《たくさん食べて大きくなろう！》子どもの好き嫌い、食わず嫌い、ダラダラ食べ…どうしてる？

子どものスプーンを使ってしまうと、ついつい最後まで手伝ってしまうので、別のスプーンを用意しておくといいですよ。

好き嫌いや食わず嫌い、ダラダラ食べはこれで対応してみて！

①嫌いなものは目の前で減らす

これは保育園で教えてもらったのですが、結構おすすめ！

子どもが苦手な食べ物がある場合、「これだけは食べてみようね」と目の前で8割ぐらい減らすと、子どもも「まぁ、これぐらいなら…」と少し頑張れる気持ちになってくれます。残さず食べるというのがポイント。

そして、ひと口でも食べてくれたら、とにかく褒めてあげてくださいね。「食べられたじゃん！すごいよ！」、「食べてくれて、ママすごく嬉しいな～」と笑顔で伝えてあげると、大好きなママに褒められて、気持ちよく完食してくれます。こうやって自信につながっていきます。

②ひと口が少ないときは「かばさんのお口」

「かばさんのお口はどんなのだっけ～？」と質問して、ママが見本をみせてあげると効果的！「かばさんのお口で、あぁ～ん」って食べるんだよ♪「◯◯ちゃんにはできるかな～？」と楽しく誘導します。

③噛むスピードが遅いときは、擬音でリズミカルに

「あれあれ？お口もぐもぐもぐ～できてるかな？」、「じゃーつぎはパクパク、パクっ♪」、「ガリガリガリ、ガブリ！」と擬音を使って、ママがリズミカルにやってみせると、マネしてしっかり噛んでくれます。

パパやママが美味しそうに食べてたり、美味しい〜といって食べてる姿をみてると、「これは美味しいかもしれない」と自然と１口食べたりするかも！？

家族みんなで一緒に仲良く食べるだけで、ご飯の時間が楽しい空間になって、好き嫌いも難くなるようになるもの。ついつい「早く食べなさい！」「きれいに全部食べなさい！」などと言ってしまいがちですが、なるべくご飯の時間はママもあまりガミガミせずに楽しむように、少しだけ心がけてみてくださいね♪