地震酔いで睡眠障害に？ 被災者を悩ませる後遺症の実体

都内の医療施設に通う高血圧患者の約6割が地震酔いを訴えたとも言われています。

この厄介な地震酔いですが、かかりやすい人はいるのでしょうか？ 調べてみたところ、車に酔いやすい人や自律神経の乱れが見られる人、また背骨が歪んでいる人もかかりやすいと考えられているそうです。

準備とアフターケアが大切！

地震酔いの治療法の１つは、自律神経を整えるという方法だそうです。たとえば、適度な運動をして、心身をリラックスさせるなど、体を動かして気分を変えることが効果的だと言われています。

また、背骨を整えることも大切だそうです。自律神経は脊柱のそばを通っているため、背骨を整えることでリラックスした状態になり、自律神経も整うと考えられるからです。

一番良いのは、大地震が起こらず、誰も被害にあわず、後遺症に悩まされないということですが、それに対して祈ることしかできないので、できること（準備とケア）をしっかりするようにしたいですね。
Photo by Karli M.