【頭皮マッサージってどうやるの？？？】

頭のツボを把握する

頭にはたくさんのツボが存在します。
それを知っていると自分が弱っているところなどを知ることができます。

頭のツボ

ツボを理解して押してみましょう！

痛かったり、コリを感じたらその部分が自分の弱ってるところと考えて良いでしょう



そして、モミモミしましょう！

頭を掴むようにして動かしてみてください！

頭の頭頂部に目掛けてクルクル動かすと

次に押してみる

少し柔らかくなったら押してみてください！

押してみてまだ固かったりしたらクルクル揉んでみましょう！

1日で柔らかくなることは無いとは思いますがコツコツ毎日続けることで、柔らかく健康な頭皮になります。