こだわってないのにおしゃれに見える。簡単ヘアアレンジ春は新しい生活が始まる季節。ライフスタイルにもちょぴり変化を付けて、新しいことを始めてみたくなりますよね。そこで今回は、普段使いできておしゃれなひとつ結びヘアアレンジをご紹介します。<用意するもの>ヘアゴムを1本用意してください♪シンプルローポニーアレンジの作り方1. コテを使って髪全体を巻いておきます。こうするとヘアアレンジしやすくなります。2. 左の襟足の髪を分け取ります。3. 残ってる髪をポニーテールになるようまとめたら、2の毛束をねじりながら巻き付けます。毛先はヘアゴムで結んで留めます。4. 毛先から1束取ったらヘアゴムに巻き付けて、ヘアゴムを隠します。最後にバランスよくラフに崩して完成です。毎日のヘアスタイルに最適なシンプルなアレンジです。ちょっとした手間を加えるだけで、ひとつに結んだだけの野暮ったさをなくすことができますよ。ぜひチャレンジしてみてください。美容師/松井愛士(release SEMBA)
2018年03月26日新生活をスタートさせるヘアスタイルはchobii 桜井隆太におまかせください♪目元の印象をUP前髪☆優しい印象に☆ 桜井隆太 Ryuta Sakuraiさん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 8月 23, 2017 at 5:17午後 PDT セミロング〜ロングスタイルにおすすめの前髪!優しい印象にしてくれる目尻に丸みをつける前髪は、相手に好印象☆9トーンのグレージュカラーで重めの中に柔らかい軽さをだしてくれます☆直毛な方は、ゆるく前髪パーマをかけると朝もラクになりますよ!動きのある華やかな印象に☆デジタルパーマ☆ 桜井隆太 Ryuta Sakuraiさん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 1月 14, 2018 at 4:13午後 PST 【お客様編】髪質・・・細くて柔らかいお悩み・・・ペタッとなってしまう/大きめのカールを上の方からほしい/久しぶりに前髪を作りたいけど保険をかけて。コンディションを、ご相談しながら施術をおこなっていきます!今回は、大きめで自分でも朝簡単にスタイリングできるデジタルパーマを☆ねじって乾かして、トリートメントバームLILAYをもみこみ完成!こちらのスタイリング、コテやブラシは使ってません!新生活の準備をする今!ラクしてふんわりウェーブを、手に入れてみるのはいかがですか??パーマの種類などぜひご相談くださいね!ハイライトで髪に動きを☆3Dな質感に☆ 桜井隆太 Ryuta Sakuraiさん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 2月 14, 2018 at 6:20午後 PST 【お客様編(S様)】いつもはイルミナカラーで透明感を出していましたが、今回は、ハイライト&イルミナカラー!ハイライトは春にむけたスーパーハイライト♪髪全体の10%にブリーチハイライトを入れ、ダメージを最小限に抑え最大限の透明感と立体感を!!!ハイライト自体にグラデーションを入れ、さらに、顔周りからバックにかけてナチュラルなグラデーションをプラス。最後にアッシュグレーを上からのせて完成☆自然で外国人風な色味を表現した動きのある3Dカラーに仕上がりました!いろんな表情を手に入れられる☆2WAYバング☆ 桜井隆太 Ryuta Sakuraiさん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 9月 10, 2016 at 5:02午後 PDT こちらの二枚の写真。同一人物で、元々、前髪があるヘアスタイルです。がかきあげ前髪も出来ます。『前髪つくりたいけど勇気がない』『切って似合わなかったらどうしよ』『欲張りだからどっちも楽しめたらいいのに』そんなお客様の声をよく聞きます。2Wayバングのポイントは、前髪の幅を狭く、厚みを薄くつくる事です。そうすれば、両方楽しめるよくばり前髪の完成です!シーンに合わせたファッション、前髪をよくばりにたのしんでみてはいかがですか?新生活デビューをより楽しませてくれる事間違いなし!!
2018年03月12日Q.あなたは朝起きると別の生き物になっていました。さて、あなたがなってしまったのは次のうちどれでしょう。1.ネコ2.イヌ3.イグアナ4.毒虫この心理テストでは、あなたの「新生活を始めたときに陥りがちな恋愛トラブル」がわかります。目覚めは新しい一日のはじまり。深層心理において「生活環境の変化」を示します。また、その際に変身してしまった動物はあなたの性格を表します。つまり、これまでと生活環境が変わった時に恋愛関係を壊す原因がわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.ネコ・・・恋人を放りっぱなしにしてしまうネコを選んだあなたが新生活で恋愛の危機を引き起こすきっかけは「恋人を放りっぱなしにしてしまう」ことです。あなたは新しい生活がはじまると目の前のことに気をとられてしまうタイプ。環境の変化になんとかついていこうとがんばっているうちに、恋人のことを放置しがちになるところがあります。ちょっとしたメッセージだけでも構わないので、恋人と連絡を維持しましょう。つながっていると感じさせるだけでもずいぶんと相手の印象も変わりますよ。■2.イヌ・・・さみしさで恋人を振り回してしまうイヌを選んだあなたが新生活で恋愛の危機を引き起こすきっかけは「さみしさで恋人をふりまわしてしまう」ことです。あなたは新しい生活がはじまってもなかなか環境の変化に対応できないタイプ。そのため、生活リズムがかわって今までのように連絡が取れなくなると、不安からわがままを言って困らせてしまうところがあります。自分のことばかりではなく相手の状況にも意識を向けてください。つらいときこそ、相手を理解することが大切ですよ。■3.イグアナ・・・恋人への情熱を失ってしまうイグアナを選んだあなたが新生活で恋愛の危機を引き起こすきっかけは「恋人への情熱を失ってしまう」ことです。あなたは新しい生活がはじまるとそれまでのことに対して興味が薄れてしまうタイプ。新生活になじんでいくうちに今までラブラブだった恋人に対しても恋愛感情がさめていってしまうところがあります。もう一度ふたりの関係を振り返ってみてください。本当に手放して良い相手なのか確認しておくことで後悔しなくて済むでしょう。■4.毒虫・・・恋人に対してコンプレックスを感じてしまう毒虫を選んだあなたが新生活で恋愛の危機を引き起こすきっかけは「恋人に対してコンプレックスを感じてしまう」ことです。あなたは自分自身にあまり自信を持てないタイプ。新生活がはじまるとお互いの関係性の変化に敏感になってしまい、恋人に対してついネガティブな反応をしてしまうところがあります。自分自身で相手の気持ちを勝手に決めつけていませんか。お互いの気持ちを確認するためにきちんと話し合う時間を持つことが大切ですよ。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。環境が変化すると人間関係にもどうしても変化があります。そんな時こそふたりの関係をどうしたら良いのかきちんと確認するタイミングですよ。きちんと話し合ってみてくださいね。(藤間丈司/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月19日こんにちは。Dr.コパです。4月は新しい生活が始まり、ウキウキすることも多いですが、同時に不安も伴いますよね。特に、新しい人間関係になじめるかドキドキしている人も多いでしょう。今回は、そんな人でもすぐに打ち解けられるための風水をお教えします。■色の力って大切! 好印象カラーで人気者にまず、第一印象から好感を持ってもらいたいのなら、着ていく服に気をつかうようにしましょう。風水では、色というのは地球のパワーを吸収するものだと考えられています。その恩恵を受ければ、あなた自身の印象も変わるというわけ。また、心理的に与える影響も強いんです。たとえば、スーツを着ている人がたくさんいる場所に行くと緊張することがありますよね。そのため、黒やグレーばかりを着ていると相手に威圧感や人情味が薄いというイメージを与える可能性があります。職場などで服装が決まっていない限りは、できるだけ明るい色の服を着ると、最初から良い印象を与えられるでしょう。■テーブル囲んで縁を結ぼう! 食事に誘うなら? 手っ取り早く相手と仲良くなってしまいたいなら、食事に行くのがおすすめです。食べ物の話題で会話を進めていけば、話が途切れてぎこちなくなる可能性も低いでしょう。 また、同じテーブルを囲んだということが心に残り、そこから絆が深まるはず。「今度は何を食べようか」といった話で盛りあがれるかもしれませんね。おすすめのメニューは、麺類です。風水では、長い物は人の縁を結んでくれると考えます。そばやうどん、ラーメンならば、あまりかしこまった雰囲気のお店でないはずですから、行きやすいでしょう。■ツンとした態度はNG! あなたの振る舞いが運気を下げるかも? もし、あなたが新しい人を受け入れる立場なら、上から目線の態度を取ってはいけませんよ。なめられたくないという気持ちもわかりますが、あなたの格を下げてしまいます。下手に出る必要はありませんが、トゲトゲした態度は見せず、にこやかに接しましょう。そうすれば、後輩から慕われる先輩になれるかもしれませんよ。どんな出会い方でも、関係が深まれば後で笑い話になる可能性もありますが、できるだけ印象が良い方がいいですよね。ちょっとした振る舞いひとつで、長く続く縁かそうでないかを左右するのだと思ってください。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断
2016年04月14日遺伝子検査、ウェアラブル端末、ライフログ(行動履歴データ)、IoT(Internet of Things)、AI(人工知能)などなど、これまでになかった新しいテクノロジーが日常生活に浸透しつつあります。ただし、いまいちピンときていない人も多いのではないか?そう指摘するのは、『自分のデータは自分で使う マイビッグデータの衝撃』(酒井崇匡著、星海社)の著者。つまり、それらによって「できること」はなんとなくわかっていても、それが「自分の日常生活にどんな影響をもたらすのか」、そして「私たちの意識や価値観がどのように変わりうるのか」を、具体的に思い浮かべることは容易ではないということです。■いまは自分情報が爆発するマイビッグデータの時代しかも、重要なことがあるといいます。いま遺伝子情報、ウェアラブル端末によって計測される脈拍などのバイタルデータ、スマートフォンに蓄積されるライフログ、そして、それらを解析する新しいテクノロジーが暴こうとしているのは、私たち自身に関する大量の情報だということ。それは住所・氏名・年齢などの個人を識別するための「個人情報」よりもずっと多様で、可変的で、自分の姿をあからさまに映し出す情報。つまり私たちは、そういった大量の「自分情報」が爆発する「マイビッグデータ」の時代を迎えようとしているわけです。■これからは自分と自分による自己対話が日常になるマイビッグデータ時代には、いままで知らなかった自分と向き合い、対話していくことが日常になっていくと著者は指摘しています。人と人との間(C to C)、あるいは国、企業など集団と人との間(B to C)で行われてきたコミュニケーションに、自分と自分による自己対話(Me to Me)という新たな側面が加わるということ。だとすれば大切なのは「テクノロジーでどんなことができるようになるか」ではなく、「そもそも私たちはどう生きていきたいのか」ということになるはず。いわば「できること(=技術)」発想ではなく、「やりたいこと(=生活者の欲求・価値観)」発想で未来を予測できないだろうかということです。それは、本書の根底にある考え方でもあるといいます。■新テクノロジーは「自分の内面を見つめるための鏡」ところで著者は、マイビッグデータを計測し、可視化してくれるテクノロジーは私たちにとっての“第二の鏡”であると指摘しています。ウェアラブル端末や遺伝子検査、スマホのアプリなど、マイビッグデータを可視化するさまざまなツールを日常的に使っていると、鏡を見るように自分の睡眠の質や脈拍などをチェックするようになるのは当然の話。鏡は自分の外見を確認し、身だしなみを整えるためのものですが、このような新しいテクノロジーは、自分の内面を見つめるための鏡であるという考え方です。しかもその鏡は、“いま”の姿を映し出すだけではなく、使われていないときでも私たちの姿をずっと記録し続け、その変化を教えてくれる“魔法の鏡”だというわけです。ちなみに、そのような新テクノロジーの代表的なものは次の4つ。(1)ウェアラブル端末体のどこかに装着することで、体の動きや脈拍など生命活動の状態、いわゆるバイタルデータを計測してくれるウェアラブル端末。腕時計型が一般的ですが、他にもメガネ型や服型などさまざまな形状が開発されています。バイタルデータを計測することのポイントのひとつは、計測して記録したひとつひとつのデータを複合的に組み合わせれば、活動や体調、感情といったさまざまな推計をすることができるということ。さらにウェアラブル端末を職場の全員が持てば、誰がいつ、どこで誰と会い、どんな行動をしていたのかを解析し、組織の活性化やパフォーマンス、従業員満足度の向上に活用することもできます(活用のされ方次第では問題もありそうですが)。今後どの程度浸透していくのかはまだ未知数ながら、スマートフォンのように浸透していくポテンシャルは高いと著者は分析しています。(2)スマートフォン計測機器としてのスマートフォンの圧倒的な強みは、なんといってもその普及率。それに現状においては、ほとんどのウェアラブル端末はスマートフォンと連携してデータの蓄積や解析を行っているため、マイビッグデータ時代はスマートフォン抜きには語れないということになります。(3)遺伝子検査遺伝子検査では病気リスク以外にも、能力や体質、家系などさまざまな情報を調べることが可能。研究も日進月歩で進んでいるため、今後も分析できる項目は増えていくといいます。ただし「その遺伝子がどの程度、影響するのか」をきちんと理解していないと、検査結果を過大評価してしまうことにもなりかねないので注意が必要。(4)IoTIoT(Internet of Things、モノのインターネット)は、パソコンやスマホなどのIT技術だけではなく、家や家電、車、インフラ、工場など、私たちを取り巻くあらゆるモノをインターネットで接続することにより、暮らしや産業をより豊かに、効率的にしていこうとする技術。究極的には人間や動植物の活動すべてをデータ化していくことになる可能性があるので、IoL(Internet of Live)でもあるといっていいほど広がりを持っているそうです。たとえばドアとライト、冷蔵庫がネットに接続され、データを計測するだけでも、自分がいつ帰宅して電気をつけたか、何時に電気を消して眠りについたか、などが明らかになるということ。私たちの行動がより詳細に、多面的にデータ化されていくわけです。*こうして上辺をさらってみただけでも、私たちが生きる時代のスピード感を実感できるのではないでしょうか?そして、そんな時代だからこそ、自分のデータに翻弄されるのではなく、それを使いこなすことが大切だということです。ビッグデータ時代について深く考察すべきタイミングは、すでに訪れているといえるでしょう。そういう意味でも、本書には読むべき価値があると思います。(文/書評家・印南敦史)【参考】※酒井崇匡(2015)『自分のデータは自分で使う マイビッグデータの衝撃』星海社
2015年11月07日博報堂新しい大人文化研究所はこのほど、"新しい大人世代"とする40~60代の「消費にも大きな影響を与える生活者の意識変化」に関する調査結果を発表した。調査は3月20日~22日、40~60代男女を対象にインターネットで行われ、2,700サンプルを得た。○男女9割が「自分なりのライフスタイルを創りたい」と回答「あなたはこれからの人生の中で、『自分なりのライフスタイルを創っていきたい」とお感じになりますか?』という問いに、全体の88.2%が「そう思う」「ややそう思う」と回答。誰とライフスタイルを創るのか尋ねたところ、男性は「配偶者と創りたい」が40代43.4%、50代42.2%、60代39.8%と女性に比べ高い結果となった。対して女性は、「夫に先立たれる」という意識があるためか、年齢が高くなるにつれ、「自分ひとりで創って行きたい」が、40代21.7%、50代23.8%、60代29.2%と男性に比べて高くなっており、夫の「片思い」であることがうかがえる結果に。しかしながら、男女ともに「配偶者とも創りたいが自分ひとりのスタイルも創りたい」が最も多く、基本的には、子育てを終えた後に「夫婦二人で新しい大人のライフスタイルを創りたい」と考えていることがわかった。○「旅行・趣味・貯蓄」にお金をかけたい!次に、「今後、お金をかけたいコト・モノ」について調べた結果、「旅行・リゾートやレジャー(60.7%)」「趣味(55.7%)」「貯蓄・資産運用(39.0%)」が上位となった。この結果から、"新しい大人のライフスタイル"の中身を探ってみたところ、「貯蓄・資産運用(39.0%)」でおカネを増やし、「病気・老化の予防(35.4%)」「病気や老化への対処(35.4%)」「現在の健康や若さの維持・向上(31.9%)」など健康管理やアンチエイジングに力を入れ、生活の安定を図っていることが読み取れる結果に。一方で、「旅行・リゾートやレジャー(60.7%)」「趣味(55.7%)」「(映画・演劇・コンサート・美術などの)エンタテインメント(34.8%)」と、レジャーを楽しむ生活も見受けられた。○男女ともに趣味は「パソコン・ネット」がトップ続いて、「趣味」を教えてもらったところ、男女ともに「パソコン・インターネット(51.5%)」が最も多く、特に60代男性は63.6%と断トツだった。また、「読書(32.0%)」「音楽鑑賞(30.0%)」「映画館での映画鑑賞(30.0%)」「DVDでの映画鑑賞(27.3%)」といったエンタテインメント系を趣味としている人が目立ったほか、「食べ歩き(30.5%)」が4位にランクインしていることから、現在50代半ばの「ハナコ世代」が、若いOLのときに、食べ歩きとエンタテイメントを楽しんだように、60代団塊世代から40代バブル世代まで、若い時に親しんだグルメ・エンタテインメントを今も趣味にしていることが読み取れた。○「3世代・夫婦・友人」とのコミュニケーションを!最後に、今後誰とのコミュニケーションを増やしたいか質問したところ、やはり「子供(87.8%)」と「孫(86.6%)」が上位となり、「3世代コミュニケーション」への欲求が高くなっていることがうかがえた。3位の「配偶者・パートナー(84.2%)」では男性88.4%、女性80.1%と男女間の差が見られ、「夫婦コミュニケーション」を求める度合いは男性の方が高いことが判明。また、「年齢を問わず、価値観や考え方を共有できる友人・知人(75.0%)」や「同世代のプライベートな友人(71.0%)」と回答した人も目立ち、現在の40~60代は、世代が異なっていても自由に気の合う仲間と付き合いたいと考えていることが読み取れる結果となった。
2015年10月28日アップルは、Apple Watchの新しいスポット広告(CM)を公開した。"Closer"と"Beijing"と題されており、日常生活での利用における、Apple Watchのパーソナルで多面的な能力を前面に打ち出している。"Closer"と題されたCMでは、Apple Watchというパーソナルなデバイスが我々にとって最も個人的な人間関係、すなわち親と子供の関係にどのようにフィットするか、あるいは役に立つかを表現している。子供の好きなアニメ番組で始まり、母親からの呼び出しに応え、ちょっとした問題をシンプルな絵文字を使って解決する様子を捉えている。アップルでは、Apple watchの大ファンだという保護者から、Apple Watchを使ってやれること・やれないことについてのヒアリングを行っているそうだ。このCMはまさにそういった生の声が反映された仕上がりになっている。もう一本の"Beijing"では、ベルリンから北京へ旅する2人の友人のストーリーが綴られている。手首につけたApple Watchから発信される情報を活用することで、新しい都市の探索を容易なものにしてくれるといった内容だ。現地通貨の換算から、現地のフードやレストラン情報の入手、歴史的・文化的な建造物を訪ねたり、地域社会との交流を試みたりと様々なシチュエーションでApple Watchは活躍してくれるというメッセージが込められている。
2015年08月04日4月に入って3週間が経過し、新しい環境での生活に次第に慣れてきた人も多いことだろう。ただ、今頃の季節は、新生活に起因する疲労が蓄積しやすいのをご存じだろうか。新宿溝口クリニックの溝口徹院長は入学や入社、異動などが多い春から初夏にかけて「新生活疲労」が重症化しやすいと指摘する。春先は、居酒屋でアルコールを摂取している新入社員らしき姿をよく見かけることも多いだろう。「彼らは新しい生活が始まった不安と高揚感から、アルコールをたくさん飲み大いに騒いでいます。やる気もあるので、毎晩飲み歩いて睡眠不足でも疲れない気がしてしまうのです」(溝口院長)。ただ、そんなやる気満々だった人でも、いきなり朝に起きられなくなったり、寝ても疲れが取れなくなったりするケースがあると溝口院長は話す。そして医療機関を訪れる際、内臓の疾患を疑って内科を受診するも原因が特定できず、次にメンタル面の疲労を疑うという。このような疲労感は、「栄養失調」によるものだと溝口院長は指摘する。「新生活への気合が空回りしてストレスとなり、加えて過剰なアルコール摂取のために、神経の働きを正常に保つ働きのあるビタミンBを消費してしまいます。その結果、エネルギー不足が起こり強い疲労感や抑うつ感を引き起こします」(溝口院長)。さらに、食生活がそのビタミンB消費に追い打ちをかける。忙しい仕事の合間に、コンビニエンスストアで購入したおにぎりやパスタなどで昼食をすませる社会人も多いだろうが、それらの食事から得られる主な栄養素は炭水化物だ。糖質である炭水化物を過剰に摂取すると、その代謝のためにビタミンB群がさらに消費されてしまう。「ストレス」と「偏った食生活」がダブルパンチになるというわけだ。この特殊な「新生活疲労」は、新社会人だけではなく管理職にも起こりうる。転勤や昇進などをきっかけとして、周囲の期待に応えようという責任感を持つことで、やはり大量にビタミンやミネラルを消費してしまうからだ。また、なりやすさにも個人差があるそうで、「まじめ」「何にでも一生懸命がんばる」「集中すると一つのことに何時間も没頭する」などの人があてはまりやすい。職業で言えばシステムエンジニア(SE)やゲームクリエーター、編集者などが該当する。「新生活疲労」の対処法としては「適切な栄養指導+ビタミンB群やその他ビタミン、ミネラルの摂取」があげられる。「長引く原因不明の疲労感はぜひ栄養失調を疑ってほしいです」(溝口院長)。もうしばらくするとゴールデンウイークに突入するが、連休明けでも疲労感やだるさが抜けきらないようだったら、注意した方がいいだろう。
2015年04月22日この春から新社会人となる皆様、そろそろ新生活の準備に入る時期ですが、いかがお過ごしでしょう? 新しい生活のサポートに、iPhone/iPadを活用したいところ。ということで、新社会人力をアップするのに使えるアプリ、iOSの便利な機能の紹介、後編をお届けします。○ビジネスシーンで使えるアプリとiOSの機能ビジネスにおいては、まず、名刺交換からですよね。整理するのに無料で利用できる名刺管理サービス『Eight』を利用してみてはいかがでしょうか? 写真を撮るだけで名刺がデータ化され、グループ分けや時系列表示などで整理、検索できる状態になります。アプリとFacebookやGmailを連携させることで、アプリを利用している友人・知人と自動でプロフィール名刺を交換し"つながる"こともできます。一度つながった相手であれば、先方の名刺情報が変更された際に通知を受けることができ、内容を最新の状態に保てます。『Evernote Scannable』は起動すると即座に紙文書(レシート、名刺、文書など)を検出して、タップする必要なく自動撮影できるスキャナアプリです。撮影した紙文書は、メール、メッセージ、カメラロール、iCloud Driveに保存できます。iOS標準の『連絡先』アプリと連携することもできます。名刺を撮影すると、会社名、氏名、メールアドレス、電話番号、FAX番号を取り込み、自動で『連絡先』に情報を保存してくれます。LinkedInとの連携機能では、相手の顔写真を含むLinkedInプロフィールの情報を追加することが可能。もちろん、Evernoteと連携も可能になっています。スキャンした名刺や書類、メモ用に撮影した写真はiOS標準の『写真』アプリ内で整理できます。「アルバム」をタップすると撮った写真が分類されているのが分かるかと思いますが。ここに新しいアルバムを追加してまとめておくことが出来ます。また、削除した写真は削除アルバムに一時的に保存され、期限内なら復元できます。案件やプロジェクトごとに保管に活用してみましょう。現在はベータ版での提供ですが、「iCloudフォトライブラリ」を利用すると、撮った写真とビデオを保存し、iPhone、iPad、iPod touch、iCloud.com上でアクセスできるようになります。『ボイスメモ』は、名前の通り音声をメモできるレコーダーアプリ。会議や打ち合わせなど、ちょっとした録音に便利です。必要な部分だけトリミングすることも可能(ただし、編集後は復元できないので注意)。メールやメッセージ、AirDropでシェアすることもできます。iPhoneを手帳代わりにしてくれるiOS標準アプリが『リマインダー』です。仕事から雑用まで、やろうと考えていることを整理してメモしておくことができ、時間や場所で通知する機能も装備しています。他のiPhone/iPadユーザーとiCloudを利用してToDoリストを共有することも可能です。○iOS 8で搭載された『ヘルスケア』は健康管理に便利なだけでなく……社会人であれば、健康管理も仕事の一部です。睡眠やダイエット、摂取カロリーを管理できるアプリをピックアップしてみました。眠っている時の状態を可視化できる『Runtastic SleepBetter』は、睡眠ログをとることで、効率的な睡眠習慣、快適な目覚めをサポートしてくれます。カフェイン摂取、運動、アルコール摂取、ストレスの度合いなど、外部要因が睡眠の質に与える影響をチェックできるほか、月の満ち欠けを把握できたり、夢日記をつけて良い夢、悪い夢の割合を算出など、ちょっと変わった機能も装備しています。所謂、レコーディングダイエット用のアプリです。『RecStyle』。「体重」「体脂肪」などの項目に加えて、筋トレ用途に「筋肉量」の管理も行えます。その他にも「ウエスト」「BMI」「各種スタンプ(食べ過ぎ・運動・飲み過ぎ・便秘・体調不良・生理)」「メモ」など管理したい項目をカスタマイズして使うことができます。シンプルなユーザーインターフェースで、毎日1回、数値を入力するだけの簡単操作も特徴のひとつとなっています。『MyFitnessPal』は、食べたものと行ったエクササイズをただ入力していくという、体重/健康管理アプリです。400万以上の食品データベースから毎日のカロリー計算を自動で算出してくれます。現在の体重と平均的な運動量、目標とする体重を入力すると、自動的に1日の栄養/エクササイズの目標が設定されるのでいちいち計画をたてることもなくダイエットに励むことができます。ピックアップした3本のアプリは、設定画面で「ヘルスケア連係」を「オン」にすることで、iOS標準の『ヘルスケア』と連携して利用することが出来ます。前出のアプリで計測されたデータは全てこの『ヘルスケア』に集約してチェック可能なので、個別にアプリを開かなくても一元的に管理できます。ワンタップでアクセスでき、現在の健康状態が一目でわかるというわけです。また、救急時にロック解除することなく必要な医療情報や緊急連絡先を参照できる「メディカルID」にも登録を行っておきましょう。お薬手帳の代わりとして使えるだけでなく、いざという時にあなたの命を救ってくれるものになるかもしれません(命の心配をしないといけないビジネスの現場というのは、いかがなものかと思いますが……)。
2015年03月06日ぽかぽか陽気の春が待ち遠しくなってきた今日この頃。メイクやファッションを変えるとテンションがあがりますが、それと同じように最新家電も買い足してみませんか? お手頃価格でデザインも秀逸な便利家電を暮らしにプラスして、気分をリフレッシュしましょう!お気に入りの服についた汚れはハンディ洗濯機で落とすランチで食べたパスタのトマトソースがスカートについちゃった! 白いシャツに赤ワインが飛び散ってしまった。買ったばかりの服にシミや汚れがつくと気分はガタ落ち。そんな時に便利なのが、モバイルできる小型洗濯機『コトン』です。 『コトン』は約200gと軽量。高さ176mmとコンパクトなのでバッグに入れて持ち運べます。スプーン1杯分の水があれば洗濯できる使い方は簡単。まず、本体に約5cc(スプーン1杯程度)の水を付属のボトルをセットして、ヘッドを汚れた部分に当てて上部にある電源ボタンを押します。するとヘッドが「トントントン」と小刻みに振動。ヘッドの先端から水が少しずつ噴射され、汚れをたたきながら押し洗いをしていきます。汚れのついた部分に液体洗剤を数滴垂らしてなじませてから、『コトン』を使った方が、汚れ落ちが良いのですが、洗剤を持ち歩くのはちょっと大変。そんな時は『コトン』で水のみで予洗いをして、家に帰ってから洗濯機で洗えばOK。汚れがついたら時間をあけずに、『コトン』で軽く汚れを落としておけば、衣類も長持ちします。【こんな時に便利!】外出先での食べこぼしなどの汚れにすぐ対応できるのが便利。オフィスの化粧室に『コトン』をおいて、同僚とシェアするのもアイディアです。オーガンジー素材のスカートやシルクのスカーフなど、家で洗濯するのが難しいアイテムもこまめに『コトン』で汚れを落としておけば、クリーニングに出す手間が省けます。スロージューサーでカラダの中からキレイを目指す! 食事を見直して、ヘルシーな生活を始めたい。そんな人におすすめなのが、スロージューサー。スロージューサーは、低速回転で食材をゆっくり押しつぶしながら絞り出す方式を採用。食材の栄養素を多く含んだジュースが作れるのが魅力です。スロージューサーのなかでもイチオシなのが、シャープ『ヘルシオジュースプレッソEJ-CF10A』。 食材を投入口から入れると、ジュースと繊維が別々にでてきます。繊維質を除いたジュースができるので、舌触りはなめらか。酸素に触れる時間も短いので分離もしません。繊維質はカレーの具材に使ったり、マフィンやケーキに練り込むなど、さまざまなアレンジができます。食材をつぶすスクリューは分離して洗えるので、お手入れも簡単です。 ひんやり美味しい、フローズンデザートも作れる!凍らせた果物や野菜をすりつぶすフローズン用アタッチメントも付属。以下のようなメニューが作れます。【こんな時に便利!】忙しい朝はジュースで栄養をチャージ。時間のある夜や休日は、フローズンスイーツ&サラダを楽しむといった使い分けができます。ホームパーティーで友達と一緒に楽しみながらジュースやスイーツを作るのもオススメです。機能もデザインも秀逸な空気清浄機春は花粉が気になるシーズンだから、空気清浄機を買い足したい。でもどれもスクエアなフォルムでデザインがいまいち。そんなイメージを払拭してくれるのが、無印良品の空気清浄機です。 「デュアルカウンターファン」と「360°集塵脱臭フィルター」を搭載。部屋中の空気を動かして、浮遊物質を取り除く構造です。自動で運転をコントロールする「AUTOモード」と、スピーディーに空気清浄を行う「ジェットクリーニングモード」を搭載しています。「ジェットクリーンモード」ボタンの飛行機のアイコンが可愛い!どこに置いてもなじむ、シンプルデザイン円柱のフォルムが優しいイメージ。シンプルなホワイトカラーと凹凸を抑えたデザインで部屋のどこに置いてもなじみます。【こんな時に便利!】花粉はもちろん、ペットなどのニオイが気になる時に便利。シンプルなデザインなので、部屋の雰囲気を壊さずに設置できる点も魅力。適用床面積は30畳まで。リビングダイニングなど広めの部屋にも置けます。家電は故障したら買い換えるモノですが、気分をリフレッシュするために買い足すという意識を持つのも新鮮。今春は、服を選ぶような感覚で、お気に入りの家電を見つけて、いつもの暮らしを素敵に変えてみませんか?
2015年03月05日この春から新社会人となる皆様、そろそろ新生活の準備に入る時期ですが、いかがお過ごしでしょう? 新しい生活のサポートに、iPhone/iPadを活用したいところ。ということで、新社会人力をアップするのに使えるアプリ、iOSの便利な機能を前後編に分けて紹介していきます。○家計簿使うより楽に! 資産管理アプリを利用しよう引越しなどで何かと出費も増えるこの時期、支出の把握や預金高管理はしっかりしておきたいところです。そこでお勧めなアプリを2つピックアップ。資産管理アプリ『Moneytree』と『moni』です。ともにiOS版アプリのみで提供されています。『Moneytree』は、金融機関の口座を一度登録するだけで、複数の預金残高やカード使用額を同一画面上で確認できます。クラウドコンピューティングを利用しているので、iPhone/iPadだけでなく、サーバー上にもデータを保存してくれます。高度で強固なセキュリティシステムを導入しているので安全に利用できるところも嬉しいですね。各種ポイントカードの管理にも対応しています。『moni』は、収入は緑、支出は赤のボタンを押して資産の増減を入力し、管理するアプリです。現金、銀行貯金、クレジットカードなど、項目別にお金の出入りを管理して、現在の資産がいくらあるのかを簡単にチェックできます。パスワードを入れないとアプリを起動できないようになっているので、こちらも他人に資産状況を覗かれる心配はありません。○Touch IDで大切な情報の漏洩を防ぐ!資産管理アプリを入れていても入れていなくても、iPhone/iPadのセキュリティーはしっかりしておきたいですね。もともとiPhone/iPadのセキュリティーは堅固なのですが、指紋認証機能のTouch IDを使って、磐石にしておきましょう。Touch IDが使えるのはiPhoneは、iPhone 5s/6/6 Plus、iPadは、iPad Air 2/iPad mini 3となっています。最新モデルはやはり心強く安心ですね。それら以前のモデルでも、パスコード機能を使用できますが、Touch IDでは、指紋をパスコードとして利用できます。Touch IDでは、デバイスのホームボタンにタッチするだけで、センサーが指紋を読み取り、ロックを自動的に解除してくれます。登録した指紋の画像はどこにも保存されることはなく、その代わりに、解析して復元することができない数値情報に変換されます。この数値情報は、iPhoneのチップの中にあるSecure Enclaveにという場所に保存され、iOSやほかのアプリからアクセスされることも、Appleのサーバやほかの場所にバックアップされることもありません。ロックを解除する以外に、iTunes Store、App Store、iBooks Storeでの購入時、Touch IDを使うことができます。わずらわしい操作無しに使えるので、暗証番号の入力が面倒だと感じたら、ぜひ試してみてください。簡単かつ、安全にiPhone/iPadが使えるようになります。○クリエイティビティを求められる場面にもiPhone/iPad自己紹介のプレゼンを作ったり、歓送迎会のカードや色紙のデザイン案を考えたりする機会も多いのではないでしょうか。ある種のセンスを問われる時期でもあるかも。そんな時のために簡単にカッコよく作れるアプリをピックアップしてみました。『Paper by FiftyThree』は、5種類のペンとパレット、消しゴムを使ってスケッチが描けるアプリです。新しいオフィスや部屋のレイアウト、企画書の作成など、様々な場面で活躍してくれます。アプリ内で、アイディアや作成したものを共有できる「MIX」というコミュニティーサービスが利用できます。これを使うと、煮詰まってしまった制作物を他のユーザーが仕上げてくれたりといったこともあるようです。『Keynote』 はアップル純正のプレゼンテーションアプリ。アニメーション効果をつけたグラフやトランジションを用いたプレゼンテーションデータを作成できます。用意されているテンプレートが豊富で、格好良いプレゼン資料が誰でも簡単に作れます。2013年9月1日以降にアクティベートしたiOS端末なら、無料でダウンロードできます(32GB以上のモデルのiPad Air 2/iPad mini 3ならプリインストールされています)。○iCloud DriveとHandoffを使ってスマートにデータを管理作成したプレゼン資料や画像のデータはiCloud Driveに格納して管理するのが便利です。保存したデータは、iOSデバイス、Mac、Windows PC、Webからアクセスができ、異なるアプリから同一のファイルにアクセスすることも可能です。iCloudはiOSデバイスのバックアップや一部のファイル共有でしか利用できませんでしたが、iCloud Driveではもっとフレキシブルに使うことができます。作成したフォルダや保存したファイルを他のユーザーとシェアすることも可能なので、ビジネスでデータの引き継ぎが必要な時などに重宝します。OS X YosemiteをインストールしたMac(Bluetooth LEを搭載したモデル)を使っているなら、iOS機器との連携がもっと楽になります。Macで書き始めたレポートの続きをiPadで書いたり、iPhoneで書き始めたメールの続きをMacで書いたりできるHandoffがその機能。利用しているMacとiOSデバイスがお互い近くにあれば、一方のデバイスで行っている作業を、もう一方のデバイスに自動的に作業を引き継ぐことができます。急いで出かけなければならない時、移動中に作業の続きが行えるのでとっても便利。使っているすべてのデバイスが同じiCloudアカウントにサインインしていればあらゆることが自動で引き継がれます。Handoffは、メール、Safari、Pages、Numbers、Keynote、マップ、メッセージ、リマインダー、カレンダー、連絡先といったアプリで利用できるほか、サードパーティのアプリでも対応しているものがあります。後編では名刺管理に便利なアプリ、健康管理に使えるアプリなどを紹介していきます。iPhone/iPadをもっと活用して、新しい生活に備えましょう!
2015年03月04日毎日忙しく過ごしていたら、季節が移り変わり、気づいたらまた一つ歳を取り、鏡を見たら以前よりグッと老けていた…、そんな怖ろしい状況は避けたい。春は新生活が始まるなどで何かと忙しい時期ですが、このタイミングをうまく利用して、気持ちをリフレッシュし、新しい自分に生まれ変わってみませんか?いつものメイク、マンネリしていない?メイクにも手馴れたアラフォー世代。今使っているメイクグッズ、実はずっと同じものだったりしませんか? もちろん、自分の納得できる“顔”を作るために、使い慣れたコスメをリピートして使うのも大事。でもそればかりにこだわっていては、もったいないかもしれません。メイクにもトレンドがあるし、「私には似合わなそう」と、見て見ぬふりをするより、積極的に興味を持って取り入れる方がいい!新しい自分を発見できるし、若返りの秘訣でもあります。そして新しいコスメを手に入れることで、メイク時間が生き生きすると思います。春のトレンドメイクをチェック ~アイシャドー編~春は大人の女性に似合うパステルカラーのアイシャドーが主流。いつもベージュ系のアイシャドーを使っているあなた、この季節は思い切って色味を変えてみませんか?人気なのは、ピンクやパープル、ミントグリーンなどの春らしいニュアンスカラー。「パステル系って目元がぼんやりする気がして挑戦しにくい」という人も多いと思いますが、今季は日本人の肌になじみやすいナチュラルなカラーがたくさん発売されています。それでも不安な人は、いつも使っているベージュ系にパステルカラーをちょっと足してあげるだけでもOK。新しいカラーパレットのアイシャドー、安いものでもよいので、ひとつ手に入れてみましょう。目元がふっと明るくなって、気分も春モードにスイッチできますよ。春のトレンドメイクをチェック ~チーク編~アイシャドーを変える勇気がないという人には、気軽に印象チェンジが楽しめる春色のチークがおすすめ。いつもは派手さを控えたオレンジやベージュ系を選んでいる人も、春はぜひピンクを取り入れてほしいところです。ピンクといえども、薄めのベビーピンクから、ビビッドなフューシャピンクまで、色目はさまざま。痛い感じの若作りにならないような、自分に似合うピンクを探してみましょう。明るいトーンが若く見えすぎてしまう、というわけではありません。実際に肌にのせてみて、自然に見える、自分の肌のトーンに合わせたMYピンクを見つけるのが大切なのです。チークはあまり気合を入れすぎると、おてもやんみたいになってしまいがち。おすすめなのは、今人気のクリームタイプのチーク。指先で肌になじませるクリームタイプは、実はファンデの前につけるのがナチュラルに仕上げるコツ。さらに、アイシャドーやリップと兼用できるものも多いので、ひとつ手に入れるだけで、メイクの幅がぐっと広がりますよ。新しいカラーパレットのアイシャドーやクリームタイプのチークなど、新しいコスメを手に入れて、新しい自分を発見してみませんか?
2014年04月18日4月から新しい生活を始めるという人は多いかも。たとえそうでなくても、春は何か新しいことを始めたくなる季節ですよね。新しい習い事や趣味を始めるにはぴったりです。ただ、新しいことを始めるには、いろいろな準備も必要。けれども、詳しいことがわからないので不安もありますよね。そんなとき、同じ趣味を持っている友達がいたら、とても頼りになると思いませんか。そんなに都合よく同じ趣味の友達がいるとは限りませんが、「metoo(ミートゥ―)」を使えば、同じ趣味の友達が簡単に見つかります。「metoo」は、趣味ごとのお題に投稿して世界の人たちとつながることができる、新しいコミュニケーションサービスが楽しめるアプリ。楽しく投稿して、世界中に同じ趣味を持った友達をつくってみては? 「metoo」の使い方はとっても簡単。まずは見て楽しみましょう。登録時に登録した“テイスト”(=趣味)に合わせて、あなたにオススメのトピック(=お題)が流れてくるから、興味のあるトピックを見て楽しめます。人気ブロガーや友達の趣味に触れることで、自分も新たに始めるきっかけになるかも。新たな発見がありそうだから、今はまだ何か始めようと思っていない人も刺激を受けそうですね。「私も好き!」そう感じたら、 スマイルマークの“metooボタン”をプッシュ! あなたが共感していることを簡単に相手に伝えることができるから、世界中の人と共感し合って楽しむことができます。さらに、気になるユーザーを見つけたら、すかさず“フォロー”! 趣味が合うユーザーがどんなことに興味を持っているかが一目でわかるから、趣味が合うユーザーとつながっていればどんどん新しい情報が入ってきますね。これから始めたい趣味があれば、その趣味が得意なユーザーをフォローすれば情報はばっちり。「私の紹介したいおススメCafe」「最近ハマってる漫画教えて!」など、さまざまなジャンルでの投稿があるから、新しく出会った友達との会話のネタにも使えそう。気になる話題でトピックをつくって、世界のユーザーに質問することも可能。例えば、「【新生活】自慢したくなる!4月におススメの趣味・習い事」のトピックでは、「気象予報士」「世界遺産検定」「ポーセラーツインストラクター」など持っていたらちょっと自慢できそうな資格や習い事の話題で盛り上がっているよう。トピックにポスト(=投稿)して参加すれば、多様な趣味・特技を持つ人と国境を越えてコミュニケーションすることもできます。これまでのSNSは人同士がつながることがメインだったけれど、「metoo」は同じ趣味でつながるサービス。新しい人間関係が広がって、たくさんの情報がどんどん入ってきそうですね。この4月から新しいことを始めたいと思っている人にぴったりです。新しい趣味を始めれば、これまで以上に毎日も新鮮になるはず。この4月、新しいスタートを切りたい人は、ぜひ「metoo」を使って、趣味の合う友達とどんどん新たな世界を楽しんでみては?・metoo 公式サイト 【アプリ概要】アプリ名:metoo価格:無料ダウンロードは こちら から
2014年03月31日新しい年もはじまり、「今年こそ健康的な生活にするぞ!」と考えている方もいるでしょう。その中でもおすすめしたいのは、夜型の生活をやめ、朝型の生活に切り替えることです。こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。早起きするために、「今夜こそ早く寝よう」と思っているのに、SNSなどをして気がつくと、いつもと同じ時間まで起きている。結局、翌朝もぎりぎりまで寝ていたりするなんてことありませんか? 早めにベットに入っても寝付けずに時間だけが経過してしまったりすることもあるでしょう。そうすると朝型の生活をすることが難しく思えてしまいます。朝型にする理由は何でしょうか? 一度明確にするといいと思います。特に女性にとって朝型になることは、嬉しいことばかりです。ホルモンバランスが整うため、お肌の調子がよくなります。美容効果はもちろん、夜型の人に比べストレスが少なく、精神面でもいらいらすることが減ります。寝起きもよくなり朝食もきちんと摂るようになるため、トイレ習慣が身に付きデトックス効果が期待できます。午前中から、頭の回転がよく、集中して働けるのです。仕事、プライベートに忙しい女性には良い事づくめですね。夜早く寝るのが難しいなら、逆に朝30分早く起きることからスタートしましょう。30分なら、そこまで睡魔に襲われることなく一日を過ごすことができるでしょう。慣れてきたら1時間、1時間30分と理想の時間に近づけます。そうしていくことで、自然と夜も早く寝たくなるリズムに変わります。■眠気覚ましのツボを活用しよう! 朝早く起きるといっても、気合いだけでは難しいですね。東洋医学では、眠気覚ましのツボがあります。中衝(ちゅうしょう)といいます。場所は、両手の中指の爪の生え際にあります。人差し指側で、爪の付け根から2ミリくらい外側にあります。眠気を感じたら、このツボを反対側の親指と人差し指で「痛気持ちいい」くらいの力で押します。3秒押して3秒はなす。これを1分繰り返します。左右の指を押しましょう。通勤時や会議中、慣れない朝型生活で眠くなったらツボ押しで乗りきります。どんな姿勢でも押せるので、眠気を覚ましたいときに活用してみてください。さあ、朝型生活になった自分を想像してみましょう。早起きになるだけで、ラクラクいいことサイクルがはじまります。今年が、あなたにとって素晴らしい年になりますように!
2014年01月06日美しくて健康であることは、いつだって女の子の憧れ。でも、仕事に追われる日常の中で、ついついおろそかになってしまうことも。そんなときこそ、 “新しい美”に触れて、刺激を受けたいもの。そのぴったりな機会が、3月9日土曜日に一日限定で行われる「Beauty & Co. 」Presents『東京ビューティークルージング』。「Beauty & Co. 」とは、資生堂が運営する美と健康に関する企業と専門家によるコラボレーションサイト。内面と外面を美しくするための情報を、6つのカテゴリー(ビューティ・ヘルスケア・メディカル・ファッション・リラクゼーション・インテリジェンス)に分けて、専門企業や専門家を紹介することで、多面的な情報や限定コラボの商品の販売を行っている。そんな女子の味方が開催するイベントだけに、これは見逃せない。参加企業の店舗やメイン会場を巡って、そこで商品に関するクイズや体験ミッションを経験し、その課題に挑戦することで、美に関する見識が深まるのだとか。ぜひ参加してみてはいかが? (今すぐ応募) イベントの中身は、こんな風に楽しみがいっぱい。■店舗クルージングコンラッド東京に設けられたメイン会場に集合した後、4人1組のグループに分かれ、東京の街を車でクルージング。「Beauty & Co. 」参加ブランドに到着したら、美にまつわるクイズやミッションにチャレンジ。■メイン会場でのクルージング再びメイン会場に戻ると、そこには街をそのまま切り取ったかのような空間が広がる。その5つのエリア(ルーム、サロン、ライブラリー、カフェ、バー)でもう一度クルージングし、“新しい美”に出会うための時間を満喫。こちらでもいろいろなクイズやミッションが。美味しい食事や飲み物が楽しめるのも嬉しい。■抽選会最後は、総額500万円相当が当たる抽選会。“ステキな靴と旅行のセット(仮)”のように、ファッションから旅行まで、あらゆるカテゴリーの企業と提携している「Beauty & Co. 」ならではのパッケージング賞品などが当たるから、とっても楽しみ。さらには全員にギフトが!このイベントに参加できるのは、「Beauty & Co. 」の会員のみ。これから新しく登録しても申し込めるから、 今すぐこちら で申し込みたい。応募期間は、2月18日17:00までだから、急いで!“新しい美”を感じる刺激的な時間を過ごせば、日常もまた違って見えてくるはず。ぜひ素適なひとときを楽しんで。【イベント概要】「Beauty & Co. 」Presents 『東京ビューティークルージング』開催日時:2013年3月9日(土)10:00~21:30(予定)1回目10:00~13:30 / 2回目14:00~17:30 / 3回目18:00~21:30開催場所:コンラッド東京「浜離宮」ほか都内数箇所参加人数:各回抽選で70名さま(合計210名さま無料ご招待)応募資格:「Beauty & Co. 」の会員で、20歳以上の女性 応募はこちら
2013年02月07日インターネット専業銀行の楽天銀行は、この春から新しく社会人や大学生になる顧客、また転勤や引越しなどで新生活を迎える顧客を対象に「新生活応援スペシャルキャンペーン!! 」を実施する。キャンペーン期間は3月15日~6月29日まで。キャンペーンの主な内容は「新生活応援グッズがもらえるスペシャルキャンペーン!!」として、同期間中に新規で一度に5万円以上の給与振込があった人の中から抽選で合計20名に、新生活応援グッズをプレゼント。さらに、新規で自動引落(口座振替)の設定をした人の中から、2名に旅行券(5万円分)をプレゼント。「現金がもらえるスペシャルキャンペーン!!」として、新規で300円以上の自動引落が1件以上実行された人の中から抽選で計100名に(5,000円10名、3,000円20名、1,000円30名、500円40名)現金をプレゼントする。当選発表は7月下旬。詳細は同行Webサイトまで。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月05日