Michikaさんは、中1、小3、小2の三姉妹の母です。しかし、40代になって久々に受けたという健康診断で、ある異常が判明。病気の判明から子宮を全摘するという決断・手術に至るまでをマンガにしてまとめていらっしゃいます。 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 前回、氷食症の症状がよくなって貧血が改善されたのかなーと思ってきたのですが……。医師から別の指摘を受けたのです。 3人出産してもやっぱり内診には慣れません……。 次回、これまで婦人科トラブルとは無縁で、医師に婦人科疾患の可能性を指摘されてもまったくピンとこなかった私が、婦人科を受診することになります。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中1、小3、小2の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年06月07日子どものころからロングヘアだった私は、40代に入り髪のパサつきやボリュームのなさに悩むようになりました。美容師さんに相談した結果、人生初のショートヘアに挑戦することを決意! 頭頂部のボリュームもアップし、新しい自分を発見することもできました。自慢のロングが疲れたおばさんヘアに!?私は子どものころから、母親ゆずりの艶やかな黒髪が自慢でした。明るい色にカラーリングをしたのは数えるほど。髪型は肩より下のロングヘアが基本です。アルバムを開いても、どれもロングヘアの写真ばかり。小学生のころは、母親に髪を編んでもらうのがいつも楽しみでした。特別なケアをしていたわけではありませんが、大人になってからも髪のトラブルを抱えることはありませんでした。シャンプーにも特別なこだわりはありません。新しいものが販売されるたび、気軽にいろいろと試していました。唯一のこだわりといえば、長年同じ美容師さんにお世話になっていること。実家近くの美容室には、もう20年以上近く通っています。自分の髪はいつも健康だと思い込んでいた私に変化が訪れたのは、40代に入ったころです。いつもと同じようにドライヤーで髪を乾かすのですが、まとまりがありません。特に、毛先がパサついているように感じます。頭を自分でなでてみると、なんだか頭頂部がぺったんこ。今までふわっとしたロングヘアだったはずが、鏡の中の自分が一気に疲れたおばさんに見えたのです。「もしや薄毛になってきた?」と心配になった私は、慌てて美容室の予約を取りました。髪質の変化はホルモンバランスが原因美容師さんに髪質の相談をすると、原因は加齢によるホルモンバランスの変化ということでした。長年担当してくれている美容師さんは、50代の女性。「私もそうだったのよ」と言いつつ、今も若々しい彼女の言葉には説得力があります。40代の髪質に影響する女性ホルモンは、エストロゲンと呼ばれるそうです。髪の毛を成長させるエストロゲンが減少すると、髪の毛が減ったり、髪の毛そのものが細くなったりするということでした。結果、ボリュームのないぺったんこの髪型になってしまうのだそうです。今まで髪のトラブルと無縁だった私は、「加齢」という言葉に少なからずショックを受けました。「女性ホルモンに似た働きをする、イソフラボンを含む大豆食品も積極的に食べてみて」ともアドバイスされましたが、ひとまず老け見えする髪型をなんとかしたい思いでいっぱいです。私が悩んでいると、美容師さんはヘアカタログからおすすめの髪型を提案してくれました。「ロングだとどうしても髪の重さに引っ張られてボリュームダウンしちゃう。毛先も傷んできたし、トップをふんわりさせたショートカットはどう?」。開かれたページの中にあったのは、思いもよらないショートヘア特集です。意外な提案にびっくりしましたが、そのときの私はなんとかしたいという一心でした。「きっと似合うと思うんだけど」という美容師さんの声に後押しされ、その場でショートにすることを決意したのです。20cmカット!身も心も軽い髪型に美容師さんと相談しながら選んだのは、トップから後ろに向かってボリューム感の出るショートヘアです。髪の内部に栄養を与えるトリートメントと、ツヤ感の出るカラーリングもお願いすることにしました。肩下20cm以上あるロングをバッサリ切るのは、正直ドキドキ。はさみが動くとバサッと落ちる髪の毛にはじめは戸惑いましたが、だんだんと変わっていく自分の姿にいつの間にかワクワクしていました。耳のそばで聞こえるはさみの音も、なんだか新鮮です。カラー剤を塗ってシャンプーをして……。ドライヤーで乾かしてもらうころには、鏡の中の自分はまるで別人になっていました。「乾かすときは、根元を立ち上げながらドライヤーを当ててね。ボリュームが出るから」と美容師さんが言うように、トップもふんわり仕上がっています。栗色のカラーも艶やかで、パサつきがうそのようです。何より頭が軽く、首元が涼しいのに驚きました。もっと早くショートヘアにすればよかったと思ったほどです。髪のパサつきが解消しボリュームが出たのはもちろんですが、新しい自分を発見したようでとてもうれしくなりました。まとめロングからショートへと髪型を変えたことで、40代の髪の悩みを解消することができました。ショートヘアもいろいろなスタイルがあるらしいので、少し伸びてきたころに新たな髪型にチャレンジするのが楽しみです。最近は、豆乳や納豆といった大豆製品も意識的に食べるようにしています。何より、ショートヘアにしたことで似合う洋服の幅が広がったのがうれしい収獲でした。タートルネックや大ぶりのピアスも、重苦しくなくおしゃれに決まります。はじめは加齢による変化にショックを受けましたが、今はその変化を楽しんでいこうと前向きに過ごす毎日です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年06月04日着心地ラクチンなTシャツワンピ。とはいえ、コットン素材だとカジュアルになり過ぎて40代だとちょっと躊躇してしまいますよね。シルクのような光沢があるマーセライズコットンならエレガントさを残しながら、オトナ女子でもTシャツワンピが着こなせます。40代・168cmのXLサイズのファッションライターがユニクロの「マーセライズコットンロングTワンピース(半袖)」を実際に着用したリアルなきれいめコーデをご紹介します!襟を加えて大人のきれいめスタイルに格上げユニクロの「マーセライズコットンロングTワンピース(半袖)」は1枚で着てもOKですが、大人っぽくアレンジしたいのでトップスにブラウス、ボトムスにスカートパンツをレイヤードしてみました。「マーセライズコットンロングTワンピース(半袖)」は168cmでXL、カラーはグレーを着用しています。XLは身幅が61cm、身丈は121cm、裄丈は47cm。身幅 58 cmのLでもいいかなと思いましたが、インに重ね着をしたいのでサイズアップしました。トップスに重ね着した「レーヨンブラウス(半袖)」のホワイトは、オフィスシーンでOKなようにきちんとしたかったので、サイズMを購入。このブラウスはかなりゆったりめで、Mでも身幅が70cm!ユニクロのトップスはだいたいXLの私ですがMでもゆったりめ。身幅68cmのSでもいいかなと思いましたが、着丈が変わるのでMにしました。Mは着丈が60cm。首が太くて短いためクルーネックは苦手なのですが襟を加えることで、スッキリ見えを狙ってます。(写真左)ボトムスにインした「ワッシャーサテンスカートパンツ(丈標準45cm~49㎝)」は168cmでナチュラルのXLを着用しています(写真右)。こちらは全サイズ股下が49cmだから、裾幅で選びました。ボリュームを出したかったのでLより2cm幅のある、裾幅66cmのXLに。スリット入りだから、レイヤードすると立体感と表情がプラスされます。ツヤをまとって♪大人のためのTシャツワンピ画像提供:ユニクロ「マーセライズコットンロングTワンピース(半袖)」のマーセライズコットンとは、コットン100%にマーセライズ加工を施すことで、きれいな光沢とハリを生む素材のこと。体のラインを拾わないゆったりとしたサイズ感で、気になるボディラインをカバーしてくれます。袖周りもゆったりしているから、二の腕も華奢見え。深めのサイドスリット入りだから、ボトムレイヤードもしやすくなっています。両サイドに大きめのポケット付き。商品名:マーセライズコットンロングTワンピース(半袖)価格:1,290円※値下げ中。カラー:00 WHITE、07 GRAY、09 BLACK、41 YELLOW、63 BLUEサイズ:XS〜XXL(XS・XL・XXLサイズは、オンラインストアのみ販売)※上掲写真は「07 GRAY」。夏に活躍!一枚でサマになる万能ブラウス画像提供:ユニクロ「レーヨンブラウス(半袖)」は落ち感がきれいなとろみシャツ。かなりゆったりとしたサイズ感です。アームホールの切り替えがなく、サイドスリット入り。レーヨンにポリエステル混で、暑い日もサラリと着こなせます。シワになりにくいので、アイロンいらずでお手入れも簡単! 乾くのも早いので、とくに梅雨どきはうれしい!商品名:レーヨンブラウス(半袖)価格:1,990円カラー:00 WHITE、07 GRAY、09 BLACK、32 BEIGE、34 BROWN、50 LIGHT GREEN、69 NAVYサイズ:XS〜XXL(XS・XL・XXLサイズは、オンラインストアのみ販売)※上掲写真は「07 GRAY」。快適なはき心地!高見え光沢美人パンツ画像提供:ユニクロ昨年人気だった「ワッシャーサテンスカートパンツ」が、カラー展開が増えて再登場。サイドスリット入りのマキシスカートに見えますが、実はロングパンツ。ウエストゴムは幅広タイプなので肉感を拾わないのでトップスインしたときも安心です。別途、ペチコート付きなのも、お得感あり! ワッシャー素材だから、長時間座ってもシワが気になりません。商品名:ワッシャーサテンスカートパンツ(丈標準45cm~49㎝)価格:1,990円※値下げ中。カラー:09 BLACK、21 LIGHT ORANGE、30 NATURAL、65 BLUEサイズ:XS〜XXL(XS・XL・XXLサイズは、オンラインストアのみ販売)※上掲写真は「21 LIGHT ORANGE」。まとめユニクロの3アイテムでレイヤードしてみました。なんと全身で5270円(値下げ価格)! 白襟に合わせて、ボトムの「ワッシャーサテンスカートパンツ」もナチュラルにして、初夏らしくクリーンに。足元はベージュのスポサンでヘルシーに仕上げました。レイヤードすることを考えて、サイズ選びをしています。「マーセライズコットンロングTワンピース(半袖)」はサイズアップし過ぎると1枚で着たときに太って見えるのでジャストサイズか少し大きめがベター。とろみのある「レーヨンブラウス」はきれいめに着こなしたいのと、レイヤードのインアイテムとして着回すことを考えるとジャストサイズがおすすめです。関連リンク:ユニクロ公式オンラインストア(外部サイト)
2021年06月03日Michikaさんは、中1、小3、小2の三姉妹の母です。しかし、40代になって久々に受けたという健康診断で、ある異常が判明。病気の判明から子宮を全摘するという決断・手術に至るまでをマンガにしてまとめていらっしゃいます。 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 前回、貧血のため、鉄剤を処方してもらったのですが、便とは別に、ある変化がありました。その変化とは……。 氷食症について、今まで恥ずかしいことだと思って、人に言ったことはなかったのですが、同じような悩みを持つ方の参考になるかもしれないので思い切って描いてみました。 「私氷食症です」 という人に会ったことはないのですが、 「よく氷かじる人っているよね」 と話題になっている場面に遭遇したことは何度かあるので、少なからずいらっしゃるのかなとは思います。 そして20年以上続いていたそんな症状が、1日1回鉄剤の服用を続けていたら、見事なくなりました(あくまでも私の場合)。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中1、小3、小2の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年06月03日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回はうっかり見てしまったアラフォー女子の老化の真実について。一体、何が見えてしまったのか……。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。その日はついうっかりコンタクトレンズを外し忘れ、鏡で自分の顔を見てしまったのです。するとどうでしょう。「見えすぎ事故」が起こってしまいました。白髪にシミ、ほうれい線、吹き出物、クマ、シミ……。竜宮城から陸に上がってきた浦島太郎のような姿になっていました。いつの間にこんなことになっていたなんて!一体、何からどうすればいいのか……。とりあえずローションパックをしてヨガをしてみたり。焦って悪あがきしてみました(笑)。
2021年06月01日Michikaさんは、中1、小3、小2の三姉妹の母です。しかし、40代になって久々に受けたという健康診断で、ある異常が判明。病気の判明から子宮を全摘するという決断・手術に至るまでをマンガにしてまとめていらっしゃいます。 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 貧血って、ある程度は慣れちゃうんですよね。ということは、貧血が解消した今なら、もっと楽に階段や坂を上れるのかな? 貧血ではないはずの夫のほうがすぐに疲れちゃって、楽しようとします。ちなみに、夫の実家の辺りの土地はすごく平らです。そのせい? 次回、私が感じた「大きな変化」についてお話します。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中1、小3、小2の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年05月31日Michikaさんは、中1、小3、小2の三姉妹の母です。しかし、40代になって久々に受けたという健康診断で、ある異常が判明。病気の判明から子宮を全摘するという決断・手術に至るまでをマンガにしてまとめていらっしゃいます。 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 乳がん検診の再検査結果は、幸い異常なしでした。 貧血の方は、引っかかったのが初めてじゃなかったのと、「治るものではない」という思い込みから、しばらく放置してしまいました。 が、こちらのほうに治療が必要な病が隠れていることを、後に知ることになるのです……。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中1、小3、小2の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年05月30日Michikaさんは、中1、小3、小2の三姉妹の母です。しかし、40代になって久々に受けたという健康診断で、ある異常が判明。病気の判明から子宮を全摘するという決断・手術に至るまでをマンガにしてまとめていらっしゃいます。 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 このときは、乳がん検診でのマンモグラフィー異常所見のほうが気になったのですが、本当にヤバかったのは貧血のほう……。そのお話は後ほど出てくることになります。 このマンガを描いたことで知ったのは、周りにも「検診で引っかかった経験がある」というママ友がとても多いこと。中には、毎回のように引っかかるというかたもいらっしゃいました。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中1、小3、小2の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年05月29日Michikaさんは、中1、小3、小2の三姉妹の母です。しかし、40代になって久々に受けたという健康診断で、ある異常が判明。病気の判明から子宮を全摘するという決断・手術に至るまでをマンガにしてまとめていらっしゃいます。 「同じような病気で悩んでいる誰かのお役に立てれば」という気持ちで、描き始めたというMichikaさん。婦人科の病は、女性なら他人事とは思えませんね。 Michikaです。こちらは2020年末に子宮筋腫の治療で子宮を全摘出した体験を元に書き起こしたオリジナル漫画です。病気治療記と言っても、専門的な知識があるわけではない素人の主観的な記録です。実際に体調に不安のある方の治療のきっかけや不安の解消に繋がれば幸いではありますが、参考程度にしていただき、必要な方はちゃんと病院に行って診てもらってくださいね。 [※「先日の投稿」とは、Instagram掲載時のお話です。 実際の写真にモザイクをかけています。下部にある定規と比べるとサイズ感をなんとなく感じていただけるかと思います。 私と同じような悩みを抱えているかたが、体の異変に気付くきっかけになれば……治療中のかたや治療を検討しているかたの励ましになれたら……、そんな気持ちから自分の体験をマンガにしてみようと思いました。 次回より、いよいよ本編が始まります。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長)※この漫画は実話に基づいた体験談であり、ベビーカレンダー編集部を通して、婦人科医の監修を受けた記事です。ただし、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:イラストレーター Michika横浜に暮らす中1、小3、小2の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2021年05月28日こんにちは、アラフィフヘアメイクの辻有見子です。40代からの髪型についてお届けする連載「40代からの髪型」を担当します。この連載では、オトナ女子が悩みがちな「髪質や髪型」についてお伝えします。40代になるとショートヘアにする方が増えますが、ショートヘアの方からは「美容室に行ったときはすてきだけど、自宅に帰ると再現できない」というお悩みをよく聞きます。美容師さんは髪をただ乾かしているだけに見えて、すてきにに仕上がります。いったい何が違うのでしょうか。また、ロングヘアの方はただ結んだだけになりがち。街中ではすてきなまとめ髪をしている方もいますが「難しそうで無理」とのお声も。スタイリングの悩みが多いショーヘアト、ロングヘア、それぞれのアレンジ方法をアドバイスしていきます。流行りのルーズで抜け感のあるアレンジ法ショートヘアで、なんとなくあか抜けてすてきに見える方には共通点があります。それは、ツヤがあるかどうかです。スプレーでガチガチに固めたりしたのは昔のこと。今はツヤがあり、ルーズで抜け感のあるショートヘアが流行りです。以前は、スタイリング剤といえばスプレーやワックスが主流でしたが、今はバームやオイルを使用するのがおすすめです。では、どのように使ったら良いのでしょうか。まずは、根元を中心に全体に水スプレーをするか、両手を濡らして下から上へもみ込むようにして、髪全体のクセを取ります。それから、分け目や毛流れに逆らうようにドライヤーで乾かします。寝起きのままではスタイリング剤をつけてもまとまりません。軽く濡らして乾かすという工程がとても大事です。全体にボリュームが出たら、両手のひらにスタイリング剤を広げてから、毛先から髪をつかむようにしてなじませます。なじませたら、必ず鏡でチェックしてくださいね。そのあとで、残ったスタイリング剤で根元が落ち着かないところや、毛先がパサつくところを押さえていきます。美容師さんはなんとなくつけているように見えますが、必ず毛先から髪の毛をつかむようにしているはずです。オイルやバームが苦手な方は、根元から付けてしまっている場合が多いです。ベタつかずにツヤを出すためには、毛先から。これがショートのアレンジの基本です。ヘアゴム1つでできるロングヘアアレンジロングヘアの方には、ぜひ簡単なアレンジにチャレンジして頂きたいです。とはいえ、毛量も長さも人それぞれで難しいと思いますよね。そんなオトナ女子の方には、ピンを使わずにアレンジできる「くるりんぱ」がおすすめです。今までにくるりんぱにチャレンジして挫折した方は、1本結びでくるりんぱをしていませんでしたか? 私のおすすめは髪を2つに分けた簡単くるりんぱです。準備段階として髪全体にトリートメントやオイルをつけてから始めます。①髪を取り分けるまず、両方の黒目の上ぐらいからつむじまで、指でざっくりと馬蹄形(馬のひづめの形)に分けて取ります。②ゴムで結ぶ100均にある絡まないゴムで、やや下に向かってきつめに結びます。③髪をくるりんぱする結び目の真ん中をくるりんぱ(髪を結び目の真ん中に入れる)。このときに結び目の穴を広げすぎないように気を付けてくださいね。穴が大きくなると横に広がってしまいます。④毛束をほぐすトップから細く毛束を引き出してほぐしていきます。これで、簡単ハーフアップのでき上がりです。このまま残った毛を1つに結んでも良いですし、1つに結んだ毛をもう1度くるりんぱして、バランスを見てほぐしてもかわいいです。毛先をお団子にしてもすてきです。根元がしっかり結ばれているので崩れにくいですよ。毛量の少ない方は、初めから1本結びでもOKです。できれば、トップと毛先だけでもコテで軽く巻くとふんわりとしてきれいに仕上がります。後れ毛にはスタイリング剤をつけるのを忘れずに。大人のスタイルに欠かせないツヤ感を出すにはショートヘアもロングヘアもこなれた大人のスタイルにするには、ツヤが大切です。今のおすすめは圧倒的にバームやオイルです。天然系の物も多く、ハンドクリーム代わりになるものもあります。私がよく使う方法はバームとオイルを混ぜること。こうすると、場所によって硬さやツヤを調整できて便利です。スタイリング剤も日進月歩。その時々にあった流行りのスタイリング剤を取り入れてみてくださいね。ここ20年ほどはコテやヘアアイロンの進化も素晴らしいです。難しいと敬遠せずにぜひ髪の表面だけでも使ってみてください。今まで以上にすてきに仕上がること間違いなしです。まとめ今回は自宅でできるアレンジ方法についてまとめてみました。どちらのスタイルも慣れればプラス5分でできます。朝の忙しい時間ではありますが、5分だけ洗面台の前のご自分の髪型と向き合ってみてください。髪型はメイク以上に印象を左右する大事なパーツです。ルーズなスタイルが主流の今は、忙しいオトナ女子でも簡単にトレンドを取り入れられます。マスク生活でメイクが軽めになった分、ぜひ髪型に時間をかけてみてくださいね。今まで以上に自信が持てること間違いなしですよ。
2021年05月28日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回は、ある思い込みによって起こした行動で、大後悔するというまさかの展開が巻き起こったお話です。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。普段スニーカーをよくはいているのですが、スニーカーにはパンツよりロングスカートのほうが映えるだろうという思い込みにより、うっかり手放したパンツ。通販で買ったスカートをはいてすぐに後悔しました。失って初めて気付く大切さってありますよね。パンツってやっぱり動きやすいですね! 特にフットワークが悪くなっているアラフォーには、動きづらい服装はNGだと実感しました。結局、20円で売った自分のパンツを550円で買い戻し。無駄に経済を回してしまいました。ネタにしないと地味にやるせない……。
2021年05月26日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回はカルコさんが美容院で楽しみにしていることについてお届けします。何を楽しみにしているかというと……。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。美容院での楽しみは、同い年の美容師さんとのトーク。そのトークとはもっぱら恋愛について。私はヒロシとロミオの間で揺れ動き、美容師さんは年下の超イケメンにアタックされて断るという……。とはいっても、100%妄想です。妄想大好き! “モーサー”です!この年になって妄想トークできる人、一緒にバカできる人がいるって大事だなと思います(笑)。
2021年05月20日「最近カルチャーセンターでは講座を開いても、平日の昼間だと50〜60代の方が集まらないのだそう。その理由は、パートを始めた人が多いからなんです」こう語るのはファイナンシャルプランナーの寺門美和子さん。アラフィフ女性の相談者や友人、知人からも「パートに出たい」という声を聞くようになったという。だが、いざ働こうと思っても、「何年も働いていないのに、ちゃんとできるかな」と、最初の一歩を踏み出せない人も多いそう。「昭和の時代は、学校や職場で、完璧じゃないものを見せると怒られました。そのため、50代女性は世代的に完璧主義の傾向が強い。そして、その“完璧でなければ”という思い込みから、パートへの応募を躊躇しがちなのです」だが、過度に不安に思う必要はないという。「今の社会、特に若い世代は、最初から完璧を目指さず、トライ&エラーを繰り返し、修正しながら完璧を目指していきます。わからないことがあれば聞けばいいし、失敗したら学べばいいんです。働いてみて自分に合わなければ、すぐに辞められるのがパートのいいところでもあります。重く考えず“とりあえずやってみよう”という軽い気持ちでまずは飛び込んでみてほしいです」シニア世代の働き方やライフスタイルに詳しいシニアライフアドバイザーの松本すみ子さんは、専業主婦力が発揮できる職場として次の3つを挙げる。【1】家事代行業「主婦は洗濯、炊事、掃除、何でもできる家事のプロ。主婦の仕事を月収に換算すると27万円ほどになるといわれています。自分の家でやれば無料ですが、別の家で家事をすればお金になる。昨今はコロナ禍で求人が減っていますが、もともと高齢者のご家族からのニーズが高い職種です」【2】介護業界「慢性的に人手不足で就職しやすく、“社会の役に立つ”というやりがいも得られます。女性の方が利用者とのコミュニケーションも上手なので、介護業界でも主婦は求められています」【3】コールセンター「女性は言葉遣いがソフトですし、ママ友コミュニティやPTAなど人生経験が豊富な主婦は、突発的な事例に対する対応力があることが多いんです」「老後資金も不安だし、今年こそパートに出よう」と思ってはや幾年……。専業主婦にとって、社会復帰は怖いもの。しかし、“こんな私でいいの”と不安に思うより、長年生きてきて身につけた主婦力を武器に、自信を持って働きに出てみよう。「女性自身」2021年5月25日号 掲載
2021年05月19日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回はまぶしいほどのすてきな中学生たちに出会ったときのエピソード。渇いた40代女子の心を洗ってくれたそうです。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。ウォーキング中にすれ違うジェントルマン中学生。同じウォーキングコースゆえ、Uターンして何回かスレ違うのですが、そのたびにあいさつしてくれて渇いた私の心を洗ってくれます。そして、横断歩道で出会ったあまりに行儀の良い中学生。後光が見えるほどのきちっとした立ち姿にただただ立ち尽くすしかできなかった私でした……。
2021年05月17日前髪長めラフで無造作感がかっこいい前下がりショートカット長めでシースルーな前髪の前下がり大人ボブ長めでシースルーな前髪のおさまりのいいアゴラインの前下がりボブ。おさまりのいいシルエットの中に、軽くてザクザクな毛束がクールでかっこいいイメージを出してくれて、長めの前髪も大人の上品さを引き立たせてくれる髪型です。かっこいい髪型やちょっと個性的な髪型が、好きな30代・40代の大人の女性にオススメの髪型です。長めでシースルーな前髪の前下がり大人ボブを見る前髪厚め短めの個性的でシャープな毛先ザクザクな前下がりショートカット後頭部ふんわり毛先ザクザクな大人ショート後頭部ふんわりな大人前下がりショート。毛先ザクザクな束感をつくりクールでかっこいいちょっと個性的な髪型です。サイドシルエットがよりきれいな上品な20代30代40代の大人の女性にオススメの髪型です。後頭部ふんわり毛先ザクザクな大人ショートを見るごくゆるパーマふわっとした無造作で個性的なアシメ前下がりショートカットゆるふわな前下がり大人ショートボブウルフ女性らしい、透明感・ピュアさのあるゆるふわな前下がりの大人ショートなボブウルフ。耳にかけたアシメなショートは、ちょっとスタイルチェンジしたい方には、すごくオススメですよ。ごくゆるのパーマをかけてフワッとした空気感・ボリューム感を出したり、その人の肌にあったパーソナルカラーとハイライトでよりツヤ感と透明感をプラスするのもすごくいいですよ。女性らしいショート・ベリーショートのスタイルが好きな方、ぜひぜひおまかせくださいね。ゆるふわな前下がり大人ショートボブウルフを見るシャープなカットラインの大人前下がりショートカットクールでかっこいいシンプルな大人ショートシンプルな雰囲気がとってもクールでかっこいいちょっと前下がりな大人ショートカット。きれいなカットラインときれいなシルエットがオススメの大人かっこいい髪型。30代・40代の方にオススメです。クールでかっこいいシンプルな大人ショートを見るオススメの大人前下がりショートいかがでしょう。。。。。。どのスタイルもキレイで自然なボリューム感ふんわりシルエットなので女性らしさのあるオススメの髪型なんです!!!!!その中にかっこよさや無造作で個性的な雰囲気をプラスすると新しい自分に出会えると思いますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。美容室・美容院・表参道gokan omotesando 小野雄二
2021年05月17日男性は思い込みのはげしいところがあります。女性からすれば「えっ?」と思う言動でも、好意を抱きはじめると男性がやってしまう言動があるのです。彼は恋心を持ちはじめると、どんなサインを出すのでしょうか。今回は、男性の血液型別から「好意を抱きはじめたときに出すサイン」をご紹介いたします。■ A型の男性は【やたらと気を回す】A型の男性が好意を抱きはじめると、驚くほど気を回してくれるようになる傾向があります。歩いていて「疲れた?休もうか」と言ったり、エアコンがききすぎていると「すこし寒くない?」声をかけたり。あなたが困ったことにならないように先を読んでトラブルを取り除いてくれるでしょう。■ B型の男性は【冗談を言って笑わせる】B型の男性が好意を抱きはじめると、相手をリラックスさせようとする傾向があります。好きでもあまりに堅苦しすぎると、お互い息苦しくなって楽しくなくなると彼はわかっているのです。そのため、いつも冗談や面白い話題であなたのことを笑わせてくれるはず。そして彼はあなたの反応をキチンと見ています。あなたがつまらなそうにしていたら、急に話題を変えてくれたりと、臨機応変な態度が目立つでしょう。■ O型の男性は【惜しみないサービスを提供する】O型の男性は、情熱的な性格をしている傾向があります。彼が好意を抱きはじめると、好きな女性に対して惜しみないサービス精神を発揮してくれるでしょう。ちょっとしたことでも「俺がやってあげるよ」と言って助けるはずですよ。■ AB型の男性は【共通の趣味から「同士」になろうとする】AB型の男性は、あまり他人に対して深く干渉しない傾向があります。そのため、彼は好意を抱きはじめても、自分の領分をキープしつつ相手にアプローチするでしょう。しかしその上で、一緒にできる共通の趣味を見つけようとするはず。同じ趣味嗜好を楽しめる「同志」のような関係になろうとするのです。そうして、あなたのフィールド内にどんどん入り込もうとするでしょう。■ 男性は気持ちを隠しがち?たとえ女性を好きになったとしても、男性には「プライド」があります。親密になりたいという気持ちの裏側に、情けないことをしたくないという感情が隠れているところがあるのです。そのため、言動がすこし行きすぎたり、どこかぎこちなくなったりするのでしょう。そこをわかっていれば、きっと彼の本心を見抜くことができるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月17日こんにちは、アラフィフヘアメイクの辻有見子です。40代からの髪型についてお届けする連載「40代からの髪型」を担当します。この連載では、オトナ女子が悩みがちな「髪質や髪型」についてお伝えします。40代を超えると急にショートカットの方が増えますよね。そんななかでも私の周りのおしゃれな40代の方々は、ショートやミディアム、ロング、さまざまなヘアスタイルを楽しんでいます。そこでオトナ女子の方々の髪のお悩みを解決しつつ、すてきに見えるヘアスタイルを提案していきたいと思います。今までの髪型が似合わない理由オトナ女子のお悩みのNo.1は、なんといっても「髪にボリュームがなくなってきた」ということです。なぜ、ボリュームがなくなるのか。年齢を重ねると血流の悪化によって髪の毛の製造が不安定になり、1本1本が細くなったり、うねったりするようになってきます。1つの毛穴から生えてくる髪の毛の本数も減る上に、白髪も出てきて全体的にまとまりがなくツヤがなくなってきてしまいます。そんなダメージヘアに白髪染めをして、パーマをかけることによって、さらにパサパサに。パサパサに耐えられなくなって髪を短くするという方のお話をとてもよく聞きます。若いころと髪質が変わってくる以上、今までと同じ髪型やお手入れでは、きれいな状態を保てなくなってくるのは当然ですね。忙しいオトナ女子はライフスタイルに合ったものも考えたいですね。では、どんなところに気を付けて自分に似合うヘアスタイルを考えれば良いのでしょうか。美容室に行ったときだけでなく、アレンジのプロであるヘアメイクの視点で、日々のお手入れと髪型を考えていきます。ボリュームアップにはショートヘアがベストショートヘアの魅力は、なんといっても洗ってもすぐに乾くことと、ボリュームが出やすいことです。私のおすすめは少し長さを出した動きのあるショートヘアです。動きをつけることで若々しく見えます。ただ、ここで1点。「前の晩にシャンプーして自然乾燥して終わり」というおしゃれさんを私は見たことがありません。ショートカットでおば見えしている方は、ほとんどがカットやパーマをしたまま何もケアをしていません。アレンジをする上で理想的なのは朝洗うことですが、日々忙しいオトナ女子にはなかなか難しいですよね。私はお仕事でショートの方をアレンジするときは、必ず水スプレーで髪の根元を濡らしてからドライヤーで乾かします。そうしないと髪のうねりや癖がついたままでアレンジがしづらいからです。ショートカットの場合は最低限守ってほしいことが3つあります。前の晩にシャンプーをしたらしっかりと乾かしてから寝ること、朝、軽く髪を濡らすこと、1~2カ月に1度は美容室へ行ってカットすること。ぜひ気を付けてくださいね。また毛先は乾燥するとはねやすくなるので、オイルやバームをつけるとおさまりが良くなりますよ。ロングヘアはしないほうがいいの?よく街中でおば見えロングの方をたくさん見かけます。ご本人は気付いていないのでしょうが、ボリュームのなくなった髪をそのまま下ろしている方、パーマをかけてゴワゴワの方、ヘアゴム1本でしばっただけの方。NGヘアの見本市のようです。ワンレングスや裾広がりのパーマは30年前、髪のボリュームがあったころのトレンドなので絶対NGです。ただ、40代からロングヘアにしないほうがいいということはありません。ヘアスタイルやケアに気を付ければ大丈夫です。まずロングヘアで気を付けていただきたいのは、なんといってもトップのボリュームです。長い間、重めのヘアスタイルが流行っていましたが、今のトレンドはレイヤーの入ったくびれのあるスタイル。これならトップのボリュームもカバーできます。長さは肩より下ぐらい~肩甲骨の下ぐらいまでのミディアムロングがおすすめです。きれいなロングヘアを維持するために必要なのは、シャンプー後、分け目が目立たないように根元からしっかり乾かすこと、毛先を中心にトリートメントやオイルでツヤを出すこと、最低3カ月に1度は美容室へ行って、トリートメントやパーマでツヤとボリュームの調整をすること。以上の3点です。オトナ女子がロングのダウンスタイルをきれいに維持するのはなかなか難しいのですが、ヘアアレンジが得意な方はミディアムロングでなくロングもOKですよ。40代からやってはいけないNG髪型はご自身がきれいに見えてお手入れがしやすければ、ロングもショートもOKです。強いて言えば、ショートなら少し長めの動きのあるスタイル、ロングなら肩甲骨の下くらいまでのミディアムロングの長さだとお手入れもしやすく動きが出ます。NGなのは、輪郭が際立つベリーショートやストレートのラインが際立ってきつく見えてしまう前下がりのストレートぱっつんボブ、トップがぺたんとしてしまう伸ばしっぱなしのロングヘア、裾広がりのスフィンクスのようなキツメのパーマヘア、若い子に人気の前髪を薄く下したシースルーバングなどなど。これらの髪型は避けてくださいね。今のトレンドは、ロングもショートもウエット感やツヤのあるスタイルなので、仕上がりのツヤは意識しましょう。またトップが気になるオトナ女子は、分け目が目立たないようにジグザグにしたり、普段と反対側から分けて乾かして、立ち上がりを出すとボリュームが出て若々しく見えますよ。まとめ現役美容師の友人とも話したのですが、とにかく時短=手抜きがしたいというオトナ女子の意見の多いこと。幼児を抱える私ももちろんその1人ではありますが、シャンプー後にドライヤーで乾かすことと、定期的に美容室へ行くことだけは気を付けています。今は仕事や買い物の合間にも行けるお手ごろ価格のカラーリングの専門店もあり便利ですよね。ヘアスタイルはひと手間加えるだけで若見えし、印象を変える重要なパーツです。次回は、ショート、ロングのお手軽でおしゃれなアレンジ方法についてもまとめていきますね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年05月14日誰もが羨む圧倒的シルエット30代40代50代大人ひし形ショート☆30代40代50代60代大人ひし形ショート☆流行も取り入れた今どきヘア!!ブラシはいらない!!手ぐしで作れちゃう☆周りから褒められたいすべての方へふんわりボリュームアップ!!ツヤ感が魅力的☆30代40代50代の方に大人気!!ショート・ボブ・ミディアム・ロング・パーマ・ストレート・黒髪などどんな髪型とも相性抜群なんです。丸顔・面長さんでも似合うのが特徴!!乾かすだけでツヤ感もアップ☆マイナス5歳を叶える!!手ぐしで作れる綺麗な毛流れ&毛束感☆分け目をつけないようにカットしているのでボリュームも出て、白髪も目立ちにくくなるのが嬉しい☆大人のひし形ショートは30代・40代・50代からとても人気です!!分け目もセンターパートでもどこから分けても大丈夫なのもポイント!耳にかけてもショートバングでも可愛い!!後頭部にふんわり丸み、ボリュームが出る☆お悩み解消カット!!ひし形ショートカットは小顔効果も◎オーガニックカラーで髪と地肌に優しい☆黒髪でも似合いますよ!!イルミナカラーやグラデーションカラーも人気!30代40代50代大人ひし形ショート☆を見る40代50代60代大人の愛されショート☆ブラシはいらない!!手ぐしで乾かすだけで決まる☆新しい自分に出会える☆大人のためのひし形ショートヘア!!ふんわりボリュームアップ!!ツヤ感が魅力的☆30代40代50代の方に大人気!!ショート・ボブ・ミディアム・ロング・パーマ・ストレート・黒髪などどんな髪型とも相性抜群なんです。丸顔・面長さんでも似合うのが特徴!!乾かすだけでツヤ感もアップ☆マイナス5歳を叶える!!手ぐしで作れる綺麗な毛流れ&毛束感☆分け目をつけないようにカットしているのでボリュームも出て、白髪も目立ちにくくなるのが嬉しい☆大人のひし形ショートは30代・40代・50代からとても人気です!!ショートバングでも可愛い!!後頭部にふんわり丸み、ボリュームが出る☆お悩み解消カット!!ひし形ショートカットは小顔効果も◎オーガニックカラーで髪と地肌に優しい☆黒髪でも似合いますよ!!イルミナカラーやグラデーションカラーも人気!お手入れ簡単☆吉瀬美智子さん、中谷美紀さん、石田ゆり子さん、鈴木京香さんのような髪型やショートヘア、ショートボブ、ナチュラルボブはお任せください。40代50代60代大人の愛されショート☆を見るひし形シルエットで小顔効果☆40代50代大人の耳掛けショートボブ☆抜け感が可愛い!!今旬ヘアブラシはいらない!!手ぐしで決まる☆ふんわりボリュームアップ!!ツヤ感が魅力的☆30代40代50代の方に大人気!!ショート・ボブ・ミディアム・ロング・パーマ・ストレート・黒髪などどんな髪型とも相性抜群なんです。丸顔・面長さんでも似合うのが特徴!!乾かすだけでツヤ感もアップ☆マイナス5歳を叶える!!手ぐしで作れる綺麗な毛流れ&毛束感☆分け目をつけないようにカットしているのでボリュームも出て、白髪も目立ちにくくなるのが嬉しい☆大人のひし形ショートは30代・40代・50代からとても人気です!!分け目もセンターパートでもどこから分けても大丈夫なのもポイント!耳にかけても可愛い!!後頭部にふんわり丸み、ボリュームが出る☆お悩み解消カット!!ひし形ショートカットは小顔効果も◎オーガニックカラーで髪と地肌に優しい☆黒髪でも似合いますよ!!お手入れ簡単☆乾かすだけで決まるカット体感しに来て下さい☆吉瀬美智子さん、中谷美紀さん、石田ゆり子さん、鈴木京香さんのような髪型やショートヘア、ショートボブ、ナチュラルボブはお任せください。40代50代大人の耳掛けショートボブ☆を見る骨格を綺麗に魅せる30代40代50代大人のショートカット☆毎朝のお手入れ簡単!!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さんにオススメの大人のショートヘア☆綺麗なシルエットはカットで作るんです☆クセ毛の方にもオススメです。ふんわりと動きのある毛流れが綺麗なショートヘアが人気!!イルミナカラーで、ダメージを抑えながら透明感のある仕上がりに♪もちろん!!黒髪でも似合うんです。ショートヘア、ショートボブ、ナチュラルボブは是非お任せください。クセ毛、広がりやすいような髪質の方は、部分的にストレートパーマ、縮毛矯正をかけてお手入れ簡単なショート、ボブにもできますのでお気軽にご相談ください。30代40代50代大人のショートカット☆を見る前髪長めショートでかっこ良く決める!!40代50代大人の丸みくびれショート☆綺麗な丸み☆くびれが人気☆ブラシはいらない!!手ぐしで乾かすだけで決まる☆ふんわりボリュームアップ!!ツヤ感が魅力的☆30代40代50代の方に大人気!!ショート・ボブ・ミディアム・ロング・パーマ・ストレート・黒髪などどんな髪型とも相性抜群なんです。丸顔・面長さんでも似合うのが特徴!!乾かすだけでツヤ感もアップ☆マイナス5歳を叶える!!手ぐしで作れる綺麗な毛流れ&毛束感☆分け目をつけないようにカットしているのでボリュームも出て、白髪も目立ちにくくなるのが嬉しい☆大人のひし形ショートは30代・40代・50代からとても人気です!!分け目もセンターパートでもどこから分けても大丈夫!耳にかけてもショートバングでも可愛い!!後頭部にふんわり丸み、ボリュームが出る☆お悩み解消カット!!ひし形ショートカットは小顔効果も◎オーガニックカラーで髪と地肌に優しい☆黒髪でも似合いますよ!!乾かすだけで決まるカット体感しに来て下さい☆吉瀬美智子さん、中谷美紀さん、石田ゆり子さん、鈴木京香さんのような髪型やショートヘア、ショートボブ、ナチュラルボブはお任せください。40代50代大人の丸みくびれショート☆を見るツヤ感アップして若返り効果☆40代からの大人のひし形ショートボブ☆乾かすだけでふんわり決まる☆ひし形シルエットのショートヘア!!ボリュームアップ!!ツヤ感が魅力的☆30代40代50代の方に大人気!!ショート・ボブ・ミディアム・ロング・パーマ・ストレート・黒髪などどんな髪型とも相性抜群なんです。丸顔・面長さんでも似合うのが特徴!!乾かすだけでツヤ感もアップ☆マイナス5歳を叶える!!手ぐしで作れる綺麗な毛流れ&毛束感☆分け目をつけないようにカットしているのでボリュームも出て、白髪も目立ちにくくなるのが嬉しい☆大人のひし形ショートは30代・40代・50代からとても人気です!!分け目もセンターパートでもどこから分けても大丈夫なのもポイント!耳にかけてもショートバングでも可愛い!!後頭部にふんわり丸み、ボリュームが出る☆お悩み解消カット!!ひし形ショートカットは小顔効果も◎オーガニックカラーで髪と地肌に優しい☆黒髪でも似合いますよ!!イルミナカラーやグラデーションカラーも人気!40代からの大人のひし形ショートボブ☆を見るミニボブで可愛らしさアップ30代からの大人のひし形ショートボブ☆圧倒的に綺麗なシルエット☆大人女性にオススメのひし形ショートボブ☆耳にかけても可愛いくてどこから見ても綺麗なシルエット!!周りから褒められる☆オフィスで働く女性やデートにも◎頭の形を綺麗に見せてくれる!骨格矯正カット。ひし形ショートボブは軽さもありで大人世代の方にオススメなんです!!分け目をつけないようにカットしているのでボリュームも出て、白髪も目立ちにくくなるのが嬉しい☆大人のこなれショートヘアは30代・40代・50代からとても人気です!!分け目もセンターパートでもどこから分けても大丈夫なのもポイント!ショートバングでも可愛い!!後頭部にふんわり丸み、ボリュームが出る☆お悩み解消カット!!ひし形ショートは小顔効果も◎イルミナカラーで上品なカーキブラウン☆黒髪でも似合います!!グラデーションカラーも人気!お手入れ簡単☆乾かすだけで決まるカット体感しに来て下さい☆ショートヘア、ショートボブ、ナチュラルボブはお任せください。30代からの大人のひし形ショートボブ☆を見る
2021年05月12日40歳過ぎたころから布団に入るとネガティブなことばかりが頭に浮かび、なかなか寝付けなくなりました。スムーズに寝付けるようにといろいろ試してみて行き着いた、寝る前のある習慣にハマってしまった私は、その流れで朝から泣いたり笑ったりと元気な1日をスタートさせることができるようになりました。その習慣についてお伝えします。40代になり、なかなか寝付けないように40代まではとにかく数分で寝付くことが特技のような私でしたが、40歳を過ぎたころから寝付きに不安が出てきました。特に布団に入るとネガティブなことばかりが頭に浮かんでしまい、いつまでも目がさえてしまう日が増えるようになり、床に入ってから3時間以上寝付けない日が続くこともありました。ちょうどそのころから生理不順が気になり出したこともあり、更年期と関係があるかも知れないと思い、更年期用のサプリも飲み始めましたが特に変化を感じることはありません。布団に入る1時間ほど前から気持ちを鎮めようと寝室の照明を落とし静かな音楽を聞くなどもしてみました。ほかにも食事は寝る2時間前には終わらせ、お風呂は寝る前には入らないなど、ネットや本からの情報をいろいろ試してみるも、思ったような結果には結び付きませんでした。そして、早く寝なくてはいけないと焦るほど眠れなくなって翌日はあくびばかり。このように自分に合った改善法が見つからないままつらい日々が続いていました。奇跡?気付いたらもう朝だった!寝付きを良くする対策も見つからなかったため、早く寝付くことより眠れない時間を楽しもうと考えるようになり、聞いているだけでも楽しいものはないかとYouTubeから探してみたところ、いくつもの朗読チャンネルを見つけました。今まで読んだことのない作家の小説もたくさんあったので、そのなかから興味のそそるタイトルの朗読を選び布団のなかで聞いてみたところ、気付いたらもう朝! 聞いていたはずの朗読の内容はまったく記憶になく、いつの間にか朝になっていたことが私にとっては奇跡のようで、ただ驚くばかりでした。次の日から朗読を聞きながら寝てみたところ、読み手の高い技術も相まって、あっと言う間に物語のなかに引き込まれるので、ネガティブなことが思い浮かぶこともありません。聞き始めて数分で寝入ってしまっているようで、気が付いたらもう朝になっています。最後まで朗読を聞いてみたいと思いましたが、とにかく私にとってはスムーズに寝付けることが最大の喜びでした。今日も1日朝から泣いたり笑ったり朗読を聞くことでスムーズに寝付くようになったある日、朝1時間ほど早く目が覚めてしまったので夜に聞いた朗読を改めて聞いてみることに。夜は数分しか聞いていなかったので最初から聞き直してみたところ、感動するラストに思わず大泣きをしてしまいました。でも、不思議と感動して泣いたあとはとてもスッキリと清々しい気分に。私は今まで興味がなかった朗読に魅力を感じ、それからは朝1時間ほど早めに起きては夜聞いた朗読を改めて聞くことにしました。するとワクワクするような冒険小説や感動で涙が止まらない小説、胸がキュンとするような恋愛小説など、聞いている私は泣いたり笑ったりドキドキしたり。普通の生活ではこんなに感情が動くことはありませんが、感情が大きく揺さぶられる朗読には私にとってのストレス解消効果があると感じました。自分の好きな朗読チャンネルもいくつか見つかり、今では毎日夜と朝、朗読にハマっています。まとめ私の入眠トラブルの原因は結局わからないままですが、あれほど苦しかったことが簡単に改善されたことには驚くばかり。やはり自分に合った対策を見つけることが大切なのだと実感しています。最近はYouTubeの朗読チャンネルもたくさん見つけることができ、いろいろなタイプの朗読を楽しめるようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年05月11日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回は若いころはダサいと思っていたものが、40代になって初めてその良さを知ったお話をお届けします。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。20代のころは「ダサい」「年寄りくさい」と思っていたナイロンジャンパー。おじさん、おばさんたちはなぜあんなにナイロンジャンパーを着ているのか、その理由が40代になって初めてわかりました。一度着てみてびっくり! 「軽い! 柔らかい! 肩が凝らない! 冷たい風をブロック!」今ではもう手放せないアイテムとなりました!
2021年05月10日ショートのキーポイントはトップのふんわり感がとても大切トップに高さをどこまでつけるかで印象は変わりますトップの長ささえ設定すれば後は似合わせるスキルの問題です。今回はトップの長さを耳下に設定しました。軽い印象を与えてくれ、襟足はタイトに首に沿うようにするとシルエットもよりキレイに顔まわりは切りすぎないよう骨格に合わせて顔まわりに馴染むようカットします白髪ぼかしのハイライトを入れるとよりトップからのシルエットがキレイに見えます骨格や髪質、生え癖に合わせて、再現性が高いショートボブなのでとてもオススメですトップからふんわりボリュームが簡単に出せるショートボブで、簡単スタイリングで毎朝が楽に◎最近オススメなのは【根本パーマ】でトップにだけパーマをすれば自然な立ち上がりになり、よりキレイなシルエットになります。実際のオーダーの画像ですまとめショートやショートボブはトップの高さにより印象は変わってきますので、骨格、髪質に合わせ、【自分らしさ】を出しつつ今旬も取り入れて、素敵なヘアスタイルを楽しんでいただけたら嬉しいです。是非参考にして、カウンセリングにお使いください。ヘアスタイルの関して相談事があればいつでもご連絡お待ちしております。
2021年05月10日アナタに合う髪型をご提案30代40代50代◎大人キレイなショート×前髪あり【ショート】耳掛けしても自然な綺麗に見えるシルエット。顔まわりも骨格に沿うようにカットしてるので小顔みせにも◎トップからレイヤーを入れて、分け目をつけずに自然な丸みになるようにカットをしているので再現しやすい大人ショートヘアです。ドライヤーで根元を立ち上げるように乾かすだけで、毛流れも自然で収まりよく、お手入れが簡単な髪型です☆30代40代50代◎大人キレイなショート×前髪あり【ショート】を見る30代40代50代◎女性らしいボブ×下ろし流し前髪【ボブ】トップのふんわり感と毛先の収まりを最大限に重視したスタイル。収まりだけだと古臭くなりがちなので耳後ろの毛量調節しっかりコントロールすることで流行りの【両耳掛け】を再現し、流し前髪で額のシワカバーにもなるのででオススメなスタイルです。ひし形シルエットなのでトップにのみSNSで話題の根元だけにパーマをし、トップの立ち上がりを再現する【根元パーマ】をするとシルエットがより綺麗になり若々しい印象を叶えてくれるので是非お試しください。30代40代50代にこそ相性抜群!!くびれミディ【ミディアム】王道ミディアムレイヤー。30代中心に【くびれ】の髪型が人気です。意外とレイヤーが入りすぎてないのでまとまりや扱いも◎コテで巻いても良し、ブローでまとめてもよしアレンジしてもそれだけでオシャレに大人綺麗になり、後ろ髪美人が叶う40代50代の方にこそオススメです。コテやアイロンの使い方に不安がある方にも自宅と同じ大きさで分かりやすくお伝えさせていただきますので是非お気軽にご相談ください。髪の毛にお悩みの方、古臭くなるのは嫌な方、ショート、ボブ、ミディアムに短くしてみたいけど迷っている方、ぜひお気軽にご相談ください。30代40代50代になるといろんな物事に対して悩みや解消したいポイントも変わってきますよね。カラーであれば白髪も気になっているポイントですよね。白髪ぼかしも人気のオーダーになります。髪型であれば日々自身と付き合っていくので、少しでも髪に対しての悩みが解消されるようにお客様と真摯に向き合って日々の生活が少しでも楽になれるお手伝いをさせていただければと思います。
2021年05月10日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回はゴールデンウィーク中に起こった大事件について。母のやさしさに助けられながら、無事に孤独な戦いから生還したお話をお届けします。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。皆さんは、ゴールデンウィークをどのようにお過ごしでしたか? 私は、まさに「くそ地味」なことが起こりました。マシュマロが栓となり、ひどい苦しみを味わいましたが栓が取れればあとはもう祭り!状態。蛇のようなう○こを産みました。この恥ずかしい大事件は、ネタにして笑ってもらって消化するしかありません!
2021年05月07日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回は、前回に引き続きアラフォー女子の日常に現れる妖怪を紹介します。取りつかれるともう止まらなくなってしまう恐ろしい妖怪です。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。ウォーキング中にお菓子を食べたい衝動にかられ、その後出没する「妖怪 止乱過」と「妖怪 ガッツ魔良い」。これに取りつかれるとあっという間に1袋を完食し、貴重なガッツを消費してしまいます。一応、個包装のものを買っても、結局は気付けば袋が山積みに。やる気があっても行動するまでのガッツがたりないのも、すべて妖怪の仕業です(笑)。
2021年05月04日私は40代に入ってから初めての出産を経験しました。産前は体を冷やさないように、妊娠線ができないようになどかなり体のケアを頑張りましたが、産後、自分のことは後回しに……。育児が軌道に乗ったころに、もっと自分の体のケアをしなければと思い始めました。そして、ネットや雑誌をリサーチするなかで韓国の産後ケアが目に留まりました。妊娠を機に冷えを意識するように私は昔から厚着が苦手で、体が冷えていても冷え性だという自覚はありませんでした。冷えは良くないとわかってはいたものの、特に意識していなかったのです。しかし、妊娠をきっかけに、手足が冷たく体が冷えていることを意識し、温めなければと思うようになりました。おなかには腹巻きをして、足首が隠れる長さの靴下をはき、冬になると首の周りもマフラーやタートルネックで温めるということを妊娠中から始め、産後の今でも続けています。普段特に運動もしておらず、血行が良くないことも原因なのでは?と思い、車で移動することが多いのですが、時間があるときはなるべく歩くようにしてみました。しかし、忙しい日々のなかで歩けない日も多く、ほかに何か良い方法はないものかと探していたところ、韓国の産後ケア「よもぎ蒸し」に興味を持ったのです。よもぎ蒸しの進化版「ハグスチーム」って?そこでまず、よもぎ蒸しとはどんなケアなのかを調べてみました。よもぎ蒸しは、皮膚より吸収の良い腟の粘膜に乾燥よもぎを煮立たせた蒸気を当て下半身を中心に温め、よもぎの薬効成分を体内に取り入れるのだそうです。女性特有の冷えや更年期障害、生理不順などの問題を改善する効果が期待できるのだとか。しかし、サウナが苦手な私。よもぎ蒸しはかなり高温になることを知り、ちょっと嫌だなと思っていたときに見つけたのが、よもぎ蒸しの進化版と言われる「ハグスチーム」でした。ハグスチームは、最新技術によってさまざまな植物から抽出したエッセンスを含む蒸気を下半身中心に浴びることで、体の冷えや腸の働き、肌質を改善するだけでなく、経皮吸収した植物の生命エネルギーが直接体の細胞に働きかけるため、体の芯から元気になれるそうです。施術方法はよもぎ蒸しとほぼ同じですが、ハグスチームの場合は、一般的に古代布という布をまとってスチームを浴びます。古代布は100年間農薬も肥料も使っていない土地で育てられた綿で作られた布だそうで、とても良い肌触りでした。さらに私が行ったサロンでは、奈良の天然ヒノキを使った手作りの椅子を使用していました。サウナが苦手な私でもハグスチームは快適!私はよもぎ蒸しよりハグスチームが気になり、早速サロンへ行ってみました。よもぎ蒸しも受けたことがないままハグスチームに挑戦だったので、まず受付で説明を聞きました。腕の皮膚からの吸収を1としたとき、腟の粘膜を通しての吸収は約40倍ということを聞いて驚きました。加齢で弱ってくる腸の働きも活性化するらしく、スタッフさんはハグスチームをおこなった翌日にはもう便通の悩みが解消したそうです。カウンセリング後、小部屋で衣服をすべて脱ぎ、古代布をまとって、下から蒸気が出る椅子に40分座りました。私が体験したサロンでは、途中熱くなり過ぎたら自分で布を取って温度調節したり、体勢を自由に変えたりすることができ、サロンの方が用意してくれたお茶を飲みながら、サウナが苦手な私でも心地良く過ごすことができました。まとめハグスチームを受けた日は雪が舞う寒い日だったのですが、帰りはずっと体がぽかぽかしていました。温泉とはまた違う心地良さです。そして、私の場合はその日のうちに便通が良くなり、深い眠りにつくことができました。たった1回のハグスチームで肌の調子も良くなったように見えました。人によって効果はさまざまなようですが、続けていくと冷えの解消、デトックス効果で腸内環境を整える、肌がツヤツヤで明るくなるというような効果が期待できるそうです。どんな悩みかによるそうですが、冷え性改善のためには週1ペースで通うのが理想みたいです。サロンが遠いので、私は行けるときに行くようにしたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年05月03日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回はアラフォー独身女子の日常に巻き起こるあれこれは、実は妖怪たちの仕業だった!?というお話を紹介します。こんにちは、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。妖怪 知らぬ魔切り男妖怪 一つ括り婆死神 故んど妖怪 糞独喋べり皆さんの周りにはこんな妖怪たちはいませんか?すべてはお茶目な妖怪さんたちのいたずらだったんですね~!私はもっぱら「妖怪 糞独喋べり」に取りつかれっぱなしです~。
2021年05月02日こんにちは、ヘアメイクの辻有見子です。40代からのメイクについてお届けする連載「40代からのNGメイク」を担当します。メイクにはいろいろなアイテムがあります。アイシャドウ、リップ、アイライナーにマスカラ。色物は見ているだけでも楽しくなってきますよね。オトナ女子の皆さまからよく聞く「なんとなく血色が悪く見える」「顔がたるんできた気がする」というお悩み。そんなお悩み解消にぴったりな血色感が出てリフトアップ効果が期待できるアイテムがあるんです。それは地味にスゴイ必須アイテム、チークなんです!オトナ女子には自然な血色感が出るチークをチークには主に3つのタイプがあります。①パウダーチーク一番ポピュラーでカラーバリエーションが多いタイプです。ふんわりとした仕上がりで、発色の調整ができるので特にメイク好きにはおすすめのアイテムです。②クリームチーク(練リチーク)落ちにくく、しっとりとしたツヤが出ます。メイク感を出さずに内側から自然な血色感が出ます。肌のくすみが気になりがちなオトナ女子にはぴったりなタイプです。③リキッドチークみずみずしいツヤ感で自然な仕上がりになります。ファンデーションを崩さずになじませるのに、少しテクニックが必要です。この3つのなかでオトナ女子におすすめなのは、圧倒的にクリームチークです。粉っぽくならず自然にぼかせるので、忙しい朝や乾燥肌の方にも最適です。指でなじませても良いですが、スポンジでポンポンとのせていってもOKです。チークはタイプによって塗る順番が異なります。パウダーチークはパウダーファンデやフェイスパウダーの最後に塗りますが、クリームチークやリキッドチークはリキッドファンデのあと、フェイスパウダーの前に塗ります。パウダーファンデ派の方がリキッドチークやクリームチークを使う場合は、ファンデを崩さないようにポンポンと置くように塗ってくださいね。マスクに付くのが気になる方は、チークを軽くティッシュオフをしてから仕上げに軽くパウダーをのせると崩れにくくなりますよ。肌なじみの良いスモーキーな色味がおすすめピンクチークにオレンジチーク。最近ですと、ベージュやブラウン系のカラーレスチークが流行しています。さて、オトナ女子に似合うチークとはどんな色でしょうか。ピンクはかわいいですが子どもっぽくなりますし、オレンジは元気に見えますが黄味がかってくすんだ肌に見えてしまいます。カラーレスはおしゃれですが、色味がないので顔がやつれて見えてしまうこともあるのでNG。パーソナルカラーや流行を取り入れることも大切ですが、くすみの気になるオトナ女子には肌なじみが良く、お風呂上がりのような自然な血色感を演出してくれるピーチベージュやサーモンピンクなどのややスモーキー色味がおすすめです。また上品な微粒子のパールを選ぶと自然なツヤが出ます。チークに関しては、オトナ女子はあまり冒険しないようにしましょう。間違えてラメの粒が目立つようなものを使わないでくださいね。大粒のキラキラはオトナ女子には不向きです。ラメの粒が大きいものを使うと、時間がたつとラメが飛んでシワに入ったり、一部分にたまってしまい肌のキメが荒く見えてしまいます。チークを入れる位置に注意!チークの位置ですが、なんとなく入れている方が多いように思います。頬骨に入れる? こめかみまでのばす? 若者に人気の目の下チークはどこまでまねしていいの?など悩んだことはありませんか? チークの入れ方は骨格によっても変わってくるので難しいですよね。骨格を考えるとニコっと笑った高い位置に入れるのが基本なのですが、オトナ女子は入れ方にはちょっと工夫が必要です。チークは影を作る役割もあるため、頬骨が痩せて皮膚が下がりたるみが目立ってくるオトナ女子が頬の中心に入れるのはNGです。これはチークをぼかしたときに頬の下まで広がると、影ができてげっそりとして顔色が悪く見えてしまうからです。私のおすすめの入れ方はハートチークです。まずはニコッと笑ったときの頬の一番高い位置より、意識して少し上に楕円形に入れましょう。頬の一番高い位置より上に入れることで頬の位置が高く、若々しく見えます。またこめかみも痩せてくる場所なので、チークを斜めに広げたいところですが、鋭角になるとシャープすぎて30年前の仕上がりに。そこで少しカーブさせて平たいハート型に入れてみてください。お顔がリフトアップして血色も良くなり、ツヤのある健康的なお肌に仕上がりますよ。まとめ今回は地味にスゴイ必須アイテムのチークの入れ方についてまとめました。20代から顔色の悪かった私はファンデはなくともチークは必須で、クリームチークを20年以上愛用しています。最近はプチプラでもかわいいチークがたくさん出ていますので、ぜひクリームチークにチャレンジしていただければうれしいです。オトナ女子にはチークは欠かせません。日焼け止めやBBクリームだけの日もぜひチークをつけて健康的なお肌を演出してくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年05月01日40代、50代の方には、ボーダーはカジュアルすぎて苦手、子どもっぽくなる……という方も多いと思います。ですが、ボーダーのしまの幅やピッチ(間隔)、カラー、形、そして合わせるアイテムを選ぶだけで途端にカジュアルすぎない上品でおしゃれな着こなしになります。そんなボーダーの着こなしのコツについて、オトナ女子をスッキリ見せるコーディネートに定評のある、人気スタイリストの石井あすかさんが教えてくれました。オトナ女子にはカラーと形選びが重要!ボーダーは白地に紺、青、赤というフレンチスタイルというイメージがありますが、まずはじめはモノトーンを選びましょう。オトナ女子でも取り入れやすく、コーディネートが簡単でおすすめです。ピッチは細すぎず太すぎないべーシックなものを。ピッチが細すぎるとやや貧相、太すぎると体型まで太く見えてしまう印象になります。シックにしたかったら黒ベースの白ボーダー、明るくしたかったら白ベースの黒ボーダーが何かと合わせやすく、1枚持ってると便利です。そして、一番のポイントは形。オトナ女子には断然、横に広く浅いネックラインのボートネック! 襟ぐりに白のパイピングがあったり、丸首型のクルーネックはカジュアルになりすぎるのでNG。購入時は色と形をチェックしましょう。また、ぴったりしすぎず程良くフィットしたサイズは1枚で着たり、ジャケットなどのインに使いやすく最初の1枚におすすめです。体型を拾わないドルマンスリーブ(袖ぐりが深く、袖口に向かって細くなっているシルエットの袖)などは1枚でもさまになり、ボーダーの中にタートルやシャツを着られるのでこういったやや大きめサイズも良いですね。色、形、サイズ感、この3つを網羅するだけで大人のボーダーコーデが実現します。格上げアイテムとのコーデが正解!定番のボーダーにデニムは合わせやすいアイテムですが、例えばそのデニムをワイドにしたりハイウエストにしたりして、なおかつボーダーの裾をインしてみるだけでいつもの着こなしからワンランクアップします。ベーシックアイテムは地味で凡庸なコーデになってしまうこともあります。そこで、ベーシックアイテムは旬のアイテム(流行りのもの)、やや格上げアイテムと合わせるのが◎。生地感たっぷりのフレアスカート、張り感のあるギャザースカートの合わせも女性らしくなります。ボーダー×紺ブレ×白のフレアスカートで大人のフレンチカジュアルコーディネートができ上がります。ここにスニーカーを合わせたいところですが、オトナ女子はエレガントにサンダルやフラットシューズを合わせた甘辛ミックスで、ボーイッシュなスタイルから女性らしくスタイリッシュなスタイルに。ボーダーが全面に出るのは慣れないという方には、ジャケットやカーディガンなどのはおりものでボーダーの面積を減らすのも良い方法です。ジャケットはコーディネートを締める効果もあります。また、少し上級かもしれませんがやや変形で大きめのシルエットのボーダーをトレーナー感覚でワンピースの上に重ねたり、インにシャツやタートルを着るのもおすすめです。アクセやスカーフで手軽に格上げ!ボーダーの首元に相性が良いのがパールのネックレスやプチスカーフ。襟元にポイントとして短めのコットンパールを着けたり、ボーダー全体にロングのパールを3連に着けたり、コインネックレスなどの旬のアイテムを着けるのもボーダーを手軽に格上げさせてくれるアイテムです。小さいチャームのネックレスだとパールはボーダーに溶け込んでしまうので、ある程度のボリュームがあるものが良いですね。胸の高い位置に陶器やホーン(水牛の角)、パールなどの素材感のあるプチブローチも大人な着こなしになります。また、ボーダーの下に丸襟のシャツを着て襟を出し、そこにちょこんとブローチやパールをプラスすることでボーダーを1枚着るだけじゃないおしゃれな着こなしが生まれます。そして、スカーフ。モノトーンのボーダーならイエローや赤、青と色のあるものがポイントに入るとコーデも引き締まります。カラーのボーダーならそのボーダーの色のスカーフを取り入れるとこなれた感じにまとまります。まとめ脱カジュアル。まずはボートネックやモノトーンのものから取り入れて、合わせるアイテムをカジュアルにせず、ベーシックなものだからこそ平凡なコーデにならないように旬のアイテムでランクアップ。さらに小物で女性らしさをプラスすると大人のコーディネートになります。ボーダーサラッと1枚着るだけじゃなく、格上げアイテムなどいつもと違うものを合わせて、ぜひコーディネートを楽しんでみてくださいね!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年04月30日こんにちは、アラフィフヘアメイクの辻有見子です。40代からの髪型についてお届けする連載「40代からの髪型」を担当します。この連載では、オトナ女子が悩みがちな「髪質や髪型」についてお伝えします。昔と違って髪がまとまらない。どんな髪型が似合うのかわからない。そんなお悩みを聞くことが多いです。40代になると、髪質も似合う髪型も変わってきます。今回は40・50代のオトナ女子に多い髪のお悩みと、そのお悩み解決にぴったりなお手入れ方法についてご紹介します。ボリュームダウン、うねり…髪質が変化する理由20代・30代のころは、髪が多すぎてまとまりにくかった方、直毛でカールスタイルがキープできなかった方も年々髪質が変化していきます。オトナ女子の髪のお悩みで一番多いのは「ボリュームがなくなった」というお悩み。次に「髪がうねってきた」「パサついてまとまりがなくなってきた」というお声が多くあります。なぜ年齢を重ねるとともに髪質の変化が起こるのかを考えてみましょう。まずは、加齢による頭皮のたるみが考えられます。直毛の人は、頭皮に対して垂直に毛根が向いています。くせ毛の人は、頭皮に対して少し斜めに毛根が向いています。栄養状態の良い髪は、毛根から毛穴まで均等な太さで髪が作られますが、栄養状態が悪かったり、頭皮がたるんでくると、太くなったり細くなったりと不均衡な状態や、細い状態でで髪の毛が作られてしまいます。これが細い毛やうねりのある毛を作ってしまい、髪質が変わってくる原因となるのです。また健康な毛穴からは3~4本の毛が生えています。1つの毛穴から出ている髪の毛が1~2本になると、全体的な本数が減り、ボリュームダウンしてきます。健康な髪のためにできる簡単な血流改善法髪質の変化の原因の多くは加齢ですが、では具体的に若いころと何が違うのでしょうか。それは、血流の悪さです。髪の毛は毛根で作られるときに状態が決まります。外に生えてきた髪の毛は爪と同じで死滅した細胞になるので、生えてきたあとに改善するのは、とても難しいのです。ただ、簡単に血流を改善する方法があります。それは、シャンプーのときに頭皮を下から上に動かしていくこと。実は、頭皮は自分の力で動かせないのです。老眼で目を細めたり、パソコンやスマホで目を酷使したりすることが多いと思いますが、このような状態により目が疲れてくると肩が凝り、頭皮に栄養が行き渡りにくくなります。そこで年々硬くなる頭皮をほぐすようにシャンプーをして、新しく健康な髪の毛が生えてくるようにケアしていきましょう。髪にダメージを与えないためにしたいこととはヘアケアももちろん大切ですが、まずは髪にダメージを与えないことも肝心です。でも、カラーにパーマ、外気の乾燥に栄養不足。オトナ女子の髪は常に危険にさらされています。そこで、少しでも髪にダメージを与えないために、シャンプーの仕方を見直してみましょう。シャンプー前に、体温と同じぐらいのぬるめのお湯でしっかりと頭皮や髪を洗います(予洗い)をします。予洗いで汚れが落ちやすくなり、シャンプーの泡立ちもよくなります。その後、手に取って広げたシャンプーを頭皮に向かってなじませ、泡立てていきます。シャンプーは頭皮を洗うものなので、指の腹で頭皮をマッサージしながら洗います。毛先をゴシゴシするのはNGです。シャンプーをしっかり洗い流したら、次にコンディショナーやトリートメントを。これらは毛先からやさしくなじませます。毛穴が詰まる原因になるので、頭皮にはつけないように。水に濡れた状態の髪はとてもデリケート。下から上にこするとキューティクルが剥がれやすくなるので上から下に向かってなじませましょう。タオルドライをするときもポンポンと押さえるようにやさしく水分をふき取ってくださいね。最後にドライヤーで髪を乾かします。下を向いて、髪の根元からドライヤーの風を当てて乾かしていくと、翌朝の髪の立ち上がりがよくなり、ボリューム感がアップ。また、最後に冷風を当てるとキューティクルが閉じて、ツヤが出ますよ。まとめ年々変わってくる髪質。今回は普段のお手入れ方法を見直してみました。まずは、正しいお手入れで元気な髪を目指しましょう。正しいお手入れ方法を身に着けたら、次回からは髪型について考えていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年04月24日今旬トレンド・お洒落メンズベリーショート前髪短め・爽やかなベリーショート!ハードしすぎないサイドの刈り上げが男の品を上げる。前髪は上げても下げても良いように短めに束感カット。後頭部は外国人風の奥行きを意識して、頭の形がキレイに見えるように印象UP。カットで骨格補正もされているのでお手入れ簡単の朝ラクヘア!お洒落にポイントカラーをプラスすれば今旬トレンドな髪型に!また、スタイリングが苦手な方や束感が作り難い方はポイントパーマがオススメ。ナチュラルで落ち着いた雰囲気のメンズ髪型なので40代クリエイティブなビジネスマンにと幅広く似合わせ可能。全体的にカラーをブラックにすればビジネスヘアに最適◎芸能人イメージは佐藤健さん 風な髪型ですね今旬トレンド・お洒落メンズベリーショートを見る爽やかに刈り上げたソフモヒベリーショート!アップバングのクールなベリーショート!ソフトモヒカンベースにハードになり過ぎない刈り上げが男の品を上げる。大人男子はハードに刈り上げすぎて白っぽくなると、オジサンに見えがち。柔らかく刈り上げて爽やかに人当たり良くすることがポイント!トップの毛先はシェイブカットを施し質感調節をする。後頭部は外国人風の奥行きを意識して、頭の形がキレイに見えるようにカットする。(ハチ張り絶壁のお悩みもカバーします。)カットだけで骨格補正もされているのでお手入れ簡単の朝ラクヘア!爽やかで男らしい髪型なのでサッカー選手系などのスポーツ系男子にお勧めです!芸能人イメージはEXILE、SHOKICHIさんやジェネレーションズ数原龍友さんのような髪型ですね。あれっ?!大人?!w爽やかに刈り上げたソフモヒベリーショート!を見る躍動感たっぷりハイブリッドヘア!サイドをハードに刈り上げたツーブロックモヒスタイルのベリーショート。ポイントは前髪をアシメにカットする事で顔型補正しつつ、自然な立ち上がりになります。トップに躍動感を出すためにツイストスパイラルパーマでランダムな毛束の動きを作り、張りやすいハチ周りをピンパーマで馴染みやすくする事でスタイリングが楽になります。カット&パーマで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。40代~50代の大人男子もお洒落にキマります。芸能人イメージは佐藤健さん風ですね。躍動感たっぷりハイブリッドヘア!を見る春カラーで楽しむクールなベリーショート!お洒落にベリーショートのカラースタイルにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!トップにレイヤーを入れ、耳周りすっきりと襟足を刈り上げたツーブロックベリーショート。ポイントはトップをやや長めに残しレイヤーを入れることで躍動感・質感の柔らかさを作り男臭いゴツさを削除!カラーリングをバイオレットブラウンで上品に透明感もUP。白髪のある方もカバーできるのでオススメですよ。どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!再現性しやすいカットラインになっているので忙しい朝でも気軽にワックスを塗布するだけで朝ラクスタイリング。芸能人イメージは 松坂桃季さんのような髪型ですね。クリエイティブな社会人の方だけでなく、40代〜50代の大人男子もお洒落にキマります。春カラーで楽しむクールなベリーショート!を見る真似やすいかきあげ前髪のベリーショート!アップバングの爽やかなベリーショート!大人男子のベリーショートはハードになり過ぎないサイドと襟足の刈り上げポイント!柔らかく刈り上げゴツさを爽やかに清潔感ある髪型にシフトしましょう。前髪はかきあげて額をすっきり見せ、トップは柔らかい毛束でさらに爽やかスタイリング。後頭部は外国人風の奥行きを意識して、頭の形がキレイに見えるようにカットする。(ハチ張り、ゼッペキのお悩みもカバーします。)カットだけで骨格補正もされているのでお手入れ簡単の朝ラクヘア!このメンズ髪型の芸能人イメージは佐藤健さんや生田斗真風ベリーショートですね。真似やすいかきあげ前髪のベリーショート!を見るナチュラルな毛流れで男の色気を放つ!お洒落メンズにオススメなビジネスヘア!サイドと襟足に刈り上げツーブロックを含んだベリーショート。全体的に毛先がランダムに柔らかく動くように設定。ポイントは前髪を上げたり下げたりできるので、オンとオフでアレンジヘアが自由自在です。また、どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!爽やかさと大人の色気をゲット!カットだけで再現性しやすい髪型になっているので忙しい朝でも朝ラク 簡単セット!40代〜50代の大人男子にもお洒落にビジネスヘアがキマります◎芸能人イメージはLDH系風ですね。ナチュラルな毛流れで男の色気を放つ!を見るトレンド:メンズマッシュの髪型!前髪をかきあげた爽やかなレイヤーマッシュショート!ハードしすぎないサイドと襟足の刈り上げが男の品を上げる。前髪は上げても下げても良いように束感カット。後頭部は外国人風の奥行きを意識して、頭の形がキレイに見えるように印象UP。ポイントは人気のマッシュヘアにレイヤーを入れ、ペタッとつぶれやすいトップに程よいボリュームと一日中のキープ力アップ!カットだけで骨格補正もされているのでお手入れ簡単の朝ラクヘア!カラーリングはダブルカラーのアッシュグレーカラー!ゴツく見えないナチュラルな雰囲気なのクリエイティブな40代〜50代方にオススメですが、黒髪でも重たくならない髪型ですね。芸能人イメージは白濱亜嵐さんのような髪型ですね。トレンド:メンズマッシュの髪型!を見るトレンド・前下がりグラデーションボブ!お洒落で爽やかなメンズスタイルにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!耳上と襟足をすっきり刈り上げたツーブロックマッシュスタイル。ポイントはトップにややレイヤーを少し入れて柔らかく色気のある質感に!ペタッとせず今旬な髪型にシフトできます。前髪はセンターパートにして作りすぎない自然な毛流れを作り男を上げる!センターパートの前下がりグラデーションベースで小顔効果と骨格補正が可能デザイン!簡単にお悩み解消できます。どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!忙しい朝でも気軽にパワーオイルを塗布するだけで簡単セット!!!艶仕上げで大人男子のこなれ感・好感度UP!40代〜50代の大人男子も今ドキにお洒落にキマります。芸能人イメージはTravis Japan松田元太さんのような髪型ですね。トレンド・前下がりグラデーションボブ!を見る軽やかな躍動感が加速するパーマスタイル!強めパーマにチャレンジしたい方にお勧めな髪型!!!マッシュベースに襟足と耳周りをすっきり刈り上げてツーブロックを入れ、トップにレイヤーを入れて動きがをつけやすいようにする。パーマはクルクル強めのウエーブで男を上げる!この髪型のポイントはスパイラルパーマをかけて、ランダムな動きで小顔効果と骨格補正ができ、ハチ張り・ゼッペキをナチュラルにカバーします。大人男子でお悩みの細く弱った髪でも、しっかりボリュームが出せ簡単セットできます。どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き補正もOK!40代〜50代の大人男子にもお洒落かつセクシーにキマります。芸能人イメージは玉森裕太さん風な髪型ですね。軽やかな躍動感が加速するパーマスタイル!を見るセンターパートの大人外国人風ショート!お洒落センターパートの外国人風ショートにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!ツーブロックを含んだマッシュベースに、柔らかく毛先が動くように設定。ポイントはセンターパートで額を見せているので、簡単に爽やかさ清潔感を演出できます!全体的にカットラインで髪質・骨格補正をかけてあるのでセット不要!ペタッとせずスタイリングがキマります。どこから見てもカッコイイ フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に奥行き補正OK!!!カットだけで再現性バツグンなスタイルなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。芸能人イメージは、SixTONES 京本大我さんやSALUさんのような髪型ですね。センターパートの大人外国人風ショート!を見るどこから見ても美しいランダムマッシュ!センターパートの前下がりのグラデーションスタイル!耳上と襟足を柔らかく刈り上げたツーブロックマッシュレイヤー スタイル。トップにレイヤーを入れて柔らかく色気のある質感に!バングをセンターパートにして作りすぎない自然な毛流れが男を上げる!この髪型のポイントはカットとパーマでラフな動きを作り、小顔効果と骨格補正も可能なデザイン!ハチ張り・ゼッペキを簡単にカバーします。今旬なメンズ髪型にチェンジしたい方はお勧めです。パーマはスパイラルのミックスパーマをかけて大人男子のこなれ感・好感度UP!無造作パーマをかけることで再現性しやすいので、忙しい朝でも気軽にパワーオイルを塗布するだけで簡単セット!king&prince 永瀬廉風なスタイルをご希望な方にお勧めです。どこから見ても美しいランダムマッシュ!を見るセンターパートのツーブロックマッシュアレンジも楽しめるセンターパートのマッシュショートスタイル!ツーブロックを含んだグラデーションベースにレイヤーを入れ、立体感と柔らかく動くように設定。前髪をフレアーにして、左右に流れやすいようにする。ポイントはトップのレイヤーです。黒髪でも重く見せない質感の絶妙なニュアンス。また、どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!カットだけで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に今旬なスタイルに簡単にセット!30代の社会人の方だけでなく、40代の大人男子もお洒落にキマります。芸能人イメージはsexyzone 中島健人さん風な髪型ですね。センターパートのツーブロックマッシュを見るマッシュレイヤーの外国人風パーマスタイル!お洒落7:3パートのカール強めパーマスタイル!ツーブロックを含んだマッシュベースにレイヤーを入れ、柔らかく毛先が動くように設定。全体的にしっかりウェーブパーマをかけてあるので、ペタッとせず簡単セットがキマります。ポイントは大人男子なら強めカールがカッコイイですね。ゆるふわなパーマより断然強めパーマがお勧め!どこから見てもカッコイイ フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に奥行き補正OK!大人男子は30代からハリ・コシが無くなってくる年代ヘ突入します。カット&パーマでメンテナンスしていきましょう。社会人・クリエイティブの方から〜40代の大人男子もOK!!!お洒落に似合わせ◎芸能人イメージは志尊淳さんや登坂広臣さん風なスタイルをご希望な方にお勧めです。マッシュレイヤーの外国人風パーマスタイル!を見る朝ラク、ナチュラルヘア!ノンスタイリングできまるショートスタイル。爽やか代表・王道な髪型ですね!黒髪なので、少し長めなレングスでもナチュラルな仕上がりで清潔感・好感度・人当たりの良さ抜群‼︎ポイントはカットだけでつくるデザインバランスとおさまりやすい質感フォルム!40代〜50代まで似合わせ可能。芸能人イメージは福士蒼汰さん、king&princeの高橋海人さんや、travisjapan 七五三掛龍也さん風な髪型ですね。朝ラク、ナチュラルヘア!を見るまとめ今の時代、メンズ髪型は年齢問わず20代〜30代も40代〜50代も同じようにお洒落な髪型が選べます!ただ、年齢によって毛量、髪質、ボリューム感が変わってきます。しっかり美容師さんと相談して今旬な髪型してもらいましょう!
2021年04月21日