美容＆恋愛ライター。日本大学芸術学部映画学科卒業。在学中からライター修行を始め、卒業と同時にフリーに。数々の雑誌やウェブサイトに美容や恋愛に関する記事を執筆。2005年から07年まで上海留学。東洋美容や、中国の若者事情にも詳しい。 2010年に結婚、11年に男児を出産。家事、育児、仕事を両立しながら、女性が幸せになる生き方を追究中
先日、中央公論新社刊「婦人公論」の杉良太郎さんのインタビュー記事を読んで すごく考えさせれられたことがあります。それは、女らしさについて。 「最近の女性は、自分を女だと思っているだけで、外からはとても女に見えない」と言います。ちょっと衝撃な一文。 そして、「女として生まれて、女の勉強をしましたか」と続く。杉さんは、料理がきちんとできて、家の中がきちんと片付いていることが女性の基本だとも言っていて、それは私も耳が痛い…。 確かに、自分のことを棚にあげて、「頼れる、男らしい男がいない」と言っている女子がなんと多いことか！ 綺麗な立ち振る舞い、物ごしの柔らかさ、しとやかさ、恥じらい…料理や掃除を基本として、とくに日本には女らしさを表現するものはたくさんあって、日本女性として、それをどれだけ意識して生活しているでしょうか。 「デートはリードしてほしい」「いいお店を予約してほしい」「悩みに対して的確なアドバイスがほしい」「男としての包容力がほしい」相手に、そんな男らしさを求めるなら、まずは自分が女らしくなることが先決。 私にとっても「女らしさ」とは永遠の課題。それを勉強するために、小津安二郎や市川崑、成瀬巳喜男監督の古い日本映画を何度も繰り返し観ました。 これらに出てくる女優の、しぐさ、貞淑なたたずまい、ちょっと生意気なしゃべり方まですべてが品性とほのかな色気に満ちていて、そこから、現代の日本女性たちが学ぶことはたくさんあるはず。 ぜひ、一度レンタルでもいいから観てみることをおすすめします。あなたの理想の男らしい男子は、女らしい女子を選びます。
2012年10月21日
なかなかいい出会いがなくて、でも、とにかく結婚がしたい。そう考える女子なら、1度でも頭をよぎったことがあるのではないでしょうか。そう、「結婚相談所」。 ただ、金額だって安くないし、まだ、もうちょっと頑張れば日常の出会いで恋愛結婚できるんじゃないか、と考えてそこはスルーしてしまう。もし、真剣に考えたとしても「35歳くらいになったら、資料請求してみようかな」と言う女性が私のまわりにも多い。 先日も、33歳で独身の女友達が「結婚相談所に入るって、なんだか負けた気がする…」と言っていた。もちろん気持ちは分かる。仕事だって頑張ってきたし、結婚相手くらい自分の力で探したい、という女ゴコロ。 ところが！ 成婚率が高く、今人気急上昇の結婚相談所「wish横浜」代表の牧内健さんは言う。 「結婚相談所は最後の駆け込み寺だと思われがちですが、じつは結婚を考えたら早めに駆け込むのが正解。やはり、最初は書類だけで相手を選ぶので、厳しいようですが男性にとって女性の年齢はとても重要なポイントなのです。」 まずは、最初の書類で相手に気に入ってもらえないとデートが成立しないしくみなので、実際はシビアだったりする。でも、恋愛で「この人、結婚する気あるのかな？」と様子を伺いながら悩むより、最初から結婚を目標とする男性が集まっているわけで、やっぱり結婚がしたいなら相談所は強い味方になる。 女性平均費用の20万～30万も、一回、海外旅行に行くのをガマンすれば人生に関る重大ミッション代だと思えば出せなくもない値段！？ それを高いか、安いか考えるのは、あなたがどのくらい結婚にプライオリティをおくかによるかも……。 お問い合わせ：結婚相談所 wish横浜 公式サイト ネット婚活：エキサイト恋愛結婚 公式サイト
2012年10月11日
「メイクで一番難しいのが眉毛」と言った、某有名ヘアメイクアップアーティストがいる。そのくらい、眉メイクって素人にとっては至難のワザ。 さらに、「眉は顔の額縁」という言葉もあって、眉は顔の中でも、とくに大事な部分で印象から美人度まで変えてしまう。街で人物観察をしていても、似合う眉とは真逆のメイクでソンをしている女性がどれだけ多いことか！ では、どうしたらいい？ズバリ、プロに任せましょう。「わざわざ眉のために、サロンに行くなんて…。」と思うかもしれないけれど、一度、プロの指南を受けて本当に似合う眉を提案してもらうだけで、眉メイクがグンとラクになるんです。 こちら、「ecarg（エサージュ）」では、ひとりひとりの顔立ちや骨格、なりたい雰囲気に合わせて、プロが眉の形を提案。その人の美人度をぐっと引き出す眉毛をつくってくれる。 まず、カウンセリングで、眉の状態や、理想の顔立ちなどをじっくり話したあと、施術開始。基本のポイントとなる眉頭、眉山、眉尻を決め、骨格や輪郭に合わせて眉ラインをデザイン。 その後、余分な部分の眉毛をワックスで脱毛。毛流れを乱す毛や全体の毛量を整えるためツイーザーで間引きし、下地づくりが終了。お好みで眉のカラーリングでナチュラルな色にも整えてくれる。 驚くのは、まだ何も描いていない地の眉毛だけなのに鏡を見てみると、まるでメイクをしたように眉毛が美しく整っていること。これだけで、彼の前で寝起きのすっぴんを見せられるほど…！ その後、一緒に鏡を見ながら描き方を指導してもらえる。出来上がりの顔はというと…今までの自分のぼけた顔とは違い、急にアカ抜けた印象になっていて、 なんでもっと早く来なかったんだろう、と後悔するくらい。たった1度でもいいので、嘘だと思って足を運んでみてください。 「私って、こんな可愛かったっけ？ 」って、自分の顔に前より数倍自信がつくはず！ お問い合わせ：ecarg（エサージュ） 公式サイト
2012年10月06日
きちんと自分に手をかけているかどうか。それが現れるのが、カラダの細かいパーツ部分。特に、ダイレクトに見える手もとのネイルは気を遣う女子もいるけれど、つい忘れがちなのが「足もと」。 角質がたっぷり溜まって、ガサガサ、ガチガチ、石のようなかかと…。身に覚えがある人はいませんか？ ハッとした人は要注意です。 かくいう私も最近、足裏ケアをさぼっていて、ダンナさんに「そのかかと、女としてどうかと思うよ」と指摘されてしまいました。 そう、男性は意外と見ているのです。細かい部分を。サンダルからチラッと見えたり、ストッキングを脱いだときのソコを。 私のかかとはケアをさぼりすぎたために、この夏の空調でひどく乾燥。ホームケアではもうどうしようもできない、砂漠状態になっていました。 そこで、急いで駆け込んだのが、もう10年以上通っている「リゼラ恵比寿店」というフットケアサロン。足のスペシャリストである松山秀子さんのサロンです。 たった1回の施術で、ふんわり、なめらかな赤ちゃんかかとになれると評判のお店。今までいくつものフットケアサロンに行きましたが、ここ以上のサロンにはまだ出会っていません。そのくらい、とにかく上手い。まさに、職人技。 私のおススメは「お爪ピカピカスペシャルコース」。まず足爪の周りの甘皮、爪に詰まった汚れをしっかり取り除き、磨いて整えて、爪をニュートラルな状態にします。爪のケア＝健康という考えから、じっくり時間をかけてお手入れを行い、簡単な巻き爪もケアしてもらえるのが嬉しい！ ベースコートも、爪の状態によって5種類の中から選んでもらえます。下地に時間をかけるので、ネイルを塗ってもらったあとの発色やツヤなど、仕上がりが全く違う！ そして、ネイルを乾かしている間に、足裏ケア。角質を柔らかくした後に、バッファーでゴシゴシと古い角質を削っていく。これが、消しゴムのカスみたいにおもしろいほどボロボロとれていきます。かかとだけではなく、土踏まず、指の先まで、丁寧に丁寧に時間をかけて削ってもらえます。 その後、ヒザ下から足全体にスクラブをかけ、クリームでマッサージ。仕上げに、パウダーでサラサラにして終了。 そして、足裏を触ってみると…あの石ころみたいだったかかとが、つるんつるんのモチ肌になっているのにびっくり！まるで、パーツモデルの足みたいになります。 これからの季節、タイツやソックスを脱いだときに見えた足もとが整えられていたら、「ケアに手をかけられる子だな」と感心してもらえるのでは？ お問い合わせ：リゼラ恵比寿店 tel,03-3445-6751 公式サイト
2012年10月02日
健康的にキレイになるには、外側からだけでなく内側からのケアが必須なのはもはや常識。なるべくだったら、毎日バランスのいい食事を摂りたい。 でも、仕事から帰ってきて疲れているのに自炊するのも大変だし、ひとり暮らしだと、たくさん食材を買ってもダメにしてしまうことや、バランスよく栄養を摂るのも難しい…。それで、つい外食やコンビニのお弁当で食事をすませてしまって罪悪感に陥っている女子は少なくないはず。 「分かってはいるけれど、仕方ないよね」と、毎日同じ食生活の繰り返し。 ただし、私たちの細胞をつくるのは食べ物。栄養バランスの悪い食生活を送っていると、カラダだけでなく肌もボロボロに……。 そこで、有効活用したいのが「カラダにいい」といわれる青汁。ただ、飲みにくいものが多く、せっかく初めても続かないのが難点…。実際に、若い女性に「青汁のイメージ」について調査をすると「健康のために良い」（98％）、「美容のために良い」（73％）が上位にあがったが、「まずい」（72％）、「飲むのが面倒くさい」（43％）、「臭いが気になる」（40％）という回答が。特に、「味」について「飲みにくい」という印象を持つ女性は多く、76％と大多数の女性は「美味しくない」と回答。 ちなみに、「これまでに青汁を飲んだことはありますか？」という質問には、89％と、約9割が「ある」と回答。しかし、「現在でも青汁を飲み続けていますか？」という質問に対して「飲み続けている」と答えた女性は、21％にとどまった。 いくらカラダに良くても、美味しくないものは続かないし、がんばって続けたとしてもストレスになれば逆効果。もし、美味しく続けられる青汁が合ったら…、そんな美欲の高い女性たちの願望を反映させて登場したのが、「ピュアプラス」の「美感青汁」。 エキサイトやYahoo!、mixi、インフォシーク、ライブドア等各ニュースサイトで取り上げられたことで、口コミで話題沸騰中。さらに、 サエコさん や 東原亜希さん 、 ほしのあきさん など、ママタレントのブログでも紹介されていて、その美味しさと手軽さ、効果実感にリピーターが続出。 まず驚くのが、新感覚のジェルタイプで、青汁のイメージを覆すような美味しさ。フレッシュなマンゴー味で、まるでスウィーツを食べているよう！ 定期購入ならかわいいケースが付いてくるから、外出時もバックの中でちらばることなく持ち運べて便利。 ブロガー100人アンケートで、試した人の96％が美味しいと答えたのも納得。 しかも、「コラーゲン」「コエンザイムQ10」「プラセンタ」「ヒアルロン酸」「セラミド」など、美容成分も贅沢に配合。一日に必要なビタミンCも、一包で摂取できるのがスゴイ。 また、青汁の主原料にはケールよりもパワーの強いクマザサの新芽を使用。吸収率抜群の特許製法を採用しているので、飲んですぐに効果が実感できたという人も多数。 それに、青汁はちょっぴり値段が高いイメージだけど、「美感青汁」は1本あたりの価格も90円（税込）と、リーズナブルで続けやすい価格設定。 持ち運びに便利な個包装なので、仕事の合間、電車を待っているときなど、ヘルシーなおやつ代わりにしても。 ちなみに、女性の美容に詳しい「衣理クリニック表参道」の院長・片桐衣理先生も、「美感青汁」について、以下のようなコメントで大絶賛。「粉末を溶かすタイプや、解凍が必要なタイプに比べるとかなり手軽で、携帯もしやすいので、忙しい現代女性のニーズにあった形態。青汁特有の苦み、青臭さを全く感じませんでした。しっかり甘みがあるのに、カロリーは控えめな点が、女性にうれしいですね。」とのこと。 実際に、一包たったの3カロリーなので、ダイエットにも最適。美味しく続けて、誰もがうらやむようなつるつる美肌＆健康美を手に入れて。 お問い合わせ：株式会社アスリートギフト ・美感青汁をもっと知りたい！
2012年09月27日
最近、巷でよく聞く“酵素”。実際のところ、何なの？ と思っている人が多いはず。 酵素とは、人間が呼吸をしたり、声を出したり歩いたり、生命活動をするのに欠かせない栄養素。 身体の中にももともとあるんだけど、それは生まれてから死ぬまで一定量しかなくて、外から補わなければ失われていくばかり。 酵素が失われると、免疫力が落ちて病気にかかりやすかったり、冷え性、肩こり、生理痛ほか、シミ、しわ、たるみなどすべての老化原因を引き起こします。 そこで、どうすればいいかというと…食べ物から酵素を摂取すればいいのです。 酵素は53度以上の熱で死んでしまうので、コツは、こまめに生野菜や生のフルーツを食べること。そして、肉や魚、食品添加物など、消化に時間がかかり、消化するための酵素をムダ使いする食材をなるべく減らすこと。 じつは、9月29日に発売する『酵素ダイエット』（マガジンハウス刊 ／ ￥880）というムック本を作ったのですが、それがきっかけでここ3ヵ月、酵素生活を続けていました。 すると、さっそくうれしい効果が！ なんと便秘が改善して、全く肌あれしなくなりました。 しかも、酵素を意識した生活をしていただけなのに2キロ痩せて、ウエストも2cmダウン。足も前より細くなったと言われるように。 酵素を意識した生活をしていると、老化防止やダイエットだけでなく、風邪を引きにくくなるなど、いいことづくめ。 ぜひ、みなさんも試してみてくださいね。
2012年09月25日
ここ数年前から、女子で集まると必ず出る話題が「もう何年もときめいていない」ということ。 これを読んでいる方にも心当たりがあるのでは？ 合コンに行っても、友達に誰か紹介してもらっても、職場でもまったくときめかないって、女にとって、けっこうツラいもの。 「一生、誰にもときめかなかったらどうしよう…」って不安になりますよね。 でも、ときめかないって言ってる人を観察しているとその人自身にも原因があるんです。 それは、まず、男性を意識して見ていないということ。 私はかなりのときめき体質で、電車の中でもカフェの店員さんでも、すぐに「あの人いいな」って思ってしまうほう。 それで友達に言うと、だいたい「えっ、見てなかった」という返事が。 まずは、世の中の男性を、毎日、毎秒、恋愛対象として見てみることでときめきスイッチが作動しやすくなります。 それから、男子の短所ばかりを見る女子も、ものすごく多い。神経質そうだからイヤ、お箸の持ち方がイヤ、背が低いからイヤ…。でも、気配りができる人かもしれないし、意外と料理が上手かもしれないし、誰よりも心が清らかかもしれない。 まず短所は置いておいて、いいところばかりを見るようにしてみると胸の奥の、忘れていた“キュン”が蘇るかもしれません。 それと女には母性があるから、男子のほころんだ部分、つまり短所を愛しさにかえる能力が必ずあると思うのです。 ダメな部分を可愛いと思ってみること。大丈夫。あなたはぜったいにときめくことができます。 （安田光絵）
2012年09月15日
まだまだ暑さが続いています。紫外線も空調もガンガンで、カラダだけでなくお肌も疲労ぎみ。 夏は、一年で肌にとっていちばん苛酷な時期で、 しっかりケアをしないと、今後の老化につながります。 そして、秋を目前にして今、行いたいのが“駆け込み美白ケア”。 熱をもった肌を鎮静させて、シミとして肌表面に浮き上がる前にメラニンの働きを抑制するマスクを使いましょう。 基本のスキンケアとして、まずクレンジングのあとローションをたっぷりとつけたらマスクをオン。（洗顔後、すぐにつけるマスクもあるので、それは説明書き通りに）。 指定の時間キープしてマスクを剥がしたら、さらに上から乳液かクリームを重ねて、成分にしっかりフタをします。マスクは、冷蔵庫に常備しておくと、日焼け後のほてりもケアしてくれるのでさらにGood。 よく、「美白ケアは夏だけでいいの？」と聞かれるのですが、昔浴びた紫外線の影響による隠れジミが、肌の奥には潜んでいるのでできるなら、1年中行うことをおすすめしています。 それから、秋になっても忘れてはいけないのがUVケア。紫外線は一年中降り注いでいて、シミ、くすみ、たるみ、シワなど、肌老化の大きな原因になります。 ずっとキレイでいたいなら、面倒といわずに、紫外線ケアだけはしっかりしておきましょう。 ■おすすめのマスク セルアドバンスト マスクW 28ml弑枚入り ￥8,400／カバーマーク （写真右から）美白とハリに効果のある成分がたっぷり。うっとりするような花の優美な香りで、気分もアガる！ アンフィネスホワイト ブライトショット マスク 10ml×8セット ￥7,350（医薬部外品）／アルビオン 紫外線に当たりやすい目元周りや頬の上など、気になるパーツ用集中ケアマスク。剥がしたあと、透明感が増しているのを実感。 （安田光絵）
2012年08月30日
灼熱の太陽から溢れる紫外線、キンと冷えた空調、外を歩くだけで流れ落ちる汗…。 夏の環境は、お肌にとって苛酷な状態。肌表面はアブラっぽく見えるけれど、内部は水分が失われ、じつは乾燥状態。 コレを放っておくと、秋冬の肌ダメージに泣くだけでなく、シミ、シワ、たるみなどの老化の原因に。そこで、冬と同様に、重視したいのが保湿ケア。 私がおすすめしたいのが、オイル美容。「えっ？ 夏なのにベタつかないの？」と思うかもしれませんが、最近の美容オイルはとっても進化していて サラッとしたものや、浸透しやすいものが多く出ているので安心。 オイルは肌の皮脂と似ているためなじみやすく、保湿力が高い上に、 硬くなった毛穴の周りの皮膚を柔らかくし、ニキビや毛穴の黒ずみの原因となる角栓を出しやすくする効果が。 さらに、血行を促すので、なじませるだけでマッサージと同様のハリUP効果が狙えます。 やり方は簡単。 洗顔後、化粧水をつけたらオイルをたっぷり手にとり、顔全体に円を描くようになじませていきます。 浸透したら、クリームを重ねてフタをして終了。夜はそのまま就寝。 朝は15分程度キープしてからティッシュで押さえて余分な油分をふき取り、メイクを。 これを3日続けるだけで、お肌がふっくら、見違えるようにキメが整います。 ぜひ、試してみてくださいね！ ちなみに、私のおすすめオイルはコチラです。 ジュリーク スキンバランシング フェイスオイル 50ml ￥8,925 肌老化を防ぎながら、ふっくらとした柔らかい肌に整えてくれる。 鎮静効果があるので、ニキビ肌にも◎。 ジョンマスターオーガニック アルガンオイル 59ml ￥4,725 スーッとなじんでベタつかないアルガン100％オイル。顔だけでなく、 髪や手など全身に使えるのが嬉しい！ （安田光絵）
2012年08月25日
上へ戻る 
