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9月1日と言えば防災の日。東日本大震災以後、防災意識は高まったかもしれませんが、実際にはどんな備えをしていますか。キリンビバレッジ株式会社による「震災時の備えと水分補給に関する調査」（小学生の子どもがいる母親800名を対象にしたインターネットアンケート）の結果を見てみましょう。ペットボトルの水の備蓄について訊ねると、現在、ペットボトルの水のストックがない家庭が47.8%、あると回答した家庭でも家族ひとりあたりに計算しなおすと51.4％が1本しかストックしていないと回答しているそう。救援体制が整うといわれる3日間に、家族ひとりあたりが必要な生活水の目安は「2リットルペットボトル5本以上」、1週間分だと「2リットルペットボトル11本以上」の計算になるとか。それにも関わらず、備蓄量がひとりあたり5本以上の人は全体のわずか3.8%という結果に。これは震災直後から変わっておらず、備蓄の意識がありながらも、必要な量を把握できていない、または定期的な見直しがされていないということのようです。一方、南海トラフ巨大地震で断水被害が大きいと想定される県（静岡、愛知、京都、大阪、兵庫）※では、水の備蓄量が平均4.7本と全国平均の4.0本を上回っているそう。この数は同地域の昨年の平均備蓄本数よりも0.6本多く、南海トラフ地震の想定報告書を受けて非常用備蓄への意識がやや高まっている傾向にあるようです。※2013年3月18日発表の「南海トラフ巨大地震の被害想定について　第二次報告」（中央防災会議 防災対策推進検討会議 南海トラフ巨大地震対策検討ワーキンググループ）にて算出された上水道断水想定データよりただ、実際にはどれぐらいの量を、どのように備蓄しておくのがいいか、よくわからないという人も多いかも。そのために必要なことは、まず家族に必要な備蓄量を知ること。人が1日に必要とする水は3リットル。家族数×1週間分がどれくらいになるか試算してみましょう。災害後、救援体制が整うまで約3日を要するといわれています。備蓄品の中でもストック量の不足が目立つ代表物は水とのことなので、水の備蓄量を再確認し、1週間以上の備蓄を実践すると安心ですね。そして、大切なことは食糧品をはじめとする備蓄品が期限切れ（賞味・賞費・使用）を起こさないよう、日常生活で活用・消費しながら、なくなった分をその都度補充していく＝「スマートストック（循環備蓄）」と言われる方法を行いましょう。備蓄品の保管場所を家族皆で把握しておくことも大切。また災害時は携帯電話・固定電話ともつながりにくくなるので、災害用伝言ダイアルやSNSなど、家族との連絡手段を複数確保しておくようにすることも大切ですね。災害はいつやってくるかわかりません。「キリン アルカリイオンの水」の公式サイトでは、各家庭の適切な備蓄量や、非常時にはどれくらいの水や食料が必要なのかをチェックできる「スマートストックチェッカー」を設置しているので、自分の家に過不足しているものを確認してみてはいかがでしょうか。9月1日の「防災の日」を前に、改めて考えてみましょう。・キリンビバレッジ株式会社 キリン アルカリイオンの水 スマートストック

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　いて座ひとつの課題をクリアするとまた次のステップが見えてきます。フロンティア精神でGO！ラッキーアイテムはユッカ。●2位　ふたご座暮らしの中にアート感覚を取り入れて。ラッキーアイテムはカルセドニー。●3位　みずがめ座利害関係のバランスをうまく調整できそう。ラッキーアイテムはシルク素材。●4位　てんびん座コンプレックスをパワーに変えられるとき。ラッキーアイテムはフープピアス。●5位　おひつじ座ファッションは清潔感と機能性がポイントに。ラッキーアイテムはアボカド。●6位　しし座集中力のいる用件は前半のうちにすませて。ラッキーアイテムはクラッチバッグ。●7位　うお座特別なことをしなくてもOK。普通が一番。ラッキーアイテムはレース柄。●8位　かに座勢いで決断しないこと。しっかり下調べを。ラッキーアイテムはカーテン。●9位　さそり座なりゆきに任せた方がいいこともありますよ。ラッキーアイテムはコルチカム。●10位　おとめ座自分の力を過信しないよう気をつけて。ラッキーアイテムはリボンネックレス。●11位　やぎ座焦ってもよけい時間がかかるだけかも。ラッキーアイテムはバイオリン。●12位　おうし座人にほめられたくて何かをするのはNG。あなたの価値を決めるのはあなた自身ですよ。ラッキーアイテムは巾着袋。ラッキーカラーはグレー。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 理想の恋を手に入れたいなら知りなさい！　あなたの恋愛ここがダメ！(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

夏ももうすぐ終わり。今年も彼氏がいないまま、秋を迎えてしまいそうとそろそろ焦っている人もいるかも。では、どうしたら彼氏ができるのか。「秀真ことだま学（ほつまことだまがく）」の考えにもとづいて、たくさんの人を占断して（占って）いる月行大道先生に教えてもらいましょう。女友達に彼氏ができたり、結婚したりすると、出会いもない自分にますます焦りを感じるかもしれませんが、どれだけ仲のいい友達と言ってもしょせんは他人事。自分自身の幸せを見つけることに集中することが大切で、そのためにまず焦りは禁物。そして、恋活や婚活をしているのに…、と考えるのもやめましょう。そうやって自分の行動を言葉で縛って、仕事や義務のように感じていては恋愛はできないとか。そんな風にことだまで自分の行動を縛ることを、「秀真ことだま学」では、「呪（しゅ）」と言うそう。恋愛は遊びの中から生まれるというのが、「秀真ことだま学」の考え方。恋活や婚活をしなければならない、ではなくて、楽しい、楽しむと感じなければ、恋も始まらないそう。確かに、自分との出会いを楽しんでくれている女性のほうが、男性から見てもきっと魅力的に見えるはずですよね。だから、出会いを楽しむこと。合コンに行く！　と意気込むのではなく、ただ飲み会に行って、その時間を楽しみましょう。合コンと名付けなくてもいいし、男女同数の集まりでなくてもいいはず。そう考えてみれば、どれだけ合コンや、恋活、婚活という言葉に縛られていたかわかりますね。「今日はイケメンと飲んだ」「ドキドキした」という、このドキドキ感を家に持って帰って、「今日、いい出会いがあったね、ありがとう」と言って寝る。そうすれば自分に余裕が出て、きれいになれるのだとか。出会いがあった途端、さてどうやってデートに誘おうとギラギラしてしまうのがよくなかったのかも。もっと余裕を持って楽しむことを忘れないようにしたいですね。でも、自分に自信がなくて、男性と会うことを楽しめないという人もいるかも。そういう人は、とにかく外に出て、誰でもいいから人に会うことから始めては？そして家に帰ったら、なりたい自分を妄想して寝ましょう。「もっときれいになろうね」と自分に声をかけるのもオススメ。そうやって声をかけたことだまは、脳にイメージを植え付けてくれるのだそう。「ことだま」（言葉）でもって自分を楽しくしてあげて、自分で自分自身を認めてあげれば、他人が自分を認めてくれるようになるのだとか。以前、月行先生のもとに相談に来た人で、自分で自分にことだまをかけられない人がいたそう。その人は、デパートの化粧品売場でイケメンの男性メイクさんにメイクをしてもらって、「きれいですよ」と言われることで、自信がついたのだとか。他人からかけられたことだまひと言で、自信が生まれることもあるのですね。一番いけないのは何もしないこと。家と会社の往復の中で、夜空を見上げ月を眺めるだけでもいいみたい。そうやって生活に変化を起こしてみれば、楽しいことが見つかっていくはず。楽しいことが見つかるうちは、そこから恋が始まる可能性はまだまだあるそう。恋愛を焦ったり、義務のように感じたりしないで、もっと恋を楽しみましょう！　恋愛を楽しんでいる自分を発見した時、恋はもう目の前に来ているのかも。月行大道秀真ことだま学主宰 公式サイト iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』ダウンロードは、 こちら から20代で「秀真ことだま学」の学士として入門。以来、10年以上にわたって「秀真ことだま学」の理論を自らの事業に活かしている。2010年に師の死去に伴い、「月行大道」の名を引き継ぎ、主宰となる。iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』を開発。現在はテレビ出演、国内の大学にて就職に関する講演、個人事業主向けに投資に関する講演を行う。JFNラジオ 『MIRACLE WORDS!』 に、元サッカー選手の前園真聖さんと共に出演中。【著書】『なぜあの人は運がいいのか』（幻冬舎ＭＣ刊　経営者新書） ・あなたが結婚できない理由!? 結婚への近道は会話術を磨くこと! 「秀真ことだま学」に学ぶ【3】

風水では、休日は運の補給所です。日々、忙しさなどですり減らしている運を補給しましょう。それにぴったりなのが吉方位へのおでかけです。明日頑張れる身体をつくるためのパワーをたっぷり吸収できます。そして、そんな運の貯金ができる今年の吉方位は東南です。■どんな運気がもらえる？ 吉方位が東南の今は、恋と結婚、人間関係の運気を上昇させる絶好の機会です。東南方位は「縁」と同時に「信用」を意味し、さわやかな運気にあふれている方位。人付き合いには信頼が第一でしょう。もし、あなたに対人関係で悩みがあるのなら、結婚運・交際運・人間関係運を高められる今年がチャンスです。ぜひ東南方位へ出掛けてみましょう。■ただ出掛けるだけではもったいないおでかけのポイントはまず、吉方位にでかけることですが、より運気をアップさせるための秘訣があるのです。中でも重要なのが「太陽」を気にすること。でかけた先で、どの時間帯の陽射しを浴びるかによって、もらえるパワーの度合いが変わってくるのです。例えば、朝日はもっとも強大な力をくれます。人間にとっては、朝の日差しを受けることが、身体が動き始める信号になるので、活力源が集中しているのです。また、南に高く上がったお昼頃の太陽は仕事運によく、夕日は恋愛運を高めるのにぴったりでしょう。目的別に行く時間帯を考えてみるとよさそうですね。■土地のパワーを味わう食べることでも開運できます。なぜかといいますと、食材には大地からのパワーが宿っているからです。ぜひ、でかけた先ではレストランなどで外食するだけではなく、その土地の食材を買って帰ってくださいね。お土産として、家族や友人に運のおすそ分けもしてあげられます。また、東南方位の食材は結婚運を向上させてくれる力を持っていますから、結婚を考えている彼がいるなら一緒に食べるのがおすすめですよ。その土地のパワーを足で感じ、舌で感じることを意識してでかけてみましょう。風水ではおでかけや旅行など、“移動する”ということに大きな価値をおいています。地球は絶えず宇宙を旅行する惑星ですから、そこに住む私たち人類も、移動することで新しい環境からパワーをもらえるのです。もし今、漠然とどこかにでかけたいと考えているなら、ぜひ吉方位へ行ってみてくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・恐ろしいほど的中【覚悟のある人以外禁止】あなたの三ヵ月後、一年後

女性のみなさん、基礎体温、つけていますか？毎日体温を計るのは面倒くさい、と思っている人も多いかもしれません。でも、自分の体のリズムを知る上で、基礎体温はとても大切です。体調管理はもちろん、ダイエットや肌コンディションにも大きく関わる基礎体温。改めてしっかり知っておきたいですね。■基礎体温とは？朝目が覚めた時、体を動かす前に測る体温が基礎体温です。目覚めたらすぐ、体を起こす前に専用の体温計を使って舌下で測ります。体のリズムを知るために、できるだけ同じ時間帯に測るようにし、数値を基礎体温表に記録していきます。基礎体温表はドラッグストアなどで販売されているほか、無料ダウンロードできるサイトもあります。朝起きてすぐに測れるように、眠るときは枕元に体温計を置いておきましょう。毎日測るのがベストではあるものの、忘れてしまった日があっても次の日に測ればOK。あまり負担に思わず、まずは検温を習慣づけられるようにしていきましょう。■基礎体温で分かるコト基礎体温をグラフにすると、低温期と高温期の2層に分かれます。個人差はありますが、一般的には低温期が約2週間、排卵を挟み高温期が約2週間、そして月経開始とともに再び低温期へ、というリズムになります。基礎体温を測ると自分の月経周期が分かるので、次の生理が来る時期や、生理前の体調が悪くなりがちな時期を予測することができ、旅行の予定などを立てるのにも役立ちます。また、きちんと排卵できているかどうかや、排卵前後の妊娠しやすい時期の目安を知ることもできます。基礎体温は、万が一婦人科系のトラブルがあった場合の早期発見にもつながります。体温の変化が2層になっていない場合は無排卵月経、生理中にもかかわらず高温期が続く場合は子宮内膜症の可能性があります。体温のリズムに疑問を感じたら、できるだけ早く婦人科を受診するようにしましょう。■体のリズムを知って効果的な美容法を基礎体温は、ダイエットや美肌にも大きな関わりがあります。生理が終わってから排卵までの約1週間は、ダイエットにおすすめの「ヤセ期」。女性ホルモンの1つであるエストロゲンの影響で代謝が上がり、体が自然に余分なものを排出しようとする時期です。逆に、生理前から生理中は、むくみやすく体重が増えやすい時期。気持ちも不安定になりがちなので、ダイエットにはあまり向きません。美肌ケアも、体のリズムに合わせることでより効果がアップします。生理後から排卵までのエストロゲンの分泌が多い時期は、1ヵ月の中でもっとも肌コンディションが良くなります。髪のカラーリングなどの刺激のあるケアや新しい化粧品を試すのはこの時期がおすすめ。一方、排卵期から1週間は、プロゲステロンという女性ホルモンの影響でニキビや皮脂の過剰分泌などの肌トラブルを起こしやすい時期。肌が敏感になっているので、なるべく刺激を与えないケアをするようにしましょう。

東京ガールズコレクションと言えば、ファッション感度の高い女子なら知らない人はいない、ガールズファッションの大イベント。毎シーズン大注目しているというおしゃれ女子も多いのでは？日本初のスマホ向け放送局NOTTV（ノッティーヴィー）では、毎週金曜日20時から、TGCのオフィシャル番組「東京ガールズコレクションTV」を生放送。8月2日の番組は、いつものスタジオを飛び出して、エイブル TGRoom 原宿店 【MAISON ABLE】(以下、TGRoom 原宿店)から生放送。ここは不動産のエイブルとTGCがコラボした、女性向けの不動産屋さんということで、とってもカワイイ雰囲気。司会の広海・深海さんのおふたりが登場し、この日のゲスト、モデルのラブリさんを呼び入れると、この「東京ガールズコレクションTV」に最多出演の彼女、広海･深海との息もばっちり。最初から和気藹々ムードで番組が進みます。このTGRoom 原宿店ではどんなお部屋探しができるのか、オススメの物件を三人でチェックすることに。細かいところまでチェックの目を光らせ、「いい～！」と叫ぶさまは、まるで女子が三人いるよう（笑）。その後、話題はラブリさんの部屋へ。壁紙を自分で貼り替えたり、冷蔵庫を塗ったりと、DIYしている意外な一面も。広海･深海さんのおふたりは、賃貸の部屋でも使える、はがせる壁紙があるという情報に思い切り反応していました（笑）。TGRoom 原宿店からの放送ということでお部屋の話を中心にした番組は、あっと言う間に終了。その後「NOTTV INFO Weekly」の収録のため、小島瑠璃子さんが登場し、三人にインタビュー。8月31日に行われる「東京ガールズコレクション 2013 A/W」を約6時間たっぷり生放送することを紹介。ランウェイを終えたばかりのモデルの声や、ここでしか聞けない裏話など、生放送感たっぷりに、TGCの舞台裏をしっかりのぞかせてくれるそうです。ファッションの世界は既に秋冬へと向かっているということで、この秋冬シーズンで注目しているものを尋ねると、深海さんは、「メンズテイストのもの。服がオネエになってるのよ（笑）。例えばスーツ素材のワンピースとか」と笑いながら答え、ラブリさんは「オリーブとかプラムとかのくすんだカラーに注目している」との答え。「東京ガールズコレクション 2013 A/W」に向けての意気込みは、「緊張せずに歩きたいなっていう一心です。4回目なので、自分らしさを出せるようにしたいです」と、真面目なお答えのラブリさんに対し、広海･深海さんのおふたりも、「会場に行かなきゃわからないところが少しでも伝わればいいなと思います」と、約6時間の生放送へ向けて力強い声が聞けました。そして、TGC初出演が決まった小島瑠璃子さんも本番へ向けて意気込んでいる様子。「ファッションにはあまり詳しくないので、TGCで勉強したいなと思っています」と言いつつも、「この夏は、蛍光をいっぱい着ました。気分も明るくなるし、日焼けをしてるので色が合う気がするんです」とお洒落を満喫。初のTGCへ向けて、「19歳のファッションの大好きな女の子として、お勉強もしたいし、イベントを楽しめればいいなと思います」と、明るく、前向きな様子で語ってくれました。今回の東京ガールズコレクションでは、データ放送と連動し、ランウェイ中に「みんなdeイイネボタン」を押すとプレゼントに応募することができるそう。お気に入りのブランドのアイテムがもらえるかもしれません。さらに、中継スタジオでの放送中には画面に「わくわくスタンプラリー」が出てきて、押すとオリジナルグッズのプレゼントに応募できるそう。面白い仕掛けが盛り沢山なのも魅力のひとつですよね。初出演の小島さんをはじめ、たくさんのモデルやアーティストらが出演し、見所いっぱいの「東京ガールズコレクション 2013 A/W」。会場に足を運べないという人も、NOTTVの生放送で、会場の空気と興奮を味わってみては？【放送概要】・東京ガールズコレクション 2013 A/W8月31日は、さいたまスーパーアリーナで行われる「TOKYO GIRLS COLLECTION 2013 A/W」を15：00～の約6時間にわたり生中継。・東京ガールズコレクションTV 公式サイト 「TOKYO GIRLS COLLECTION」とコラボして贈るファッションニュース満載の番組。毎回カワイイが詰まった情報をお届け中。・NOTTV契約者数100万人を超え、『東京ガールズコレクションTV』をはじめ、ドラマやアニメなども放送するスマートフォン向け放送局。視聴にはドコモのスマートフォンNOTTV対応機種が必要。ワンセグの約10倍の高画質で番組を視聴できるサービスとなっている。月額サービス利用料：420円（税込）【イベント概要】・東京ガールズコレクション 2013 A/W 公式サイト

今年の夏休みに、国内や海外など旅行に行ったという人も多かったでしょう。旅行に行く前には、ネットの口コミサイトを活用した人もいたのでは？　口コミサイトは、現地に行った人の生の声が聞けたり、ホテルや航空券が予約できたりと便利ですよね。利用者にとって便利ということは、旅行業界で働く人にとってはビジネスを成功させる鍵が詰まっていると言えるかも。そこで、世界最大級の旅行口コミサイト、TripAdvisor®（ トリップアドバイザー ）は、ホスピタリティ事業者および旅行業界に対するビジネス支援を目的に事業者支援サービス「TripAdvisor for Business」を行っているそう。例えば事業者支援サービス「TripAdvisor for Business」では、ヒント集やビデオ、業界向けのハウツーガイドなどの教材やツールの提供を通じて、ホスピタリティ事業者がインターネット上で自社の存在を最大化するための情報提供に努めているとか。また、より多くの口コミ投稿を広げる方法や、無料ツールを活用して自社サイトのコンテンツを拡充するためのサポートなど、幅広い支援を行ってきたそう。また、トリップアドバイザーにおける日本の宿泊施設に関するページビュー数は、2011年から2012年の一年間で前年比83％も増加。そういったユーザー層の急拡大を背景に、ホテル経営者や管理者にとって必要なオンラインマーケティング戦略セミナーも主催し、旅行業界にたずさわる人にとって必須とも言える知識を普及させてきたと言えるかも。トリップアドバイザー株式会社ホテル事業部長の河嶌佐登志さんも、「ネット上でポジティブな評価を確立・維持することは、今やビジネスの成功に不可欠です。口コミの積極的なモニタリングや管理者による口コミ投稿への返信など、ユーザーとの関係構築により予約数増加やリピート客獲得の実現性は高めることができます」とコメントしているとか。9月には、この事業者支援サービス「TripAdvisor for Business」をさらに拡充し、9月10日（火）と12日（木）に、それぞれ大阪および東京にて、ホスピタリティ事業者を対象とした無料マーケティングセミナーを開催するそう。「マスタークラス」と題するこのセミナーイベントでは、ネット上の好評価を維持し、自社サイトによる直接予約を促進するための、効果的なマーケティング戦略を紹介するというから、これらの業務にたずさわる人はぜひ足を運びたいですね。このセミナーでは、サイト実演のほかトリップアドバイザーにおけるリスティング強化、直接予約の増加、無料ツール利用によるウェブサイトコンテンツ拡充、ネットにおけるポジティブな口コミ評価の維持・管理、口コミ数増加のための戦略、さらには口コミに対する効果的な対処法など、月間2億人3,000万人のユニークユーザー（Google Analytics, worldwide data 2013年6月による）を抱える同サイトにおけるベストプラクティスを紹介してくれるそう。さらに、9月12日（木）～15日（日）に、東京ビッグサイト（東京都江東区）で開催される 『JATA旅博2013』 には、ライブデモンストレーションエリアを設けたブース出展を行うそうなので、こちらもぜひ足を運んでみては？ホスピタリティ事業や旅行業界で働く人は、ぜひセミナーで新たな知識を吸収することをオススメします。今後のキャリアアップはもちろん、仕事へのモチベーションの向上にもつながるかも。・トリップアドバイザー 公式サイト 【マーケティング戦略無料セミナー 「マスタークラス」 開催概要】開催日：大阪　2013年9月10日（火） ホテルニューオータニ大阪　 公式サイト 東京　2013年9月12日（木） グランドハイアット東京　 公式サイト 時間：午前の部　9時30分～12時30分、午後の部　13時30分～16時30分出席者：トリップアドバイザー株式会社 ホテル事業部長 河嶌佐登志トリップアドバイザー株式会社 ホテルセールスマネージャー 中野フキ子セミナーの詳細および応募は こちら まで

今の仕事に不満はないけれど、いつか結婚したり、出産してもこのまま働き続けられるかと考えると少し不安を感じる人はいませんか。転職する可能性がないとは言えないし、子育てをしながらとなると働き方も変わるかもしれないですよね。将来のためには、今から備えておくことが必要なはず。そこで役に立つのが、資格です。資格があれば、就職や転職に有利に働くこともあるだろうし、資格によってはパートやアルバイトなど柔軟な働き方ができるものもあります。将来のために役立つ資格を今のうちに取得しておけば、きっと将来の変化にも対応できそうです。では、どんな資格が今人気なのでしょうか？　せっかく取得するなら、やっぱり役立つ資格がほしいもの。資格取得で定評のある通信講座のユーキャンの 人気講座ランキング （2012年1月～11月のユーキャンホームページでの案内資料請求数に基づく）を見てみましょう。まず、人気第3位の資格は、行政書士。行政書士は、行政への手続きに関する書類作りや提出代理、相談・コンサルティング業務などを行う仕事で、さまざまな現場で広く活躍することのできる国家資格だそう。法律の勉強と聞くと難しそうに感じそうですが、ユーキャンのテキストならマンガから入ることでポイントをつかみやすくなっているとのこと。標準学習期間は6ヶ月、59,000円で、「独立」にも、「就職・転職」にも有利な資格がねらえるそう。資格さえ持っていれば自宅で開業することも可能だから、結婚・出産後の可能性が広がりますね。女性に人気の資格というのも納得です。そして、人気第2位の資格は、調剤薬局事務。調剤薬局事務は「調剤報酬請求事務（レセプト作成）」を中心に、事務作業全般を行う仕事。就職や転職に有利な専門技能でありながら、手軽に狙えて難易度が低いのが人気の理由だそう。また、家事や育児と両立しやすいので、特に女性にオススメのようです。調剤薬局事務を学ぶテキストは、ユーキャンならたった2冊で、39,000円。それを4ヶ月かけて学び、試験はテキストを見ながら在宅でOK。そう聞くと、資格取得への不安も薄れますね。他にも人気の資格は、第4位から10位まで順に、介護事務、ファイナンシャルプランナー、保育士、宅地建物取引主任者、マイクロソフト オフィス スペシャリスト、実用ボールペン字、社会保険労務士と続きます。これらの人気のある資格を参考に、自分の目指す資格を考えてみてはいかがでしょうか。そして資格取得を本気で目指すなら、どこでも自分の好きな場所で、自分のペースで勉強できる通信講座はとっても便利なのでオススメです。働きながら学校に通うのは、なかなか難しそうですよね。ところで、人気第1位の資格も気になりますよね。それは女性に大人気で、全国どこでも役に立つ、あの資格です。 ランキング を参考にして、自分の興味や関心、将来も見据えて、取得したい資格を考えてみては？　将来の可能性を広げる第一歩が待っているかも。・ユーキャン 公式サイト 人気講座ランキングは こちら

長く愛用したガラケーとさよならして、とうとう念願のiPhoneデビュー！　ウキウキで使おうとしたものの、いまいち使い方がわからない、そんなことはありませんか。ガラケーに親しんでいると慣れないスマホにとまどったり、アプリがあまりにたくさんあってどれをダウンロードすれいいのか迷ったりしまいがち。それではせっかくのiPhoneも宝の持ちぐされになってしまいます。そんなときオススメなのが 「hint!」 。これは、iPhoneの最新ニュース・説明書・裏ワザ・おすすめアプリレビュー・セールなどの情報を厳選し、毎日届けてくれるという、iPhoneユーザー必須のアプリなのです。例えば、「ヒント！」では、iPhoneを使用するときに便利なヒントを紹介しています。その中から、【初級編】として紹介されていた「寝っ転がってiPhoneいじりたい時にやくだつヒント♪」を発見しました。寝っ転がってiPhoneをいじっていると、画面がぐるんと90度回転してしまってイラッとすることがあったのですが、そういう機能が付いているのだからどうすることもできないと思っていました。けれども、画面を固定する方法があったのです。わざわざ調べるほどでもないけれど、知っていると便利な小さなワザが使えると、もっと快適にiPhoneが使えるようになりますね。こんな情報も 「hint!」 のおかげです。また、毎日紹介される「本日の値下げアプリ情報!!」にも注目。便利なアプリはどんどんダウンロードしたいものですが、安くダウンロードできればもっと嬉しいですよね。そんな人のために、毎日次々とアプリの値下げ情報が届くのです。100％OFF、つまり無料のアプリもたくさん。アラーム音の種類が豊富な目覚ましアプリや、スタイリッシュな電卓アプリも無料だったりするから、嬉しくて次々ダウンロードしてしまいます。この日は、とってもキュートなムーミンのアドレスブックも76％OFFの85円だったので、ゲットしました。 「hint!」 をダウンロードしておけば、アプリの情報はばっちりですね。他にも、「ニュース」では、おすすめゲームアプリを教えてくれたり、LINEの新スタンプ速報も。iPhoneを使うのがもっと楽しくなりそうです。さらに女子なら誰でも気になるメイク・ネイル・料理・旅行の情報もあるので、ちょっとした時間にiPhone片手にいろいろな情報をゲットできるのも嬉しいですね。「hint!」は若い女子向けのアプリだから、もちろん情報も女子なら楽しめるものばかり。さらに、読モやブロガーのiPhoneのホーム画面が見られるから、どんなアプリが人気なのかわかったり、女性ライターによるアプリレビューを読んで、使えるアプリの情報をゲットしたりも。スマホを使いこなすにはアプリがとっても重要だから、iPhoneがもっと便利になりそうですね。iPhone初心者はもちろん、そろそろ慣れてきたという人も、役立つ情報が満載の 「hint!」 、ぜひオススメです。もちろん無料アプリだから、ダウンロードしておいて損はないのでは？・hint! ダウンロードはこちら 【hint!　アプリ概要】アプリ名：hint!価格：無料条件: iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPhone 5、iPod touch（第3世代）、iPod touch (第4世代)、iPod touch (第5世代)、およびiPad に対応。iOS 5.0 以降が必要。iPhone 5用に最適化済み

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　おひつじ座熱いメッセージを発信してみましょう。まだ見ぬソウルメイトにも届くかもしれませんよ。ラッキーアイテムはハンチング。●2位　いて座元気をくれるサポーターが見つかるかも。ラッキーアイテムはパーカー。●3位　みずがめ座趣味やレジャーに思いっきり打ちこめる週末。ラッキーアイテムはショルダーバッグ。●4位　てんびん座旅や外国にちなんだスポットに出会いが。ラッキーアイテムはチャイブ。●5位　ふたご座チームの中でポジションを確立できそう。ラッキーアイテムは目覚まし時計。●6位　しし座思い切って遠出をしてみるとリフレッシュ。ラッキーアイテムはジーンズ。●7位　おとめ座人間関係に変化が。来るものは拒まないこと。ラッキーアイテムはジグザグ模様。●8位　さそり座自分なりのルールさえ守っていれば大丈夫。ラッキーアイテムはパイライト。●9位　おうし座心の中の自由だけはなくさないようにして。ラッキーアイテムはソックス。●10位　うお座いま手元を離れる物はもう必要ないのかも。ラッキーアイテムはホワイトペッパー。●11位　やぎ座石橋を叩いてばかりじゃ何もできませんよ。ラッキーアイテムは玄関マット。●12位　かに座分かり合おうと歩み寄ってもかえって溝を感じそう。人は人、自分は自分と割り切って。ラッキーアイテムはビターチョコ。ラッキーカラーはブラウン。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「その出会いは一生に一度」あなたが出会う運命の相手～特徴・出会う場所・時期(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

ファッションの世界では、もうひと足お先に秋から冬の装いへと向かっています。寒い季節になると注目されるのが、ファーですよね。ゴージャスな印象の強いファーですが、デザインなどによっては日常使いもできるアイテムになるから、しっかりチェックしておきたいものです。今シーズン、PAUL & JOEが、フランスの有名ファーブランドのSPRUNG FRÈRESとコラボレーションして、エクスクルーシブなファーコレクション発売するそう。ティペット ￥87,150SPRUNG FRÈRESは、1892年バルー・スプラングが毛皮商としてスタートし、1930年に息子のアレクサンドルZがパリで会社を設立。その後、ヨーロッパ最大級のデパートであるギャラリーラファイエットで注目を集めたとか。以来、その高い技術と品質で世界中に多くのファンを持つ、フランスの毛皮業界でも非常に重要なブランドとなっているよう。特に2000年以降に開発し、発表されたリバーシブルのムートンコートは、昼と夜で裏表を使い分けることができる機能性と、デイリーに取り入れやすい新しいデザインが、革新的なファーコートとして知られているそうです。今回のPAUL & JOEとのコラボレーションコレクションでは、この独自の技術を生かしたリバーシブルのムートンコート4型、贅沢なフォックスファーコート2型、フォックスファーのティペット1型がリリースされます。リバーシブルのムートンコートはシンプルで、幅広いコーディネートに合わせられ、日常使いに役立ちそうですね。フォックスファーは、フォックスらしく華やかな印象を残してくれそう。これらの商品は、8月末から、銀座直営店、新宿伊勢丹、銀座三越、渋谷西武、梅田阪急、大阪高島屋で展開予定だそう。まだまだ暑さが気になる時期ですが、冬のおしゃれ計画を立て始めてみてはいかが？・PAUL & JOE 公式サイト リバーシブルムートンシリーズ　フード付きロング ￥409,500リバーシブルムートンシリーズ　ショート ￥409,500

さあ、待ちに待ったお休みです！ 旅行に行かれる方も多そうですね。みなさんは乗り物酔いの心配はありませんか？ こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。乗り物に酔いそうな時、酔ってしまった時にどうしていますか？ ひたすら我慢して到着するのを待っていることが多いのではないでしょうか？ これでは旅行の楽しさも半減してしまいますね。本当は行きたいところがあるのに、乗り物が苦手で別の場所を選択している方もいるのではないでしょうか。普段は何ともなくても、今日はいつもの調子ではないなと不安な時に、思い出してほしい簡単でクスリに頼らない乗り物酔い対策をご紹介します。■乗り物酔いはどうして起こるの？ 乗り物酔いとは、カラダの平衡感覚とかかわっています。この平衡感覚は耳の内側にある内耳（ないじ）で調整されます。乗り物の揺れやスピードの変化により、自分の限界を超えると自律神経が乱れます。その結果めまい、吐気といった不快な症状がおきます。■ツボ押しで乗り物酔いを克服！ 東洋医学では内関（ないかん）というツボを使い、乗り物酔い対策をします。ツボの見つけ方は簡単です。（図1参照）まず手首の横じわに薬指をあてる。ひじ側に向かって指3本分（人差し指が置かれる場所）のところにあり、（図2参照）腱と腱の間に内関（ないかん）があるコツは乗り物に乗る前に、シールの裏側に米粒を１つ貼付けます。そして米粒が内関に当たるようにシールを貼っておきます。乗り物に乗っているときに、不快な症状がでたときに押すと、吐気、ムカムカがらくになっていきます。予防としてこのツボを何度か押して刺激しても良いです。ポイントはツボを真上から垂直に押すことです。内関は二日酔い、つわりなど気持ちが悪く吐気がする時にも効果があります。そして、このツボ対策をしたら、あとは以下のことに気をつけましょう。■乗り物酔いを防ぐ、らくらく7か条1. 前日はきちんと睡眠をとる2. 首やウエストまわりがゆったりな服装をえらぶ3. 空腹、満腹を避ける。消化の良いものを腹7分目に食べ、胃腸の調子を整えておく4. 進行方向を向いて座り、外を見るときは遠くの景色をみる5. バスに乗る場合は、タイヤの上を避け前方に座る6. 友人と会話して緊張をやわらげリラックスする7. これだけの対策をしたから今回は大丈夫、と自信をもつ前もってこれだけ準備をすれば、安心ですね。今回の旅行をおもいっきり楽しんでくださいね！ 次回も「ゆる体質改善」をお伝えします。お楽しみに。

こんにちは、Dr.コパです。人は中身が大事。いくら見た目がきれいでも心が荒んでいれば「不美人」です。でも、いくら心がきれいでも見た目がよくなければ損をすることも多い、とそれが正直なところでしょう。そこで、見た目も心も美しくなる、そんなかなり欲張りな風水術を今回はお届けしたいと思います。■あなたの“内なる美”を呼び覚ます方位人間、ただ寝て起きているだけでは、美しさを高めることはできません。しかし、あなたの魅力をより引き出してくれる可能性を持つのが南の方位。風水では「美の方位」と呼んでいます。鏡面仕上げのデスクに金糸入りの布張りイスを置き、左右に一対の大きな植物。これが南を吉相にする、具体的なインテリアです。きっとあなたの美しさをパワーアップさせてくれるでしょう。容姿のコンプレックスに振りまわされていれば、生活していく楽しさが半減してしまいます。内面からきれいになろう、なんて言葉は聞き飽きたという人はぜひお試しあれ。■月に願いを夜10時頃の月には不思議な力があります。特に、その時間帯の高く昇っている月にはピークや全盛といった意味のパワーがあるのです。その月をじっくり眺めて、「美しくなりたい」と心に唱えましょう。これを3日間は続けてみてくださいね。また、そのときに、きれいになりたいという願望を書いた短冊や手帳を持ち歩くと、さらに効果的です。「そんなことで美人になれたら苦労しないわ」などと月の力を見くびってはいけません。古来より月は人々の生活と密接にかかわり、生物や自然に多大な影響を与えてきました。神秘的な月のパワーを体内に取り入れて、祈りを現実のものとしましょう。■あなたの心はきれいですか？ 顔立ちで言う「美人」を一般的に言えば、目鼻立ちが整っている人でしょう。では心の美人とはどんな人だと思いますか？ 私は素直な人だと思うのです。心に素直な表現方法を持っている人ほど、どういう状況でも楽しめ、余裕があります。そういう人はまわりを惚れ惚れさせるでしょう。風水では、素直さはさわやかな風と明るい太陽がつくるとされています。もし素直になれないなら、寝室を午前中の太陽や風が入るところに移してくださいね。きっとこわばった心を解きほぐせるはずです。「きれいになりたい」それはすべての女性の永遠の願いでしょう。それに向かって自身を磨いていく姿は既に美しいと、私は常々思っています。ただ、一つだけ心に留めておいてほしいのは、美を追求し過ぎて本当の自分らしさを見失わないようにすること。いつでも笑顔であなたらしさを忘れなければ心も自然と磨かれるはずですよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・隠しても無駄だよ“心境まで丸裸”あなたの人生の現状と次に迫る運命

もっと運がよくなりたい！　そう思うことはありませんか。恋愛運に金運に仕事運、運がよければ、もっと毎日の生活が楽しくなるはず。そこで、「秀真ことだま学（ほつまことだまがく）」主宰、月行大道先生に、運を引き寄せる方法を聞いてみることに。秀真ことだま学とは、日本最古の歴史書とされる古事記の成立よりも古い原始神道（「秀真ことだま学」では「古神道」と呼ぶ）を源流とする学問。月行先生はこれをもとに、主宰になって以来約2年間で、1,000人以上もの人を占断して（占って）きたそう。月行先生自身も以前は就職に失敗、無職の時代もあったそう。けれども、保険代理店で働いていた頃、異業種交流会で出会った占い師から「秀真ことだま学」を学んで以来、大きく人生が変わっていったのだとか。先生が「秀真ことだま学」に魅力を感じたのは、「運気は人の形をしている」と、運気の形をはっきりと説明してくれたところ。確かに形のわからないものを追い求めても、見つかるわけがない。考えてみれば、恋愛運も仕事運も人が介在しているもの。”運”は”運ぶ”と書くけれど、誰が運ぶのかと言えば人しかいない。先生曰く、恋愛運をよくしたいのなら、恋愛運が運ばれるような人に自分がなればいいそう。そのために使うのが、「ことだま」（言葉）。毎日鏡を見て、「ありがとう」「好きだよ」「頑張っているね」と自分に声をかけていれば、昔は痩せていたのに今はどう？　ということにも気づき、自発的にダイエットを頑張って、自分磨きができるようになるとか。実際、先生も鏡に映る自分に対して「ありがとう」と毎日言っているそう。すると自分が有り難いと思えるようになってくるのだとか。例えば「キレイね！」と自分に言うと、その言葉が脳に反射して「このひと口はガマンしよう」と、日常生活の中でちょっとした気遣いをしている自分に気付くそう。それが積み重なって、自分にプラスになってくるのだとか。先生は、そういったオカルト的でないところにも惹かれ、「秀真ことだま学」を学び、実践するように。とにかく金運がほしいと思っていた先生は、今では当時より5倍もの収入を得られるようになっているというのだからすごいですね。それは、金運がほしいという欲を認めたことがよかったからだそう。「秀真ことだま学」では、「自分の欲を正しく認める」ことで運気を引き寄せられると教えているのだとか。少し恥ずかしかったり、抵抗があるかもしれないけれど、堂々と彼氏がほしいという欲を認めて、モテモテの自分を妄想することが大切だそう。妄想するから、そこに向かって苦労（例えばダイエットなどの自分磨き）もするわけで、ただぼんやりと苦労しているだけではダメなのだ。「秀真ことだま学」に、「楽しく生きるために苦労する」という教えがあるのはそういう意味。「楽して儲ける（＝楽しく儲ける）」など一見常識的ではない教えも、考えてみればきちんと意味のあることだとわかるはず。「秀真ことだま学」を学んでみれば、自然と自信も生まれ、美しく生きることができるそう。まずはできることから取り入れて、大きな運が引き寄せられるか試してみては？月行大道秀真ことだま学主宰 公式サイト iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』ダウンロードは、 こちら から20代で「秀真ことだま学」の学士として入門。以来、10年以上にわたって「秀真ことだま学」の理論を自らの事業に活かしている。2010年に師の死去に伴い、「月行大道」の名を引き継ぎ、主宰となる。iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』を開発。現在はテレビ出演、国内の大学にて就職に関する講演、個人事業主向けに投資に関する講演を行う。JFNラジオ 『MIRACLE WORDS!』 に、元サッカー選手の前園真聖さんと共に出演中。【著書】『なぜあの人は運がいいのか』（幻冬舎ＭＣ刊　経営者新書） ・彼氏がいなくても焦らないで!　出会いを楽しめば恋は始まる!?　「秀真ことだま学」に学ぶ【2】

「毎日を、美しく、快適に。」これは、日産の軽自動車「新型　日産デイズ」のキャッチコピーですが、日々の生活に言えることですよね。毎日を、身も心も美しく、快適に過ごしたいと望んでいる女性は多いに違いありません。そんな女性の味方であり、美と健康に関する企業と専門家によるコラボレーションサイト 「Beauty & Co. 」 が、日産自動車株式会社と共催で、「新型 日産デイズ」が当たるスペシャルコラボキャンペーンを開催中だそう。このキャンペーンでは、「毎日を、美しく、快適に。」をコンセプトに、快適にドライブを楽しめ、お財布にも優しい低燃費を実現した「新型　日産デイズ」が1名（A賞）にプレゼントされるのだとか。「新型　日産デイズ」はUVカットのガラスを使用し、紫外線から守ってくれる、女性にも優しい軽自動車として人気を集めているそう。また、上質なインテリアに加え、軽自動車では初めてアラウンドビューモニターや、タッチパネル式オートエアコンを採用するなど、今までにない快適な空間を実現しているとか。近くへお買い物に行くにも、旅などで遠出するにも便利に使えそうですね。この「新型　日産デイズ」をゲットするために、ぜひ応募してみてはいかが？（応募は こちら ）また、WチャンスとしてA賞に当選されなかった方を対象に、どこにおでかけしても1日中うるおいと透明感の続く美容乳液「資生堂　エリクシール ホワイト　デーケアレボリューション(医薬部外品)」を抽選で100名にプレゼントされるから、こちらも見逃せません。これは、朝、化粧水の後にこれ一本を使うだけで、夕方まで透明感とうるおいが続く薬用美容乳液。UVカットしながら肌を美白するから、お出かけするときにぜひ使いたいですね。これらのプレゼントに応募するには、Beauty & Co. への会員登録と、日産メルマガの会員登録をするだけ。応募は こちら から受付中。（9月30日まで）「Beauty & Co. 」は、「美と健康」をテーマに、内面・外面を美しくする6つのカテゴリー（ビューティー・ヘルスケア・メディカル・ファッション・リラクゼーション・インテリジェンス）について紹介し、さまざまな情報や限定コラボ商品の提供を行うほか、今回のような豪華プレゼントがあたるキャンペーンも行っているので、早速チェック！ プレゼント応募も忘れずに！・Beauty & Co. 公式サイト キャンペーン応募は、 こちら から

今年は史上4番目に短い梅雨で、明けては猛暑続きの夏ですね。いつもより夏の疲れがたまっていることでしょう。夏の疲れの原因は、屋外と屋内の温度差をうまく体内調整できなかったり、熱帯夜の寝苦さから不眠となり、疲れが取れなかったりすることにあります。外の暑さでどっと汗をかき、そのまま室内に入ると、ヒンヤリ涼しくも冷房で汗が乾きはじめます。更にカラダが冷えると寒気がすることも。夏中温度差に翻弄される生活をしていれば、健康な人でもカラダが疲れないはずがありません。ちょっとした夏バテなんて軽く考えるのはとても危険、それが大病につながることもあります。その前に、夏疲れしたカラダがたちまち元気になれる、簡単、すぐできるセルフメンテ2つを教えます。■セルフメンテ術1：即効、カラダを温める暑い夏はカラダの中に熱がこもっているので、冷える感覚が鈍くなります。冷房が適温(27度～28度)ならいいのですが、オフィスや電車は男性基準か、強めですよね。知らず知らずに身体が冷えます。また、つい飲みがちな冷たい飲み物も、カラダを内側から冷やしてしまいます。冬は外気温も低く手足が冷たくなるので冷えを自覚しますが、夏は気づかないところが危険、自分で不調を招くことも。芯から冷えたカラダを温めるには月並みだけど、やはり半身浴がベストです。ただ、冬場とは違っていくつかコツがあります。・水分補給をしながら、ぬるま湯（38度ぐらい）に汗が出るまでつかる(目安は10分)・ややヒンヤリ感じる温度のシャワーで汗を流す・もう一度汗が出るまでお湯につかる・最後に冷たいシャワーで引き締める気をつけてほしいのは、脱水症や熱中症を防ぐため「水分を取りながら」と、「換気をしながら」の2点です。長時間お湯につかればいいわけではないので、無理せず自分のペースでお願いします。またお風呂から上がり、すぐに寝るのは禁物です。血流が良くなり、体温も上がるのでカラダが入眠しづらい状態です。汗が引くのを待ってから寝るようにしましょう。■セルフメンテ術2：良質な睡眠を心掛ける寝苦しい夜を過ごした朝は、疲れが取れずにだるいですよね。猛暑で熱帯夜が続くと、エアコンを付けっ放しで寝てもいいの？ とよく質問を受けますが、これはOKです。ただし、28度キープで冷えすぎないように。この温度なら身体に優しいので、エアコンが切れると目が覚めてしまうような人は我慢せずに上手く利用するのがコツです。良質な睡眠を得るには、眠りにつく時の温度が大切。寝る前に寝室の温度を25度ぐらいに下げておき、28度設定し直してから眠りに入りましょう。寝入り端だけ涼しければ朝まで大丈夫な人は、2時間ほどタイマーをかけて寝ればよいですよね。最近は快眠冷涼グッズがたくさん売っていますから、自分に合ったものを利用するのもひとつです。素材ではガーゼが通気性や吸水性、肌触りが良いので夏掛けやシーツ、枕カバー、寝間着に取り入れると良いです。朝、快適に目覚めるには寝る前にグラス1杯のお水を飲むよう心がけてください。パラパラっと少量の塩を加えると(塩味を感じない程度)なお良いです。ヒトは寝ている間に汗をかくので、脱水症状になることもしばしば、朝起きてだるいのはそのためです。ある程度、体内に水分が保てれば、朝もスッキリと目覚めやすくなります。 毎日は難しいかもしれませんが、一日中デスクワークでカラダが冷えたと感じた時は、なるべく実行してくださいね。平日難しいなら、週末だけでもいいので週何日かは実行してみてください。ちょっとしたことですが、意外と効果絶大。こまめに労わってカラダの疲れを取ってあげると想像以上に体調も気分も良くなり、暑い夏を乗り切ることができます。インスピレーションフラワーはカモミール。ハーブティーを頂くだけでなく、手に入ればお花を飾ったり、手軽なところではアロマを焚いたりとカモミール尽くしで疲れたカラダを労わり、たくさんリラックスエッセンスをいただきましょう！

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　やぎ座計画実行のチャンス。今なら偶然も味方してミラクルな展開が期待できそうです。ラッキーアイテムはヘアバンド。●2位　うお座昔の人の教えに従うといいことがありそう。ラッキーアイテムは色鉛筆。●3位　おとめ座憧れの人にファンレターを送るといいかも。ラッキーアイテムはコサージュ。●4位　かに座夢を託せる人物が。手を貸してあげて。ラッキーアイテムはイチイの木。●5位　おうし座苦手な人とも話してみて。目からウロコかも。ラッキーアイテムはスーツ。●6位　さそり座気になったらすぐ調べる、が幸運の秘訣。ラッキーアイテムはしおり。●7位　てんびん座手持ちのカードをどう生かすかで勝負。ラッキーアイテムは入浴剤。●8位　しし座家事も工夫しだいでそれなりに楽しめますよ。ラッキーアイテムは小物入れ。●9位　おひつじ座多数決が運を左右。根回しは抜かりなく！ ラッキーアイテムはドングリ。●10位　みずがめ座なくした物の代わりに何かが手に入るはず。ラッキーアイテムはひも靴。●11位　いて座心の押し入れを少し整理した方がよさそう。ラッキーアイテムは岩塩。●12位　ふたご座面倒なことに巻き込まれてNOと言えない時。空気を読みすぎるのも考えものですよ。ラッキーアイテムはオニキス。ラッキーカラーはブラック。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 悲しい片想いからついに解放される！【あの人と結ばれる運命の日】(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

海を眺めながらのビールは最高ですね。横浜であれば、そんなデートもすぐできます。クラフトビールや特別な生ビールなど、ビール好きにはたまらないお店も。・babel bayside kitchen日本全国、世界中のマイクロブルワリーから厳選したクラフトビールとこだわりの炭火料理のレストラン。海を望むオープンテラスはこれからの季節にぴったりです。横浜駅直結でとっても便利。 公式サイト ・BEER NEXTデートスポットとしてもよく知られた横浜赤レンガ倉庫にあるダイニングレストラン。横浜ビール工場以外ではココでしか飲むことができない「スプリングバレー」をはじめ、全9種類の生ビールがあるから、思わず迷ってしまうかも。 公式サイト ・A & P with terrace横浜駅西口モアーズの最上階のアジア＆パシフィックキュイジーヌ・レストラン。開放的なテラス席で本格エスニックBBQも楽しめます。 公式サイト 海のそばで、いつもよりロマンチックなデートになるかも。くれぐれも飲み過ぎには気をつけてくださいね。

天然系のキュートなヒロインが、ポップな50年代フレンチ・カルチャーを舞台に、恋に仕事に大奮闘し、興奮と感動をお届けする爽快なサクセスムービー『タイピスト！』。キュートなだけじゃなく、2013年セザール賞5部門ノミネート、フランス映画祭2013観客賞（最高賞）受賞作品と、とても高い評価を得ている。50年代フランスを舞台に、本当にあったタイプ早打ち世界大会に全てをかけるヒロインを演じ、ヘップバーンの再来、と評価されたデボラ・フランソワのインタビューをお届けしたい。Q： 50年代の女性を演じるのは、いかがでしたか？ あなたが考える、当時の女性たちのイメージとは？ 今回の役作りをするにあたって、50年代の映画を沢山観ました。監督からも、雑誌だったり新聞だったり、タイプライティングの教本等様々な資料を貰い、研究しました。50年代の女性は、今とは服装も動き方も話し方も違うので、そういったディティールにすごく注意をしながら監督と色々相談しながら進めていきました。当時のスター、マリリン・モンローやオードリー・ヘップバーンは、いまだにとても人気がありますよね。50年代の映画というのは、ものすごく好きな時代だったので、今回監督から前観たことがあったものでも、また観るように言われ色々観て研究しました。当時は、女性解放運動の初期の時代であって、今の女性に比べて権利もなく、勉強を続けたり仕事を見つけたりしたいと思っていても、なかなかできなかったり。そういう風にしようとすると変な目で見られたりして、25、6歳になるともう結婚して家に入り、子供を産まなきゃいけない、そんな制約がある時代で、ローズという役は、その逆をやりたがるすごいキャクターなんです。Q： 50年代の女性と現代女性の違いは？ 彼女たちから学べることは？ 50年代の女性たちから学べるのは、自由を求めるために戦うという姿勢。今の世代の女性たちは、自由が当たり前のように思われていて、平等への戦いは今でも続いていることを忘れています。もう全て手に入れて、男性と平等だと思われがちなんですが、いまでも給与の格差など、まだまだ平等でないことも続いていると思います。是非、この映画を観て、まだ私たちにやれるべきことがあるんだって感じ取って欲しいと思います。Q： 50年代ファッションはどうでしたか？ 衣装の多くはこの映画のために作られたそうですが、お気に入りの衣装はありますか？ 衣装さんと色々話し合いながら、いくつものドレスを作りました。布からデザインから、本当にディティールまで色々相談しながらこだわって作りました。どれも本当に素敵。全部好きなので、一つ選ぶのは難しいのですが、しいてあげるなら一番最後、大会で着ていたドレス。映画的にも、とてもシンボリックで、衣装の中でも唯一のローズピンク色なんですが、役名のローズともシンクロし、華やかさとか夢を象徴するドレスです。Q： 相手役のロマン・デュリスの印象は？ 「指導者」と「教え子」の恋愛って、どう？ ロマン・デュリスには大変いい印象を持っていて、最初から息もぴったり演じることができました。彼はどっぷりと役のルイ・エシャールという人物になりきっていましたので、いつも彼を通じてルイ・エシャールを見ているような感じでした。彼は凄く役作りをしっかりしてくる人でしたので、プロフェッショナルですし、正確にいつ何をどう演技するかを把握した、テクニックも素晴らしい俳優さんでした。一緒に共演できて、本当に良い経験になりました。Q： タイプライターで勝負する役ですが、タイプライター歴は？ 練習は大変でしたか？ まず練習ですが、今回撮影にあたって6ヶ月間、毎日2～3時間練習しました。やはり、映画に出てくるように早打ちができなくてはならなくて、映画でも、あれは映像を決して早回ししているのではなくて、実際にあのスピードのままタイプしています。監督が、観客を騙さず、リアル感を出すために最高速で打って撮影しようってことになりました。もちろん、最初はゆっくりしか打てませんでした。ああやって早く打てるようになった、というのは私にとって、ものすごく大きなチャレンジでした。実生活でもコーチについてもらって練習したのですが、コーチが来ない日も宿題があり、とにかくずっと練習を続けました。PCが普及する前に父親のタイプライターは、触ったことはあるけど実際打って使ったことはありません。10本の指を使って打つ、ということを今回練習をして初めてきちんとしました。本当にハードに練習しましたよ。Q： この作品の見どころは？ お気に入りのシーンは？ 沢山のシーンが好きだし、それぞれ違った理由で好きなので難しいですけれども、中でもとりわけ気に入っているのが、赤いドレスを着てバスルームから出てくるところ。あれはヒッチコックの『めまい』にオマージュを捧げているシーンで、本当に美しくて素敵なシーン。もちろん、ラストの大会のシーンもとても印象的。あとは、私は出ていないのですが、ロマン・デュリスとベレニス・ベジョが2人で、どうして自分じゃいけなかったんだって問い詰めるシーン。自分は現場にいなかったので、映画ができてから初めて観ましたが、すごく感動的で好きなシーンです。Q： 最後にメッセージを！ とってもワンダフルで素敵なコメディです。映像も衣裳もスタイリッシュだし、本当に素敵な映画なので、みなさん、是非『タイピスト！』を観に来てくださいね。映画『タイピスト！』は、8月17日（土）より ヒューマントラストシネマ有楽町ほか全国順次ロードショー ・公式サイト (c)2012 ‒ copyright : Les Productions du Trésor ‒ France 3 Cinéma ‒ France 2 Cinéma ‒ Mars Films - Wild Bunch - Panache Productions ‒ La Cie Cinématographique ‒ RTBF (Télévision belge) (c)Photos - Jaïr Sfez.

田舎でのんびりしたり、普段会えない人たちと再会したり、里帰りは楽しいもの。しかし旦那さまや彼の実家への里帰りとなると、楽しいばかりじゃいられませんね。パートナーのママや家族にいろいろ気を使ってしまいますが、これからもずっとつきあっていく、つきあっていく可能性のある人たちとの大事なイベントですから、失礼のないように、好感を持たれる装いと振る舞いのポイントを押さえておきましょう。■服装は？ 結婚前の方で彼のおうちへ訪問する場合は、きれいめスタイルがオススメ。ポイントはなんといっても「清楚」＆「上品」。白や淡い色合いのブラウスやカーディガンに、膝まであるスカートできちんと感を出しましょう。特に初めての訪問の場合は、個性を出す必要は全くないので万人受けするスタイルに徹しましょう。既婚の方は旦那さんの実家では食事の支度や片付けなど、いろいろお手伝いをするのが前提なので、相手が仕事を頼みづらくなるようなキレイすぎる服は避けるのが無難。カジュアルな動きやすい格好で臨みましょう。■メイクは？ メイクは既婚・未婚とも、シンプルなナチュラルメイクが高感度を上げてくれます。ノーメイクはマナーとして失礼ですし、濃いメイクは親近感に欠け、年配の方には印象も良くありません。■手土産は？ 手土産はいろいろと迷ってしまうところだと思いますが、これは値段より気持ちです。「一生懸命選んだ」ということが伝わることが大切です。「近所ですごく評判がいいお菓子で…」「お店のオススメ品だったので…」「無添加で体に優しいお菓子です…」など、なぜそれを選んだのかという理由を伝えながら渡すと良いと思います。パートナーに、ママの好きなものを聞いてお土産にするのも◎。■お手伝いはどうする？ 食事のお手伝いについては「何かお手伝いしましょうか？」と一言聞いてみましょう。お手伝いは、すれば良いというものでもありません。人によっては、台所に立たれたくない、勝手にいろいろいじられたくないというママもいるので、あまりでしゃばりすぎるのも良くありません。素直にママの指示に従いましょう。■帰宅後も気を抜かずに 緊張の訪問が終わってほっと一息ですが、帰宅した後も気を抜かないように。「無事に帰りました」「お世話になりありがとうございました」の手紙や電話をすると印象がぐっと良くなり、また来て欲しいと思ってもらえます。帰りが遅くなってしまった場合は翌日でも大丈夫なので、このひと手間を忘れずに。パートナーの実家への訪問は不安と緊張で、憂鬱に感じる人も少なくないと思いますが、あまりいろいろ気を使いすぎず、ポイントだけ抑えたらあとは自然体で楽しみましょう。それが相手のご家族にとっても安心なはずです。また、たとえ普段は彼をお尻に敷いていたとしても、相手の実家では彼を立ててあげることも忘れずに。

一生でスプーン1杯分しか分泌されないのに、女性ホルモンが心と体に及ぼすパワーは絶大。ちょっとバランスが乱れただけで、私たちはすぐに不調を引き起こします。特に最近は、美をつかさどるエスちゃん（エストロゲン）が脚光を浴び、テレビや雑誌でも話題に上ることが増えました。でも、実はエスちゃん（エストロゲン）には、肌や髪の調子をアップし、アンチエイジングを後押ししてくれるうれしい作用がある一方、乳がんや子宮体がんといった怖い病気になるリスクを上げる側面もあるのです。過剰なエスちゃん（エストロゲン）増加は、大切な健康を損なう危険性があるということもちゃんと理解して。妊娠どころか結婚もしていないし、果ては彼氏さえいないというアラサー女子にとっては、受精卵が子宮内膜に着床しやすいようにせっせと準備を進めるプロちゃん（プロゲステロン）は、あまりありがたくない存在かも。生理前になると体がむくみやすくなったり、体重が増えたり、乳房がはったりするのは、すべてプロちゃん（プロゲステロン）の仕業なのですから。でも、このプロちゃん（プロゲステロン）こそが、エスちゃん（エストロゲン）のマイナス作用を和らげてくれる大切な調整役。つまり、この2つのホルモンは体の状態に合った絶妙なバランスを保たなくてはダメ。単に量を増やしても意味がないのです。とはいえ現代社会では、特に分泌量を増やそうと努めなくても、自然とエスちゃん（エストロゲン）優位な状況に陥りやすくなっています。厚生労働省のデータによると、第1子出生児の母の平均年齢は2011年には30.1歳となり、ついに30代に突入。高齢出産が進むということは、若い女性がなかなか妊娠しないということです。妊娠中はプロちゃんが大活躍するのですが、プロちゃん（プロゲステロン）の出番がどんどん減っているのが現代なのです。【連載】 ・女性ホルモンのバランスを整えて、身体の不調やイライラを改善 ・女性ホルモンを脅かす、アラサー女子の大敵とは？ ・私たちの卵子も「老化」するって本当？！ 協力：ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK監修：関口由紀 ・ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK ・女性向けコミック満載！無料WEBマガジン＜コミックエッセイ劇場＞

大きなビアガーデンがある一方、小さなビアテラスもあるのが、新宿や池袋。会社の仲間と一緒に盛り上がるのもいいし、デートに行くのも、女子会をするのもOK。ビール片手にいろいろ楽しんで。・ヒルトン東京　天空のビアガーデン日没から徐々に色を変化させていく空、そして新宿の高層ビル群の輝く夜景が楽しめるビアガーデン。開放的な空間についついビールが進んでしまいそうです。 公式サイト ・AUREOLE新宿御苑駅そばのイタリアンカフェレストラン。夜景はもちろん新宿御苑の緑も楽しめるから、ビールを片手に夕涼みもステキ。テラス席は大人気なので、予約がオススメです。（予約はディナータイムのみ可） 公式サイト ・サクラカフェ　池袋世界のビール約60種類が楽しめるカフェ。年間約110カ国から宿泊客が来るというサクラホテル池袋の一階にあるから異国情調たっぷり。ちょっぴり外国気分を味わってみては？ 公式サイト 便利なロケーションだけに、思わず何度も足を運んでしまいそう!?　会社帰りに行って、上司におごってもらうのもいいかも。

太平洋（パシフィック）の深海から突如出現し、地球を絶滅の危機に陥れる未知なる“KAIJU”と、人類の英知を結集し生み出された人型巨大兵器“イェーガー”との壮絶な戦いを、ハリウッド最先端のVFXを駆使して描いたSFスペクタクル超大作、『パシフィック・リム』。人類滅亡の危機から救うべく“イェーガー”に乗り込む、女性パイロット・森マコ役を迫力のアクションとともに演じる菊地凛子にインタビューを行った。■アクションシーンがとても格好良くかつ迫力ありました。今回のアクションシーンのためにどんな準備をされたのでしょうか？ 撮影に入る約２ヶ月前にウエイトリフティングやビーチでのブートキャンプ、マーシャルアーツなどパイロットになるためにやらなければならないトレーニングはぜんぶやらせてもらいました。そのなかでも一番大変だったのはブートキャンプですね。軍隊の人がやるようなプログラムだったんですが、季節は夏のLAのビーチ！　砂浜を走るだけで「死ぬ……」って思うような状況でした（苦笑）。たとえば、ビーチで「あのポールまで走ってこい」って言われるんですけど、そのポールがどこにあるのか全然見えない（苦笑）。蜃気楼なんじゃないかって思うほど遠かったり。いままで経験したことのないことをたくさん経験させてもらいました。あんなに大変なトレーニングは生まれて初めての経験でした。また、トレーナーの先生が厳しくて、毎日体重をはかるだけでなく、筋肉がどれだけ増えたか、何を食べたのかもチェックされるんです。■その２ヶ月間のトレーニングの成果は、撮影に入ったときにどんなふうに役立ったのでしょうか？（この役を演じるにあたって）撮影自体よりも撮影に入る前の準備、トレーニングの方が大変だと思っていたので、実際に撮影に入ったら楽になれると思っていたんですね。でも、大きな間違いでした……。撮影の方が全然大変だったという（笑）。ロボットの操縦席はリアルサイズのロボットの頭を作っていて、建物の５階ぐらいの高さから１階に突き落とされるようなこと（衝撃）もありました。そんな大変な撮影が待っているので「準備をしっかりして下さいね」という２ヶ月だったんです。でも、いま思えばあれほどの達成感はなくて。嬉しかったのは、（マコがローリー・ベケットと操縦する）ジプシー・デンジャーの頭の操縦席での撮影が終わったとき、ギレルモ監督がロボットの型をしたゴールドの像をプレゼントしてくれて。その像には「（あなたは）生き残りました」的なメッセージが入っていて。嬉しかったですね。■遊び心あふれる素敵なはからいですね。そんなギレルモ監督の演出はどんなものだったんでしょうか？操縦席での撮影のときはヘルメットをかぶっていて、その内側にマイクがセットされているんです。で、撮影が続いて中集中力が切れてくるとマイク越しに監督がトトロの歌をうたってくれたりとか（笑）。あと、トレーナーからは食べちゃいけないって言われているのに「チョコレート食べるか？」って言ってきたり。とてもいたずら好きでとてもチャーミングな監督です。■KAIJUと戦うため、イェーガーに乗り込むパイロットは心をシンクロさせるという設定が、人と人との絆を描くドラマにつながっていきます。アクションだけじゃない人間ドラマとしてのこの映画の魅力、菊地さんはどう捉えていますか？ロボットを操縦するのは２人以上で、しかもその２人が信じ合わないと動かない。世界を救う、戦いに挑むためにはまずお互いを信用しあわないとならないんです。そういうコンセプトって人生にも置き換えられるなって思うんですよね。この映画はロボットを動かすというのがテーマだけれど、人が誰かと関わり合おうと覚悟して、その人に良いところや悪いところ受け止めて前に進んでいこうという人生にも言えると思う。そこが魅力でもありますね。■ということは、この映画に出たい、マコ役を演じたいと思ったベースには、そういうストーリーやテーマに惚れたのも理由ですか？そうですね。あとは、ギレルモ監督がキャストを信用してくれる方というのも大きいです。監督が絶対的な信頼をしてくれるからこそ、２ヶ月の準備期間中、相手役のチャーリー・ハナムとのスティックファイティングのシーンであるとかブートキャンプであるとか、２人で一緒に乗り越えることができた。そして、その期間を経てはじめてあの操縦席に立って、お互いをシンクロさせることができたんです。２人のうちのどちらかの集中力が切れたら「大丈夫だよ、頑張ろう！」って励まし合いました。それが、この映画の核になっていると思うんです。互いを信じ合うことによって大事なものを守ることができる、そこには深い愛、広い愛があると思いました。■アクションと演技の両方をこなす、とても難しい役だったと思うのですが……。(c)2013 WARNER BROS.ENTERTAINMENT INC.AND LEGENDARY PICTURES FUNDING,LCCギレルモ監督は、演技や役作りは心配していなかったようで、とにかく（キャストの）体力を心配していました。けれど、ハリウッドの長い制作期間（今回は２ヶ月間の準備期間）は役作りを助けてくれます。ある程度の時間を与えてもらうことで監督やキャストとの間に信用も生まれますし、何よりも体作りは時間が必要。今回は有難い準備期間をいただきました。■撮影現場には大掛かりなセットが組まれていたと聞きました。撮影を通して一番驚いたことは何ですか？どのセットにも驚かされたんですが、やっぱりさっきの話しにも出てきたロボットの頭部、操縦席のセットですね。本当にリアルサイズのロボットの頭がスタジオにあるんです。それがすごく大きくて、ウィーンウィーン、ガンガンッて動いているのを見て「わあ、すごいな〜」って思っていたら、ギレルモ監督が「凜子はあそこに乗るんだよ！」って。「えっ!?　あんな高いところに？」って驚きましたね（笑）。あとはスタジオのなかに大雨を降らせたりヘリコプターがあったり、規模が大きすぎました。■最初にオファーを受けたときは、実物大のロボットのなかで操縦するとは思っていなかった？全然、想像していなかったです。グリーンスクリーンで撮影するのかなって思っていましたから。でも、ギレルモ監督はできるかぎりリアルサイズのセットを作って撮影していました。さすがにKAIJUが動いたのは見たことがなかったですけどね。■そういう監督のこだわりひとつとっても、作品への愛、映画への愛を感じますね。(c)2013 WARNER BROS.ENTERTAINMENT INC.AND LEGENDARY PICTURES FUNDING,LCCすごく感じます。監督のためにみんなが頑張ろうって思っていたというか。そういう想いが映画にも現れていて。監督の日本に対する愛、オマージュ、尊敬もこの映画の端々から伝わってきます。■CGが加わった、完成した映画をご覧になった感想も聞かせてください。子供の頃から怪獣やロボット映画を見て育ったんですが、この映画はただの怪獣映画じゃない、ただのロボット映画じゃないというか──自分が出演しているのを忘れて見入ってしまうほど夢中になれたんですね。そういう意味では、いままで見たことのない作品でした。SF映画ではあるけれどそれだけじゃない、家族の絆や愛、友情、国を問わず人々が信じ合って戦う姿があって、それを多くの人に見てほしいと思いました。■もう何度も映画を観ているそうですが、何度観てもこのシーン好きだなと思うのはどのシーンですか？たくさんあるんですけど……やっぱり、ジプシー・デンジャーの動きがふつうのロボットの動きじゃないことですね。ハートもあるし、何よりも刀を持っているというロボットは初めてだったので、刀を出してきたときは「すてき！」って思いました。あと、マコが初めて登場するシーンに関して、監督がすごくこだわりを持っていてくれていたこともあって、その登場シーンも好きです。■最後に、演じたマコのキャラクターについて、マコのこういうところが好き、気に入っているところを聞かせてください。マコは「凜子に近いキャラクターなんだよ」と言われていたので、頭で考えずに自分らしく演じた方がキャラクターに寄り添えるのかなと思って演じていました。マコはものすごく芯が強くてタフかと思えば繊細な一面も持っている女性。男性に対して奥手だというのも可愛らしくて（笑）。育ててくれた父に対する尊敬や愛も彼女の言動からにじみ出ている、とても大好きなキャラクターです。『パシフィック・リム』2013年8月9日（金）新宿ピカデリー　丸の内ピカデリー他 3D/2D同時公開配給：ワーナー・ブラザース映画・ 公式サイト

全国に74劇場を擁する「イオンシネマ」を運営するイオンエンターテイメント株式会社が、家事の宅配サービスを展開している株式会社カジタクと共同で画期的なサービスを開始することが発表された。8月末まで開催されるイベントに登場するショッカーが、記者発表会に乗り込んで来た。ゲストの矢田亜希子さんとおなじみのポーズでキメ！“ママコンシェルジュ”と名付けられたこのサービスは、イオンシネマのロビーに、生活に関する悩みを気軽に相談できるデスクを設置。全国の劇場に先駆けて、まずは9月中旬からイオンシネマ板橋でサービスが開始されることとなった。8月1日に行われた“イオンエンターテイメント新サービス＆夏休みキャンペーン記者発表会”には、イオンエンターテイメント株式会社の代表取締役社長・大島学氏、株式会社カジタク取締役COO兼CFOの楠見敦美氏、総合プロデューサーに任命されたおちまさと氏、トークゲストの矢田亜希子さんらが登場。このサービスに関する期待をそれぞれの立場目線で語ってくれた。総合プロデューサーのおちまさと氏は、「僕はもともと、10歳で映画『ジョーズ』を観て、映画の裏側で仕事をしたいと思いました。一方で、映画への恩返しをしようと思っていた矢先の今回の仕事依頼だったので、新しい世代の方に映画館に足を運んでいただけるような企画を次々とプロデュースしていこうと思っています」と語った。家事の宅配サービスを展開している楠見敦美氏は、「カジタクは“家事の宅配”という意味でつけたサービスです。生活支援サービス全般を行なっており、日頃のお掃除や忙しい方のためのお買い物代行、ベビーシッター業務などを請け負っています。弊社は、資格を持ったプロがマンションに常駐して住人の皆様の生活をサポートする“マンションコンシェルジュ”というサービスを展開していますが、シネマコンシェルジュはマンションコンシェルジュで得たノウハウを活用していく予定です。各種家事代行のほか、忙しくて時間がない中、どうしたら効率良く家事ができるかといった相談にも乗らせていただきますので、ぜひ気軽にサービスデスクを訪ねていただければと思います。映画館に受付デスクを設置することで、ある種のコミュニティーのような場所を目指していきたいと思っています。家事に関する悩みがあったら、一人で抱え込まず、ぜひデスクにお越しください」と伝えた。イオンシネマ板橋の場合、ショッピングセンター（イオン板橋）の中にある映画館だから、映画を観に行くついではもちろん、お買い物の途中に立ち寄ることができるから便利！　仕事が忙しく、家のことをする時間がなかなか取れないOLさんにも利用価値大のサービスだ。矢田亜希子さんは、「私は子育てと家事に追われている身なので、家事や育児のサポートをしてくれるこういったサービスはすごく便利で心強いと思います。電話で発注する家事サービスはよくありますけど、実際に店頭で担当の方の顔を見ながら相談できるのはすごく安心できると思うのです。やっぱり、相談相手の顔や反応を見ながら話ができると気持ちが落ち着くと思うので。私は出張家事サービスを利用したことはまだないのですが、このシステムならぜひ頼んでみたいと思います」とママ目線でこのサービスの魅力を語った。時間を少しでも節約して、気持ちにゆとりを持ちたいと思っている人は、相談に行くことが新しい発見につながるかも。日頃頑張っている自分のご褒美に、より身近になる家事サービスをぜひ活用してみよう！ 家族や友だちにサービスをプレゼントしても喜ばれそうだ。また、今後はイオンシネマを舞台に子供向けイベントも予定しており、現在はこの夏休み期間中子どもたちが楽しめる「イオンシネマ×ショッカー　シネマ救出キャンペーン」を全国のイオンシネマで実施中。各地のイオンシネマに不定期で出没する“ショッカー”を探し出し、撮影した2ショット写真を特設サイトから応募。1万人のキッズからの確認情報を得ることで、ショッカーからイオンシネマを守ることができるという。ひんやりと涼しい映画館で、残りの夏休みを楽しんでみては。・「イオンシネマ×ショッカー　シネマ救出キャンペーン」 公式サイト

会社帰りにひと駅足を伸ばして、彼や親しい友達とビアテラスで一杯。美味しい料理に舌鼓を打ちつつ飲むビールで、リフレッシュできること間違いなしです。・Hachienda del cieloスペイン語で「空の家」を意味する、モダンメキシカン料理がいただけるダイニング＆バーラウンジ。ラグジュアリーなリゾートを彷彿させるテラス席で、メキシカンビールを片手に夜景を楽しむのもステキ。 公式サイト ・ALOHA TABLE Daikanyama Forestナチュラルでヘルシーなハワイ料理が堪能できる、緑に囲まれた大人のハワイアン・カフェ＆ダイナー。 夏季限定のBEERテラスセットには、ロミロミサーモンなどのハワイ定番ププスも。 公式サイト ・CASA Giardino「おいしさ」と「食べること」にこだわったイタリアンレストラン。ヨーロッパの街角のようなテラス席で、ビールをはじめ、さまざまなビアカクテルを楽しんで。 公式サイト 美味しいビールを思わず飲み過ぎても、終電を逃すなんてことにはならないように気をつけて。飲み足りなければ、また足を運んでみては？

携帯をはじめ、いろいろな小物をスワロフスキーなどでデコると、とってもかわいくなりますよね。自分でデコれば持ち物に愛着もわきます。キレイなデコ小物を作るときに大切なのは接着剤選び。簡単に上手くデコるのに便利な接着剤が発売されているそう。それは、赤い色付きではみ出しや塗りすぎなどのミスを防ぎ、キレイに仕上げることができる、コクヨの瞬間接着剤「レッドテック」。これは、コクヨS&T調べによる瞬間接着剤に対する不満調査の結果として挙がってきた、「塗った箇所が分からない」「塗った量が分からない」という不満を解消したものだそう。確かにこれまでの一般的な瞬間接着剤は透明なものが多く、塗った箇所がわかりづらかったですね。瞬間接着剤「レッドテック」は、接着剤に赤い色を付けているので、塗ったところが一目瞭然。はみ出しにくく、適量を塗布しやすいため、はみ出しや塗りすぎといった塗布のしにくさを解決してくれるから、デコるときに使用すればキレイに仕上げられそう。ちょっと不器用な女子にも優しい瞬間接着剤と言えるかも。なお、デコるときは、極少量塗るのがポイントだそう。また、赤色の接着剤は、光に反応して時間が経つと透明に変化する「フォトクロミック技術」（特許取得済）を採用しているそうで、もちろん仕上がりに差し支えなし。他にも、使いやすさを追求した特長があり、例えばノズル先端を斜めにカットした「ななめカットノズル」を採用している点もそのひとつ。ななめにカットされた断面を立てて使うと点状に塗布しやすく、断面を下に向けて使うと線状にも塗布しやすい仕様になっているから、ピンポイントも、広い範囲の接着にも塗布しやすそう。さらに、本体ケースには「プッシュボタン式」を採用。そのおかげで液量のコントロールがしやすくなっているから、ほんの少しだけ出したいときも出し過ぎを防げるのだとか。プッシュボタンを押すと、ケースに内蔵されているアルミチューブの端から絞り出される構造なので、最後まで使い切りやすくなっているのも嬉しいですね。瞬間接着剤は一度開封すると、次に使おうとしたとき固まってしまっているときがありますが、その点でも「レッドテック」は安心。キャップ内部の栓によりノズルの先端をしっかり密閉する構造で、開封後も接着剤が固まりにくくなっているそう。また、本体ケースは自立するので、作業中の液ダレやこぼれる心配がなく安心して作業を行なえるのも、今までの瞬間接着剤にはなかった特長ですよね。さまざまな特長によって、女子にも優しい接着剤として売上も好調なのだとか。発売から約2ヶ月で、既存品（コクヨの瞬間接着剤）の5倍以上の売り上げというからすごいですよね。もちろんデコる以外にも、プラスチックや金属、合成ゴムの接着に最適な「液状タイプ」と陶器や木材などしみ込みやすい素材の接着に最適な「ゼリー状タイプ」の2種類のラインナップがあるので、例えばお気に入りのマグカップの割れた取っ手を接着するといったことにも使えるはず。ひとつ持っておくと安心かも。瞬間接着剤なんてどれも変わらないと思いがちかもしれませんが、どんどん進化しているのですね。せっかくなら使い勝手がよくて、仕上がりのキレイなものを選びたいものです。ぜひ「レッドテック」、使ってみてはいかが？・コクヨ 公式サイト

おしゃれで個性溢れるお店が立ち並ぶ渋谷・恵比寿エリアでは、ビアテラスもさまざま。オーガニックフードが楽しめたり、本格的なトルティーヤが食べられたり。どんどんビールが進んでしまいそうですね。・YAFFA Organic Cafe渋谷駅新南口にあるテラスカフェ。オーガニックフードと生ビール、さらに自然派ビオワインも楽しめるビアガーデンが開催されています。今年は、東横線の地下化に伴い、渋谷とは思えない静かな空間を楽しめそう。 公式サイト ・failte渋谷駅すぐそばのアイリッシュ・パブ。ビールが苦手な人でも飲みやすいフルーツビールなどもあるので、皆と一緒に夏の夜の一杯を楽しめます。 公式サイト ・TexMex Dining Bar Otraテラス席から恵比寿ガーデンプレイスや東京タワーなどの夜景を望めるメキシカン・ダイニングバー。テキサスから輸入したトルティーヤ・マシンで粉から作った手焼きのトルティーヤなどがオススメ。 公式サイト たまにはダイエットのことは忘れて、おおいに食べて飲んでストレス発散しましょう。ダイエットは明日からでOK!?

コンタクトレンズの愛用者は多いと思いますが、どんな基準で購入するお店を決めていますか。たくさんお店がありすぎて、迷ってしまうという人もいるかも。そんな人にお得な情報を発見しました。それは、「エースコンタクト」が8月31日まで東日本71店舗で行っている「初めての方先着1000名様限定総額2000円割引キャンペーン」のこと。「エースコンタクト」と、それとは別に各店舗が展開している Facebookページ から、「クーポン入手」ボタンを押せば、登録しているアドレスにクーポンが届くので、それを店頭で見せるか、プリントアウトして持参するだけ。そうすれば最初に来店したときに1000円割引してもらえる上に、次回以降、全国のエースコンタクトで使用できる1000円の割引券がもらえるので、合計2000円の割引になるという、とってもお得なキャンペーンです。これは利用しないともったいないですね。エースコンタクトアルカキット錦糸町店の金子飛美明店長におうかがいすると、さらに「エースコンタクト」でコンタクトレンズを買いたくなるような魅力がいっぱい感じられました。「大切にしているのは、お話をする時間。他のコンタクトレンズを扱っているお店に比べて、コンタクトレンズを決めるまでにいろいろ質問をさせていただきますので、何でも相談してほしいです」とのこと。コンタクトレンズを初めて使おうか迷っている方、少し不安を感じているような方には、特にぴったりのお店ですね。また、使用歴が長くなって、少しぐらいの違和感ならやり過ごしてしまうような方には、改めてもっと快適に使えるコンタクトレンズが見つかるきっかけになるかも。今使っているコンタクトレンズの悩みを聞いて、「改善するためのお手入れ用品やレンズの使い方」などのアドバイスが受けられるそうだから、頼もしい存在です。また、カラーコンタクトやサークルレンズなどに興味はあるのだけれど…という人は、ぜひエースコンタクトに足を運んで、このキャンペーンを使って一度購入してみては？　1000円割引というのは試してみるいいきっかけになりそう。また無料体験もできるので、アルカキット錦糸町店ではカラーコンタクトを5種類ぐらい試す人もいるのだとか。目は印象を大きく変えるものだから、納得いくまで自分に似合うものを探したいですよね。各店舗のFacebookでは、これからもさまざまなキャンペーンの情報をアップしていくそうなので、いいね！　ボタンを押しておくほうが絶対お得。毎月何かしらキャンペーンがあるうえ、店舗独自のもの、地域ごとのもの、今回のような全店舗のものなどいろいろなキャンペーンがあるから、よく立ち寄る街のお店のFacebookはしっかりチェックしておくべき！さらに、Facebookに投稿しているのは各店舗の店員さんだそうだから、店員さんとお客さんとのコミュニケーションの場にもなっているのだとか。店頭での店員さんの様子やお店の雰囲気もそうですが、親しみやすい暖かい印象が感じられるのも、「エースコンタクト」の特長なのかも。金子店長曰く、「キャンペーンをまずご利用いただきたいですが、初めてコンタクトを使う方も、今のコンタクトで困っている方も、話を聞きに来るだけでもいいので、一度立ち寄ってほしい」とのこと。コンタクトレンズなんてどこで買っても同じでしょと思いがちかもしれませんが、お得なキャンペーンもあることだし、これをきっかけに「エースコンタクト」で、納得のいくコンタクトレンズ選びをしてみては？・エースコンタクト 公式サイト クーポンは、 こちら から

カメラアプリを使うと、何気なく撮った写真をいろいろ変化させて楽しむことができるから、とっても便利ですよね。スマホの中には、いろいろなカメラアプリをダウンロードしているという人も多いかも。そこへ、また新たにカメラアプリがリリースされます。それは、サクサク食感のプレッツェルの中に最後までチョコたっぷりで人気のお菓子、ロッテの「トッポ」からリリースされる無料スマートフォンカメラアプリ、「Toppo Kawaii Camera」。フィルターは標準で使える10種類に加えて、トッポの対象パッケージ（対象はキャンペーン告知入りのパッケージのもの）に記載されたキーワードをアプリ内で入力すると、限定フィルターも追加でゲットできるから、美味しく食べて、もっとアプリを楽しむこともできますね。写真をかわいくデコれるスタンプも50種類以上と盛りだくさん！　また、これからやって来るハロウィンやクリスマスなどのシーズンイベントにあわせて、新しいフィルターが追加される予定というから、今からダウンロードして待っていては？この「Toppo Kawaii Camera」をプロデュースしたのは、今注目のツインズユニットAMIAYA。昨年7月にCDデビューを果たし、モデルからアーティストへと転身した二人です。海外展開を視野に入れたコンセプト「TOKYO POP」を掲げ、新感覚ジャンルの音楽とファッションカルチャーをMIXした“ファッションミュージック”を世界中に向けて発信中の二人のセンスが活かされたアプリだから、他にはないかわいさが感じられるかも。実際にアプリを活用しているという二人からは、こんなコメントが。AYAさん曰く「フィルターとフレームが同時にチェンジ出来るので、すごく簡単にかわいく写真を加工できる!!　スタンプはオリジナリティあるものが出来たので、みんなそれぞれの楽しみ方で写真を加工してみて欲しいです」とのこと。さらにAMIさんも「フィルター、フレーム、スタンプ、全ての機能が充実しているし、それでもって使い方もとても簡単で、手軽にかわいく加工できちゃうのでとっても楽しい!!　みんなも自分の写真をカスタムしてオリジナルのKawaiiを見つけちゃおう」とコメント。無料でこのアプリが使える上に、トッポを食べてどんな限定フィルターがゲットできるか、ワクワクする楽しみもあるというのが面白いですよね。秋冬の限定商品として、トッポ〈いちご〉も発売されているから、こちらも美味しく食べて、限定フィルターをゲットしては？　トッポ〈いちご〉は、従来品に比べ、いちごパウダーを1.5倍配合しているから、口に入れると赤く熟れたいちごをイメージした味わいが広がるのだとか。「Toppo Kawaii Camera」をダウンロードしてからも、トッポを美味しく食べて限定フィルターをゲットできるので、ダウンロードした後も楽しい機能がどんどん膨らむアプリですね。「Toppo Kawaii Camera」を使って、自分だけのオリジナル写真を作って！お問い合わせ：ロッテ 公式サイト 【アプリ概要】アプリ名：Toppo Kawaii Camera価格：無料対応デバイス：iOS、Androidダウンロードは こちら から

いつも笑顔でいたいと思っていても、職場や人間関係で、ついイラッとしてしまうことってありますよね。イライラは美容の大敵。また、イライラした表情や態度は、周りの人間関係を悪化させることにも。心にため込まず、上手に解消していきましょう。■01. ゆっくり深呼吸自分がイライラしているな…と思ったら、まずは一旦落ち着いてゆっくり深呼吸。イライラして気持ちが高ぶっているときは、呼吸が浅くなっています。深呼吸は副交感神経を優位にし、リラックス効果があるといわれています。目を閉じて、まずは肺の中から一気に空気を吐き出しましょう。息を吸うときは鼻からゆっくり、お腹をふくらませるようにして。息を吐くときに嫌な気分も一緒に吐き出すようなイメージで行うと、イライラをおさえることができますよ。■02. 大きな声を出すカラオケがストレス解消になっている人もいるように、大きな声を出すことは、イライラの解消に効果大です。普段の生活の中では、あまり大きな声を出す機会はないもの。溜まった気持ちを大声と一緒に吐き出すと、気持ちがスッキリするはずです。もちろんカラオケでもいいですが、一人になりたいときは車の運転中がおすすめ。自宅でご近所が気になるときは、ベッドで枕に顔をうずめて大きな声を出す方法も。■03. イライラ解消のツボ手のひらの真ん中あたりを、反対側の手の親指で押してみてください。イライラした気持ちをおさえ、心を穏やかにするといわれているツボです。目を閉じて、中心から平仮名の「の」の字を描くようにゆっくりと押します。両手を交互に何度か繰り返すうちに、苛立っていた気持ちが落ち着いてくるはず。仕事でイライラした時など、場所を選ばずどこでもすぐにできるおすすめの方法です。■04. たっぷり睡眠をとる睡眠不足はイライラを加速させます。最近イライラしているかも…と思ったら、できるだけ睡眠をとり、体を休めるようにしましょう。上質な眠りをとるために、就寝前にはパソコンやスマホの画面を見るのは避けて。眠りに入る前には部屋を暗くして好きな音楽をかけるなど、リラックスできる環境を作るようにしましょう。また、イライラが溜まると「お酒を飲んで寝てしまう」という人もいるかもしれません。でも、アルコールは眠りを浅くし、眠りの質を落としてしまいます。イライラ解消のためには、就寝前の飲酒はやめておいた方がいいでしょう。■05. イライラの原因を話すイライラの原因が分かっているときは、信頼できる友人や家族に話すのもおすすめの方法です。話しているうちに自分の気持ちも整理でき、解決の糸口が見つかることも。ただ、話がどうしても愚痴っぽくなってしまったり、人には話せない内容だったりすることもあるかもしれません。そんなときは、日記やメモ帳に自分の気持ちを書いてみては。イライラを外に出すことで気分が落ち着き、「書く」という行為によって気持ちの整理にもつながります。後で読み返してみたら、案外「なんでこんなことでイライラしていたんだろう」と思うかもしれませんよ。