妊娠したことがわかると、そのまま順調に出産ができるものと思いたくなるのも当然ですが、残念ながら統計的には15％ほどの確率で流産は起こります。流産は、誰にでも起こる可能性があり、決して珍しいことではありません。今回は自然流産の原…
そろそろ梅雨疲れを起こしていませんか？現役の内科医師で、健康解説動画チャンネル「からだプラン」の運営などを手掛ける橋本将吉先生が先日イベントで、夏バテならぬ「梅雨バテ」リスクを解説しました。その梅雨バテの原因と対策と共に、子どもの梅雨バテ…
夏は休みも多く、お出かけが楽しみな時期。お盆休みに旅行の計画をしているご家庭も多いと思います。でも、夏はこの時期特有のウイルスが蔓延することもあって、突然、子どもに発熱や発疹、不調が出てしまい、楽しい旅行の計画がパーになるという悲しいこと…
image via shutterstock健康で長生きするためにも、毎日の食事に加えていきたい食べ物は？病気を予防し、栄養をたっぷり摂取するのに最適な食べ物を過去2回に渡ってご紹介してきました。（豆類、サツマイモ、オリーブオイルなど7つ…
緑黄色野菜の代表的存在、「ブロッコリー」。夏の紫外線対策やエイジングケア、代謝アップ、便秘予防、貧血予防など、女性の美容にうれしい栄養素が豊富です。ごきげん手帖では、以前にも『永久保存版！ダイエットにも◎「朝ブロッコリー」のススメ』として…
じめっとして蒸し暑い日本の夏。どうしてもクーラーの効いている部屋から出たくなくなっちゃいますよね。しかし、オフィスではクーラーが効きすぎていて、かえって冷えてしまう……なんてことも少なくないもの。女性の夏の悩みで意外と多い“クーラー冷え性…
ふとした拍子にひざに痛みを感じる「ひざ痛」。今まではひざの軟骨がすり減って、痛みが生じていると考えられていました。しかし最近の研究によると、軟骨が削れる前に半月板がズレるという段階があることが明らかに。１度ズレた半月板はもとの形に戻らない…
「筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介。image via Shutterstock「筋トレは優れた予防医学である」テスト…
〔無印良品〕の売り場で気になっていた《タグツール》シリーズ。今回はたくさんある中から《温湿度計》《テーブルフック》《LEDライト》をご紹介いたします！普段使いにはもちろん、災害時などに役立つものもあるので要チェックですよ。夏に大活躍するこ…
歯ブラシってどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。毛の硬さや大きさなどさまざまな判断材料がありますが、何となくで選んでいる人も多いのではないでしょうか？ ネット上でも、「歯ブラシってたくさん種類があるから、どんなものを買えばいいのかわ…
だんだん暑くなってきて熱中症が気になる季節になってきました。救急搬送されて亡くなってしまう人のニュースを目にすることもあり、不安を感じている人は多いと思います。熱中症にならないために、どのようなことに気をつければ良いでしょうか？■熱中症と…
■顔や首のぽつぽつ、年々目立つけど、いったい何者？数年前から顔や首に小さなイボのようなぽつぽつとしたものが出現し始めました。顔にできたものは白色っぽく、首にできたものは濃い肌色をした小さなそのぽつぽつたちは、大きさも色もまったく出しゃばっ…
Q.スプーンをわけて虫歯予防！何歳まで実行できた？出典 : Upload By コノビー編集部※2019年6月17日〜18日（コノビー公式Twitterより）3歳以上も継続している方が3割回答を見ると、「3歳以降も継続中」と「2歳まで」が…
赤ちゃんのけがで多いものの一つがやけどです。やけどをしたとき医療機関に行く前に家庭でできることがあります。やけどをしたときにはどうすればよいか、応急処置を知っておくと良いです。ここでは赤ちゃんがやけどをする状況と応急処置、ステ…
source：歳といえばイヤイヤ期真っ盛り。ママ同士でも、「毎日の歯磨きを嫌がるけど、どうしてる？」といった会話が聞こえてきます。そんな2歳ですが、実は1歳6ヶ月児健診と3歳児健診の間は、公的な歯科健診は義務付けられておらず、お口の中がと…
妊娠中は便秘になりがちです。なかなかスッキリ出ない日が続くと、おなかが痛くなったり、張りやすくなったりと、困る方も多いと思います。妊娠中に便秘になりやすい原因とはなんでしょうか？今回は、妊娠と便秘の関連性、そして自分でできる解…
おはようございます。エスティシャン・美容家の永松麻美です。私は「肌の健康を第一に」というポリシーのもと、フェイシャル専門サロン＆スクールの運営や美容講座の開催、記事執筆などを行っています。これから毎週「もっと自分を好きになる！カンタン朝美…
手軽に野菜や果物を摂取できる、スムージー。もはや定番となりつつある、朝食メニューのひとつです。今回は、貧血予防・便秘解消・美肌の3つの目的別、スムージーに入れたい食材を紹介します。スムージーで不足しがちな栄養素を摂取毎日、野菜をたくさん食…
気温が上がってきた今の時期に気をつけたいのが、菌の増殖によって発症する「食中毒」。ネット上の声を見てみると、「この時期食中毒対策は必須。子どものお弁当には保冷剤も一緒に詰めてる」「生ものを調理する際は細心の注意を払ってます」「暑い時期は、…
おはようございます。美容家の寒川あゆみ（そうがわあゆみ）です。大阪のエステサロン「private salon Laule’a」の代表として、サロンワークのほか、美容ライターや講師、美容家として活動しています。これから毎週「キレイに自信がつ…
「女性の体はデリケートで、寒暖の差、気象や環境の変化によって不調を抱えやすい。病院に行っても改善がみられず、不調のまま何年も過ごしている人も多く、私もその一人でした。そのような体調不良は、栄養の不足が原因かもしれません。薬に頼る前に、一度…
2019年3月に、厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」が12年ぶりに改定されたことをご存じですか？ 新しいガイドには、最新の科学的知見や、授乳・離乳を取り巻く社会環境などの変化を踏まえたいくつかの変更点があります。 …
肌のケアは毎日行っていないと、シミやシワを招くリスクがアップします。特に紫外線は肌に大きなダメージを与えるため、外出時のUV対策は欠かせません。そのうえ年齢を重ねるとともに、皮膚の下に広がる隠れジミも発症しやすくなるそう。ネット上には、「…
鏡を見て、あれ、これ何？ と思いますよね。ニキビは、どこにできてもイヤですが、顔ならまだしも突然に、胸のあたりに出たら困るものです。根本的には「胸にできるニキビも、顔や背中にできるニキビも、その原因は同じです」と、ニューヨークにあるマウン…
anan美容部員が実際に試したコスメを紹介する「マストバイ」。今回はヘア&メイクアップアーティストの高松由佳さんおすすめコスメをご紹介します。クールな使用感と香りの頭皮用セラム。「塗布後にマッサージすると清涼感を感じ、すっきり感も持続」。…
顔の印象をガラリと変えてしまう“目もとのクマ”。化粧をばっちり決めても、クマがあるだけでがっかりですよね。コンシーラーで隠そうにも意外としぶとい目のクマは、女性たちの悩みの種になっている様子。実際にネット上では、「クマがひどすぎて最近周り…
罪悪感しかなかった「おやつ」も上手にとることで無理なくやせることができるという。ねらい目は昼食と夕食の間の、小腹がすく17時ごろ。必要な条件を知り、ダイエットの味方につけよう！「やせようと思うと当然のごとく、食べる量を減らす人が多いですよ…
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。もうすぐ暑い暑い季節がやってきますね。花火やお祭りなどイベント盛りだくさんで楽しい時期ですが、夏バテや熱中症などには気を付けなくてはなりません。熱中症予防で大切なのは、身体にこもった…
目下、食品業界でその健康効果が注目されているピーナッツ。ツヤツヤな肌をキープし、認知症も予防。そんな“老けない体”を作ってくれるというのです――。「アーモンドやくるみなど、ナッツ類の健康効果はこれまでにもたびたび話題になってきましたが、い…
占い師
天稀三輪
まえだゆずこ
TOKYOドーナツ
ウェルネス＆ビューティジャーナリスト
久保直子
Y. NISHIKAWA
