猫を飼っている人なら、猫が眠っているとき身体を丸めたり伸ばしたりしているのを何度も目にしているはず。しかし場所によっては前足を上手にたたんで、まるで置物のように眠ることも。そこで今回は、猫が眠るときの格好の違いに迫ってみましょう。■猫の座り方の定番「香箱座り」前足を上手にたたんでおなかを地面につける座り方は「香箱座り」といわれています。なぜこのような座り方をするのか詳しいことはわかっていませんが、危険を察してもすぐに体勢を崩すことが「できない」ことから、リラックスした状態を表しているのではないかといわれています。人間で言うところの足を組んだ状態と考えるとわかりやすいかもしれません。「香箱座り」は眠るときに行うこともあれば、起きているときに行うこともあります。もし飼い猫が「香箱座り」をするようであれば、それだけ飼い主との信頼関係が築けているという証拠でもあるでしょう。■「スフィンクス座り」を好む猫も大型の猫類は「香箱座り」のかわりに前足を手前に置く「スフィンクス座り」を好む傾向にあります。これは四肢のつくりに違いがあり、足を内側に曲げづらいことが理由です。特に若い猫は「香箱座り」がうまくできないケースが多く、前足を半端にたたんで「スフィンクス座り」が崩れたような格好になることも。■猫の眠りスタイルでリラックス度がわかる猫は本来、狩りをする生き物のため、外で暮らしている猫ほど眠るときも緊張感が高いもの。そのため他の猫などに見つからない場所を選び、いつでも動けるような格好をすることが多くなります。しかし家で飼われている猫は天敵もいなければ温度も快適のため、眠るときも緊張感がなくなります。特に身体を伸ばしきっておなかを見せている場合は、完全にリラックスしている証拠。また、健康状態が良いときほどリラックスした格好で眠ることが多くなりますから、日ごろから飼い猫がどのようなスタイルで寝ているかを確認しておくと良いでしょう。寝ている時間が長い猫にとっては、眠る行動も大切な日課のひとつ。いつでも気持ちよく寝られるように、快適な環境を用意してあげましょう。
2014年01月09日ポイントは眠り始めの体温!眠りながら美人をつくるといった美容アイテムも多数発売されている昨今。こうしたアイテムの利用も有効だけれど、そもそもの睡眠の質を上げること、美容に良い眠り方をすることも、健康美には欠かせないとても大切なことだ。では具体的にどんな眠り方をすればいいのか。興味深い記事が19日の「LAURIER」に掲載され、話題を呼んでいる。ここでは、「あなたの人生を変える睡眠の法則」の著者であり、作業療法士でもある脳解剖学のプロ・菅原良平氏が、専門的な立場から、睡眠についてアドバイスを行った。それによると、ずばり美肌を生む眠り方のポイントは、眠り始めの体温にあるという。(画像はイメージ)寝る前にぐっと上げてドンと下げる眠る際に体温が急激に下がるようにすることが美容に良い睡眠の基本なのだそうで、そのためには、まず寝る前にぐっと体温を上げることで、眠り始めにはドンと下がるよう促すのが効果的という。入浴は寝る1時間前に、また寝る1時間前にゆっくり、軽く汗ばむ程度のエクササイズやストレッチをするとよいそうだ。足首をレッグウォーマーなどで温めるのもよい。こうすると、成長ホルモンがより多く分泌されるようになり、代謝を促進、アンチエイジングや美肌作りにつながると考えられるのだそうだ。末端は温かいけれど、芯の体温は冷えているという状態は、ぐっすり眠るのに理想的な状態でもある。不眠や睡眠の質に悩む人にもこうした工夫はお勧めできる。そして、やはり成長ホルモン分泌にもっとも悪影響を与えるのは、深夜のおやつだそう。ついついスイーツに手が伸びる…ということはありがちだが、ダイエットだけでなく、美肌を生む睡眠のためにも、我慢が正解のようだ。少しずつでも毎日繰り返せば、効果は自然とあらわれてくるもの。まずは今日から試してみては。元の記事を読む
2013年03月19日一人暮らしの彼の部屋で、一緒に眠るとき。腕枕をしてもらったり、抱きしめ合ったり……なんてことを夢見る女子もいますが、実際のところ、男性は彼女と一緒のベッドで寝ることをどう思っているのでしょうか。眠るときは一人がいいか、それとも彼女と一緒がいいのか。そこで今回「マイナビ賃貸」では、なかなか本人には聞けない質問を、一人暮らしをしている独身男性のマイナビニュース会員376人に、聞きました!すると、こんな結果が……。「彼女と一緒に寝たい」……55.4%「一人で寝たい」……43.5%なんと、「一人で寝たい」と答えた人が4割を超える結果に。一緒に寝るのって、恋人たちのちょっと幸せな時間のように思えますが、それって映画やドラマの中だけ!?さらに、彼らに、「一人で寝たい」と答えた理由について聞いてみました。■眠るスペースが減るのがNG!「邪魔だから」(京都府/40歳)「両手を広げて広々と寝たいので」(京都府/33歳)「翌日、体が痛くなりそうなので」(埼玉県/29歳)彼女と一緒に眠れるとしても、シングルベッドが狭くなるのはNG。ちょっと冷たい気もしますが「狭いベッドで寝ると健康に悪そうな気がする」(岡山県/30歳)なんて言われると、何も反論できなくなってしまいます……。■理由は「睡眠不足につながるから」「相手がもぞもぞと少しでも動くと気になるので、一人で寝たいです」(大阪府/35歳)「相手の寝息が気になるので……」(東京都/29歳)「自分のいびきが、彼女の眠りの邪魔になってないか心配」(神奈川県/31歳)一緒に寝ることで、睡眠不足につながるという人も。特になかなか寝付けないときは、一緒に寝ている人がどれだけ好きな相手でも、ストレスの原因になってしまうこともあるかもしれませんね。■ぬくもりが邪魔!?「冬は暖房代わりにいいけど、夏はきついです」(神奈川県/27歳)「暑い」(兵庫県/28歳)「夜中に彼女の寝汗のせいで目が覚めたことがあるので」(東京都/30歳)恋人だからこそ得られるぬくもりも、場合によっては別の結果を招いてしまうよう。くっつきたい派の女子は要注意です。とはいえ「彼女と一緒に寝たい」という回答が半数以上いるのも事実。中には、「最初は無理だったけど、次第に一緒に眠ると安心するようになった」(東京都/30歳)、「広いベッドなら絶対2人がいい」(広島県/33歳)という意見もあるように、長く付き合い、一緒のベッドで眠る機会が増えてくると、次第に安らぎに変わる場合も。一人寝か二人寝かで、リラックスできるかどうかは人によって意見が分かれるところのようです。同じ質問を女性にすると、また結果も違ってくるのでしょうか?あなたはどっち派ですか?(山本莉会/プレスラボ)【アンケート対象】未婚男性(マイナビニュース会員)調査時期:2012年8月3日~2012年8月7日有効回答:376件調査手法:インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月13日岩手県雫石町の小岩井農場「まきば園」は、8月19日(日)まで、「まきばの夏休み」と題して、同園を思い切り楽しめるさまざまなイベントを開催する。120年にわたり農林畜産業を守り続けてきた小岩井農場が、一般に開放している観光牧場が「まきば園」だ。乳製品の生産現場をガイドと一緒にバスでめぐるツアーや、子どもが遊べる遊具やアスレチックが充実し、大人も子どもも一日中楽しめる人気の観光スポットだ。そんな「まきば園」の夏ならではのイベント、アトラクションを体験できるのが「まきばの夏休み」だ。●トラクターバス「100年杉コース」特別運行 散策イベント開催時を除いて通常非公開の「100年杉林道」をトラクターバスが8月19日(日)まで特別に運行する。一世紀も前に植林され、小岩井農場を見守り続けてきた100年杉。途中でトラクターバスを降り、酪農と並び小岩井農場を支えてきた林業について、ガイドが紹介する。出発時間は、(1)10時00分(2)11時00分(3)13時00分(4)14時00分(5)15時00分(所要時間は約40分)。料金は大人800円、子供200円(未就学児は大人の方同伴要)●トラクターパレード 小岩井農場の牧草地などで大活躍しているトラクターが「まきば園」に集合。先導車は1930年代に活躍し、昨年に走行できるまでに復元された「ファモールレギュラー」。重機マニアはもちろん働く車好き必見のパレード。開催日時は8月14日(火)~16日(木)11時00分~。●ひまわり迷路 例年8月上旬に見ごろになるひまわり。小岩井農場資料館西側に1ヘクタール弱のひまわり迷路が登場する。●夏の木工教室 小岩井農場の木材を使った木工教室。小岩井農場資料館内で8月19日(日)まで毎日開催。●IAT岩手朝日テレビ主催「ゴエティーキャラバン」 農場資料館西側イベント会場に、IAT(岩手朝日テレビ)の人気キャラクター「ゴエティー」が登場するイベント。ゴエティーのぬいぐるみやストラップがもらえる「じゃんけん大会」や、ゴエティーと一緒に写真が撮れる撮影会などが催される。開催日時は8月4日(土)10時00分~15時00分。参加無料。●スターウォッチング 天の川や夏の星座、土星などを大型望遠鏡で観察。8月1日(水)~11日(土)まで開催(晴天時のみ)。受付時間は18時30分~20時30分、開催時間は19時00分~21時00分。料金は大人500円、小学生300円。なお、12日(日)は特別版「ペルセウス座流星群観察会」となり、開催時間を22時00分まで1時間延長。この日にピークを迎える流星群などの大型望遠鏡での観察が予定されている。なお、「まきばの夏休み」期間中、収穫体験「まきばで野菜を収穫してみよう!」も開催される。まきば園に隣接した畑で、じゃがいもを収穫できる。参加費は1人、1カゴ500円だ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月01日忙しい毎日を送っていると、知らず知らずのうちに睡眠時間が少なくなってしまいがち。ふかふかのお布団で時間を気にせず好きなだけ眠ることができたら……なんて、理想の睡眠へ思いをはせることもしばしばです。では社会人のみなさんは、睡眠の質をどのように保っているのでしょうか。一日の中で一番無防備な時間帯ともいえる睡眠時の「クセとこだわり」についてアンケートを採りました。調査期間:2011/1/27~2011/1/31アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数 702件(ウェブログイン式)Q.寝ているときのクセは?1位:布団を頭までかぶる(26%)2位:直立不動(16%)3位:ひざを抱えて眠る(12%)4位:手を枕の下に入れる(7%)そのほか:(35%)「布団を頭までかぶる」が1位という結果に。包まれているような感じがして安心するのかもしれませんね。ただ、これらの結果はまだまだ予想の範囲内。注目すべき寝方は「そのほか」の中にありました。■バンザイ派「バンザイの格好をしていないと寝られない」(29歳/女性)「知らず知らずのうちにバンザイポーズになってる。腕が寒い……」(28歳/男性)意外に多かったのがこちら。バンザイスタイルはちょっと寒い時期はつらそうですね。■手を挟む派「両足の間に手を挟む。何か安心する」(27歳/女性)「わきの下に手を挟む。自分を抱きかかえるような感じで……」(20歳/男性)とにかくどこかに手を収納したいようです。なんとなく分かります。ソファのあのスキマに手を入れると安心する心境と同じですよね。■首の周り重点派「布団の上の方を引っ張ってきて、首周りを手厚くカバーする」(22歳/女性)「毛布を首に巻いてしまう。首周りから冷気が入ってくるのがイヤなので」(26歳/男性)首の周りは大切。どこか一カ所でも冷気が入り込むすきがあると、気になってしまうものなんですよね。■4の字をつくる派「片方だけ足を曲げて、両足で数字の4をつくる感じに」(24歳/男性)「気がつくと足が4の字になってる。何でだろ」(24歳/女性)不思議ですね、4の字。中には「下半身がカエル泳ぎ」(24歳/男性)なんて、4の字の発展系とも思えるような寝方をしている方もいました。このほかの回答もご紹介します。「布団を耳につける」(25歳/男性)「ふわふわの毛布を顔にすりよせる」(22歳/女性)「タオルケットのにおいをかぎながら寝る」(28歳/女性)「髪の毛をすべて逆立てた状態にする」(24歳/女性)みなさん本当にいろいろな寝方をしているようで……。続いて、こだわりの寝具について聞いてみました。■低反発枕「普通の枕よりぺたんこになりにくく、長持ちする」(30歳/女性)「肩こりが楽になったような気がする」(30歳/女性)低反発枕といえば、あのゆっくりと沈み込むような感触が特徴。初めて低反発枕に出会ったときは、それを確かめたくて何度も頭をうずめたような気がします。■そばがら枕「適度な固さでちょうどいい」(30歳/女性)「中身がじゃりじゃりとする感じが気持ちいい」(31歳/女性)いいですね、昔ながらのそばがら枕。懐かしさを感じさせてくれるような香りもして、癒やされますよね。■抱き枕「彼女にふられたとき、抱き枕がぼくを癒やしてくれた……」(25歳/男性)■ぬいぐるみ「昔から一緒に寝てきたので、この子がいないと眠れないんです」(21歳/女性)何かしらのぬくもりを求めて、こだわりの寝具を持つ人も多いようです。寝具は直接皮膚に接するので、肌触りの良さや清潔感を重要視する人、首や肩のコリの解消など、健康面を考えて寝具を選ぶ人など、こだわりどころは人それぞれ。こだわりの寝具とこだわりのポーズで、質の良い睡眠を取りたいものですね!と言いたいところですが、そもそも寝る時間すら取れない……という方は、まずは生活スタイルを見直すところから始めてみてはいかがでしょうか。(玉井しようこ/プレスラボ)【関連リンク】【コラム】眠るときに、体が「ビクッ」とするのはなぜ?【コラム】不眠解消!寝付きをよくするためにしていることランキング!!【コラム】仕事の効率がぐんとアップする快眠法、知ってます?
2011年05月05日三浦しをんの直木賞受賞作を、瑛太、松田龍平をキャストに迎えて映画化した『まほろ駅前多田便利軒』。本作の舞台となっている“まほろ市”のモデルであり、実際に映画のロケも行われた東京都・町田市に、映画の公開を記念して“まほろ横丁”と名付けられた商店街が期間限定で出現することになった。まほろ市で便利屋を営む多田(瑛太さん)と、ひょんなことから彼の元に転がり込んできた同級生の行天(松田さん)。バツイチで、それぞれに傷を抱える男2人が、犬の世話から子供の塾の送迎に至るまで様々な依頼を通じ、人々と触れ合う中で自らの人生や過去と向き合っていく様子を描く。まほろ市については原作小説でも、東京から出っ張るように存在し、神奈川とよく間違えられる、天気予報がよく外れる、街から出て行く者が少なく、たとえ出て行ったとしてもまた戻ってくる者が多い…といった描写がなされているが、これはまさに町田市そのもの!原作者の三浦さんは町田市に住んでいたことがあり、町田に住む人なら思わずクスリとさせられるような街の特徴が、巧みに描かれている。映画化に際しては、町田市が全面的に協力。土井智生プロデューサーは「小説の成り立ちからしても、町田市の全面協力がなければ成立しなかっただろう」と語り、市民ならひと目でわかるスポットから、住宅街まで、各シーンで町田の街並みが描かれている。今回、「小田急町田駅北口エリアを何とか活性化させたい」との思いから、映画公開を記念して、お店、学校などが互いに声をかけ合い、このエリア一帯を記したMAPを制作!“まほろ横町”と名付けて各店舗の情報などを紹介している。制作に携わった高原書店の高原陽子さんは「小説の登場人物のように、楽しく個性豊かなお店が集まっています。“まほろ横丁”とは、しをんさんの作品のようにユーモア溢れ、人間味のある、誰もが幸せになれる、そんな街(横丁)にしたいと名づけました」と話している。地図には、映画で多田と行天、さらに、まほろの裏組織の若き“顔役”である星(高良健吾)、娼婦のルル(片岡礼子)&ハイシー(鈴木杏)など個性的な面々が出没した場所も記されおり、もちろん“多田便利軒”の場所も!原作者の三浦さんは、“まほろ横町”出現について「小田急町田駅の北口にもすごくいい商店街があると思います。私自身お世話になった愛着のある通りで、まほろ横丁と名づけて頂くことを光栄に思います」とのコメントが寄せられた。なお、MAPには、掲載加盟店の各店で使用可能なサービスチケット「まほろ券」も付いている。同MAPは現在、町田市立中央図書館、町田市民文学館ことばらんどのほか、MAPに掲載されている12店舗で配布されるほか、映画公式サイトからもダウンロード可能。また、町田市民文学館ことばらんどでは、4月16日(土)より「THE MAKING OF まほろ駅前多田便利軒」展が開催される。原作小説と、それを基にしたコミック(白泉社刊)、そして今回の映画と3部構成で原稿、原画約90点、台本や衣裳などが展示される。映画を観て、MAPを片手に“まほろ横丁”を訪れてみては?『まほろ駅前多田便利軒』は4月23日(土)より新宿ピカデリー、有楽町スバル座、渋谷ユーロスペースほか全国にて公開。■関連作品:まほろ駅前多田便利軒 2011年4月23日より新宿ピカデリー、有楽町スバル座、渋谷ユーロスペースほか全国にて公開© 2011「まほろ駅前多田便利軒」製作委員会■関連記事:キャスト登壇予定『まほろ駅前多田便利軒』完成披露試写会に10組20名様ご招待バツイチで三十路の瑛太&松田龍平!『まほろ駅前多田便利軒』画像が解禁
2011年04月01日