美容＆恋愛ライター。日本大学芸術学部映画学科卒業。在学中からライター修行を始め、卒業と同時にフリーに。数々の雑誌やウェブサイトに美容や恋愛に関する記事を執筆。2005年から07年まで上海留学。東洋美容や、中国の若者事情にも詳しい。 2010年に結婚、11年に男児を出産。家事、育児、仕事を両立しながら、女性が幸せになる生き方を追究中
恋愛相談でも多いのが、「せっかく付き合っても、長く続かない」という悩みです。3年4年恋人関係が持続する人もいれば、いつも3ヶ月や半年で終わってしまう人…。 その原因を探ってみると、女性側に問題があることが多いことが判明しました。彼氏がいないから、とりあえず付き合ってみた、という軽い気持ちなら付き合いが長続きしないのは当然ですが、ここでは好きな人とも長続きしない人へ向けてアドバイスします。 付き合った当初はお互いに盛り上がっているのは当然。相手のことを知りたいのは男女ともに一緒で、しょっちゅう会いたいし話したいし、メールもしたい。 「この人は自分のことを本当に好きなの？ 」という不安が、さらにドキドキ感や焦燥感を作り出し、恋愛という感情を生み出します。ただ、一定の盛り上がり期間を過ぎると違いが出てくるのが男性と女性。 男性は、相手のことを一通り知ると安心して、元の精神状態（その女性と付き合う前）に戻ります。言ってみれば、付き合い始めの行動はメスを本能的に手に入れるための「異常行動」であり、それ自体が彼にとって不自然なこと。 それに反して、女性はどんどん相手のことが好きになります。すると素に戻ってメールや電話が減ったり、デートに気合いの入らない彼に対して、自分へのテンションが下がったのだと思って急に不安になります。 「どうして最近メールが減ったの？ 」「なんでデートのプランを練ってくれないの？ 」「私のことが嫌いになったの？ 」と不満を相手にぶつけるように。すると、男性は面倒になってさらに距離を置くようになります。 じつは、相手が「素に戻った状態」というのは、あなたに対して格好をつける必要がなくなったということ。つまり、リラックスできるようになったという嬉しいことなんです。 そこであなたが勘違いして「ウザい」振る舞いをしていては逆効果。それが別れにつながります。 長い付き合いをしていると、結婚生活でもそうですが、お互いに「この人のこと好きなのかな？ 」と思ったり、自分のやりたいことや仕事に集中したい期間が必ずあります。 その時に焦るのではなく、その空気を感じ取り放っておいてあげる。すると、自分のやりたい任務が終了したときに、黙って居心地の良さを提供してくれているパートナーの有り難さに感謝して、さらに愛情を感じてもらえるのです。 付き合いが長いカップルは、試練の時を上手に過ごしています。たとえば、友達と旅行に行ったり新しい習い事を始めたりと、ポジティブに気を紛らわします。 そういうふうに工夫していくことで、お付き合いも結婚生活も仲良く長続きさせることができるのです。
2013年04月04日
フランスで大人気、地球にやさしいエコロジカル・オーガニック洗剤ブランド「アルモニベルツ」が、5月23日に日本初上陸します。 アルモニベルツ 食器用洗剤 500ml ￥525 同エアーフレッシュナー 全2種 各250ml ￥893／スタイラ （スタイラオンラインにて先行発売中） パラベン、保存料、合成料などの合成物質は一切使用せず、すべてのアイテムに、フランスのオーガニックコスメ認証機関エコサートより厳しい基準を設けたオーガニック認証「ナチュール・エ・プログレ」を取得している本格派です。 女性にとって、「食器を洗う」という行為はとても身近な生活の一部。毎日のことになるし、実家暮らしでも、一人暮らしでも食べれば食器は洗います。 それが、一日2回だとしても一ヶ月で約60回以上。それならば、使い心地が良くて、肌にも地球にもやさしい洗剤を選びたいものですね。 まず、気になるのが肌へのやさしさ。ゴムの手袋を使うのが一番ですが、なんだか隅々まで洗った気がしないし、つい面倒で素手で洗ってしまったりすることってありますよね。 そんなとき、肌に負担のかからない洗剤があると食器洗いへのストレスがグンと減ります。実際に、素手でこの洗剤を使ってみたところ、通常の食器洗い洗剤にありがちな手のつっぱり感がほとんどありませんでした。 それに、オーガニック系の洗剤は泡立ちがイマイチなものが多いのですが、これは水を含んだスポンジに少量たらすだけで、ふんわりふわふわの泡に！ また、洗浄力も想像以上によいです。油汚れもしっかりと落としてくれて、お弁当箱を洗った後もキュッキュッと鳴るくらいピッカピカ。 そして、ほのかに漂う柑橘系の香りも、面倒な食器洗いを楽しみにしてくれるし、ルックスもお洒落だから、置いておくだけでインテリアの一部になってくれます。 洗剤ひとつ変えただけで、こんなに苦手な家事へのテンションがあがるんだ、というのも嬉しい発見でした。ちなみに、天然成分のみで作られているため、排水後は生分解して自然の水に還るので、水生生物や環境に負荷を与えません。 そして、もうひとつおすすめしたいのがこちらのブランドから発売される「エアーフレッシュナー」。来客があるときや掃除の後、気分転換に私もよく使うルームスプレーですが、ちょっと気になるのが化学成分。 空気中から鼻腔を通って体内に入るのに、「コレ大丈夫かな？ 」というものも正直あります。でも、こちらに含まれる成分は、すべてナチュラルな素材。 肌についても大丈夫なので、赤ちゃんや小さいお子さんがいる家庭でも安心して使う事が出来ます。 また、その香りにも感動！ 深～く深呼吸したくなるように清々しくて、まるで、避暑地で森林浴をしているような心地よさなのです。こんなアイテムを毎日の生活にプラスするだけで、ライフスタイルの質が向上するはずです。 お問い合せ：スタイラ 公式サイト
2013年03月30日
疲れていると、メイクを落とすのってすごく面倒。とくに、ものすごく眠くてベッドに駆け込みたいのに、メイクしたまま眠るのも罪悪感があるし、仕方なく自分を奮い起こしてクレンジング…、みたいなときがよくあります。（この気持ち、女子なら分かりますよね！？） お湯だけで簡単にメイクが落とせればいいのに、と思っていたところ、資生堂から発売されている、世界初のお湯で落とせる化粧下地「資生堂 フルメーク ウォッシャブル ベース」がいいという情報を入手。発売1カ月で、なんと出荷数128万個突破した商品だという。こちらは登場してすぐに、女子たちの間で評判になっていて、口コミでも使用者がぐんぐん広がっているのだとか。 でも、本当に落ちるの？ というのが、素朴な疑問。そこで、実際に試してみました！ まず、朝洗顔をしてスキンケアをしたあと下地を肌全体に丁寧に伸ばします。 しっかりムラなく伸ばさないと塗っていないところは落ちないので、目元やフェイスライン、唇までしっかりなじませます。 最初の勝手な想像では、こってりしたテクスチャーで厚塗りっぽくなるのかなと思っていたのですが、軽く快適な使い心地で、すぐに肌全体に広がってくれるのに驚き！ まるで下地ではなく美容液をつけているかのように、重さが全くないのです。 そして、肌にしっかりなじんでサラッとしたらファンデーションを塗布。面倒くさがりやの私はパウダー派なのですが、いつもよりふんわりしっとり広がって、フィット感がバツグン！ まるできちんとリキッドで仕上げたようなメイクのりの良さ。 さらに、アイシャドウからチーク、口紅ののりまで格段にアップして、まるでメイクの腕が上がったような美しい仕上がりに。下地がきちんと、肌のキメまで整えてくれたのを実感しました。 ※個人の感想です。 そのままお昼、夕方まで過ごしましたが、なんと一回もメイク直ししていません。それなのに！ ほぼメイク崩れなし。ファンデーションのヨレも全く気にならないのでその面でもストレス０。 そして、わくわくドキドキ、お待ちかねのメイク落としタイム。まず、シャワーの温度を40度に設定。洗顔の場合はあまり熱めだと皮脂が奪われてしまいますが、40度ならメイクを落とすだけなので負担はなくそこは安心。 次に、手のひらで顔をおさえるようにしてお湯とメークをよくなじませ、手触りがぬるっとするまで繰り返し、なでるように20～30秒シャワーで洗い流します。（手でお湯をくむ場合は20〜30回が目安だとか） すると…、本当にメイクが隅々まで落ちている!!! あのアイシャドウもアイブロウもチークも口紅も!!! これには、驚きました。しかも、私が使っているマスカラはお湯で洗い流して落ちるタイプなので、本当にこの下地を塗るだけで、すべてのメイク落としがお湯の洗顔のみで完了しまったのです。 その後、いつも使っている洗顔料で洗顔して皮脂の汚れを落とせば、お肌がすっぴんに戻ってスッキリ快適！ 毛穴の汚れもしっかりと取れて、肌全体に透明感が出たような気がします。 さらに感激するのは、お風呂から出たあとの肌がしっとりもっちり卵肌になっていること。化粧水、美容液、乳液の浸透も普段以上にアップしているように感じました。 ちなみに、通常のクレンジングだとムリにこすってしまったり強めにマッサージしてしまったり、摩擦が気になるところですが、お湯とメイクを軽くなじませるだけで落ちるということは、肌への負担も少ないということなんですよね。単に便利なだけでなくて、使用感から仕上がり、肌への優しさなどすべてにおいて秀逸な商品でした。 働く女子はもちろん、お風呂にゆっくり入っていられないママにもおすすめしたいです。それに、旅行に持って行ったらすごく便利なんだろうな、なんて妄想が膨らみました。ぜひ一度、皆さん試してみては？ ・資生堂 公式サイト 【商品概要】 資生堂 フルメーク ウォッシャブル ベース 内容量：35g 商品分類:化粧下地・口紅用下地 販売価格:￥1,050 商品サイト
2013年03月25日
オーガニックコスメが日本で定着し始めたのは、ここ2〜3年のこと。今ではデパートからバラエティショップ、ドラッグストアでも手軽にオーガニックなものを手に入れられるように。 ただ、以前は「ナチュラルなだけで本当に効くの？」という疑問があったのだけれど、最近の進化は目覚ましく、きちんとたるみやシワ、シミなどの老化に働きかけてくれる。 そこで、今回オーガニックに詳しいビューティーディレクターの新井ミホさんに、その魅力について聞いてみました。 安田「新井さんにとって、オーガニックコスメとは何ですか？」 新井「オーガニックとはライフスタイルととらえています。私たちが健康に心地よく生活していくためのスタイルなのではないでしょうか。そしてそれは継続していくことが大切で、自分の世代だけでなく、後世にも続えていきたいものです」 安田「なるほど。そういう意味ではオーガニックが身近になったのは嬉しいことですね」 新井「一度使うと、その香りや使い心地が気持ちよくて、手放せないのが分かるはずです。ただ、注意点があって、オーガニック原料が安心、安全である＝肌に優しい、ことを一番の利点と考えるのは間違い。逆に自然の植物であるからこそそのパワーは大きく、人によってはアレルギーを植物から引き起こすことさえあることを知って使うことが大事」 安田「確かに、今のオーガニックコスメの効き目はすごい。ちゃんと肌悩みに答えてくれますよね。ただ、ナチュラルだからと安心しきって敏感なときにパワフルなものを使うと、刺激になるときもある…」 新井「かといって、難しそうだから使うことを差し控えるのではなく、オーガニックコスメの素晴らしさを知れば、自然と生活に取り入れたいと思うようになります。 自分の直感で『気持ち良い』とか『香りがいい』といった素直な感覚を大切にしてみると良いのではないかと思います。自分らしく五感に素直に、直感的にしたがって考えることで、本当のオーガニックを感じることができるのではないかと思っています」 新井さんが今イチオシするオーガニックコスメを教えてもらいました。 ■ローズドマラケシュ（ヴェルヴェーンヘアケアシリーズ） 「こちらは、モロッコの自然の大地で採取できるガスールというミネラル豊富な泥が毛穴の汚れを吸着してすっきりと洗い流し皮脂バランスを整えます。同時に、モロッコでしか生息しない奇跡の黄金オイルといわれるアルガンオイルが頭皮や毛髪にハリとツヤを与えてくれます。 また、ヴェルヴェーン精油のアロマも贅沢に心を癒してくれます。この香りにはリラクゼーション作用がとてもありますので、一日のストレスを精神面からリラックスしてオフしてくれることと、パソコンの使用で疲れた頭やストレスでかたくなった頭皮を緩ませる効果も。 ノンシリコンで頭皮に栄養を与えるナチュラル成分でつくられているので、シャンプーで頭皮マッサージとヘアパックをしてみてください。抜け毛のお悩みや頭皮が疲れている人にもおすすめです」（ ローズドマラケシュの詳細はこちら ） （右から）ローズドマラケシュヴェルヴェーンシャンプー200g ￥2,310、同ヘアコンディショナー 200g ￥2,940／ジェイ•シー•ビー•ジャポン、ヴィアロームエッセンシャルリフト 50 20ml ￥8,925／ヴィアロームエッセンシャルリフト、pf15 クリーミークレンザー 200ml ￥5,250／オーガニックエレメンツ ■ヴィアロームエッセンシャルリフト 「精油美容液というパワフルなアイテムです。最高で70％が精油ブレンド。100％ナチュラルであることと、オーガニック精油をつかっていることで品質は素晴らしく良いです。 同時に、フランスの自然療法士の調合（ブレンド）が、精油の黄金比ブレンドを実現し、肌にさらさらとオイルがなじみ浸透し、毛穴を引き締め、肌のたるみを改善するアンチエイジングに最適の引き締め美容液です。 最近、肌のたるみやシワ、たるみ毛穴が気になる方に即効性を感じていただくことができます」（ ヴィアロームエッセンシャルリフトの詳細はこちら ） ■オーガニックエレメンツ 「約90％以上をナチュラル原料にこだわり、そのうち約10％以上をオーガニック認定取得の原料を使用するというルールのもと、イタリアの自然の大地で生命力高く育てられた植物や花々をつかってつくられたオーガニックコスメブランド。 化粧品メーカーとして歴史のある会社で、自然の原料を科学（テクノロジー）の力によって最大限に引き出すことで、自然の力でしっかりと『肌効果（結果）』を出すことを実現した、とても優秀なブランドです。 特におすすめは保湿力バツグンのクレンジングミルク。洗い上がりは、しっとりと柔らかい上質な肌になります」（ オーガニックエレメンツの詳細はこちら ） ・美beauteコラム連載「新井ミホのナチュラルコスメ」
2013年03月23日
いくら、いい化粧品をつかってもエステに通っても、ドキドキする恋愛をしてホルモンを活性化させても老化を防止するには限度があります。本気で若々しい肌を保ちたければ、医療の力も必要。 私自身、30歳を過ぎたころからシミ、たるみ、毛穴が気になり始めていました。結婚も控えていたので、なんとかして美肌になりたいと思い、色々な美容法を試していたけれど、イマイチ効果が現れない。 そんなときに、40歳で脅威の美肌の知人の紹介で出会ったのが、「クリニックF」。こちらは、世界で活躍するレーザー治療の権威、医学博士の藤本幸弘先生が院長を勤める美容皮膚クリニック。 芸能人や政治家、各界のセレブリティ御用達というだけあって、他のレーザー治療とは一線を画していました。 レーザー治療とは、レーザー光線を照射することで、表皮のメラニン（茶）やヘモグロビン（赤）などの組織を破壊するばかりかと思っていたのですが、この10年間の最新医学研究では真皮の細胞や組織を活性化し、コラーゲンの産生を促進、代謝を活発にして肌を再生する効果もあることがわかってきたのだとか。 物は同じでも、組み合わせ方、メンテナンス、打ち方によって全く効果の出方が異なるのです。どんなに効果的なレーザーでも、その人の肌質と合っていなければ、打つ意味が無いだけでなく逆効果の場合も。 こちらのクリニックでは、膨大な肌データと数々の患者を診てきた先生が一瞬で肌質を見抜き、的確な機器のセレクトと組み合わせ、打つ回数を決定。「このレーザーを打ちたい」と患者が希望しても、肌質に合わなければ打つことはありません。 私もすぐにシミを取りたかったのですが、かなり肌が乾燥していたので、まずは肌の基礎体力を上げるレーザーで土台をつくってから悩みにアプローチすることに。 そして照射の仕方も、日本で唯一のオリジナル。 ただ単に機器を顔の上に当てて照射するのではなく、まるでマッサージをするように表情筋に沿ってグッグッと機械を動かしていく。 こうすることで、レーザーの効果が最大限に引き出されるのだそう。さらに打つ回数も多く、打ち逃しのないように念入りに照射するのも特徴。施術終了後、顔全体がリフトアップし、ほうれい線が薄くなり、またくすみがとれて肌色が内側から発光したような明るさに。 さらに驚くのが3日後。さらに顔が引き締まり、それは「痩せた？」と聞かれるほどの効果。私は全部で8回通って、シミは完全に取れ、肌質も変わって別人の肌のようになりました。 （※個人の感想です） 肌診断で、20歳の頃よりも10歳若返っていたのにはビックリ！ それからは、半年に1回の施術でもある程度は美肌をキープすることができます。 今まで色々なクリニックでレーザーを打ってきたけれど、クリニックによって効果はさまざま。実際、5万円〜と値段は高めだけど、理由を知れば納得。 同じ機械を何年も使い回しして値段を安く設定しているクリニックが多い中、こちらでは1年半〜2年ごとに機械を買い替えているのだそう。メンテナンスも3ヶ月に1回は行い、照射ヘッドも使い回しをせずにひとりひとり新しいものに変えている。 そのため、レーザーがもつ最高のパワーを常に体感できる。せっかく治療をするのなら、的確な診断でしっかり効果を出したい。「値段が安いから、家から近いから」というだけの理由で安易に決めるのではなく、クリニック選びには妥協をしないこと。 ちなみに、美容業界の友人にレーザーを打つ場合、他におすすめのクリニックを聞いてみると、東京では「クロスクリニック新宿」や「みやた形成外科・皮ふクリニック」という声も上がりました。安心で効果的な治療を行っているクリニックを味方につけて、ぜひ肌革命を起こしてください！ ・クリニックF ・クロスクリニック新宿 ・みやた形成外科・皮ふクリニック
2013年03月16日
仕事でミスが続いたり、恋愛がうまく行かなかったり、体調もイマイチだったり…。人生っていいことも続くけど、なぜか嫌なことも一気に押し寄せる。 これ、どんなセレブだって芸能人だって、みんな一緒。そんなとき私はどうするかというと、ちょっとだけ贅沢をして、スパに癒されに行きます。 洗練された、クオリティの高いスパ空間の非日常、ゆるやかに身体を解きほぐすアロマの香り、丁寧で親切で心温かいセラピストの対応、一流の施術、そして終わったあとの開放感。 もうこれで、気分は上々。100％とは言わないけれど、70％は元気が回復。 そして、ポジティブになることでその後の運気も変わる気がする。 そこで、心身ともに疲れて絶不調なときにおすすめしたい、とっておきのスパをご紹介します。青山の骨董通りの端にある「フレグラントアーススパ」。 数年前に初めて訪れたとき、こんなに素敵な場所があったとは！ と驚いた記憶があります。 こちらは、薬草療法士であり、調香師であり、英国屈指のアロマセラピストである、ヤン・クズミレクが監修のスパ。施術に使う製品は、有機法にこだわる契約農家が作った植物から抽出した、品質の高い精油を使用。 ボディは、心の底からリフレッシュする「スタイルアロマ」のオイルの中から、そのときの気分や体調に合わせた香りをセレクト。 「アロマセラピートリートメントで大切なのは、香りとタッチ。全身の感覚に働きかけ、心地よさで満たすことによりwell-beingに導くことができる」というヤン・クズミレクのメソッドにより、深いところまでリラクゼーションできるマッサージを堪能できます。 フェイシャルは、ラグジュアリーなエイジングケア「オシエム」のコスメを贅沢に使用。オーガニックと最新テクノロジーを融合させ、香りや使い心地がいいだけでなく、効果もしっかり実感できるのが特徴です。 私の場合は、たるみとシミに焦点を置いたメニューをオーダー。クレンジング、ローション、パック…どれも、全身がときめきで満たされるような心地いい香りで、まるで別世界にトリップしたような感覚に！ 実際、使用されているエッセンシャルオイルには、憂鬱な気分や緊張感を和らげ、心身を整える効果が。だから、終わったあとは気持ちもカラダもスッキリ爽快！ そして、ちゃんと顔もリフトアップしてるし透明感も出ているのが嬉しい。 ぜひ、ご褒美に訪れてみてください。ちなみにブライダル前のトリートメントにもおすすめです。 お問い合わせ：フレグラントアーススパ 公式サイト
2013年03月09日
最近、私の周りで年下男子と付き合う女子が急増。今までは「ぜったい年上」と言っていたのに、ちゃっかり付き合っているのは5つ下とか…。じつは、私も年上男よりも年下男子派。ダンナさんも３つ下ということもありシングルの女子みんなに年下男子をおすすめしています。 年下の何がいいかというと自分よりも経験が少ない分、自分色に染められるところ。年上だと自分の意見を曲げないし、上から目線の男性が多いのですが、年下男子なら育てれば自分の理想通りになります。 もし、お給料が少なかったり女子をリードできなくても、「年下だし、ま、いっか」で許せるから女子側のストレスも減る。また、女子が30歳を過ぎて自分より年上の男を探そうとしても、いい男はほとんど結婚しているのが現実。 そこで、目を向けたいのが未来に様々な可能性を秘めた光る原石、年下男子なのです。でも、「年下のコが私なんて相手にしてくれるかしら」というアナタ。大丈夫。男子のほとんどが「年上のお姉さん」に憧れをもっているので、意外と同い年や年上よりも落としやすいんです。 そこで、年下男子を上手に射止める方法を伝授します。 ■母性の包容力で相手を包み込む 男子はみんなお母さんが大好き。態度や口には出さなくても、生まれてきて初めて見た異性である母親のような安心感を無意識に求めています。自分の容姿に自信がなくても母性なら女子なら誰でももっているので、上手く活用するべき。 やり方としては母と子のような見返りのない愛情で相手に接すること。たとえば独り暮らしなら「ちゃんと野菜とか食べてる？」や、「風邪ひかないように気をつけてね」など、相手を気遣ってあげます。 仕事で落ち込んでいたら、「あなたは十分がんばってるよ」「私はあなたのことすごいと思うよ」など、褒めてあげる。ただし、本当のお母さんみたいにしつこくしたり、尽くしたりしないのがポイント。遠くから見守るような感覚で、相手を安心させてあげて。 ■誘いはあなたからでOK 最近、32歳の友人が4つ下の男子から出会って3カ月でプロポーズされました。話を聞くと、まさに彼女の作戦が功を奏した感じ。その友人は、友達のホームパーティにいた彼に一目惚れ。その日連絡先を交換し、「こんどデートしない？」と大胆メールしました。 これが同級生や年上だと「オレのこと好きなのかな？」と思わせてしまうけれど、年下なら「気に入られてるのかな？ それとも遊ばれてる？」と混乱するので、立場が上になります。 年下クンの場合は、自信をもってあなたからデートに誘いましょう。ちなみに、その彼からの返事は「え？ボクとデートしてもらえるんですか？」でした。 ■デートはあなたが奢らなくてもいい さあ、ついに年下のカレとデートすることになりました。そこで、年上女子が気にするのは「自分が奢ったほうがいいのか」。ここは、あなたが奢らなくていいです。もともと男性はプライドが高いので、ムリに奢ろうとすると自尊心が傷つくか、本当にオカンにたいな存在になり恋愛対象から外れてしまう場合が。 もし、相手が奢ってくれたら「いいの？うれしい」と言って素直に奢ってもらい、今度はあなたが御馳走しましょう。もちろん、割り勘でも大丈夫です。 ■すぐにカラダを許さないこと これは、年下じゃなくても守りたいことですが、男子は手に入ったものに興味をなくすのですぐに相手の誘いにのらないこと。とくに、年下だと「年上のお姉さんとしちゃった」という満足感で満たされてしまいます。先ほど登場した友人も3ヶ月間断り続けて、やっと結ばれたそう。 すぐにOKしてしまうと、年上女子の焦り感も出てしまうのでここは細心の注意を払って。 ■結婚に対して余裕を感じさせる 男子が30歳過ぎた女性と向き合った時に、まず感じるリスクが「この人はすぐに結婚したいのではないか」ということ。いつかは結婚したい男子でも女子が焦っているのが分かると、怖くなり引いてしまいます。 一番の方法としては、結婚の話題はいっさい出さずに毎日楽しく生活していることをアピールすること。充実している女性は魅力的に見えるし、年上ならではの余裕を感じさせることができます。さらに、「この人は結婚願望があるのだろうか」と逆に男子を不安にさせ、結婚を意識させるきっかけにもなります。
2013年03月07日
女性にとって大敵といわれる冷え。冬はもちろん、エアコンの使用で夏でも身体は芯から冷えきっています。また、いくら寒くても「コートの中は薄着でお洒落に」という女性も多く、完璧な冷え防止対策はファッションを考えると困難。 ただ、私が上海に住んでいたときに思ったのは、中国人女性はお洒落よりも冷え対策を重視しているということ。冬はほとんどの女性がズボンを履いていて、その下は靴下二枚履きなどなど…。 スカートを履いていると、友達や道を歩いているおばさんからも注意されるほどでした。それほど、東洋医学が日常に根付いている中国で冷えは大敵なのです。でも、やっぱりお洒落もしたいし、そこが女心として難しいところ。 さて、ここでなぜ冷えがいけないかおさらいします。身体が冷えることで起こるのが、低体温症という症状。これは、平熱が35度〜36度の人のことを言います。 となると、平熱35.8度の私も低体温症。37度だと熱っぽくなります。ちなみに、理想の体温は36.5度〜37度だそうです。 さて、低体温になると手足が冷たくなって自分が辛いだけでなく、免疫力が落ちて病気になりやすくなります。もちろん、痩せにくかったりむくみやすくなるし、一番怖いのは不妊の原因になるということ。 低体温になると自律神経の働きが乱れ、その結果、ホルモンの分泌が低下。 そうなると、排卵していても卵子が育たない場合があるそう。そして、妊娠しても流産の確率が高くなるのです。 じつは、私も今の子供を妊娠した初期に切迫流産（流産しかけている状態）になったのですが、先生に冷えが原因と言われました。それからはなるべく冷えないように気をつけて生活をしています。 家ではタイツの上に靴下を履く、お茶に生姜を入れて飲む、お風呂にゆっくりと入るなど…。 そして中でも大活躍しているのが、「優月美人よもぎ温座パッド」。最初、薬局で見つけて使ってみたのですが、その気持ちよさにハマッてしまいました。 優月美人よもぎ温座パット 5個入り ￥990／スタジオグラフィコ この商品は、よもぎ入りのスチームで骨盤を温める韓国の「よもぎ蒸し」から発想を得てつくられたもの。カイロのような発熱体の上に、紙ナプキン状の「よもぎ・ハッカ・ドクダミ織り込みシートをのせてショーツを履くだけ。 次第に、ぽかぽか下半身が温かくなり極楽気分。 大げさかもしれませんが、そのままデスクワークしてると、仕事しながら温泉に入っているみたい！ 配合されている「よもぎ」には殺菌、鎮静効果、冷え性、生理痛、不妊症予防、「ハッカ」には、高ぶった神経を鎮静させ、イライラやストレスを解消する効果が、「ドクダミ」には、冷え性、肩こり、肌荒れ、便秘など数多くの薬効があります。 使っているうちに、冷え性が緩和されてきた感じがします。薄着のお洒落をしたいとき、とくに結婚パーティーに参加するときや、夏の冷房が寒いときにもおすすめです。 ぜひ、試してみて赤ちゃんが来たくなるような「居心地のいい子宮」をつくってくださいね！ ・優月美人公式サイトはこちら
2013年03月02日
気になる彼と、ついにデートすることが決定。何着ていこう、何をしゃべろうと心はドキドキで何も手につかなくなるのが女心。 せっかくデートや食事にこぎつけたのなら、ここで失敗してはもったいない！ ぜひ気に入られて、2回目につなげたいものです。そこで、印象をアップして彼を惹きつける法則をご紹介します。 ■服装は、万人ウケするものをセレクト まず、服装はスカートやワンピースを選びましょう。もしあなたがパンツ派だったとしても、ほとんどの男性がスカートが好きだし「僕のためにお洒落をしてきてくれた」と思わせることができます。 「最初は無難に」、がデートを成功させる秘訣。あなたらしさは3回目以降から出していきましょう。 ■メイクはナチュラルが基本 メイクは、コンサバでナチュラルが鉄則です。いつものつけまつ毛や、主張しすぎるアイライン、モード系の真っ赤な口紅などはこの日は封印。 しっかりスキンケアをして肌を整えたら、リキッドファンデーションでべースをつくり、ベージュやピンクのアイシャドウを。近くで見られても不自然じゃないようにアイラインは細く引き、マスカラも繊細さが命です。 リップは、淡いピンクの口紅がおすすめ。グロスは「テカリがニガテ」という男子が意外に多いのでパールやラメが多いものは要注意です。また、ネイルは淡いピンクを一色か、ラインストーンをポイントで数粒のせるくらいでシンプルに仕上げて。 ■当日の会話は「聞き役」で 「何を話そう」と悩んでいませんか？ 大丈夫。あなたは聞き役に徹しましょう。そこで、いくつか質問を覚えておくと安心です。 仕事のペースや休日の過ごし方、趣味など基本的なことでOK。普段、話を聞いてもらえる機会の少ない男性は、自分が話しやすいと思う相手に居心地の良さを感じます。 もし彼が面白いことを言ったら、あまり面白くなくても大げさに笑うことです。男性は、自分がつまらないと思われることを恐れているので、相手がギャグに対して笑てくれるととても喜びます。 そして、ぜったいに聞いてほしいのが食べ物の好み。それをきっかけに、「おいしいレストランを見つけたの！ 」と次につなげやすいからです。 ■お礼メールは帰宅後にする 彼とのデートは、もちろん終電より前、できたら23時前には自分からおひらきにしましょう。話し足りなさを残すことで、次にまた会いたいと思わせます。 そしてお礼メールですが、帰りの電車の中だと早急すぎるので、家に帰ってから「ただいま」の件名とともに送りましょう。「今日は楽しかったです。どうもありがとうございました。寒いので、風邪に気を付けてくださいね」くらいに、さらっと短い文章で。 彼から返事がきたら、一回それに対して「おやすみなさい」で締めくくり、長いやり取りはしないようにしましょう。 もし、この日のデートで好印象なら数日後にまたメールが来るはずです。ただ、相手が消極的な場合もあるので、もし来ない場合は3日後くらいにあなたからメールを。 ただ、具体的に次の誘いをするのではなく、「今日映画を観に行ったんだけど、すごくよかった！ 」など、何気ない会話を。まずは、女友達の座を狙う事が、下心を感じさせずに次のデートに持ち込むきっかけになります。
2013年02月28日
昔は人ごとだったシミやシワ、たるみ、ほうれい線などの肌悩みも、30歳を過ぎると急激に気になり始めるように。最近では、食生活の乱れやスマホの見過ぎによる疲れ、ストレスなどにより、20代から肌老化現象が始まっているのだとか！ 「まだまだ私は若いから」と油断しているのは禁物。カラダや肌の細胞自体は1分、1秒ごとに老化しているので、ケアは早いに越したことはありません。 とはいえ、出来てしまったシミやシワやたるみも気づいたときに、的確な化粧品と正しいケアやマッサージ方法できちんとお手入れすれば改善することができます。 特に、肝心なのが毎日使う化粧品。たくさんある中で、どれを使ったらいいのか分からないという方も多いと思います。まずは、そのブランドの化粧品に対する基本理念がしっかりしていて、最新の技術をとりいれながらも安心、安全な原料を使っているものを中心に選ぶことが大事。 そこで今、私が一番おすすめしたいのが「ETVOS(エトヴォス）」の エイジングライン 。肌の専門家が開発したエイジングケア化粧品で、敏感肌でも使えるほど肌に優しいのに、きちんと効果も実感できるところが秀逸なポイント。 ※個人の感想です。 このエイジングラインは、シワ・たるみなど肌老化の原因となる幹細胞に着目。そもそも幹細胞とは、皮膚の細胞をつくる大もとの細胞。この幹細胞を活発にすることで、新しい細胞が生まれシワ・たるみのある年齢肌から、若々しい美肌に導いてくれます。 ■出来てしまったシミ、シワさえも改善へ導く「エイジングケアコスメ」と「簡単マッサージ」 「バイタライジングローション」は、モロッコの希少植物「アルガンツリー」の新芽からとれる幹細胞エキスを配合。真皮幹細胞が新しい組織を再生する能力を助けてくれ、真皮からシワにアプローチ。 また、同時に配合されているα-アルブチンはシミ、そばかすを防ぐ効果があり、この成分はβ-アルブチンの10倍の美白効果があると着目されている成分。とろみのあるテクスチャーで、マッサージしながら使うことでたるみやほうれい線も防いでくれるとか。 「バイタライジングクリーム」は、「腐らないリンゴ」として知られるスイスの希少な「リンゴ」の植物幹細胞から抽出したエキスを配合。表皮に存在する幹細胞を活性化させ、肌本来の再生能力を促します。 これにプラスし、4種のヒト型セラミドが乾燥を和らげ内側から肌を潤します。ベタつきがないのに保湿力が高く、ローションの後に重ねるだけでパック並みの潤いが。 筆者は、朝起きたときに肌がふっくら柔らかくなっているのを実感！ この2 品を使い続けるうちに肌の透明感がアップし、たるみが軽減されたせいか顔全体がキュッとひと回り小さくなったような印象になるのもスゴイ。また、贅沢な成分がたっぷり入っているのに値段はお手頃なので、長く続けられるのも嬉しい。 ※個人の感想です。 今までのエイジングケア化粧品で満足できなかった方は一度試してみてはいかがでしょうか。 【商品詳細】 エイジングライン トライアルキット（2週間分） ・クリアソープバー（洗顔石けん）10g ・バイタライジングローション（マッサージもできるとろみ化粧水）25ml ・バイタライジングクリーム（美容クリーム）10ml ・[パウチサンプル]バイタライジングアイセラム（目元・口元の美容液） 通常価格￥1,890のところ、会員登録で500ポイントを付与、ポイントを使うと￥1,390(送料無料) ・トライアルをしてみたい方はこちら お問い合せ：エトヴォス tel.0120-0477-80 (平日10:30～17:00 ※土日祝日除く） 公式サイト
2013年02月26日
料理上手は、モテ女の基本！ 口には出さなくとも、実際に聞いてみると大半の男子が「結婚するなら、もちろん料理が上手い人がいい」と言っている。 それもそのはず、食事は生きるために不可欠なもので、料理ができない女性には本能で生命の危機を感じてしまうから。 さらに、美味しい食事があると思うと男性はどんなにお腹が空いて疲れていても、外の牛丼や定食で済ませずに、家に帰ってごはんを食べたいと思うもの。 結婚して幸せになりたい、と思ったらまずは料理上手になることが先決。 「でも、私は料理が苦手だし…」という人も、ご安心を。男性は、たとえ料理が下手だったとしても「あなたのためにがんばって作っている」という健気な姿に惹かれるのだ。 それに、料理は毎日少しでも続けることで確実に上達する。自分の腕に自信がない人は、まずレシピの分量をしっかり守ってレシピ通りに作ることから始めよう。きちんとレシピ通りに作れば、そのうち憧れの「冷蔵庫にあるもので、適当な分量でちゃちゃっと」できるように。 そこで今回、私が今一番おすすめしたいレシピ本をご紹介。全国の書店で、大ヒットを飛ばしている「はじめようシリーズ」。まず、ルックスが可愛い！ レシピ本は、開いた時点で「今度作ろう」と思っても本棚にしまって眠ったまま、ということが多いので見えるところに置いて行くのがポイント。 このシリーズはお洒落なのでインテリアとして置くこともできる。並んでおいてあるだけで、料理上手に見えてしまうのもポイント。 それから、「グリーンスムージー」「発酵食」「塩ヨーグルト」「干し野菜」と話題のレシピばかりが集結。美味しいだけでなく、健康と美容に良いので、自分ひとりのために作るのにもオススメだし、彼に作ってあげれば「体調を気遣えるイイ女」を演出できる。 それに、どの料理もお洒落なのに作りやすく簡単で、分量さえ守れば失敗せずにプロの味が出せてしまう。健康食にありがちな、ヘルシーすぎる料理ではなく、男子も喜ぶガッツリ系やおつまみ系もあるのが嬉しい！ まずはお気に入りの1冊から始めて、キレイになりながら「胃袋をガッチリ掴んでプロポーズさせる女」を目指してみては？ 「グリーンスムージーをはじめよう」仲里園子・山口蝶子（1,333円＋税） 「発酵食をはじめよう」塩山奈緒（1,350円＋税） 「塩ヨーグルトをはじめよう」佐藤わか子（1,350円＋税） 「干野菜をはじめよう」廣田有希（1,400円＋税） すべて文藝春秋刊
2013年02月21日
ここ最近、コンタクトをすると目が充血し、夜中には起きてしまうほど目が乾くのを感じるようになってしまいました。結膜炎かと思い、眼科に行ってみるとドライアイが原因とのことでした。 今まで目の乾きを特に気にしたこともなく、まさか自分がドライアイになるとは…。ドライアイは、思っていた以上につらく、当分コンタクトレンズはお休みで、しばらくはメガネの日々になります。もっと早く対処しておけば、と後悔です。 とはいえ、症状が出なければ、目の乾きくらい、と見過ごしてしまっている方も多いと思います。しかし、自覚はなくてもドライアイ患者は、はなんと推定800万人以上いるといわれています。こうなると、もう人ごとではありません。 最近、「目が疲れる」「目が乾燥する気がする」という方、10秒以上目を開けていられない方は、ドライアイの可能性が大です。また、以下のような生活をしている人もドライアイ予備軍である可能性が高いので要注意です。 ・デスクワークが多い人 パソコンを長時間使ったり細かい文字を扱ったりする人、携帯電話・ゲーム・テレビなど画面を長時間見ている人は要注意です。 ・コンタクトをしている人 特にソフトコンタクトレンズを利用されている方は注意です。ソフトコンタクトレンズは目の表面の水分を常に吸い取ってしまっているのです。 ・車の運転をすることが多い人 目の前を凝視し、車内のエアコンの風も直接浴びやすいので、目が乾きやすくなります。 ・空調の効いた部屋にいる人 冷暖房がずっとついているオフィスや部屋にいると、肌だけではありません、目も乾燥し、涙が常に蒸発している状態になります。 目は美容面から見ても、とても大事なパーツです。充血していたら目力も下がりますし、乾燥や乾きは小ジワやクスミの原因にもなります。そこで、乾いたと思ったら直ちに「目薬１滴」を習慣にしましょう。 ドライアイに悩んだ私がオススメするのが、こちらの目薬です。点眼を続けることで、目の乾きと疲れが緩和するだけでなく、澄んだ白目を維持することができます。 右：ロート リセ コンタクトa 735円／ロート製薬（第二類医薬品）左：ロート 養潤水924円／ロート製薬（第三類医薬品） 「ロート リセ コンタクトa」は、すべてのコンタクトレンズに対応している優れものです。涙の成分「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」を0.5％配合で、瞳に潤いを与えてくれます。同時に、目の疲れも緩和してくれて、ピンクのルックスも可愛いので、人前でさしても恥ずかしくありません！ 「ロート 養潤水」は特にパソコンで長時間作業する人にオススメです。パソコンやコンタクトレンズにより負担をかけた角膜の細胞を修復する効果があります。新陳代謝を促進し、疲れた目を回復してくれます。 スーッとした使用感で、名前のとおりさした瞬間から潤うのを実感できます。夜、おやすみ前に使用もできるので、乾燥しがちな睡眠中も安心です。
2013年02月16日
「そろそろ適齢期だし、彼のことも大好きだから結婚したい。でも、彼からは全く結婚の話が出ないし、親へ挨拶に行くのも避けている気がする。仲はすごくいいのに、どうして？ 」 私の所には、こんな恋愛の質問が多く寄せられます。実際に、男性の結婚年齢は年々高くなってきていて、生涯独身率も増加。理由としては、以前の「結婚してないのは、社会人として一人前じゃない」という考えが無くなり、「身を固めること」が出世とは関係なくなったことも一因あります。 また、外食産業も盛んになり、食べたいものはいつでも食べられるし、洗濯や掃除も優秀な機械のおかげで手間がかからず、一人暮らしでもなに不自由なく暮らして行けてしいます。 そもそも、メリットを感じなければ、世間体や法的にも縛られる「結婚」を面倒と感じる男性も多いというものです。とくに、彼女がいるのならば、それで楽しく暮らせてしまうわけで、わざわざ籍を入れる必要性を感じなくなってしまうのです。 とはいえ、上手に男性にメリットを感じさせれば、結婚を意識してもらうことは出来ます。実際に私のダンナさんは自由人で、一生独身でいるつもりだったようですが、出会って三ヶ月でプロポーズをしてきました。そこで、私が彼に結婚を意識させたと思われる行動をお伝えします。 ●彼を幸せにする方法を考える ダンナさんに、私と結婚を決めた理由を聞くと「この人と一緒にいたら、ひとりでいるよりも幸せになれそう」と思ったからと言います。 女性と同じく男性だって幸せになりたい。それなのに、女性がしてしまいがちなのが「幸せにしてもらいたい」と一方的に依存することです。 幸せにしてもらう前に、あなたが彼を幸せにすることを意識して過ごしてみてください。 たとえば、彼に笑ってもらうためにいつも新鮮で楽しい話題を提供することも一つです。そのためには、映画やお芝居を観に行ったり、本や新聞を読むことも大事と言えます。そのうち、「自分を大事にしてくれている」ことが伝わり、彼のプライドも刺激されて「手放せない女」に昇格するはずです。 ●美味しい料理を作ってあげる 「男は胃袋をつかめ」とは本当のことです。私は掃除や洗濯、アイロンがけなどの家事がとても苦手なのですが、料理だけは自信があります。男友達でも、ホームパーティーやちょっとしたイベントで私のごはんを食べたことを覚えてくれていて、「結婚したくなった」と言ってくれる人もいます。 食事は1日3度、一生続くもので、料理を作ってあげることは「好き」と口に出さなくても伝わる一番身近な愛情表現なのです。ぜひ、美味しい料理を作れるようにしてみてください。 ●IKEAデートに行く これは、彼に結婚を意識してもらうための鉄板方法！ IKEAには、生活家具やモデルルームのようなインテリアがたくさん展示されています。それを見ながら、「こういう部屋に住みたいな」「どんなのが好み？ 」「子供部屋可愛いね！ 」など話すことで、二人の生活が具体的にイメージできます。 ついでに、展示されているダブルベッドやソファに、並んで座ってみるのもオススメ。このとき、彼はかなりの確率であなたとの未来を想像しています。 ●彼といないときも、生活を充実させる 男性が嫌がるのが、精神的にも金銭的にもすべて依存してくる女性。男性は、自分がいないと何もできずにグチを言っている女性よりも、自分で自分を楽しませられてキラキラと輝いている女性に魅力を感じます。 ひとりの時間を充実させてこそ、相手を楽しませることができるというものです。また、「結婚しても自分の生活の邪魔をされずに、安心して過ごせる」と思わせることができます。
2013年02月14日
最近、「妊活」という言葉が流行ってきているように、20代から40代の女性たちの妊娠に対する意識が高くなってきているようです。その原因としては、出産年齢の高齢化による不妊の増大です。なんと、世界で一番不妊率が高いのが日本なのだとか。 晩婚化が進み、さらにやりたい仕事も色々とあって、「まだ子供は先でもいいかな」と思っているうちに、気づいたら妊娠しない！という事態が急増のようです。 最近は、食生活や美容法の充実で、心も見た目も若い女性が多いけれど、実は体内年齢はそれとは反対に老化している傾向が見られます。35歳までに子供を生んだほうがいいと言われるのは、女性ホルモンの分泌が減り、妊娠しにくくなるだけでなく、流産や染色体異常の可能性が増えるから、というのはご存じですか？ 仕事は産後もできるけれど、赤ちゃんができる期間は人生で考えるとほんのわずか、になります。今は彼氏がいなくても、もしかしたら明日出会って来月には結婚しているかもしれません！ そして「子供が欲しい」と思ったときに授かれるように、今から準備をはじめましょう。 ちなみに、私が妊娠を意識してカラダのメンテナンスをはじめたのは、主人と出会う2年前の28歳からになります。2年後に誰かと出会って結婚して、妊娠する計画ではじめました。そのおかげで、子作りから１ヶ月で妊娠、妊娠線もできず、１時間半のスピード安産を実現させました。そこで、私が実際に行った「妊娠しやすいカラダづくり」をお伝えします。 ■バランスのいい食事を摂る すべての基本ですが、栄養バランスの整った食事は、健康的なカラダや美肌だけでなく、ホルモンバランスを整えて妊娠しやすい子宮を作ります。野菜を中心に、肉、魚などの動物性タンパク質を、毎日きちんと摂るようにしましょう。 ■カラダを冷やさない こちらも、妊娠しやすいカラダづくりの基本です。カラダが冷えると血液循環が悪くなり、子宮の機能が低下。冬は靴下をマメに履いたり、カイロをつけたり、夏でも冷たい飲み物を避け、必ず毎日お風呂につかりましょう。 ■妊娠を考えたら女性は葉酸、男性にはマカを 葉酸は、胎児を成長させるために欠かせない栄養素で、とくに妊娠初期摂取が大切です。妊娠が分かってからだと遅いので、妊娠する前から飲みます。 同時に、お酒も控えるようにしましょう。ちなみに、フロリダでは妊娠しやすいカラダをつくるために、若い娘は毎日グレープフルーツジュースを飲むということで、私は飲み会の席でもお酒のかわりに飲んでいました。精子の数や運動量を増やすマカは、男性に毎日飲んでもらいます。 ■妊娠はまだ先、と思ったらピルも選択肢に 妊娠する年齢が上がるだけ、毎月の生理が来るわけで、排卵を繰り返すことによって卵子は疲労します。 以前、婦人科に取材したときに「ピルは卵子の老化を防ぐ」と先生に言われ、妊娠はまだ先、と思っていた私は28歳のときからピルを飲み始めました。ピルを飲むと排卵を止められるので、子宮を休息させることができます。そのおかげか？ 結婚式当日にピルをやめ、2ヶ月後に妊娠しました。 ■今から妊娠線マッサージをはじめる できてしまうとガックリするのが、おなかに無数に伸びた紫の妊娠線です。妊娠して、お腹が大きくなって皮が伸び、乾燥することで出来てしまいます。妊娠する前から、お風呂上がりにクリームでお腹を軽くマッサージするだけでも、皮膚が柔らかくなり妊娠線の予防になります。 また、毎日お腹を触って子宮に意識を向けることで「女としての自分のカラダを大事にする」ように心がけるスイッチもオンにすることができます。
2013年02月07日
去年の秋にリニューアルした、新宿伊勢丹B2Fのビューティアポセカリーに誕生した、ナチュラルコスメの魅力を堪能できるトータルケアサロン「Beauty Apothecary spa by uka」に行ってきました。 なんといっても、こちらのサロンの魅力はビューティアポセカリーとのコラボならではの最新ナチュラルコスメを使った施術が受けられること！ そして、サロン内に一歩足を踏み入れたとたん、優しいアロマの香りに包まれて日常の疲れを一気に忘れさせてくれます。 今回、私が体験したのは「ビューティアポセカリー ブランドミックスフェイシャル」。名前のとおり、様々なブランドのコスメを組み合わせたメニューなのです。 まず最初に行うのが、念入りなカウンセリング。ライフスタイル、肌質、アレルギーの有無、肌の悩みなど多種の項目を、セラピストの方とじっくりお話します。 こんなにきちんとしたカウンセリングは、他にないというくらいの丁寧さ！ ここで、今の肌悩みの原因を探り、それを解決するような施術をしていきます。私は、毛穴、たるみ、ほうれい線が気になるのですが、すべて乾燥によるものが原因というアドバイスにより、まずは保湿に重点を置くことに。 通常のエステなら、すぐに顔の施術に入るのですが、こちらでは座ったまま体調別のアロマオイルで、しっかり首、肩をマッサージしてほぐします。この時点で、全身から脱力しそうなくらいの気持ちのよさ。そして、腹式呼吸をして横隔膜あたりの大きなリンパの流れをスムーズにしてからフェイシャルが始まります。 クレンジングとピーリングは、「食べられるほど安全」なロハスコスメ「アンネマリーボーリンド」のもの。汚れを落としただけなのに、クリームをつけた後のように肌がしっとりつるつるに！ その後、うっとりするような華やかな香りの「ジャスミンアロマティーク」のオイルでフェイシャルマッサージを受けます。強弱をつけたメリハリのあるマッサージで、顔のコリがしっかりとほぐれ、フェイスラインもキュッとリフトアップする感じ。 そして、ナチュラルと科学を融合させた「本当に効く」コスメ「オシエム」のブラックパールマスクで贅沢にパック。ローションとクリームでお仕上げをして終了。 肌を触ってみると、ふわっと柔らかくしなやかで、表面のざらつきが全く無くなっていました。毛穴も小さくなって、キメが整ったおかげか化粧ノリもバツグンです！ナチュラル＆オーガニックコスメの良い所取りなだけあって、確実に効いているのを実感しました。 フェイシャルの他にも、ボディ、ヘッド、ハンド、フットケアがあるので全て試してみたいです。 メニュー： ビューティアポセカリーブランドミックス フェイシャル 60分 12,600円 お問い合わせ： Beauty Apothecary spa by uka
2013年02月02日
「私の友達、キレイで性格もいいのに彼氏もいない」という会話、あなたの周りでよく聞きませんか？ あるいはあなた自身がそうなのでは？ 私の周りにも、仕事で知り合う読者モデルで、美人でいい子なのに彼氏ができない子がたくさんいます。一見、恋愛には不自由なく過ごしてきたように見える彼女たち。もちろん若い頃はチヤホヤされて、付き合ってきたカレもレベルは高かったはず。 でも、なぜかまだ結婚できず、さすがに焦り始める年齢に…。実際に、美人のほうが晩婚という統計がでています。その理由はなぜなのでしょう。 ■昔の栄光をそのまま引きずっている 10代、20代とモテ続けて、ナンパも誘われることも多かったはずです。そのせいで、自分が歳を重ねても「他の子よりモテる」という感覚を当時のまま持っています。 だから男性と知り合っても「私にはもっといい人が来るはず」と、少し気に入らないだけで出会った男性を彼氏候補、結婚候補から外してしまいがちです。いくら外見が美人でも、同じ美人ならまだ結婚を考えずに楽しく付き合える若い美人を選ぶのが男性なのです。 ■自分を持ちすぎる 美人で頭がいい女性は、「自分自身」を確立していて自信に満ち溢れ、女子から憧れの対象になったとしても、男性にとっては近づきにくい存在になってしまっています。 どんなに仕事ができて、物事をうまく進める能力があっても、男性は女性にそれを求めてはいません。バリバリ仕事ができることよりも、女性には「癒し」を求めてしまうのが本音のようです。 また多くの男性はプライドが高いので、自分よりも「できない」女性だと安心する傾向があります。あなたの「ダメ」な部分を格好つけずに、逆にどんどん見せていきましょう。 ■甘えられない 前項と重複しますが、20代はがむしゃらに仕事を頑張り、役職にも就き、頼ってくれる後輩もできてきた30代。知らないうちに、甘え方を忘れているのではないでしょうか？ 男性には「庇護欲」というものがあり「守ってあげたい」と思う心がくすぐられると「ずっとそばに一緒にいてあげたい」と思わせることができます。「そんなのキャラじゃない」と思うかもしれませんが、いっそのこと女優になって甘える演技も、この際習得してみては？！ 「相談にのって」と、仕事や将来に関する悩みなどを打ち明けるだけでも上手な甘えのうちに入ります。 ■金銭的レベルを落とせない 顔がキレイだと、男性におごってもらえる確率が高く、自分より年配の方にも高級なレストランやバーに連れて行ってもらう経験が多くなるのではないでしょうか。 すると、「自分はそれに見合う価値の女」と勘違いが生まれます。私の周りの美人も「最近、誰もおごってくれなくなった」と嘆いているのですが、おごりたいオジサマたちは、高級レストランに行き慣れているアラサー、アラフォーよりも「こんなの初めて」と言ってくれる若い女子にお金を払いに行っています。 結婚相手の年収も最低600万あればいい、という人が多いですが、実際のところ今の日本の30代男性で年収600万を越えている人はたったの3％！ 二人で力を合わせて600万、くらいに思っていた方が許容範囲が広がります。 ■美人は遊び目的の男にハマりやすい ある黒木瞳似の40歳で、未だに遊び人にハマり続け、悩んでいる女性がいます。なぜ、真面目で誠実な男性を選ばないのかというと、美人だと何歳になっても「遊び目的で自分に自身のあるイケメン」が近づいてくるのです。 平凡でつまらなく見える地味な男性よりも、つい刺激的な方になびいてしまうのですね。それで、本来なら結婚向きである地味で控え目な相手を惜しくも逃しているという訳です。 年齢を重ねてしまった分、「この人は自分との関係を真剣に考えているのか」というところを徹底的に探り、そういう相手でなければ近づかないことが痛い目を見ないで済む秘訣です。今一度、自分の価値観を再確認してみましょう。
2013年01月31日
朝目覚めたカラダにエナジーを与えて、1日のスタートを快適にしてくれる朝ごはん。いつもは、コーヒーだけ、パン単品だけなど適当にすませていても、たまには、きちんとした朝ごはんを食べたいものです。 元気がチャージされるのを実感します。とくに、ホテルステイしたときのモーニングビュッフェは格別ですよね。気分がワクワクします。でも、それは旅行に行ったときや宿泊のとき限定というワケではありません。 「最近元気がないな」「ストレスがたまっているな」「がんばっている自分にご褒美をあげたい」「女友達やカレと、クリアな気持ちでゆっくり話したい」そんな時に、ぜひ利用してみてください。 東京でも数あるホテルの中で、私が今一番オススメしたいのが2012年5月にグランドオープンしたばかりのパレスホテル東京。スタイリッシュでラグジュアリー、品格のあるまさに大人のホテルで、一歩中に足を踏み入れたとたん非・日常が始まります。 モーニングビュッフェをいただける1階の「オールデイダイニング−グランド キッチン」は、目の前に和田倉濠の緑が広がる、開放的なレストラン。朝のまぶしい光がさんさんと差し込み、まるでどこか別の国に来たかのよう！ そして、こだわりのメニューの数々は、女子なら感激すること間違い無しです。まず、ぜひ試していただきたいのが手作りのグリーンスムージー。りんご、にんじん、東京名産の小松菜に蜂蜜で味付けしたフレッシュなジュースはとても飲みやすく、一気にカラダに活力を与えてくれます。 そして、数種のチーズに厳選された野菜の新鮮なサラダとたっぷりのフルーツ、トロトロのサーモン、温かいまま提供されるオーブン料理（ソーセージがジューシーで美味!! ）、その場で作ってもらえるオムレツ…。 量より質にこだわっているということで、まるでコースのディナーを一品一品食べているような満足感を味わえます。すべて油分を抑えているそうで、ヘルシーなのも女子にとっては嬉しいですね。 そして、パレスホテル東京内のペストリーショップ「スイーツ＆デリ」でも一部販売している焼きたてパンは、なんとパン専用の石釜で焼き直してもらえるのでふわふわ、ホカホカがいただけます。すべて手作りのコンフィチュールも、ぜひ一緒に味わってほしいです！ さらに、なんといっても食べてもらいたいのが「エッグベネディクト」。マフィンの上に、サーモン、半熟卵がのり、その上にかかっているのは、シェフこだわりのオランデーズソース。卵黄やレモンで作られた、濃厚なこのソースが絶品で、他ではなかなか食べられない美味しさ。やみつきになること間違い無しです。 こちらのブレックファスト、土日でも大丈夫なのでぜひ一度食べてみてください。カラダもココロも、ハッピーにしてくれます。 参考メニュー： グランドキッチン・ブレックファスト ￥3,500 パレス・モーニング（エッグベネディクト等、スペシャルアイテム付）￥4,700 お問い合わせ： パレスホテル東京
2013年01月18日
今や、日本でも1500万人以上の登録者数を持つFacebook(フェイスブック)。過去の同級生と再会できたり、海外に住む友達と手軽に連絡がとれたり、仕事の面でも有効に働いたり、とても便利なツールです。 ただ、情報が多く、その大部分が個人的な情報である分、フェイスブックをストレスに感じたことがある人が利用者の7割にも上るといいます。その理由とは、まず、人と自分を比べてしまうこと。 いつも美味しいものを食べに行ったり、海外旅行を楽しんだり、旦那さんとのラブラブな自慢話や、ベビーの誕生報告などなど…。ほとんどの人は、あえて「いいこと」しか投稿しないのは分かるけれど、比較を始めてしまうと自分がダメなような気がしてきます。また、それを見てイラッとする自分自身にも嫌気がさしますね。 そして、恋愛やパートナーに関することに一喜一憂している方も多いのでは？ 相手の行動が分かってしまうため、知りたくないことまで知ってしまったり、少しの情報から余計な妄想が膨らんでしまったりしていませんか？ 「忙しいと言って会ってくれないのに、友達と遊んでいる」「他の女性とのやりとりが多い」「女友達と食事に行っている」「以前の彼女と連絡を取っている」「他の女の子と親密な感じの写真があった」等、見なければよかったと思う情報を見つけては落ち込んではいませんか？ 問題なのが、元カノをはじめ、連絡の途絶えていた人と携帯のメールよりも気楽にメッセージのやりとりができてしまう点ではないでしょうか。「フェイスブック離婚」という言葉もあるようですが、フェイスブックがきっかけで浮気をしたり、浮気が浮上したりで離婚する夫婦も増えているのだとか。 大勢の人が参加し、コミュニケーションをとるためのツールなので、携帯よりも後ろめたさや悪気がなく連絡がとれます。また、第三者も簡単にチェックできてしまうので、ストレスやトラブルの素になりがちなのではないでしょうか。 こういったことに、あまりにも悩んでいるのなら、思い切って彼に悩みを打ち明けて、一緒にフェイスブックを退会してしまうのが一つの方法かもしれません。 とはいえ、仕事のつながりも等もあり、なかなか退会できないかもしれません。さらに「彼の行動がチェックできなくなってしまう」とさらに不安になるかもしれませんが、細かく彼の行動をチェックしないと信頼できないのなら、そこまでの相手だということになるのです。 必要以上にヤキモキしたり余計な心配をしたりせず、それよりも一緒にして楽しかったり、あなたにちゃんと気遣いをしてくれたり、将来を考えていてくれたり、と彼の普段の行動をもっと見るようにしてみてください。本当にやましいことがあれば、きっと女の本能でわかるはずです。 もちろんフェイスブックで再会して付き合い始めた人もいるように、コミュニケーションツールは恋の味方にも敵にもなります。ようはあなたの活用法次第。自分に合った使い方をすることが一番大切ですね。
2013年01月10日
ライターという仕事柄、20代前半から風水の先生を取材することも多く、風水には興味津々。とくに、上海に住んでいた関係で、生活に風水を取り入れることが当たり前に。 そもそも風水とは、中国古代から伝わる環境学。気やエネルギーの流れをかえることで、今ある環境を良くするという学問。中国のほとんどの建物が、風水に基づいて作られています。 私の場合、とにかく恋愛運を上げたくて恋愛における風水を勉強し、実践してきました。そのおかげか！？ 出会いには全く困ったことがありません。風水師の先生が言った通りの年齢で結婚も出来たし、風水は占いよりも信用しています。 「恋愛運が全くない」「恋愛運を上げたい」という人。信じるものは救われると思って、ぜひ風水を生活に取り入れてみてください。 そこで、私が実践してきた手軽にできる簡単風水をご紹介します。 １．ピンクを毎日身につける ピンクは女性性を高めるカラーでもあり、恋愛運アップの色としても知られています。洋服、下着や小物、ベッドカバーなど、毎日ピンクのものを身につけるか近くに置くようにしましょう。恋愛運がないと言っている女子に限って、ピンクが苦手だという人が多い気が。 そういう人は、チークやアイシャドウ、リップなどメイクでピンクを取り入れるのもおすすめ。ちなみに、私は物を買うとき、たとえばバッグ、名刺入れ、ティーカップ、携帯ストラップ、お部屋のカーテン…、とにかくピンクばかりでした。結婚したので、ピンクだらけは卒業しましたが（笑）。 ２．揺れるピアスやイヤリングをつける キラキラ光って揺れるものは幸運を呼び込むだけでなく、狩猟本能のある男性も惹き付けます。ピアスやイヤリングは、動くと揺れるチェーンの長いものを選びましょう。 ネイルアートをする場合は、爪の先端にラインストーンを置いたり、ラメを重ねるのがGood。ちなみに、玉の輿運をアップさせるのはフレンチネイルです。 ３．化粧ポーチで女子力を上げる 持ち歩いているポーチは、そのまま女子力に反映されます。真っ黒の味気ないポーチを使っていると女子力は低下。さらに、ブルーやグレーなど男っぽい色だと、男子を遠ざける雰囲気に。 女子力を上げるのは、ズバリ、ガーリーなモチーフで、パステルカラーなどやさしい色のポーチ。ちなみに、リボンは縁結び運に効果あり。 ４．バッグは小さめにする これも、私が10年くらい実践している方法。風水では「小さいバッグには愛情が集まってくる」と言われているので大きいバッグはNG。トートバッグなどはたくさん物が入ってすごく便利ですが、その分重くなるので、「壁」となって男性を遠ざけます。 ですから、私は小さいバッグ以外持ったことがありません。仕事の書類などはサブバッグに入れて、小さいバッグにはお財布やハンカチ、ティッシュ、ポーチなどの必需品のみ。子供が生まれても、ママバッグは買わずに小さいバッグにエコバックをプラスするだけ。 余計なものを持たなくてすむので、身軽に行動できるのも出会い運につながっていきます。
2013年01月03日
女子なら誰でも気になるのが、全身のムダ毛。腕や脚に密集した毛や手足の指にも…。どんなに綺麗なコでも、お手入れ不足で濃い毛がそのままだったらゲンメツです。 彼氏がいる人はもちろん、今はいなくても、いつなんどき突然の出会いがあるかわかりません。イザというときのチャンスを逃さないためにも脱毛は大人女子のマナーとしてしっかりしておきたいもの。 ただ、カミソリで剃ると毛の表面が濃くなって見えるし、部位によっては青く見えてしまったり、カミソリ負けで肌荒れしてしまうことも…。それに、どんなに気をつかっていたとしても、うっかりケアを忘れてしまうときだってありますよね。 そこで、便利なのはレーザー脱毛。じつは、私自身ムダ毛がイヤで、10年かけてクリニックのレーザー脱毛やエステ光脱毛で全身を永久脱毛しました。でも、永久とはいえ、正しくは「半永久」。時間が経つとチョロチョロ生えてきてしまいます。 ただ、また通うのは面倒だしお金もかかる…。そこで、愛用しているのがおうちで手軽に脱毛できるレーザー脱毛器「トリア」。 こちら、アメリカで2009年にFDA(米食品医薬品局)に認可された安全な家庭用脱毛器。好みの出力でピッピッと肌に当てるだけで、手軽にレーザー脱毛ができてしまうスグレモノです。 一回、一回、パチンとはじかれるような感じがあって、しっかり効いているのを実感。1ヶ月に1回ケアを行うことで、春までにはムダ毛の気にならない、すべすべでなめらかな肌を手に入れることができます。 そして、なんと言ってもうれしいのが、他人に施術してもらうのがちょっとはずかしいVライン部分も自分でできること。水着やキュートなショーツも自信もって着こなせます。 さらに嬉しいのが59,850円という、手が届きやすい価格。もし10年前にあれば、わざわざクリニックやエステで高い施術料を払っていませんでした！ もちろん男性のヒゲにも使えるので、一家に一台あるとホント便利です。 ちなみに、今、おとなフェミニンなピンクバージョンが数量限定発売中。ぜひこの機会に試してみてくださいね。 お問い合わせ：トリア 公式サイト
2012年12月28日
誰かと話をしたときに、人が無意識に見ているのが相手の口元。つまり、しゃべっているときに常に目がいくのが“歯”です。 女性の美には“清潔感の法則”というものがあって、本来白くあるべき部分、たとえば白目や歯が黄ばんでいると、一気に清潔感が失われてしまいます。 たとえば、赤ちゃんの肌は均一の肌色なのに対して、シミやくすみができてしまった肌は、一気に老けた印象になりますよね。それと同じで、黄ばんだ歯も女性の清潔感を損なうと同時に、老け顔に見せてしまう大きな原因になるのです。 いくら綺麗にメイクした美人でも、笑ったときに歯が黄色かったら台無し！ 営業や接客業はもちろんですが、事務職などの仕事をしていく上でも、恋愛をするときのマナーとしても、歯は白く美しく保っておきたいですね。 そこで、大人の女性のたしなみとして、１年に１回だけでも歯のホワイトニングをすることをおすすめします。 今回ご紹介したいのは、私が信頼を寄せてずっと通っている「青山ホワイテリア」。表参道の一等地にある高級感漂うサロンなので、最初はドキドキしますが、気さくな美人院長がどんな歯の悩みにも気軽に相談にのってくれるので、初心者でも安心。 クリニックで行う「オフィスホワイトニング」では、まず入念なカウンセリングでその人の顔立ちや印象、なりたいイメージによって歯の白さを決定します。 次に、クリーニングで歯の汚れや茶渋、ヤニ、歯石などをしっかり取ったあと、ホワイトニングの薬剤を塗り、光を照射。約30分で、モデルや芸能人と同じような白く輝く美しい歯に！ 家でマウスピースをはめて行うホームホワイトニングを併用することで、さらに白さが際立ち、美しさをキープすることができます。 歯がキレイになると笑顔に自信が持てるので、気持ちまでハッピーになるから不思議！ 美人度まで何倍もアップしますよ。 お問い合わせ：青山ホワイテリア 公式サイト
2012年12月13日
急に気温も湿度も下がり、めっきり寒くなってきました。カラダが脂肪を蓄えようとして、食欲は旺盛。でも、寒いと動きは鈍くなって代謝は落ちる一方…。どうしても痩せにくい体質になります。 さらに、血液循環も悪くなり、末端から冷えることで肩こりや腰痛に悩まされることも。顔だけではなく、ボディの皮膚も乾燥するので、かゆくて仕方ない！という人も多いですよね。 そこでこの時期、ぜひ有効活用したいのが夜のバスタイムの時間。シャワーで済ませている人は問題外！ゆっくりお風呂につかることで冷えたカラダが温まり、血液の流れがスムーズになって体調を整えてくれます。 しかし、ただお湯につかるだけはNG。かえって、逆効果になります。実は、「一番風呂＝さら湯」は熱の刺激が直接肌に伝わるため、皮脂が流れて乾燥しやすくなるのです。 それを解決してくれるのが入浴剤。最近では、美肌、ダイエット、赤ちゃんでも安心なオーガニック系のものなど種類もたくさんあるので、目的別で選べ便利ですね。 とくに、私がおすすめしたいのがシーボディのイルポルコ ミネラルバスパウダーシリーズ。 右からイルポルコ ミネラルバスパウダー ローズドゥフトボルケ ミニサイズ 200ml ￥2,730、オリエンタルジャスミン ミニサイズ200g ￥2,520（数量限定サイズ）／シーボディ こちらは、西洋のタラソテラピー(海洋療法)を組み入れたダイエット入浴剤で、ギネスに認定されるほどのミネラル含有数を誇る宮古島「雪塩」と「海藻エキス」を配合。なんと、お風呂に入っているだけで、必須ミネラル群が基礎代謝の燃焼を促してくれるのです。 特におすすめは、バラプラセンタ入りで、しっとりとしたモチ肌をつくる「ローズドゥフトボルケ」と、リラックス効果を高める「オリエンタルジャスミン」。どちらも上品かつ魅惑的な香りで、うっとりとした気分で一日の疲れをリセットでき、彼と一緒に入るのもおすすめです。 しかも、入浴後はポカポカが長時間続くので、いつもより眠りも深くなるのを実感します。「入浴剤を入れてお風呂につかるだけ」の簡単美容。これなら面倒くさがりやさんも続けられるはず！ お問い合わせ： シーボディ 【2012年クリスマス特集】 ・2012年クリスマス特集を見る ・クリスマスまでに恋を叶えたい女子必見心理テスト ・クリスマスプレゼントをチェック
2012年12月05日
雑誌を見ながら、友達と情報を共有しながら、なんとなく自己流で覚えたメイク。ファンデーションの付け方、眉の書き方、チークの入れ方…。「これでいいのかな」と思いながら、同じメイクを何年も続けていませんか？ でも、もしかするとそのメイク、あなたの顔立ちやパーツに合っていないかもしれません！ 昔似合っていたメイクを、顔が変わった今でも施しているとちぐはぐに見えて、年齢より老けた印象になることもあるのです。 モデルや芸能人がいつでも美しいのは、プロのメイクアップアーティストがその人の美を最大限に引き出すメイクをしているのも理由のひとつ。もともとあるパーツを生かしたメイクをすることで、驚くほど美人度はアップするし、若々しく見えるもの。 そこで一度、きちんとメイクレッスンを受けてみるのがおすすめです。 といっても、プロが通うスクールではなく、お買い物ついでに気軽に行ける場所があるのです。 銀座にある「Say 若創り学教室」は、まさにそんな場所。こちらでは、人はなぜ老けて見えるのか、若く見えるポイントは何かを、講義で学ぶことができます。 さらにフェイスラインがスッキリする「顔整体リフト」、ナチュラルにシミやニキビ跡を隠す方法、透明感のある肌に仕上がるファンデーションの塗り方から、個々の顔立ちに合った眉の描き方やキュートに見えるチークの入れ方、似合うリップの色も知ることができるのです。 実際、こちらで講義を受けてみたところ、「キレイの秘密」のネタをたくさん伝授してもらえました。今までのメイクがいかに思い込みだったかのかが分かれば、顔はどんどん変わっていきます。 そんな体験が楽しくて、すぐに時間が過ぎてしまいました！簡単にプロ並みのメイクを習得することで、自分の美の可能性に気づけるので、もっとキレイになりたいという欲求やモチベーションが高なります。 そして、なんといってもうれしいのが、こんなに盛りだくさんの内容なのにお手頃なお値段。1回2時間の講習が3回で￥9,450。さらに、若返り学が学べる教科書も無料でついてきます。 女友達やお母さんを誘って、習い事感覚で通ってもいいかもしれませんね！ お問い合わせ先： 「Say 若創り学教室」
2012年12月01日
素敵だな、という人が現れたり、好きになった人をどうしても振り向かせたいときに有効なのが「褒める」こと。「誰でも褒められたら嬉しいのでは？ 」と思われるかもしれませんが、ただの褒め言葉ではないのです。 最初はあなたのことを思っていなくても、上手に褒めることで彼の恋愛スイッチをオンすることが可能に！ そもそも、なんで男性を褒めることが有効かというと、女性と違って男性は普段の生活で褒められ慣れていないから。 女性の場合は女同士でも「その服装似合ってる」「新しい髪型可愛いね」なんて、褒められることが日常にあります。でも、褒め上手な彼女か、よほど息子好きな母親がいない限り、男性が日常褒められるは少ないのです。 だから、自分を認めてもらえることがものすごく嬉しいし、自己顕示欲を満たしてくれる相手に好意を持つというわけなのです。ただし、褒め方にも注意が必要。 たとえば、かっこいい彼に「モテそうだね」、いい大学を出ている彼に「頭いいんだね」、お金持ちの彼に「いい車に乗っていてすごいね」と、褒めてもビクともしないうえに、さきほど言ったように下心があるのでは、と捉えられます。 では、どんな褒め方がいいかというと、彼が他の人に褒められたことがないであろう、あなただけが見つけたオリジナリティのある部分を褒めること。 つまり、外見がハンサムな彼だったらルックスばかり褒められているので、「話に引き出しが多くて、知的」とか、「思いやりがあって、人間として尊敬する」というように内面を褒めましょう。すると、「この子は、他のコと違うな」と信用を獲得します。 見た目に自信がなさそうな人だったら、「瞳の奥が澄んでいてすごく綺麗」とか、「唇の形がいいよね」「雰囲気が素敵だね」など、さりげなく長所を探して褒めてあげましょう。 ちなみに私の研究結果だと、どんな男性でも喜ぶのが「色気」に絡ませて褒めてあげること。たとえば、「指が長くてセクシー」や、「この前電話で話したとき、声が色っぽくてドキッとしちゃった」などなど。 とくに男性はセクシーさを褒められたことがないので、これにはグッとくるはず。勇気を出して、ぜひ試してみてくださいね。 【2012年クリスマス特集】 ・2012年クリスマス特集を見る ・クリスマスまでに恋を叶えたい女子必見心理テスト ・クリスマスプレゼントをチェック
2012年11月29日
先日発売した「anan」の「甘え上手な女になろう」という特集のページを担当して、恋愛シーンでの甘え方について考えてみました。最近は、強くたくましいけれど甘えるのが下手な女子が増えているとか。 それはズバリ、「甘え」をネガティブにとらえて、媚びること、恥ずかしいことと思っているから。 本誌では、「会いたくて寂しいのに“大丈夫”と言ってしまう」「一緒にいたいのに、相手は忙しいだろうと思って素直に言えない」「つい対等にしようと、割り勘にしてしまう」という悩みがズラリと並んでいて、私から見ると「いじらしくて可愛い！ 」反面、「もったいないな」と思ってしまいます。 なぜなら、男女間において、「甘える」=「素の自分」をさらけ出すことは、長い付き合いをするのに必須だからです。甘えとは、思っていることを素直に伝えることであって、それをガマンしていたら心が通じ合わなくなってどこかでムリがでてきます。 それは相手に伝わるし、よそよそしくなることで居心地の悪さにつながってしまいます。外で戦っていて疲れている男子は、プライベートまで彼女の様子を探ったり、ご機嫌取ったりしたくないのです。 付き合う前は、「このコ、わからない。もっと知りたい」という気にさせるのは効果的だけど、一度付き合ったら居心地の良い関係を築くべき。そういう意味では、長続きする秘訣は甘え上手につながっていくのだと思います。 「会いたい」「もっと一緒にいたい」「帰ったら電話して」なんて、ウルっとした上目づかいで言われたら、どんな男子でもキュンとしてしまう。 ただし、注意したいのが甘えとワガママは紙一重だということ。どんなに会いたくても、相手がものすごく忙しかったら「会いたいけど、仕事がんばってね」と笑顔で送り出すのが大人の甘え。 それに、甘いものを食べ過ぎると飽きてしまうのと同じで、甘えられすぎも男子を食傷気味にしてしまうので注意。 普段は普通にしているけれど、二人きりになったときにだけ甘える、などのメリハリも重要です。ちなみに、甘えるのがヘタという人はふとした瞬間に、相手の肩にもたれてみたり、袖をつかんでみたりしてみて。 普段は強がっていても、これで可愛さ200％！ 少しずつ、気持ちを素直に伝える訓練をすることで、上手に甘えることができるはず。甘えることはけして悪いことではないから。大人の甘えを習得して。 【2012年クリスマス特集】 ・2012年クリスマス特集を見る ・クリスマスまでに恋を叶えたい女子必見！ 心理テスト ・クリスマスプレゼントをチェック
2012年11月20日
20代のころはぜんぜん気にならなかったのに、30歳過ぎた途端に「あれ？」と気づき始めるシワやほうれい線…。自分の写真や、電車の窓に写る顔に、なぜか顕著に現れる「老け」の象徴。 「あ〜、年とったな〜」で終わって見過ごしてしまったら、それまで。老化はさらに加速していきます。でも、初期老化に気づき始めた時点でケアをしておけば、今後の肌はマイナス10歳ほど若くいられるので、あきらめないことが大切。 シワやたるみは、肌の弾力を支えている真皮層のコラーゲン、それを縛っている弾力繊維のエラスチン、その周りにあるゼリー状のヒアルロン酸が衰えることが原因。まずは、真皮層を強化するケアをすることが重要になってきます。 そこで最初に行いたいのが、化粧品をシワ、たるみ用にチェンジすること。 これらの悩み改善を目的とした化粧品は、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成を促し、真皮から肌を元気にする効果があります。 それに、つけた瞬間からピンと肌に弾力を与えてくれるものも多く、見た目にも若々しくなります。 そして、クリームを塗るときにマッサージをすること。 これは、強くグッグッと押すのではなく、内から外に向かって円を描くようにくるくる優しく手を動かすだけ。たったこれだけでも肌が奥から鍛えられ、将来の肌が変わってきます。 最後に、普段の生活改善。 これは、肌だけでなく健康にもつながってくるのですが、バランスのよい食事を摂らなければ栄養が肌に行き届かないので、たるみやシワにつながります。 炭水化物、野菜、肉や魚のタンパク質のほかに、コラーゲンを合成させるビタミンC、そして肌老化を引き起こすといわれる酸化を防ぐビタミンE、ポリフェノール、リコピンなども積極的に摂りましょう。 (右から）メルヴィータ ナチュラリフト ユースフルスキンクリーム 50ml ￥8,400 ／ スック デュアル アイ バーム A6g・B11g ￥12,600 メルヴィータは、ハリを与えるハイビスカスの種子エキスやアルガンオイルなどを配合した、オーガニックのクリーム。跳ね返すようなふっくら肌に。 スック デュアル アイ バームは、上まぶたにはハリ与え、下まぶたを角層から保湿する2種のバームをセット。目もとの小じわを防止に。 お問い合わせ：メルヴィータジャポン tel. 03-5210-5723 SUQQU tel. 0120-988-761
2012年11月16日
付き合う前はしょっちゅう連絡をくれたのに、付き合ったら急にメールや電話が少なくなった…、と悩む女子はとっても多い。 もちろん、連絡なんて2・3日でいいし、たまにメールがあれば十分、というサッパリとしていてうらやましい女子も中にはいるけれど、今回はあえて「連絡がこない」と悩んでしまう女子にむけて書きます。 連絡を待っているときって、すごくつらい。いつも携帯が気になって、お風呂に入る時もタオルに包んで持っていくなど…。着信があってドキッと画面を見ると、女友達でがっくりすることも…。 メールの返事がないときなんて、仕事だって手に付かない。じつは、私がそういうタイプ。 いろんな恋愛本（とくに男性が書いているもの）には、男は仕事や男友達との付き合いに忙しいと連絡が後回しになってしまう、連絡の多さで愛は図れない…。というようなことが書いてあって、「そしたら、私も耐えよう」とがんばってみようと思うけど、2時間くらい経つとまた携帯が気になる。 私の今までの経験上、それは「連絡がほしい」という性格のクセだから、なかなか変えられません。そういう性格なのであれば、それを相手に素直に伝えるのが一番の解決法なのです。 でも、伝え方を間違えると、ただの「面倒な女」になってしまうので要注意。ぜったいに言ってはいけないのが「なんで連絡をもっとくれないの？ 」という言葉。 どうして～？ なんで～？ は恋愛上において禁句です。まずは、会ったときに「連絡があまりなくてさみしいな」と伝えてください。それで、相手の反応をみて、「1日1回はメールか電話をくれるとうれしいし、安心するの」と伝えてみて。 それで、相手が「そういうのは無理」といったら、あきらめてあなたは没頭できる趣味を見つけるなど、ほかの女友達と遊んで気をまぎらわすこと。こっそり合コンに行き、男友達とデートするのもアリ。 そして、カレにはあなたから連絡するのはなるべく控えましょう。あなたから頻繁に連絡すると「自分からは、しなくていいや」と思ってしまうのが面倒くさがりの男子たち。 うまくいけば、「さみしい思いをさせて、悪かったな」と連絡をくれるようになることも。 ちなみに、毎日連絡がほしい私は今のダンナさんと付き合う前の条件として「毎日、連絡がほしい」と伝えました。 それは、私がいちばん譲れないことだから。それからは、すごくマメじゃなかった人なのに、今でも1日3回はメールや電話をくれます。性格を変えられないなら、このように最初に伝えておくのもいいでしょう。 【2012年クリスマス特集】 ・2012年クリスマス特集を見る ・クリスマスまでに恋を叶えたい女子必見心理テスト ・クリスマスプレゼントをチェック
2012年11月14日
最近、私のお気に入り化したネイルサロンが、今年5月にオープンしたばかりの神楽坂にある「ネイルクイックアリス」。 飯田橋の駅を降りて、神楽坂を上がり靴屋さんの角を曲がった、路地の奥にあるティーサロンの二階にそこはあります。 ● ノスタルジックな街の中にひっそりとたたずむ、おとぎの国 普段は乙女チックなものに興味がなくても、ここにたどり着くと本能的に自分の中の女子的部分がムクムクと沸き上がってきて、ウキウキした気分になってしまいます。 店内は、小物や壁掛け、お茶を飲むカップはアリスの世界一色。テーブルや椅子、電気などもすべてアンティーク調でまとめられていて、とにかくすべてが可愛い！！！ そして、ネイリストさんのお洋服も、アリス仕様のワンピと白いフリルつきのエプロン。なんと、アリスの服を着て施術を受けて記念撮影することも可能。 ネイルアートは、アリスをモチーフにしたものもあって、アリスファンにはたまりません。 そして、「シンプルネイルが好き！」「急いで仕上げたい」「手軽に自宅で落としたい」という人におすすめしたいのが「ジェルカラー by OPI」。 こちら、通常のジェルとは違った、マニキュアとジェルの中間のようなもの。 なんと、硬化時間は30秒。 つやつやの光沢、つるんとした質感がとっても美しくて、一気に美人ネイルに仕上げてくれます。とくに、今の時期ならちょっとシックな真っ赤が◎。 自分だとなかなか難しいパッキリした色合いも、プロのテクでムラなく綺麗に仕上がり、女度がアップ。専用のリムーバーがあれば、自宅でも簡単に落とせるので忙しい人にもぴったりです。 施術が終了したら、神楽坂をぶらぶら散歩できるのもここの店舗ならでは。 一度行ったら、ヤミツキになるほど自分の中に眠っている「女子」を引き出してくれる場所です。早速チェックしてみて！ お問い合わせ：ネイルクイック アリス 神楽坂店 公式サイト
2012年11月10日
カレが大好きだからこそ気になるのが、前の彼女の存在。とくに、付き合って間もないころは相手のことを良く知らないのでますます気になる。 「どこで出会ったの？ 」、「私より可愛かった？ 」、「何歳だった？ 」、「どこでデートしていたの？ 」、「旅行は一緒に行ったことあるのかな？ 」、「結婚を考えていたのかな？ 」考え出したらキリがないくらい。 素敵なレストランへ連れて行ってくれたら、ここに元カノと来たのかしら？ と思うし、おすすめの映画があれば、「一緒に観たのかな？ 」と頭をよぎる。知らなかったり、あるいは偶然写真を見てしまったりしたら、妄想はとめどなく広がって、頭を離れない。 四六時中そのことばかり考えてしまって、食事ものどを通らないくらい重症に…。これは、ものすごく辛い。思い切って聞いてみてもはぐらかされるか、めんどくさがられてしまう。嫉妬という感情が醜くて、本当に嫌になりますよね。 もちろん、「今までの経験があるから今のカレがいる」というのは分かっているけれど、どうしようもならいくらい気になってしまうもの。 なんとか自分の中で割り切れるようになればそれでいいけど、苦しければその思いをしっかりカレに伝えるのが一番の解決法なのです。 「どうしても元カノが気になって仕方ない」と、苦しいことを伝えたうえで、気になることはすべて答えてもらうのもあり。わかると、余計な妄想をする必要がなくなるから。 「これって、病だから許して。困らせてごめんね」ということを伝えれば、分かってくれるはず。「私って重い？ 」と思っているあなた。そう、重いけど、それは愛の重さであって悪いことじゃない。 そんなあなたを受け止めてくれない相手だったら、あなたの正しい相手ではないということ。女子は恋愛のストレスがカラダに出やすいので、なるべく自分が心地よく過ごせる方向に考えていきましょう。それから、最後に同じことで悩んでいた私がある女性脳科学者の方から言われて救われた一言。 「恋愛の炎、いつかは消える。40、50になったとき、そのときの切なさが光り輝いてみえるのよ。」 苦しみに終わりはないと思って、恋愛の辛さも人生を彩るスパイスだと思えばちょっとはラクになりませんか？
2012年11月07日
片思いの頃だったり、付き合いはじめって「恋は盲目」だから結構どんなコトでも許せちゃうんですよね。でも、関係が深まって相手のこともイロイロ知って落ち着くと、イヤなことが目についてくるし、好きだからこそワガママになるから不満も出てくる。 「なんで、デートに連れて行ってくれないの？」、「どうしてメールをあまりくれないの？」、「なんで飲み会にばかり行くの？」など…。 自分の思い通りにならないと、すべてのことにおいてイライラしてくる。それで、言ってしまうのが上のような台詞。「なんで〜してくれないの？」「どうして〜なの？」。 でも、じつはコレって絶対に言ってはいけないこと。狩猟本能のある男子は、責められることは大の苦手。自分を追いつめる相手を敵とみなします。私自身も昔は「なんで、どうして」攻撃をすごくしていて、そのせいで結局、イライラが募り、うまくいきませんでした。 そこで、あるときから言い方を変えるようにしたら、ほとんどケンカをすることがなくなったんです。それは、不満なことがあったら疑問系にするのではなく、自分の感情を悲しみとして素直に伝えること。 例えば「なんで、デートに連れて行ってくれないの？」→「あまりデートに誘ってくれないから寂しい。あなたと楽しい思い出をたくさんつくりたいの」 「どうしてメールをあまりくれないの？」→「メールが少ないと、不安になってしまうの」 「なんで、飲み会にばかり行くの？」→「飲みの席に女の子がいると思うと、じつはヤキモチ焼いて悲しくなっちゃうの」 冷静に、こんな言い方をすれば相手も素直に不安や不満を受け入れてくれる。 それに、ちょっと瞳をウルッとさせれば完璧。ぜひこのテクを身につけて、相手を手の平で転がしながらストレスのない恋愛をしましょう！
2012年10月22日
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