2016年6月に娘が産まれ母となりました。救急救命士として働いていましたが、結婚を機に専業主婦となり、今は育児とイラストにどっぷり浸かった生活をしております。Instagram(@chicchi.diary)で絵日記を投稿するのが日課です。
チッチママと、1歳になる娘チッチと、塩対応な旦那さんの3人家族が繰り広げる育児あるあるや、胸キュンな瞬間をお届け! 人気インスタグラムで話題を集めるチッチママの書き下ろしコミックエッセイ。
4月から新しい幼稚園に通うことになった長女。しかし、通い出して2週間ほどたったある日、「幼稚園にいかない」と言い出したのです。あの手この手を使っても制服すら着ない長女。いったいどうすればよいのか…
[PR]花王株式会社 皆さんこんにちは、チッチママです。 陽が出ている時間は過ごしやすくて、子ども達と大きな公園で遊んだりと外出の機会が増えてきました。 それでも、今まで以上に菌やウイルスのニュースが多いこのご時世、帰宅時に意識して手洗いを徹底するようになったなかで少し気になることが… そうなんです…手は洗えるけど、服って外へ行く度に着替える訳でもないし、かといって外から帰ってきた服でソファに座ったら…おもちゃで遊んだら… といろんな想像が膨らんでしまいます。 対策に悩んでいたところ、今回ウーマンエキサイトさんから紹介を受け、除菌のプロである花王の研究員さんにお話を伺える機会を頂きました!(ありがたい…!) ■除菌のプロに聞く!意外と知らない衣服の菌やウイルスのこと 単刀直入に聞いちゃいますが、やっぱり帰宅した時の服には菌やウイルスが付いているのでしょうか…? そもそも、菌とウイルスっていまいち違いがわからないのですが、放っておいたらどうなっちゃうのでしょうか? 外出先で、他の人のくしゃみや咳による 飛沫が服に付着する可能性は十分にありえます。 菌とウイルスの違いですが 菌は服の上などで 自らどんどん増殖(自己増殖)します。 実は、衣服の悪臭も菌によるものなんです。 ニオイの原因菌が服に付いた汚れを食べて、そこから悪臭を発生させているのです。 ウイルスは「自己増殖」はしませんが 服についてからも生き続けています。 服についたウイルスが生きている時間は温度・湿度・服の素材によっても違ってきますが、綿やポリエステルでは 24時間前後という論文もあるんです。 ■家に持ち込ませないためには、どう対策したら良い? 菌やウイルス、家の中に持ち込ませたくないです… どうしたら良いのでしょう? おすすめは、手軽に使える衣類・布製品用の除菌消臭スプレーです。 花王の 「リセッシュ除菌EX」 は、スプレーするだけで 99.9%除菌* できることがわかっています。(下部左の画像) さらに、今年6月に「日本食品分析センター」でウイルス除去試験を行い、 布上のウイルスを99%除去*※ できるという結果が得られました。(下部右の画像) *すべての菌・ウイルスを除去するわけではありません。布上での効果 ※エンベロープタイプのウイルス一種で効果を検証。 リセッシュって、消臭だけじゃないんですね! もちろん、 イヤなニオイにも効果的です。 リセッシュの特徴は、悪臭成分に直接働きかけて、におわない物質に変化させる「中和消臭」という科学技術にあります。強い香りで悪臭をごまかすのではなく、イヤなニオイのもとからしっかり消臭することができます。 汗臭やタバコ臭といったニオイに効くのは当然のこと、菌やウイルスまでまとめて取り除き、清潔な衣類で過ごしていただける商品をお届けしたい というのが私達作り手の想いです。 さすが花王さん…リセッシュへの信頼度が爆上がりしました…! でも、このリセッシュはどのタイミングで使えば良いのでしょうか… 菌やウイルスを家に持ち込ませないためには、お家に帰ってすぐ、 玄関先などでスプレーをすることが大切です。 外に着て行ったお洋服に、 15プッシュ していただくことをおすすめしています。 15プッシュ!意外と多いですね! ほんのり服が湿る気がしますが、そこは気にしなくても大丈夫ですか? お洋服が湿ることもあると思いますが、効果的にお使いいただくためには、 衣類全体にまんべんなくスプレーすることが重要です。 お洋服を早く乾かしたい場合は、スプレーしてすぐにしまうのではなく、風通しの良いところに干してくださいね。 ■小さな子どものものにも使用できる?ママが気になる安全性 あ! すごく気になることがあるのですが… 赤ちゃんが触れる物にも使って大丈夫ですか? そちらはご安心ください! 花王ではいろいろな使用場面を想定して厳しい評価を行ない、安全性を十分に確認した上で商品化をしています。 使用する原料の安全性はもちろんのこと、 身体についたときや吸い込んでしまったとき、目に入ったときの刺激性やアレルギーなどの評価項目をすべてクリア していますので、小さなお子さんのお洋服やお布団などにも安全にご使用いただけます。 藤本さんのお話を聞けて、これからは安心して除菌生活を送れそうです…! 私以外にも、きっと外出先での汚れが心配なパパママがいると思います、是非、藤本さんからメッセージをお願いします! 自粛ムードが緩和されて、これから外出の機会は必然的に増えてくると思います。家族みんながリラックスして家庭生活を送るためには、帰宅後の手洗い・うがいが大切ですが、これからの時代はさらに 「衣類のウイルス対策」 も必要だと感じています。 洗いにくいコートやニットはもちろん、マフラーや手袋など、是非いろんな場所にリセッシュをご活用いただきたいです。 ■玄関リセッシュをやってみた! 早速我が家でも、玄関先での除菌やウイルス除去を始めました。 アウターの除菌はもちろん、靴のニオイ対策としても使っています。 大人の服はもちろん、子ども服にもシュッとします。 藤本さんからは服に対して15プッシュとお話していただきましたが、子ども服は7~8プッシュ! プッシュ回数と服の面積は比例するそうです! 湿ったままのアウターをクローゼットにしまうのって何だか抵抗があるな…と思いましたが、 「リセッシュは防カビ*効果もあるので心配しなくて大丈夫ですよ」 、と藤本さんに教えて頂きました。 *すべてのカビを防ぐわけではありません。 まだまだ気が抜けない生活が続きますが、家の中くらいはゆっくりくつろぎたいですよね… 我が家は玄関先の除菌・ウイルス対策が習慣になりました! 「玄関リセッシュ」の方法はこちら リセッシュは何に使える?何プッシュ? 使い方ガイドはこちら>> チッチママが体験した「リセッシュ除菌EX」はこちら! 布上のニオイ・菌・ウイルスをまとめて撃退! ●99.9%除菌*・99%ウイルス除去*※ ●先回り消臭で汗・皮脂臭を24時間ニオわせません。(中和消臭技術+皮脂酸化ブロック技術) ●布製品の防カビ効果もあります。(すべてのカビを防ぐわけではありません) ●香りが残らないタイプ ●衣類には脱いでから使用する。 ●水洗い不可の表示のあるものは、あらかじめ目立たないところで試してください。 *すべての菌・ウイルスを除去するわけではありません。布上での効果。 ※エンベロープタイプのウイルス1種で効果を検証。 【衣類・布・空間用 消臭剤】 容量:370ml 「リセッシュ除菌EX」商品詳細はこちら
2020年11月04日皆さんこんにちは、チッチママです。 少しずつ外出の機会も増えてきて、そろそろ外食でもしようかな? という時…気になるのが「この店は子連れでも大丈夫!?」ということです。 外からジロジロ覗くわけにもいかないし…。 ということで気になったお店は家に戻ってからネットで調べてみるのですが… ネット上のお店情報だと「座敷があるかどうか」まで書いてあったとしても、じゃあ座敷が無かったとして子ども用椅子があるのか…子ども用の食器は? 細かい情報までは書いてない場合が多いです。 この方法で全てのお店に対応することは不可能かと思いますが、お店の中の様子がわかるだけでもシュミレーションができるので、初めて行くお店でも少し気持ちが楽になります。
2020年10月07日皆さんこんにちは、チッチママです! 私には今でも鮮明に覚えている「母とのエピソード」があります。 思い出すたびに「ふふっ」と笑ってしまうエピソードです。 ずっと光をみていたせいで、光の残像が見えてしまった私。 それが何故かナスの型に見えてしまい、母にもこのナスを見てもらいたい!! と必死に伝えたのを覚えています…笑 自分が親になった今、改めてその時のことを思い出して、当時の母の「優しい嘘」にあたたかさを感じました。 いっしょに光るナスを見たあの時の嬉しさは今でも忘れません。
2020年09月02日皆さんこんにちは、チッチママです! 自粛期間中、観光地やテーマパークへ行くのを我慢し、家でなんとか楽しく過ごそうと、「お家遊び」で検索していろいろ試してみました。 楽しいには楽しいのですがやっぱり「お家」にいる状況に飽きてしまったというか、「家でできることを楽しむ」じゃなくて「家でも外出気分を味わいたい!」のです。 もう何をしようとしているか、わかりましたね? 笑 そうです、一時期YouTubeでも話題になった、擬似ジェットコースターです!! 遊園地の人気ナンバーワンアトラクションとも言える「ジェットコースター」を、家にいても楽しめるのはかなり気分転換になりました。 絶叫系乗り物が大の苦手な私でも楽しめたので、普段遊園地で「や、自分はここで待ってるから…」とジェットコースター回避している方も、このソフトな擬似ジェットコースターおすすめですよ笑 怪我には十分注意の上楽しんで下さいね♪
2020年08月05日皆さんこんにちは! チッチママです! いつもSNSで公開している絵日記ではのほほんとした場面を多く描いているのですが、実はただ描いていないだけで、イライラが爆発してしまったりすることも多々あります…。 イライラしちゃうことだって、あるさ! 人間だもの! でもイライラしていつも以上に強く言ってしまった時、または怒る場面じゃないのに怒ってしまった時、必ず娘に謝ります。 それでもなるべく、イライラしてしまうのを減らしたいものです…。
2020年07月15日皆さんこんにちは! チッチママです! 外出自粛期間中、我が家は食材の宅配サービスを利用することにしました。 家でゆっくり、コーヒーなんかを飲みながら自分のペースで買う物を選ぶことができる。 ページによってはちょっと贅沢な品質のお肉なんかも載っていて、気分も上がる。 これ、自粛期間終わってもバンバン使わせていただく! 便利なのはもちろんですが、私としては、ちょっと嬉しい場面もあったのです。 自粛期間に入ってから一緒にスーパーへ行くことがなかったので、こんな風にふたりであーだこうだ言いながら買う物を選ぶことが、なんだか懐かしく感じて、とても楽しい時間となりました。
2020年07月08日皆さんこんにちは!チッチママです! 自粛ムードが続く時期、子育て支援センターにも行けず、動物園や水族館にも行けず、子ども達たちを楽しませてあげようにもなかなか行ける場所が無い。 このような状況で、長女もきっとどこか行きたいところがあるけど我慢しているだろうなと思っていました。 そんな時、ついに長女がずっと我慢していた「あの場所」に行きたいと漏らしました! 自粛期間は温泉施設など、どこも休業だったのでしばらく行けていなかったのです。 温泉好きの長女としては物足りなかったことでしょう…。 ちなみに長女、温泉が好きなだけでなく、温泉施設の利用のし方もなかなか様になっているのです。 タオルを頭に乗せて「は〜」と言い出した時は吹き出してしまいました。 それにしても自粛期間中に3歳児が行きたい場所が温泉だなんて…! 笑
2020年07月01日皆さんこんにちは、チッチママです。 新居に引っ越してから、以前住んでいたアパートではできなかった「子どもが生活しやすい家」を目指して物の配置を試行錯誤しております。 基本的に生活する上で手に取る物は子どもが自分で出し入れできる位置に置くようにしています。下駄箱も長女と次女で場所を分けて自分で靴を選んで出すスタイルです。 微笑ましいですが、私はちょっと「ふふっ」と笑ってしまう光景なのでした。 何故かというと… 子どもってある時期になると「長靴ブーム」が来ますよね笑
2020年06月17日皆さんこんにちは、チッチママです。 前回書かせていただいた記事の「身支度ボード」のおかげで、歯磨きも自分から進んでやってくれるようになった長女。(釣られて次女も) そんな中、歯磨きの後口をすすぐため水をコップに溜める時、長女特有のやり方をするようになりました。 こっちとしては早く終わらせて次の行動に移って欲しいところですが…まあそれはこっちの都合で、彼女からしたら「そんなの知らんがな」って感じでしょうから、「早くしなよ」という言葉をぐっと飲み込みました。でも純粋に気になったので、何故そんな水の溜め方をしているのかを聞いてみることにしました。 ちゃんと聞いてよかったああああ! 笑
2020年06月10日皆さんこんにちは、チッチママです。 休園なのをいいことに、朝からダラダラしてしまう我が家。 「待てよ? 朝焦らなくて良いということは、今のうちにのんびりゆっくり、私と長女のペースで朝の流れを作ってみようじゃない!」 ということで、身支度ボードを使って「朝の流れ」を作っていくことにしました。 長女も興味津々で、自分で朝の予定を決めてくれました。 できたらパネルをひっくり返して丸にするのが気に入ったのか、どんどん次のイベントに進んでくれました。 中でも一番驚いたのが… 身支度ボードの力…恐るべし。 ちなみに私が描いた身支度のイラストはこんな感じです。 こんなイラストですが使ってくださる方はこちら 「身支度ボード」はコチラからダウンロードできます ダウンロードデータ ご自由にダウンロードしてください♪
2020年06月03日皆さんこんにちは、チッチママです。 今日は皆さまにカミングアウトしたいことがあるのですが… 実は私、「片付けられない女」なのです。(え? バレてました…?) 片付けたい気持ちはやまやまなのですが、いざ片付けようと思って落ちてる物をひろっても、それをどこに置けばよいかわからない… ただひたすら物をA地点からB地点へと移動させるだけなのです。 大人の私がこんなに悩んでいるくらいなんだから、子どもだって「おもちゃ片付けてー!」と言われても「どうやって片付ければいいの?」という状態かもしれないよな…なんて思ったわけです。なんとなく、この箱に入れればよいことは理解しているだろうけど、もっとわかりやすくするには… といろいろ調べてみると、「物の住所」を決めるのがポイントだということを知りました。 片付け、というより同じ写真の場所に戻す遊びをしているようでした …笑 ちなみに、こだわり強めの長女はこんな感じ。 色の配置まで同じにしてくれています! 笑
2020年05月27日皆さんこんにちは、チッチママです。 前回の記事で、子どもといっしょに家事をするうえで「ある物」が必要になるとお伝えしたままフェイドアウトしました。 子どもがいっしょに家事をしやすいように用意したものは「子どもサイズ」の道具です。 1ヵ月以上前から道具を揃えて実践していますが、やはり使いやすいようで、ちり紙などがちらばると自分でホウキを持ってきて掃いたりしています。実際はきれいになっていませんが、今まではゴミが散らかっても 「あ…なんか沢山落ちてる…」→「あっちで遊ぼっ」 という感じでしたが、自分のホウキをゲットしてからは 「あ!ゴミだ!」→「ホウキで掃除しよう!」 という発想になったんだなあと感動しました。 さて、お家時間が長い分、いろいろと家のなかの様子もかわってきましたよ! おもちゃの収納もがらっと替えました。 次回は、片付けられない大人(私)と子どもでも、おもちゃが綺麗に片付くヒントについてです。お楽しみに〜!
2020年05月20日皆さんこんにちは、チッチママです。 前回の記事では「家事時短〜料理編〜」について書かせて頂きましたが、今回は真逆の内容になります!! 「家で子どもと過ごす長い時間、何をして過ごそう…」と考えた結果、パパっと終わらせたい家事を、あえて子どもと一緒にやってみよう!! と思ったのです。 かなり…それはもうかなり時間はかかりますが、実際「子どもは満足そうな顔をしている」ことに気付きました。 今まで「子どもとの時間枠」から家事を排除していました。でも、子どもも一緒に生活している一員だということを意識してみると、一緒にやってみようと思うものがたくさんありました。 ちなみに、この日を境に毎朝の朝食の目玉焼きと、フルーツを洗ってお皿に分けるのを長女が担当してくれています! 目玉焼きも半分の確率で綺麗に割れる様になってきました…! あとはお菓子やご飯の前に手拭き用のおしぼりを用意する、というのも子どもと一緒にするようにしました。おしぼりの布巾はここにしまってあるよ、水で濡らして、こうやって絞るよ、という風に見せると、小さな手で一生懸命絞っています。まだまだ絞り方は弱いですが、最初はぐちゃぐちゃだった絞り方も、まずは布巾を折りたたんでコンパクトにしてから絞る…というようにレベルアップしてきました。 他にも子どもがやってみたい! と言ったことを一緒にやっていますが、その前に「ある物」を準備する必要があります。 ふふふ…それは次の記事で。 次回は5月20日掲載予定です。
2020年05月06日皆さんこんにちは、チッチママです。 4月もついに終盤。毎年晴れやかな気持ちでみる桜も、今年はなんだか落ち着いて見ることもできませんでしたね…。 休園休校措置でお子さんと家で過ごす時間も増えたことと思います。 とくに予定が無くても、「子どもと一緒に家にいる」ことそのものが忙しい…笑 そんな状況の中、少しでも家事の時間を減らそうといろいろと試行錯誤した結果、我が家ではこんな作戦を決行中! いつもは学校や園で食べているお昼も家で食べることになるので、1日3回料理することになります。やってられません笑 しかも子どもがいる空間での料理(というか家事全般)は中断を余儀なくされるので、手際良く進めることは難しく、「いかに短い時間で済ませるか」がカギになると思うんです。 作り置きも出すだけで楽ですが、せっかくハンバーグを作り置きしてあるのに「ハンバーグやだ。カレーが良い。」と言われた時は心が折れました。でもこのように材料をある程度まで処理した物をストックしておけば、時間もかからないし、その時の子どものリクエストにも対応できるのでおすすめです。 今回は「家事時短」について書いてみましたが、次の記事では逆転の発想で、あえて子どもと一緒に家事をすることについて書きたいと思います。かなり時間はかかりますが「子どもとの時間をもてあます」ことの解決に繋がります。 我が家ももうすぐ4歳になる長女、2歳目前の次女と実践していることがあるので、次の記事をお楽しみに! 次回は5月6日掲載予定です。
2020年04月29日皆さんこんにちは、チッチママです。 長女を出産して、初めての育児に奮闘していた時期に夫からもらったラインのメッセージ。 絵文字もなく、ただ一言だけのシンプルなメッセージでしたが、この時の私には涙が出るほど嬉しくなる言葉でした。 3年以上前のものですが、スクリーンショットで大切に保存してあります。 里帰り中だった私は横浜の実家で、夫は新潟の自宅で過ごしていました。夫に会えない寂しさや慣れない育児の不安から夫に弱音を吐いてしまいました。 不安で押しつぶされそうでしたが、夫からの返事にとてつもないパワーがみなぎってきました。 ハッとしました。 無意識のうちに、自分1人で頑張ろうとしていたのです。 夫だってこの子の父親なのに、私は勝手に、育児という土俵から夫を外してしまっていたことに何とも言えない気持ちでした。 それでも夫は、短くて、飾りのない、だけど直球で重みのある言葉で私に寄り添ってくれました。 ちょっと照れ臭いですが、夫に許可をもらって、その時のやりとりをここに載せておきます。 喧嘩した時はたまにこの画像みてます笑
2020年04月15日皆さんこんにちは、チッチママです。 我が家では夫が帰宅すると、娘2人に加えて私も結構はしゃいでしまいます。 夫も「なんだこの群れは」と言いながらまんざらでも無い様子。ですが以前、私が数日体調を崩した時期があって… いつもの少しやかましい出迎えが無いのはやっぱり寂しかった様です。 すっかり元気になり、夫も恋しがっているであろう、いつも通りのやかましく手厚いお出迎えをしたところ、「中間はないのか」と苦笑いされてしまいました。
2020年04月08日皆さんこんにちは、チッチママです。 私が普段ウェブに投稿している絵日記の内容から、夫婦の「仲が良くて羨ましい」「いつまでもラブラブ」と言っていただけることがあります。 しかし!! 私たちも夫婦ゲンカをすることが結構あります。 もちろん些細な言い合いでも子どもの前でしないに越したことは無いのですが… 私たちがガミガミ言い合った後、決まって我が家ではこんな現象が起きます。 お互い意地になって、責められるポイントを作らないようひたすら家事掃除をするのです(笑) もう、先に手を休めた方が負けみたいな雰囲気があります。 そうやってお互い黙々と作業をして、噴火した頭の熱も冷めたころ… 部屋はすっきり綺麗になり気持ちも軽やかになって、また仲直りするという流れができています。
2020年04月01日皆さんこんにちは、チッチママです。 皆さま毎日ご飯作りお疲れ様です。 私は朝ごはんの準備が一番苦手です。 眠いし、ぼーっとした頭で何を作ろうか考えるのも面倒で、たまに「あ! パンがない! どうしよう!」と焦って朝からてんやわんやになることも。 そう、我が家はパンが無かったくらいでてんやわんやになるくらい安定していな朝なのです。(恥) 私は人より段取りを決めるのが下手で、思い付いた方に気を取られて常に余計なことばかりしてしまうので、ここはひとつ「朝ごはんをルーティン化」することにしました。 朝ごはんがある程度型にはまると、買い物の時にも便利です。 頭の中に「朝ごはん枠」ができて、その中に「ヨーグルト」「フルーツ」「肉系」「プチトマト」「主食はおにぎり? 食パン? ホットケーキにする?」という項目がパッと浮かんできます。 そして朝ごはんをルーティン化するとこんな気持ちの変化もありました。 毎日一定の仕事量で作っているので、「せっかく作ったのに!」「頑張って作った日に限って…」といった余計な期待がゼロになるので、子どもの食べ残しにもフラットな気持ちで「今日は気分がのらないか」と流せるようになりました。 もちろん好き嫌いしている様子なら「野菜も食べよう」の声がけはしますけどね! (それでも食べてくれないけどね!)
2020年03月18日皆さんこんにちは、チッチママです。 少し前のことになりますが、3歳長女1歳次女を連れての家族旅行してきました。 私が旅行で楽しみにしているのはなんといってもお料理! 宿によってはコーススタイルやビュッフェスタイルがありますが、何よりあると嬉しいのが子連れの強い味方「個室」!! 笑 でも今回泊まった宿は大会場でのビュッフェスタイルでした。その時の夫の仕事の早さがあっぱれだったのでちょっとお話させてください。 席につくなり「取って来る」と行ってしまった夫。 おお、珍しくお腹をすかせて美味しい料理に目が眩んだのかと思ったら、子どもの好きそうなものを沢山かかえて帰ってきました! しかも夫のこの戦闘モード、会場に入った瞬間から発動していたようで… デザートに目が眩んでいた私、かろうじてポテトにだけは反応できていました。
2020年03月11日皆さんこんにちは、チッチママです。 実は私、皆さんに隠していることがありまして…(大袈裟) インスタの絵日記やこちらの記事ではわりとホンワカした内容や、クスっと笑ってもらえるような内容をお届けしているのですが… 私、すっっっっごくイライラしやすいんです。 沸点が低いというか、イライラを沈める忍耐力みたいなものが全く無いんです。 だから、子育て中も爆発してばかり… それでも、こんなんじゃダメだ!! と思ってアンガーマネージメントに関する本を読んでみたり。 その中に具体的なイライラ爆発防止策として、「6秒耐える」といものがあります。 これなら私でも頑張れるかもしれない… そう思って事あるごとに「6秒我慢」を実践しようとしているのですが… 我が家に「6秒やり過ごす場所」が無かったのです…(チーン) まあ、しょうがないですよね…相手は子どもだし、大人の私でもできていない感情のコントロールなんて難しいに決まってる。 それを全て受け止めてあげられたら一番良いんだと思うのですが、なかなか…。 「6秒」という時間すら確保できないくらい、子育てって隙がないというか…(苦笑) 息が続いている時は平気なのに、長時間ぶっ通しで頑張ってると、ほんの一瞬で良いから息継ぎさせて? って時が来る。 でも上手くタイミングがとれないと、その息継ぎすらできなくて大爆発!! うーん子育ては深いですね…。
2020年03月04日皆さんこんにちは、チッチママです。 スイミングに通っている3歳の長女。 プールサイドから水面にジャンプするのが少し苦手で、毎回渋っております。笑 ですがある日、コーチがあるアイテムを使ったことにより、長女がすんなり水面にとび込みました。 プールサイドからすんなりジャンプできたこともそうですが、頭まで潜る長女の姿にも驚きました。 普段はジャンプして着水する場所に赤い台が敷いてあり、そこに怖がりながらそっとジャンプするので顔に水がつくことは無かったのですが、今回は躊躇なくジャンプしたことにより勢いがついていたのでしょうね笑 咳き込むかな、泣くかな、とソワソワしながら待っていると、長女の口からはとってもメルヘンな言葉が出てきました。
2020年02月20日皆さんこんにちは、チッチママです。 長女は園バスを利用しており、その日はバスが来る15分前に支度を終えてゆっくりテレビタイムを過ごしていました。その時私は気づいてしまいました。 今日がお弁当の日、ということに気づいた瞬間は、バスには行ってもらってあとから車で園まで送ろうかな、といろいろと考えましたが 「まだ慌てる様な時間じゃない…」 「諦めたらそこで試合終了だよ?」 私の脳裏にかすかに聞こえてくる声に背中をおされ、出発15分前、弁当作りを開始しました。 作り置き万歳!
2020年02月13日皆さんこんにちは、チッチママです。 最近娘たちの習い事が1つ増えました。 早いうちから触れさせてあげたいな、と前々から考えていた「英語」です! 最初は習い事を増やして子どもたちの負担にならないかな…と少し不安でしたが、ふたりとも楽しんで通ってくれているようで安心しています。 まだ通い始めて数回。英語で挨拶したり、リンゴをアップルと言ったり…なんてことはまだなく、週に一回、楽しい教室に行く機会が増えたね~くらいの気持ちでいたのですが… 子どもの吸収力はすごい!
2020年02月06日皆さんこんにちは、チッチママです。 最近、スーパーへ買い物に行くと、長女は小さなカゴを持ってお菓子コーナーへひとりで向かっていきます笑 (もちろん後ろからついていきますけどね笑) まとめ買いできていた時はそこまで気にならなかったのですが、最近ちょこちょこ買い足すものがあってと結構な頻度で長女を連れてスーパーへ行くので、そのつどお菓子を買おうとする長女に「ちょっと待った!」をかけることに。 「買って」と言えば買ってもらえるわけじゃないし、「お金」っていうのはね? って事もそろそろ教えても良いのかな…限りある中で今自分が欲しい物を選択する練習になるかも… と、ぬるっとお小遣いデビューさせてみました。(今この時期は「お菓子を買うこと」のみのお小遣いにしています。) 我が家の場合ですが、設定した金額的に週に2回は自分で買ったおやつを食べる日になります(もちろん子どもコーナーに置いてある少量のやつね!)。 普段はおやつの時間はバナナやミカン、ヨーグルトなどで、スナック系はあまり食べないので、週に2回くらいは「ザ☆おやつ」を食べさせても良いかな、と。 早速可愛いがま口ポーチに300円をいれて長女に渡してみました。 「この中にお金が入ってるよ。チッチが自分で考えてお菓子買ってごらん?今週はこの300円で、お菓子を買ってみよう」 ちょっと難しいだろうけど、挑戦です。 おおおお!? これは…欲しいものは無限に手に入るもにではない、というのが少し理解できたのかな…? また、あれが欲しいから今はこれを我慢しよう、という長女の気持ちも見えてなんだか関心してしまいました。 とはいえ、毎回すんなりいくわけではなく、たまに空っぽのポーチを抱えて口をとんがらせて「やーだ」なんて言う日もありますが、なんとなく「物を買う」ということを体験していってもらえたら良いなと思っています。
2020年01月15日皆さんこんにちは、チッチママです。 先月のクリスマス、サンタ業は無事おわりましたでしょうか? 今この記事を書いているのが12月前半、クリスマス前でして、無事我が家のサンタもプレゼント確保して保管しておりますが…このプレゼント確保の時にちょっとヒヤッとしたことがあったので、今からお話します。 2年前のクリスマスプレゼントは、収集作業のスタートが遅くなりどこも品薄で焦ったので、今年は忘れないうちに!! とポチりました。 よし! これでクリスマスまで落ち着いて過ごせるぞ! と思っていると… はい、私「ホウレンソウ(報告・連絡・相談)」ができておりませんでした…! 夫が帰宅してから報告するつもりでいましたが、メールくらい送っておけばよかった。 一方で夫は買う前にちゃんと「相談」をしてくれましたね…。 そして子どもにだけでなく、なんと私にまでクリスマスプレゼントを買ってきてくれました。 夫、わかってる〜!
2020年01月08日皆様、新年あけましておめでとうございます! 昨年は月3回の連載を読んでいただきありがとうございました。 今年も我が家のほっこり日常や、クスッと笑えるエピソードなどお届けしてまいりますので、楽しんでいただけると嬉しいです! それでは今回の記事ですが、去年の秋ごろ、次女が突発性発疹になった時のお話です。 (新年早々おめでたい話じゃなくてすみません…!笑) 長女はこの突発性発疹にならなかったので、初めて「発疹」を見ました。 「突発性発疹は熱の後に発疹が出る」ということを知らずに見たら驚いたことでしょう…。 熱も落ち着き、これで次女も元気になるかな…とおもっていると… 何ナニ!? めっちゃ機嫌悪いんですけど!? まだどこか具合でも悪いのかな… 帰宅した夫に状況を見てもらうと… 不機嫌病…! 確かにとっても不機嫌。 次女はきっと何か感じることがあり、こんなに荒れてしまっているのでしょう。突発性発疹の後によくこういった不機嫌な期間があると知って、冷静に対応することができました。(冷静に対処したところで次女の機嫌がなおるわけではないけどね…!) 職業柄、子どもの看病をする親御さんと話をする機会の多い夫曰く、「子どもが睨むような目つきになったり無視するようになったりして、戸惑うお母さんも多いんだよ」。 うんうん、確かに人が変わった様にムスッとした表情だったり、反応が無かったりするとビックリするし心配になる。 それでも、今は次女なりにいろいろ消化している時期なんだと思って、ドンと構えて向き合うことができました。(ドンと構えたところで次女の機嫌がなおるわけではないけどね…!)
2020年01月01日皆さんこんにちは、チッチママです。 長女と親子スイミングに通い始めて約1年が経ちました。 水泳の技術を習得! というよりかは、親子で水と触れ合いながら楽しく過ごしたいという気持ちが大きいのですが… こんなにも顔を水につけるのを嫌がる姿を見ると、「潜れるようになるのだろうか…」と少し不安に…。 ところが次の瞬間、事態が進展しました。 同じく親子スイミングに通う次女が平然とブクブクをする様子を見て焦ったのか、「ホントは私もできますけどねっ…!」という感じで長女もブクブクをしたのです。 意外にも、次女が長女の競争相手となりました。
2019年12月18日皆さんこんにちは、チッチママです。 前回の記事では「3歳の長女が文字に興味を持ったのでひらがなの練習を始めるも、一文字書いて大満足! 大量の練習プリント長い眠りにつく!(アニメの次回予告みたいだな…笑)」という内容をお届けしましたが、これにはまだ続きがあります。 自分から「ひらがなを書きたい」という気持ちが湧いたこともそうですが、「書き順を示す色」のことも覚えていたことに驚きました。 単純な作業の様に思えて、子どもにとっては全てが刺激的なことなんだな〜。 なんとこの日は15枚も書くほど集中していました。 1枚終わるごとに達成感を得たような顔をして、そしてまた挑戦したいという顔で「次のやつ!」とまっさらなプリントを手にとって書き始めます。 もちろん毎日ではありませんが、たまにこういう「文字練習モード」になるタイミングがあるらしく、そんな長女のペースで楽しんでくれれば良いなと思います。
2019年12月11日皆さんこんにちは、チッチママです。 少し前のことですが、長女が園の行事でお祭りごっこをして、ゲームの景品といっしょににお姉さんからのメッセージカードを持ち帰ってきました。 以前「ひらがなっていつから練習するんだろう?」とふと疑問に思って調べてたら「早すぎる遅すぎるはありません、子どもが文字に興味を持ったらで良いのです」と書いてあったのを思い出しました。 「い……今でしょ!!」(古い!!) とほほーー! 46文字2枚ずつプリントアウトしたけど結局1枚でおわったー!笑 まあこれもよくあることですよね。 ここで無理に「ほらまだこんなにあるよ?もっと練習しようよ!」って言うのはなんか違うのかな〜なんて思い、この日は「あ」を書くのを楽しんで終わりました。 もうしばらくは「ひらがな練習プリント」は活躍しないかな…なんて思っていると……!? 次回に続きます!
2019年12月04日PR:伊藤園 寒い冬、気を付けたいのが子どもの体調不良…! 昨年わが家では家族で胃腸炎になり、まだ小さかった子どもがつらそうにしている姿を見るのもつらかったですし、自分がダウンしてからがさらに悲惨でした…。もうあんな地獄はみたくないです…。 そんなわけで、今年の冬も体調管理には気を付けたい…! 今回は医師の森田先生に、子どもの冬の健康対策について教えていただきました。 教えてくれたのは… 医師 森田 麻里子先生 1987年生まれ。東京都出身。医師。2012年東京大学医学部医学科卒業。麻酔科医としての勤務を歴て2019年9月より昭和大学病院附属東病院睡眠医療センター非常勤講師。17年3月に第一子を出産。小児睡眠コンサルタント。Child Health Laboratory代表 赤ちゃんの安眠サポート「ぐっすりBaby」公式サイト ■子どもの冬の体調不良を予防するには? チッチママ :これからの季節、子どもの体調不良が心配です…寒い冬、子どもの体調管理について母親として気を付けることはありますか? 森田先生 :特に気を付けたいのは、体内の 「乾燥」 です。気温や湿度が低いと、のどの粘膜が乾燥するので健康リスクが高まります。 手軽にできる対策としては、まずは基本的なことから。 ・ マスクの着用 のどを潤すことができるので、風邪を引いたときだけでなく普段からもぜひ活用を。 ・ 手洗い 特に小さい子は、手すりやドアノブを触った手で「指しゃぶり」「鼻いじり」をしてしまうため、積極的に手洗いを。アルコール消毒ジェルを持ち歩くのもひとつの手。 そして、忘れてはいけないのが、 「水分補給」です 。 冬は体感温度が低く、のどの渇きを感じにくいため、汗を大量にかく夏と比べると水分補給を意識しずらいですよね。しかし乾燥した環境では、自覚のないまま 皮膚や粘膜から、あるいは呼吸をするだけで水分が失われています。 そのためいつのまにか体内の水分が不足し、カラカラ状態になってしまっているんです。 チッチママ :ええ?! 呼吸をするだけで水分が奪われているとは…! 冬の水分補給で、特に意識したほうがいいタイミングなどはありますか? 森田先生 :例えば 「暖房の効いた部屋」 や、 「厚着での移動中」 などです。電車や車移動など、あたたかい場所だけれど子どもの上着を脱がすほどじゃないシーンで、実はたくさん汗をかいていることがあります。 冬は、夏のように「飲み物を持ち歩いてゴクゴク飲ませる」という意識が一般的に低いと思いますが、積極的にお子さんに水分を飲ませてあげることが大切です。 チッチママ :そこはたしかに盲点でした…。一度にどのくらい飲ませればいいのでしょう? 森田先生 :一気に大量に飲ませても、血液中に吸収される分以外は尿として排出されしまうので、 コップ1杯を点滴のようにこまめに飲む「点滴飲み」 が体に吸収されやすいですよ。 ■ママ医師も飲んでいる! 冬の水分補給におすすめの飲み物とは チッチママ :夏は水分だけじゃなくて塩分をとらなきゃ! と意識していましたが、冬はどんな飲み物を飲むのが良いのでしょうか? ジュースは良くないなっていうのは、なんとなく理解しているのですが…。 森田先生 :そうですね、ジュースや炭酸飲料は糖分が入っていて虫歯や肥満のリスクもあり、あまり推奨できません。日常的に飲むならば 「無糖」「カロリーゼロ」「カフェインゼロ」のむぎ茶 がおすすめですよ。わが家でもむぎ茶を重宝しています! ちなみに、運動後など一気に大量の汗をかいた時に適しているスポーツドリンクは、糖分を多く含んでいるので多量摂取は注意が必要です。 また、下痢・発熱など具合が悪いときには経口補水液を飲んだ方がいい場合もありますが、日常的に飲むには糖分や塩分の取りすぎが心配ですので、むぎ茶を中心に、生活シーンや体調に合わせて 上手に飲み分け ができるといいと思います。 チッチママ :なるほど、むぎ茶! 確かに罪悪感なく飲ませられます! ■むぎ茶のなかでも「ミネラル」入りのものを 森田先生 :むぎ茶の中でも、 ミネラルを含んだむぎ茶 が特におすすめです。ミネラルは体に必要な5大栄養素のひとつですが、汗をかくとミネラルは一緒に失われてしまうんです。 冬の汗には夏の約2倍ミネラルが含まれている (※)ので、冬こそミネラル補給が必要です。このミネラルは体内で作ることができないため、飲料や食品から補給するようにしましょう。 ※出典:Keatisuwan,W et al. ,Appl Human Sci,15(4):169-176,1996. チッチママ :ミネラル入りのむぎ茶、この冬意識して飲んでみたいと思います。最後に、育児に奮闘するママたちにアドバイスをお願いします! 森田先生 :冬の乾燥は健康にも美容にも大敵です。ママが体調を崩すと、家庭も倒れてしまうので、お子さんだけでなく、ママもしっかりむぎ茶で水分・ミネラル補給をしてくださいね! ■冬の乾いた体のカラカラ対策には「健康ミネラルむぎ茶」がぴったり この度森田先生に伺った、ミネラルが含まれ、「カフェインゼロ」「無糖」「カロリーゼロ」の条件がそろっているむぎ茶としてみなさんにご紹介したいのが、 「健康ミネラルむぎ茶」 。 わが家でもなじみのあるむぎ茶なのですが、まさか、子どもに飲ませるのにぴったりだったとは! 健康ミネラルむぎ茶って、香ばしくっておいしいから、ゴクゴク飲めるんですよね。食事にも合うし、次女も「ちゃっ!ちゃっ!」とお気に入りの様です。今後もっと重宝していきたいなと思っています。 しかも、健康ミネラルむぎ茶は小さいお子様がいるご家庭にうれしい 「乳児用規格適用食品」 なんです! 厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準において、 乳児用適用規格食品には一般食品より低い基準値が適用されています。 小さい子どもへの安心・安全な食品の選び方としてわかりやすく、また、赤ちゃんからお年寄まで、家族みんなで安心して飲めるのがうれしいですね。 手軽に水分とミネラルがとれて、なによりおいしい健康ミネラルむぎ茶。 ぜひみなさんも、今回森田先生に教えていただいた飲み方を参考に、冬のカラダの乾燥対策に役立ててみてはいかがでしょうか? ※「健康ミネラルむぎ茶」のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。 ◆ママリーダーズの道村さん親子もおすすめ! 「健康ミネラルむぎ茶」 「無糖でカロリーゼロ、それでいてカフェインゼロなので、子どもに安心して飲ませられるから重宝しています。容量がたっぷりなのもうれしいです!」(道村さん) ◆新しい仲間!「健康ミネラルむぎ茶 すっきり健康麦ブレンド」 もち麦、大麦、オーツ麦、ライ麦、はと麦の5つの健康麦を使用。もち麦が2倍になって、素材の甘味がアップしました。「麦の甘味と香ばしさ」をしっかり感じられ、カフェインゼロでミネラルが補給できる、冬の乾いた体におすすめのむぎ茶です(乳児用規格適用食品)。 ・「さらさら健康ミネラルむぎ茶 80g/40g 」 水でもお湯でもすぐに溶ける粉末タイプのむぎ茶。いつでも、どこでも1杯分から手軽に作ることができるうえ、ミネラルも補給できるすぐれもの。 ※無糖・カロリーゼロ対象外商品です。 アレンジレシピはこちら>> ・「健康ミネラルむぎ茶 ティーバッグ30袋入」 家族みんなでゴクゴク飲むには、コスパの良いティーバッグタイプがぴったり! 水出しでもお湯出しでもOK。冬は、HOTで飲むのもおすすめ! ・「健康ミネラルむぎ茶 こどもむぎ茶 紙パック125ml 」 カフェインゼロなので、生後1ヵ月ごろのお子さまでも薄めずにお飲みいただけます。ゴクゴク飲める飲める、すっきり香ばしい味わいのむぎ茶です。 ■プレゼントキャンペーン実施中! ・「健康ミネラルむぎ茶」「健康ミネラルむぎ茶 すっきり健康麦ブレンド」を合計600名様にプレゼント! 2019年12月27日(金)23:59までにアンケートに答えていただいた方のなかから、抽選で300名様に「健康ミネラルむぎ茶(650ml×24本)」、300名様に「健康ミネラルむぎ茶 すっきり健康麦ブレンド(650ml×24本)」がまるごと1ケースが当たるプレゼントキャンペーンを実施しています! プレゼントキャンペーン応募はこちら! 「健康ミネラルむぎ茶」をもっと知りたい人はこちら>> 「すっきり健康麦ブレンド」をもっと知りたい人はこちら>> PR:伊藤園
2019年11月25日