鬼ママ脱却テクニック　わが子にイラッとしたらどうする…？　

「何やってるの！」「もういい加減にしなさい！」「何回言ったらわかるの！」などと、気がつけば怒ってばかりの日常。心底、わが子を愛するママだって、所詮は人間です。些細なことにイラッとしたり、思いがけなく爆発してしまうことはいたしかたありません。四六時中一緒にいれば、イライラするのは当然です。

しかし、このように、「鬼ママ」になると子どもはビクビクしてしまい、結局は、自己嫌悪にさいなまれてしまいます。そうならないよう、イラッとしたときに瞬時に気分を変える、とっておきの方法をご紹介します！

■子どもたちの鬼ママへの反応は？

親が鬼ママになってしまった場合、子どもに与える影響はかなりのもの。実際、ママの怒りを浴び続けると、子どもたちには、さまざまな変化が現れます。その様子を、怒ってばかりだった先輩ママたちに聞いてみました。

「ちょっとでも怖い顔をすると、ビクビクッとカラダを震わせ、首をすくめるようになった」（30代前半）

「怒られまいと、何をやるにもまず、こちらの顔色をうかがうように…」（40代前半）

「何か言う前から『ごめんなさい！』と絶叫するようになった」（30代後半）

「本気で反抗するように。怒れば怒るほど、手に負えなくなった」（30代前半）

「ママの前だけでいい子ぶるようになった」（30代前半）

これらは明らかに危険信号。子どもたちはもう、怒られるのはこりごりなのです。