誰かにアプローチする際、自分の顔の特定の部位が気になったり、体型が気になったり。そうしたことは、誰にでもあるかと思います。気になる部分があって、そこを改善しようと努力すること自体はとても素晴らしいことです。しかし、そこにとらわれてばかりいても苦しいでしょう。今日は、そうした顔や体型に関するコンプレックスの解消方法をご紹介します。■1.自分の価値を再認識する顔や体型はとどのつまり、年齢とともに容易く変化してしまうものです。生まれた時と、老いて死ぬ時は誰でも同じような顔である・・・・・・と私のメンターが言っていましたが、その通りだと思います。変わりゆくものよりむしろ、あなたの中で不動の価値に基準を置くべきでしょう。あなたが異性に愛して欲しいのは、あなたの顔や体型ですか? それとも、あなたの内面なのでしょうか。■2.周囲で同じような状態でも幸せな人を探す私が結婚相談所で働いてたころ、自分の容姿に関するコンプレックスで悩んでいた人がいました。しかし、その人はそうしたコンプレックスがあるにも関わらず、通常の会員さんよりも早くパートナーを見つけることができました。このことから、コンプレックスがあろうがなかろうが、パートナーを見つけることはできることが分かります。同様に、そうした同じコンプレックスがあっても幸せな人を探してみましょう。そして、その人の話を聞いてみましょう。あなたの中にある思い込みが、外れやすくなります。■3.自分を好きになってくれる人のところへ行く顔や体型は十人十色。それこそ様々なパターンがあります。面白いことに、誰かが良いと思う特徴でも、他の誰かにとってはそうではないものです。自分の顔や体型を好んでくれそうな人がいる、コミュニティに足を向けてみましょう。これは、服装や雰囲気についても同じことがいえます。必ず、あなたの特徴が受け入れられやすい場所があるものです。そうした場所がないかどうか、知り合いに聞いてみましょう。■4.そもそもコンプレックスで失くすこれは少し専門家の力が必要となります。というのも、ある特徴をコンプレックスと感じるのは、その人の思い込みによるものがあるからです。最近では、そうした思い込みを外す専門家がいます。いわゆるセラピストやヒーラーといった職業の方です。思い込みを外すセッションの体験会などありますから、そうした場所に足を運んでみても良いでしょう。意外に安価でサービスを提供してくれます。■おわりにコンプレックスは、自分を成長させてくれる良い材料にもなってくれます。ですから、必ずしも悪いものではありません。ですが、そのコンプレックスを解消してもあなたの根幹が変わらなければ、状況に変化はないかもしれません。自分の本当の価値とは何なのか? また、自分はどういう自分でありたいのか。異性にはどう接して欲しいのか。その態度を明確にすれば、解決の糸口は見えやすくなりますよ。(今井翔/ハウコレ)
2013年12月17日皆さん、コンプレックスってありますか?容姿端麗だったり、スタイル抜群だったり、人からものすごく抜きん出た何かを持ってるとかでもない限り、コンプレックスって何かしら抱えているものだと思うのよね。かくいう私も、実はコンプレックスだらけの人間なのよ。皆からキレイだねとか結婚してうらやましいとか言われたりすることもあるけど、それこそ性別や見た目、身体のアチコチとか、みんな以上にコンプレックスだらけだし、昔からずっと悩んできたわ。だけど、そのコンプレックスに落ち込みすぎず、ちょっとしたコツを意識することで、うまく付き合えるようになるのよ。今回はその方法を教えちゃうわ♪■1.ファッション雑誌は捨てなさいファッション雑誌なんて、キレイなモデルさんしか出てないでしょ?キレイな人の最高にキレイな瞬間を切り取って作られてるんですもの。でも実際、世の中には雑誌に出てるようなキレイな子やカワイイ子、イケメンなんてそうそういないじゃない?ほとんどの人は、容姿やスタイル、身長や体重に自信がなかったり、コンプレックスを抱えているわよね。それに、そのファッション雑誌の読者層って「アナタを好きになってくれる男の子」ではないのよね。だから、雑誌を見て「私、コンプレックスだらけだなあ」なんて落ち込むことないのよ!まずはそのことに気付きましょ♪■2.TVを見てごらんなさい自分のコンプレックスを受け入れるのに一番役に立つのはテレビなのよ。テレビには、タレントさんや女優さん、芸人さんや知識人とか、「キレイ」っていう以外にも魅力を持った様々なジャンルの人が、数限りなく出てきているわよね。その魅力や人気はどうやってできてるんだろうって考えてみるのよ。例えば、芸人さんってすごく人気があるけど、意外と結婚できてるのってイケメン芸人とかよりも、学校や合コンにいたらモテない部類の人だったりしない?見た目に自信がなくても、卑屈な人よりいつもニコニコ明るい人の方が魅力的よね。コンプレックスがあっても、笑顔でいることが大切なのよ♪■3.似ている芸能人を見つけろ自分と似た見た目の人とか似た境遇の人って、探してみれば芸能人にも一人くらいはいるはずよ。テレビを見ていて、例えば話し方とか考え方はこの人に似てるけど、私の見た目ってこの人みたいな感じに社会から見られてるんだろうな、とかポイントごとにわけてもいいの。そうして見つけた「自分に似てる人」をサンプルに、その人の言葉や恋愛観、生き方などを見てみるの。どうやって自分のコンプレックスを乗り越えてきたのか学ぶことができるわよ~。■4.武器にしろ自分のコンプレックスが話題にあがったらチャンスと思いなさい!合コンとかでも、「身体大きいね~」とかって自分のコンプレックスが話題に出たら、相手が自分に興味を持ってるっていう証拠。全く興味も関心もなかったら、そもそも話題を振らないでしょ?たとえちょっと茶化すような内容でも、それは話題を引っ張りだすためのきっかけを作ってくれたってことなのよ。コンプレックスは会話の中でも普通に出しちゃっていいし、指摘されても落ち込まずにあっけらかんとしていれば、逆にそれってあなたの愛される長所になるのよ。「ありがとう、今から私の出番だね♪」くらいに思うことが大切ね。■5.コンプレックスでイイ男を見つけろ自分がキレイで、いくらでも男が寄ってくるような女性だったら、それって逆に大変よ。見た目で群がってくる男の中から本当に自分を愛してくれる「イイ男」を探すのは、砂漠に落ちた一粒のダイヤを探すようなもの。だけど、コンプレックスがあれば、あなたのもとにやってくる人はそのコンプレックスも受け入れてくれているってことじゃない?私の場合は、元男っていう私のコンプレックスを知って離れていくような男はそれまでの器の小さい男。そう思っていたら、逆にコンプレックスがあってよかった、自分に男を見極めるためのフィルターがあってよかったと思うようになれたわ。■吉井奈々から愛ある毒のメッセージコンプレックスって、人からつつかれた時ほど最大のチャンスなのよ。コンプレックスは治らない持病みたいなもので、完全に克服することはできないわ。でもね、うまい付き合い方を覚えて利用できれば、それは逆にあなたの人間的魅力に繋がるものなのよ。コンプレックスがなくて容姿端麗な人はモテはするけど愛されないってことが多いの。もしあなたが、コンプレックスについて悩んでいるなら、愛される可能性をすごく持ってるってこと。万人からモテようと思わずに、「愛される人」を目指して頑張りましょ♪(吉井奈々/ハウコレ)
2013年06月18日自分の体の中で気になるパーツはいろいろあるけれど、特にどうにかしたいと思っているのは、やはり脚では? 脚が細くてきれいであれば、いろんなことがカバーできる気がする。そこで、美脚を目指すいろんなテク、まとめてみました。 ■座ったままでスラッと美脚! 脚のむくみに効く簡単セルフケア オフィスで一日じっと座って仕事をしていると、夕方に気になるのが脚のむくみ。椅子に座ったまま簡単にできるマッサージで、むくみをため込まないようにこまめにケアして。 ■超意外!脚のむくみ解消「とうもろこし飲む」と効果絶大 マッサージや体操をしても、むくみが治らない。そんなときは、体の中からケアを考えてみては? 飲むだけで簡単にむくみが改善できるお茶がオススメ。 ■ブス脚の原因「脚のむくみ」が起こるメカニズムを解明! むくみが気になる人は多いかもしれないけれど、なぜむくみが起きるか知ってる? そのメカニズムを知って、むくみ対策に役立ててみよう。 ■スカートの似合う脚になる! 簡単美脚ケア 美脚ケアは日々の積み重ねが大切。家にあるものなどを使った簡単ケアを続けることで、美脚を目指して。美脚は一日してならず、かも。 ■誰でも簡単美脚! 靴で脚をキレイに見せる3つのポイント 美脚ケアもいいけれど、すぐ脚をきれいに見せたい! という人は、靴の選び方を変えてみるのもいい。靴ひとつで脚の見え方がガラッと変わるから、明日から美脚なんてことも可能。 ■大股歩きはNG?「美脚戦隊スレンダー」脚線美の仕組み解明 美脚に必要なのは筋肉。それには普段の歩き方や姿勢が影響するんだとか。日常生活から気を配って、美脚を手に入れよう。これから暖かくなると、ロングブーツで隠していた脚を出す機会も増えてきそう。いろんな工夫を取り入れて、昨日の自分の脚よりも、ほんの少しでも美脚になれるといいね。
2013年03月05日人間、生きてりゃ誰にだってコンプレックスの一つや二つあるものです。たとえば、外見に関するコンプレックス。こんなの、皆さんにだって一つや二つあるでしょう。ぷよぷよの二の腕とか、ちょっと体毛が濃い、なんてのは、自分の努力とかサロン通いでどうにかなりますよね。お金もかかるしいろいろ大変だけど、なりたい自分に近づくためには、それなりの努力が求められるのではないでしょうか。ただ、自分がコンプレックスに感じていることが、相手にとってはたまらない魅力であることもままあります。「太っている→ぽっちゃりしてかわいい!」「一重まぶた→涼しげでキレイ!」など、自分にとっては重大な悩みでも、男子にとってはキュンとするポイントになる…こんな話、よく聞きませんか?「彼は私の一つかみできるようなお腹のお肉と、色白なところが好きって言ってくれます。私をギュッとして『ふわふわ~』って。自分では、ただのぽっちゃりでは済まされないと危惧していただけに、騙されているんじゃないかと不安に駆られます。」(20代・銀行)「一重まぶたでさっぱりしすぎた自分の顔が大嫌いだったが、彼はそこがキレイだ、好きだと言ってくれる。そんなカレのコンプレックスは、小島よしお似の濃ゆーい顔(笑)」(20代・出版)いいなー。自分の嫌いなところを愛してくれる人がいると、それだけで世界が変わりそう。「周りの人は『気にならないよ?』と言ってくれていたのですが、自分の耳がとがっているのがどうしても許せませんでした。ところが、好きになった人は私と同じようにとがった耳の持ち主。ある日、占い師に“体の特徴の共通点は、前世からのつながりの証”と教えてもらい、なんだか不思議と納得しちゃいました。」(30代・アパレル)という人も。ずっと気にしていたカラダの悩みも、それがきっかけで幸せを手にしてしまえば結果オーライですよね。自分の価値観や美的感覚だけで物事を捉えては損。こんな私でも愛してくれる人がいる、って希望を捨てずにいることだって、前向きに生きるためには必要です。きっと。しかし、コンプレックスを簡単にバネにできるほど単純ではないのが、オトナ女子の悩みであったりもします。「帰国子女だから、というわけではないけれど、漢字が本当に苦手。おかげで彼からはすっかりおバカ扱い。悔しさのあまり、一生懸命勉強して漢検を取ったら、『3級でしょ?誰でも取れるよ』って。その一言で人の努力を認めない小さい男だと気づき、すっかり気持ちが冷めた。」(20代・商社)どんなに頑張っても、周囲の求める結果にそぐわないと認めてもらえないのがオトナの世界。頑張る姿をバカにする心無い人だっています。もし恋人がそんな人だったら心底イヤですけどね。一方ではこんなお悩みも。「学歴を言うと、完全に引かれるんです。でも、イヤミだと思われて誰にも相談できず…青春時代は研究に明け暮れていたため恋愛経験もほとんどなく、このまま孤独に年老いていくのか、と思うと、悲しくなります。」(30代・医療)出た!最高学府卒ゆえのお悩みですね!学歴と女性の魅力は必ずしもイコールではないはずなんですけど、確かに敷居が高く感じちゃうかも。悩みは人それぞれですが、みんなコンプレックスを乗り越えようと様々な努力をして、それでもうまくいくことばかりじゃなくて…「自分の顔かたちのせいで、彼氏ができない」とか、「物事がうまくいかないのは口下手なせい」なんて悲観しちゃうこと、結構ありますよね。ただ、どんな有名モデルでも、恋の噂が絶えない女優さんでも、才色兼備の女医さんでも、コンプレックスのない人っていないんですって。みんな、それを努力でカバーしたり、逆に生かしたりすることで、成功をつかんできたんですね、きっと。女優やモデルではない私たちも、自分ではどうにもならない欠点を、堂々とチャームポイントにできるくらいの度胸を身につけることができたら、素敵な恋と人生を手に入れられそうです。と同時に、自分が欠点だと思っている部分を、愛してくれる人に出会えたら…こんなハッピーなことはありません!(文=石村佐和子)(モバイル向け占いサイト:大人の恋愛偏差値へ)
2012年11月21日gooランキングで結果発表だれしも自分の身体のなかで気になるところ、コンプレックスに感じてしまうところはあるもの。先日もAKB48の篠田麻里子が丸顔がずっとコンプレックスだったと告白したほか、人気ファッションモデルの押切もえは足が太いことや以前の太っていた体型、字が汚いことなどがコンプレックスだと語るなど、キレイと憧れられる有名人も、人知れずコンプレックスを抱えているようだ。そこで、多くの人がコンプレックスに感じている部位とはどんなところなのか、NTTドコモ「みんなの声」がアンケート投票を実施し、gooランキングで発表している。投票期間は2012年9月25日~10月9日、有効投票数は9994票となっている。悩みも意外にチャームポイントに変わるかも?!ランキングの結果は、1位脚(2031票)、2位お腹(1435票)、3位胸(1364票)、4位鼻(801票)、5位目(698票)、6位輪郭(688票)、7位髪の毛(600票)、8位お尻(507票)、9位口(425票)、そして10位はとくになし(333票)となっている。「とくにない」と思える人もある程度いる一方、やはりさまざまな個所に気になるところは分かれている様子。そうしたなかでも1位となった脚は、美脚が取りざたされるなか、気にしている女性が多かったのかもしれない。たしかにすらりと美しい脚は魅力的に映るもの。ところが、同ランキングの「男性から見て、女性の体で魅力的に思うところランキング」「女性から見て、男性の体で魅力的に思うところランキング」では、いずれも脚は上位になく、自分が気にするほど注目されてはいないとも思える結果となっている。コンプレックスなポイントを努力で改善して克服し、さらに美しさに磨きをかけるのもひとつの方法だけれど、自分の見方にとらわれすぎず、気にしすぎないというポジティブさも克服方法なのかもしれない。篠田の丸顔のように、人から見るとそれがむしろチャームポイントに見えていることもある。コンプレックスを個性的な魅力に変えられると、よりいっそう輝けるものなのかも。ときには日ごろのケアに意識改革もプラスしてみては。元の記事を読む
2012年11月16日意外!本人にはコンプレックスシンガーソングライターとして活躍するaiko。揺れ動く女心やみずみずしい恋心、等身大のメッセージで綴られる歌は、多くの女性ファンに長く支持されてきている。のびやかな声ももちろんだ。そして、オリジナルの世界観あふれるファッションスタイルでも注目を集め続けている存在といえるだろう。そんな彼女が23日発売のファッション誌「Lips」で、実は自分に対し、たくさんのコンプレックスを抱いていたという意外な告白を行っている。キュートで魅力的なあの声すらも、自分では好きになれず、どうにか枯れないかと工夫してみたこともあるそうだ。それでも年を重ねるにつれて、少しずつそんなコンプレックスも受け入れられるようになってきたのだとか。そうした穏やかな精神的な変化は、最近の彼女の楽曲にもあらわれているのだろう。“ありのまま”自然体はこれからも変わらず誌面では、ファッションアイコンとして注目される彼女ならではの、オリジナルな古着のセルフコーディネートなども多数披露。今年のマイブームについても触れ、彼女らしい着こなしが紹介されている。その愛らしい魅力は、参考にしたくなるものばかりだ。現在、自身にとって10枚目の節目となるオリジナルアルバムを制作中だが、気負わずに気持ちよく歌うことを一番に考えているそう。自然体で、ありのままに……aikoの魅力はこれからも輝き続ける。元の記事を読む
2012年04月24日普段はそこまで自分のルックスを気に掛けていない人でも、恋に落ちたときなどをはじめ、突然心がナイーブになり、コンプレックスが気になって仕方ない日もあるはず。20代ビジネスマンが実は、「自分のココがもっとこうだったら……」と思っている顔のパーツとは?普段あまり人には明かさないであろう自意識にまつわる本音は、以下のような結果に……。 >>女性編も見るQ、コンプレックスを感じている顔のパーツは?1位、髪25.8%2位、歯22.7%3位、ヒゲ20.9%4位、目18.3%5位、肌17.8%■髪にコンプレックスがある男性の本音は……・「量が少なく、細い。ドライヤーでエアリーにふんわりセットしているが、湿気の多い日はペタッとなり、残念な頭髪に」(29歳/広告/クリエイティブ)・「クセが強いので縮毛矯正をかけている」(23歳/機械/財務)・「最近髪の毛が少なくなってきた……。なるべく規則正しく生活している」(25歳/自動車関連/設計)・「髪の毛のクセが強いので、普段から通っている美容院のスタイリストさんに相談し、クセを生かした髪型にしている」(21歳/金融/金融系専門職)■歯にコンプレックスがある男性の本音は……・「着色しやすいので、定期的に歯医者に行って着色を落としている」(26歳/IT/SE)・「たぶんコーヒーのステインのせいで、白さが足りないような気がする。審美用の歯磨き粉を使っているが、効果は薄い」(24歳/自動車関連/財務)・「前歯が欠けているので、歯医者で修正してもらう」(25歳/食品/営業)■ヒゲにコンプレックスがある男性の本音は……・「ヒゲの生える場所が部分的なので、ヒゲを生やそうにも上手くいかない」(28歳/放射線測定サービス/研究開発)・「ヒゲが濃い。脱毛しようにもお金がないのでできない」(22歳/IT/SE)・「早く伸びてくるため、時々抜いている」(23歳/化学/エンジニア)■目にコンプレックスがある男性の本音は……・「一重で少し細いので、吸いこまれるような大きな目に憧れる」(25歳/紙パルプ/営業)・「普通にしているのにきつい目をしていると思われる」(24歳/商社/財務)・「右目が一重で左目が二重だから」(29歳/食品/営業)■肌にコンプレックスがある男性の本音は……・「肌が白いので、調子が悪くなくても『顔色が悪いけど大丈夫?』と心配されてしまう。できるだけ日焼けしようとしているが、なかなか黒くならない」(26歳/学校/財務)・「ニキビがすぐにできるしニキビの跡が消えないので、サプリメントの摂取をしたりニキビに効くと言われている洗顔で顔を洗っている」(26歳/精密機器/プログラマー)■その他、こんな顔のパーツにコンプレックスがある男性も……・唇「いつからか黒いシミができてしまい、まるで海苔がついてるよう。何か改善策をとりたいが、何をすれば良いのか分からない」(28歳/IT/プログラマー)・顔全体のバランス「バランスが悪いと思う。誰も見ちゃいないと自分に言い聞かせている」(25歳/通信/研究開発)・まつ毛「よく伸びてボサボサになってしまう。こまめに整えるようにしています」(27歳/小売/販売)・輪郭「あごが細く、痩せて見える」(27歳/食品/エンジニア)・頬「ふっくらしているので、毎日マッサージをして小顔になれるように努力しています」(27歳/小売/クリエイティブ)完全版(画像などあり)を見る
2009年11月05日