大の夢を信じてあげようと思っていた。4年後、未玖自身は、自分の夢をあきらめ故郷で高校の美術教師となる。一方で、大学を留年し続け、人生設計が崩れ始めた雄大は未玖に冷たい態度を見せはじめ、ついに二人は別れる。が、未練のある未玖はずるずると会いに行き、求められるままに身体の関係も持つ。それは雄大の身勝手な要求ばかりを満たすものであるうえ、ホテルや食事代も未玖が払うだけ。そんなある日、雄大が殺人容疑で指名手配中と知り唖然とする未玖。そこに雄大から「最後に一度会いたい」と電話がかかってくる。雄大のもとに駆け付けた未玖は、雄大に何を語り、そしてどんな行動に出るのか――。誰もが夢を追いたいものです。そして愛する人の夢は応援したいと思うでしょう。でも、その夢があまりに現実離れしていたら。その愛する人が現実を一切見ていなかったら。このドラマはもしかすると、見る人誰もの身に起こることなのかもしれません。この男女二人が迎える結末を、ぜひその目で確かめてみては？第一話『芹葉大学の夢と殺人』の放送は、9月1日夜10：00スタート。第一話は無料放送なので、WOWOW未契約でも見られるのがとっても嬉しいですね。原作を読んだ人も、『鍵のない夢を見る』の世界がどんな風にドラマ化されたのか、新鮮な気持ちで味わってみるのも楽しそうです。毎週日曜夜10：00から放送される第二話以降にも期待が膨らみますね。・WOWOW 公式サイト ・連続ドラマW『鍵のない夢を見る』 公式サイト

働き続けていく中で、転職を考えたことがある人、実際に転職したことのある人も多いかもしれません。アベノミクスで景気に変化がみられる今、女性の転職にも新たに変化が生じているそう。そんな現状について話し合うシンポジウム『ここから始まる新たな”女性の転職”』が行われました。「ジョシカバリー」なる、今の女性の転職トレンドを知れば、転職へ向けてモチベーションがアップするかも。シンポジウムは、女性の働くを応援するサイト『とらばーゆ』の柳谷編集長の挨拶からスタート。とらばーゆは、女性専門の転職メディアで、創刊から33年、日本で最も歴史のあるメディアだそうです。これまでの女性の転職状況を振り返り、女性が男性と同等で働ける環境が整ってきたうえで、改めて女性が次のチャレンジをしていく時代がきたという認識が伝えられました。シンポジウムに登壇したのは、キャリアカウンセラーの田中美和先生、『ほんまでっかTV』でもおなじみのおふたり、脳科学者の澤口俊之先生と、マーケティングライターでトレンド評論家の牛窪恵先生の3人。最初に、田中先生より女性の転職と社会背景についてお話が。ここ10年は、女性が多く就労するサービス業、接客業が伸びたことにより、男性より女性のほうが職を得やすい状況にあり、転職希望者、求職者も男性より女性の方が多いそう。澤口先生曰く、女性はいろんなことをやりたがる傾向があり、男性のように「ねばならない」といった考えに縛られないのだとか。その結果、女性が転職に積極的なのだそう。女性は男性より、自分らしく働きたいという意志で転職する人が多いということもあるようです。その気持ちは、女性として自然なものですよね。ここで、牛窪先生から出たキーワードが、「ジョシカバリー」。これは、女子＋ディスカバリー（Discovery＝発見）、カバー（Cover）をかけた造語。今の転職トレンドを名付けたもので、男性だけではカバーし切れない領域を女性がカバーしていくという流れを称しています。具体的には、新卒のときは安定志向で事務職に就いていた女性が、転職で自分を発見し、サービス業などに転職するケースがその一例として挙げられます。また、男性がやると思われていた、警官、自衛官、消防士、研究職などの職種に女性が進出していることもそのひとつ。実際、女性は共感性や協調性が高いので、脳科学的に見てもサービス業、接客業に向いているという澤口先生の説明も。また、男性だけのグループより、女性が混ざっているグループのほうが生産性が高くなるという実験結果もあるようで、女性が活躍することは企業にとってもメリットがありそう。これから、ウーマノミクスでますます女性を活用しようという流れがあり、女性にとっては追い風が吹いていると言えるという、田中先生の心強い言葉がありました。今はキャリアの転換期であり、キャリアの主導権を自分が握ることが大切というメッセージもありました。このことからもジョシカバリーの時代が来ていることを感じました。転職すると決めるのは一大決心かもしれませんが、せっかくのジョシカバリーの時代、自分のキャリアを切り開くためにも、転職への一歩を考えてみるのもいいかもしれません。

ソロ・デビュー10周年のアニバーサリーイヤーを経て、YUKIが約1年ぶりとなるシングル『STARMANN』をリリース！　広末涼子が主演している連続ドラマ『スターマン・この星の恋』の主題歌として書き下ろした表題曲は、YUKIの「主人公の願いに寄り添い、ストーリーと近い距離にいる主題歌を作りたい」「ドラマと主題歌の関係をもっと仲良しにしたい」という想いが反映されたミディアムテンポのラブソングです。Excite：「STARMANN」は、2013年第一弾シングルですね。YUKI：ソロ・デビュー10周年を迎えるまでの3年間はとても忙しかったので、2013年はインプットできる時間が必要だと思っていたんです。なので、年が明けてから3ヶ月間ほどお休みを頂いていたんですけど、お休みが終わりに近づいてくる桜の花が咲く頃に、そろそろ音楽をやりたいな、曲を作りたいなという気持ちが自然と自分の中から湧いてきましたね。やっぱり、私は歌いたくなってしまうんです。Excite：YUKIさんが歌いたくなっちゃったそのタイミングに合わせたかのように、ドラマ『スターマン・この星の恋』の主題歌のお話を頂いたんですか？ YUKI：そうなんです。主題歌のお話をいただいた時点で、このドラマには最初から“スターマン”という仮タイトルが付いていたんですね。“スターマン”といえば、私の中ではデヴィッド・ボウイしか思い浮かばなくて。しかも、ちょうど主題歌のお話をいただいた頃の私は、デヴィッド・ボウイが久しぶりに新譜を発表したということもあって、彼の音楽をよく聴いていたんです。素晴らしい巡り合わせですよね。Excite：ですね！YUKI：本当に素敵な巡り合わせだったので、ドラマの脚本を読ませていただいて、すぐに“スターマン”をキーワードにした制作を始めました。ドラマのストーリーが、広末涼子さん演じる主人公・佐和子が星男（福士蒼汰）に恋をする物語だったので、ラブソングにしたいとか、70年代のグラムロックのような雰囲気を持ってはいるけれど、ラブソングにするのであればR&Rではなく、緩やかなテンポを持っていて、メロディがちゃんと聴こえてくるミディアムな曲調にしようとか。ドラマの脚本からどこまで世界観を膨らませることができるのだろう、どうすればドラマと主題歌の関係をもっと仲良しにできるんだろう、と考えるのがとても楽しくて、いろいろなアイディアが出てきました。Excite：久しぶりの生バンドでのレコーディングはいかがでしたか？ YUKI：今回のレコーディングは、ギターの名越由貴夫さん、ドラムの（河村）カースケさん、ベースのKANAMEさん、弦一徹ストリングスと、本当に素敵なロックなメンバーが集結して、私が思い描いていたサウンドのイメージを具体的に形にして下さいました。ギターが何本もハモっていく感じは、グラムロックに対するオマージュが入っているんですよ。そこに気づいた人は、ニヤリとしてしまうかもしれないですね。ストリングスの音は、どんどんバイブレーションが広がっていくような感じも、とても気に入っています。Excite：歌詞のイメージも早い段階から浮かんでいたんですか？ YUKI：そうですね。“STARMANN＝音楽”というふうに置き換えて、音楽に恋をした女の子が主人公の歌詞にしたいと思って書き始めたら、どんどん面白くなってしまって。あっという間に書いてしまいました。星男に出会い、彼に恋をしてしまった佐和子が、いつまでも星男のそばにいたいと願う気持ちと、音楽に恋をしてしまった女の子にとって“STARMANN”はいつでも自分を踊らせてくれる存在だから、どこにも行かないで、と願う気持ちを重ね合わせた「STARMANN」の歌詞は、強力な恋の物語になりました。Excite：YUKIさんも「STARMANN」の主人公のように、音楽に熱烈な恋をしていますものね。YUKI：はい。私も“STARMANN”という名の音楽に恋をしている一人です。私は、今、自分がいる場所からどこかへ連れ出してくれるものや、わくわくドキドキして夢中になってしまうような感じが好きなんです。音楽以外にも、映画やバレエ、オペラやお芝居のように、夢の世界や虚構の世界に入り込めて、観る者をどこかへと連れ出してくれる世界に惹かれてしまう。YUKIの音楽で辛い時を乗り越えることができた、頑張ることができましたというお手紙を読んだりすると、これからも私は音楽の力を借りて、皆さんを今いる場所からどこかへ連れ出してあげたいなと思うんです。Excite：カップリングには、昨年行った全国ツアー【BEATS OF TEN】で披露した未発表曲「君を束縛したいのです」のニューバージョンが収録されました。YUKI：ライヴでやっていた時よりもテンポを遅くしたんですけど、それでもまだ速いので、ピック弾きをしていたKANAMEさんはベースをギターのように弾いていて、「腱鞘炎になりそう」って、腕を冷やしながら弾いて下さったんです。1回演奏するたびに、「休憩しよう！」なんて冗談っぽく言っていたんですけど、素晴らしいミュージシャンの方たちばかりだったので、3回くらい演奏して終わってしまいましたね（笑）。Excite：カップリング曲に「君を束縛したいのです」をピックアップしたのは、なぜですか？ YUKI：「君を束縛したいのです」もラブソングだし、「STARMANN」で描いた”もっと踊らせてほしい”という想いが、「君を束縛したいのです」の主人公の恋の魅力に捉われてしまった感じに繋がっていくと思ったので、一枚のCDに入っても、2つで1つに感じられるような相性の良さがあるなと思いました。Excite：ところで、2013年はYUKIさんの歌手デビュー20周年イヤーなんですよね！ YUKI：はい。成人式です（笑）。やっと二十歳になりました！　私は、自分の歌が残っていくという、とても幸せな職業をやらせて頂いているんだなと、改めて思いました。デビューした頃の声はずいぶん若々しくて、まるで新芽のようなか細い声だったけれど、ライヴをやるようになって少しずつ幅が広がって、この10年だけでも随分変わっていると思います。私の声は曲の中にすべて残っている。いつでもあの時の、そして今の、歌声が残っているんです。その時その時の私の声は、今までも、そして、これからも私の大切な宝物です。（取材・文／松浦靖恵）●作品情報New Single『STARMANN』発売日：8月21日 初回生産限定盤 ￥1,500 通常盤 ￥1,020

ひと昔前に女性が働くと言えば、オフィスでのコピーやお茶くみといった時代もありました。その後、だんだん女性が社会進出を果たしてきたわけですが、最近になってさらに女性が社会で果たす役割は大きくなっているようです。これまで男性社会と言われていた分野での女性の活躍が目立ってきたこともそのひとつ。例えば、電車の運転士や車掌、警察官や自衛官、運送業などで、女性が活躍しているのだとか。その中で、同じように男性社会だと思われていた建設業でも、女性のクラフトマンは育ち始めているようなのです。そもそも若い人たちで建設に携わる技術・技能者になろうという人は少なくなってきているのだとか。けれども、男女問わず若い技能者が必要だと考えるケイアイスター不動産は、2012年４月から 「社員クラフトマン制度」 を用意しているそう。その背景には、体も頭も使える若者が技術・技能者を目指さないと将来の業界全体の活力が落ちる、ひいては業界全体の消滅に関わるとの考えがあるようです。若い技術・技能者を育てることで、これまで伝えられてきた匠の技を伝え、それが建設業界の発展につながるのだとか。ケイアイスター不動産では、屋根工事、内装工事、基礎工事、大工工事などの各工種ごとにクラフトマンを社員として育成し、建設プロセスを全て内製化し、自社で行う組織作りに取り組んでいるそう。社内で技術を蓄積し、一貫施工することで、高品質で低価格な商品を提供できることを目指しているのです。その中でも、女性技能者がイキイキと働ける環境づくりにケイアイスター不動産は力を入れているそう。女性の持つ“細やかさ”や“丁寧さ”、“美しさ”といった特性を発揮できる環境があれば、建築技能者志望の女性も活躍していけると考えているのだとか。女性の活躍する分野は建設業まで広がっているのですね。実際、2013年に入社した初の女性正社員も、女性ということで何社も断られたところ、ケイアイスター不動産が受け入れてくれたのだとか。女性も積極的に取り入れようという柔軟な考えがあるおかげで、持ち前のやる気で前向きにプロフェッショナルな大工を目指しているそう。研修では、現場での心得や建築の基本的な知識を講義で、実践的なことを現場で学ぶのだとか。実際の現場にいる職人さんからも技術を学びながら作業を進めるので、着実に技術が受け継がれていくのですね。研修生は寮生活を送るため、プライベートスペースである研修室はもちろん、食堂やランドリールームなども完備。さらに、敷地内に3棟のモデルハウスがあり、大工工事、内装工事の作業工程の実習などもピンポイントでできるのだとか。また、実際に構造を学んだり実技を行ったりできる施設でもあるので、技術を学ぶのにふさわしい環境が用意されているようですね。ここから、女性を含むすばらしいクラフトマンが育ち、現場で活躍していくのでしょう。ケイアイスター不動産のこの取り組みが、日本の建設業の将来をより明るいものにしていくのかもしれません。・ケイアイスター不動産 公式サイト

若手人気作家・辻村深月の第147回直木賞受賞作を、WOWOWが全5話構成のオムニバスでドラマ化した連続ドラマW「鍵のない夢を見る」が、9月1日夜10時より放送スタートとなる。27日に都内で行われた制作発表会見では、倉科カナ、成海璃子、木村多江、高梨臨、広末涼子といった豪華女優陣が純白で統一された衣装で登場し、それぞれ主演を務めるエピソードの見どころを語った。こんなはずじゃなかった――。毎日のように世間に飛び交うありきたりな事件のニュースにも、“他人事”ではない怖さが秘められている。そんな閉塞感を漂わせた現代の地方都市を舞台に、ありふれた女性たちが些細な出来事をきっかけに悲劇の渦に飲み込まれていく姿を、個性的な5篇の物語で描き出す。■第1話「芹葉（せりば）大学の夢と殺人」無謀な夢を追いかけ続ける元恋人に心身を捧げてしまう美術教師役を演じた倉科は、「ダメな人なんだけど私じゃないと理解できない。内側に入りたいという願望が芽生えてくる。見た方には悲しい物語に映るかもしれないけれど、演技者としては本当に幸せな気持ちだった。演じるってこんなに楽しいんだって再確認できた役柄。2人の愛の行く末をたくさんの方に見ていただきたいです」とアピールした。■第2話「美弥谷（みやたに）団地の逃亡者」男性からのDV（家庭内暴力）に苦しみながらも関係を断ち切れないフリーターの女性を熱演した成海。「自分に自信もなく、ひどい状況にいながらもフワフワしているような役。彼に殴られても『ごめんね』と謝られることで、そこに存在意義を見出しちゃうんだろうなと思って演じました」と理解を深めながら難役に挑んだ。■第3話「石蕗（つわぶき）南地区の放火」最年長の木村はネガティブな妄想を膨らます孤独なOLをコミカルに演じ、「女性は30代になると、相手を見る時に自分が傷つかないようにと守りに入り、相手の良いところよりもマイナス面を見て現実的になってしまいがち。私自身、ふだん心の中で毒を吐いている自分に気づいてしまった（笑）。妄想に夢中になっていくところは、ロマンチストな男性らしい一面なのかもしれない」と分析しながら、「男性が見たら『怖いな』って思う部分もあるかもしれない。その怖さと痛さと滑稽（こっけい）さを楽しんでほしい」と語った。■第4話「仁志野（にしの）町の泥棒」同級生が過去に犯した罪を忘れられない小学校教師を演じる高梨は、「私は子どもの頃の嫌なことは忘れちゃうタイプ」とはにかみながら、これから臨む撮影に「共感したくないけど思わず共感してしまうような話。ひとつの感情にとらわれず、複雑な感情を出せるようにしたい」と抱負を語った。■第5話「君本家の誘拐」“最終夜”となるこの回では、不妊を乗り越え授かった念願の赤ちゃんをショッピングモールで見失い、パニックに陥る母親を広末が熱演。理想の母親像に押し潰されそうになる役どころに、「育児って最高に楽しいけれど、精神的にも肉体的にもとても大変なこと。どのお母さんも経験してきたであろう不安や疲労を脚本から感じた。演じるのはつらくしんどい役柄だったけれど、母親として学びのあるラストになっています。見た方々が彼女と同じような過ちを繰り返さないように祈りながら、すべてのお母さんが楽しく育児できたら」と思いを込めて演じた。連続ドラマW「鍵のない夢を見る」は、WOWOWプライムにて9月1日より毎週日曜夜10時より放送開始。第1話「芹葉大学の夢と殺人」は無料放送となる。・WOWOW 公式サイト ・連続ドラマW『鍵のない夢を見る』 公式サイト

自分の赤ちゃんはまだでも、女友達の赤ちゃん、甥っこや姪っこ、電車の中で偶然隣に座った赤ちゃんなど、どんな赤ちゃんとふれあっても心が和みますよね。赤ちゃんとふれあったシーンで何か感動があれば、人に伝えたくもなりますし、人から聞いても嬉しくなるものです。赤ちゃんをベビーバスに入れるときに使用する沐浴剤「スキナベーブ」を発売している持田ヘルスケア株式会社は、毎年「スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト」を開催しているそう。このコンテストは、はじめての妊娠と出産を楽しみにしつつ不安も少し、といった初心者ママを応援したいと考え、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱいのエッセイを紹介するために開催されたもの。赤ちゃんを題材に、明るく前向きで未来への希望を感じさせる1600文字のエッセイを広く一般の方から募集し、優秀作品を表彰するコンテストだとか。今年も、7月1日から8月20日までの間、「赤ちゃんとのふれあい」をテーマにした感動体験エッセイを、郵送とWEBで募集。事務局での一次審査を通過した30作品を8月28日からホームページで公開するそう。 こちら で読者投票を受け付け、投票数の高いものから、大賞・部門別優秀賞などを選出していくのだとか。男女年齢資格問わず、WEBにさえアクセスできれば誰でも投票に参加できるので、エッセイを読んで赤ちゃんとのふれあいから生まれる感動を味わってみるのもよさそう。過去の受賞作品を見ても、赤ちゃんへの愛情が溢れる、心温まるエッセイばかり。また、これまでには8歳から80歳という幅広い層の人からの応募があったとのことなので、いろいろな人の赤ちゃんとのふれあいが伝わってきそうですね。きっと今年の応募作品を読めば、赤ちゃんという存在の偉大さや、たくさんの人から注がれる愛情の大きさをしみじみと感じられるはず。それは、いつか自分が赤ちゃんを産む日への想いや、自分を産み育ててくれた両親への感謝につながるかも。また、大賞1点（賞金30万円）、優秀賞1点（賞金10万円）、佳作1点（賞金3万円）、特別賞3点（賞金1万円）は、全て読者投票で決まり、過去には数票差という結果のこともあったので、自分の一票が結果を分ける可能性も。なかなか責任重大そうですね。（投票はひとり一票のみ。不正が判明した場合は無効となることもあります）そして、投票に参加した人にも抽選でプレゼントが。抽選で100名に図書カード500円分がプレゼントされるというのも嬉しいですね。投票期間は、8月28日から9月25日まで。10月1日（予定）に受賞作品が決定し、11月上旬（予定）にプレゼント品の発送をもって当選者の発表になるとのこと。自分が投票した作品が受賞するかどうかも気になるところです。いつか自分が赤ちゃんを産むときへ想いを馳せて、いろいろな人の感動体験に触れてみるのはいかがでしょうか。それもひとつの大切な妊活になるかも。・持田ヘルスケア株式会社 公式サイト 「第十三回 スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト ～赤ちゃんとのふれあい～」読者投票は こちら から

海外旅行と言うとある程度まとまった休みがないと難しいと思うかもしれませんが、三連休を利用して近場のアジアへ行くというのもステキです。なかなかぴったりなツアーがなかったり、もう満席だったりしても大丈夫。 エクスペディア を使えば、自分でホテルや航空券を手配するのも簡単なのです。エクスペディアは、世界30ヶ国で展開する世界最大のオンライン旅行サイト。簡単に、そして安心に海外ホテルを予約できるうえに、他のサイトで安い値段を見つけたらその差額分+次回以降に使える5,000円クーポンをプレゼントする最低価格保証サービスを実施していて、9月20日まではキャンペーンで2倍の1万円クーポンがもらえるそう。かしこく旅行するならぜひ利用したいですね。総ダウンロード数1,500万以上を誇るスマホアプリ「エクスペディアホテル予約」に、約400 社の航空券の予約機能を追加したスマホアプリ「エクスペディア旅行予約」がリリースされたそう。このアプリでは、約3万都市、20万軒以上のホテルを予約できるうえに、約400社のフライトが予約可能。予約方法は簡単4ステップ。出発地・目的地・旅行期間を検索し、航空会社・フライト時間を選択、往復選択し、あとは決済するだけ。この簡単な予約が、出発の12時間前まで可能だから、思い立ったらすぐ海外旅行なんてこともできますね。そのうえ、フライト状況、搭乗ゲート番号、空港までのアクセスなどの情報がリアルタイムで反映される機能もあるから、パックツアーでしか海外旅行に行ったことがないという人も安心です。例えば、リアルタイムでのフライト関連状況を管理して、ゲート番号、ターミナル情報、飛行場までのアクセス、予約確認番号、離陸時間から乗り継ぎ情報まで全部教えてくれる機能も。「羽田空港から香港国際空港へ向かうキャセイパシフィック航空543便が、25分遅れで出発」ということまで、アプリが通知してくれるというわけ。ホテルの情報についても、「The Langham, Hong Kongのチェックインは、本日15:00です」とチェックイン予定時刻を通知してくれたり、GPS機能でホテルまでの地図を案内してくれたりと至れり尽くせり。旅行中も、「東京行きの全日空のフライトは24時間後に出発します」と、翌日の帰りのフライトの案内をしてくれるうえに、ターミナルやゲート、航空会社の案内に加えて空港までのアクセスも検索可能。帰国の際も、ターミナルやゲート、運行状況をお知らせしてくれるほか、ターミナルの変更状況もリアルタイムで反映してくれるから、突然の変更も焦ることなく対応できそうですね。さらに、利用ターミナルの地図情報も表示してくれるから、離陸前に立ち寄りたいカフェやお土産売り場などもしっかりチェック。旅行の最後まで充実した時間を過ごせるから、旅行の満足度が上がるかも。今ならアプリ限定クーポンもあるから、さらにお得に旅行に行けるというのも嬉しいですね。9月30日までの予約（宿泊は10月31日まで）でホテル10％OFF、12月31日までの予約（宿泊は12月31日まで）でホテル5％OFFだから、9月の三連休で早速利用してみるのもよさそう。行きたいと思ったら、自分で簡単にホテルも航空券も即予約、そして実際に行くぐらいアクティブになれたら、ステキですよね。そのためにも、ぜひ「エクスペディア旅行予約」を利用してみては？・エクスペディア 公式サイト モバイル紹介ページは こちら 【アプリ概要】アプリ名：エクスペディアホテル予約価格：無料対応デバイス：Android、iOSダウンロードは、 こちら から