冷え知らずハーブで温活シリーズ

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「チキンのレモンハーブソテー」 「ニンジンピラフ」 「キャベツとソーセージのスープ」 「カラメルクルミバナナ」 の全4品。 チキンソテーはハーブを使っておしゃれに♪　おもてなしにもオススメな4品です！ 【主菜】チキンのレモンハーブソテー レモンの爽やかさが広がる、チキンソテーです。 調理時間：25分 カロリー：599Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） 鶏もも肉  1.5枚 ＜下味＞   塩コショウ  少々   白ワイン  大さじ1   ハチミツ  大さじ1   ローズマリー  (生)2枝 片栗粉  大さじ1 白ワイン  60ml レモン  1/2個 バター  10g 塩コショウ  少々 ベビーリーフ  適量 サラダ油  大さじ1/2 【下準備】 鶏もも肉は身の厚い部分をフォークで刺す。1枚を4等分に切り、＜下味＞の材料に10分漬ける。 レモンは飾り用に2枚スライスし(2人分)、残りは搾る。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油と＜下味＞のローズマリーを入れて中火で熱し、香りがたってきたらローズマリーを取り除く。 2. 鶏もも肉は汁気を軽くきり、片栗粉を薄くまぶして(1)のフライパンに皮側を下にして並べ入れ、両面に焼き色をつける。 3. 白ワインを注ぎ入れ、煮たったらフライパンに蓋をして中火にし、途中で返しながら8～10位分蒸し焼きにして器に盛る。 鶏もも肉に竹串を刺し、透き通った汁が出てきたら焼き上がりです。 4. (3)のフライパンにレモン汁を加え、煮たったら火を弱め、バターを加える。バターが完全に溶けたら火を止め、塩コショウで味を調える。 5. 鶏もも肉にスライスしたレモン、ローズマリーをのせてベビーリーフを添え、(4)のソースをかける。 【主食】ニンジンピラフ ニンジンのオレンジ色がキレイなピラフです。 調理時間：1時間 カロリー：476Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） お米  1.5合 ニンジン  1/3~1/2本 玉ネギ  1/4個 ベーコン  1枚 バター  10g 白ワイン  大さじ1 塩コショウ  少々 水  適量 ドライパセリ  適量 【下準備】 お米は炊く30分前に水洗いし、ザルに上げる。 ニンジンは皮をむき、すりおろす。 玉ネギはみじん切りにする。 ベーコンは粗く刻む。 【作り方】 1. フライパンにバターを中火で熱し、玉ネギを焦がさないように気をつけながら炒める。しんなりしてきたらニンジン、ベーコンを加え、さらに炒め合わせる。 2. 洗ったお米を加えて炒め合わせ、お米が少し透き通ってきたら白ワインを加える。アルコールを飛ばしたら塩コショウを振って炊飯器に入れ、2合分(2人分)の水を加え、普通に炊く。 水加減は炊飯器によって調整して下さい。 3. ご飯が炊けたら10～15分蒸らし、しゃもじでほぐすように混ぜ、余分な水分を飛ばす。器に盛り、ドライパセリを振る。 【スープ・汁】キャベツとソーセージのスープ キャベツとソーセージは相性抜群！　食べたい時にすぐできるコンソメスープ！ 調理時間：15分 カロリー：107Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） キャベツ  1/8個 ソーセージ  2本 玉ネギ  1/4個 ＜調味料＞   固形スープの素  1個   白ワイン  大さじ1   ローリエ  1枚 水  400ml 塩コショウ  少々 ドライパセリ  少々 【下準備】 キャベツはザク切りにする。 ソーセージは幅5mmの輪切りにする。 玉ネギは縦薄切りにする。 【作り方】 1. 鍋にキャベツ、ソーセージ、玉ネギ、＜調味料＞の材料、水を加え、蓋をして強火にかける。 2. 煮たったら火を弱めて10分煮、塩コショウで味を調えて火を止める。器に注ぎ、ドライパセリを振る。 【デザート】カラメルクルミバナナ クルミの食感がアクセント。冷たいバニラアイスを添えて。 調理時間：15分 カロリー：353Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） バナナ  1本 クルミ  20g ＜カラメル＞   グラニュー糖  大さじ2   水  小さじ2 バター  5g バニラアイス  1パック ミントの葉  適量 【下準備】 バナナは皮をむき、幅1cmの斜め切りにする。 クルミはザク切りにする。 【作り方】 1. ＜カラメル＞を作る。フライパンにグラニュー糖、水を入れて中火で熱し、キツネ色になったらバターを加えて火を止める。 2. バナナとクルミを加え、サッと炒め合わせる。 器に盛り、バニラアイス、ミントの葉を飾る。

結婚した相手に“秘密”があったら……？＠palulu_diaryさんの『【＃4】知らずにストーカーと結婚していた話』を紹介します。【前回のあらすじ】夫の専用部屋からなぜか“結婚前”の夏子の盗撮写真が……。結婚前、ストーカーされ怯えていた夏子は後輩だった“今の夫”の恐介に相談していました……。“ストーカー犯”本人にもかかわらず、素知らぬ顔で夏子の家に上がり込む恐介。知らないうちに“監視カメラ”まで設置し……。映像を見ていると……誰かと電話をする夏子……後輩の予感が的中……愛憎の念が入り混じる……夏子に異様な執着を見せる恐介。彼氏がいると知った恐介はどんな行動にでるのでしょう？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠palulu_diary）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

結婚した相手に“秘密”があったら……？＠palulu_diaryさんの『【＃3】知らずにストーカーと結婚していた話』を紹介します。【前回のあらすじ】夫の専用部屋から結婚前の夏子の盗撮写真が……。結婚前、ストーカーされ怯えていた夏子。すると会社の後輩だった“今の夫”が心配してくれて……。家に上がる後輩……夏子が目を離した隙に……後輩があっさり帰る理由……お楽しみタイムの始まり……怖すぎる……！！夏子は監視カメラの存在に気づかないのでしょうか……？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠palulu_diary）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

結婚した相手に“秘密”があったら……？＠palulu_diaryさんの『【＃2】知らずにストーカーと結婚していた話』を紹介します。【前回のあらすじ】結婚1年目に夫の異変に気づいた夏子。ある日、立ち入り禁止の“夫専用部屋”に入ってみると……？結婚前に話は遡り……恐怖に怯える夏子……夏子を心配する後輩……あまりにも早い到着……まさかストーカー犯がこんなに身近にいるとは夢にも思いませんよね。単に自分を心配してくれる頼もしい後輩としか思わないかも……？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠palulu_diary）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第56話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。妊活クリニックで人工授精を受けると決め、検査も済ませたハルさん。そして人工授精当日、夫に協力も得て病院へ向かい……。培養室に呼ばれ……動画を撮って良いか聞き……人工授精の時がきて……培養室で検査結果を伝えられた後、人工授精を済ませたハルさん。果たして、ハルさんは人工授精で、無事授かるのでしょうか……？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第53話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。妊活クリニックで、人工授精を行うと決めたハルさん。その準備として、ハルさんは卵管造影検査を受けることになり……。検査が始まり……想像したほど痛くない……！検査は終了し……検査は想像よりも痛みが少なく、一安心したハルさん。しかしハルさんの努力だけでなく、今度は夫も協力が必要で……。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第52話です。医療監修者紹介はらメディカルクリニック鴨下桂子先生医学博士、日本産科婦人科学会認定 日本産婦人科専門医、日本生殖医学会認定 生殖医療専門医、日本がん・生殖医療学会認定医がん・生殖医療ナビゲーター。2021年9月よりはらメディカルクリニック勤務。著書に『誰も教えてくれなかった卵子の話』（集英社、2014年、共著）【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。妊活クリニックでの検査で問題もなく、人工授精を希望したハルさん。そのため人工授精の準備として、子宮鏡の検査を受け……。※モニターで見るだけであれば5分程度です。痛いので有名な検査で……！【誤字訂正】子宮内視鏡ではなく、子宮鏡です。実はこの検査、とにかく「痛かった！」という感想が多く……。検査の説明を受け……※カテーテルは子宮の入り口に挿入されます。※実際の検査は5〜10分程度が一般的です。【訂正1】卵管と卵巣の癒着→卵管采（卵管の出口）。【訂正2】検査後約半年→数か月。いよいよ検査が始まり……痛いことで有名な、卵管造影検査を受けることになったハルさん。検査でドキドキのハルさんですが、無事検査を乗り切れるのでしょうか……？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第51話です。医療監修者紹介はらメディカルクリニック鴨下桂子先生医学博士、日本産科婦人科学会認定 日本産婦人科専門医、日本生殖医学会認定 生殖医療専門医、日本がん・生殖医療学会認定医がん・生殖医療ナビゲーター。2021年9月よりはらメディカルクリニック勤務。著書に『誰も教えてくれなかった卵子の話』（集英社、2014年、共著）【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。妊活クリニックで検査を受け、問題なかったハルさん夫婦。ハルさんは人工授精を希望し、毎朝基礎体温を測ることになり……。【誤字訂正】移植ではなく、正しくは「人工授精」です。検査の内容は……？【誤字訂正】子宮内視鏡検査ではなく、正しくは「子宮鏡検査」です。※実際の検査は5〜10分程度が一般的です。検査当日を迎え……検査は無事終了し……※モニターで見るだけであれば5分程度で終了します。【誤字訂正】子宮内視鏡ではなく、正しくは子宮鏡です。検査を無事終わらせたハルさん。しかし、翌月にはまた検査が待っていて……？しかし次に待っている検査は、痛いことで有名で……！？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第50話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を開始し……。妊活クリニックで検査を受け、問題なかったハルさん夫婦。ハルさんは人工授精を希望します。また初診を受けた夫は、「治療のことを調べる」と前向きで……。基礎体温を測ることに……寝落ちしてしまい……病院によって対応が違い……寝落ちと闘いながらも、毎日基礎体温をつけるハルさん。その後、人工授精に向けて検査が始まり……。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第49話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。講習と初診の検査を受け、異常なしと医師から言われたハルさん夫婦。しかし、医師の勧めで貧血の薬を飲むことに。一方で、夫は医師の話を全く理解できず……。会計待ちをしていると……？心の中で応援し……夫の反応は……？待合室にいる大勢の人を見て、応援したい気持ちになるハルさん。その後ハルさんは、看護師から指示されていた基礎体温の測定を始め……。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第48話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。講習と初診の検査を受けたハルさん夫婦。結果は異常ないと言われ……。さらに医師から人工授精を勧められたハルさん。医師の言葉にハルさんも同意し……。貧血の薬を勧められ……薬の量に驚き……質問があるか聞かれた夫は……熱心に貧血の話をする医師にハルさんは圧倒されつつ、貧血の薬やサプリを飲むことに……。その後、会計待ちをするハルさん夫婦。すると待合室にはハルさん同様、妊活をする人が大勢いて……。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第47話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。妊活クリニックで、講習と初診を受けるハルさん夫婦。すると医師から検査結果で、とくに問題ないと言われ……。年齢を指摘され……医師は人工授精を勧め……人工授精をすることに……検査で問題はなかったものの、不妊の因子として年齢を指摘されたハルさん。さらに医師は、検査で異常はなかったものの、貧血の薬を飲むよう勧めてきて……？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第46話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めるハルさん。妊活のクリニックで講習に参加したハルさん夫婦。その後、初診で夫は検査をし、ハルさんも内診台で診てもらい……。ひたすら待ち……3時間も順番を待ち……結果は問題なく……かなり長時間またされたものの、医師からはとくに問題ないと言われたハルさん夫婦。しかしその後、医師から「因子があるとすれば年齢」と言われ……！？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第45話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。しかし妊活に対して積極的ではないものの、勉強以外なら協力的なパートナー。そんなハルさん夫婦は初めてクリニックに行き、講習と初診を受け……。パートナーが戻ってきて……パートナーは楽しそうで……誤：調度→正：丁度苦手な内診台を前に……初診では、嫌な内診台での検査もありました。気持ちを上げるために、ふざけつつ着替えて切り替えるハルさん。そして結果を待つ2人ですが、なかなか呼び出されず……。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第44話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。妊活に積極的ではないパートナー。ハルさんは、自分に不妊の原因があると思い、パートナーに積極的になるよう強く言えず……。講習会に参加し……初診を希望すると……パートナーはあっけらかんとし……いきなりパートナーは検査を受けることになり心配するハルさん。しかしパートナーは、全然気にする様子もなく……。その後、パートナーは楽しそうに検査室のことを語り出し……。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第43話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。しかし妊活に対して受け身のパートナー。もっと勉強してとお願いするも、パートナーは活字が苦手で……。そこでハルさんは妊活漫画を渡し、パートナーもやっと勉強し……。パートナーに強くお願いできず……不妊の原因は私なのに……勉強以外なら協力的で……自分に不妊の原因があると思い込み、妊活に積極的になってほしいと、強くお願いできないハルさん。そんな状態のまま、ハルさん夫婦は妊活のクリニックの講習会に参加し……。

若いころは体の冷えを感じることはあまりなく、冬でも厚着は苦手だなと感じていました。友人から「薄着で元気だね」と言われるほど寒さを感じていなかったのですが、30代後半から手足だけでなく、体全体が冷たくて仕方がないように。特に、今年の冬は何をしても冷え過ぎてつらく感じました。少しでも改善すればと思い、私がおこなった対策を紹介します。★関連記事：腹八分食べで冷え解消！血流を良くしてぽかぽかになる食べ方とは？【医師解説】しょうがやシナモンで冷え性対策寒い時季は外出してもトイレばかり気になっていました。冷えだけが原因ではないのかもしれませんが、自分のトイレの頻度が多過ぎて冷えは困ると感じていました。そこでパート先の先輩ママから、毎日の料理にしょうがを多用すると良いと教わり、試すことに。しょうがを細切りやみじん切りにして冷凍庫で保存。毎日の食事、例えば炒め物や煮物にもしょうがを入れてみました。わが家の子どもたちはこまかく刻んでもしょうがが入っていると、敏感に察知してしまいます。でもすりおろしたしょうがなら、味噌汁や肉団子に入れても誰も気付きません。そこで料理にはすりおろしたしょうがをメインに使うことにしました。また、体を冷やすというコーヒーは控えめにして、しょうが湯やしょうが紅茶を飲むように心掛けました。ネット情報によると、冷え性の人は、生よりも乾燥・加熱したしょうがのほうが良いようです。しょうがとは関係ないのですが、パートに行く日は、保温できる水筒に牛乳で紅茶を煮出したチャイを入れていくのがマイブーム。少しの砂糖とシナモンを入れると、寒い職場でも体が温まり、スパイスの香りとほんのりした甘味で疲れた心と体をリセットできる気がします。機能性インナーを買い替えてみた私は子どもの習い事や幼稚園の送迎時に、真冬でも何時間も外で過ごすことがあります。防寒対策として、自分の手持ちの服のうち一番暖かい服を組み合わせたり、何枚も重ね着したりするのですが、それでも寒いのです。若いママたちを見ると、気温が低くてもそこまで寒そうでもなく、着膨れもしていません。もしかしてインナーが違うのかもしれないと思い、ユニクロのヒートテックの中でも、さらに暖かそうな「極暖」のインナーを初めて購入してみました。たしかに今まで長年着ていたものとは各段に違って暖かくなりました。機能性インナーを上下に着こみ、インナーダウンも着用。冷えは足元から来るので靴下を2枚重ねて履き、さらに底が厚めの靴を履いて、とにかく手持ちの服で考え得る限り暖かい格好をしてみました。すると耐え難かった真冬の外での活動も少しはマシになったような気がしました。今年は光熱費がびっくりするほど高く、室内で過ごすときも無理ない範囲で節エネルギーを心掛けました。そのため室内でもひんやりすることもありましたが、機能性インナーのおかげで暖房をあまり使わなくても過ごすことができたように思います。筋力不足が原因？ ジョギングに挑戦してみた食べ物に多少気をつかっても、機能性インナーを着てもやはり根本的に体の芯が冷えている感は否めませんでした。調べたところ、冷え性タイプには「自律神経の乱れ」と「加齢・筋肉量減少」の2種類があるのだとか。私自身は後者に当てはまると感じました。日ごろの運動習慣がなかったり、不規則な食生活を送ったりしている人は、冷えを感じやすいのだそう。そこで、以前から興味はありつつもなかなか勇気が出なかったジョギングを子どもと一緒に始めてみました。子どものマラソン大会に合わせて月に10回弱、1回につき2km弱走る程度でしたが、必死で何とか走った後は体もぽかぽか、むしろ汗ばむくらいでした。すっかり冷え切っている私にとってこんな寒い時期に汗をかけるなんて、ありがたい経験でした。また走った後はごはんもたくさん食べられました。筋力不足の原因はたんぱく質の摂取不足もあるのだとか。適度な運動と適切な食事は本当に大事だなと痛感しました。マラソン大会後も2週に1回のペースで走っていますが、ただ1人で走った日は本当につらい。自分よりも遅い低年齢の子どもと一緒であれば苦しいながらも、親の責任感からか、なんとか走りきれます。誰かと一緒にする、というのはモチべーションを上げるためにも大事だなと感じました。まとめ若いころは、「薄着で元気だね」と言われていた自分がまさかここまで冷えに悩まされるようになるとは思いませんでした。食生活を意識的に変えたり、衣類を変えたりしましたが、本当に冷えを解消するには体を動かすことなのだろうと思い、運動も取り入れてみました。若いころからジョギングは苦手で、興味はありつつもなかなか挑戦する気になれなかったのですが、子どものマラソン大会をきっかけに一歩前に踏み出せたことがよかったです。他人と比べてしまうと、自分はできてないと思いがちですが、できないなりにもここまで進めたと自分で自分を励まして、ジョギングを続けていければいいなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／駒形依子先生（こまがた医院院長）2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者／とんかつ（42歳）育児、家事、時々パートに励む40代前半大人女子。今までとは違い疲れがとれにくい、肌荒れがひどいなどの体質の変化が始まり、加齢を実感。これからの人生について模索中。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第42話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。しかし妊活に対して受け身のパートナー。ハルさんが指摘すると1度は反省したものの、その後も勉強はしてくれず……。妊活漫画をパートナーに渡し……パートナーは焦るものの……誤：攻める→正：責める漫画は読むことができ……活字嫌いのパートナーに、漫画で勉強させるという奥の手を使ったハルさん。ハルさんは、パートナーにもっと積極的になってほしいと感じます。しかし不妊の原因を考慮すると、パートナーに強く言えず……？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第40話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。妊活のクリニックが決まったものの、ハルさんは受け身な夫に怒り……。その後、冷静になったハルさんは、パートナーに妊活の知識をつける必要性を話し……。パートナーに本心を伝え……パートナーは素直に謝り……頑張ると宣言するも……？ハルさんの言葉を受け、素直に反省をしてくれた夫。しかしその後、パートナーが妊活の勉強している姿は一向に見られず……？

アマン東京では、春の期間限定アフタヌーンティーセット「ハーブガーデン アフタヌーンティー」を、2023年4月15日(土)から6月30日(金)までの期間で提供する。アマン東京、ハーブの香りに包まれる限定アフタヌーンティー日本の伝統文化と現代性を兼ね備えた優雅な空間で、季節の移ろいに合わせたアフタヌーンティーを提案しているアマン東京。“ハーブガーデン”をテーマに掲げる今回は、身体に優しいハーブを使用したスイーツやセイボリーが楽しめる。幸運を呼ぶ「ミントとチョコレートのサントノレ」たとえば、特製の黒竹スタンドの上段を彩るのは、三つ葉のクローバーをイメージした「ミントとチョコレートのサントノレ」。ミント風味のカスタードが入ったシューにチョコレートクリームを合わせ、仕上げにてんとう虫を模したチョコレートを飾った、爽やかな味わいの一品となっている。バジル＆ライムクリームのタルト、ローズ香るビクトリアケーキこのほか、バジルとライムのクリームにとろけるマンゴーを合わせたタルト、スポンジ生地にローズが香るバタークリームとラズベリージャムをサンドしたビクトリアケーキ、カモミールとレモングラスのジュレなど、新緑の時季を五感で味わえるメニューの数々が並ぶ。オリジナルトランクに収められたヴィーガンクッキーまた、アマン東京オリジナルのトランクに収められるヴィーガンクッキーにも要注目。マジョラム×オートミール、ローズマリー×カカオ、タイム×アーモンド、フェンネル×抹茶の4種類の中から2種類を選べば、自分だけのアフタヌーンティーの完成だ。自然な香りと食材の相性にこだわって作り上げた、多彩なスイーツとセイボリー。爽やかな新緑を眺めながら、ハーブの香りに包まれる贅沢なティータイムを過ごしてみてはいかがだろう。詳細「ハーブガーデン アフタヌーンティー」提供期間：2023年4月15日(土)〜6月30日(金)料金：8,602円(サービス料込み)時間：11:00〜15:30(最終入店) ※席の利用は2時間まで。場所：アマン東京33階「ザ・ラウンジ by アマン」＜メニュー内容＞■ウェルカムドリンクブルーベリーのスープ、ラベンダーと白ワインのエスプーマ■トランクボックスヴィーガンクッキー(マジョラム×オートミール、ローズマリー×カカオ、タイム×アーモンド、フェンネル×抹茶の4種類の中から2種類)■上段ミントとチョコレートのサントノレ、ローズマリーのフィナンシェ■中段バジルとライム風味クリームのマンゴータルト、ディルと青リンゴのムース、ローズビクトリアケーキ、カモミールとレモングラスのジュレ■下段(セイボリー)セルバチコとアジアーゴクリームサンド、山椒とうすい豆腐のババロア 甘エビの山葵マリネ、エストラゴンのサーモンリエット クロスティーニ、ローズマリーのパニス クリーミーマッシュポテト、よもぎのチーズタルト■スコーンプレーンスコーン、レモンとバジルのスコーン ストロベリージャム、アプリコットジャム、クロテッドクリーム、はちみつ■ドリンク好みの紅茶またはコーヒー【問い合わせ先】レストラン予約TEL：03-5224-3339時間：10:00〜19:00

健康サロンの経営を行う株式会社蒼陽(所在地：神奈川県横浜市緑区、代表取締役：西澤 正行)は、「人生100年時代の万病予防 酵素温活」(さんが出版)を2023年6月下旬に出版いたします。発売に先立ち、書籍内にも記載されている当社の新製品、酵素温浴を自宅で手軽に体験できるポータブル酵素浴キット『足楽』についてモニター体験募集を開始いたします。書影【背景】世界が注目する日本の酵素文化。さまざまな酵素健康法がブームです。「酵素温活」によるさまざまな疾病予防効果が医学的に証明され、その秘密を解き明かす本もベストセラーとなっています。そうした背景もあり、効果的に血流が高まり、免疫力を高める「酵素温浴」が注目されています。私たちの健康にとって「酵素温活」は欠かせません。そのメッセージをこのたび一冊の本としてまとめ、「人生100年時代の万病予防 酵素温活」として出版いたします。【書籍概要】■「人生100年時代の万病予防 酵素温活」本体価格 ： 税抜1,500円／税込1,650円(さんが出版)発売予定日： 2023年6月21日詳細 ： ■著者プロフィール西澤 正行大学卒業後、大手信託銀行に17年勤務。その後中学の頃から関心の高かった健康の分野で起業しようと決意し、2005年神奈川県横浜市緑区に酵素風呂を看板コースとするトータルボディケアサロン「ひのき酵素温浴もぐりん」を開業し現在18年目。開業以来延べ8万人を超える方の健康と美容に携わる。健康長寿や美容に貢献できる酵素や酵素風呂の素晴らしさを、もっと多くの方にお伝えし体感していただくことを自分の果たすべき役割として毎日酵素と触れ合いながら活動中。＊長野県埴科郡出身、1964年9月生まれ【酵素風呂とは】微生物が酵素が配合されたおがくずや米ぬかを分解する際に60℃を超える発酵熱を生み出します。この熱を利用して健康増進に必要な成分を吸収しながら体を温める健康・美容法です。体の芯からしっかり温まってビックリするほどたくさんの汗をかき、お風呂から出た後は爽快感と共に心も体もポカポカとした幸せな気持ちに包まれます。最近では著名人にもファンが多く、酵素風呂のことがTVやマスコミなどで取り上げられることも増えてきました。電気等を一切使わず、自然の力のみを利用するSDGsにマッチする健康法として、当店で温浴をする様子が日本テレビさんのGood For the Planetという番組で放映されました。酵素風呂と店舗の詳細： 【新製品「足楽」とは】『酵素風呂に興味を持っている』『すでに酵素風呂のファンである』『…だけど、近くに体験できる場所がない…』そんな皆様に朗報となる新製品が『足楽』です。健康への不安を取り除けると注目が集まっている“酵素風呂”。こちらをもっと身近な存在にするための新商品「ご家庭用のひのき酵素足浴《足楽》」がついに完成。体の芯からポカポカにして、生涯健康でいるための新習慣！酵素の感動と効能を日本中に広めます。足楽の詳細： ご家庭でいつでも酵素浴が楽しめますお手入れも簡単電気等一切使わないから自然に優しい【モニター体験募集について】新製品「足楽」のモニター体験を募集いたします。ご希望の方は下記よりお問い合わせください。 【会社概要】商号 ： 株式会社蒼陽代表者 ： 代表取締役 西澤 正行所在地 ： 〒226-0019 神奈川県横浜市緑区中山1-18-5 ホワイトベルハイツ1F設立 ： 2019年7月(業歴は17年)事業内容： 酵素風呂・ボディケア、酵素商品の販売、酵素足浴「足楽」の製造・販売資本金 ： 100万円URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第32話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。そして妊活優先の生活にするため、部署移動し夜勤のないパートになったハルさん。移動先の看護師長も、妊活に協力的で……。病院はどこを選ぶべき……？総合病院？クリニック……？どっちがいいの……？妊活で、大手か個人クリニックのどちらにしようか悩むハルさん。そこでハルさんは、妊活経験者の同僚に、話を聞くことに……！

映画『タクミくんシリーズ 長い長い物語の始まりの朝。』完成上映イベントが26日、都内で開催され、W主演を務める森下紫温と加藤大悟、共演の中山咲月、高橋璃央、野口友輔、植村颯太、永島龍之介、横井健司監督が登壇した。原作は、シリーズ累計発行部数500万部を超える大人気小説「タクミくんシリーズ」。名門の全寮制男子校に通う2人の男子校生が、さまざまな事件を経て、ついに恋人同士になる学園ラブストーリーは、これまでにコミックス化、カセット・CD化、舞台化、映画化されてきた。そして、小説が発売されてから31周年を迎える今年、劇場映画の新シリーズが始動。小説『タクミくんシリーズ』が新たに実写映画化され、今春劇場公開となる。他人と触れ合うことができない「人間接触嫌悪症」という症状に悩む主人公のタクミを熱演した森下は「世の中にない(架空の)症状を持っている子を演じることは難しかったです」と吐露。さらに、「(加藤演じる)ギイとの出会いのシーンは、タクミは一目惚れに近い感情があると思うので、『(加藤)大悟くんかっこいいな』と思って演じました」と素直に告白すると、それを受けて加藤も「僕としても、あのシーンはかっこ良くないといけないし、タクミにめっちゃ見つめられたので良い緊張感を持てて、紫温ちゃんから刺激を受けました」と明かした。普段より声を1オクターブ上げて「カワイイ」を意識したという中山は「(演じた)高林君はひたすらカワイくて、自分は真逆の性格なので、こういう子だったらカワイイなと想像しながらキャラクターを作りました」と明かすと、高橋も「僕だけ異性が好きという役だったので、恋愛じゃなく友情に見える立ち振る舞いに気をつけました」と役作りのポイントを振り返った。本編鑑賞直後で胸キュンが止まらない観客たちに、さらにキュンキュンしてもらおうと、MCから「プライベートで胸キュンしてしまう時やシチュエーションを告白してほしい」というお題を振られたキャストたち。「答えに悩んだ」という彼らだったが、先頭を切った永島は「譲ったり譲られたりしている時」と回答。「車道側を『俺が歩くよ』という彼氏に彼女が『ありがとう』と言っているカップルを見ると(自分も)『ありがとう』と思います!」と羨ましさたっぷりのため息混じり。植村が「美味しそうにご飯を食べている姿」と答えると、全員が「わかる!」と納得。続く野口は「二人だけのひ・み・つ」と意味深な回答をし、「撮影中にひとりで仮眠をとっていたら(加藤)大悟君がアウターをかけてくれて、演じたギイのようでキュンキュンした!」と興奮気味に語ると、加藤が「え? (俺に)恋してる?」と切り返し、大照れの野口を見て「何でだよ」と照れ返していた。高橋は「名前を呼ばれた時」と答え、「奥手な人が自分の名前を勇気を振りしぼってやっと呼んでくれたとわかるとキュンキュンします」との理由に一同共感。中山は「可愛い猫を見かけた時!!」。「高林くんが猫っぽいし、ツンデレ具合がたまらない」と話した。加藤は「上目遣い」と回答し、「(森下との)身長差がちょうどよくて、上目遣いになる時があるんですよ。実際に僕もキュンとしたし、どんな壁も乗り越えてキュンキュンするんだな、と。役としてもだけど、自分としてもキュンキュンした」と森下へのトキメキを激白。一方、告白された森下は「赤ちゃん」と答え、最近いとこが産まれたそうで「お母さん以外の人が抱っこすると泣くのに、僕が抱っこしたら泣かない。それがめっちゃかわいくて!」とほのぼのトークを展開した。これで全員回答が終わったかと思いきや、このお題を締めたのは横井監督。「ありますよ、僕も胸キュン! 現場に入ると基本的に胸キュンするんで。みんなのお芝居を見てて良かった時に胸キュンするし、芝居が良くなくてダメ出ししている時も、ダメ出ししている自分に胸キュンします。現場は胸キュンしっぱなしですよ!」と話すと、キャスト一同「怖い!」と震え上がっていた。さらに、劇場公開日が5月27日に決定したことが発表された。森下は「タクミくん“シリーズ”ですので、これが第一歩目だと信じて、さらに30年愛される作品になっていったらいいな」とシリーズ化への期待と抱負を語ると、加藤も「初映画(出演)、初主演、そして初主題歌を歌わせていただきました。気になった方はインスタに生で歌っているのが載っていますので是非聴いてみてください。劇場でも楽しんで幸せになっていただければ」と熱いメッセージで締めくくった。最後のフォトセッションでは、監督も含めた登壇者全員でハートを作って盛り上がった。

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第31話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。妊活と仕事の両立が難しいと知り、夜勤のないパートになったハルさん。同時に部署移動も命じられたものの、移動先は妊活にとって都合が良い環境で……。師長はものすごい迫力……！？緊張しつつ挨拶すると……？師長は理解を示し……「子どもを授かりたいという気持ちは理解できる」といい、調整も前向きにしてくれるという師長。師長に感謝しまくるハルさんですが、次は病院選びという難関があり……！？

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第30話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。妊活と仕事の両立の難しさに気付き、夜勤なしのパートに変えようと決意したハルさん。その後、パートナーの承諾も得てから上司に勤務形態の変更について相談し……。上司から結果を伝えられ……部署移動を命じられ……！部署移動は都合が良く……パートの希望が通ったうえ、部署移動で妊活しやすい環境も整ったハルさん。早速、ハルさんは移動先の看護師長に挨拶します。ただこの師長、迫力がすごい人で……！？

神戸布引ハーブ園／ロープウェイは、春イベント「GARDEN FEST 2023-Spring-」を2023年7月2日(日)まで開催する。「神戸布引ハーブ園／ロープウェイ」の春イベント標高400メートルの山上に位置するリゾート施設「神戸布引ハーブ園／ロープウェイ」。園内には、約200種75,000株のハーブや花々が咲く広大な12のハーブガーデンを設けており、四季折々の景色を楽しむことができる。季節に合わせた色とりどりの花々＆ハーブ今回開催する「GARDEN FEST 2023-Spring-」期間中は、季節に合わせた色とりどりの花々やハーブが美しく咲き誇る。3⽉下旬から4⽉中旬にかけては山桜やチューリップ、4月下旬から6月上旬は明るい黄色やオレンジの花びらが可愛らしいポットマリーゴールド、5⽉上旬から6⽉上旬は白い小花を咲かせるカモミールなど、様々な植物が園内を彩る。約60種のイングリッシュローズが咲くガーデンまた5月中旬には、約60種のイングリッシュローズが咲く「ローズシンフォニーガーデン」が登場。5月上旬ごろまでは、”泉に訪れた春”をイメージしたガーデンを用意し、コデマリやアネモネ、フレンチラベンダーなどの花々を鑑賞することができる。優雅なランチタイムを楽しめる「ハーブマルシェ」さらに期間中は、標高約400メートルの広場で優雅なランチタイムを提供する「ハーブマルシェ」を開催。ドイツワインやビールを片手に、ジューシーなオリジナルハーブソーセージや仔羊のブロシェットなどを味わうことができる。幻想的なイルミネーション＆様々なコンテンツ加えて、神戸の夜景とともに楽しめる幻想的なイルミネーションをはじめ、ハーブの活用法や栽培法を紹介する「ハーブガイドツアー」やハーブ園で育ったハーブを使って作る香り袋作り体験「暮らしのアイテムづくり」など、様々なコンテンツを用意している。【詳細】「GARDEN FEST 2023-Spring-」開催期間：2023年3月18日(土)～7月2日(日)場所：神戸布引ハーブ園/ロープウェイ住所：兵庫県神戸市中央区北野町1-4-3営業時間：9:30～16:45(ロープウェイ上り)、17:15(ロープウェイ下り)※土日祝日、4月29日(土・祝)～5月7日(日)の全日は、(ロープウェイ上り最終)20:15、(ロープウェイ下り最終)21:00料金例：ロープウェイ乗車料+ハーブ園入園料 大人 往復 1,800円・片道 1,130円、小人(小学生・中学生) 往復 900円・片道 570円、未就学児 無料■ハーブマルシェ開催期間：3月11日(土)～7月2日(日)時間：11:00～16:00 ※ナイター営業時は20:00まで場所：展望プラザ■イルミネーションイベント「光の森～Forest of Illuminations～」開催期間：3月18日(土)～7月2日(日)の土日祝日、4月29日(土・祝)～5月7日(日)の全日※ナイター営業時は、(ロープウェイ上り)9:30～20:15、(ロープウェイ下り最終)21:00※17:00以降は、展望エリアのみの入園■ハーブガイドツアー時間：11:30、14:00(各回約45分)集合場所：展望プラザ ウェルカムガーデン前開催場所：ハーブミュージアム料金：無料※少雨決行。天候状況により室内でのガイドに変更となる■オリジナルのサシェ体験「暮らしのアイテムづくり」開催期間：3月18日(土)～7月2日(日)の土日祝日、4月29日(土・祝)～5月7日(日)の全日時間：11:00～16:00料金：600円(1個)場所：グラスハウス1F クラフトコーナー【問い合わせ先】TEL：078-271-1160

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第28話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。すると妊活経験者の同僚から、仕事と妊活の両立について助言をもらい……。夜勤が妊活に悪影響だと知ったハルさんは、夜勤をやめることを決意し……。パートか退職か……悩んだ末に夫と相談し……夫は事情を受け入れ……！パートナーに働き方を変えても良いか相談したところ、すんなりと承諾してくれ……。パートナーの承諾も得たハルさんは、上司に夜勤をなくしたいと相談し……！

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第27話です。【前回までのあらすじ】看護師として働く40歳のハルさんは、結婚や妊娠を諦めかけていました。しかしパートナーができ、妊娠したハルさん。喜ぶハルさんでしたが、すぐ流産し……。その後しばらくして結婚が決まり、妊活を検討するハルさん。また妊活経験者の同僚から、仕事と妊活の両立について助言をもらい……。妊活と仕事について考え……まずは情報を集めて……結論……！夜勤が妊娠に影響すると分かったハルさん。決断を下すと行動が早いハルさんは、すぐにパートナーと相談し……！

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第26話です。【前回までのあらすじ】看護師として働く40歳のハルさんは、結婚や妊娠を諦めかけていました。しかしパートナーができ、妊娠したハルさん。喜ぶハルさんでしたが、すぐ流産し……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活をすることに……。同僚たちは結婚を祝福してくれますが、仕事と妊活の両立は難しいと言い……。同僚はハルさんを想い……どちらを大切にする……？同僚は全面的に応援し……！同僚はハルさんが子どもを取り、妊活を優先してもサポートすると言い……。同僚のアドバイスに感謝するハルさん。ハルさんは、どちらを優先するか決断を下し……！

もし40歳で妊活を始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はハルさん（＠haru_natsu20220101）の投稿をご紹介！「40歳で妊活始めました」第25話です。【前回までのあらすじ】看護師として働く40歳のハルさんは、結婚や妊娠を諦めかけていました。しかしパートナーができ、妊娠したハルさん。喜ぶハルさんでしたが、すぐ流産し……。落ち込むハルさんですが、しばらくして結婚と妊活をすることが決まります。そして同僚たちと妊活の話をしていると、正社員で妊活は難しいと言われ……？慌てて理由を聞くと……？現実的な回答をされ……同僚の体験談を聞き……看護師として夜勤などをこなしながら、妊活するのは難しいと理解したハルさん。さらに同僚たちはハルさんのことを想い、実体験を話し……！