ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

カメラアプリを使うと、何気なく撮った写真をいろいろ変化させて楽しむことができるから、とっても便利ですよね。スマホの中には、いろいろなカメラアプリをダウンロードしているという人も多いかも。そこへ、また新たにカメラアプリがリリースされます。それは、サクサク食感のプレッツェルの中に最後までチョコたっぷりで人気のお菓子、ロッテの「トッポ」からリリースされる無料スマートフォンカメラアプリ、「Toppo Kawaii Camera」。フィルターは標準で使える10種類に加えて、トッポの対象パッケージ（対象はキャンペーン告知入りのパッケージのもの）に記載されたキーワードをアプリ内で入力すると、限定フィルターも追加でゲットできるから、美味しく食べて、もっとアプリを楽しむこともできますね。写真をかわいくデコれるスタンプも50種類以上と盛りだくさん！　また、これからやって来るハロウィンやクリスマスなどのシーズンイベントにあわせて、新しいフィルターが追加される予定というから、今からダウンロードして待っていては？この「Toppo Kawaii Camera」をプロデュースしたのは、今注目のツインズユニットAMIAYA。昨年7月にCDデビューを果たし、モデルからアーティストへと転身した二人です。海外展開を視野に入れたコンセプト「TOKYO POP」を掲げ、新感覚ジャンルの音楽とファッションカルチャーをMIXした“ファッションミュージック”を世界中に向けて発信中の二人のセンスが活かされたアプリだから、他にはないかわいさが感じられるかも。実際にアプリを活用しているという二人からは、こんなコメントが。AYAさん曰く「フィルターとフレームが同時にチェンジ出来るので、すごく簡単にかわいく写真を加工できる!!　スタンプはオリジナリティあるものが出来たので、みんなそれぞれの楽しみ方で写真を加工してみて欲しいです」とのこと。さらにAMIさんも「フィルター、フレーム、スタンプ、全ての機能が充実しているし、それでもって使い方もとても簡単で、手軽にかわいく加工できちゃうのでとっても楽しい!!　みんなも自分の写真をカスタムしてオリジナルのKawaiiを見つけちゃおう」とコメント。無料でこのアプリが使える上に、トッポを食べてどんな限定フィルターがゲットできるか、ワクワクする楽しみもあるというのが面白いですよね。秋冬の限定商品として、トッポ〈いちご〉も発売されているから、こちらも美味しく食べて、限定フィルターをゲットしては？　トッポ〈いちご〉は、従来品に比べ、いちごパウダーを1.5倍配合しているから、口に入れると赤く熟れたいちごをイメージした味わいが広がるのだとか。「Toppo Kawaii Camera」をダウンロードしてからも、トッポを美味しく食べて限定フィルターをゲットできるので、ダウンロードした後も楽しい機能がどんどん膨らむアプリですね。「Toppo Kawaii Camera」を使って、自分だけのオリジナル写真を作って！お問い合わせ：ロッテ 公式サイト 【アプリ概要】アプリ名：Toppo Kawaii Camera価格：無料対応デバイス：iOS、Androidダウンロードは こちら から

いつも笑顔でいたいと思っていても、職場や人間関係で、ついイラッとしてしまうことってありますよね。イライラは美容の大敵。また、イライラした表情や態度は、周りの人間関係を悪化させることにも。心にため込まず、上手に解消していきましょう。■01. ゆっくり深呼吸自分がイライラしているな…と思ったら、まずは一旦落ち着いてゆっくり深呼吸。イライラして気持ちが高ぶっているときは、呼吸が浅くなっています。深呼吸は副交感神経を優位にし、リラックス効果があるといわれています。目を閉じて、まずは肺の中から一気に空気を吐き出しましょう。息を吸うときは鼻からゆっくり、お腹をふくらませるようにして。息を吐くときに嫌な気分も一緒に吐き出すようなイメージで行うと、イライラをおさえることができますよ。■02. 大きな声を出すカラオケがストレス解消になっている人もいるように、大きな声を出すことは、イライラの解消に効果大です。普段の生活の中では、あまり大きな声を出す機会はないもの。溜まった気持ちを大声と一緒に吐き出すと、気持ちがスッキリするはずです。もちろんカラオケでもいいですが、一人になりたいときは車の運転中がおすすめ。自宅でご近所が気になるときは、ベッドで枕に顔をうずめて大きな声を出す方法も。■03. イライラ解消のツボ手のひらの真ん中あたりを、反対側の手の親指で押してみてください。イライラした気持ちをおさえ、心を穏やかにするといわれているツボです。目を閉じて、中心から平仮名の「の」の字を描くようにゆっくりと押します。両手を交互に何度か繰り返すうちに、苛立っていた気持ちが落ち着いてくるはず。仕事でイライラした時など、場所を選ばずどこでもすぐにできるおすすめの方法です。■04. たっぷり睡眠をとる睡眠不足はイライラを加速させます。最近イライラしているかも…と思ったら、できるだけ睡眠をとり、体を休めるようにしましょう。上質な眠りをとるために、就寝前にはパソコンやスマホの画面を見るのは避けて。眠りに入る前には部屋を暗くして好きな音楽をかけるなど、リラックスできる環境を作るようにしましょう。また、イライラが溜まると「お酒を飲んで寝てしまう」という人もいるかもしれません。でも、アルコールは眠りを浅くし、眠りの質を落としてしまいます。イライラ解消のためには、就寝前の飲酒はやめておいた方がいいでしょう。■05. イライラの原因を話すイライラの原因が分かっているときは、信頼できる友人や家族に話すのもおすすめの方法です。話しているうちに自分の気持ちも整理でき、解決の糸口が見つかることも。ただ、話がどうしても愚痴っぽくなってしまったり、人には話せない内容だったりすることもあるかもしれません。そんなときは、日記やメモ帳に自分の気持ちを書いてみては。イライラを外に出すことで気分が落ち着き、「書く」という行為によって気持ちの整理にもつながります。後で読み返してみたら、案外「なんでこんなことでイライラしていたんだろう」と思うかもしれませんよ。

暑くなると、美味しくなるのがビール。中でも夜風に吹かれて、外で飲むビールは最高です。ステキなショップが立ち並ぶ原宿・表参道エリアのおしゃれなビアテラスで美味しいビールはいかが？　こだわりのあるお料理も楽しめます。■原宿・表参道・QUONS「自宅のリビングで寛ぐ」をコンセプトにしたラウンジ・ダイニング。アジアンリゾート風のテラスで開放感を味わいながら、カジュアルなイタリア料理と共に飲むビールは最高。 公式サイト ・MERCER CAFE TERACE HOUSEニューヨークのペントハウスにあるようなヒップレストランで女子会はいかが？　トリュフやフォアグラなど厳選された食材を使ったニューヨークイタリアンが楽しめます。 公式サイト ・Ristorante Venire Venire基本食材である、トマト、オリーブオイル、パスタを厳選した本格イタリアン。テラス「天使の庭」からは東京タワーをはじめステキな夜景が見られる上に、ラフォーレ原宿前とロケーションも最高です。 公式サイト おしゃれなビアテラスで思いきり夏を感じることができそうですね。ただし、くれぐれも飲み過ぎには気をつけて!

お盆休みには帰省を考えている人も多いかも。全国各地のふるさとへ帰る人が多いこの時期、あの有名なお菓子「コアラのマーチ」のコアラが、日本各地に逃げ出した（!?）のだとか。いったい彼らはどこへ？　そしてどこへ行けば発見できるのでしょうか。実は、コアラが逃げ出した（!?）のはこれが初めてではないそう。6月4日(火)～7月16日(火)まで実施していた「７匹のコアラを探せ！キャンペーン」では、7匹のコアラたちがコアラにゆかりのある様々な土地に逃げ出して(!?)しまうというコアラのマーチ発売以来初めての珍事件が発生していたのだとか。さらに、多くの商品化を望むリクエストに応えて、実際のパッケージからもコアラの絵柄や文字までが逃げ出した(!?)「 　　のマーチ」の限定発売では、僅か12分で完売してしまい、追加発売が決定するなど、7匹のコアラをめぐり大きな反響があったのだそう。7匹のコアラは無事発見されたそうですが、今度はなんと！　50匹のコアラが夏休みの帰省かバカンスか、またまた全国各地に逃げ出して(!?)しまったのだとか。そこで、それら50匹のコアラたちを見つけ出す 「ご当地コアラを探せ！キャンペーン」が、2013年8月1日(木)～8月31日(土)の期間※、実施されるそうです。※ご当地コアラポスターは順次掲出します。掲出期間は各駅により異なります。このキャンペーンでは、全国各地の主要駅50ヶ所に散らばった50匹の“ご当地コアラ”（のポスター）のうち、1匹の居場所を教えれば応募は可能（応募期間は8月31日24：00まで）。1匹につき1枚、日本中のどこかの駅にポスターが貼られているそうだから、帰省したときに探してみるのも楽しそうです。応募は、 キャンペーンサイト でご当地コアラをクリックして、出てきた3つの駅からひとつを選べば完了。抽選で見事当選された500名には、コアラのマーチがたっぷり入った“コアラのマーチトランク”がプレゼントされるのだとか。“ご当地コアラ”には、たとえば東京タワーコアラや北海道メロンコアラ、京都舞子コアラなどがいて、それぞれのご当地の名所や名物などとコラボしたコアラがたくさん。なおポスターには、各駅ごとにその地域に絡めたダジャレと共に“ご当地コアラ”が描かれているので、もしも駅で見かけたら、どんなダジャレが書かれているかも要チェック！さらに、1週間に1回各都道府県の「ご当地コアラの発見数(応募数)」を、 キャンペーンサイト 、公式Facebook、LINE公式アカウント上で発表されるそうだから、自分の街のご当地コアラがどのくらい発見されているのかチェックするのも楽しそう。ご当地コアラを見つけたら、周りの友達にも教えて、みんなで応援して1位にしてみては？LINE公式アカウント＆公式Facebook上で告知＆やヒントも公開されているので、ぜひそれらを手がかりに、全国各地の“ご当地コアラ”を見つけてみよう。自分のふるさとの地元の駅にもいるかも。そしてコアラを発見したら、キャンペーンへのご応募も忘れずに！・ロッテ 公式サイト キャンペーンサイトは こちら

暑いこの季節、ビアガーデンなど野外で飲むビールは最高ですよね。開放的な気分になって、いつもよりちょっと多く飲んでしまう、なんてこともありそう。それも夏ならではの楽しみかもしれませんね。お酒好きの人にとって、美味しく飲めるが当たり前と感じている人も多いのかもしれません。けれども先日、「お酒を飲めない人の数は日本人が突出している」ということを知りました。お酒に強いかどうかは、“アセトアルデヒド分解酵素”という酵素の活性度合いで決まるらしいのですが、この酵素が“不活性型”（いわゆる下戸）なのはアジア、特に日本人が突出しており、ヨーロッパやアフリカには“不活性型”の人はほとんどいないそうなんです。（詳しくは、日経電子版広告特集 「お酒に弱い日本人のための飲みニケーションと健康の両立法とは？」 をチェック）※画像は日経電子版広告特集「お酒に弱い日本人のための飲みニケーションと健康の両立法とは？」より転載つまり、ヨーロッパやアフリカにはこの“アセトアルデヒド分解酵素”が“活性型”の人ばかりのため、日本で言ういわゆる“下戸”はほとんどいないのだそうです。そう言われてみれば、海外のドラマや映画で「下戸だから飲めない」と言ってお酒を断るシーンは見たことがないような気がしますね。そのせいか、“下戸”を英訳するとnon-drinker（飲まない人）、 temperate man（節度ある人）などとなり、お酒が“飲めない”という概念自体がもともとないのかもしれません。ただ、日本人でも海外の人でも、せっかくお酒が飲めるなら、美味しく飲みたいものですよね。夏はビアガーデンはもちろん、BBQ、旅行などイベントが盛りだくさん。連日の飲み会続きや飲みすぎてしまったりすると後悔することもあるのでは？　日本では、悪酔い（または二日酔い）対策として、“しじみ”や“ウコン”が有名ですよね。それ以外にも、ブロッコリーの新芽に含まれるスルフォラファンという成分が悪酔いの原因物質の分解を促すということが最近の研究でわかったと、先日テレビで知りました。このブロッコリーの新芽ですが、アメリカでは健康野菜として人気なのだそう。日本でもスーパーで最近よく見かけますね。一見、かいわれ大根を小さくしたような感じにしか見えず、そんなパワーを秘めているだなんて思いませんでした。朝食や、サラダなどにちょこっと取り入れて試してみてはいかがでしょうか？まだまだ暑さはこれからが本番。美味しく楽しくビールを飲むためにも、二日酔い対策はしっかりしておきたいですね。

この夏、冬花のおススメパワースポットは、ズバリ出雲大社。あまりにも有名ですが、今回あえて「出雲大社」周辺にスポットを当てる理由があります。ご存知のように今年の5月、60年に一度の大事業「平成の大遷宮」を終え歴史的なイベントを迎え、リフレッシュした神様に会える滅多にないチャンスだからです。そもそも遷宮とは、御神体や御神座を本来あったところから移し、社殿を修造し、再び御神体にお還りいただくことですが、その意味では「神社は清浄であることが必要で、そのために遷宮を行う（神の力がリフレッシュされる）」のです。■出雲大社縁結びの神様で有名な大国主大神（おおくにぬしのおおかみ）をまつる神社で、最近は女性にも大人気。正門の鳥居をくぐり、参道に入ったら、右手に「祓社」という小さい社があるので立ち寄り、御本殿に参拝する前に参拝してください。ここで四柱の神様に穢れを祓って頂きます。出雲大社は「二拝二拍手一拝」ではなく、「二拝四拍手一拝」ですので注意して下さいね。お願いごとをし、叶えて頂くのだからこちらも神様と仲良くなるための礼儀作法を守り、謹んで臨みましょう。服装は白で正装が良いのですが、できる範囲で白でコーディネートしてください。神様にお会いする前には禊ぎが礼儀です。ジーンズや肌の露出が多い服、カジュアルすぎる服は避けましょう。お賽銭は投げこまないで丁寧に入れます。お礼を差し上げる時に投げて渡す人はいませんよね？ お賽銭も同じことです。縁結びにちなんで15円で「充分ご縁」、45円で「始終ご縁」という人もいますが、金額は人それぞれ、お気持ちを供えればよいと思います。また、神社では必ずおみくじをひいてくださいね。おみくじは今のあなたに必要な言葉を神様が伝えるアイテムです。吉凶に関係なく、神様のアドバイスに耳を傾けてみてくださいね。私のおススメ・パワースポットその1は「末社　十九社」です。末社とは神在る月（神無月）に神様が集まった時のホテルとなるところです。「八百万の神」がここで休まれるとともに、宴が行われます。本殿とは違う神様達のプライベートの楽しい会話を語らう場所として、大社内でもパワーが大きく、本殿同様に御利益が期待できますよ。一般的には知られていないので、パワーのおすそわけが本殿より多いかもしれません。私のおススメ・パワースポット２その2はさざれ石。国歌「君が代」の歌詞にも「さざれ石の巌となりて」と詠まれていますよね。岐阜発祥のさざれ石が出雲大社にも奉納されています。知る人ぞ知る、パワースポットですが、私は本当におススメです。さざれ石はパワーストーンを浄化する石として有名ですが、さざれ石自身もパワーストーンですし、浄化してくれるので神様による浄化とパワーストーンによる浄化と一度に2度おいしい効果倍増スポットです。出雲大社の帰りに玉造温泉（たまつくりおんせん）でくつろぐのもお勧めですよ。三名泉のひとつで、規模、歴史ともに山陰を代表する温泉地で本最古の美肌の湯です玉湯川の一部が温泉になっていて、足湯もあり、風情豊かです。泉質も良く、柔らかいお湯でお肌もすべすべになるので女性には最適な温泉です。温泉好きで名湯めぐりをしていますが、こんなに優しい湯なのに、効能もバッチリ抜群な温泉は珍しいです。文字通り、玉造温泉です。何より、身体も癒されて、すべすべお肌になればそれだけで、良い波動を発し、恋愛運も上がりますよ。パワーチャージしたお肌で恋愛、結婚運を引き寄せましょう。玉造の地名は、この地にある花仙山で良質な青瑪瑙が採掘されたことから玉造が盛んだったことに由来します。ここでぜひ体験して頂きたいのが「勾玉作り」です。爪より少し硬い石を削って作りますが、丁寧に教えて下さるので初心者でも大丈夫。世界でたった一つのあなただけの勾玉、ネックレスにしても素敵ですよ。勾玉には出雲型と大和型があり、出雲型は胎児や三日月、おたまじゃくし、牙の形に似ていて、ふっくらとした形が特徴です。「変化して別の姿になる」ことを意味し、厄除けは勿論、縁結びアイテムとしても最適です。縁が結ばれて恋愛、結婚と変化していくからです。既製品でもいいですが、願いを込めて作る手作りは縁を引き寄せるパワーもアップします。■須佐神社『出雲国風土記』にも登場する須佐神社は須佐川のほとりに鎮座し、神話で有名なヤマタノオロチを退治した英雄、須佐之男命（すさのおのみこと）が御祭神です。こぢんまりとした神秘的な雰囲気が漂う神社で樹齢1,300年の大杉付近が最強のパワースポット。こちらに参拝すれば各地のスサノオ様を祀る神社で加護が受けられるようになります。是非冬花おススメのパワースポットで開運＆名湯温泉で美人になる癒され旅を満喫ください。インスピレーションフラワーは芙蓉です。お部屋に飾って、優しくも美しいエネルギーで恋愛運、をあげましょう。(c) 2011- 2013 Imgstyle.info. All rights reserved.　 Imgstyle.info ・出雲観光協会 ・玉造温泉観光情報サイト ・いずもまがたの里　伝承館

映画は見たいけれど、映画館に行く時間も、DVDをじっくり見る時間もなかなかないという人もいるかも。では、オウチにいながらにして、ショートフィルムを楽しめるオウチ映画館はいかがでしょうか。それは、Web上の無料映画館「ネスレアミューズ オウチ映画館」。現在、こちらでは来年1月16日まで、 「第2回ネスレアミューズ映画祭」 を開催しているそう。 この動画 を見てみて！そう、これは“オウチ”に居ながらにして、世界各国の選りすぐりのショートフィルム作品を視聴・投票できる、いわば“オウチ映画祭”。上映されるのは、コメディ、ファンタジー、ラブストーリーなどさまざまなジャンルで、上映時間が1～25分までのショートフィルム。それらの作品が、毎週ジャンルを変えて4作品ずつ、全13ジャンル計52作品上映されるというから、お楽しみがたっぷりですね。例えば上映作品の中には、お笑いコンビ、ガレッジセールの「ゴリ」として知られる照屋年之さんの監督作『伝説の家族』も。この作品は、自殺未遂しようとするサラリーマンを監督自らが演じ、その彼を救おうと、ある伝説の家族が登場するお話。ユーモラスでありつつ、どこかシュールな一面もあるコメディで、お笑い芸人らしく絶妙の間で笑わせてくれたり、逆にその演技からはお笑い芸人とはまた違う一面を感じられるかも。他にも、ラブストーリーや家族物語、友情物語、ヒューマンドラマ、サスペンス・ミステリーなど、たくさんのジャンルがあるから、自分の好みの作品はもちろん、あまり見てこなかったジャンルの作品を試してみるのにもいい機会になりそう。ショートフィルムは、短い時間でもぐっと引きこまれて見ることができるので、気分をリフレッシュしたいときに見るのもオススメ。ほんの少しの時間でも、見終わった後は気分が切り替わり、満足感が感じられるはず。そしてこれらのショートフィルムの中から、視聴者による投票で最優秀作品「ネスレアワード」を決定するそう。さらに今年はネスレ100周年を記念して、日本人監督を応援する賞が特設されたので、自分の投票で気に入った作品の監督を応援してみては？さらに、投票した人の中から抽選で100名に「オウチ映画館」にちなんだ豪華プレゼントが当たるプレゼントキャンペーンも実施されているから、楽しみ倍増ですね。1作品投票するごとに 100コインが付与され、100コイン１口として応募できるとか。上映されているさまざまな作品に投票することで、複数口（最大52口、5,200コイン）の応募が可能だから、作品を楽しめば楽しむほど、たくさん応募できますね。オウチ以外にも、スマホやタブレットでどこにいても楽しめて、参加もできるというこの映画祭。ショートフィルムになじみのなかった人も、ぜひこの機会にまずは一本見てみては？　これまで知らなかった楽しみに出会えるかも。※視聴・投票には、「ネスレ会員」への登録（無料）が必要です。・第2回ネスレアミューズ映画祭 公式サイト（PC） 公式サイト（スマホ）

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　おとめ座芸術の秋にうってつけの週末。名作の中にこめられたメッセージを読みとってみましょう。ラッキーアイテムはヘアピン。●2位　うお座歴史のロマンを感じられるスポットを訪れて。ラッキーアイテムはプリーツスカート。●3位　やぎ座神話や伝説のモチーフが幸運のお守りに。ラッキーアイテムはマラカイト。●4位　おうし座楽しい思いつきは皆でシェアしてハッピー！ ラッキーアイテムはキンモクセイ。●5位　さそり座夢の種を育てるならまず土台作りから。ラッキーアイテムはマジョラム。●6位　かに座ちょっとした言い回しの違いが好印象に。ラッキーアイテムは刺しゅう糸。●7位　おひつじ座ツボを押さえた自然な気配りができる時。ラッキーアイテムはハンカチ。●8位　てんびん座あり合わせのものをうまく活かす工夫を。ラッキーアイテムはコルチカム。●9位　しし座懐かしい思い出の品を手元に置いてみて。ラッキーアイテムはネックレス。●10位　ふたご座世話の焼きすぎは相手のためにならないかも。ラッキーアイテムは枕カバー。●11位　いて座心配事や悩みを無理に隠そうとしないで。ラッキーアイテムはコーヒーミル。●12位　みずがめ座責任の重い役目を任されるかも。特に人のお金を預かる時はアバウトにならないよう注意。ラッキーアイテムはレーズン。ラッキーカラーはブラック。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 【女性限定】押してダメなら引いてみる？あの人の彼女になるためのヒント(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

女子の毎日は、仕事に遊びに恋愛に…といろいろ忙しいもの。だからこそ、スマホでいろいろな役立つ情報を集められたらとっても便利ですよね。そこで、ウーマンエキサイトが提供している「女子トピ（ iPhoneの方はこちら / Androidの方はこちら ）」の登場！　あなたは使っていますか？「女子トピ」は、女子に役立つさまざまな最新情報を毎日配信してくれるアプリ。リリース以来、これまで13万以上ダウンロードされ、毎日1万2千人もの女子が活用しています。毎日配信される内容には、トレンドコスメの新商品情報や最新美容情報、簡単レシピやスイーツ、レストランのレポート、結婚や恋愛に悩める女性のためお悩み解決や裏話、日々生活する上でのお得情報や便利情報、流行の着こなしテクなどファッション情報など、毎日の生活に役立つ情報がたくさん。さらに、パワースポットや旅行先、おすすめ宿泊先情報、ちょっぴり大人な休日に見たいラグジュアリー情報、アプリや家電などのデジタル関連情報、職場でも読める痛快コラム、映画・芸能の最新情報などもあるので、情報収集に、ちょっとした息抜きに、いろいろ使えそうです。情報だけでなく機能も充実。カテゴリごとに、25件ずつ、最大100件まで記事一覧を表示したり、順番を並び替えて、好みに合わせてカスタマイズしたりすることもできれば、記事のURLとコメントをTwitter やFacebookに簡単に投稿できたりもするから、お役立ち情報を上手に管理したり、女友達に教えてあげたりできそうですね。また、試写会やコスメなどの各種プレゼントには、応募フォームへ必要事項を入力するだけで直接応募することも可能。プレゼントは試写会や最新コスメなどもあるから、チェックしておきたいですね。これだけたくさんの情報を、通勤や通学などの移動中、会社や学校でのお昼休み、自宅のベッドやリビングなど、時間や場所を選ばず楽しめるから、女子必須のアプリかも。女子向け情報満載の「女子トピ」、ぜひダウンロードしてみては？【アプリ概要】アプリ名：女子トピ価格：無料App Storeは こちら Google Playは こちら

仕事や遊びで忙しいし、今は彼氏もいないけど、そのうちいつかは妊娠、出産を経験したいな……。そう考えている女性は多いはず。そのためには、卵子が精子と出合ってめでたく受精することが不可欠ですが、そもそも卵子の数は、私たちが生まれたときにすでに決まっていて、どんどん減る一方。しかも「老化する」と聞けば、ショックを受ける人もいるのではないでしょうか。女性ホルモンを分泌したり卵子を育てたりする卵巣は、子宮の両側に1つずつあり、それぞれ細い靭帯でつながれています。女性が生まれた瞬間から卵巣の中に持っている「卵のもと（原始卵胞）」は、全部で約200万個。男性の精子が毎日新たに作られるのに対し、これは以後生成されることはなく、生まれたときが最大値です。卵巣の中で大切に保管されますが、思春期になって脳から指令が下り始めると順に成熟して卵子になり、毎月1個ずつ卵巣の外に飛び出します。これが排卵です。一般的に生涯で排卵される卵子の数はおよそ500。卵のもとは排卵のたびに少なくなるだけでなく、肌や脳と同じように年齢とともに老化して、死滅しながら数を減らしていくのです。ちなみに排出された卵子は、卵巣の上に広がる卵管采にキャッチされ、その先の卵管を通って子宮へ運ばれます。卵管の途中で膣から入ってきた精子と出合うと受精卵になり、子宮内膜に着床すれば妊娠です。ここから出産までの間、胎児を保護して育てるのが子宮の役割。なお受精卵が着床しない場合は内膜がはがれ落ち、月経となります。この排卵、妊娠、あるいは月経という一連の流れをコントロールするのも、実は女性ホルモンです。卵子を運ぶ卵管の動きを促し、受精卵を迎えるために子宮内膜を厚くするのはエスちゃん（エストロゲン）の仕事。受精や着床に備え、受精卵が着床した後の子宮内膜の状態を整えて、流産を防ぐために子宮の収縮を抑えるのはプロちゃん（プロゲステロン）の役目です。【連載】 ・女性ホルモンのバランスを整えて、身体の不調やイライラを改善 ・女性ホルモンを脅かす、アラサー女子の大敵とは？ 協力：ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK監修：関口由紀 ・ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK ・女性向けコミック満載！無料WEBマガジン＜コミックエッセイ劇場＞

正義に燃えるヒーロー、ローン・レンジャー（アーミー・ハマー）と復讐に燃える悪霊ハンター、トント（ジョニー・デップ）、何もかも正反対な2人が、聖なる力に導かれ巨悪に立ち向かう。『ローン・レンジャー』はこの夏、劇場でハラハラドキドキを味わえる、空前のアクション・アドベンチャーだ。『パイレーツ・オブ・カリビアン』3部作を生み出したの黄金のコンビ、ジェリー・ブラッカイマー（製作）＆ゴア・ヴァービンスキー（監督）。満を持してジョニー・デップと再タッグを組んだ超大作『ローン・レンジャー』が公開される。公開を記念して、監督を務めたゴア・バービンスキーに作品の魅力を聞いた。Q：『ローン・レンジャー』を監督したいと思った理由は？　私が育ったのは70年代なので、「ローン・レンジャー」のイメージは、張りぼてで、あまり深みのないものでした。私が興味を持ったのは、ネイティブ・アメリカンとレンジャーが出会い、ぶつかり、絆を結ぶようになってゆく物語です。ローン・レンジャーの物語はアメリカでは誰もが知っています。これをトントの視点から語るという部分に、私は特に惹かれました。そのアイデアが浮かんだ時、「オーケイ、これで切り口は決まったな」と思いましたね。ジョニーがトントを演じるということは、決まっていたので、トントを適切に描くことも大切だと感じました。私たちのバージョンの『ローン・レンジャー』では、どちらが助手なのか分かりません。私は「ドン・キホーテ」が大好きですが、サンチョ・パンサの視点からドン・キホーテを語る、というスタイルにずっと興味を持っていました。ジョニーがトント役につき、物語も決まった所で、次はローン・レンジャーに戻り、この男の人間像を作り上げることになりました。アーミー・ハマーをキャスティングしたことで、すべてが解決したようなものです。私たちは、言ってみれば、往年のスター、ジェームズ・スチュワートをウェスタン映画の巨匠サム・ペキンパー監督の映画に放り込んだようなタイプのキャラクターを求めていました。『リバティ・バランスを射った男』のジェームズ・スチュワートは、エプロンをしたまま拳銃を片手に外を歩きますが、それはある意味、彼の信念の現れです。私たちのローン・レンジャーにも、そういった信条を持たせ、この信条を、正義さえも金で買えてしまうグレーな社会にぶつけたいと思ったのです。そんな彼の相棒としてトントを据えることで、法を重んずる男vs大自然に従う男という図式の人間関係が出来ました。2人はお互いにないものを埋め合って完全になる、そういうストーリーに私は強く惹かれました。Q：『ローン・レンジャー』の企画について最初に知らされたのは『パイレーツ…』の製作中のことですか？ 確か『パイレーツ2』の撮影で浜辺にいるときでしたね。（脚本の）テリー・ロッシオとテッド・エリオットが、「ローン・レンジャー」の映画化権を取ってジェリー・ブラッカイマーのところに持ち込もうという話をしていました。ジェリーもそのアイデアを気に入っていたようだし、2人はかなり情熱を持っていましたよ。そこで私はジョニーに「君がトントを演ったらどうだい？ 」と言ったのです。単純にそれが面白いと思ったのでね。そのときは、色々なアイデアを出したりしながらお喋りしましたが、あくまでも本気ではありませんでした。ジェリーもまだ権利を取っておらず、ジョニーはトントについて考え始め、私は『ランゴ』の製作に入って行ったのです。テッドとテリーは原案を幾つか書きはじめていました。『ランゴ』を作っているとき、ジョニーが頭に鳥を乗せてトントに扮装した写真を見せてくれました。どこかの段階で彼が撮ったものです。そして、このプロジェクトに参加して、また一緒にやらないかと誘われました。その写真がとても素晴らしいものだったので、ようやく私も本気で考えるようになったのです。キャラクターは出来ていても、ストーリーはどうする？ そこで脚本家のジャスティン・ヘイスを雇い入れ、ジャスティンと私でストーリーに挑みました。とにかくトントの視点からこの物語を語りたいと思っていました。そして100歳になったトントが少年たちに物語を語る、つまり、あてにならない語り手の視点からストーリーを語るという形式に辿り着きました。そこからストーリーが一気に形成しはじめましたね。18か月かけて脚本を仕上げ、これをジェリーたちのもとに持ち帰ると、誰もが興奮していました。Q：ジョニー・デップのトントの役作りについて聞かせてください。あれがジョニーの本領ですよ。彼は奇妙で人を困惑させるようなキャラクターを生み出します。この映画が他の作品と違うところ唯一をあげるなら、彼は確かに今回も作品全体をかっさらっていますが、目立たずにそれをこなしています。分かりますか？ この映画の主人公が2人だということを彼はしっかりと意識しているのですが、以前に彼がそんなことをやった記憶は私にはありません。彼はアーミー・ハマーを助演し、アーミーは彼を助演して、ギブ・アンド・テイクの関係になっていました。色々な意味で驚くほど抑えられたパフォーマンスになっていますよ。ジャック・スパロウが、まるでワルツを踊るようにあのスクリーンを支配した形で、自分の船を取り戻そうとしたときとは、パフォーマンスが明らかに違うのです。初期段階で彼とそういう話をしていますが、様々なレベルでずっと寛大に演じることになるだろうことをジョニーは心得ていました。そういう彼の姿を見るのは実に楽しいものでしたよ。Q：この映画を見る人々は何を期待できますか？ 予測できないことが起こることを期待できます。素晴らしいストーリーのこの映画で、私たちは皆さんをジェットコースターのような興奮をお届けしますよ。『ローン・レンジャー』大ヒット上映中 ・公式サイト (c)Disney Enterprises, Inc. and Jerry Bruckheimer Inc. All Rights Reserved.

オーロラと聞くと、幻想的な夜空に浮かぶ美しい光のカーテンを思い浮かべますよね。いつかは見てみたいと思っている人は、カナダ観光局の 「オーロラ王国 カナダ」サイト をのぞいてみてはいかが？　カナダがオーロラ観賞において世界的にも優れていることがよくわかりそうです。カナダ観光局が、20～50代の男女442名に実施した「オーロラに関する調査」では、「一生に一度はオーロラを観たいと思う」という回答が93.4％（内、2.7％は「既に観た」）にのぼったのだとか。オーロラに対する興味・関心度は非常に高いよう。さらに、オーロラを観る（観た）うえで望ましい条件として約7割が「くっきりとダイナミックなオーロラを観たい」（68.8％）、 次いで「オーロラだけでなく、他も観光したい」（46.7％）、「短期間で確実にオーロラが観たい」（34.4％）という回答が。その条件にぴったりなのが、カナダなのだそう。サイトでは、カナダがオーロラ王国と呼ばれるのにふさわしい5つの理由を紹介しているから、カナダに対するイメージが膨らむかも。例えば、オーロラ観賞地として有名な「イエローナイフ」にあるオーロラビレッジでは、レベルの高いオーロラが見られた観賞率の数字を出してお知らせ。また、オーロラの発生のメカニズムを知れば、カナダのオーロラ観賞地が、オーロラが発生しやすいオーロラベルトの真下に位置することもよく理解できそう。さらに、オーロラを見るのは防寒具などが必要だったり、屋外だから大変そうと思っている人も安心。防寒具はブーツからウェアまでレンタルが充実、テントなどの設備やホスピタリティに満ちたサービスなどもあるから、快適に誰でもオーロラを楽しめるのだとか。そして観賞地までの日本からのアクセスも良いとわかれば、オーロラ観賞までの距離がぐっと近くなりそうですね。サイトを見ればそれが実感できるはず。現在、「オーロラ王国 カナダ」サイトオープンを記念して、ふたつのキャンペーンが行われているとか。サイトを見てカナダに行きたくなった人は、応募してみては？ひとつ目のキャンペーンは、「みんなで決める！至高のオーロラツアー投票キャンペーン」。3タイプのオーロラツアーから自分にとっての「至高のオーロラツアー」 を選び、ソーシャルメディアに投票すると、抽選でひとりがカナダオーロラツアーに招待してもらえるのだとか。また、「オーロラ王国観光大使 大募集」も行っていて、自分のブログでオーロラ王国カナダの魅力を伝えられる人を募集。コンテストで選ばれた2名（予定）の観光大使をカナダオーロラの旅に招待するそう。オーロラの美しい写真や、カナダの広大な大自然の模様を、 「オーロラ王国 カナダ」サイト で見ているだけで、カナダの魅力がどんどん伝わってくるよう。また、雪に覆われたカナダの冬景色は、今のこの暑い季節、一服の清涼剤になってくれるかも。おすすめのオーロラツアーも紹介されているので、オーロラを見たいという夢をぜひ実現させてみては？・カナダ観光局 公式サイト ・オーロラ王国 カナダ 公式サイト

突然ですが、夜寝るときにブラジャーをつけていますか。これは女子にとって、意外に悩ましい問題だったりしますよね。ブラジャーをつけるとワイヤーの締め付けが気になったりしますが、つけないとバストの形が崩れそうな気もしてちょっと心配。トリンプ下着白書によるネットアンケート調査（2012年3月実施、10代以上の女性対象、有効回答数1,313名）では、4割の女性が夜寝るときにブラジャーやカップ付きインナーを着用していることがわかったそう。着用の理由は、「バストの形が崩れそうな気がするから」（46.9％）、「着けていないと落ち着かないから」（36.0％）の2点が上位を占め、やっぱりバストの崩れを気にする女性が多いようですね。けれども、就寝時に着用しているブラジャーのタイプをみると、およそ半数がワイヤー入りブラジャーで、「就寝専用」ブラジャーを持っている人は全体の1割程度だったそう。一方、「就寝専用のブラジャーは欲しいですか」との問いには74.5％の人が欲しいと答え、年齢別に見ると若い世代ほど利用したいと考えていることがわかったのだとか。そこで、AMO’S STYLE by Triumphが若年女性のニーズに応え、就寝時はもちろんリラックスタイムを過ごすのにぴったりなブラジャーを開発。快適な着けごこちで人気No.1商品「夢みるブラ®」10周年記念アイテムとして、シリーズ初の就寝用ブラジャー「お眠り用　夢みるブラ®　バストケア」を新発売したそう。この「お眠り用　夢みるブラ®　バストケア」は伸縮性に優れた「ソフトストレッチカップ」を使用し、寝返りなどをしてもバストの動きにフィット。背中部分のフック＆アイ（留め具）がなく、肩ひものアジャスターも前側についているので、眠るときの肌あたりも優しく、着けごこちもよさそう。これなら眠るのを妨げることもなく、バストの崩れも防げそうですね。それにオフタイムのリラックスブラジャーとしても役に立ちそうです。デザインのポイントは、天使の羽根をイメージして配置した繊細な編みレースと、パステルカラーのドット柄レースで、とってもキュート。ピンク、ホワイト、グレーの3色があるから、気分によって選ぶのもいいですね。また、カップの通気性がさらにアップし、不快なムレ感を軽減する「夢みるブラ®　エアリーさらら」の新作も発売されているので、暑さで特にムレが気になるこの季節、こちらもチェックしてみたいところ。ワイヤー入りのブラジャーをつけているままだと、気持ち的にもONになった状態が続いてしまいがち。寝るときは専用のブラジャーで、体も心もリラックスさせたいものです。「お眠り用　夢みるブラ®　バストケア」のような専用のブラジャーで、快適な眠りと大切なバストを維持できれば嬉しいですね。今、寝るときにブラジャーをつけている人も、つけていない人も、ぜひ一度試してみては？・AMO'S STYLE by Triumph 公式サイト

自然や現地の人と触れあい、アートを感じる旅を楽しみながら、地域コミュニティに貢献できる。そんな新しい旅のスタイルが南アフリカで始まっていた。■ソーシャルに旅を楽しむ南アフリカは、2009年に世界で初めて旅行における「フェアトレード」の認証システムが生まれた国。これは、フェアトレード・イン・ツーリズム・サウスアフリカ（FTTSA）というNGOが、ホテルやサファリ・ロッジなどの宿泊施設や旅行会社が運営するツアーに対して、自然環境の保護や地域へ貢献するといった、いくつかの項目に対して与えている認証のこと。それぞれ力を入れて取り組んでいることは異なるため、旅行者は認証を受けたツアーや施設の取り組みを見て選ぶこともできる。つまり、旅行者が認証のあるホテルなどを利用して旅行を楽しむことが、社会貢献につながっているのだ。今回の旅で宿泊した「シルバリ・レイクサイド・ロッジ」（Shilvari Lakeside Lodge）は、リンポポ州にある湖と山と森に囲まれたロケーションが魅力のFTTSAの認証を受けているロッジ。ここではアート＆カルチュラル・ツーリズムに力を入れていて、地元アーティストたちの活動をサポートして地元の文化を紹介したり、地元の人を積極的に雇用してスキルアップのための研修を提供するなど、幅広く地域コミュニティの活性化に取り組んでいる。どこからでも湖と森が見えるように設計されたロッジ内には、地元アーティストの作品が飾られていて、ロッジにいながらにしてアートに触れることができる。アフリカの息吹を感じる作品に囲まれていると、まるでミュージアムの中にでもいるような気分になってくる。実際にアーティストのアトリエを訪れるツアーも用意されていて、私たちが訪れたのは美しい刺繍で有名なヴェンダ族の女性たちのグループ。ここでは裁縫のトレーニングを受けた女性たちが作ったクッションやスカーフなどの商品を売っていて、女性の経済的自立をサポートしながら、その収益の一部を子どもたちの学校の運営資金に回しているそう。このロッジに併設されたアース・センス・スパでは、南アフリカならではのリラクゼーション・マッサージを気軽に受けることができる。ケープゼラニウムやケープカモミールなどの南アフリカ原産の精油が配合されたオイルを使ったマッサージを受けながら、天然の植物がもつフレッシュな香りと周りの自然に癒されるひとときが過ごせる。疲れを集中的に取りたい人には使うオイルやマッサージを変えてくれるので、トレッキングやサイクリングなどのアクティビティの後にやってくる人も多いのだとか。ロッジのレストランは、アフロ・ヒュージョンなスタイル。南アフリカの伝統とヨーロッパの洗練さがミックスされた料理は、繊細なのに力強い味。使っている野菜は、地元の契約農家で採れた旬の野菜が使われている。■ローカルな旅の魅力とは「ローカルな旅」をテーマに、南アフリカの田舎を回った今回の旅。都会を離れて旅する最大の魅力は、大自然を感じながら現地の人たちと過ごす時間だった。日々の暮らしを見せてもらい、歴史や文化を教えてもらいながら、同じものを食べる。日本とは違う南アフリカの人々の生活の豊かさに触れるスペシャルな体験に溢れていた。人々の何気ない日々の営みの中に、美しさが隠れている。それに気付くことができるのも、ローカルな旅だからこそ。南アフリカには「絆」や「他者への思いやり」を意味する、「ウブントゥ(ubuntu)精神」がある。南アフリカは行く度に新しい何かに出合うことができる観光的魅力の尽きない国だけれど、帰国のときに「また帰ってきたいな」と思うのは、旅人を家族のように受け入れてくれる人々がいるからなのだろう。取材協力：南アフリカ観光局　 公式サイト 撮影・取材：東海林美紀

毎日厳しい暑さが続いていますね。夏は、熱中症や脱水症状の危険やクーラーのかけ過ぎによる冷え、強烈な紫外線による日焼けなど、身体の内側・外側にとってストレスがいっぱいの季節です。これらが体に及ぼす影響を知って、しっかり対策を取りたいですね。例えば脱水症状になると、排尿の頻度が減り、細菌が増殖する時間が長くなるため、膀胱炎にかかる可能性が高まるのだとか。また、クーラーのかけすぎで体が冷えてしまうことも膀胱炎のリスクを高めるそうで、夏は膀胱炎に注意するべき季節と言えるかも。膀胱炎は尿路感染症のひとつで、トイレを我慢すること、疲れ、冷え、ストレスなどが引き金になって起こりやすくなる病気。男性より女性のほうがかかりやすく、女性は一生のうち一度はかかるとも言われているので、しっかり気をつけたいところです。そこで取り入れたいのが、クランベリーに含まれているというプロアントシアニジン。フルーツによくみられるポリフェノールの一種ですが、含有量はクランベリーが最も多く、他には見られないAタイプという構造を持っているのが特徴だそう。この成分は、体内で増殖する悪い細菌を細胞に付きにくくし、体外に排出する効果が確認された事例もあるそうで、膀胱など尿路に細菌が付着することを抑制してくれるので、膀胱炎の予防効果があると言われているのだとか。クランベリーは、アメリカでは非常にポピュラーな果物で、食材として利用されるだけではなく、古くから民間療法のひとつとして、膀胱炎の予防などを期待してジュースなどに加工して飲用されたりもしていたそう。さらにさかのぼると、大航海時代以前より食品を長持ちさせたり、染料として活用されていたほか、胃の不調・泌尿器系疾患・ビタミンC不足による壊血病などの手当の方法として、ネイティブアメリカン達の生活の必需品となっていた歴史もあるとか。また、四谷メディカルキューブウィメンズセンター 泌尿器科医 金城真実先生も、膀胱炎に繰り返しかかってしまう患者さんに対してクランベリーが予防になる可能性があるという話をしたところ、クランベリーを取り入れて通院の頻度が減ったり、「かかりにくくなった」と話す患者さんもいるそう。さらに、紫外線を浴びることで皮膚に発生した活性酸素が肌の酸化を促し、メラニン色素の生成を刺激することで発生する、シミやソバカスの対策にも効果が期待できるそう。それは、プロアントシアンジンAタイプが果実や野菜の中でも抗酸化作用が高く、活性酸素を消去する力を発揮すると言われており、メラニンの生成を抑える働きがあるとも考えられているから。厳しい紫外線を浴び、シミやソバカスが気になる夏こそ、ぜひ摂取したいものですね。夏は暑さが厳しく疲れがたまるだけでなく、さまざまな形で体にダメージが生じることがあるようです。食事や睡眠といった基本的な生活習慣に注意するのはもちろん、クランベリーなど、体にいいと言われるものは積極的に取り入れて、少しでも元気で健康な暮らしを送りたいですね。

アニエスべーと言えば、機能的でありつつ、おしゃれで上質なフランスのファッションブランドの代表的存在。実は、今年はブランド日本上陸30周年なんだとか。それを記念したスペシャルウオッチが発売になります。発売されるのは、3タイプ。アニエスべー本人直筆の手書きアラビア数字が温もり感を漂わせる、人気シリーズ「マルチェロ」をベースにしたスペシャル仕立て。アニエスべーは言います。「私は手書きの文字を見るのが大好きです！　そこからは、文字を書いた人それぞれの性格など…、沢山のことを読み取ることができると思います」と。何でもメールやパソコンになり、手書きの文字を見る機会はめっきり減りました。そんなとき、手首に小さな手書き文字があるというのは、ほっと心和ませる瞬間になるかも。FCSK968　23,100円そんな文字が白い文字盤に浮かぶモデルは、アニエスベーの時計で初めて、フォトプリントを採用。アニエスベー本人がトイカメラで撮影さいたお花の写真がかわいらしく、手首を彩ります。30周年にちなんで、文字盤の6時の位置（30分の位置）の数字は「30」に。さらに「0」の中のスワロフスキーがアクセントとなって、さらなるスペシャル感を演出しているよう。また、シンプルな黒のスペアバンドが付いているので、オーソドックスにも付け変えられるから、オンオフ、いろんなときに活躍しそう。左：FBRT973　33,600円　右：FBRT972　22,050円大人気を誇っている世界地図時計の新バージョンのモデルは、ミドルサイズのレザータイプと、メンズサイズのステンレスタイプの2種類。レザーはシンプルながら品があり、女性らしさを醸し出しているから、大人の女性も少しの遊び心を取り入れられそう。彼とおそろいにしてもいいですね。文字盤は美しい海のようなブルー、そこへゴールドのロゴと針が際立ちます。世界地図にプロットされたドットは、夜の明かりを表現し、たくさん命が息づく地球を彷彿させるようです。携帯やスマホで時間はわかるからこそ、ステキなウオッチで手首に存在感を持たせてみては？　アニエスベーならではの上質なおしゃれが、ワンランク上の女性に見せてくれそう。お問い合わせ：セイコーウオッチ株式会社　tel.0120-061-012（お客様相談室） 公式サイト 【商品詳細】2013年8月上旬より、アニエスベーブティックにて先行発売予定（一般発売は9 月上旬発売予定）

今は、まだ小さな子どもでも、将来のことを考えて勉強したり、習い事をする時代。2歳の女の子のいる友達も、その辺りのことをいろいろ考えているみたい。でも、まだ塾みたいなところには通わせたくない。けれども、何もしないままでは将来がちょっと心配だという。そんな女友達へオススメしようと思ったのが、「アンパンマン　天才脳らくがき教室」シリーズ。6月に発売された「アンパンマン　よみかきキッズタブレットDX」は、「日本おもちゃ大賞2013　エデュケーショナル・トイ部門優秀賞」を受賞したのだとか。それに引き続き、7月末には、知育玩具「アンパンマン　天才脳らくがき教室」（￥4,515）が発売されるそうだから、友達に教えてあげよう。「アンパンマン　天才脳らくがき教室」は、人気商品「アンパンマン　らくがき教室」を、より乳幼児の知育に役立つようにとリニューアルした商品で、対象年齢は1.5歳以上だから、友達の子どもにはぴったりかも。手軽に書いたり消したりできる「らくがき教室」の好評だった部分はそのままで、専用ペンに「三角ペン軸」を採用してあって、正しい持ち方での運筆力が育まれるのだとか。アンパンマンのキャラクターをふんだんに盛り込んでいるのも大きな特徴で、マグネットスタンプにはアンパンマンの頭を用意し、付属のなぞり絵シートにもアンパンマンのキャラクターが簡単に描ける楽しい絵柄が採用されているそう。アンパンマンは子どもに大人気のキャラクター。アンパンマンと一緒なら、きっと子どもも楽しくおえかきできるはず。おえかきと言うと、子どもの単なる遊びのひとつと思いがちだけれど、実はそれだけではない効果があるのだとか。そのため、脳科学の第一人者である久保田競先生も、「アンパンマン　天才脳らくがき教室」を推奨しているそう。久保田先生によると、「おえかきは、感性や発想力や独創力を育みます。また、正しい持ち方のペンでおえかきすることにより、指先をしっかり使い、それが脳の前頭前野を刺激して指先の器用さを養います」とのこと。さらに、「手の小さな子供でも正しいペンの持ち方が簡単にできる三角軸のペンと、自由に消せて繰り返し描けるらくがきボードがついている『アンパンマン　天才脳らくがき教室』は、楽しくたくさんのおえかきができ、脳の発達を促す商品です」とオススメしているので、友達の子供にも安心して使ってもらえそう。この「アンパンマン　天才脳らくがき教室」と同時に、「アンパンマン　天才脳はじめてペン教室」「アンパンマン　天才脳ひらがな教室」も発売されるとか。こちらは、まず正しいペンの持ち方を学びやすいように設計された三角ペンがついている。それに加えて「はじめてペン教室」には「運筆練習」「迷路遊び」「お絵かき(キャラクター)」のなぞりがきシートが、「ひらがな教室」には「ひらがな50音」をアンパンマンキャラクターと一緒に覚えられるようプリントを施したなぞりがきシートがセットになっているそう。子どもの健やかな成長を願うのは、親としては当然のことだろうけれど、自分の友達がそういうことを考えていると思うと、ちょっと感慨深いものがある。親としていろいろ考えていることもあるみたいだから、「アンパンマン天才脳らくがき教室」のことを教えてあげよう。きっと喜んでくれるはず。・株式会社アガツマ 公式サイト

すっかり世の中に浸透し、今や生活に欠かせないスマホ。スマホさえあれば、電話やメールはもちろん、さまざまなアプリを使って、友達とつながることも、初めて行く街を歩くことも、ゲームをすることも、本当にいろいろなことができますよね。そうやってスマホをフル活用するときに、常に気になるのがバッテリーの残量。外出中にバッテリー切れを起こして慌ててしまった経験を持つ人や、バッテリーの残量を気にしながらスマホを使うのにストレスを感じている人もいるかも。そのために便利なのがモバイルバッテリー。ただ、これまでの一般的なモバイルバッテリーは充電コネクタを着脱するタイプが多く、ケーブルやコネクタを一緒に持ち運ばなくてはいけなかったですよね。コネクタも紛失しやすくて大変でした。けれども、充電コネクタ一体型モバイルバッテリーのiCharge Candyなら、その心配は無用。コネクタを収納して持ち運ぶことができるから、もうコネクタを紛失することはなさそうです。コネクタの端子部分もきちんと一体化するので、ホコリの心配もなく、バッグにポンと入れて、手軽にどんどん持ち運べます。外出時の必需品になるかも。気になる対応機種は、まずiPhone5完全対応。アップル社が定める互換性要件、性能基準を満たす認証「Made for iPhone/iPod」を取得しているから、安心して使えますね。さらに、Apple社の認証を取得したLightningコネクタだけでなく、micro USBコネクタも搭載しているから、対応するスマホやモバイル機器でも使用可能で用途が広がりそう。本体サイズ100(縦)mm × 33(横)mm × 24(厚)mm、重さ約82gと、女性の手のひらでもすっぽり収まるほど小さなサイズですが、2600mAh、最大出力5V/1000mAの力強い出力を実現しているのも、頼もしい限りです。iPhoneやスマホなら、1～1.5回分の充電が可能なうえ、バッテリー容量が大きいスマートフォンや最新のモバイル機器へも安定した充電を行うことができるとか。※すべての機器の充電を保証するものではありません。iCharge Candy本体への充電はパソコン等のUSBコネクタから行い、約3.5時間で満充電になります。本体の電池残量は、電源ボタンを押すと4つのLEDが点灯することで一目瞭然。4段階で電池残量がわかるから、気づいたら電池残量がなかったというウッカリも防げそうです。毎日持ち運んで使うものだから、おしゃれでカワイイものがいいと女子は思うもの。その点でも、iCharge Candyはオススメ。丸みを帯びたフォルムもかわいらしく、色もホワイト、ブラック、そして鮮やかなピンクもあるので、女子のバッグに入れておいても違和感なし。iCharge Candyを持っているだけで、バッテリーの残量を気にすることなく、これまで以上にスマホをフル活用できそうです。また、今持っているモバイルバッテリーだとケーブルやコネクタを持ち歩くのが面倒という人も、ぜひiCharge Candyを使ってみては？・iCharge Candy 公式サイト ご購入は こちら から

旅行に行く前は、ガイドブックなどで旅先の見どころをチェックしますが、観光名所や名物など、どれも似たような情報しか手に入れられないと思うときはありませんか。実際にその場に足を運んで、さまざまな体験をした人の感想に触れられたらいいですよね。鹿児島県（観光かごしま大キャンペーン推進協議会）とJR西日本が実施する「鹿児島カレッジ」では、大学生が鹿児島県の観光地で、地域との交流を通じてさまざまな経験を積み、鹿児島旅行の魅力をFacebookで情報発信するそうです。これをチェックすればガイドブックには載っていない生の声が聞けるかも。例えば、昨年度は関西・中国エリアの6つの大学が参加。その中のひとつとして、神戸松陰女子学院大学の学生が鹿児島県指宿市とその周辺の地域を訪れ、女子旅をキーワードにいろいろな体験をしています。指宿市では「フラフェスティバル」が行われるほどフラダンスがさかんな街とのことで、フラダンス体験をしたり、美味しいお茶の産地だけに「手揉み茶」作りを体験したり。女子向けの楽しい体験ですよね。さらに、女子向けと言えば、「砂蒸し体験」。「体がポカポカと温まって、体内の循環が良くなった」のがわかるそうなので、体験したいと思う人は多いはず。また鹿児島では、伝統的な着物である「大島紬」を着る体験も。こういった体験を通して、その土地の魅力を味わえれば、旅行もさらに面白い豊かなものになりそうですね。そして、旅の醍醐味でもある食べ物の話ももちろんあります。マンゴーなどの南国フルーツや、指宿名物・スメ料理（温泉の蒸気を利用した蒸し料理）といったその土地ならではの名物はもちろん、農家民泊をして、採れたての野菜をたっぷり使った鹿児島の家庭料理をいただくのも楽しそうです。そんな思い思いの旅行を、各大学のチームが実際に体験し、その土地の魅力を伝え、旅行プランを考えるのがこの「鹿児島カレッジ」です。地元の大学生とともにさまざまな体験実習をすることで、地域間交流も行います。今年は、9月9日から12日に体験実習を行い、関西大学、神戸松陰女子学院大学、広島経済大学などが参加することになっているとか。そこでの体験は、 Facebook で情報発信していくそうなので、これをチェックすれば、まだまだ知られていない鹿児島の魅力を知ることができそうですね。さらに今年は、北陸三県誘客促進連携協議会とＪＲ西日本が「北陸カレッジ（石川）」も実施するとか。こちらに参加するのは、神戸松陰女子学院大学、立命館大学の関西エリアの大学と、地元の金沢大学の３大学。その学生らが、8月26日から29日に、石川県のいくつかのエリアで、食・農業・芸術・伝統工芸等のさまざまな体験実習を行うそう。地元の方々との交流を通じて、おもてなしの心とともに北陸の魅力を感じたり、鉄道の旅の素晴らしさを発見していくのだとか。こちらも Facebook でいろいろな情報を発信していくとのことなので、北陸の新しい魅力に触れたいですね。体験実習終了後には、参加大学生らが旅行プランを企画提案し、優秀なものについてはJR西日本「JRおでかけネット」で紹介されるそうだから、こちらもぜひチェックしては？鹿児島や北陸に行ったことのある人もない人も、大学生の生の声を聞いてみれば、それぞれの土地の魅力に惹かれて、足を運びたくなるかも。・JR西日本　北陸カレッジ・鹿児島カレッジ 公式サイト 北陸カレッジのFacebookは こちら 鹿児島カレッジのFacebookは こちら

最近まで、「スマホに変えた？」と尋ねることも多かったのに、気づけばスマホが当たり前といった時代が来ている気がしませんか。さらに次世代スマホが次々と発売され、もう何が何だかわからないほどです。そこでウーマンエキサイト編集部では、ちょっと変わった観点から最近流行のスマホを調査してみました。それは、話題の人気ドラマでどんな携帯が使用されているか？　です。人気ドラマは最新の流行を移す鏡。いったいどんな携帯が使われているのでしょうか。まず、日曜9時TBSで放送中の日曜劇場『半沢直樹』。堺雅人さん演じる主人公の半沢直樹は銀行の融資課長。銀行員という仕事柄か、使用している携帯はガラケー(E07Kのようです)。確かに金融系の堅いイメージの職業にはガラケーが似合う気もしますね。そして、水曜夜10時フジテレビで放送中の『ショムニ2013』。リストラ対象者が集められた庶務二課に戻ってきた、破天荒なOL、江角マキコさん演じる坪井千夏が使用する携帯は、最新スマホのGALAXY S4。10年前、一世を風靡したドラマの復活にふさわしく、世界で最も売れているAndroidの最新モデルが使用されているのかもしれませんね。他にも会議でタブレットが登場するなど、前作に比べIT化が進んでいるようで、時代を表していると言えそう。また、GALAXY S4には様々なカメラ機能やタッチレス機能などが搭載されており、スマートなイメージの千夏にぴったりです。そして、テレビ朝日の木曜夜9時「DOCTOR 2 最強の名医」は、沢村さんが天才外科医を演じる医療をテーマとしたドラマで、2011年10月クールに放送された「DOCTORS 最強の名医」の続編。ここではスマートフォンではなく、ピッチが使われています。やはり医療ものといえば今の時代もピッチ(WX330JE)が主流のようです。それぞれのドラマごとに、登場人物やストーリーの設定にふさわしい携帯やスマホが選ばれているようですね。業種で見ると「銀行員(半沢直樹)＝ガラケー」、「OL(ショムニ)＝スマホ」、「医者(DOCTOR 2)＝ピッチ」となりました。ドラマを楽しみながら、最新の流行をチェックするのも楽しそうです。

最近では、歴女という言葉も話題になるほど、歴史に興味を持つ女性も増えているようですね。私の周りでも歴史小説をせっせと読んでいる女友達もいます。そんな女性に、「江戸東京博物館」はぴったりな施設です。「江戸東京博物館」は、「失われつつある江戸東京の歴史遺産を守るとともに、東京の歴史と文化をふりかえることによって、未来の東京を考える博物館」なのだそう。常設展示には「江戸ゾーン」「東京ゾーン」などがあり、浮世絵や絵巻、着物、古地図など約2,500点、大型模型など約50点あまりが展示されているとか。綿密な調査研究を踏まえて復元された「寛永の大名屋敷」や「芝居小屋・中村座」「三井越後屋江戸本店」などを見れば、江戸の街なみをリアルに感じることができそうですね。また、当時の人びとが、実際に使っていた実物資料も豊富に展示してあるので、江戸東京の都市や文化、そこに暮らす人びとの生活を想像してみるのも楽しそうです。これら常設展と、特別展『花開く 江戸の園芸』を、20歳の人（1992年7月1日～1994年4月1日生まれの方が対象）に限り、20円で観覧できる『20歳のあなた！20円で「えどはく」をまるごと楽しんじゃおう！』キャンペーンを現在実施中なのだとか。これは、今年3月28日に江戸東京博物館が開館20周年を迎えたことを記念して、7月30日（火）から9月1日（日）まで行われているキャンペーンだそう。開館20周年を「20歳の方たちと一緒に20歳のお祝いをしたい！」という願いと、若い方たちに江戸東京の歴史や文化に興味を持ってもらい、「えどはく」の魅力を知っていただくきっかけづくりを目的としているそうなので、ちょうど20歳の後輩を誘って行ってみるのもいいかも。歌川国貞（三代豊国）画 「四季花くらべの内 秋」1853年（嘉永6）　個人蔵常設展と併せて見られる特別展『花開く 江戸の園芸』では、花や緑に親しむ人びとが描かれた浮世絵や屏風、現代と変わらない技術が満載の園芸書、丹精込めて育てた自慢のひと鉢が描かれた刷物や葛飾北斎や歌川国貞などの江戸を代表する絵師の作品を見ることができるそうです。これは、江戸時代に身分の垣根を越えて、大名から町人まで幅広い階層の人びとが草花の栽培に喜びを見いだし、高いレベルの園芸文化が展開していたことを紹介するもの。江戸の園芸文化が平和な時代に花開き、庶民階層まで浸透し、世界でも比類のない発展を遂げたことが理解できそう。今もガーデニングブームですが、江戸時代から日本人はガーデニングが好きだったのですね。江戸東京博物館に足を運べば、江戸時代の人びとの暮らしや文化、当時の街なみなど、普段ならなかなか知ることができないことを楽しめそうです。歴史に興味がなくても、精巧な造りの大型模型などは見応えが期待できますね。今なら、20歳の人はたった20円で楽しめるのだから、このせっかくの機会に20歳の後輩を誘って出かけてみよう。なかなかひとりでは行く機会がなかったから、ちょうどいいチャンスです。博物館に足を運ぶ機会は少ないけれど、実際に行ってみればちょっと賢くなった気分を味わえるかも。こんな休日の過ごし方もぜひオススメです。・江戸東京博物館 公式サイト 【キャンペーン概要】名称：『20歳のあなた！20円で「えどはく」をまるごと楽しんじゃおう！』期間：7月30日（火）～9月1日（日）対象：1992年7月1日～1994年4月1日生まれの方 ※身分証明書（免許証・保険証・パスポートなどで生年月日が記載されているもの）のご提示をお願いします。

彼氏のいない生活だから、しっかり恋活をすると、デート代がかかるもの。デート代はまるまる男性におまかせという時代でもないし、女子側の負担も決して少なくない。でも、節約デートなんてつまらない。そこでデキる女子が選ぶのは、「使わない」ではなく、「使ってポイントを貯める」方法。そのために、とってもオススメなのが「楽天Edy」。これは全国約35万ヶ所の加盟店で使える電子マネー。「Edy機能付き楽天カード」や「おサイフケータイ」のEdyを使うと200円で1ポイント、楽天スーパーポイントが貯まるのです。加盟店には、レストランやカフェ、デパートなどさまざまなお店があるから使える幅が広く、もちろんデートにも大活躍なのです。先日も、「楽天Edy」を使って、賢く、楽しいデートを満喫してきたので、その様子をご紹介してみたいと思います。まず、待ち合わせは…、っとその前に、とっても暑くなりそうな日だったのに日焼け止めをうっかり忘れてしまったため、慌ててマツモトキヨシで日焼け止めを購入。980円は「楽天Edy」でお支払。そして、待ち合わせは、カフェ「illy」で。彼はここのエスプレッソが大好きなんだって。私はカフェラテを注文。ふたりのドリンク代は、待ち合わせに遅れてしまったおわびに、私が「楽天Edy」で支払いました。それから、コレド日本橋に移動して、来月の兄のお誕生日プレゼントを一緒に選んでもらうことに。マーノ・ガーメント・コンプレックスで、袖をロールアップできる、ステキなシャツを見つけたので購入。これはもちろん私が12,600円を、「楽天Edy」でお支払。そこから川崎へ移動して、109シネマズ川崎で、映画『100回泣くこと』を鑑賞。ここでは、チケット代は割り勘に。でも、ふたり分3,600円は、「楽天Edy」で私が立て替えちゃった。「楽天Edy」なら使えば使うほど、楽天スーパーポイントがたまるから、まとめて支払えば、楽天スーパーポイントは私のものに…。ちゃっかりしすぎ？その後にいよいよディナー。ラゾーナ川崎のGUMBO ＆ OYSTER BARで、生ガキに舌鼓。ここは彼にごちそうになったけど、彼もしっかり「楽天Edy」で支払ってた。1日楽しくデートもしたし、「楽天Edy」も大活躍。楽天スーパーポイントが200円で1ポイントたまるのでポイントもしっかりたまっているはず。1ポイント＝1円分として楽天市場のお買い物で使えるから、化粧品でも買おうかな。さらに8月31日までは、チャージのたびにポイントの付与もあるという キャンペーン中 だから、これは見逃せません。現金でEdy機能付き楽天カードへチャージすれば、200円につき1ポイントの付与があるうえに、「楽天カード」から「Edy機能付き楽天カード」へチャージすると、200円につき2ポイントが付与されるというから、本当にお得。（キャンペーンの詳細は こちら から）カフェやレストラン、お買い物、アミューズメントなど、とにかく使えるところがたくさんあるから、デート代もしっかりと「楽天Edy」で支払おう。そうやって貯まった楽天スーパーポイントは、自分磨きに使えば、恋活ももっと上手くいくかも。恋活はお金がかかるものだけれど、こんなに賢くやりくりしてる女子なのだから、彼氏ができる日はもう目前…!?・楽天Edy 公式サイト

自分の結婚や出産はまだまだ先のこと、と思っているところもあるけれど、兄の子どもを見ると、やっぱり子どもっていいなと思ってしまう。周りの友達でも、甥っこや姪っこにメロメロになっている人は多い。私の兄の娘、姪っこは今年3歳。まさに可愛い盛りだ。もうすぐ七五三があるので、誕生日やクリスマスにプレゼントを欠かしてこなかった叔母バカな私も、何かプレゼントするつもり。何がいいか迷っていたときに、七五三など子どもの大切なアニバーサリーに、とっておきの写真が撮れるスタジオ「HALULU」について聞いた。まず、「HALULU」のすごいところは、そのスタジオの素晴らしさ。4室41面あるスタジオは、舞台芸術さながらの技術を使って作られているから、すごく高級感が漂っていて本格的。自然光や色の使い方など、緻密な計算のもとに設計されているそうで、確かにディティールまでこだわっていることが伝わってくるよう。「Angel Smile」は白を基調としたシンプルなスタジオ。コンクリートの壁ではシックでクールな雰囲気で、光がたっぷり入る窓際では温かみのあるドリーミーな写真が仕上がりそう。シャンデリアに白い階段、重厚な書斎など、アンティークでクラス感があるのは、「Royal Classe」。大人っぽい空間だからこど、子どもらしいピュアさが引き立つのかも。ドレス姿もいいけれど、やっぱり着物も捨てがたいから、和の「風和凛（ふわり）」もステキ。日本の四季の美しさが感じられる紅葉や竹の庭、畳や障子のしっとりとした和室空間で、日本の子どもならではの写真も撮りたい。そして、子どもならではの無邪気な笑顔がぴったりな「Colorful Dream」。巨大なケーキに、子どもが入れるほどのサイズのギフトボックスなど、子どもの夢が現実になったかのようなスタジオで、驚く子どもの表情を写真におさめられそう。これだけのスタジオに加え、無料で好きなだけ着られる衣装と小物、そしてアルバムを合わせると、なんと10万通り以上のコーディネートができるというから、思わず悩んでしまいそう。けれども、ひとりの専属のフォトコーディネーターが担当としてつくから、イメージだけ伝えればぴったりのコーディネートを提案してくれるから安心。姪っこを交えて、イメージをあれこれ考えるのも楽しそう。可愛らしいドレス姿もいいし、きっと着物も似合うはず。自慢の姪っこをもっと可愛くしてくれるヘアメイクも無料だから、思い切り可愛くしてほしい！　さらに、兄弟や家族とも追加料金不要で撮影できるうえに、6歳になるお兄ちゃんの衣装も無料で着られるなんて、至れり尽くせりだ。衣装代、ヘアメイク、小物、撮影費用、アルバムなどの商品をすべて含めたセット料金になっているから、これを支払うことで、プレゼントの代わりにしようかな。データをくれるだけではなくて、どのプランでもアルバムにしてくれるというのも嬉しいポイント。兄夫婦にとってはもちろん、姪っこが大きくなってからも、絶対いい記念として見返せるはず。いろいろ考えていたら、今から撮影の日が楽しみになってきた。可愛い姪っこの姿を見れば、私や兄夫婦はもちろん、祖父母にあたる私の両親も含めて、皆で幸せな特別な一日を過ごせそうだ。そしていつかは、自分の子どものハレの日も「HALULU」で撮影したいな。・HALULU 公式サイト

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生 監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　しし座友達と会うことで心が軽くなります。いつもと違うメンバーを集めるとさらにハッピー。ラッキーアイテムは電動自転車。●2位　いて座言葉より行動で教えてくれる人が頼りに。ラッキーアイテムは手鏡。●3位　ふたご座職場での習慣を家にも取り入れると開運。ラッキーアイテムはミントガム。●4位　みずがめ座ひとつの終わりが別の何かの始まりに。ラッキーアイテムはステッカー。●5位　てんびん座体のケアが心にも効果的。セルフチェックを。ラッキーアイテムはイージーパンツ。●6位　おひつじ座いざとなったら泣き落としが効くかも。ラッキーアイテムは数字のモチーフ。●7位　おとめ座敗者復活の予感。チャンスは一度だけ！ ラッキーアイテムはシナモン。●8位　うお座独学でスキルアップ。通信講座もおすすめ。ラッキーアイテムはペンケース。●9位　やぎ座約束したことは何があっても必ず守って。ラッキーアイテムは本棚。●10位　かに座秘密を隠そうとするとよけい怪しまれるかも。ラッキーアイテムはオラクルブック。●11位　おうし座未練がましい相手には毅然とした態度で。ラッキーアイテムはブレスレット。●12位　さそり座単なる意地だけで必要のないものまで欲しがっていませんか？自分の心によく聞いてみて。ラッキーアイテムはポシェット。ラッキーカラーはブラック。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 【運命が告げる2013年の変化】恋愛・結婚・仕事・金運・人間関係(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

女性らしい美と健康をキープしてくれるエスちゃん（エストロゲン）と、妊娠から出産へと導くプロちゃん（プロゲステロン）。この2つのホルモンはどちらも卵巣で生まれ、互いに連動しながら量を増減するなど、切っても切れない堅い絆で結ばれています。エスちゃん（エストロゲン）は、女性らしい体を作ってくれるホルモン。思春期に分泌が始まると、全体に丸みを帯びた柔らかな体のラインに変化させていきます。さらに、美容に効く要素が盛りだくさん。コラーゲンの生成を助けるため、お肌はしっとりすべすべに。ツヤツヤに輝く髪を維持するのにも一役買っています。また骨や血管、脳などの老化を防ぎ、コレステロールの増加を抑えるなど、若さや健康をキープ。感情の起伏を穏やかにしてくれる作用も見逃せません。一方プロちゃん（プロゲステロン）は、受精卵の着床を助け、妊娠が継続するように子宮の環境を整えてくれるホルモンです。基礎体温を上昇させたり、体の水分量を保ったり、細菌が入らないよう子宮口の粘膜を増やしたり。生理前に乳腺の発達を促し、乳房のはりを感じさせることもあります。通常この2つの分泌量は、時期に応じて脳からの適正な指令で増減をコントロールされています。けれどもアラサー女子の生活スタイルには、ホルモン分泌を乱す大敵が数多く潜んでいるのが現状。その筆頭格はストレスです。言うまでもなく、不規則な生活や睡眠不足、過度なダイエットでも、ホルモンバランスは多大なダメージを受けます。ホルモンバランスが崩れると現れる最も分かりやすいサインは、生理周期の異常や出血量、期間の変化です。ほかにPMS月経前症候群）が以前よりつらくなる、肌が乾燥する、爪が割れやすくなる、不眠、冷え、ほてり、むくみなど。普段抑えられているはずの男性ホルモンの影響が強く出て、ヒゲや濃いすね毛が生える人までいます。このまま放置すると、恐ろしいことになりますよ！ 【連載】 ・女性ホルモンのバランスを整えて、身体の不調やイライラを改善 協力：ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK監修：関口由紀 ・ホルモンを整えて潤い美女になる! 1日1ケアメンテBOOK ・女性向けコミック満載！無料WEBマガジン＜コミックエッセイ劇場＞

本を読みたいと思っていても、なかなか時間がなかったりして、読めないということはよくありますよね。そんなとき、何かをしながら本を読めたら便利だと思いませんか。そんな一瞬無茶な願いを叶えてくれるのが、「オーディオブック」です。「オーディオブック」とは、まさに文字通り、耳で聴く本のこと。プロの俳優や声優、ナレーターが読み上げてくれる本を聴くだけ。例えば、ネイルをしているとき。寝る前に部屋でストレッチをしながら。料理をしながらでも、ランニングをしながらでも、本を聴くことができるのです。今している何かに音声という形で本を聴くことをプラスできるというのは、新しい発見ですよね。ヨガやネイルで外側を磨きながら、本を聴くことで内側も磨けば、きっと生活がもっとキラキラするはず。あれもこれも、したいことがたくさんある欲張り女子にはぴったりです。ちょうど7月28日まで、読書週間ならぬ 「聴く書週間」 が開催されているとか。代官山の5つのカフェで、オーディオブックを体験することができるそうです。体験できるのは、例えば、賢い女に見られたい人なら、ベストセラーの『もしドラ』や『聞く力‐心をひらく35のヒント』など、「賢い女に見られたいアナタへ」をテーマに選ばれた5冊がオススメ。他にも、「がんばりたい恋愛があるアナタへ」をテーマに選ばれた作品の中には、著書の蝶々さん自らが朗読しているという『小悪魔流。‐小悪魔の手のうち教えます‐』も。実際に彼女の声で聞けば、小悪魔になるためのアドバイスが実感できそう。さらに、直木賞作家の朝井リョウさんの『桐島、部活やめるってよ』や、江國香織さんの『東京タワー』を聴いて、物語の世界に浸ることもできます。これらは、登場人物の数だけキャストがいて、セリフを各々が読むほか、歩いている足音や雨音、周囲の雑音など効果音も入り、まるでドラマを見ているよう。こんな風に恋愛小説を聴けば、きっと妄想が膨らんでドキドキしてしまうはず。耳から聴くことで、目から読むよりも想像力がたくましくなり、妄想することで女性ホルモンが活性化すると言われているとか。普段ときめきから遠ざかっているという人は、ぜひオーディオブックを聴いて、恋する気分を味わってみては？「聴く書週間」中は、期間限定で専用サイトから、無料ダウンロードもキャンペーン中なので、どこでも「オーディオブック」を体験することができるそう。恋と仕事に効くオーディオブックがセレクトされているので、オススメです。いまなら感想を投稿してiPodなどがもらえる キャンペーン もやっています。本好きな人だけではなく、本が少し苦手と思っている人にも、気軽に楽しめるのが「オーディオブック」のよさ。落ち込んでいる夜には、ポジティブな言葉を聴いて元気を出すのもよし、逆に泣きたいときは泣ける小説を聴くのもよし、どんな気持ちになりたいかに合わせて本を選べば、きっと気分もすっきり。話題になっている本は読みたいけれど、実際にはなかなか読めなかった人へ、ぜひ「オーディオブック」という新しい選択をしてみては？　新たな世界が広がりそうです。※聴く書週間で聴けるオーディオブック以外にも、専用サイト FeBe では、約10,000本のオーディオブックがダウンロードできます。・聴く書週間 公式サイト ・オトバンク 公式サイト

東日本大震災から2年以上の月日が経ちました。まだまだ復興支援は必要だけれど、一時はあれだけ盛り上がった支援活動なども最近は耳にすることが減ったような気がします。そんなとき、ネットをうろうろしていると、たまたまとってもステキなページを見つけました。それは、Facebookで展開している 「Sakura in Japan Project」 。こちらには、日本ならではの四季折々の美しい写真がアップされています。このサイトが立ち上がったのは、2011年3月18日だそう。震災の7日後ですよね。震災のニュースが大きく報道されると、世界中からたくさんの義援金が寄せられたことを覚えている人は多いでしょう。その中で、日本が元気であること、復興に向かっていることを世界中に伝えるために、このサイトが立ち上げられたのだとか。最初は、日本にとって特別な花であり、当時まさにこれからシーズンを迎える桜の写真を、日付と場所を記載して投稿するものだったそうですが、現在では、日付と場所を記載して、四季に関するさまざまな写真が投稿されています。最近では、京都の祇園祭や北九州市での祇園山笠など、日本の伝統的なお祭りの迫力満点の写真や、全国各地の紫陽花の美しい写真などを見ることができます。こうして見ると、日本の四季の美しさや、豊かな文化などを感じることができますね。今年6月にはファン60,000人を達成、その後6月に富士山が世界遺産に登録されたのを受けて、7月現在では14万人のファンがいる、さらに大きなサイトになりました。そのほとんどが海外在住の人だというから、日本の魅力を世界に伝える場であると共に、外国人同士のコミュニケーションの場となっているようです。写真にたくさん寄せられたコメントを見ると、本当に世界各地から、さまざまな言語で賛辞が寄せられており、復興に向かっている日本を応援する声や、日本という国が愛されていることを強く感じることができるはず。決して復興は順調に進んでいるわけではなく、今の日本は希望に満ち溢れているというわけではないかもしれませんが、こうして美しい写真を眺め、世界中からの温かい励ましの声を感じると、前向きになれる気がしてくるかも。ぜひ、この 「Sakura in Japan Project」 を見たり、いいね！　ボタンを押したり、コメントを寄せたりしてみてはいかがでしょうか。そして、ステキな日本の様子を伝えられる写真が撮れたときには、どんどん投稿して、世界中に発信していきたいですよね。そういった一人ひとりの取り組みによって、復興に向かう元気な日本を世界に伝えていければ、こんなに素晴らしいことはないはず。ぜひ、一度 「Sakura in Japan Project」 をのぞいてみては？・「Sakura in Japan Project」 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。いくら、希望の職業に就いたからといって、仕事の悩みはつきないもの。今回は、仕事環境を良くして、運気を高める風水についてお話ししたいと思います。■上司とうまくやりたいなら「北西」、同僚は「東南」まず、上司との関係を良くする鍵は「北西」にあります。自分から見て北西、つまりデスクの左奥に、アドレス帳や名刺など、目上の人との人間関係にかかわるものや、上司への提出書類を置くと決めておけば、運が上向いてきて、関係が良好に。また、食事を共にするのも吉。上司や取引先との気乗りしない接待でも、すすんで参加しましょう。そこでは、麺類を食べるのがおすすめ。麺のように長いものが人と人の縁を結んでくれます。同僚との関係を良くしたいのなら、北西と反対の東南。つまり、デスクの右手前に同僚に関するものを置いておくとよいでしょう。■やる気が出ないなら、睡眠を見直してそもそも仕事へのやる気が出ない、という方もいるかと思います。風水ではよく、「気力がない人間は、夜11時までに寝ること」と言います。そうは言っても、なかなか眠れない人は、シーツなどを新調してください。そして、枕元に水差しを置くこと。毎日、ベッドメイクをしっかりすれば、1週間でやる気もわいてきますよ。■ミスが多いなら、習慣を変えるのが吉どうも、最近ミスが多いという方にもやってほしいことがあります。それは「普段の習慣を変えること」。たとえば、通勤する道を変えるとか。簡単なところで言えば、職場に行って最初にやる習慣を変えるのも吉。いつものドリンクを変えたり、ランチのお店を変えたりしてもいいでしょう。行動一つで、仕事に対しての向き合い方も変わってきますからね。ぜひ試してみてください。■働くところはとにかくきれいに！ 最後に、みなさんにやってほしいのがこれ。「働く場所をきれいにすること」です。もちろん、自分のデスクやロッカーもそうですが、共有部分も汚れや散らかりが目についたらそうじしてください。「誰かがやってくれる」という考えでは運気は巡ってきません。ごみを拾ったり、ちょっとした整理整頓をしたりするだけでも、必ず幸運となってあなたの元に戻ってきますよ！ ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・TVでお馴染み。Dr.コパが教えます！「今後のあなたの人間関係」

健康管理は大切だとわかっていても、実際には毎日いろいろなことに注意を払うのは難しいですよね。さらにそれを記録しておくとなると、面倒は増える一方です。けれども、ソフトバンクのスマホと、「ソフトバンク ヘルスケア」が、これから毎日の健康管理を助けてくれるというから、思わず頼りたくなりますね。「ソフトバンク ヘルスケア」は、ワイヤレスリストバンドを着けることで日々の活動量を記録し、スマートフォンでカラダの状態をチェックできるそう。その特長は4つ。■POINT1　日々の活動量を記録！ソフトバンクモバイルが国内で先行して独占的に提供する、ワイヤレスリストバンドの「Fitbit Flex」は、全米で大人気の「Fitbit」の最新ワイヤレスリストバンド型モデル。腕に着けるだけで、歩数、距離、消費カロリー、睡眠時間の4つの健康データが計測されるというからすごいですね。計測した歩数・距離・消費カロリーなどの活動量は、スマホとワイヤレスに同期し、クラウド上に蓄積され、専用のアプリケーションからチェックできるうえに、自分の理想のカラダづくりをサポートする各種メニューが利用できるのだとか。さらに、計測した活動量などに基づき、5つの指標（体力・抗齢力・意識力・継続力・美力）で体の状態を分析すると、生活改善のアドバイスもくれるので、健康管理におおいに役立ちそうです。ヘルスケアアイテムも、ここまで近未来的になってくるとビックリですね。■POINT2　睡眠の改善をサポート！「Fitbit Flex」を着けて寝るだけで眠りの状態（時間／サイクル）を測定し、グラフで表示してくれるから、普通なら絶対にわからない自分の眠りの状態を把握することが可能だとか。良い睡眠は健康にも影響するので、調べる価値はありそうです。目覚まし機能も付いているから、夜寝るときも忘れずに必ず着けておくことができそうですね。■POINT3　24時間無料健康相談「ソフトバンク ヘルスケア」を使えば、きっと健康やダイエットに関して、これまで以上に敏感になれるかも。そうなれば、きっと気になることが出てくることもありますよね。そのときは、24時間365日通話料無料で、看護師、栄養士、医師などの専門家に、いつでも健康に関する電話相談(無料)ができるから、ますます健康に磨きがかけられそうです。■POINT4　カラダ分析/タイムマシン蓄積した活動データと、あらかじめ登録しておいた自分の顔写真をもとに、カラダを分析したり、未来を予測してくれる機能も。健康的な生活を送った場合と、不健康な生活を送った場合の写真を、独自エンジンで予測して表示してくれるから、これはドキドキの機能ですね。これらの機能が、月額525円で利用できるうえに、ワイヤレスリストバンドを腕に着けておくだけで、特別何かをするわけではなく可能というのが、お手軽でいいですね。着せ替え用のカラーバンド全5色（ブラック、スレート、タンジェリン、ティール、ネイビー）を、 SoftBank SELECTION オンラインショップ および一部ソフトバンクショップで近日発売予定だから、好きな色をおしゃれに身に着けるのもよさそう。ついつい後回しにしがちな、自分の健康管理。これからは「ソフトバンク ヘルスケア」を使って、簡単に、スマートに、健康なカラダを手に入れては？・ソフトバンクヘルスケア 公式サイト 【「SoftBank HealthCare」概要】利用料金：￥525（月額）※別途通信料がかかります。※ワイヤレスリストバンドを継続してご利用いただくための料金です。※お申し込みから2年以内に「SoftBank HealthCare」の解約、携帯電話利用の解約、回線の譲渡・承継、SoftBank HealthCareの非対応機種への機種変更が行われた場合、契約解除料7,500円がかかります。対応予定端末：iPhone 4S以降（iOS 6.0以降） / SoftBank スマートフォン※SoftBank スマートフォン（AQUOS PHONE Xx 206SH）については、2013年8月下旬以降よりご利用いただけるようになります。その他対応端末は順次、拡充していく予定です。申し込み方法：ソフトバンク携帯電話取扱店、 ソフトバンクオンラインショップ 、My SoftBank

ゲーム好きな人は多いみたい。電車の中でもゲームをやっている人は本当にたくさん見かける。全くゲームをやらない私だけれど、同僚がニンテンドー3DSで昼休憩などのちょっとした空き時間に楽しそうに遊んでいるのを見て、そんなに楽しいものなのかと、少し興味を持った。同僚によると、淡々としたデスクワークの後にゲームをすると、脳がリフレッシュされて元気になれるそう。その同僚もハマっていて、特に女性に人気があるのは、「異議あり！！」のキメ台詞で今話題の「逆転裁判」シリーズ最新作「逆転裁判5」なのだとか。操作がシンプルで分かりやすいから、普段ゲームをしない女性でも気軽に楽しむことができるらしい。それが人気を集めている秘密のようだけれど、ほぼゲームは未体験の私でも楽しめるのか、ちょっと不安。正直なところ、いきなり購入するのには躊躇していたけれど、ちょうどよくPCで体験できる 「WEB体験版」 があったので早速、昼休憩に試してみた。（10～15分くらいでプレイ可能）プレイヤーは、主人公の弁護士・成歩堂龍一（なるほどうりゅういち）ら弁護側として法廷に立ち、無実の罪を着せられた依頼人を救うべく、事件の真相を暴いていくというストーリー。「裁判」が舞台なので、シリアスなのかと思いきや、登場人物全員の名前が何だかおかしくて面白いし、個性的でキャラが立っている。笑いを取るようなコミカルな展開も随所にある。「WEB体験版」で試せるのは、法廷で裁判中に起きた爆破事件の犯人に疑われた少女の無実を立証するというもの。証人として出廷した爆弾処理班の人に尋問をすると、「つきつける」「ゆさぶる」といった機能で、矛盾していると感じた証言に対して「異議あり！！」と訴えていくことができる。まるで自分自身が弁護士として法廷に立っているかのような感覚が味わえて思わずドキドキ。登場人物の台詞で構成されていくストーリーを追いながら、自分のペースでゲームを楽しめるから、ゲーム初心者の私でもゆっくり楽しむことができた。反射神経を問われるようなゲームだと、操作ボタンに慣れるまでが大変だから、その点でも「逆転裁判」シリーズはゲーム初心者に向いているかも。ゲームをしているというより、まるでミステリー小説を読んだり、映画を見ているような気分で楽しんでいるうちに、「WEB体験版」は終了。操作も簡単で、途中迷うこともなくテンポよく進んでいけたし、なんといっても軽快なBGMのおかげで「逆転裁判5」の世界にひきこまれ、ゲームを終えるとすっかり気分もリフレッシュ。本作品はシリーズ5作目だが、1作完結のソフトなので5作目からでも違和感なく遊べるそう。気になる人は、まずお手持ちのPCで「WEB体験版」をまずはプレイしてみれば、「逆転裁判」の楽しさがわかり、この爽快感を味わえるはず！帰宅後のプライベートタイムはもちろん、移動中などにも気軽に遊べる「逆転裁判5」で、お仕事に頑張る女子の頭と気持ちをリフレッシュしてみてはいかが？・「逆転裁判5」 公式サイト 「WEB体験版」は こちら から